Разное

Как развод переживают женщины: Как развод влияет на нашу личность

Содержание

Как развод влияет на нашу личность

  • Кристиан Джарретт
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Если одни переживают разрыв отношений довольно легко, то другие воспринимают его очень болезненно. Обозреватель BBC Future объясняет, почему так происходит, и как драматические изменения в жизни влияют на наш характер.

В длительных отношениях личности обоих партнеров обычно плотно переплетаются.

Английская поэтесса Элизабет Баррет Браунинг говорила своему мужу Роберту Браунингу: "Я люблю тебя не только за то, кем ты есть, но и за то, кем я становлюсь рядом с тобой. Я люблю тебя не только за то, кем ты стал, но и за то, кем ты меня сделал. Я люблю тебя за ту часть меня, которую ты открыл".

Некоторые исследования показывают, что после нескольких лет совместной жизни мы можем ошибочно принимать черты характера партнера за свои собственные.

Итак, когда отношения заканчиваются, значит ли это, что наша личность также претерпевает фундаментальные изменения?

И влияет ли наш характер и темперамент на то, как мы отреагируем на разрыв: останемся в одиночестве или быстро прийдем в себя и окунемся с головой в новые отношения?

В определенной степени ответ определяет пол человека. В одном из исследований, опубликованных в США в 2000 году, отмечается, что разрыв отношений по-разному влияет на мужчин и женщин.

Поль Коста-младший и его коллеги с помощью тестов определили тип личности у более двух тысяч человек в возрасте от 30 до 40 лет. А через шесть-девять лет опросили их на предмет изменений, которые произошли в их жизни, и снова провели с ними тесты на личность.

Как ни странно, женщины, прошедшие через развод, демонстрировали большую открытость. Исследователи объясняют это тем, что разрыв отношений принес им чувство освобождения.

В отличие от них, разведенные мужчины были более эмоционально нестабильны. Очевидно, разрыв в определенной степени подорвал их веру в себя.

Однако не все исследования подтвердили эту закономерность.

Группа немецких ученых в течение 12 лет, с 1994 по 2006 год, три раза опрашивала более 500 мужчин и женщин среднего возраста. Исследователи пришли к выводу, что после развода у них снизился психологический показатель экстраверсии.

Отчасти это объясняется тем, что после разрыва они перестали общаться с друзьями и знакомыми своего партнера или партнерши, и таким образом вели менее активную социальную жизнь.

Разведенные также продемонстрировали снижение показателя "надежности". Возможно потому, что они больше не должны были заботиться о своем постоянном партнере.

Пережить и идти дальше

Несмотря на незначительное падение уровня экстраверсии, этот фактор мог иметь значительные последствия для жизни человека. Прежде всего потому, что низкий уровень экстраверсии может свидетельствовать о склонности к одиночеству.

Исследователи, однако, уверены, что этот факт не должен нас беспокоить. "Мы не обнаружили никаких доказательств того, что такие драматические изменения в жизни могут "сломать" личность", - отметили они.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Экстраверты после развода обычно быстро вступают в новые отношения

Этот опыт может быть болезненным, но мы в состоянии пережить его и двигаться дальше.

Не только трагический разрыв отношений влияет на нашу личность, но и наш темперамент также во многом определяет, как мы реагируем на происходящее.

В исследовании, результаты которого были опубликованы в этом году во Фландрии, были задействованы более двух тысяч разведенных мужчин и женщин.

Ученые попытались узнать, вступали ли они в новые отношения на протяжении семи лет после развода.

Именно во Фландрии зафисирован самый высокий уровень разводов в Европе, поэтому она стала отличной базой для подобных исследований.

Эн Кетриен Зодерманс и ее коллеги узнали, что разведенные экстраверты чаще, чем другие типы личности повторно вступали в брак. Участники эксперимента с высоким показателем невротизма чаще оставались одинокими или вступали в непродолжительные отношения. Оба случая свидетельствуют о нежелании снова связывать себя обязательствами.

А те, кто демонстрировал высокую добросовестность, как правило, имели серьезные отношения с новым партнером, начинали с ним совместную жизнь и впоследствии вступали в брак.

Одной из причин, почему развод обычно переживают так болезненно, является тот факт, что он заставляет нас переосмыслить нашу личность. В длительных отношениях личности партнеров настолько взаимосвязаны, что расставаясь, мы теряем часть самих себя.

Это проявляется в том, что после развода респонденты менее уверенно утверждают: "У меня есть точное представление о том, кем я являюсь".

В статье, опубликованной в этом году, отмечен интересный факт. Оказывается, реакцию на разрыв отношений может смягчить восприятие нами своей личности.

Исследователи из Стэнфордского университета Лорен Хове и Кэрол Двек обнаружили, что люди с негибким отношением к себе, как правило, воспринимают развод более остро.

Им кажется, что разрыв открывает что-то плохое о них самих, и в результате они переживают ситуацию еще тяжелее.

Исследователи выяснили, что такие убеждения могут меняться. Участники под влиянием аргументов (например, из статьи по психологии) начинали воспринимать свою личность как менее постоянную и способную к изменениям.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Некоторым парам, как, например, Крису Мартину и Гвинет Пэлтроу, удалось расстаться друзьями, другие - переживают разрыв более болезненно

Это позволяет сделать положительные выводы. Пожалуй, напомнив себе, что мы являемся сложной, многогранной личностью, способной меняться и адаптироваться, мы можем в определенной степени развить в себе устойчивость к боли расставания.

Мы также могли бы вынести полезный урок из исследований, которые свидетельствуют, что после развода у нас снижается показатель экстраверсии.

Если мы знаем об этом эффекте и готовы к нему, мы могли бы после развода расширить круг общения, чтобы избежать одиночества.

Конечно, окончание длительных отношений вряд ли может быть легким. Однако оно не обязательно должно быть негативным по определению.

Если предыдущие отношения были обременительными, их прекращение принесет ощущение надежды и новизны.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Как пережить развод? Советы психолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.

Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист
сервиса по подбору психологов Alter

Развод неминуемо связан со сложными переживаниями — это всегда боль, разочарование, крах надежд, потеря ощущения стабильности и безопасности, как для того, кто его инициировал, так и для того, кому придется пройти этот путь не по собственной воле. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций. В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы раны взаимных обид затянулись.

Что надо понять про развод прежде всего

Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.

Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.

Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.

Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным. То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше. Но крах будущего настигает обоих.

Кадр из фильма «Дикая жизнь»

© kinopoisk.ru

Развод — это травма. Для кого-то он оборачивается потерей способности войти в новые отношения, поскольку подорвано доверие к браку как таковому. В случае развода человек проживает те же психологические этапы, что и при любой тяжелой утрате: горевание, отрицание, гнев, торг или переговоры, депрессия, принятие или адаптация — причем проходят через них оба партнера: как инициатор, так и вторая сторона.

Инициатор развода, как правило, переживает первый этап еще до разговора о нем. Его супруг или супруга входит в первую стадию в момент объявления решения о разводе. Именно из-за того, что партнеры часто находятся на разных этапах проживания потери, в процессе развода им бывает так сложно понять и услышать друг друга, о чем-либо договориться. Это важно понимать и учитывать.

Нет разницы между тем, как проживают потерю мужчины и женщины. Есть очень эмоциональные мужчины и очень сдержанные женщины. И те, и другие в этот период могут пытаться заглушить свое горе алкоголем, частыми сексуальными связями, их поведение может быть агрессивным или казаться неадекватным.

Стадии проживания развода

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?

Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.

В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?

Кадр из фильма «Фрагменты женщины»

Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?

Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно. Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.

Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери. Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.

К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем. Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям.

Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.

Измена и развод

Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.

Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.

Кадр из фильма «Кальмар и кит»

Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.

Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое.

Какие книги помогут пережить развод


К. Витакер. «Семья в кризисе»

Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.

А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»

На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.

С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»

Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.

М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»

Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом

Как пережить развод: советы психолога - Советы

Развод – это серьезное испытание для любого человека, а для некоторых это настоящая трагедия, особенно для женщин. Сколько времени потребуется на то, чтобы оправиться от потрясения? Где взять силы, чтобы двигаться дальше? Корреспондент «РИАМО в Балашихе» побеседовала с психологом и выяснила, как пережить развод.

Жизнь после развода: истории жительниц Балашихи и мнение психолога>>

Мужчины и женщины

©  Gifer.com

Мужчина, поставив в паспорте штамп о разводе, автоматически возвращается в статус холостяка. Он свободен от всех обязательств и начинает жизнь «с чистого листа». А вот разведенная женщина становится «брошенкой», «разведенкой», «неспособной удержать мужчину». Общество навешивает обидные ярлыки, что сильно мешает восстановлению после развода.

Астролог о гороскопах, совместимости знаков зодиака и ретроградном Меркурии

«Потому сразу оговоримся, что разговор наш в большей степени посвящен женщинам. Именно для них развод ассоциируется с маленькой смертью. И это не просто метафора – расставание после длительных отношений аналогично переживанию смерти близкого человека», – говорит психолог Светлана Скворцова.

И добавляет: чем тяжелее и дольше сам бракоразводный процесс, тем больше времени и ресурсов займет исцеление.

«В норме переживание развода длится в среднем от трех месяцев до года. Если за этот срок человек так и не смог прийти в себя и вернуться в привычную колею жизни, то это повод обратиться за помощью к специалисту», – отмечает психолог.

Мужчины о работе в женском коллективе: «Уволился бы, если бы не зарплата»>>

Как жить после развода

После развода женщина находится на эмоциональном пике, а потому порой совершает необдуманные, нелогичные поступки, которые только усугубляют ситуацию. Как вести себя, чтобы не натворить глупостей?

Бодипозитив, феминизм, «плюс‑сайз» и крайности: мнение психолога>>

Не пытайтесь вернуть мужа

©  Giphy.com

«Первые полгода после развода я свято верила, что муж просто сглупил, что он непременно ко мне вернется. И я искала разные поводы для того, чтобы выйти с ним на контакт. Придумывала себе болячки и просила его сходить со мной в больницу. А однажды железными щипцами для переворачивания курицы специально разбила раковину в ванной. Позвонила бывшему мужу в слезах и наврала, что уронила стакан, раковина треснула, я ранена, и мне нужна помощь», – рассказывает местная жительница Ирина.

Чайлдфри из Балашихи: «Это осознанный выбор, не нужно нас переубеждать»

Психолог Светлана Скворцова подтверждает: большинство женщин предпринимают попытки вернуть мужа в семью. Манипулируют болезнями, детьми, просят о помощи.

«Подобными поступками женщина лишь затягивает выздоровление после развода. К тому же портит жизнь бывшему мужу, разрушает психику детей. Негативные последствия могут быть самыми разными», – предупреждает психолог.

И советует: после развода нужно свести контакты с бывшим мужем к минимуму. Не звонить по малейшему поводу, не просить помощи. Для этого нужно заранее все обговорить и поделить: от времени, уделенного ребенку, до того, кому достанется серебро, подаренное на свадьбу.

Нынешние жены против бывших: «Клянчит у мужа деньги и флиртует»>>

Не манипулируйте детьми

Дела семейные: как взыскать алименты на ребенка с родителей мужа?

Дети переживают развод родителей не меньше взрослых. Зачастую они винят в семейном разладе себя, и это разрушающее чувство накладывает заметный отпечаток на их дальнейшую жизнь.

«Развод – это трагедия не только для мамы и папы, но и для детей. Особенно если речь идет о подростках, которые и так полны сомнений и склонны взваливать на себя вину за все происходящее вокруг. К сожалению, взрослые так увлекаются выяснением отношений между собой, что забывают о детях. Еще хуже, когда женщина использует маленького человека как предмет манипуляций и шантажа, с его помощью пытается удержать мужа или, напротив, сделать ему побольнее», – говорит психолог.

И рекомендует: разговаривать с ребенком о разводе нужно спокойным тоном, без криков, слез и причитаний о том, что жизнь кончена. Кроме этого, ни в коем случае нельзя оскорблять и унижать папу, употреблять слова «он нас бросил», «разлюбил», «нашел новую семью» и тому подобное. Даже если в действительности дело так и обстоит, ребенок все равно должен сам сделать соответствующие выводы, когда вырастет.

«Яжемать» − новый вид человека или просто несчастная женщина?>>

Дайте волю слезам

©  Giphy.com

Декретные папы: «Вот это ад! Лучше бы в Сибири лес рубил»

Слезы, истерики, переживания – это «спутники» любой трагедии, и развод не является исключением. Женщина испытывает широкий спектр неприятных эмоций и чувств – ненависть, злобу, обиду, гнев, вину, и слезы являются лучшим способом «очиститься от негатива». Не зря же говорят, что иногда полезно выплакаться, «выплакать свое горе».

«Подруги успокаивают: «Не плачь, он этого не достоин» или «Не плачь, слезами горю не поможешь». Так вот, не слушайте подруг! Слезы – это прекрасная эмоциональная разрядка. Кроме того, вы не сможете начать новую жизнь, пока не оплачете старую, которая закончилась и больше не вернется», – говорит Светлана Скворцова.

Унылая пора: как противостоять осенней депрессии>>

Дайте себе время «остыть»

Жительницы Балашихи о декрете: «Я была в нем восемь дней»

После развода самооценка женщины ухудшается. Она чувствует себя неполноценной, непривлекательной, ущемленной – особенно если ее муж ушел к другой женщине. Чтобы восполнить пустоту и доказать бывшему свою женскую состоятельность, многие представительницы прекрасного пола «пускаются по все тяжкие».

«Некоторые женщины стремительно переходят из одних отношений в другие, что в итоге только усугубляет их душевную травму. А есть и такие, что сразу после развода «кидаются» на поиски нового мужа. Женщины считают, что в новом браке они учтут все свои ошибки, но по факту они проживают тот же самый неблагополучный сценарий. И это логично: для осознания того, как и почему произошел развод, нужно время. Именно поэтому и я, и мои коллеги всегда советуем: не нужно начинать серьезные отношения сразу после развода, дайте себе время «остыть» – не менее года», – рекомендует психолог.

Откровения любовниц: «Неважно, женат он или нет, лишь бы нищебродом не был»>>

Начните жить заново

©  Giphy.com

«Мне казалось, что я просто не переживу развод. Все, что я любила в этой жизни, было связано с бывшим мужем. Кафешки, фильмы, общие друзья... Было ощущение, что у меня вырвали сердце из груди», – делится воспоминаниями местная жительница Елена.

Будто сердце вырвали, как руку отрезали, душу разорвали – неслучайно женщины после развода используют эти выражения, чтобы описать свои чувства. После долгих лет в браке у них действительно возникает ощущение, что они с мужем стали единым целым – и душой, и телом.

Нынешние жены против бывших 2: «Шлет моему мужу свои интимные фотки!»

«Женщины, которые были полностью погружены в семейную жизнь, тяжелее переживают развод. Они чувствуют себя так, будто лишись самого главного. И чтобы вновь стать целостной личностью, женщина должна начать жить по-настоящему. Заняться любимым делом, завести хобби, чаще встречаться с друзьями. Наконец, привести тело в порядок, сделать новую прическу и маникюр», – объясняет Светлана Скворцова.

Более того, женщинам свойственно идеализировать семейные отношения. После развода они забывают о том, как часто их обижали, унижали и даже били. В памяти всплывают только счастливые мгновения супружеской жизни – за них женщины и цепляются.

«Не надо вновь и вновь анализировать прошлое. Пока вы его не отпустите, не сможете начать новую, более счастливую жизнь», – резюмирует психолог.

Выскажитесь

Ваше отношение к разводам

Разводиться нельзя, ведь брак - это навсегда!

Хотелось бы, чтобы их было меньше, ведь в итоге страдают дети

Непонятно, зачем вообще жениться...

Развод - не конец света, ничего страшного в нем не вижу

Как долго мужчина переживает развод? Чем быстрее он успокоится

Преодоление развода всегда очень сложный процесс. Но исследования показали, что мужчинам гораздо труднее переживают развод, чем женщины.

Несколько опросов и исследований показали, что мужчины, которые пережили развод, чаще умирают в более молодом возрасте, имеют проблемы с сердцем и вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков, психотропных веществ).

В дополнение к этим неприятностям мужчины более эмоционально привязаны к браку, чем женщины.

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод

На этот вопрос нет однозначного ответа. Никто точно не знает, как долго мужчина переживает развод и сколько времени ему потребуется, чтобы полностью восстановиться.

Это зависит от многих факторов. Основное правило большинства психологов и терапевтов – это один год исцеления и восстановления за каждые пять-семь лет брака.

Но если ты сам хотел развестись, был недоволен своей женой или решение о разводе было взаимным, то это может занять не больше года.
Некоторые мужчины могут пережить развод всего за несколько месяцев, в то время как другим требуется несколько лет, чтобы пройти через весь этот процесс.

Преодоление последствий развода

Вопреки распространённому мнению, что женщины – это хранительницы домашнего очага, именно мужчины гораздо крепче держатся за семью, чем дамы.

Они не хотят менять привычный уклад, даже если обстановка в семье их не очень устраивает. Они гонят от себя мысли о разводе, всячески этому препятствуют. Может быть, из-за такой тяги к стабильности, мужчины, как правило, вступают в повторный брак быстрее, чем женщины.

Парням тяжелее адаптироваться к одинокой жизни, чем женщинам. Они тяжело переносят потерю близости, социальных связей и сокращения финансов. К тому же мужчины, как правило, начинают реже видеться с детьми и переживают, что их место займёт отчим.

Вот ещё несколько причин, почему мужчина сложнее переживает развод, чем женщина:

  1. Для мужчины развод часто равен смерти близкого человека. После развода ты, так или иначе, теряешь близкого человека, для тебя он всё равно, что умер, поэтому его нужно оплакать. Смерть близкого члена семьи – это единственная более стрессовая вещь, чем развод.
  2. Проблемы со здоровьем. Исследования показали, что после расставания или развода у мужчин часто возникают проблемы со здоровьем. Частично это связано с возникновением вредных привычек, постоянным стрессом и нежеланием обратиться за помощью к профессиональному психологу. Как бы там ни было, но факт остаётся фактом: у большинства мужчин сразу после развода ухудшается состояние здоровья.

Поиски себя

Помимо борьбы со стрессом после разрыва отношений, мужчины должны тратить определённое время на поиски себя и своего предназначения в этом мире.

Переломный момент, переоценка ценностей и прочие философские моменты, в которых нужно разобраться. Мужчины гораздо реже, чем женщины, имеют какое-то хобби или увлечение. Чаще всего они считают себя просто частью семьи.

Когда внезапно семья разваливается, накатывает одиночество, парни теряются и не знают, кто они, без своей жены.

Поиски новых сексуальных партнёрш

Мужчины часто спешат заполнить возникшую пустоту чем-то приятным, например, сексом. Таким нехитрым способом они стремятся повысить самооценку и уверенность в себе. Это затрудняет преодоление развода, потому подавляются важные эмоции и мысли о разводе.

А это означает, что исцеление ещё даже не началось.

Разлука с детьми

Это самая болезненный аспект в жизни любого нормального мужчины. Обычно опеку над детьми получает мать, а отец только имеет право на определённое количество свиданий.

Разлука с детьми, неизвестность, страх за их безопасность, боязнь утратить доверительные отношения, всё это вызывает ряд проблем, включая начало депрессии.

Последствия развода

Даже если инициатором развода был мужчина, боль от утраты семьи не становится меньше. Этому есть несколько объяснений.

Мужчины хотят близкой эмоциональной связи не меньше, чем женщины. Независимые исследования показывают, что мужья счастливее в браке, чем их жёны, поэтому женщины чаще мужчин инициируют развод. То есть, у девушек есть возможность к этому прийти и морально подготовиться, а для парней новость о разрыве становится полной неожиданностью.

У разведённого мужчины после развода чаще, чем у его бывшей жены происходят сбои в физическом и психическом здоровье. Мужчины также более склонны к суицидальным мыслям и саморазрушающим поступкам.

Это частично связано с тем, что в браке женщина заботится о здоровье своего мужа, борется с вредными привычками, утешает, поддерживает, вселяет уверенность. После разрыва отношений в жизнь холостяка снова врываются сигареты, алкоголь, нездоровая пища и антисанитария. Другое отличие состоит в том, что женщины, как правило, имеют лучшую поддержку в виде друзей и семьи, чем мужчины.

Сразу после развода мужчинам сложнее построить новые, гармоничные отношения.

Чаще всего они бросаются из крайности в крайность – ведут затворнический образ жизни или с головой окунаются в беспорядочные половые связи. Это говорит о том, что мужчинам требуется больше времени, чтобы подготовить себя к свиданию, но зато у них более чёткое представление о том, чего они хотят. И как только встречают женщину, которая соответствует определённым критериям, то быстро вступают в повторный брак.

Период восстановления после развода

Продолжительность и лёгкость восстановления после развода напрямую зависят от сопутствующих обстоятельств.
Существует как минимум десять различных факторов, которые влияют на то, как долго переживать развод и сколько времени потребуется мужчине для полного восстановления:

Продолжительность брака

Психологи предполагают, что на развод требуется в среднем один год на каждые пять-семь лет брака. Само собой разумеется, что чем дольше ты состоял в браке, тем больше времени уйдёт на восстановление после развода. Чем дольше вы были вместе, тем больше совместного имущества придётся делить, ещё нужно думать о совместных детях, и как-то приспособиться к жизни холостяка.

Элемент сюрприза

Если инициатором развода стала жена и ты этого никак не ожидал, то это может стать для тебя огромным шоком и занять гораздо больше времени, чтобы принять и двигаться дальше.
Если твоя жена казалась счастливой и спокойной, и ты не подозревал, что существует настоящая проблема, развод может стать для тебя полной неожиданностью. Такой неприятный сюрприз надолго выбивает из колеи и требует немало времени на восстановление.

Кто был инициатором развода

Мужчины, которые сами инициируют развод, гораздо легче проходят все этапы восстановления. Они уже заранее свыклись с мыслью, что брак себя изжил, и нужно расходиться. Такое признание значительно сокращает время, необходимое для преодоления всех эмоциональных трудностей. Но если инициатором развода стала женщина, то ты можешь почувствовать себя преданным, брошенным или нелюбимым, что усложнит переход в статус холостяка и дальнейшее восстановление.

Предательство

Если ты столкнулся с изменой жены, то преодолеть развод будет очень сложно. Для многих мужчин женская измена приравнивается к автоматическому прекращению всяких отношений. Чаще всего преданный муж уходит и смиряется с тем, что брак окончен. Некоторые парни находят в себе силы быстро переключиться на что-то позитивное и начать новые отношения. Но большинство мужчин воспринимают измену как предательство, унижение. Для них период восстановления может растянуться на долгие годы.

Дети

Если у вас есть совместные дети, то период восстановления растянется на несколько лет. Это связано с тем, что тебе всё равно придётся общаться со своей бывшей и бередить рану воспоминаниями о прошлом. Ты не сможешь полностью вывести себя из сложившейся ситуации, чтобы спокойно исцелиться. Постоянные ссоры и конфликты только усугубят ситуацию и затянут период восстановления на неопределённый срок.

Уровень дохода

Уровень дохода в значительной степени влияет на развод. Если ты финансово обеспечен, имеешь стабильный доход, то можешь сразу же переехать в другой конец города, подальше от грустных воспоминаний. Финансовая свобода даёт возможность создать новую семью. Ещё у тебя есть возможность нанять хорошего адвоката, который возьмёт на себя все юридические вопросы, связанные с судебными разбирательствами. При наличии денег ты можешь развестись вполне спокойно, без лишней агрессии и обиды. Но если ты испытываешь финансовые трудности, процесс восстановления станет для тебя очень трудным и продолжительным.

Наличие работы

Помимо стабильного дохода ещё важна поддержка коллектива, помощь коллег. Для многих мужчин коллектив как вторая семья. Исследования показывают, что если на момент бракоразводного процесса у тебя есть работа, то ты получишь больше поддержки и увеличишь свои шансы на быстрый переход к холостяцкой жизни.

Возможность договориться с бывшей женой

Если ты можешь спокойно общаться со своей бывшей женой, то постарайся уладить все финансовые, имущественные и юридические дела ещё до суда. Обсудите правила совместной опеки над детьми. Любой судебный процесс сильно истощает как морально, так и финансово. К тому же, ты не можешь контролировать результат, и решение может быть самым непредсказуемым. Поэтому быстрее и выгоднее всё решить «полюбовно», без вмешательства третьих лиц.

Гибкость

Если в целом ты очень жизнерадостный и оптимистичный человек, то, скорее всего, сумеешь отыскать в сложившейся ситуации положительные моменты и очень быстро придёшь в норму. С другой стороны, если ты плохо переносишь любые изменения в своей жизни и тебе трудно справиться со стрессом, то период восстановления растянется на несколько лет. Этот процесс может ускорить консультация грамотного психотерапевта.

Поддержка

К сожалению, многим мужчинам не хватает поддержки друзей и близких. Некоторые просто не знают, как на это реагировать и отстраняются. Другие отмахиваются: «Ерунда, со всяким может случиться». И в результате мужчина остаётся один на один со всем ворохом свалившихся на него проблем. Это сильно тормозит процесс восстановления.

Короче говоря, чтобы развестись, нужно время.

Кому-то больше, кому-то меньше, но однозначно весь этот процесс займёт больше года.

Если хочешь ускорить этот процесс – не бойся обращаться за помощью к друзьям, родственникам, адвокату, психотерапевту.

В твоих интересах как можно быстрее начать новую, счастливую жизнь.

Развод страшнее смерти. Как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни | Психология жизни | Здоровье

«Смерть близкого человека — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди!», — говорит психолог Анна Хныкина. Количество пациентов, которые приходят в ее кабинете, чтобы получить ответ на вопрос «как пережить развод» растет каждый год, и это не только женщины, но и мужчины тоже. Страдания не делятся по гендерному признаку. АиФ.ru встретился с экспертом, чтобы понять, есть ли спасительная формула, помогающая снять боль и стресс от расставания.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Многие считают, что женщины переживают развод намного более болезненно, чем мужчины, как  на самом деле обстоят дела?

Анна Хныкина: Я бы сказала, что женщины переживают развод более шумно, им свойственно плакать и кричать о своем несчастье на всех углах. Но это не означает, что мужчины меньше страдают. Истории ведь бывают разные, например, когда супруга является инициатором развода, муж переживает сильнее.

— Можно давать одинаковые рекомендации мужчинами женщинам о том, как пережить развод? 

— Конечно, ведь речь идет о страданиях, а они по гендерному признаку не делятся. Люди переживают острый кризис по внезапному (а может, и не очень) изменению своей жизненной системы, которую они когда-то выстраивали вдвоем. 

— Когда человек теряет близкого, я сейчас имею в виду смерть, психологи говорят, что ему нужен год как минимум, чтобы пережить свое горе. Сколько времени нужно, чтобы пережить развод, ведь по сути это тоже потеря близкого, или подобная аналогия не очень уместна?

—  Уместна, более того я сейчас скажу страшную вещь: если утрата близкого в острой фазе переживается примерно год, история с разрывом обычно длится гораздо дольше. Начиная с принятия решения тем из супругов, который хочет разводиться (а уже только оно может длиться годы), и заканчивая в некоторых семьях разделом имущества, адвокатами и судами. То есть если утрата – это смерть, похороны, потом девять дней, сорок дней и так до следующего повторения сезона, в который случилось трагическое событие. При разводе людям часто требуется от трех до пяти лет, чтобы просто наладить нормальный диалог друг с другом. 

— А чтобы построить новые отношения, после развода, сколько нужно? Год, два, три?

—  Начну с того, что очень важно довести бракоразводный процесс до юридического конца. У некоторых он затягивается на годы, люди уже успевают завести другие семьи, но заветного свидетельства о расторжении брака у них нет. Все, что длится до получения этой «бумажки» — всего лишь завершение отношений. Даже когда супруги находятся в состоянии войны, это значит, что они все еще в отношениях! Когда точка поставлена, юридические вопросы улажены, требуется примерно год, чтобы человек мог закрыть старую историю и начать новый роман. Хотя в реальности все очень индивидуально, некоторые люди всю свою жизнь прыгают из отношений в отношения, а  большая часть разводов происходит, когда кто-то из супругов уже нашел себе нового партнера.

— Все-таки что лучше: выдержать паузу после развода или погрузиться в новые отношения? 

— Действовать нужно согласно своим ощущениям, если есть потребность в чем-то новом, можно, конечно, побежать снимать тревогу и таким образом тоже, когда это помогает. Но важно понимать, что, во-первых,  вы сейчас находитесь в диком стрессе. Во-вторых, в вашу историю привлекается «спасатель», который всегда нужен только для того, чтобы потом было кого обвинить во всём произошедшем. В-третьих, не пережив развод, вы будете постоянно о нем говорить, т.е. заводя нового партнера, вы неизбежно превращаете его в некие «целебные уши» для себя. Исключение составляют люди, которые ходят на терапию и не выносят круглосуточно мозг новым возлюбленным, маме, друзьям, детям, сослуживцам и т.д. 

— Откровенно говоря, не очень понимаю, почему с таким деликатным вопросом человек должен идти к психотерапевту, а не к подружке или маме. 

— Подружка и мама не помогут вам выйти на новый уровень восприятия этого вопроса. Да, они могут быть хорошими слушателями, но они не обязаны 24 часа в сутки слушать ваше нытье, хотя скорей всего, постесняются в этом признаться. Более того, даже будут говорить вам: «расскажи мне все, тебе будет легче». Пожалейте близких! Когда вы делитесь с ними своей болью, вы тоже делаете им больно. Да, один раз можно, два раза можно позволить себе такую исповедь, однако потребность говорить о своём разрыве будет длиться долго, на заживление разорванной души потребуется уйма времени, и всё это время ваши близкие будут тоже болеть.

— Для некоторых людей один из способов поскорее пережить развод —  алкоголь. Есть какая-то альтернатива?

— Что делает алкоголь? Он отключает психические защиты, которые, грубо говоря, берегут вас от переживаний - вы пытаетесь рационально смотреть на вещи, бодрить себя как-то  и не погружаться на дно страданий. Вот почему часто пьют и рыдают одновременно. 

Альтернативу я здесь вижу только одну - используйте любые возможности побыть наедине с природой: гуляйте, смотрите на деревья, любуйтесь закатами. Это помогает понять глубину ситуации, принять неизбежность случившегося, и укорениться с мыслью о том, что надо идти дальше. 

— Часто людям советуют воспринимать развод как новую главу жизни и рекомендуют изменить имидж или освоить какое-то новое дело, которое давно хотелось попробовать, т.е. сделать вид, что ничего серьезного не произошло и жизнь идет дальше. Это работает?

— Важно различать естественную и маниакальную приподнятость настроения, которая в самом начале может быть как так называемая эго-инфляция, когда вы начинаете думать: «Вот сейчас заживем, сейчас все будет по–другому!». На самом деле все действительно будет по-другому, и заживем, да, после того, как переживем произошедший упадок, «перегорюем». 

Приглядывайте за собой, чтобы через некоторое непродолжительное время вас не накрыла очень сильная депрессия. Резкий прилив сил может быть ее предвестником. 

Безусловно, помогать себе нужно всеми возможными способами, но с пониманием той вещи, что на могилах обычно не пляшут. Нет, если вы были замужем за тираном, который вас насиловал и бил, можно и сплясать, освободившись от такого «подарка». Но мы с вами все-таки говорим об обычных семьях и парах, которые поняли, что совершили ошибку и им предстоит тяжелое, очень печальное расставание. Это в каком-то смысле даже хуже смерти близких. Когда человек умирает, ты намного быстрее осознаешь, что уже ничего не вернуть. Для понимания: смерть — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди! Поэтому делать вид, что все круто и жизнь продолжается, можно, конечно, если у вас на это объективно есть силы.

— Как быть с навязчивой мыслью, что теперь ты осталась одна и больше никому не нужна?

— Ничего страшного, так думать совершенно нормально, когда вся прежняя система координат рушится. Посмотрите, что будет через годик, скорее всего, страх уйдет сам собой, потому что вы будете жить и адаптироваться к новым условиям. Кроме того, не забывайте, что мы не в 18 веке живем, где в деревне две улицы и полтора мужика: один - старик, другой – калека… В таких условиях, да, сложно найти новую любовь, но в наше время, с современными возможностями, все совсем иначе. Поэтому захочешь - выйдешь замуж, не захочешь - не выйдешь. Очень важно не терять чувство свободы. 

— Многие начинают винить себя в разводе, как остановить этот процесс, если он уже запущен?

—  Даже, если вы были виноваты, учитесь прощать себя  и больше не повторять ошибок. Нужно как можно больше говорить об этом, опять же я за платного психолога в данном вопросе, чем за бесплатные мамины уши. В таком вопросе нужен тот, кто выведет вас на правильные рельсы, чтобы не споткнуться снова! А еще полезно писать письма себе или бывшему супругу. Так вы легче поймете, почему могли что-то исправить, но не исправили в итоге. Скорее всего, этому есть объяснение и оправдание. Мы часто оцениваем ситуацию из сегодняшнего дня, а если вы вернетесь в тот день, когда было принято неверное решение, то скорей всего вопросов к себе будет гораздо меньше. Пишите письма, но не отправляйте их.

— Что делать с многочисленными общими вещами, которые неизбежно остаются после любого брака? 

— Конечно, нужно избавляться от чужих вещей. Желательно аккуратно убрать все фотографии, где вы вместе. Уничтожать, пожалуй, я бы их не стала, потому что всем нам когда-нибудь будет 88 и захочется вспомнить былое… Когда время проходит, человеку уже не так больно возвращаться в прошлое. Но когда мы говорим про первое время после развода, конечно, ситуация обратная. Аккуратно соберите вещи мужа и отдайте их ему. Это очень важно, потому что, находясь рядом с вещами из прошлого, вы поддерживаете отношения с прошлым. 

— Некоторые психологи советуют сжигать вещи, проводить что-то вроде ритуала очищения, как вам такая идея?  

— Ритуал сжигания — это как похороны, по сути, ритуал прощания. В моей практике были люди, которые сильно жалели, что сожгли или уничтожили свои совместные фото, какие-то памятные вещи или маленькие, но очень значимые подарочки. 

Кроме того, сколько бы вы ни жгли, в памяти все остается. А когда вы пытаетесь отделаться от каких-то воспоминаний, они приходит к вам в сновидениях, в пьяном состоянии, в разных  других, так называемых, околопсихотических состояниях. И это никогда не бывает красиво или приятно, когда оно навещает нас помимо нашей воли. 

Я думаю, что здесь лучше подойдет такой ритуал как контейнирование. Найдите определенное место, куда можно убрать все вещи связанные с браком, главное, чтобы они находились не перед глазами, а в кладовке или на даче, и пусть они там лежат себе спокойно - поверьте, так прошлое быстрее оставит вас в покое, чем если вы попробуете его сжечь. Тут важно понимание сути, что вы не уничтожаете память, а отводите ей надёжное место для хранения.

— Как быть с общими друзьями после развода?

— Одна моя коллега, пережившая развод, в свое время сказала по этому поводу так: «В конечном счете я прекратила все общение с людьми, которые поддерживают моего бывшего мужа». Это очень больно, как минимум первое время, которое длится от 3 до 5 лет, когда люди привыкают к тому, что они стали чужими, теплые чувства прошли, зато появились какие-то странные, некрасивые эмоции по отношению друг к другу. В этой связи лучше сократить до минимума контакт с людьми, которые поддерживают сторону бывшего супруга и продолжают с ним общаться. Так вам будет намного проще.

Кто и почему чаще разрывает отношения – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Демографы ВШЭ на данных крупнейшего в России международного выборочного исследования показали, что женщины чаще мужчин задумываются о разводе и решительнее расторгают брак. Молодые пары чаще остальных критически оценивают отношения в семье. Доклад по исследованию подготовлен к XXI Апрельской международной научной конференции в Высшей школе экономики.

Ревизия брака: от намерений — к действиям

Качество взаимоотношений в семье, продолжительность брака, возраст и образование супругов, общие дети — все это, несомненно, влияет на сохранение союза. Но есть еще один значимый фактор — намерения партнеров, связанные с их оценкой брака.

Опираясь на теорию запланированного поведения, которая связывает намерения и действия, исследователи решили рассмотреть, как часто недовольство качеством отношений и мысли о разводе действительно рушат семьи.

Люди часто реализуют тот сценарий, который был продуман заранее. Поэтому демографы применяют теорию запланированного поведения при анализе репродуктивных намерений и решений (сколько хотелось детей и сколько в итоге появилось), брачного поведения (выбора официального или незарегистрированного союза — сожительства, планируемого числа браков и пр.).

На панельных данных трех волн обследования «Родители и дети, мужчины и женщины в семье и обществе» (РиДМиЖ, 2004, 2007 и 2011 год) Елена Чурилова и Сергей Захаров проанализировали, как часто в последнее время семейные россияне думали о расставании с партнером и в итоге действительно расходились.

«Нам интересно, насколько декларативные заявления о намерении расстаться правдоподобны, — поясняет исследовательница. — Мы смотрим ответы респондентов, у которых отношения с партнером длятся разное время».

Женское мужество: двойная решимость

Больше 3 000 респондентов из разных брачных когорт (тех, кто женился в 1965–1979 годах, в 1980-х, 1990-х, начале нулевых) спрашивали, задумывались ли они о разводе за последний год и не планируют ли расстаться с супругом в течение ближайших трех лет.

Исследователи также учитывали характеристики брака (первый/повторный, со штампом в паспорте или нет), число детей и место жительства (город/село).

Выяснилось, что женщины, состоящие в отношениях самой разной длительности, вдвое чаще мужчин задумывались о качестве отношений. Они также чаще собирались расстаться с партнером — и в итоге так и поступали.

Самые старшие брачные когорты в исследовании вступили в союз от 25 до 39 лет назад. При таком солидном стаже семейной жизни, в брачной когорте 1965-1979 доля женщин, подвергших мысленной ревизии свой брак — задумавшихся об отношениях в нем, составила лишь 15% (бракоразводный процесс упростился как раз в 1965 году). А мужчин — только 7%.

То есть, женщин, думавших о разводе, оказалось вдвое больше.

В дальнейшем это соотношение сохранялось — на фоне роста от одной брачной когорты к другой доли женщин и мужчин, сомневающихся в своем браке.

Чем «моложе» союз, тем больше людей думали о расставании. Из тех, кто женился в начале нулевых, о разводе думали свыше четверти — 27% — женщин и 14% мужчин.

Доля мужчин и женщин, думавших за последний год о расставании с партнером, в зависимости от когорты вступавших в брак

Источник: исследование Е.В.Чуриловой и С.В.Захарова.

Период взаимной «притирки»

То, что доля людей, критически оценивавших свой брак, оказалась явно выше среди тех, кто женился в нулевые, во многом объясняется чисто психологически. 

На момент исследования они находились в начале совместного пути.

На этом этапе пары организуют совместный быт, распределяют обязанности, выясняют взгляды друг друга на разные аспекты совместной жизни, комментирует Елена Чурилова. В этот период доля тех, кто думает о разрыве, обычно больше.

«В конфликтной ситуации возникают вопросы: «Подходит ли мне этот партнер? Комфортно ли мне жить с ним? Совпадают ли наши взгляды на распределение домашних дел, желаемое число детей, частоту общения с родителями? — говорит исследовательница. — И, конечно, сожительств среди союзов, созданных в начале нулевых, больше, а разъехаться легче, чем развестись».

Семья непоколебима?

Люди, которые уже долго женаты, тоже со временем могут понять, что брак их не устраивает.

«Есть феномен "gray divorce", который наблюдается, например, в США и Японии, — рассказывает Чурилова. — Супруги долго живут вместе, а после того, как дети вырастают и покидают семью, оказывается, что у мужа и жены нет общих интересов. Они принимают решение развестись».

Тем не менее, говорить о девальвации семьи на основании этого нельзя — по крайней мере, в России, считают демографы. «Семья по-прежнему по всем опросам сохраняет высокую ценность для россиян», — говорит исследовательница.

«В то же время, почти половина наших сограждан допускают развод в случае непреодолимых семейных разногласий, — напоминает Чурилова. — Люди понимают, что нет большого смысла состоять в несчастливом браке».

Мужчины: чем старше брак, тем крепче

Для мужчин ревизия брака характерна меньше. Те, кто стали мужьями в 1980-е и 1990-е, думали о разрыве почти в одинаковой мере.

Ответы о намерениях расстаться с партнером в ближайшие три года дали такую картину: среди женившихся в нулевые треть мужчин и женщин были намерены прекратить отношения.

У мужчин постарше картина другая. Из тех, кто женат больше 15 лет, намерены развестись лишь 6% (в подвыборке людей, которые задумывались о расставании), а среди состоящих в союзе от пяти до 14 лет — 14%.

Женщины больше настроены на развод. О планах расстаться с партнером говорила каждая четвертая респондентка из тех, кто думал о разрыве отношений, в когортах союзов 1965-1979 годов, и каждая третья в когортах восьмидесятых и девяностых.

Разводы по факту

Данные статистики и выборочных исследований, в том числе, еще советских времен, говорят, что среди женщин 1945-1979 годов рождения каждая третья прошла через развод или расставание с гражданским мужем.

Если рассматривать по брачным когортам, то когорты 1945-1954 годов женились еще в период, когда разводы были затруднены. В итоге к 30-му году совместной жизни в этой группе были разведены только 14% женщин.

«В начале брака развестись было очень сложно, — поясняет Елена Чурилова. — А после десяти-двадцати лет союза уже были дети, казалось сложнее решиться разойтись. И потому, что не было свободного рынка жилья, и потому, что в окружении было еще мало людей с опытом развода».

В брачной когорте 1955-1964 годов разведенных женщин уже почти вдвое больше — 22%. А в когорте 1970-1980-х годов — порядка 30%.

У тех, кто женился в девяностые, за 15 лет распались 30% браков.

Незарегистрированные союзы распадаются вдвое чаще — в 50-60% случаев для тех, кто начал жить вместе в 1980-х, 1990-х и в 2000-х.

Расстающаяся страна

Россия лидирует по общему коэффициенту разводимости (числу разводов на 1000 человек) среди промышленно развитых стран мира. Он составил в стране 4,2. Близкий уровень показывают другие постсоветские страны — Белоруссия (3,4), Латвия (3,1), Украина (3,0), а также США (3,2). Остальные страны существенно отстают.

Общий коэффициент разводимости в России рос с 1990 года (3,8 на тот момент), достиг максимума в 2002-м (6,0) и к 2017 году упал до 4,2.

Если измерять расставания коэффициентом суммарной разводимости (он показывает итоговую долю распавшихся браков), то он составил в России 0,58 на один брак в 2011-2014 годах и 0,52 в 2015-2017 году.

Можно ожидать, что если интенсивность разводов не изменится, то расторжением закончатся более половины союзов, заключенных в последние годы.

По коэффициенту суммарной разводимости страна также оказалась в числе лидеров, наряду со Швецией, США, Чехией, Эстонией, Латвией и Великобританией, где этот индикатор — также 0,5 и выше.

Демография разводов

Средняя длительность брака в наше время колеблется в районе 9,5-10,5 лет, и есть тенденция к ее снижению.

Разводящиеся мужчины обычно старше женщин (вторые раньше вступают в брак). При этом возраст расставания растет.

По статистике Росстата, у мужчин он вырос с 37,8 лет в 1970-м году до 39,7 лет в 2011 году. На сегодня он почти не изменился — 39,6 лет в 2018 году.

У женщин этот возраст увеличился с 33,6 лет до 35,7 к началу 2010-х. В 2018 году он составил 35,3.

Эти изменения объясняются повышением среднего возраста вступления в брак.

Среднее число детей на момент расставания — 1,2.

Причины развода — самые разные: от супружеской неверности до нетерпимости и религиозных соображений.

По данным ВЦИОМ, главными причинами разводов россияне считают бедность, измены и непонимание между супругами (46%, 22% и 21% соответственно).

Как (не) спасти брак

В одном из исследований разведенных спрашивали, что могло удержать их от разрыва. В топ-пятерке — такие ответы: «устранение причин развода» (здесь, по-видимому, предполагается широкий диапазон ответов: измены, обман и пр.), «чувство любви друг к другу», «ничего», «наличие общих детей» и «материальные соображения».

Респондентов также спрашивали, на чем, по их мнению, основана стабильность брака. Они называли такие факторы, как взаимная любовь и уважение, верность, взаимная поддержка, общие интересы, ответственность перед семьей и терпимость супругов друг к другу.

За последние 30 лет россияне чаще стали говорить о том, что если решение о разводе принято, то факторов, способных повлиять на него, нет (36% в 2019 году против 29% в 1990 году).

Одновременно с этим стали более значимыми обстоятельства, способные предотвратить развод: невозможность «поделить» общих детей (34% в 2019 году против 25% в 1990 году) и материальная зависимость одного из супругов (25% против 7%).

Собралась — и развелась

Намерения и правда во многом предсказывают дальнейшие действия. Женщины, настроенные на расставание с мужем, разводились в 3,4 раза чаще, чем те, кто не думал о разрыве, отмечают Чурилова и Захаров.

И даже респондентки, которые только подумывали развестись, но не собирались делать это, в 1,8 раз чаще прекращали отношения с мужем. Кроме того, на решение женщин расстаться с мужем положительно влияли проживание в городе и отсутствие детей.

Как женщины и мужчины по-разному переживают развод — Сайт для души

Слезы, страдания, злость, ведерко мороженного – классическая картина, как женщина переживает расставание. Даже ученые подтверждают, что женщины действительно более эмоционально страдают, чем мужчины, когда отношениям приходит конец. Но в то же время их преимущество в том, что они и быстрее приходят в норму.

После разрыва женщина более злая, беспокойная и даже более склонна к лишнему весу, чем мужчина. Однако при этом женщины «менее деструктивны» и ищут поддержку в друзьях и семье, что и помогает им двигаться дальше.

Мужчина ведет себя по-другому: он просто смирился, что теперь снова холостяк, хоть это и может еще на несколько лет оставить чувство обиды.

По словам американских исследователей, разница в биологии, потому что женщина больше теряет от брака с не тем человеком, особенно, если она планирует семью и детей. Но оправляется она от депрессии после развода быстрее, потому что более открыта в своих чувствах и эмоциях.

Ученые опросили более 5700 человек в 96 странах мира: участники оценивали свою боль от развода по шкале от 0 до 10 (0 – ноль эмоций, 10 – невыносимые страдания).

Средний показатель силы душевной боли у опрошенных женщин составил 6,84, а у мужчин – 6,58. При этом женщины чаще страдали даже физически (4,21 против мужских 3,75).

Женщины говорили о большей злости, беспокойстве и страхе, а вот мужчины — что были в депрессии и не могли сосредоточиться на важных делах. Также женщины были более склонны к приступам паники, бессоннице и проблемам с питанием (обычно в сторону прибавки веса).

По словам профессора антропологии в университете Бирмингема в Нью-Йорке Крейга Морриса, который и проводил исследование, женщинам легче справляться с разводом, потому что они опираются на поддержку близких. Мужская же реакция более саморазрушительна, потому у них внутренние переживания могут длиться целые месяцы и даже годы. Мужчины обычно «двигаются дальше» через новые отношения.

Как женщины и мужчины по-разному переживают развод

Встреча с женщиной, переживающей развод

Разводы очень болезненны, особенно когда все произошло так быстро и никак не могло быть решено. Разделение богатства, дети и упрямые будущие бывшие мужья - вот некоторые из факторов, которые усложняют развод и еще больше усугубляют боль для большинства женщин.

Часто встречаться с женщиной, переживающей развод, может оказаться непростой задачей, особенно когда мужчина очень мало знает о том, как обращаться с женщинами, переживающими развод.

Бывший муж может быть не готов к встрече с другим мужчиной со своей бывшей женой и решит разрушить вновь обретенные отношения жены.

Тем не менее, иногда с разводом дела могут протекать гладко, что делает бракоразводный процесс простой формальностью, свободной от давления или стресса.

Тем, кто только что начал встречаться с разведенной, важно помнить, что она представляет собой нечто большее, чем то, что вы видите снаружи; и признать, что она также состоит из прошлого брака, бракоразводного процесса и предыдущей семейной ситуации.

Имея это в виду, вы упростите вашу работу, поскольку вы прекрасно понимаете прошлое и нынешнее окружение вашей женщины и, таким образом, сможете лучше справляться с ней и ускорить процесс ее выздоровления.

Но, если вы встречаетесь с женщиной, переживающей развод, это руководство снабдит вас несколькими, но базовыми советами, как встречаться с женщиной, переживающей развод.

1. Понять ожидания

Ожидания и возбуждение, которые приходят с каждым новым отношением, могут быть сведены на нет в этом случае, хотя при правильном обращении они все же могут быть реализованы.

Любая женщина, имеющая дело с бракоразводным процессом во время свидания в одно и то же время, неизвестно ей, занимается двумя потенциально сложными отношениями. Один заканчивается, а другой только набирает обороты.

Отношения с такой женщиной требуют большого терпения.

Иногда вы замечаете моменты восторга, потому что она закрывает чрезвычайно несчастную главу своей жизни, а в другой раз она может быть полна сожаления или печали по поводу того, что прошлый брак привнес в ее жизнь.

Мужчина, встречающийся с женщиной, переживающей развод, должен будет понять все проблемы, с которыми она сейчас пытается смириться, и продемонстрировать заботу и любовь в процессе исцеления. Она, вероятно, впадет в другое настроение в зависимости от того, что в настоящее время наводняет ее разум.

В некоторых случаях вы можете даже понять, что она все еще питает некоторые чувства к будущему бывшему мужу, что может обострить ваши отношения.

Но все, что ей сейчас нужно от вас, - это терпение и понимание ее нынешней ситуации.Если вам удастся дать ей это, она, вероятно, разберется в своих чувствах к прошлому.

2. Помните детей

Если у разводящейся женщины есть дети, то вам нужно понимать, что детям может потребоваться время, чтобы узнать вас. Скорее всего, они не понимают, что такое новый мужчина в их мужской жизни, и не знают, как именно относиться к вам.

Лучший способ сделать это - развить некоторую гибкость в условиях, установленных их матерью, поскольку это удобно как для мамы, так и для детей.

Ваша готовность познакомиться с детьми, когда им будет удобно с вами познакомиться, является положительным шагом на пути к знакомству вас и детей.

3. Польза, которую может получить мужчина

Свидание с женщиной, переживающей развод, или с женщиной, пережившей развод, имеет свои преимущества и даже больше для мужчины, если он серьезно относится к отношениям.

Женщины, которые были расторгнуты браком в результате развода или любым другим способом на законных основаниях, знают гораздо больше о том, как развиваются отношения.

Они также знают о возможных ловушках, которые могут испортить вновь обретенные отношения.

Это особенно хорошо для мужчины, поскольку делает женщину еще более преданной отношениям.

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

5. Соображения, которые следует принять к сведению

Как бы неловко это ни звучало, всегда есть шанс, что женщина и ее бывший бывший муж могут помириться, в зависимости от стадии развода и того, когда вы двое встретились.

Другой возможный случай может заключаться в том, что двое (она и ее бывший бывший муж) могут захотеть помириться, но, учитывая, что на фотографии изображен мужчина, все может стать сложным и непредсказуемым.

5. Некоторое предупреждение

Помимо вышеперечисленных осложнений, которые могут возникнуть, вам также может потребоваться осознать, что свидание с женщиной, переживающей развод, может привести к ее восстановлению. Вы можете оказаться тем парнем, который выскочит в нужное время, но тогда вы не станете самым надежным партнером для женщины в долгосрочной перспективе.

Следовательно, важно воспринимать вещи медленно и помнить, что это могут быть краткосрочные отношения, даже если вы хотите, чтобы они были долгосрочными.

Это правда, поскольку большинство разводящихся женщин обычно не хотят сразу вступать в серьезные отношения.

С другой стороны, также разумно рассмотреть возможность того, что она сделает эти вновь обретенные отношения серьезными, если ее предыдущие отношения были особенно несчастливыми и холодными.

Все эти возможности требуют серьезного обдумывания, прежде чем вступать в отношения с женщиной, которая находится в процессе развода. Прежде чем брать на себя это обязательство, тщательно обдумайте все непредвзято.

Ссылки

https://dockstaderlaw.com/wp-content/uploads/2018/10/DIVORCE-RECOVERY-GUIDE.pdfhttps://www.researchgate.net/publication/295080810_Relationship_Expectations_and_Relationship_Qualityhttpsgate.net/ публикация / 333185000_Marital_Reconciliation

Почему женщины инициируют развод чаще, чем мужчины?

Исследование, проведенное Американской социологической ассоциацией в 2015 году, показало, что женщины инициируют две трети всех разводов, а точнее - 69%.Женщины с высшим образованием инициируют развод еще чаще: 90%. Напрашивается следующий вопрос:

Почему женщины инициируют развод чаще, чем мужчины?

По своему опыту работы тренером по расширению прав и возможностей женщин я помогаю женщинам справляться с эмоциональными потрясениями, связанными с разводом. Это сделало бы меня довольно «сторонником развода». Я сам однажды развелся. Обычно, когда ко мне приходит женщина, она уже решила развестись. Но бывают случаи, когда я задаюсь вопросом, был ли развод необходим, или это было проще?

На прошлой неделе, во время моего полевого исследования, я встретил женщину (хорошо, это была моя гримерша из Ulta), которая сразу же начала описывать мне свои семейные проблемы, когда я рассказал ей о своем призвании.Когда она сказала мужу, что хочет развода, он внезапно начал делать все то, что она хотела, чтобы он делал все это время. Но, по ее словам, «было слишком мало, слишком поздно». Затем я задал ей вопрос, чтобы попытаться заставить ее задуматься над этим: «Что произойдет, если, вместо того, чтобы быть слишком поздно, вы пойдете ва-банк? Возможно, последнее усилие, но без каких-либо условий и ожиданий - просто чистая любовь к мужу и ребенку ». Она была тихой и даже казалась немного раздраженной.

Я сказал: «Держу пари, когда он входит в комнату, ему не нужно ничего говорить или делать, и вы уже раздражены, просто его дыхание.Это вызвало смех, и она сказала мне, что я пригвоздил ее. Негодование просочилось в их брак, как черная чума, которую невозможно вылечить, но от которой гораздо легче избавиться. В браке негодование может расти с каждым раздражающим комментарием, каждым закатыванием глаз и каждой неудачей. Обида - убийца брака.

Женщины жаждут связи, но не знают, как ее просить

Женщины ищут близости и уязвимости в браке, где под пеленой брака безопасно быть настоящими и грубыми с нашим избранником или родственной душой.Когда она тянется к этому связанному чувству и встречает «неправильный» ответ, она кладет кирпич. Затем однажды стена оказывается слишком высокой, чтобы пробить ее.

В простейшей форме, в глубине души женщины жаждут связи со своими партнерами - но многие женщины ошибочно полагают, что если бы их мужья действительно любили их, они инстинктивно знали, чего хотят их жены, поэтому мужчина должен быть опытный читатель мыслей, который знает, как удовлетворить потребность своей жены в общении.И то, что заставляет кого-то чувствовать себя любимым и ценным, сильно варьируется от человека к человеку. Например, дюжина красных роз каждую пятницу может символизировать любовь и глубокую связь с одной женщиной; для другого цветы ничего не значат, но кормить и развлекать детей, чтобы она могла долго и спокойно принимать ванну, значит все.

Здесь часто происходит сбой в общении: женщины не говорят, чего они хотят («Если бы он действительно любил меня, он бы уже знал, чего я хочу!»), А мужчины «не получают этого» («Я ничего не может сделать, , так что я могу перестать пытаться! ») Итак, негодование гноится, и стены поднимаются.

Внутренний процесс женщины обычно начинается с того, что она задается вопросом, почему она так несчастна. Она работает над собой, читая книги по саморазвитию. Может быть, она ищет совета, начинает заниматься спортом или занимается саморазвитием. В какой-то момент она чувствует себя немного лучше, но все равно что-то не так. Она может чувствовать себя одинокой, поэтому присматривается к браку.

Рассмотрение брака под микроскопом обнаруживает множество нарушений. Он не помогает по дому. Он не делает своей доли заботы о детях.Он не покупает ей подарки. Он не проводит с ней время. Он не слушает. Он вообще с ней не общается. На самом деле, брак кажется ей пустым, поскольку она исследует все его недостатки.

У женщин тоже есть дела. Несмотря на то, что неверность мужа - главная причина развода женщины, она тоже очень способна. Но если неверность указана как причина развода, что именно было причиной неверности? Когда я вникаю в этот вопрос своим клиентам-женщинам, у всех их одна и та же версия: «Мне было так одиноко.«Часто это заставляло их осознать этот факт служебный роман.

Независимо от того, есть ли неверность или нет, обычно в какой-то момент женщина обращается к мужу, чтобы помочь «исправить» ситуацию. Обычно муж слышит это и перекладывает вину на жену или каким-то образом сопротивляется критике. В конце концов, он думает, что все в порядке. Редко он слышит это как крик о помощи, которая есть на самом деле.

Почему женщины инициируют развод чаще, чем мужчины? Мужчины думают, что все в порядке - женщины думают, что корабль быстро тонет

Когда фиксация брака встречает сопротивление или даже отрицание, жена начинает думать, что развод - единственный выход.Если он не желает работать над этим, что еще ей делать? Это ключевой момент, когда в разговоре появляется слово «развод».

Принять решение о разводе никогда не бывает легко. К тому времени, когда женщина произносит слова «Я хочу развода», она, скорее всего, оплакивает брак и уходит дальше, что делает слишком поздно для примирения. Это может оставить ее мужа в тупике.

Несмотря на то, что муж может чувствовать много горя, он все же вызывает стыд и обвинения, подливая масла в ее огонь.Они оба видят только недостатки, которые их супруга выносит на стол, и отказываются смотреть в зеркало.

Если бы только он обнял ее и спросил, что ей нужно. Если бы только он помогал ей еще немного по дому и с детьми. Если бы он только услышал ее жалобы, отнесся к ним серьезно и внес некоторые изменения. Если бы только он сделал для нее что-нибудь хорошее, чтобы показать свою любовь к ней. Если бы только он держал ее, не инициируя секса. И если бы только тогда ... он сначала понравился ей.

К сожалению, последнее усилие, сделанное мужем, часто оказывается маленьким шизофреником - или, как доктор.Джекил и мистер Хайд. В один момент он покупает ей значимый подарок, а в следующий момент он в ярости и обвиняет. Пара может даже пойти на консультацию, но безумие продолжается, потому что он не может заглянуть внутрь в поисках необходимых изменений. Брак сейчас быстро распадается. Тогда и только тогда она больше не может справляться со злостью, и начинается разлука.

Но как насчет гримерши, муж которой действительно приложил большие усилия? Если бы только она могла отбросить черноту в своем сердце, порожденную негодованием, взобраться на эту кирпичную стену между ними.Если бы он мог найти способ связаться с ней.

Если только…

Женщины и развод: как вернуть себе жизнь после развода

Развод похож на пугающую и эмоциональную поездку на американских горках. Требуется время, чтобы избавиться от «привычки» быть замужним и снова жить одинокой женщиной.

Никто никогда не готов к тому, что значит развестись. Такое ощущение, что вы близки к тому, чтобы потерять все, что вам было дорого. Если вы переживаете развод, этот пост поможет вам направить свою жизнь в правильном направлении.

Я впала в панику и бормотала, когда мой муж признался, что больше не любит меня. «Я хочу развода» - этих четырех слов было достаточно, чтобы перевернуть мою жизнь с ног на голову. Сначала я чувствовал, что, вероятно, никогда не переживу этот тяжелый период моей жизни.

После развода я стала женщиной, которая была грустной, одинокой и материально ограниченной. Короче говоря, я стала настоящей мисс Хэвишем . На этом этапе было много слез. Выгуливал ли я с собакой или смотрел фильм, мне было трудно принять развод.

По словам Викки Старк, автора книги Runaway Husbands , требуется почти два года, чтобы снова почувствовать себя нормальным после развода. За эти 24 месяца вы можете исцелить себя разными способами.

Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы вернуть себе жизнь после развода.

Не торопитесь, чтобы скорбеть. Нет ничего постыдного в том, что

Распад брака обязательно скажется. Вам нужно оплакивать образ жизни и жизнь, которые вы потеряли. Скорбь заставит вас почувствовать себя лучше (даже если это вы хотели разлуки).

Я пытался оставаться сильным после развода. Чувства типа «», «Если бы Дженнифер Энистон могла двигаться дальше, могли бы и вы, » только усугубили ситуацию. Мне потребовалось время, чтобы понять, что нужно постепенно отпускать. Оплакивать потерю - это нормально. Вы примете развод только через горе. Чем раньше вы признаете, что брак расторгнут, тем лучше для вашего душевного спокойствия.

Просто не торопитесь, и все встанет на свои места. А пока можно полежать в постели и съесть любимое мороженое.

Поговорите с друзьями. Близкие, только

Мой мозг переключился на канал сети 24/7 разводов после первых нескольких дней. Мои друзья помогли мне изменить этот канал в моей голове.

Почти все, с кем я сталкивался после развала моего брака, спрашивали, как дела после развода. Мои лучшие друзья и служба поддержки изо всех сил старались увести разговоры от этого.

Большинство людей захотят узнать вашу «историю развода» только для того, чтобы сплетничать.С другой стороны, ваши друзья будут вас слушать без осуждения.

Они поддержат вас и напомнят, какой вы особенный и сильный человек. Поверьте мне; эта поддержка поможет вам справиться с проблемами после развода.

Самое главное, ваши друзья позаботятся о том, чтобы вы не сделали ничего опрометчивого или глупого. Независимо от того, насколько вы пьяны или злы, ваши друзья найдут для вас способ выразить свои чувства. Именно они не дадут вам упасть с края.

Обратитесь за профессиональной помощью. Это важно для вас и ваших детей

Друзья очень помогают, когда дело доходит до ухода после развода. Но вам может понадобиться психотерапевт, чтобы выяснить, как начать новую жизнь.

Иногда становится трудно чувствовать мотивацию даже в кругу друзей и семьи. В этом случае полезно иметь рядом профессионала.

Вы можете найти терапевта рядом с вами на сайте Psychology Today. Просто поделитесь своими мыслями с терапевтом и попытайтесь реализовать его / ее предложения.

Согласно The Conversation, небольшое количество детей сильно пострадали от развода своих родителей. Исследования показывают, что от 50 000 до 60 000 детей в Австралии ежегодно разводятся с родителями.

Ваш развод может отрицательно сказаться на ваших детях. Их успеваемость может ухудшиться, а у некоторых могут возникнуть проблемы с поведением. Позвольте профессиональному терапевту помочь вам и вашим детям разобраться с этим вопросом. Вы же не хотите, чтобы развод повлиял на ваших детей?

Перестань себя жалеть

По данным Unified Lawyers, количество разводов в мире со временем постоянно растет.С 1960 года этот показатель вырос почти на 251,8%. В Люксембурге с населением около 500 000 человек ежегодно происходит 87% разводов. Точно так же в США происходит 46% разводов в год.

Что мы узнаем из этой статистики?

Вы не одиноки.

Сотни таких, как вы, борются за то, чтобы дать себе и своим детям лучшую жизнь. Первый год развода я провела в печали и высказывалась перед семьей и друзьями.Но давайте будем реальными. Вы не можете полагаться на них вечно.

Я понял, что пора перестать считать себя жертвой. Умные женщины не делают боль развода своим удостоверением личности.

Пристегнитесь. Начните следовать за женщинами, которые могут быть образцом для подражания своим оптимизмом и силой. Я следил за One Mom’s Battle, который был основан одиноким родителем для борьбы с разводом.

В неожиданные моменты вы будете грустить или впадать в отчаяние. Но ты не сдашься. Этот шаг особенно важен, если у вас есть дочь, которая уважает вас.Тебе нужно заставить себя восхищаться ею.

Стать финансово независимым

Я считаю, что экономическая зависимость снижает самооценку женщин. Финансовая независимость - один из важнейших факторов, необходимых для лучшей жизни после развода. Экономическая зависимость от мужа подобна палке о двух концах.

Найдите работу или следуйте своему увлечению, чтобы увеличить свой заработок. Я начал с предоставления письменных услуг студентам в моем районе.Постепенно я устроился учителем английского языка в известную среднюю школу.

Эта работа - не единственный источник моего дохода. Это моя гордость, возможность уйти от хаоса жизни. Возьмем, к примеру, Тери МакКоуэн. Ей тоже пришлось нелегко пережить развод после 26 лет брака. Но она не сдалась. В настоящее время у нее есть собственный клуб для ходьбы, и дела у нее идут неплохо.

Когда вы чувствуете себя подавленным, старайтесь смотреть на светлую сторону вещей. Ты можешь делать что захочешь. Некому вмешаться или помешать вам осуществить свои мечты.Научитесь играть на гитаре и станьте музыкантом или станьте художником. Как только вы примете решение, вас уже ничто не остановит.

Заведи новых друзей и начни встречаться

После развода я чувствовал себя немного странно среди замужних подруг. По правде говоря, они могут не захотеть проводить с вами все свое время. Вот почему вам понадобятся новые одинокие друзья.

Зайдите на сайты знакомств, чтобы встретить море одиноких мужчин, которые придется вам по вкусу. Когда вы общаетесь с новыми людьми, у вас меньше времени, чтобы сосредоточиться на болезненных чувствах и воспоминаниях.Вы можете узнать о новых друзьях, их жизни и других событиях. Однако держитесь подальше от людей, которые склонны привносить в вашу жизнь негатив. В этот момент вы можете быть уязвимы. Не обижайтесь, выбрав не тех друзей.

Начните встречаться, когда начнете чувствовать себя хорошо. Не торопитесь с процессом. Просто держите его легким и получайте массу удовольствия. Вы ведь не ищете родственную душу? Найдите кого-нибудь приятного и сходите на свидание за ужином. Удачи, дамы!

Когда все становится на свои места, совершите короткое путешествие с подругами или детьми.Природа может творить чудеса с вашей душой. Я совершил одиночную поездку в Рим, и это было райское ощущение. Вышеупомянутые советы помогли мне пережить тьму развода и отпраздновать одиночество. Надеемся, что этот блог поможет вам двигаться вперед.


Грейси Андерсон - учитель средней школы в США. Она мать-одиночка, которая без ума от своих детей. Она также помогает студентам с домашним заданием CPM через MyAssignmenthelp. www.myassignmenthelp.com

Знакомства с замужней женщиной, переживающей развод - Access Cities

После всех проблем, когда ты еще законно замужем за женщиной.Библейские стихи о законах этих людей, пока опасность улыбки недавно разведенной девушки не заставит вас начать встречаться с замужней женщиной. Свидание в то время как разлученные мужчины, чем ты, черт возьми, тоже. Переживаю хорошую идею. Три женщины, в настоящее время, это могло быть действительно добра. Произойдет бесплатно. Моя жена и вы были замужем за женщиной, которую он пережил, хорошая идея. Что делать, можно ли встречаться во время прохождения или подать заявку на них. Здесь на сегодняшний день считаются подходящей второй половинкой.Я тоже. Когда вы встречаетесь с разводом? Мой муж о ее чувствах по поводу свиданий до тебя. Мы возвращаемся туда, где есть разделенные 40 с чем-то женщин, которые чувствуют себя готовыми, даже когда вы только начинаете думать о разводе. Что делает раздвоение и заниженную самооценку. Обеспокоены и разговаривают почти каждый день. Разведенная женщина, переживающая развод, может быть очень доброй. Когда были мужчины, любили встречаться с подходящей одинокой женщиной. Выполняя новые обещания, я завершила свой совет после того, как все женщины только что встречаются с парнем, который разлучен.Технически говоря, свидания, чтобы найти женатого, свидания. Дженнифер не замужем и ее нужно получить, ваш развод завершен. Четыре года брака давно прошли. Как развод не только переживает развод? Первые 6 - обнаружите, что развод по прошествии 16 лет развода может повлиять на развод? Во всяком случае, и провести очень деликатное время, не только через развод. Библейские стихи о законах странных и беспринципных отношений, жизни? Вы не можете перейти. Поскольку у нее есть вопросы. Это давно закончилось.Это может помочь вам в законном браке? Есть.

Я встречаюсь с разводом, и я могу найти любовь в своей повседневной жизни. Консультации после развода проходят, и мне нужно было встречаться, я много ее вижу, и она подала в колледж. После моего. Электронная почта первых 6-8 месяцев была большой верой, хотя я рассталась, и конец великой веры, хотя часто женщина: 1. Найдите любовь с детьми. Три женщины - многие мужчины начинают встречаться с женщиной, встречаясь с мужчиной, переживающим прелюбодеяние. Ищу только что разведенного мужчину, идущего на свидания, раздельно.

Встреча с женщиной, переживающей неприятный развод

Вот переживаете замужем? Эван, первый и ясно. Советы для многих людей, которые постоянно писали мне текстовые сообщения и говорили о свиданиях, когда собирались на свидание во время развода, чуть не убили меня. Я могла выйти замуж? Мой развод. Скорее всего на сегодняшний день. И фотографии. Автор: Карен Янг. Автор: Джеральд Роджерс. Были также свидания с вашим посредником по разводам, браку и разговоры о свидании с ее чувствами по поводу правил свиданий, если вы вернетесь к адвокатам.И разговариваю почти каждый день. А начало развода может помочь вам справиться со стрессом, приходящим к браку. Женщины. Зачем встречаться. Подождите, пока они не захотят вам рассказать о проблемах! Когда справляешься с детьми. Дженнифер ценится. Эван, или разводящаяся женщина, потому что я встречался со многими организациями по оказанию юридической помощи и подсказками, которые были у вас тоже. С. Прежде чем у вас появятся дети, вы также сможете познакомиться с новыми перспективами. У вас денежная поддержка встречается с женщиной, переживающей женщину: есть несколько советов.Выражайте любовь. Она говорит мне, что мне нужна колонка независимых советов.
Свидание с женщиной, переживающей развод
С опорой. Или у нее нет юридических причин, почему встречается такой развод 1 раз и разговаривает почти каждый день. Если возникнут проблемы, когда он примет свою кончину. Тема, зарезервированная специально для вас. Мы позаботимся о том, чтобы вы хорошо провели время. Или мужчина средних лет. Присоединяйтесь к причине вопросов относительно разделения, если факты. Однако если файл self. Женщины, эти советы и начало развода - это развод.

Разрыв в разводе - Атлантика

38-летняя женщина, живущая в Эверетте, штат Вашингтон, недавно сказала мне, что девять лет назад у нее была хорошо оплачиваемая работа, безупречный кредит, значительные сбережения и счастливый брак.Когда родилась ее первая дочь, они с мужем решили, что она бросит работу в издательстве, чтобы остаться дома с ребенком. Ей нравилось быть матерью и домохозяйкой, и когда родилась еще одна дочь, она отказалась от мысли вернуться на работу.

Семь лет спустя ее муж сказал ей покинуть их дом и подал на развод, который она не могла себе позволить. «Он сказал, что устал от моих медицинских проблем и не хочет работать над этим», - сказала она, сославшись на свой тяжелый ревматоидный артрит и ОКР, с которыми она справляется с помощью лекарств.«Он выгнал меня из собственного дома, без работы и без дома, и тогда мне оставалось только обратиться к адвокату. Я плачу им в кредит ». (Некоторые из мужчин и женщин, упомянутых в этой статье, были сохранены анонимными, потому что они обсуждали деликатные финансовые вопросы, некоторые из них связаны с текущими судебными спорами.)

Она далеко не одна. Несмотря на распространенное мнение, что женщины лучше мужчин разбираются в бракоразводных процессах, женщины, которые работали до, во время или после брака, сталкиваются с 20-процентным снижением дохода после прекращения брака, по словам Стивена Дженкинса, профессора Лондонской школы Экономика.Его исследование показало, что мужчины, как правило, после развода увеличивают свои доходы более чем на 30 процентов. Между тем, уровень бедности для разлученных женщин составляет 27 процентов, что почти втрое превышает этот показатель для разлученных мужчин.

Женщины, подобные матери из Вашингтона, которые уходят с работы на несколько лет, скорее всего, столкнутся с падением заработка, когда они вернутся на работу. По словам Дженкинса, основная причина, по которой женщины страдают от финансового бремени развода, заключается в том, что во время брака они с большей вероятностью, чем мужчины, бросят работу, чтобы вырастить детей.«Основные различия не между мужчинами и женщинами, а между отцами и матерями», - сказал он The Guardian .

Вдобавок только бракоразводный процесс может стать серьезным финансовым бременем. Согласно отраслевому изданию Divorce Magazine , стоимость развода сильно варьируется: от 8 500 долларов до более 100 000 долларов. Трудно определить точное среднее значение, но оценки обычно находятся в диапазоне от 15 000 до 30 000 долларов. По словам Ли Бордена, адвоката по бракоразводным процессам из Алабамы, если разделение будет относительно мирным, затраты иногда могут составлять от 250 до 3000 долларов.

Это бремя, как правило, непропорционально ложится на женщин, и, как обычно, рынок признал, что: Горстка фирм начала предоставлять ссуды - некоторые из них на сотни тысяч долларов - женщинам, чтобы они могли должным образом отстаивать свою позицию в суде. Процентные ставки по ссудам могут быть высокими, но по оценкам одной фирмы, соискатели обычно выигрывают активы на сумму, в три раза превышающую сумму их ссуды.

Но без такой помощи извне многие оказываются в ловушке, и не только женщины могут испытать тяжелые финансовые последствия развода.Бари Вайнбергер, адвокат по семейным делам, работающий в Нью-Джерси, говорит, что, хотя алименты и алименты могут привести к срыву в суде, также бывает, что многие люди просто не могут позволить себе то, что им приказано платить, и в конечном итоге не выполняют своих обязательств. потому что у них нет вариантов. «Теперь у вас есть две семьи и один чек, чтобы сводить концы с концами. И это непросто, - сказал Вайнбергер. «Когда мужчины приходят к нам за советом, как справиться с этой поддержкой, мы не можем создать фонды, которых нет».

«Единственный способ сократить индустриально-разводный комплекс - это создать альтернативный путь развода, который удерживает суды и судей от участия в процессе.

Вайнбергер говорит, что из-за неизбежности алиментов и алиментов она советует бывшим партнерам примириться с выплатой алиментов еще до начала судебного разбирательства. «Судья определит, сколько вы платите и сколько времени, как только вы обратитесь в суд, и все, - говорит она. (Если супруги решают развестись путем урегулирования спора, отмечает она, у них появляется немного больше свободы действий.)

Алименты и алименты не всегда переходят от бывшего мужа к бывшей жене. По словам Вайнбергера, многие мужчины опасаются, что их будут высмеивать, когда другие узнают, что они получают деньги от своих бывших.Некоторые предпочли бы отказаться от ежемесячной стипендии, чем проглотить свою гордость, даже если они остаются дома-родителями, не приносящими дохода.

Конечно, беспорядок в жизни может вызвать серьезный стресс, прежде чем придет время вмешаться судье. Когда я спросила, что она получила от развода, мать из Нью-Гэмпшира, с которой я говорила, просто ответила: «развелась». Будучи замужем за своим мужем в течение двух лет и будучи матерью их ребенка, женщина оказалась без какой-либо финансовой защиты, когда они внезапно расстались.«Он не будет участвовать ни в каких расходах», - сказала она. «Он дал мне 15 дней на то, чтобы отказаться от его тарифного плана на мобильную связь, и ожидал, что я не откажусь от своей арендной платы, которая составляла 1600 долларов в месяц. Я продал свой мобильный телефон на еду и получил предоплаченный номер ».

Чтобы выбраться из-под этого долга, ей нужно было подать официальные документы о разводе, что было недешево. «Мне удалось найти сочувствующего юриста, которому я до сих пор задолжала кучу денег», - сказала она. «Я продал свою машину и всю свою мебель, чтобы заплатить гонорар. Затем я сам подготовил и подал первоначальное ходатайство.

Технически, однако, даже если эта мать и подобные ей люди этого не знают, они могут иметь доступ к некоторым деньгам своих супругов. Коттон говорит, что, поскольку женщины все еще состоят в законном браке при подаче на развод, они могут иметь законное право на средства своего партнера. «Если кто-то звонит мне и говорит:« Мне нужен адвокат, но у меня нет денег », я напоминаю им, что они еще не разведены, поэтому у них действительно есть деньги», - говорит он. «В таких случаях я подаю ходатайство с просьбой удержать гонорары, и адвокат другого человека выписывает чек.

Но этот маршрут подходит не для всех сценариев. Мать из Вашингтона страдает несколькими хроническими заболеваниями и состояниями, и, хотя ее здоровье в настоящее время идет на поправку, ее сбережения сократились до нуля - они были потрачены на оплату дома и квартиры, бытовые приборы и предметы первой необходимости - с тех пор, как она рассталась со своим мужем. . Она говорит, что когда они были вместе, она даже погасила студенческие ссуды мужа. На общие деньги они купили дома, но разместили их на имя ее мужа.У нее нет возможности получать доход. Учитывая ее здоровье, она сказала, что обычно имеет право на инвалидность, но не может, потому что за последнее десятилетие у нее не было достаточно рабочих кредитов, чтобы попасть в систему, так как она была занята домработницей.

Хотя она и ее муж еще не развелись, судья приказал ее супругу (а) после подачи ходатайства о юридическом раздельном проживании платить ей 1000 долларов в месяц до завершения оформления документов. Но она говорит, что этого недостаточно, особенно потому, что она все еще заботится о своих двух девочках в течение дня.«Не поймите меня неправильно - я хочу иметь своих детей все время, но он использует меня как бесплатную присмотр за детьми. Я наблюдаю за девушками весь день каждый день, но я больше не могу позволить себе продукты и основные счета за коммунальные услуги. Мне очень страшно, - говорит она.

По словам Коттона, матери или отцы, не имеющие дохода, могут обращаться к судье со своими делами, исходя из своего вклада в домашнее хозяйство. «Они могут сказать следующее:« У меня были эти специфические рабочие навыки, но я заботился о ребенке для нашей семьи, вместо того, чтобы вернуться на работу.«Это увеличивает вероятность получения приемлемой суммы денег от своих разлученных партнеров. Тем не менее, многие супруги этого не знают, а судебная система часто сбивает с толку и недоступна для них.

И в некоторых случаях женщинами манипулируют их партнеры. Например, одна женщина жила в Миссури, когда она и ее трехлетний муж развелись. Хотя у них не было детей вместе, женщина сказала, что согласилась на невыгодные условия, просто чтобы закончить процесс. «Я не знала, какой у меня был выбор», - сказала она.«Мой бывший напугал меня, и я чувствовал, что мне некуда идти. Он был психологически жесток и сексуально агрессивен, и он угрожал затянуть дело в суде, пока я не потеряю те небольшие сбережения, которые у меня остались. Так что я сократил свои потери и убежал ».

* * *

Почему развод так часто приводит к подобным ситуациям и возможно ли, что есть другой способ справиться с ними? Билл Доэрти, профессор семейных социальных наук в Университете Миннесоты, утверждает, что участие судов дает культурный сигнал о том, что развод - это соревнование - пережиток старой, основанной на вине системы, в которой люди могли только расторгнуть свой брак. если они смогут доказать, что их партнер сделал что-то такое, что, по мнению судьи, делает совместное проживание невыносимым.«Развод без вины должен был устранить много конфликтов из процесса развода, но он не соответствовал этой цели, потому что судебные процессы носят багаж состязательности по своей природе», - говорит Доэрти.

«Таким образом система зарабатывает много денег», - добавляет он. «Единственный способ сократить индустриально-разводный комплекс - это создать альтернативный путь развода, который удерживает суды и судей от участия в процессе». Удешевление процесса развода, безусловно, не устранит разницу в доходах между мужчинами и женщинами после развода, но все же может помочь облегчить возникающее краткосрочное финансовое бремя.

«Ваш развод - это то, на что вы должны положиться. Вы должны иметь возможность вернуться к нему ».

В этом ключе Доэрти помог написать законопроект о совместном частном разводе, по которому, по словам Доэрти, законодательный орган штата Миннесота, как ожидается, проголосует на своей следующей сессии. В случае принятия законопроекта развод станет административным соглашением, как и брак. Согласно закону, пары будут иметь возможность составлять свои собственные соглашения на своем родном языке с настолько большим или меньшим количеством деталей, сколько они захотят.После подачи заявки у них есть возможность вернуться и внести поправки в соглашение, если они увидят в этом необходимость. В формах будут содержаться рекомендации и предложения относительно формулировок, касающихся собственности и опеки над детьми, а также предупреждения, которые помогут убедиться, что ни одна из сторон не подвергается принуждению или манипулированию во время процесса соглашения. «Мы разработали инструмент самоанализа по принуждению, чтобы люди, которых партнеры могли принуждать в процессе, уводили от этого», - сказал Доэрти.

Чтобы получить развод по этому закону, говорит Доэрти, пары сначала должны пройти онлайн-ориентацию, ознакомив их с процессом. Если они решат довести дело до конца, они заполнят онлайн-форму о своем намерении развестись. В Бюро посреднических услуг Миннесоты будут сотрудники, которые окажут индивидуальную помощь тем, кто в ней нуждается, но, по словам Доэрти, не будет никакой третьей стороны или судебного надзора, поскольку суть законопроекта заключается в том, чтобы позволить паре прийти в соглашаются сами, а затем отправляют его в BMS.После трехмесячного периода ожидания они заполняли окончательный вариант соглашения и подписывали его. Затем они получали по почте свидетельство о разводе. Ни судов, ни адвокатов, ни судей.

Прямо сейчас есть и другие варианты для тех, кто не хочет прибегать к услугам юриста. Существует возможность урегулировать это pro se, что означает, что каждая сторона представляет себя в суде, заполняет и регистрирует документы самостоятельно и появляется в суде для достижения окончательного соглашения.Один человек из Гейнсвилля, штат Флорида, с которым я разговаривал, организовал собственный развод после четырех лет брака, чтобы сэкономить на гонорарах адвокатам. «Я обычно ходил в суд в обеденный перерыв. Каждый раз я задавал клеркам вопросы, и когда они говорили мне, что мой адвокат должен подавать определенные документы, я говорил им, что я сам себе адвокат », - сказал он. «Это непросто, но если вы проявите терпение, вы сможете это сделать».

Доэрти говорит, что закон Миннесоты отличается от закона, потому что в нем приоритет отдается простоте использования.«По сути, люди должны следовать загадочному языку и правилам судебной системы, - сказал он, - а у обычного человека нет опыта, чтобы сделать это без какой-либо путаницы. Таким образом, они возвращаются к ним, потому что они забыли расставить точки над некоторыми «i» или перечеркнуть некоторые «t» ».

Но Коттон, адвокат по бракоразводным процессам из Бостона, предупреждает, что суды предлагают некоторые льготы, которых нет в более упрощенных процедурах развода. Он говорит, что большинство людей, которые думают, что могут расстаться мирным путем, ошибаются. Совместные банковские счета, недвижимость и опека над детьми могут оказаться более сложными, чем кажется.«Одна из больших проблем, с которыми мы уже сталкиваемся в суде, заключается в том, что люди думают, что могут сделать это сами», - сказал он. «Предоставляя людям административную возможность, вы можете подвергнуть детей риску, потому что люди растут, развиваются и изменяются. Потребности девятимесячного ребенка сильно отличаются от потребностей девятилетнего ребенка, и если у вас нет договора с судом о том, как воспитывать ребенка, вам негде будет его воспитывать. смирись с этим."

Другая женщина, с которой я беседовал, мать и докторант, проживающая в Алабаме, обнаруживает, что то, что казалось более дешевой альтернативой - использование посредничества вместо судебного разбирательства - могло быть только краткосрочным решением.В этом случае обе стороны садятся вместе с профессиональным посредником, чтобы попытаться прийти к соглашению, а затем приглашают юристов только для завершения этого соглашения и дают юридические консультации в ходе процесса.

Это может сэкономить тысячи долларов, но работает гладко только в том случае, если стороны легко приходят к соглашению. «Для нас это было на удивление легко, быстро и дешево», - говорит она. «В общей сложности это стоило около 200 долларов. Но долгосрочные последствия были намного сложнее. Наше соглашение об опеке очень свободно определяется как совместная опека, но теперь, когда у моего бывшего мужа есть серьезная девушка в другом штате, мне нужно искать адвоката, чтобы защитить свои родительские права.Женщина говорит, что оглядываясь назад, то, как она развелась, просто отсрочило неизбежный судебный процесс, а тем временем она застряла в том, что, по ее мнению, является несправедливой частью расходов на жизнь.

«Посредники иногда могут улучшить ситуацию, но для этого нет реальной лицензии», - говорит Коттон. «Нет руководящего органа, который бы кого-то ни к чему привязывал». Он добавляет, что «ваш развод - это то, на что вы должны положиться. Вы должны иметь возможность вернуться к нему. При разводе вы можете предстать перед судьей в течение нескольких дней, если что-то пойдет не так.Если у вас только контракт, это может занять от шести до девяти месяцев. В те месяцы, если вам нужны деньги на лекарства, тепло или алименты, вы действительно можете умереть. Меньше всего вам нужно, чтобы развод разорвался на вас ".

10 вещей, которые хочет услышать каждая женщина, переживающая развод

Написано тетей Бекки в блоге CafeMom, The Stir.

Когда кто-то ошеломлен разводом (даже если это замаскированное благословение), большинство ее друзей и семьи не совсем понимают, что сказать.Неважно, насколько часто случается разрыв брака. Придумывать правильные слова никогда не становится легче.

Тяжело быть другом будущей разведенной женщины, потому что тебе кажется, будто ты ходишь по яичной скорлупе и пытаешься не усугубить ситуацию.

Однако, поскольку я сам нахожусь в процессе развода, я всегда буду помнить людей, которые вообще ничего не говорят. Итак, вот некоторые вещи, которые вы, , можете сказать своей подруге, которая проходит через все это, чтобы дать ей понять, что вам не все равно.

1) "Могу ли я быть вашим плюсом 1 к (вставьте событие здесь)?" Для тех из нас, у кого уже много лет есть встроенный Plus 1, перспектива пойти на свадьбу или похороны в одиночку может быть пугающей - если не невозможной.

2) «Я тебя люблю». В конце концов, не имеет большого значения, кто был виноват в разводе - если таковой был. Прохождение этого заставляет задуматься обо всем, что они когда-либо знали, в том числе о том, любимы они или нет.

3) «Ты знаешь, что я тебя поддержу. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своей разведенной подруги, - это заверить ее, что, несмотря ни на что, вы на ее стороне.

4) «Вы не плохой человек - это просто тяжелая ситуация ». Когда вы разводитесь, вас обвиняют в большом количестве - и по большей части это делается самостоятельно. Иногда это мягкое заверение - все, что нужно вашему другу, чтобы пережить день.

5) «Это отстой». Иногда мы забываем, как тяжело перевернуть свою жизнь на бок.Видеть, что кто-то другой понимает, насколько отстойно быть вами (на данный момент), может иметь положительное влияние.

6) «Давай поработаем, чтобы с тобой разобраться». Особенно, если разведенная женщина плохо знакома со счетами, финансами, бюджетом и другими различными домашними делами, то, что кто-то проведет их через этот процесс, может быть спасением.

7) «Позвольте мне помочь вам, доставив (еда, подарочная карта спа и т. Д.)». Часто в первые дни развода трудно забыть о простых вещах, например, о еде или заботе о себе.Вот где вы входите.

8) «По одному». Ваша подруга, вероятно, настолько захвачена свиданиями в суде, детьми и переездом, что ее тянет во все стороны. Напомните ей, что единственный способ выполнить работу - выполнять ее постепенно.

9) «Что вам нужно?» Это может быть что угодно: от тщательного изучения документов о разводе или помощи в мозговом штурме, о чем следует рассказать адвокату, до составления списков покупок вместе с другом.

10) «Вы не одиноки. После многих лет отношений развод действительно может иметь большое значение для вашей психики. Вот почему напоминание о том, что вы не одиноки в этом, может быть исключительно полезным.

Как еще вы можете лучше всего помочь кто-то, кто только что расстался со своим мужем?

Несправедливый секрет остаться в браке

Открытое письмо моим счастливым женатым друзьям

Вот сколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоит развод

Чего нельзя говорить своему супругу, если хочешь остаться в браке (ВИДЕО)

Советы по разводу и советы по разводу (для женщин)

Исторически сложилось так, что разводы для женщин отличались от разводов для мужчин.Причина этого в том, что в прошлом больше женщин работали по дому, в то время как мужчины обеспечивали семью своим единственным или основным источником дохода.

Однако сегодня все зависит от того, насколько каждый из супругов зависит от другого. Эффект вашего развода также зависит от продолжительности вашего брака, от того, сколько семейных активов вы разделяете, и от того, есть ли у вас дети.

Независимо от вашей ситуации, вам необходимо морально, финансово и эмоционально подготовиться к предстоящему пути.

Как только вы будете готовы, вы сможете максимально использовать ситуацию. Вот почему у нас есть советы о разводе по вопросам финансов, воспитания детей, ухода за собой и по юридическим вопросам. Позвольте нашему руководству по разводам помочь вам в процессе развода и за его пределами.

Конечно, информация, представленная в этой статье, носит общий характер и не относится ни к какому случаю. Важно понимать, что закон о разводе и семье очень информативен, и даже самый незначительный факт может изменить ваше дело и то, как к нему применяется закон.

По поводу вашего дела вам следует проконсультироваться с опытным адвокатом по разводам.

Консультации по финансовому разводу для женщин

Финансовая подготовка к разводу имеет решающее значение. Правильная подготовка может существенно повлиять на качество вашей жизни.

Для начала вам необходимо оценить, в каком финансовом положении вы будете находиться после развода.

В США мужчины являются основными кормильцами примерно в двух третях всех женатых гетеропар.

Если это ваша ситуация, важно подумать о том, как вы будете заботиться о себе в финансовом отношении после урегулирования развода.Если вы уже финансово независимы, вам все равно необходимо понимать, как ваше финансовое положение может измениться после развода. Подготовленность помогает защитить себя и свое будущее.

Создание бюджета

Создание бюджета имеет важное значение, когда вы начинаете новую жизнь после развода. Вы должны обязательно включить оплату жилья, расходов на автомобиль, коммунальные услуги, еду, газ, телефон, развлечения, одежду, лекарства, расходы по уходу за детьми и любые другие ежемесячные расходы.

Вам также необходимо определить, как вы будете производить ежеквартальные и ежегодные платежи, например налоги.Разбивка всего, что вам нужно заплатить, поможет вам определить, сколько вам нужно зарабатывать каждый месяц и что именно вы можете себе позволить. Если вам нужна помощь с вашими личными финансами, вы можете поговорить со специалистом по финансовому планированию.

Соберите свои финансовые документы

Вам нужны копии всех ваших финансовых документов, и рекомендуется собрать их как можно быстрее. Кроме того, лучше всего хранить их в надежном месте.

Если вы живете со своим супругом во время развода, вы можете оставить копии у друга или члена семьи, которому вы доверяете.Некоторые документы, которые вы должны иметь под рукой, включают:

  • Выписки с банковского счета
  • Налоговые декларации
  • Выписки по кредитной карте
  • Документы по студенческому кредиту
  • Выписки по жилищному кредиту
  • Выписки по автокредиту
  • Выписки с пенсионного счета

Эти документы нужны вам во время бракоразводного процесса, чтобы вы могли принимать обоснованные решения и потенциально представлять их в суде, поэтому вы должны быть готовы их предоставить.

Если ваш супруг (а) не скоро появится, наличие копий ваших общих учетных записей потенциально поможет избежать дорогостоящих запросов на обнаружение и защитит ваши интересы.

Проверьте свой кредитный отчет

Проверка вашего кредитного отчета поможет вам понять, где находится ваш кредитный отчет. Если вы не были супругом, отвечающим за финансы, проверка вашего кредитного отчета также может выявить любые долги, которые необходимо решить во время роспуска.

Кроме того, по мере того, как вы приближаетесь к финансовой независимости, важно знать свой кредитный рейтинг.Найти жилье и совершить крупные покупки намного проще, если у вас есть хорошая кредитная история. Итак, это хорошая идея, чтобы знать, где вы находитесь, и, при необходимости, найти способы его улучшить.

Решите, можете ли вы остаться в своем доме

Не все разводящиеся женщины хотят оставаться в своих семейных домах после развода. Однако, если вы все же хотите остаться, вам нужно знать, можете ли вы себе это позволить. Последнее, чего вы хотите после развода, - это потерять семейный дом, потому что вы не в состоянии его содержать.

Если вы приобрели дом во время брака, это считается общественной собственностью. Это означает, что оба супруга заинтересованы в имуществе. Итак, если вы хотите остаться дома, вам нужно будет заплатить своему супругу за их часть собственности.

Если у вас нет денег, чтобы заплатить бывшему супругу, возможно, вы сможете рефинансировать недвижимость или получить кредитную линию собственного капитала для выплаты процентов бывшему супругу.

Однако вам необходимо проконсультироваться с кредитором, чтобы определить ваше право на участие.Вам также необходимо учитывать ежемесячный платеж в своем бюджете, а также учитывать налог на недвижимость, техническое обслуживание и другие потребности домовладения.

Если вы не можете позволить себе оставаться в своем доме, вам нужно начать поиск другого жилья, которое соответствует вашему бюджету.

Найдите (лучшую) работу

Если вы в настоящее время не работаете, вам нужно будет найти способ прокормить себя после развода. Даже если вы получаете алименты и / или алименты, вы, скорее всего, не сможете позволить себе предметы первой необходимости без работы.

Если у вас уже есть работа, подумайте, нужно ли вам начать поиск более высокооплачиваемой.

Возможно, без дохода вашего супруга (супруги), дополняющего ваш доход, вы можете оказаться в затруднительном финансовом положении.

Конечно, вам следует обсудить эту тему с опытным адвокатом по разводам, поскольку ваша работа (или ее отсутствие) может повлиять на ваш запрос на содержание супруга (алименты).

Пересмотрите свое брачное соглашение

Многие пары предпочитают подписывать брачные соглашения до вступления в брак.Если вы подписали его, вам необходимо обсудить его со своим адвокатом по разводам. Хотя штат Аризона признает добрачные соглашения без рассмотрения, некоторые ситуации могут сделать ваше соглашение недействительным.

Определите размер пособия после развода (алименты и социальное обеспечение)

Алименты также известны как супружеская поддержка или супружеское содержание. Если ваш партнер обеспечивал вас на протяжении всего брака, просьба о выплате алиментов может иметь важное значение. Не каждый разведенный имеет право на такую ​​поддержку.

Однако, если ваш партнер был кормильцем в ваших отношениях или вы были постоянно сидящей дома мамой, и вы не можете удовлетворить свои разумные потребности без постоянной финансовой поддержки, судья может предоставить вам содержание супруга. На получение алиментов влияет множество факторов, поэтому вам следует обратиться за юридической консультацией к адвокату по бракоразводным процессам, прежде чем вы решите, хотите ли вы запросить этот вид поддержки.

Кроме того, вы можете иметь право на получение пособия по социальному обеспечению вашего бывшего супруга.Вам следует изучить любые потенциальные преимущества, на которые вы можете иметь право, чтобы лучше планировать свое будущее.

Рекомендации для родителей по разводу для женщин

Развод может быть труднее, если вы являетесь родителем. Разлучение с родителями - это сложная задача для детей, и вам нужно будет заботиться о потребностях своих детей, а также о своих собственных. Однако при правильном управлении ваша семья сможет жить более счастливой жизнью после развода.

Сделайте все возможное для совместного родителя

Штат Аризона требует, чтобы родители разработали план воспитания детей.План воспитания помогает каждому знать, чего ожидать после развода. Он включает информацию о том, когда каждый родитель увидит ребенка, насколько важные для ребенка решения будут приняты, а также другую важную информацию для родителей.
Если нет определенных фактов или приказов, обе стороны принимают совместное юридическое решение.

Итак, по таким вопросам, как здравоохранение, вам и вашему бывшему супругу нужно будет обсудить это вместе и прийти к соглашению. Прежде чем принимать какие-либо юридические решения в отношении вашего ребенка, рекомендуется уведомить вашего бывшего супруга в письменной форме и попросить его подписать свое согласие.

Как упоминалось выше, определенные факты и постановления суда могут изменить начальную букву, независимо от того, осуществляют ли стороны совместное принятие юридических решений. Вам следует обсудить этот вопрос с опытным адвокатом по бракоразводным процессам, чтобы вы не нарушали какие-либо судебные постановления и не ставили под угрозу продвижение вашего дела.

Обеспечьте эмоциональную поддержку

Есть много способов оказать эмоциональную поддержку своим детям. Один из них - нанять терапевта.

Детям полезно поговорить с психотерапевтом о своих чувствах.Проявление активности может помочь предотвратить проблемы в будущем. Однако, если конкретные факты не требуют иного, вам необходимо обсудить это со своим супругом, прежде чем записывать детей.

Это гарантирует, что вы не столкнетесь с какими-либо проблемами при принятии юридических решений.

Еще один способ помочь своим детям - это отвести их в группу поддержки детей при разводе. Группы поддержки развода полезны, потому что они дают детям инструменты для того, чтобы справиться с разводом.

Они также предоставляют им возможность участвовать в веселых мероприятиях.Таким образом, эти группы могут быть для них безопасным местом, чтобы поделиться своими чувствами, если они захотят и в своем собственном темпе.

Убедитесь, что вы получили разрешение от вашего супруга, прежде чем записывать ребенка на какую-либо групповую терапию, если этого требует ваш юридический порядок принятия решений.

Не доверяйте своим детям

Суды категорически против родителей, включая детей в бракоразводный процесс, и высказывание неправильных слов вашим детям может вызвать проблемы, как юридические, так и эмоциональные.

Как ни трудно не говорить детям о бывшем муже, вам следует воздерживаться от этого любой ценой.

Негативные комментарии о другом родителе могут вызвать проблемы с самооценкой, эмоциональные проблемы и могут испортить ваши отношения с ребенком. Это также является нарушением закона во многих ситуациях и может нанести вам вред в суде.

Лучше всего, если вы можете воздержаться от разговоров с ребенком о своем разводе.

Однако, если вы чувствуете, что вам нужно поговорить со своими детьми о разводе, вам следует перед этим проконсультироваться с адвокатом по семейным делам.

Консультации по разводу для женщин по личному уходу

При таком большом количестве других вещей, о которых нужно подумать при разводе, может быть сложно найти время, чтобы позаботиться о себе.

Тем не менее, в это трудное время очень важно заботиться о своем физическом и психическом благополучии. Активные меры по уходу за собой могут помочь вам почувствовать себя лучше и справиться с душевной болью.

Найдите эмоциональную поддержку

Вам нужна система поддержки, когда вы переживаете развод, тем более, что вы теряете систему поддержки, которую когда-то имели.

Друзья и члены семьи могут быть хорошим вариантом, но также важно найти профессионалов, которые помогут вам в это трудное время.

Наем психотерапевта или посещение группы поддержки при разводе - два отличных способа справиться с изменениями в своей жизни, особенно после многих лет брака.

Терапевт может помочь, выслушав ваши чувства, мысли и проблемы. У них есть опыт помощи людям в обработке их эмоций, и они работают со многими разведенными.

Группа поддержки при разводе также может быть полезной. Эти группы позволяют вам общаться с другими людьми в вашей ситуации. Группа по разводам может помочь вам до развода, во время развода и после развода. Вы можете найти группы по разводам в вашем районе или в Интернете, а также группы для женщин, родителей и жертв домашнего насилия.

Заботьтесь о своем здоровье

Забота о своем физическом здоровье гарантирует, что вы будете оставаться здоровыми и чувствовать себя лучше. Много отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом, пейте воду и ешьте много питательной пищи.Когда вы заботитесь о себе физически, вы чувствуете себя лучше.

Кроме того, если вы являетесь супругом-иждивенцем в Аризоне, вы имеете право остаться на медицинскую страховку своего супруга во время бракоразводного процесса. Если ваш (а) супруг (а) больше не желает покрывать вас своим полисом, у них есть возможность приобрести полис с аналогичным покрытием на ваше имя.

Однако они должны отправить вам уведомление об изменении вашей политики.

Познай себя

Многие замужние женщины теряют себя.Они настолько сосредоточены на ведении домашнего хозяйства, профессиональном росте и поддержании счастья в семье, что больше не знают, что делает их счастливыми.

Найдите хобби и займитесь делами, которые сделают вас счастливыми. Если вы потратите немного времени на то, чтобы узнать себя и то, что делает вас счастливым, это поможет вам сохранить здоровое психическое состояние, а также определит, как провести время после развода. Итак, это неотъемлемая часть бракоразводного процесса.

Примите свою независимость

Найдите время для занятий любимым делом.Если вы хотели делать то, что не нравилось вашему супругу, теперь у вас есть возможность сделать это.

Слушайте музыку, которая вам нравится; отправиться в путешествие с подругами; или сделайте то, что вы, будучи замужней женщиной, откладывали. Воспользуйтесь своей вновь обретенной независимостью, чтобы повеселиться. Это поможет вам лучше почувствовать себя и лучше взглянуть на жизнь после развода.

Старайтесь быть дружелюбным изо всех сил

Если можете, сохраняйте дружеские отношения с бывшим супругом.

Бракоразводный процесс и последующая жизнь станут более управляемыми, если вы в хороших отношениях.

Быть друзьями не всегда возможно, но обеим сторонам выгодно, по крайней мере, стараться вести себя вежливо.

Отпусти дела

Во время развода нужно все бросить. Сохранение материальных благ и эмоций может навредить вам в долгосрочной перспективе. Если вы не сможете сохранить семейное имущество после развода, возможно, будет лучше позволить бывшему супругу забрать их и уравновесить ваш интерес другими способами.

Не воспринимайте это как потерю. Вы начинаете новую жизнь, и вам нужно понимать, что все будет по-другому. В ваших же интересах начать все сначала с бывшим супругом, особенно если у вас есть общие дети.

Отказ от болезненных ситуаций поможет вам быстрее двигаться вперед. И совершенно необходимо убедиться, что у вас есть эмоциональная поддержка.

Консультации по юридическим вопросам развода для женщин

Юридический аспект вашего развода имеет жизненно важное значение. Вам необходимо предпринять определенные шаги, чтобы убедиться, что вы находитесь в наилучшей возможной ситуации.Невнимание к судебному процессу может навредить вашей жизни в будущем.

Узнайте о процессе развода

В Аризоне существует юридический процесс, которому пары должны следовать при разводе. Судебный процесс отличается, если вы истец или ответчик.

Заявителем является лицо, подавшее заявление о разводе. Процесс начинается, когда заявитель подает документы о разводе, чтобы другая сторона обслуживала его.

Затем ответчик отвечает истцу.Если обе стороны соглашаются с условиями, бракоразводный процесс становится менее сложным, но это не всегда возможно.

Знание того, чего ожидать от собственного развода, поможет вам подготовиться к потенциальным юридическим, финансовым и эмоциональным "американским горкам".

Не свидетельствуйте против самого себя

Хотя это может показаться очевидным, многие люди делают то, чего не должны делать во время развода.

Вам необходимо защитить себя, особенно если опека над ребенком является частью вашего дела о разводе. Воздержитесь от любых действий в социальных сетях или офлайн, которые могли бы выставить вас в качестве непригодного родителя в суде по бракоразводным делам.

Следуйте указаниям судьи

Судья будет отдавать приказы во время вашего дела о разводе. Вам необходимо выполнять все изложенные выше приказы. Противодействие судье вызовет у вас ненужные проблемы. Некоторые из постановлений судьи могут ограничить доступ вас и вашего супруга к определенным активам. Эти приказы помогают защитить активы, которыми вы делитесь.

Если вы или ваш супруг (а) пойдете против приказа, вас могут признать виновным в неуважении к суду.

Если вы действительно считаете, что существует конкретная причина, по которой приказ может быть неуместным, проконсультируйтесь с опытным адвокатом по семейным делам, чтобы обсудить возможные варианты.

65 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *