Как развить ответственность в себе: Как развивать ответственность

Содержание

Как развивать ответственность — Лайфхакер

Подводя итоги закончившегося октября, я с сожалением вынужден признать, что мне не хватило ответственности. К сожалению, руководства по развитию этого качества для взрослых в интернете я не нашел. Поэтому пришлось писать руководство самому себе.

Надеюсь, оно поможет и вам.

Сначала давайте разберемся, а что такое ответственность? Словарь дает такую трактовку: «субъективная обязанность отвечать за поступки и действия, а также их последствия». На йоге, где одна из ценностей — это осознанность жизни, мне говорили, что слово «ответственность» идет от корня «вед» и обозначает «ведаю, что творю». Звучит красиво, но лингвисты говорят, что корнем является ветео (совет), которое уходит к βουλή, что с древнегреческого означает воля. Вот как раз воля — это способность сознательно управлять своей жизнью. Так что тренер по йоге был близок к истине.

Учитесь признавать свои ошибки. Это, наверно, самое сложное. В тот момент, когда тебя хвалят или благодарят, каждому из нас это приятно. Только вот когда мы слышим критику или порицания, то ведем себя совсем по-другому. Очень трудно не начать обороняться, стараясь сделать виноватым другого. А ведь куда правильнее сказать «Извини» и описать в чем именно ты раскаиваешься. Как раз тут ты развиваешь понимание поступков.

Еще сложнее извиниться, если тебя уличили во лжи. Ведь тогда надо будет сказать правду, а не просто предложить пути разрешения ситуации.

Проводите границы ответственности. Очевидно, что вы не можете быть в ответе и за всех, и за всё. Поэтому регулярно стоит размышлять, а где проходит граница? Мы каждый в ответе в первую очередь за себя. Поэтому на этом примере давайте попробуем провести границы.
Попробуем ответить на вопросы:

Кто отвечает за мои мысли, поступки, слова? Однозначно я сам.
Кто отвечает за моё здоровье? Если долго относится к нему безответственно, то настанет момент, когда отвечать будет врач. А пока я.
Кто отвечает за мою репутацию? Я и мои близкие.
Кто отвечает за мой уют? Женатый мужчина ответит — моя жена.
И так далее.

Проводить границы стоит не только в отношении себя. При этом помните: «очень многие вещи находятся не в зоне нашего влияния, а значит мы не можем за них отвечать». Вы не можете брать на себя ответственность за последствия землетрясения – вы же не Господь Бог. Вы отвечаете только за то, как потратить 10$ – пожертвовать их или купить новую книгу.

Формулируйте правила и придерживайтесь их. Принимать решения всегда трудно. А зачастую еще и долго. Именно поэтому люди придумали правила, законы, мораль. Но мы все разные, кто-то может больше, кто-то меньше. Поэтому придерживаться чужих правил не всегда верно. Более того, чужие правила зачастую конфликтуют не только с нашим представлением о правильном, но и друг с другом.

В заключение перефразирую слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Мы в ответе за то, что сотворили».

Как развить в себе чувство ответственности (Продолжение) | Счастье как диагноз

Фотобанк Canva

Стать ответственным сразу непросто. Воспитание чувства ответственности заключается в том, чтобы приучить себя осознавать свои обязательства, выполнять их и уметь отвечать за конечный результат и любые последствия своей деятельности. Необходимо научиться платить за свои ошибки, даже если нет желания делать это.

Так как развить ответственность сразу бывает непросто, можно выполнять следующие задания для приобретения этого качества. Развитие ответственности личности – процесс, который требует только желания самого индивида. У него должно появиться стремление воспитывать в себе это качество. Необходимо осознать, что это качество являет собой очень важный социальный навык, который дает шанс заметно улучшить свою жизнь.

Фотобанк Canva

В первую очередь необходимо сделать ответственность одной из своих ценностей. Как можно чаще спрашивать себя:

«Что следует сделать, чтобы быть ответственным в полной мере за свои действия?».

Очень полезно заменять требования типа «я хочу» на вопросы о том, что необходимо сделать для того, чтобы получить то, что хочешь.

Так как развить чувство ответственности в одиночку не всегда просто, можно выбрать себе напарника, который будет поощрять и штрафовать при необходимости. Можно придумать штрафы за несоблюдение сроков и методы поощрение за ответственный подход к этому вопросу.

Прилагая усилия, каждый вскоре заметит определенные изменения в своей жизни. Развитие личностной ответственности по вышеуказанному сценарию позволит в ближайшее время увидеть хорошие результаты. Ответственность иногда наступает сама, вне зависимости от воли человека. В этом случае остается только одно – принять ее, следовать ей всю сознательную жизнь.

Ответственность делится на две группы: моральная и юридическая. Оба вида одинаково важны для человека и его близкого окружения. Никто не хочет жить рядом с человеком, у которого отсутствует воля, а также с правонарушителем.

Что дает человеку ответственность? Рассмотрим основные преимущества ответственности:

Это качество дает уверенность в себе и своих действиях.
Ответственного человека уважают окружающие его люди, что дает основание уважать самого себя.
Ответственный человек контролирует свою жизнь, а также не теряет самообладания в случае возникновения негативных, стрессовых ситуаций в жизни.
Ответственный человек не будет осуждать других людей за их ошибки. Скорее, он будет учиться на негативном опыте близкого окружения, стараясь не допустить аналогичной ситуации или поступка.

Главное – быть самим собой. Человек обязан, прежде всего, нести ответственность перед самим собой. Каждое утро необходимо проговаривать про себя, что только человек несет ответственность за себя и свою жизнь. Это необходимо повторять несколько раз подряд, чтобы эта фраза прочно укрепилась в сознании. Да, это может быть самовнушением, но от него только одна польза.

Фотобанк Canva

Помогайте близким. Если у вас есть младший брат или сестренка, крестный сын, помогите родителям забрать их из садика, посидите с ним, поиграйте, погуляйте. Как ни странно, но именно маленькие дети формируют чувство ответственности в другом человеке.

Многим помогают записи в дневнике и блокноте, которые важны с точки зрения распорядка дня. Это может помочь обрести дисциплину и самоконтроль над ситуацией.

На фотоиллюстрации автор канала Наталия Шадурко

И, наконец, повысить ответственность поможет организационная работа. Если вы молоды, активны, можно попробовать стать волонтером, добровольным помощником в благих для общества делах.

С любовью, Наталия Шадурко.

Как воспитать в ребенке чувство ответственности

Что такое ответственность и для чего она нужна

Ответственность – это социальный навык, с которым не рождается ни один человек. Она помогает ребенку заложить фундамент для того, чтобы быть успешным во взрослой жизни.

Чтобы накачать мышцы, нужно долго и упорно тренироваться. С социальными навыками также. Например, вспомните как раз за разом вы объясняли своему малышу в песочнице, что нельзя обижать других детей, брать без разрешения их игрушки. Сначала ваши нравоучения пролетали мимо ушей, потом ребенок прислушивался, но забывал к следующему походу на прогулку правила поведения на детской площадке. Но однажды настал день, когда он сам предложил на обмен свою игрушку и начал спокойно играть с другим малышом. Именно так и происходит с подобными навыками. Долгое и упорное повторение, а также живой пример в лице главных людей в жизни ребенка – его родителей. Ведь чаще всего дети просто копируют наше поведение и реакции в той или иной ситуации.

За что может нести ответственность ребенок

Со временем менялись представления о детском труде и ответственности, которую родители возлагали на своих детей. Например, раньше было нормой отправить ребенка дошкольного возраста пасти коз на весь день без присмотра взрослых.

В крестьянских семьях детей с ранних лет приучали к ответственности и тяжелому труду. В семь лет мальчики ухаживали за скотиной, умели ездить верхом, помогали в поле, умели мастерить (сплести лапти, корзину), помогали отцам по хозяйству.

Девочки 6 лет умели прясть, помогать на огороде и дома мамам, были ответственны за младших сестер и братьев, а также ухаживали за домашними птицами и скотиной.

Сейчас такое трудно представить, особенно когда многие родители не могут добиться от детей поддержания порядка в своей комнате, самостоятельного выполнения уроков, а прогулки без присмотра родителей начинаются чуть ли не в старшей школе. Всю ответственность за современных детей родители взвалили на себя, но при этом постоянно жалуются, что дети не хотят быть самостоятельными.

Но стоит помнить, что воспитание поддерживалось в прошлом телесными наказаниями и строгим отношением к детям. Сейчас такие методы признаны неэффективными и крайне опасными для детской психики.

Как привить ребенку чувство ответственности? Для начала можно определить, что ребенок может делать самостоятельно, без вашей помощи. В первую очередь, перестаньте делать с детьми уроки, а особенно перестаньте делать их за них. Это тема отдельной статьи, но пока вы не перестанете снимать эту обязанность со своего ребенка, вы не сможете пробудить в нем чувство ответственности. С уроками можно только помочь, если ребенок не понял конкретное задание или проверить, как выучено стихотворение.

Также можно доверить ребенку самостоятельно собрать школьный рюкзак, сумку на кружок. Для этого можно составить список или нарисовать рисунок с необходимыми вещами и прикрепить его на видном месте.

Не бойтесь доверять детям домашние дела. Постирать или хотя бы отсортировать белье для стирки (нажать на кнопку включения, а потом выгрузить постиранную одежду и повесить ее на сушку может даже пятилетний ребенок). Чтобы детям было легче поддерживать порядок в своих вещах, заведите для каждого типа игрушек разные контейнеры и наклейте на них соответствующие картинки – куклы, машинки, рисование и другие виды творчества, мягкие игрушки и т.д.

Способы приучить ребенка к ответственности

+ Привлечение к домашним делам, которые ребенку по силам. Если всегда делать все за ребенка, он быстро привыкнет к такому подходу и переучить его будет уже трудно. Просите помощи даже у малышей – повесить белье с мамой, вытереть посуду, выгрузить покупки из сумки.

+ Привлекайте ребенка к решению семейных вопросов – выбор летнего отдыха, в какой цвет покрасить стены в его или даже вашей комнате, на какие дополнительные занятия пойти, чтобы это помогло подготовиться к выбранной профессии. Часто взрослые, мнения которых в детстве не спрашивали родители, сталкиваясь с каким-то вопросом, не могут сделать выбор и паникуют.

+ Если ребенку действительно трудно – помогите ему. Например, первая работа на каникулах. Попробуйте найти сферу, в которой может проявить себя человек без опыта. Поищите вместе вакансии, сходите на первое собеседование, к которому также можно помочь подготовиться. Такую же стратегию можно проявить при выборе будущей профессии. Не давите на ребенка своими нереализованными мечтами, а помогите ему сделать выбор там, где у него проявляются способности.

+ Не делайте за ребенка то, что он уже сам может сделать. Двухлетний малыш уже может сам сложить свои игрушки в большой мешок, трехлетний – рассортировать по маркированным контейнерам, школьник может выполнить домашнее задание, вскипятить электрический чайник и разогреть готовый обед, десятилетний ребенок может без вашей помощи сходить в ближайший магазин за хлебом и принести сдачу, помыть посуду и сварить макароны на ужин.

+ Иногда ставьте его в ситуацию, когда он не сможет избежать ответственности. Например, вы задерживаетесь с работы и нужно покормить кота, иначе он останется голодным и недовольным!

+ Рассказать, что ответственность – прерогатива взрослых людей. Но чем больше у них ответственности, тем больше у них становится прав – самостоятельные прогулки, личный телефон, выбор одежды в магазине и т.д.

Чего не стоит делать

Иногда родители слишком усердствуют в своем стремлении привить ребенку ответственность. Не стоит насильно заставлять делать те вещи, которые доставляют ребенку дискомфорт. Если ему не нравится выносить мусор или вытирать пыль, попробуйте вместе с ним найти такое дело по дому, которое придется по душе – регулярно поливать цветы, кормить кота, выгуливать собаку и т.д.

Чувство ответственности навязать трудно. Поэтому нужно понимать, что вы можете заставить ребенка поддерживать чистоту и порядок дома, но делать это он будет не по своему желанию, а из страха перед вами. Настойчивое принуждение ребенка может плохо сказаться на формировании его характера. Чувство ответственности взращивается изнутри, а подпитывается на тех ценностях, которые ребенок увидел дома на примере своих близких.

Что делать, если ребенок не хочет принимать ответственность за свои поступки

Ответ на это очень простой, но для родителей с гиперопекой покажется очень трудным.

+ Прекратите брать на себя ответственность за дела вашего ребенка.

+ Позвольте ему столкнуться с результатами его безответственного поведения.

Например, если ребенок привык не делать уроки до вашего прихода с работы. Скажите ему, что теперь он сам ответственен за выполнение домашних заданий. И действительно больше не вмешивайтесь в это. Первые несколько раз задание может быть не выполнено, стихотворение не выучено, в дневнике может появиться двойка. А может и не одна. Вместо того, чтобы возобновить помощь с уроками, расскажите, какие перспективы ждут ребенка, который не будет выполнять свои домашние задания. Уроки будут копиться, как снежный ком, двойки перетекут в плохую оценку за четверть, а может и год. Перспектива в будущем поступить в вуз или колледж, получить профессию будет стремиться к нулю.

Дополнительные занятия

Воспитание ответственности приходит через самостоятельность. У нас есть курс, который помогает ребятам раскрыть свои способности, проявить себя ответственными и самостоятельными личностями. Это курс соревновательной робототехники LEGO EV3 Team Polycent. Попасть на этот курс можно после того, как ребята получили базовые знания на предыдущих курсам LEGO EV3 в нашем или другом образовательном центре, а, возможно, самостоятельно в домашних условиях со своим собственным роботом EV3. Решение о готовности ученика посещать курс принимает преподаватель на основе собеседования.

Спортивная группа по робототехнике предназначена для увлеченных и опытных робототехников, которые готовы соревноваться знаниями и умениями со сверстниками из России. Ребята учатся принимать ответственность за модели роботов, которых они конструируют и программируют самостоятельно.

Результатом обучения являются выступления ребят на различных районных, городских и Всероссийских соревнованиях (Робофест, WRO, КРОК, Кубок МФТИ и т. д.). Наши ребята регулярно участвуют в них и занимают призовые места.

Сотрудники «растыки», или Как развить ответственность у подчиненных

Гали Новикова, эксперт в области оценки и развития компетенций, дает большой комплекс советов о том, как руководителю развить компетенции ответственности в сотрудниках: от исправления путаной и неуверенной речи — до жесткого планирования рабочего дня работников и постоянного контроля за выполнением задач

Эксперт в области оценки и развития компетенций

В последнее время от руководителей поступают жалобы на свой персонал:

персонал много ошибается;
сотрудники не думают о последствиях своих поступков;
работники выполняют задачи без подготовки/делают наобум;
сотрудники не хотят вникать в суть вопроса.

Резюмируем: «Их сотрудники «растыки».

Говоря о жалобах руководителей на персонал, я спрашиваю: «Как вы думаете, чего не хватает сотрудникам?» В 99 % случаев получаю ответ: «Они подходят безответственно к своим задачам».

Руководители забывают, что все происходящее в их структурных подразделениях и у их подчиненных — это их ответственность. Вопрос в первую очередь нужно задать себе. Но статья не об этом.

Примем на веру то, что на самом деле попались безответственные сотрудники. Еще раз, нужно разбираться более детально, потому что не только в развитии компетенции «ответственность» может заключаться решение проблем.

При этом запрос на развитие ответственности у сотрудников, повторяющийся и частый, поэтому порассуждаем в статье на тему: «Как развивать ответственность у персонала?»

Для начала разберемся, какие признаки или индикаторы поведения сотрудника нам укажут, что дело именно в этой компетенции.

1. Сотрудник не пользуется уважением и доверием со стороны коллег. Работая с ним более плотно и соприкасаясь чаще, чем руководитель, коллектив быстрее понимает, что данный сотрудник не надежен в плане обещаний. Некачественно выполняет какие-то задания, просьбы, обещания.

2. Сотрудник редко занимает какую-то устойчивую четкую позицию. Общается уклончиво, когда дает обязательства, обещания в выполнении каких-то задач. В его речи присутствуют слова и сочетания, отражающие сомнение. Например:

«возможно»;
«я буду стараться»;
«я попробую сделать»;
«может быть, получится»;
«не могу обещать точно».

3. Сотрудник меняет свое отношение к разным событиям и ситуациям, которые происходят в компании и в коллективе. Занимает разные точки зрения.

4. Его слова расходятся с делом. Он непоследователен.

5. В собственных ошибках винит других людей и обстоятельства, возникающие во внешней среде. Ему все время кто-то и что-то мешает достичь желаемого результата.

6. Не держит слово даже в мелких обещаниях.

7. Не хранит секретов. Он любит рассказывать и обсуждать тайны других людей.

Если вы видите в поведении человека вышеперечисленные индикаторы, то мы можем говорить о недостаточном развитом уровне компетенции «ответственность» у этого человека.

Если вы принимаете решение развивать этот личностный навык у своего сотрудника, то тогда вы должны знать индикаторы достаточного уровня развития компетенции «ответственность».

Что значит быть ответственным?

Ответственность — это когда человек понимает: все, что происходит в жизни, это следствие его мыслей, действий, способов смотреть на мир.

Он не обвиняет других, а спрашивает: «Что могу сделать?»;
От него не услышишь выражения: «Надо сделать… Давайте сделаем… Нужно подумать… Возможно, сделаем…»;
От него услышишь: «Я сделаю… Дам ответ тогда-то… Я предлагаю поступить так…»;
Он исполняет все данные обещания или предупреждает о возникших сложностях/проблемах, не дающих ему возможности выполнить данные обязательства. Заранее инициирует процедуру пересмотра обязательств;
Он предлагает как минимум три конкретных решения по возникшим проблемам;
Он готов не только предлагать решения, а взяться за их реализацию;
Он отвечает за результат = признает ошибки и не ищет оправдания/не сваливает вину на обстоятельства/других;
Он обращается за советом, если сомневается в правильности своих решений;
Он не просто декларирует, а делает.

Еще раз напоминаю, что безответственность у сотрудника может возникнуть как следствие слабой организации работы в подразделении. А далее, демотивации выполнять свою работу хорошо. Тогда это вопросы к управлению.

Потому что если в системе компании:

нет разграничения функциональных обязанностей;
есть размытая постановка задач;
нет работы с коллективом;

То:

сотрудник будет чувствовать бессмысленность своей работы;
не будет понимать результат своей работы;
и, как ответная реакция, будет внутренне саботировать поставленные задачи.

В первую очередь, всегда задавайте вопросы себе, уважаемые руководители.

Другие причины, которые также могут приводить к возникновению безответственного поведения:

желание избегать конфликтов;
желание угождать окружающим;
неумение отказывать;
страх быть осужденным/оцененным за свои поступки;
страх ошибки.

Кстати, у слишком ответственных сотрудников есть некоторые недостатки, например, излишняя категоричность или такое крайнее правдолюбие. И, конечно же, отсутствие гибкости в поведении. Суждения о событиях у них строятся по-принципу «черно-белое». Даже в тех случаях, когда они видят свои ошибки, они не могут признать своей вины и как-то по-другому истолковать выводы.

Как тренировать ответственность?

Если сотрудник не высказывается, когда этого требует ситуация, говорит слишком мягко и осторожно, путает слова, то руководителю следует обращать внимание на его речь.
Возвращать слова сотрудника, требуя подтверждения с опорой на факты. Требовать, чтобы сотрудник не делал голословных заявлений, а говорил, опираясь на фактическую информацию.
Речь не должна носить обвинительный характер. Если руководитель слышит такую речь, то нужно сразу останавливать поток слов.
Если ваш сотрудник дает клиентам невыполнимые обещания или вы замечаете в его речи выражения «мы пытаемся для вас это сделать», каждый раз давайте в моменте работнику «обратную связь», указывая на эти формулировки. Запрещайте сотруднику говорить клиентам то, что является невыполнимым для организации.
Учите сотрудника открыто соглашаться с тем, что он чего-то может не знать. Пусть учится объяснять клиентам следующее: «Я сейчас выясню, то что вас интересует. Сообщу об этом позже».
Определите для сотрудника четкие границы конфиденциальной информации, которую он не имеет права обсуждать с другими людьми, включая клиентов и партнеров.
Учите сотрудника задавать прямые и открытые вопросы: «Есть ли какие-то нюансы, которые я должен учесть в той информации, что вы мне сообщили?» или «Есть ли какие-то вопросы, которые я должен оставить в тайне при общении?»
Учите сотрудника признавать свои ошибки на самом раннем этапе работы. Заверьте человека в том, что если он сознается в ошибке и примет свою ответственность, вы его не накажите и не оштрафуете. Наказывать и штрафовать вы будете за факт сокрытия ошибки, а не за факт ее признания.
Учите человека рефлексировать. Чаще задавайте ему вопрос про опыт: как этот результат может повлиять в будущем на его работу? Как эти слова влияют в дальнейшем на сотрудничество? Чему эта ошибка тебя учит? Как ты думаешь, почему я делаю тебе замечания?
Не заостряйте внимание на ошибках сотрудника. Дали «обратную связь», и больше не вспоминайте об этой ситуации. Не делайте из сотрудника «грушу для битья».
Научите человека алгоритму поведения в конфликтных ситуациях и при возникновении рекламаций от клиентов.
Следите за планированием сотрудника. Сколько дел он поставил себе в ежедневный план. Как он оценивает реальность их выполнения. Просите дробить крупные задачи на мелкие шаги.
Возьмите его день на ручное управление. Каждые два-три часа спрашивайте, чем он сейчас занимается? Сколько из запланированного он сделал? С каким результатом?
Учите человека делать записи с выводами в конце дня.
Учите сотрудника вместо слов «я» говорить «мы», «нас», «нам», «вместе». Пусть он начинает думать на уровне команды и коллектива.
Найдите вашему сотруднику «человека-модель», который, с вашей точки зрения, является ответственным. Дайте задание сотруднику изучить поведение модели. Найти убеждения модели, которые помогают ему в работе. Пусть поспрашивает, как «модели» удается: принимать решения, нести за них ответственность, все успевать, кому-то отказывать.

Для развития компетенции и тренировки навыков нужно время. Взрослые люди, обросшие штампами и стереотипами, не меняют их быстро. Поэтому нужно набраться терпения и мудрости.

Сотрудники меняются, если руководители последовательны в своих требованиях и держат задачу в приоритете.

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

5 советов, как развить ответственность у ребенка — Ozon Клуб

Ответственность является одной из самых важных частей личности человека. Благодаря этому чувству индивид может жить более качественно, активно и плодотворно. Поскольку ответственность закладывается в самом раннем детстве, то очень важно, чтобы родители смогли правильно подготовить своего ребенка к будущей взрослой жизни. К сожалению, многие мамы и папы считают, что чем меньше напрягается и загружается разными делами ребенок, тем лучше. Они не понимают, что таким образом не дают малышу научиться нести ответственность за свои действия, быть самостоятельным, уверенным в себе. И чем более легким и вседозволенным является детство ребенка, тем сложнее ему придется во взрослой жизни.

Хайруллина Лилия

6 Декабря

Чувство ответственности хорошо формируется, если ребенок помогает родителям. Поэтому как можно чаще следует просить его что-то принести, подать, поднять и пр. Когда ребенок впервые берется за незнакомое ему дело, он испытывает большое количество переживаний. Он, скорее всего, волнуется, получится ли у него, справится ли он, похвалят ли его за выполненную работу. На этом этапе важно поддерживать малыша, радоваться его успехам.

Как только первая ступень будет освоена, следует приступать ко второй. На этом этапе необходимо приучать ребенка к контролю и самостоятельности. Важно делать это мягко, без излишнего давления. К примеру, следует время от времени просить его сделать какие-нибудь несложные дела (убрать игрушки на место, заправить кровать и пр.). Как только ребенок справится с заданием, его нужно сразу похвалить. И на приятные слова лучше не скупиться. Тогда любые поручения ребенок будет выполнять с удовольствием.

На третьей ступени следует обучать малыша выполнять те или иные задания самостоятельно, без лишнего напоминания. Это касается, например, приборки в комнате, мытья посуды сразу после еды, а также иных занятий, регулярно повторяющихся в быту. Причем, на этом этапе ребенок уже должен знать, что, как и когда делать.

Более быстрое и качественное освоение данного этапа ребенком возможно только в том случае, если родители подают хороший пример. В доме, где регулярно скапливает гора грязной посуды, малыш никогда не научится мыть тарелки сразу после приема пищи. То же касается и других отельных ситуаций. Если родители хотят чему-то научить ребенка, сначала они должны показать важность и необходимость этого действия своим собственным примером.

Далее важно обозначить зону «нет». Все, что в нее входит, является строго запрещенным. Нельзя допускать поблажек, иначе малыш научится юлить, манипулировать любовью родителей к себе. Также нельзя менять свое решение касательно запрета той или иной области. Такое непостоянство только запутает ребенка. Он будет некомфортно себя ощущать, не зная, как следует поступить в тот или иной момент.

Также крайне важно предоставить ребенку свободу в разрешенных для исследования сферах. Это очень важно для становления здоровой полноценной личности. На своем опыте, методом проб и ошибок, он должен понять, что можно делать, а что нельзя. Важно, чтобы родители были рядом, готовые поддержать малыша, предостеречь, а также похвалить и порадоваться вместе с ним успехам.

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате

https://ria.ru/20210803/otvetstvennost-1744118842.html

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате — РИА Новости, 31.08.2021

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате

Ребенок не убирается в своей комнате? Пошел покупать брюки для школы, а купил рваные джинсы? Уроки делает только «из-под палки»? Как и любому другому навыку, ответственности можно научить. Но при условии, что родители тоже обладают этим умением. Как передать ребенку понимание последствий своих действий (и бездействий) — объясняют эксперты подкаста.

2021-08-03T11:00

2021-08-31T18:05

это надолго

общество

школа

дети

психология

воспитание детей

сн_образование

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/03/1744118259_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_1767df7f4f42b022945ace11ce1aacfd.jpg

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате

audio/mpeg

Как развить в детях ответственность? Хотя бы за порядок в своей комнате

audio/mpeg

Как воспитать в детях ответственность и научить их навыку принятия решений? Рассказывают эволюционный психолог, заведующим Центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа Иван Хватов и директор Института изучения детства, семьи и воспитания Российской академии образования Наталья Агре.02:50 С какого возраста ребенок понимает, что такое ответственность?04:55 О родительской гиперопеке07:25 Как передать ребенку обязанности по уборке в своей комнате?09:10 Понятие о последствиях своих действий или бездействий10:00 Семейные правила, которые помогут привить ребенку ответственность15:00 «С дошкольного возраста я ни разу не открывала дневник моих детей»17:00 «Чтобы ребенок к вам сам подходил за помощью с учебой, у вас должны быть уважение, и выдержка»28:25 «Мы относимся к детям, как к объекту, а надо …»32:00 «Дети — это не борщ, нет рецепта по воспитанию»32:35 Как привить ценностные ориентирыПартнер подкаста – образовательная онлайн-платформа «Учи.ру».Эпизоды «Это надолго» обычно выходят по вторникам.Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от этого подкаста.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, SoundStream и MEGOGO. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Ведущие: Андрей Терешко, Юлия МирейМонтаж Анастасии ПаниотиСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/03/1744118259_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_aa63f68bb4798a9a2bacec795f541fd3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, школа, дети, психология, воспитание детей, аудио, сн_образование, социальный навигатор

11:00 03.08.2021 (обновлено: 18:05 31.08.2021)

02:50 С какого возраста ребенок понимает, что такое ответственность?

04:55 О родительской гиперопеке

07:25 Как передать ребенку обязанности по уборке в своей комнате?

09:10 Понятие о последствиях своих действий или бездействий

10:00 Семейные правила, которые помогут привить ребенку ответственность

15:00 «С дошкольного возраста я ни разу не открывала дневник моих детей»

17:00 «Чтобы ребенок к вам сам подходил за помощью с учебой, у вас должны быть уважение, и выдержка»

28:25 «Мы относимся к детям, как к объекту, а надо …»

32:00 «Дети — это не борщ, нет рецепта по воспитанию»

32:35 Как привить ценностные ориентиры

Партнер подкаста – образовательная онлайн-платформа «Учи.ру».

Эпизоды «Это надолго» обычно выходят по вторникам.

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от этого подкаста.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, SoundStream и MEGOGO. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкастыВедущие: Андрей Терешко, Юлия Мирей

Монтаж Анастасии Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

Ответственность — что это такое

Обновлено 24 июля 2021 Просмотров: 166 579 Автор: Дмитрий Петров

Определение
Что это такое простыми словами
Виды ответственности
Формирование ответственного поведения
Проблема ответственности
Как развить это качество в себе

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Слово «ответственность» часто звучит пугающе, потому что ассоциируется у большинства людей с тяжелой ношей, наказанием или уголовным кодексом.

Такой подход вполне закономерно провоцирует у нас поведение и действия, направленные на избегание ответственности: кому хочется взваливать на себя «бремя» и нести его?

Но если подойти к этому вопросу с другой стороны, то же самое «бремя» становится привлекательным, превращаясь в рычаг контроля собственной жизни и расширяя границы личной свободы. Обсудим это подробней.

Определение ответственности — что это

Данное понятие принято рассматривать с трех точек зрения:

В правовом поле ответственность представляет собой определенные санкции, накладываемые на человека в случае, когда он совершает поступки, противоречащие законам того государства, в котором живет.
Нарушил правило дорожного движения – заплати штраф. Причинил кому-то физический вред (а это ведь преступление) – посиди за решеткой, подумай над своим поведением.
Правовая ответственность несется в случае нарушения установленных на законодательном уровне норм и правил: соблюдай их и будет тебе счастье;
В этическом аспекте данный термин подразумевает личностное качество или способность индивида отвечать за результаты своих действий:
осознавать и принимать тот факт, что реакции окружающей среды есть итог, полученный вследствие собственных действий. Такая ответственность основывается на честности прежде всего с самим собой.
Ну, например, если я до сих пор не в списке Форбс, то это не потому, что мне кто-то мешал, или звезды не так сошлись. Я не владею многомиллионным состоянием по той причине, что ничего для этого не делаю. Это является моим осознанным выбором, поэтому я не кляну судьбу-злодейку за несправедливость (кому-то все, а мне ничего!) и тем более не обвиняю в этом других людей;
Философское учение рассматривает ответственность и свободу как категории, несуществующие друг без друга. Рядом с ними также идет понятие выбора. И связанно все это следующим образом:
если личность несвободна, то не может выбирать, и как следствие, за себя не отвечает.
И вот здесь как раз тот самый момент, где ответственность становится для человека желаемой:
свободный человек имеет возможность выбирать, принимать собственные решения! Не быть ведомым и жить по чужой указке, а самостоятельно управлять своей жизнью и отвечать за свои поступки.

Чем больше вы принимаете ответственность за свои действия, тем шире ваша свобода. Об этом чуть ниже в разделе «Достоинства».

Что это такое простыми словами

Подводя итог этой главы, можно сказать, что

ответственность – это умение держать ответ за собственные действия или бездействие.

Да-да, последнее тоже является выбором, который также предполагает ответственность. На самом деле мы выбираем сотни раз в день: что съесть, что надеть, ответить хаму в автобусе или пропустить его слова мимо ушей.

Уйти с работы в положенное время или остаться сверхурочно, потому что смелости не хватает отказать начальнику. Развестись или дальше жить с нелюбимым человеком, боясь остаться в одиночестве. Выучить экзамен или получить двойку. Сказать кому-то важные слова или дальше носить их в себе.

Вся жизнь – это череда выборов и их последствий, ответственность за которые лежит на каждом из нас.

Если вы выбираете терпеть неуважительное отношение, тогда зачем возмущаться и переживать по этому поводу? Это ваш выбор, примите за него ответственность. Когда студент прогулял всю ночь перед зачетом, а потом злится на «несправедливого» преподавателя, тем самым он перекладывает собственную ответственность за случившееся на другое лицо.

У безответственной девушки, имеющей лишний вес, в этом виноваты гены и широкая кость, но ни в коем разе не она сама. При том что именно она выбирает ежедневно шоколад с пельменями вместо диетических продуктов и занятий спортом.

Виды ответственности

В социальном аспекте существует два вида ответственности:

Личная – человек берет на себя некие обязательства, которые планирует выполнить. Например, я беру денежный кредит и обязуюсь перед банком выплатить его в установленные сроки. В случае если я по каким-то причинам откажусь от выполнения договора, то буду нести за это личную ответственность в виде штрафов, судебных разбирательств и прочих последствий.
Другой пример: вы решили завести собаку – берете ее под свою личную ответственность. Никто не обязан кормить ее, гулять с ней, одним словом – ухаживать за вашим питомцем, потому что это был ваш выбор и отвечать за него тоже придется вам.
Коллективная ответственность равномерно распределяется между членами группы. Например, все мы люди, и все в равной степени отвечаем за сохранность нашей планеты. Загрязнение окружающей среды, вырубка лесов, истребление животных – за все это отвечает человечество. Один человек не может уничтожить планету или спасти ее, а вот ее население в совокупности способно и на первое, и на второе.
Или возьмем в качество примера завод по изготовлению чего-либо. Весь процесс производства поделен на действия, каждое из которых выполняет конкретный рабочий. Получается, что все сотрудники несут личную ответственность, а весь штат – коллективную.

Формирование ответственного поведения

Что такое ответственность мы выяснили. Теперь разберемся, откуда она появляется, как формируется?

Человеческий индивид не может существовать в отдельности от социума: жить, развиваться, удовлетворять свои потребности и развивать способности мы можем только среди людей. Формирование ответственности начинается еще в глубоком детстве, когда ребенок учится существовать в коллективе.

Уже в детском саду малыш знает много из того, что можно, а что нельзя. Что есть плохо, а что хорошо. Чтобы вписаться в группу, он должен вести себя так, чтобы его приняли – выполнять установленные среди детей нормы и правила.

Если он будет бить по голове лопаткой рядом сидящего мальчика, то его накажут – отругают и поставят в угол. Ребенок быстро ловит эту причинно-следственную связь и понимает, что за свои поступки надо отвечать. Это и есть первое осознание своей ответственности за свои действия.

Проблема ответственности

Проблема ответственности включает в себя 4 аспекта:

Нежелание отвечать за свои действия исходит из того феномена, что обязательства порождают в человеке чувство тревоги и напряжения, страх не справиться с поставленной задачей, быть осмеянным.
Чтобы избежать этих неприятных возможных последствий, человек становится менее активным в обществе и перекладывает управление своей жизнью на кого-то другого (отсюда дети, висящие на шее родителей до преклонного возраста, зависимые жены и мужья).
По факту это незрелая, инфантильная личность с детским мировоззрением (с детей же спроса практически нет).
Неверное толкование понятия также делает его проблемой и провоцирует бегство от него. Многие думают, что нести ответственность – это делать так, как хотят другие, быть правильным и соответствовать ожиданиям окружающих. Это не так:
1. да, ответственная личность не будет нарушать закон и общественные нормы (как ни крути, жизнь в социуме обязывает уважать всеобщие правила). В остальном человек действует согласно своим убеждениям, предпочтениям и умеет за них постоять, осознанно принимает последствия своих действий. Здесь рождается самоуважение;
2. возможность выбирать дает возможность развиваться, а не стоять на месте в страхе что-либо делать. Это вызывает уважение других;
3. ответственный человек принимает решения, а также их корректирует согласно меняющимся обстоятельствам. Он мыслит более широко и гибко в отличие от того, кто ничего не делает. Это и есть внутренняя свобода.

Как развить это качество в себе

Даже если вам за 40, а личная ответственность является проблемой, не стоит отчаиваться, все поправимо. Первый шаг на пути к ее приобретению – это осознание того, что она необходима.

Если человек начинает понимать, что никто не в силах прожить за него жизнь, скопить денег на желаемую вещь (здесь, конечно, можно поспорить), сохранить силы ведя здоровый образ жизни, накачать мышцы, иметь достойного партнера, то это уже огромный прорыв. Этот момент является показателем того, что в нем просыпается зрелость.

Второй этап – это планирование. Не несущие ответственность, как правило, плывут по течению, уповая на бога или окружающих, вручая им в руки невидимый руль от собственной жизни. Необходимо распланировать свою жизнедеятельность на некоторое время вперед (некоторые знают, чем будут заниматься в течение следующих пяти лет) и следовать выстроенному графику по времени.

Результаты не всегда будут соответствовать ожиданиям или превосходить их. К этому стоит относиться спокойно, не опускать руки и, проанализировав свои действия (что не так), менять их и двигаться дальше.

Третий момент: дисциплина и прогноз. Важно не отступать от задуманного, быть верным себе и своему слову, а также уметь прогнозировать будущие события. Вам понадобится сила воли (что это?), твердость решений. Пропустив неделю тренировок, нужно понимать, что перспектива желаемого результата отодвинется во времени (это и есть рациональный прогноз) и не расстраиваться, когда это окажется так.

Резюмируя, еще раз отмечу, что ответственность связана с осознанностью – пониманием своих истинных потребностей, решительной деятельностью, направленной на их удовлетворение и принятием результатов этой деятельности.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

9 способов взять на себя ответственность за свою жизнь

Мы часто слышим о необходимости взять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Что в этом такого особенного? Дело в том, что это превращает вас из жертвы в победителя вашей жизни.

Он ставит вас на причину, а не на следствие, что означает, что вы принимаете то, что создаете свою жизнь, а не просто реагируете на нее. Вы цените, что вещи происходят для вас, а не для вас.

Принятие ответственности ставит вас перед выбором, и это позволяет вам выбирать, как реагировать на жизненные вызовы.Вы садитесь за руль своего жизненного пути.

Прежде всего, принятие 100% ответственности изменяет вашу энергию, и описанные здесь практики переводят вас в более высокие вибрирующие состояния ума и тела.

Как вы знаете, мы — энергия, наши мысли, чувства, слова и действия — это энергия, а закон притяжения дает нам больше того, что мы думаем и чувствуем. Он просто сопоставляет энергию ваших мыслей и чувств с опытом, который даст вам такую же энергию.

Теперь, когда вы транслируете мысли, в результате которых вы чувствуете себя хорошо, закон притяжения отвечает, принося вам переживания, которые подтвердят ваше хорошее самочувствие.

Итак, брать на себя ответственность за свою жизнь окупается. Ты согласен?

Давайте рассмотрим 9 способов, как это выглядит в повседневной жизни, включая ваш бизнес.

1. Возьмите на себя ответственность за свои мысли, чувства, слова и действия.

Принять ответственность за свою жизнь — значит взять на себя ответственность за свои способности думать, чувствовать, говорить и действовать, потому что это структура всего человеческого опыта. Вы создаете свою жизнь своими мыслями, чувствами, словами и действиями.

Вы берете на себя ответственность, когда принимаете, что мысли, которые у вас есть, — это ваши мысли, исходящие из вашего разума. То, как вы себя чувствуете, происходит в вашем теле и является результатом ваших мыслей. Слова, которые вы говорите, исходят из вашего рта и голоса. Действия, которые вы предпринимаете, выполняет вы .

Это означает, что никто не может заставить вас думать, чувствовать, говорить или делать что-либо. Никто не может нажимать на ваши кнопки, потому что вы производитель пуговиц! Точно так же вы не можете контролировать реакцию других людей, исходя из их мышления.

2. Прекратите обвинять

Перестаньте обвинять партнера, родителей, экономику, ваше воспитание или собаку в своем несчастье. Обвинение удерживает вас в режиме жертвы и лишает вас возможности изменить ситуацию.

Когда вы перестаете обвинять и принимаете ответственность, вы превращаетесь из жертвы в победителя. Теперь вы можете посмотреть на ситуацию и решить, что с ней делать.

Спросите себя: «Какова моя роль в этом?»

3. Прекратите жаловаться

Жалобы — это еще одна форма обвинения и игры в жертву, как будто у вас нет выбора.Это также показывает, что вы сосредотачиваетесь на недостатках, на том, что что-то идет не так, что-то происходит с вами. Во всем, что идет не по плану, есть подарок, есть большая картина.

Спросите себя: «Что это за подарок? Что я могу узнать из этого? »

4. Отказываюсь брать что-либо личное

Это важно. Предполагая, что все о тебе. Воспринимать любую форму несогласия как личную атаку. Помните, что вы не контролируете реакцию других людей, вы можете контролировать только то, как вы реагируете.

Откажитесь принимать что-либо личное. Скорее всего, дело не в вас, а в рассматриваемой проблеме. Вместо того, чтобы делать предположения, лучше задавайте вопросы. Это очень мощная и освобождающая практика, не имеющая бесконечных сюрпризов.

Спросите себя: «Это обо мне или о проблеме?»

5. Будьте счастливы

Принятие на себя ответственности за свое счастье освобождает. Во-первых, осознать, что счастье не приходит извне.Сделать вас счастливыми — не задача вашего партнера, родителя, друга или ребенка.

Быть счастливым — это решение, а путь к счастью — это благодарность. Ведите дневник благодарности, и вы найдете много поводов для радости.

Кроме того, делайте то, что делает вас счастливым. Слушайте любимую музыку, окружайте себя красотой, проявляйте свои творческие способности, совершайте добрые дела и т. Д.

Спросите себя: «Что в этом может сделать меня счастливым?»

6. Живите настоящим моментом

Жизнь сейчас.Сейчас есть только один момент. Прошлое — это история, будущее — загадка, поэтому есть только сейчас, этот момент. Возьмите на себя ответственность за этот момент и сделайте все возможное, чтобы искупить прошлое и создать будущее, которое вы хотите. Пауло Коэльо написал что-то на этот счет в своей биографии.

Будьте привратником своих мыслей и откажитесь от повторения тех же 60000 мыслей вчерашнего дня, если они не получают того, что вы хотите в жизни.

Тщательно выбирайте свои мысли в каждый момент, и когда вы станете настоящим, вы поймете, что вы думаете и чувствуете.Это позволяет вам прервать мысли, которые вам не служат. Сознательно измените их в данный момент на то, что вы хотите создать в этот момент, чтобы сформировать свое будущее.

Спросите себя: «Нахожусь ли я в настоящем моменте и чего я хочу?»

7. Используйте силу намерения

У вас есть право выбора. Фактически, вы все время делаете выбор. Чай или кофе, красное или черное платье, волосы вверх или вниз, йога или пробежка. Даже не делая выбора, вы делаете выбор.

Делайте выбор осознанно, имея в виду видение. Видение вашей жизни, вашего бизнеса, ваших отношений, вашего здоровья, богатства и т. Д.

Жить намеренно, сознательно делая выбор, чтобы продвигать себя вперед к воплощению своего видения или результатов, означает сознательно брать на себя ответственность за свою жизнь.

Спросите: «Говоря« да », это приближает меня к моей цели?»

8. Спокойствие и уверенность

Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь и опыт, вы попадаете в место спокойной уверенности.Вы чувствуете себя спокойно, потому что знаете, что сознательно отвечаете за себя и можете выбирать, как реагировать.

Вы уверены, что не попадете в режим жертвы, высасывая словесную блевотину других людей. Они могут оставить себе эти дары.

Спросите себя: «Что я хочу принять от этого разговора и как мне ответить?»

9. Ищите хорошее в людях

Говорят, что мы судим себя по намерениям, а других — по их поведению.

Сделайте своей новой привычкой искать намерения, стоящие за поведением людей. Очень часто, когда мы понимаем, откуда кто-то пришел, мы отказываемся от осуждения.

Один из отличных способов — удалить ярлыки, которые мы вешаем на людей, например, нагрудники на их шее, и это каким-то образом дает нам разрешение обращаться с ними как можно хуже. Часто это касается самых близких нам людей.

Спросите себя: «Если я буду рассматривать его / ее просто как человека, как я отреагирую по-другому?»

Еще одна эффективная практика — слушать, чтобы понимать, а не слушать, чтобы отвечать.Это означает, что нужно практиковаться в том, чтобы задавать вопросы, чтобы действительно понять, что имеет в виду другой человек, вместо того, чтобы ждать возможности прервать и высказать свое важное мнение.

Это позволяет вам взять на себя ответственность намеренно вести просветительные беседы и приносить удовлетворение в отношениях, потому что человек, с которым вы разговариваете, оценит ваше внимание, понравится вам, будет доверять вам и поддержать вас в ответ.

Эта статья была ранее опубликована в моем блоге.

Если вы хотите узнать больше, получите «Путеводитель по целеустремленному процветающему бизнесу».
Хотите подключиться? Закажите соединительный звонок.

5 советов, как стать более ответственным человеком

Правило 10-80-10 является расширением принципа Парето, согласно которому 80% производительности / богатства создается / принадлежит 20% населения. Это соотношение часто наблюдается в различных статистических данных и исследованиях.

Правило 10-80-10 берет этот принцип и применяет его более конкретно к человеческому поведению. Он также податлив, позволяя людям перемещаться между категориями. Если мы применим его к компании (просто в качестве примера), по сути, правило 10-80-10 выглядит так:

10% высокопроизводительная элита — это ядро вашего бизнеса.Эти люди будут работать все часы, которые Бог посылает для вашей компании, не оставляя камня на камне и генерируя для вас максимально возможную производительность / доход, который они могут.
80% Продуктивность — Эти милые люди составляют большую часть вашего бизнеса и будут работать с 9 до 5, выполняя свои задачи и не беспокоясь об этом. Они реже предлагают инновации, но они надежны, заслуживают доверия и послушны.
10% Непродуктивно и вызывающе — Эти люди выделяются, и их число, к счастью, мало, но они создают работу.С ними сложно, они не хотят много работать и обычно берут от вашей компании больше, чем дают.

Это также можно применить в других сферах жизни. Другим примером является мораль: подавляющее большинство (80%) из нас — законопослушные граждане, которые могут иногда нарушать правила, 10% — беспринципно добросовестные, а 10% — откровенные преступники.

Кто придумал правило 10-80-10?

Как упоминалось ранее, правило 10-80-10 является ответвлением принципа Парето, впервые задуманного в начале двадцатого века итальянским инженером-строителем, ставшим экономистом Вильфредо Парето.Он просто заметил, что 80% собственности в Италии в то время принадлежало 20% населения. Согласно Парето, распределение богатства было разделено 20/80 между всеми слоями общества. Страна, возраст, пол или отрасль не имели значения. Этот принцип все еще применяется.

Позже, в 1940-х годах, Джозеф М. Джуран (сам инженер и консультант по вопросам управления) применил принцип Парето к человеческому поведению с целью улучшения контроля качества, утверждая, что 80% успеха любого одного проекта будет связано с усилия 20% команды, работающей над этим.

С тех пор различные исследователи и теоретики расширили принцип Парето до правила 10-80-10, отметив, что 10% — настоящие лидеры, 80% ищут совета у других, а 10% сознательно действуют в обратную сторону.

Как применить правило 10-80-10 к менеджменту, чтобы добиться большего успеха

Что ж, давайте пока останемся с моделью команда / персонал: если вы хотите повысить производительность в своей компании, на чем вы должны сосредоточиться? Слишком часто смазка попадает на скрипящие колеса.Иными словами, мы стараемся исправить то, что в нашей организации является наиболее неисправным (а именно, нижние 10%), прежде чем перейти к менее неисправным.

Однако когда вы понимаете, что вкладываете ресурсы только в 10% своей рабочей силы, это начинает выглядеть очень неэффективным. Более того, эти 10% составляют люди, которые вряд ли изменят свою мелодию (во всяком случае статистически). Вам нужно сосредоточиться на 80%. Именно здесь вы окажете наибольшее влияние и значительно повысите продуктивность.80% (конечно) не полностью равны. Некоторые будут сидеть ближе к любому из 10% диапазона, но это означает, что вы сможете увеличить размер своих 10% лучших, чтобы он был больше 20 или 30%.

Насколько это изменится?

Теперь, прежде чем вы захлопнете свой ноутбук, вытащите его и начнете мозговой штурм об упражнениях по построению команды и корпоративных выходных, сначала очень важно понять метрику, с помощью которой вы измеряете продуктивность. Цифры в таблице или буквы рядом с именем человека рисуют только часть изображения.

То, что вы цените в своей компании, уникально для вас. Как я постоянно говорю предпринимателям и владельцам бизнеса, что я обучаю, вы должны быть конкретными в том, что вы просите от своей команды, своих клиентов и всей вселенной в целом. Задайте расплывчатый вопрос, и вы получите расплывчатый ответ.

Итак, постарайтесь понять, что именно работает для вас, а что нет. Недостаточно просто сказать, что вы хотите увеличить доход. На сколько? В каких областях? Кому мы добавим ценность, чтобы увеличить их расходы вместе с нами? Куда и на кого мы должны ориентироваться для нового роста?

Кем это желаемое повышение производительности помогает вам стать и кому оно служит?

Вооружившись этим, у вас будет гораздо больше ясности, которую вы сможете донести до своей команды и с которой начать формулировать план действий.Вы можете посмотреть, что могло бы стимулировать тех из 80%, которым просто нужно немного подтолкнуть. Вот где минимум усилий принесет максимальный результат! Итак, начнем с этого.

Опрос Института Гэллапа в 2014 году показал, что треть сотрудников США не чувствует мотивации в своей работе, причем самый высокий уровень мотивации обнаружен среди менеджеров. Это говорит нам о двух вещах:

Во-первых, немотивированная треть частично состоит из тех, кто находится в лагере 80%, но все немотивированные 10% тоже там.Если вы уберете их (потому что это те люди), то останется не так много людей, и они будут в группе, которая все еще хочет работать и жить дальше.
Во-вторых, люди, занимающие руководящие должности (то есть те, кто считает, что они могут произвести изменения в компании), как правило, наиболее мотивированы.

Не будем путать мотивацию с производительностью. Вы можете быть настолько мотивированы, насколько хотите, но без правильной стратегии или направления вы будете просто молотком в поисках гвоздя.Тем не менее, стоит допросить тех руководителей, которые больше всего заинтересованы в продуктивности.

Почему они почувствовали себя более мотивированными?

Я бы сказал, что ответ очень прост: они чувствовали себя услышанными и могли повлиять на изменения. Это чрезвычайно важная часть человеческой психологии: мы чувствуем, что наши идеи, мысли и чувства слышат другие. Когда мы чувствуем, что нас игнорируют, мы чувствуем себя обесцененными. Когда мы чувствуем себя обесцененными, мы (естественно) немотивированы.

Это не означает, что вы должны сделать каждого менеджером в вашей компании.Ваш бизнес может быть стартапом или просто несколькими людьми, работающими в переоборудованном гараже. Дело в том, чтобы все они чувствовали себя услышанными. Я гарантирую вам, что — особенно среди верхних пределов 80% — вы увидите наибольший рост производительности, если просто прислушаетесь к ним. Заставьте их почувствовать, что они заинтересованы в развитии вашего бизнеса.

Если они поймут, что роль, которую они играют, важна и понятна вам, они будут заставлять себя идти дальше, работать усерднее и добиваться большего.Вы должны поставить себя на их место, что подводит нас к следующему пункту. . .

Как использовать правило 10-80-10 для достижения успеха

Хорошо, до сих пор мы только что рассмотрели правило 10-80-10 в том, что касается успеха групп. Но как это применимо к нам как личности? Что мы можем извлечь из этого и использовать в повседневной жизни?

Вы можете быть индивидуальным предпринимателем или консультантом — кем-то, у кого нет команды для сплочения, и вы просто продаете свои услуги другим.В таком случае, как это работает для вас? Разделитесь на 10-80-10. Делайте это по задачам: в чем вы наиболее эффективны / одарены, что у вас хорошо получается и что вы постоянно откладываете делать?

Вот пример. Допустим, вы писатель (откуда я взял это?), И вы очень успешны. Вас просят написать статьи для множества отличных, ведущих изданий, таких как LifeHack, или, может быть, вы пишете книгу, и ваш сценарий только что подобрали Warner Brothers. Письмо — это ваша 10% элита.Здесь вы предлагаете наибольшую ценность.

Скорее всего, дело не столько в самом писательстве, сколько в творчестве, идеях и таланте, которые вы можете использовать в своем письме. Фактическое письмо — сесть за компьютер, постучать по нему, вычитать и отловить орфографические / грамматические ошибки — это ваши 80%. Конечно, у тебя это хорошо получается. Вы компетентны и делаете это. Но это не то место, где вы находитесь в максимальной степени, и обычно вы выдыхаетесь в какой-то момент в течение дня.

Итак, ваши нижние 10%.Вероятно, это ваши оперативные задачи, такие как хронометраж, бухгалтерский учет, выставление счетов, переписка, налоговая декларация и т. Д.

Откуда мне взять эти примеры?

Итак, где вы можете наиболее эффективно предпринять действия, которые поддержат вас в ускорении вашего роста? Опять же, начнем с 80%. Попробуйте найти способы улучшить навыки письма. Может быть, понаблюдайте за собой в обычный день и отметьте, когда вы лучше всего работаете. Возможно, сразу после второго кофе вы подольше задержитесь за своим столом и начнете писать с максимальной ясностью.Итак, начните строить свой день вокруг этого.

Сколько это вам обошлось? Ничего такого! Это был просто случай реорганизации вашего дня и бинго: вы делаете больше своей лучшей работы за меньшее время, чем раньше. Довольно скоро, после того как вы сделаете свой рабочий день более напряженным и обеспечите максимальную продуктивность, вы обнаружите, что у вас появляется больше времени и ресурсов.

Как только вы будете лучше обеспечены ресурсами, получив все более и более крупную работу, вы сможете позаботиться об этих надоедливых 10% бедных.Может случиться так, что вы устраните его, передав работу кому-то другому. Теперь, когда вы зарабатываете больше за меньшее время, почему бы и нет? Просто исключите это из уравнения.

Последние мысли

Правило 10-80-10 не касается добавления ребристых структур или соблюдения строгих правил как таковых. Это просто линза, через которую можно смотреть на человеческое поведение, в том числе на ваше собственное. Причина, по которой это (или может быть) ключ к вашему успеху, заключается в том, что он позволяет вам определить те небольшие изменения, которые вы можете внести, которые окажут наибольшее влияние и наиболее быстро ускорят ваш рост.

Если вы классифицируете свой труд и труд своих сотрудников таким образом, вы сможете легче определить, где вы можете добиться максимального воздействия с минимальными затратами. Если вы продолжите работать оттуда, ваш успех будет как снежный ком, и у вас будет поддержка для его поддержания.

Дополнительные советы о том, как добиться большего успеха

Кредит на избранную фотографию: Андреас Классен через unsplash.com

5 советов, как стать более ответственным человеком

Правило 10-80-10 является расширением принципа Парето, согласно которому 80% производительности / богатства создается / принадлежит 20% населения.Это соотношение часто наблюдается в различных статистических данных и исследованиях.

10% высокопроизводительная элита — это ядро вашего бизнеса. Эти люди будут работать все часы, которые Бог посылает для вашей компании, не оставляя камня на камне и генерируя для вас максимально возможную производительность / доход, который они могут.
80% Продуктивность — Эти милые люди составляют большую часть вашего бизнеса и будут работать с 9 до 5, выполняя свои задачи и не беспокоясь об этом. Они реже предлагают инновации, но они надежны, заслуживают доверия и послушны.
10% Непродуктивно и вызывающе — Эти люди выделяются, и их число, к счастью, мало, но они создают работу. С ними сложно, они не хотят много работать и обычно берут от вашей компании больше, чем дают.

Кто придумал правило 10-80-10?

Как применить правило 10-80-10 к менеджменту, чтобы добиться большего успеха

Насколько это изменится?

Кем это желаемое повышение производительности помогает вам стать и кому оно служит?

Во-первых, немотивированная треть частично состоит из тех, кто находится в лагере 80%, но все немотивированные 10% тоже там.Если вы уберете их (потому что это те люди), то останется не так много людей, и они будут в группе, которая все еще хочет работать и жить дальше.
Во-вторых, люди, занимающие руководящие должности (то есть те, кто считает, что они могут произвести изменения в компании), как правило, наиболее мотивированы.

Почему они почувствовали себя более мотивированными?

Как использовать правило 10-80-10 для достижения успеха

Откуда мне взять эти примеры?

Последние мысли

Дополнительные советы о том, как добиться большего успеха

Кредит на избранную фотографию: Андреас Классен через unsplash.com

5 советов, как стать более ответственным человеком

Правило 10-80-10 является расширением принципа Парето, согласно которому 80% производительности / богатства создается / принадлежит 20% населения.Это соотношение часто наблюдается в различных статистических данных и исследованиях.

10% высокопроизводительная элита — это ядро вашего бизнеса. Эти люди будут работать все часы, которые Бог посылает для вашей компании, не оставляя камня на камне и генерируя для вас максимально возможную производительность / доход, который они могут.
80% Продуктивность — Эти милые люди составляют большую часть вашего бизнеса и будут работать с 9 до 5, выполняя свои задачи и не беспокоясь об этом. Они реже предлагают инновации, но они надежны, заслуживают доверия и послушны.
10% Непродуктивно и вызывающе — Эти люди выделяются, и их число, к счастью, мало, но они создают работу. С ними сложно, они не хотят много работать и обычно берут от вашей компании больше, чем дают.

Кто придумал правило 10-80-10?

Как применить правило 10-80-10 к менеджменту, чтобы добиться большего успеха

Насколько это изменится?

Кем это желаемое повышение производительности помогает вам стать и кому оно служит?

Во-первых, немотивированная треть частично состоит из тех, кто находится в лагере 80%, но все немотивированные 10% тоже там.Если вы уберете их (потому что это те люди), то останется не так много людей, и они будут в группе, которая все еще хочет работать и жить дальше.
Во-вторых, люди, занимающие руководящие должности (то есть те, кто считает, что они могут произвести изменения в компании), как правило, наиболее мотивированы.

Почему они почувствовали себя более мотивированными?

Как использовать правило 10-80-10 для достижения успеха

Откуда мне взять эти примеры?

Последние мысли

Дополнительные советы о том, как добиться большего успеха

Кредит на избранную фотографию: Андреас Классен через unsplash.com

7 навыков самоответственности. Ответственность — важный шаг к… | Ольги Павуки для DeepH | DeepH

7 навыков самоответственности

Ответственность — важный шаг к осознанию собственной жизни.Сегодня мы много слышим о необходимости брать на себя ответственность за свои действия. Однако лишь немногие могут объяснить значение «самоответственности». Итак, что значит быть ответственным?

Создайте внутреннюю «точку отсечки». Ответственность связана с ощущением контроля над собственной жизнью. Локус этого контроля может быть внутри человека (когда он уверен, что несет ответственность за свои чувства, мысли и действия). Или это может быть связано с внешней средой.Такое бывает, когда ответственность за себя по каким-то причинам невыносима. Например, такой человек скажет что-то вроде «У меня плохая дочь», а не «Я не совсем хороший отец».

Заботьтесь о себе. Это включает заботу о собственном теле и чувствах. Сбалансированное питание, хороший сон, хорошо организованная физическая активность и постоянный мониторинг здоровья помогут вам поддерживать лучший контакт с собой и своим телом.

Не забывайте о самообеспечении. Убедитесь, что вы выделяете достаточно времени для хобби и творческих занятий, которые приносят радость. Это хороший способ восстановить и сбалансировать свое эмоциональное состояние. Посещайте концерты и выставки, медитируйте или смотрите фильмы, чтобы улучшить свой личный рост. Создавайте и поддерживайте отношения, которые «питают» вас. Это ресурс, который защитит вас от эмоционального истощения.

Будьте честны с собой. Другими словами, постарайтесь понять, что вы действительно чувствуете. Особенно, когда вы испытываете негативные чувства, такие как вина, стыд, гнев и т. Д. Если вы не осознаете корень этих чувств или убеждений, вы отреагируете «в режиме автопилота». К сожалению, такая реакция не культивирует ответственности.

Дайте себе возможность быть «несовершенным». Часто мы очень строги к себе. Мы воспринимаем любую ошибку как личную неудачу. Страх общественного неодобрения загоняет нас в ловушку: мы либо изводим себя, чтобы быть лучшими во всем, либо сдаемся. Иногда мы даже снимаем с себя ответственность за результаты своих действий.Важно научиться отделять результат от нас самих. «Да, результаты не самые лучшие. Однако это не значит, что я плохой ».

Примите ограничения и превратите их в этапы разработки. В жизни мы постоянно сталкиваемся с различными сложными ситуациями и кризисами. Однако только когда мы понимаем, что не можем изменить ситуацию, мы начинаем исследовать новые возможности и перспективы развития.

Сформируйте привычку. Если в детстве вы не развили в себе ответственность за себя, этот навык не проявится сам по себе.Вы должны тренировать эту «мышцу». Важно быть внимательным к себе, замечать, когда обычные механизмы выстреливают вперед, и руководить вашей жизнью.

Команда DeepH

Помогая людям брать на себя ответственность — брать на себя ответственность за свою работу с помощью интеллектуальных инструментов

Люди могут уйти от ответственности за свои действия из-за лени.

Признак мудрости и зрелости — это когда вы приходите к пониманию того, что ваши решения вызывают ваши награды и последствия.Вы несете ответственность за свою жизнь, и ваш окончательный успех зависит от вашего выбора. — Денис Уэйтли, автор и тренер

Эбигейл управляет командой выдающихся людей, которые хорошо работают вместе для достижения своих целей.

Однако один человек, Джим, постоянно пропускает сроки. Когда его спрашивают, почему, он указывает пальцем на одного из своих товарищей по команде, вместо того, чтобы признать, что его собственная промедление заставило его потерпеть неудачу.

Поведение Джима оказывает значительное негативное влияние.Люди не хотят с ним работать, и их возмущает его апатичное отношение и его нежелание меняться.

Может быть неприятно иметь таких людей, как Джим, в вашей команде. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы все исправить. В этой статье мы обсудим стратегии, которые вы можете использовать для этого.

Что вызывает отсутствие ответственности?

Люди уклоняются от ответственности по причинам, варьирующимся от простой лени или боязни неудачи до ощущения подавленности из-за масштабов проблемы или ситуации.

Какова бы ни была причина, если люди не берут на себя ответственность, они терпят неудачу в своей работе, они подводят свои команды и не могут расти как личности. Все это делает важным решение проблемы.

Признаки отсутствия ответственности

Иногда неочевидно, что люди уклоняются от выполнения своих обязанностей, но есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание. К ним относятся:

Отсутствие интереса к своей работе и благополучию коллектива.
Обвинение других в ошибках и неудачах.
Сроки пропуска.
Избегать сложных задач и проектов и не рисковать.
Регулярные жалобы на несправедливое обращение со стороны руководителей и членов команды и жалость к себе.
Не проявлять инициативу и не зависеть от других в работе, советах и инструкциях.
Недоверие к членам команды и руководителям.
Регулярно оправдывался — они часто могут сказать: «Это не моя вина» или «Это несправедливо.«

Способы поощрения ответственности

Когда члены команды не берут на себя ответственность за свои действия, некоторые менеджеры могут просто надеяться, что проблема исчезнет. Другие могут попытаться полностью удалить этих людей из своих команд.

Ни один из подходов не идеален. Ситуация, скорее всего, ухудшится, если вы оставите ее в покое, а увольнение людей должно быть крайней мерой, особенно если вы имеете дело с кем-то, у кого есть потенциал стать эффективным членом команды.

Вместо этого стремитесь предоставить своим сотрудникам навыки и ресурсы, необходимые для выполнения их работы. Затем создайте среду, в которой им будет легко брать на себя ответственность за свои решения и действия.

Теперь мы рассмотрим различные стратегии и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы заставить людей брать на себя ответственность.

Начни с разговора

Ваш первый шаг — поговорить с заинтересованными лицами. Есть ли обстоятельства, способствующие возникновению ситуации, или проблемы, с которыми вы можете справиться? В конце концов, в жизни людей могут происходить плохие вещи, и это может повлиять на их поведение на работе.

Затем оставьте отзыв , чтобы люди знали, что их поведение необходимо изменить. Модель РОСТА может быть здесь полезно. То, что вы узнаете в ходе обсуждения, дает контекст для следующих ваших действий.

Совет:

Убедитесь, что у вас есть четкие и точные примеры, которые вы можете цитировать, когда вы оставляете отзыв. Если вы этого не сделаете, ваши аргументы не выдержат и вы рискуете оставить человека чувствовать себя жертвой.

Обеспечьте достаточные ресурсы

Убедитесь, что у ваших сотрудников есть ресурсы, необходимые для выполнения их работы .Это может включать в себя обучение, оборудование или доступ к наставникам. и тренеры . Это ключевой шаг, помогающий людям брать на себя ответственность за свою работу. Если у них нет «инструментов», необходимых для их работы, легко избежать ответственности.

Сообщать роли, обязанности и цели

Вашим людям необходимо четко знать, каковы их роли и обязанности. Убедитесь, что у вас есть актуальное описание должности. для каждого члена команды и как можно подробнее описать каждую ответственность, которую он несет.

При работе с командой над проектом используйте матрицу распределения ответственности. чтобы помочь четко разобраться в задачах и обязанностях. Вы также можете использовать Устав команды определить роли и обязанности каждого в команде.

Иногда люди не берут на себя ответственность, потому что они безразличны к своей работе. Они не видят, как их усилия вписываются в «большую картину». Итак, проясните, как их работа связана с более крупными целями организации. .Подчеркните важность того, что они делают, и четко объясните отрицательные прямые и косвенные последствия, которые возникают, когда они не выполняют свою работу должным образом.

Привлечь людей к сотрудничеству

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда делаете работу, которая вам небезразлична. Вы берете на себя ответственность за свои действия, потому что испытываете глубокую гордость за то, что делаете. То же самое, вероятно, будет справедливо и для ваших людей: работая над их повторным привлечением , вы можете привести своих людей к личной ответственности.

Получите бесплатную рассылку новостей!

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Прочтите нашу Политику конфиденциальности
Ваши люди будут более вовлечены, если их работа будет соответствовать их ценностям .Поговорите с ними, чтобы узнать, что они из себя представляют. Затем проиллюстрируйте, как их повседневные задачи и обязанности соответствуют этим ценностям.
Члены команды также могут быть отключены, потому что они не в нужной роли. Найдите время, чтобы узнать их сильные и слабые стороны и проанализировать, используют ли они свои сильные стороны. В противном случае они могут лучше подходить для другой роли. (Вы также можете использовать работу методы, чтобы изменить их роль, чтобы лучше соответствовать им.)
Совет:
Убедитесь, что вы знакомы с Мотиваторами и факторами гигиены Герцберга. .Он определил общие источники неудовлетворенности работой и то, что мотивирует людей. Вы должны делать и то, и другое, чтобы члены команды были счастливы и были вовлечены в свою работу.
Помогите людям взять под контроль
Иногда люди чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь. Для них не имеет значения, что они делают или как усердно работают, ничто не имеет большого значения.
Люди, которые считают, что внешние силы постоянно влияют на их жизнь, имеют «внешний локус контроля», в то время как те, кто считает, что их действия формируют события, имеют внутренний.Попросите членов команды занять наш Локус контроля викторина, чтобы вы могли определить, где они попадают в этот спектр.
Если вы обнаружите, что у людей есть внешний локус контроля, вы можете помочь им преодолеть это. Ставьте скромные цели, чтобы добиться быстрых побед ; затем помогите им развить уверенность в себе . Кроме того, напомните им об их сильных сторонах и прошлых успехах и научите их мыслить позитивно. — вместо того, чтобы вести разрушительный негативный разговор с самим собой.
Вы также можете разбить большие задачи или проекты на более мелкие этапы. Крупный проект или цель могут заставить людей чувствовать себя подавленными, и вместо того, чтобы нести ответственность за свою работу, они с гораздо большей вероятностью уклонятся от ответственности.
Примечание:
Люди, которые не берут на себя ответственность, часто ищут виноватых. Если члены команды начинают указывать на вину, немедленно остановите их. Сдвиньте их внимание с обвинений и направьте их на то, что нужно сделать, чтобы решить проблему.
Хвалить много
Наконец, не забывайте хвалить своих людей, когда они берут на себя ответственность. И помогите им стать лучше, предоставляя им последовательные, эффективные и справедливые отзывы.
Не занимайтесь микроуправлением
Если у вас возникли проблемы с членами вашей команды, которые не берут на себя ответственность, также стоит по-новому взглянуть на свой собственный стиль управления. Возможно, вы недостаточно четко делегируете свои полномочия или управляете ими на микроуровне — если вы зависнете над их плечом, они не захотят делать что-либо без вас на заднем плане.
Итак, научитесь искусству делегирования и избегайте микроменеджмента . Дайте своим людям свободу принимать собственные решения, но будьте готовы направить их в правильном направлении, если потребуется. Если они смогут принимать решения самостоятельно, они начнут понимать, что их усилия действительно имеют значение.
Совет:
Эти стратегии будут иметь большое значение для того, чтобы заставить людей брать на себя ответственность. Однако некоторые люди могут просто не справиться с этой работой.Делайте то, что вы разумно можете, но не заставляйте их «торчать», когда вы исчерпали все разумные возможности. (Совершенно очевидно, что при выполнении каких-либо действий убедитесь, что вы полностью соблюдаете национальное трудовое законодательство и внутреннюю кадровую политику.)
Совет 2:
По мере прохождения этого процесса документируйте все, чтобы вы могли объяснить свои действия в случае возникновения проблем.
Ключевые моменты
Люди, которые не берут на себя ответственность за свою работу или действия, могут оказать негативное влияние на свою команду.Обратите внимание на апатию, указание пальцем, пропущенные сроки или фразы типа «Это не моя вина», чтобы выявить членов команды, которые избегают ответственности.
Чтобы помочь людям брать на себя большую ответственность за свою работу, предоставьте им навыки и ресурсы для выполнения их работы. Создайте среду, в которой им будет легко меняться.
Помогите им взять на себя ответственность за свои решения и действия:
Обеспечение адекватных ресурсов.
Распространение ролей, обязанностей и целей.
Повторное привлечение вашей команды.
Помощь членам команды взять под контроль.
Избегание микроменеджмента.
Хвалить.
Как взять на себя ответственность за свои действия и жизнь: 11 советов, которые не касаются ерунды!
Мы все знаем, насколько напряженной может быть жизнь, и как быстро все может немного… выйти из-под контроля! Так легко винить в этом других людей или обстоятельства вокруг себя.
Активность и ответственность за то, что происходит в вашей жизни, — одно из самых важных дел, которые вы когда-либо сделаете, и одно из лучших.
Когда вы знаете, что происходит в вашей жизни, вы действительно можете начать формировать свое будущее.
Что значит брать на себя ответственность за свои действия?
По сути, это означает признание той роли, которую вы играете в своей собственной жизни — хорошие биты и плохие.
Вместо того, чтобы искать виноватого кого-то или что-то еще, вы должны признать, что вы несете ответственность за происходящее.
Конечно, другие люди и факторы имеют влияние, но вы несете ответственность за свои действия и все, что происходит в пределах вашего контроля.
Это означает извинение, если вы сделали что-то не так, или, по крайней мере, признание того, почему кто-то может ожидать от вас извинений!
Это означает признание того, что ваши собственные действия могли привести вас к ситуации, в которой вы находитесь, нравится вам это или нет.
Хорошая новость в том, что это также означает праздновать себя, когда вы делаете что-то великое. Признайте свою потрясающую презентацию, которую вы сделали на работе, и возьмите на себя ответственность и отдайте должное за ту тяжелую работу, которую вы вложили в нее. Гордитесь собой, когда у вас что-то получается.
Так что это еще не конец гибели и мрака. Признание своих действий также может означать проявление заслуженного уважения к себе.
Мы все слышали разные высказывания о том, что нужно быть ответственным за собственное счастье, и в этом так много правды.
Активизировавшись и признав, что ваши действия имеют последствия, вы можете найти способы сделать эти последствия положительными.
Осознав, что вы отвечаете за свою жизнь, вам будет намного легче начать создавать и поддерживать свое собственное счастье.
Почему так важно нести ответственность?
Подотчетность имеет решающее значение для хороших отношений с людьми вокруг вас, а также с самим собой.
Коллеги, например, не хотят работать вместе с кем-то, кто не может получить конструктивную обратную связь. Они хотят работать с кем-то, кто осознает свои ограничения, а также свои сильные стороны, и кто не боится реагировать на мнение других и при необходимости менять положение вещей.
Друзья и члены семьи, как правило, уделяют гораздо больше времени, чем коллеги по работе, но это не значит, что они позволят вам двигаться вечно.
Они будут готовы позволить некоторым вещам ускользнуть, позволить вам вырасти в себя и не брать на себя полную ответственность за все все время. Тем не менее, есть пределы!
В какой-то момент близкие в вашей жизни будут ожидать, что вы подойдете и понесете ответственность.
Интимные отношения работают одинаково — равенство важно в любых отношениях, поэтому принятие ответственности имеет решающее значение для сохранения этих связей.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
11 способов начать брать на себя ответственность
Теперь, когда вы знаете, насколько важно для вас брать на себя ответственность за свои действия и свою жизнь, как вы этого добиваетесь?
Ну, можно…
1.Хватит обвинять других
Во-первых, очень быстро надоедает! Даже людям, которые вас обожают, будет скучно, что вы постоянно обвиняете других в том, что находится в вашей власти.
Во-вторых, вас это утомляет. Если вы перекладываете вину на , вы часто чувствуете себя непослушным, не так ли? Мы часто знаем, когда перекладываем вину на кого-то другого, и это может вызвать у нас чувство вины и истощение. Это несправедливо по отношению к другому человеку, которого вы обвиняете, и это также несправедливо по отношению к вам.
2. Перестань оправдываться
Подобно обвинению других людей, оправдания позволяют вам уклоняться от ответственности за то, как сложилась ситуация.
Конечно, есть вещи, которые вам неподвластны, но многое тоже под вашим контролем.
Может быть, вы опоздали на ужин с другом. Вместо того чтобы жаловаться на пробки в пути, просто будьте честны и скажите, что вы не оставили достаточно времени или не учитываете пробки в час пик.
И чтобы в первую очередь не искать отговорок, подумайте, как можно предусмотреть непредвиденные обстоятельства в своих планах.
Спросите, как вы можете быть готовы к тому, что что-то пойдет не так. Какой у вас план Б? Что вы можете сделать, чтобы не доставлять неудобства другим?
3. Перестань жаловаться на свою ситуацию
Конечно, ваша жизнь может в некотором роде отстой, но если все, что вы когда-либо будете делать, это говорить о том, насколько она отстойна, ничего особенного не изменится.
Опять же, не все находится под вашим контролем, но там, где у вас есть контроль, вы должны быть готовы взять его.
Стонать о своей ситуации — это часто то же самое, что размахивать белым флагом и принимать его как постоянный и непреодолимый.
У вас больше силы, чем вы думаете.
4. Выполнение обещаний и обязательств
Вы сказали, что что-то сделаете?
Тогда сделай это.
Будьте тем, кто верен своему слову и чьи обещания что-то значат.
Конечно, если возникнет что-то неотложное, вы можете объяснить другому человеку, почему вы не можете сделать то, что обещали.
Но эти времена должны быть немногочисленными и далекими, и причины для них должны быть подлинными и важными.
Это означает, что вы не можете отменить планы на ужин, потому что у вас был тяжелый день на работе. Мир не должен так легко зайти в тупик.
Отчасти это связано с пониманием того, когда не следует брать на себя твердые обязательства или обещания, которые, как вы знаете, вы не сможете выполнить.
Будьте реалистом и говорите, что вы что-то сделаете, только если вы действительно хотите или собираетесь это сделать.
5. Знайте, чего вы действительно хотите от жизни
Большая часть ответственности за свою жизнь — это знать, какой жизнью вы хотите жить.
Конечно, иногда это может быть трудно понять, но это процесс, который вы должны стараться придерживаться и проходить столько раз, сколько необходимо для того, чтобы сформулировать конкретные и реалистичные цели в своей жизни.
6. Примите меры
Как только вы узнаете, чего хотите от жизни, вы сможете делать то, что приближает вас к этой точке.
Первые 3 пункта выше — обвинение других, оправдание и оплакивание своей ситуации — все имеют одну общую черту: они не требуют никаких действий.
Напротив, если вы что-то сделали, что-то не сделали или просто плывете по жизни, ваше следующее действие очень важно.
Вам нужно исправить ошибку? Тебе нужно извиниться за то, что ты чего-то не делаешь? Вам нужно установить курс и делать что-то, чтобы расти в жизни?
Принятие мер имеет решающее значение для выполнения ваших жизненных обязанностей.
7. Простите себя, когда что-то идет не так
Вы несовершенны и будете делать ошибки.
Хотя важно, чтобы вы признали эти ошибки, не менее важно простить себя за них.
Ни один человек не является непогрешимым — все мы делаем ошибки. Но важно то, как вы относитесь к ним эмоционально.
Будьте нежны с собой и знайте, что ошибки не делают вас плохим человеком. Фактически, ошибки — это уроки, которые сделают вас лучше, если вы будете учиться на них.
8. Избавьтесь от плохой привычки
Знайте, что уход от ответственности — это такая же привычка, как и осознанное решение.Это образ мышления, который вы создаете и укрепляете путем многократного выполнения.
Это может привести к случайному отталкиванию близких вам людей. Вы можете случайно обвинить в чем-то любимого человека, потому что привыкли снимать с себя ответственность. Это действительно может испортить отношения в вашей жизни.
Важно помнить, что каждое небольшое уклонение от ответственности накапливается и может вызвать проблемы позже.
Но избавление от привычки начинается с определения и принятия ее такой, какая она есть.Как только вы это сделаете, вы станете более осведомленными — более осознанными — того, когда вы это делаете. И это дает вам возможность остановиться, прежде чем вы нажмете на этот словесный (или мысленный) курок.
9. Положи это на бумагу
Может помочь, если вы начнете записывать.
Наши мысли и чувства могут стать очень беспорядочными и подавляющими, поэтому становится действительно сложно осознать, что на самом деле происходит. Иногда мы даже не осознаем, что не берем на себя ответственность за свои действия, потому что не полностью осознаем, что происходит.
Если это звучит знакомо, пора внедрить новый процесс.
Запишите, как вы относитесь к определенным событиям или людям. Тот проект групповой работы, который не пошел по плану? Запишите роль, которую вы в ней сыграли, и объективно подумайте, насколько хорошо вы это сделали.
Если вы действительно можете сказать, что ваш вклад был безупречным, то это хорошо. Если нет, а вы настоящий человек (!), Подумайте, как бы вы могли больше помочь или пойти дальше.
Записав эти идеи, вы поймете, что в собственном безопасном пространстве у вас есть место для роста.
Конструктивная обратная связь от других может казаться пощечиной, какой бы благонамеренной она ни была. Наблюдая за тем, что вы наблюдали в себе, вы почувствуете себя более комфортно, принимая обратную связь, и научитесь контролировать свое поведение.
10. Определите причины вашего отказа
Какие ситуации могут привести к тому, что вы откажетесь от своих обязанностей?
Есть ли в вашей жизни области, где вы часто прибегаете к обвинениям, оправданиям или стенаниям, упомянутым выше?
Если вы можете определить ситуации, в которых вы отказываетесь нести ответственность за свои действия, вы можете найти способы иначе относиться к ним.
Возможно, есть люди, с которыми вы не можете смириться с какой-либо виной, потому что это заставляет вас чувствовать себя неполноценным или некомпетентным.
В любом случае, знание того, когда, где и почему вы отказываетесь нести ответственность за свою жизнь и действия, является важным шагом в решении этой проблемы.
11. Признайте свой выбор
Жизнь полна выбора. Моменты, когда мы можем пойти по тому или иному пути.
Есть большой выбор. Остальные маленькие. Но важно понимать, что вы так или иначе делаете выбор.
Выявить неправильный выбор, который вы сделали, — нелегкая задача. Никто не хочет признавать, что был лучший вариант, который они не выбрали.
Но признание того, что выбор уже сделан и не может быть отменен, имеет большое значение для того, чтобы смириться с ним.
И теперь у вас есть выбор. Вы можете выбрать путь, который поможет исправить плохую ситуацию, или вы можете выбрать путь, который включает в себя зарытие головы в песок и отказ от ответственности.
Что вы выберете?
Почему вы должны это делать и каковы преимущества?
Принимая на себя ответственность за то, что вы можете контролировать, вы будете более позитивно относиться к своей жизни в целом.
Уклонение от ответственности может заставить нас чувствовать себя разочарованными и более чем немного виноватыми.
Признавая то, что мы делаем, мы можем избавиться от этих негативных чувств. Конечно, мы все еще можем чувствовать себя плохо из-за того, что признаем, что не сделали все возможное, но, по крайней мере, у нас есть определенный уровень осведомленности и мы хотим работать над улучшением себя.
Этот позитивный настрой проактивен и заставит вас почувствовать себя намного лучше и в других аспектах вашей жизни. Приобретая лучшие привычки, вы улучшите свой образ мышления.
Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее в том, что делаете, что может привести к лучшим результатам — беспроигрышная ситуация!
Проявляя ответственность, вы показываете, что уважаете себя и других. Это действительно может помочь улучшить ваши отношения на работе, а также с семьей, друзьями и партнером.
Вы получите много пользы от того, чтобы проявить себя и научиться управлять своим поведением, и заодно заслужите уважение других людей.