Как отрастить крепкие ногти длинные: Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Содержание

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Обведи сегодняшний день в календаре. Обведи и отсчитай 100 дней. Именно по прошествии этого промежутка времени твои ногти станут крепкими, длинными и красивыми. Почему я так в этом уверена? Если ты читаешь этот текст, значит уже устала страдать, потому что сейчас твои ногти ломкие/мягкие/хрупкие/слоящиеся или просто не растут.
Так вот, обведи сегодняшнее число в календаре и приступай к активным действиям. Для начала обрежь ногти. На самом деле резать их ножницами (и уж тем более кусачками) никак нельзя, нужно спилить, но, так как правильно пилить ты еще не умеешь, просто срежь. По естественной линии улыбки, не слишком под корень, но и не оставляя длинный свободный край. Под ноль, если можно так сказать про ногти.

А теперь на три месяца забудь о наращивании, гель-лаке и прочих подобных процедурах. Три с лишним месяца ты будешь лечить свои ногти и приводить руки в приличный вид. Почему именно 100 дней? За это время ногтевая пластина полностью обновится, срастет всё то, что ты сейчас видишь, и вырастет новое, крепкое. На протяжении всех ста дней тебе придется поддерживать длину своих ногтей на этом уровне “под ноль”. Иначе толку не будет.

Что делать дальше? Купи подходящую тебе пилочку — она может быть как довольно грубой, так и нежной стеклянной, только не металлической! — и научись запиливать ногти. Запомни: движение “туда-сюда” для ослабленных ногтей — табу! Это потом, когда ты станешь прожженым лакоманьяком, сможешь пилить наждаком в разные стороны. Сейчас важна нежность.

Итак, бери свою свежекупленную стеклянную пилочку и пили свободный край ногтя. В одну сторону. То есть или влево, или в право. Да, так времени на коррекцию длины уходит больше, но поверь, результат того стоит.
Разобравшись с длиной ногтей, бегом спиливать ногтевые валики. Это такие места, которые дети обычно обкусывают, огрубевшая кожа с обоих сторон от ногтя. Если тебе повезло, и валики не грубеют, то… тебе повезло, поздравляю! Для опиливания огрубевшей кожи выбери пилку сама: кому-то хватает мощности стеклянной, а кто-то пользуется пилкой для спиливания акриловых ногтей!

Кстати! Забудь про аппаратный маникюр, особенно в домашних условиях! Приспособления для домашнего использования не такие мощные, как салонные, они только разлохматят тебе кожу вокруг ногтя и поцарапают ногтевую пластину, но никак не отшлифуют (особенно, если ты не профи в этом деле).
Дальше тебе придется купить средство для удаления кутикулы. Строго говоря, удаляет оно не кутикулу (она просто размягчается), а птеригий — противную шелуху в основании ногтя. Пользоваться кутик-ремувером ты будешь раз в неделю. Замечательно, если кутикула твоя в более-менее приличном состоянии, и не придется отрезать маленькие заусенки. Если таковые всё же появляются, нужно отрезать строго их, не пытаясь захватить больше, чем нужно. О срезании кутикулы ножницами, накожницами и триммером тоже придется забыть. Да, навсегда.

В момент использования кутик-ремуверы ты будешь потихоньку, на протяжении всех 100 дней, корректировать форму своего ногтевого ложа, если это необходимо. Так из короткий трапециевидных ногтей можно сделать шикарные длинные овальные или прямоугольные, сдвигая кутикулу вниз и в стороны.
И самое главное: на протяжении всех ста дней (а потом и дальше) ты будешь увлажнять кутикулу. Крем, воск, масло — неважно, что именно ты выберешь. Важна регулярность! Руки, конечно же, тоже нужно увлажнять, но кутикуле стоит уделить особенное внимание, и минимум два раза в день втирать в нее крем/масло/воск.

Коротко:

перестать наращивать и наклеивать ногти,
забыть про ножницы,
пилить всегда в одну сторону,
спиливать огрубевшую кожу вокруг ногтя,
использовать средство для удаления кутикулы, сдвигая ее ниже и в стороны,

увлажнять кутикулы.

<<Мне кажется, советы выше слишком простые! Что еще я могу сделать для роста ногтей?>>

Бонус-советы.

Делать ванночки с морской солью. Этот совет стоит попробовать на себе, только если на руках нет раздражений и порезов. Полчаса держать руки в теплой воде с солью, после — использовать увлажняющий крем. Повторять не больше 10 дней подряд.
Спать в тканевых перчатках с кремом. Обильно нанеси на руки жирный питательный крем, надень перчатки и ложись спать. Эффект увлажненности приятно удивит тебя наутро.
Совершать всю работу по дому ТОЛЬКО в резиновых перчатках. Надеюсь, это правило не нуждается в объяснении.
Увлажнять руки кремом после КАЖДОГО контакта с водой. Да-да, даже если ты просто ополоснула руки.

Итак, ты соблюдала все правила, и по прошествии ста дней у тебя полностью обновились ноготки. Теперь можно начать отращивать. Форму свободного края ногтей выбирай исходя из естественной формы улыбки. Нет смысла превратить откровенно квадратные ногти в стилеты и наоборот.

Отдельно поговорим про лаки. Красить на протяжении 100 дней можно. Но лучше выбирай проверенные лаки, которые не окрашивают ногтевую пластину (о том, какие лаки безопасны, читай текст “Как выбрать невредный лак для ногтей?”). И в любом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО используй базу под лак.
Для большего удобства рекомендую также использовать топ-сушку.
Жидкость для снятия лака выбирай по личным ощущениям. Если на ногтях после смывки появляется белесый налет, это значит, что ЖДСЛ пересушивает твои ногти, и с ней пора попрощаться.

Вот и всё. Удачных ста дней и длинных крепких ногтей!

© Яна Чумакова специально для Sakwa.RU

Как быстро отрастить ногти: бьюти-рецепты и полезные советы для красивых ногтей

Чтобы отрастить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства. Все, что тебе нужно, — это желание потратить несколько минут в день на простую нэйл-рутину и отказ от вредных привычек, вроде обгрызания ногтей или отрывание кусочков гель-лака. Мы составили подробный гид главных советов, как отрастить длинные ногти в домашних условиях.

Содержание статьи

1. Как можно отрастить ногти на руках: базовые советы 1.1 Регулярно мой руки 1.2 Чисти ногти 1.3 Используй увлажняющий крем 1.4 Подстригай ногти 1.5 Не трогай кутикулу 1.6 Перестань грызть ногти 1.7 Подпиливай ногти 1.8 Избегай токсичных лаков 1.9 Держись подальше от гелевого и акрилового маникюра 1.10 Выбирай натуральное средство для снятия лака 1.11 Используй перчатки во время уборки 1.12 Регулярно пей воду 2. Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: эффективные средства 2.1 Витамины 2.2 Ежедневный уход 2.3 Парафинотерапия 2.4 Ванночки для роста ногтей 2.5 Уходовые нэйл-средства 3. Как отрастить ногти в домашних условиях: лучшие натуральные способы 3.1 Натуральные масла в чистом виде 3.2 Ванночки из поваренной соли 3.3 Горячая ванночка 3.4 Маска из сока апельсина и оливкового масла 3.5 Маска из кокосового масла 3.6 Уходовая процедура с маслом ши 3.7 Маска из кокосового масла и соли 3.8 Уходовая процедура с оливковым маслом 4. Как восстановить ногтевую пластину — видео-инструкция Скрыть

Как отрастить длинные и крепкие ногти в домашних условиях?

Многие статьи с рекомендациями по отращиванию ногтей лишь ультимативно заявляют читательницам: делай то, то и то, и будет тебе счастье. Но какие из советов имеют под собой основание, а какие нет? Мы попытались разобраться, рассмотрев проблему со всех сторон.

Чтобы понять, что нужно нашим ноготкам, стоит разобраться, из чего они вообще состоят. Основной составляющей ногтя является кератин — белок, из которого также состоят наши волосы. Как мы знаем из школьного курса химии, белки состоят из аминокислот, нас интересует только одна из них — цистеин. За счет содержания атомов серы молекулы цистеина способны образовывать дисульфидные связи, а это напрямую влияет на прочность ногтей. Напрашивается вывод: чтобы ноготки были крепче, нужно, чтобы с пищей в организм поступало достаточное для синтеза цистеина количество серы, а это мясные и морепродукты, капуста, молоко, яйца, злаки, бобовые, яблоки и виноград.

Такой вывод небезоснователен, но тем не менее, одно лишь питание не гарантирует тебе крепкие ногти, поскольку некоторые параметры, такие как толщина ногтя, закладываются генетически и могут меняться под действием гормонов. Поэтому если ни ты, ни твои родители никогда не отличались «красой ногтей», увы, чуда не произойдет, какие бы чудодейственные биодобавки ты не покупала. Однако, некоторые из них могут помочь, если раньше с ногтями все было в порядке, но потом пошло наперекосяк. Так что не спеши опускать руки!

Между чешуйками кератина в ногтях также содержатся водные и жировые компоненты, именно они обеспечивают ногтям эластичность и блеск. Они тоже в некоторой мере зависят от питания (достаточного поступления воды и омега-3 и -6 жирных кислот), но хорошая новость в том, что даже если мы не можем повлиять на синтез кератина, мы можем хотя бы защитить ноготки от его разрушения и вымывания жирового компонента. Так что запомни несколько нехитрых правил, следуя которым, ты сможешь продлить «жизнь» своим ногтям.

Используй защитные перчатки для мытья посуды и стирки

Совет прост и банален, но действенен: поверхностно-активные вещества, содержащиеся в мыле и порошке, вымывают жировой компонент из промежутков между чешуйками, а также разрушают дисульфидные связи в кератине. Вдобавок ко всему, между слоями ногтя проникает вода, и он разбухает, а когда вновь возвращается в нормальное состояние, зазоры между кератиновыми пластинами увеличиваются, что неизбежно приводит расслаиванию, сколам и трещинам.

Не забывай ухаживать за свободным краем

Всем известна прописная истина: чтобы волосы не секлись, их нужно подравнивать. С ногтями абсолютно та же история. Немного стачивая и шлифуя свободный край ты снижаешь вероятность того, что он расслоится. Техника стачивания тоже имеет значение: никаких движений туда-сюда! Только от боковых валиков к центру, и никак иначе!

Возлюби масло для кутикулы и массаж рук

Как бы мы ни старались избегать встреч с водой, но руки-то мыть надо. А мыло хоть и ненадолго, но лишает ногти естественной защиты. Для таких случаев всегда держи при себе крем для рук на основе масел или масло для кутикулы. Сейчас его можно купить в удобном формате стика с кисточкой в каждой второй аптеке. После мытья рук желательно наносить немного масла у основания ногтя и втирать массажными движениями — да трудоемко, да надоедает, но кто говорил, что будет легко? Зато корень твоего ногтя будет получать достаточно питания и скажет тебе спасибо.

Используй защитные, укрепляющие или фотополимерные покрытия

Чтобы ногти росли длинными, их лучше не только укреплять изнутри, но и защищать снаружи. Можно чисто механически делать ноготь толще с помощью гель-лаков или защитной эмали, тогда они будут прочнее, но только в течение того времени, пока на них есть покрытие. Но не забывай, что снятие покрытия агрессивными растворителями тоже вредит ногтям.

Также можно воспользоваться многочисленными предложениями по укреплению ногтей, которые предлагают салоны красоты, например, системой IBX, которая призвана «склеить» зачатки расслоений и ускорить рост ногтей.

Забудь о клипперах

Раз и навсегда выброси из своей жизни щипчики для стрижки ногтей — они даже животным не подходят. Твой ноготь скорее всего имеет арку, которая во время стрижки клиппером беспощадно сплющивается, а на кончике образуются невидимые глазу повреждения, которые только и ждут шанса превратиться в скол. И это еще удачный расклад, в некоторых случаях ноготь может просто треснуть вдоль. Поверь, старые добрые маникюрные ножницы больше заслуживают твоего внимания.

Давай передышку пальчиками

Если ты любительница гель-лаков и ярких ногтей, не заходи в своей любви слишком далеко и периодически давай ногтям передышку от любых покрытий (или пользуйся защитной эмалью). А пока ногти отдыхают, балуй их укрепляющими ванночками с морской солью, капелькой йода и лимонного масла или маской для роста ногтей с добавлением красного перца.

7 советов как отрастить ногти в домашних условиях

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях — секретные лайфхаки

Обновлено: 23.04.2021 11:35:06

Длинные, ухоженные ноготки – предмет гордости каждой женщины. Но стремительный ритм современной жизни, нерациональное питание и обилие каждодневной домашней работы часто препятствуют процессу отращивания ногтевых пластин. Они становятся ломкими, расслаиваются и растут очень медленно. Эта статья журналистов expertology.ru поможет вам узнать, какие меры можно принять в домашних условиях, чтобы сделать ногти крепкими и длинными.

Насколько быстро можно отрастить ногти

Ногти у всех растут с примерно одинаковой скоростью – 0,1-0,15 миллиметров в день. Соответственно, отрастить их до 5 миллиметров получится за месяц-полтора. Однако применение разных способов, стимулирующих рост и укрепляющих структуру ногтевых пластин, поможет достичь нужной длины быстрее.

Главная первопричина того, что девушкам трудно отрастить длинные ногти – ломкость пластин. Как только свободный край ноготков достигает нескольких миллиметров, он очень легко повреждается. Если испорчен внешний вид одного ногтя, его приходится укорачивать. А обрезав всего один ноготь, уже нельзя оставить длину на остальных – их тоже нужно обрезать. Поэтому главная задача девушки – укрепить ноготки, предотвратить их ломкость. Для этого существует несколько методов, с описанием которых вы и ознакомитесь в данной статье.

Несколько интересных фактов о скорости и особенностях роста ногтей:

Исследования, которые проводились на протяжении последнего столетия, доказывают, что скорость роста ногтей у современных людей выше, чем у людей, живших в 40-60-х годах прошлого столетия.
Чтобы отрастить ногти на руках и на пальцах ног потребуется разное время. Ногтики на руках растут намного быстрее, примерно в два раза. При этом ногтевые пластины на ногах могут и вовсе остановиться в росте, что, однако, не доставляет человеку особых неудобств. Просто при определенных неблагоприятных обстоятельствах (ношение тесной обуви, постоянное воздействие холодных температур, отсутствие света, грибок) отдельные ногти на пальцах ног как бы замирают в своем развитии.
Ногти наиболее сложно отрастить на мизинцах, так как именно на этих пальцах они растут медленней, чем на других. А вот на средних пальцах ноготки отрастают наоборот наиболее быстро.
У большинства женщин чаще всего ломаются ноготки, растущие на указательном, среднем и безымянном пальцах – их нужно беречь особенно тщательно.
Зимой ногти отрастить намного труднее, чем летом, так как в холодное время года данный физиологический процесс замедляется по естественным причинам. Лучшее время для того, чтобы заняться этим вопросом – середина июля, к тому же в это время в продаже начинают появляться первые свежие фрукты и овощи, употребление которых позволит избавиться от весеннего авитаминоза. Уже к концу лета вы сможете отрастить шикарные ногти, и потребуется только сохранить этот результат в последующие месяцы.

Как отрастить ногти – используем витамины и минералы

Плохое состояние, замедленный рост ногтевых пластин – это внешние симптомы того, что с организмом что-то не так. В большинстве случаев такие нарушения свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Поэтому отрастить длинные здоровые ногти просто не получится, если не начать с главного – с правильного питания. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы В, а также С, Е и А. Это основные нутриенты, которые помогают формировать здоровые, блестящие, крепкие ногти без каких-либо изъянов. Чаще употребляйте блюда из таких продуктов:

Морковь, печень и сливочное масло повышенной жирности – в них содержится витамин А, который нормализует процесс роста ногтей.
Цитрусовые, яблоки, крыжовник – в них содержится витамин С, при недостатке которого ногтевые пластины становятся тонкими, хрупкими, ломкими, их становится практически невозможно отрастить.
Молоко, яйца, мясо, зелень – в этих продуктах содержатся витамины группы В, которые способствуют укреплению ногтей и ускоряют их рост. Также эти витамины стимулируют процессы усвоения микроэлементов организмом человека.
Свежие фрукты и овощи, растительное масло – в них содержится витамин Е, который является природным антиоксидантом. Он продлевает молодость, выводит из организма токсины, стимулирует циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтевых пластин.

Отрастить длинные ногти невозможно, если в организме существует дефицит минералов. Главные вещества, которые отвечают за активный рост ногтевых пластин – железо, кальций и цинк. Они могут поступать в организм в достаточном количестве при регулярном употреблении таких продуктов:

Фрукты, особенно бананы и яблоки. А также свежие фруктовые соки, пюре, приготовленные собственноручно.
Молоко, особенно козье. А также все кисломолочные продукты.
Крупы и каши, особенно гречневая.
Мясо и рыба.

Кроме насыщения организма витаминами и минералами через пищу, проконсультируйтесь с терапевтом – пусть он назначит вам прием определенного поливитаминного комплекса. Также можно попробовать применять фитопрепараты – чаи из лекарственных растений, водные настои трав, бальзамы. Есть даже специальные БАДы, состав которых разрабатывается для того, чтобы решить проблему роста ногтей и волос.

Если вы серьезно собрались отрастить длинные ногти, то к решению проблемы нужно подходить комплексно, то есть необходимо нормализовать все аспекты своей жизни. Причиной того, что ноготки слишком ломкие, состояние их неудовлетворительное, может стать что угодно – от постоянных стрессов до недостатка жидкости в организме. Поэтому по возможности следуйте рекомендациям экспертов:

Откажитесь от употребления спиртных напитков и бросьте курить. Снизьте количество выпиваемого кофе. Алкоголь и кофе препятствуют эффективному усвоению витаминов, в частности витамина А. Курение в целом негативно отражается на состоянии организма, вредит ногтям, которые могут начать желтеть.
Пейте побольше чистой воды. При обезвоживании страдают все органы и системы. Ногти теряют свою эластичность и упругость, становятся сухими, легко обламываются, так что отрастить их на нужную длину не получается.
Избегайте стрессов, волнений, конфликтов. Известно, что нарушения в работе центральной нервной системы прямым образом отражаются на состоянии волос и ногтей.
Повысьте свою физическую активность, но избегайте переутомления. Занимаясь бегом на свежем воздухе или другими упражнениями, вы способствуете улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Что также положительно отражается на состоянии ногтевых пластин, скорости их роста.

Нормализация образа жизни – это первый шаг к цели, если вы хотите отрастить длинные и красивые ногти, которые будут украшать ваши руки.

Как отрастить длинные ногти при помощи уходовых процедур

Обеспечьте ноготкам тщательный уход, и они будут расти быстрее. Первое, что нужно сделать – придать свободному краю ноготков округлую форму. Во-первых, благодаря этому они будут выглядеть ухоженно. К тому же овальная форма визуально удлиняет ноготки и пальцы, делает их более изящными. Во-вторых, за счет отсутствия острых углов снижается вероятность того, что ноготь за что-то зацепится и сломается.

Придать ногтевым пластинам округлую форму можно таким образом:

Нужно взять мелкозернистую пилочку, укоротить все ноготки до одинаковой длины. С этой целью можно использовать и кусачки – книпсеры, которые одним движением отстригают лишнюю ткань. А вот использовать маникюрные ножницы не стоит, так как их лезвия сильно травмируют ногти, отрастить которые станет проблематично.
Приложив пилочку последовательно к одной и второй сторонам ногтя, придать ему квадратную форму.
Приложить пилочку к одной стороне пластины под углом в 45 градусов, закруглить ноготок, двигая пилочкой только в одном направлении – от основания к центру. Выполнить эти же действия с другого бока ноготка. Таим образом можно сформировать симметричный овал.
Подпиливать нужно сухие ногти, иначе их края «разлохматятся» пилочкой, а шансов отрастить их будет значительно меньше.

Отрастить длинные ногти поможет и такая процедура, как физиотерапия, которая способствует улучшению кровообращения. Ничего сложного в этом нет, нужно всего лишь мягко массировать пальцы в области кутикулы. Это необходимо делать каждый день вечером, уделяя каждому пальчику 2-3 минуты. Повысить эффективность массажа и оздоровить ткани легко, если использовать во время процедуры растительные масла или специальные препараты. Можно применять средства, рекомендованные специалистами:

Vitamin E Nail & Cuticle Oil от компании Sally Hansen.
Nail and Cuticle Beauty Oil от бренда Zeitun.
Гель для кутикулы с ароматом восточного лета от фирмы ONIQ.
Крем для кутикулы от бренда EVE LOM.

Наши эксперты сообщили, что девушки, которые играют на пианино или много печатают, имеют больше шансов отрастить длинные ногти, так как во время таких действий пальцы также получают отличный массаж.

Отрастить длинные ногти помогут ванночки

Ванночки, которые делаются один раз в день или несколько раз в неделю – это еще один эффективный способ, помогающий отрастить длинные ногти. Для проведения процедуры вам понадобится 15-20 минут свободного времени, глубокая емкость, желательно керамическая, так как она будет хорошо держать температуру жидкости, а также ингредиенты для приготовления целебных растворов. И дополнительные аксессуары – бумажные салфетки, полотенце. И крем для рук или масло для кутикулы – их наносят на кожу кистей рук после проведения процедуры.

Вот несколько рецептов, которые можно использовать для того, чтобы делать ванночки для ногтей (стандартное время проведения процедуры, если не указано иное – 15 минут):

Взять немного растительного масла. Это может быть и подсолнечное, и оливковое масло. Но лучше купить касторовое или репейное, так как они более полезны для тканей. К маслу добавляется несколько капель йода (не переборщите, иначе ногти могут окраситься) и такое же количество глицерина. Смесь подогревается до комфортной температуры на водяной бане, после чего она готова для применения.
Подогреть стакан воды, растворить в жидкости 15-20 грамм морской соли и несколько капель йода.
В стакане теплой воды развести одну столовую ложку соды, добавить немного йода.
Сделать отвар из смеси лекарственных растений. К примеру, можно использовать аптечную ромашку, мать-и-мачеху, календулу, зверобой и корень лопуха или просто ромашку, если под рукой других травок нет. Понадобится одна ложка такой смеси, которую нужно залить кипятком, потомить на водяной бане десять минут и дать остыть до комнатной температуры. В отвар можно добавить несколько столовых ложек сухого белого вина и столько же ложек натурального меда.
Возьмите лимон, разрежьте на две половинки и засуньте кончики пальцев одной руки в мякоть первой половинки, а также кончики пальцев второй руки в мякоть второй половины цитрусового. Процедура проводится на протяжении двух-трех минут.
Возьмите лимон, отожмите из него весь сок, измельчите мякоть. Добавьте половину стакана теплой воды и несколько чайных ложек морской соли. Держать руки в этом составе рекомендовано 10 минут.
Вы можете делать ванночки или маски для ногтей из молока и сока разных овощей или фруктов. Составляйте собственные рецепты, используя продукты, на которые у вас нет аллергии.

Парафинотерапия – быстрый способ отрастить длинные ногти

Парафинотерапия, если проводить ее несколько раз в неделю, может значительно ускорить процессы отрастания ногтевых пластин. И улучшить их состояние, укрепить, избавить от ломкости, устранить расслоение.

Польза парафинотерапии заключается в следующем:

Парафин, застывая, создает на поверхности ногтей и кожи пальцев плотную пленку. Получается эффект сауны, и тепло при этом распределяется равномерно, глубоко в слои тканей.
Под воздействием сухого тепла улучшается качество кровообращения. Вследствие этого в ткани поступает кислород, а еще – питательные элементы. Также улучшаются обменные процессы, эффективнее выводятся токсины и продукты распада.
Парафин способствует осветлению тканей, благодаря чему ноготки, отрастая, приобретают естественный здоровый оттенок.
Если делать парафиновые маски с добавлением в состав разнообразных полезных компонентов, эффективность процедуры повышается, что позволяет отрастить длинные ногти быстрее, чем за месяц.
Когда парафин застывает, он сжимается. Это действует на кожу и другие ткани пальцев, как массаж.

Что можно добавить в парафин, чтобы маска была максимально полезна:

Жидкие витамины А, Е, В6, В9 и т.д., выпускающиеся в ампулах и продающиеся в аптеках.
Растительные и эфирные масла. К примеру, масло чайного дерева, льняное, рисовое, масло какао, шиповника или виноградных косточек.
Натуральный мед.
Цедру цитрусовых.
Сок алоэ вера или фруктовый, ягодный сок.

Как делать парафиновые маски, позволяющие отрастить длинные ногти:

Взять 20-30 грамм косметического парафина и растопить его на водяной бане. Средство должно перейти в жидкое состояние, его температура при этом будет на уровне 50 градусов.
Добавить в парафин небольшое количество других компонентов, которые вы купили для этих целей.
Окунуть в емкость ложку, набрать небольшое количество парафина и капнуть его на кожу на внутренней стороне запястья, чтобы проверить температуру средства. Можно слегка охладить парафин, если он вызывает неприятные ощущения.
Окунуть в парафин кончики пальцев таким образом, чтобы горячий состав полностью покрывал поверхность ногтей.
После того, как парафин схватиться и полностью высохнет, на руки можно надеть толстые перчатки, чтобы максимально долго сохранить тепло. Длительность парафинотерапии – 2-3 часа. Если есть возможность, оставьте средство на коже и ногтях на всю ночь. С утра вы легко снимите парафиновую корочку, подцепив ее кончиком любого предмета с плоским краем.

Еще лучше вместо парафина использовать натуральный пчелиный воск или соты с остатками меда. Стоить такое средство будет не намного дороже продукта нефтепереработки, а пользы принесет в разы больше. Использовать воск нужно точно так же, как и парафин – топить на водяной бане, добавлять по желанию дополнительные компоненты, окунать кончики пальцев и выдерживать «маску» несколько часов или всю ночь. Единственное, что нужно учитывать при использовании воска – у него более высокая температура плавления, чем у парафина. Его нужно нагревать до 60 градусов и использовать крайне осторожно, чтобы не обжечь ткани рук.

Натуральный пчелиный воск – это настоящий источник витаминов и разнообразных биологически активных веществ, которые попадут в кожу и ногтевые пластины. То есть укрепят ткани, восстановят их здоровье и помогут отрастить длинные крепкие ногти.

Если вы боитесь работать с горячим парафином или воском, так как не уверены, что сможете уберечься от ожога, рекомендовано использовать холодный парафин, который еще называют крем-парафин. С его помощью можно проводить косметологические процедуры даже в случае, если у вас есть противопоказания к термическому воздействию и тепловым процедурам. Стоит такое средство в несколько раз дороже, чем обычный аптечный аналог. Но использовать его проще, а в составе уже присутствуют дополнительные полезные компоненты, которые помогут отрастить длинные и крепкие ногти. Использовать холодный парафин необходимо так же, как и горячий, только его не нужно предварительно разогревать, что экономит время. Длительность проведения терапевтической процедуры – 20-25 минут. Использование перчаток (можно купить специальные термо-аксессуары) обязательно.

Защита, позволяющая отрастить длинные ногти

Если вы хотите отрастить ногти и любоваться результатом ваших стараний на протяжении длительного времени, позаботьтесь о защитных мерах:

Уберечь ткани от негативного воздействия факторов внешней среды поможет питательный или увлажняющий крем, который нужно использовать каждый день с утра перед выходом на улицу.
Для того чтобы ногти не страдали от холода и мороза, зимой всегда надевайте на руки теплые перчатки. Желательно, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов – шерсти, кожи, хлопка, которые позволят тканям дышать.
Во время выполнения любых дел по хозяйству или в саду всегда надевайте резиновые перчатки. Особенно в случае, если пользуетесь химическими препаратами с агрессивным составом. Однако применение резиновых перчаток, внутри которых руки потеют, не обязательно, если вы замените моющие препараты на горчицу, натуральное хозяйственное мыло. Из последнего средства можно изготовить и стиральный порошок, и жидкость для мытья посуды.
Если вы используете декоративный лак, то во время, которое потребуется для того, чтобы отрастить ногти, старайтесь давать им время отдыхать от декоративного покрытия. Также рекомендовано отказаться от применения таких препаратов, как шеллак, гель-лак и акриловая пудра. Сами по себе они не представляют угрозу для здоровья ногтевых пластин. Но методы, которые применяются для того, чтобы снять стойкое декоративное покрытие, точно не принесут никакой пользы. И воздействие ремуверов, и спиливание – это негативные факторы, которые тормозят вас на пути к цели, если вы хотите отрастить длинные ногти.
Делая маникюр с декоративным покрытием, используйте специальную базу, например, укрепляющий препарат As Strong As It Gets от компании Essie. Вы также можете применять финиш с такими же функциями.
Если используете средства для снятия лака или стойкого покрытия, следите за тем, чтобы в их составе не было ацетона или подобных вредных веществ.

Покупные средства, помогающие отрастить длинные ногти

В продаже можно найти большое количество препаратов, которые разработаны специально для того, чтобы вы могли отрастить ногти нужной длины. В их составе есть множество полезных компонентов, которые способствуют укреплению ногтевых пластин, стимулируют их рост. Наши эксперты советуют попробовать один или несколько препаратов хорошо зарекомендовавших себя брендов, к примеру, Artdeco и Vivienne Sabo или:

Healing Nails Finger Glove от фирмы Holica Holica.
Средство для защиты и роста ногтей Maximum Growth от фирмы Sally Hansen.
Двухфазная сыворотка Green Tea Hyaluronic Shot от компании ANNY Cosmetics.
Экстракт Роста от бренда Dance Legend.

Также вы можете использовать вместо обычного декоративного покрытия лаки, которые способствуют росту ногтей, к примеру, Help Me Grow от бренда Essie. Или лаки, качественно укрепляющие ногти, отрастить которые не получается из-за того, что они ломаются или расслаиваются. К примеру, наши специалисты рекомендуют попробовать оздоравливающий препарат Dr. Rescue 3-в-1 от компании Maybelline New York.

Как быстро «отрастить» один ноготь, если он сломался

Бывают в жизни ситуации, когда все ногти удалось отрастить без особых проблем, но один из них неожиданно ломается перед походом на ответственное мероприятие. В этом случае необходимо обрезать неповрежденные ногтевые пластины, чтобы они были не длиннее, чем обломанный элемент. Но ведь маникюр, с таким трудом создаваемый, придет в полную негодность. Чтобы избежать этого, и на короткое время «отрастить» сломанный ноготок, можно использовать один метод. Однако учитывайте, что он не должен применяться, если слом слишком большой, а также тогда, когда ногтевая пластина травмирована вблизи от линии роста.

Как быстро отрастить один длинный ноготок в экстремальных условиях – экспресс-метод:

Обработайте поврежденный ноготок пилочкой и бафом, чтобы не осталось острых углов, а поверхность стала слегка шероховатой.
Возьмите чайный пакетик, разрежьте его, высыпите заварку. Вырежьте из пакетика небольшую полоску, которая будет соответствовать форме кончика обломанного ноготка, закрывая собой прореху.
Возьмите резиновый клей, к примеру, Момент. Ни в коем случае не стоит использовать «горячий» клей, который продается в тюбиках массой в один грамм, имеет прозрачную и текучую консистенцию, образовывает на поверхности матовую белесую пленку. Нужно нанести на кусочек бумаги от чайного пакетика тончайший слой резинового клея и прижать его к месту скола.
Возьмите тонкую кисточку, обмакните ее в клей, выполните еще один слой уже поверх бумажной «заплатки» ногтя. Нужно постараться сделать этот слой как можно более ровным, чтобы он не выделялся на поверхности ногтевой пластины. Второй слой клея наносится только после того, как полностью высохнет первый. То есть примерно через 10-20 минут.
Отполируйте поверхность реанимированной ногтевой пластины при помощи пилочки с мельчайшими абразивными частицами.
Покройте поверхность спасенного ноготка сначала прозрачным лаком, затем лаком того цвета, что покрывает поверхность остальных пальцев.

Этот метод поможет спасти ваш маникюр на одни сутки, после чего нужно будет придать всем ноготкам одинаковую длину, ориентируясь на поврежденный элемент. Затем нужно будет отрастить ногтики заново.

Как отрастить длинные ногти, если на пальцах появился грибок

Грибковые заболевания чаще всего поражают ногти ног, а не рук, но бывают ситуации, когда инфекция проникает и в ткани верхних конечностей. При этом ногти перестают нормально расти, начинают расслаиваться, желтеют и вообще выглядят достаточно непрезентабельно.

Чтобы вылечить ногти от микозного поражения, рекомендовано обратиться к доктору – микологу или хотя бы дерматологу, подологу. Он назначит лекарственные препараты, а в случае тяжелых поражений – проведение специальных процедур, к примеру, лечение лазером. После этого можно попытаться заново отрастить длинные и здоровые ногти. Этот процесс не обойдется без употребления витаминов А, Е и В, биотина, кальция и железа, а также продуктов, богатых желатином (заменителем коллагена).

Как отрастить длинные ногти, если вы привыкли их грызть

Привычка грызть ногти – это проблема не только детей и подростков, но и более старших людей. Но в отличие от малышей, взрослые понимают, что если обгрызать ногтевые пластины, отрастить их никак не удастся. И все же, если вы склонны к таким действиям, избавиться от привычки очень тяжело. В этом вам могут помочь советы наших экспертов:

Регулярно покрывайте ноги декоративным лаком. Один взгляд на ваш идеальный маникюр может остановить порыв взять кончики пальцев в рот.
Регулярно обрабатывайте ногтевые пластины чем-то кислым или горьким. К примеру, можно использовать лимонный сок. Это вещество при попадании на слизистую рта, поможет вам вовремя вспомнить, что грызть ногти не нужно, ведь вы хотите их отрастить.
Всегда держите под рукой жевательную резинку. Вы грызете ногти, скорее всего, в состоянии стресса. Поэтому когда возникнет очередная травмирующая ситуация, вы сможете вместо обгрызания ноготков пожевать жвачку. Эффект будет практически таким же, но ткани рук не будут подвергаться негативному воздействию и смогут спокойно отрастать до нужной вам длины.

Что делать, если отрастить ногти не получается – альтернативный метод

Если отрастить длинные ногти ну никак не получается, можно прибегнуть к современным методам нейл-индустрии. То есть сделать наращивание ногтевых пластин при помощи шеллака или гель-лака. Преимущества у этих способов неоспоримы:

Если вы пользуетесь услугами квалифицированного опытного мастера, то с первого взгляда отличить нарощенные ноготки от натуральных не сможет никто, даже другой мастер маникюра.
Ногтям можно придать любую форму – округлую, миндалевидную, квадратную или прямоугольную. Наиболее естественно смотрится та форма ногтевых пластин, которая присуща вам от природы. Если же нарастить слишком длинные и острые ноготки, всем будет понятно, что они искусственные.
Цвет нарощенных ногтей также может быть любым – от белого до черного, включая наиболее природные варианты сочетания нежно-розового, бежевого и белого тонов. В последнем случае у окружающих будет создаваться ощущение, что вам удалось таки отрастить красивые длинные ногти самостоятельно.
Длительность «носки» искусственных ноготков – до четырех недель. Если в процессе выполнения наращивания (а также во время снятия покрытия) используются качественные и безопасные материалы, повторить процедуру можно в тот же день. Но специалисты все же рекомендуют делать перерывы. Вы можете носить длинные нарощенные ногти на протяжении месяца, затем щеголять короткими ухоженными ноготками в течение одной-двух недель, и опять возвращаться к длинному маникюру.
Под полимерным покрытием ваши ноготки защищены от негативного внешнего воздействия и постепенно отрастают, так как этому ничто не препятствует. Природные ткани не будут обламываться, расслаиваться, сняв шеллак или гель-лак, вы обнаружите отросшие на 3-4 миллиметра ногтевые пластины, которые готовы к новому маникюру.
Искусственно отрастить или нарастить ногти вы сможете всего за один-два часа, вместо месяца. Это является преимуществом для тех девушек, которым важно получить результат и привести ногти в порядок как можно быстрее. К примеру, если перед важным и ответственным событием, на котором нужно присутствовать, остается не так уж много времени.
Привыкнуть к нарощенным ногтям просто, это займет несколько суток. Уже через один-два дня вы перестанете ощущать гель-лак или шеллак, акрил, будете вести себя совершенно естественно, как будто маникюр выполнен на ваших собственных ноготках.
Вы можете выполнять наращивание не только в салоне или нейл-баре, но и в домашних условиях. Для этого нужно будет всего лишь купить специальную лампу с ультрафиолетовым излучением. А также гель-лаки нужных цветов, небольшое количество специальных аксессуаров и средство для снятия полимерного или акрилового покрытия с ноготков. Конечно, прежде чем вы научитесь выполнять маникюр так же качественно, как профессионалы, придется потренироваться. Для этого можно использовать специальные мини-манекены в виде отдельных ноготков. Но в результате вы сможете экономить на салонных процедурах и больше не задаваться вопросом о том, как отрастить длинные ногти.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Эти эффективные советы помогут вам отрастить длинные и крепкие ногти без особых усилий

С помощью этих простых советов вы сможете укрепить пластину, так как именно от нее зависит здоровье ногтей.

Чтобы отрастить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства. Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой современной женщины. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни. Но если соблюдать эти простые правила, то можно достичь своей цели и стать обладательницей длинных, красивых, а самое главное здоровых ногтей.

1.Пейте витамины.

Пожалуй, это самый распространенный совет. Но прежде чем сломя голову бежать в аптеку и покупать чудо пилюли, рекомендуем для начала обратиться к специалисту, который пропишет именно те витамины, в которых вы нуждаетесь, в том числе и для роста ногтей.

2. Включите белок в свой рацион питания.

Ухудшение роста ногтей и волос напрямую связано с уровнем белка в организме. При его недостатке волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Включите в свой ежедневный рацион продукты, содержащие белок, так как фасоль, арахис, миндаль, мясо, яйца, сыр и горох.

3. Наносите масла.

Мы каждый день наносим крема и масла на лицо, дабы восполнить потребность в воде и исключить риски шелушения. С ногтями дела обстоят точно так же. Нужно приучить себя ежедневно увлажнять не только кожу рук, но и ногти и кутикулы, особенно после соприкосновения с водой и антисептиками. Не забывайте делать уборку в перчатках, бытовая химия действует губительно для наших ногтей.

4. Откажитесь от наращивания.

Наращивание ногтей стало привычной для нас процедурой. Но акрил, стразы и даже шеллак наносят вред. Они тяжелые и создают дополнительную нагрузку. Чем больше на ногтях украшений, тем проще ему сломаться. А это очень даже неприятно.

5. Не грызите ногти.

Это одна из самых вредных привычек, от которой нас всегда пытались отучить родители. Слюна размягчает ногти и они становятся более ломкими и слабыми.

Берегие себя и своих близких

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Как отрастить длинные ногти?

Красивые женские руки — это всегда модно, это красиво, это — стопроцентный признак ухоженности и внимания к деталям. Услуги мастеров маникюра всегда остаются актуальными, помимо этого, многие девушки хотят, чтобы их руки выглядели еще более женственно и стремятся отрастить длинные, красивые ногти. Опустим вопрос моды и эстетики: ведь безусловно, длинные ногти временами входят в моду и выходят из нее, кому-то нравятся длинные ногти, кому-то — нет, где-то они вписываются в дресс-код, где-то — нет. В этой статье мы расскажем о том, как быстро отрастить длинные, крепкие ногти, расскажем о том, от чего именно зависит быстрый рост красивых ногтей, а также постараемся дать некоторые рекомендации.

Как отрастить длинные ногти?

Во-первых, очень важно понимать, что во многом рост, крепкость ногтей, их качество, — все эти параметры довольно существенно зависят от наличия соответствующей генетики. Во-вторых, здесь очень многое зависит от вашего образа жизни. В целом, советы можно обозначить следующие:

Если вы хотите как можно быстрее отрастить ногти, то очень важно относиться к ним максимально бережно. Не стоит использовать ногти как инструмент, это должно быть украшение, в любом случае.
Если ты хочешь быстро отрастить ногти и придать рукам ухоженный вид, для этого есть отличный способ — ванночки с полезными веществами. Ты увидишь эффект от них уже через несколько дней. Можешь чередовать травяные ванночки с питательными, минеральными, витаминными или разогревающими. Даже слабые и ломкие ногти после этого станут крепкими и здоровыми и отрастут до нужной длины. Очень эффективно работают ванночки из раствора морской соли. Этот минерал очень активно питает и укрепляет ногти, помогает значительно ускорить рост. Ванночки также можно делать из оливкового масла.
Попробуйте пропить курс витаминов. Если ваши ногти довольно-таки слабые и ломкие, возможно, именно это станет панацеей, часто ногти становятся ломкими и не могут дорасти до нужной длины именно на фоне авитаминоза.
Обязательно тщательно ухаживайте за ногтями. Обязательно каждый вечер втирайте в кутикулу питательное масло.
Не забывайте регулярно подпиливать ногти. Очень важно, чтобы все ногти были строго одной длины. Если ногти будут напоминать, скорее, разваливающийся забор, то отрастить такое будет намного сложнее.
Делайте массаж рук. Он помогает улучшить кровообращение, следовательно, — улучшится приток крови к зоне роста ногтей и они будут расти намного быстрее. Можно также делать небольшие перцовые примочки. Только не переборщите с концентрацией, ведь в противном случае вы получите ожог кожи.

На самом деле, в этом деле крайне важно терпение. Именно терпеливый уход и терпеливое ожидание помогут вам отрастить действительно красивые, здоровые ногти. А множество различных средств для здоровья и красоты ногтей вы можете найти в ассортименте интернет-магазина GELOPT. У нас — только высокое качество всей представленной продукции, только приятные цены и действительно большой выбор различных средств для здоровья и красоты ногтей, маникюра и дизайна!

15 способов укрепить ломкие ногти, по мнению дерматологов

Слабые ногти — сплошное убийство. Но как бы ни было заманчиво скрыть свои тонкие и шелушащиеся ногти под перманентным гелевым маникюром, существует множество настроек образа жизни, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям их былую славу.

Итак, что в первую очередь вызывает ослабление наших ногтей? «Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже», — говорит Ронда Кляйн, доктор медицины, дерматолог из Вестпорта, штат Коннектикут.«С возрастом клетки нашего тела производят кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей и появлению сухих и тусклых ногтей».

Но не только процесс старения может сказаться на наших ногтях, — добавляет она. Воздействие элементов (подумайте: экстремальный холод, чрезмерное мытье рук, контакт с химическими веществами) может истощить ногти, делая их сухими и уязвимыми.

К счастью, это также означает, что многое из того, что требуется для укрепления ногтей, находится (буквально) в ваших руках — и вот, как именно это сделать, по словам врачей:

Как укрепить ногти (и сохранить их такими)

1.Регулярно увлажняйте руки и ногти.

L’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil

Питательное масло для ногтей и кутикулы

Частое увлажнение ногтей и окружающей кожи кремом для рук может предотвратить дальнейшее нарушение целостности ногтей, говорит дерматолог из Филадельфии Рина Алло, доктор медицины. Мази, такие как Aquaphor Healing Ointment и Vaniply Skin Protectant, выполняют двойную функцию, питая ногти и защищая их от повреждений в будущем, удерживая влагу.

Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти, говорит сертифицированный дерматолог из Северной Каролины Шил Десаи Соломон, доктор медицины. «Я рекомендую L’Occitane Shea Nourishing Nail & Cuticle Oil», — говорит она. «В его состав входит высокая концентрация масла ши (30 процентов), которое помогает смягчать кутикулу и питать ногти».

2. Держите их на более короткой стороне.

«Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину, пока вы наращиваете их силу», — предлагает д-р.Соломон. «Более короткие ногти менее склонны к поломке, потому что у них меньше открытых краев, которые можно оторвать, и меньшая площадь поверхности, на которой могут впитываться вода и химические вещества». После обрезки предотвратите заедание, аккуратно закругляя края пилкой для ногтей.

3. Станьте мастером опиливания ногтей.

Используйте мягкую пилочку для ногтей, чтобы края ногтей оставались гладкими, — говорит доктор Кляйн. С более грубыми зернами вы рискуете порезать ноготь, что может привести к шелушению и заусеницам.

Подпиливайте ногти в одном направлении длинными и быстрыми (но осторожными) движениями.«Движение качелей взад и вперед приведет к расколу гвоздя», — говорит д-р Соломон, который рекомендует использовать 4-ходовой буфер для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

«Микроволоконный материал, из которого он сделан, очень нежно воздействует на ногти, но при этом сохраняет чистую форму», — говорит она.

4. Откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон.

Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон (растворитель, который молниеносно растворяет лак для ногтей), резок для слабых ногтей и может высушить их.«Это может вызвать шелушение, расщепление и появление этих неприглядных белых пятнистых отметин», — говорит д-р Соломон.

Ее рецепт? Средство для снятия лака без ацетона Tenoverten. «Он основан на эфирном масле, удаляет лак за считанные секунды и очень нежно воздействует на ногти и кутикулу», — говорит она.

5. Не переусердствуйте с дезинфицирующим средством для рук.

Поскольку дезинфицирующие средства для рук обычно состоят из спирта, постоянное нанесение средства может высушить ногти и сделать их очень хрупкими. «Если вам нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не нанести его на ногти и не переусердствуйте», — говорит доктор.Соломон. Использование дезинфицирующих салфеток для рук может помочь избежать контакта с областью ногтей во время нанесения — или, если вы предпочитаете жидкую разновидность, не забудьте нанести увлажняющий крем после этого, чтобы сбалансировать чешуйки.

6. Ешьте больше продуктов, способствующих крепким ногтям.

Избегайте диеты йо-йо, которая может привести к дефициту витаминов, который может поставить под угрозу прочность ваших ногтей. Убедитесь, что вы едите достаточно белка и кальция, которые, как считается, способствуют здоровью ногтей, — говорит Робин Эванс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Коннектикута и клинический инструктор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.Также может помочь употребление продуктов, богатых биотином, таких как овощи, яйца и орехи.

7. Избегайте обезвоживания.

«Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не исключение», — говорит д-р Соломон. «Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться или отслоиться». Сохранение гидратации поможет ногтям удерживать влагу и оставаться сильными. (Вот удобный калькулятор гидратации, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости.)

8. Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Амазонка

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Без сомнения, это еще предстоит доказать, но биотин (также известный как витамин b7) может помочь укрепить волосы и ногти. «Поскольку он водорастворим, он не сохраняется в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно», — говорит доктор Соломон.

Как правило, по данным Национального института здоровья, большинство взрослых должны получать 30 микрограммов (мкг) биотина в день.По данным клиники Кливленда, типичная рекомендуемая дополнительная доза составляет примерно до 3000 мкг в день в течение шести месяцев, но ваш врач может порекомендовать меньше или больше, в зависимости от вашего личного здоровья.

Если к тому времени не произойдет улучшения прочности ногтей, биотин вряд ли поможет. Но если ваши ногти стали крепче и вы решили регулярно принимать добавки с биотином, перестаньте принимать их за несколько дней до проведения каких-либо лабораторных анализов, поскольку большое количество биотина в вашей системе может исказить результаты тестов.

9. Сведите к минимуму воздействие воды.

Когда ваши руки находятся в воде в течение длительного времени (например, мыть посуду, принимаете ванну или собираетесь плавать), это не просто обезвоживает вашу кожу — это высасывает влагу из вашей кожи. гвозди тоже.

«Вода следует за водой, поэтому вода в наших телах истощается, чем дольше мы в ней находимся», — говорит д-р Кляйн. Такие вещи, как ношение перчаток с хлопковой подкладкой во время работы по дому и хранение ногтей вне воды на протяжении большей части замачивания или плавания, могут свести к минимуму обратную отдачу, а если это невозможно, то следующим лучшим решением будет тщательное увлажнение рук и ногтей после макания.

10. Добавьте в свой распорядок дня укрепляющее средство для ногтей.

Средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, такие как Nuvail и Genadur, могут помочь укрепить ослабленные ногти. В то время как безрецептурные отвердители для ногтей могут помочь в краткосрочной перспективе, усилители, отпускаемые по рецепту, являются лучшим выбором для длительного использования, поскольку они содержат химические вещества, которые повышают прочность ногтя и удерживают влагу, чтобы предотвратить ломкость в будущем. «Последовательное и целенаправленное использование отвердителей для ногтей является ключом к успешным результатам», — говорит д-р.Allawh.

11. Избавьтесь от гелевого и акрилового маникюра.

Их могут рекламировать как простую альтернативу для людей, у которых есть проблемы с ростом ногтей, но частый гелевый или акриловый маникюр может вызвать шелушение ногтей, ослабляя их в процессе. Во время маникюра ваши пальцы также подвергаются воздействию чрезмерного количества ацетона во время замачивания, необходимого для их удаления, что очень сушит ноготь, говорит доктор Кляйн. Если вы предпочитаете, чтобы маникюр оставался ротационным, не забудьте либо дать ногтям время передохнуть между нанесениями, либо приберегите их для особых случаев.

12. Выбирайте нетоксичные лаки для ногтей.

«Я рекомендую избегать полиролей, содержащих формальдегид, DBP и толуол, которые являются более агрессивными химическими веществами для и без того ослабленных ногтей», — говорит д-р Эванс. Ищите полироли с надписью «3-free» на бутылке, что означает, что они не содержат этих сомнительных химикатов. (Есть также бренды, которые называют себя «без 5» и «без 7», где, помимо большой тройки, их полироли не содержат формальдегидную смолу, камфору, TPHP и ксилол.)

К популярным маркам нетоксичных лаков для ногтей относятся Zoya, Butter London и Deborah Lippmann. (Если вы не уверены, нетоксичны ли ваши популярные марки лаков для ногтей, вы всегда можете найти их в базе данных косметики EWG.)

13. Всегда наносите базовые и верхние покрытия.

Амазонка

Базовое покрытие essie Grow Stronger Base Coat

Эсси amazon.com

Базовое и верхнее покрытия особенно полезны, когда ваши ногти находятся на более слабой стороне, потому что они обеспечивают ногтям дополнительный защитный барьер от таких вещей, как обезвоживание и ломкость, говорит доктор.Эванс. Например, базовое покрытие Grow Stronger Base Coat от Essie сохраняет ногти питательными и защищенными, а покрытие Good to Go Top Coat защищает ваши манишки от сколов и отслаивания.

14. Между маникюрами делайте передышку.

Итог: ногтям нужно дышать. «Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь», — говорит доктор Соломон. Если вы обнаружите, что ваши ногти стали особенно хрупкими (и они чаще всего красятся), дайте им месяц отдыха от лака, чтобы они выросли и укрепились.Применение кератинового лечения между маникюрами, такого как CND RescueRXx, может помочь питать ногти во время перерыва.

15. Пройдите медицинский осмотр.

Хотя слабые ногти обычно возникают из-за воздействия элементов и процесса старения, посоветуйтесь со своим врачом, если это новая проблема и не помогает ли она домашними средствами. «Существуют определенные состояния, такие как дефицит железа (анемия), гипотиреоз, псориаз и синдром Рейно (нарушение кровообращения), которые могут повлиять на прочность ногтей», — говорит д-р.Кляйн. Чем раньше вы решите какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут мешать вашим ногтям, тем скорее они станут здоровее и крепче.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Для многих людей единственный способ получить длинные и привлекательные ногти — это использовать набор акриловых красок или пудру для погружения. Но с учетом того, что количество открытий в салонах меняется по всей стране, а домашний маникюр становится нормой, мы хотели узнать, как лучше всего вырастить когти, которыми Меган Ти жеребец могла бы гордиться.Можно ли естественным образом добиться более длинных и крепких ногтей?

По словам дерматолога и специалиста по ногтям доктора Даны Стерн, да, с некоторыми условиями. «Считайте ломкий ноготь, который имеет тенденцию ломаться, аналогом чрезмерно обработанных волос, которые вьются и имеют секущиеся концы», — говорит она. «Мы кондиционируем и защищаем наши волосы, чтобы избежать этих проблем. Чтобы в будущем не сломать ногти, нужно начать ухаживать за ногтями и использовать эффективные продукты ».

Генетика ногтей 101

Как и другие аспекты вашей внешности, которые вы можете унаследовать от своей семьи (текстура волос, цвет глаз и т. Д.)), вы рождены с определенными характеристиками ногтей, которые могут определять относительную прочность и качество ваших ногтей. В первую очередь, матрица ногтя, которую лучше всего можно визуализировать на большом пальце, где появляется полумесяц или лунула. Этот полумесяц представляет собой половину матрицы ногтя, а другая половина находится под проксимальной частью ногтевого валика. «Матрица ногтя — это то, что производит ногтевую пластину (то, что большинство людей называют« ногтем ») и определяет размер и толщину ногтя. Поэтому, если у вас очень маленькая матрица ногтей, вы предрасположены к более тонким и слабым ногтям », — говорит д-р.Суровый.

У вас также может быть больше шансов иметь ломкие ногти в зависимости от вашей генетики, как было обнаружено в исследовании 2007 года, которое обнаружило, что «семейный анамнез в значительной степени связан с вероятностью наличия ломких ногтей. Шансы были в 5,9 раз выше среди тех, кто сообщил о семейном анамнезе [ломкости ногтей] ». Есть также множество заболеваний, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, например, гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Рейно и серьезный дефицит белка.

Старение также влияет на качество ваших ногтей, так же как оно влияет на текстуру ваших волос. Как объясняет доктор Стерн: «Физиология ваших ногтей может измениться, и части пластины роста ногтей могут стать тоньше или атрофироваться, что приведет к образованию гребней. Старение также приводит к нарушению периферического кровообращения (меньшему притоку крови к конечностям) », что может стать причиной слабости ногтей, склонных к поломке.

Ногти и окружающая среда

Вторым основным фактором, который может препятствовать прочности и росту ваших ногтей, является окружающая среда.Такие вещи, как мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук, которые стали основными продуктами пандемической жизни, к сожалению, сказываются на наших ногтях. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа. Когда вода постоянно входит и выходит из ногтя, она создает огромную нагрузку на нежные онихоциты (клетки ногтя) и может привести к их ослаблению, размягчению и поломке. Кутикула обезвоживается, приподнимается и отделяется, образуя заусеницы или отверстия, куда легче проникают инфекции », — говорит д-р.Суровый.

Погода — еще один источник стресса для здоровья ногтей. Если в холодное время года у вас возникают проблемы с поломкой ногтей, будьте уверены, вы не одиноки. «Воздействие экстремальных температур создает состояние флюсовых ногтевых клеток, которые постоянно расширяются и сжимаются и, следовательно, подвергаются огромной нагрузке», — объясняет д-р Стерн. «Это более актуально зимой, когда мы переходим от холодных помещений к отапливаемым».

И как бы нам ни было больно это признавать, маникюр (традиционный, гелевый или акриловый) также может негативно повлиять на ваши ногти.«Если ваши ногти шелушатся, слабеют, трескаются или у вас есть кератиновые грануляции (белые пятна, чаще всего наблюдаемые на ногтях ног от длительного ношения лака), пора взять отпуск для лака», — говорит она. Процесс удаления с использованием средств для удаления, содержащих такие растворители, как ацетон, спирт, этилацетат или бутилацетат, может высушить ноготь и кутикулу, что приведет к их поломке и ослаблению. Доктор Стерн рекомендует искать формулы для снятия кондиционера, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или дополнительные масла, чтобы увлажнить ногтевую пластину.

Она также советует с осторожностью относиться к любым средствам, укрепляющим ногти, так как многие из них содержат формальдегид, который «изначально укрепит ноготь; однако со временем ноготь становится парадоксально хрупким и может оторваться от ногтевого ложа (онихолизис) ».

Шаги к более длинным и крепким ногтям

Возможно, это не ваш идеальный сценарий, но сделать перерыв в рутине маникюра и тем самым избежать необходимости использовать жидкость для снятия лака — это самый простой способ укрепить ногти. даже если вы используете безопасную формулу.Даже самый безопасный и нежный из лаков и средств для снятия лака вызовет некоторое обезвоживание ногтей, поэтому, если вы действительно хотите увидеть результаты, очень важно дать ногтям отдохнуть.

Выбор образа жизни, например питание, действительно влияет на качество ваших ногтей, но доктор Стерн подчеркивает, что пока вы придерживаетесь нормальной диеты с большим количеством белка, добавление добавок для роста ногтей вряд ли поможет. Придерживайтесь сбалансированной диеты, и у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем ногтей.

И поскольку в наши дни мы ели больше еды дома и, следовательно, занимаемся последующей грязной посудой, Dr.Стерн рекомендует использовать перчатки для ополаскивания и мытья посуды. Помните, что ногти способны впитывать даже больше воды, чем кожа, поэтому не следует допускать, чтобы они впитывались в течение длительного периода времени. Покупка перчаток многоразового использования будет иметь большое значение для защиты ваших ногтей, а когда вы, наконец, снова будете готовы использовать лак для ногтей, это также поможет продлить маникюр.

Если вы ищете еще несколько инструментов, которые помогут вам в вашем ногтевом путешествии, доктор Стерн рекомендует свою систему обновления ногтей, трехступенчатую систему ногтей, которая раз в неделю состоит из трех этапов, в которой используются растительные ингредиенты для кондиционирования и увлажнения ваших ногтей и кутикулы.Мы также являемся поклонниками базового покрытия Nails Inc. NailKale Superfood Base Coat, которое предотвращает расщепление и ломкость, и сыворотки Olive & June Cuticle Serum Duo, которая увлажняет кутикулу и помогает ногтям расти так долго, как вы всегда мечтали.

Как наращивать ногти быстрее и длиннее за 9 простых шагов на 2021 год

Единственный процесс, который раздражает больше, чем действительно, очень долгое отращивание волос, — это попытаться заставить ваши ногти делать то же самое (расти, мои шипы! РОСТ!). Но, в отличие от прядей на голове, которые растут примерно на четверть дюйма или полдюйма каждый месяц, ваши ногти могут вырасти всего на 2-3 миллиметра за то же время, говорит сертифицированный дерматолог Ома. Н.Агбай, д.м.н. Что, ну, не совсем быстро.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что же делать? Хорошо, извините за то, что вы тусовщик, но , помимо того, что нажимает на насадки, нет никакого способа получить более длинные ногти менее чем за час или даже за несколько дней. Извините, но если у вас нет медицинского заболевания, затрагивающего ногти (о котором вам может сказать только врач), вы мало что можете сделать дома, чтобы ускорить процесс.Это не значит, что вы не можете помочь способствовать здоровому росту ногтей , если только вы знаете, что делаете. Вот где я и пришел. Продолжайте читать, чтобы узнать девять лучших советов по наращиванию ногтей ~~супербыстрый и супердлинный~~ , ммм, здоровый.

1. Накопите питательные вещества для роста ногтей.

Интересный факт: «Доказано, что плохое питание замедляет рост ногтей», — говорит д-р Агбай. Самая важная часть любого распорядка дня — это включение в свой рацион здоровой пищи, чтобы ваше тело могло получать все питательные вещества, необходимые для наилучшего функционирования.«Сбалансированная диета, включающая большое количество белка и разнообразных фруктов и овощей, является ключом к поддержанию здоровья ногтей с помощью правильного питания», — объясняет она. « Употребление разнообразных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, бобы и красочные фрукты и овощи, может обеспечить питание, необходимое для поддержания здорового роста ногтей ». Ешьте овощи, и, возможно, вам даже не понадобятся другие шаги из этого списка.

2. Поговорите со своим врачом о коллагене.

По словам д-ра.Агбай, на самом деле было проведено несколько интересных исследований, посвященных лечению, которое может ускорить рост ногтей и улучшить внешний вид ногтей, и одно из них связано с добавками коллагена. Как объясняет доктор Агбай, недавнее исследование показало, что прием биоактивных пептидов коллагена внутрь один раз в день в течение 24 недель может увеличить скорость роста ногтей и снизить частоту сломанных ногтей уже через четыре недели после начала лечения. «Это подтверждает идею о том, что потребление адекватного пищевого белка важно для здорового роста ногтей», — сказал доктор.Объясняет Агбай. Но, как и в случае с любой косметической добавкой, сначала поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим.

3. Проверьте свой утюг.

Если вы читаете нашу супер-информативную информацию о добавках для ногтей, вы хорошо знаете, что железо — это , , , еще одно питательное вещество, которое может повлиять на здоровье и рост ваших ногтей. Чтобы ваши ногти стали крепкими, как железо, вам понадобится утюг. Если у вас ломкие, сломанные ногти, посетите врача, чтобы проверить его уровень и посмотреть, есть ли у вас дефицит железа, который может помешать вам достичь ваших целей в отношении длинных ногтей.

4. Нанесите на ногти средство от выпадения волос.

Ага, вы все правильно прочитали. Доктор Агбай указывает на другое исследование, которое показало, что применение 5-процентного безрецептурного миноксидила (который является безрецептурным средством, обычно используемым для лечения выпадения волос) местно на ногти два раза в день может увеличить рост ногтей, как только первая неделя применения. «Это может быть связано с усилением притока крови к ногтю, вызванным местным нанесением миноксидила», — объясняет д-р Агбай. «Увеличение кровотока может доставлять ногтям больше питательных веществ и кислорода, способствуя здоровому росту ногтей.»

5. Обработайте ногти лаком для ногтей.

Гель-лак по своей природе вреден для ваших ногтей? Нет. далекие от здоровых. И знаете что? Вам нужно исправить это, если вы хотите отрастить их в ближайшее время. Один из способов восстановить ваши грустные ногти — это отвердитель для ногтей или средство для укрепления ногтей • Ключевым ингредиентом, на который следует обратить внимание, является пантотеновая кислота, которая, как показывают исследования, помогает сохранять ногти гибкими и менее склонными к поломке.Если вашим ногтям нужно немного укрепить, попробуйте один из наших фаворитов ниже.

Côte Усиление базы и верхней части

Tenoverten The Foundation Укрепляющее базовое покрытие для ногтей

OPI Nail Envy Укрепитель для ногтей Original Formula

6.

Делайте достаточно упражнений.
По словам доктора Агбая, даже недостаток физической активности замедляет рост ногтей . Если вы не сломаете ноготь, подняв тяжести или слишком усердно тренируясь по боксу, потливость также может улучшить здоровье и длину ваших ногтей. Кто знал.
7.
Держите ногти чистыми и сухими.
Избыточная влажность в течение продолжительного времени (например, заболачивание в паре перчаток, которые вы носили часами) может увеличить риск заражения , что, по мнению Dr.Агбай отмечает, что может полностью повлиять на рост ваших ногтей. И если вы думали, что наращивание ногтей — это болезненный процесс, значит, вы еще не испытали инфекцию. Так и оставим.
8. Придайте ногтям форму с помощью пилки.
Если вы хотите, чтобы ногти не цеплялись и не рвались, вы должны держать этих малышек в отличной форме. Всегда держите под рукой доску для ногтей или стеклянную пилку для ногтей, чтобы избежать препятствий, которые могут помешать вам вернуться в путь роста ногтей. Хотя вы определенно можете придерживаться любой формы ногтей, которую вы предпочитаете, Dr.Агбай говорит, что закругление ногтей по бокам поможет улучшить прочность ногтей и уменьшить ломкость и скалывание .
9. Перестаньте ковырять кутикулу.
Перестаньте ковырять, кусать, рвать — почти все те «вещи», к которым вы привыкли. Оставьте их в покое, иначе вы рискуете повредить ноготь и окружающую кутикулу. Доктор Агбай объясняет, что , чтобы ногти оставались здоровыми, должна быть здоровой и кожа на окружающих кутикулах . Да, и то же самое касается использования ногтей в качестве инструмента.Гвозди для рисования, а не для открывания банок.
Масло для кутикулы с зеленым чаем Pear Nova Growth
Масло для кутикулы Nash + Pino Hydrate
Ручка для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem
CND Essentials Масло для ногтей и кутикулы SolarOil
Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как быстрее отрастить длинные ногти
Вы знаете тех людей, которые могут отрастить длинные, крепкие и красивые ногти, даже не пытаясь? Ага . . . Я не из их числа. Несмотря на то, что моя мама не была в маникюрном салоне с 80-х годов и все еще умудряется поддерживать свои элегантные когти с невыносимой легкостью, я далек от того, чтобы быть одним из тех особенных людей, которых благословили ногтевые боги.Мои ногти облезают, ломаются и ломаются. Максимум, что мне удавалось вырастить, был, наверное, миллиметр. И когда я смог даже выполнить , что , я знал, что у меня использовалось время, пока они снова не повредились.
Я почти полностью отказался от своих мечтаний о длинных ногтях, которые кричат «Я могу испортить человека», пока не нашел Бетну Ли, мастера по маникюру, которому теперь доверяю больше, чем кому-либо из тех, к кому я когда-либо приходил. Своей нежной и терпеливой заботой она показала мне, что мои мечты не так уж далеки от реальности.Внезапно я обнаружил, что отправляюсь в путешествие по росту ногтей с преданностью воина. И это окупилось. Эти гвозди вы видите ниже? Это далекое воспоминание. Продолжайте читать, если хотите узнать, как это сделать.
1. Ешьте хорошо и принимайте витамины с биотином
Хорошая мантра — если это хорошо для тела, то и для ногтей! Ногти — это тип кожи, поэтому они нуждаются в таком же нежном, любящем и питательном уходе. Неудивительно, что состояние ваших ногтей является точным барометром общего состояния вашего здоровья.Исходя из того, насколько хорошо мои ногти в порядке, мне нужно было действительно изменить уровень полноценного питания в моем рационе.
Поскольку ногти состоят из белка, очень важно его накапливать. Лосось и курица — отличные источники. Медь и селен, содержащиеся в лососе, способствуют увеличению выработки коллагена, что имеет решающее значение для роста крепких ногтей. Оба вида мяса также содержат много цинка, который абсолютно необходим вашим ногтям. Ваши ногти также любят диету, полную витаминов A, B и C и фолиевой кислоты, которую вы можете найти в листовой зелени, такой как шпинат, и в продуктах, содержащих много полезных жиров, таких как авокадо и кокосовое масло.Если вы хотите сделать еще один шаг вперед в питании ногтей, как это сделал я, купите немного витаминов с биотином и принимайте один или два раза в день.
Биотин — это водорастворимый комплекс витаминов B, который обогащает покровную систему, например волосы, кожу, ногти и эндокринные железы. Это основной компонент витаминов для беременных, поскольку во время беременности биотин расщепляется в организме намного быстрее, чем обычно (неудивительно, что у беременных женщин часто самые крепкие ногти!).
2. Держите ногти увлажненными
Так как ногти являются частью нашей кожи, их увлажнение в течение дня должно быть неотъемлемой частью нашей косметической процедуры.Что происходит, когда наша кожа становится сухой? Он становится грубым, чешуйчатым и ослабленным. То же самое и с нашими ногтями. Крем или масло для кутикулы следует наносить на кожу вокруг ногтей по крайней мере несколько раз в день или всякий раз, когда они кажутся немного пересохшими. Для этого есть специальные смеси, такие как масло ши для ногтей и кутикулы от L’Occitane (20 долларов США), но вы также можете использовать кокосовое или миндальное масло, как я.
Это особенно важно, если вы обнаружите, что используете в доме агрессивные чистящие средства или химические вещества.Убедитесь, что вы всегда надеваете перчатки, когда вступаете в контакт с такими вещами, как отбеливатель или дезинфицирующие салфетки. Огромная разница, которую дает религиозное увлажнение кутикулы, вероятно, шокирует вас, тем более что большинство людей совершенно забывают, насколько это необходимо для здоровых ногтей.
3. Быстро подбирать ногти
Итак, мы установили, что ногти являются частью нашей кожи; почему мы думаем, что это нормально — постоянно ковырять в них или, что еще хуже, использовать их как инструменты? Признаюсь, я определенно виноват в том, что ногтями соскоблил наклейку с бутылки или починил сломанные цепочки ожерелья.Мне пришлось очень внимательно относиться к своей склонности использовать ногти таким образом, потому что это полностью ускоряет неудачный процесс шелушения и ломки ногтей. Помните, мы заботимся о наших ногтях, а не заставляем их работать.
4. Попробуйте гель-маникюр
Что действительно придало моим ногтям дополнительный толчок, чтобы они стали такими же прочными, так это периодический гелевый маникюр со светодиодной подсветкой. Если вы не можете позволить себе потратиться на несколько встреч с мастером по маникюру, вы можете спокойно сделать это дома.Стартовый набор Red Carpet Manicure отлично подойдет новичкам и содержит все необходимое, от базового покрытия, насыщенного витаминами, до светодиодной лампы для отверждения. Гелевый маникюр длится от двух до четырех недель, в зависимости от того, насколько быстро ваши ногти растут. «Натуральные ногти могут стать сильнее и длиннее при использовании гель-лака, [потому что] слой лака помогает защитить естественный ноготь и стимулировать рост», — сказал Барри Шилдс, управляющий партнер Red Carpet Manicure. Гелевый маникюр также добавляет забавный поворот к медленному и осторожному процессу ожидания, пока ваши ногти вырастут, на что способны в наши дни невероятно креативные дизайны ногтей.
С помощью Битны и моей собственной процедуры ухода за ногтями мне потребовалось около четырех месяцев, чтобы мои ногти выросли дольше, чем когда-либо. В наши дни люди почти всегда думают, что у меня искусственные ногти. Мне нравится удивление на их лицах, когда я говорю им, что это не так!
Поскольку гелевый маникюр также потенциально может нанести вред здоровью ногтей и кожи, важно соблюдать надлежащие меры предосторожности при его выполнении. Большая проблема заключается в том, что УФ-излучение может вызвать повреждение.Сертифицированный советом дерматолог и специалист по ногтям Крис Г. Адигун, доктор медицины, говорит, что менее чем за 10 минут воздействия стандартной УФ-сушилки для ногтей «руки человека подвергаются воздействию дозы энергии, сравнимой с дневным рекомендуемым пределом для наружных работ. работников Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения ».
Не позволяйте этому слишком сильно вас напугать, потому что доктор Адигун также является большой поклонницей гелевого маникюра и того добра, которое они могут сделать для ее пациентов с заболеваниями ногтей.Для борьбы с негативным воздействием ультрафиолетового излучения она рекомендует, чтобы «потребители имели легкую, тщательно защищающую одежду, которую они либо приносят с собой в маникюрный салон, либо которую маникюрные салоны рассматривают возможность снабдить своих потребителей»; Таким образом, люди могут наслаждаться своим гелевым маникюром, при этом защищая свою кожу!
Также обязательно, чтобы полироль был удален правильно . Неправильное удаление — основная причина повреждений, из-за которых гель-маникюр так плохо себя зарекомендовал. Не пытайтесь снять лак самостоятельно! Шилдс посоветовал, чтобы правильно снять лак, «сначала сломайте верхний слой покрытия, для чего нужно очень осторожно отполировать верхний слой лака.Затем оберните каждый палец хлопковой пленкой, пропитанной ацетоном, а затем используйте фольгу, чтобы убедиться, что вата прижата к ногтю. Никогда, никогда не сверлите, не выщипывайте и не замачивайте полироль. Дайте хлопку, пропитанному ацетоном, осторожно сделать лак ломким, чтобы он отслоился, как воск, менее чем за 15 минут ».
5. Терпение — добродетель
Имейте в виду, что наращивание крепких ногтей — долгий процесс, требующий большого терпения. Ваши руки не станут идеальными в одночасье.Вашим ногтям требуется время, чтобы отреагировать на ваш режим здорового питания и осторожного обращения с ними. Скорее всего, ваши ногти все еще сломаются по пути, даже несмотря на все внимание и усилия, которые вы им уделяете (я знаю, что мои ногти сломались!). Если это произойдет, есть шанс, что быстрый ремонт в маникюрном салоне поможет его спасти. Если дело зашло слишком далеко, постарайтесь проглотить неизбежное разочарование и просто начните заново. Ногти у каждого растут и заживают в своем собственном темпе. Пока вы слушаете и отвечаете на то, о чем вас просят ваши ногти, нет сомнений, что вы в конечном итоге получите ногти, которые всегда хотели.

Источник изображения: Роя Баклунд

Как отрастить ногти (быстрее, чем вы когда-либо думали!)
Набор натуральных ногтей — это то, о чем мечтает большинство женщин … и сегодня мы собираемся помочь вам воплотить эту мечту в реальность!
Обучение наращиванию ногтей выходит за рамки полировки и подпиливания. Ноготь — вещь сложная, и для того, чтобы он рос и укреплялся, за ним нужно правильно ухаживать и питать.
Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2016 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в январе 2019 года.
Какие части гвоздя?
Знания равны силе, и гвозди ничем не отличаются. Лучшее понимание различных частей вашего ногтя означает лучшее понимание того, что им нужно, чтобы они росли, становились длинными и крепкими.
Ваш ноготь может выглядеть как один сплошной лист, но на самом деле он состоит из нескольких разных частей и слоев.Слои состоят из протеина, называемого кератином, который также входит в состав волос и кожи. Полумесяц у основания ногтя называется лунулой, а белая полоса на верхней части ногтя — это свободный край.
Более подробно о матрице и кутикуле мы поговорим позже.
Как растут ногти?
Рост ногтей не так прост, как можно было бы ожидать. Часть ногтя, видимая человеческому глазу, на самом деле мертва. Участок у основания ногтя, матрица, является единственной областью, содержащей живые клетки.
Ногти растут из матрикса, в котором вырабатываются новые клетки. По мере образования новых они подталкивают старые, увеличивая длину нашего ногтя.
Как только эти живые клетки теряют контакт с корнем, они умирают, поэтому мы не чувствуем боли при стрижке или стрижке ногтей.
Для выращивания ногтей необходимо научиться ухаживать за матрицей и — ногтевым ложем.
Как быстрее отрастить ногти
В одночасье у вас не получатся длинные и крепкие ногти!
В прошлом было много предположений о том, что стимулирует рост наших ногтей с заданной скоростью.Теории включают:
Обмен веществ и кровоток — врач Уильям Бин обнаружил, что скорость роста его ногтей значительно замедлилась после 50 лет.
Травма — дерматолог из Оксфорда по имени Родни Доубер заметил меньшую скорость роста руки, которая была травмирована в матче по регби, чем другая, неповрежденная рука. Это предполагало, что выдающаяся рука развивалась быстрее, поскольку кровеносные сосуды были более стимулированы.
Использование — то, как часто мы используем наши части тела, также может объяснить, почему наши ногти растут быстрее, чем ногти на ногах.
Хотя более активные пальцы, более высокий метаболизм и предотвращение травм действительно могут способствовать увеличению длины ногтей, это не очень надежные или реалистичные методы выращивания потрясающих ногтей. Пришло время узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье ногтей и получить ногти, о которых вы всегда мечтали.
Подобрать правильную наждачную доску
Регулярное опиливание необходимо для сохранения прочности ногтей, предотвращения разрывов и стимулирования роста.
Идеальная наждачная доска не должна быть слишком шероховатой, так как это может привести к появлению мелких трещин и трещин, из-за которых ваш ноготь порвется.Вместо этого выберите что-нибудь полугладкое, чтобы можно было аккуратно и медленно подпилить ноготь до желаемой формы.
Избегайте химикатов
Вы замечали, что после уборки в доме ваши ногти выглядят почти непрозрачными? Химические вещества, входящие в состав большинства чистящих средств, негативно сказываются на прочности ваших ногтей, вызывая сухость и повреждение — так же, как и кожу.
Ношение пары резиновых перчаток — простой способ предотвратить это и поможет вам в вашем стремлении отрастить длинные ногти.
Не обрезайте кутикулу
Регулярное обслуживание очень важно, если вам нужны красивые ногти.
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, отрезать кутикулу — это , никогда не — хорошая идея.
Кутикула — это слой кожи, который покрывает и защищает матрицу (помните, что именно здесь растут новые клетки ногтей), поэтому важно правильно ухаживать за ней и сохранять ее нетронутой.
Полностью удаляя его, мы оставляем матрицу уязвимой для микробов и бактерий, которые могут привести к грибковым инфекциям — это не совсем тот модный маникюр, который вы имели в виду!
Эти инфекции приведут к ослаблению клеток и уменьшат ваши надежды на рост длинных и крепких ногтей.
Мы еще не закончили! Продолжайте учиться, как сделать длинные ногти, с помощью других замечательных советов, приведенных ниже.
Увлажняет сухую кутикулу
Вместо того, чтобы удалять кутикулы, сосредоточьтесь на уходе за ними. Без TLC они станут жесткими, а также могут прилипнуть к ногтевой пластине, что помешает им правильно выполнять свою работу.
Чтобы ваша кутикула оставалась эластичной, защищала матрикс и вырастали здоровые новые ногтевые клетки, вам следует ежедневно увлажнять кутикулу.Их также следует регулярно осторожно отталкивать — процесс легче всего выполнить после того, как вы приняли душ, и они стали мягкими.
Как быстрее отрастить ногти с добавками
Залог натуральных ногтей — это естественное совершенство!
Мы знаем, что витамины полезны для нас, но что касается здоровья ногтей, именно один член семейства витаминов B действительно творит чудеса.
В нескольких исследованиях было обнаружено, что биотин увеличивает толщину ногтей.Более толстый гвоздь означает меньше шансов сломаться или расколоться, поэтому ваши ногти останутся дольше … дольше.
Если вы беспокоитесь, что не получаете достаточно, почему бы не попробовать ежедневный прием 2,5 мг добавки? Это поможет и вашим волосам расти! Таблетки можно купить в большинстве магазинов товаров для здоровья, а также в Интернете.
Не используйте ногти как инструмент
Виновны в том, что вы обращаетесь к ногтям, когда вам нужно соскрести неподатливую наклейку или удалить застрявший предмет?
Хотя ваши ногти могут быть на ощупь сильными, тонкие слои легко повредить! Бережное обращение с ними предотвратит их расслоение и отслаивание, а также означает, что вам не придется вынимать кусачки.
Подпилите ногти
правильно Избегайте повреждения ногтей.
Помните, ваши ногти состоят из очень тонких слоев, а это значит, что с ними нужно обращаться осторожно — это касается и подпиливания.
Сохраните пилку вперед и назад для работы по дереву — пилку следует использовать только в одном направлении, прикладывая лишь небольшое усилие для обеспечения равномерного и бережного опиливания.
Держите ногти как можно более сухими
После длительного принятия горячей ванны вы заметите, что ваши ногти стали мягче и гибче.Время от времени это нормально, но продолжительное или регулярное воздействие воды ослабит ногти и приведет к их расщеплению.
Когда они станут мягкими, держитесь подальше от тяжелых задач, пока они не восстановят свои прежние силы.
Бережно обращайтесь с заусеницами
Мы все были с этим: небольшая заусеница, которую, как мы думаем, легко оторвать, в конечном итоге отрывает половину нашего ногтя, оставляя его вдвое меньше, чем было раньше. Этот процесс не только укорачивает ноготь, но и повреждает тонкие слои, из которых он состоит.
Мы знаем, что может возникнуть соблазн сразу же вырвать эти надоедливые слезы, но в процессе вы нанесете гораздо больше вреда, чем пользы.
Если вы стремитесь получить длинные ногти, всегда носите с собой пилку для ногтей в сумочке, и вам больше никогда не придется иметь дело с беспорядком — или болью — разорванной заусеницы.
Избегайте лака для ногтей
Они могут выглядеть красиво, но при чрезмерном использовании от них не будет никакой пользы!
Существует довольно много споров относительно того, полезен или вреден слой защитного лака для здоровья ногтей.
Мы знаем, что это выглядит красиво, но не переусердствуйте с украшением ногтей. Химические вещества в составе лака и жидкости для снятия лака не приносят пользы ногтям, особенно если они и так хрупкие.
Научитесь правильно питать и ухаживать за своими ногтями, и вы обнаружите, что они выглядят так же прекрасно и естественно.
Как быстро отрастить ногти с едой
Это может быть последнее, но не менее важное. Как и большинство вещей, связанных с красотой, диета, вероятно, является самым большим фактором, способствующим росту ногтей.
Мы не можем не подчеркнуть, насколько важна разнообразная и питательная диета для общего здоровья ногтей. Даже если вы откажетесь от ухода за ногтями, здоровая диета всегда будет строить кирпичи для восстановления сил.
Некоторые из наиболее важных питательных веществ для роста и здоровья ногтей:
Белок — кератин, прочный защитный материал, из которого сделаны наши ногти, представляет собой белок, поэтому потребление достаточного количества белка так важно для роста ногтей.Убедитесь, что вы получаете рекомендуемую суточную дозу 0,8 г на килограмм веса тела.
Фрукты и овощи — свежие продукты содержат много необходимых питательных веществ, в том числе много витаминов и минералов.
Магний — семена тыквы (вздох) и темный шоколад (уаху!) Служат полностью естественными антистрессовыми средствами, предотвращая появление на ногтевых пластинах таких вещей, как гребни.
Морепродукты — креветки и другие моллюски содержат большое количество цинка, который необходим для биологического производства белка, который формирует и поддерживает ногти.
Биотин — Помните тот биотин, о котором мы говорили ранее? Что ж, его можно найти в одном из наших любимых завтраков — яйцах.
Выводы
Яйца содержат волшебный витамин биотин, который творит чудеса с нашими ногтями.
Самое важное, о чем следует помнить при выращивании длинных и крепких ногтей, — это то, что они являются такой же частью вас, как и любая другая часть тела.
Точно так же, как ваши зубы будут гнить, если вы плохо питаетесь и не чистите их, ваши ногти станут слабыми и станут меньше расти, если за ними не ухаживать.
Если вы действительно настроены на получение великолепных ногтей, питайте свое тело, и ваши ногти тоже будут здоровыми. Как только они удлиняются, ухаживайте за ними — это действительно так просто!
Вопросы и ответы
Насколько ваши ногти растут за неделю?
В среднем ноготь растет примерно на 2-3 мм в месяц (то есть примерно на 0,6 мм в неделю), однако у некоторых людей ногти растут намного быстрее или медленнее.
Вазелин хорош для ногтей?
Считается, что вазелин, такой как вазелин, может помочь ногтям, предотвращая потерю влаги и питая кутикулу, помогая им расти быстрее.
Помогает ли зубная паста расти ногтю?
Нет никаких научных доказательств того, что зубная паста может ускорить рост ногтей. Однако некоторые люди утверждают, что при нанесении на ногти он отбеливает их, улучшая их внешний вид.
Надеюсь, мои советы помогут вам получить длинные крепкие ногти, о которых вы всегда мечтали! Есть ли у вас какие-нибудь советы и рекомендации, которые подойдут для ваших собственных ногтей
Как быстрее отрастить ногти
Жаждете тех длинных сильных ногтей, которые вы видели на красной ковровой дорожке? Мы тоже! Если вы хотите достичь новой длины, чтобы попробовать необычный дизайн ногтей, или просто надеетесь быстро отрастить ногти для особого события, есть несколько способов ускорить процесс.Но существует также множество мифов о росте ногтей, которые могут направить вас в неверном направлении.
Итак, TODAY Style обратился к экспертам по ногтям и дерматологам, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы ваши ногти росли немного быстрее. Читайте об их ноу-хау по уходу за ногтями!
Ногти обычно растут быстрее, чем ногти на ногах.Getty Images
Как быстро растут ногти?
Во-первых, полезно знать, насколько быстро ваши ногти растут. Хотя невозможно назвать точное число, поскольку мы все такие разные, ногти имеют тенденцию расти в среднем на 3-4 мм в месяц.С другой стороны, ногти на ногах занимают немного больше времени и обычно вырастают примерно на 1 мм в месяц .
При этом скорость роста ногтей может зависеть от ряда факторов, включая генетику, возраст и диету.
«Многие состояния, заболевания и даже лекарства могут влиять на рост ногтей», — поясняет доктор Ноелани Гонсалес, доктор медицины, директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Она сказала, что пожилой возраст, такие состояния, как экзема или псориаз, инфекции, поражающие все ваше тело или ногти, время суток и даже времена года могут замедлить рост ногтей — ногти могут расти медленнее ночью и зимой.
Если вам кажется, что ваши ногти растут со скоростью улитки, это также может быть виноват дефицит витаминов.
«Дефицит витаминов может играть роль в скорости роста, особенно если у вас низкий уровень B12, кальция, витамина С или железа», — сказал Дэвид Э. Банк, доктор медицины, FAAD.
С другой стороны, во время беременности ногти часто растут довольно быстро.
Есть несколько простых способов ускорить процесс роста ногтей. Айла Алтинтас / Getty Images
Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее
Хотите, чтобы ногти были больше обычного размера, не используя акрил? Вы можете стимулировать рост несколькими способами, но сначала вы захотите определить, почему ваши ногти вообще кажутся такими медленными.
«Если это заболевание, такое как псориаз или онихомикоз (грибок ногтей), при котором ногти могут деформироваться и медленно расти, лекарство, которое лечит это состояние, будет способствовать более быстрому росту ногтей», — сказал Гонсалес.
С другой стороны, если ваши ногти немного ломкие и нуждаются в уходе за телом, вы можете улучшить их несколькими способами:
Поддерживайте сбалансированную диету: Как и ваши волосы, ногтям нужны витамины. и минералы, чтобы оставаться здоровым.
Попробуйте добавку: «Добавки, такие как биотин, являются вариантом.Однако доказано, что биотин не увеличивает рост, а, скорее, общее состояние ногтей «, — сказал Гонсалес. Доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, также предлагает добавки с коллагеном.
Помассируйте ногти:» Так же, как расчесывание волос способствует росту (щетка массирует кожу головы, удаляет загрязнения и способствует кровотоку), массаж ногтевого ложа делает то же самое! »- сказала сегодня маникюрный мастер Джули Кандалек .
Регулярно подпиливайте ногти: Это может помочь предотвратить по словам Кандалека, раскалывается и ломается.
Регулярная стрижка ногтей может помочь предотвратить повреждение.Getty Images
Стоит ли обрезать ногти, чтобы они быстрее росли?
Любой, кто когда-либо отращивал волосы, знает, как делать длинные пышные пряди — это регулярная стрижка. Срезание тупиков может способствовать росту волос, поэтому естественно задаться вопросом: помогает ли обрезка ногтей им расти быстрее?
«Стрижка ногтей не способствует росту ногтей, но важно, чтобы они были удобной длины, если вы склонны к вросшим ногтям, поскольку они могут вызвать травму и замедлить рост ногтей», — сказал Бэнк.
Регулярная стрижка сделает ногти красивыми и здоровыми. «Если кончики ногтей нездоровые, ломкие или слишком тонкие, они сломаются и потрескаются, в результате чего ноготь станет короче. Если их поддерживать на определенной длине, где концы будут крепкими и здоровыми, то ногти, несомненно, вырастут. дольше, — сказал Гонсалес.
Как и волосы, ваши ногти часто могут достигать плато роста, и генетика играет большую роль в том, насколько быстро и как долго они будут расти. «Это связано с кератиновым макияжем, естественной формой ногтевого ложа, наследственностью, заботой и небольшим количеством удачи», — сказал Кандалек.
Лак для ногтей не может ускорить процесс роста, но он дает несколько преимуществ вашим ногтям.
Нет ничего лучше, чем вернуться в маникюрный салон и получить красочный маникюр. Но помогает ли лак для ногтей или повреждает рост ногтей?
Оказывается, лак не играет роли в росте ногтей, но может способствовать общему здоровью ногтей:
Защищает их: «Лак для ногтей может служить барьером против раскалывания или растрескивания ногтей.Он делает ногти немного толще и защищает их с помощью покрытия », — сказал Джалиман. .
Он препятствует ковырянию: « Это может помочь вам не кусать или кусать ногти, чтобы они могли расти », — сказал Бэнк.
С другой стороны, слишком частое использование некоторых типов лака для ногтей может принести больше вреда, чем пользы:
Слишком много красного лака: «Лак для ногтей может быть причиной ломкости ногтей и обесцвечивания, что встречается чаще. с красными лаками для ногтей и может вызвать желтоватое изменение цвета ногтей », — пояснил Гонсалес.
Не торопитесь с гелями: «Шеллаки или гель-лаки для ногтей иногда могут быть причиной ломкости и нездоровья ногтей», — сказал Гонсалес. Акрил также может вызвать повреждение при слишком частом использовании.
Выбирайте жидкость для снятия лака с умом: «Слишком частое использование жидкости для снятия лака может слишком сушить ногти, что может привести к повреждению ногтей. При использовании жидкости для снятия лака используйте жидкость для снятия лака, а затем нанесите масло для кутикулы. «, — сказали в банке.
Крисси Каллахан освещает ряд тем СЕГОДНЯ.com, включая моду, красоту, поп-культуру и еду. В свободное время она любит путешествовать, смотреть плохие реалити-шоу и потреблять обильное количество теста для печенья.
10 профессиональных домашних средств для быстрого наращивания ногтей
Мы всегда хотели заботиться о своем здоровье, коже, волосах и ногтях. Решения для здоровья, ухода за кожей и волосами используются из поколения в поколение. А как насчет ногтей? В повседневной суете нашей повседневной жизни ногти всегда остаются без внимания, и о них редко приходится беспокоиться.Мы забываем, что наши ногти тоже требуют постоянного ухода. Уход за ногтями производит большое впечатление. Итак, вот идеальное руководство по домашним средствам для роста ногтей и несколько советов, как быстро отрастить ногти!
Вы, должно быть, задавались вопросом, как отрастить ногти и уберечь их от поломки.
7 основных причин медленного роста ногтей
Прежде чем вы узнаете, как наращивать ногти сильнее и быстрее, давайте рассмотрим несколько причин, по которым ваши ногти не растут быстро.
1.Кусание гвоздей
Откусывая ногти, они не только выглядят потрепанными, но и вызывают проблемы с пищеварением и инфекции. Быстрый отвлекающий прием, который вы можете использовать, чтобы не грызть ногти, — это окрашивание ногтей лаком. Когда вы удалите лак для ногтей, вы можете нанести укрепляющий лак, чтобы покрыть ногти и не дать вам их кусать.
2. Привычки в еде
Вы можете не осознавать, но ваши привычки в еде играют очень важную роль в росте ногтей.Несколько изменений в вашем рационе обязательно заставят вас понять, как сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее и крепче. Могут быть сделаны некоторые диетические добавки, например, курица. Если вы вегетарианец, обязательно включите клубнику, виноград и чернику. Эти фрукты являются источником антиоксидантов, которые способствуют лучшему росту ногтей.
3. Постоянное прикрытие
Если ваши ногти будут чистыми и голыми, без лака в течение одного или двух дней каждую неделю, ваши ногти получат возможность дышать.Большую часть времени мы наносим разные лаки для ногтей каждую неделю, не позволяя ногтям обнажаться и расти. Это вызывает проблемы с ростом и проявляется в большинстве случаев, когда ногти желтеют и имеют сколы.
4. Нестандартные продукты для ногтей
Очень важно выбирать лаки для ногтей и продукты хорошего качества. Некачественный лак для ногтей вызывает дальнейшее ослабление ногтей. В большинстве случаев из-за некачественного лака для ногтей ногти сохнут и трескаются.
5.Применение геля и акрила
Нейл-арт, гелевые и акриловые ногти выглядят привлекательно. Однако эти акриловые и гелевые ногти препятствуют укреплению и росту ваших ногтей. Можно время от времени накрашивать ногти гелем или акрилом. Но при регулярном использовании нейл-арта акрил и гели ухудшают качество и рост ваших ногтей.
6. Недостаток биотина
Биотин — это мощный витамин для роста ногтей и волос. Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые биотином, например бананы или авокадо, а также принимать биотиновые добавки.Прежде чем начать принимать биотиновые добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
7. Недостаточно зелени
Листовые овощи, особенно шпинат, богаты фолиевой кислотой или витамином B9, которые способствуют росту ногтей и делают их крепкими. Порция зелени один раз в день поможет сделать ногти крепче и длиннее.
10 эффективных домашних средств для более быстрого роста ногтей
Хотите знать, как быстрее отрастить ногти в домашних условиях? Вот несколько домашних средств для роста ногтей.
1. Лимонный сок
Лимонный сок богат витамином С, который поможет увеличить длину и прочность ваших ногтей.
Как подать заявку?
Возьмите миску и добавьте одну столовую ложку лимонного сока вместе с двумя или тремя ложками оливкового масла.
Нагрейте это на плите или в микроволновой печи и окуните пальцы в смесь.
Не забудьте удалить лак с ногтей перед использованием.
Также можно натереть ногти ломтиком лимона, подержать 10 минут, а затем смыть теплой водой.
Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.
2. Вазелин или вазелин
Если вы не знаете, как быстро отрастить ногти, воспользуйтесь этой техникой. Лучший способ сделать ногти более гладкими и крепкими — это вазелин.
Как подать заявку?
Вымойте руки и нанесите вазелин на 10 минут.
Вымойте через десять минут.
Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.
3. Кокосовое масло
Еще одна отличная добавка для роста ногтей, кокосовое масло творит чудеса с ростом и силой ногтей. Если у вас возникает вопрос, как отрастить ногти, вот вековое решение.
Как подать заявку?
Разогрейте кокосовое масло.
Окуните пальцы в масло и массируйте его круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение. Сполосните руки через 10 минут.
Делайте это каждую ночь для получения лучших результатов.
4. Соляная ванна
Поваренная соль — отличный скраб и очищающее средство для ногтей.
Как подать заявку?
Возьмите таз с теплой водой и добавьте одну столовую ложку соли и две столовые ложки оливкового масла.
Окунитесь в эту мини-спа.
Затем ополосните руки через 15-20 минут.
Попробуйте делать это трижды в неделю.
5. Яичная скорлупа
Дополнительный кальций в яичной скорлупе помогает укрепить ногти.Это отличный ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти!
Как подать заявку?
Возьмите пару чистых яичных скорлуп.
Пропустите их через кофемолку, чтобы получить мелкий порошок.
Смешайте эту пудру с прозрачным лаком для ногтей и нанесите на ногти.
Вы можете делать это на ночь один раз в неделю.
6. Апельсиновый сок
Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке коллагена, который сохраняет ногти крепкими и здоровыми.
Как подать заявку?
Выжмите сок апельсина в миску.
Замочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их.
Не забывайте увлажнять ногти.
Используйте это средство один раз в неделю.
7. Оливковое масло
Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.
Как подать заявку?
Нагрейте немного оливкового масла и вотрите его в ногти и кутикулу примерно пять минут.
Наденьте перчатки и оставьте на ночь.
Вы также можете смочить ногти в теплом оливковом масле на 15–20 минут.
Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.
8. Яблочный уксус
Яблочный уксус является кислым, он нейтрализует щелочную среду, которая способствует росту грибков.
Как подать заявку?
Наполните ванну для ног или большую миску равными частями яблочного уксуса и теплой воды.
Выдержите ноги не менее 20 минут.
Промакните насухо чистым полотенцем.
Используйте это средство два раза в неделю.
9. Мед
Мед помогает бороться с размножением бактерий и грибков, а также помогает поддерживать питание и эластичность ногтей и кутикулы.
Как подать заявку?
Создайте маску для ногтей с медом и лимоном, смешав 2 чайные ложки меда с несколькими каплями лимонного сока.
Вмассируйте в ногти и оставьте на 15-20 минут.
Тщательно смойте.
10. Чесночное масло
Чеснок богат селеном, который способствует росту ногтей.
Как подать заявку?
Потрите ногти кусочком чеснока.
Если это слишком остро для вас, вы можете сделать собственное чесночное масло.
Используйте это чесночное масло как маску для ногтей.
Попробуйте раз в неделю.
6 ключевых моментов
Чтобы ногти не ломались, экономно используйте отвердители для ногтей
Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков, так как регулярное использование наклеенных искусственных ногтей может ослабить настоящие ногти и сделать их более склонными к поломке
Регулярный уход за ногтями также может помочь укрепите ногти, стимулируя рост и уменьшая ломкость
Держите ногти сухими и чистыми, чтобы под ними не размножались бактерии
Увлажняйте руки и ногти лосьоном, втирая его в ногти и кутикулу
Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, полной свежих фруктов и овощей, постных источников белка, достаточного количества углеводов и большого количества полезных жиров
Все любят длинные и крепкие ногти.

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Как быстро отрастить ногти: бьюти-рецепты и полезные советы для красивых ногтей

Как отрастить длинные и крепкие ногти в домашних условиях?

Используй защитные перчатки для мытья посуды и стирки

Не забывай ухаживать за свободным краем

Возлюби масло для кутикулы и массаж рук

Используй защитные, укрепляющие или фотополимерные покрытия

Забудь о клипперах

Давай передышку пальчиками

7 советов как отрастить ногти в домашних условиях

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях — секретные лайфхаки

Насколько быстро можно отрастить ногти

Как отрастить ногти – используем витамины и минералы

Как отрастить длинные ногти при помощи уходовых процедур

Отрастить длинные ногти помогут ванночки

Парафинотерапия – быстрый способ отрастить длинные ногти

Защита, позволяющая отрастить длинные ногти

Покупные средства, помогающие отрастить длинные ногти

Как быстро «отрастить» один ноготь, если он сломался

Как отрастить длинные ногти, если на пальцах появился грибок

Как отрастить длинные ногти, если вы привыкли их грызть

Что делать, если отрастить ногти не получается – альтернативный метод

Эти эффективные советы помогут вам отрастить длинные и крепкие ногти без особых усилий

1.Пейте витамины.

2. Включите белок в свой рацион питания.

3. Наносите масла.

4. Откажитесь от наращивания.

5. Не грызите ногти.

Как отрастить длинные ногти?

Как отрастить длинные ногти?

15 способов укрепить ломкие ногти, по мнению дерматологов

Советы дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Генетика ногтей 101

Ногти и окружающая среда

Шаги к более длинным и крепким ногтям

Как наращивать ногти быстрее и длиннее за 9 простых шагов на 2021 год

1. Накопите питательные вещества для роста ногтей.

2. Поговорите со своим врачом о коллагене.

3. Проверьте свой утюг.

4. Нанесите на ногти средство от выпадения волос.

5. Обработайте ногти лаком для ногтей.

6.

7.

8. Придайте ногтям форму с помощью пилки.

9. Перестаньте ковырять кутикулу.

Как быстрее отрастить длинные ногти

1. Ешьте хорошо и принимайте витамины с биотином

2. Держите ногти увлажненными

3. Быстро подбирать ногти

4. Попробуйте гель-маникюр

5. Терпение — добродетель

Как отрастить ногти (быстрее, чем вы когда-либо думали!)

Какие части гвоздя?

Как растут ногти?

Как быстрее отрастить ногти

Подобрать правильную наждачную доску

Избегайте химикатов

Не обрезайте кутикулу

Увлажняет сухую кутикулу

Как быстрее отрастить ногти с добавками

Не используйте ногти как инструмент

Подпилите ногти

Держите ногти как можно более сухими

Бережно обращайтесь с заусеницами

Избегайте лака для ногтей

Как быстро отрастить ногти с едой

Выводы

Как быстрее отрастить ногти

Как быстро растут ногти?

Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее

Стоит ли обрезать ногти, чтобы они быстрее росли?

10 профессиональных домашних средств для быстрого наращивания ногтей

Добавить комментарий Отменить ответ