Разное

Как освежить лицо в домашних условиях 40 лет: Уход за кожей лица после 40 [советы косметолога] — этапы, увлажнение

Содержание

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Женщинское лицо: yhozhennaya.ru

Возрастные изменения кожи лица — отдельная тема для женских переживаний. Процессы старения ускоряются после 40-летнего рубежа из-за изменения гормонального фона. Это неизбежно и неотвратимо. Но эти процессы можно замедлить. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица. Представляем секреты, которые пригодятся дамам элегантного возраста.

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Ежедневный уход за лицом женщин после 45-ти — основа сохранения привлекательной внешности, свежести и прекрасного состояния кожи. Многим кажется, что в этом деле не обойтись без супердорогих косметологических средств, а то и ножа пластического хирурга.

Не спешите прибегать к столь затратным и радикальным средствам, а поинтересуйтесь, как ухаживать за лицом, используя доступные домашние средства. Однако перед их использованием посетить косметолога все-таки стоит. Обратите внимание, что народные средства могут навредить вашему здоровью и еще больше усугубить проблему.

Читайте также

Как снять наращенные ресницы дома: советы и инструкция

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Кожа становится сухой, тонкой. Появляются заметные морщины и складки, мышцы лица теряют упругость. Поэтому кажется, что лицо «опадает»: кожа становится дряблой и вялой.

Чтобы замедлить эти процессы и помочь коже быстрее восстанавливаться, необходимо проводить ряд обязательных процедур, которые вернут упругость и свежесть лицу.

Женщина: pexels.com

Рассмотрим детальнее:

  • Очищение, питание, тонизация — важнейшие составляющие любого ухода. Если в 25 можно позволить себе лечь отдыхать, не убрав макияж, то в 45 — это непростительная ошибка. Снимайте макияж сразу, как вернулись домой:
  1. Используйте для умывания сыворотку, простоквашу, сметану, сливки, артезианскую воду.
  2. Дополните эту процедуру кубиками с замороженными отваром трав (ромашки, петрушки, календулы). Это средство можете использовать и для утреннего ухода. Кубики льда отлично тонизируют кожу.
  3. Приготовьте средство для умывания: в 2-х литрах кипятка заварите 1 ст. л. коры дуба и цветков липы. Настаивайте 60 минут.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Уход за лицом: womanshape.ru
  • Питание кожи. В обычный питательный крем добавьте несколько капсул витаминов А и Е. Наносите его на ночь. Под глаза наносите специальный восстанавливающий раствор: 10 мл глицерина, смешайте с 10 мл рицинового масла и 3 мл миртового масла.
  • Массаж. Возьмите за правило делать утром и вечером массаж лица. Вечером он должен быть расслабляющим, а утром — тонизирующим. Не зависимо от того, какую технику выберете (японский массаж, пластический или щипковый массаж Жаке), используйте соответствующую базу: на ночь делайте массаж с питательным кремом, а утром — с увлажняющим SPF. Рекомендуем изучить технику лимфодренажного массажа, который проводится путем чередования придавливающих и вибрационных движений, завершающихся фиксацией.

Читайте также

Для чего нужны патчи и как их правильно использовать?

Помните, что для выполнения массажа существуют противопоказания. Прежде чем проводить процедуру, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Если он дал добро, выполняйте самые простые движения:

  1. Помассируйте кожу головы.
  2. Средним и указательным пальцами проведите от центра лба и переносицы по направлению к вискам, зафиксируйте крайнюю точку. Повторите такие действия 7 раз.
  3. Надавите подушечками пальцев под бровями. То же самое сделайте в области нижних век.
  4. Сделайте похлопывающие движения вокруг глаз.
  5. Поставьте средний и указательный пальцы по центру подбородка и подтяните кожу по направлению к ушам. Повторите действия 7 раз.
  6. Поставьте пальцы у уголков рта и сделайте приподнимающие движения по направлению к вискам. Повторите 7 раз.
  7. Проведите такие же движения от носа к ушам.
  8. Тыльной стороной ладони похлопывающими движениями активизируйте кожу шеи.
  9. Щипковый массаж хорошо воздействует на глубокие складки.

Читайте также

Как быстро вылечить горло в домашних условиях

Уход за лицом: pixabay.com
  • Пилинг в домашних условиях ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса после 45-ти. Эту процедуру проводите один раз в неделю. Мыльную пену смешайте с овсяными хлопьями, кофейной гущей или мелкими косточками ягод. Протрите лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Некоторые источники рекомендуют проводить чистку лица с помощью паровой бани. Это эффективное средство, с помощью которого можно удалить излишки кожного жира и очистить поры. Но из-за регулярного использования такого средства может проявиться купероз — красные прожилки сосудов. Поскольку после 45-ти кожа истончается, поэтому от такой процедуры лучше отказаться и проводить чистку у косметологов-профессионалов.

Читайте также: Маска из овсянки от морщин

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

Маска для лица: pexels.com
  • На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

Читайте также

Как отрастить ногти за короткое время?

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

  • На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

  • На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

Маска для лица: elenaprekrasnaya.ru
  • На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Читайте также

Как отбелить зубы дома без вреда для эмали

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

  1. Растопите парафин на паровой бане.
  2. Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
  3. Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
  4. Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые способы ухода за кожей, рекомендуем сходить на прием к специалисту.

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Уход за кожей лица — это не только специальные средства и процедуры. Это еще и правила жизни, питания, которые позволят женщине сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Читайте также

Как ухаживать за лицом зимой

Правильное питание: pexels.com

Вот секреты красоты, следуя которым дамы после 45-ти смогут похвастаться ухоженным и моложавым видом:

  1. Регулярно занимайтесь гимнастикой, много гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, прохаживайтесь в парке, отдыхайте на природе.
  2. Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: носите шляпки, прячьтесь под зонтиками.
  3. Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
  4. Пейте больше чистой воды. Уменьшите употребление кофе и чая.
  5. Откажитесь или сведите к минимуму употребление алкоголя.
  6. Исключите из рациона сахар и кондитерские изделия с повышенным содержанием углеводов.
  7. Не курите.
  8. Не сидите на изнуряющих диетах, отдайте предпочтение правильному питанию.
  9. Спите не менее 8 часов. Полезно, если и днем сможете принять «инъекции красоты» — вздремнуть 15–20 минут.

Читайте также

Кератиновое выпрямление волос дома пошагово

Эти простые рекомендации поспособствуют продлению естественной красоты кожи, отодвинут этап зрелости на несколько лет. Правильно подберите косметические средства для увлажнения и питания, используйте разные техники лимфодренажа, проводите пилинг и делайте маски. Тогда кожа будет долго оставаться подтянутой и свежей.

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1722691-uhod-za-kozej-lica-posle-45-let-v-domasnih-usloviah/

14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска

Нет смысла тратить кучу денег на средства по уходу за кожей, если она не получает достаточного количества витаминов и других полезных веществ. Без антиоксидантов С и E кожа быстро теряет свою молодость и эластичность, а обилие сахара и простых углеводов способствует появлению морщин. Весна - подходящее время для того, чтобы вернуть своему лицу свежий и сияющий вид, и делать это надо прежде всего изнутри - при помощи вкусных и полезных продуктов.

AdMe.ru

составил подборку блюд для оздоровления кожи. А также подготовил несколько рецептов домашних косметических средств, в том числе и рецепт желтой маски, которую делают индианки накануне свадьбы. Теперь вы сможете выглядеть безупречно в любой день.

Питание для красивой кожи

Правильное здоровое питание может замедлить процесс старения кожи, избавить от высыпаний и тусклости. Однако если состояние кожи запущено, то потребуется 6 недель, чтобы проявились первые результаты (примерно за этот период обновляются клетки кожи).

Ваш рацион обязательно должен включать:

  1. Несколько порций овощей или фруктов в день, желательно разнообразных, чтобы обеспечить организм антиоксидантами и разными видами витаминов. Морковь и тыква богаты каротином, лютеин содержится в шпинате и капусте, а витамина С много в черной смородине, киви и чернике.
  2. Пищу, содержащую селен и витамин E. И то, и другое содержится в семенах подсолнечника. Селена также много в рыбе, мясе, кешью и помидорах, а витамина Е - в кукурузном масле и кедровых орехах.
  3. Полезные жиры, которые будут поддерживать в коже естественный уровень увлажненности: грецкие орехи, авокадо, жирную рыбу, семена льна.
  4. Богатые цинком продукты: рыбу, семена, орехи или птицу.
  5. Достаточное количество воды.

Дерматолог подчеркивает, что нет смысла обращаться за помощью к косметологу, пока вы не решили проблемы со здоровьем, не начали правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Именно это прежде всего обеспечивает нашу внешнюю красоту, а косметические средства лишь могут скорректировать небольшие дефекты.

Следующие 4 рецепта наладят работу ЖКТ, обогатят организм минералами, жирными кислотами, антиоксидантами и аминокислотами. Включив хотя бы один из них в свой ежедневный рацион, вы сможете надолго забыть о консилере и других корректирующих средствах.

Завтрак красоты

Этот легкий завтрак зарядит легкостью и энергией, а организм обогатит пробиотиками, белками и антиоксидантами. Регулярно питаясь таким образом, можно добиться свежей и сияющей кожи.

Для него вам понадобится:

  • 3 грецких ореха
  • полчашки ягод (можно замороженных)
  • стакан натурального йогурта
  • 1 ч. л. меда

Готовится такой завтрак в считанные минуты: смешайте нарезанные или измельченные в блендере орехи с медом и йогуртом и добавьте ягоды. При желании можно всыпать в смесь немного льняного семени и еще больше обогатить блюдо витаминами.

Бульон с аминокислотами и минералами

Этот бульон можно заправить по своему вкусу и сделать суп или пить сам по себе. Он особенно полезен для воспаленной и склонной к появлению морщин кожи. Благодаря содержанию яблочного уксуса в бульон переходит больше минералов из костей.

Ингредиенты:

  • 2 тушки курицы
  • 2–3 куриных крылышка
  • 1 морковь и 2 стебля сельдерея, мелко нашинкованные
  • по 1 чашке нарезанной петрушки и капусты
  • 4 зубчика чеснока
  • лук
  • кусок измельченного имбиря
  • холодная вода (ровно столько, чтобы покрыть курицу с овощами)
  • лавровый лист
  • 1 ст. л. яблочного уксуса
  • морская соль и черный молотый перец

Варить бульон нужно на слабом огне в течение 6–12 часов, по мере необходимости добавляя воду (проще это будет сделать в мультиварке). После этого его нужно процедить. В готовом виде бульон можно хранить 4–5 дней в холодильнике или заморозить и доставать по мере необходимости.

Витаминный салат для свежей кожи

Репу, очищенное от кожуры яблоко и 2 морковки натереть на терке, добавить к ним курагу и немного грецких орехов. Курагу рекомендуется брать темную, а не ярко-оранжевую, поскольку последняя содержит красители. Если не найдете такую, лучше не использовать вовсе. Очищенные от кожуры орехи предварительно замачиваются на несколько часов в соленой воде - благодаря этому они очищаются от кожицы и лучше усваиваются.

В салат также нужно добавить мелко нарезанную зелень петрушки, немного растительного масла (оливкового или виноградных косточек). При желании можно влить немного жидкого меда или лимонного сока.

Напиток с имбирем для борьбы с воспалениями и увяданием кожи

Имбирь содержит антиоксиданты, благодаря чему предупреждает преждевременное увядание кожи, а содержащиеся в нем противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями. Также он способствует улучшению кровообращения в дерме.

Если вы не можете представить себе чашки чая или кофе без сладостей, которые, как известно, плохо сказываются на состоянии кожи, попробуйте заменить их освежающим и богатым витаминами напитком.

Вам понадобится:

  • 85 г очищенного и нарезанного имбиря
  • 1 нарезанный лайм
  • 10 свежих листьев мяты
  • 6 чашек воды (можно газированной)

Имбирь, нарезанный лайм и мяту залить водой и оставить минимум на 3 часа в холодильнике. Если напиток настоится дольше, он будет вкуснее.

Домашние косметические средства

Немного подпитать и увлажнить кожу можно и снаружи при помощи домашней косметики. Некоторые из нижеприведенных средств позволяют заметно освежить лицо буквально за пару минут. Но не забывайте, что их нужно наносить только на очищенную кожу.

Чистка лица для всех типов кожи

Для чистки лица в домашних условиях можно использовать следующий способ. Касторовое масло смешивается с любым вашим любимым маслом: жожоба, виноградных косточек, оливковым или маслом авокадо. Для сухой кожи на 1 часть касторового масла нужно брать 9 частей базового, для нормальной — в пропорции 2 : 8, а для жирной — 3 : 7.

Махровое полотенце заливаем горячей водой (но не крутым кипятком). Дополнительно можно добавить в воду немного соли и масла чайного дерева, но тогда средство нельзя наносить на область вокруг глаз.

В течение 2–3 минут массирующими движениями наносим смесь масел на очищенную кожу, оставляем еще на 1 минуту и убираем с лица при помощи горячего (но не обжигающего) полотенца промакивающими движениями.

Компресс для увлажнения лица

Усилить эффект от обычного увлажняющего крема можно при помощи обычных ватных дисков, пропитанных тоником или термальной водой. Перед этим нужно очистить кожу лица и шеи и сделать скраб. Подробнее процесс можно увидеть здесь.

Маска для лица по рецепту индианок

По традиции индианки перед свадьбой наносят на кожу лица и тела маску с куркумой. Благодаря этому их кожа выглядит сияющей в течение всего дня. Чтобы сделать эту маску, смешайте 1 ч. л. куркумы, 3 ст. л. домашнего йогурта и несколько капель меда и распределите золотистую смесь по лицу. Можно наносить ее и на область вокруг глаз, избегая прямого контакта с ними. Снимать смесь следует влажным полотенцем спустя 15–20 минут.

Куркума от темных кругов под глазами и акне

Смесь куркумы и ананасового сока также может помочь избавиться от темных кругов под глазами буквально за 1 минуту. Подробное видео здесь.

А если появилось акне, сделайте такую смесь: подавите толкушкой или в блендере половинку банана и добавьте щепотку куркумы. Нанесите на участки с воспалениями и смойте через 10 минут.

Косметические средства от черных точек

Основной причиной комедонов и высыпаний являются гормональные нарушения или проблемы с ЖКТ. Поэтому в первую очередь нужно пройти курс лечения и наладить питание. Дерматолог рекомендует включить в рацион натуральные масла (зародышей пшеницы, льна) и жирную рыбу северных морей. Они делают себум менее вязким и помогают ему выделяться естественным образом, так что черных точек становится меньше. Использовать агрессивные средства не рекомендуется, так как они могут навредить коже.

Для внешней чистки кожи подойдут маски с глиной и средства с салициловой кислотой (без спирта).

Обеззараживающим эффектом обладает смесь меда с лимоном (2 ч. л. меда и 1 - лимона). Ее можно наносить на 20 минут на кожу, не склонную к сухости.

Маска с бананом для гладкой кожи

Для того чтобы тонизировать и подтянуть кожу, сделайте маску с бананом. Вымытую кожуру банана и несколько кусочков мякоти измельчите в блендере с небольшим количеством творога и 1 ч. л. рисовой муки. Смесь нанесите на лицо, а через 10–15 минут смойте прохладной водой.

Экспресс-средство для освежения кожи лица

У всех бывают случаи, когда утром нужно быстро привести себя в порядок, немного отбелить или освежить лицо. Сделайте на этот случай кубики льда по следующему рецепту.

Натрите на терке очищенный картофель, добавьте немного воды, горсть зерен граната и немного лимонного сока. Перемелите смесь в блендере и заморозьте в формочках для льда. Протирая такими кубиками лицо или руки, можно немного разгладить морщины.

Авокадо от морщин и для нежной кожи лица

Снимите кожицу с плода авокадо, уберите (но не выкидывайте) его косточку. Разомните мякоть и смешайте ее с чайной ложкой кокосового масла. Смесь нанесите на лицо и шею массирующими движениями и оставьте на 30–60 минут. Снимайте влажным полотенцем, не используйте мыло. Делая маску раз в неделю, вы вскоре заметите, что морщины станут менее выраженными или исчезнут.

А для очищения кожи от отмерших частичек можно сделать быстрый скраб, для которого понадобится лишь измельченная в блендере косточка авокадо и немного увлажняющего лосьона. После применения этого средства кожа приобретет гладкость, станет мягкой и нежной. Полное видео здесь.

Какие рецепты красоты известны вам? Используете ли вы домашние средства наших бабушек и мам или предпочитаете покупную косметическую продукцию? Ждем ваших комментариев.

Уход за кожей после 40 лет: проблемы и решения

Мы выбрали семь основных признаков старения пятого десятка. Впрочем, это вовсе не означает, что вы являетесь обладательницей полного набора — скорее всего, заметны не более трех признаков. Не сбрасывайте со счетов генетику — посмотрите фотографии родителя или родственника, на которого вы похожи (это не всегда мама, а может быть, папа или бабушка) в возрасте 40+, чтобы здраво оценить перспективы и определиться с профилактическими мерами.

Что имеем: Потеря упругости, неравномерный тон кожи

Задув 40 свечей на торте, не бегите сразу к зеркалу: новые морщины у вас не появились. И, скорее всего, появятся ближе к 50, а то и позже — это нижний порог наступления менопаузы. С этого момента организм ощущает дефицит гормона эстрогена, который отвечает не только за способность к деторождению, но также за мягкость, плотность и ровный тон кожи. Проще говоря, чем больше эстрогена (в разумных количествах), тем меньше морщин и пигментных пятен, и тем моложе мы выглядим. Пока гормоны живут с кожей в мире и согласии.

Что делать: Чтобы морщины не появлялись как можно дольше, косметологи разработали простую и доступную схему домашнего ухода за кожей после 40 лет. Она не в силах повлиять на гормональный фон, но профилактика не менее важна, чем лечение. Итак, вот четыре продукта, которые нужно использовать каждый день, чтобы предотвратить признаки старения: утром сыворотка с антиоксидантами (беспроигрышный вариант — витамин С) и увлажняющий крем с SPF 50 в период солнечной активности и SPF 30 в остальное время года, перед сном — крем с ретинолом, дважды в день — крем для век.

Что имеем: Нечеткий контур губ

Хроническая сухость, «рваный» контур, потеря объема, поперечные морщинки — и все на губах и вокруг них. Не удивительно, ведь здесь кожа чрезвычайно тонкая и наиболее подвержена ультрафиолетовому излучению.

Что делать: Выбирайте питательные бальзамы с солнцезащитным фактором не ниже 20. А чтобы вернуть четкость контуру, используйте карандаш для губ или инъекции гиалуроновой кислоты, которые добавят и объема.

Лучшие домашние маски для лица после 40 лет: эффект заметен уже че ...

В 20 лет кожа сияет молодостью, свежестью, и это состояние кажется сохранится навсегда.
Но годы идут, к 30 обязательно используются ухаживающие средства, а к 40 годам лицо нуждается в интенсивной антивозрастной программе. Маски от морщин для лица и век после 40 лет – одна из важных составляющих ухода за кожей в домашних условиях.

Польза домашних масок
Нарушение режима дня, недосыпание, вредные привычки моментально отражаются на коже. Поэтому ухаживать за внешностью стоит, начиная с 25 лет, когда запускаются первые процессы старения. Но и в бальзаковском возрасте не следует забывать о полноценном уходе. В этот период женщина буквально расцветает, совершая ритуалы красоты.

Особенность возрастных процессов после 40 лет — резкое снижение эластина и коллагена. Волокна быстро теряют тонус, линии овала теряют четкость, плывут вниз. Формируются брыли – обвисшие щеки, второй подбородок. Обостряются носогубные и лобные морщины. Все чаще утром проступают мешки под глазами, наблюдается отечность век. Меняется и тип кожи: даже обладательницы жирной, воспаленной дермы все чаще сталкиваются с сухостью и ощущением стянутости.

Остановить возрастные изменения можно самостоятельно. Для этого не обязательно записываться в клиники эстетической медицины на аппаратные процедуры или инъекции красоты. Все, что нужно для восстановления тургора, сокращения количества морщин, доступно для каждой. Рецепты природы позволят вернуть вторую молодость, вновь почувствовать на себе восхищенные взгляды.

Полезные свойства домашних масок:

увлажнение, питание;
глубокое очищение;
выведение токсинов, оксидантов;
тонизирование;
укрепление капилляров;
восстановление упругости, эластичности;
коррекция формы овала;
отбеливание пигментации;
защита от неблагоприятных условий окружающей среды.

ВАЖНО! ПОМИМО КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР, ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СВЕЖЕГО, ЦВЕТУЩЕГО ВИДА ПОСЛЕ 40 ЛЕТ СЛЕДУЕТ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ. ЧИСТАЯ ВОДА, В ОБЪЕМЕ 2Л, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН, НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ЗАМЕТНО УЛУЧШАЮТ СОСТОЯНИЕ КОЖИ.

Эффективные маски для лица, помогающие от морщин в домашних условиях после 40 лет обеспечивают комплексный уход и, в отличие от магазинной продукции, они не содержат парабенов и консервантов. Маски — достойная альтернатива салонным профессиональным процедурам, благодаря постепенному, накопительному действию. Огромным преимуществом является отсутствие побочных явлений и восстановительного периода.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ — ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ КОМПОНЕНТОВ, ПОВРЕЖДЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ СТРУКТУРЫ ПОКРОВОВ, НЕДАВНО ПРОВОДИМЫЕ АППАРАТНЫЕ ЛИФТИНГ-ПРОЦЕДУРЫ.

Рецепты домашних масок для лица и области вокруг глаз после 40 лет
Лучший способ насытить кожу важными витаминами, элементами – воспользоваться дарами природы. Регулярное применение домашних натуральных средств позволит быстро добиться желаемых результатов. Важно менять составы масок от морщин, чтобы покровы получали максимальный набор активных элементов.

Самые эффективные питательные маски
Благодаря применению ухаживающих продуктов, кожа становится мягкой бархатистой, морщины разглаживаются. Повышаются иммунные показатели эпидермиса, снижается влияние неблагоприятных факторов. Особенно полезны питательные маски после сорока летом и зимой. Они максимально сохраняют дерму от воздействия ультрафиолета, сухости воздуха, низких температур.

С авокадо

МАСЛЯНИСТЫЙ ПЛОД СОДЕРЖИТ НЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ, А ТАКЖЕ ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ А, Е, ГРУППЫ В.

Наиболее полезны питательные маски для лица после 40 лет зимой для восстановления и защиты клеточной структуры. Содержание ретинола (витамина А) обеспечивает процессы обновления, токоферолы (витамин Е) разглаживает морщины. Витамины группы В помогают снять воспаление и раздражение, обрести красивый, здоровый тон. Использование крахмала улучшает лимфодренаж, снимет отечность.

Ингредиенты:

20 гр. авокадо;
желток;
10 гр. рисового крахмала.


Плодовую мякоть нужно измельчить в блендере, добавить желток и рисовую пудру. В итоге должна получиться масса густой консистенции. Лицо очистить с помощью термальной воды, можно распарить теплым компрессом. Наносить маску следует косметическим шпателем на всей поверхности лица, включая нижние веки и область рта. Наслаждайтесь действием не менее получаса. Затем осторожно снимите смесь влажными ватными дисками по массажным линиям. Это улучшит микроциркуляцию, позволит избежать растяжек.

С творогом

ПИТАТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, СДЕЛАННЫЕ НА ОСНОВЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОМОГАЮТ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ВОССТАНОВИТЬ РЕЛЬЕФ КОЖИ И ОТБЕЛИТЬ ЕЕ.

Творожные маски обладают регенерирующими свойствами, восстанавливают раздраженную сухую дерму. Их применение позволяет добиться матового фарфорового оттенка, заметно повысить эластичность и упругость.

Ингредиенты:

20 гр. творога;
10 мл сливок;
2 капли эфирного масла сандала.


Творог нужно обдать кипятком, это позволит добиться пластичности массы, добавить молочные сливки и эфир сандала. Хорошенько перемешать, консистенция должна быть однородной, без комочков. Покровы очистить, можно дополнительно использовать скраб или пилинг-скатку (гоммаж). Наносить маску косметическим шпателем, начиная от подбородка, двигаясь вверх ко лбу. Действие средства рассчитано на 15-20 минут, после убрать остатки влажным спонжем.
Увлажняющие домашние маски после 40 лет

Сохранить гидробаланс клеток, восстановить процессы метаболизма помогут маски для лица от морщин, сделанные в домашних условиях, для женщин после 40 лет. Это отличный способ избежать появления шелушений, предупредить проявления дряблости, убрать или уменьшить морщины. Увлажняющие составы позволяют освежить, улучшить внешний вид, скрыть следы усталости, бессонницы.

Фруктовая омолаживающая маска (киви+банан+виноградное масло)
Созвездие витаминов, минералов, живительной влаги содержит омолаживающая фруктовая маска, приготовленная своими руками. Наличие органических кислот помогает укрепить тонкие капилляры, предупреждая появление куперозных сеточек. Масло виноградных косточек обладает смягчающим действием, снимает покраснение, успокаивает кожу.

Ингредиенты:

10 гр. киви;
10 гр. банана;
10 мл масла виноградных косточек.


Киви натереть, затем пропустить через мелкое сито, для удаления семян. Банан растолочь в ступке, соединить фрукты. Перед добавлением, масло желательно подогреть на водяной бане, это позволит максимально раскрыть его свойства. Готовую маску распределить на распаренных покровах, избегать следует области век и рта. Сверху положить влажный компресс, действие процедуры рассчитано на 15-20 минут. После умывания лицо не вытирать полотенцем, а легко промокнуть ватными дисками влагу.

Огуречная увлажняющая маска для лица

ЭТА ЭКСПРЕСС МАСКА ДОЛЖНА БЫТЬ В АРСЕНАЛЕ У КАЖДОЙ. МАСКА ИЗ ОГУРЦА — ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО, ЧТОБЫ ЗА 15 МИНУТ ПОДАРИТЬ СВЕЖИЙ, УХОЖЕННЫЙ ВИД.

Она восстанавливает уровень влаги, улучшает кислородное дыхание, отбеливает пигментацию. Эффективен огурец для снятия отечности, разглаживания мимических и статических морщин. Цитрусовое масло ускоряет кровоток, стимулирует синтез коллагена.

Ингредиенты:

20 гр. огурца;
10 гр. овсяных хлопьев;
5 мл масла персика;
4 капли эфира апельсина.


Натереть огуречную мякоть, хлопья измельчить в пудру на кофемолке. Подогреть персиковое масло на водяной бане, сняв с плиты, ввести апельсиновый эфир. Соединив компоненты, щедрым слоем распределить на очищенной коже. Наслаждаться спа-уходом на протяжении 25 минут. Маску полезно также использовать для шеи и области декольте.

Домашние маски с лифтинг эффектом
Возрастное снижение эластичности приводит к смещению линии овала. Лифтинг маски для век в домашних условиях после 40 лет помогут справиться с обвисшими щеками, восстановить контуры лица. Действенные составы позволят добиться безоперационной круговой подтяжки.

Лифтинг-маска для лица из дрожжей

ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ОБЛАДАЕТ ЛЕГКИМ ПИЛИНГ ДЕЙСТВИЕМ, ВЫРАВНИВАЕТ СТРУКТУРУ, УДАЛЯЕТ ОРОГОВЕВШИЕ КЛЕТКИ.

Маска для лица из дрожжей, приготовленная в домашних условиях помогает женщинам после 40 лет придать коже идеальный матовый тон. Какао обладает выраженным лифтинг эффектом, действенный компонент антивозрастных процедур. Подтягивает контур, восстанавливает насыщение клеток питательными веществами и кислородом.

Ингредиенты:

20 гр. дрожжей;
15 мл молока;
5 гр. какао;
10 мл оливкового масла.


Дрожжи развести теплым молоком, хорошенько размять для получения однородной кремовой массы. Добавить порошок какао и оливковое масло. Лицо распарить, слегка промокнуть выступившую влагу. Распределить равномерно кисточкой, подтягивающими движениями от центра к линии роста волос. Отдохнув 20 минут, можно смывать.

Восстанавливающая маска с водорослями

ЛАМИНАРИИ, ПОМИМО СОДЕРЖАНИЯ ВАЖНЫХ МИНЕРАЛОВ, ПОМОГАЮТ БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ.

Для коррекции возрастных изменений, восстановления тургора, рекомендуется регулярно применять рецепты красоты с водорослями.

Ингредиенты:

20 гр. ламинарий;
10 гр. масла кокоса;
5 капель глицерина;
2 капли эфирного масла бергамота.


Ламинарии для начала нужно подготовить. Сухие водоросли измельчить на кофемолке, затем залить полученный порошок теплым отваром или зеленым чаем. Через 15 минут масса набухнет, гелиевая структура похожа на сыворотку в азиатских тканевых масках. Добавить плотное кокосовое масло, глицерин и эфир бергамота. Хорошенько перемешать, структура получится не совсем однородной, будут заметны частицы водорослей. Лицо очистить, плоской широкой кисточкой нанести готовое средство. Наслаждаться ухаживающей процедурой полчаса. Снимать остатки влажным спонжем, для облегчения удаления можно приложить теплый влажный компресс.

Ухаживающие маски для век
Ухаживающие маски от морщин вокруг глаз после 40 лет, приготовленные в домашних условиях, способствуют устранения отечности, восстановлению эластичности области вокруг век. Подкожная клетчатка лишена жировых клеток, необходимых для сохранения гидробаланса. С возрастом снижение эластичности приводит к растягиванию тонкой кожи вокруг глаз, появлению припухлости, усилению пигментации.

Маска от гусиных лапок
Маски для век в домашних условиях после 40 лет избавят от сеточек морщин, помогут справиться со следами усталости. Классический рецепт поможет добиться стойкого эффекта омоложения.

Ингредиенты:

10 гр. сметаны;
зелень петрушки.


Листья петрушки промыть, подсушить на полотенце. С помощью пресса выжать сок, смешать с охлажденной сметаной. Равномерно распределить, начиная от внутреннего уголка глаза, двигаясь к внешнему. При наличии выраженной отечности оставить маску на ночь. Утром аккуратно смыть термальной водой.

Маска от синяков и морщин под глазами

УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ НЕЖНОЙ КОЖИ ВЕК ПОМОЖЕТ ОСВЕЖИТЬ ВЗГЛЯД, СОКРАТИТЬ КОЛИЧЕСТВО МОРЩИН.

Регулярное применение позволит остановить возрастные процессы, заметно преобразив внешний вид.

Ингредиенты:

1 картофелина;
10 мл сока алоэ;
15 капель ретинола.


Обратить внимание! Для начала нужно подготовить натуральный гель алоэ. Для этого нужно срезать стебли растения, завернуть в пергамент, положить на боковую полку холодильника. Через неделю можно использовать готовый биологически активный продукт для омоложения лица и тела.

Картофель очистить от кожицы, измельчить в пюре на блендере. Добавить выжатый сок алоэ и ретинол (аптечный витамин А). Вырезать из тонкой бумажной салфетки 2 круга диаметром по 10 см. Положить полученные заготовки на закрытые веки, сверху покрыть густым слоем полученную косметическую массу. Слегка прижать подушками пальцев для выделения жидкости. Завершать маску через 10 минут, осторожно сняв бумажные заготовки вместе с составом.

Рекомендации и правила применения масок
Домашние маски от морщин – важные ритуалы красоты, требующие соблюдения определенных правил. Обеспечить комплексный уход можно самостоятельно, зная некоторые профессиональные секреты.

Правила:

1.Выбирайте только качественные и свежие ингредиенты. Готовить их следует небольшим объемом, достаточным для разового применения.
2.Не храните остатки маски в холодильнике. Отсутствие консервантов приводит к размножению патогенной микрофлоры уже через несколько часов после приготовления.
3.Перед процедурой обязательно протестируйте состав на возможную аллергическую реакцию. Небольшое количество нанесите на запястье или локтевой сгиб. При отсутствии жжения покраснения, маску можно использовать.
4.Питательные, увлажняющие маски от морщин для зрелой кожи используются курсами в 10-12 сеансов. Очищающие составы достаточно применять 1 раз в неделю.
5.Оптимальным временем для проведения косметологических процедур, является поздний вечер. В этот период эпидермис наиболее восприимчив к действию активных компонентов.
6.Для удаления остатков маски лучше использовать отвар ромашки, теплый зеленый чай или минеральную воду. После, обязательно наноситься увлажняющий крем или сыворотка с гиалуроновой кислотой.

Используя рецепты природы, роскошно выглядеть можно в любом возрасте. Ухоженная, сияющая кожа в 40 лет — это результат тщательного домашнего ухода. Подарить себе спа-процедуры легко, воспользовавшись натуральными масками от морщин.

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

  • Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
  • Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
  • Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
  • Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
Несколько советов
  • Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
  • Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
  • Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
  • Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
  • Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
  • Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
  • Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники "Семейная" в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

уход за кожей для мужчин после 30

Мужчина начинает стремительно стареть после 30-ти. Прыщи сменяются на сухость и стянутость. Под глазами и вокруг губ закладываются первые складки. Если в этот момент не изменить уход, то в следующие 3—5 лет произойдут первые необратимые возрастные изменения.

Это всегда случается внезапно, где-то около 35-ти: однажды утром из зеркала на вас смотрит не тот свежий, отдохнувший, подающий надежды парень с бурным карьерным ростом и оптимизмом в глазах, а зрелый, уставший мужчина неопределенного возраста с глубокими складками вокруг губ и темными припухлостями под глазами.

Чем старше мы становимся, тем сильнее дорожим временем. Молодость и здоровье, которые не имеют значения в 20, после 30 начинают ассоциироваться с успехом, силой, высоким статусом. В какой бы момент вы не начали ухаживать за кожей — вы опередите тех, кто об этом до сих пор не задумался. Всего 5 минут в день и всего 4 простых шага нужно вам после 30 лет, чтобы в 40, 50 и старше оставаться «Джеймсом Бондом» или «Брюсом Уиллисом»: сильным, импозантным, здоровым.

Использовать средство для умывания нужно как минимум раз в день, вечером. Если кожа жирная, то дважды: утром и вечером.

  • Утром для того, чтобы удалить с кожи излишки жира, накопившиеся на ночь.
  • Вечером — чтобы очистить кожу от загрязнений города.

Если игнорировать умывание, жир и грязь будут скапливаться, забивать поры, вызывать черные точки и прыщи, придавать лицу болезненный сероватый оттенок.

Выбирайте только деликатные бесспиртовые средства: мыло или гель для умывания. При этом средство должно хорошо очищать поры. У мужчин поры обычно более глубокие, чем у женщин, и нам больше подходят средства для комбинированной и жирной кожи. Не пытайтесь использовать средства с высоким содержанием спирта: так вы только пересушите кожу, ускорите ее старение и к тому же спровоцируете прыщи.

После 30 лет заметно снижается выделение кожного сала, естественного средства увлажнения и защиты кожи, а частое бритье приводит к истончению и повышению чувствительности кожи.

Еще одна особенность мужской кожи заключается в том, что стареет она не так, как женская. Женская кожа постепенно теряет упругость и покрывается сеточкой мелких морщин. Мужская кожа более плотная и упругая, морщины появляются чуть позже, но они более глубокие и заметные.

Чтобы остановить время, нужно использовать крем для лица: увлажняющий, питательный или антивозрастной.

  • Увлажняющий крем используется так: летом — в любое время суток; зимой — или на ночь, или за полчаса до выхода из дома. Не рекомендуется выходить на мороз со свеженанесенным увлажняющим кремом, поскольку в нем содержится большое количество воды.
  • Питательный крем используется летом — на ночь; зимой — днем вместо увлажняющего.
  • Лайфхак от косметологов: можно использовать зимой и летом одни и те же средства, нужно только поменять их местами. Если летом вы используете утром увлажняющий крем, а на ночь питательный, то зимой — наоборот.

Крем с антивозрастными компонентами после 30 лет используется по желанию, после 35 — обязательно. Начните его использование, не дожидаясь появления морщин. Ни один крем не способен повернуть время вспять: когда морщины обретут четкие формы, исправить их смогут только инъекции.

Начинать использовать крем можно постепенно. Начните с одного раза в день, утром после умывания. Если после вечернего умывания и использования тоника осталось ощущение сухости, то можно использовать крем и вечером.

Кожа вокруг глаз тоньше и мягче, чем кожа на щеках или подбородке. Такое строение кожи позволяет мигать и использовать мимику. Нежная кожа вокруг глаз несет колоссальную нагрузку, и на ней в первую очередь появляются морщинки. Кроме того, на ней нет сальных желез.

Крем для области вокруг глаз нужен обязательно. Начинать применение можно от 25 лет и раньше, если заметили первые морщинки. Используйте крем для области вокруг глаз так же часто, как крем для лица.

Считаете, что бальзам для губ — не для мужчин? Скажите это любимой, когда в следующий раз попытаетесь поцеловать ее обветренными губами.

Кожа губ не имеет сальных и потовых желез, и вы, пожалуй, сами знаете, что происходит с ней в условиях ветреных сибирских зим. Если вам не по душе «обычные» бальзамы для губ, выбирайте чисто мужские средства без блеска. Увлажняйте губы, когда это требуется, и не переживайте за свое реноме.

Хоть этот шаг и называется «дополнительным», это вовсе не означает, что он не обязателен. Он просто не ежедневный.

  • Пилинг или скрабы для лица используются так: при жирной коже — дважды в неделю, при сухой — один раз в неделю.
  • Схема применения: нанести на кожу, подождать минуту-две, помассировать, смыть.

Очень простой шаг, который занимает всего 5—10 минут в неделю, но на порядок поднимает эффективность всех остальных шагов. Пилинги отшелушивают отмершие клетки, помогают проникнуть в кожу активным компонентам других средств, делают кожу более гладкой, предотвращают появление прыщей и воспалений, возвращают вашему лицу здоровый молодой цвет.

Помните, что самое главное в уходе за кожей — это регулярность. Даже самый волшебный крем не принесет пользы, если использовать его от случая к случаю.

Как выровнять цвет лица в домашних условиях и в салоне

Откроем вам секрет – безупречно гладкой кожи, как и единорогов, не существует. Темные круги под глазами, воспаления, тусклость – в том или ином возрасте каждая сталкивалась с проблемой неровного цвета лица. Но далеко не каждая знает, что справиться с ней можно не только при помощи тонального крема и пудры.

Причины неровного цвета кожи

Если глаза – зеркало души, то кожа лица – это своеобразное «зеркало» организма. Поэтому прежде чем браться за устранение недостатков, стоит выяснить причину их появления.

Чаще всего неровный цвет лица сигнализирует о таких проблемах, как:

  • неправильный образ жизни;
  • наличие заболеваний ЖКТ;
  • гормональные сбои;
  • недостаток свежего воздуха;
  • недостаток сна и отдыха;
  • неподходящий уход и обезвоженность кожи.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

Как можно выровнять цвет лица: эффективные способы

После того, как причина установлена, можно приступать к решению проблемы. Прежде всего – пересмотрите свой образ жизни, рацион и питьевой режим. Крепкий сон, здоровая пища и бутылочка воды в сумочке могут сотворить с кожей маленькое чудо! Если же маленького чуда недостаточно, стоит обратиться к косметологам и дерматологам.

Самые эффективные способы борьбы с неровным цветом лица можно разделить на две группы:

  • Медицинская косметология
  • Эстетическая косметология

Список процедур медицинской косметологии, которые предлагают салоны красоты, с каждым днем растет в геометрической прогрессии.

Хотите выровнять цвет лица? Нажмите и примерьте цвет тонального крема онлайн

Среди самых популярных (и действенных):

  • Лазерная шлифовка – обновляет верхний слой кожи, убирает постакне и пигментные пятна. Важно: не рекомендуется при наличии прыщей.
  • Микродермабразия – комбинация пилинга и отшелушивания. Позволяет убрать омертвевшие клетки кожи, выровнять цвет лица.
  • Дермабразия – воздействует на кожу глубже, позволяет убрать серьезные рубцы. Важно: подходит только людям со светлой кожей.
  • Химический пилинг – отшелушивает верхний слой клеток, стимулирует процесс естественного обновления. Разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна. Бывает глубоким, средним и легким (поверхностным).

Среди процедур эстетической косметологии можно попробовать:

  • Мезотерапия – это своеобразный «питательный коктейль» для лица, который вводят при помощи инъекций. Ингредиенты «коктейля» подбираются индивидуально.
  • Биоревитализация – насыщение клеток кожи гиалуроновой кислотой (также при помощи инъекций).
  • Озонотерапия – восстанавливает нормальное функционирование кожи, справляется с проблемами акне, темных кругов под глазами, крапивницы и чрезмерной сухости.

Любые процедуры должны быть направлены на решение конкретной проблемы и рекомендованы специалистом. Прежде чем испытать их на себе, узнайте о побочных эффектах, безопасности для кожи и противопоказаниях. Кроме того, в некоторых случаях (например, при гормональном дисбалансе) проблему неровного цвета лица необходимо решать медикаментозно – при помощи специальных мазей и таблеток. Использовать их можно только по назначению врача!

Как выровнять цвет лица в домашних условиях

Важно помнить о том, что эффект от салонных процедур не будет длиться вечно.

Чтобы сохранить цвет лица свежим и сияющим, важно ухаживать за кожей ежедневно.

  • Подбирайте косметику по возрасту и типу кожи. Правильный уход поможет скорректировать недостатки, наладить обменные процессы и восполнить нехватку ценных веществ.
  • Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи. Накапливаясь на поверхности, они придают коже безжизненный и тусклый вид. Отшелушивающие средства и пилинги можно использовать 1-2 раза в неделю.
  • Перед выходом на улицу наносите солнцезащитные кремы, чтобы избежать ожогов и пигментации. Зимой достаточно SPF 15, летом – не менее 40.
  • Будьте внимательны к составу ухаживающих средств. Чтобы не спровоцировать аллергию, перед применением тестируйте «претендентов» на место в вашей косметичке. Для этой цели можно использовать пробники, которые предлагают во многих косметических магазинах.
  • Не ленитесь использовать маски для лица: уникальная комбинация ингредиентов поможет справиться с конкретной проблемой и значительно улучшит цвет лица.
  • Увлажняйте и питайте кожу (в том числе, жирную, ведь она тоже часто страдает от обезвоживания).Помимо дневных и ночных кремов, используйте сыворотки и комплексы натуральных масел.
  • Избавляйтесь от темных пятен и веснушек при помощи отбеливающей косметики. С возрастными пигментными пятнами помогут справиться средства anti-age.

Как выровнять цвет лица после прыщей

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют. Главное оружие в борьбе с ними – комплексный подход, который должен включать в себя домашний уход и салонные процедуры. Среди самых полезных – лазерная шлифовка, мезотерапия, а также ультразвуковая, химическая или вакуумная чистка лица.

Для повседневного использования лучше всего выбирать косметику, которая стимулируют активное обновления клеток. Помимо скрабов и пилингов с мелкими абразивными частицами, для жирной и проблемой кожи подойдут средства с цинком (он регулирует выделение кожного сала). А для сухой и чувствительной – с салициловой кислотой, которая деликатно снимает воспаления, матирует и удаляет омертвевшие клетки кожи.

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют.

Выравнивающий макияж лица: обзор средств

Если гладкая и сияющая кожа нужна прямо сейчас, можно замаскировать недостатки кожи при помощи грамотного макияжа. Средства первой необходимости – BB-флюид Bonjour Nudista и жидкий хайлайтер Glow Mon Amour от L'Oreal Paris.

Тональный BB-флюид для лица "Bonjour Nudista"

Благодаря деликатному составу (92% ингредиентов натурального происхождения) средство подойдет даже для тонирования чувствительной кожи. Оно увлажняет на 24 часа и создает невесомое покрытие, которое помогает выровнять цвет лица и сделать его визуально более свежим и отдохнувшим. Три естественных оттенка (слоновая кость, светло-бежевый, натурально-бежевый) сливаются с кожей, а масло абрикоса, витамин Е и экстракт зеленого чая бережно ухаживают за ней.

Отзывы

Идеально для повседневного макияжа. Не забивает поры и не плывет. Припудрила и готова покорять мир.

Анастасия_Ленорман, iRecommend.ru

Ложится флюид равномерно, хорошо растушовывается как спонжиком, так и пальцем. Не пачкает одежду и волосы, не вызывает аллергии.

TataMolodets, iRecommend.ru

Жидкий хайлайтер для сияния кожи «Glow Mon Amour»

Glow Mon Amour

Жидкий хайлайтер для сияния кожи, оттенок 01 Светлый.

Подробнее

Glow Mon Amour

Жидкий хайлайтер для сияния кожи, оттенок 02 Бронзовый.

Подробнее

Благодаря кокосовому маслу в составе средство не только создает сияющие акценты на коже, но и питает ее на протяжении всего дня. Легкая текстура хайлайтера сливается с тоном кожи лица и придает ему свежий и здоровый вид. Для бледной кожи рекомендуется оттенок «Светлый», для темной от природы или загорелой – «Бронзовый».

Средство можно использовать:

  • Как базу под тональный крем
  • После смешивания с основным тональным средством
  • Для создания стробинга

Отзывы

Хайлайтер мне понравился. Рекомендую его тем, кто очень хочет уже попробовать хайлайтеры, но никак не может решиться на покупку подобных средств. Выглядит естественно и красиво, многофункциональный, да еще и объем довольно большой.

Златовласка, iRecommend.ru

5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и фактически отменить признаков повреждения. «Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City's Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Так что, если ваша кожа склонна к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания.У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт - фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain Facial Cleanser

Правило № 2: Сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью.Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол - один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь.Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительная, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость.(35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи - это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема - это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, возрастные пятна и обесцвечивание.

Конечно, нет правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза - эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы - оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)

Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить мощные вещи - например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как доказано, помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести вред коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

  • Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
  • Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
  • Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
  • Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя некоторым такие методы лечения могут показаться излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить со временем, - говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

40 простых способов выглядеть моложе после 40

В то время как вам за двадцать было все, чтобы идти в ногу с последними тенденциями - привет, Skechers и обесцвеченные волосы! - а вам за тридцать пытались прыгнуть прямо в крутой родительский режим, когда вам исполнится сорок, это не редкость для стресса от последние пару десятилетий, чтобы наконец начать появляться.

Все эти поздние ночи и ранние утра могут быстро наверстать упущенное, но еще не поздно повернуть время вспять. Есть много способов выглядеть моложе, и некоторые из них занимают всего несколько минут. От уделения вашей коже внимания, которого она заслуживает, и до, наконец, подписки на абонемент в тренажерный зал, вы скоро будете ходить, чувствуя себя на несколько десятков лет моложе, чем вы есть на самом деле, - и обманывая всех остальных, заставляя думать, что вы все еще вдвое моложе.

Не ждите больше секунды, чтобы немного расслабиться: эти методы борьбы со старением не только сделают вас великолепно выглядящими, но и заставят вас чувствовать себя великолепно.А если вы действительно хотите повернуть время вспять, украдите эти 100 секретов против старения, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины и мужчины так красиво стареют? Они все о увлажняющем креме и используют его неукоснительно. Найдите тот тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. И пока вы этим занимаетесь, нанесите его и на остальное тело, потому что, как оказалось, регулярное увлажнение - один из 20 способов выглядеть на десятилетие моложе.

Конечно, соленый картофель фри отличный. Но каковы последствия всего этого излишка натрия в вашем теле? Не так много. По данным клиники Кливленда, слишком много натрия в вашем рационе может повлиять на вашу кожу, как высасывая влагу, так и вызывая мешки под глазами, заставляя вас удерживать воду. Старайтесь придерживаться рекомендуемой дневной дозы в 2300 мг или 1 чайной ложки, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и молодой.

Ничто не делает вас моложе, чем выбросить старую нелестную одежду и заменить ее новыми вещами, которые не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и выглядят немного более модно.Начните с основных вещей, которые вы носите каждый день, таких как джинсы, куртки и обувь, а затем начните менять другие базовые вещи, например рубашки. Довольно скоро у вас будет целый шкаф, полный новых возможностей, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе. О, между прочим, вот 40 лучших советов, как хорошо одеться в свои 40.

Как будто вам нужен еще один повод, чтобы как можно больше посмеяться, вот он: смех - отличное снятие стресса, говорят в клинике Майо, и избавление от всего этого избыточного напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение.Кроме того, это идеальный повод, чтобы приятно провести время с друзьями.

Стрижка может иметь решающее значение, когда дело касается молодости. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы коротко или полностью сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к подходящему стилисту, который подберет вам молодежный стиль, за которым легко ухаживать. Что касается женщин, поработайте с кем-то, кто может помочь вам найти стрижку, которая отлично смотрится с вашей формой лица и - это на несколько лет меньше.А если вы хотите (буквально) скрасить свой образ на годы, посмотрите эти 15 лучших мужских стрижек, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.

Говоря о волосах, один из простых способов мгновенно помолодеть - это попробовать наращивание волос. Но есть ограничения: если вы все же решите попробовать, не переусердствуйте. Попросите своего стилиста подобрать подходящую длину, которая придаст вам новый вид, но при этом не будет выглядеть так, как будто вы слишком стараетесь. Потому что, хотя более длинные замки могут занять годы, они также могут добавить некоторые, если они не будут выполнены должным образом.

Когда вы покупаете новую одежду, не покупайте просто что-нибудь с полки. Реально акцентирую внимание на , подходят из предметов. Выбирайте одежду, которая подходит во всех нужных местах, подчеркивает вашу фигуру и привлекает внимание к тем областям, в которых вы больше всего уверены. Когда ваша одежда выглядит так, как будто она сшита для вашего тела, вы мгновенно будете выглядеть моложе и собраннее.

Что-то такое простое, как нанесение лака для ногтей, не похоже, что это поможет вам выглядеть моложе, но вы будете удивлены: одно исследование, проведенное Американским обществом пластических хирургов, обнаружило добавление Из-за лака руки участников выглядели моложе, чем у тех, на которых не было лака.Так что раскрашивайте!

Если у вас седые волосы, вы обязательно станете старше - в конце концов, это один из самых очевидных признаков старения. Регулярно заходите в салон, чтобы скрыть свои седые оттенки, или завладейте им: вы все еще можете выглядеть молодо, пока качаете серебряную голову. Для этого вам просто нужно иметь уверенность и правильную прическу.

Shutterstock

Когда вы в стрессе, морщинки быстро появляются. Чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье находится под контролем, сосредоточьтесь в первую очередь на своем физическом здоровье: как можно чаще ходите в спа-салон для расслабляющего массажа, чтобы снять напряжение.Отбросив все свои заботы в сторону, вы в мгновение ока будете выглядеть - и чувствовать! - моложе.

Брови могут истончаться с возрастом, из-за чего вы выглядите старше, чем есть на самом деле. К счастью, есть несколько способов сделать их снова толстыми и полными. Либо подделайте это, освоив искусство заполнения бровей карандашом для бровей, либо подумайте о чем-нибудь более стойком. NeuBrow - сыворотка для улучшения бровей - помогает придать бровям более молодой и выразительный вид всего за 60 дней. Также есть возможность попробовать микроблейдинг - полуперманентную процедуру, при которой техники делают татуировку на бровях естественного вида, заполняя пробелы и придавая вам форму, которая подходит вашему лицу.

Shutterstock

Если вы хорошо улыбаетесь, продолжайте в том же духе: исследование 2016 года показало, что счастливые лица часто выглядят моложе тех, кто грустит или хмурится. И это еще одна причина сохранять позитивный взгляд на жизнь и улыбаться даже в самые напряженные дни.

Если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, очень важно сохранять кожу здоровой - и вы можете сделать это с помощью косметики для лица. Заходите на лечение каждые несколько недель - или всякий раз, когда вы чувствуете, что это необходимо вашей коже - для достижения наилучших результатов.Когда ваша кожа будет выглядеть свежей и сияющей, вы тоже.

Если ваши волосы, кожа и ногти выглядят тусклыми, это может быть связано с потреблением вами белка. По данным клиники Mayo, сбалансированная диета, полная здоровых жиров, злаков, нежирных белков, фруктов и овощей, является ключом к молодости и сиянию. Когда вам не хватает, это будет иметь противоположный эффект - особенно с вашими волосами, которые в основном состоят из белка.

Хорошо, ребята, если вы еще не подстригаете волосы на лице, пора начинать.И не только борода. Если вы хотите избавиться от своей внешности на годы, убедитесь, что уборка волос в ноздрях, ушах и бровях является частью вашего обычного распорядка. Эти волосы могут быстро выйти из-под контроля, и если вы будете аккуратно и аккуратно их держать, вы будете выглядеть остро и собранно.

Shutterstock

После многих лет борьбы с желанием платить за ежемесячное членство в спортзале, возможно, сейчас самое подходящее время. Регулярные упражнения не только важны для вашего здоровья и благополучия, но и помогают вам выглядеть намного моложе.Может потребоваться всего несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, будь то похудание или улучшение формы и формы. Если вам нужен дополнительный толчок, изучите 11 способов, которыми умные люди мотивируют себя ходить в тренажерный зал.

Shutterstock

Недостаток сна серьезно сказывается на вашей внешности. Одно исследование показало, что у людей, плохо спящих, было больше признаков старения, чем у тех, кто нормально отдыхал ночью. Помимо преждевременного старения, недосыпание также снижает способность кожи восстанавливаться после пребывания на солнце.Так что приступайте к работе пораньше, потому что эти восемь часов делают больше для вашего тела и внешнего вида, чем вы думаете.

Если вы не совсем уверены, что делать в тренажерном зале, неплохо было бы нанять тренера. Они будут точно знать, какие виды упражнений - и в каком количестве - вам понадобятся для достижения ваших целей, и могут помочь вам сделать свой путь к более молодой внешности. Конечно, это будет стоить вам денег, но наличие под рукой эксперта дает множество преимуществ.

Shutterstock

Если вы еще не слышали о ресвератроле, он скоро станет вашим новым лучшим другом.Исследование 2008 года показало, что ингредиент красного вина обладает в 17 раз большей антиоксидантной активностью, чем идебенон, еще один антиоксидант, который обычно используется во многих популярных антивозрастных кремах на рынке.

Никогда не поздно инвестировать в продукты, которые сотворят с вашей кожей чудеса. Замените старые кремы и выберите варианты, которые будут естественным образом питать вашу кожу без каких-либо добавок химикатов и ингредиентов, помогая вам добиться более увлажненного и сияющего цвета лица, который сохранит ваше лицо на годы.

Улыбка - отличный способ выглядеть моложе, а вот жемчужно-белый цвет определенно имеет решающее значение. Направляйтесь к своему стоматологу для регулярной чистки и подумайте об использовании отбеливающих средств, таких как Crest 3D Whitestrips, между визитами, чтобы ваши чомперы выглядели свежими. А чтобы узнать о других способах получить улыбку на пятерку, знайте, что этот простой трюк сделает ваши зубы белее.

Очевидно, что явным признаком старения являются морщины, но есть несколько способов избавиться от них или просто сделать их менее заметными.Вы всегда можете использовать филлер или ботокс, чтобы исправить тонкие линии и смягчить морщины, но есть много других вариантов, которые вы можете сделать, не выходя из дома. Вкладывая средства в качественные антивозрастные продукты и используя их ежедневно, вы можете получить более молодой вид, не обращая внимания на иглу.

Поскольку ни у кого нет времени или денег, чтобы проходить косметический уход каждый день (если вы не проводите большую часть времени на красной ковровой дорожке), найдите маску, которая вам нравится, и используйте ее почаще.Отличный вариант? Маска Brighten Pineapple + Gemstone от Herbivore Botanicals естественным образом осветляет и разглаживает цвет лица, улучшает кровообращение и помогает создавать более здоровые клетки кожи.

Мужчина вы или женщина, посещение маникюрного салона поможет сохранить молодость. Независимо от того, приезжаете ли вы просто для того, чтобы очистить все, или хотите попробовать новый оттенок лака, мягкие и увлажненные руки и ноги сделают вас более молодым и ярким.Потому что никто не хочет морщинистые, сухие руки на 40.

Трудно получить все необходимые витамины и питательные вещества только с помощью диеты, поэтому принимайте поливитамины: клиника Кливленда утверждает, что это в основном страховой полис от несовершенной диеты, который может помочь защитить ваше тело - и помочь вам оставаться молодым до тех пор, пока возможный.

Челка не только добавляет легкости вашей прическе, но и отлично скрывает морщины на лбу.Если ваш стилист подрежет бахрому, это улучшит ваш образ и поможет вам на несколько лет сократить свой возраст.

Хотя инструментами для тепловой укладки весело пользоваться, старайтесь не использовать их все раз. Правильная защита или нет, они могут высушить волосы, сделав пряди тусклыми. И когда ваши волосы выглядят тусклыми, вы тоже. Пусть ваши волосы сохнут на воздухе как можно чаще, и влюбитесь в свои натуральные волосы. Чем меньше повреждений у ваших прядей, тем ярче и моложе вы выглядите.

Один из самых простых способов поднять молодость глаз - это попробовать наращивание ресниц. Полуперманентные ресницы могут длиться от шести до восьми недель, прежде чем они естественным образом выпадут с вашими обычными ресницами. Похоже, слишком много работы? Купите плотные щипцы для завивки ресниц (например, от Shiseido) и удлиняющую тушь (например, безжалостный вариант Tarte), чтобы получить аналогичный эффект.

Тренировки не только полезны для вашего здоровья - они также могут помочь вам сохранить молодой вид.Планирование нескольких занятий в неделю - будь то йога, HIIT или спиннинг - поможет вам прийти в форму и прекрасно себя чувствовать, заставляя вас сиять изнутри.

Shutterstock

Питьевая вода для более молодой и здоровой кожи? Звучит слишком просто, но это работает, - говорят в клинике Майо. Правильное увлажнение делает вашу кожу яркой, помогает избавиться от мешков под глазами и может сделать ваше лицо более упругим.

Иногда самый простой способ придать себе сияние молодости - использовать немного румян.Откажитесь от пудры, которая может сделать тонкие морщинки более заметными, и выберите кремообразную формулу, такую ​​как новый Match Stix Shimmer Skinstick от Fenty Beauty от Рианны. Игривый розовый цвет гармонирует с кожей, создавая красивый и естественный вид.

В двадцать лет легко есть все, что душе угодно, но в сорок сложнее уклониться от того же распорядка и любви к еде на вынос. Чтобы оставаться здоровым, придерживайтесь сбалансированной диеты, полной фруктов, овощей, клетчатки, белков и полезных жиров.Таким образом, все ваше тело будет здоровым и молодым, от головы до пальцев ног.

Shutterstock

Дождь или солнце, всегда имейте под рукой солнцезащитный крем. Даже в пасмурные дни легко получить солнечный ожог, а любые солнечные повреждения являются причиной преждевременного старения. Защищая свою кожу как можно лучше, вы предотвратите появление темных пятен, морщин и всего, что может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Сахар - это везде , , но если он не является большой частью вашего рациона, это очень важно для вашего здоровья, особенно когда дело касается лица.В книге доктора Нигмы Талиб « Молодая кожа начинается в кишечнике », она сказала, что употребление слишком большого количества сахара может на самом деле привести к «сахарному лицу» - или, другими словами, к появлению морщин и тонких линий, прыщей и недоедания. отвисшие глаза. Практически все, что вам не нужно .

В то время как первый шаг - это попытка оживить вашу кожу, второй шаг - тем временем скрыть любые недостатки. К сожалению, темные пятна и круги под глазами не проходят в одночасье, поэтому нанесение небольшого консилера может мгновенно стереть годы с вашего лица.Просто убедитесь, что формула не образует тонких линий и морщин, воспользуйтесь увлажняющим средством, например, Anti-Aging Concealer от Origins.

Послушайте, дамы, потому что этот очень важен. Со временем легко начать все меньше и меньше заботиться о том, насколько хорошо сидит ваш бюстгальтер. Но, правильно подобравшись и купив несколько вариантов, которые вы можете менять в течение недели, вы не только получите мгновенный подъем, но и приобретете более молодую форму, которая полностью изменит то, как вы выглядите как внутри, так и снаружи! одежда.

Регулярные занятия сексом - отличная новость для вашего здоровья. Одно исследование показало, что пары, которые занимались сексом, часто выглядели на семь лет моложе тех, кто этого не делал. Лучшие новости или лучшие новости?

Shutterstock

Согласно исследованию 2016 года, медитация - это не только регулярный смех, но и способ избавиться от лишнего стресса. Выделив время для успокоения нервов, вы предотвратите преждевременное старение и сохраните здоровье своего тела, пока вы занимаетесь этим.

Вы, наверное, видели ретинол в списках ингредиентов ваших любимых косметических продуктов, и он может принести пользу вашей коже. Многие исследования показали, что он оказывает сильное воздействие на улучшение тонких линий и морщин, делая вашу кожу более молодой при помощи простого крема.

Хотя вам может помочь стакан или два вина, слишком большое количество алкоголя может иметь противоположный эффект. Исследование 2009 года показало, что женщины, употреблявшие чрезмерное количество алкоголя, выглядели старше своих близнецов, которые этого не делали.Так что имейте немного, но знайте свои пределы, иначе этот лишний стакан может вернуться, чтобы укусить вас. И чтобы узнать, сколько слишком много , вот что ваши привычки к выпивке говорят о вашем здоровье.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Дерматологи дадут совет по уходу за кожей вашим 40

Когда мы достигаем 40, дескрипторы, используемые для обозначения кожи, обычно имеют негативный оттенок - слова, которые мы не обязательно хотим ассоциировать с нашей когда-то упругой и гладкой кожей.По словам Денди Энглман, доктора медицины, кожа становится «тусклой», неровной, а морщины становятся более преобладающими по мере того, как вы приближаетесь к сорока годам и старше.

Это изменение в основном связано с так называемой перименопаузой (или годами, предшествующими менопаузе), в течение которых уровень эстрогена начинает снижаться, а кожа становится тонкой и теряет эластичность. привилегия, но многих признаков деградации кожи можно избежать, приняв профилактические меры и используя правильные продукты в нужное время.

Чтобы узнать, как сделать кожу максимально красивой, мы поговорили с Энгельманом и Жервез Герстнер, доктором медицины.

Stocksy

Какие процедуры вы можете пройти в 20-30 лет, чтобы кожа выглядела здоровой в 40 лет?

Многослойный уход за кожей Микро-роллер, повышающий уровень коллагена 95 долларов США

Магазин

Герстнер говорит, что микронидлинг - отличная профилактическая мера. Прокручивая крошечные иголки по лицу, вы создаете на коже микротравмы, которые затем увеличивают выработку коллагена и эластина, которые помогают заживить кожу.Эта регенерация затем немного «утолщает» кожу, чтобы помочь заполнить тонкие линии и скрыть темные круги.

Энгельман отмечает, что к 30 годам вы начинаете терять 10% коллагена каждые десять лет, поэтому введение сыворотки с витамином С (которая помогает повысить выработку коллагена) также является разумным выбором.

Виши Осветляющий корректор кожи с сывороткой Pure Vitamin C 29 долларов США

Магазин

Герстнер также является поклонником таких процедур в офисе, как инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) и Clear + Brilliant.Вы, наверное, видели, как PRP рекламируется как «маска для лица вампира» в стиле Ким Кардашьян Уэст. В этом лечении собственная кровь пациента вращается в центрифуге, а активированные тромбоциты затем вводятся обратно в кожу, чтобы инициировать репаративные клетки для более свежего и молодого цвета лица. Clear + Brilliant - это любимая дерматологами лазерная процедура, которая создает миллионы «лечебных участков» на верхних слоях кожи, предназначенных для отшелушивания мертвых клеток.

Энгельман выступает за регулярные медицинские процедуры по уходу за лицом, которые не только очищают кожу, но и используют терапию синим и красным светом.«Это будет поддерживать выработку коллагена, а также бороться с высыпаниями, убивая бактерии глубоко в коже», - объясняет она.

Как должен измениться ваш распорядок ухода за кожей после 40 лет?

СК-II Очищающее масло для ухода за лицом 70 долларов США

Магазин

«Пора сменить средство для умывания», - говорит Энгельман. «Теперь вам нужно что-то [более мягкое], например очищающее масло. Я все еще использую свой антиоксидант витамина С, но затем нанесу крем для лица и крем для глаз для дополнительного увлажнения. С помощью гусиных лапок вам нужно нацелить эту область на антивозрастную и уменьшить морщины.Чтобы осветлить кожу, существуют отличные маски, которые избавят от коричневых пятен и гиперпигментации ».

Энгельман также стремится при необходимости вводить инъекционные препараты. «Мое эмпирическое правило для ботокса: если вы видите морщинки, когда не делаете мимику, пора».

Verso Супер сыворотка для глаз 80 долларов США

Магазин

Наконец, Энгельман говорит, что вы хотите бороться со старением с помощью антиоксиданта, чтобы бороться с вредом свободных радикалов и восстанавливать поврежденные клетки. «Моя любимая и я считаю, что это золотой стандарт - это SkinCeuticals C E Ferulic», - говорит она нам.«Этот продукт заметно уменьшает тонкие линии и морщинки, улучшая общий внешний вид кожи».

Кожа C E Ferulic 166 долларов США

Магазин

Что делать, если у вас прыщи?

«Людям с прыщами следует избегать употребления молочных продуктов, сахара, глютена и искать способы снизить уровень кортизола», - говорит Герстнер. Идея состоит в том, что эти группы продуктов питания резко повышают уровень инсулина и выводят из строя ваши гормоны, что затем вызывает высыпания. Она продолжает: «Прыщи хорошо поддаются лечению, но часто также требуются оральные препараты.К решениям для местного применения относятся гликолевые подушечки, ретинол и маски ». Если ваша кожа не очищается при местном режиме, поговорите со своим дерматологом о том, какие рецептурные внутренние средства вы можете попробовать.

Доктор Деннис Гросс Универсальный пилинг Alpha Beta Universal Daily Peel 88 долл. США

Магазин

Свежий Очищающая маска для лица из умбрийской глины 58 долларов США

Магазин

Энгельману также нравится способность ретинола бороться с прыщами. «Ретиноиды - основа любого лечения акне», - говорит она. «Раньше все ретиноиды отпускались только по рецепту, но два года назад FDA одобрило адапален (продаваемый как Differin Gel и Proactiv Adapalene Gel) для продажи без рецепта.Ретиноиды помогают лечить две основные причины появления прыщей: отмершие клетки кожи и воспаление ».

Различаются в Гель адапален 0,1% для лечения угрей с ретиноидами по рецепту 12 долларов США

Магазин

Мое эмпирическое правило для ботокса: если вы видите морщинки, когда вы не делаете мимику, пора.

Какие ошибки при уходе за кожей совершают женщины старше 40 лет?

Stocksy

«Слишком много стриптиза», - говорит Энгельман. «Чрезмерное употребление продуктов делает наш барьер слабым и может фактически вызвать быстрое старение, поскольку кожа не может должным образом защищаться от факторов окружающей среды."

Кроме того, хотя никогда не рекомендуется выбирать кожу, Герстнер говорит, что женщины старше 40 лет не будут лечить так хорошо, как в подростковом возрасте, из-за снижения уровня коллагена и эластина, которые способствуют заживлению ран. Это может привести к образованию рубцов и осп, которых можно избежать, не обращая внимания на закупорку пор и предоставив их профессионалам.

Что бы вы хотели, чтобы кто-то рассказал вам о вашей собственной шкуре 10 или 20 лет назад?

La Roche-Posay Минеральное солнцезащитное средство Anthelios Ultra-Light 37 долларов США

Магазин

Обе женщины сожалели об одном и том же: недостаточно защиты от солнца.«Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, насколько плохими были кабинки для загара», - говорит Герстнер. «Когда я был подростком, я ходил в солярий в Джорджии - ужас!» Энгельман, тоже уроженка юга, соглашается и желает, чтобы у нее были более постоянные отношения с солнцезащитным кремом. Ежедневное использование солнцезащитного крема может снизить риск развития рака кожи на 50 процентов.

Supergoop! Невидимое солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 40 32 доллара США

Магазин

Поднимите! Фитнес для лица для 40-х

Game Changer

Поднимите! Face Fitness


для ваших 40-х годов

Вам за 40? Что ж, суперженщина, пора зарядить вашу кожу энергией.Добавьте упражнения для лица к уже превосходному режиму ухода за кожей, и вы сможете усилить сияние, красиво подтянуть все и придать своей коже совершенно новый эффект. Это может показаться многообещающим; но так же, как улучшение вашей физической формы или питания, более здоровая и упругая кожа приходит с целеустремленностью и терпением, чтобы увидеть результаты, особенно если вы пытаетесь избегать использования игл и ножей.

Специалист по уходу за лицом Рэйчел Лэнг и массажист Хайди Фредерик, соучредители нью-йоркского центра FaceLove Fitness (это как barre-класс для вашего лица), создали эту тренировку для лица специально для нас и специально для людей 40-летнего возраста.«Эта возрастная группа обычно замечает потерю мышечного тонуса, которая может проявляться в виде провисания глаз, щек и челюстей», - объясняет Рэйчел. «Эти упражнения помогают противодействовать этому, укрепляя нужные мышцы, чтобы поднимать, тонизировать и моделировать эти области». (Не в свои 40? Вы не на крючке. Ознакомьтесь с этими тренировками, которые решают определенные проблемы с лицом, возникающие в возрасте 20-30 лет.)

Для достижения максимальных результатов сделайте эти мини-тренировки привычкой 2–3 раза в неделю. и сочетайте их с укрепляющим режимом ухода за кожей, который преследует те же цели - подтяжка, тонус и подтяжка.Также очень важно сделать массаж лица для улучшения микроциркуляции. «Наши клиенты замечают разницу на фотографиях, а родственники и друзья отмечают, насколько они« здоровы »или« здоровы », - говорит Хайди. Эта схема упражнений для лица занимает всего около 5 минут. Это 5 минут несколько раз в неделю, чтобы позаботиться о себе. Наслаждайтесь этим - и снимайте с ним стресс.

Меррили Хестерфер, 42 года, исполнительный директор Clinique по художественному производству, проверила тренировку. «Одно из этих упражнений дает временную подтяжку глаз - потрясающе.И это заставляет меня видеть, как можно законно подтянуть мои лицевые мышцы. Я взволнован."

The Warm Up: Согрейте ложку укрепляющей маски, такой как Sculptwear Contouring Massage Cream Mask, между пальцами и равномерно нанесите на лицо и шею движением вверх. Затем сделайте «разминку» перед тренировкой с помощью массажа, улучшающего кровообращение, с помощью ручного инструмента, такого как Clinique Sonic System Massaging Treatment Applicator.

The Elevens Eraser
Эта последовательность укрепляет мышцы лба и бровей, чтобы приподнять область вокруг глаз и уменьшить видимость «одиннадцати линий» - двух параллельных линий, проведенных между бровями.Повторить 5 раз.
Шаг 1: Положите одну руку на макушку, прикрыв пальцами лоб. Кончиками пальцев плотно приподнимите переносицу.
Шаг 2: Теперь сведите брови вместе и вниз, одновременно вытягивая кончик носа наружу. Поцелованное лицо помогает подчеркнуть движение. Удерживайте на 5 счетов, затем отпустите.

The Eye Lift
Подобно приветствию солнцу, эта последовательность увеличивает кровообращение, особенно вокруг всей области глаз, помогая им выглядеть более приподнятыми и яркими.Повторить 5 раз.
Шаг 1: Поместите кончики указательных пальцев прямо под бровями, затем сильно надавите и подтолкните их вверх.
Шаг 2: Держа брови приподнятыми, попытайтесь прищуриться. Удерживайте на 5 счетов, затем отпустите.

Chin Chisler
Этот прием помогает приподнять челюсти, пухлые щеки и укрепить зону улыбки. Повторите 5 раз для тренировки всего лица.
Шаг 1: Положите обе руки на обе стороны рта, прикрыв пальцами нижнюю половину области щек.
Шаг 2: Теперь подтяните щеки к ушам, сжимая губы. Пульсируйте 10 раз.

The Cool Down: Выпейте большой стакан воды (еще один обязательный компонент для здоровой кожи), оставьте укрепляющую маску еще на 5 минут (если у вас есть время), затем удалите излишки салфетки.

Связанные тренировки для лица:
Подтяните! Face Fitness для 20-х годов
Shape Up! Фитнес для лица для 30 лет

Фотографии: Кристин Хан | Слова: Аликс Лайт Перес

Рекомендовано для вас

  • Game Changer

    Тон вверх! Фитнес для лица для 20-летних

  • Game Changer

    Shape Up! Фитнес для лица для 30-х годов

  • Ингредиент, который необходимо знать

    Гиалуроновая кислота

Поделиться

/ media / export / cms / editorial_hub / article / Face_Love_Fitness / 160405_40s_Marrillee_Editorial_1254_v1_390x234.jpg /media/export/cms/editorial_hub/article/Face_Love_Fitness/160405_40s_Marrillee_Editorial_1254_v1_250x150.jpg /media/export/cms/editorial_hub/article/Face_Love_Fitness/160405_40s_Marrillee_Editorial_1254_v1_144x86.jpg Поднимать! Фитнес для лица для ваших 40

Вам за 40? Эта антивозрастная тренировка для лица поднимет и укрепит вашу кожу.

Вам за 40? Эта антивозрастная тренировка для лица поднимет и укрепит вашу кожу.

Как выглядеть молодо? 8 вещей, чтобы кожа выглядела моложе

Когда речь идет о том, сколько вам лет, возраст - это просто число.Исследование, опубликованное в декабре 2013 года в журнале Population and Development Review , показало, что существует гораздо больше факторов, влияющих на определение возраста, чем продолжительность вашей жизни.

Но что, если у вас появились ранние морщины или годы солнечного воздействия привели к тому, что кожа стала толстой и стареющей? Как решить эту проблему, чтобы лицо стало мягким и снова помолодело?

Дерматологи Американской академии дерматологии рекомендуют начинать с одного средства по уходу за кожей за раз.Протестируйте его на предплечье за ​​несколько дней до нанесения на лицо. Если какой-либо продукт пощипывает или горит, немедленно прекратите его использование. Кроме того, обязательно следуйте инструкциям на продукте и избегайте чрезмерного использования. Регулярное использование продукта в соответствии с рекомендациями может привести к омоложению кожи, поэтому дайте ему время подействовать.

Рекламируется множество различных ингредиентов, которые помогут вам выглядеть моложе. Но покупатель остерегается. Выбирайте только продукты с ингредиентами, которые доказали, что они делают ваше лицо мягким и моложе. Например, ретинол - это соединение витамина А и первый антиоксидант, который широко используется в безрецептурных кремах от морщин.Витамин С, мощный антиоксидант, помогает защитить кожу от солнечных лучей. Зеленый чай используется в средствах по уходу за кожей из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.

Согласно Mayo Clinic, при поиске кремов от морщин обратите внимание на следующие ингредиенты, наполненные антиоксидантами, альфа-гидроксикислотами и противовоспалительными средствами, которые улучшат внешний вид морщин:

  • Коэнзим Q10
  • Виноград- экстракт семян
  • Гидроксикислоты
  • Ниацинамид
  • Пептиды
  • Ретинол
  • Чайные экстракты
  • Витамин C

Самый проверенный способ выглядеть моложе - избегать солнца.Солнце тебе не друг. Воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей является основной причиной старения кожи. Исключите загар из списка дел, если хотите, чтобы кожа выглядела моложе. Повторный загар приводит к появлению ранних морщин, темных пигментных пятен и даже к раку кожи, поскольку ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения и вызывают утолщение и повреждение кожи. Фактически, пребывание на солнце является причиной № 1 ранних признаков старения кожи, включая покраснение и неравномерную пигментацию.

Защитите волосы и кожу - и предотвратите появление морщин в будущем - всегда носите защитную одежду, солнцезащитные очки и головной убор.Кроме того, перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем на лице каждый день - даже в те дни, когда на улице пасмурно или холодно. Профилактика морщин - намного более простой способ выглядеть молодо, чем часами в кабинете косметического хирурга.

Не курите, так как это повреждает коллаген и эластин, ослабляя кожу и вызывая провисание и мешки. Женщины, которые курят в молодом возрасте, заметят дряблость кожи и преждевременные морщины задолго до их некурящих сверстников.

Есть множество супер-простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровый цвет лица и выглядеть моложе, независимо от того, какой день рождения вы отмечали в последний раз.Андреа Робинсон, бывший руководитель отдела красоты Ralph Lauren и Tom Ford и автор книги Toss the Gloss: Beauty Tips, Tricks, and Truths for Women 50+ , делится своими знаниями о том, какие антивозрастные продукты действительно работают, макияж советы, которые гарантированно сделают вас моложе, и многое другое.

7 советов по уходу за безупречной кожей старше 40 лет - Aloe Infusion

В идеальном мире здоровое питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения гарантируют безупречную кожу в любом возрасте.Хотя каждый из них имеет важное значение для хорошего внешнего вида и внешнего вида, от процесса старения никуда не деться. К сорока годам кожа начинает терять естественную упругость и сияние молодости. Цвет лица становится тусклым, сухим, грубым и морщинистым из-за многолетнего пребывания на солнце, стресса и экстремальных температур.

Прежде чем приступить к болезненному химическому пилингу или хирургическим процедурам, попробуйте эти простые самостоятельные советы по омоложению кожи и устранению последствий старения, вызванных жизнью в не столь идеальном мире.

Выберите легкую жидкую или кремовую формулу.

Кожа нуждается в изменении от сезона к сезону и с возрастом. Поиск подходящих косметических продуктов может оказаться дорогостоящим, непростым делом, практически не приносящим пользы вашей коже. Упростите свой режим красоты, сначала определив свой тип кожи и удовлетворив его потребности. Ваш цвет лица нормальный, сухой, чувствительный или их сочетание? Соблюдение правильного режима для вашей кожи имеет важное значение для ее здоровья и жизнеспособности.

Кожа старше 40 лет обычно сухая и склонна к появлению тонких линий и морщин.Переход от формул на основе пудры, которая, как правило, подчеркивает недостатки и делает кожу тусклой и безжизненной, на более кремовую может стереть годы. Выберите легкую формулу на жидкой или кремовой основе, которая придаст коже мягкий светоотражающий блеск и придаст ей сияние молодости.

Тело взрослых женщин на 55% состоит из воды, но этот процент зависит от вашего индивидуального уровня гидратации. Важно отметить, что при обезвоживании всего на 1% умственная работоспособность и физическая координация ухудшаются - даже до того, как появляется жажда.Представьте себе воздействие обезвоживания на наш самый большой орган - кожу.

Мы знаем о внутренних преимуществах получения достаточного количества воды, в том числе о том, чтобы оставаться стройным и помогать организму переваривать пищу. Получение достаточного количества влаги изнутри также сохраняет кожу молодой и здоровой снаружи. Выпивайте 4-8 стаканов фильтрованной или бутилированной родниковой воды каждый день и наслаждайтесь красотой!

Выберите очищающее средство на масляной основе

Кожа имеет слабокислый характер, а мыло - щелочное средство, разрушающее естественную кислотную защитную пленку кожи.После 40 лет защитная пленка кожи теряет способность удерживать влагу, что приводит к ее сухости. Либо выберите очищающее средство на масляной основе, подходящее для всех типов кожи, либо крем для умывания, который эффективно удаляет макияж и оставляет сухую кожу гладкой, эластичной и свежей.

Увлажняющие средства помогают восстановить коллаген

Кожный жир - естественный увлажнитель кожи - уменьшается с возрастом. Эта потеря в сочетании с высыхающими эффектами экстремальных температур, солнца, ветра, жары и кондиционирования воздуха может вызвать ощущение стянутости, шелушения, трещин и морщин на коже.Вот почему все типы кожи нуждаются в увлажнении два раза в день - утром и вечером.

Выберите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи: безмасляные формулы для жирной кожи, увлажняющие формулы вода в масле для нормальной и сухой кожи или антивозрастной увлажняющий крем, обогащенный антиоксидантами и альфа-гидроксикислотой. Эти увлажнители помогают восстанавливать коллаген, белок, необходимый для обновления клеток, который сохраняет кожу молодой и свежей.

Перед нанесением увлажняющего крема сбрызните кожу водой.Вода «набухает» в клетках кожи и разглаживает поверхность, делая мелкие морщинки менее заметными. Нанесите увлажняющий крем после этого, чтобы запечатать воду и не дать ей испариться.

Неровный тон кожи и незначительные дефекты могут сделать цвет лица более молодым на годы. Перед нанесением макияжа выделите время, чтобы прогрунтовать кожу корректором цвета или консилером. Это окупается в долгосрочной перспективе и создает идеальный холст для нанесения косметики.

Корректоры цвета используются для уменьшения покраснений и осветления желтоватого цвета лица.Консилеры маскируют недостатки и помогают замаскировать мешки под глазами. Избегайте консилеров на масляной основе, поскольку они имеют тенденцию скользить и скользить или оседать в складках и морщинах. Выберите тот, который на один или два оттенка светлее вашего тонального крема, и аккуратно похлопайте им вокруг глаз. Сотрите темные пятна, нанеся на пятно консилера тонкой кисточкой для макияжа и растушевывая наружу. Консилер осветляет пятно, а тональный крем поможет его легко растушевать.

Позаботьтесь о вашей коже с помощью массажа, чтобы расслабить мышцы лица.

Включите простой массаж лица и шеи в свой ежедневный режим красоты, и вы увидите преимущества уже через несколько недель.Нанося увлажняющий крем, слегка обведите руки вверх от подбородка к центру лба, затем проведите каждой рукой по каждой стороне лица, повторяя 12 раз. Что касается шеи, проведите руками вверх под подбородком и снова опустите, повторяя 12 раз.

Регулярные процедуры по уходу за кожей с помощью массажа расслабляют мышцы лица и активизируют кровоток, возвращая коже сияние молодости.

Одно из старейших зарегистрированных растений в истории, алоэ вера или «ландыш пустыни», долгое время ценилось как одно из самых универсальных природных лечебных средств.Традиционно древние китайцы и египтяне использовали алоэ вера для лечения ожогов, ран и снижения температуры. Считается, что столетия назад Александр Великий обеспечил запасы алоэ вера для лечения своих раненых солдат, и что Клеопатра использовала его для ежедневных процедур по уходу за кожей.

Сегодня растение алоэ вера коммерчески выращивают из-за целебных и увлажняющих свойств его листьев. Было доказано, что алоэ вера, являющееся одним из наиболее научно изученных и клинически протестированных среди всех натуральных растений, успокаивает солнечный ожог, сыпь и экзему, снимает угри и разглаживает линии и морщины.Это чудо природы является важным ингредиентом всего: от продуктов, способствующих здоровью пищеварения и здоровой иммунной системы, до средств, успокаивающих мышцы и снимающих дискомфорт в суставах.

В летние месяцы кожа действительно подвергается испытаниям. Солнце, ветер и кондиционер бросят вызов даже самой лучшей комплекции. Помимо защиты кожи солнцезащитным кремом с высоким SPF, важно снабдить свой косметический арсенал хорошим увлажняющим кремом, желательно тем, который содержит алоэ вера. Органический крем для кожи Aloe Infusion от Wholesome Organics оптимизирует действие алоэ вера, успокаивая сухую, раздраженную кожу и усиливая естественное увлажнение кожи.Наполненный органически выращенным свежевыжатым соком алоэ вера и маслами семян холодного отжима и орехов, он обеспечивает легкую, стойкую влажность, которая кажется чистой на ощупь. При ежедневном использовании кожа остается увлажненной и защищенной от сухости и старения, а цвет лица становится более гладким, эластичным и здоровым.

Последнее замечание: наша кожа должна быть ценным активом, поэтому при выборе косметики и средств по уходу за кожей имейте в виду, что некоторые из них могут действительно содержать агрессивные и раздражающие ингредиенты.Продукты, которые вы используете, должны выглядеть роскошно, но при этом быть безопасными и полезными для вашей кожи.

9 причин тусклой кожи - как осветлить кожу

Факт: сияющая, влажная кожа никогда не выходит из моды, мы это знаем. Мы также знаем, что поддерживать сияние не всегда легко, и на самом деле есть причины, по которым вашей коже не хватает этого так называемого сияния. Наша кожа постоянно сбрасывает мертвые клетки, но если этот процесс не работает эффективно, ваш цвет лица может стать тусклым, нездоровым и усталым, что подчеркнет морщины.

Хорошие новости? Есть почти легкие способы вернуть себе здоровый блеск. Когда дело доходит до вашего цвета лица, мелочи могут иметь наибольшее значение для . Если вы чувствуете, что потеряли сияние из-за тусклой кожи, скорее всего, виновата одна из приведенных ниже ошибок. Итак, откажитесь от этих привычек и быстро приготовьтесь к сияющей и здоровой коже.

1. Вы обезвожены, как и ваша кожа.

Getty Images

Тэмми Амбел, основательница Shea Terra Organics, отмечает, что обезвоживание снижает приток крови к коже, заставляя вас выглядеть «бледным и болезненным».«Обезвоживание может показаться краткосрочной проблемой, которую можно решить с помощью стакана воды, но сертифицированный дерматолог доктор Джанет Пристовски рекомендует рассматривать обезвоживание кожи как долгосрочную проблему. вызывают стойкие повреждения, такие как тонкие линии, обвисшая кожа и даже чешуйки и глубокие морщины из-за тяжелого хронического обезвоживания.

РЕШЕНИЕ: Короче говоря: если вы не хотите морщин, выпейте. вода в день.

2. Вы не отшелушиваете кожу.

Первая помощь красоты

Подушечки для сияния лица

Первая помощь красоты amazon.com

35,90 долл. США

Если вы умываете лицо два раза в день - отлично! Но есть очень важный шаг, который вам нужно добавить: отшелушивание . Сухость - самая частая причина тусклости кожи, и отшелушивание создает свежий холст, который позволяет продуктам для местного применения лучше проникать внутрь, говорит доктор.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог в SKINNEY Medspa. Этот процесс удаляет внешний слой кожи от мертвых клеток, поэтому ее поверхность становится более гладкой и прозрачной и отражает свет (светится!).

РЕШЕНИЕ: Добавляйте в свой распорядок один тип отшелушивающего средства за раз, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи, рекомендует лаборатория GH Beauty Lab. (Например, если вы пытаетесь провести химический пилинг, не используйте одновременно физический скраб или очищающую щетку). Попробуйте одноразовые салфетки, например подушечки для сияния лица First Aid Beauty Facial Radiance Pads, которые содержат два вида альфа-гидроксикислот на безопасных для чувствительной кожи уровнях.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Вы забываете регулярно увлажнять кожу.

Это Косметика

Уверенность в сливках

Это Косметика amazon.com

39,49 $

Тусклый цвет лица требует увлажнения.Доктор Кеннет Хоу, дерматолог из Wexler Dermatology, говорит, что факторы повседневной жизни и окружающей среды создают трещины на поверхности нашей кожи, создавая видимость тусклости.

РЕШЕНИЕ: Увлажняющее средство заполняет эти трещины добавлением липидов, естественных жиров кожи, обеспечивая гладкую, отражающую поверхность. Доктор Мелани Палм, сертифицированный дерматолог и директор Art of Skin MD, предлагает использовать увлажняющие средства с такими ингредиентами, как керамиды, которые помогают восстановить барьерную функцию кожи и улучшают удержание воды, а также гиалуроновую кислоту, которая расширяет клетки кожи, притягивая воду к окружающей среде. ткань.( IT Cosmetics Confidence in a Cream - отличный выбор, который содержит и то, и другое.)

«Наносите увлажняющий крем нежными движениями вверх, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать клетки вокруг лица и шеи», - рекомендует д-р Дебра Люфтман , сертифицированный дерматолог. «Это принесет кислород к поверхности вашей кожи, и она будет выглядеть ухоженной и здоровой».

4. Вы очень нервничаете.

Стресс играет большую роль в сиянии вашей кожи или ее отсутствии.«Стресс вызывает повышение уровня кортизола, который может влиять на приток крови к коже и [влиять] на восстановление кожи», - говорит д-р Люфтман. Перевод: какой бы крайний срок, спор или разочарование вы ни удерживали, может быть то, что стоит между вами и блестящей кожей.

РЕШЕНИЕ: Управление стрессом имеет решающее значение. Найдите время, чтобы снять стресс дома. Согласно исследованию Olay, принятие более позитивного отношения было обычным и важным фактором для «супервозрастных» (женщин, которые выглядят на 10+ лет моложе своего фактического возраста).Кроме того, попробуйте изучить стратегии, чтобы успокоить свой разум и справиться со стрессом, которые помогут улучшить цвет лица сейчас и в будущем.

5. Вы недосыпаете.

Amorepacific

Восстанавливающая маска для сна "Moisture Bound"

Amorepacific nordstrom.com

60,00 долл. США

Все, что не дает вам уснуть по ночам, мешает вашей лучшей коже.«Сон - это время восстановления организма, когда клетки кожи восстанавливают себя и регенерируют», - объясняет доктор Палм. «Если этот период сокращается или изменяется, клетки кожи не могут работать на оптимальном уровне».

РЕШЕНИЕ: Высыпайте от семи до девяти часов сна, чтобы выглядеть (и чувствовать себя!) Как можно лучше. Ночные кремы решают сложные проблемы с кожей, пока вы не расслабляетесь. Для еще большей увлажняющей силы меняйте экстрапитательную ночную маску еженедельно или по мере необходимости вместо ночного крема.В тесте нашей лаборатории красоты Amorepacific Moisture Bound Sleeping Masque повысила уровень влажности кожи на 49%.

6. Окружающая среда влияет на вашу кожу.

Окружающая среда может притуплять вашу кожу из-за загрязнителей воздуха, низкой влажности, резких ветров и УФ-излучения, что может нанести ущерб незащищенной коже. В одном исследовании исследователи отслеживали женщин, которые жили как в сельских, так и в городских районах более 20 лет, и обнаружили, что у городских жителей появилось значительно больше коричневых пятен и линий.

РЕШЕНИЕ: Вам не нужно переезжать, чтобы кожа оставалась гладкой и ровной. Во-первых, всегда умывайтесь перед сном, «иначе частицы загрязнителя могут забить поры», пока вы спите, - говорит Энни Чиу, доктор медицины, директор Института дермы в Редондо-Бич, Калифорния. Затем каждое утро наносите хороший антиоксидант, чтобы «вытирать свободные радикалы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, что не дает им причинить вред», - говорит доктор Чиу. Некоторые из лучших - зеленый чай, белый чай, витамин С и ресвератрол; попробуйте увлажняющее средство Origins A Perfect World Age-Defense с добавлением белого чая. И всегда носите SPF ежедневно, чтобы защитить кожу от солнца и вредных веществ.

Если вы живете в районе с высоким уровнем смога, один из способов противодействовать влиянию окружающей среды - это делать упражнения. «Аэробная активность улучшает кровообращение в коже, что способствует обмену питательных веществ и удалению токсинов из клеток нашей кожи», - советует доктор Палм, так что добавьте в свой распорядок остановки в тренажерном зале и будьте готовы заметить большую разницу.

Увлажняющий крем A Perfect World Age-Defense

Происхождение амазонка.ком

51,89 $

Маска, защищающая от загрязняющих веществ с экстрактом кинзы и апельсина

Киля amazon.com

Антиоксидантная сыворотка

Сок Beauty amazon.com

48,00 долл. США

Prevage City Smart Hydrating Shield

Увлажняющий экран Smart Hydrating Shield

Elizabeth Arden амазонка.ком

7. Вы курите.

Getty Images

Разумеется, вам не нужно повторять это снова, но курение серьезно вредит вашей коже как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Вот что сказал доктор Палм: «Канцерогенные вещества чрезвычайно вредны для целостности и структуры кожи. Курение сигарет вызывает расщепление коллагена, в результате чего кожа со временем становится желтоватой, восковой и морщинистой."

РЕШЕНИЕ: Вы все это знаете, но серьезно - постарайтесь получить помощь, чтобы бросить курить, ваше тело (и близкие) будут вам благодарны.

8. Вы переборщите с матовым макияжем.

Даже если у вас жирная кожа, избегайте чрезмерно матирующей косметики, которая может уменьшить этот сияющий вид - для этого важно немного масла! Вам также следует отказаться от средств для снятия макияжа, содержащих спирт.

РЕШЕНИЕ: Используйте тональный крем или BB-крем. со светоотражающими пигментами (на бутылке будут такие слова, как «усиливающий сияние» или «светящийся»).«Они отражают свет от кожи, поэтому она выглядит более ровной», - говорит визажист Трой Сурратт, основатель Surratt Beauty Cosmetics.

Кремовый хайлайтер цвета шампанского для светлой кожи или золотого оттенка для оливковой или темной кожи может творить чудеса. Слегка проведите пальцем по скулам по всей длине для «красивого, влажного эффекта, который заставит ваше лицо казаться более сияющим», - говорит Сюрратт. Наконец, переключитесь на нежный очищающий бальзам, чтобы удалить все. Это не только удалит ваш макияж. , это также добавит влаги.

Тональная основа из светящегося шелка

Джорджио Армани amazon.com

78,99 долл. США

Положительно сияющая сыворотка MaxGlow + праймер

Очищающий бальзам для снятия макияжа

Пруд amazon.com

9.Вы не придерживаетесь здоровой диеты.

Старинная поговорка «ты то, что ты ешь» здесь очень применима. То, что вы вкладываете в свое тело, отражается на вашем цвете лица, поэтому не ожидайте, что вы получите недостаточное питание и увидите отличную кожу.

РЕШЕНИЕ: Доктор Палм советует держаться подальше от соленых и обработанных пищевых продуктов - они «увеличивают набухание тканей за счет удержания жидкости, что препятствует идеальному отражению света». Диетолог Паула Симпсон рекомендует полностью отказаться от «типичной западной диеты», которая, по ее собственным словам, включает ингредиенты с «высоким содержанием сахара и жира, лишенные клетчатки, антиоксидантов, высококачественного белка и незаменимых жирных кислот». все основные виновники тусклой кожи.

Есть варианты здорового питания, которые понравятся как желудку, так и коже. Доктор Хоу предлагает богатую антиоксидантами пищу, такую ​​как черника, клюква, красная фасоль и фасоль пинто, в то время как доктор Палм выступает за жирные лакомства, такие как авокадо и грецкие орехи, а также цитрусовые и киви, которые содержат витамин С, известный как увеличить рост коллагена. Что касается алкоголя, употребляйте его умеренно. Мариола Барчевска, косметолог Haven Spa, рекомендует красное вино и ликер, не содержащие сульфитов, в чистом виде или со льдом, которые не влияют на ваш метаболизм так, как это может сделать сахарный миксер.

6 простых шагов, чтобы загореться как можно скорее

Пейдж Конюшни Пейдж Стейблс - помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman's Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *