Как можно помочь: 11 способов помочь другим

Содержание

11 способов помочь другим — Study Buddhism

Так много людей и животных страдают каждый день. Конечно, каждому из них требуется индивидуальная помощь, но всё зависит от нашей способности понять их ситуацию и увидеть, чем можно помочь. Чтобы быть действительно полезными, недостаточно быть сострадательными или обладать теми или иными навыками. Нам также нужна щедрость в отношении нашего времени, самодисциплина, терпение, усердие, сосредоточение и мудрость. Вот 11 способов, как помочь другим. Практикуя их, мы не только помогаем нуждающимся, но и вырываемся из скорлупы собственного одиночества, наполняя жизнь смыслом.

1. Заботиться о тех, кто страдает

Нужно заботиться о больных, инвалидах, о людях, страдающих от боли. Встретив тех, на ком лежит большая ответственность или трудная задача и кто нуждается в нашей немедленной помощи, мы входим в их положение и разделяем их бремя, насколько можем.

2. Направлять тех, кто сбит с толку и не знает, что делать

Встречая людей, которые запутались и не знают, что делать в трудных ситуациях, мы помогаем им советом, если они его спрашивают, или просто выслушивая их. Если наша собака или кошка заперта в комнате, мы открываем дверь, давая ей выйти. Мы применяем этот принцип, даже когда по окну ползает муха. Муха не хочет находиться в нашей комнате, она хочет улететь, поэтому мы открываем окно, позволяя ей выбраться.

3. Благодарить за доброту тех, кто помог нам

Важно ценить труд всех людей, которые делают наш мир лучше, и стараться помочь тем, кто многое дал лично нам, например нашим родителям. Важно делать это не из чувства вины или долга, а из искренней благодарности.

4. Успокаивать и защищать тех, кому страшно

Мы стараемся успокоить испуганных людей и животных. Если другому человеку нужно пойти в небезопасное место, где ему могут причинить вред, мы предлагаем свою компанию и защищаем его. Беженцам, которые спаслись от насилия, мы обеспечиваем безопасность и помогаем освоиться. Те, кого травмировала война или кто подвергся какой-либо форме насилия, особенно нуждаются в нашем понимании и помощи, чтобы залечить душевные раны.

5. Утешать опечаленных

Мы пытаемся с состраданием утешить тех, кто опечален, к примеру тех, кто потерял любимого человека или развёлся. Не нужно относиться к ним со снисхождением: «Ой, ты бедный». Мы пытаемся поставить себя в их положение и разделить их боль.

6. Материально помогать бедным

Важно не только делать пожертвования благотворительным организациям, но и давать милостыню нищим, которых мы видим на улицах. Нам нужно преодолеть брезгливость, особенно если бездомные попрошайки выглядят грязными и отталкивающими, так что нам не хочется даже на них смотреть, не говоря уже о том, чтобы улыбнуться и отнестись к ним с уважением. Представьте, если бы этот человек, живущий на улице, был вашей бабушкой или сыном: смогли бы вы с холодным сердцем просто пройти мимо, как если бы они были кусками вонючего мусора?

7. Знакомить с Дхармой тех, кто к нам привязан

Также нужно помогать тем, кто хочет проводить с нами много времени. Мы не хотим, чтобы эти люди от нас зависели, но, если у них с нами очень сильная кармическая связь, мы можем попытаться им помочь. Если они проявляют к этому интерес, мы можем обучить их буддийским методам, позволяющим достичь счастья и обрести способность помогать другим. Смысл не в том, чтобы обратить их в буддизм: мы просто помогаем и даём совет. Таким образом мы можем сделать наши отношения более осмысленными.

8. Помогать другим в соответствии с их желаниями

Помогая другим, мы пытаемся делать это в соответствии с их предпочтениями и желаниями. Когда другие просят нас чему-нибудь их научить, а мы можем это сделать и видим, что это будет полезно, важно помочь, даже если это не наше любимое занятие. Когда мы идём с друзьями в ресторан, было бы неучтиво и эгоистично всегда настаивать на том месте, которое мы любим. Время от времени следует соглашаться с предпочтениями других. Как и в отношениях, нужно искать компромисс между тем, что любим мы и что нравится другому человеку. Не всё должно зависеть от нас и наших предпочтений.

9. Хвалить тех, кто живёт честно

Мы также можем помочь, подбадривая тех, кто ведёт честную жизнь – имеет положительные ориентиры и хорошо работает. При этом важно не переусердствовать, чтобы они не стали высокомерными. Это особенно важно в отношении людей с низкой самооценкой. Если у человека есть достоинства, но он слишком сильно ими гордится, можно хвалить его в присутствии других, но не в лицо. Мы вдохновляем их на то, чтобы они использовали свои способности, помогая другим, но также уменьшаем их гордыню, указывая на их недостатки.

10. Учить конструктивному поведению тех, кто ведёт разрушительный образ жизни

Когда мы встречаем тех, кто ведёт разрушительный образ жизни, не следует просто отвергать или проклинать таких людей. Вместо того чтобы осуждать, мы пробуем показать им, как изменить плохие привычки, если они к этому восприимчивы.

11. Использовать экстраординарные способности, когда всё остальное не работает

У некоторых из нас есть способности, выходящие за рамки обычных. К примеру, мы можем быть мастерами боевых искусств, но не любим афишировать свои способности. Но если мы видим, что на кого-нибудь напали, нужно использовать своё мастерство, чтобы усмирить атакующего, если остановить его другим способом не получается.

Видео: Мэтью Рикар — «Польза альтруизма»
Чтобы включить субтитры, кликните на иконке «Субтитры» в правом нижнем углу окна с видео. Сменить язык субтитров можно, кликнув по иконке «Настройки».

Есть множество способов помогать другим. Но мастерство заключается не только в том, чтобы видеть, как, кому и чем помочь. Нам также важно понимать, когда следует предлагать помощь и когда сделать шаг назад, чтобы другие научились помогать себе сами. Те, кто действительно страдает, физически или эмоционально, нуждаются в нашей немедленной заботе. Но помогать всегда нужно в надлежащей степени – не слишком много и не слишком мало. Важно помогать тем, кто пережил несчастье, вернуться к нормальной жизни, но, возможно, лучшая долгосрочная помощь – предоставить условия и методы, чтобы другие могли идти вперёд и заботиться о себе самостоятельно.

Как помогать людям? 6 советов

Как помогать людям, если иной раз самому себе нужна помощь? Почему благотворительность ассоциируется с материальной поддержкой? Когда приходит время помочь другому и как это понять? Если вы хотите научиться помогать другим, но делать это разумно — здесь вы найдете свой ответ. Помощь — это взаимосвязь между людьми, которая построена на доверии. Как разбудить в себе душевное тепло, научиться благодарности? Предлагаем советы на все случаи жизни.

Как помогать людям или что такое человечность?

Проходишь по улице и видишь этих бедных животных, которые ищут пропитание, смотришь на пенсионеров, которые просят милостыню и…проходишь мимо. Заходишь в интернет и видишь баннер с просьбой помочь детскому дому, идешь в социальные сети, а там ищут волонтеров для уборки леса. Как перестать быть равнодушным и суметь побороть эгоизм? Извечная мысль, что должны работать социальные службы, власть должна помогать — это стереотип миллионов людей.

Но истина гласит: «Помоги своему ближнему, а тебе воздастся вдвое». Как помогать людям без поиска отговорок с легкой душой? Критические ситуации могут случиться у каждого, поэтому никто не застрахован. Особенно страдают дети, судьба которых свела их с сиротством, старики, которые проживают жизнь в бедности. Каждому в какой-то мере нужна поддержка, сострадание, но не все видят чужую боль.

Пройти тест на эмпатию

Помощь — это добровольный поступок. Мало кто обратит внимание на проблемы окружающей среды, если на это не заострить внимание. Мало кто задумается об инвалидах, если не сказать это по «сарафанному радио». Люди всегда находят способ общения, приспосабливаются, но добрые поступки никто не отменял!

Если мы испытываем сейчас радость, успех, живем благополучно, то кто-то плачет, страдает и ощущает безысходность. Как помогать другим, если ты сам не познал этого чувства в свою сторону? Эгоизм — штука пагубная. Она делает человека черствым, слепым по отношению к обществу. Тебя друг провел на поезд, одолжил сумму денег? А потом этот друг понимает, что он не может рассчитывать на разговор в тяжелую минуту и остается брошенным, ведь у тебя нет времени. Обмен между людьми должен присутствовать всегда, даже если в твою сторону еще не поступала помощь.

Ответ на вопрос «как помогать людям?» найти очень просто — он спит в самом человеке. Способность увидеть правду, которая была скрыта под массой негатива и эгоизма просто!

Элементарные способы помочь своему ближнему.

Как помочь людям, не выходя из дома? Всё мы найдем в Интернете, где постоянно кипит глобальная жизнь. Узнать о проблемах в соседней стране, прочитать новости своего города, поговорить с человеком, который разместил пост «Мне нужна помощь!». Достаточно заинтересоваться темой благотворительности, как мы сразу находим сотни вариантов сделать свой вклад. Почему «сразу»? Сейчас все в свободном доступе, а люди активно распространяют информацию. Почему бы не преподавать английский в школах бесплатно? А как идея участвовать в озеленении, уборке парков своего города? Человек способен направить свои усилия в положительное русло. Главное, захотеть поменять мир вокруг.

Оказание помощи другим может выражаться в чем-угодно. Организация по защите животных нуждается в корме для любимцев, требуется создать социальный ролик, осветить глобальную проблему — такие занятия стимулируют личность к действию. Многие не задумываются, как помощь другим делает человека счастливым. Внутри он ощущает себя нужным, внедряется в работу и наполняет себя большими знаниями.

Хочется поддержать детей сирот? Можно сделать им милые открытки, купить фрукты, сладости и отнести в детский дом. Есть мечта путешествовать, но со смыслом — отличный вариант ухаживать за слонами, кормить черепах в Азиатских странах, помогать глухонемым в Европе и т.д. Такая деятельность не только стимулирует нашу сознательность, но и включает творчество. Вероятность быть в отрицательном настроении и говорить «мне не чем заняться, мне скучно» точно отпадает!

Как помогать людям? В первую очередь обратить внимание на круг близких лиц. Удалось переехать от родителей, но с ними редко поддерживаете контакт? Стоит поинтересоваться, что им нужно, как их дела, одарить заботой. Важно искренне захотеть сделать свой вклад в их жизнь. Со стороны кажется, что у друзей все замечательно, а по-настоящему им не куда обратиться. Рядом живут пожилые соседи? Стоило бы купить им продукты, помочь донести сумки на пятый этаж. Слова, поступки нужны не только родным, друзьям, но и абсолютно чужим людям. Элементарно уступить место в транспорте, перевести старушку через дорогу, поддержать дверь грузчику с товаром в руках.

Ежедневно каждый из нас может быть супергероем, которые сеет зерно добра. Как помогать людям? Наполнить чью-то жизнь смыслом, который станет для тебя мотивацией быть активным. Хорошие поступки возможны везде, где мы можем вспомнить о ближнем. Важно осознавать, что настоящая любовь выражается не только в материальных ценностях, но и моральных качествах.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Как помогать людям?

1. Стать волонтером.

Помогать незащищенному слою населения можно где-угодно и всегда. Например, сдать кровь в станциях переливания и этим же помочь больницам. Возможно быть Дед Морозом или Снегурочкой в детских домах, и дарить конфеты сиротам. Продавать изделия ручной работы, а вырученные деньги давать в общественные организации. Волонтер — это призвание по душе для тех, кто готов пожертвовать немного своего времени, усилий во благо других. Волонтерство — деятельность, которая не связана с корыстью и выгодой.

2. Делать материальный взнос.

Без финансирования сегодня трудно представить строительство реабилитационных центров, приютов для животных, лечение болезней. Иногда времени на самостоятельную помощь может просто не быть. Оптимально выделить некоторую сумму на закупку книг, одежды для детей-сирот, покупку корма в зоопарки, раздачу еды бедным в центрах обогрева. Порой можно отказать себе в покупке очередной модной вещи, а подумать о ближнем.

3. Дать полезный совет.

В переписке с подругой заметили, что у нее возникли психологические проблемы? Можно временно побыть психологом и постараться решить вопрос вместе. Личные знания могут стать спасительными для другого. Это не только укрепит отношение с человеком, но и углубит личные знания.

4. Заняться благотворительностью.

Как помогать другим, если не интересоваться глобальными, общественными проблемами? Благотворительность — это более широкое понятие, чем волонтерство. Оно охватывает одновременно все сферы жизни, где требуется финансирование. Ключевую роль здесь, конечно, играет материальная поддержка. Существуют целые биржи благотворительности, где любой желающий может выбрать проект и помочь ему.

5. Поддержите человека.

Коллега может уже который месяц испытывать трудности на рабочем месте, друг находится в депрессии после разрыва отношений. Стоит оглянуться вокруг, как крепкое плечо, сострадание, внимание могут не то, что избавить «жертву» от трудностей, но и подарить ей желание жить дальше.

6. Улыбайтесь.

Как можно ничего не делать, но подарить человеку приятные чувства? Достаточно нести в себе позитив, отражая его в своем поведении. Не нужно строить кислое лицо, которое будто говорит «не приближайся, у меня, итак, своих проблем валом». Слегка уловимая улыбка, спокойные движения, приветливость — все это притягивает внимание серой массы, которая нуждается в такой энергетической подзарядке.

Нет ничего секретного, как помогать людям и оставаться самим собой. Начать хорошие дела никогда не поздно, а даже полезно. Когда сам ощущаешь одиночество, гнев, упадок сил, стоит посмотреть на проблемы других и понять «да, я счастлив, у меня все есть». Достигайте высот, делитесь опытом и дарите возможности тем, кто в этом нуждается. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

10 способов помочь вашему сообществу, пострадавшему от COVID 19

Если вы хотите оказать влияние на свое местное сообщество, вот несколько простых и продуманных способов помочь другим нуждающимся в этом сезоне.

Сделайте прививку от гриппа. Вакцина против гриппа может помочь сохранить здоровье вашей семьи и общества в этом сезоне. Прививка от гриппа — это простой и недорогой способ помочь свести к минимуму случаи заболевания гриппом, что снизит нагрузку на и без того перегруженные системы здравоохранения .
Помогите местной продовольственной кладовой. Сегодня в Америке около 12 миллионов детей борются с голодом. Обратитесь в местный продуктовый магазин или передайте продукт нашему партнеру No Kid Hungry. Ваша поддержка поможет им обеспечить продуктами питания нуждающиеся семьи.
Сдайте кровь, если можете. Красный Крест и другие организации остро нуждаются в поставках крови и предлагают безопасные и здоровые способы сдачи крови.

Пожертвуйте своим временем. Волонтерство — отличный способ поддержать свое сообщество. Возможности волонтерства могут варьироваться от уборки района до посадки общественного сада. Организация «Спасите детей» предлагает возможности для волонтеров — узнайте больше о волонтерстве вместе с нами!
Проверка соседей и членов семьи , особенно тех, кто живет один, пожилых людей, имеет проблемы со здоровьем или передвижением или ухаживает за детьми. Запланируйте время для регулярной удаленной связи с этими людьми, чтобы они знали, что они не одиноки.
Поддержите местные предприятия , школ и детских садов : По возможности покупайте подарочные карты для местных магазинов в Интернете, которые вы сможете использовать после открытия витрин, и поддержите тех, кто пытается удержаться на плаву. Из-за COVID-19 многие детские сады по всей стране были вынуждены закрыться. Через политическую пропагандистскую организацию «Спасите детей» — Сеть действий «Спасем детей» — мы создаем двухпартийную поддержку финансовой помощи для индустрии ухода за детьми во время пандемии. Узнайте, как вы можете присоединиться к нам, чтобы действовать.

Оказание поддержки медицинским работникам, работающим на переднем крае, и лицам, оказывающим первую помощь: Многие медицинские работники не могут оставаться дома и работают круглосуточно, поэтому в знак благодарности берутся за работу, на которую у них нет времени.
Помощь в сборе средств на местном или онлайн-ресурсе. Рассмотрите варианты, которые предоставляют семьям столь необходимые товары, такие как Amazon Wish Lists, а также работу вашего местного сообщества и волонтерских организаций. Вы также можете собрать средства для детей или пожертвовать свой день рождения, чтобы поддержать нуждающихся детей по всему миру.

Будьте в курсе и сохраняйте спокойствие : Делитесь информацией только из надежных источников, таких как департамент здравоохранения вашего штата или CDC. Помните, когда вы сохраняете спокойствие, другие последуют за вами.
Позаботьтесь о себе и других: Проявляйте терпение, доброту и внимательность. Поощряйте других делать то же самое!

Связанные статьи

Добро пожаловать!

Спасибо за регистрацию! Теперь вы будете одним из первых, кто узнает, как организация «Спасите детей» реагирует на самые насущные потребности детей каждый день и во время кризиса, и как ваша поддержка может изменить ситуацию.

Вы можете отказаться в любое время, нажав «отписаться» в нижней части любого электронного письма.

Предоставляя свой номер мобильного телефона, я соглашаюсь получать повторяющиеся текстовые сообщения от Save the Children (48188) и телефонные звонки с возможностью пожертвования и способами участия в нашей миссии по поддержке детей во всем мире. Отправьте текст STOP, чтобы отказаться, HELP для получения информации. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных. Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности по адресу savethechildren.org/privacy.

25 способов помочь ближнему сегодня

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание». – Далай-лама

Автор: Лео Бабаута

Слишком часто в нашем обществе существует тенденция отделять людей друг от друга, отрезать их от огромной массы человечества и при этом с каждым шагом все больше дегуманизировать.

Машины увезли нас с улиц, где мы здоровались и останавливались поболтать. Кабины отняли часть человечности в работе, как и фабрики и даже компьютеры. Телевидение прочно посадило нас в наших гостиных, а не с другими людьми. Даже кинотеатры, где собирается много людей, отрезают нас от настоящего разговора, потому что мы смотрим на большой экран.

И хотя я не осуждаю ни одно из этих изобретений (кроме, пожалуй, кабинки), мы должны остерегаться тенденции этой индивидуальности заставлять нас сосредотачиваться на самих себе, исключая наших собратьев-людей. Склонность к эгоизму вместо отдачи, к помощи себе, а не к помощи нашим братьям и сестрам в человечестве.

Я не говорю, что мы все такие, но это может случиться, если мы не будем осторожны.

Так что дайте отпор эгоизму и жадности нашего современного мира и помогите ближнему сегодня. Не в следующем месяце, а сегодня.

Помощь ближнему, хотя это может быть неудобно, имеет несколько скромных преимуществ:

Это заставляет вас чувствовать себя лучше;
Связывает вас с другим человеком хоть на мгновение, если не на всю жизнь;
Хоть немного улучшает жизнь другого;
Он делает мир лучше, шаг за шагом;
И если эта доброта передается, она может умножаться и умножаться.

Уделите сегодня всего несколько минут и сделайте добро другому человеку. Это может быть что-то маленькое или начало чего-то большого. Попросите их заплатить вперед. Вызвать улыбку на чьем-либо лице.

Не знаете с чего начать? Вот крайне неполный список, просто для того, чтобы вы задумались — я уверен, что вы можете придумать еще тысячи, если задумаетесь.

Улыбайся и будь дружелюбным . Иногда такая простая мелочь может вызвать улыбку и теплоту в чьем-то сердце и сделать их день немного лучше. Затем они могут сделать то же самое для других.
Позвоните в благотворительную организацию, чтобы стать волонтером . Вам не обязательно идти сегодня на столовую. Просто найдите номер, позвоните и договоритесь о встрече, чтобы стать волонтером где-то в следующем месяце. Это может быть любая благотворительность на ваше усмотрение. Волонтерство — одно из самых замечательных занятий, которым вы можете заниматься.
Пожертвуйте то, чем вы не пользуетесь . Или целую коробку чего-нибудь. Отдайте их в благотворительный фонд — другие могут найти хорошее применение вашему беспорядку.
Сделать пожертвование . Есть много способов сделать пожертвование на благотворительность в Интернете или в вашем местном сообществе. Вместо того, чтобы покупать себе новый гаджет или одежду, потратьте эти деньги более позитивно.

Перенаправление подарков . Вместо того, чтобы люди дарили вам подарки на день рождения или Рождество, попросите их пожертвовать подарки или деньги на определенную благотворительность.
Остановить помощь . В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то остановился со спущенной шиной или нуждается в помощи, остановитесь и спросите, чем вы можете помочь. Иногда все, что им нужно, это толчок или использование вашего мобильного телефона.
Научить . Потратьте время, чтобы научить кого-то навыку, который вы знаете. Это может быть обучение вашей бабушки использованию электронной почты, обучение вашего ребенка езде на велосипеде, обучение вашего коллеги ценным навыкам работы с компьютером, обучение вашего супруга тому, как чистить чертов унитаз. Ладно, последнее не в счет.
Утешить кого-то в горе. Часто объятия, протянутая рука помощи, доброе слово, выслушивающее ухо имеют большое значение, когда кто-то потерял любимого человека или пережил подобную утрату или трагедию.
Помогите им действовать . Если кто-то в горе кажется потерянным и не знает, что делать, помогите ему что-то сделать. Это может быть организация похорон, запись к врачу, телефонные звонки. Не делайте все это сами — позвольте им тоже действовать, потому что это помогает в процессе выздоровления.
Купить еду для бездомного . Наличные часто — плохая идея, если их собираются использовать для покупки наркотиков, но покупка бутерброда и чипсов или чего-то подобного — хороший жест. Будьте уважительны и дружелюбны.
Прислушайтесь . Часто тому, кто грустен, подавлен, зол или расстроен, просто нужен кто-то, кто выслушает его. Выражение и обсуждение проблемы — огромная помощь.
Помогите кому-нибудь на грани . Если кто-то склонен к суициду, попросите его обратиться за помощью. Если нет, позвоните на горячую линию для самоубийц или обратитесь к врачу за консультацией.
Помогите кому-нибудь активизироваться . Человеку в вашей жизни, который хочет стать здоровым, может понадобиться рука помощи — предложите вместе прогуляться или побегать, вместе записаться в спортзал. Как только они начнутся, это может иметь глубокие последствия.
Выполнить работу по дому . Что-то маленькое или большое, например, уборка или мытье машины, мытье посуды или стрижка газона.
Сделать массаж . Только когда это уместно, конечно. Но массаж может помочь кому-то почувствовать себя лучше.

Отправить приятное электронное письмо . Просто короткая заметка о том, как сильно вы их цените, или как вы ими гордитесь, или просто говорите спасибо за то, что они сделали.
Выразите признательность публично . Похвалить кого-то в блоге, перед коллегами, перед семьей или каким-либо другим публичным способом — это отличный способ заставить человека почувствовать себя лучше.
Пожертвовать еду . Очистите свой шкаф от консервов или купите пару пакетов с продуктами и отдайте их в приют для бездомных.
Просто будь рядом . Когда кто-то, кого вы знаете, нуждается, иногда просто хорошо быть рядом. Посиди с ними. Разговаривать. Помогите, если можете.
Будьте терпеливы . Иногда людям бывает трудно понять что-то или научиться делать что-то правильно. Научитесь терпеть их.
Репетиторство ребенка . Сегодня это может быть сложно сделать, но часто родители не могут позволить себе нанять репетитора для своего ребенка, нуждающегося в помощи. Позвоните в школу и предложите свои услуги репетитора.
Создать пакет помощи . Суп, материалы для чтения, чай, шоколад… все, что, по вашему мнению, может понадобиться или понравится этому человеку. Хорошо для тех, кто болен или иным образом нуждается в поднятии настроения.
Озвучьте . Часто беспомощным, бездомным, заброшенным в нашем мире нужен кто-то, кто заступится за них. Вам не нужно браться за это дело в одиночку, но присоединяйтесь к другим в подписании петиции, выступлении на собрании совета, написании писем и иных других способов добиться того, чтобы нужда была услышана.
Предложение по присмотру за детьми . Иногда родителям нужен перерыв. Если друг или другой любимый человек в вашей жизни не очень часто получает такой шанс, позвоните ему и предложите посидеть с ним как-нибудь. Назначьте встречу. Это может иметь большое значение.
Любовь . Просто найдите способы выразить свою любовь другим, будь то ваш партнер, ребенок, другой член семьи, друг, коллега или совершенно незнакомый человек… просто выражайте свою любовь.

Как можно помочь: 11 способов помочь другим — Study Buddhism