Как беременной быстро вылечиться от простуды: Простуда при беременности — лечение в НовосибирскеМедицинский центр «Здоровье и Материнство»

Врач сообщила, на какой стадии беременности коронавирус смертельно опасен

Беременность — один из факторов, повышающих риск смерти при COVID-19, выяснили американские ученые. Согласно исследованию, будущих мам почти в три раза чаще переводят в отделения интенсивной терапии и на искусственную вентиляцию легких. Гинекологи уточняют, что особой опасности подвержены женщины на втором и третьем триместрах беременности. Им может не хватить кислорода и иммунитета, брошенного на защиту плода.

Женщины во время беременности больше подвержены риску смерти от коронавируса или тяжелому течению болезни. Об этом сообщает газета The Washington Post со ссылкой на данные Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).

В исследовании, которое проводилось с 22 января по 3 октября, говорится, что будущие мамы почти в три раза чаще попадают в отделения интенсивной терапии, а также им чаще требуется искусственная вентиляция легких в сравнении с не беременными женщинами.

«Из 19 600 обследованных беременных женщин 33 умерли, что составляет 0,2 процента смертности.

Среди не беременных женщин уровень смертности составил 0,1%», — говорится в исследовании. Таким образом, смертность от коронавируса среди не беременных женщин оказалась вдвое меньше.

Ранее также выяснилось, что беременные женщины подхватывают вирус чаще. Болезнь у них протекает тяжелее и может привести к преждевременным родам, отметили в Центре по контролю и профилактике заболеваний США.

Как пояснила «Газете.Ru» акушер-гинеколог Евгения Мишина, больше всего подвержены тяжелому течению болезни беременные на втором и третьем триместрах, а также женщины, у которых есть заболевания сердца, легких, злокачественные заболевания, и те, у кого были проблемы при предыдущих родах.

«Безусловно любые вирусные инфекции несут в себе серьезные последствия как для плода, так и для будущей мамы. В случае с коронавирусом, который для организма является неизвестным агрессором, вся иммунная система направлена ​​на то, чтобы не создавать какой-либо противозачаточный ответ. То есть, чтобы организм не отверг ребенка во спасение матери», — сообщила она.

По словам эксперта, иммунитет женщины направляется не на ее защиту, а на ребенка, тем самым ухудшая течение болезни и приводя к тяжелым последствиям. Более того, SARS-CoV-2 поражает легкие и сердечно-сосудистую систему, которые при беременности уже находятся под нагрузкой.

«Не стоит забывать, что ближе к родам матка увеличивается во много раз и все внутренние органы подстраиваются под преобразования. Легкие теряют определенный объем, что при коронавирусной инфекции создает одышку, которая значительно влияет на дыхательную функцию — в кровь поступает меньше кислорода», — уточнила врач.

Негативное воздействие на плод оказывается и в том случае, если развиваются осложнения, в частности, пневмония — к основной инфекции присоединяется вторичная бактериальная флора.

Гинеколог Алла Сверчкова добавила, что негативные последствия может принести и терапия против COVID-19, поскольку беременным строго противопоказано лечение противомалярийными препаратами, а также рядом противовирусных лекарств.

Кроме того, подчеркнула медик, производители таких противовирусных препаратов, как «Фавипиравир», открыто информируют о наличии противопоказаний для беременных и необходимости соблюдать правила контрацепции во время и спустя некоторое время по окончании курса лечения как женщинам, так и мужчинам. Это связано с тем, что лекарство может отрицательно повлиять на формирование плода.

«Следовательно, лечить будущих мам приходится наугад, быть на связи 24/7, ведь реакция организма, который претерпевает большую нагрузку из-за гормональной перестройки, может быть неадекватной. У гинекологов в первую очередь стоит задача сохранить ребенка при любой ситуации», — обратила внимание Сверчкова.

Она напомнила, что, если коронавирус попал в организм на ранних сроках, вызвал тяжелую форму, а эффекта от терапии нет, то, согласно весенним рекомендациям Минздрава, женщине могут предложить сделать аборт. Но так как влияние заболевания на формирующийся плод пока не изучено, то врачи в большинстве случаев предлагают сохранить малыша.

«Единственное, что можно посоветовать в такое время нашим будущим мамам, — максимально оберегать себя от контакта с любыми вирусами. Нужно носить маску, соблюдать социальную дистанцию, держаться подальше от людей, которые могут быть инфицированы. Обязательно гулять и принимать витамины», — заключила медик.

Ранее в Минздраве предупреждали, что у беременных женщин с коронавирусной инфекцией возможно внезапное развитие критического состояния на фоне стабильного течения заболевания — методические рекомендации были опубликованы на сайте ведомства.

В конце сентября беременных москвичек добавили в список категорий граждан, которым при росте заболеваемости коронавирусом предписывается оставаться дома.

«Сочетание простудных заболеваний и COVID-19 представляет для них большую опасность и может также иметь тяжелые последствия», — поясняли в столичном депздраве.

Гнойные заболевания, симптомы и лечение

Гнойные заболевания являются достаточно широко распространенными.

Такие заболевания опасны тем, что при несвоевременно начатом лечении очень велика вероятность возникновения осложнений, среди которых может быть даже частичное, а в редких тяжелых случаях – и полная потеря трудоспособности.

СИМПТОМЫ РАЗВИТИЯ ГНОЙНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

При данной патологии возникает воспалительная реакция с развитием общих и местных изменений.

Степень выраженности болезни зависит от обширности воспалительного процесса и общей реактивности организма.

При этом существует универсальное правило, согласно которому показанием к проведению хирургического лечения заболевания является любой гнойный процесс.

Симптомы, которые характерные для таких заболеваний:

• Повышение температуры тела (иногда до фебрильных значений),

• Симптомы гнойной интоксикации – головная боль, слабость, ухудшение работоспособности, апатия, адинамия, снижение аппетита, сонливость или, напротив, нарушение сна.

• Боль в месте воспаления.

• Гиперемия кожного покрова в зоне воспаления

• Местное повышение температуры над очагом воспаления, сглаженность контуров борозд и линий

Все эти симптомы неспецифичны и могут наблюдаться при любой клинической форме гнойно-воспалительных заболеваний.

Кроме того, отмечаются специфические признаки для каждого в отдельности заболевания.

В зависимости от расположения можно определить вовлечение в патологический процесс определенных областей и вероятность развития осложнений.

Формы гнойных заболеваний и их признаки:

• Фурункул — это острое гнойно-некротическое воспаление волосяного фолликула, сальной железы и окружающей подкожной клетчатки.

• Панариций — скопление отделяемого преимущественно гнойного характера под кожей в области фаланги. При этом могут отмечаться общие симптомы заболевания, однако чаще всего они выражены незначительно. При осмотре на одной из фаланг пальцев, преимущественно проксимальной, определяется зона припухлости, гиперемии.

• Фурункулез – это наличие нескольких фурункулов в различных областях, имеющих рецидивирующее течение. При фурункулезе больных необходимо обследовать для выявления нарушений обмена веществ (сахарный диабет, авитаминоз). Лечение проводится комплексное, включая и иммунотерапию.

• Карбункул – это острое разлитое гнойно-некротическое воспаление нескольких близлежащих волосяных фолликулов и сальных желез с образованием некроза кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся признаками гнойной интоксикации. Локализация карбункулов чаще всего наблюдается на задней поверхности шеи, межлопаточной области. Обычно карбункул сопровождается лимфаденитом, а при локализации на конечностях – лимфангитом.

• Флегмона – это острое гнойное разлитое воспаление клеточных пространств, не имеющие тенденцию к отграничению. Вызывается это заболевание чаще всего стафилококком, а также любой другой гноеродной микрофлорой. Инфекция может проникать в ткани через повреждения кожи и слизистых, после различных инъекций (так называемые постинъекционные флегмоны), лимфогенным и гематогенным путем, при переходе воспаления с лимфатических узлов, карбункула, фурункула и т.д. на окружающую их клетчатку.

• Абсцесс – это ограниченное скопление гноя в различных тканях или органах, окруженное пиогенной капсулой. Возбудители и пути проникновения инфекции в ткани такие же как при флегмонах, хотя процент анаэробных возбудителей значительно выше.

• Гидраденит- это гнойное воспаление потовых желез. Инфекция попадает при несоблюдении правил гигиены и повышенной потливости.

• Мастит — это острое воспаление молочной железы. Мастит в основном развивается в послеродовом периоде во время лактации (лактационный мастит). Инфекция проникает в ткань железы через микротрещины в соске, а также и через молочные ходы при лактостазе.

• Рожа. Рожей называют острое серозно-эксудативное воспаление кожи или слизистой. Инфекция попадает через микротрещины, ранки на кожном покрове.
   

ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ГНОЙНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Местная терапия болезни включает в себя консервативные и оперативные методы.

Консервативные методы лечения применяются на ранних стадиях заболевания до образования гнойника, а также в сочетании с оперативным лечением с целью более быстрого и эффективного лечения.

Местное лечение в стадии инфильтрата включает в себя воздействие на него с помощью физиотерапевтических методик.

Обязательно необходимо применение мазей, в состав которых входят антибиотик и противомикробные вещества.

 
ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

В зависимости от размера гнойного очага при лечении возможно использование обезболивания.

После вскрытия гнойника в ходе хирургического лечения заболевания производят его очищение от гнойного экссудата.

Затем его промывают антисептическим веществом, растворами антибиотиков.

После окончания операции рану никогда не зашивают наглухо, для наилучшего дренирования.

Перевязки заключаются в удалении дренажей и замене их новыми, промывании раны раствором антисептика, заполнении раны мазью, содержащей антибиотик, наложении повязки для предотвращения инфицирования раны.

Профилактика гнойных заболеваний:

В профилактике многих гнойных заболеваний большое значение имеет оздоровление внешней среды, в которой живет и работает человек, т. е. улучшение условий труда и быта.

Так, например, в профилактике целого ряда гнойных заболеваний (фурункулез, пиодермиты и т. п.) большую роль играют мероприятия общегигиенического характера и уход за кожей (особенно рук) и др.

Врач хирург, Сарапульцев Герман Петрович.

Болезни, препятствующие беременности | Семейная клиника А-Медия

Возможность зачать, благополучно выносить и без проблем родить ребёнка – это настоящее счастье для семьи. Но, к сожалению, такое счастье доступно далеко не каждой супружеской паре – многие из них годами пытаются родить наследника, но безрезультатно. По мнению специалистов, если в течение года-двух у пары, живущей регулярной половой жизнью без средств предохранения, не наступает желаемая беременность – им необходимо обратиться к врачу. Ведь препятствием для появления малыша на свет может стать множество болезней – как мужских, так и женских, как непосредственно связанных с половой сферой, так и не имеющих такой связи. Этим болезням и будет посвящена данная статья.

Заболевания у женщины

Среди заболеваний женской половой сферы, которые могут стать причиной бесплодия, лидируют непроходимость маточных труб, эндометриоз, поликистоз яичников и опухоли.

Непроходимость маточных труб

Непроходимость маточных (фаллопиевых) труб в подавляющем большинстве случаев появляется во время воспалительных заболеваний женских половых органов, возникающих вследствие инфекций, переохлаждения или хирургических вмешательств.

Именно по маточным трубам вышедшая из яичника яйцеклетка движется в полость матки, чтобы после оплодотворения прикрепиться к маточной стенке и продолжить развиваться в зародыш, а затем и плод. Воспалительные изменения приводят к слипанию внутренней слизистой выстилки труб, резкому сужению или даже полному перекрытию их просвета и, как результат – к невозможности прохождения сквозь такую трубу яйцеклетки.

Впрочем, в некоторых случаях, когда труба сужена, но просвет в ней всё-таки есть, возможность наступления беременности сохраняется, однако такая беременность чревата опасными для жизни женщины осложнениями. Речь идёт о внематочной беременности, когда крохотный по сравнению с яйцеклеткой сперматозоид сквозь суженную трубу пройти может, оплодотворение им яйцеклетки происходит, но сама яйцеклетка уже не опускается в полость матки. В течение нескольких недель такая беременность может развиваться и в фаллопиевой трубе, однако всё равно рано или поздно наступает момент, когда плоду не хватает места, и труба разрывается.

Эндометриоз

Ещё одна частая причина женского бесплодия – эндометриоз. Это заболевание, причины которого до сих пор досконально не изучены, проявляется появлением участков внутренней выстилки полости матки на поверхности различных органов малого таза. Слизистая оболочка матки уникальна по своему строению, она имеет два слоя, и один из них, наружный, если женщина не беременна, один раз в месяц полностью отслаивается, что сопровождается кровотечением.

Точно так же ведут себя и участки маточной слизистой на других органах – это небольшие участки узелков, разрастаний, которые раз в месяц набухают и даже кровоточат. И если такой участок находится, например, на наружной стенке матки, он не будет проявляться ничем кроме умеренных болей в животе раз в месяц, связанных с раздражением брюшины кровью и обычно совпадающих с менструальным кровотечением. Но появление участка слизистой оболочки матки в просвете маточной трубы может привести к её непроходимости – полной или частичной.

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников – ещё одно заболевание, провоцирующее развитие бесплодия. При этой болезни яичники вследствие гормональных сбоев в подростковом возрасте или в связи с врождёнными особенностями своего строения имеют слишком плотную наружную оболочку. В норме яйцеклетка находится внутри яичника в специальном пузырьке – фолликуле, который под влиянием гормонального цикла постепенно приближается к поверхности яичника и в определённый момент разрывается, выпуская наружу готовую к оплодотворению яйцеклетку. При поликистозе фолликулы не могут разорваться, и яичник постепенно превращается в гроздь кист, заполненных жидкостью. Разумеется, так как выход яйцеклетки не происходит, то и оплодотворение её невозможно.

Опухолевые заболевания

Опухолевые заболевания половой сферы. Злокачественные опухоли в подавляющем большинстве случаев являются показанием к радикальной операции с удалением всего пораженного органа. Кроме того, как правило, такие опухоли являются гормонально-зависимыми, и беременность может лишь усугубить и активизировать их течение.

Однако и доброкачественные опухоли – довольно распространённые миомы и фибромы – могут стать непреодолимым препятствием для вынашивания ребёнка. Зачатие в таких случаях обычно происходит без проблем, оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, однако опухоль, особенно если она располагается в подслизистом слое матки, может начать сильно кровоточить, что создаёт серьёзную угрозу не только для беременности, но и для жизни женщины.

Выкидыши и замершие беременности в прошлом – также серьёзный повод для того, чтобы обратить самое пристальное внимание на состояние здоровья женщины. Без причины беременность не прерывается – значит, виной тому были инфекция, или гормональный сбой, или сильный стресс. Причину эту необходимо выявить и обязательно вылечить или предотвратить, иначе один выкидыш может перерасти в привычное невынашивание беременности, а это очень тяжелое во всех отношениях состояние.

Заболевания у пары

ИППП

Серьёзным препятствием для зачатия и вынашивания ребёнка могут стать заболевания, передающиеся половым путём – набор инфекционных заболеваний, которые могут не только провоцировать бурное воспаление внутренних половых органов и механически препятствовать зачатию, но даже вызывать преждевременное прерывание беременности, или развитие уродств плода.

Поэтому очень важно ещё до наступления беременности сдать анализы на такие заболевания (как правило, это исследование комплексное, сразу на несколько десятков инфекций), и при необходимости – вылечить их, причём сделать это обоим будущим родителям – ведь в некоторых случаях заболевания могут протекать в скрытой, стёртой форме и, например, только у мужчины. Но при наступлении беременности инфекция проявится и в организме будущей мамы, и последствия этого могут быть печальны.

Помимо заболеваний сугубо половой сферы женщины, существует и ряд общесоматических болезней, которые могут стать непреодолимым препятствием для счастливого материнства.

Гормональные отклонения

Одной из самых распространённых таких болезней является ожирение. Дело в том, что жировая ткань – это гормонально-активная субстанция, и её избыток в женском организме напрямую нарушает нормальное течение гормональных процессов. При выраженном ожирении наступление беременности невозможно, но и умеренные его формы могут вызывать серьёзные осложнения хода беременности и родов.

Однако не менее чем ожирение, опасна и недостаточная масса тела женщины. Причина та же – жировая ткань гормонально-активна, и при её недостаточном содержании в организме половой цикл женщины останавливается. Прекращаются месячные, становится невозможным зачатие. Кстати, избыток или недостаток массы тела у мужчин работает точно так же – вызывает нарушение или прекращение выработки спермы и бесплодие.

К счастью, при нормализации массы тела гормональные процессы в большинстве случаев приходят в норму, и материнство становится возможным без дополнительного лечения.

Любые заболевания органов эндокринной системы могут приводить к бесплодию. Это не значит, что при болезнях щитовидной железы или, например, диабете беременность и рождение ребёнка невозможны. Однако эти заболевания могут вызвать серьёзные осложнения хода беременности, и поэтому при их наличии женщине необходимо особенно внимательное наблюдение у врача.

Прочие заболевания

Ещё одной причиной бесплодия могут стать болезни, вызывающие угнетение иммунной системы – к ним относятся ВИЧ, туберкулёз, некоторые системные заболевания соединительной ткани, такие как волчанка и артриты.

Курс химио- или лучевой терапии, пройденный в прошлом, причём как женщиной, так и мужчиной, также в ряде случаев приводит к бесплодию.

Заболевания у мужчины

Давно известно, что “виновницей” бездетности не всегда является женщина. Существуют и чисто “мужские” причины бесплодия пары.

Так, одной из причин мужского бесплодия может стать свинка, или эпидемический паротит, перенесённый в период полового созревания и после него. Безобидное для маленького мальчика воспаление околоушных слюнных желез для подростка или взрослого мужчины становится роковым, так как нарушает процессы созревания сперматозоидов в яичках. Именно поэтому мужчине так важно делать все плановые профилактические прививки против паротита.

Неопущение яичек в мошонку – достаточно частый порок развития. Изначально в ходе внутриутробного развития яички закладываются и развиваются в брюшной полости, откуда затем выходят в мошонку. Обычно это происходит на шестом месяце внутриутробного развития, однако в некоторых случаях и позже, уже после рождения малыша. Если яички не опустились к году – следует обратиться к врачу и при необходимости – прооперировать мальчика до начала полового созревания. Яички в мошонке – это физиологическая необходимость организма, так как нормальная температура для образования сперматозоидов – 35 градусов (а в брюшной полости температура гораздо выше, до 38). И, если яички так и останутся внутри, сперматозоиды не смогут развиваться в них.

Воспалительные заболевания яичек, их придатков и уретры привозят как к нарушению процесса выработки спермы, так и к механической непроходимости канальцев, по которым сперматозоиды или сперма выводятся наружу.

Гормональные заболевания, особенно нарушение баланса женских и мужских половых гормонов вследствие болезни надпочечников – ещё одна частая причина мужского бесплодия.

Сильнодействующие лекарственные препараты: антибиотики, анальгетики, иммунодепрессанты, гормональные препараты, противоопухолевые средства, и даже некоторые витамины (в частности, витамин С) – принимаемые в больших дозах, зачастую бесконтрольно, причём как женщиной, так и мужчиной, также могут стать непреодолимым препятствием для счастливого родительства.

Разумеется, перечень заболеваний, приводящих к бесплодию, гораздо шире, в статье перечислены лишь самые распространённые патологии. Для того чтобы исключить эти болезни и найти истинную причину, препятствующую зачатию, обоим супругам важно пройти всестороннее медицинское обследование. Наша клиника в Санкт-Петербурге обладает всеми необходимыми средствами для постановки точного диагноза и эффективного лечения причины вашего бесплодия. И когда вы пройдете курс лечения, ваши мечты о малыше непременно станут явью.

Смотрите также: Диагностика бесплодия, Лечение бесплодия, Прием врача уролога, Прием врача гинеколога.

Как долго человек остается заразным после вирусной инфекции?

Время, в течение которого вы заразны после вирусной инфекции, зависит от типа вируса.

Инфекционный период часто начинается еще до того, как вы почувствуете недомогание или заметите сыпь.

Бронхит

Продолжительность инфекционного бронхита зависит от его причины.

В большинстве случаев бронхит вызывается теми же вирусами, которые вызывают простуду или грипп, и вы, вероятно, будете заразными до тех пор, пока у вас есть симптомы простуды или гриппа.

Ветряная оспа

Ветряная оспа заразна от 2 дней до появления пятен до тех пор, пока они не покроются коркой, обычно через 5 дней после их первого появления.

Простуда

Простуда заразна от нескольких дней до появления симптомов до исчезновения всех симптомов. Большинство людей будут заразными около 2 недель.

Симптомы обычно усиливаются в течение первых 2–3 дней, и именно тогда вы, скорее всего, распространите вирус.

Грипп

Грипп обычно наиболее заразен со дня появления симптомов и в течение следующих 3–7 дней.

Дети и люди с пониженной иммунной системой могут быть заразными еще на несколько дней.

Железистая лихорадка

Железистая лихорадка не особенно заразна и обычно передается только через прямой контакт со слюной, поэтому ее иногда называют «болезнью поцелуев».

Нет причин отказываться от учебы или работы, если вы чувствуете себя достаточно хорошо.

Корь

Симптомы кори появляются примерно через 10 дней после заражения.

Корь наиболее заразна после появления первых симптомов и до появления сыпи.

Первые симптомы кори включают:

• высокая температура
• красные глаза
• симптомы простуды, такие как насморк, слезотечение, опухшие веки и чихание

Примерно через 2-4 дня красный — появляется коричневая пятнистая сыпь, которая обычно исчезает примерно через неделю.

Свинка

Свинка вызывает опухание слюнных желез. Эти железы находятся чуть ниже и перед вашими ушами.

Свинка наиболее заразна от нескольких дней до набухания ваших желез до нескольких дней после этого.

Краснуха (немецкая корь)

Людям с краснухой следует избегать учебы или работы и, по возможности, избегать контактов с беременными женщинами в течение 6 дней после появления первой сыпи.

Битумная черепица

Опоясывающий лишай нельзя раздавать другим. Но люди, которые раньше не болели ветряной оспой, могут заразиться от вас ветряной оспой.

Опоясывающий лишай заразен, при этом сыпь выделяет жидкость.

Тонзиллит

Тонзиллит сам по себе не заразен, но вызывающие его вирусы заразны. Продолжительность заражения будет зависеть от вируса.

Узнайте больше о причинах тонзиллита

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 13 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 13 ноября 2021 г.

Паралич Белла | Johns Hopkins Medicine

Что такое паралич Белла?

Паралич Белла — это необъяснимый эпизод слабости или паралича лицевых мышц.Это начинается внезапно и ухудшается через 48 часов. Это состояние возникает в результате повреждения лицевого нерва (7-го черепного нерва). Боль и дискомфорт обычно возникают на одной стороне лица или головы.

Паралич Белла может поразить любого в любом возрасте. Это чаще всего встречается у беременных женщин, а также у людей, страдающих диабетом, гриппом, простудой или другим заболеванием верхних дыхательных путей. Паралич Белла одинаково поражает мужчин и женщин. Реже встречается в возрасте до 15 или после 60 лет.

Паралич Белла не считается постоянным, но в редких случаях не исчезает.В настоящее время нет известного лекарства от паралича Белла; однако выздоровление обычно начинается от 2 недель до 6 месяцев с момента появления симптомов. Большинство людей с параличом Белла полностью восстанавливают силу и выражение лица.

Что вызывает паралич Белла?

Причина паралича Белла неизвестна. Считается, что это может быть связано с воспалением, которое иммунная система организма направляет против нерва, контролирующего движения лица. Паралич Белла иногда ассоциируется со следующим:

• Диабет
• Высокое кровяное давление
• Травма
• Токсины
• Болезнь Лайма
• Синдром Гийена-Барре
• Саркоидоз
• Миастения гравис
• Рассеянный склероз
• Инфекция, особенно после вирусной инфекции, вызванной вирусом простого герпеса (вирусом, вызывающим обыкновенный герпес во рту)

Каковы симптомы паралича Белла?

Это наиболее частые симптомы паралича Белла:

• Нарушение движения мышц, контролирующих мимику, например улыбку, косоглазие, моргание или закрытие века
• Потеря чувствительности на лице
• Головная боль
• Разрыв
• Слюни
• Потеря вкусовых ощущений на передних двух третях языка
• Повышенная чувствительность к звуку в пораженном ухе (гиперакузия)
• Невозможность закрыть глаз на пораженной стороне лица

Симптомы паралича Белла могут быть похожи на другие заболевания или проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностируется паралич Белла?

Ваш лечащий врач обычно может диагностировать паралич Белла по вашим симптомам. Специальных тестов для диагностики паралича Белла не существует. Однако ваш лечащий врач может назначить тесты, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать аналогичные симптомы, и определить степень поражения или повреждения нервов. Эти тесты могут включать:

• Электромиография (ЭМГ) для определения степени поражения нерва
• Анализы крови для определения наличия другого заболевания, такого как диабет или болезнь Лайма
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) для определения структурной причины ваших симптомов.

Важно, чтобы ваш лечащий врач исключил наличие инсульта или опухоли, которые могут вызывать симптомы, похожие на паралич Белла.

Как лечится паралич Белла?

Если определена конкретная причина паралича Белла, например инфекция, эта причина будет устранена. В противном случае симптомы лечат по мере необходимости.

Одно из рекомендуемых средств лечения паралича Белла — защита глаз от высыхания ночью или во время работы за компьютером.Уход за глазами может включать глазные капли в течение дня, мазь перед сном или увлажняющую камеру на ночь. Это помогает защитить роговицу от царапин, что очень важно для лечения паралича Белла.

Ваш лечащий врач назначит другое лечение для вашего состояния в зависимости от тяжести ваших симптомов и истории вашего здоровья. Другие варианты лечения включают:

• Стероиды для уменьшения воспаления
• Противовирусное средство, такое как ацикловир
• Анальгетики или влажное тепло для облегчения боли
• Физиотерапия для стимуляции лицевого нерва

Некоторые люди могут выбрать альтернативные методы лечения паралича Белла, но нет доказательств того, что они влияют на выздоровление.Такое обращение может включать:

• Релаксация
• Иглоукалывание
• Электростимуляция
• Тренинг с биологической обратной связью
• Витаминная терапия, включая B12, B6 и минеральный цинк

Какие осложнения паралича Белла?

Паралич Белла обычно проходит вовремя и не вызывает серьезных осложнений. Однако во время болезни большинство людей с параличом Белла не могут закрыть глаза на пораженную сторону лица.Поэтому важно защитить глаза от высыхания ночью или во время работы за компьютером. Уход за глазами может включать глазные капли в течение дня, мазь перед сном или увлажняющую камеру на ночь. Это помогает защитить роговицу от царапин.

Жизнь с параличом Белла

Паралич Белла обычно проходит вовремя и не вызывает серьезных осложнений. Однако важно принимать лекарства в соответствии с указаниями. Также очень важно защитить пораженный глаз от высыхания.Использование глазных капель в течение дня и мази перед сном может защитить роговицу от царапин.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Паралич Белла обычно начинает улучшаться через 2 недели, но может потребоваться от 3 до 6 месяцев, чтобы вернуться к норме. Если улучшения нет или если какие-либо симптомы ухудшаются, важно сообщить об этом своему врачу.

Основные сведения о параличе Белла

• Паралич Белла — это необъяснимый эпизод слабости или паралича лицевых мышц, который обычно проходит сам по себе и не вызывает осложнений.
• Причина паралича Белла неизвестна, но считается, что она вызвана воспалением, влияющим на иммунную систему организма. Это связано с другими состояниями, такими как диабет.
• Симптомы лицевой слабости или паралича ухудшаются в течение первых нескольких дней и начинают улучшаться примерно через 2 недели.
• Для полного разрешения может потребоваться от 3 до 6 месяцев.
• Медицина и офтальмология важны при лечении паралича Белла.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Беременность — после беременности — послеродовая диета и физические упражнения

Диета и упражнения после беременности

Если вы кормите грудью, пища, которую вы едите, также помогает вашему ребенку расти сильным и здоровым.Правильные пищевые привычки и упражнения помогут вам сбросить набранный вес.

Советы по здоровому питанию

Ешьте разнообразные продукты. Старайтесь каждый день придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, злаков, белковой пищи и дневников. Посетите ChooseMyPlate.gov для получения дополнительной информации.

Пейте много жидкости. Вашему организму необходимо много жидкости (около 6-10 стаканов в день), особенно если вы кормите ребенка грудью. Пейте в основном воду, молоко и фруктовый сок.

Ешьте продукты, содержащие белок, например молоко, сыр, йогурт, мясо, рыбу и бобы. Продукты, богатые белком, важны для восстановления сил после родов и сохранения здоровья. Если вам меньше 18 лет или у вас был недостаточный вес до беременности, вам нужно есть больше белка.

Ешьте фрукты и овощи. Постарайтесь приготовить половину своей тарелки из фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат витамины и минералы, которые сохраняют ваше здоровье. В них также есть клетчатка, которая помогает предотвратить запоры.Обязательно мойте фрукты и овощи под струей холодной воды перед их употреблением.

Избавьтесь от лишнего веса. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно сбросить вес после рождения ребенка. Слишком быстрая потеря веса может повлиять на выработку грудного молока. Не принимайте таблетки для похудания. Они содержат вредные лекарства, которые могут передаваться вашему ребенку с грудным молоком.

Принимайте витамины для беременных. Если вы кормите грудью, рекомендуется продолжать принимать витамины для беременных.Ваш врач может назначить эти таблетки, чтобы ваша медицинская страховка покрыла часть стоимости.

Ограничьте употребление нездоровой пищи. Сода, печенье, пончики, картофельные чипсы и картофель-фри иногда — это нормально, но не позволяйте им заменять здоровую пищу!

Избегайте этих продуктов при грудном вскармливании

Есть продукты и другие вещества, которые могут быть вредными как для вас, так и для вашего ребенка, если вы кормите грудью.

Алкоголь : вино, холодильники для вина, пиво, напитки, такие как крепкий лимонад и другие солодовые напитки, шоты и смешанные напитки, содержат алкоголь, который передается вашему ребенку через грудное молоко и может нанести вред его мозгу и развитию тела.

Кофеин : Кофеин — это стимулятор, который попадает в грудное молоко ребенка и может повлиять на его рост. Кофеин содержится в чае, кофе, шоколаде, многих безалкогольных напитках и лекарствах, отпускаемых без рецепта.

Рыба-меч, акула, королевская макрель и камбала : Эти рыбы имеют высокий уровень токсина, называемого ртутью. Ртуть вредна для мозга вашего растущего ребенка. Если вы едите тунец, можно съедать до 6 унций консервированного тунца в неделю, но не забудьте выбрать легкий тунец.

Упражнения после беременности

Упражнение вам поможет:

• Как сбросить вес, набранный во время беременности
• Уменьшает боли в спине, запоры и вздутие живота
• Поднимает настроение и улучшает осанку
• Помогает повысить тонус и силу мышц
• Улучшает сон

Когда ваш врач разрешит вам заниматься спортом, есть много способов вести активный образ жизни.

Ходьба — отличный способ тренироваться, потому что он очень мало нагружает ваше тело.Вашему ребенку, вероятно, тоже понравится, когда его выгуливают в коляске. Попробуйте быстро ходить по 20-30 минут каждый день или хотя бы 3 раза в неделю. Встретьтесь с подругой или другими молодыми мамами, чтобы прогуляться. Хорошо выйти из дома и пообщаться с друзьями или другими молодыми мамами. Вам понравится возможность поговорить о своем ребенке или просто побыть с другими взрослыми!

Классы упражнений — еще один увлекательный способ привести себя в форму, и иногда вы можете найти занятие, в которое будет входить ваш ребенок.Например, поищите в своем районе занятия йогой для мамы и ребенка.

YMCA — хорошее место, где можно найти занятия для мам и младенцев. Некоторые YMCA предлагают финансовую помощь. Они также могут предложить присмотр за ребенком, пока вы занимаетесь спортом. Узнайте, есть ли у вас YMCA в вашем районе. Если вы живете в районе Большого Сиэтла, отправляйтесь в Seattle YMCA.

Чувствуете себя больным? Используйте это средство проверки симптомов для общих осенних и зимних болезней

По мере того, как погода становится прохладнее, вирусы имеют тенденцию распространяться с большей легкостью.Это потому, что люди, как правило, проводят больше времени в помещении, где микробы могут передаваться от одного человека к другому по воздуху или при тесном контакте. Этой осенью или зимой, если вы обнаружите, что шмыгаете носом, чихаете или испытываете расстройство желудка, у вас может быть общий вирус.

Мы создали средство проверки симптомов, чтобы помочь вам отличить симптомы простуды и гриппа, симптомы COVID-19 и симптомы норовируса. Читайте дальше, чтобы узнать больше, и не забывайте всегда звонить своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья.

Холодная

Что это?

Простуда — это респираторное заболевание, вызываемое различными типами вирусов, из которых наиболее распространены риновирусы. Зимой и весной часто бывают простуды, но человек может заболеть простудой в любое время года.

Что такое симптомы простуды?

Симптомы простуды могут быть похожи на симптомы гриппа, но обычно они более легкие и обычно включают следующее:

• Насморк
• Боль в горле
• Головная боль
• Боли в теле
• Кашель
• Чихание

Как долго длятся симптомы простуды?

Большинство людей выздоравливают от простуды в течение семи-десяти дней.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу симптомов простуды?

Если вы испытываете что-либо из следующего, вы можете рассмотреть вопрос о вызове специалиста в области здравоохранения:

• Повышение температуры тела более четырех дней или, у детей младше трех месяцев, повышение температуры до 100,4 или выше
• Симптомы, которые длятся 10 дней или более без улучшения
• Лихорадка, кашель или другие симптомы, которые улучшаются, но затем возвращаются или становятся более серьезными
• Обезвоживание
• Затрудненное или учащенное дыхание
• Хронические состояния здоровья, которые ухудшаются
• Любые другие симптомы, вызывающие у вас беспокойство

Грипп

Что это такое?

Грипп, также известный как грипп, представляет собой респираторное заболевание, вызываемое различными вирусами.Грипп может быть легким или тяжелым и даже привести к госпитализации или смерти. Определенные группы людей, включая маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с сопутствующими заболеваниями, могут подвергаться риску серьезных осложнений. Ежегодная вакцинация против гриппа может помочь предотвратить заболевание. CDC рекомендует, за немногими исключениями, делать прививку от гриппа всем в возрасте шести месяцев и старше в начале каждого сезона гриппа, в идеале в сентябре или октябре.

Каковы симптомы гриппа?

Симптомы гриппа могут быть похожи на симптомы простуды, но обычно они более серьезны; они также могут быть похожи на симптомы COVID-19.Общие симптомы гриппа включают:

• Лихорадка
• Боль в горле
• Кашель
• Головная боль
• Насморк / заложенный нос
• Боли в мышцах / теле
• Усталость
• Рвота / диарея (чаще встречается у детей)

Как долго длятся симптомы гриппа?

Некоторые больные гриппом выздоравливают через несколько дней, а другим может потребоваться около двух недель. Если возникнут осложнения, восстановление может занять больше времени и потребовать медицинской помощи.

Когда следует обратиться к врачу по поводу симптомов гриппа?

Существует множество типов симптомов гриппа, требующих медицинской помощи, и хотя следующий список включает некоторые из них, он не является исчерпывающим. Всегда звоните своему врачу, если вас беспокоят такие симптомы, как:

• Учащенное дыхание / затрудненное дыхание
• Боль / давление в груди
• Сильная боль в мышцах
• Обезвоживание / отсутствие мочеиспускания
• Отсутствие внимания / взаимодействия в бодрствующем состоянии; смущенный; головокружение
• Судороги
• Сильная слабость
• Лихорадка или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются / ухудшаются
• Хронические заболевания, которые ухудшаются

COVID-19

Что такое COVID-19?

COVID-19, новый тип коронавируса, представляет собой респираторное заболевание, которое может влиять на людей по-разному, при этом некоторые люди испытывают симптомы, похожие на грипп.Как и при гриппе, симптомы COVID-19 могут варьироваться от легких до тяжелых, и пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями могут подвергаться большему риску развития серьезных осложнений. В отличие от гриппа, вакцины от COVID-19 пока нет.

Каковы симптомы COVID-19?

Медицинские работники все еще изучают COVID-19. Следующий список включает ряд потенциальных симптомов, но не все симптомы. Позвоните своему врачу, если считаете, что у вас может быть COVID-19, и договоритесь о сдаче анализов.

• Лихорадка / озноб
• Кашель
• Одышка / затрудненное дыхание
• Боли в мышцах / теле
• Усталость
• Головная боль
• Потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Насморк / заложенность носа
• Тошнота, рвота и диарея

Как долго длятся симптомы COVID-19?

Легкие случаи обычно длятся от одной до двух недель, в то время как более тяжелые случаи могут длиться от шести недель и более и вызывать длительный ущерб.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу симптомов COVID-19?

COVID-19 может привести к серьезным осложнениям и даже смерти. Немедленно обратитесь за помощью при появлении следующих симптомов:

• Затрудненное дыхание
• Постоянная боль / давление в груди
• Чувство замешательства
• Проблемы с бодрствованием или пробуждением
• Синий оттенок губ или лица

Норовирус

Что такое норовирус?

Норовирус, иногда называемый желудочным заболеванием или желудочным гриппом, представляет собой вирус, который может распространяться через зараженные продукты и воду или при контакте с инфицированным человеком.Это одна из основных причин острого гастроэнтерита и основная причина болезней пищевого происхождения. Норовирус может поразить в любое время года, но чаще всего встречается с ноября по апрель.

Каковы симптомы норовируса?

Если вы подозреваете, что у вас желудочный грипп или желудочное заболевание, это может быть норовирус. Общие симптомы включают:

Как долго длятся симптомы норовируса?

У человека обычно появляются симптомы через 12–48 часов после контакта с норовирусом.Обычно люди с норовирусом выздоравливают в течение одного-трех дней.

Когда следует обращаться к врачу по поводу симптомов норовируса?

Вы должны позвонить врачу, если у вас есть одно из следующего:

• Кровавый стул
• Сильная рвота
• Боль в желудке
• Обезвоживание
• Диарея, которая продолжается через несколько дней

В последние месяцы COVID- 19 подчеркнули важность частого мытья рук и социального дистанцирования, чтобы остановить распространение болезней.Этой осенью и зимой запомните эти и другие уроки: сделайте прививки от гриппа, найдите способы справиться со стрессом, оставайтесь активными, безопасно готовьте пищу и посещайте своего врача для регулярных осмотров и осмотров. При соблюдении надлежащих мер предосторожности вы можете стремиться к 2021 году здоровыми и готовыми к новому началу.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности и симптомы перенапряжения

Физические упражнения во время беременности могут уменьшить дискомфорт во время беременности, поднять настроение, повысить выносливость, подготовить тело к родам и улучшить общее состояние здоровья и физическую форму.Однако важно внимательно прислушиваться к своему телу во время тренировок во время беременности и не заставлять себя слишком сильно.

Если вы переусердствуете, ваше тело даст вам знать. Эксперты по фитнесу называют это перетренированием, и этого следует избегать, особенно во время беременности. Если вы заметили какие-либо симптомы перенапряжения во время беременности, возможно, вам нужно скорректировать тренировку.

Ваш лечащий врач или фитнес-специалист, специализирующийся на пренатальных упражнениях, может помочь, посоветовав изменить ваш распорядок дня.Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, когда начинаете или продолжаете тренироваться во время беременности, чтобы убедиться, что ваш распорядок дня безопасен для вас. И держитесь подальше от некоторых небезопасных упражнений, которых следует избегать во время беременности

Признаки того, что вы слишком много занимаетесь спортом во время беременности

Вы не можете поддерживать разговор во время тренировки
Если ваше сердце колотится и вы не можете продолжить разговор из-за того, что запыхались, вы, вероятно, слишком много работаете.Цель состоит в том, чтобы работать в рамках вашего уровня способностей и умеренно заниматься спортом — это не так просто; не сильно — около 30 минут.

После тренировки вы чувствуете усталость, а не бодрость.
Здоровая тренировка сначала заставит вас чувствовать себя немного уставшим, но в целом вы полнетесь энергией и отдохнете. Если вы чувствуете себя полностью истощенным или все более утомляемым спустя долгое время после тренировки, вы, вероятно, переусердствовали.

Вы чувствуете боль во время или после тренировки
Упражнение не должно повредить.Вы можете почувствовать небольшую болезненность во время или после тренировки, но болезненность не должна сохраняться. Если это так, вы, вероятно, чрезмерно напрягли свои мышцы или суставы.

Ваши мышцы кажутся настолько слабыми, что это влияет на ваше равновесие
Сильная мышечная слабость не является типичным явлением после тренировки. Если вы проработали мышцы до такой степени, что удерживать равновесие стало трудно, значит, вы перенапрягаете себя.

Ваша утренняя частота пульса в состоянии покоя повышена более чем на 10 ударов в минуту.
Утренняя частота пульса в состоянии покоя, более высокая, чем обычно, может означать, что ваше сердце и мышцы перегружены.

Вы часто болеете, и у вас более длительное время восстановления.
Слишком много упражнений без адекватного времени на восстановление может сказаться на вашей иммунной системе, усложняя борьбу с простудой и инфекциями.

Вы чувствуете раздражительность, депрессию или не можете сосредоточиться.
Гормональные сдвиги во время беременности могут привести к перепадам настроения у некоторых женщин, но чрезмерная физическая нагрузка и недостаточный отдых также могут повлиять на ваше настроение. Это также может снизить мотивацию к тренировкам.

У вас проблемы со сном, или вы просыпаетесь, чувствуя себя уставшим.
Если ваше тело перетренировано, у него не будет достаточно времени для отдыха и восстановления между тренировками. Это может затруднить засыпание и уснуть всю ночь.

Как избежать перегрева при беременности

Если вы сильно потеете, чувствуете слабость или головокружение, или у вас появляется головная боль, тошнота, судороги или учащенное сердцебиение, ваше тело сообщает вам, что ему трудно регулировать внутреннюю температуру, что может быть вредным.(Ваш ребенок может перегреться, как и вы.) Когда вы перегреваете, кровоток отводится к вашей коже, чтобы помочь вашему телу охладиться и от ваших внутренних органов, включая матку, где это нужно вашему ребенку.

Очень необычно перегреваться от одних упражнений, но это возможно, если на улице или в тренажерном зале жарко или влажно. Если вы тренируетесь в помещении, лучше всего делать это в хорошо вентилируемом помещении с кондиционером. Если вы тренируетесь на открытом воздухе в теплом климате, не делайте этого в середине дня — это когда температура наиболее высока, а солнце наиболее ярко.

Если на улице очень жарко, оставайтесь дома. Чтобы избежать теплового стресса и обезвоживания, пейте воду до, во время и после тренировки.

Также держитесь подальше от занятий с высокой температурой, таких как йога и пилатес, в отапливаемых помещениях. И не пользуйтесь сауной или гидромассажной ванной во время беременности.

Позвоните своему врачу , если вам очень жарко и у вас есть симптомы перегрева, такие как обильное потоотделение, головокружение или головокружение, головная боль, тошнота, судороги или нерегулярное сердцебиение.

Признаки возможных проблем со здоровьем или осложнения беременности

Некоторые симптомы, появляющиеся во время упражнений, на самом деле могут указывать на серьезную проблему с вашим здоровьем или беременностью. Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов во время тренировки (или в любое другое время во время беременности), прекратите то, что вы делаете. В зависимости от ваших симптомов вам может потребоваться немедленно позвонить своему врачу. Искать для:

Вагинальное кровотечение

Некоторые женщины испытывают легкие кровянистые выделения на протяжении всей беременности, но вагинальное кровотечение во время беременности всегда является поводом для беспокойства.На ранних сроках беременности это может указывать на выкидыш. Во втором и третьем триместрах вагинальное кровотечение связано с преждевременными родами и осложнениями с плацентой, такими как предлежание плаценты или отслойка плаценты. Все требуют немедленной медицинской помощи.

Немедленно позвоните своему врачу , если у вас вагинальное кровотечение. Если вы не можете связаться с ней, обратитесь в пункт неотложной помощи.

Снижение шевеления плода

Если вы чувствуете, что ваш ребенок не так много двигается, как обычно, прекратите тренировку и уделите минуту тому, что он делает.Помните, что иногда трудно сказать, двигается ли ваш ребенок, когда вы двигаетесь. Кроме того, не забывайте есть и пить воду перед тренировкой, так как это может повлиять на движения вашего ребенка.

Позвоните своему врачу , если ваш ребенок не двигается так часто, как обычно, или вы заметили внезапное уменьшение движений вашего ребенка.

Головокружение или головная боль

Постоянное головокружение вместе с утомляемостью и головными болями могут быть признаками недоедания, переутомления, обезвоживания или других проблем.

Позвоните своему врачу , если у вас все еще есть головная боль или головокружение после того, как вы остыли, отдохнули и выпили немного воды и еды.

Обморок

К обморокам во время беременности нельзя относиться легкомысленно. Это может сигнализировать об обезвоживании или о чем-то более серьезном. Возможно, ваш мозг не получает достаточно кислорода, а это означает, что ваш ребенок тоже может его не получать.

Если вы упали в обморок, немедленно позвоните своему врачу .Если вы не можете связаться с ней, обратитесь в пункт неотложной помощи.

Учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение может быть нормальным явлением во время беременности, но оно также может быть признаком перенапряжения, обезвоживания, тяжелой анемии, заболевания щитовидной железы или проблемы с сердцем. На всякий случай сообщите своему врачу, если вы почувствуете что-то необычное в своем сердцебиении.

Позвоните своему врачу , если чувствуете:

• быстрое трепетание в груди
• неприятно сильное или нерегулярное сердцебиение
• ощущение, что ваше сердце постоянно останавливается и запускается (как будто ваше сердце «шатается»)
• ощущение стучания в шее или груди

Боль в груди

Боль в груди может сигнализировать о проблеме с сердцем или легкими.Если вы беременны и испытываете боль в груди во время тренировки, немедленно прекратите то, что вы делаете.

Если у вас болит грудь, немедленно позвоните своему врачу . Если вы не можете связаться с ней, обратитесь в пункт неотложной помощи.

Боль или припухлость в икрах

Ваши ступни и руки могут немного припухнуть после тренировки, но если ваша икра болезненна, опухла, красная или теплая на ощупь, это может быть признаком тромбоза глубоких вен (ТГВ). Это потенциально опасное для жизни состояние вызвано сгустком крови.ТГВ обычно поражает вены глубоко в голени и бедре и возникает на одной стороне тела.

Немедленно позвоните своему врачу , если ваша икра болезненна, опухла, красна или теплая на ощупь. Если вы не можете связаться с ней, или если вы также испытываете боль в груди, затрудненное дыхание, обморок или любые другие необычные симптомы, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

В другой раз, чтобы притормозить, сделать перерыв и позвонить своему провайдеру

Сделайте перерыв в тренировке, если вы испытываете необычную боль в животе, учащенную одышку или затрудненное дыхание, или боль в спине или бедрах.Если после отдыха эти проблемы не проходят, сообщите об этом своему врачу. Если у вас схватки, которые продолжаются после отдыха и гидратации, или если вы чувствуете прилив или утечку жидкости из влагалища, немедленно позвоните своему врачу.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

Существует множество безопасных для беременных упражнений на выбор, в том числе ходьба, бег, плавание, йога, силовые тренировки и многое другое. Но во время беременности обычно лучше избегать:

• Действия, которые могут вызвать сильное падение. Сюда входят верховая езда, горные лыжи, сноуборд, серфинг, езда на велосипеде по бездорожью, гимнастика и катание на водных лыжах.
• Деятельность с резкими сменами направления. Ваш центр тяжести смещается во время беременности. Действия, требующие резких смен направления движения, например, ракетка, могут вывести вас из равновесия и привести к падению.
• Высококонтактные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, бокс и хоккей.
• Действия, связанные с экстремальным давлением воздуха, такие как подводное плавание с аквалангом и упражнения на высоте более 6000 футов.(Легкие или умеренные упражнения подойдут женщинам, живущим выше 6000 футов и уже акклиматизированным.)
• Действия, выполняемые лежа на спине. После первого триместра избегайте приседаний и других упражнений, которые выполняются лежа на спине, потому что это положение может уменьшить приток крови к матке и всему телу.

Примечание. Некоторые беременные женщины могут безопасно участвовать в некоторых из этих занятий, например кататься на горных лыжах или играть в футбол, если они обладают высокой квалификацией.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, относится ли это к вам.

Часто задаваемые вопросы: Уход и восстановление после аборта | Обучение пациентов

Когда я смогу вернуться к нормальной деятельности после процедуры?

После процедуры нужно пойти домой и отдохнуть. На следующий день возобновите нормальную деятельность. Избегайте деятельности, которая вызывает усиление боли.

Если вы принимаете во время процедуры оральные расслабляющие или наркотические обезболивающие, не садитесь за руль в течение восьми часов. Если вы получаете внутривенные (IV) лекарства во время процедуры, не садитесь за руль в течение 24 часов.

Будет ли у меня кровотечение или судорога?

У вас может быть кровотечение в течение недели или перерыв и до четырех недель после процедуры. Поток может варьироваться от очень легкого до довольно сильного. Оно может увеличиваться во время упражнений и уменьшаться во время отдыха. Маленькие сгустки крови — это нормально. Сгустки могут быть от красного до темно-фиолетового. При кровотечении после процедуры используйте только гигиенические прокладки, а не тампоны.

Вы можете испытывать судороги в течение нескольких дней. Некоторые женщины испытывают эпизод сильного кровотечения и судорог через четыре-шесть дней после процедуры.Позвоните в Центр вариантов беременности UCSF, если кровотечение продолжительное или очень сильное. Кровянистые выделения являются обычным явлением, поскольку кровотечение замедляется. Выделения могут иметь желтый или коричневый цвет и кисловатый запах.

Для облегчения судорог принимайте ибупрофен (до 800 мг каждые шесть часов) или тайленол (до 1000 мг каждые четыре часа). Отдых, а также грелка или грелка на живот могут помочь.

Что делать, если я все еще чувствую себя беременной?

Симптомы тошноты, рвоты и усталости при беременности обычно проходят в течение трех дней.Чувствительность груди может исчезнуть через 7-10 дней. После процедуры грудь может стать твердой и нежной, из нее может вытекать жидкость. Ваша грудь вернется в нормальное состояние через три-четыре дня отека.

Вы будете чувствовать себя более комфортно, если наденете поддерживающий бюстгальтер и приложите к груди пакеты со льдом. При необходимости примите ибупрофен или тайленол от боли.

Если вы все еще чувствуете себя беременными через неделю, позвоните в Центр выбора женщин UCSF по телефону (415) 353-7003, чтобы поговорить с одним из наших поставщиков медицинских услуг.

Какие могут возникнуть осложнения?

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, позвоните в Центр поддержки женщин, чтобы поговорить с врачом или медсестрой.

• Температура выше 100 градусов или озноб
• Чрезмерное кровотечение (замачивание одной прокладки в час в течение трех часов подряд)
• Сильные судороги, не купируемые ибупрофеном или тайленолом, или продолжительная боль в животе

С врачом можно связаться в любое время.

• С понедельника по пятницу в рабочее время, звоните (415) 353-7003
• Ночью, в выходные и праздничные дни вызывайте врача по телефону (415) 719-6318.После звукового сигнала введите номер телефона, по которому должен позвонить врач, затем нажмите клавишу #.

Как предотвратить заражение?

Чтобы снизить вероятность инфекции органов малого таза, следуйте этим инструкциям:

• Принимайте антибиотики в соответствии с указаниями.
• Не вступайте во влагалище и не вставляйте ничего, включая тампоны, во влагалище в течение двух недель, за одним исключением. Если вы используете НоваРинг в качестве противозачаточного средства, вы можете ввести его после процедуры.
• Не принимайте душ, не принимайте ванны и не плавайте. Вы можете принять душ, но не садитесь в ванну с водой.

Когда начнется менструальный цикл после процедуры?

Следующая менструация должна начаться через четыре-семь недель после процедуры. Вы можете забеременеть до этого и должны использовать противозачаточные средства при возобновлении полового акта. Ваши первые несколько циклов могут быть нерегулярными.

Если вы используете циклические гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластыри или кольца, вам следует начать этот метод в тот же день, что и процедура.Следующая менструация наступит на четвертой неделе противозачаточного цикла.

Следует ли мне назначить повторную встречу?

Нет необходимости обращаться к врачу после процедуры, если у вас нет осложнений. Мы рекомендуем вам записаться на прием к вашему лечащему врачу или гинекологу, если вам необходимо ежегодно сдавать мазок Папаниколау, физическое или гинекологическое обследование, если вам требуется пополнение рецепта противозачаточных средств или вы хотите обсудить свою фертильность.

Уроки послеродовых традиций Индии

В этом информативном исследовании студентка Института родовспоможения Майя Д’Коста рассказывает нам о традиционных способах поддержки женщин в послеродовой период в Индии.Касаясь тем аюрведы, диеты, питания, массажа, масел, связывания живота и послеродовой депрессии, эта статья помогает нам лучше понять, как мы можем оказывать более всестороннюю поддержку женщинам во всем мире и в наших собственных сообществах.

Послеродовой период

В Индии, в разных культурах, послеродовой период уделяется большое внимание. Это время предназначено для восстановления сил матери после родов и для установления связи между матерью и новорожденным.Это время, когда они также устанавливают грудное вскармливание. После родов женщины остаются дома примерно 6 недель / 40 дней (период «заключения»). Обычно женщина возвращается в дом своей матери по окончании беременности, родов и в послеродовом периоде. Если она не может этого сделать, мать обычно приезжает и живет с ней в это время. Эта практика действительно полезна для молодой матери, которая сама будет нуждаться в материнстве. Таким образом, в течение этого периода «заключения» о женщине хорошо заботятся ее мать и / или другие родственники женского пола.Женщина должна отдыхать, восстанавливать силы и восстанавливать силы. Ей запрещается выполнять какую-либо работу по дому или другие напряженные дела. В основном ее нужно баловать любовью хотя бы в течение следующего месяца. Она придерживается определенной диеты, которая специально разработана с учетом послеродовых потребностей ее организма. Воспитатель родовспоможения Симран Адениджи пишет:

«В Аюрведе, индийской традиции исцеления, насчитывающей 5000 лет, этот период считается чувствительным временем для матерей, особенно для пищеварительной системы — отсюда сильный упор на простые, легкоусвояемые продукты.Традиционно мамам ежедневно делают массаж с горячим маслом. Их кормят очень простой, но специальной пищей и рядом травяных напитков, которые способствуют заживлению, укрепляют их иммунитет и улучшают выработку молока »

Диета и питание

Ради интереса мы взглянем на то, как могут выглядеть некоторые из этих диетических рекомендаций (взято из статьи Аниты Премкумар):

«Закуски, приготовленные из семян кунжута, сухих орехов, семян / листьев пажитника, чеснока, голеней и семян карамболя, дают молодым матерям для увеличения количества молока.Пищевая резинка, приготовленная из сухих орехов и пшеницы, используется для укрепления спины и репродуктивных органов после родов. Свежее коровье молоко дают первым делом утром, чтобы улучшить качество молока молодой матери ».

Овощи, такие как фасоль, кабачки, морковь, свекла, зеленые листовые овощи, цукини, готовятся в топленом масле (топленом масле), чтобы питать организм и способствовать опорожнению кишечника. Чечевицу, крупы и цельнозерновые продукты приправляют цельными специями и подают в горячем виде. Избегайте употребления газообразных овощей, таких как капуста, картофель и цветная капуста, в течение первых трех недель после родов, поскольку они нарушают гармонию пяти элементов организма и нарушают работу пищеварительной системы.Избегайте остатков пищи и предпочитайте органические свежие продукты. Новорожденной матери рекомендуют есть вовремя, не слишком много и не слишком мало, чтобы пищеварительная система не подвергалась чрезмерным нагрузкам. Жевание листьев бетеля после еды помогает пищеварению.

В дополнение к особой диете, молодой матери также дают серию аюрведических тоников, таких как Сукумара кашаям, чтобы помочь в сокращении матки и области таза, Аджамамса расаянам для укрепления костей и мышц и Дашамула ариштам для улучшения иммунитета и повышения качества. грудного молока в течение трех месяцев.

«Мои прапрабабушки и их потомки дожили до преклонного возраста — 90 лет и старше, несмотря на то, что родили более 10 детей. У них не было обычных жалоб на ревматизм, артрит, боли в спине, суставах и т. поколения в палатах, страдают хроническими заболеваниями спины, суставов и таза с тех пор, как их дети еще ходили в дошкольные учреждения, из-за вялого отношения и скептицизма по отношению к древним нормам и обычаям.Большинство их текущих проблем со здоровьем можно проследить до отсутствия надлежащего ухода в послеродовом периоде, не осознавая, что первые шесть недель после родов являются поворотным этапом в жизни женщины, поскольку медицинская наука соглашается, что на это требуется минимум шесть недель. женщина, чтобы восстановиться морально и физически ».

Согревающий массаж и ванны

Как мы знаем, диета имеет решающее значение для послеродового ухода, но давайте взглянем на некоторые другие послеродовые практики, столь важные для индийской культуры.Этим женщинам ежедневно делают массаж с горячим маслом либо от члена семьи, либо от опытного мауши или дай. Эти массажи выполняются с питательными маслами, такими как кунжутное, кокосовое, оливковое и т. Д., Как мы узнаем от Гиту Винод ниже, и сопровождаются теплой травяной ванной.

Кунжутное масло (til ka tel)

Кунжутное масло используется для массажа во многих регионах Индии, особенно в Махараштре. Считается, что кунжутное масло контролирует стресс и кровяное давление, а также обладает охлаждающими свойствами.

Кокосовое масло (нариял ка тел)

Обычно его используют для массажа головы. Оказывает охлаждающее и увлажняющее действие на тело. При нанесении на живот беременной уменьшает появление растяжек, поскольку действует как естественный увлажняющий крем. Кокосовое масло приятно пахнет и быстро впитывается кожей.

Оливковое масло (jaitoon ka tel)

Оливковое масло все чаще используется во многих регионах, особенно в городских районах.Он полезен для кожи и волос. В случае кесарева сечения масляный массаж проводится только после заживления шва.

Ванны

После масляного массажа для купания используют горячую воду. На низ живота и область таза обливают горячей водой.

Теплая вода, сваренная с листьями нима, используется для купания других частей тела, листья нима являются естественным антисептиком. Теплая вода успокаивает усталые и ноющие мышцы.Не рекомендуется использовать коммерческое мыло для смывания масла для тела. Паста из муки нута, смешанная со щепоткой порошка куркумы и 1 чайной ложкой молочных сливок, используется в качестве мыла для молодой матери и ребенка.

Связывание живота

После купания живот перевязывают хлопчатобумажным сари или тканью. Считается, что он помогает отодвинуть матку назад и удержать ее на месте. Связывание живота также помогает избавиться от газов в желудке. Некоторые преимущества связывания живота: поддержание здоровой осанки во время кормления грудью, мягкое сжатие мышц живота, изменение положения матки и уменьшение растяжек.

Покрытие головы

В соответствии с традицией Северной Индии, после родов женщин заставляют покрывать голову шарфом весь день. Считается, что тепло тела теряется в основном через голову и что молодой матери необходимо сохранять тепло своего тела для восстановления. Считается, что прикрытие головы согревает и защищает от инфекций.

Ограничения на период содержания под стражей

В рамках послеродового ухода в Северной Индии новой маме также рекомендуется ввести несколько ограничений.Считается, что соблюдение этих ограничений помогает матери избежать проблем со здоровьем, таких как боли в спине, головные боли и боли в теле, в более позднем возрасте: избегайте переменного тока или вентилятора, поскольку кондиционер и вентилятор могут вызвать простуду у молодых мам. Не читать и не смотреть телевизор (это вызывает головную боль). Не кричите, не плачьте и не участвуйте в напряженных разговорах. Никаких хозяйственных работ. Пребывание в комнате до окончания срока заключения. Спите, когда ребенок спит (лучший совет, который когда-либо слышал).

Уход за новорожденным

Уход за новорожденным в Аюрведе также придается большое значение.Матерей учат, как делать своим младенцам ежедневный массаж, и поощряют кормить их грудью по требованию. Эти первые несколько недель материнства не только важны для здоровья матери и ребенка, но и являются прекрасным временем для них, чтобы сблизиться и установить любовные отношения. По мере роста малыша каждые несколько недель проводится ритуал, праздник. Церемония наречения имени, первый раз, когда ребенок выходит на улицу, церемония стрижки и другие подобные церемонии для их защиты, здоровья и долголетия.

Послеродовая депрессия

В Индии холистический подход к послеродовому периоду действует как профилактика послеродовой депрессии. Система поддержки матери должна быть питательной и поддерживающей таким образом, чтобы она могла получить всю помощь и привязанность, в которых она нуждается для того, чтобы хорошо выздороветь и восстановиться после рождения, как физически, так и эмоционально.