Разное

Как пить валерьянку в таблетках инструкция: Валериана инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valeriana Таблетки, покрытые оболочкой (13767)

Содержание

Как пить валерьянку?

25.06.2021 Новости партнеров

Валериана относится к народным лекарственным средствам, имеющим седативное и спазмолитическое действие. Седативное действие хоть и наступает медленно, но оно довольно стабильно и поэтому расширяет коронарные сосуды. При длительном употреблении может возникнуть незначительный гипотензивный эффект. Это лекарство выпускается как в виде таблеток и порошков, так и в сухом и настоечном виде. За основу изготовления берут валериану лекарственную. Но, не смотря на то, что у валерианы практически нет противопоказаний, все же к ее приему необходимо относится со всей ответственностью и поэтому необходимо знать, как правильно ее нужно применять, и какая дозировка уместна в тех или иных случаях. Печать картонных упаковок на заказ предлагается компанией florans-pack.ru.

Дозировка капель

И так, если человек подвержен возбужденному состоянию, не может уснуть, то тогда препарат стоит употреблять трижды в сутки за 20 мин.

перед едой. Дозировать лекарство нужно исходя из возраста человека. Если человек отдает свое предпочтение настойке, то в таком случае уже необходимо 20-30 капель. Но, не стоит забывать, что любую настойку необходимо разбавлять водой, а в нашем случае на такое количество капель нужно использовать 50 мл воды. К тому же запивать дополнительным количеством воды настойку валерианы лекарственной не нужно. Дозировка валерианы в таблетках Кроме настойки можно использовать таблетки, выпивая их по одной трижды в сутки.

Стоит отметить, что эффект приема таблетированного вида будет немного меньший нежели от настойки. Употреблять валериану разрешается и детям с трехлетнего возраста при согласии врачей, но дозировка должна быть намного уменьшена. Рассчитать дозировку ребенку очень легко и делается это нужно с учетом возраста ребенка, так если пятилетнему ребенку необходимо накапать капли, то тогда на каждый год нужно давать по одной капле, в нашем случае нужно 5 капель настойки. Валериана дома Стоит отметить, что настойку вполне возможно приготовить и дома.

Купите корни валерианы, а далее потребуется их хорошенько измельчить и добавить одну столовую ложку валерианы, после чего получившуюся смесь залить 250мл горячей воды. Для того чтобы экстракт настоялся в первую очередь его нужно накрыть полотенцем и оставить примерно на 12 часов в недоступном для детей темном месте.

Свойства валерианы Если человек заболел пневмонией или же страдает мигренью, для излечения от этих недугов также может использоваться валериана лекарственная. Для этого в аптечном киоске нужно купить порошок, который изготовлен из корней и расфасованных в пакетики по 2 грамма, а для приема будет достаточно одной дозы, которую нужно принимать 3 раза в день. Каждый человек, который принимает валериану должен обратить внимание на то, что не рекомендуется принимать ее более двух месяцев. А все потому, что в своем составе она имеет алкалоиды, которым свойственно вызывать сонливость, вялость, а также замедлять нервные импульсы, которые могут привести к уменьшению работоспособности.

Не лишним будет отметить и тот факт, что валериану нельзя давать детям, не достигнувшим четырехлетнего возраста, а также людям, которые имеют индивидуальную непереносимость препарата.

Также нельзя принимать валериану с другими препаратами седативного действия и снотворными, так как эффект от приема может намного увеличится. Не лишним будет отметить, что принимать валериану нужно строго по инструкции, так как может возникнуть передозировка, а это чревато непредсказуемыми реакциями на организм. Человек может не только быстро возбудиться, но и наоборот впасть в ступор и очень долго соображать. В отдельных случаях может появиться тошнота и рвота. Но, как показывает статистика, передозировка случается крайне редко, так как практическим всем человеческим организмам свойственно хорошая переносимость препарата в любых формах его употребления.

Валериана Болгарская Форте таблетки №60 : инструкция + цена в аптеках

Состав

 1 таблетка содержит:

экстракт боярышника 120 мг
экстракт валерианы 100 мг
экстракт мяты перечной 30 мг
экстракт мелиссы 10 мг
вспомагательные вещества: наполнители: микрокристаллическая целлюлоза, пшеничный крахмал, магния стеарат, антиспекающий агент: диоксид кремния.

Свойства

Успокоительное средство Болгарская валериана Forte — это успокоительное (седативное) средство, которое предназначено для устранения нервного напряжения, при умственных нагрузках, возбужденном состоянии и раздражительности.

Комбинация натуральных экстрактов велерианы, боярышника, мяты перечной и мелиссы, которые входят в состав Болгарской Валерианы Форте, оказывает сильное успокаивающее действие.

Рекомендации по применению

Может быть использована в рационах диетического питания в качестве дополнительного источника биологически активных веществ валерианы, мяты перечной, мелиссы, боярышника с целью поддержания нормального функционального состояния нервной системы во время повышенной нервной возбудимости (стресс, умственная втюмлювнисть, невротические спазмы желудочно-кишечного тракта и др. ), при нарушениях качества сна и процесса засыпания и с целью повышения собственных защитных сил организма.

Способ применения

Взрослым от 1-2 таблетки в сутки, или по рекомендации врача. Таблетки следует употреблять, не разжевывая, после еды, с достаточным количеством жидкости.

Продолжительность курса потребления: 10 дней, в дальнейшем срок употребления согласовывается с врачом.

Предостережение

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Беременные и кормящие мамы, люди пожилого возраста.

Не превышайте рекомендованную дневную дозу.

Не употреблять после окончания срока годности указанного на упаковке.

Независимо от возраста и заболевания, перед применением рекомендуется проконсультироваться у врача.

Не является лекарственным средством.

Условия хранения

Хранить в плотно закрытой первичной упаковке в сухом месте при температуре не выше 25 ° С и относительной влажности воздуха не более 75%. Избегать попадания прямых солнечных лучей.

Как пить валерьянку в таблетках? Противопоказания, рекомендации?

В жизни, когда случаются стрессы всегда хочется быстро успокоиться. Самому это не всегда под силу, ибо нужна сила воли, чтобы взять себя в руки. Поэтому, зачастую, приходится обращаться за помощью к успокоительным препаратам, одним из которых является валериана. Она есть в разных видах. Я пробовала ее, как настойку, как корень ( заваривала ), как в фильтр-пакетиках, так и в таблетках.

Что могу сказать. Действуют на меня не быстро и не ахти, только капли, то есть настойка помогает. Что касается таблеток, то **я пробовала и 1 и 2 за раз и даже 3. Во-первых, действие наступало чуть ли не на следующие сутки, во-вторых, это слишком большая дозировка для меня, поскольку, я имею маленький вес. Обратилась к знакомому, оказалось, что он и по 6 таблеток за раз принимал, вернее, это уже не принимал, а ел. 6 таблеток за раз помогали. Но, никому не советую, так как работа его кишечника стала весьма плохой, плюс — стали мучить головные боли. Так-то, побочка дала о себе знать, точнее, передозировка. Не зря говорят, что всему меру знать нужно. Тогда он перешел на Персен ( в таблетка ), который тоже содержит валерианку и остался доволен.

А чтобы не навредить себе, как это сделал он вначале и, как мне не изобретать велосипед, лучшим способом выявить свою дозировку лучше у лечащего врача. Потому, что написано в инструкции, может подойти не всем. Вот к примеру инструкция. Если я столько приму, то меня потом не откачать будет, так навсегда можно успокоиться.

Это ж 20 таблеток в день получается! По-моему, это перебор.

Я могу от себя дать такой совет, который ещё никому не повредил: принимайте валеринку в таблетках 3 раза в день, после еды, и желательно, чтобы было хотя бы часов 5 между приемами. И не менее 10 дней. Спокойствие должно к вам вернуться. Это самый оптимальный вариант. Кстати, и мне он тоже помог, так как здесь была соблюдена золотая середина и учитывалась строгая часовая последовательность между приемами и курс лечения был пройден. Всегда принимайте курсом, даже туже валерианку в таблетках и не пропускайте часы приема и даже, если один день ещё осталось допить — не ленитесь — допивайте!

Как справиться с волнением на экзаменах: советы психолога

Советы школьникам, как не нервничать на экзаменах

1.

Воспринимайте тревогу перед экзаменом как нормальную реакцию организма

Предэкзаменационный мандраж — это способ активации внутренних ресурсов. Когда вы волнуетесь, мозг пытается вам помочь. Попробуйте просто сказать себе: «Так, у меня вспотели ладони, меня подташнивает, похоже, я столкнулся с тревогой». Осознание и проговаривание ситуации — первый шаг к преодолению волнения перед экзаменом.

Хорошо, если вы владеете техниками саморегуляции, например, медитацией или дыхательной гимнастикой. Только следует начать практиковаться заранее — бессмысленно изучать эти методики в ночь перед ЕГЭ.

Источник: freepik.com 

2. Проиграйте в голове всю процедуру экзамена

Истерики, которые случаются у школьников во время досмотров металлоискателями или на других этапах ЕГЭ, обычно являются следствием скопившегося за время подготовки напряжения. Сам экзамен просто катализатор к всплеску стресса. Тем не менее неизвестность пугает.

Чтобы минимизировать взволнованность перед предстоящим событием, детально изучите, как проходят госэкзамены. Во сколько начало? Как устроен пункт проведения ЕГЭ? Как происходит досмотр? Что можно, а что нельзя брать с собой? Как выходить в туалет? Как заполнять бланки? Найдите ответы на все вопросы, вызывающие у вас тревогу, чтобы лишний раз не нервничать перед экзаменом.  

Затем проиграйте всю процедуру в своём воображении, например, вместе с родителями. Это позволит вам во время реального экзамена чувствовать себя увереннее и справиться с волнением.

3. Выспитесь и немного расслабьтесь накануне

Важно понимать, что основная работа уже проделана в течение предыдущих 11 лет обучения.

Если вы можете повторять материал в неспешном расслабленном режиме, отлично. Если нет, лучше организовать какую-нибудь лёгкую физическую активность. Например, сходить на прогулку, которая поможет вам успокоить себя перед экзаменом.

<<Форма демодоступа>>

4. Начните соблюдать режим задолго до экзамена, чтобы легче заснуть перед ним

Бессонница перед важными событиями вполне нормальна. Многие взрослые не могут уснуть в преддверии значимой поездки или совещания.

Но заранее сформированный режим, а также лёгкая физическая усталость и свежий воздух помогут быстро очутиться в царстве Морфея. И ещё: постарайтесь не переедать за ужином и никаких гаджетов в кровати.

5. Не налегайте на успокоительное, лучше съешьте шоколадку

Пить валерьянку утром перед экзаменом бессмысленно, как и другие седативные средства она имеет накопительный эффект и вряд ли сработает. Только если в качестве плацебо, когда вы убеждены, что это поможет сосредоточиться и справиться с волнением на экзамене.

А вот шоколад действительно подстёгивает работу мозга. Но съесть его лучше дома, после плотного завтрака. Рособрнадзор не запрещает одиннадцатиклассникам брать с собой на ЕГЭ воду и шоколадку, но на входе их обязательно проверят на предмет шпаргалок, а это лишний повод разнервничаться.

<<Форма аттестации>>

Инструкция для родителей по поводу волнения на экзамене

Источник: freepik. com / @peoplecreations
  • Постарайтесь сохранять спокойствие на протяжении всего периода подготовки к ЕГЭ и в день его проведения. На состояние ребёнка очень сильно влияет отношение семьи к предстоящему испытанию. Не пугайте, не гиперболизируйте важность ЕГЭ и «катастрофичность» провала — не усиливайте общую тревогу.
  • Дайте понять, что результаты экзамена никак не повлияют на отношения в семье. Когда ребёнок знает, что мама и папа ни за что его не разлюбят, он  может чувствовать себя уверенней и спокойней и проявить максимум своих возможностей.
  • Транслируйте спокойное отношение к досмотру, камерам и всему, что заставляет ребёнка нервничать. Проявляйте внимание к его тревогам и объясняйте, зачем всё это нужно.
  • Помогите ребёнку сформировать правильный режим и распределить учебную нагрузку в период подготовки к экзаменам.

<<Блок перелинковки>> 

  • Позаботьтесь о себе. Лучший способ помочь ребёнку успокоиться — справиться со своей собственной тревогой. Наверняка у вас есть привычные способы саморегуляции: спорт, новые задачи на работе, общение с друзьями или партнёром. Часто эффективно обращение за дополнительной поддержкой к психологу.
  • Если в паре родителей кто-то из двоих меньше волнуется и лучше сохраняет спокойствие, делегируете ему поддержку ребёнка во время экзамена, чтобы эффективно научить справляться с волнение перед экзаменом.

Валериана: как принимать, дозировка, описание

СтаттіФітотерапія

10/06/2019

Бытует мнение, что название «валериана лекарственная» (Valeriána officinális) произошло от латинского слова «valere», которое означает «быть здоровым». Однако, как и любое лекарство, принятая не в той ситуации и не в том количестве, валериана может быть опасна

«От мысли до спазмов»

Влияние валерианы лекарственной на нервную систему известно еще с древних времен. Упоминания о ней содержатся в трудах Диоскорида и Плиния Старшего, в Салернском кодексе здоровья и др. В частности, Диоскорид писал о валериане как о «средстве, способном управлять мыслями» [1]. В средневековой Европе это растение применяли при различных нервных расстройствах, в том числе при эпилепсии.

В медицине используют корневище и корни. Собирают их осенью, когда в них содержится наибольшее количество биологически активных веществ и, в частности, валепотриатов — сложных органических эфиров, обладающих мощным седативным действием. В тоже время эти вещества крайне не устойчивы: они быстро разрушаются при термической обработке, а также при хранении.

Следует отметить, что валериану применяют не только как седативное средство, но и как спазмолитик в отношении гладких мышц органов пищеварительного тракта и мочевыделительной системы. Она обладает слабым желчегонным действием, увеличивает секрецию пищеварительного тракта и расширяет кровеносные сосуды.

«Телеэксперимент»

Норвежские ученые провели широкое, плацебо-контролируемое исследование седативного действия валерианы лекарственной. Выборка была составлена на основании откликов, полученных после обращения, прозвучавшего с экранов ТВ. Участники исследования в течение 2 нед принимали перед сном валериану и вели онлайн-дневник. Оказалось, что у тех, кто принимал валериану, объективные показателисна (его длительность, скорость засыпания, число пробуждений среди ночи и т.д.) практически не отличались от таковых в группе плацебо. Глобальная оценка результатов опросника в конце исследования выявила, что процент участников, который оценивал свой сон как лучше или намного лучше в группе валерианы был на 5,5 % больше, чем в группе плацебо (р=0,04) [2]

Когда валериана не рекомендована

Валериана может накапливаться в организме, к тому же лекарственные травы имеют противопоказания к применению.

Валериану с осторожностью следует принимать людям пожилого возраста, поскольку она способна повышать свертываемость крови, что приводит к возрастанию риска тромбообразования, инфаркта миокарда и инсульта.

У пациентов с повышенным артериальным давлением регулярное употребление настойки валерианы может провоцировать повышенное возбуждение и бессонницу.

Читайте також: Чарівна травнева лісова красуня – конвалія

Валериана не рекомендована пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта, печени и почек.

Перед употреблением валерианы необходимо проконсультироваться с врачом людям, страдающим депрессией, эректильной дисфункцией или психическим расстройством, которые принимают соответствующие препараты для лечения этих заболеваний.

Не следует злоупотреблять валерианой в период беременности и кормления грудью, а также тем, кто подвержен аллергии.

Почему коты обожают запах валерианы? На котов действует вещество, содержащееся в экстракте из корня валерианы — алкалоид актинидин, влияние которого объясняют тем, что его запах похож на тиол, содержащийся в моче представителей семейства кошачьих

Валериана: передозировка

Суточная доза валерианы в форме таблеток составляет 200 мг. Передозировка может сопровождаться дискомфортом и нарушением работы пищеварительного тракта (тошнота, рвота, диспепсия), возбуждением, головокружением, дрожанием рук, расширением зрачков, повышением уровня артериального давления. Длительное применение препарата в высоких дозах может вызвать вялость, сонливость, подавленность, снижение работоспособности.

Валериану в форме капель рекомендовано применять не более 20–30 капель 3–4 раза в сутки. Передозировка сопровождается брадикардией (урежением сердечного ритма), нарушением сна, головной болью, изжогой, тошнотой, а также обострением хронических заболеваний органов пищеварительного тракта.

При отравлении валерианой у пациентов чаще всего наблюдаются головная боль, головокружение, сонливость, вялость, апатия, страх смерти и одиночества, пониженная температура тела, тошнота, рвота, затрудненное дыхание. У лиц пожилого возраста передозировка может сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией. В некоторых случаях может наступить кома. Первая помощь включает промывание желудка и применение сорбентов.

Читайте також: Улюбленець киян – кінський каштан

Подготовила Александра Демецкая

  1. Романовский А. Магические свойства трав. М.: РИПОЛ класик, 2013. – 320 с.
  2. Oxman A.D. et al. A Televised, Web-Based Randomised Trial of an Herbal Remedy (Valerian) for Insomnia. PLoS ONE. 2007. 2(10).

“Фармацевт Практик” #5′ 2019

Поділіться цим з друзями!

Вам також буде цікаво це:

дозировка и инструкция по применению

Кроме того, практика показывает, что и острой необходимости принимать валериану при беременности нет

Валерьянка известна как безопасное народное успокоительное и снотворное средство, однако большинство препаратов на ее основе во время беременности противопоказаны. Ее влияние на состояние будущей мамы, течение беременности и развитие плода мало изучено, поэтому никто не может точно сказать, как она повлияет и не причинит ли вреда.

Иногда врачи все же назначают беременным препараты валерианы, беря на себя ответственность за это решение. В этом случае принимать лекарство следует строго в соответствии с рекомендациями, ни в коем случае не превышая дозировок и не меняя препарат, так как это может спровоцировать появление побочных эффектов.

При этом все же остаются вопросы, насколько целесообразно применение валерианы во время беременности? Эффективен ли препарат при серьезных заболеваниях? В каких случаях от валерьянки лучше отказаться и подобрать более безопасные способы уменьшить тревогу и стресс?

Можно ли беременным принимать валериану

Валериана входит в состав многих препаратов, БАДов и гомеопатических средств. Некоторые из них противопоказаны во время беременности, прием других допустим. Несмотря на то, что за последние несколько десятилетий только в странах Европы было проведено более 200 научных и клинических исследований, в которых изучалась эффективность и безопасность валерианы, ее влияние на течение беременности и развитие плода до сих пор остается невыясненным. В связи с этим в инструкциях по применению многих лекарственных средств указано, что во время беременности от их применения лучше отказаться.

Выдержка из инструкции по применению к препарату Валериана Форте

Подтверждений тому, что валериана безопасна для будущей мамы и ребенка, нет. В это же время она не относится к тератогенным препаратам, способным вызывать врожденные пороки развития у плода. На сегодня нет оснований полагать, что приём валерианы при беременности может повлиять на развитие плода, равно как и нет оснований полагать, что средство совершенно безопасно.

Согласно руководству Всемирной организации здравоохранения, применение валерианы разрешено только по назначению врача и под его наблюдением.

Валериану выпускают в разных лекарственных формах. Валериана в каплях беременным противопоказана из-за содержания в настойке 70% этилового спирта. Применение экстракта валерианы в таблетках или отвара корневищ и корней в некоторых случаях разрешено. При назначении валерьянки врач должен учитывать, насколько женщине необходим этот препарат и будет ли его польза превышать возможные риски для плода.

На заметку

В Австралии экстракт валерианы причислен к препаратам категории безопасности А и разрешен к применению во время беременности. Согласно данным статистического анализа Bos R. и соавторов, проведенного в 1998 году, количество детей, рожденных с аномалиями развития, и случаев самопроизвольного прерывания беременности после применения валерианы не отличается от такового у женщин, валериану не принимавших.

В каких случаях валерьянку назначают в период беременности

Валерьяна оказывает легкое седативное и снотворное действие. Ее применяют при нервном напряжении, бессоннице и других нарушениях сна. Также валериана способствует ослаблению спазмов гладкомышечных органов, поэтому во время беременности ее могут назначать при повышенном тонусе матки. Так как одной из его причин является эмоциональное напряжение, это тоже обосновывает назначение валерианы.

Иногда в первом триместре беременности валериану назначают при угрозе выкидыша. Однако ее применяют только как дополнительное средство в комплексной терапии. В третьем триместре показанием к применению могут стать симптомы позднего гестоза.

Валериана обладает также легким спазмолитическим, желчегонным и гипотензивным свойствами. Поэтому как на ранних, так и на поздних сроках беременности ее могут назначать при тахикардии, стенокардии, гипертонии, нарушении коронарного кровообращения, холецистите, функциональных нарушениях в работе пищеварительной системы.

При сложных заболеваниях валериану применяют только в комплексной терапии, но во время беременности этот препарат назначают редко. Чаще женщины просят доктора назначить валерьянку, когда их мучают тревоги и волнения, что во время ожидания ребенка дело совершенно обычное и не требует применения лекарственных средств.

На заметку

На форумах беременные женщины часто пишут, что врачи назначают валериану при низкой плацентации. Из этого часто формируется ошибочное мнение, что валериана поднимает объем плаценту. На самом деле врачи дают ее в комплексной терапии как легкое успокоительное средство. Целесообразность ее назначения в этом случае определяется индивидуально.

Эффективность средства

Валериана имеет свойство накапливаться в организме, поэтому она оказывает не быстрый, но стабильный эффект. Как правило, он проявляется после 2 недель регулярного приема, когда в организме собирается достаточное количество действующих веществ. Ожидать результата от разового приема валерианы не стоит, в экстренных случаях она неэффективна.

Несмотря на то, что валериану часто принимают во время стресса, или когда не могут уснуть, ее эффективность в этих случаях объясняется скорее эффектом плацебо. Исследования же показали, что одна доза препарата не вызывает объективных улучшений эмоционального состояния или качества сна.

Валерьянка не является высокоэффективным средством. Из-за низкой биологической активности компонентов она неэффективна при лечении тяжелых расстройств нервной системы, когда необходимо медикаментозное лечение. Спазмолитическое и гипотензивное действия валерианы тоже слабы, поэтому ее не применяют в качественного основного препарата.

Чаще всего валерьяну назначают, когда необходимо легкое седативное или снотворное средство. Очень часто в таких случаях можно обойтись и без специальных препаратов. Во время беременности нужно тщательно оценивать целесообразность применения валерианы, ведь ее безопасность в этот период не подтверждена.

Как правильно принимать средство на разных сроках

Дозировку препарата и длительность лечения валерианой во время беременности должен определять врач. Они могут отличаться в зависимости от заболевания и тяжести симптомов, а также других факторов, которые может оценить только доктор. При этом не является решающим фактором, на каком сроке беременности находится женщина.

Все нюансы приема валерианы при беременности нужно согласовать с врачом, который учтет все индивидуальные особенности пациентки

Обычно врачи назначают по 1-2 таблетки экстракта валерианы или по 1 столовой ложке отвара 2-3 раза в день. Так как валериана входит в состав разных препаратов, и количество действующих веществ в них может существенно отличаться, дозировка также может разной.

На заметку

Приготовить отвар валерианы можно в домашних условиях. Для этого можно использовать как самостоятельно заготовленные корневища и корни (трава валерианы в лекарственных целях не используется), так и сырье в фильтр-пакетиках, которые легко найти в любой аптеке. Для приготовления отвара нужно залить 20 грамм (2,5 ст. л.) сухих корней валерианы 200 мл горячей воды и прогреть на водяной бане в течение четверти часа. Приблизительно через час, когда отвар остынет, его нужно процедить. Сначала средство будет иметь легкий желтый оттенок, а когда настоится цвет станет темнее.

Также из корневищ валерианы можно приготовить настой. Для этого столовую ложку измельченных корневищ заливают стаканом кипяченой воды и оставляют на 12 часов. Отвар и настой можно хранить 2-3 дня, желательно в холодильнике.

Курс лечения валерианой может составлять от одной недели до месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв. Он необходим не потому, что валериана вызывает привыкание, а потому что в организме накапливаются действующие вещества препарата и при длительном применении может наступить передозировка. Важно помнить, что передозировка может произойти и при разовом или суточном превышении назначенной дозы. При этом, увеличение разовой дозы никак не влияет на эффективность препарата. Поэтому в случае стресса или бессонницы лишний раз пить лекарство не имеет смысла.

Какие средства с валерианой можно принимать при беременности, а какие нет

Валериана входит в состав разных препаратов, в том числе БАДов и гомеопатических средств. Их применение, нужно согласовывать с гинекологом, который наблюдает беременность, даже если средство считается относительно безопасным и не противопоказано во время беременности.

Известные средства на основе валерианы и возможность их применению во время беременности:

  • Биологически активная добавка Вечернее драже. В ее состав кроме экстракта валерианы, входит мята и соплодия хмеля. БАД выпускают разные фармацевтические компании. В инструкции по применению некоторых средств указано, что они противопоказаны в первом триместре беременности, другие разрешены по назначению врача. При применении драже нужно учитывать, что в мяте содержится много эстрагенов, которые могут стимулировать родовую деятельность. Хмель во время беременности противопоказан, так как может влиять на гормональный фон;
  • Биологически активная добавка Валериана П. В ее состав входит экстракт валерианы, витамин С и вспомогательные компоненты. Применение средства во время беременности допустимо со второго триместра по назначению врача.
  • Препарат Валериана Форте компании Arterium. Таблетки содержат экстракт валерианы и 40% этанол. Во время беременности принимать препарат не рекомендуется из-за отсутствия данных о его безопасности;
  • Препарат Ново-Пассит. Выпускают в форме сиропа и таблеток. Сироп содержит этанол, поэтому во время беременности его не применяют. В состав таблеток входит валериана, мелиса лекарственная, хмель, бузина, пассифлора, зверобой, боярышник и гвайфенезин. Препарат противопоказан в первом триместре, на поздних сроках применение допустимо при наличии показаний и по назначению врача. Компоненты Ново-Пассита могут взаимодействовать с другими препаратами, усиливая или ослабляя их действие. Как средство влияет на развитие плода неизвестно;
  • Препарат Персен компании Sandoz. В состав входит экстракт валерианы, экстракт листьев мяты перечной и мелисы и дополнительные ингредиенты. При беременности препарат не рекомендован из-за недостатка данных о безопасности.

Иногда препараты валерианы беременным рекомендуют заменить глицином или пустырником. Препарат Глицин выпускают разные фармацевтические компании. Его назначают при снижении умственной трудоспособности и психоэмоциональном напряжении. Его применение также возможно только по назначению врача.

Пустырник применяют как легкое седативное средство, а также при гипертонусе матки, заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, гипертонии и вегето-сосудистой дистонии. Влияние препарата на беременность и плод также не изучалось.

Применять ли вместо валерианы пустырник, решает только врач

Еще одной альтернативой считают гомеопатические средства. В них практически не содержатся действующие вещества и эффективность их равна эффективности плацебо. Вероятность влияния на беременность или появления побочных действий у них крайне мала.

Во время беременности к применению лекарственных средств нужно относиться очень осторожно. Целесообразность назначения препарата может определить только врач.

Чем может быть опасна валериана во время беременности

Валериана оказывает затормаживающее действие на центральную нервную систему. Как она влияет на развитие плода и может ли вызывать нарушения в развитии, не известно. Из-за отсутствия научных данных считать ее безопасной нельзя. Хотя валериана и не считается тератогенным средством и некоторые препараты на ее основе разрешены во время беременности, на ранних сроках от ее применения желательно воздержаться. В первом триместре закладываются все органы и системы плода, а любое негативное воздействие извне, в том числе прием некоторых препаратов, могут спровоцировать появление патологий. Окажет ли валериана такое негативное воздействие, не известно.

Проводить экспериментальные исследования на беременных женщинах недопустимо, а фактических подтвержденных данных по применению валерианы у беременных нет.

По отзывам врачей, в некоторых случаях, особенно при длительном применении, валерьянка может вызывать обратный эффект. Вместо затормаживающего воздействия на нервную систему она может оказать возбуждающее влияние. В результате могут появиться нервозность, бессонница, учащенное сердцебиение и повышенное давление. Также вместо спазмолитического действия валериана может спровоцировать гипертонус матки, что грозит выкидышем или преждевременными родами. Наиболее высокий риск наблюдается при долгом применении валерианы при планировании беременности или в первом триместре.

Другие побочные действия валерианы также не всегда желательны при беременности:

  • Сонливость, заторможенность, апатия, быстрая утомляемость;
  • Нервное перевозбуждение, бессонница;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Тонус матки;
  • Повышенное давление;
  • Головная боль;
  • Головокружение, потеря сознания;
  • Дрожь в руках.

Риск появления побочных действий увеличивается в случае передозировки. Поэтому лекарство не рекомендуют принимать в больших дозах или длительное время. Симптомами передозировки могут быть изжога, тошнота, рвота, диарея или запор. При аллергии на лекарство также могут появиться кожные высыпания и зуд. В этих случаях нужно прекратить прием валерьянки и связаться с врачом.

Меры предосторожности

Как и любое другое лекарственное средство валериана имеет ряд противопоказаний, при наличии которых принимать препарат нельзя.

Так, валерьянка противопоказана при:

  • Аллергии;
  • Гипотензии;
  • Атеросклерозе;
  • Инфаркте и инсульте;
  • Воспалительных заболеваниях почек и кишечника.

Валерьяну нельзя принимать при гипотензии, так как она понижает давление. Также препарат может влиять на свертываемость крови, что в комплексе с другими факторами может привести к образованию тромбов и закупорке сосудов.

Во время беременности ни один врач не может со стопроцентной уверенность сказать, что лекарственный препарат безопасен. Если у беременной есть четкие показания к применению валерианы, лечение должно проходить только под контролем врача. Часто женщины не могут сами заметить, что определенные симптомы вызваны применением лекарства, а не физиологическими изменениями в результате беременности.

Использовать большую дозировку, чем назначено, или продлевать курс лечения нельзя, это может спровоцировать передозировку. Кроме того, разовый прием большой дозы препарата не обеспечит более выраженного эффекта, но может причинить вред женщине и плоду.

Также стоит учитывать, что на основе валерианы выпускают разные препараты, в том числе комплексные. Они могут содержать неодинаковое количество действующих веществ и дополнительных компонентов. Отличаться могут и противопоказания, поэтому, чтобы избежать негативных последствий, перед началом приема лучше внимательно прочитать инструкцию.

Такие БАДы однозначно противопоказаны при беременности: не известно, насколько они безопасны, но хорошо известно, что они бесполезны

В общем нужно отдавать себе отчет, что возможные беспокойства, проблемы со сном и различные тревоги при беременности нормальны. Пытаться сразу же избавиться от них с помощью валерианы не стоит. Как минимум, валериана с большой вероятностью не поможет, поскольку к сильнодействующим средствам не относится. При этом быть абсолютно уверенными в её безопасности для плода нельзя. Поэтому кому-кому, а беременной женщине от применения этого средства уж точно лучше воздержаться.

Интересное видео: как корень валерианы действует на организм

Во время беременности женщина постоянно испытывает стресс. Он может быть связан с осложнениями на работе, с плохим самочувствием или иными факторами. Что предпринять в данном случае? Можно ли беременным валерьянку? А если да, то какие и в какой дозировке? Существует один препарат, разрешенный для применения. Это экстракт валерианы. Каковы его свойства и можно ли его назначать в 1 триместре беременности? Итак, валерьянка при беременности.

Экстракт валерианы и стресс

Сложно спорить с утверждением, что стресс в период беременности достаточно частое явление. Независимо от того, 1 триместр беременности, 2 или же 3, у матери всегда находиться повод переживать о состоянии здоровья собственного ребенка. Помимо этого, существуют проблемы на работе, непонимание в семье, гормональные перестройки, приводящие к сложным взаимоотношениям с друзьями и знакомыми….

Каждый поход в женскую консультацию сопровождается новой информацией от врача, которая часто при беременности воспринимается не совсем адекватно. Многие будущие мамы бояться родов… Иными словами, причин для стресса огромное множество. И самым простым способом успокоить будущую маму станет валерьянка.

Поскольку прием лекарственных препаратов в период беременности должен быть сведен к минимуму, то справляться с волнениями и переживаниями приходиться при помощи народных методов. Валерьянка представляет собой идеальное решение проблемы.

Основным положительным моментом является тот факт, что валерьянка полностью натуральна и не содержит никаких синтетических или же химических соединений. Поэтому использование экстракта валерианы в период беременности не только не вредит состоянию ребенка, но и способно существенно улучшить самочувствие матери. Именно поэтому валерьянку беременным назначают при различных патологиях и нервных состояниях.

Показания к применению

Валерьянка при беременности назначается специалистами в нескольких случаях:

  • Гипертонус мышц матки, приводящий к угрозе прерывания беременности вне зависимости от срока
  • При диагностированном состоянии позднего гестоза
  • Изжога, вызванная состоянием нервного перевозбуждения
  • Ранний токсикоз.
Как принимать

Как правильно принимать валерьянку беременным? Специалисты рекомендуют несколько различных способов, каждый из которых отличается как положительными, так и негативными особенностями.

  • Настойка валерианы . По сути, это спиртовый раствор, принимать который нужно в виде капель. Но если учесть, что валерьянку беременным лучше не смешивать со спиртом, то это далеко не самая лучшая лекарственная форма препарата. Врачи категорически против использования спиртового раствора во время беременности.
  • Экстракт валерианы . Данная лекарственная форма представляет собой самый простой и легко доступный вариант — таблетки. Их можно носить в сумочке или взять с собой в поездку. При приеме валерьянки беременными в общественных местах или вне дома, весьма удобно использовать именно эту форму. Как правило, специалисты назначают прием валерианы при беременности трехкратно по 1-2 таблетки. Количество и дозировка зависит от состояния и тяжести патологии. Единственным неудобством данной лекарственной формы стало то, что эффект наступает через несколько часов или суток. Т.е если вы приняли драже валерианы, то не следует ожидать молниеносного эффекта спустя пару часов.
  • Настой валерианы . Это наиболее оптимальный способ приема валерианы беременными. Но он и достаточно трудоемкий. Для того, чтобы правильно приготовить настой, необходимо чайную ложку корневища растения залить стаканом кипятка и прогреть на водяной бане в течении 5 минут. Затем перелить полученный раствор в термос и дать настояться. Врачи рекомендуют принимать валериану по 1 столовой ложке трехкратно в сутки. Эффект от приема препарата наступает в течении ближайшего времени.

Противопоказания

Можно ли принимать валерьянку в 1 триместр беременности? Этот вопрос часто задают будущие мамы в связи с тем, что в этот период нежелательно употребление различных лекарственных препаратов. На этот счет мнения врачей разделились.

  • Одна группа специалистов считает, что в 1 триместр беременности не следует принимать лекарственные препараты вообще. Поскольку они могут оказывать негативное воздействие на растущий организм малыша в период формирования жизненно важных систем и органов. В их число входит и валерьянка, несмотря на то, что клинически доказано обратное.
  • Другая группа придерживается мнения, что в каждом случае решение должно приниматься индивидуально. Зачастую, при беременности отмечается тахикардия, нервозность, судорожные состояния, повышение тонуса матки. И в данном случае гораздо эффективнее можно снять все симптомы при помощи классически приготовленного настоя валерианы, нежели использовать различные препараты, такие как раствор магнезии, папаверин и т. д.

По результатам клинических исследований установлено, что валерьянка не оказывает на плод негативного воздействия и может применяться начиная с 1-х недель беременности. Поэтому многие предпочитают снимать стресс, усталость, раздражительность при помощи этого препарата.

В любом случае, если у пациентки 1 триместр беременности, то все употребления лекарственных средств следует согласовывать с врачом.

Ц елебная трава валериана при беременности помогает справиться с органическими и психологическими проблемами. Применять лекарство можно во время всего сложного для женщины периода, но нужно знать, какая форма безопасна для будущего ребенка. Перед тем как принять мягкое седативное средство, необходимо посоветоваться с гинекологом, наблюдающим за беременностью. В некоторых случаях рекомендуют альтернативные препараты с комплексным составом — пустырником, мятой или иными натуральными компонентами.

Показания к применению валерианы при беременности

Растительное сырье оказывает противоспазматическое, анестетическое и успокаивающее действие, снимает нервное напряжение, к тому же валерьянка — легкий транквилизатор. Результат во многом зависит от дозировки и сочетания с лекарственными средствами, используемыми в терапевтической схеме.

Бессонница

Нарушение засыпания у будущей матери вызывают следующие факторы: тревожные мысли — правильно ли развивается плод, страх перед родами, частые позывы к мочеиспусканию из-за давления увеличившейся матки, судороги в икроножных мышцах. При бессоннице в первом триместре лучше всего заваривать валериану как чай, можно вместе с мятой, но не более 5-7 г растительного сырья на стакан воды. В последние месяцы беременности — 8-9, назначается валериана в таблетках и даже спиртовой настой.

Высокое давление

Во время вынашивания нагрузка на организм повышается. Спазмы могут спровоцировать вегетативно-сосудистые расстройства со склонностью к гипертонии. Однако за один раз экстракт валерианы снизить давление не поможет. Чтобы препарат подействовал, необходимо принимать его в течение нескольких месяцев. Быстрее устранят гипертонический криз спиртовая настойка или сочетание травяного чая с бромидом натрия или экстрактом ландыша. Но при беременности такой лекарственный комплекс не используется.

Тонус матки

При повышенной нервозности появляются спазмы гладкой мускулатуры, матка входит в тонус. Для устранения напряжения рекомендуется принимать микстуру или валерианку в таблетках по определенной схеме. Водная настойка — по трети стакана в день за 30 минут до пищевого приема и через 45 – после, драже — по 1-2 штуки в день с той же кратностью. Продолжительность лечения — не более 3 недель.

Головная боль

Растительное сырье снимет болезненные спазмы, если они вызваны небольшим повышением давления или переживаниями, навязчивыми мыслями. Для облегчения состояния даже не нужно употреблять валериану перорально — можно ограничиться вдыханием паров. Это удобно при беременности — лекарство в таком виде никакого воздействия на плод не оказывает. Способ применения: при появлении болезненных ощущений наливают 6-8 капель настойки валерианы на платок и делают несколько глубоких вдохов.

Нервное напряжение

При постоянной эмоциональной нестабильности используются только водный настой или таблетки — схема лечения такая же, как при нормализации давления и снижении мышечного тонуса. Но уже со второго триместра при приступах головной боли или при тахикардии допустимо принять 15-30 капель аптечной настойки, разбавленных столовой ложкой кипяченой воды. На раннем сроке такой способ не применяется.

Улучшение пищеварения

Беременных часто мучают запоры. Нарушение работы кишечника вызывают психологические и органические факторы. Женщина подсознательно боится тужиться, чтобы не спровоцировать тонус матки, а из-за изменения гормонального фона замедляются метаболические процессы, нарушается функционирование желчного пузыря. Валериана оказывает желчегонное действие, при ее использовании работа пищеварительных органов нормализуется, улучшается всасывание питательных веществ.

Какую лекарственную форму выбрать

При выборе седативного средства необходимо посоветоваться с врачом. Несмотря на общие рекомендации в инструкции, терапевтическая схема корректируется в зависимости от состояния пациента. Если необходимо быстрое действие, принимают решение о симптоматическом назначении спиртовой настойки даже при беременности на ранних сроках.

Отвар

Отвар валерианового корня используют для перорального употребления и для успокаивающих ванн. Корневища редко продаются в аптеках. Сырье приобретают у травниц или заготавливают сами. Если выкапывали самостоятельно, нужно обратить внимание на состояние растения после высушивания. Цвет корешка должен быть коричневым, структура плотной, запах только характерный, присущий этому растению.

Корень натирают на терке, заливают 1 ст. л. 0,25 л кипятка, варят 1 минуту. Если увеличить время нагревания, полезные вещества в составе разрушатся и целебное действие окажется минимальным. Выдерживают 30 минут, укутав в полотенце. Назначают во время беременности при бессоннице, раннем и позднем токсикозе, неврозах и тахикардии. Для приготовления раствора для успокаивающей ванны используется другой рецепт: заливают 3-4 ст. л. биосырья 1 л кипятка, варят 40-60 секунд на медленном огне, настаивают час, процеживают. Такого количества отвара достаточно для стандартной купели объемом 140 л. Ванны помогают устранить нервозность при беременности и лактации.

Настой и настойка

Можно принимать водный настой валерианы при грудном вскармливании, беременности, поить новорожденных при перевозбуждении. Существует несколько способов приготовления микстуры:

  1. Залить ложку высушенной травы и настоять как чай 15-20 минут.
  2. Натереть 1493 на терке, всыпать в стакан с кипятком, прогреть полчаса на водяной бане. Затем закрывают посуду крышкой и ставят в теплое место еще на 2 часа.
  3. Удобнее действовать по следующему алгоритму. Заранее приготовить порошок из высушенного корневища растения, измельчив в кофемолке. Как только возникнет необходимость, полуфабрикат заливают водой — 1 ст. л. на 250 мл, и помещают в термос на 2 часа.

Настойку на спирту лучше приобретать в аптеке, но можно приготовить и в домашних условиях. Средство помогает быстро нормализовать состояние, что при беременности очень важно. Для приготовления микстуры в домашних условиях лучше взять 70%-ный медицинский спирт. Если его нет, подойдет обычная водка без улучшителей вкуса, консервантов и ароматизаторов. 50 г тертого высушенного корня всыпают в 0,5 л алкоголя, закупоривают пробкой и на 2 недели помещают в темное место, чтобы исключить попадание солнечного света. Не нужно убирать емкость далеко, ежедневно необходимо взбалтывать по 2-3 раза. Каким бы способом ни изготавливали настойку растительного сырья, дозу измеряют в каплях.

Инструкция по применению

Показания и противопоказания к применению препаратов с валерианой не зависят от формы. Но на действие лекарства влияют кратность использования и суточная дозировка. При беременности и во время ГВ необходимо уточнить у врача, сколько раз в день можно принимать лекарственное средство. Аптечная настойка валерианы и таблетки в составе содержат одинаковый компонент — экстракт корня, продолжительность лечения от трех недель до 2 месяцев. Такой же курс лечения при использовании отвара. Инструкция употребления:

  1. Валериановые таблетки. Принимают по 1-2 штуки 3 раза в сутки, запивая водой. Глотают целиком. Рекомендуется придерживаться промежутка между употреблением лекарства и приемом пищи в 30 минут, но возможно выпить и в другое время.
  2. Настойка валерьянки на спирту. Чтобы при беременности исключить негативное влияние алкоголя на развивающийся плод, лекарство (15-20 капель) соединяют с кипяченой водой и нагревают над газовой горелкой несколько секунд, чтобы выпарить спирт. Можно позаботиться заранее, чтобы надежное средство всегда было под рукой, и провести выпаривание заранее. При беременности и кормлении грудью микстуру принимают симптоматически, максимальная доза — 30-40 капель (разовый прием не может негативно влиять на состояние плода или младенца).
  3. Отвар валерианы. Терапевтическая схема аналогична приему в таблетированной форме, то есть 3 раза в день. Достаточно выпивать по столовой ложке за 1 раз.

Как ингредиент для ароматерапии применяют водную и спиртовую настойку, как домашнюю, так и приобретенную в аптеке. Таблетки в данном случае не используют. Даже если их растворить, характерного насыщенного аромата добиться не получится.

Признаки передозировки

При лечении натуральными препаратами необходимо придерживаться рекомендаций по приему и не повышать дозировку, чтобы не спровоцировать:

  • пищеварительные нарушения — увеличение газообразования, диарею, тошноту и изжогу;
  • вегетативные расстройства — головокружение и сонливость, дрожание пальцев верхних конечностей, резкие изменения уровня артериального давления, приступы головной боли, слабость;
  • снижение профессиональных качеств — нарушение концентрации внимания, способности к запоминанию.

Признаки передозировки проявляются незначительно, ухудшение состояние можно принять за переутомление или начало вирусной инфекции. При беременности женщине необходимо анализировать собственное состояние: если ухудшения появляются после того, как выпили очередную дозу лекарства, временно от приема следует отказаться. Дальнейшее лечение — на усмотрение врача.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Использование валерианы может спровоцировать ухудшение состояния при превышении дозировки или неоправданном употреблении, совмещении с некоторыми медикаментозными средствами. Абсолютные противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • частые депрессии или психические расстройства;
  • использование вместе с сильными транквилизаторами или антидепрессантами, лекарствами, которые содержат в составе этиловый спирт, лоперамид, экстракт зверобоя.

С осторожностью используют средства с валерианой при беременности на ранних сроках. На стадии планирования от применения настойки лучше отказаться и перейти на таблетки или водный отвар. В это время врачи рекомендуют прекратить использование всех лекарственных средств, но в исключительных случаях — при появлении тревожности или спазмов мышц или сосудов — допускается разовый прием. В последнем триместре нет никаких противопоказаний для применения экстракта валерианы.

Помощь при аллергической реакции

Побочные действия возникают редко и в большинстве случаев напоминают симптомы передозировки. Но если появляется аллергическая реакция, могут появиться рвота, брадикардия, полуобморочное состояние. В этом случае нужно оказать пострадавшей помощь: промыть желудок, напоив водой с растворенным в ней активированным углем, и вызвать рвоту. Если прошло более двух часов со времени приема лекарства, используют энтеросорбент.

При беременности меры самостоятельно не принимают, ускорение перистальтики может спровоцировать выкидыш. В этом случае вызывают неотложку.

Чем можно заменить валерьянку

Препараты с легким седативным эффектом, которые разрешается принимать во время беременности: Нотта, Киндинорм, Хомвиг-нервин. Всего зарегистрировано 92 легких седативных средства, которыми возможно заменить валериану. В вечернее время успокаивают нервы молоком или чаем с травами, разрешенными с первого триместра: мятой, слабым настоем ромашки или липового цвета. Вместо сахара при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства добавляют мед.

Если женщина постоянно пила успокаивающие средства при планировании и в это время удалось забеременеть, необходимость дальнейшего лечения уточняют у гинеколога. Часто терапевтическую схему приходится корректировать или заменять оригинальный препарат аналогом. К успокоительным составам желательно относиться так же осторожно, как к лечению любыми фармацевтическими средствами.

Во время беременности на фоне гормональной перестройки организма постоянно меняется эмоциональное состояние женщины. Порой, за один час происходят резкие перепады настроения. Это не лучшим образом сказывается на самочувствии беременной и состоянии будущего ребенка. Поэтому вопрос о разрешенных успокоительных средствах весьма актуален. Валерьянка при беременности с этой целью назначается достаточно часто.

К удивлению многих будущих мам, в инструкции к препарату указано, что он противопоказан в первом триместре, а прием на более поздних сроках возможен по разрешению врача. Чем же опасно это средство? И при каких ситуациях его прием оправдан?

Экстракт Валерианы является лекарственным растительным средством, относящимся к группе натуральных транквилизаторов и спазмолитиков. Препарат воздействует на нервную систему и снимает напряжение, снижает выраженность переживаний, уравновешивает эмоциональные реакции. Кроме этого, активные вещества способны устранять спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, снимая боль и восстанавливая их нормальное функционирование.

Результат от приема Валерианы появляется постепенно, но при этом он достаточно стабильный. Лекарственное средство действует еще в нескольких направлениях:

  • увеличивает образование желчи и ее выведение в двенадцатиперстную кишку;
  • усиливает секрецию в желудочно-кишечном тракте, стимулирует пищеварение;
  • увеличивает просвет коронарных сосудов, доставляющих артериальную кровь к тканям сердца и обеспечивающих отток венозной;
  • усиливает положительный результат основного лечения скарлатины, воспаления легких, астмы, заболеваний щитовидной железы.

Лечебные свойства Валерианы известны с давних времен. Экстракты этого растения использовались в Древней Греции, Европе и на Руси.

Механизм действия

Экстракт Валерианы – вытяжка из корневищ этого растения. Она содержит множество активных веществ из разных химических групп: эфирных масел, органических кислот, валепотриатов и алкалоидов. Все эти компоненты способствуют незначительному снижению ритма сердца, повышению секреторной активности слизистой органов пищеварения, улучшению коронарного кровообращения.

Механизм действия Валерианы основан на способности действующих веществ угнетать активность центральной нервной системы.

В частности, развиваются процессы торможения в продолговатом и среднем мозге, а функциональная подвижность корковых процессов повышается. Воздействие на сердечную мышцу происходит опосредованно, через изменение работы нервной системы, а также прямое влияние препарата на ширину коронарных сосудов.

Способы приема

Способ приема валерьянки зависит от формы выпуска препарата. Сегодня в аптеках можно встретить:

  1. Таблетки. Наиболее популярен препарат Экстракт Валерианы. Выпускается по 20, 30 и 60 шт. Валерьянка в таблетках при беременности назначается чаще всего.
  2. Спиртовая настойка. Выпускается во флаконах различного объема: от 15 до 50 мл. Любые спиртосодержащие препараты противопоказаны во время вынашивания ребенка, в том числе и эта форма валерьянки. В крайних случаях допустим единичный прием капель.
  3. Измельченное растительное сырье. Из порошка необходимо готовить водные настои и отвары.

Показания к приему

Валерьянка во время беременности показана при эмоциональных нарушениях: повышенной раздражительности, плаксивости, склонности к истерическим реакциям, чувстве страха и тревоги. Также прием препарата поможет при изжоге, вызванной нервным перенапряжением, расстройствах сна после психического перевозбуждения, тахикардии и повышении тонуса матки вследствие причин эмоционального характера.

Часто врачи назначают валерьянку в комплексе с другими препаратами для устранения симптомов токсикоза и гестоза.

В составе комплексной терапии таблетки валерьянки применяются при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Показанием может служить холецистит, гастрит, тахикардия, стенокардия и некоторые другие патологии.

Можно ли пить валерьянку беременным?

Вопрос о том, можно ли валерьянку при беременности, часто возникает у будущих мам. Самостоятельный прием этого лекарственного средства не рекомендован. В этот период любое лечение должно назначаться и контролироваться врачом. Специалист сможет грамотно оценить состояние здоровья, особенности течения беременности и уже на основе этого принять решение о необходимости назначения экстракта Валерианы или его аналогов.

В любом случае валерьянка не может являться основным лечебным средством. Этот препарат используется в комплексной терапии.

Валерьянка на ранних сроках

В первом триместре происходят наиболее серьезные изменения в организме женщины: резко меняется гормональный фон, появляются перепады настроения, излишняя тревожность и раздражительность. С другой стороны, в этот период происходит закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому прием многих лекарственных препаратов, в том числе успокоительных, запрещен.

Согласно инструкции валерьянка на ранних сроках беременности противопоказана. Но в показаниях к применению значатся токсикоз и повышенный тонус матки – состояния, чаще возникающие в первом триместре. Поэтому на практике врачи назначают этот препарат при угрозе прерывания беременности, тошноте, эмоциональной нестабильности.

Валерьянка на поздних сроках

Второй триместр беременности – самый спокойный период: организм уже адаптировался к новому состоянию, самочувствие в норме, а до родов еще далеко. Эмоциональный фон в это время наиболее стабильный.

Но в некоторых случаях возникает повышенный тонус матки по задней или передней стенке. Такое состояние – наиболее частая причина для назначения Экстракта Валерианы.

В третьем триместре малыш достигает своих максимальных размеров в утробе матери. Самочувствие ухудшается. Появляются отеки, боли в пояснице, часты нарушения в работе органов, сдавливаемых маткой.

В дополнение к этому, многих женщин посещают тревожные мысли о предстоящих родах, возможных осложнениях, трудностях предстоящего материнства. Валерьянка на поздних сроках часто применяется для стабилизации эмоционального фона, а также для устранения симптомов гестоза (позднего токсикоза беременных).

Инструкция по применению и дозировка

Валерьянка при беременности назначается согласно инструкции по применению. Наиболее подходящая форма препарата для будущих мам – таблетки. Дозировка определяется врачом индивидуально, но максимально допустимая – 6 таблеток в день (по 2 шт. 3 раза). Принимать их нужно после еды, запивая водой.

Еще одна разрешенная для беременных форма лекарства – измельченный корень Валерианы. Несмотря на то, что приготовление из него отвара или настоя занимает некоторое время, действие проявляется быстрее, чем от приема таблеток.

Самый простой рецепт: 2 ст. л. корневищ залить 200 мл горячей воды и нагревать на водяной бане около 15 минут. Остужать в течение получаса, перед применением процедить и довести до прежнего объема. Валерьянка при беременности в виде отвара особенно часто назначается при эмоциональной возбудимости, дозировка определяется врачом. Чаще всего рекомендуют принимать по 1 ст. л. трижды в день.

Возможна ли передозировка?

Сколько валерьянки можно пить беременным? Чтобы не допустить передозировки, в день допустимо принимать не более 6 таблеток или не больше трети стакана отвара. Но длительность курса при таких объемах должна быть сокращена.

Передозировка происходит при превышении допустимого количества лекарства, а также при длительном его приеме. В этих случаях возможно появление головных болей, изменения в процессе пищеварения, появление тошноты, нервозности. Несмотря на то, что препарат изготовлен из натурального сырья, при его чрезмерном употреблении можно нанести вред собственному здоровью и состоянию ребенка.

Чем можно заменить валерьянку?

Противопоказанием для применения Валерианы является индивидуальная непереносимость компонентов. Если она обнаруживается, то препарат необходимо заменить. Из растительных средств можно пить отвары пустырника и пиона, ромашковый чай.

К применению успокоительных фармакологических препаратов стоит подходить с особой осторожностью. Принимать их можно только по назначению врача и на поздних сроках беременности. Большинство же таких средств запрещены в этот период.

Экстракт Валерианы назначают в период беременности. Препарат показан при эмоциональной нестабильности (раздражительности, плаксивости, тревожности и т. д.), а также при повышенном тонусе матки, токсикозе, гестозе и некоторых других состояниях. Пить валерьянку можно по назначению врача и в рекомендованной им дозировке.

Полезное видео: лечение невротических состояний при беременности

Мне нравится!

Современный фармацевтический рынок пестрит успокоительными средствами, но они не всегда безопасны для здоровья. Поэтому мы на интуитивном уровне отдаем предпочтение старым и проверенным, на наш взгляд, препаратам, которые уже несколько поколений используются в семье. Наверняка в каждой домашней аптечке найдется упаковка валерьянки ― просто на всякий случай. Но вот как обстоят дела с приемом валерьянки во время беременности? Это ведь очень деликатное состояние, когда стоит повременить даже с обычной валерьянкой. Поэтому, чтобы не навредить себе и малышу лучше заранее ознакомиться со всеми аспектами использования этого препарата.

В период беременности женщину часто одолевают тревожные состояния разного происхождения. Гормональные «вспышки», волнение о малыше, страх перед родами и стрессовые ситуации дома или на работе, часто вызывают бессонницу и нервное перенапряжение у будущей мамы. Поскольку седативные препараты синтетического происхождения строго запрещены в гестационном периоде, врачи назначают, как правило, гомеопатические средства. Самым доступным среди них считается валерьянка в таблетках при беременности. Она мягко воздействует на нервную систему женщины, не оказывая при этом влияния на психологическое состояние пациентки. Тем не менее, пребывая в «интересном» положении, женщинам стоит по-особенному относиться к данному препарату.

Совет! Неправильно подобранная дозировка валерьянки может вместо успокоительного эффекта оказать тонизирующее действие.

Корень валерианы не оказывает тератогенное влияние на плод даже в эмбриональном периоде, поэтому назначение валерьянки при беременности на ранних сроках оправдано с медицинской точки зрения. Но это не означает, что можно глотать таблетки по любому пустяку без назначения врача. Вопрос о ее приеме решается только в случае крайне тяжелого состояния женщины, вплоть до угрозы выкидыша. Также с особой осторожностью нужно принимать спиртовые настойки растения, которые в период беременности не рекомендованы. Но если требуется экстренное воздействие на нервную систему после пережитого стресса, то 15 капель настойки не принесут большего вреда, чем нервное состояние женщины. Но в целом, любых спиртосодержащих препаратов и напитков лучше избегать.

Довольно часто валерьянка назначается беременным женщинам, которые жалуются на нарушение сна. Даже низкие дозы препарата помогают скорее и крепче уснуть. Независимо от причины приема таблеток, их дозировку и длительность терапии устанавливает гинеколог индивидуально для каждой женщины. При этом сопоставляется возможный эффект от лечения и потенциальный риск для плода.

Если говорить о назначении валерьянки при беременности во 2 триместре, то ограничения сводятся к минимуму, а вот польза от приема довольно высока. Валерьянка в комплексе с другими препаратами помогает снять гипертонус матки (особенно в период между 16 и 18 неделей гестации) и приостановить возможные преждевременные роды.

Важно! Принимать валерьянку недопустимо при различных патологиях, вызванных угнетением центральной нервной системы (депрессия, вялость, апатия и др.).

Назначение валерьянки при беременности в 3 триместре значительно улучшает самочувствие женщины при сильных степенях гестоза, тяжелом нервном перенапряжении и проблемах с пищеварением.

Интересно! Если вам назначили валерьянку при беременности, в инструкции вы найдете запись, в которой написано, что прием препарата в этот период нежелателен из-за отсутствия достоверных сведений о влиянии на плод. Поэтому не будет лишним уточнить у доктора о потенциальной опасности от приема этого средств. Возможно, без него можно будет и обойтись.

Валерьянка: механизм действия и другие особенности препарата

Главное достояние валерианы лекарственной ― это ее корни. В них за несколько последних десятилетий было обнаружено и изучено около 200 активных веществ. Но поныне неизвестно, какие из них оказывают лечебный эффект. Но, мнения исследователей сводятся к тому, что именно комплексное содержание всех компонентов валерианы во главе с валериановой кислотой способствует активной выработке в организме гамма-аминомасляной кислоты, которая регулирует парасимпатическую нервную систему. Она отвечает за распределение энергии в организме и контролирует работу сердца и сосудов.

Среди основных компонентов валерьянки можно выделить следующие:

  • Эфирные масла.
  • Смолы.
  • Дубильные вещества.
  • Алкалоид валерин.
  • Минералы (кальций, железо, алюминий, ванадий, селен и др.).
  • Органические кислоты (яблочная, пальмитиновая и др.).

Валерьянка по старинке используется как седативное и противоспазматическое средство. Но спектр ее фармакологических свойств намного шире.

Rаdix Valerianаe minoris (именно так звучит научное название корня валерьянки) проявляет такое воздействие на человеческий организм:

  1. Проявляет седативное и транквилизирующее свойство относительно деятельности ЦНС.
  2. Уменьшает активность сердечного ритма и приводит в норму тонус сосудов.
  3. Выступает как спазмолитическое и желчегонное средство.
  4. Активизирует выделение секреции железами ЖКТ.
  5. Нивелирует судорожные состояния, вызванные приемом аналептиков (кофеин, бемегрид).
  6. Галеновые виды валерианы (настойки, экстракты) оказывают коронарорасширяющее влияние, что способствует понижению кровяного давления.

На заметку! Валериана издавна используется как противорвотное, противоглистное и детоксикационное средство.


Показания для приема валерьянки при беременности

Применение валерьянки при беременности возможно при таких осложнениях:

  1. Учащенное сердцебиение (тахикардия), связанное с нервным напряжением.
  2. Спазмы в кишечнике неинфекционного и невоспалительного характера.
  3. Повышенный маточный тонус.
  4. Гестоз.
  5. Угроза прерывания беременности или преждевременные роды.
  6. Чрезмерная раздражительность и неврастеничность.
  7. Нарушение сна.
  8. Токсикоз.
  9. Зубная боль.
  10. Гипертония.
  11. В комплексе при сердечно-сосудистых патологиях.

Интересно! Область применения валерьянки в народной медицине значительно больше. Ее успешно используют при хронических мигренях, сердечных болях и климактерических расстройствах.

Часто женщины в период переживаний, например, перед визитом к врачу или через появление каких-либо осложнений при беременности, не дожидаясь консультации врача, самостоятельно принимают несколько таблеток валерьянки для успокоения. Конечно две-три таблетки вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Дело в том, что таблетки валерианы, как и любые гомеопатические средства, требуют длительного приема, чтобы получить стойкий терапевтический эффект.

Валерьянка при беременности: дозировка и длительность терапии

При беременности в случае необходимости назначается валерьянка в таблетках или в виде отвара. Спиртовые настойки и комплексные успокоительные фитосборы на спирту ― противопоказаны.

Как правильно пить валериану:

  1. Таблетки. Лечение начинается с минимальной дозировки препарата: по одной таблетке трижды в сутки не менее чем за 30 минут до трапезы. Таблетки следует запивать только чистой водой. Соки, газировка и прочие напитки полностью нарушают процесс усвояемости активных компонентов. Если положительного результата нет, дозу удваивают. Средний курс лечения ― 2-3 недели. При наличии положительной динамики, препарат отменяют.
  2. Отвар . Готовится согласно инструкции на упаковке. Схема приема ― 1-2 ст. л. отвара трижды в день. Длительность лечения устанавливается врачом, учитывая самочувствие женщины.
  3. Экстракт. Готовится крепкий отвар валерьянки из расчета 3 ст. л. на 200 мг воды. Готовый экстракт добавляется в теплую ванну с температурой не выше 38⁰C. Длительность процедуры 15-20 минут.

На заметку! Сколько можно пить валерьянки при беременности должен определять только ведущий беременность гинеколог. Советы подруг и родственников в этом деле неуместны.


Возможные противопоказания и побочные эффекты: комментарий эксперта

Валерьянка при беременности назначается врачом лишь в том случае, если у беременной женщины нет следующих патологий:

  • Энтероколит.
  • Депрессия.
  • Гипертензия.
  • Заболевания печени.
  • Риск возникновения инсульта.
  • Индивидуальная чувствительность к препарату.

Длительный прием валерьянки (более 3 месяцев) или превышение заявленной в аннотации дозировки (свыше 6 таблеток в сутки) может провоцировать такие нежелательные реакции:

  • Головокружение.
  • Общая слабость.
  • Тошнота.
  • Сонливость.
  • Апатия.
  • Депрессия.
  • Диарея или запор.
  • Падение работоспособности.
  • Аллергия (крапивница, зуд, гиперемия кожных покровов).

Узнать, что у вас передозировка валерьянкой можно по таким симптомам:

  1. Головная боль.
  2. Тремор конечностей.
  3. Расширение зеницы глаз.
  4. Боль в эпигастральной области.
  5. Нарушение слуха и зрения.
  6. Ощущение сжатости в груди.
  7. Тахикардия.

Если вы отметили у себя симптомы передозировки препаратом, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Как правило, используется противотоксическая терапия с помощью активированного угля и местное лечение симптомов. Иногда требуется промывание желудка.

Акушеры-гинекологи утверждают, что употреблять валерьянку можно при беременности, но стоит учитывать некоторые особенности:

  1. Легкое недомогание, тревогу и раздражительность можно устранить прогулками на свежем воздухе, теплой беседой с родным человеком и полноценным отдыхом. Такие состояния не требуют лечения валерьянкой.
  2. Неконтролируемый прием валерьянки может еще сильнее ухудшить состояние, для излечения которого назначался препарат.
  3. Строго выполняйте назначения врача. Непереносимость или передозировка валерианы может вызвать у женщины сильные головные боли, тошноту и гипертонический криз.

Важно! Если вы заметили любые аллергические проявления после приема валерьянки, сразу отмените препарат. Аллергическое состояние может передаться малышу, и после рождения у него будет высокий риск развития аллергии на этот препарат, вплоть до анафилактического шока.


Лекарственные формы валерианы

Настойка корневищ валерианы изготавливается на спиртовой основе. В такой форме валерьянка оказывает быстрое действие благодаря мгновенной транспортировке активных элементов в кровь при помощи спирта. Дневная доза настойки (15-30 капель) не содержит вредного для организма количества алкоголя. Считается, что попадая в кровь, алкоголь доходит до клеток печени и там полностью деактивируется. Поэтому к плоду он не успевает попасть. Но данное утверждение относится лишь к разовому приему препарата. Поскольку до 16 недели плод не защищен плацентарным барьером, настойку валерьянки при беременности в 1 триместре лучше не употреблять.

Отвар валерианы показан, когда у женщины отмечается аллергическая реакция на красители, присутствующие в оболочке таблетки или в анамнезе есть заболевания, связанные с лактозной непереносимостью. Отвар обладает мягким и устойчивым действием на организм, поэтому назначается на более длительный период, нежели таблетки.

Таблетки валерианы предусматривают длительный прием. Чтобы улучшить сон и нормализовать нервное состояние, понадобится как минимум двухнедельная терапия. А прием пары таблеток, чтобы успокоится ― это лечение с эффектом плацебо.

Несмотря на безвредность валерьянки, самостоятельно назначать себе успокоительное средство в период беременности не стоит. Небольшой стресс или плохое самочувствие лучше устранить более полезными методами, например, принять контрастный душ или погулять в парке. А вот если валериану вам назначил гинеколог, то для этого точно есть основания. В таком случае строго придерживайтесь схемы приема.

Видео «Как снять стресс. Валерьянка.»

ВАЛЕРИАНА ФОРТЕ

Состав:

  • действующее вещество: валерианы корней экстракт густой (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1)  [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)]; 1 таблетка содержит валерианы корней экстракта густого (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1) [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)] в пересчете на сухое вещество — 40 мг;
  • вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, магния карбонат легкий, натрия кроскармеллоза, кремния диоксид коллоидный безводный, магния стеарат, пленочное покрытие «Wincoat WT-MPAQ-01618P ORANGE» (поливиниловый спирт, полиэтиленгликоль 400, титана диоксид (Е 171), тальк, желтый закат FCF (Е 110)).

Лекарственная форма. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Основные физико-химические свойства: таблетки круглой формы с двояковыпуклой поверхностью, покрытые пленочной оболочкой от бледно-оранжевого до оранжевого цвета.

Фармакотерапевтическая группа. Снотворные и седативные средства. Код АТХ N05C M09.

Фармакологические свойства.

Фармакодинамика. Лекарственное средство уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты имеют слабое спазмолитическое действие.

Фармакокинетика. Не изучалась.

Клинические характеристики.

Показания. Повышенная нервная возбудимость, бессонница. Легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы — в составе комбинированной терапии.

Противопоказания. Повышенная индивидуальная чувствительность к валериане и/или к другим компонентам лекарственного средства; депрессия и другие состояния, которые сопровождаются угнетением деятельности центральной нервной системы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий. Препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических средств.

Особенности применения. Во время применения лекарственного средства необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков.

Пациентам, которые имели тяжелые нарушения функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, необходимо быть осторожными при приеме препарата.

Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Это лекарственное средство содержит соединения натрия. Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов, которые применяют натрий-контролируемую диету.

Из-за наличия в составе лекарственного средства красителя желтый закат FCF (Е 110) возможно возникновение аллергических реакций.

Применение в период беременности или кормления грудью.  Не рекомендуется применять лекарственное средство из-за недостаточности данных о безопасности применения в период беременности или кормления грудью.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. При применении лекарственного средства следует воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с потенциально опасными механизмами.

Способ применения и дозы. Взрослым и детям с 12 лет принимать по 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Детям в возрасте с 6 лет принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае. Таблетки следует глотать не разжевывая, запивая жидкостью, после еды. Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Дети. Применять для лечения детей с 12 лет. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач индивидуально в каждом отдельном случае.

Передозировка.  Симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение лекарственного средства, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

Побочные реакции.

Со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической трудоспособности;

со стороны пищеварительного тракта: тошнота;

со стороны иммунной системы: аллергические реакции, в том числе сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи.

Срок годности. 2 года.

Условия хранения.  Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 ос. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка.  По 10 таблеток в блистере; по 5 или по 10 блистеров в пачке из картона.

Категория отпуска. Без рецепта.

Производитель/заявитель. ООО «Тернофарм».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности/ местонахождение заявителя. Украина, 46010, г. Тернополь, ул. Фабричная, 4. Тел./факс: (0352) 521-444, www.ternopharm.com.ua

Дата последнего пересмотра. 17.07.19

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Аль Маджед А. А., Аль Яхья А. А., Аль Бекаири А. М., Аль Шабана О. А. и Куреши С. Исследования цитологических и биохимических эффектов валерианы в соматических и половых клетках швейцарских мышей-альбиносов. Food Chem Toxicol 2006; 44 (11): 1830-1837. Просмотреть аннотацию.

Алкхарфи, К. М. и Фрай, Р. Ф. Влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронирование in vitro.Xenobiotica 2007; 37 (2): 113-123. Просмотреть аннотацию.

Бливайз, Д. Л. и Ансари, Ф. П. Бессонница, связанная с использованием валерианы и мелатонина, в Национальном опросе о состоянии здоровья в 2002 году. Сон 7-1-2007; 30 (7): 881-884. Просмотреть аннотацию.

Ботерс ВУ. [О лечении нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатеном (Valmane)]. MMW 1969; 37: 1873-1876.

Bounthanh, C., Bergmann, C., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Valepotriates, новый класс цитотоксических и противоопухолевых агентов.Planta Med. 1981; 41 (1): 21-28. Просмотреть аннотацию.

Bounthanh, C., Richert, L., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы. Planta Med. 1983; 49 (3): 138-142. Просмотреть аннотацию.

Brattstrom, A. Научные доказательства наличия фиксированной комбинации экстрактов (Ze

) валерианы и хмеля, традиционно используемой в качестве снотворного средства. Wien.Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 367-370. Просмотреть аннотацию.

Капассо А.Фармакологические эффекты водного экстракта валерианы адсенденс. Phytother Res 1996; 10: 309-312.

Cavadas, C., Araujo, I., Cotrim, MD, Amaral, T., Cunha, AP, Macedo, T., and Ribeiro, CF. Исследование взаимодействия экстрактов валерианы лекарственной и их аминокислот in vitro на рецептор ГАМК в головном мозге крысы. Arzneimittelforschung. 1995; 45 (7): 753-755. Просмотреть аннотацию.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование.Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Чан, Т. Ю. Оценка отсроченных эффектов, связанных с передозировкой валерианы. Int.J Clin Pharmacol.Ther. 1998; 36 (10): 569. Просмотреть аннотацию.

Чан, Т. Ю., Тан, К. Х., и Кричли, Дж. А. Отравление, вызванное безрецептурным снотворным Sleep-Qik (гиосцин, ципрогептадин, валериана). Постградская медицина, 1995; 71 (834): 227-228. Просмотреть аннотацию.

Чен, К., Ли, С., Тан, С., Ву, Х., Сюй, Х., Ян, Х. и Янь, З. [Развитие фармакологических исследований Валерианы джатаманси].Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2012; 37 (14): 2174-2177. Просмотреть аннотацию.

Чен, Дж. Х., Чао, Ю. Х., Лу, С. Ф., Шиунг, Т. Ф. и Чао, Ю. Ф. Эффективность точечного массажа валерианы на сон пациентов ОИТ: рандомизированное клиническое испытание. Int J Nurs.Stud. 2012; 49 (8): 913-920. Просмотреть аннотацию.

Коэн, Д. Л. и Дел, Торо Ю. Случай гепатотоксичности, связанной с валерианой. Дж. Клин Гастроэнтерол 2008; 42 (8): 961-962. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д., Барони М.С. и Буттурини.Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68 (9): 437-447.

Димпфель, У., Браттстрем, А. и Кёттер, У. Центральное действие фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) у свободно движущихся крыс. Eur J Med Res 11-30-2006; 11 (11): 496-500. Просмотреть аннотацию.

Димпфель В., Кох К. и Вайс Г. Раннее влияние баланса NEURAPAS® на плотность источника тока (CSD) ЭЭГ человека. БМК Психиатрия 2011; 11: 123. Просмотреть аннотацию.

Домингес, Р. А., Браво-Вальверде, Р. Л., Капловиц, Б. Р., и Котт, Дж. М. Валериан как снотворное для латиноамериканских пациентов. Cultur.Divers.Ethni.Minor.Psychol. 2000; 6 (1): 84-92. Просмотреть аннотацию.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Одежда H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Friede, M., Liske, E., Woelk, H., and Wustenberg, P. Pflanzliche Wirkstoffe gegen Schlafstorungen. Tw Neurologie Psychiatrie 1997; 11 (10): 697-700.

Фуссель А., Вольф А. и Браттстром А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование. Eur J Med Res 9-18-2000; 5 (9): 385-390. Просмотреть аннотацию.

Гедеванишвили М. Д., Сихарулидзе И. С., Гоготидзе Н. М. Токсикологический подход к оценке биодоступности порошкообразных лекарственных трав.Грузинский.Med News 2006; (134): 121-124. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Хоби, В., Кохер, Р., и Кониг, К. [Острый седативный эффект травяного транквилизатора по сравнению с действием бромазепама]. Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 12-27-1991; 80 (52): 1481-1486. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Линненбринк, Н., Георгиаду, К., и Хоби, В. Vigilanzmindernde Effekte zweier pflazlicher Schlafmittel (Влияние двух препаратов для сна на растительной основе на бдительность). Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 4-9-1996; 85 (15): 473-481.Просмотреть аннотацию.

Гесснер Б., Классер М. и Фёльп А. [Долгосрочное действие экстракта валерианы (гармоник много) на людей с нарушениями сна]. Therapiewoche 1983; 33: 5547-5558.

Гесснер Б. и Классер М. [Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ]. EEG.EMG.Z.Elektroenzephalogr.Elektromyogr.Verwandte.Geb. 1984; 15 (1): 45-51. Просмотреть аннотацию.

Giedke, H. и Breyer-Pfaff, U. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна.Фармакопсихиатрия 2000; 33 (6): 239. Просмотреть аннотацию.

Гриппо, А. А., Гамильтон, Б., Ханниган, Р., и Герли, Б. Дж. Содержание металлов в пищевых добавках, содержащих эфедру, и некоторых растительных продуктах. Am J Health Syst.Pharm 4-1-2006; 63 (7): 635-644. Просмотреть аннотацию.

Халлам, К. Т., Олвер, Дж. С., МакГрат, К., и Норман, Т. Р. Сравнительные когнитивные и психомоторные эффекты однократных доз валерианы лекарственной и триазолама у здоровых добровольцев. Hum.Psychopharmacol. 2003; 18 (8): 619-625.Просмотреть аннотацию.

Han, Z. Z., Yan, Z. H., Liu, Q. X., Hu, X. Q., Ye, J., Li, H. L., и Zhang, W. D. Ацилированные иридоиды из корней Valeriana officinalis var. широколистная. Planta Med 2012; 78 (15): 1645-1650. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Аллерсма, Д. П., Малингр, Т. М., и Костер, А. С. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42 (1): 62-68. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Верденбаг, Х. Дж. И Костер, А. С. Центральная нервная депрессивная активность валереновой кислоты у мышей. Planta Med. 1985; (1): 28-31. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Луна-Виллегас, Г., Куэвас-Уриостеги, М.Л., Альварес, Л., Варгас-Пинеда, Г., Замилпа-Альварес, А., и Торториелло, Дж. Полисомнографическая оценка Снотворное действие стандартизированного экстракта валерианы эдулис на пациентов, страдающих бессонницей. Planta Med 2001; 67 (8): 695-699. Просмотреть аннотацию.

Хиллер К.О. и Зетлер Г.Нейрофармакологические исследования этанольных экстрактов Valeriana officinalis L: поведенческие и противосудорожные свойства. Phytother Res 1996; 10: 145-151.

Houghton, P. J. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (2): 121-142. Просмотреть аннотацию.

Hubner, R., van, Haselen R., and Klein, P. Эффективность гомеопатического препарата Neurexan по сравнению с обычно используемыми препаратами на основе валерианы для лечения нервозности / беспокойства — обсервационное исследование.ScientificWorldJournal. 2009; 9: 733-745. Просмотреть аннотацию.

Янсен В. Doppelblindstudie mit Baldrisedon. Therapiewoche 1977; 27: 2779-2786.

Камм-Коль А.В., Янсен В. и Брокманн П. Moderne baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Medwelt 1984; 35: 1450-1454.

Хом, С., Бабурин, И., Тимин, Э., Хохаус, А., Траунер, Г., Копп, Б., и Геринг, С. Валереновая кислота потенцирует и ингибирует рецепторы ГАМК (А): молекулярный механизм и субъединичная специфичность. Нейрофармакология 2007; 53 (1): 178-187.Просмотреть аннотацию.

Ким-Коль А.В., Янсен В. Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Kleinschmidt, S., Rump, G., and Kotter, J. [Травяные препараты. Возможное значение для анестезии и интенсивной терапии. Анестезиолог 2007; 56 (12): 1257-1266. Просмотреть аннотацию.

Комори, Т., Мацумото, Т., Мотомура, Э. и Сирояма, Т. Усиливающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона.Chem Senses 2006; 31 (8): 731-737. Просмотреть аннотацию.

Кутлубаев М.А., Фархутдинов Р.Р., Ахмадеева Л.Р., Муфазалов А.Ф. Свободнорадикальное окисление в мозге крыс при хроническом стрессе и фармакологическая регуляция этого процесса. Бюл.Эксп Биол Мед 2005; 140 (4): 416-418. Просмотреть аннотацию.

Leathwood, P. D. и Chauffard, F. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств. J. Psychiatr.Res 1982; 17 (2): 115-122. Просмотреть аннотацию.

Лейшнер, Дж., Мюллер, Дж. И Рудманн, М. Характеристика депрессивного действия на центральную нервную систему коммерчески доступного экстракта корня валерианы.Arzneimittelforschung. 1993; 43 (6): 638-641. Просмотреть аннотацию.

Лин, С., Чжан, ZX, Чен, Т., Е, Дж., Дай, В.Х., Шань, Л., Су, Дж., Шен, Й.Х., Ли, Х.Л., Лю, РХ, Сюй, XK , Ван, Х. и Чжан, В.Д. Характеристика хлорированных валепотриатов из валерианы джатаманси. Фитохимия 2013; 85: 185-193. Просмотреть аннотацию.

Малекзаде, Ф., Роуз, К., Ингвар, К., и Джернстрем, Х. [Природные лечебные средства и гормональные препараты — потенциальный риск для пациентов с раком груди. В исследовании рассматривается использование агентов, которые могут противодействовать лечению].Lakartidningen 10-31-2005; 102 (44): 3226-1. Просмотреть аннотацию.

Лечение бессонницы: место для традиционных лечебных трав. Prescrire.Int. 2005; 14 (77): 104-107. Просмотреть аннотацию.

Меннини Т., Бернаскони П., Бомбарделли Э. и др. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений из корней валерианы лекарственной с рецепторами ГАМК, бензодиазепина и барбитуратов в головном мозге крыс. Фитотерапия 1993; 64 (4): 291-300.

Мораццони П. и Бомбарделли Э. Валериана лекарственная: традиционное использование и недавняя оценка активности.Фитотерапия 1995; 66 (2): 99-112.

Мюллер, З., Саркани, А., Алторджай, А., Сцилаги, А., Тура, Т., и Озсвар, З. [Печеночная недостаточность а-ля Восточная Европа]. Orv.Hetil. 3-22-2009; 150 (12): 555-557. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. 2009;

Наваррете, А., Авула, Б., Чой, Ю. В., и Хан, И. А.Химический дактилоскопический анализ видов валерианы: одновременное определение валереновых кислот, флавоноидов и фенилпропаноидов с помощью жидкостной хроматографии с обнаружением ультрафиолета. Журнал AOAC Int 2006; 89 (1): 8-15. Просмотреть аннотацию.

Neill, M. и Dixon, P. S. Влияние прединцизионного 14-дневного курса валерианы на активность естественных клеток-киллеров у самцов крыс Sprague-Dawley, перенесших абдоминальную операцию. Холист. Нурс Прак 2007; 21 (4): 187-193. Просмотреть аннотацию.

Ньевес Дж. И Оритц Дж. Действие экстракта валерианы лекарственной на ГАМКергическую передачу.Журнал нейрохимии 1997; 69 (Приложение 1): S128.

Notter, D., Brattstrom, A., and Ullrich, N. Therapie von Schlafsto¨rungen. ДАЗ 2004; 144 (14): 147-148.

Орт-Вагнер С., Рессин В. и Фридрих И. Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы. Zeitschrift fur Phytotherapie 1995; 16: 147, 155-152, 156.

Ортис, Дж. Г., Ньевес-Наталь, Дж., И Чавес, П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомную [3H] ГАМК поглощение и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе.Neurochem.Res 1999; 24 (11): 1373-1378. Просмотреть аннотацию.

Ортис, Дж. Г., Расси, Н., Мальдонадо, П. М., Гонсалес-Кабрера, С., и Рамос, И. Коммерческие взаимодействия валерианы с [3H] флунитразепамом и связывание [3H] MK-801 с синаптическими мембранами крыс. Phytother Res 2006; 20 (9): 794-798. Просмотреть аннотацию.

Осима, Ю., Мацуока, С., и Охидзуми, Ю. Антидепрессивные принципы корней валерианы фаури. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1995; 43 (1): 169-170. Просмотреть аннотацию.

Панижель М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести].Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Пуллела, С. В., Чой, Ю. В., Хан, С. И., и Хан, И. А. Новые ацилированные гликозиды клионастерола из Valeriana officinalis. Planta Med 2005; 71 (10): 960-961. Просмотреть аннотацию.

Риман Д. и Хаяк Г. [Insomnias. II. Варианты фармакологического и психотерапевтического лечения. Нервенарцт 2009; 80 (11): 1327-1340. Просмотреть аннотацию.

Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S и др. Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей.Сомнология 1998; 2: 26-31.

Сакамото, Т., Митани, Ю. и Накадзима, К. Психотропные эффекты экстракта корня валерианы японской. Chem Pharm Bull (Токио) 1992; 40 (3): 758-761. Просмотреть аннотацию.

Солтер С. и Брауни С. Лечение первичной бессонницы — эффективность валерианы и хмеля. Австрийский семейный врач 2010; 39 (6): 433-437. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., и Маседо, Т. Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах.Planta Med. 1994; 60 (3): 278-279. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., Рибейро, С. Ф. и Маседо, Т. Высвобождение синаптосомной ГАМК под влиянием экстракта корня валерианы — участие носителя ГАМК. Arch.Int.Pharmacodyn.Ther. 1994; 327 (2): 220-231. Просмотреть аннотацию.

Santos, MS, Ferreira, F., Faro, C., Pires, E., Carvalho, AP, Cunha, AP, and Macedo, T. Количество ГАМК, присутствующее в водных экстрактах валерианы, является достаточным для учета [ 3H] Высвобождение ГАМК в синаптосомах.Planta Med. 1994; 60 (5): 475-476. Просмотреть аннотацию.

Саррис, Дж. И Бирн, Дж. Дж. Систематический обзор бессонницы и дополнительной медицины. Sleep Med Rev.2011; 15 (2): 99-106. Просмотреть аннотацию.

Шелленберг Р., Шварц А., Шелленберг В. и др. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности препарата Бирал Н при психосоматических заболеваниях. Натурамед 1994; 4: 9.

Schmidt-Voigt J. Die Behandlung nervöser Schlafstörungen und innerer Unruhe mit einem rein pflanzlichen Sedativum.Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

Зейферт Т. Лечебные эффекты валерианы при нервных расстройствах. Therapeutikon 1988; 2: 94-98.

Sichardt, K., Vissiennon, Z., Koetter, U., Brattstrom, A., and Nieber, K. Модуляция постсинаптических потенциалов в корковых нейронах крыс экстрактами валерианы, мацерированными различными спиртами: участие аденозина A (1) — и ГАМК (А) -рецепторы. Phytother Res 2007; 21 (10): 932-937. Просмотреть аннотацию.

Skramlik E. Uber die giftigkeit und vertaglichkeit von atherischen olen.Pharmazie 1959; 14: 435-445.

Жалобы на сон: по возможности избегайте приема снотворного. Prescrire.Int. 2008; 17 (97): 206-212. Просмотреть аннотацию.

Sousa MPd, Пачеко П. и Рольдао В. Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности валдисперта и клобазепама. KaliChemi Med Research Info (Отчет) 1992;

Staiger, C. and Wegener, T. Pflanzliche Dreierkombination bei Schlafsto¨rungen und Unruhezusta¨nden: eine Anwendungsbeobachtung. Z Phytother 2006; 27 (1): 12-15.

Стевинсон С. и Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-99.

Strosser, W. и Gladbach, B. Pflanzliche Sedativa: альтернатива in der Therapie leichter Schlafstorungen. Dtsch Apoth Ztg 1999; 139: 50-52.

Тайби, Д. М., Ландис, К. А., Петри, Х., и Витиелло, М. В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Сон Мед Ред. 2007; 11 (3): 209-230. Просмотреть аннотацию.

Токунага, С., Такеда, Ю., Ниимото, Т., Нисида, Н., Кубо, Т., Оно, Т., Мацуура, Ю., Кавахара, Ю., Шиномия, К., и Камеи, К. Действие экстракта валерианы подготовка (BIM) цикла сна-бодрствования у крыс. Биол Фарм Булл. 2007; 30 (2): 363-366. Просмотреть аннотацию.

Вассилиадис, Т., Анагностис, П., Пациоура, К., Джулем, О., Катсинелос, П., Мпоумпонарис, А., и Эугенидис, Н., Валериана гепатотоксичность. Сон Мед 2009; 10 (8): 935. Просмотреть аннотацию.

Volk, S., Friede, M., Hasenfuss, I., and Wustenberg, P.Phytosedativum gegen nervose Unruhezustande und Einschlafstorungen: Wirksamkeit und Vetraglichkeit eines pflanzlichen Kombinations-praparates aus Baldrianwurzeln, Hopfenzapfen und Melissenblattern. Z Phytother 1999; 20 (6): 337-344.

Vorbach EU, Дармштадт R, Гортельмейер, Франкфурт, и Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Вагнер, Х., Юрчич, К., и Шетт, Р. [Сравнительные исследования седативного действия экстрактов валерианы, валепотриатов и продуктов их распада (авторский перевод)].Planta Med. 1980; 38 (4): 358-365. Просмотреть аннотацию.

Waldschutz, R. и Klein, P. Гомеопатический препарат Neurexan против валерианы для лечения бессонницы: обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2008; 8: 411-420. Просмотреть аннотацию.

Скважины SR. Международное внутривенное введение сырого экстракта корня валерианы. NACCT 1995; 33: 542.

Xu, J., Guo, Y., Xie, C., Jin, D.Q., Gao, J., and Gui, L. Изоляция и нейропротекторная активность ацилированных иридоидов из Valeriana jatamansi.Chem Biodivers. 2012; 9 (7): 1382-1388. Просмотреть аннотацию.

Xu, J., Li, Y., Guo, Y., Guo, P., Yamakuni, T. и Ohizumi, Y. Изоляция, структурное выяснение и нейрозащитные эффекты иридоидов из Valeriana jatamansi. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2012; 76 (7): 1401-1403. Просмотреть аннотацию.

Яо, М., Ричи, Х. Э. и Браун-Вудман, П. Д. Скрининговый тест на токсичность валерианы. Дж. Этнофармакол 9-5-2007; 113 (2): 204-209. Просмотреть аннотацию.

Заффани, С., Куззолин, Л., и Бенони, Г. Травяные продукты: поведение и убеждения итальянских женщин. Pharmacoepidemiol Drug Saf 2006; 15 (5): 354-359. Просмотреть аннотацию.

Альбрехт М., Бергер В., Лаукс П. и др. Психофармацевтические препараты и безопасность дорожного движения: влияние Euvegal® Dragees Forte на способность управлять автомобилем и комбинированные эффекты с алкоголем. Z Allg Med 1995; 71: 1215-1225.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal® — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Андерсон Г.Д., Элмер Г.В., Кантор Э.Д. и др. Фармакокинетика валереновой кислоты после введения валерианы здоровым людям. Phytother Res 2005; 19: 801-3. Просмотреть аннотацию.

Андреатини Р., Сартори В.А., Сибра М.Л., Лейте-младший. Эффект валепотриатов (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res 2002; 16: 650-4 .. Просмотреть аннотацию.

Balderer G, Borbély AA. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл) 1985; 87: 406-9.Просмотреть аннотацию.

Бартон Д.Л., Атертон П.Дж., Бауэр Б.А. и др. Использование валерианы лекарственной (валерианы) для улучшения сна у пациентов, проходящих лечение от рака: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III (NCCTG Trial, N01C5). J Поддержка Oncol 2011; 9: 24-31. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Падула А., Мур Д. и др. Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 2006; 119: 1005-12. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Паттерсон М., Гарвин Д.Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Альтернативные методы лечения 2001; 7: S4.

Будзински Дж. В., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотреть аннотацию.

Кант А., Шай Дж., Хорробин Д.Ф. Влияние добавок линолевой и гамма-линоленовой кислот матери на жировой состав и содержание грудного молока: плацебо-контролируемое исследование.J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1991; 37: 573-9. Просмотреть аннотацию.

Carrasco MC, Vallejo JR, Pardo-de-Santayana M, et al. Взаимодействие Valeriana officinalis L. и Passiflora incarnata L. у пациента, получавшего лоразепам. Phytother Res. 2009 декабрь; 23: 1795-6. Просмотреть аннотацию.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чен Д., Клесмер Дж., Джованниелло А. и др.Изменения психического статуса у злоупотребляющего алкоголем человека, принимающего валериану и гинкго билоба. Я наркоман. 2002 Зима; 11: 75-7. Просмотреть аннотацию.

Circosta C, Де Паскуале Р., Сампери С. и др. Биологическая и аналитическая характеристика двух экстрактов валерианы лекарственной. J Ethnopharmacol. 2007 13 июня; 112: 361-7. Просмотреть аннотацию.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, et al. Валериана не уменьшает симптомы у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1.Дополнение Ther Med. 2003 декабрь; 11: 215-22. Просмотреть аннотацию.

Cropley M, Cave Z, Ellis J, Middleton RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Phytother Res 2002; 16: 23-7 .. Просмотреть аннотацию.

Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Улучшает ли валериана сонливость и тяжесть симптомов у людей с синдромом беспокойных ног? Альтернатива Ther Health Med 2009; 15: 22-8. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д. и др.Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68: 437-7.

Diaper A, Hindmarch I. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния двух доз препарата валерианы на сон, когнитивные и психомоторные функции пожилых людей с нарушениями сна. Phytother Res. 2004 Октябрь; 18: 831-6. Просмотреть аннотацию.

Dimpfel W, Suter A. Улучшение сна эффекты введения однократной дозы жидкого экстракта валерианы / хмеля — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ЭЭГ сна в параллельном дизайне с использованием электрогипнограмм.Eur J Med Res 2008; 13: 200-4. Просмотреть аннотацию.

Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К. и др. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33: 47-53. Просмотреть аннотацию.

Донован Дж. Л., ДеВейн К. Л., Чавин К. Д. и др. Несколько ночных доз валерианы (Valeriana officinalis) оказали минимальное влияние на активность CYP3A4 и не повлияли на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев. Drug Metab Dispos 2004; 32: 1333-6. Просмотреть аннотацию.

Дорн М.[Эффективность и переносимость Baldrian по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное, двойное слепое, клиническое, сравнительное исследование]. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2000; 7: 79-84. Просмотреть аннотацию.

Повязка H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Иди MJ. Может ли валериана быть первым противосудорожным средством? Эпилепсия 2004; 45: 1338-43. Просмотреть аннотацию.

Фернандес С., Васовски С., Паладини А.С., Мардер М. Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Pharmacol Biochem Behav 2004; 77: 399-404. Просмотреть аннотацию.

Фернандес-Сан-Мартин, MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med. 2010 июн; 11: 505-11. Просмотреть аннотацию.

Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж. Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование.Phytomedicine 2002; 9: 273-9 .. Просмотреть аннотацию.

Гарджес HP, Вариа I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. [Письмо редактору]. JAMA 1998; 280: 1566-7. Просмотреть аннотацию.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, et al. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у здоровых пожилых людей. J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-8. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Эффекты желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы in vivo на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека.Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотреть аннотацию.

Gutierrez S, Ang-Lee MK, Walker DJ, Zacny JP. Оценка субъективных и психомоторных эффектов растительного препарата валерианы у здоровых добровольцев. Pharmacol Biochem Behav 2004; 78: 57-64. Просмотреть аннотацию.

Хэдли С., Петри Дж. Дж. Валериан. Am Fam Physician 2003; 67: 1755-8 .. Просмотреть аннотацию.

Hausen BM. Идентификация аллергенов Arnica montana L. Контактный дерматит 1978; 4: 308. Просмотреть аннотацию.

Hellum BH, Hu Z, Nilsen OG.Индукция CYP1A2, CYP2D6 и CYP3A4 шестью торговыми растительными продуктами в культивируемых первичных гепатоцитах человека. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007 Янв; 100: 23-30. Просмотреть аннотацию.

Hellum BH, Nilsen OG. Ингибирующий потенциал торговых травяных продуктов in vitro на человеческий метаболизм, опосредованный CYP2D6, и влияние этанола. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007 ноя; 101: 350-8. Просмотреть аннотацию.

Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 505-12.Просмотреть аннотацию.

Джейкобс Б.П., Бент С., Тайс Дж. А. и др. Интернет-рандомизированное плацебо-контролируемое исследование кавы и валерианы при тревоге и бессоннице. Медицина (Балтимор) 2005; 84: 197-207. Просмотреть аннотацию.

Камм-Коль А.В., Янсен В., Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса.Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102. Просмотреть аннотацию.

Клепсер ТБ, Клепсер МЭ. Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 125-38. Просмотреть аннотацию.

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное клиническое исследование, демонстрирующее клиническую эффективность фиксированной комбинации экстракта валерианы хмеля (Ze

) у пациентов, страдающих неорганическими расстройствами сна. Phytother Res 2007; 21: 847-51. Просмотреть аннотацию.

Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988; 21: 447-8. Просмотреть аннотацию.

Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999; 32: 235-41. Просмотреть аннотацию.

Lacher SK, Mayer R, Sichardt K, et al. Взаимодействие экстрактов валерианы разной полярности с аденозиновыми рецепторами: идентификация изовальтрата как обратного агониста рецепторов A1.Biochem Pharmacol 2007; 73 (2): 248-58. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает задержку засыпания человека. Planta Med 1985; 2: 144-8. Просмотреть аннотацию.

Lefebvre T, Foster BC, Drouin CE, et al. Активность коммерческих экстрактов корня валерианы in vitro против человеческого цитохрома P450 3A4.J. Pharm. Pharm. Sci., 2004; 7: 265-73. Просмотреть аннотацию.

Li MK, Blacklock NJ, Garside J. Влияние магния на кристаллизацию оксалата кальция. Дж. Урол 1985; 133: 23. Просмотреть аннотацию.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6. Просмотреть аннотацию.

МакГрегор Ф. Б., Абернети В. Е., Дахабра С. и др. Гепатотоксичность фитопрепаратов. BMJ 1989; 299: 1156-7. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Долатиан М., Мохаб Ф. и др.Влияние валерианы на тяжесть и системные проявления дисменореи. Int J Gynaecol Obstet. 2011 декабрь; 115: 285-8. Просмотреть аннотацию.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (4): CD004515. Просмотреть аннотацию.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, et al. Комбинация валерианы и хмеля и дифенгидрамин для лечения бессонницы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Сон 2005; 28: 1465-71. Просмотреть аннотацию.

Müller D, Pfeil T, von den Driesch V.Лечение депрессии, сопутствующей тревоге — результаты открытого практического исследования с использованием зверобоя WS 5572 и экстракта валерианы в высоких дозах. Фитомедицина. 2003; 10 Дополнение 4: 25-30. Просмотреть аннотацию.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотреть аннотацию.

Müller-Limmroth W, Ehrenstein W. [Экспериментальные исследования эффектов Седа-Кнейппа на сон субъектов с нарушенным сном; значение для лечения различных нарушений сна (пер. автора)].Мед Клин. 1977, 24 июня; 72: 1119-25. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. Поддержка номинации на токсикологическую оценку Национальной токсикологической программой. Ноябрь 2009 г. http://ntp.niehs.nih.gov/NTP/Noms/Support_Docs/Valerian_nov2009.pdf.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия, связанные с потребностями в питательных веществах.J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Oxman AD, Flottorp S, Håvelsrud K и др. Телевидение в Интернете по рандомизированному испытанию лечебного средства на травах (валерианы) от бессонницы. PLoS One 2007, 17 октября; 2: e1040. Просмотреть аннотацию.

Панижель М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести]. Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Плюшнер SL. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 328 333 335. Просмотреть аннотацию.

Poyares DR, Guilleminault C, Ohayon MM, Tufik S.Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2002; 26: 539-45. Просмотреть аннотацию.

Prudden JF, Balassa LL. Биологическая активность препаратов бычьего хряща. Клиническая демонстрация их мощных противовоспалительных свойств с дополнительными примечаниями по некоторым важным фундаментальным поддерживающим исследованиям. Semin Arthritis Rheum 1974; 3: 287-321.

Schmitz M, Jäckel M. [Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат хмеля-валариан и препарат бензодиазепина].Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-8. Просмотреть аннотацию.

Шульц Х., Штольц С., Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994 июл; 27: 147-51. Просмотреть аннотацию.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-9. Просмотреть аннотацию.

Sun J. Формула для утренней / вечерней менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование. J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9.Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Экбатани Н., Кашаниян М. и др. Влияние валерианы на качество сна у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Менопауза. 2011 сентябрь; 18: 951-5. Просмотреть аннотацию.

Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Технико-экономическое обоснование экстракта валерианы при нарушении сна у людей с артритом. Биол Рес Нурс 2009; 10: 409-17. Просмотреть аннотацию.

Тайби Д.М., Витьелло М.В., Барснесс С. и др. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографию и актиграфию сна у пожилых женщин с бессонницей.Sleep Med. 2009 Март; 10: 319-28. Просмотреть аннотацию.

Vissiennon Z, Sichardt K, Koetter U, et al. Экстракт валерианы Ze 911 подавляет постсинаптические потенциалы за счет активации аденозиновых рецепторов A1 в корковых нейронах крыс. Planta Med 2006; 72 (7): 579-83. Просмотреть аннотацию.

Vorbach EU, Darmstadt R, Gortelmeyer, Frankfurt, Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Уитли Д. Бессонница, вызванная стрессом, лечилась кавой и валерианой: по отдельности и в комбинации.Hum Psychopharmacol 2001; 16: 353-6. Просмотреть аннотацию.

Уилли Л.Б., Мэди С.П., Кобо DJ, Воск П. Валериана передозировка: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-5. Просмотреть аннотацию.

Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y, et al. Гамма-аминомасляные ацидергические эффекты валерианы и валереновой кислоты на нейрональную активность ствола мозга крыс. Анест Аналг 2004; 98: 353-8. Просмотреть аннотацию.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, et al. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование.Eur J Med Res. 2002 25 ноября; 7: 480-6. Просмотреть аннотацию.

Nytol Herbal OAN Tablets PIL v5

% PDF-1.3 % 1 0 объект > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 2 0 obj > транслировать

  • Таблетки Nytol Herbal OAN PIL v5
  • PDFBox
  • null
  • конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 6 0 obj 6428 эндобдж 7 0 объект > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > эндобдж 14 0 объект > эндобдж 15 0 объект > эндобдж 16 0 объект > эндобдж 17 0 объект > эндобдж 18 0 объект > транслировать HtVj% 7 | u] ‘i K! B 셍 | `QI =} nQ§g {[: ebUbR p5_EB.% CM) ZOo @ U + U _t۳ ܣ C ‘볋? / 7QŞI-XsE_n | BUrXc܁], a7ucHg4r (.6z; 6 / t 虸 \ O_P (j: 33’f.wrdnWP˵qF (5fizCj: G * @) & f-X * vtX}] Te ּ֢ ç 5 & ​​w 谻} yy7; xW & ~ GS7WsGU) 20z + e / ky @ D = $ э8 @} 4F1 & `) ḱ6% I% QV ‘[Ih A

    Корень валерианы для собак: работает ли он?

    Паула Фицсиммонс

    Если ваша собака напугана во время грозы или беспокоится, когда ее оставили дома одну, корень валерианы может принести облегчение. Это травяная добавка с мягкими седативными свойствами, которую люди традиционно использовали для облегчения бессонницы, стресса и беспокойства.Ветеринары-интеграторы также рекомендуют его своим тревожным пациентам-собакам.

    Корень валерианы небезопасен. Вам нужно следить за побочными эффектами, особенно если ваша собака принимает другие лекарства или добавки. А поскольку собаки — это особи (как и мы), это может не сработать для вас так же хорошо, как для щенка, живущего в квартале.

    Прежде чем приобретать бутылку капсул с корнем валерианы или жидкости, важно изучить самое главное: безопасны ли добавки валерианы? Есть ли побочные эффекты? И они вообще работают? Наши ветеринары оценивают пользу корня валерианы для лечения тревожности у собак.Конечно, вам следует проконсультироваться с ветеринаром о любых добавках, прежде чем давать их своему собачьему компаньону.

    Наука, лежащая в основе корня валерианы

    Добавки валерианы, доступные в виде чая, капель, капсул и др., Сделаны из Valeriana officinalis , цветущего растения, произрастающего в Европе и Азии, по данным Национального института здоровья (NIH).

    Корень валерианы наиболее известен своими седативными свойствами и используется для снятия бессонницы и беспокойства, а также для контроля судорог.Сьюзан Винн, ветеринар из компании Blue Pearl Veterinary Partners из Сэнди-Спрингс, Джорджия. Он работает аналогично бензодиазепинам, классу препаратов, который включает в себя знакомые названия, такие как валиум и ксанакс.

    Исследователи не совсем уверены в том, как действует валериана, но они считают, что она может увеличить количество нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. «Считается, что корень валерианы действует через рецепторы ГАМК, которая блокирует нервную передачу между нейронами, которые стимулируют активность.Таким образом, ГАМК оказывает успокаивающее действие », — объясняет Винн, сертифицированный специалист по ветеринарному питанию.

    По данным Национального института здоровья, доказательства седативного и успокаивающего действия корня валерианы у людей неубедительны. А на собаках исследования не проводились. «Все рекомендации по использованию корня валерианы в ветеринарии основаны либо на исследованиях на людях и мелких млекопитающих, либо на неподтвержденных данных», — говорит доктор Лиза Пинн Макфаддин, ветеринарный врач ветеринарной клиники Independent Hill Veterinary Clinic в Манассасе, Вирджиния.

    Стоит ли давать собаке корень валерианы?

    Несмотря на отсутствие убедительных доказательств, многие ветеринары рекомендуют давать собакам корень валерианы от беспокойства, седативного эффекта и улучшения ночного сна, говорит Макфаддин. «Особые условия, при которых может быть рекомендован корень валерианы, включают фобии шума, в том числе грозы, фейерверки и перестрелки, беспокойство при разлуке, посещение ветеринарного кабинета, путешествия, прогулки с агрессивными собаками и при приеме больших групп людей дома.”

    Несмотря на то, что исследований безопасности корня валерианы для собак не существует, Винн говорит, что в целом это безопасное растение. «Американская ассоциация травяных продуктов публикует текст, в котором оценивается безопасность трав и считается, что валериана безопасна для всех людей, включая беременных женщин». Но собаки — не люди, — говорит она. «Мне неизвестны отчеты о случаях или исследованиях, посвященных безопасности у беременных собак, поэтому я бы не советовал использовать его в этой группе собак».

    Если вы все же даете собаке корень валерианы, следите за такими симптомами, как сонливость или вялость, — говорит доктор.Джуди Морган, ветеринарный врач из Нью-Джерси. Трава может взаимодействовать с анестетиками, поэтому ее не следует давать в течение двух недель до процедуры. «Он также может взаимодействовать с седативными или противоэпилептическими препаратами, делая их более сильнодействующими. В частности, противогрибковые препараты могут иметь более сильные побочные эффекты при использовании с валерианой ».

    Перед тем, как начать курс лечения собакой, примите во внимание, что корень валерианы не гарантирует достаточного облегчения. «Если у питомца настолько сильное беспокойство, что оно может причинить вред себе или другим, могут потребоваться лекарства», — говорит Морган.«Если у питомца возникают судороги, которые невозможно контролировать, может потребоваться прием противосудорожных препаратов».

    Корень валерианы — не панацея. «Если у меня есть владелец, который сообщает о бессоннице, я ищу проблемы со здоровьем, потому что это вероятная причина у животных», — говорит Винн. «От беспокойства я никогда не рекомендую травы или лекарства, если владелец не понимает, что они должны одновременно вводить методы изменения поведения».

    Как дать вашей собаке корень валерианы

    Несмотря на то, что эксперты считают корень валерианы безопасным, они рекомендуют вам проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем давать его своему питомцу.Помимо возможности взаимодействия с другими лекарствами и индивидуальных проблем со здоровьем вашей собаки, дозировка может быть сложной и потенциально опасной при неправильном введении.

    «Диапазон доз сушеных трав и настойки очень велик и зависит от уровня беспокойства или стресса собаки», — говорит Макфаддин. «И более низкая доза может потребоваться, если собака принимает другие лекарства от беспокойства или седативного эффекта». Согласно Veterinary Herbal Medicine, Винн и Барбара Фужер, рекомендуемая доза сушеного корня валерианы для собаки составляет от 1 до 7.5 граммов, а для настоек — от 7 до 15 миллилитров.

    Тем не менее, «ни одна из этих доз не была установлена ​​с помощью клинических испытаний», — говорит Винн. «На данный момент это все предположения, и только опытные травники могут начать с правильной дозы».

    Дозировка зависит от формы валерианы — капсула, капли или цельный высушенный корень, — говорит Морган, но, в целом, «ее следует вводить три-четыре раза в день небольшими дозами, начиная с нескольких дней до события, вызывающего тревогу.«Свежий корень валерианы также доступен, но, по ее словам, будет трудно определить дозировку.

    Вы также можете рассматривать корень валерианы как лишь часть плана лечения вашей собаки. «Цель состоит в том, чтобы улучшить качество жизни вашей собаки за счет уменьшения стресса и беспокойства», — говорит Макфаддин. «Во многих случаях одной растительной или пищевой добавки недостаточно. Полифармация, использование нескольких более низких доз лекарств и добавок, может обеспечить лучший и самый безопасный результат для вашего пушистого члена семьи.”

    Добавка корня валерианы может быть хорошим вариантом в определенных ситуациях, вызывающих беспокойство, таких как поездки к ветеринару, гроза и путешествия. Будьте открыты для изменения поведения или использования других трав, пищевых добавок и лекарств вместе с корнем валерианы. Начните с обсуждения добавок с ветеринаром вашей собаки и инвестирования в надежный бренд. При правильном использовании корень валерианы может помочь снизить беспокойство вашей собаки.

    Руководство для начинающих по чаю из корня валерианы (включая преимущества)

    Чай из корня валерианы — один из самых мощных чаев перед сном, и если вы страдаете от приступов тревоги или сильного стресса, он может стать вашим хорошим другом .

    Я сделал это руководство для новичков по чаю из корня валерианы, так как это довольно деликатная тема. Некоторые выступают против этой травы, в то время как другие хвалят ее за расслабление, которое она внесла в их жизнь.

    Не очень хорошо изученное растение, поэтому давайте сядем и поговорим о нем подробно, а также поговорим о пользе для здоровья и побочных эффектах.

    Что такое чай из корня валерианы?

    Чай из корня валерианы, или просто чай из валерианы, представляет собой отвар / настой, приготовленный из сушеных или свежих корней валерианы.

    Это довольно эффективное успокаивающее средство, которое обычно принимают при бессоннице, тревоге или в периоды сильного стресса (например, на работе или в школе). Вы найдете его на полках в качестве чая перед сном, и, возможно, через несколько рядов вы найдете измельченный корень валерианы, а рядом с ним — экстракт корня валерианы.

    Чай из корня валерианы — очень старый чай, как и большинство травяных чаев. Известно, что он вызывает расслабление и снимает беспокойство на протяжении нескольких веков, и широко использовался.

    Этот травяной чай также не содержит кофеина, поэтому его лучше пить прямо перед сном.

    Где растет валериана?

    Валериана родом из Европы и Азии, но может выращиваться в других частях мира, если позволяют теплицы.

    Будучи родом из Европы, он очень широко использовался в Великобритании, континентальной Европе и Скандинавии. Он упоминается в более старых документах и ​​упоминается Гиппократом как успокаивающее и успокаивающее средство.

    Валериан, как известно, растет и в Азии, особенно в Китае (или, по крайней мере, там он был зарегистрирован), и где-то в прошлом также был посажен в Южной и Северной Америке.

    Имейте в виду, что существует около 200 подвидов и разновидностей валерианы, но то, что мы обсуждаем сегодня и используем в чаях и настойках, в медицине известно как Valeriana officinalis .

    Вы можете выращивать валериану самостоятельно, скорее всего, прямо у себя на заднем дворе. Есть довольно много статей о том, как вырастить его дома и насколько он полезен для других растений в саду.

    Как выглядит валериана?

    Валериана — высокое цветущее растение, достигающее 6 полных футов (1.82 м), с множеством тонких, но крепких стеблей и небольшими белыми цветками.

    Самая важная часть валерианы — это сам корень, который используют для приготовления чая, настоек, старинных снотворных, ванн с валерианой и общего пивоварения.

    Слева — корень валерианы, стебель и цветок, а также небольшая миска с сушеным корнем валерианы.
    Справа — крупный план цветков валерианы, иногда может быть розоватым.
    Можно ли использовать листья или свежий корень для чая с валерианой?

    Как объяснила Генриетта (владелица очень полезного и подробного справочника по травам), лучше всего использовать корень, другие части над землей намного слабее.Можно использовать и цветы, но опять же, они будут слабее корня.

    А сушеный корень всегда крепче свежего, поэтому обязательно достаньте сушеный корень валерианы, иначе он не будет таким крепким.

    Или, если у вас в саду растет свежая валериана, обязательно просушите корень перед использованием.

    Как приготовить чай из корня валерианы

    Приготовить себе чашку чая из корня валерианы будет достаточно легко, так как это травяной чай, и он не станет горьким, если вы будете настаивать его слишком долго.Никаких особых инструкций тоже нет.

    Я рекомендую вам использовать рассыпчатые сушеные корни, а не чайные пакетики. Это в основном потому, что чайные пакетики немного тусклые по своему эффекту. Однако, если вы используете чайный пакетик, он может быть частью смеси чая перед сном или какой-либо другой смеси, предназначенной для расслабления.

    В результате он может быть столь же сильным, потому что в нем используется другая трава в сочетании с валерианой, например, ромашка или лаванда, или он может просто не пахнуть так ужасно, как полноценная валериана.

    Итак, на чашку чая валерианы вам понадобится:

    • 9 унций / 266 мл горячей воды (90 C / 194 F)
    • 1 чайная ложка с горкой рассыпчатого сушеного корня валерианы
    • ИЛИ пакетик с корнем валерианы
    • чайная кружка для хранения чая
    • чайник или горшок для нагрева воды
    • ситечко или фильтр для отделения валерианы от чая

    Что касается количества воды, которое нужно использовать, я рекомендую вам использовать 9 полных унций / 266 мл воды, потому что сушеный корень валерианы абсорбирует около 33 мл воды, и в итоге вы получите около 236 мл настоящего заваренного чая.

    Так что не забудьте довести воду до кипения на плите или в электрочайнике. Это гарантирует, что ваша вода нагревается равномерно, и облегчит весь процесс, когда захотите.

    После того, как вода закипит, выключите огонь и снимите воду с огня. Дайте ему остыть в течение 2 полных минут, чтобы он нагрелся примерно до 90 C / 194 F.

    Ни один чай, даже травяной чай, никогда не следует готовить с кипящей водой 100 C / 212 F. Таким образом получается пиво с очень плохим вкусом, а также ошпаривается растение.

    Как только вода нагреется до нужной температуры, добавьте ее в валериану или в нее, как хотите. Лучший способ — это просто замачивать чай в чайной кружке, из которой вы собираетесь пить.

    Для этого у Sweese есть симпатичная чайная кружка с металлическим фильтром и фарфоровой крышкой. Ладно, кружка не очень маленькая, она на самом деле больше, около 440 мл.

    Кружка также изготовлена ​​из фарфора, а металлический фильтр — из нержавеющей стали.Вам просто нужно вставить фильтр в кружку вместе с чаем или чайными пакетиками и погрузить его вместе с фильтром. Когда вы закончите, снимите фильтр, и вы готовы к употреблению.

    Вы можете проверить список этой кружки на Amazon, а также прочитать отзывы.

    Каков вкус чая с валерианой?

    Возможно, вы слышали о корне валерианы раньше, и если да, то наверняка слышали, что он воняет. Мальчик треснет тебе носом.

    А как насчет вкуса? Что ж, буду честен с вами, валериана не так уж и хороша на вкус.На вкус он менее неприятен, чем пахнет, но все же это не тот вкус, который многие люди с готовностью принимают.

    Это терпимо, и после нескольких глотков вы можете почти не обращать на это внимания, особенно если немного подсластить или добавить половину дольки лимона для облегчения.

    Если бы мне пришлось описать вкус валерианы, я бы сказал, что он немного сладковатый, но болезненно сладкий и напоминает мне несчастную смесь ромашки и лаванды.

    Вы знаете, что лаванда может быть просто слишком сильной ? Это плюс очень травяной тон.

    Если чай из корня валерианы пока кажется хорошей идеей, вы можете попробовать. Лучше всего использовать его в качестве более длительного лечения (2-3 недели), хотя я использовала его в течение 203 дней и даже при этом спала хорошо.

    Так что я рекомендую вам дать шанс рассыпчатому (сушеному) корню валерианы и добавить его в предварительно приготовленные чайные пакетики. Например, этот объемный пакет от Frontier предлагает вам 400 г сушеного, нарезанного и просеянного корня валерианы.

    Он поставляется в запечатанном пакете, и я предлагаю вам купить себе несколько герметичных контейнеров, чтобы хранить валериану после того, как вы откроете пакет, так как его нельзя запечатать обратно.

    У меня были чайные пакетики, от которых пахло на всей кухне, просто на голову.

    Я рекомендую этот объемный пакет, а не коробку пакетиков чая, потому что это на самом деле воровство. За то, сколько корня валерианы вы получите и сколько его применений — вы даже можете измельчить его в порошок и превратить в капсулы — это очень хорошая цена.

    Вы можете проверить список на Amazon здесь, а также прочитать отзывы.

    Почему пахнет корень валерианы?

    Я упомянул запах. Корень валерианы пахнет, как и цветы, но мы редко нюхаем сами цветы.

    Корни — это то, что мы обычно используем в чае и, следовательно, то, что мы обычно нюхаем.

    Никакого выхода нет, корень валерианы пахнет испорченным мясом, ногами или некоторыми разновидностями выдержанного сыра. Для меня запах очень напоминает расщепление белков в молоке после того, как оно было оставлено в теплом месте на пару дней.

    При этом в нем есть определенная травяная нотка, например, напоминающая сено, что может сделать его терпимым для некоторых людей. И, как и со всем, с чем вы сталкиваетесь в течение длительного времени, у вас разовьется толерантность к запаху, и это в конечном итоге будет ассоциироваться с сонливостью.

    Но почему пахнет валериана? На этот вопрос никто не может ответить, кроме того, что он содержит валереновую кислоту, которая от природы пахнет именно так.

    Судя по всему, валериана и ее сильный запах были приняты с древних времен, и информации о том, почему она пахнет, не так много.

    Это означает, что любая форма валерианы, которую вы найдете — настойка, эфирное масло, сушеный корень, чай, капсулы, порошковая форма, что угодно — будет иметь сильный запах.

    Кошкам нравится запах валерианы, поскольку он очень похож на феромоны, которые выделяют кошки, когда они готовы к спариванию.Так, может, не стоит давать кошке валериану?

    Польза и побочные эффекты чая с валерианой для здоровья

    Чай из корня валерианы имеет определенную пользу для здоровья, а также имеет некоторые возможные побочные эффекты. Большинство из них связаны с успокаивающими свойствами валерианы, которые оказывает на наш организм, и иногда это может зайти слишком далеко, если принимать корень валерианы в больших количествах.

    Можно ли пить чай с валерианой каждую ночь?

    Какое-то время, да, вы могли пить чай с валерианой каждую ночь.Длительное воздействие валерианы дает вам более высокую переносимость, что может означать, что вам придется увеличить дозировку, что вам не следует делать, поскольку мы говорим о мягком успокаивающем средстве.

    Сказав это, никто не согласен с точным сроком приема валерианы. Большинство врачей рекомендуют не повторять 3 недели подряд, в то время как другие настаивают на непрерывном лечении в течение 6-7 недель (хотя и в меньших дозах).

    Валериану может потребоваться время, чтобы произвести желаемый эффект на некоторых людей.Некоторые реагируют немедленно и становятся расслабленными, сонными, спокойными.

    Другим, например тем, кто борется с тяжелым стрессом и хронической бессонницей, обычно требуется более длительное лечение. Но в таких случаях я рекомендую вам следовать инструкциям вашего врача о том, как долго принимать валериану.

    Короче говоря, если вы обычный Джо, у которого нет серьезного беспокойства, бессонницы или стресса, чашка чая с валерианой каждую ночь в течение пары недель, вероятно, подойдет, если вы остановитесь, как только получите желаемое. эффект.

    Чай с валерианой для сна

    Проблемы со сном, вероятно, являются наиболее частой причиной, по которой люди пьют чай с валерианой. Мало того, что травяной чай (из-за отсутствия кофеина) является отличным снотворным, но и чай с валерианой особенно хорош для расслабления ума и тела.

    Почему валериана так полезна для сна и расслабления? Потому что это M.O. очень похож на бензодиазепин (например, валиум) с некоторыми отличиями.

    Валериана очень полезна в этом отношении и доказала свою эффективность в улучшении сна, обычно при приеме в концентрации до 1 грамма в день (например, порошкообразный корень в капсулах).

    Большинство исследований было проведено на валериане в форме капсул, которая немного сильнее, чем настоянный чай из сушеного корня. Однако эффекты однотипны, возможно, только в меньшем масштабе.

    Раньше я принимал валериану для сна в старших классах, а иногда и в колледже, потому что у меня была способность ложиться спать слишком поздно, учитывая, что на следующий день мне нужно было вставать рано.

    Что я могу сказать о валериане, так это то, что я иногда просыпался очень разбитым, когда принимал слишком много.Не говорю, что это случится с вами, просто указываю на свой опыт.

    Чай валерианы от беспокойства и стресса

    Корень валерианы во всей красе (свежий).

    Вторая причина, по которой люди принимают валериану, — это уменьшить стрессовую реакцию и беспокойство. Это опять же из-за его сходства с валиумом и другими седативными средствами, помогающими расслабить тело и, следовательно, разум.

    Это своего рода вспомогательный эффект для снотворного, так как вы не можете заснуть, если постоянно беспокоитесь о том или ином.

    Когда вы пьете чай с валерианой от беспокойства или стресса, вы должны пить его в течение дня, но в меньшей концентрации или всего одну чашку, чтобы он не мешал вашей повседневной деятельности.

    Чай с валерианой и беременность

    Чай с валерианой не очень хорошо изучен, когда речь идет о беременных женщинах, однако исследования, которые у нас есть, говорят, что он может незначительно препятствовать развитию мозга ребенка (дефицит цинка). Конечно, это исследование проводилось на лабораторных мышах, но это определенная находка.

    Кроме того, поскольку валериана является мягким успокаивающим средством, она вызывает сонливость, сонливость и общее упадок сил у вашей будущей матери, что не очень хорошо. Как беременной женщине вам нужна энергия.

    Так что я бы выпил по одной чашке через день, если бы вы не переусердствовали и не пили ее месяцами. Это всего лишь мои два цента, имейте в виду, что я не медик и не лицензированный травник.

    Вы можете следовать моему совету или полностью игнорировать его, решать вам.Если вы не уверены, поговорите со своим врачом и спросите его, какие травяные чаи безопасны для вас и ребенка во время беременности.

    Побочные эффекты чая с валерианой

    Постоянное употребление чая с валерианой имеет некоторые побочные эффекты. Чаще всего это случается, когда вы пьете этот чай в больших количествах в течение длительных периодов времени.

    Примерно 4 стакана в день в течение 3 недель, что не является тем, что делают многие люди, но я уверен, что есть несколько.

    Побочные эффекты валерианы включают сонливость, вялую реакцию на раздражители, сонливость при пробуждении, вялость.

    В более крайних случаях это может привести к головокружению, низкому кровяному давлению и, возможно, болям в животе или головным болям.

    Вот почему, принимая валериану в виде чая, экстракта или капсул, вы не должны водить машину, работать с тяжелой техникой или делать что-либо, что требует резких рефлексов.

    И, конечно, не принимайте валериану вместе с алкоголем. Или в сочетании с любым лекарством, предназначенным для беспокойства, стресса или депрессии.

    У некоторых валериана действует совершенно иначе.Даже если бы они приняли небольшое количество валерианы, это придаст им энергии, сделает их беспокойными, как при передозировке кофеина.

    Помимо перечисленных, валериана не обладает многими другими известными побочными эффектами.

    Заключение

    Валериановый чай — прекрасное средство от сна и беспокойства, но с этим нужно быть осторожным. Вот почему некоторые люди не понимают этого и, возможно, слишком остро реагируют, когда слышат, что вы пьете чай с валерианой или принимаете капсулы валерианы.

    Если вы несете ответственность, а также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы, все будет в порядке.Если ваш врач недоступен, фармацевт также сможет вам помочь.

    Чай сам по себе обладает очень сильным запахом и вкусом, поэтому смешивание его с другими травами для облегчения вкуса или запаха может быть хорошей идеей.

    Если вы хотите узнать больше о кофе или чае, ознакомьтесь с соответствующими статьями ниже. Кто знает, что еще можно найти?

    Корень валерианы для беспокойства и сна | Преимущества, дозировка, побочные эффекты и инструкции

    Вы когда-нибудь проводили ночь, путешествуя по гоночным мыслям, только чтобы выскользнуть из постели в изнуряющем мозговом тумане? Если это так, то вы не одиноки, и корень валерианы может быть травой, которая может изменить ваш сон и беспокойство.

    Каждый четвертый американец страдает острой бессонницей каждый год. (5) Примерно 82 миллиона человек ходят во сне на протяжении жизни . Наряду с 40 миллионами человек, страдающих тревожным расстройством, только в США. (10)

    Бессонница не только вызывает дневную сонливость, но также усиливает раздражительность, депрессию, беспокойство, трудности с концентрацией внимания и несчастные случаи. (4)

    Валериан задокументировал его использование еще в 300 г. до н.э. Гиппократ писал об успокаивающем действии Валериана, а Гален прописывал его, как вы уже догадались, от бессонницы.(6)

    В наше время мало что изменилось. Валериана до сих пор используется во всем мире для лечения бессонницы и беспокойства, как и некоторые другие анксиолитических трав .

    Здесь вы можете узнать, как валериана помогает при тревоге и сне, как принимать валериану, и другие ценные советы.

    Также известен как: Валериана, Валериана Корень, Валериана лекарственная

    Корень валерианы для улучшения сна и беспокойства

    Существует 250 видов валерианы, но основным из них, обладающим терапевтическим действием, является валериана лекарственная.

    Он часто продается в США в качестве растительной добавки при нарушениях сна. Валериана в основном используется в Европе для лечения тревожности.

    Точная причина его успокаивающего действия неизвестна. Эксперты предполагают, что успокаивающее действие валерианы может быть результатом взаимодействия с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге . (1)

    Почему взаимодействие с рецепторами ГАМК имеет большое значение? ГАМК — нейромедиатор, который замедляет или останавливает бешеный обмен сообщениями в мозгу.(2) Антидепрессанты или успокаивающие препараты часто нацелены на рецепторы ГАМК.

    Валереновая кислота — один из основных компонентов валерианы. Было показано, что это соединение регулирует серотонин в головном мозге . (3)

    Уровни серотонина в мозге влияют на симптомы тревоги, сна и депрессии. То же исследование показало, что валериановая кислота снимает психологический и физический стресс. (3)

    В настоящее время существует не так много исследований, показывающих статистическую значимость корня валерианы для лечения тревожности и бессонницы.Отсутствие надежных доказательств может быть связано с дизайном исследования, небольшими группами участников, высокой частотой исключения из исследования, финансированием и размером выборки.

    Для меня единственный способ по-настоящему определить, работает ли вещество, — это попробовать его — конечно, если оно безопасно в использовании. Может быть множество подтверждающих исследований, но фактическое воздействие определяется личными вещами с веществом.

    Если вас интересует список различных трав, которые помогают при тревоге и сне, посетите этот список трав.

    Для большинства людей, если вы не беременны или не принимаете определенные лекарства, корень валерианы является совершенно безопасным веществом для экспериментов. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо дополнительные травяные добавки в свой распорядок дня.


    Краткие факты: преимущества для психического здоровья
    • Помогает лечить бессонницу, вызывая сон
    • Улучшает качество сна
    • Снижает уровень тревожности
    • Снижает психологический и физический стресс

    Как взять корень валерианы?

    Двумя наиболее распространенными видами валерианы являются чай и капсулы. Прием валерианы в капсулах или таблетках позволяет принимать более высокие дозы, которые могут быть полезны при тяжелых нарушениях сна.

    Одно исследование показало, что доза 400-900 миллиграммов в день оказывает седативный эффект, аналогичный обычно назначаемому лекарству, известному как диазепам (валиум). (4) Валиум — это лекарство, которое часто используется для лечения тревоги, уменьшения мышечных спазмов и действует как успокаивающее средство при медицинских процедурах. (7)

    • Чай : приготовленный из сушеных корней валерианы, листовой чай предпочтителен из-за более полного вкуса и более высокого терапевтического эффекта.

    * Если вы никогда раньше не заваривали рассыпной чай, вам понадобится небольшое ситечко для чая с рассыпным листом. Положите чай в ситечко в кружку, вскипятите воду и вылейте в кружку, дайте настояться в течение соответствующего времени. *

    • Настойка : создается путем растворения сушеных корней валерианы в этаноле, затем настойки разливают по бутылкам с помощью небольшой пипетки, для употребления вы заполняете пипетку и помещаете под язык, чтобы впитать ее перед проглатыванием

    * Большинство травяных настоек иметь инструкции по дозировке на флаконе *

    • Эфирное масло : созданное из масла, извлеченного из сушеного корня валерианы, эфирное масло отличается от настойки, поскольку его нельзя употреблять перорально, этот продукт следует распылять в воздухе, наносить на кожу или замачивать в воде.
    • Капсула: сушеный корень валерианы можно измельчить в порошок или экстрагировать в виде жидкости и инкапсулировать для приема в виде таблеток, инкапсулированная валериана позволяет принимать более высокие дозы

    Важно помнить, что FDA не регулирует травяные добавки.Хотя этичные и эффективные продукты существуют на рынке.

    Отсутствие регулирования означает, что вам следует провести дополнительное исследование, чтобы определить, какие компании производят безопасные и полезные продукты. Поиск надежной компании жизненно важен.

    Как определить надежную травяную компанию?

    Многие продукты из корня валерианы фальсифицированы, как и многие другие травы. Чтобы приобрести продукт с терапевтическим эффектом, всегда покупайте у надежных компаний.

    Надежные компании:
    — имеют отзывы и хорошие отзывы
    — перечисляют ингредиенты продуктов
    — соблюдают процедуры контроля качества при извлечении и производстве травы.

    Я всегда провожу обширное онлайн-исследование, прежде чем выбрать надежный продукт или покупку у компаний, которые я использовал в прошлом.

    Сколько времени нужно, чтобы валериана подействовала?

    Многие травы требуют постоянного использования для пользы пользователей.

    Травники предлагают принимать корень валерианы в течение двух-трех недель с последующим перерывом на такое же количество времени. ( 10 ) Эта продолжительность предназначена для обеспечения терапевтического эффекта при одновременном снижении возможности побочных эффектов.

    Побочные эффекты корня валерианы

    У большинства людей, употребляющих эту траву, нет серьезных побочных эффектов. (8)

    Побочные эффекты ( 8 ) включают:

    • сонливость
    • головокружение
    • усталость
    • помутнение зрения
    • неустойчивость

    Эти дополнительные побочные эффекты могут возникнуть редко, в этом случае немедленно обратитесь к врачу. Редкие побочные эффекты включают проблемы с памятью, галлюцинации, беспокойство, проблемы с речью, затруднения при ходьбе и мышечную слабость.

    Подумайте о том, чтобы попробовать Валериана, если …

    Корень валерианы наиболее ценен для тех, кто (как вы уже догадались) страдает бессонницей. Если у вас проблемы со сном, в основном из-за гонок мыслей и беспокойства, эта трава может быть вам полезна.

    Что еще вы можете попытаться помочь заснуть?

    Если вы еще не уверены, подходит ли вам валериана, попробуйте начать с других методов, вызывающих и стабилизирующих сон.

    • Уменьшите потребление кофеина по крайней мере за 6 часов до сна.(9)
    • Разработайте ночной распорядок дня.
    • Примите теплую ванну перед сном.
    • Поддерживайте водный баланс в течение дня.
    • Избегайте синего света от компьютеров, сотовых телефонов и другой электроники перед сном.
    • Регулярно занимайтесь спортом в течение дня.
    • Используя утяжеленное одеяло.

    Valerian Root FAQ

    Полезен ли корень валерианы при тревоге?

    Да. Корень валерианы — это трава, которая, как было доказано, снимает беспокойство благодаря мягкому успокаивающему эффекту, возможно, из-за его воздействия на ГАМК и серотонин в организме.

    Сколько времени нужно, чтобы корень валерианы помогал при тревоге?

    Травники предлагают принимать корень валерианы в течение двух-трех недель с последующим перерывом на такое же количество времени. Эта продолжительность предназначена для обеспечения терапевтического эффекта при одновременном снижении возможности побочных эффектов.

    Каковы побочные эффекты корня валерианы?

    Большинство людей, принимающих валериану, не испытывают серьезных побочных эффектов. Некоторые возможные побочные эффекты — сонливость, головокружение, усталость, помутнение зрения или неустойчивость.

    Валериана лучше мелатонина?

    Однозначного ответа нет. Эффект валерианы по сравнению с мелатонином зависит от многих факторов. Мелатонин — это естественный гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования.

    12 полезных свойств корня валерианы + дозировка и побочные эффекты

    Люди во всем мире используют валериану для борьбы с бессонницей, тревогой, стрессом и многим другим. Наука подтвердила его эффект улучшения сна, в то время как доказательства других преимуществ менее убедительны.Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах корня валерианы, о том, как его использовать для достижения оптимальных результатов и каких побочных эффектов можно ожидать.

    Что такое Валериан?

    Валериана ( Valeriana officinalis ), также известная как all-heal или садовый гелиотроп , является цветущим растением, произрастающим в Европе и некоторых частях Азии. С древних времен корень этого растения использовался для лечения бессонницы, нервозности, дрожи, головных болей и учащенного сердцебиения [1].

    В США корень валерианы в основном продается как снотворное, а в Европе он используется для лечения беспокойства, тремора и беспокойства.

    Цветы валерианы обладают нежным ароматом, когда-то использовавшимся в парфюмерии. Однако корень валерианы имеет очень сильный землистый запах. Это из-за летучих масел и других соединений, ответственных за его седативный эффект [2, 3].

    Существует более 250 видов валерианы, но V. officinalis — это вид, наиболее часто используемый на Западе [4].

    Из остальных только два обычно используются в лечебных целях (гималайский V. wallichii и мексиканский V.edulis ) [5]. Эта статья посвящена Valeriana officinalis.

    Компоненты

    Валериана состоит из многих биологически активных компонентов, которые объясняют его широкий спектр действия [6, 7].

    Химический состав валерианы сильно различается в зависимости от вида, сезона, географического происхождения, условий выращивания, метода обработки и хранения [8, 7].

    Считается, что активными компонентами валерианы являются три основных химических вещества: эфирные масла (валереновая кислота и валенол), валепотриаты и несколько алкалоидов (актинидин, хатинин, шиантин, валерианин и валерин) [9, 4, 10, 11].

    Соединения, вызывающие седативный эффект, включают:
    • Валереновая кислота увеличивает уровень ГАМК, нейромедиатора, который снижает активность клеток головного мозга. Он также обладает противовоспалительным действием (за счет снижения активности NF-KappaB) [12, 13, 14].
    • Иридоиды (валепотриаты и их производные) обладают седативным действием, но нестабильны и разрушаются при хранении или в воде, что затрудняет оценку их активности [10, 11, 15].
    • Изовалериановая кислота предотвращает непроизвольные сокращения мышц. Его действие аналогично вальпроевой кислоте, которая используется для лечения эпилепсии [16].
    • Гесперидин и линарин являются антиоксидантными флавоноидами, улучшающими сон. Гесперидин также обладает противосудорожным действием (блокируя кальциевые каналы) [17, 18, 19].

    ГАМК также содержится в экстрактах валерианы в количествах, достаточных, чтобы вызвать седативный эффект, хотя неизвестно, проникает ли она через гематоэнцефалический барьер.Однако глутамин, присутствующий в водных (но не спиртовых) экстрактах корня валерианы, может преодолевать гематоэнцефалический барьер и превращаться в ГАМК [20, 21].

    Механизмы действия

    Хотя его влияние на систему GABA хорошо задокументировано, валериана имеет много других способов действия, которые могут способствовать расслаблению и другим преимуществам для здоровья [22, 23, 24, 25, 26]:

    Польза корня валерианы для здоровья

    Возможно эффективный:

    1) Бессонница

    Мягкое седативное действие валерианы использовалось для расслабления и сна на протяжении как минимум 2000 лет.Валериана может улучшить сон за счет повышения уровня ГАМК [33, 13, 34].

    Фактически, более низкие уровни ГАМК обнаруживаются у людей с краткосрочным и долгосрочным стрессом и связаны с тревогой и плохим качеством сна [35, 36, 37].

    Метаанализ 16 исследований с участием 1093 человека показал, что валериана улучшает скорость засыпания, глубину и общее качество сна [38].

    В двухдневном исследовании 27 пожилых пациентов с психическими проблемами 44% сообщили об идеальном сне и 89% сообщили об улучшении сна при использовании препарата валерианы (содержащего сесквитерпены) [39].

    Кроме того, одномесячное исследование 16 человек с бессонницей показало, что однократная доза валерианы улучшила время достижения глубокого сна и его продолжительность [40].

    Валериана также может помочь уменьшить нарушения сна при различных заболеваниях:

    Более поздний метаанализ (18 исследований и более 1000 пациентов) показал, что улучшение бессонницы валерианой было в основном субъективным [47, 38].

    Хотя некоторые исследования показывают, что валериана может быть полезна для лечения краткосрочной бессонницы, отсутствуют хорошо спланированные клинические испытания, подтверждающие ее эффективность и безопасность после 4–6 недель [48, 47, 37, 46, 49].

    Скорее, его основное преимущество, по-видимому, заключается в том, что способствует естественному сну после нескольких недель использования без риска зависимости или негативных последствий для здоровья. При правильном использовании он может служить более щадящей альтернативой обычным лекарствам от бессонницы [50, 40, 51].

    2) Симптомы менопаузы

    В исследовании с участием 100 женщин в менопаузе с нарушениями сна корень валерианы значительно улучшил качество сна через 4 недели [42].

    Трехмесячное исследование 60 женщин в постменопаузе показало, что валериана значительно уменьшала тяжесть и частоту приливов [52].

    Недостаточно доказательств:

    Нет достоверных клинических данных, подтверждающих использование корня валерианы при каких-либо состояниях, указанных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение последних исследований на животных, клеточных исследований или некачественных клинических испытаний, которые должны вызвать дальнейшие исследования. Однако не следует интерпретировать их как полезные для здоровья.

    3) Беспокойство

    Валериана известна как «природный валиум», потому что якобы он оказывает такое же действие на снижение тревожности, как бензодиазепины валиум и ксанакс.Они связываются с рецепторами ГАМК в головном мозге (миндалевидное тело) [53, 54, 55].

    Одно исследование с участием 2462 взрослых с большим депрессивным расстройством и тревогой показало, что высокие дозы валерианы (1000 мг / день), принимаемые в сочетании с зверобоем (600 мг / день) в течение 6 недель, уменьшали симптомы тревоги и депрессии на 66%. [56].

    Некоторые исследователи заметили, что у мышей, получавших валериану и валереновую кислоту, наблюдалось снижение тревожного поведения [57].

    Однако одно 4-недельное пилотное исследование с участием 36 человек с тревогой показало отсутствие значительных различий между группой, получавшей валериану, и группой плацебо [58].

    Дальнейшие исследования должны прояснить потенциальные преимущества валерианы при тревоге.

    4) Управление стрессом

    В исследовании с участием 27 пациентов, которые регулярно бодрствовали по ночам из-за мыслей, вызывающих стресс, 89% этих пациентов лучше спали после одного месяца лечения валерианой [39].

    Валериана может также снижать физические реакции во время стрессовых ситуаций. Он замедлил частоту сердечных сокращений и снизил артериальное давление в ответ на стресс в 2-недельном исследовании 56 здоровых людей [59].

    4-дневное исследование 24 здоровых добровольцев показало, что комбинация мелиссы и валерианы улучшила показатели лабораторного стресса при дозе 600 мг по сравнению с плацебо, , но усилила тревогу при более высокой дозе (1800 мг) [60].

    Валериана снижает физический и психологический стресс у крыс, поддерживая уровни серотонина и норадреналина в областях мозга, связанных со страхом и тревогой (гиппокамп и миндалевидное тело) [61, 62, 63, 64, 65].

    У мышей валериана снижает уровень в крови гормона, участвующего в реакции на стресс [32].

    5) СДВГ

    Валериана увеличивает уровень ГАМК в головном мозге. Недостаток ГАМК играет роль в возникновении тревоги, беспокойства и навязчивого поведения, которые часто наблюдаются при СДВГ [66].

    В исследовании 30 детей в возрасте от 5 до 11 лет валериана (3 раза в день в течение 2 недель) улучшила симптомы СДВГ (стойкое невнимание, импульсивность и / или гиперактивность). Эти положительные эффекты исчезли через неделю после прекращения лечения валерианой [67].

    В 7-недельном исследовании 169 детей с гиперактивностью и проблемами с концентрацией внимания (но не соответствующих критериям СДВГ) комбинация валерианы и мелиссы уменьшала симптомы беспокойства, проблем с концентрацией внимания и импульсивности [68].

    Аналогичным образом, в другом исследовании 918 детей в возрасте до 12 лет с трудностями засыпания и беспокойством комбинация валерианы и мелиссы улучшила симптомы у 81% пациентов с бессонницей и 70,4% пациентов с беспокойством без каких-либо негативных последствий [69] .

    Предварительные результаты многообещающие, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем объявить валериану безопасной и эффективной при СДВГ, возбужденном состоянии и подобных расстройствах у детей.

    6) Менструальные спазмы

    Из-за этого он обычно используется для лечения спазмов матки, связанных с болезненными менструальными спазмами (дисменореей) [30].

    Трехдневное исследование 100 студенток показало, что валериана эффективна в облегчении боли при менструальных спазмах по сравнению с плацебо [70].

    7) Благополучие во время лечения рака и ВИЧ

    8-недельное исследование 227 пациентов, проходящих курс лечения рака, не поддержало использование валерианы при бессоннице, хотя утомляемость снизилась [71].

    Кроме того, в обзоре говорится, что валериана улучшает бессонницу и улучшает самочувствие у людей, проходящих лечение от рака, благодаря своему успокаивающему эффекту. Вопреки распространенному мнению, он не взаимодействовал с лекарствами от рака [72].

    Известно, что препарат эфавиренц, применяемый у пациентов с ВИЧ, ухудшает психическое здоровье и вызывает психические расстройства.В 4-недельном пилотном исследовании 51 ВИЧ-положительного пациента корень валерианы уменьшал бессонницу и тревожность, но не уменьшал психоз и суицидальные мысли [44].

    8) Память и когнитивные функции

    В исследовании с участием 61 пациента валериана снижала риск снижения когнитивных функций через месяц после операции на сердце по сравнению с плацебо [73].

    Ученые обнаружили потенциал валереновой кислоты в значительном улучшении памяти за счет снижения окислительного стресса в центре памяти мозга (гиппокампе) у мышей [32].

    9) Фибромиалгия

    Ванны с валерианой (3 раза в неделю в течение 3 недель) значительно улучшили самочувствие и сон и уменьшили боль у 30 человек с фибромиалгией [45].

    Требуются дальнейшие исследования.

    10) OCD

    В 8-недельном исследовании 31 взрослого с ОКР корень валерианы уменьшал симптомы ОКР по сравнению с плацебо [74].

    Недостаточно доказательств, чтобы оценить его эффективность при ОКР на основе одного небольшого испытания.

    11) Проблемы с пищеварением

    Валериана используется как домашнее средство от спазмов желудка. Хотя он может уменьшить мышечные спазмы, текущие данные не поддерживают использование валерианы в качестве средства для улучшения пищеварения [70].

    В исследовании на морских свинках валепотриаты и эфирное масло валерианы уменьшали сокращение тонкого кишечника [75].

    12) Синдром беспокойных ног (СБН)

    8-недельное исследование 37 человек с синдромом беспокойных ног (СБН) показало, что валериана значительно улучшила симптомы СБН и уменьшила дневную сонливость [76].

    Однако в двух обзорах было найдено недостаточных доказательств для подтверждения эффективности валерианы при лечении СБН [77, 78].

    Исследования на животных и клетках (доказательства отсутствуют)

    Нет клинических данных, подтверждающих использование корня валерианы при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

    Здоровье сердца

    В пробирках валериана укрепила кровеносных сосудов и повысила их эластичность [4, 79, 31].

    в исследованиях на животных, исследователи изучили его способность снижать артериальное давление (гипертонию) за счет расслабления кровеносных сосудов [31, 59, 4].

    Изъятия

    Валериана снизила частоту приступов в одном исследовании на крысах (возможно, за счет активации аденозиновых рецепторов) [80].

    Повреждение почек

    У крыс с высоким уровнем холестерина валериана защищала от повреждения почек, вызванного диетой с высоким содержанием жиров [81].

    Другое

    Хотя существует популярное мнение, что валериана может принести пользу в этих условиях, нет никаких научных доказательств, подтверждающих ее использование в:

    • Шины для голени : Валериана используется в качестве домашнего средства от шин для голени (синдром напряжения медиальной большеберцовой кости). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление чая с валерианой расслабляет мышцы и уменьшает боль [82].
    • Мигрень и головные боли : Несмотря на традиционное использование, отсутствуют доказательства того, что валериана снижает тяжесть мигрени и головных болей [83].
    • Боль в суставах в Артрит: Несмотря на историческое использование валерианы для облегчения боли в суставах, исследований, подтверждающих это, нет. Отдельные сообщения о его эффективности могут быть связаны с его общим успокаивающим действием [84].
    • Боль при ишиасе : Люди с ишиасом, принимающие валериану, сообщают о некотором облегчении боли. Это может быть связано с его миорелаксирующим действием [85].
    • Тремор рук : Валериана может уменьшить тремор рук благодаря своему успокаивающему действию.Однако доказательства анекдотичны [86].
    • Учащенное сердцебиение : Валериана, как известно, уменьшает учащенное сердцебиение. Он может делать это за счет расслабляющего воздействия на гладкие мышцы, но доказательства отсутствуют [87].
    • Депрессия при биполярном расстройстве : Седативный эффект валерианы может улучшить депрессию при биполярном расстройстве. Однако нет доступных клинических данных, подтверждающих это, хотя валериана действительно улучшала депрессию у крыс [88].

    Ограничения и предостережения

    Валериана иллюстрирует как отрицательные, так и положительные стороны травяных препаратов. Вариабельность его состава и нестабильность некоторых из его химических веществ затрудняют стандартизацию [21].

    Состав любого продукта с валерианой может значительно отличаться между производственными партиями, поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на согласованность, и известно сезонных колебаний многих активных соединений валерианы [8].

    Нет информации о долгосрочной безопасности валерианы или ее безопасности для детей младше 3 лет, беременных женщин или кормящих матерей. Исследования на крысах указывают на осторожность [89, 2, 90].

    Существует большой объем исследований, большая часть информации является анекдотической . Исследования на людях до настоящего времени не основывались на рациональной практике [51, 91, 92, 51, 93].

    Риски и побочные эффекты корня валерианы

    Этот список не охватывает все возможные побочные эффекты.Если вы заметили какие-либо другие побочные эффекты, обратитесь к своему врачу или фармацевту. В США вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или www.fda.gov/medwatch . В Канаде вы можете сообщить о побочных эффектах в Health Canada по телефону 1-866-234-2345.

    Валериана, вероятно, безопасна при приеме в течение 4-8 недель здоровыми взрослыми в рекомендуемых дозах. Данные о долгосрочной безопасности недоступны. В редких случаях он может вызывать легкие побочные эффекты, такие как [94, 49]:

    • Головные боли
    • Расстройство пищеварения
    • Возбудимость
    • Сухость во рту
    • Проблемы с мышлением
    • Странные сны

    Валериан был классифицирован как «, общепризнанный как безопасный» в США [95].

    Прочие риски и меры предосторожности
    • Аллергическая реакция : Люди с аллергией на растения из семейства Valerianaceae могут иметь аллергию на валериану [90].
    • Зависимость : Медицинские отчеты связывают чрезмерное употребление валерианы с токсичностью для печени и зависимостью [96, 97].
    • Сонливость : При высоких дозах может возникнуть дневная сонливость , поэтому рекомендуется соблюдать осторожность при вождении или работе с механизмами [90, 98, 99].
    • Повышенное действие анестетиков : Если вам нужна операция, прекратите прием валерианы по крайней мере за 2 недели до назначенного срока . Валериана может усиливать действие анестетиков, действующих на рецепторы ГАМК [13].
    • Симптомы отмены : При внезапном прекращении приема валерианы могут возникнуть проблемы с сердцем и делирий [100].
    • Избыточная стимуляция : При высоких дозах у некоторых людей может возникнуть возбуждение [60].
    • Самоубийство : Исследователи сообщают об одном случае попытки самоубийства после массивной передозировки валерианы [101].

    Лекарственные взаимодействия

    Взаимодействие лекарственных растений с травами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед добавлением добавок и сообщайте им обо всех лекарствах и добавках, которые вы используете или рассматриваете.

    Исследования на животных и отдельные сообщения показывают, что валериана может усиливать как положительные, так и побочные эффекты, вызываемые седативными препаратами. Примеры включают [90, 102]:

    • Бензодиазепины , такие как лоразепам (ативан)
    • Барбитураты , такие как фенобарбитал
    • Наркотики , например кодеин
    • Антидепрессанты , такие как флуоксетин (прозак)
    • Антигистаминные препараты , такие как дифенгидрамин (Бенадрил)
    • Спирт
    • Противосудорожные препараты

    Однако имеется мало доказательств клинически значимых взаимодействий у людей [103].

    Валериана может повышать уровень лекарств, метаболизируемых CYP450 , путем ингибирования этих ферментов (например, ловастатина, триазолама, химиотерапевтических средств) у животных [90].

    Однако клинические исследования показывают минимальное влияние на активность CYP3A4 и отсутствие влияния на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев [104].

    Настойки валерианы могут иметь высокое содержание алкоголя (от 15 до 90%) и теоретически могут вызывать побочные эффекты при приеме с такими лекарствами, как метронидазол (Флагил) или дисульфирам (Антабус) [90].

    Валериана может влиять на реакцию на анестетики , увеличивая время до бодрствования [105, 13].

    Валериана Источники и добавки

    Добавки на основе валерианы не были одобрены FDA для медицинского применения. В целом регулирующие органы не обеспечивают качество, безопасность и эффективность добавок. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

    Корни и корневища (подземные стебли) и столоны (горизонтальные стебли) валерианы используются для приготовления добавок, в том числе капсул , таблеток , и жидких экстрактов , , а также чаев [7, 106].

    Даже в стандартизованных растительных экстрактах количество различных химикатов варьируется, что может служить причиной различных отчетов об эффективности. Однако клинические эффекты у разных препаратов заметно отличаются [7].

    Валериана иногда сочетается с другими травами, такими как мелисса, маракуйя и хмель [49].

    Дозировка

    Приведенные ниже дозы могут не относиться к вам лично. Если ваш врач предлагает использовать корень валерианы, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку, соответствующую вашему состоянию здоровья и другим факторам.

    Дозы варьируются от до 400-450 мг при бессоннице клинических испытаний. Дозы принимали за 1-2 часа до сна или до 3 раз в день. После улучшения сна лечение продолжали от 2 до 6 недель [107, 98, 108, 39].

    Рекомендуемый диапазон доз 400-900 мг перед сном [21].

    Валериана наиболее эффективна при регулярном приеме в течение 2 или более недель. Может пройти несколько недель, прежде чем станет очевидным эффект от приема корня валерианы [90].

    Более высокие дозы могут иметь стимулирующий эффект, поэтому лучше начинать с минимальной дозы и использовать самую низкую дозу, необходимую для достижения желаемого эффекта [21].

    Пользовательский опыт

    Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям, которые могут иметь или не иметь медицинское образование. SelfDecode не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение. Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью из-за того, что вы прочитали на SelfDecode.

    Корень валерианы часто сочетают с другими успокаивающими травами, такими как хмель (Humulus lupulus), зверобой.Зверобой, кава и мелисса (Melissa officinalis) для лечения бессонницы.

    Бессонница:

    «… когда я пью чай с валерианой перед сном, когда я просыпаюсь утром, я чувствую, что у меня крепкий сон, но хороший, знаете ли, как ночи, которые у вас были в отпуске, когда весь ваш стресс уходит а ты спишь как младенец ».

    «Я работаю по ночам, и время от времени мне трудно заснуть, когда я засыпаю. Прием корня валерианы действительно помог в решении этой проблемы.Я начал принимать валериану, когда много путешествовал, чтобы предотвратить смену часовых поясов, и это действительно помогло и с этой проблемой ».

    «Я принимаю 3-4 капсулы корня валерианы в качестве снотворного. Я также обнаруживаю, что больше мечтаю или, по крайней мере, вспоминаю больше снов ».

    Беспокойство:

    «Мне больше помогает по сравнению с Lexapro, Celexa, Xanax, Vistaril и др. Без отрицательных побочных эффектов. Единственный наблюдаемый побочный эффект — это усталость, с которой можно справиться по сравнению с суицидальными наклонностями, вызванными другими лекарствами.”

    «Когда я нервничаю или нервничаю, я принимаю одну капсулу, и это помогает снять нервозность, не вызывая сонливости. У меня не было побочных эффектов от препарата ».

    Фибромиалгия:

    «Недавно мне поставили диагноз фибромиалгия. Я действительно мог чувствовать, как все мое тело расслабляется. Я только что допила чай Extra Sleepy Time — я использовала 4 пакетика по 100 мг. В первый раз, когда я сделал это, я проснулся отдохнувшим и отдохнувшим. Я не могу вспомнить, когда в последний раз просыпался с чувством «хорошо» или «хорошо».мои суставы трескаются и стонут, когда я только начинаю двигаться! »

    Менопауза:

    «Работает! Кажется, это также помогает уменьшить мои приливы из-за менопаузы ».

    «Мне было трудно заснуть (приливы, беспокойство и т. Д.). Я так рада, что нашла валериану. Это не только помогло мне уснуть, но и помогло избавиться от беспокойства и СДВГ … еще один эффект, о котором я даже не подозревал. Я так счастлив!»

    Синдром Аспергера:

    «Корень валерианы очень полезен при симптомах моего синдрома Аспергера.Беспокойство в социальных ситуациях и чрезмерная стимуляция вызывают неспособность нормально спать, что вызывает проблемы в школе и на работе. Я начал принимать 2 раза по 450 мг корня валерианы каждую ночь, после того как через неделю я заметил, что могу лучше функционировать в течение дня и меньше беспокоюсь в условиях колледжа. Предупреждение, не употребляйте алкоголь перед сном при приеме валерианы. Они не смешиваются «.

    Валериана Рут против мелатонина

    Валериана и мелатонин являются снотворными, хотя их механизмы различны.

    Иногда их комбинируют, но следует соблюдать осторожность, так как седативный эффект может быть слишком сильным [109].

    Мелатонин — гормон, вырабатываемый шишковидной железой. На него влияют свет и темнота, и он контролирует цикл сна-бодрствования или циркадный ритм. Низкий уровень мелатонина связан с бессонницей [110].

    Исследования показали, что более низкие дозы мелатонина более эффективны для улучшения сна [110].

    Как и валериана, слишком высокая доза может иметь обратный эффект, затрудняя засыпание и сон.Даже мелатонин — это только краткосрочный раствор , так как он теряет эффективность при длительном применении [111].

    мягких таблеток с экстрактом корня валерианы Rite Aid — 60 карат

    мягкие капсулы с экстрактом корня валерианы Rite Aid — 60 карат | Обряд помощи

    Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Вы успешно зарегистрировались

    {{#if error}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    {{#genertatePrescriptionText PharmacyDetails.считать}} Ваши {{count}} {{предписания}} {{status}} {{/ genertatePrescriptionText}}

    логин Пожалуйста, войдите в свою учетную запись аптеки

    {{/в}}

    Добавить Управление аптек

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Продукты для снятия аллергии. В Магазин

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Обряд помощи

    Эксклюзивная помощь в обряде

    4 доллара.49 рег 4,99 доллара США Сэкономьте $ 0,50 (скидка 10%)

    рег 4,99 доллара США 4,49 $

    От производителя

    ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

    Арт.0358239

    Экстракт корня валерианы способствует отдыху и расслаблению.

    • Способствует отдыху и расслаблению.
    • Способствует здоровому сну
    • Без искусственных красителей или ароматизаторов

    * Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

    Дополнительная информация
    Название продукта Мягкие гелевые капсулы с экстрактом корня валерианы Rite Aid — 60 карат
    Суббренд Аптека Rite Aid
    Количество пакетов 60
    Контейнер Тип пластиковая бутылка
    Форма Капсула
    Сила (медицина) 250
    Прочность ЕД мг
    Дозировка 1
    Дозировка Ед. капсула (и)
    Страна производитель США
    Пищевая ценность / дополнительные сведения

    Экстракт корня валерианы 250 мг

    Лучшее для Стресс и тревога
    Опора 65

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

    РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ В качестве пищевой добавки принимайте от одной до двух капсул перед сном.

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    Экстракт корня валерианы, оливковое масло, желатин, соевый лецитин, соевое масло, пальмовое масло, пчелиный воск, глицерин, хлорофилл (краситель), диоксид титана (натуральный минеральный отбеливатель)

    БЕЗОПАСНОСТЬ

    Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы беременны, кормите грудью, принимаете другие лекарства или страдаете заболеванием.Прекратите прием за две недели до операции.

    Отзывы

    Закрывать

    Подождите, пока действуют ваши скидки.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *