Как избавиться от прыщей быстро и легко в домашних условиях: Как избавиться от прыщей в домашних условиях: обзор ТОП-5 средств

Как избавиться от прыщей в домашних условиях результативно и быстро

Друзья, привет и спасибо, что вы с нами! Сегодня мы поговорим об …ммм…ффф… этих ужасных некрасивостях – п-р-ы-щ-а-х, которые так и норовят украсить тело накануне важного события. Вооружившись знаниями, вы больше не будете гадать, как избавиться от прыщей в домашних условиях результативно, легко и быстро. Вы будете сияющей, ухоженной и красивой!

Почему внешность страдает

Эпителиальный дерматоз – чаще проявляющийся на лбу, покровах предплечий, спины и груди – являет собой не только эстетический изъян. Он также производит тягостное, удручающее психологическое влияние. Зачастую люди закрываются, испытывают «барьеры» в общении (особенно подростки!), потерю уверенности. Поэтому важно учитывать, что красивое тело – это не только подтверждение отличного функционирования организма, но и жизненная успешность в целом.

Друзья, а вы замечали, когда, после каких обстоятельств аномалия сваливается на человека, что является ее толчком? Устранение «провокаторов» способно остановить ход недомогания. Точные причины появления столь неприятного и некрасивого явления обуславливают применение соответствующих методов лечения. Итак, если возникли поодинокие высыпания, а то и весь эпидермис стал воспаленным, шершавым, то это может свидетельствовать:

1.О неправильном (не в полной мере витаминизированном, нерегулярном и пр.) питании. Сода относится чрезмерное увлечение фаст-фудом и жареными (острыми) блюдами, наклонность к перееданию. Кроме того, акне – это повод пообщаться с гастроэнтерологом, поскольку нарывчики могут «оповещать» о дисбактериозе, гастрите.

Что предпринять? Проконсультируйтесь с медиками, сдайте на проверку анализы. Обязательно пересмотрите свой рацион: больше балуйте себя ягодами и фруктами (желательно выращенными на родной земле, не экзотикой!), зеленью и овощами, уберите мучное и копчености, уменьшите потребление колбасок-сосисок.

2. О неправильном уходе за эпителием, в т. ч. применением некачественных сывороток, кремов или линейки косметики, которая не воспринимается вашей кожицей. К примеру, у мужчин могут возникнуть мелкие прыщики даже при использовании неподходящей пены до/после бритья.

Что предпринять? Очищайте кожный покров (снимайте ороговевшие частички) дважды в день: до и после ночного сна. Воспользуйтесь помощью косметолога для определения типа кожицы и подбора препаратов для максимально бережного ухода за ней. Приобретайте косметику с учетом вашего возраста.

3. О гормональном дисбалансе. Именно гнойнички в большинстве случаев часто «кричат» о нарушениях в эндокринной системе. Поэтому угревая сыпь часто «украшает» физиономии подростков. Для прекрасной половины она характерна в месячные циклы, после рождения малыша.

Что предпринять?

Конечно же, начинать нужно с обследования у эндокринолога, посещения гинеколога, уролога, терапевта. При возникновении подозрений – пройти тесты, сдать анализ на гормоны. Учтите, что гормональные нарушения достаточно опасны. Они могут обернуться, к примеру, астмой, мигренью.

Мы постарались показать вам основные причины появления «некрасивостей». Как видите, часто они идут изнутри. Поэтому и борьбу с ними лучше начинать с посещения врача-дерматолога. Вы хотите решить проблему быстрее и проще, оградив себя от беготни и очередей? Это совсем несложно, если воспользоваться доступными и проверенными народными средствами. Гладкая кожа обязательно вас порадует! О простых способах выглядеть безукоризненно мы также писали в статье о том как сделать нашу кожу лица красивой и привлекательной.

Быть красивой? Это просто!

Двигаемся дальше и постигаем секреты красоты. А вы знаете, что освободиться от красных прыщей совсем несложно, если применять натуральные масочки? Конечно, от вас потребуется дисциплина и терпение (как без них!), но результат этого стоит. Заметим, что персиковое личико, подтянутая фигура и стильные наряды способны преобразить женщину, зажечь искорку во взгляде. Как легко расквитаться с килограммами и придать лицу сияние мы писали в материале про диету на гречке с кефиром, а посмотреть модные новинки (даже в маске!) удобно в нашем интернет-магазине.

 

В чем же сила натуральной продукции?

• Во-первых, она состоит из компонентов, обладающих высокими противовоспалительными свойствами.
• Во-вторых, ингредиенты бережно, мягко и глубоко очищают дерму.
• В-третьих, смеси не только освобождают покровы от жировых пробок, но и питают их, насыщают кислородом.

3 маски-лидера по избавлению от угрей

• На основе аспирина

Размельчите в порошок 4 таблетки – обычные, не шипучки – ацетилсалициловой кислоты, добавьте несколько капелек любого лосьона (без спирта!). Тщательно размешайте массу до состояния густой сметаны. Держите на лице 10 минут. Если состав не вызывает раздражения, то он окажется именно тем средством-спасителем, позволяющим убрать «украшения» быстро и надолго. После сеанса полезно протереть эпителий тоником на основе ромашки лекарственной (череды).

• На основе меда (натурального)

2 ст. ложки подогретого натурального меда соедините с соком небольшого лимона (1:1). Смесь аккуратно нанесите на ватный тампон и в таком виде приложите к покрасневшим «пупырчатым» местам. Смойте медовый состав теплой водицей через 10 минут. Душистая смесь не только уберет кожные воспаления, в особенности, на лбу и носогубном треугольнике, но и эффективно избавит от постакне – расширенных пор, неравномерной текстуры эпителия, синюшных пятен.

• На основе голубой глины

Взять по 1 ст. ложке подготовленной глины голубой (лучше аптечной), по 1 чайной ложечке настойки календулы (отличного антисептика!) и лимонного сока. Ежедневных стягивающих процедур по 15 минуток будет достаточно, чтобы избавиться от комедонов за неделю. При пересыхании средства необходимо воспользоваться кипяченой водой, залитой в мелкодисперсный распылитель.

Используем растительные дары

Соки из лекарственных даров природы эффективны в качестве ухаживающих лосьонов – достаточно ими протирать (без надавливаний) воспаленную дерму дважды в день. Так, уберегут от гнойных проявлений и обеспечат чистоту кожице:

• Алоэ (столетник). В качестве чудо-лосьона можно воспользоваться чистым (свежевыжатым) соком из мясистых листиков растеньица. Напомним, что кроме противовоспалительного и антибактериального действия, зеленоватая жидкость обладает способностью вытягивать гной из фурункулов. Косметологи рекомендуют растительную вытяжку разводить кипяченой водичкой в соотношении 2:1.

• Калина. Сок красивого рубинового оттенка, богатый муравьиной, линолевой и уксусной кислотой, является идеальным средством для оздоровления закупоренных и воспаленных пор. Протирая соком личико перед сном, можно не только забыть о гнойничках, но и избавиться от следов прыщей. Хотите одновременно улучшить цвет лица, придать ему внутреннее свечение? Через четверть часа после «сокового» сеанса умойтесь отваром мяты, календулы или тысячелистника.

• Крыжовник. Свежий янтарный сок (50 мл) в сочетании с белым сухим вином (чайной ложечкой), способен глубоко очистить дерму, избавить от нарывчиков. Не менее эффективно борется с демодекозом и пюре из спелых (еще лучше перезревших!) ягодок с таким же количеством порошка из голубой глины, несколькими каплями оливкового маслица.

Применяем настойки

• Из ромашки лекарственной. Обдать 2 пакетика ромашкового сырья 200 мл крутого кипятка, прикрыть крышкой, настоять 35-40 минут. Добавить 1 ст. ложки качественной водки. Протирать настойкой кожицу перед сном. Действие цветков можно усилить, если заварить ее в сочетании с листиками чистотела (1:2). Настоять не менее 12 часов, остудить, профильтровать. Полученный лосьон также поможет освободиться от подкожных прыщей, повышенной сальности и потливости лица.
• Из лавровых листиков. Для приготовления состава следует заполнить небольшую бутылочку на четверть сушеными (лучше измельченными) лавровыми листочками. Полностью залить их спиртом, плотно закрыть емкость крышечкой. Бутылочку убрать на 21 день в затемненное место. Ароматная настойка способна уничтожить микробы, сузить поры, оказать тонизирующее действие.
• Из прополиса. Состав на основе пчелиного продукта эффективно убирает гной из закупоренных пор, оказывает антибактериальное и заживляющее действие. На 1 л водки следует взять 25 мл вещества, выдержать в темном местечке 7 дней. Справляемся с прыщиками «двойным ударом»: принимаем вовнутрь – в чашку теплого молока следует накапать 10 капелек настойки, а также разводим водой (1:1) и протираем личико.

Подбираем мази

На отвары и маски нет времени, есть занятия более интересные? Знаем-знаем, поэтому приготовили для вас обзор фармацевтических средств, которые с легкостью можно отыскать на аптечных полочках. И все же помните, вы прекрасны всегда. Только вы определяете, как вам реагировать на любые жизненные ситуации, в том числе и на несимпатичные прыщики.

 

Итак, мази от угревой сыпи:

• Салициловая – борется с воспалениями, комедонами, постакне.
• Эритромициновая – противостоит патогенным микроорганизмам, устраняет воспалительные процессы в дерме.
• Стрептоцидовая – обладает заживляющим действием, способствует вызреванию и подсушиванию нарывчиков.
• Ихтиоловая – устраняет воспаления, обезболивает, ускоряет заживление.
• Цинковая – способствует уменьшению выработки сала, снимает воспаления и раздражения.
• Серная – ликвидирует очаги воспалений, подсушивает проблемные места.
• Синтомициновая – оказывает антибактериальное, заживляющее действие.

Приобретаем гели

• Регецин

Основные компоненты – гиалуронат натрия, сорбат калия. Препарат ускоряют регенерацию тканей, усиливают кровообращение. Его следует наносить на сухие участочки 2р/день. Первые результаты – через 7 дней использования геля.

• Базирон (Basiron AC)

Благодаря активному веществу – бензоилу пероксиду – средство идеально подходит от черных точек(комедонов) на крыльях носа. Наносится тонким слоем на пораженные зоны 1р/сутки. Также может назначаться дерматологами в комбинации и с другими противоугревыми медикаментами.

• Метрогил гель

Основное действующее вещество – метронидазол. Препарат оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие. При небольшом количестве гнойничков препарат наносится точечно, при сыпи – лечение более длительное.

Другие методы

Вас интересует, какие еще существуют способы избавления от прыщей?

1. При желании эффективный лечебный состав можно приготовить самостоятельно. Для этого следует соединить:

• мази: салициловую(10%) – 25 г, серную (33%) – 25 г, цинковую – 20 г;
• 5-7 капель дегтя;
• 5 капель масляного раствора витамина A;
• 2-3 капли масла чайного дерева.

Все ингредиенты тщательно перемешать, наносить точечно на высыпания.

 

1. Смазывать прыщики обычной белой зубной пастой (не гелем!) перед сном.
2. Несколько раз в день протирать воспаленные места разрезанной долькой чеснока.
3. Сделать густую пасту: питьевая сода + вода + лимонный сок. Нанести состав на 2-3 минуты, смыть теплой водой.
4. Натереть мякоть папайи на мелкой терке, наложить в виде компресса на пораженные участки.
5. Смешать мед с крицей, регулярно смазывать нарывчики.
6. В течение дня к пупырышкам можно прикладывать кубики льда из кипяченой воды, растительных отваров.
7. Перед сном делать компрессы из морковно-капустной кашицы (1:1).

Ну вот, друзья, мы и поделились с вами проверенными способами давать отпор не всегда приятным «гостям» – угрям. Если материал был вам полезен делайте репост, будем признательны за подписку. Давайте вместе совершенствовать внешность! Всем здоровья и красоты!  А как вы справляетесь с высыпаниями?

Всегда с вами, ваша «Самая МоднаЯ».

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ в домашних условиях

Большинство людей рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как появление прыщей — будь то следствием стресса, гормонального перепада или возрастных изменений. И чаще всего мы воспринимаем это как серьёзную проблему. Так как избавиться от прыщей — быстро и надёжно, и что делать, чтобы прыщи не появлялись больше никогда?

Можно ли избавиться от прыщей за 1 день?

Увы, чудес не бывает. Закупорку и воспаление сальных протоков невозможно устранить в короткие сроки, но в наших силах — снять воспаление, восстановить нормальную работу клеток кожи, сократить чрезмерное выделение кожного сала, а главное — сделать всё, чтобы в дальнейшем прыщи не портили нашу кожу никогда.

Вопреки распространённому мнению, появление прыщей вовсе не значит, что ваша кожа нуждается в чистке. На самом деле, чрезмерные чистки могут точно так же стать причиной появления прыщей. Однако появление прыщей даже в результате гормональных изменений — вовсе не безнадёжный случай, и с помощью достаточно простых шагов вы можете попытаться устранить прыщи. Хотите знать, как избавиться от прыщей в кратчайшие сроки? Читайте дальше.

Домашний уход за кожей

1. Умывайтесь два раза в день.

• Первый шаг на пути к чистой и здоровой коже — регламентированная систематическая процедура очищения кожи лица. Для проблемной кожи важно очищение с применением воды, а не использование только молочка или лосьона. Умывайтесь утром после пробуждения и вечером, перед сном. Как бы вы ни устали и как бы ни опаздывали — выделите несколько минут, чтобы умыться. Это снизит риск появления прыщей.
• Умывайтесь чистой водой с применением очищающего средства не менее минуты. Этого достаточно, чтобы смыть или ликвидировать бактерии, вызывающие прыщи. Для умывания используйте только самые мягкие средства, которые не повреждают гидролипидный слой кожи. Распространённое мнение о том, что мытье кожи «до скрипа» является признаком чистоты – в корне неверное. Гидролипидный слой, повреждённым агрессивным очищением кожи лица, перестаёт выполнять свои защитные функции, и высыпания на коже только усилятся.
• Если вы хотите избавиться от прыщей на плечах, спине или груди, не забывайте так же дважды в день очищать их с помощью мягких средств. Регулярные ванны с морской солью и эфирными маслами ( чайное дерево, лаванда, розмарин, тимьян, орегано, мирокарпус, герань, манука, хвойные эфирные масла) будут способствовать постепенной очистке кожи тела от воспалений. Просто растворите в столовой ложке морской соли несколько капель эфирного масла и добавьте в воду.
• Если вы носите декоративный макияж, никогда не ложитесь спать, не смыв его. Сон с несмытой декоративной косметикой — верный способ обзавестись прыщами, избавиться от которых будет сложно. Используйте специальные средства для снятия макияжа вместе с вашим обычным средством для умывания, чтобы удалить малейшие следы декоративной косметики перед сном.

2. Используйте средства, содержащие перекись бензоила (Бензоилпероксид)

Вы можете использовать средство для умывания или лосьон, содержащие перекись бензоила, для обработки областей кожи, на которой появились прыщи. Этот продукт помогает счистить омертвевшие клетки кожи и регенерировать новые, здоровые клетки кожи быстрее. Ищите продукты, содержащие до 3% перекиси бензоила, большая концентрация может раздражать кожу.

3. Попробуйте продукты с салициловой кислотой.

Эта кислота, как и перекись бензоила, позволяет избавиться от омертвевших клеток и стимулировать обновление клеток кожи. Вы можете столкнуться с небольшими побочными явлениями: некоторой сухостью кожи и шелушением вокруг ваших прыщиков, но со временем это пройдёт, а кожа очистится. Этот способ хорош для точечных обработок проблемных участков кожи.

4. Используйте средства очистки кожи, содержащие серу.

Продукты, содержащие серу, сокращают выделение кожного сала, обладают противовоспалительным и подавляющим микробы действием, активизируют процессы регенерации клеток и очищения кожи лица.

5. Используйте ретиноиды.

Средства на основе ретиноидов содержат большое количество витамина А, который помогает очистить забитые поры и предотвратить их дальнейшее закупоривание, а так же снижает выработку кожного сала. Но у этого метода много побочных действий, таких как временное ухудшение состояния кожи, покраснение, раздражение, растрескивание, повышение светочувствительности. Поэтому подобные средства применяются только под контролем врача.

6. Используйте средства, содержащие азелаиновую кислоту.

Азелаиновая кислота — это хорошее антибактериальное средство, а также она поможет снизить покраснение кожи, снять воспаление. Содержится азелаиновая кислота в пшенице и ячмене. Если ваши прыщи оставляют на вашей коже тёмные отметины, попробуйте средства, содержащие азелаиновую кислоту. С их помощью вы очистите поры и избавитесь от пятен, появившихся на коже после прыщей.

7. Применяйте локальную обработку — точечные процедуры, во время которых лечебные средства наносятся только на прыщи, а не на кожу лица в целом.

Такие средства вы можете приобрести в аптеке или даже сделать самостоятельно. Например, просто добавьте в 5 мл растительного масла чёрного тмина по 5-6 капель эфирного масла чайного дерева, мануки и гвоздики – и средство для точечного применения готово!  Во времена, когда с косметикой и лечебными средствами были большие сложности, приходилось использовать пищевую соду, таблетки аспирина и зубную пасту. Если вы живёте на необитаемом острове, вы всё ещё можете прибегнуть к таким «народным средствам», но лучше всё же использовать что-то более современное.

8. Маски для лица.

Очищающие и противовоспалительные маски для лица содержат соединения, успокаивающие кожу, снимающие воспалительные процессы и убивающие бактерии. Такие маски можно наносить 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Маски на основе глины получили широкое распространение благодаря своей эффективности и простоте приготовления. Разведите аптечную глину цветочным гидролатом (шалфея, розмарина, тимьяна), добавьте немного растительного масла ( мацерат зверобоя, масло таману, чёрного тмина, конопли или любого другого мягкого базового масла) и 3-5 капель противовоспалительных эфирных масел на выбор: чайного дерева, лаванды, мирры, тимьяна, пихты, розмарина, герани или мирокарпуса. Тщательно размешайте до исчезновения комочков и нанесите на кожу, избегая области вокруг глаз. За кожей вокруг глаз нужен особый уход.

9. Эфирные масла.

Многие эфирные масла обладают выраженным антимикробным действием, и способны легко справиться с теми видами бактерий, что и становятся причиной появления прыщей. Эфирные масла не только успешно купируют воспалительные процессы, но и нормализуют обменные процессы в слоях эпидермиса. Наиболее популярными маслами, помогающими избавиться от прыщей, являются эфирные масла лаванды, розмарина, тимьяна, сандала, мануки, мирры и орегано.

Такие эфирные масла как мята, кориандр, лемонграсс, бергамот, лимон, лиметт и душистый эвкалипт окажут не только антисептическое действие, но и помогут постепенно очистить закупоренные поры (чёрные точки).

Масло чайного дерева — прекрасное антибактериальное и заживляющее средство, с помощью которого можно очистить кожу, уничтожить бактерии и избавиться от прыщей. Это одно из немногих масел, которое можно наносить на кожу точечно в неразбавленном виде. Аккуратно наносите эфир чайного дерева на проблемные места — но избегайте большого количества масла, иначе вы обожжёте кожу и лишь навредите себе.

10. Скрабы и пилинги.

С их помощью вы можете избавиться от омертвевших клеток кожи. Скрабы и пилинги вы можете приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях. Но следует помнить, что при обострении воспалительных процессов на коже подобные процедуры противопоказаны. Уход за проблемной кожей должен быть щадящим и очень аккуратным. Некоторые виды химических пилингов помогут вам удалить омертвевшие частицы кожи, подсушить воспаления, сократить поры, убрать проявления постакне и выровнять поверхность кожи. Такие виды пилингов должны проводиться только в косметологических центрах под дерматологическим контролем.

11. Используйте тоник после чистки.

После умывания, применения скрабов и масок нанесите тоник на кожу лица. Тоники стягивают поры, что снижает риск повторного появления прыщей в результате попадания бактерий и шлаков в уже очищенные поры. Такие тоники можно приобрести в аптеке либо использовать различные цветочные гидролаты: гамамелиса, лаванды, можжевельника, розмарина, ромашки, тимьяна, шалфея. Гидролаты не только мягко очистят вашу кожу, но и окажут успокаивающее и противовоспалительное действие. Не смывайте гидролат после нанесения, позвольте ему работать на вашей коже. Работа цветочных гидролатов осуществляется не только за счёт содержания следов эфирных масел, но и благодаря сниженному уровню рН — чуть закисленная среда предотвращает развитие бактерий и способствует регенерации кожи.

12. Всегда наносите увлажняющий крем. 

Жирная кожа — одна из причин появления акне, и если ваша кожа обезвожена, организм будет пытаться увлажнить её, продуцируя дополнительное кожное сало. Чтобы этого не происходило, обязательно наносите увлажняющие кремы после умывания дважды в день, утром и вечером. Следует выбирать увлажняющие средства, которые максимально физиологично воспринимаются кожей, не закупоривают поры и содержат активные растительные добавки. Обязательно выбирайте увлажняющий крем с такими активными добавками, как:

• Аллантоин (Allantoin). Этот ингредиент не только регулирует деятельность сальных желез, но и стимулирует регенерацию повреждённой кожи, успокаивает и увлажняет.
• Пантенол (Panthenol). Способен легко проникать вглубь кожи, оказывая мощное противовоспалительное и заживляющее действие. Повышает устойчивость кожи к негативным внешним факторам, что является необходимым при воспалительных дерматологических заболеваниях.
• Дипотассиум глицирризат (Dipotassium Glycyrrhizate). Получаемый из корней лакричника, этот компонент обладает мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием. Купирует воспалительные реакции и хорошо успокаивает кожу. Особенно подходит для сверхчувствительной кожи с угревой сыпью.
• Эфирные масла. Высококачественные эфирные масла придают крему приятный аромат и заменяют собой синтетические отдушки, которые могут провоцировать воспаления на чувствительной коже. Также эфирные масла оказывают терапевтическое действие, снимая воспалительные реакции, зуд, стимулируя регенерацию и увлажнение и не допускают распространения высыпаний на коже. Лучшие масла для борьбы с угревой сыпью: тимьян, морковные семена, орегано, мирокарпус, мята, герань, ромашка, иланг и копаифера.

Попробуйте увлажняющий крем от SENTIO — он соответствует всем упомянутым выше требованиям, устраняет воспаления и снижает риск появления акне.

Совет: чтобы избавиться от прыщей, не используйте слишком много средств сразу. Если одно из них наиболее эффективно для вас — вы не узнаете, какое именно. испытав разные методы, вы найдёте наиболее подходящий именно для вас.

Не торопитесь. Кажется, что прыщи возникают в одночасье — но ни один метод не сработает за 1 день. Запасшись терпением, вы обязательно приобретёте чистую и здоровую кожу.

Об избавлении от прыщей с помощью здорового образа жизни мы поговорим в следующей статье.

Читайте также:

• Для любого ли типа кожи безопасен химический пилинг?
• Чистка лица в домашних условиях: пилинг хлористым кальцием
• Как избавиться от прыщей? (часть 2)
• Восстановление кожи после пилинга
• Что делать, если у вас — аллергия на косметику?

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Добавки и точечные процедуры могут помочь предотвратить акне и помочь вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

• генетика
• диета
• стресс
• гормональные изменения
• инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

• Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
• Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек. 0047 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

• Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
• Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

  Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

  Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, значительно улучшилось количество воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

  Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

  Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

  Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

  • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
  • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

  Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

  Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

  Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

  Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

  Как приготовить

  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
  2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

  Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

  • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
  • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

  Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

  Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

  Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

  Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

  • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
  • Минусы: недостаточно исследований

  Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

  Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

  Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

  В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

  Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

  Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

  Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

  Как сделать

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
  2. Дайте заваренному чаю остыть.
  3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

  Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
  • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

  Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

  В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

  Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

  Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
  2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
  3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
  4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
  5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
  6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

  Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

  • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
  • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

  Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

  Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

  • . прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

    Как

    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

    • Плюсы: легко найти в продуктах питания
    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

    Омега-3 жирные кислоты — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

    • Лосось
    • Сардины
    • Анчоусы
    • Ореховые орехи
    • CHIA SEEDS
    • Семена грунтовых льдов
    • Платы рыбного масла на доме
    • Prose: Легкие на доме. доступны физические варианты
    • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

    Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

    Отшелушивание также может сделать лечение акне более эффективным, позволяя ему проникнуть глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

    В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

    В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

    Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

    Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

    Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

    Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

    Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

    Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

    Как приготовить

    1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
    2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
    3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
    • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

      Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

      В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

      Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

      Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

      Foods with a high glycemic index include processed foods, such as:

      • white bread
      • sugary soft drinks
      • cakes
      • doughnuts
      • pastries
      • candies
      • sugary breakfast cereals

      Foods with a low glycemic индекс включает:

      • фрукты
      • Овощи
      • бобовые
      • гайки
      • Целые или минимально обработанные зерна
      • Pros: могут снизить прыщи
      • Cons: Споры, требуется больше исследований

      Связанными. .

      Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

      В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

      С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

      Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

      Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

      • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
      • Минусы: требует дополнительных исследований

      Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

      Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

      Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

      Как

      • Получите больше сна
      • Внимание в физическую активность
      • Практическая йога
      • Медитирование
      • Возьмите глубокие вдохи
      • Pros: могут уменьшить акне, хорошо для корпуса, Регулирует Hornes
      • CONS. умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

      Существует мало исследований о влиянии упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

      Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

      CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

      Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

      Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

      • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
      • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы подействовать

      Пивные или пекарские дрожжи — еще один вариант, который может помочь в борьбе с акне.

      Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

      Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

      В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

      Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

      Как сделать

      1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
      2. Тщательно перемешайте.
      3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
      4. Промыть теплой водой.
      5. Высушить.

      Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

      Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

      Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

      Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

      • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
      • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
      • Ограничьте количество косметики: Использование большого количества косметики может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
      • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и загрязнений, закупоривающих поры, на кожу.
      • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
      • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

      Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

      Возможно, пора обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

      • перепробовали все и ничего не помогает
      • рецидивирующие высыпания, которые проходят и возвращаются
      • прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
      • прыщи болезненные и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
      • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
      • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

      Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

      Эффективны ли домашние средства от прыщей?

      Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

      Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

      Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

      Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

      По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

      Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

      Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

      Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

      Акне — распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

      Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

      Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

      Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

      Прочитайте эту статью на испанском языке.

      4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей

      Акне — это распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.

      Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.

      В то время как обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.

      Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.

      Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.

      Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.

      Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, вызывающих прыщи (1, 2, 3).

      Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).

      В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5 % масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5 % бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).

      Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.

      Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.

      По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).

      Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.

      » БОЛЬШЕ: Может ли масло чайного дерева помочь при шрамах от угревой сыпи?

      Как использовать масло чайного дерева от прыщей
      1. Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой масла-носителя.
      2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
      3. При желании нанесите увлажняющий крем.
      4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

      Краткое описание

      Масло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.

      Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.

      Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).

      Также было показано, что розмарин и лемонграсс ингибируют P. acnes (8).

      В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).).

      Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).

      Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.

      Как использовать эфирные масла от прыщей
      1. Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
      2. Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
      3. При желании нанесите увлажняющий крем.
      4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

      Резюме

      Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.

      » ПОДРОБНЕЕ: 11 лучших эфирных масел от прыщей

      Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при нанесении непосредственно на кожу.

      Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).

      Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и ингибирует рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).

      Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).

      На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.

      Как использовать зеленый чай от прыщей
      1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
      2. Дайте чаю остыть.
      3. Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
      4. Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
      5. Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.

      Сводка

      Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.

      » БОЛЬШЕ: Маска для лица с зеленым чаем: каковы преимущества и как ее сделать?

      Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

      При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).

      Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.

      Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.

      Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).

      В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).

      Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).

      Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.

      Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.

      Как использовать гель алоэ вера от прыщей
      1. Ложкой соскребите гель с листьев алоэ.
      2. Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
      3. Повторять 1–2 раза в день или по желанию.

      Резюме

      Нанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалением. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.

      » БОЛЬШЕ: Алоэ Вера от прыщей: 7 способов избавиться от прыщей

      Было показано, что несколько других натуральных средств от прыщей эффективны при последовательном и длительном применении.

      Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.

      Принимайте добавки с цинком

      Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.

      Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.

      Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).

      Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).

      В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).

      Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.

      Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.

      Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).

      » БОЛЬШЕ: 12 лучших пищевых добавок с цинком, по мнению диетологов

      Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).

      В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.

      Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).

      Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.

      » БОЛЬШЕ: Пивные дрожжи: преимущества, побочные эффекты и многое другое

      Попробуйте добавки с рыбьим жиром

      Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

      Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).

      Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).

      В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).

      Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.

      Однако указанные выше растительные источники содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК) жирных кислот омега-3 и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).

      Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.

      » БОЛЬШЕ: 15 лучших добавок с рыбьим жиром, по мнению диетологов

      Резюме

      Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.

      Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.

      Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:

      • Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
      • Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39, 40, 41, 42).
      • Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
      • Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
      • Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).

      Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.

      Резюме

      Некоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.

      Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.

      Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.

      Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.

      Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.

      Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.

      Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование.