Избавляемся от прыща за одну ночь
33805
Поделись с друзьями
- Вконтакте
- Одноклассники
Что делать, если на завтра намечена важная встреча, фотосессия или свидание, а на лице вскочил ужасный красный прыщ? Бежать его выдавливать? Скорее всего, к утру воспаленный участок станет более красным и отечным. Замаскировать прыщ косметикой? Все мы понимаем, что трудно будет сделать это незаметно…
Многочисленные интернет-ресурсы предлагают различные средства, которые помогут тебе убрать прыщи за ночь в домашних условиях: от зубной пасты до перекиси водорода. Все эти способы могут только немного «гасить» воспаление. В большинстве своем они будут или подсушивать прыщ, или подобно пилингу, отшелушивать отмершие клетки. Их применение может вызвать ожоги, появление на коже пятен, рубцов и даже серьезные аллергические реакции.
Чтобы действительно убрать прыщ, нужно воздействовать на причину воспалительной реакции — бактерии.
Из-за чего возникают прыщи?
Набирая в строке поисковика «как избавиться от прыща за ночь», мало кто задумывается о причине воспаления.
На коже каждого человека живут бактерии. Пока гормоны и выработка кожного сала в норме, проблем не возникает. С избытком тестостерона (его особенно много во время полового созревания), клетки сально-волосяного фолликула начинают усиленно делиться, вырабатывается много секрета (кожного сала).
Бактерии Propionibacterium acnes, использующие кожное сало в качестве пищи, начинают активно размножаться.
Они стремятся проникнуть глубже в сально-волосяной фолликул, где мало кислорода, так как именно в условиях кислородного голодания эти бактерии чувствуют себя лучше всего.
Клетки сально-волосяного фолликула тем временем продолжают делиться и вскоре перекрывают кожному салу выход, а кислороду — проход вглубь сально-волосяного фолликула. Так создаются благоприятные условия для Propionibacterium acnes, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют вещества, провоцирующие воспаление. Закупоренный сально-волосяной фолликул вскоре становится красным и болезненным.
Что тебе посоветуют
на популярных форумах?
Средства, которые советуют, чтобы убрать прыщ за ночь, не устраняют причин воспаления, а убирают только его внешние проявления.
Лимон
В его соке рекомендуется намочить ватную палочку, помазать прыщ и оставить до утра. Кислота отшелушивает слой отмерших клеток, но при длительном воздействии травмирует здоровые участки кожи. На бактерии, находящиеся в слое кожного жира, лимонная кислота не влияет. После ее воздействия возможна пигментация.
Салициловая кислота
(«Аспирин». Она купирует воспаление, немного убирая красноту, и, являясь кислотой, воздействует на кожу как пилинг — отшелушивает омертвевшие клетки.
Зубная паста
Ее основной ингредиент, помогающий убрать прыщ за ночь в домашних условиях, — диоксид кремния. Важно учесть, что возможна аллергическая реакция на компоненты зубной пасты и раздражение в месте ее нанесения.
Чеснок
разрезанной долькой которого нужно натереть прыщ и через 10 минут смыть, обладает антисептическим эффектом, но Propionibacterium acnes находящиеся под слоем жира, ему не «достать». Также возможна аллергическая реакция.
Отвары ромашки, календулы
обладают противовоспалительным действием, но не справятся с Propionibacterium acnes, так как приготовлены на водной основе и потому не могут пройти через липидный слой кожи. То же касается и алоэ, которое предлагают приложить мякотью к прыщу.
Выдавливание
Механическое сдавливание области гнойника может привести к тому, что его содержимое выйдет на поверхность, но частично попадет в окружающие прыщ ткани, где может спровоцировать еще большее воспаление. В результате прыщ не только не исчезнет за ночь, но и увеличится.
Что действительно поможет за ночь убрать прыщ?
Как убрать прыщи с лица за ночь, если «очень надо»? Главное — не экспериментируй и не доверяй советам случайных людей.
Очисти кожу (умойся с применением косметики для проблемной кожи), ни в коем случае не пытайся выдавить прыщ, за ночь ранка точно не исчезнет, а попытки ее замаскировать утром приведут к плачевному результату и усилению воспаления.
Подожди 20-30 минут после умывания, кожа должна высохнуть, точечно нанеси препарат Зеркалин® на область поражения. Через 3-4 часа можно повторить нанесение. Ложись спасть, а утром еще раз нанеси Зеркалин®. Препарат работает не мгновенно, но немного поможет уменьшить воспаление в зоне прыща и не дать ему «раздуться» под макияжем.
В будущем, если твоя кожа склонна к таким сюрпризам, постарайся исключить данную вероятность, регулярно применяя препараты для лечения угревой сыпи, которые может назначить врач дерматолог.
Зеркалин® — препарат, который помогает снизить количество воспаленных элементов на коже.
Он содержит клиндамицин — антибиотик, который уничтожает бактерии, вызывающие воспаление при акне (Propionibacterium acnes), а также препятствует образованию черных точек (комедонов).
Зеркалин® рекомендуется применять на ночь и утром, через 15-20 минут после умывания, нанося его на сухую очищенную кожу ватной палочкой.
Как быстро избавиться от подкожного прыща
80520
Поделись с друзьями
- Вконтакте
- Одноклассники
Навсегда избавиться от подкожных прыщей на лице и теле можно только при комплексном лечении акне.
Многие ошибочно считают закрытые комедоны исключительно косметической проблемой — они выглядят как небольшие бугорки на коже и не доставляют болезненных ощущений. На самом деле белые подкожные угри сигнализируют о том, что в организме уже начался воспалительный процесс, вызванный патогенными микроорганизмами.
Остановимся подробнее на том, что представляют собой белые подкожные прыщи на лице и как предупредить их появление.
01Подкожные прыщи:
причины проблемы
Подкожные прыщи являются результатом закупорки выводных протоков сальных желез. Когда сообщение с поверхностью кожи затруднено, сальная железа не может избавиться от произведенного секрета.
Закупорка сально-волосяных фолликулов становится стимулом к активному размножению условно-патогенных бактерий.
Результатом жизнедеятельности этих бактерий
становится повреждение клеток сальной железы
и развитие реакции воспаления.
Сальная железа
Сначала подкожные прыщи на лбу, щеках и подбородке
выглядят как небольшие белые уплотнения.
Можно заметить, что рельеф кожи стал неровным,
но на фото подкожные прыщи могут оставаться практически
незаметными. Эта «незаметность» обманчива: при любом
повреждении тканей очаг воспаления активизируется,
красный цвет и выглядят как шишка.
Бактерии
02
Локализация
воспалений
Закрытые комедоны образуются на участках кожи
с наиболее высокой активностью сальных желез.
Самые крупные железы расположены на лице.
В случае закупорки пор и развития патогенной микрофлоры появляются подкожные прыщи на щеках, подбородке и лбу.
Наибольший дискомфорт доставляют подкожные прыщи на носу — поры в этой зоне расположены близко к поверхности, легко закупориваются при избыточной секреции кожного сала и часто воспаляются при попытке выполнить чистку в домашних условиях.
03
Поможет ли механическая
чистка убрать подкожный прыщ?
Механическое травмирование тонкой кожи лица рядом с прыщом также увеличивает красноту и приводит к длительному заживанию области.
Это не только не помогает избавиться от подкожных прыщей, но и значительно увеличивает сроки лечения. Неудачные попытки удалить подкожные угри на лице прижиганием, абразивными скрабами или народными средствами травмируют кожу и приводят к образованию красных пятен постакне, которые еще долго будут заметны на коже.
04
Как лечить подкожные прыщи
с
помощью Зеркалина®
Образование подкожных прыщей всегда связано с развитием реакции воспаления в сально-волосяном фолликуле. Антибиотик клиндамицин, который является действующим веществом препарата Зеркалин®, эффективно борется с реакцией воспаления, а также препятствует формированию подкожных прыщей.
Спиртовая основа препарата обеспечивает глубокое проникновение клиндамицина в кожу, а также небольшой подсушивающий эффект.
Зеркалин® наносится на подкожные прыщи 2 раза в день, утром и вечером. Перед нанесением препарата нужно умыться и подождать 15-20 минут, чтобы кожа точно высохла.
Рекомендуемая длительность курса составляет не менее 6-8 недель.
Часто дерматологи используют комбинации препаратов, чтобы избавиться от подкожных прыщей: например, утром назначают средство от угревой сыпи Зеркалин®, а вечером препарат бензоила пероксида или адапалена. В самых трудных случаях лечение может включать в себя как местные препараты (растворы, кремы, мази), так и системную терапию (капсулы, таблетки).
Устинов Михаил Владимирович Врач-дерматовенеролог
Под словами подкожные прыщи пациентами с акне могут пониматься разные элементы угревой сыпи, невоспалённые закрытые комедоны или уже воспаленные элементы папулы или пустулы. В первом случае поверхность кожи становится менее гладкой, по мере присоединения воспаления элементы под кожей могут краснеть, становиться болезненными. Важно своевременно начать лечение угревой сыпи и подобрать терапию таким образом, чтобы минимизировать прогресс и утяжеление заболевания.
ООО «ЯДРАН»
119330, Москва, Ломоносовский пр-т, д.
Тел.: +7 (499) 143-3770
Наверх
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Некоторые люди используют растительные лекарственные средства, включая эфирные масла, такие как масло чайного дерева, зеленый чай и алоэ вера, чтобы быстро избавиться от прыщей.
Акне — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстрого избавления от прыщей, хотя исследования, подтверждающие их эффективность для этой цели, могут быть ограниченными.
Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , которое произрастает в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал очаги акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5 % масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5 % бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
» БОЛЬШЕ: Может ли масло чайного дерева помочь при шрамах от угревой сыпи?
Как использовать масло чайного дерева от прыщей- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеМасло чайного дерева борется с воспалениями и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с бактериями, вызывающими прыщи S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что как 2%, так и 5% масла гвоздики и базилика более эффективны и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
Как использовать эфирные масла при угревой сыпи- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеБыло обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне.
» ПОДРОБНЕЕ: 11 лучших эфирных масел от прыщей
Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при нанесении непосредственно на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько продуктов по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
РезюмеЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.
» БОЛЬШЕ: Маска для лица с зеленым чаем: каковы преимущества и как ее сделать?
Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
Было показано, что при нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19)., 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и третиноинового крема против прыщей.
Хотя гель алоэ вера может помочь избавиться от прыщей сам по себе, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
РезюмеНанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
» БОЛЬШЕ: Алоэ Вера от прыщей: 7 способов избавиться от прыщей
Было показано, что несколько других натуральных средств от прыщей эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинкомМинерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
» БОЛЬШЕ: 12 лучших пищевых добавок с цинком, по мнению диетологов также помогает уменьшить прыщи при приеме внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
» БОЛЬШЕ: Пивные дрожжи: преимущества, побочные эффекты и многое другое
Попробуйте добавки с рыбьим жиром Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК) жирных кислот омега-3 и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
» БОЛЬШЕ: 15 лучших добавок с рыбьим жиром, по мнению диетологов
РезюмеПероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39, 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
РезюмеНекоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, включая нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса.
Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.
Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.
Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.
Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование.
Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.
Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Некоторые люди используют растительные лекарственные средства, включая эфирные масла, такие как масло чайного дерева, зеленый чай и алоэ вера, чтобы быстро избавиться от прыщей.
Акне — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей.
Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстрого избавления от прыщей, хотя исследования, подтверждающие их эффективность для этой цели, могут быть ограниченными.
Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , которое произрастает в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал очаги акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5% масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при угревой сыпи. (6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
» БОЛЬШЕ: Может ли масло чайного дерева помочь при шрамах от угревой сыпи?
Как использовать масло чайного дерева от прыщей- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеМасло чайного дерева борется с воспалениями и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).
).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
Как использовать эфирные масла от прыщей- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеБыло обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне.
» ПОДРОБНЕЕ: 11 лучших эфирных масел от прыщей
Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при нанесении непосредственно на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и ингибирует рост P. acnes у людей с кожей, склонной к акне (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
РезюмеЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.
» БОЛЬШЕ: Маска для лица с зеленым чаем: каковы преимущества и как ее сделать?
Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.
Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
РезюмеНанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
» БОЛЬШЕ: Алоэ Вера от прыщей: 7 способов избавиться от прыщей
Было показано, что несколько других натуральных средств от прыщей эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинкомМинерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
» БОЛЬШЕ: 12 лучших пищевых добавок с цинком, по мнению диетологов также помогает уменьшить прыщи при приеме внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
» БОЛЬШЕ: Пивные дрожжи: преимущества, побочные эффекты и многое другое
Попробуйте добавки с рыбьим жиром Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК) жирных кислот омега-3 и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
» БОЛЬШЕ: 15 лучших добавок с рыбьим жиром, по мнению диетологов
РезюмеПероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39, 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
РезюмеНекоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, включая нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса.
Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.
Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.
Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.
Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование.