Разное

Как развить память у детей: 9 способов развить память и внимание у ребенка

Содержание

Как тренировать память у ребенка: советы для родителей

Память ребенка, в отличие от памяти взрослых, в основном кратковременна и непроизвольна. То есть ребенок хранит в памяти информацию меньший период времени, чем взрослый, и запоминает в основном непроизвольно – то есть без приложения каких-то усилий и специального формирования образа.

Непроизвольная память не обеспечивает «сплошного запоминания и запоминания целого ряда событий. В памяти остаются лишь некоторые наиболее эмоционально окрашенные моменты. Взрослые же запоминают в основном произвольно, то есть приложив определенные усилия и стараясь запомнить всю необходимую информацию. Долговременная память у взрослых развита гораздо лучше, чем у детей.

Возраст 7-10 лет – это ранний школьный возраст. Его основным признаком является формирование произвольного внимания и произвольной памяти. Для улучшения запоминания ребенку, как и раньше необходима эмоционально окрашенная информация запоминается, а также понимание, для чего именно он запоминает.

В среднем и старшем школьном возрасте стиль запоминания уже напоминает взрослый. Преобладает долгосрочная и произвольная память. Ребенок старается запомнить информацию целенаправленно. Чтобы информация из кратковременной памяти лучше переходила в долговременную, нужно постоянно повторять заученное, выполнять упражнения, направленные на развитие памяти.

Как развивать память ребенка

Самое главное – память нужно постоянно тренировать и стать тренером мозга своего ребенка или, возможно, своего собственного. Развивать и укреплять память ребенка можно в любой момент времени, необязательно это проводить в виде специального занятия. Обязательными условиями является наличие желания у ребенка и составляющая игры в тренировке.

Постоянно повторяйте уже усвоенный материал, пройденные уроки, изученную информацию и вообще все, что предполагает запоминание. Лучше всего запоминается информация, которая уже частично присутствует в нашем мозге. Поэтому если хотите улучшить и развить память – нужно больше заучивать наизусть. Чем больше информации хранится в мозге, тем легче запоминается новое.

Спрашивайте у ребенка, как прошел его день, попросите описать все подробно – во что ребенок играл, что ел на обед или завтрак, во что были одеты ученики или учителя в школе, какую книжку им читали и другую похожую информацию.

Хорошим методом тренировки памяти является использование разнообразных мнемотехник, которые, к тому же, помогают лучше запоминать информацию.

  • Мнемотехника «цепочка»

Эта техника подходит для запоминания ряда слов, помогает при изучении иностранного языка. Нужно представить каждое слово в виде образа, и затем мысленно присоединить его к следующему слову. Важная деталь – образы должны быть равными по величине.

  • Мнемотехника «метод Цицерона»

Техника также хорошо подходит для запоминания слов. Каждое слово также связывается с определенным образом, которые после этого необходимо «расставить» в квартире, комнате или на столе. Потом нужно представить привычный маршрут и просто «увидеть» слова-образы. Например: захожу в квартиру – на коврике лежит апельсин, включаю свет – на выключателе приклеен слон и так далее. Все образы также должны быть разной величины.

  • Мнемотехника для запоминания чисел

Очень хорошо помогает запоминать номера телефонов и другую цифровую информацию. Каждую цифру нужно представить в виде фигурки или какого-то образа. Затем из образов составить цепочку, которая запоминается так же, как и цепочка слов.

Как тренировать память дома: Полезные советы

Для развития памяти необходима комплексная работа, кроме постоянных тренировок памяти:

  • обеспечьте ребенку полноценное питание. Он должен получать в достаточном количестве витамины, особенно витамины группы В, жирные омега кислоты и магний. Узнайте, какие продукты полезны для мозга.
  • обеспечьте правильный режим дня. Ребенок должен иметь достаточное количество часов для сна. Сон необходим для восстановления и снятия нервного напряжения, которое может вызвать трудности с запоминанием или воспроизведением информации.
  • запишите ребенка в спортивную секцию. Спортивные нагрузки помогают работе мозга.
  • больше гуляйте. Обеспечьте ребенку возможность получения достаточного количества кислорода.

Овладейте с ребенком дыхательной гимнастикой. Это поможет ему научиться контролировать свое тело, снимет лишнее напряжение и увеличит насыщение мозга кислородом.

Играйтесь с ребенком в развивающие игры

  • Игра в карточки – найди пару

Эта игра проста и хорошо известна, но от этого не становится менее эффективной. Переверните рисунком вниз несколько пар одинаковых карточек, и затем, переворачивая попарно, находите одинаковые. Если перевернуты нечетные карточки, то они снова переворачиваются картинкой к столу. Если открыта верная пара, то она либо убирается или остается лежать открытой на столе.

  • Нарисуй из памяти

Сперва вы показываете ребенку картинку на несколько секунд. После этого ребенок должен нарисовать изображение из памяти. Картинка необязательно должна быть полноценным изображением, это может быть набор геометрических фигур так или иначе наложенных друг на друга, то есть любое изображение, которое может повторить ребенок.

Замечательная игра для изучения иностранного языка или для простого запоминания слов. В зависимости от потребности выбираете карточки со словами или изображениями предметов или существ, которые подписаны с оборота. Ребенок читает слово и называет перевод, или же видит картинку и называет слово. Можно совместить и на карточках изобразить и слово, и изображение – это поможет лучше запомнить. Игру можно сделать самостоятельно дома, для этого нужен лишь принтер и набор бумаги. Советуем использовать фотобумагу с возможностью повторного наклеивания или магнитную фотобумагу, которую можно закрепить на холодильнике. Найти качественную бумагу можно вот здесь.

  • Экспериментируйте

Создавайте игры самостоятельно благодаря домашнему принтеру и набору фотобумаги. Ищите идеи в интернете или придумывайте сами, помогайте ребенку готовить домашнее задание креативно и полезно. Это можно сделать с помощью майндмепа, этакая карта памяти, которая поможет ребенку лучше запомнить информацию и выстроить связи. Для этого нужен большой кусок бумаги или стена, в некоторых случаях подойдут даже дверцы холодильника.

Все важное (даты, известные личности, события, формулы, правила или законы можно напечатать на фотобумаге (можно использовать клейкой или магнитной) и разместить все на стене или дверце холодильника. На бумаге также можно дописать важную информацию, нарисовать стрелки, провести параллели или наглядно изобразить важную информацию.

Главное правило – будьте внимательны к ребенку, участвуйте в процессе и уделяйте этому время, ведь важно часто повторять упражнения и игры для лучшего запоминания.

Еще один полезный совет – привлеките ребенка к созданию игр, пусть он выберет рисунки, напечатайте их вместе и разместите на бумаге или в комнате. Не бойтесь проявлять максимальную креативность, а набор качественной фотобумаги поможет вам в этом.

как развить память у ребенка дошкольного возраста, методики развития внимания у детей

Детский мозг имеет поистине колоссальные возможности. Чем младше человек, тем больше он способен запоминать, причем знания, полученные в раннем возрасте, чаще откладываются надолго. Взрослый может забывать даже недавние события, но при этом отлично помнить подробности своей детской жизни. У пожилых людей это видно особенно наглядно: рассказывая о себе, мы можем вспомнить многое про каждый год, прожитый нами с 5 до 20 лет, но потом мы акцентируем внимание лишь на основных событиях жизни: свадьбе, рождении детей, интересных событиях.

Именно поэтому настолько важно не упустить самое благоприятное время для таких занятий, как развитие памяти и внимания у детей, и начать заниматься с ними как можно раньше.


Почему важно начинать упражнения с раннего возраста?

Еще одним наглядным фактом того, что наши мыслительные способности максимально активны в детском периоде, служит факт того, что активный лексический словарь, то есть слова, которыми мы пользуемся, формируется именно в первые десять лет жизни.

За всю остальную жизнь, учась в средней школе, институте, читая и изучая новое, мы можем обогатить наш словарь только в два раза, но не более!

Но зачастую родители и педагоги стремятся вложить в детей побольше информации, обучая его математике, чтению и заставляя запоминать точные факты. При этом очень мало внимания уделяется тому, как развить у ребёнка память и внимание, а ведь навыки скоростного мышления – это основная база, на которой должно строиться успешное обучение.

Кроме того, на взрослого человека ежедневно обрушиваются потоки информации, и, чтобы в ней ориентироваться, у нас в голове складывается чёткое её разделение на главную, необходимую для нашего будущего, и второстепенную. Для детей же почти вся информация оказывается главной, поэтому малыш без труда может назвать услышанные однажды названия всех двенадцати спутников Юпитера, в то время как взрослый может и не вспомнить, что у Юпитера они вообще есть, даже если прочитает несколько книг по астрономии.

Но невнимательность и неспособность долго концентрироваться на одном и том же могут стать причиной плохой памяти ребёнка. Как её развить? Несложными упражнениями и заданиями, о которых будет сказано ниже.


Другая причина, по которой важно начинать занятия для лучшего усвоения именно в раннем возрасте – это свободное сознание. Для маленького человека ещё не существует никаких табу, в его голове не возникает сковывающая сознание взрослого мысль «Этого не может быть!». Малыш с готовностью готов поверить и в Деда Мороза, и в невидимых существ и с такой же лёгкостью он готов представить абстрактные понятия. Так для детей представить объёмную геометрическую фигуру не составляет труда, тогда как для многих взрослых даже наглядный рисунок может не помочь.

Что мы запоминаем?

Память построена, прежде всего, на образах и ассоциациях, на логических цепочках, которые образуются у нас в голове и прочно сплетаются друг с другом. И чем ярче эмоции, которые мы испытывали, узнавая о чем-то, тем крепче будут наши воспоминания. Человек сохраняет на всю жизнь впечатления о походе в горы всей семьёй, вкус похлёбки, приготовленной на костре, или неожиданно выскочившего зайца, принёсшего бурю эмоций. А математические формулы или формулы химических соединений запоминаются с огромным трудом и очень легко выветриваются из нашей головы, поскольку они не вызывают у нас никаких ассоциаций и эмоций.

По этой причине практически все методики развития памяти строятся на углублении ассоциативных и образных связей.


Виды мозговой деятельности у ребёнка

Существует множество классификаций, позволяющих разделить виды мозговой деятельности ребёнка по тому или иному признаку:

  • по времени хранения информации: кратковременная и долговременная;

  • по способу запоминания: механическая, логическая, оперативная;

  • по типу запоминаемой информации: двигательная, зрительная, слуховая.

Но для любого вида существует единое правило развития памяти дошкольников: запоминаемое должно вызвать яркие ассоциации. Чтобы запомнить абстрактную информацию, ребёнок должен её «раскрасить» – то есть представить в виде слуховых, зрительных или тактильных образов и постараться прочувствовать то, что необходимо запомнить. Малыша нужно учить слушать свои эмоции, размышлять о них. Такое «прислушивание к себе» поможет ему не только хорошо и надолго усвоить материал, но ещё и обогатит его внутренний мир, научит понимать свои чувства и переживания.

Как развивается мыслительная деятельность в раннем возрасте?


Первое, чем овладевает новорождённый – это двигательная деятельность. В первые месяцы своей жизни карапуз пробует выполнять различные действия – переворачиваться, держать игрушку, сидеть. И если что-то получается однажды, он стремится сделать это ещё и ещё, стараясь повторять те же действия, которые раньше приводили к желаемому результату: чтобы перевернуться, малыш сначала закидывает ногу, потом старается ручкой и плечом помочь себе выполнить переворот. Тем самым происходит запоминание. Многие мамы, уделяющие внимание вопросу «как развить память у ребёнка», с удивлением замечают, что если их юный исследователь изначально научился ползать или садиться нестандартным способом (например, ползать только назад или отталкиваясь пятками, сидя на попе), то впоследствии он будет повторять именно эту манеру выполнения действия.

Детское запоминание в первые месяцы жизни носит, скорее, рефлекторный характер: спокойствие при ощущении маминых рук, испуг от резких движений или громкой музыки. Более или менее осознанно грудничок начинает усваивать свои эмоции в возрасте полугода: он начинает воспринимать лица близких людей, настороженно относиться к незнакомым и непривычным звукам.

Ближе к году карапуз начинает овладевать образной деятельностью. Он запоминает вкус продуктов, структуру игрушек, расположение предметов, но в его голове сохраняется, прежде всего, не сама информация, а ощущения и ассоциации, связанные с тем или иным предметом. С формированием словарного запаса для него открывается возможность воспринимать мир с помощью слов и логики.


Зрительная

Как показывает практика, основной объем информации мы получаем с помощью зрения. Поэтому развитие детской памяти не может обойтись без активизации зрительного восприятия. Проверить, насколько учащийся владеет способностью воспринимать зрительные образы можно с помощью всем знакомых картинок «найди отличия». Если данное задание вызывает у него затруднения, значит, со зрительным вниманием необходимо серьёзно работать.

Существует огромное количество упражнений на улучшение зрительного восприятия, их очень любят печатать в детских журналах и пособиях для занятий родителей с детьми. Один из работающих методов – давать ученику картинку. Он должен смотреть на неё в течение какого-то времени, а потом, закрыв изображение, попытаться описать то, что он увидел. С каждым разом можно уменьшать время, а также выбирать более сложные картинки — сюжетные, с мелкими деталями, более прорисованные.

Вы будете удивлены, насколько ваше чадо станет наблюдательнее и внимательнее. Как вариант, можно предложить нарисовать то, что он запомнил.

Двигательная


Развитие памяти у детей школьного возраста невозможно без совершенствования двигательной активности. Её формированию способствуют трудовые навыки. Помимо уроков труда, детей можно отдать в различные секции, где они будут учиться создавать что-нибудь своими руками, а также в спортивные кружки. При запоминании, сохранении и воспроизведении определенного порядка движений дети совершенствуют также внимательность, концентрацию и усидчивость.

Тактильная

Мелкой моторике, то есть ощущению и прикосновению, сегодня посвящено очень много внимания как в рамках дошкольной программы и образования младших школьников, так и в методиках работы родителей с малышами. И не зря, ведь тактильная деятельность напрямую связана с работой мыслительных процессов. Развитие памяти у детей дошкольного возраста всегда начинается с умения писать, рисовать, лепить и вырезать.

Для дошкольников очень полезно перебирать маленькие предметы – пересыпать или разбирать крупы, играть с мелкими игрушками.

Для улучшения тактильного восприятия эффективно использовать следующее упражнение: на доску наклеить разные по своей структуре и форме материалы (ткань, дерево, бумагу). Учащийся с закрытыми глазами должен на ощупь понять, что перед ним. Как разновидность можно вылепить из пластилина объемную аппликацию или же слова и даже целые фразы для детей постарше.

Другой способ активизации тактильных ощущений – игра «Пощупай меня». Ученику с завязанными глазами предлагается потрогать любой предмет. После чего объект детского исследования необходимо спрятать, глаза развязать, а малышу предложить нарисовать то, что он держал в руках. Кроме моторных навыков, данное задание поможет развить воображение ребёнка.

Когда начинать проводить занятия?


Если Вы задаетесь вопросом «Как помочь ребёнку развить память и внимание?», всегда помните, что разные виды восприятия развиваются постепенно и слишком ранние или же наоборот, запоздалые занятия не принесут ожидаемого эффекта.

Запоминать надолго дети начинают не раньше, чем в 2-2,5 года. В это время можно пробовать разучивать с малышом стихи, рассматривать картинки, учиться лепить, строить, рисовать.

До этого времени можно работать над тактильной и двигательной активностью малыша, над усвоением зрительных образов.

Но, в любом случае, до 5-6-лет усвоение материала у ребёнка имеет непроизвольный характер. И усаживать его за стол, заставляя специально разучивать стихи, не стоит. Лучше проводить все занятия в игровой форме, привлекая наглядно-образное мышление: например, разыграть действие стихотворения или нарисовать образы.

Развитие памяти у детей младшего школьного возраста имеет уже более осмысленный характер. Уже к 5-6 годам он владеет произвольным запоминанием и, при наличии мотивации, способен выполнить задание самостоятельно.


Примеры и особенности занятий

В копилке хороших педагогов имеется несколько универсальных способов, как развивать память и лучше запоминать детям, которые могут оказаться полезными и взрослым. Работая с детьми, родители также тренируют и себя.

  1. Сказка перед сном. Сегодня, в век развития коммуникаций, педагоги бьют тревогу: родители детям не читают. Без ежедневного чтения возникают нарушения внимания и воображения. А вместе с ними и теряется мотивация к чтению у детей в будущем. Ежедневное чтение книг должно стать обязательным ритуалом. Причем видеть родителей, увлеченно читающих свои взрослые книги для маленького наблюдателя не мене важно, чем слушать детские истории.

  2. Игра – лучшее занятие. Возьмите в привычку постоянно увлекать учеников развивающими задачами. Для тех, у кого не хватает времени специально заниматься с ними, такой вариант очень удобен – кучу времени мы находимся в дороге, стоим в очередях, а ведь это время можно потратить на игры в «слова», «отгадай предмет», «найди отличия» и другие. Например, спросите, чем вчерашнее утро отличалось от настоящего, на что похоже облако.

  3. Ассоциации. В том, как развивать память и лучше запоминать детям, лучше всего помогают ассоциации. Для лучшего запоминания непонятных слов помогите малышу представить объект или предмет. Можно разбить его на составляющие и проследить этимологию слова.

  4. Чем позже ваш ребёнок начнет осваивать гаджеты – тем лучше. Конечно, бессмысленно советовать родителям совсем запретить использовать современные компьютерные технологии, но ограничивать школьника зачастую становится просто необходимо. Уже сейчас человек перестает запоминать надолго, поскольку гораздо проще посмотреть информацию в интернете.


Если Вы задумались над вопросом, как развить у ребёнка память и внимание, то это значит, что первый шаг на пути к исправлению ситуации Вы уже сделали. Главное – побольше общайтесь с ним, задавайте вопросы о прошедшем дне, о полученных знаниях, интересуйтесь его жизнью тогда, вместе с хорошим запоминанием, придёт и взаимопонимание. Ежедневные занятия помогут малышу не только лучше справляться с учебой, но и поможет ему стать более успешным человеком в будущем.


Развитие памяти 7 8 лет

Развитие памяти 7–8 лет

Память лежит в основе способностей человека и является условием приобретения знаний, формирования умений и навыков. Общеизвестно, что существуют большие индивидуальные различия памяти. Каждый ученик запоминает и воспроизводит материал по-разному. И не только лучше или хуже, а именно по-своему, ибо память может быть хорошей по отношению к одним предметам, явлениям и плохой по отношению к другим. Некоторые дети прекрасно запоминают стихи и очень слабо — математические формулы, правила; другие — наоборот. Одни школьники могут быстро вспомнить выученное и дать нужный ответ, другие не могут легко воспроизвести то, что когда-то запомнили. 

Типология памяти достаточно сложна. О словесно-логической памяти говорят, когда запоминание преимущественно связано с использованием теоретических положений, словесных формулировок. Образная память тесно связана с воображением. Всем известно, как по-разному пересказывают дети содержание кинокартин, книг. Каждый по-своему вспоминает экскурсии, походы: одни перечисляют последовательность событий, воспроизводят объяснения экскурсовода или учителя; в пересказе других вы увидите дорогу, по которой шел ребенок, представите людей, с которыми он встретился.

В младшем школьном возрасте память, как и все другие психические процессы, претерпевает существенные изменения. Суть их состоит в том, что память ребенка постепенно приобретает черты произвольности, становясь сознательно регулируемой и опосредствованной. Преобразование памяти обусловлено значительным повышением требований к ее эффективности, возникающих в ходе учебной деятельности. Теперь ребенок должен многое запоминать: заучивать материал буквально, уметь пересказать его близко к тексту, помнить заученное и уметь воспроизвести его через длительное время. Неумение ребенка запоминать сказывается на его учебной деятельности и влияет в конечном итоге на отношение к учебе и школе.  

У первоклассников (как и у дошкольников) хорошо развита непроизвольная память, фиксирующая яркие, эмоционально насыщенные для ребенка сведения и события его жизни. Однако далеко не все из того, что приходится запоминать первокласснику в школе, является для него интересным и привлекательным. Поэтому непосредственная память оказывается здесь уже недостаточной. Для детей 7–8 лет запомнить что-то без применения каких-либо средств гораздо проще, чем запомнить, осмысливая и организуя материал. По мере усложнения учебных заданий установка «просто запомнить» перестает себя оправдывать, и это вынуждает ребенка искать приемы организации памяти. Чаще всего таким приемом оказывается многократное повторение — универсальный способ, обеспечивающий механическое запоминание. Совершенствование памяти в младшем школьном возрасте обусловлено в первую очередь приобретением в ходе учебной деятельности различных способов и стратегий запоминания, связанных с организацией и обработкой запоминаемого материала. Если ребенок в начальной школе не овладевает приемами смыслового запоминания, его логическая память может остаться недостаточно сформированной. Основой логической памяти является использование мыслительных процессов в качестве опоры, средства запоминания. Такая память основана на понимании. В качестве мыслительных приемов запоминания могут быть использованы: группировка, выделение опорных пунктов, составление плана, классификация, структурирование, схематизация, установление аналогий, ассоциация и др. Так, дети 7–8 лет с успехом учатся пользоваться пиктограммами для запоминания, в частности, стихов: к каждой строчке рисуется очень схематичная картинка, передающая смысл фразы, затем ребенок воспроизводит стихотворение при опоре на рисунки, а потом и без них. 

Помогите ребенку разобраться в особенностях его памяти: выясните, какую информацию он легче запоминает, как ему легче запоминать (на слух, при помощи зрения, движений и др.), а затем переходите к обучению приемам эффективного запоминания. Но, даже успешно освоив в ходе обучения способы смыслового анализа и запоминания, дети не сразу приходят к их применению в учебной деятельности. К этому необходимо специальное побуждение со стороны взрослого.

Заучивание стихов, изучение иностранных языков, кроссворды, счет в уме, решение логических задач, игры в шахматы и шашки — все это способствует улучшению памяти в любом возрасте. И не забывайте о физических нагрузках, которые увеличивают приток кислорода в мозг и активизируют все психические процессы. 

Мы убеждены, что занятия на нашем сайте и выполнение этих рекомендаций значительно улучшат память вашего ребенка. 

Веры в успех вам и вашему ребенку!

Как тренировать память у ребёнка? Упражнения и техники запоминания

В школе ребёнок сталкивается с большим объёмом информации. Запомнить исторические даты, выучить правила и исключения, не забыть формулы и законы… Как удержать это всё в голове? Адукар расскажет, как тренировать память ребёнка, чтобы школьный материал надолго запомнился.

Найдите игры и упражнения на последовательность

10 лет назад возрастной психолог Джони Холмс опубликовала исследование, в котором участвовали дети с недостатком рабочей памяти. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы с помощью определённых упражнений устранить дефицит памяти и развить её. Каждый день ребята занимались по полчаса на обучающей компьютерной программе. Им нужно было прослушивать, а затем повторять в той же последовательности буквы или цифры, запоминать расположение предметов и воспроизводить его после поворота сетки на 90 градусов. Задания постепенно усложнялись. За шесть недель эксперимента у детей исчезли проблемы с памятью, улучшилась обучаемость, хотя показатели IQ не изменились.

Экспериментируйте так же дома, предложите своему ребёнку игры на последовательность. Например, «Я сходил в магазин и купил»: игроки по очереди добавляют продукты в список и вспоминают предыдущие. Много подобных упражнений можно найти в интернете или книгах.

Заинтересуйте ребёнка чтением

Чтение развивает воображение, внимание и память. Если хотите, чтобы все три пункта помогали ребёнку в учёбе, постарайтесь привить ему интерес к книгам. Даже пять страниц в день из любимого произведения станут хорошей умственной тренировкой.

Учите с ребёнком стихи и песни

Школьной программой предусмотрены задания, в которых необходимо выучить стихотворение или отрывок наизусть. Но их задают не так часто, поэтому эффект от подобной тренировки не так ощутим. Заведите привычку учить с ребёнком по одному стихотворению или песне в неделю, без напряжения и с учётом его школьной нагрузки. Только не принуждайте насильно, пусть ребёнок сам выберет отрывок и распределит, по сколько строчек в день будет учить. На старте обсуждайте содержание отрывка и почему это произведение заинтересовало школьника.

Научите ребёнка мнемотехникам

Чтобы ребёнок лучше запоминал информацию, научите его приёмам мнемотехники. Благодаря ассоциациям можно превращать идеи, текст школьного учебника в запоминающиеся образы. Так, буква Д запомнится первокласснику, потому что она похожа на домик. А строение крови восьмикласснику легче понять, если представить плазму — рекой, по которой плывут полицейские катера лимфоцитов, грузовые корабли эритроцитов и буксиры тромбоцитов.

«Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — предложение, которое помнит с детства любой школьник. С помощью этого приёма можно запомнить не только цвета радуги. Предложения-подсказки удобно создавать практически к любому заданию на запоминание. Например, необходимо выучить последовательность планет Солнечной системы: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Чтобы было проще, придумайте предложение из восьми слов, которые начинаются на ту же букву, что и названия планет. Получилось? Молодцы.

Для запоминания информации её можно рифмовать («Биссектриса — это крыса, которая ходит по углам и делит угол пополам») или придумывать истории с набором слов, которые никак между собой не связаны. Научите ребёнка таким хитростям, и ему станет намного проще учиться.

Создавайте перекрёстные связи

Чтобы надолго запомнить информацию, ребёнку мало прочесть текст. Необходимо по возможности подключить разные органы чувств: зрение, слух, осязание и так далее. Например, ребёнку сложно выучить стихотворение о природе. Предложите ему нарисовать пейзаж по каждой строчке стиха. Или записать свой голос на диктофон и прослушивать, пока делает уборку в комнате. Такая комбинация позволит эффективнее выучить школьный материал.

Научите школьника осмыслять информацию

Надолго запоминается то, что интересно и понятно. А чтобы понять материал, его стоит осмыслить. Учите ребёнка вникать в содержание, а не сухо зазубривать текст. Сложно понять, как происходит фотосинтез? Найдите научный ролик, видеоурок, онлайн-лекцию, где объясняется это процесс. Попросите школьника не игнорировать примеры из учебников, потому что это наглядное объяснение темы. Первое время, возможно, придётся что-то подсказывать, объяснять. Но позже школьник научится работать с информацией и станет лучше её осмыслять и запоминать.

Практически все темы со школьной программы по белорусскому, русскому, английскому языкам, биологии и истории объясняют преподаватели в видеоуроках на образовательном YouTube-канале Адукар. С ним станет проще готовить домашние задания, повторять теорию к экзаменам, ЦТ или ЕГЭ. Советуем подписаться

Повторение — мать учения

Чтобы материал надолго запомнился, его необходимо повторить хотя бы пять раз. Схема повторения проста: сразу после запоминания — через 20 минут — через день — через две недели — через два месяца. А что если у школьника на следующей неделе проверочная работа? Тогда готовимся по такой схеме: первых два повторения сразу в понедельник, третье — через день (среда), четвёртое — через шесть дней (воскресенье).

Мы рассказали об основных приёмах, которые помогут школьнику лучше и быстрее запоминать информацию, а также проще учиться. Эти полезные навыки пригодятся не только в учёбе, но и в будущей работе и просто по жизни. Лёгкого учебного года!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook и поделитесь постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые вам будут полезны.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. info@adukar.by

Тренировка памяти: советы и упражнения, которые помогут держать мозг в тонусе

Содержание:

 

Для чего нужно тренировать память

Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы удерживаем в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится эту информацию обрабатывать. Так мозг обучается и становится более развитым.

Однако уровень интеллекта не фиксируется раз и навсегда в одной точке. Ученые из института Макса Планка в Берлине выяснили, что мозг достигает пика активности в возрасте 16–25 лет, после чего когнитивные функции постепенно снижаются. Но это не значит, что нельзя вернуть мозгу былую силу. Как раз для этого необходимо тренировать мозг и память.

Наш мозг обладает нейропластичностью – способностью адаптироваться к новым условиям и изменяться. И делать это он может в любом возрасте. А лучше всего мозг формирует новые нейронные связи, когда узнает что-то новое и запоминает эту информацию. Также исследования показывают, что регулярные тренировки памяти увеличивают показатели интеллекта у взрослых людей и способны улучшить память пожилых людей и вернуть ее к показателям среднего возраста.

 


Материалы по теме:
9 простых привычек, которые улучшают память
6 упражнений на развитие памяти
Развитие памяти — эффективные способы тренировки

Способы тренировки

Чтобы поддерживать память в тонусе, ее, как и тело, нужно тренировать. Но не пугайтесь – это не так сложно и почти не потребует дополнительных усилий. Все действия, которые помогут тренировать память, легко можно включить в повседневную рутину.

Изучать иностранные языки. Это один из лучших способов, который развивает и мозг, и память. Когда вы изучаете иностранный язык, вы сталкиваетесь с новой и неизвестной системой. Но именно это стимулирует работу мозга и заставляет его выходить из зоны комфорта. Также это довольно трудоемкое занятие, которое требует повышенной концентрации внимания. Ступенчатый процесс изучения – вы начинаете с простых вещей и постепенно повышаете свой уровень, обеспечивает мозгу равномерную нагрузку. А в конце вас ожидает награда – вы узнаете новую культуру, сможете поговорить с носителем языка, сдать экзамен и получить новую работу. Это, в свою очередь, влияет на выработку гормона дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения, а также помогает процессам обучения и запоминания.

Работать над воображением и визуализацией. Развивать память помогает образное мышление. Допустим, вам надо запомнить номер телефона или новый пин-код банковской карты. Представьте, как вы набираете нужные цифры на клавиатуре, как двигаются ваши пальцы и какие линии они прочерчивают. Другой пример – список покупок. Визуализируйте в уме те продукты, которые вы собираетесь купить. Так вы не только не забудете купить апельсины или банку тунца, но и создадите с этими объектами эмоциональную связь. Также пробуйте мысленно представлять в уме образы того, что вы читаете, будь то художественная литература или статья в бизнес-издании. Механизм запоминания работает так, что в случае необходимости мозг воспроизведет нужный зрительный образ.

Нарушать автоматизм. Ежедневно мы совершаем множество рутинных действий – чистим зубы, идем знакомой дорогой до работы, заказываем один и тот же вид кофе в кафе по соседству. Мозг в это время действует на автомате и не напрягается. Чтобы растормошить мозг и заставить его работать активнее, полезно периодически менять устоявшиеся привычки. Например, сменить привычный маршрут, почистить зубы левой рукой, если вы правша, попробовать новое блюдо в кафе или приготовить самому по новому рецепту. 

 

10 упражнений для развития памяти

Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять эти упражнения.

1. Решать арифметические примеры

Когда вы выполняете арифметические вычисления, вы заставляете мозг работать и анализировать ситуации быстрее. Также можно ввести арифметические подсчеты в бытовую жизнь. Например, считать в уме чаевые в кафе или выгоду, которую можно получить от специального предложения в магазине.

2. Учить стихи

Попробуйте каждый день заучивать небольшое стихотворение или его фрагмент. Когда учите стихотворение, старайтесь проговаривать его вслух. Так вы задействуете свой артикуляционный аппарат, что способствует лучшему запоминанию. Со временем вам понадобится меньшее количество повторений, чтобы выучить один стих. 

3. Описывать предметы

Выберите любой предмет, который есть поблизости – вазу, статуэтку, книгу с интересной обложкой. Лучше выбирать предметы, у которых больше деталей. Смотрите на предмет внимательно полминуты и запоминайте все детали. После этого отвернитесь от предмета и опишите его во всех подробностях.

4. Разгадывать кроссворды

Кроссворды эффективно тренируют мозг и память. Также подойдут и другие игры со словами, например, скрабл. 

5. Запоминать фигуры («Спички»)

Для этого упражнения вам понадобится десять спичек. Сначала возьмите пять спичек и бросьте их на стол. В течение нескольких секунд запоминайте их расположение, потом отвернитесь и попробуйте сделать такую же картину из других пяти спичек.

6. Запоминать предметы или слова

Положите на стол десять разных предметов, перечислите их вслух в течение минуты, а потом накройте чем-нибудь. После этого попытайтесь назвать все предметы, которые лежат на столе. Чтобы повысить сложность упражнения, можно увеличить количество предметов. Также упражнение можно выполнять с помощью списка слов. Запишите на листе слова, переверните лист и повторите написанное. 

7. Выполнять действия вслепую 

Попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами или сделать привычное действие вслепую. Это улучшит память и повысит навыки пространственного ориентирования.

8. Рассказывать истории

Попробуйте придумывать рассказ о том, как прошел ваш день. Сторителлинг помогает лучше запоминать важные события и интересные детали, а также связывать эмоции с воспоминаниями.

9. Делать мысленные экскурсии

Представьте себе путь на работу или мысленно прогуляйтесь по квартире. Во время таких «прогулок» обращайте внимание на детали и рассматривайте отдельные объекты. Это упражнение тренирует концентрацию внимания, ведь в ходе прогулки вы затрачиваете достаточно много времени, чтобы детально изучить объекты.

10. Строить дворцы памяти

Представьте хорошо знакомое вам пространство, например, свою комнату. Потом выберите там предметы или места, которые будут вашими «крючками», и привяжите к ним нужные ассоциации. Чем более абсурдными они будут, тем лучше запомнятся. Когда освоите метод на знакомом месте, сможете строить такие дворцы из любого пространства.

Shutterstock / Gohengs

 

Тренировка памяти и внимания

Умение концентрироваться и удерживать внимание очень важно для развития памяти. Ведь именно так воспоминания переносятся из краткосрочной памяти в долгосрочную. 

Начать стоит с того, чтобы максимально концентрировать внимание на одном виде деятельности. Когда работаете над какой-либо задачей, не отвлекайтесь на другие дела или соцсети. 

Также можно выполнять упражнения, которые помогут развить как внимание, так и память. Для этого хорошо подходят упражнения для скорочтения. Например, таблицы Шульте. Их суть – последовательно находить числа за как можно меньшее количество времени. Когда вы ищете числа в таблице, зрение сразу фиксирует несколько ячеек. Таким образом вы запоминаете место нахождения не только нужной ячейки, но и ячеек с другими числами. Таблицы тренируют периферийное зрение, внимание и наблюдательность.

Также подойдет тест Струпа. Он хорошо тренирует как зрительную память, так и внимательность. Его суть заключается в том, чтобы назвать вслух цвет слов как можно быстрее. Главная ошибка – соблазн прочитать само слово, а не цвет, которым оно написано. Если вы ошибаетесь, надо назвать цвет еще раз. 

 

Тренировка памяти и мозга

Мозг и память человека взаимосвязаны, поэтому, когда мы тренируем память, мы тем самым тренируем и наш мозг. Упражнения на запоминание, визуализацию предметов отлично развивают мышление. Но есть еще несколько лайфхаков, которые улучшат функционирование мозга и помогут ему эффективнее запоминать и обрабатывать информацию.

Заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают работу мозга. Когда вы занимаетесь спортом, мозг получает больше кислорода. Также снижается риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. А они – частые причины потери памяти. Физические упражнения также помогают бороться со стрессом. Даже получасовая прогулка в ближайшем парке или 5–10 минут зарядки перезагрузят мозг и вернут концентрацию.

Хорошо спать. Здоровый сон крайне важен для процессов обучения и запоминания. Ведь во время глубокой фазы сна происходит укрепление памяти. Важно не только количество сна – 7-9 часов, но и качество. Для этого надо составить расписание сна и ежедневно ложиться в одно и то же время. А за час до сна следует избегать взаимодействия со смартфоном или компьютером. Ведь свечение экранов оказывает негативное воздействие на организм, в частности, подавляет гормон сна мелатонин. 

Отслеживать количество стресса и следить за здоровьем. Хронический стресс способен уничтожать клетки мозга, а также быть причиной потери памяти. Постоянный стресс может влиять на здоровье человека и обострять хронические заболевания. Поэтому важно вовремя отслеживать свое состояние и контролировать количество стресса. Например, делать перерывы в течение дня, ставить себе реалистичные задачи, хорошо отдыхать.

Также следует наблюдать за здоровьем и регулярно проводить медицинские чекапы. Деменция и болезнь Альцгеймера – не единственные заболевания, которые вызывают нарушения памяти. Болезни сердца, диабет, дисбаланс гормонов также ухудшают когнитивные способности и могут влиять на наши способности концентрироваться и адекватно воспринимать новую информацию. 

 

Заключение

Активная работа мозга – залог здоровой и успешной жизни человека. Чтобы развивать мозг и постоянно подпитывать его энергию, необходимо регулярно тренировать память, внимание, воображение, а также не забывать про физическое состояние организма. Для этого попробуйте включать в свою жизнь эти действия. 

  1. Изучать новое. Например, иностранные языки.
  2. Развивать воображение.
  3. Менять привычные паттерны поведения.
  4. Регулярно выполнять упражнения для тренировки памяти.
  5. Тренировать концентрацию и внимание.
  6. Заниматься спортом.
  7. Уменьшать количество стресса.
  8. Поддерживать здоровье и хороший сон.    

 

Автор: Марина Расторгуева

Фото на обложке: Shutterstock / fizkes

Как развить память у ребенка?

Кубик Рубика: Pixabay

Мечта каждого родителя — вырастить успешного и умного ребенка. Мамочки, не успев выписаться из роддома, бегают по магазинам в поисках развивающих книг, погремушек и ковриков. И правильно делают, ведь человеческий мозг начинает усваивать информацию с рождения. Пробуя предметы на зуб, ощупь, смотря на подвешенные игрушки, ребенок учится запоминать окружающий мир. Узнайте, как развить память у ребенка.

Как тренировать память

Что-что, а хорошая память никому никогда не мешала. Если вы включите в ежедневные занятия ребенка приведенные ниже советы, то не пожалеете о потраченном времени.

Особенно эти упражнения полезны дошкольникам. Школьные программы становятся сложнее год от года, не щадят никого: ни первоклассников, ни выпускников. Дети не запоминают учебный материал в полном объеме, быстро устают от занятий.

Читайте также

Как перестать нервничать по мелочам: действенные советы

В дальнейшем из-за этого могут начаться проблемы, например, однажды ребенок откажется идти в школу. И его надо понять: от учебы он не получает  удовольствия, ничего не успевает, ему не интересно.

«Как развить мозг ребенка?»— спросите вы. Для развития мозга крохи нет ничего лучше родительского внимания и заботы:

  • Эффективно развить память маленьким детям помогают колыбельные. Вы и опомниться не успеете, как услышите напевание знакомого мотива. Занимайтесь с ребенком творчеством, используйте кубики и пирамидки, купите конструктор, говорите с ним как со взрослым человеком.
  • Не забывайте читать малышу сказки или короткие истории. Веселые и поучительные рассказы помогут не только понять окружающий мир, но и развить фантазию ребенка.

Читайте также

Правила дорожного движения для детей: чему научить ребенка

Во время чтения не забывайте показывать картинки: так ребенку легче запомнить информацию. Со временем, когда он запомнит тот или иной рассказ, можно специально делать в нем ошибки (изменять имена персонажей, события и др). Пусть воспитанник, исправляя вас, говорит правильный ответ. Не забывайте хвалить его за хороший результат.

На заметку: когда человек зевает, то мозг снабжается кислородом, вследствие чего его работа становится эффективнее. При зевке можно помассировать нижнюю челюсть. Нервные окончания, ведущие к головному мозгу, стимулируют его работу, и процесс запоминания ускоряется.

Лего конструктор: Pixabay

Как развить фотографическую память

Фотографическая память — способность за считанные секунды запоминать визуальную информацию. Если человек обращает на что-то пристальное внимание, то запоминает этот объект быстрее, чем те вещи, на которых взгляд останавливался мимолетно. Научите малыша концентрировать внимание с помощью игры:

Читайте также

Как приучить к горшку мальчика и девочку: секреты и ошибки родителей

  • Возьмите несколько интересных предметов и разложите их на столе. Пусть ребенок рассматривает их какое-то время, пытаясь запомнить как можно больше мелких деталей. Затем малыш должен повернуться к столу спиной и перечислить мельчайшие подробности: цвет, количество, форму предметов, их расположение.
  • Для следующего упражнения понадобится карандаш и несколько листков бумаги. Смысл игры в том, что на одном листе вы рисуете фигурку, а на втором малыш пытается повторить за вами. Играя с ним на улице, не забывайте обращать внимание на изменения в природе, рекламные щиты и яркие вывески. Возвратившись домой, попросите малютку нарисовать то, что он запомнил.

Для хорошей памяти ребенок должен правильно питаться. Включите в его рацион  продукты, которые влияют на развитие памяти. А это: лосось, тунец, сельдь, грецкие орехи, шпинат, брокколи, фасоль, тыква, банан, дыня, зеленый чай и абрикос.

Читайте также

Как научить ребенка говорить: способы

Как развить эйдетическую память

Система эйдетики основана на развитии образного мышления. Она помогает запоминать большие объемы информации с помощью ассоциаций и воображения. Чтобы легче запомнить цифры, не нужно привязывать их к предмету или животному. Необходимо все придумать так, чтобы ребенок воспринимал урок как магию или игру.

  • Игра в ассоциации — главный инструмент упражнений, применяемых в эйдетике. И это просто:  называем слово, а ребенок рассказывает, с чем оно ассоциируется.
  • Играя с карточками, можно развить визуальную память, необходимую  для учебы в школе. Выбираете картинки с изображением жуков, птичек, машинок или кукол. Кроха достает 10 из них и придумывает историю о том, что на них изображено.

Читайте также

Игры для развития мозга для детей

Карточки: Pixabay

Бывает так, что ребенку необходимо выучить несколько танцевальных движений. Разучивать их просто так не интересно, утомительно. Поэтому предложите ему представить, что и как делал бы любимый герой сказки или фильма.  Процесс пойдет быстрее.

С помощью эйдетики можно развивать и слуховую память. Для этого крохе по очереди  покажите музыкальные инструменты, поиграйте на них и спрячьте. Потом, издавая звук одним из предметов, попросите найти этот инструмент.

Во время занятий родители не должны забывать о так называемых отвлекающих маневрах. Это позволит не только отдохнуть, но и продолжить тренировать память. В результате  ребенок легче усвоит материал, сконцентрирует внимание в нужном направлении.

Как развить внимательность

Читайте также

Как научиться плавать ребенку

Родители часто жалуются психологам на невнимательность детей и спрашивают, как развить внимание у ребенка. Специалисты в один голос твердят: чтобы улучшить память и концентрацию внимания, необходимо выяснить причину, по которой ребенок неусидчивый.

На концентрацию может влиять наличие в комнате ярких предметов, из-за чего он отвлекается, или поставленная задача оказалась слишком тяжелой. Взрослый скажет: «В жизни ребенок должен уметь концентрировать внимание не только тогда,  когда интересно!» Правильно. Только удержать внимание на неинтересном предмете не так просто.

Ребенок рисует: Pixabay

Так что, ставя задания воспитаннику, не забывайте о волшебной силе игры. Показывайте ребенку положительный пример. Во время занятия не отвлекайтесь. В помещении должно быть тихо. Не приступайте к следующему делу, не закончив предыдущего. Не забывайте поощрять малыша за хорошо выполненную работу.

Читайте также

Как быстро выучить стих наизусть

Так как же улучшить память и внимание? Игры и упражнения в повседневной деятельности помогут легче усваивать материал:

  • Бросайте ребенку мяч, и пусть он называет животных, птиц, деревья и др.
  • Попросите ребенка закрыть глаза. Перед ним поставьте предметы и попросите на ощупь определить, что это.
  • Покажите картинку с изображением предметов или животных, после чего спрячьте. С использованием наводящих вопросов воспитанник должен назвать все, что запомнил.
  • Положите перед ребенком две разные картинки. Он должен найти отличия. Такие игры не только тренируют внимательность, но и позволяют расширить кругозор.
  • Всевозможные раскраски тоже способствуют развитию внимания и тренируют усидчивость.
  • Старших деток можно учить игре в шашки или шахматы.

Читайте также

Мудрые советы на каждый день

Не пренебрегайте физической нагрузкой. Спортивные игры улучшат координацию и  внимательность. Полчаса в день играйте на свежем воздухе, потому что это улучшит кровоснабжение мозга и поможет ребенку крепко спать.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1541620-kak-razvit-pamat-u-rebenka/

Развитие памяти у младших школьников: упражнения для развития памяти

Автор: Анна Б. Горская

Школа, домашние задания, тесты … Современный мир повышает требования к человеку. Вопрос развития памяти у младших школьников становится всё актуальнее. В этой статье мы с вами разберем, как развивается память школьном возрасте, узнаем, что нужно делать, чтобы помочь своему ребенку лучше запоминать информацию, какими упражнениями пользоваться.

Современные школьники – какие они?

Вернёмся к вопросу: какой он, современный школьник? Часто даже в младших классах это — продвинутый пользователь во многих областях жизни. Человек, который понимает новшества и современные гаджеты лучше взрослых. То есть у младших школьников очень гибкое мышление, которое способно легко воспринимать, буквально «на лету» схватывать новую информацию.

Откуда же берутся проблемы с памятью?

Самые частые варианты – отсутствие интереса и желания запоминать, то, что нужно. Или недостаток внимания. Но встречаются дети, которым в принципе сложно даётся запоминание новой информации. Человеческая память — как мышцы, которые нужно тренировать.

Память у детей младшего возраста преимущественно механическая, то есть заучивание. Это максимально удобный и привычный для них способ запоминания. Однако, не самый эффективный.

К тому же, с возрастом этот способ всё больше уступает место другим видам памяти. Научить ребенка усваивать информацию разными способами -значит помочь ему избежать проблем в будущем. Это – важная задача, которая засуживает внимания. Без специальных упражнений не обойтись. Печально, но без обучения сама собой память не развивается.

Сначала надо понять, что такое память и какие её виды существуют.

Больше познакомиться с этим понятием необходимо, чтобы помочь своему ребенку.

Память — это процесс запоминания, сохранения и последующего воспроизведения того, что человек раньше пережевал и делал.

Виды памяти:

  1. Двигательная память (моторная). Она позволяет запоминать различные движения, помогает выработать навыки.
  2. Эмоциональная память. Сильная память, которая запоминает эмоции, чувства, переживания.
  3. Словесно-логическая память. Запоминает материал, устанавливает смысловые связи. Благодаря этому виду запоминания мы можем рассуждать и делать умозаключения.
  4. Образная память. Позволяет запоминать образы, возникающие в сознании.

По способу запоминания этот процесс делиться на произвольное, когда заучиваем сознательно наизусть информацию, и непроизвольное. В этом случае запоминание происходит само собой, мы не ставим перед собой такой цели.

По длительности хранения информации память делится на кратковременную и долговременную. Так же принято отдельно выделять оперативную, или рабочую память. Она необходима чтобы, например, запомнить адрес, по которому нужно добраться. Поле того, как задача выполнена, этот адрес забывается, потому что больше не нужен.

Если вы хотите с ребенком разобраться в том, как работает память, посмотрите мультик «Головоломка» -это отличная иллюстрация механизмов запоминания и хранения информации в мозге.

Механизм работы памяти этот можно описать так: Запоминание > сохранение > воспроизведение > забывание Причём, информация проходит «сортировку». Сначала она поступает в кратковременную память, затем важная на долго отправляется в долговременную память, нужная прямо сейчас – в оперативную, а то что не нужно – забывается.

Особенности младших школьников и их запоминания

  1. У ребят в младшего школьного возраста классах более развита память наглядно- образная, чем смысловая. То есть они хорошо запоминают конкретику — предметы, факты и т.д. В школьной программе в этом возрасте ученикам дают большое количество конкретного материала. Это способствует ещё большему развитию этого типа запоминания.
  2. Ребята не умеют разбивать материал на группы, правильно организовать процесс запоминания, использовать логические схемы.

Им проще запомнить дословно и неосознанно. Этому способствует ещё недостаточное развитие речи. Часто ребенку проще дословно рассказать текст, чем пересказать его своими словами. С этим необходимо бороться и добиваться понимания того, что учит школьник.

В начальных классах нужно готовить учеников к обучению в средней школе, развивать логическую память, чтобы легко усваивать объяснения, определения, доказательства. Приучать к этому типу запоминания значит развивать их мышление.

Нужно научить ребят в младшей школе резным приёмам запоминания, помочь выбрать наиболее эффективные для них.

Без специального обучения учащиеся младшего звена не умеют запоминать правильно и просто учат наизусть.

Они запоминают только целиком, и не могут воспроизвести информацию частями. Наглядный пример –ребенок выучил длинное стихотворение, сбился в середине и начинает рассказывать его заново. Знакомо?

После обучения ребята легко пользуются новыми способами запоминания, показывают отличные результаты.

Разные типы восприятия информации – выбираем свой.

Почему всем дают одну и ту же информацию на уроках, но каждый понимает и воспринимает ее по-своему и запоминает с разной скоростью?

Ответ прост. Все люди очень разные. У каждого существуют свои особенности восприятия.

К сожалению, в школе на это не обращают внимания. Все должны делать то, что нужно по программе. Информацию дают именно так, а не иначе. Так устроена наша система.

Если вы заметили, что школьнику сложно даётся запоминание информации стоит уделить внимание развитию памяти младших школьников.

Первое, что нужно – определить ведущую память ребенка.
Существуют три канала восприятия:

  1.  Аудиальный, или звуковой. Аудиал — человек, воспринимающий подавляющее большинство информации через звуки. Они чаще всего обращаются к описанию окружающего мира через звуки. Их доминирующее чувство — слух, поэтому они имеют, как правило, сильные коммуникативные навыки.
  2. Визуальный, или зрительный. Визуал лучше всего воспринимает информацию в виде образов. Он, как бы рисует в голове определённые картины того, что вы ему пытаетесь донести.
  3. Кинетический, это ощущения. Для этих людей в первую очередь важен чувствительный опыт, эмоциональное подкрепление. Они хорошо вспоминают ощущения, движения, запахи и в большей степени ориентируются на чувства. 

«Чистых» типов запоминания нет. Но есть ведущие.

Здесь нужно действовать так:

Узнать ведущий тип запоминания, научить ребенка его использовать

Дополнительно развивать другие каналы восприятия информации.

Ребенок аудиал усидчив, внимателен, обожает говорить, слушать. Общение для них играет огромную роль. Для них характерно проговаривание вслух своих действий.

Дети-визуалы лучше запоминают информацию, которая состоит из рисунков, графиков, схем, выделенных фрагментов. У них хорошо развита моторика пальцев, а словесные инструкции они воспринимают с трудом и поэтому часто переспрашивают задания.

Ребенок –кинестетик – настоящий практик. Он стремится изучить окружающий мир со всех сторон, ощупывая и даже пробуя на вкус. В школе кинестетик любит трогать учебные материалы, собирать или разбирать пособия. Они не очень любят читать. Им проще интереснее писать. Именно поэтому часто таких детей чтению обучают через письмо.

Не всегда просто определить ведущую модальность у ребенка. На курсах по развитию внимания и памяти в центре К.О.Т. – это первый и один из самых важных этапов курса.

Практические упражнения для развития памяти

Попробуйте потренироваться вместе со своим ребёнком. Мы подобрали упражнения на развитие памяти у младших школьников.

Упражнения для развития слуховой памяти

  1. Упражнение «Повтори слова»

    Очень простая и увлекательная игра «Повтори слова». Правила этой игры просты:

    • Вы проговариваете слова для ребенка
    • Ребенок слушает
    • Задача ребенка назвать эти слова вслух, можно без определенной последовательности.
       
  2. Упражнение — игра «Испорченный телефон»

    Задача игроков встать змейкой, паровозиком или в круг и первый игрок своему соседу шепчет слово и так по кругу или в той последовательности, как стоят игроки, передаётся слово. Последний называет слово, которое услышал. Игра еще может стать и весёлой, так как по-разному каждый может воспринять и услышать.

  3. Упражнение «Распутай слово»

    Ваша задача подготовить для ребенка предложения. Затем — проговорить их в разбросанном порядке. Задача игрока — произнести в первоначальном виде (например, «Мама пошла в магазин» — «пошла, магазин, мама, в; «Степа не любит кашу по утрам» — не, кашу, утрам, любит, Степа, по)

Упражнения направленные на развитие зрительной памяти

  • Упражнение «Слово и образ»
    1. Выпишите себе 10 слов. Это может быть что угодно.
    2. Положите перед ребёнком листок бумаги и ручку.
    3. Ваша задача читать слово. Ребёнок на несколько секунд должен зарисовать то, что ассоциируется у него с этим словом.
    4. Когда вы всё продиктовали, а ребенок зарисовал, то попросите его назвать как можно больше слов по своим картинкам.
       
  • Упражнение — игра «Фотограф» Игра для большого количества людей.
    1. Выбирается из всех участников один человек — он фотограф.
    2. Вы — как ведущий, расставляете детей в определенной последовательности.
    3. Фотограф запоминает последовательность игроков, а потом отворачивается.
    4. В то время, пока фотограф не видит, вы меняете послеждовательность участников. Они смогут сделать это сами.
    5. Фотограф поворачивается. Его задача – вспомнить, кто в какой последовательности был.
       
  • Упражнение «Чего не стало?»
    1. Вы берете любые предметы, очень интересно использовать предметы на какую-то тему.
    2. Раскладываете на столе (или другой поверхности) выбранные предметы в определённой последовательности.
    3. Задача ребенка запомнить последовательность.
    4. Потом вы, пока ребенок не видит, должны убрать какой-либо предмет или же поменять последовательность.
    5. Задача ребенка вспомнить, как было.

     

Упражнения, чтобы развивать кинетическую память

  1. Игровое упражнение «Волшебный мешок». Здесь понадобится реквизит: мешок и предметы, которые находятся внутри. Задача ребенка закрытыми глазами доставать и называть предметы из мешочка, запоминая ощущения. А после — вспомнить максимальное колличество придметов.
  2. Оригами – тоже отличное упражнение Детей затягивает это процесс моделирования чего-то из бумаги, при этом он очень полезен. Повторяя одни и те же движения, мы запоминаем как это делать, нарабатывая, так сказать, руку.
  3. Пользуйтесь различными упражнениями для мелкой моторики Здесь есть много игр. Пластилин, из которого можно сделать много интересных подделок, даже создать свою сказку. Космический песок, и другие материалы.

Универсальный способ – это пересказ. Он необходим всегда и везде.

Чтобы память была хорошей, детям необходимо:

  • Выполнять упражнения по развитию слуховой памяти с детьми младшего школьного возраста, и других каналов восприятия информации.
  • Быть здоровым, правильно питаться. Организму должно хватать витаминов и минералов для учебы и акивной жизни.
  • Учиться запоминать разными способами. Использовать специальные техники.
  • Достаточно спать. Свою норму по часам, а не пересыпать или недосыпать, что сейчас становится каким-то тендемом.
  • Отдыхать. Выделяйте в графике ребенка время на отдых. Это может быть поход в музей, театр, кинотеатр, встреча с друзьями и много то, что любит ваш ребенок.

Эффективный способ развития памяти – курсы в центре К.О.Т.

В нашем центре психологами разработан специальный курс, который помогает школьникам грамотно и эффективно память.

Сначала, как говорилось выше, мы определяем ведущую модальность и учим ребенка её использовать.

Потом – учим школьников работать с информацией, подбирая специальный набор упражнений. Структурировать, разбивать на логические части, создавать ассоциации. Изучаем различные эффективные мнемотехники.

Самое главное – это индивидуальный подход и выбор упражнений. Нет единого рецепта как научить школьника быстро запоминать.

Поэтому каждый выпускных наших кусов получает индивидуальные рекомендации и собственные работающие методы запоминания.

В этой статье мы с вами разобрали, что такое память, как ее развить в школьном возрасте. Надеемся, статья стала для кого-то полезной для Вас.

С заботой о будущем Вашего ребенка, команда центра К.О.Т.

11 способов улучшить память детей


Память — важная часть создания прочной основы для обучения как в классе, так и за его пределами.Хорошая память может помочь вашему ребенку лучше учиться в школе, хорошо сдавать экзамены и получать более высокие оценки.

Но острые навыки памяти — это не то, с чем люди рождаются — эти навыки развиваются и улучшаются по мере того, как они используются. Как и любой другой навык, практика ведет к совершенству.

Чтобы стать мастером памяти, важно убедиться, что ваш ребенок регулярно тренирует свои мышцы запоминания.

Улучшение рабочей памяти для студентов


Эффективная память делится на две части:

  1. Кратковременная память
  2. Долговременная память

Кратковременная память помогает учащимся обрабатывать и вспоминать новую информацию, чтобы они могли решать поставленную задачу.

Эта информация переносится в долговременную память учащегося , где она помогает ему или ей развить более глубокое понимание темы.

Учащиеся, у которых проблемы с памятью, обычно не могут систематизировать информацию и развить осмысленное понимание темы. Это может привести к тому, что дети будут отставать в классе, что приведет к постоянной борьбе в классе.

Хорошая новость заключается в том, что есть ряд стратегий памяти для детей, которые вы можете использовать, чтобы улучшить краткосрочную и долгосрочную память вашего ребенка.

11 способов улучшить память ребенка


Используйте эти 11 упражнений и советов, чтобы улучшить память вашего ребенка.

  1. Поощряйте вопросы
  2. Понимание предмета — это первый шаг к запоминанию материала. Поощрение вашего ребенка задавать вопросы помогает убедиться, что он или она развивает более глубокое понимание темы. Это также помогает учащимся развить критическое мышление и навыки решения проблем.

  3. Создавать стихи и песни
  4. Помогите своему ребенку сочинить стишок, стихотворение или песню из информации, которую он усваивает.Наш мозг запрограммирован на запоминание музыки и паттернов, поэтому использование музыки или стишков может помочь вашему ребенку улучшить его или ее память и способность вспоминать.

  5. Сделайте обучение увлекательным
  6. Поощряйте энтузиазм вашего ребенка к обучению, отправившись в библиотеку, чтобы посмотреть книги или видео по разным предметам. Вы также можете посетить музей или картинную галерею. Если вашему ребенку интересен материал, который он изучает, его будет легче запомнить в будущем.

  7. Поощрять активное обучение
  8. Сделайте обучение более увлекательным для вашего ребенка, обсуждая разные темы, спрашивая вашего ребенка, что он или она думает.Это побуждает учащихся сохранять информацию в уме достаточно долго, чтобы отвечать на вопросы о ней, помогая им развивать навыки критического мышления и улучшая силу памяти.

  9. Использовать наглядные пособия
  10. Поощряйте вашего ребенка использовать наглядные пособия, чтобы помочь ему или ей запомнить информацию, которую недавно прочитали или услышали. Создавайте карточки со словами или изображениями — их можно использовать для упражнений на сопоставление или для тренировки определения слов.

  11. Попросите ребенка привести собственные примеры
  12. Когда ваш ребенок создает свои собственные примеры, связывая их со своим личным опытом, это значительно упрощает обработку материала.Осмысленное соединение материала помогает вашему ребенку запоминать информацию.

  13. Создание интеллектуальных карт
  14. Создайте интеллектуальную карту различных идей и того, как они соотносятся друг с другом. Установление связи между словами и темами помогает детям активно взаимодействовать с материалом и развивать более глубокое понимание, что является важной частью памяти.

  15. Составьте список ключевых слов для идеи или темы
  16. Создайте список слов и используйте его для создания ассоциаций между каждым из слов и понятий.Чем отчетливее ассоциации, тем легче их запомнить.

  17. Попросите ребенка научить вас
  18. Поощряйте ребенка объяснять информацию, которую он или она изучает, вам (или своему брату, сестре или другу). Задайте себе задачу увидеть, сколько он или она может вспомнить. Затем вернитесь и просмотрите любой материал, в котором ваш ребенок не был уверен.

  19. Используйте все чувства
  20. Используйте мультисенсорный подход к обучению, используя зрение, прикосновение и звук — читайте вслух, разговаривайте и используйте реквизит.Это помогает вовлечь вашего ребенка в материал более чем одним способом, облегчая взаимодействие с материалом.

  21. Разбить информацию на более мелкие части
  22. Небольшие объемы информации легче запомнить, чем работать с большим количеством материала сразу. Начните с основ с основ и развивайте понимание оттуда. Организуйте информацию с помощью заголовков, списков и цветов, чтобы ребенку было легче вспомнить ее позже.

Используйте эти советы и упражнения, чтобы улучшить память вашего ребенка, чтобы он или она могли лучше учиться.Чтобы получить еще больше советов по запоминанию, ознакомьтесь с этими 5 трюками с памятью, которые используют профессионалы.

10 быстрых и проверенных методов улучшения памяти вашего ребенка — Flintobox

В современном технологически развивающемся мире детям все труднее и труднее сосредотачиваться и удерживать мысли. Вы не согласны?

Это не зря называют эпохой отвлечения внимания!

Тем не менее, есть много интересных хаков, которые могут помочь вам улучшить память вашего ребенка.Мы собрали 10 проверенных приемов, от продуктов, улучшающих память, до веселых игр и упражнений, которые вы можете попробовать дома, начиная с сегодняшнего дня!

И что самое приятное, они абсолютно простые!

Эти головоломки и упражнения помогают изменить структуру мозга ребенка и улучшить его удержание. На самом деле, исследования также показывают, что такие упражнения для мозга улучшают математические способности ребенка!

СВЯЗАННЫЙ: 13 умопомрачительных советов по повышению концентрации внимания у детей

Итак, давайте углубимся и посмотрим на некоторые такие простые хаки памяти:

1.Постройте дворец памяти

Это прикол не только для детей. Дворец памяти — это воображаемое место в вашем уме, где вы можете хранить мнемонические образы.

Мнемоника относится к системе шаблонов или изображений. Самый распространенный тип дворца памяти — это путешествие по хорошо знакомому вам месту, например, по зданию, например, по дому или школе.

На этом пути есть определенные места, которые вы всегда посещаете в одном и том же порядке. Таким образом вы можете научить ребенка запоминать урок истории или рассказ.

2. Установите расписание и установите процедуры

Маленьким детям они нравятся, и они являются прекрасным способом улучшить память вашего ребенка.

Если ваш трехлетний ребенок знает, что он может читать книгу каждую ночь перед сном, то автоматически после обеда он начнет искать книгу.

По мере того, как она становится старше, вы можете улучшить связь между языком и памятью, задав вопрос: «Что происходит перед сном?» «Вы хотите прочитать сегодня еще одну книгу?» Вы также можете попросить ребенка составить свое расписание и спланировать распорядок дня с учетом ваших данных.

3. Мы делаем, я делаю, а вы делаете

Младенцы и маленькие дети моделируют действия своих родителей. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился делать что-то новое, например, накрывать обеденный стол или расставлять полку для журналов — сделайте это сначала, затем попросите ребенка помочь и, наконец, попросите ребенка сделать это самостоятельно.

Повторение поможет улучшить рабочую память и запоминание вашего ребенка. Делать, а не просто наблюдать, помогает ребенку более надежно хранить информацию.Обязательно повторяйте действие в разное время и в разное время.

4. Оттачивайте концентрацию с музыкой

Одним из ключевых показателей нашей проницательности и интеллектуальных способностей является наша память.

Успокаивающий и проверенный способ улучшить память ребенка — это музыка.

Музыка может помочь нам сосредоточиться и действительно манипулировать нашим разумом, помогая нам создавать и сохранять более полные воспоминания.

Есть несколько способов использования музыки, чтобы помочь вашему ребенку научиться чему-то новому: спокойная инструментальная музыка на заднем плане поможет ему сосредоточиться, мнемоника и рифмы помогут им запомнить и вспомнить, и, что наиболее важно, изучение инструмента или музыкальной формы поможет им оттачивать свою концентрацию, удержание и уверенность.

5. Положительное армирование

Как мы все знаем, люди любят, когда их ценят за хорошую работу, и дети не являются исключением из этого правила. Им нравится, когда их ценят, и это помогает им лучше удерживать эту задачу в памяти.

Положительное подкрепление — это процесс поощрения или установления модели поведения путем предложения вознаграждения в натуре или использования ободряющих слов, когда поведение демонстрируется.

Это может включать простые задачи, такие как заправка кровати, установка полки для обуви или кормление питомца в нужное время.

Помните, немного признательности поможет вашему ребенку сохранить эту хорошую память, и он или она вспомнят этот образец в будущем.

6. Сохраняйте информацию с помощью игр без экрана

Исследования показали, что игры на запоминание для детей так же важны для роста мозга, как кроссворды для детей старшего возраста.

И это определенно то, что вам нужно, если вы хотите, чтобы ваш ребенок находился подальше от экрана!

Мозг ребенка постоянно впитывает новую информацию, и временами это может быть ошеломляющим.Знание того, как сохранить нужный объем информации, — это искусство, и такие уловки с памятью и игры помогают в этом процессе.

Вот несколько действительно забавных, действительно сложных и действительно интересных игр на память без экрана для кинестетиков:

  • Pengoloo
  • Матч монет
  • Соответствие карточек (в зависимости от возраста могут быть цифры, животные или фигуры)
  • Создание раскадровки и последовательность
  • Звуковая цепь или китайский шепот
  • Саймон говорит
  • Скороговорки

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Вы также можете попробовать окно деятельности, такое как Flintobox.Flintobox разработан для творческих и практических занятий, чтобы увлечь детей без смартфонов и телевизора. Коробки наполнены очень образовательными и интересными играми, головоломками и книгами, чтобы научить детей концепциям в течение определенного периода времени. Для получения дополнительной информации о деятельности Flintobox щелкните здесь>

7. Используйте личные примеры

Дети должны достаточно заботиться об истории или информации и должны считать их личными важными, чтобы они прошли через мозговые фильтры и сохранились в памяти.

Используйте интересы вашего ребенка, чтобы связать его с материалом. Создавайте истории вместе, используя информацию. Рассказы — это проверенный способ помочь памяти вашего ребенка экспоненциально расти, а закономерность поможет ему или ей вспомнить информацию в мгновение ока.

Свяжите урок или стишок с событием, которое произошло в жизни вашего ребенка, и расспросите его об уроке разными способами.

8. Улучшите работу мозга с помощью суперпродуктов

Правильная пища в соответствующем количестве может творить чудеса с нашим телом.

Сбалансированная диета жизненно важна и может помочь улучшить работу мозга, память и концентрацию внимания ребенка.

Вот несколько суперпродуктов, которые могут улучшить память вашего ребенка:

  • Жирная рыба, особенно лосось
  • Яйца с белковой начинкой и желтком
  • Арахисовое масло, богатое витамином Е
  • Цельнозерновые, такие как хлеб и крупы
  • Топливо для мозга и энергии — овсянка
  • Фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами
  • Молоко и йогурт
  • Разноцветные и свежие овощи

9.Повторение и практика

Определенная часть нашего мозга хранит как старую, так и новую информацию. Повторение и анализ материала с использованием нескольких сенсорных действий необходимы, чтобы разные части мозга работали вместе, и нужная информация вызывалась в нужное время.

Мозг вашего ребенка выстраивает уникальные и многочисленные пути, ведущие к сохраненной памяти. Это делает поиск в памяти простым и эффективным.

Это почти как тренировка мышцы.Постоянная практика или повторение определенного воспоминания поможет нам сделать его сильнее и сделает действие гораздо более легким.

10. Создавайте истории на основе опыта

Сосредоточьтесь на событиях, которые сильно его или ее находили, например, на ежегодном дневном мероприятии в школе или поездке в планетарий.

Когда они станут немного старше, помогите им создавать истории из таких воспоминаний. Воспоминания вашего ребенка будут богаче, и он уделит внимание деталям.

Они научатся передавать их в ясной и лаконичной форме.Постоянные разговоры и вопросы о событиях прошлого — отличный способ улучшить память вашего ребенка.

С учетом всего сказанного, мы должны добавить, что каждый ребенок учится по-своему. Важно научить ребенка так, чтобы он хотел учиться. Использование наглядных пособий, музыки и кинестетических упражнений поможет ребенку легко запоминать и вспоминать информацию.

Поэтому убедитесь, что ваш ребенок учится или усваивает информацию здоровым образом, а также хорошо ест и спит.Только хорошее сочетание этого обеспечит счастливую и крепкую память.

Как помочь детям с проблемами рабочей памяти

Проблемы с рабочей памятью — способность запоминать информацию, необходимую для выполнения задания — затрагивают детей как в школе, так и вне ее. Но есть вещи, которые могут делать родители, и стратегии, которые дети могут изучить, которые могут помочь им добиться успеха, даже если это не приходит к ним автоматически.

Познакомьтесь с ограничениями своего ребенка

Если вы дали своему ребенку разумный набор инструкций, но он все время сбивается с пути, это хороший признак того, что он достиг пределов своей рабочей памяти . Выявление того, когда и как часто он начинает терять нить, поможет вам получить более четкое представление о способности вашего ребенка хранить информацию. Как только вы узнаете, в чем заключаются его пределы, вы сможете использовать это как руководство для эффективных указаний.

Например, если вы замечаете, что вашему ребенку сложно следовать многоступенчатым инструкциям, попробуйте разбить задачи на более мелкие, более управляемые шаги:

  • Не делайте этого: давайте строку инструкций, например: «Давай, поставь уберите свои игрушки, затем верните велосипед в гараж, вымойте руки и сообщите сестре, что пора ужинать.
  • Do: Попробуйте сосредоточиться на одной задаче за раз: «Мы скоро готовимся к обеду. Пора убрать игрушки. Когда закончишь, дай мне знать, и я скажу, что делать дальше ».

Связано: что такое рабочая память?

Разбейте

Школьные задания, которые на первый взгляд кажутся простыми, на самом деле могут потребовать много оперативной памяти. Когда дети пытаются сделать слишком много сразу, это часто приводит к небрежной или незавершенной работе и вызывает беспокойство.Разбавление микрозаданий поможет вам и вашему ребенку разбить задание на выполнимые части.

Например, если ваш ребенок пишет сочинение, он использует свою рабочую память, чтобы вспомнить важную информацию, генерировать и систематизировать идеи, использовать правильное орфографию и грамматику и даже следить за тем, чтобы его текст был разборчивым. Попытка обдумать все сразу может засорять его мысленный блокнот. Вместо этого поощряйте его подходить к одной задаче за раз:

  • Сгенерируйте и запишите основные идеи
  • Изучите информацию и создайте тезис
  • Обрисуйте структуру
  • Напишите черновик (не беспокойтесь о орфографии или пунктуации )
  • Редактировать и полировать

Разделение домашних заданий или учебных занятий на управляемые части поможет вашему ребенку избежать когнитивной перегрузки, работать более эффективно и развить хорошие учебные привычки.

Создание распорядков

Помощь детям в освоении распорядка важна для улучшения рабочей памяти. «Процедура — это цель», — говорит Линда Хекер, доктор медицинских наук, ведущий специалист по образованию в Институте исследований и обучения Landmark College. «Когда мы можем автоматизировать задачу, для ее работы больше не требуется рабочая память. Запоминание того, что делать дальше, требует когнитивного рабочего пространства, а в этом нет необходимости ». Вот несколько советов по созданию подпрограмм:

  • Будьте последовательны : Подпрограммы должны быть просто рутинными.Найдите подходящий шаблон и придерживайтесь его.
  • Будьте терпеливы : Чтобы выработать эффективные привычки, нужно время, и иногда все отвлекают. Не ждите, что дети сразу поймут это. Напоминания и похвала за усилия вашего ребенка следовать курсу помогут ему придерживаться распорядка, пока он не усвоится.
  • Используйте словесные и визуальные подсказки: Помогите детям усвоить распорядок, добавив словесные и визуальные резервные копии.
    • Например, визуальными подсказками могут быть: рисование картинки, чтобы проиллюстрировать структуру эссе, выписывание порядка шагов для математической задачи, использование заметок в качестве напоминаний по всему дому
    • Устные подсказки могут варьироваться от высказываний каждое задание вслух, прежде чем он его выполнит: «Шаг 3, положи мою домашнюю работу в рюкзак на завтра…» до сочинения песни или стихотворения, чтобы помочь ему зафиксировать важную информацию — например, часто используемые математические формулы или названия всех 50 штатов — к долговременной памяти.

Связано: Помощь детям, которые борются с исполнительными функциями

Аутсорсинг

Не все нужно помнить. Такие инструменты, как списки дел, органайзеры и напоминания, освобождают жизненно важное «рабочее пространство» и помогают детям запоминать важную информацию. «Вынесение организационных задач на внешний вид снижает нагрузку на рабочую память», — объясняет Хекер. «Я призываю своих учеников записывать все — задания, идеи, все, что они захотят вспомнить позже.

Но помните, организационные инструменты работают, только если они используются. Помогите своему ребенку найти инструменты, которые ему подходят, и сделать их частью его повседневной жизни.

«Дети часто искренне верят, что они запомнят информацию позже, поэтому они не записывают ее», — говорит д-р Мэтью Крюгер, старший директор Центра обучения и развития Института детского разума. Позже, когда они не могут вспомнить все, что им нужно для выполнения домашнего задания, они расстраиваются и смущаются.

Но на следующий день то же самое происходит снова. Они уверены, что могут вспомнить, что им нужно делать, — вплоть до того момента, пока не смогут.

Помогите своему ребенку выработать привычку записывать важную информацию — домашние задания, даты экскурсий, его блестящую идею создания лучшего робота на свете — сразу же, даже если он думает, что сможет ее запомнить.

Лекарства

«Лекарства, которые усиливают внимание, могут помочь с рабочей памятью», — объясняет д-р.Крюгер. Лекарства от СДВГ не лечат проблемы с рабочей памятью, но они уменьшают отвлекаемость и повышают концентрацию внимания, что облегчает детям доступ к своей рабочей памяти. Но доктор Крюгер отмечает: «По-прежнему важно давать четкие указания и понятные инструкции».

Игры

Исследователи изучают, могут ли такие методы, как тренировка мозга, действительно улучшить возможности рабочей памяти. По мере расширения исследований мы можем узнать больше об эффективности этих стратегий, но на данный момент неясны долгосрочные выгоды.Компьютерные игры, приложения и игры для запоминания можно использовать вместе с другими стратегиями, но также важно придерживаться установленных средств поддержки.

Итог

На данный момент лучший способ помочь детям с проблемами рабочей памяти — это сосредоточиться на создании и применении здоровых и эффективных стратегий выживания. Создание распорядка дня, использование инструментов и предложение поддержки помогут вашему ребенку разработать стратегии, к которым он сможет прибегать всю оставшуюся жизнь.

Поделитесь этой статьей в социальных сетях

Список 10 лучших способов улучшить память вашего ребенка

Одна из самых захватывающих областей исследований памяти мозга, которыми мы сейчас занимаемся, — это исследования нейровизуализации и картирования мозга для наблюдения за работающим мозгом по мере его обучения.

Приведенные ниже советы по запоминанию основаны на моем опыте невролога. Я просматриваю исследования нейровизуализации. Затем я использую свой опыт классного учителя, чтобы установить связи между исследованиями и стратегиями, которые являются нейро- логическими .

1. Дестресс

Стресс заставляет системы восприятия мозга посылать информацию в реактивный мозг (борьба, бегство или замирание) и предотвращает поток информации в рефлексивный, мыслящий, сознательный мозг (префронтальная кора), где строится долговременная память.

Устанавливайте приятные ритуалы (любимые песни, карточные игры, бросок мяча) или сюрпризы (забавные картинки, загруженные и распечатанные из Интернета) перед учебным временем, чтобы разрушить учебный опыт и открыть сети мозга, ведущие к хранению памяти.

2. Внимание

Запоминающиеся события создают долговременные воспоминания. Узнайте, что ваш ребенок будет изучать в школе, и повесьте плакаты с «рекламой» или подсказками по этой теме; побудите его угадать, что это может быть.Любопытство открывает сенсорный фильтр восприятия мозга; затем, когда эта тема поднимается в классе или при чтении, она привлечет ее внимание.

3. Цвет

Мозг пропускает только небольшую часть миллиардов бит сенсорной информации, доступной каждую секунду. Фильтр в нижнем (бессознательном, автоматическом, животном) мозге решает, что попадает внутрь. Цвет — это то, что проходит через этот фильтр особенно хорошо. Попросите детей использовать цветные ручки для обозначения заметок или слов цветом, чтобы подчеркнуть их важность.Вы можете повесить изображение светофора на стене, и он может использовать зеленый, оранжевый и красный в порядке важности — например, светофор.

4. Новинка

Если добавить в учебу новизны, она будет более запоминающейся. Используйте видеоклипы из Интернета, наденьте забавную шляпу, наденьте на собаку шарф или зажгите свечу прямо перед тем, как ваш ребенок начнет учиться. Его система оповещения будет более открыта для обработки и запоминания информации, поступающей после нового опыта.

5. Личное значение

Дети должны достаточно заботиться об информации или считать, что она лично важна для того, чтобы она проходила через фильтры мозга и сохранялась в памяти. Используйте интересы вашего ребенка, чтобы связать его с материалом.

Создавайте истории вместе, используя информацию. Рассказы — отличный способ запоминать что-то новое, потому что мозг вашего ребенка вырос на рассказах; таким образом, в ее мозгу прочен образец для запоминания историй.

6.Реляционные воспоминания

Мозг хранит информацию в кратковременной памяти менее минуты, если он не связан с предыдущими знаниями. Активируйте предыдущие знания вашего ребенка, напоминая ему о том, что вы делали всей семьей или что он узнал по другим предметам, имеющим отношение к новой информации.

7. Узор

Мозг — это орган поиска закономерностей. Когда ваши дети распознают взаимосвязь между новыми и предшествующими знаниями, их мозг может связать новую информацию с категорией существующих знаний для долгосрочного хранения.Диаграммы, мнемоника, перечисление сходств или различий и проведение аналогий формируют образцы долговременной памяти.

8. Психологические манипуляции для долговременной памяти

Как только информация попадает в высокоразвитый мозг, ваш ребенок должен что-то с ней сделать, чтобы создать постоянные воспоминания.

Для этого ваши дети могут писать резюме новой информации своими словами. Чтобы сделать их еще более значимыми, резюме могут быть в форме, которая соответствует их предпочтениям в стиле обучения, включая зарисовки, сценки, песни, танцы, комиксы или рисунки.

9. Практика делает постоянным

Информация от каждого из органов чувств хранится в той части мозга, которая соответствует этому чувству. Просматривайте материал, используя несколько сенсорных действий, чтобы разные нейронные сети хранили знания в нескольких областях мозга. Мозг ваших детей будет строить несколько путей, ведущих к хранимой памяти, что делает поиск более эффективным. Когда воспоминание вспоминается часто, эта повторяющаяся активация нейронной цепи усиливает память — как тренировка мышцы.

10. Syn-Naps

Нейротрансмиттеров — транспортных белков мозга, необходимых для построения памяти и внимания — истощаются уже через десять минут выполнения той же деятельности. Синхронный сон — это перерыв, когда вы помогаете ребенку изменить учебную деятельность, чтобы восполнить запасы химических веществ в его мозгу.

Syn-naps может быть растяжкой, пением или разыгрыванием словарного запаса. Всего через несколько минут ее обновленный мозг будет готов для нового хранилища памяти.

Узнайте больше на сайте www.RADTeach.com

10 хитростей для улучшения памяти у детей

Д-р Паллави Рао Чатурведи

Память играет важную роль в создании прочной основы для обучения как в школе, так и за ее пределами. Сильная память помогает детям лучше учиться в школе, хорошо сдавать экзамены и получать более высокие оценки. Однако не все рождаются с острой памятью; этот навык расширяется и усиливается по мере его использования.Чтобы овладеть искусством запоминания, крайне важно, чтобы ребенок постоянно работал над своими мускулами запоминания, поскольку практика делает его совершенным.

Есть два эффективных типа памяти:

Кратковременная память: Обычно помогает детям понимать и вспоминать самую свежую информацию, а также помогает им в решении любых текущих задач.

Долговременная память: Когда ребенок углубляет понимание темы, зарегистрированная информация переносится в долговременную память ребенка.

Дети, у которых проблемы с памятью, часто отстают в классе. Таким детям сложно фиксировать информацию и осмысленно понимать тему.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | 7C непрерывного обучения для детей

Тем не менее, существуют различные стратегии, которые могут помочь детям улучшить как их краткосрочную, так и долгосрочную память.

Играйте в игры, улучшающие память: Есть варианты как онлайн, так и офлайн, чтобы играть в игры, улучшающие память с детьми.Цель этих игр на запоминание — развлечь ум, чтобы ребенок запомнил изучаемые темы. Есть несколько словесных игр, в которые можно играть для улучшения памяти.

Интенсивный фокус: Мозгу требуется около 8 секунд для получения и обработки информации. Таким образом, побуждая детей интенсивно сосредотачиваться на своих задачах в течение 8-10 секунд, можно изменить правила игры для их памяти.

Сделайте обучение мультисенсорным и многомерным: Мультисенсорный и многомерный подход к обучению с использованием звука, осязания и зрения может помочь детям лучше запоминать.Помимо этого, чтение книги вслух или использование реквизита также привлекает ребенка и позволяет ему легко знакомиться с материалами.

Разделение на части: Помогите детям разбить информацию на более мелкие части и компактные объемы. Прочитать небольшую информацию в любой день легче, чем пытаться ухватить сразу большой объем материала. Размещение информации с помощью разных цветов, списков, заголовков и даже мелодий еще больше облегчит детям запоминание темы.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Детский подкаст мамы и дочки: Записи под кроватью, встречи за мороженым

Создание увлекательного обучения: Воспоминания всегда основаны на сигналах внешнего окружения.Заставляя детей чему-то учиться, важно связать тему с окружающей их средой, например, реквизитом, фоновым изображением и звуком. Этот опыт помогает им вспомнить тему позже.

Метод локусов: Это мощный метод визуализации для улучшения памяти, который использует знакомую среду для вызова информации. Мотивирование ребенка к использованию наглядных пособий поможет ему запомнить информацию, которую он только что услышал или прочитал. Дети также могут создать интеллектуальную карту нескольких идей, которые им приходят в голову, и того, как они связаны друг с другом.Растущая связь между темами и словами помогает ребенку глубже понимать и активно усваивать материал, как часть создания более сильной памяти.

Используйте визуальную мнемонику: Визуальная мнемоника помогает детям научиться методам удержания информации, а также способности извлекать информацию. Дети могут использовать флеш-карточки со словами и изображениями, чтобы практиковаться в упражнениях по определению или сопоставлению.

Избавьтесь от стресса и напряжения при обучении: Один из самых важных моментов — убедиться, что ребенок расслаблен во время изучения темы.Если дети постоянно беспокоятся или боятся, что родители ругают их, это не только создает стрессовую ситуацию, но и мешает ребенку глубже понять тему.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Обучение на дому: основные правила для родителей

Правильное питание: Память значительно улучшается, когда дети получают сбалансированную тарелку питательной пищи с высоким содержанием антиоксидантов и омега-3 жирных кислот. Эти продукты помогают ребенку укрепить память.Также старайтесь не давать ребенку сладкую и высококалорийную пищу.

Много сна и физических упражнений: И последнее, но не менее важное: каждому ребенку требуется около 8-10 часов глубокого сна каждый день, чтобы способствовать укреплению памяти и улучшению памяти.

Эти упражнения и баллы помогают детям улучшить свою память и научиться лучше учиться. В сочетании с этими советами детям также необходимо много физических упражнений, чтобы поддерживать свой ум здоровым и мотивированным.

(Автор сообщения: , основательница проекта Get Set Parent with Pallavi, , одного из самых быстрорастущих каналов YouTube по английскому воспитанию детей в Индии. Она также является вице-президентом Ассоциации детей младшего возраста и основателем Дошкольные учреждения Brainy Bear )

10 эффективных способов улучшения памяти у детей

Последнее обновление

Смотреть, как растет ваш малыш, весело для родителей.Эти моменты веселые и захватывающие, и вы будете помнить их на всю жизнь. По мере того, как ваш ребенок растет, он начинает говорить свои первые слова, учится раскрашивать, играет с вами и другими детьми и так далее. Но по мере того, как его начинают осознавать другие аспекты мира, вы заметите, что ваш ребенок плохо запоминает вещи или склонен забывать то, чему его только что научили. Улучшение памяти у детей нужно начинать с раннего возраста, чтобы это могло принести ему пользу в дальнейшей жизни. Экологическая стимуляция, взаимодействие с родителями и игровая деятельность важны для роста нейронов и распространения синапсов и дендритов.

Видео: 10 эффективных способов улучшить память вашего ребенка

Как работает память у детей?

Самая необычная особенность нашего человеческого тела — это способность мозга хранить некоторую информацию, а затем восстанавливать ее, когда это необходимо. Это, по сути, называется памятью. Вопреки распространенному мнению, наш мозг не хранит информацию в определенном месте, например на жестком диске. Вместо этого каждая информация создает отдельный путь в нейронной цепи мозга, в зависимости от того, насколько интенсивна информация.Чем больше нейронных путей для конкретной памяти, тем сильнее она становится.

Редко кто может вспомнить события из своей жизни, когда они были детьми. В медицине это называется «детской амнезией», и это происходит исключительно из-за неспособности мозга формировать длительные нервные цепи в этом возрасте. Вот почему детям нужно указывать, чтобы они выполняли простейшие задания несколько раз.

факторов, которые могут повлиять на навыки памяти у детей

Не каждый ребенок уникален.Таким образом, у некоторых детей может быть более сильная память по сравнению с другими. Однако в некоторых случаях есть определенные факторы, которые могут повлиять на способность запоминать и вспоминать информацию у детей.

  • Наличие различных существующих заболеваний или прошлых заболеваний может повлиять на способность мозга сохранять информацию. Они могут варьироваться от генетических нарушений до травм головы до или после рождения или любых других подобных случаев.
  • Общая неспособность сосредоточиться на задачах или проблеме в течение длительного времени может привести к тому, что дети вообще не запомнят, чему их учат.
  • Полное игнорирование определенного элемента просто потому, что он не интересен, косвенно говорит мозгу, что об этом не стоит помнить.
  • Правильная диета необходима для нормального роста мозга. Неправильная диета вашего ребенка может повлиять на его память.
  • Сон крайне необходим мозгу, поскольку именно тогда укрепляются нейронные связи и образуются новые. Меньше сна означает менее эффективную память.
  • Дети, которые привыкли много смотреть телевизор, превращают свой мозг в кусочки кашицы, которые просто пассивно поглощают, не пытаясь вообще что-либо вспомнить.
  • Если обстановка в доме вызывает у ребенка стресс и беспокойство, ему может быть трудно хорошо вспомнить вещи.

Как улучшить память детей

Чем больше вы используете свой мозг, тем сильнее он становится. Это подводит нас к нескольким методам, которые можно использовать для поднятия способности на более высокий уровень, чем раньше.

1. Сделайте кротовые холмы из гор

Попытки понять и узнать что-то могут быть непосильными для ребенка. В результате он не будет прилагать усилий, чтобы понять это, потому что для него это слишком сложно. Превратите этот огромный блок информации в более мелкие части, сосредотачиваясь на принципах каждой из них. Пусть он начнет с корней и постепенно продвинется к пониманию всего дерева. Это помогает организовать информацию в нужной структуре мозга.

2. Используйте чувства

Некоторые дети могут не помнить вещи в точности, но они могут очень легко вспомнить другие аспекты события, например, то, что они слышали или что видели. Это важно для понимания того, как ваш ребенок учится или запоминает вещи. Используйте эти чувства, чтобы помочь ему связать это восприятие с элементом, который необходимо запомнить и вспомнить. Это не только укрепляет память, но и вовлекает вашего ребенка на более глубокий уровень.

3.Пусть ребенок будет учителем

Если вы действительно что-то поняли, вы должны уметь кого-то этому научить. После того, как вы научите чему-то своего ребенка или если ваш ребенок учится самостоятельно, попросите его научить этому вас, его брата или сестру или друга. Запишите, сколько раз ему нужно снова обратиться к материалу и поработать над этими аспектами.

4. Составьте интеллектуальные карты

Это проверенный метод, который помог многим людям набросать свои идеи и лучше запомнить существующие.Работая в основном над концепцией ассоциаций и логических связей, интеллект-карты помогают вашему ребенку визуализировать весь материал в сети, которая образует путь от одной концепции к другой. Это помогает создать ясный мыслительный процесс, который можно активировать, когда необходимо вспомнить материал или концепцию.

5. Создавайте свои примеры

Большинство учебников или учебных элементов содержат примеры, помогающие понять, как эту концепцию можно применить в реальной жизни. Как только ваш ребенок поймет это, попросите его привести собственный пример.Позвольте ему использовать примеры, чтобы познакомить вас с концепцией или научить ее, если у него возникнут проблемы с ее дословным объяснением.

6. Используйте наглядные пособия

Сочетание правильных ключевых слов и важных заголовков для карточек может помочь вашему ребенку быстро вспомнить информацию. И эти наглядные пособия — всего лишь ступенька к тому, чтобы не утихать вперед.

7. Активно учиться

Обучение и запоминание не должно ограничиваться определенным учебным временем или около того. Обсуждайте с ребенком несколько концепций по вечерам или просто после просмотра чего-то интересного по телевизору.Соединение разрозненных концепций вместе, чтобы увидеть общую картину, помогает в критическом мышлении.

8. Перенесите обучение в другую среду

Обучение не обязательно должно происходить с помощью учебных материалов или элементов обучения. Позвольте вашему ребенку взаимодействовать с различными аспектами мира и получить практический опыт. Узнаешь что-нибудь о животных? Иди в зоопарк. Вы хотите научить его растениям, отвести его в сад и позволить ему исследовать? Чтобы научить истории, отведите его в музей.

9. Сделайте обучение музыкальным

Определенные аспекты учебного пути требуют запоминания и дословного воспроизведения. Их можно упростить, смешав их с мелодией или рифмованной песней. По сути, это заставляет обе половины мозга работать вместе и запоминать концепцию, тем самым создавая еще более сильные и долговечные нейронные связи.

10. Будьте любознательны

Никогда не ругайте ребенка за то, что он задает слишком много вопросов. Пытливый характер ребенка жизненно важен для его роста, развития и привития способности искать новые концепции для запоминания, изучения и создания нейронных сетей.

Родители могут использовать различные советы, чтобы улучшить память у детей и помочь им в различных аспектах обучения в школе и даже дома. Необходимо дать ребенку время, чтобы позволить ему развиваться в своем собственном темпе, и не сравнивать его со сверстниками.

С FirstCry Intellikit, обучающей программой, основанной на теории множественного интеллекта, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит необходимый импульс для его общего развития.

В конце концов, каждый ребенок умен и нуждается только в правильной среде и стимулах, чтобы отточить свой природный талант.

Также читайте: Продукты для развития мозга для детей

КАК УЛУЧШИТЬ КРАТКОВРЕМЕННУЮ ПАМЯТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Почему нам нужно помогать развивать кратковременную память детей и несколько простых способов улучшить их рабочую память.


Недавно я ходил на тренировку, которая показала, что многие из нас не используют нашу краткосрочную память так часто, как раньше, и я согласился.

Мы больше не отправляем наших детей в магазин за тем, что нам нужно на ужин.

Нам не нужно запоминать, как писать, поскольку большинство устройств имеют функции автоматического предсказания и автокоррекции.

Нам не нужно запоминать номера телефонов, дни рождения или встречи

У нас есть приложения для всего этого, но помогает ли оно нам? Или мы теряем то, что больше не используем?

Мы знаем, что исполнительные функции мозга тесно связаны с умением хорошо читать и писать. Поэтому очень важно улучшить кратковременную память наших детей. Мы можем помочь развить рабочую память наших детей с помощью простых игр.


Этот пост содержит партнерские ссылки.


ИГРЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРАТКОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТИ ДЕТЕЙ

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ?

Разложите набор предметов на полу перед детьми. Попросите одного или нескольких детей закрыть глаза, пока вы снимаете один или два предмета. Попросите их вспомнить, чего не хватает. Мы играли в эту версию в классе, изучая формы.


ПАМЯТЬ ИГРЫ

Вы можете сыграть в игру памяти с чем угодно.Цветные карточки, картинки, буквы, цифры … список можно продолжить.

Начните с небольшого количества карточек, подходящие картинки или цвета подходят для маленьких детей, и постепенно увеличивайте количество парных карточек, которые вы используете. Положите все карты лицевой стороной вниз. Чтобы сыграть, переверните две карты за раз, сопоставьте пару, и вы получите еще один шанс. Играйте, пока все пары не совпадут.

ПАМЯТЬ ИГРА В КОРОБКЕ

Пару лет назад я купил эту деревянную шкатулку памяти в магазине Discount School Supplies в США.Это также идеально подходит для игры на память. Я использовал его по-разному.

Здесь дети пытались сопоставить объект с начальным звуком на занятии центра грамотности.



ИГРАТЬ В КАРТОЧНЫЕ ИГРЫ

Многие карточные игры — отличный способ улучшить способность кратковременной памяти детей.

Играя в такие игры, как Go Fish, Sleeping Queens, Spot It и даже UNO, дети должны уметь запоминать правила, а также помнить, какие карты уже были сыграны, чтобы иметь возможность определить, какие карты остались и как играть в карты, которые вы играете. имеют.Некоторые настольные игры, такие как Q-Bitz, разработаны специально для развития навыков визуального различения и исполнительной функции. Есть также отличные приложения, такие как AniMatch и Dyslexia Quest, которые тоже стоит попробовать.

КАТЕР БОЛЬШЕ ЧЕМ СМЫСЛ

Сделайте свою игру мультисенсорной! Вставайте и двигайтесь, создавая для ребенка шаблоны, которым он будет следовать всем телом. Хлопайте, топайте, прыгайте, прыгайте. Многим детям легче учиться во время движения.

УЛУЧШЕНИЕ ИСПОЛНИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ НА УРОКЕ АНГЛИЙСКОГО

Мы знаем, что кратковременная память важна для обучения чтению и письму, и многие стратегии, которые мы обучаем для развития понимания прочитанного, также эффективны для формирования кратковременной памяти ребенка.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Визуализация — это причудливый способ описания картинок, которые мы видим в своей голове, когда нам напоминают воспоминания.

Звук — волны, разбивающиеся о пляж, возвращают вас к семейному отдыху.
Запах — мокрая собака трясется после мытья.
Вкус — свежий арбуз, напоминающий жаркие летние дни.

Картинка, слово, песня — все это может вызвать сильные долговременные воспоминания, которые мы используем, чтобы помочь нам понять. Мы делаем это, когда читаем и пишем, чтобы помочь нам хорошо справиться с обоими.Это помогает нам устанавливать связи с текстами, между текстами и с самими собой.

ПОВТОРНЫЙ ИСТОРИЯ

Предоставление корзин с рассказами для пересказа — один из моих любимых способов улучшить кратковременную память ребенка в классе.

После того, как я поделился книгой вместе, я часто делаю книгу доступной с куклами, камнями рассказов, животными, карточками или другим реквизитом, который подходит для детей, чтобы они могли пересказать общую историю. Для этого им нужно обратиться к своей кратковременной памяти, чтобы иметь возможность вспомнить сюжетную линию.

Возможность пересказывать знакомые истории также помогла нам познакомиться с программированием на уроках английского языка. Мы использовали пересказ истории «Пряничного человечка», используя нашу коробку для кодирования, где детям приходилось перемещать Пряничного человечка, безопасно проходить мимо всех персонажей истории, которые пытались его съесть.



ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

Последовательность, используемая аналогично пересказу, идеально подходит для детей младшего возраста и обычно включает визуальную поддержку, которую детям просто нужно различать, чтобы выработать правильный порядок.

Для детей младшего возраста это может быть последовательность карточек с картинками, как их утренний распорядок, или рисование правильной последовательности рецепта или рассказа.

Для детей старшего возраста это может быть запись последовательности событий. Что было первым, вторым, следующим, последним?

Есть несколько отличных ресурсов для печати, основанных на книгах. Мне нравятся бесплатные, доступные в штаб-квартире раннего обучения. Эти карточки последовательности для «Прогулки Рози» пришли оттуда, но вы так же легко можете создать свои собственные, скопировав страницы из ридера, чтобы изменить последовательность на ваших уроках чтения.


Вы также можете играть в игры с секвенсором или переходить к песням типа «Голова, плечи, колени, пальцы ног», но изменить порядок, чтобы ребенку нужно было вспомнить, что сейчас в песне «пальцы ног». Для начала это может быть так же просто, как превратить пальцы ног в голову. Или вы можете попробовать партнерские игры, например, те, что используются в программе Play is the Way.

РАЗБИРАЙТЕ ЕГО НА КУБКИ

Таким же образом мы учим детей разбивать незнакомые слова на более узнаваемые фрагменты, применять тот же подход к улучшению функции памяти.

Некоторые занятия искусством и ремеслами идеально подходят для построения функции краткосрочной памяти таким образом — те, которые имеют несколько последовательных шагов для завершения действия.

Картина солью — прекрасный пример многоступенчатой ​​деятельности, которую могут попробовать дошкольные учреждения. Вы можете узнать, насколько это легко и просто, здесь.

ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ Рифмы

Повторение стишков или строк песен также может помочь улучшить рабочую память ребенка. Есть причина, по которой все это время детям поют детские песенки.

УЧИТЬ ДРУГИХ

Учить других означает думать о том, что вы знаете, а затем уметь запоминать это по-другому, чтобы иметь возможность представить информацию другим. Это может быть полезным способом расширить знания уже способного ученика.

Если у вас есть другие предложения по улучшению кратковременной памяти, оставьте, пожалуйста, комментарий. Я тоже хотел бы услышать ваши идеи.

НРАВИТСЯ ЭТО? ПРИКОЛИ ЭТО!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *