Как правильно вести себя с девушкой в отношениях психология: Как вести себя в отношениях с девушкой

Как вести себя в отношениях с девушкой

Что такое отношения между мужчиной и женщиной? Роковая неизбежность или счастливая возможность?

Раз уж ты назвался мужчиной, то от тебя и будет зависеть, насколько правильно будут развиваться отношения с женщиной.

Если честно, то «заниматься» отношениями, это прерогатива женщины, в основном она для этого и создана. И, в отличие от мужчины, уж лучше для самой женщины, если она состоится как жена и мать, чем как успешная бизнес-леди. Хотя одно другое и не исключает, что на самом деле бывает крайне редко.

Позволь женщине волноваться и заботиться по поводу вашего любовного партнерства, но не забывай осуществлять контроль за ее действиями и во время их корректировать. Власть, переданная в руки женщины, ей же и навредит, а тебе и подавно.

Поэтому прежде чем ступить на путь серьезных отношений с девушкой, запомни некоторые правила, которые тебе необходимо соблюдать.

Содержание

• Основные рекомендации
  • • 1. Будь фаталистом
    • 2. Будь естественным
    • 3. Будь самоуверенным и авторитарным
    • 4. Будь эгоистом
• Не верь, не бойся, не проси
  • • 1. Не верь
    • 2. Не бойся
    • 3. Не проси

Основные рекомендации

1. Будь фаталистом

Настоящей женщине много не надо. Настоящей женщине нужно всё!
Автор неизвестен

Нас с тобой, уважаемый читатель, подобными возгласами не пробьешь. Мы с тобой точно знаем, что настоящих мужчин, так же как и женщин, не существует, а ненастоящие мужчины и женщины — это манекены в магазине одежды. И если рассуждать абсолютно здраво, то любой женщине без исключения сколько не дай, все равно будет мало.

Женщине говорить об этом бессмысленно, поскольку глубоко внутри нее укоренилось собственное мнение на тему мужского идеала, и рано или поздно твоя избранница начнет пытаться подталкивать тебя к трансформации в образ утопического героя. Иногда такие попытки могут пойти мужчине на пользу, но очень часто это может привести к лишнему напряжению в отношениях и разочарованию.

Идеальный мужчина для женщины — это властный, успешный, обеспеченный представитель рода мужского, который сможет подарить ей неограниченный доступ к материальным ценностям, при этом он влюблен в женщину так сильно, насколько это возможно.

Но ты должен поверить на слово: пускай женщина этого и хочет, на самом деле для нее это не главное, а кое-что из сказанного вовсе и не нужно.

Стремиться стать успешным и иметь неиссякаемую тягу к самосовершенствованию — это твоя прямая обязанность. Женщине же нужен мужчина со стержнем, который знает чего хочет, который не будет прогибаться под нее, а напротив будет управлять женщиной. Успех и власть мужчины следуют параллельно истинным желаниям женщины и не всегда пересекаются.

И в связи с тем, что женщина — создание божественное, но ненасытное, которое берет все, что можно, даже если и не нужно, не стоит стараться быть для нее хорошим и отдавать ей все, что у тебя есть. Будь милосердным, но не занимай позицию слабака. Не стоит бороться с женской сущностью, будь фаталистом.

2. Будь естественным

Это не значит, что тебе следует сморкаться в присутствии девушки и вести себя в стиле человека, проживающего на улице. Конечно же нет.

Быть естественным, значит быть собой. Не следует примерять чужие маски и пытаться казаться другим человеком.

При этом не путай подобное поведение со своим личным стремлением стать лучше, жаждой к саморазвитию.

Естественность и непосредственность — важные качества, которые обладают для женщин притягательной силой.

3. Будь самоуверенным и авторитарным

Для того, чтобы правильно вести себя в отношениях с девушкой, тебе необходимо понять, что женщина любит только воина.

Ты мужчина, и ты прав. Ты идешь по жизни, делая то, что считаешь нужным. А если тебе пытаются навешать что-то другое, скорее всего, это тебе навредит.

Если не хочешь потерять ценность в глазах женщины, не позволяй ей давить на себя. Несмотря на то, что женщина периодически будет пытаться управлять тобой и манипулировать, ты должен пресекать любые попытки такого рода. Будь жестче.

Это не значит, что женщина — немая кукла, к мнению которой не следует прислушиваться. Просто окончательное решение должно быть за тобой. Если девушка просит тебя о чем-то, прикрываясь, что это нужно «нам», все равно подумай, не навредит ли тебе подобная просьба.

4. Будь эгоистом

Ты — для реализации своих целей, а она — для тебя.

Мудрая женщина счастлива лишь тогда, когда счастлив ее мужчина. Не все женщины это осознают, но ведь и тебе все не нужны. Если твоя спутница пониманием этого вопроса не обладает, то стоит задуматься, а зачем тебе такой человек?

Подстраиваться под женщину не имеет никакого смысла, потому что она сама тебе этого не простит. Я надеюсь, роль коврика у двери — это не твоя жизненная позиция. Поэтому делай то, что сам считаешь нужным.

Женщины — профессиональные эгоистки. Они делают то, что хотят, не сильно заботясь о твоем внутреннем духовном мире. Чтобы победить, играй по их правилам, но не позволяй своей девушке забывать, что твой ранг выше.

Относись к своей спутнице с теплом и уважением, но ставь на первое место свои интересы. Не думай, что ты чем-то обязан девушке, и проблем в ваших отношениях не будет.

Не верь, не бойся, не проси

1. Не верь

Искренней мы называем женщину, которая не лжет без необходимости.
Анатоль Франс

Оттенки женского обмана характеризуются большим разнообразием: от недоговаривания и искажения правды до прямой лжи.

С женщиной будь всегда на чеку и знай, что она тебя обманывает, если:

1) Она убеждает тебя в чем-то с особым воодушевлением

Вопреки общественному мнению, которое, скорее всего, и основывается на диалогах бабушек под подъездами, женщины если и хорошие актрисы, то только потому что среди нас уже нет Станиславского.

Иными словами, если у тебя есть достаточный опыт общения с женщинами, и ты ранее уличал девушку во лжи, повторить этот грязный трюк в отношении тебя им не удастся, потому что даже великих актрис и запоминающихся женских ролей не так уж и много. Жеманность и переигрывание — нередкие спутники женщин в попытках вводить в заблуждение.

В любом случае излишне убедительная и эмоциональная речь женщины, имеющая целью доказать тебе что-то, должна вызвать в тебе как минимум настороженность.

2) Она начинает обижаться и плакать, если убедить тебя не получается

Женские слезы — типичная попытка манипуляции. Относиться нужно просто — поплачет и успокоится.

Если ты думаешь, что женщины имеют привычку плакать по любому поводу, потому что они слабые и беспомощные, ты глубоко заблуждаешься.

Почему женщина может плакать:

1. Она хочет получить от тебя то, что получить другим способом не удается.
2. Она пытается скрыть правду либо солгать. Цель такого поведения заключается в следующем: прикинуться беспомощной и обиженной, таким образом перекинув вину на тебя. И затем, если ты будешь хорошим «плюшевым мишкой», возможно, она тебя простит. Ну а женскую ложь ты естественно проглотишь, тебе ведь обещали прощение.

3) Она выдерживает паузу при ответах на твои вопросы

Отвечать на вопросы быстро, ясно и по делу могут немногие женщины. Ну а если женщине приходится отвечать убедительно и при этом лгать, скорость ее реакции замедлится еще больше.

Для того, чтобы выдержать паузу перед ответом на вопрос, девушки могут сделать следующее:

1. Загадочно улыбнуться.
2. Помедлить или пожать плечами.
3. Посмотреть на тебя искоса.
4. Скрестить руки у себя на груди или подойти к окну.

И только после этих манипуляций дать тебе ответ, говоря при этом медленнее обычного.

Если такое произошло — тебе лгут. Попробуй перефразировать вопрос и задать его в другой форме, в других условиях и в другое время.

4) Она отвечает на вопросы вопросами

1. Почему ты мне не веришь?
2. Почему тебе это интересно?
3. Зачем тебе все это знать?

После того, как женщина получит запас времени для обдумывания что тебе ответить, в твой адрес польется самая сладкая ложь на свете.

5) Она переводит разговор на другую тему или пытается занять тебя другим делом

1. Вместо получения ответа вы необъяснимым образом занялись любовью, после чего ты забыл, что о чем-то спрашивал.
2. Твоя подруга внезапно вспомнила, что ей срочно необходимо сделать очень важный звонок.
3. «Совершенно случайно» разбилась тарелка, и твоей избраннице необходимо собирать осколки.

И снова ложь?.. Спокойно. Не психуй и не дергайся. Ты мужчина, поэтому задействуй логическое мышление, собери еще факты и проанализируй произошедшее.

Задумайся, почему твоя подруга так поступает? Возможно, это абсолютный пустяк. Может быть, ты ведешь себя слишком жестко, и приходится что-то скрывать. Не будь самодуром, но и дурака делать из себя не позволяй.

Если ты успел выявить женскую ложь несколько раз, сообщи девушке, что не стоит тебя обманывать, потому что следующий раз будет последним.

2. Не бойся

Ты боишься, что женщина тебя оскорбит

Как бы мужчины не хорохорились, страх перед женщиной все же существует.

Мы боимся, что нас отошьют, оскорбят словами, отнесутся к нам пренебрежительно. В общем мужчины боятся получить удар по своей самооценке.

Относись к этим вещам совершенно спокойно, потому что женщина не способна тебя оценить объективно. Женщины — другие люди. Они смогут дать оценку твоей прическе, парфюму, автомобилю. Но понять, что на самом деле ты из себя представляешь, вряд ли у них получится.

Так что не парься.

Ты боишься оказаться несостоятельным

Да, ты мужчина. Но все же ты человек, а не робот. Тебе придется часто делать выбор и принимать решения, порой даже и ошибочные, не лишенные уступок и компромисса. В этом нет ничего ужасного и к подобным ситуациям следует относиться спокойно.

Не стоит ставить себя на один уровень с Богом, поскольку женщине для отношений всевышний собственно и не нужен. Каждый из нас желает видеть рядом человека из плоти и крови, и милые дамы не исключение.

Не бойся, что в каких-то сферах жизни твоя подруга окажется лучше тебя. Это так же нормально, как и наличие твоих преимуществ перед женщиной в других вопросах.

Не бойся оказаться несостоятельным в постели. Существует много негативных факторов: стресс, алкоголь, возраст. Женщины об этом знают, и твоя спутница также переживает за тебя во время с*кса. Ну а если ты услышал стёб, просто укажи даме на дверь. Кстати, в таком случае у тебя больше шансов, чтобы выспаться.

Ты боишься потерять женщину

Ну что, мужчина. Напомню тебе, что женщина — это не твоя цель в жизни.

И даже если твоя девушка для тебя ценна и очень дорога, не показывай ей этого избыточно явно в манере нуждающегося, не выпячивай и не гиперболизируй свои чувства. Не стоит разбрасываться козырями, потому что как только женщина нащупает твое слабое место, жди удар прямо туда.

Осознав, что девушка представляет для тебя исключительную ценность, уровень твоей значимости для нее автоматически снизится. При этом мысли о собственной неповторимости заставят подругу управлять и манипулировать тобой, с применением угроз разрыва отношений. Тебе это надо?

Но если дело уже зашло слишком далеко, скатертью ей дорога. Мужская самодостаточность и независимость стоят намного больше любой женщины, тем более, что незаменимых женщин не бывает. Нет ни одной женщины, которую нельзя было бы заменить другой.

3. Не проси

Женщина не имеет ничего из того, о чем ее нужно просить. Любовь, физическая близость, уважительное отношение — это вещи, которые клянчить строго запрещено.

Женщина сама даст тебе все, что ты хочешь, потому что ей также все это необходимо от тебя. Но разбрасываться своими ценностями попрошайкам она не станет. А вот самодостаточному, уверенному в себе мужчине — другое дело.

Не забывай, что твой ранг в отношениях выше, и тогда женщина сама будет заинтересована в твоей персоне.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.
Перейти на форум →

Как вести себя с девушкой

Принято считать, что есть правила или закономерности в том, как правильно вести себя с девушкой. Популярность данного мифа обусловлена большим желанием молодых парней получить готовую инструкцию, приводящую к хорошим отношениям, взаимной симпатии и даже некоторым моментам воздействия на поведение девушки. Безусловно, нет однозначного и единственно правильного способа поведения, и такой вывод приходит к личности только с огромным числом допущенных ошибок или неудачных попыток. Повышенный уровень тревожности и некоторое снижение самооценки может провоцировать стремление найти гарантии успеха.

Однозначных рекомендаций, как нужно вести себя с девушкой нет, поскольку для каждой ситуации подойдет не только свой особый стиль общения, но также и слова и темы, учитывая две индивидуальности, встречающиеся для взаимодействия. Однако есть некоторые классические и общие направления, учёт которых поможет настроить отношения на необходимый лад, а также улучшить уровень взаимопонимания и симпатии в уже имеющихся.

Советы парням

Советы относительно поведения будут иметь достаточно общие рекомендации, однако каждый парень сможет адаптировать их под собственную ситуацию, темперамент, а также взаимоотношения, вызывающие трудности. Первоначально необходимо поработать над собственным позиционированием и представлением – первоочередная самопрезентация, а не прилизанный внешний вид.

Девушки предпочитают уверенных, немного хладнокровных мужчин, стремящихся к достижениям и имеющих собственную чёткую позицию относительно каждого вопроса. Сыграть подобные качества сложно, и получается непродолжительный отрезок времени, а потом девушка сталкивается с реальностью и прекращает общение. Поэтому необходимо потратить время, заглянуть внутрь, оценить свои ценностные и смысловые установки, поразмыслить над множеством вещей и понять своё отношение к ним, чтобы в ситуации возникновения диалога не прятаться за чужое мнение.

Необходимо отбросить главное желание – быть хорошим и стараться понравиться. Люди без недостатков скучны, правильные мальчики навевают скуку, а желание произвести впечатление приносит только напряжение, как парню, так и всему диалогу. Поэтому приятный бонус, позволяющий строить гармоничные отношения, состоит в свободе от необходимости напрягаться. По сути, главная задача сводится к тому, чтобы обеспечить себе ощущение комфорта при общении и не бояться проявлять качества или некоторые черты, обычно признаваемые недостатками. То, как вы будете обеспечивать комфортное состояние при общении зависит от личных предпочтений – можно выбирать знакомую обстановку или прорабатывать встречу с психологом, а можно продумывать встречу до деталей или делать успокоительные дыхательные упражнения перед выходом.

Чтобы девушка вообще понимала, с кем она общается, что необходимо вам, насколько схожи и что происходит сейчас между вами необходимо уметь говорить о себе. Подразумевается не постоянное самовосхваление и пересказ биографии, а умение корректно донести свои желания и чувства относительно происходящего. Мы все ищем у других людей отклика на наши внешние проявления, пытаемся понять, что можно, а что нельзя, установить внутренние границы взаимодействия. Поэтому существует постоянная актуальная потребность говорить о желаниях и честно выказывать недовольство какими-то проявлениями девушки. Возможно, вы будете первым, кто делает ей замечание в поведении намеренной демонстративности, цель которого получить запрет-заботу так себя вести.

Парням стоит запомнить единственную беспроигрышную закономерность – главное в проявлении невербалика. Поэтому можно особо не слушать текст относительно какого-то мероприятия или вашей персоны, а обращать основное внимание для дальнейших выводов на невербалику проявлений интереса или отторжения. Когда она отказывается идти в кино, но широко улыбается – не прекращайте попыток пригласить ещё куда-то или просто берите билеты и заезжайте за ней. Если она говорит, что данный анекдот пошлый и оскорбительный, но при этом глаза загорелись, значит, данная чертинка присутствует и в её характере. Когда девушка пытается показать равнодушие, разговаривая со всеми, кроме вас, но её корпус повернут именно в вашу сторону – это игра по привлечению внимания. Таких примеров можно привести уйму, а смысл сводится к тому, что женскими решениями и действиями управляют эмоции, скрыть которые можно текстом, но не телом.

Не забывайте о классике – опрятная внешность, культурное обращение, демонстрация уважения, образованности, эрудированности. Любую харизму может свести на нет грязь под ногтями или сообщение с девятью ошибками. Девушки довольно щепетильны в подобных вопросах и не потому, что чисто выглаженная рубашка важнее того, что вы сможете убить для неё дракона, просто женский мир базируется на немного иных ценностях, учитывая которые вы сможете производить лучшее впечатление и избегать многих скандалов.

Как вести себя с девушкой, чтобы она сама тянулась к тебе

Проблема, как вести себя с девушкой, чтобы не надоесть, и чтобы она сама проявляла больше инициативы. Тут есть два противоположных подхода, в основу одного легла позиция стать для женщины воплощением всех идеальных мужских образов, в то время как второй преследует цель ошеломить девушку и выделиться на фоне обычных и предсказуемых парней. Для тех, кто только познакомился, оптимальным будет первый вариант, где предусматривается установление доверительных отношений, знакомство с личностью партнёра, те, кто уже погрузился в доверие, могут использовать второй. Важным моментом для использования альтернативного подхода завоевания женского внимания является именно наличие доверия.

Итак, вы должны вести себя противоположным её ожиданиям образом, т.е. когда девушка ждёт, что ей откроют дверь, нужно просто самому пройти, если он пришла с новой причёской, то похвалите её старые туфли и т.д. На любые вопросы, где предполагается заинтересованный ответ парня, необходимо отвечать отрицательно, максимально использовать саркастические фразы. Нужно поставить девушку в позицию того, над кем постоянно подтрунивают, но делают это по-доброму. Можно играть в дурака, не замечающего намёков, обращая их в её неуклюжесть и прочие моменты, отдаляющие вас. При наличии первоначального доверия и отсутствия прямой грубости и отказа начинает работать полярная система, когда девушке становится крайне интересно узнать причины, почему вы реагируете на её знаки внимания безразличием, когда остальные отвечают. У парней срабатывает инстинкт охотника, а девушке становится принципиально понять, почему вы не реагируете, как растопить холодного мужчину. В этой ситуации всё переворачивается и основной движущей силой становится женщина.

В своём взаимодействии делайте акцент на влечении, а не установлении тёплых дружеских взаимоотношений. Если идти долгим путём, выстраивать доверие, искать много общих интересов, проводить вместе выходные и обсуждать выставки, то вы так можете остаться во френдзоне навсегда. Естественно это не отменяет данные этапы, особенно в ситуации серьёзных отношений, но без интимного элемента обходиться нельзя. Активно используйте прикосновения, мужские черты характера (доминирование, принятие решений и ответственности, пр.). Не контролируйте свои естественные первичные эмоциональные побуждения, особенно агрессию, как это много где советуют. Именно агрессия (в адекватной форме проявления), умение постоять за свою территорию покоряют женщину, закладывают ваш образ сразу на подкорку, включая инстинкты размножения. Да, она испугается и будет говорить, что необходимо быть мягче и терпимее, но в итоге таких мягких и послушных отвергает, т. к. срабатывают базовые инстинкты. И тут неважно нравитесь вы ей как личность, совпадают ли уровни ваших интеллектов, и сколько вы получаете, она будет сама тянуться к вам.

Кроме альтернативных методов существует классический подход, способный с большей вероятностью растопить чувства. При первом варианте движущими силами стремления девушки к вам будут любопытство, страсть, азарт, а вот при классике руководить ей будет нежность, привязанность, доверие и любовь. Для этого необходимо проявлять заботу даже в мелких событиях и происшествиях, проявлять терпение, когда девушка просит подождать с переходом к следующей стадии развития отношений. Обязательно балуйте её различными сюрпризами, причём они могут не стоить ни копейки, ведь главное – это насыщение жизни чувствами. Чем больше различных эмоций девушка будет получать от вас, тем чаще она будет возвращаться. Отличным моментом является возможность быть собой, поскольку эмоции не подразумевают исключительно сладкий период, это вполне могут быть горки из выяснения отношений и примирения.

Выделяйте девушку не только среди других женщин, а вообще среди всего мира. Такое чувство собственной исключительности довольно глубоко подкупает и хочется снова возвращаться в состояние собственной прекрасности, возможное только рядом с конкретным человеком.

Как вести себя при встрече

Напряжение в общении вызывает первая встреча или первые минуты свидания. Не ясно о чём говорить, не прошло сканирование, в каком настроении собеседник и чего можно ожидать, парню неизвестно проявляет ли девушка симпатию, а также множество других факторов, создающих ощущение полнейшей неизвестности. Шпаргалка поведения при встрече сводится к простым действиям, помогающим установить настоящий эмоциональный контакт для того, чтобы и знакомство завязалось успешно, и договорённая ранее встреча началась приятно.

Стоит уделить внимание приветствию, включающему минимальный физический контакт. Можно поцеловать девушке руку или просто пожать её, чмокнуть в щёчку или обнять – зависит от норм и условной близости. Но прикосновения впервые минуты необходимо, чтобы обозначить свою позицию. Если перед вами ранее незнакомая девушка, то предлагайте ей пообщаться, обсудить какой-то вопрос или поинтересуйтесь её мнением, но ни в коем случае не говорите о знакомстве, как о цели – девушки не любят ощущать себя в роли экспоната или трофея, поэтому резко пресекают подобные моменты. Если же вы ведёте беседу на интересную тему, то можете даже не спрашивать имя незнакомки – так ей будет безопасно.

Весь разговор при встрече стройте с доминирующей и ведущей позиции, при этом избегая диктатуры. Вам необходимо мягко направлять девушку, поскольку вряд ли у неё есть чёткий план, куда вы пойдёте, чем займётесь и какие темы актуально обсудить – она будет ждать инициативы от мужчины. Конечно, необходимо проявлять внимание и уважение к её личному пространству, поэтому имейте несколько вариантов, предлагая выбор или спрашивайте отношение к варианту времяпровождения.

Вообще старайтесь демонстрировать уверенность, а поможет в этом наличие нескольких планов развития ситуации. Не пытайтесь угадывать её настроение и подстраиваться под него, лучше прямо спросить. Так же заявляйте о желаниях и предпочтениях.

Отдельным пунктом необходимо выделить комплименты и различные знаки внимания. Они приятны любой женщине, но должны быть адекватны ситуации и звучать искренне. Затёртые фразы, заготовленные клише, цветы, купленные в соседнем ларьке, с которыми идут все девушки на этой улице – страшный моветон. Лучше юмор с нотками сарказма по поводу её опоздания из-за прихорашивания, чем заученные фразы. Неискренность при встрече создаёт высокий уровень напряжения для всего последующего общения, поэтому поддерживайте свой комфорт и проявляйте заботу о состоянии девушки. Прямое признание о желании провести этот вечер в её приятной компании является более приятным комплиментом, чем цитаты, пахнущие нафталином, кроме того за этим сквозит истина не почувствовать которую невозможно.

Подготовьтесь к встрече, будто свидание с незнакомой из онлайн-пространства или встреча собственной невесты с работы. Создайте небольшой презент, просчитайте наиболее приятный или короткий маршрут, возьмите по пути для неё кофе или зонт. Вы можете нарисовать прикольный плакат, поднимающий настроение или забрать тяжёлые сумки – главное показать, что вы ждали этой встречи и как-то готовились, думая о девушке.

Как вести себя с девушкой в отношениях

Кажется, что о том, как вести себя с любимой девушкой лучше всего известно именно её парню, однако, когда высоко ценишь отношения и пытаешься сделать другого счастливым, даже очевидные вещи могут ускользать, а мозг начинает судорожно искать подсказки правильного поведения. Конечно, девушка должна думать и чувствовать себя неповторимой хотя бы для вас. Добиться можно при помощи комплиментов, восхищённых взглядов, но постоянно находиться в таком режиме невозможно, поэтому требуются другие методы.

Показать свою любовь можно лёгким прикосновением, проходя мимо, защитой её комфорта на улице и в транспорте (попросить уступить ей место или закрыть собой от натиска толпы).

Периодически совершайте небольшие романтические поступки, напоминающие первые дни отношений, когда признаваться в чувствах хотелось постоянно.

Для создания чувства защищённости придётся проявлять высокую степень эмоциональной устойчивости, когда на любые её истерики, проблемы, выяснения отношений и беспочвенные страхи её будет встречать уверенный мужской взгляд. Сложно не поддаться на провокацию и не попасть в эмоциональную воронку, но именно тут парень может проявить маскулинность и ответственность. Любые парные отношения строятся с дальнейшим прицелом создания семьи, даже если это не оговаривается вслух, поэтому надёжность и нежность к ней в сочетании с агрессией и бескомпромиссностью ко всему окружающему миру даёт вполне ощутимое чувство нахождения под защитой.

Когда вы вместе, то обязательно поддерживайте девушку, будто её старые увлечения, новые начинания или бытовые проблемы. Когда вы разделяете её радость победы в новых соревнованиях или помогаете с ремонтом, то это не только объединяет вас и помогает выстраивать новые уровни взаимодействия, но также укрепляет отношения на перспективу, т. к. вы лучше узнаете детали мира каждого.

Чтобы узнавать личность партнёра необходимо постоянно интересоваться им, даже через двадцать лет совместной жизни – всегда находятся истории, не рассказанные по слабой памяти или неактуальности, но есть и те, о которых умалчивалось, потому что слишком важно и больно, но возрастающий уровень доверия позволит их открыть на новом этапе. Но интересоваться нужно не только событиями прошлого, а также ежедневными происшествиями или их отсутствием, самочувствием и настроением, желаниями относительно вечера и прочие мелочи, узнавая которые искренне вы сможете получить множество подсказок как сделать любимую счастливее.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

правил отношений | Психология сегодня

Автор: Хара Эстрофф Марано, опубликовано 1 октября 2004 г., последний раз редактировалось 9 июня 2016 г.

Люди жаждут близости, нуждаются в любви и в любви. Тем не менее, люди испытывают большие трудности с этим.

Из множества писем, которые я получаю, становится ясно, что многие люди даже не представляют, как выглядят здоровые отношения. Поскольку мне небезразличны эти вещи и забота о среде, в которой растут дети, я использую это пространство как попытку решить проблему — снова.

Из многих источников и от многих экспертов я выбрал некоторые основные правила взаимоотношений. Это ни в коем случае не исчерпывающий список. Но это начало. Распечатайте их и прикрепите на дверцу холодильника. Я не буду проверять вас на них, но жизнь будет.

• Выбирайте партнера с умом и правильно. Нас привлекают люди по разным причинам. Они напоминают нам кого-то из нашего прошлого. Они осыпают нас подарками и заставляют чувствовать себя важными. Оценивайте потенциального партнера как друга; посмотрите на их характер, личность, ценности, на их щедрость духа, на соотношение между их словами и действиями, на их отношения с другими.
• Знайте убеждения вашего партнера об отношениях. У разных людей разные и часто противоречивые представления об отношениях. Вы не хотите влюбляться в кого-то, кто ожидает много нечестности в отношениях; они создадут его там, где его нет.
• Не путайте секс с любовью. Особенно в начале отношений влечение и удовольствие от секса часто ошибочно принимают за любовь.
• Знайте свои нужды и ясно говорите о них. Отношения — это не игра в угадайку. Многие люди, как мужчины, так и женщины, боятся заявлять о своих потребностях и, как следствие, маскируют их. Результатом является разочарование из-за того, что они не получают того, что хотят, и гнев на партнера за то, что он не удовлетворил их (не заявленные) потребности. Близость невозможна без честности. Ваш партнер не умеет читать мысли.
• Уважение, уважение, уважение. Внутри и вне отношений действуйте так, чтобы ваш партнер всегда уважал вас. Взаимное уважение необходимо для хороших отношений.
• Рассматривайте себя как команду, что означает, что вы два уникальных человека, обладающих разными взглядами и сильными сторонами. В этом ценность команды — ваши различия.
• Знать, как справляться с разногласиями; это ключ к успеху в отношениях. Разногласия не топят отношения. Обзывание делает. Узнайте, как справляться с негативными чувствами, которые являются неизбежным побочным продуктом различий между двумя людьми. Замалчивать или избегать конфликтов — это НЕ управлять ими.
• Если вам что-то не понятно или не нравится то, что делает ваш партнер, спросите об этом и почему он или она это делает. Говорите и исследуйте, не предполагайте.
• Решайте проблемы по мере их возникновения. Не позволяйте обидам кипеть. Большая часть того, что идет не так в отношениях, может быть связано с обидой на чувства, заставляющей партнеров возводить защиту друг против друга и становиться незнакомцами. Или врагов.
• Научитесь вести переговоры. Современные отношения больше не зависят от ролей, отведенных культурой. Пары создают свои собственные роли, так что практически каждое действие требует согласования.
  Это работает лучше всего, когда преобладает добрая воля. Поскольку потребности людей непостоянны и меняются со временем, как и жизненные требования, хорошие отношения постоянно обсуждаются и пересматриваются.
• Выслушивайте, искренне выслушивайте опасения и жалобы вашего партнера без осуждения. В большинстве случаев для решения проблем достаточно просто иметь кого-то, кто выслушает. Кроме того, это открывает дверь к доверию. И эмпатия имеет решающее значение. Посмотрите на вещи с точки зрения вашего партнера, а также с вашей собственной.
• Усердно работайте над поддержанием близости. Близость не возникает сама по себе. В его отсутствие люди расходятся и подвержены интрижкам. Хорошие отношения не являются конечной целью; это пожизненный процесс, поддерживаемый постоянным вниманием.
• Взгляните на дальнюю дистанцию. Брак — это соглашение провести будущее вместе. Регулярно проверяйте свои мечты друг с другом, чтобы убедиться, что вы оба на одном пути. Регулярно обновляйте свои сны.
• Никогда не недооценивайте силу хорошего ухода.
• Секс хорош. Разговоры на подушках лучше. Секс прост, близость сложна. Она требует честности, открытости, самораскрытия, доверительных переживаний, страхов, печалей, а также надежд и мечтаний.

• Никогда не ложись спать злым. Прояви немного нежности.
• Извинись, извинись, извинись. Любой может совершить ошибку. Попытки ремонта имеют решающее значение — они очень предсказуемы для семейного счастья. Они могут быть неуклюжими или забавными, даже саркастичными, но готовность помириться после ссоры играет центральную роль в каждом счастливом браке.
• Некоторая зависимость хороша, но полная зависимость от партнера во всех своих потребностях ведет к несчастью для обоих партнеров. Мы все в какой-то степени зависим от друзей, наставников, супругов. Это верно как для мужчин, так и для женщин.
• Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Кому-то легче любить вас и быть рядом с вами, когда вы сами себе нравитесь. Исследования показали, что чем больше ролей исполняют люди, тем больше у них источников самооценки. Значимая работа — оплачиваемая или волонтерская — долгое время была одним из самых важных способов тренировки и укрепления чувства собственного достоинства.
• Обогатите ваши отношения, привнеся в них новые интересы извне. Чем больше страстей в жизни у вас будет и чем вы их разделяете, тем богаче будут ваши отношения. Нереально ожидать, что один человек удовлетворит все ваши потребности в жизни.
• Сотрудничать, сотрудничать, сотрудничать. Разделите обязанности. Отношения работают ТОЛЬКО тогда, когда они представляют собой улицу с двусторонним движением, где много дают и берут.
• Оставайтесь открытыми для спонтанности.
• Поддерживайте свою энергию. Оставаться здоровым.
• Признайте, что у всех отношений есть свои взлеты и падения, и что они не всегда находятся на постоянном подъеме. Совместная работа в трудные времена укрепит отношения.
• Разберитесь в плохих отношениях, рассматривая их как отражение ваших убеждений о себе. Не просто убегайте от плохих отношений; вы будете повторять это только со следующим партнером. Используйте его как зеркало, чтобы посмотреть на себя, чтобы понять, что в вас создает эти отношения. Измените себя, прежде чем изменить отношения.
• Поймите, что любовь — это не абсолют, не ограниченный товар, в котором вы находитесь или нет. Это чувство, которое приливы и отливы зависят от того, как вы относитесь друг к другу. Если вы изучите новые способы взаимодействия, чувства могут вернуться, часто сильнее, чем раньше.

Что заставляет женщину влюбиться в вас

Если вы когда-нибудь были влюблены, то знаете, что это замечательный процесс. Наука, стоящая за этим, еще более увлекательна. Понимание того, что вызывает любовь, является интересным исследованием в области неврологии, биохимии и психологии. И хотя здесь происходит гораздо больше, чем просто наука, понимание лежащей в основе механики любви невероятно интересно и полезно для улучшения нашей социальной и романтической жизни.

Роль химических веществ в любви

Любовь — это не просто набор химических веществ. Химия мозга играет важную роль в том, почему мы чувствуем то, что чувствуем к другим людям. И когда мы чувствуем себя хорошо, обычно задействовано много дофамина. Дофамин — это химическое вещество, которое вырабатывает мозг, когда люди — женщины или мужчины — испытывают любое удовольствие, включая любовь. Дофамин также увеличивает количество тестостерона, вырабатываемого организмом. Повышенный уровень тестостерона — вот почему люди потеют, когда находятся рядом с кем-то, в кого они влюблены, и почему у людей повышается сексуальное влечение, когда любовь нова.

Изображение выше принадлежит: https://onlineforlove.com/

Когда женщины влюбляются, их тела также вырабатывают норадреналин и фенилэтиламин. Они увеличивают внимание, создавая чувство эйфории. Вот почему женщины часто сосредотачиваются на одном мужчине, исключая другие вещи, когда влюбляются. Вот почему все, мужчины и женщины, чувствуют себя особенно настороженно, ожидая текстового сообщения, или почему у людей проблемы со сном или даже с мыслями о ком-то еще.

Последнее, но не менее важное, это окситоцин. Окситоцин выделяется в разные моменты, в том числе во время объятий и секса. Женщины производят его в раза на больше, чем мужчины. (Мужчины не производят его во время оргазма, вместо того, чтобы получить прилив дофамина, поэтому они с меньшей вероятностью влюбятся в кого-то только потому, что мы занимались сексом.) Окситоцин разрушает эмоциональные барьеры, заставляя людей чувствовать себя комфортно и получать удовольствие. им «ослабить бдительность». Окситоцин создает то чувство привязанности, которое мы испытываем к другому человеку, когда влюбляемся. Когда их нет рядом, вы производите меньше, и поэтому вам хочется большего. Вот почему иногда мы можем чувствовать себя «зависимыми» от человека, с которым встречаемся.

Дофамин, тестостерон, окситоцин, норэпинефрин и фенилэтиламин работают вместе, чтобы создать петлю обратной связи любви. Сексуальное удовольствие и романтическая привязанность высвобождают один и тот же набор химических веществ. Эти химические вещества заставляют вас уделять больше внимания их источнику, а также подталкивают вас к поиску большего количества тех же самых химических веществ. Любовь (и секс, если уж на то пошло) действуют на мозг почти как наркотик.

Но даже если бы вы знали, как заставить все ее химические вещества течь в правильном направлении, этого все равно было бы недостаточно, чтобы «заставить» ее влюбиться в вас. Потому что любовь — это не просто химические вещества. Это также функция личной истории и предпочтений.

Психология превосходит химикаты

Основная причина, по которой вы не можете просто использовать знание химии мозга, чтобы влюбить девушку, заключается в том, что не все женщины одинаково реагируют на одну и ту же химическую смесь. Психологи называют это «стилями привязанности», и даже если вы высвободите точно правильную смесь химических веществ мозга, ее стиль привязанности может наложить вето на любую связь, которую вы с ней устанавливаете. В то время как точные науки (биология и химия) говорят вам, что вы можете выполнять определенные действия, выделять определенные химические вещества и получать определенные эффекты, мягкие науки (психология) говорят, что происходит нечто гораздо более личное и тонкое.

Вы, вероятно, знаете о стилях привязанности, даже если не знали, что они так называются. Например, вы когда-нибудь действительно ладили с девушкой, которая ушла на пару свиданий, но потом она просто исчезла? Или у вас когда-нибудь была случайная интрижка, которая внезапно стала серьезной? Это примеры двух разных стилей привязанности. Одни и те же действия (пара свиданий, на которых вы двое поладили) приводят к двум совершенно разным результатам (один бежит, а другой цепляется).

Существует четыре различных стиля прикрепления. Один из них полностью токсичен, два могут быть проблематичными, а четвертый в самый раз. Мы можем даже реагировать одним стилем привязанности к одному человеку и другим стилем привязанности к другому. Но по большей части стиль привязанности — это всего лишь своего рода реакция на того, кто нам интересен. Как только вы поймете стили притяжения, я готов поспорить, что ваши прошлые отношения начнут иметь для вас гораздо больше смысла. . Их:

• Безопасность: Здесь вы хотите приземлиться. Защищенный человек в основном может полагаться на других людей и позволяет другим полагаться на них. Им одинаково комфортно быть самим по себе. Таким образом, девушка с безопасным стилем привязанности не будет каждый день околачиваться возле вашей квартиры, пытаясь вырвать пару секунд вашего времени. Она также не будет избегать вас, когда все станет жарко и тяжело. Она собирается увидеться с вами, когда у вас обоих будет свободное время. Хотя ей может понадобиться больше времени, она не будет прибегать к неуместным или манипулятивным способам привлечения вашего внимания.
• Тревожный: Девочки с тревожным стилем привязанности, как правило, имеют более низкую самооценку и менее уверены в себе. Тревожная девушка не против близости, но хочет ее гораздо больше, чем это уместно в отношениях. Если вы когда-нибудь встречались с девушкой, которая относилась к вам как к суперсерьезной, эксклюзивной вещи вскоре после того, как вы двое начали встречаться, вы знакомы с этим стилем привязанности. Возможно, она не влюбится в вас, но будет становиться все более и более одержимой.
• Пренебрежительный: Пренебрежительная девушка не хочет отношений, потому что предпочитает одиночество. Таким образом, когда она испытывает чувство привязанности или сильное романтическое влечение, ее естественная склонность состоит в том, чтобы отстраниться и уйти в свою раковину. У нее могут быть чувства к вам, но, что более важно, она не хочет испытывать к вам чувства, поэтому делает все возможное, чтобы закрыть эти чувства. Хотя вы можете завоевать ее расположение, ваши силы, вероятно, лучше потратить на кого-то, кто более открыт для любви.
• Страх: Боязливые люди, как правило, пережили какую-либо травму или жестокое обращение (большое или маленькое) в детстве, из-за чего они не только не хотят, но и боятся привязываться к другим. Они считают себя недостойными вашей привязанности и интереса. Более того, они могут усомниться в мотивах вашего влечения к ним. Боязливые люди должны делать работу самостоятельно, чтобы стать эмоционально сильными и достаточно здоровыми, чтобы быть в отношениях. Вы не можете их исправить, и вы не получите ничего, кроме боли в процессе.

Обратите внимание, что два стиля привязанности посередине — тревожный и пренебрежительный — могут быть элементами стиля привязанности безопасного человека. Например, девушка может быть уверенной в себе, но немного более навязчивой, чем большинство, или она может ценить свою независимость, но при этом иметь возможность формировать привязанности и отношения с другими. Стиль привязанности, основанный на страхе, гораздо более токсичен. Почему вы хотите, чтобы в вас влюбился кто-то, кто задается вопросом, обманываете ли вы его или пытаетесь им воспользоваться? Первые три могут влюбиться в вас, а четвертый всегда будет держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Неважно, как сильно химия женщины может подсказывать ей, что нужно влюбиться в вас, ее личность, выраженная в ее стиле привязанности, может быть слишком сильной, чтобы ее преодолеть. Вот где психология превосходит химию.

Что наука о влюбленных девушках говорит вам, что вы должны делать

Одно только знание химических веществ и стилей привязанности не заставит женщину влюбиться в вас. Однако знание того, как работает любовь, может увеличить шансы найти подходящую женщину для вас и создать значимую связь, которая будет здоровой и удовлетворяющей вас обоих.

Простое прикосновение и объятия могут сблизить вас двоих. Знание того, что ваши химические вещества говорят вам делать бессознательно, может помочь вашему сознательному, рациональному разуму ускориться или притормозить по мере необходимости. Понимание ее стиля привязанности может помочь вам дать ей то, что ей нужно в отношениях, или решить найти кого-то другого, если ваши стили привязанности не совпадают.

Наука о том, что заставляет девушек влюбляться, — это не волшебное заклинание и не уловка разума джедаев. Это простой акт внимания к привычкам, поведению и предпочтениям с учетом той роли, которую наука играет в делах сердца. Вы не можете взломать ее мозг и заставить ее влюбиться в вас, но вы можете использовать свои знания о том, как работает мозг, чтобы взращивать и углублять уже существующее влечение. При наличии достаточного количества времени и правильной совместимости это влечение может перерасти в любовь — во всей своей странной, уникальной, захватывающей сложности.

---

Как долго действует химия любви?

Это зависит от того, что вы имеете в виду под химическими веществами любви. Есть много химических веществ, участвующих в построении романтических отношений с кем-то. По словам Хелен Фишер, влюбленность состоит из трех стадий: вожделения, влечения и любви. Похоть — это начальная стадия, во главе с тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Он основан в основном на желании, а не на связи.

Влечение — это когда вы становитесь более одержимы своим партнером и жаждете его близости. Это обусловлено двумя химическими веществами — дофамином и норэпинефрином.

• Дофамин ассоциируется с вознаграждением, поэтому видеть своего партнера кажется особенным.

• Норадреналин переводит ваше тело в состояние готовности и может быть связан с учащенным сердцебиением, когда вы видите своего партнера, а также с тем, что вы можете забыть о еде и сне рядом с ним.

Привязанность связана с обязательствами перед вашим партнером. Это когда окситоцин заменяет дофамин, вызывая желание сблизиться с партнером и заботиться о нем.

В зависимости от того, о чем говорят «Химические вещества любви», они могут длиться меньше дня (для похоти) или всю жизнь (для привязанности). Наше понимание «химикалий любви» помогает нам лучше ориентироваться в наших романтических отношениях.

Можно ли изменить стили вложений?

Да. Наше воспитание и убеждения по умолчанию приводят нас к определенному стилю привязанности. Например, люди, в прошлом подвергавшиеся жестокому обращению, более склонны к стилю привязанности «Страх-избегание». Развивая самосознание, мы можем перейти от менее здорового стиля привязанности к безопасному стилю привязанности. Уверенные в себе люди обладают более высоким эмоциональным интеллектом, позитивным взглядом на отношения и обсуждают проблемы, а не нападают на личности. Мы можем создать этот стиль привязанности, взращивая эти черты.