Разное

Как долго уходит живот после кесарева – kogda-uidet-zhivot-posle-kesareva-secheniya — запись пользователя мама (Valeri81) в сообществе Послеродовое восстановление в категории После кесарева

После кесарева сечения через сколько уходит живот?

на мой взгляд это не так зависит от того Кесарево или самостоятельные роды, насколько от особенностей организма …у меня 2 Кесарево и после 2-3 месяцев у меня не видно было живота… никаких спец. упражнений я не делала.. обычная зарядка с ребенком и все))))

кесарево ничем не тличается в плане живота от обычного родоразрешения. У меня после кесарева ушел через месяц.

у меня его вобще не стало после операции. ил вы имеете виду то что над самим швом? тогда до сих пор (2.5года) чуть чуть но выступает но это совсем незаметно.

У меня было кесарево 10 лет назад, живот сразу сдулся, и вобщем-то выглядел довольно призентабельно))) ) Через 2-3 недели предстоит опять, на сей раз боюсь так легко не отделаться)) ) Наверно много зависит от изначального мышечного тонуса брюшного пресса. Удачи!

у меня уже через месяц был практически не замтен.. . сейчас еще начну качать пресс так вообще не будет)))

если пресс качать и ходить в тренажерку то очень быстро. а если сидеть ничего не делать, то наверное никогда. моему ребенку 11 месяцев, я в треножерку не ходила, но немного дома занималась гимнастикой и пояс носила (резиновый плотный в аптеке купила) . живота нет! ! удачи

У меня пропал сразу, но месяца через 3-4 снова набрал вес….

даже не помню, был ли он вообще, т. к. носила послеродовой бандаж

touch.otvet.mail.ru

Гимнастика после кесарева

Нужно понимать, что перенесенная операция требует от женщины длительного периода реабилитации. Однако это совсем не значит, что нужно отказаться от посильной гимнастики после кесарева и ждать когда организм сам придет в норму.

Остается ли живот после кесарева?

Ввиду того, что мышцы ног, живота, спины и рук «лентяйничали» во время родов, мамочка наблюдает отвисший животик и нелицеприятную складочку над швом. Это очень расстраивает и огорчает женщину, которая по своей природе является самокритичным и стремящимся к совершенству существом. Не переживайте, мышцы подтянутся, но им необходимо помочь.

Когда уходит живот после кесарева?

Все зависит от особенностей организма и восприимчивости мышц живота к предпринимаемым гимнастическим упражнениям. Занятие спортом после кесарева значительно ускоряет этот процесс. Конкретных сроков получения идеальной фигуры вам не скажет ни один врач. Некоторые мамочки отмечают улучшения уже через месяц, а некоторые могут остаться с животиком всю жизнь. Это не значит, что нужно опускать руки и не пытаться вернуть форму. Даже после второго кесарева живот способен стать плоским и красивым.

Гимнастика после кесарева сечения

Существуют элементарные движения, нацеленные на улучшение обращения крови в конечностях и органах таза, очищение матки и влагалища от лохий, повышение мышечного тонуса и общего состояния организма.

Осуществлять их нужно лежа, по 10 раз за подход:

  • сгибайте и разгибайте стопы;
  • вращайте ими в разных направлениях;
  • сжимайте и отпускайте ягодицы;
  • попробуйте согнуть и вытянуть каждую ногу по очереди.

Дыхательная гимнастика после кесарева

Она станет вашим первым упражнением сразу после родов. Дыхание во время гимнастики должно быть попеременно глубоким и спокойным, частым и с задержкой. Применяйте это сначала для грудного отдела, а затем для брюшного. В последнем случае нужно надуть живот на вдохе и втянуть на выдохе. В любом случае поддерживайте область шва. Закончите гимнастику коротким вдохом и длинным выдохом.

Пресс после кесарева сечения

Тренировать мышцы живота рекомендуется по истечении минимум полугода после рассечения. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, обращать внимание на реакцию организма. Любые признаки боли в области шва станут знаком, указывающим на необходимость прервать занятие или снизить нагрузку. Классическое качание пресса можно заменить поднятием ног в вертикальное положение, при этом спина и голова должны быть прижатыми к полу.

Бодифлекс после кесарева

Методика дыхательной гимнастики для похудения бодифлекс позволяет получить подтянутый живот и стройную талию, не прилагая физических усилий. Она основывается на комплексе упражнений связанных с задерживанием дыхания и дыхания диафрагмой.

 

womanadvice.ru

Как убрать живот после кесарева сечения

7 октября 2014 | просмотры: 21 091

Как убрать живот после кесарева – вопрос, волнующий, пожалуй, каждую первую маму, прошедшую эту операцию. Мало того что разрезаются и кожа, и мышцы, матка сокращается на порядок медленнее, чем при естественных родах, и когда уходит живот после кесарева, кажется, что это происходит как в очень замедленной съемке – по миллиметру в месяц. Несправедливо до слез! Да, еще и упражнения для живота после кесарева делать нельзя. Спорт категорически запрещен, и хоть плачь! И как теперь восстановить нормальный живот после кесарева? Как вернуться к прежней форме и выглядеть красавицей, а не чудовищем?

Как восстановить живот после кесарева

Начнем с того, что восстановительный период, когда заживает операционная рана, это отдельная тема, тут ничем не поможешь, пока шов не зарастет. Ни спорта, ни кремов в это время применять нельзя, но это не значит, что подтянуть живот после кесарева можно будет только через полгода! Действовать можно и нужно уже сейчас. Во-первых, спать нужно на животе, это помогает сократить матку быстрее, половина живота уже уйдет, и половины поводов для паники не будет. вспомнить только, худющая Кейт Миддлтон, и та после родов выглядела «все еще беременной» за счет того, что выпячивался живот. И ничего, пара недель – и порядок. Во-вторых, необходимо носить бандаж, а лучше даже купить себе парочку, разных моделей, и носить их поочередно.

Как подтянуть живот после кесарева сечения

Как только шов затянется, можно воспользоваться методом Кати Миримановой. Он как убрать живот после кесарева помогает, так и растяжки лечит. Нужно развести таблетки мумие в воде и смешать с обычным детским кремом. Сразу стоит сказать – аромат у этой смеси тот еще, поэтому мужа лучше близко не подпускать в течение хотя бы пары-тройки часов, пока идет активное впитывание смеси в кожу. Не повредит в этом же периоде контрастное обливание живота и скраб, в том числе тот же «миримановский», сделанный из обычного спитого кофе пополам с гелем для душа. Простейший и отлично работающий рецепт. После скраба можно наносить корректирующий крем и делать десятиминутный массаж жесткой щеткой, рукавичкой или просто пальцами, растирая кожу до ощущения тепла.

Как убрать живот после кесарева – активное восстановление

Несколько месяцев, когда живот после кесарева уходит в час по чайной ложке, пережить довольно сложно, зато потом можно целиком и полностью посвятить себя активным занятиям. Стоит поверить, плоский живот после кесарева – это не миф, это реальность, просто нужно добиваться своего и не отговариваться тем, что ребенок отнимает совершенно все свободное время, и несвободное тоже. Помогают: плавание и аэробика в воде, изотонические тренировки, специальные упражнения для живота после кесарева, направленные на улучшение тонуса мышц брюшного пресса. Таковые можно с легкостью найти в фитнес видеокурсах послеродовой реабилитации или получить в клубе, если есть возможность ходить на занятия с тренером. Да, это займет пару месяцев, если не больше. Придется попотеть, причем, изрядно, зато результат не заставит себя ждать – убрать живот после кесарева сечения обязательно получится, не стоит даже сомневаться!

Как убрать живот после кесарева сечения, если он висит?

А вот это уже ситуация под названием «катастрофа». Довольно сложно будет убрать живот после кесарева, если во время беременности было набрано отчаянное количество лишних килограммов, или родились близнецы, и передняя брюшная стенка растянулась слишком сильно, поэтому благополучно отвисла в виде совершенно неэстетичного «фартука». Конечно, можно и нужно попробовать бороться с этим безобразием традиционными методами – массажем, диетой и спортом. Но, откровенно говоря, в большинстве случаев это мало помогает, потому что подтянуть одними только упражнениями огромный кожный лоскут просто невозможно.

На радикальные меры, позволяющие убрать живот после кесарева, можно соглашаться только в том случае, если детей более не планируется. Иначе деньги будут потрачены зря. Да и сам метод, мягко говоря, не слишком здоровый, зато реально действенный. Кожаные фартуки убираются с его помощью бесследно. Это операция абдоминопластика. Дорогая, травматичная, требующая еще большего периода реабилитации, чем кесарево, плюс придется озаботиться дополнительно и деньгами, и другими средствами для дальнейшей уборки большого шрама, остающегося внизу живота. Впрочем, в выборе между фартуком и шрамом многие дамы альтернативы не видят.

Шрам зашлифовать можно, мы говорили о том, каким образом реально убрать шрам на теле после кесарева, эти методы подойдут и для рубцов после пластики. Зато фартука точно не будет. В конце концов, моральное здоровье мамы – это важнейшая составляющая правильного воспитания ребенка. Так что, еще неясно, что вреднее – операция или годы мучений и недовольства собой. В любом случае, идти на операцию нужно только тогда, когда другие средства испытаны и точно беспомощны. Зачастую абдоминопластика мамам даже не требуется, хватает домашней терапии. Пробуйте, все получится!

 

Подпишись на канал Модница в Яндекс.Дзен

love-mother.ru

Живот после второго кесарева — чего ожидать?

Многие врачи, отвечая на вопрос, как убрать живот после второго кесарева, отмечают, что в таком случае полное восстановление может произойти через год, а то и позже. Главной особенностью восстановления является наличие жировой складки, которая возникает над операционным швом. Если сам шов обычно со временем становится практически незаметным, то избавиться от операционного валика становится весьма проблематично. То насколько быстро уйдет живот после 2 кесарева сечения напрямую зависит, насколько правильно были ушиты брюшные мышцы во время второй операции. Обычно, для восстановления врачи рекомендуют носить специальный утягивающий бандаж, позволяющий быстрее справиться с проблемой обвисшего живота.

 

Бандаж способствует втягиванию живота и ускорению сокращения матки. Главными физическими нагрузками после второго кесарева сечения должны стать пешие прогулки и забота о ребенке. На протяжении первых двух месяцев после операции, как правило, никаких других радикальных мер, связанных с легкими физическими нагрузками и ограничением в питании, применять нельзя. Многие советы по поводу того, как убрать живот практически ничем не отличаются от рекомендаций, которые дают женщинам после первого кесарева или естественных родов.

После консультации с врачом следует начинать с общего укрепления мышц. Для этого лучше всего подходит плавание, благодаря которому можно эффектно сжечь лишние калории (в результате увеличения скорости обмена веществ). По своей эффективности занятия плаванием могут быть сравнимы с занятиями бегом или аэробикой. Именно плавание поможет вам после второго кесарева сечения сформировать стройную мускулистую фигуру, получить заряд бодрости, справиться с обвисшей кожей, а также снять накопившийся стресс.

Все рекомендации по занятию спортом после кесарева


comments powered by HyperComments

womanroutine.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.