Разное

К положительным качествам личности относятся: Личные качества человека: положительные и отрицательные

Содержание

Личные качества человека: положительные и отрицательные

Личные качества человека — это сложные, биологически и социально обусловленные компоненты личности. Собрав воедино все личностные качества человека, можно получить его полный психологический портрет.

Качества личности принято разделяются на положительные и отрицательные. Что же это за качества и может ли личность состоять из одних только положительных качеств?

Какими бывают качества личности

Качества личности выражают особенности психических процессов, состояний и свойств индивида, его черты характера, особенности темперамента, специфику поведения, взаимодействия с другими людьми, окружающей средой, самим собой, то есть все индивидуально-психологические особенности личности. Кроме того, личные качества человека включают имеющиеся у него знания, умения и навыки.

Существует немало классификаций качеств личности и еще больше типологий личности, основанных на этих классификациях. Психологов всегда интересовала загадка человеческой личности и они старались разложить ее “по полочкам”.

Но зачем обычному человеку (не профессиональному психологу) знать о том, какие бывают личностные качества? Дело в том, что знания порождают самосознание, повышают осознанность. Человек, знающий какие существуют качества личности, может определить их у себя, а после обозначить пути и направления работы над собой.

Также, зная о качествах личности, можно больше понять об окружающих людях, научиться правильно выстраивать и сохранять отношения.

Первый этап отношений любого рода предполагает узнавание друг друга, что по сути и является прояснением личностных качеств. При первой встрече двух людей (будь-то собеседование при приеме на работу или первое свидание мужчины и женщины), всегда есть потребность узнать, что за человек перед тобой. Неспроста в резюме требуется указывать не только свой опыт работы и основные данные, но и перечислять личные качества, знания, умения и навыки.

Итак, если свои личные качества нужно знать для того, чтобы понимать как дальше развивать свою личность, то знание личностных особенностей другого человека, важно постольку, поскольку оно позволяет определить совместимость с ним и предположить, какого рода отношения могут сложиться.

Положительные качества личности обычно поддерживаются, подкрепляются и развиваются, а отрицательные люди стараются исправить, изменить или искоренить.

Но разделение качеств личности на положительные и отрицательные условное! Оно основано на общепринятых правилах и нормах морали и нравственности. Нужно понимать, что такую тонкую материю, как личность человека, на самом деле, невозможно разложить на “черное” и “белое”.

Качества личности, которые принято называть отрицательными, не абсолютно, а относительно отрицательные, точно так же, как и положительные качества.  К примеру, в ситуации, когда требуется постоять за себя, агрессивность (которую принято считать отрицательной чертой) становится нужной и просто необходимой.

Отрицательные качества человека

Личные качества человека могут быть как врожденными, так и приобретенными. Вырабатываются те или иные качества личности либо под влиянием окружающей среды и социума (воспитание) либо являются следствием самовоспитания.

Многие качества, черты, особенности поведения, способности, умения человек в себе может как развить, выработать, так и искоренить.

Безусловно, есть такие особенности личности, которые практически не поддаются изменениям, но все же вешать “ярлыки” (что на себя, что на других) не стоит!

Человек всегда может, если не измениться кардинально, то хотя бы научиться компенсировать одни свои качества за счет развития других.

Отрицательные качества человека, которые являются нежелательными и требующими коррекции, все вместе сложились бы не просто в большой, а в огромный список. Поэтому далее перечислены лишь некоторые из них:

  • лживость,
  • лицемерие,
  • безответственность,
  • презрение,
  • грубость,
  • вспыльчивость,
  • лень,
  • уныние,
  • разгильдяйство,
  • хамство,
  • агрессивность,
  • ненависть,
  • нетерпимость,
  • чрезмерный эгоизм,
  • пассивность,
  • безволие,
  • нерешительность,
  • обидчивость,
  • заносчивость,
  • трусость,
  • жадность,
  • алчность,
  • бесчувственность,
  • безразличие,
  • чрезмерная самокритичность,
  • завистливость,
  • мстительность,
  • неряшливость и многие-многие другие.

Все эти черты личности порождают и соответствующее поведение.Так, лживый человек все время и всем врет, ленивый и халатный не торопится выполнять работу, а безответственный постоянно подводит себя и других.

Наличие того или иного негативного качества портит жизнь самому человеку и/или другим людям, но во всяком случае, это

не приговор. Поработав над собой, можно улучшить качество своей жизни, отношения с окружающими, стать счастливее.

Положительные качества человека

Список положительных качеств человека такой же бесконечный, как и список отрицательных черт. Пожалуй, более всего почитаются и приветствуются такие положительные качества, как:

  • доброта,
  • отзывчивость,
  • трудолюбие,
  • терпеливость,
  • усердие,
  • ответственность,
  • эмпатия,
  • миролюбие,
  • дружелюбность,
  • нравственность,
  • высокая культура личности,
  • верность,
  • бескорыстие,
  • искренность,
  • честность,
  • уверенность в себе,
  • развитый интеллект,
  • рассудительность,
  • целеустремленность,
  • оптимизм,
  • жизнерадостность,
  • практичность,
  • активность,
  • инициативность,
  • решительность,
  • смелость,
  • надежность,
  • аккуратность,
  • бережливость,
  • пунктуальность,
  • осторожность,
  • внимательность,
  • обаяние,
  • нежность,
  • заботливость и так далее.

Эти положительные качества порождают и соответствующие умения и навыки: умение дружить, любить, учиться, творить, трудиться и так далее.

Как можно заметить, и список отрицательных качеств человека и список положительных, включает не только те качества, что выражают отношение личности к другим людям и социуму, но и к себе, труду, вещам, миру в целом. Все потому, что личные качества человека проявляются во всем: от того, кем он работает, до того, каким цветам в одежде отдает предпочтение.  

Редко можно встретить человека, в личности которого присутствуют только положительные человеческие качества. Но есть множество людей, в структуре личности которых

преобладают такие качества.

В любом человеке всегда есть условно отрицательные особенности личности, те, над которыми стоит поработать, но наличие их должно быть не проблемой, а стимулом к развитию и росту.

Сделать так, чтобы отрицательного было меньше, а позитивные черты личности преобладали, под силу каждому человеку!

 

[wpsp id=»5440″]

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Качества человека (личности) способствующие личностному росту

Какие качества человека, кроме положительных и отрицательных, выделяют в психологии и где применяется эта классификация? Зачем нужна осведомленность в этом вопросе и какие преимущества она несет? Что включает в себя понятие «личные качества»? Какими они бывают?  Ответ ниже, в этой статье.

Разум во многом определяет качества человека

Как классифицируются личные качества человека

Личными качествами называют комплекс сложных составляющих как биологических, так и обусловленных социально компонентов личности. В этой статье рассмотрим основные качества человека. Они демонстрируют все особенности внутренних психических свойств:

  • индивидуальные прохождения внутренних психических и психологических процессов внутри человека
  • комплекс состояний и свойств отдельно взятой личности;
  • особенности характера;
  • тип темперамента;
  • особенности поведения;
  • характер общения и взаимодействия с окружающими;
  • отношение к самому себе и проч.

Личностные качества человека:

  • положительные;
  • отрицательные;
  • волевые;
  • профессиональные;
  • и нравственные качества.

Прежде чем приступить к разбору тех или иных сторон личности, необходимо помнить, что любые классификации в это вопросе и оценка личных качеств – весьма условны. Объясняется это тем, что все в мире относительно, даже понятие добра и зла. Разделение базируется на общепринятых моральных и нравственных нормах. Условимся, что к каждому определению будем приписывать слово «условно»: условно положительные, условно отрицательные и т. д. К примеру, агрессивность – условно отрицательная характеристика. Она будет иметь неприятные последствия в одной ситуации, но в ситуации необходимости постоять за себя будет единственно верной.

Положительные качества человека

Положительные качества человека

Положительные качества личности – это категория внутреннего блага человека, которая приносит как ему самому, так и окружающим положительные переживания и чувство удовлетворенности. Полный список положительных качеств будет внушительным. Поэтому приведем лишь основные:

  • доброта;
  • отзывчивость;
  • трудолюбие;
  • терпеливость,
  • ответственность;
  • миролюбие;
  • дружелюбие;
  • верность;
  • бескорыстие;
  • честность;
  • уверенность в себе.

Идеальных людей не бывает: обладатели только положительных качеств существуют только в сказках. Однако тех, в ком положительные качества человека преобладают, очень много. Часто наличие перечисленных свойств – это личные качества лидера. Благодаря им лидеры способны расположить к себе, завоевать доверие и повести за собой.

Отрицательные качества человека

Отрицательные качества человека

Отрицательные качества личности – это свойства, являющиеся нежелательными для самого человека и его окружающих и требующие исправления которые являются нежелательными и требующими коррекции. Их – крайне много. Полный список мог бы составить небольшую брошюру. Здесь будет приведено лишь несколько из них:

  • лживость;
  • лицемерие;
  • грубость;
  • леность;
  • склонность к депрессиям;
  • агрессивность;
  • ненависть;
  • нетерпеливость;
  • пассивность;
  • слабоволие;
  • трусость;
  • обидчивость;
  • неряшливость.

Эти и подобные личные качества человека определяют и соответствующее их подведение: неряшливый будет выглядеть неопрятно и воссоздавать вокруг себя соответствующий атмосферу. Безответственный – плохо работать и подводить себя и коллектив.

Для тех, у кого в характере преобладают отрицательные качества человека, есть хорошие новости: недостатки могут сыграть роль «пинка» к стремительному рывку вперед и внутреннему росту. Это доступно каждому.

Полный список всех качеств человека можно найти здесь.

Волевые характеристики

Коснемся основных:

Целеустремленность – нацеленность человека выбранный результат деятельности. Это свойство делится на стратегическую разновидность и тактическую. Первая – это в целом поступки человека с подачи своих нравственных позиций, ценностей и идеалов. Вторая – это движение личности «по шагам», от одной микроцели до другой до достижения результата.

Инициативность – нацеленность человека на проявление какого–либо действия. Обычно предшествует началу волевого акта. Этим свойством обладают самостоятельные личности. Инициативность связана с самостоятельностью.

Самостоятельность – добровольная и активная установка человека принимать решения, согласно своим принципам и убеждениям.

Воля – не считается врожденным качеством, а рассматривается психологией как качество, становление которого происходит на основе личного выбора человека.

Профессиональные качества человека

На профессиональные достоинства влияют такие качества человека, которые можно назвать: личные качества лидера. Выделяют несколько категорий:

  • вербальная составляющая – отвечает за умение понимать смысл информации, передаваемой словами;
  • числовая – умение быстро решать в уме арифметические примеры;
  • тригонометрическая – умение мысленно видеть а 2-3 измерениях;
  • визуальная – внимательность к деталям, равное детской игре “найди 10 отличий»;
  • корректорская – умение быстро корректировать слова, числа;
  • координационная – умение оперативно координировать мелкую и крупную моторику рук, ног, а также падать хорошей моторной координации;
  • зрительная – умение согласовывать направление взгляда с движением ног, рук;
  • сравнивающая – восприимчивость к цвету и его оттенкам, умения их видеть и отличать;
  • обучаемость – умение схватывать смысл, способность к рассуждению, умение делать верные выводы (общий интеллект).

Это идеальные качества человека для любой профессиональной деятельности. Но для узкой специализации достаточно более скромного набора умений.

Профессиональная специализация

Каждое из этих свойств рассматривается в соответствии с профессиональной значимостью. К примеру, человеку, не способному различать цвета (дальтонизм), противопоказано вождение. Ведущим экономистом не возьмут человека, с низким показателем числовой способности.

Также необходимо перечислить такие качества личности, без которых овладение профессиями в принципе будет невозможно:

  1. Свойства индивидуально –типологического характера (выносливость, физическая сила, лабильность нервной системы) – проще говоря, стрессоустойчивость.
  2. Аналитические свойства, позволяющие со временем приобретать уникальные способности. Пример: «технический слух» – умение без приборов, только в опоре на опыт понять причину неисправности механизма.
  3. Внимательность – впрямую зависит от заинтересованности и желания человека иметь актуальную информацию о действительности, адекватно ее оценивать.
  4. Психомоторика – особые свойства и восприятие человека, которыми он руководствуется при выборе направления действий для осуществления поставленных целей. К ней же относят скорость анализа и умение быстро анализировать ситуацию и принимать решения. Как показывает практика, это умение хорошо тренируется..
  5. Мнемические качества. Связаны с памятью. Профессиональная память тоже свободно тренируется.
  6. Особенности имажинитивные – способность к воображению и сложным мыслительным процессам
  7. Волевые качества – не для каждой профессии они обязательны, но они всегда необходимые для преодоления сложностей в процессе работы.

Значение нравственности в социуме

Нравственность – это свод добровольно принятых для себя правил человека, которые имеет определяющее значение в поведении человека и его отношения к себе и окружающим.

Ее формирует влияние многих составляющих:

  • семейные ценности;
  • индивидуальный опыт;
  • влияние школы;
  • социума.

В рамках определения существует дифференциация на такие подвиды, как:

  • расовая;
  • религиозная;
  • гуманистическая.

Роль нравственных позиций важна для любых общественных групп. Существует мнение, что у расистов, фанатиков и прочих отсутствуют моральные устои и нравственные качества. Это суждение ошибочно и ненаучно. Также согласно исследованиям, такие общественные группы имеют генетические корни и не всегда могут контролироваться человеком.

Что дает знание о своих качествах

Осведомленность и грамотность в психологических вопросах – это своего рода оружие. Умение пользоваться им помогает избегать неприятностей и бороться со своими врагами – и внутренними, и внешними.

Овладение знаниями в области качеств личности позволяет:

  • повысить собственный уровень самосознания;
  • более глубже понять социум;
  • научиться верно устанавливать приоритеты в отношениях с окружающими и строить с ними отношения;
  • взращивать в себе идеальные качества человека

При поступлении на работу, при знакомстве с человеком противоположного пола, при взаимодействии с людьми на улицах вечернего города всегда стоит первая задача: узнать, кто перед тобой находится, что это за человек, каков он. Как с ним необходимо взаимодействовать. И что в итоге принесет та или иная тактика поведения. Невозможно понять другого не поняв сначала себя. С другой стороны, оценка личных качеств других людей позволяет сравнить себя с ними.

типов и список с более чем 100 примерами

Назовите три положительные черты характера, которые определяют, кто вы есть. Добрый? Самоуверенный? Храбрый? Продуктивно? Эти и другие положительные черты личности действительно определяют, кто мы есть.

Положительные черты характера помогают нам преуспевать во всем, что бы мы ни делали. Будь то напористость, независимость, надежность или адаптивный подход к решению проблем, все эти положительные черты характера помогают нам осуществлять свои мечты и выражать себя.

Однако у нас есть и отрицательные черты характера, которые также являются частью нашей личности. Но самое интересное в вашей личности то, что она непостоянна.

По мере того, как вы получаете новый опыт, черты вашего характера меняются. И именно вы выбираете, каким человеком вы хотите стать. Узнав значение положительных качеств и взглянув на примеры положительных черт характера, вы лучше поймете, кем хотите стать.

В этой статье мы определим значение положительных черт характера и представим примеры положительных черт, качеств и навыков отдельно для учащихся, детей и рабочего места. В конце мы также рассмотрим наиболее распространенные отрицательные черты характера.

Что такое положительные черты и качества характера?

Положительные черты характера — это личные качества или сильные стороны, отражающие наши позитивные модели мышления, чувства и поведение. Как правило, люди обладают как положительными, так и отрицательными качествами личности. Если черты характера относительно стабильны и постоянны, то они считаются чертами личности.

Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет черты личности как стабильные, устойчивые внутренние качества, «выведенные из моделей поведения, отношений, чувств и привычек человека».

В то время как черты характера являются нейтральными характеристиками человека, положительные черты характера помогают нам развивать оптимистичное отношение к себе. Это, в свою очередь, приводит к высокому уровню самооценки и уверенности в себе.

Понимание собственных положительных черт характера полезно для того, чтобы объяснить свои мысли, предсказать свое поведение в будущем и сосредоточиться на своих сильных сторонах для личного или профессионального роста.

Например, знание того, что вы интроверт, может помочь вам сосредоточиться на своих социальных навыках и развить их, чтобы чувствовать себя более естественно при общении с другими людьми. Хотя многие считают, что положительные качества стабильны, последние исследования доказывают, что личность со временем может меняться.

Соответственно, сосредоточившись на своем росте, вы сможете развить в себе положительные качества и стать более энергичным, добрым, оптимистичным или щедрым.

Взгляните на этот трехэтапный процесс, если вы хотите развить положительные черты характера:

  1. Определите черты характера, которые вам в себе не нравятся. Например, вы можете слишком легко злиться, осуждать людей без причины или вести себя слишком застенчиво в некоторых ситуациях.
  2. Выберите одну конкретную положительную черту, которую вы хотите развить. Взгляните на различные положительные черты характера ниже и выберите, на какой из них вы хотите сосредоточиться.
  3. Следите за своими мыслями и действиями в течение дня. Посмотрите на свое поведение с точки зрения человека, обладающего этим положительным качеством.

Типы положительных качеств

Чтобы сосредоточиться на развитии положительных качеств, следует знать, что их существует несколько видов.

В то время как некоторые из этих категорий больше подходят для межличностных отношений или повседневной жизни, другие больше подходят либо для карьеры, либо для академической жизни. Некоторыми из основных категорий положительных качеств являются черты, навыки и атрибуты.

Давайте начнем рассмотрение положительных качеств, предоставив список черт.

Положительные черты характера

Обладание любой положительной чертой помогает людям сосредоточиться на своих целях, стать более продуктивными и реализовать свои планы.

Однако разделение ваших положительных качеств на межличностные, интеллектуальные и эмоциональные поможет вам лучше осознавать свои положительные качества в различных ситуациях.

Взгляните на приведенный ниже список личностных качеств, чтобы изучить некоторые из наиболее полезных положительных межличностных, интеллектуальных и эмоциональных качеств.

10 примеров положительных межличностных качеств

  1. Искренний
  2. Надежный
  3. Спокойный
  4. Дружелюбный
  5. Проницательный
  6. Разговорчивый
  7. Кооператив
  8. Радостный
  9. Наблюдатель
  10. Веселый

10 примеров положительных интеллектуальных черт

  1. Креативность
  2. Прилежный
  3. Любознательный
  4. Находчивый
  5. Технологический
  6. Умный
  7. Практический
  8. Решение проблем
  9. Действует
  10. Интеллектуальный

10 примеров положительных эмоциональных качеств

  1. Эмпатия
  2. Храбрый
  3. Теплый
  4. Восторженный
  5. Спокойствие
  6. Оптимистичный
  7. Любопытный
  8. Самосознание
  9. Правдивый
  10. Прощающий

Положительные личные качества

Личность обычно определяется чертами характера или поведением. Однако это не означает, что личные качества менее важны в процессе оценки людей.

Фактически, исследования доказывают, что личные качества в значительной степени определяют предполагаемую эффективность как академических, так и карьерных ситуаций. Люди обычно формируют первое впечатление о других на основе их внешности и телесных характеристик.

Ниже вы можете ознакомиться со списком положительных личных качеств по внешнему виду и по телесным признакам.

Положительный внешний вид: 10 примеров

  1. Привлекательный внешний вид
  2. Потрясающая улыбка
  3. Подходящий корпус
  4. Великолепное лицо
  5. Красивый
  6. Милые ямочки
  7. Потрясающие глаза
  8. Блестящие волосы
  9. Тонкая талия
  10. Гладкие ножки

Положительные телесные качества: 10 примеров

  1. Гибкость
  2. Быстрый бегун
  3. Хорошо построенный
  4. Сильный
  5. Мускулистый
  6. Отличный метаболизм
  7. Свежие гены
  8. Спортивная сборка
  9. Тощий
  10. тонированный

Список с 20 примерами положительных качеств

  1. Индивидуализм
  2. Прогрессивный
  3. Постоянный
  4. Интересное
  5. Любопытный
  6. Зрелые
  7. Реалистичный
  8. Авантюрный
  9. Вежливый
  10. Уверенный в себе
  11. Мудрый
  12. Конструктив
  13. Внимательный
  14. Инновационный
  15. Модест
  16. Умный
  17. Романтик
  18. Честный
  19. Непредубежденный
  20. Продуктивный

Положительные качества на рабочем месте

Список из 15 положительных качеств на рабочем месте

  1. Тайм-менеджмент
  2. Работа в команде
  3. Публичные выступления
  4. Решение проблем
  5. Эффективная коммуникация
  6. Гибкость
  7. Разрешение конфликта
  8. Активное прослушивание
  9. Сотрудничество
  10. Стремление учиться
  11. Лояльность
  12. Трудовая этика
  13. Амбиции
  14. Адаптивность
  15. Бухгалтерия

Положительные черты характера для учащихся

Положительные качества для школы частично совпадают с положительными чертами характера для работы. Например, умение работать в команде полезно как школьникам, так и сотрудникам.

Однако, как правило, рабочие качества ориентированы на достижение коллективной цели, тогда как в школе более важен индивидуальный рост. Поэтому положительные черты характера для школы — это скорее личные прилагательные, которые выгодны ученикам, чтобы лучше успевать и выделяться в классе.

Список 7 положительных черт характера для учащихся

  1. Пунктуальность
  2. Ответственный
  3. Командный игрок
  4. Самодисциплина
  5. Прилежный
  6. Образованный
  7. Уверенный

Положительные черты характера для детей

Положительные качества для школы частично совпадают с положительными чертами характера для работы. Например, умение работать в команде полезно как школьникам, так и сотрудникам.

Однако, как правило, рабочие качества ориентированы на достижение коллективной цели, тогда как в школе более важен индивидуальный рост. Поэтому положительные черты характера для школы — это скорее личные прилагательные, которые выгодны ученикам, чтобы лучше успевать и выделяться в классе.

Список из 7 положительных черт характера для детей

  1. Честный
  2. Уважительный
  3. Тип
  4. Любопытный
  5. Любящий
  6. Теплый
  7. искренний

Отрицательные черты характера — что это?

Все положительные черты характера, качества и навыки, о которых мы говорили выше, помогают людям сосредоточиться на своих сильных сторонах и процветать. Однако у людей также есть некоторые не очень положительные черты характера, которые замедляют их прогресс.

Как и положительные качества, отрицательные черты характера являются частью личности каждого человека. Но осознание отрицательных качеств и балансировка их с положительными помогает людям расти.

Какие самые распространенные отрицательные качества человека?

Учитывая тот факт, что отрицательные качества являются неотъемлемой частью нашей личности, некоторые отрицательные черты личности очень распространены среди людей. Например, трудно представить человека, который в какой-то момент своей жизни не был ленивым или эгоистичным или не сомневался в собственной компетентности.

Кроме того, у всех иногда бывают пессимистические настроения, и все злятся на других. Тем не менее, это не означает, что мы не можем работать над своими отрицательными качествами и полагаться на них для развития. Вот список наиболее распространенных отрицательных черт характера.

Список 7 самых распространенных негативных качеств человека

  1. Эгоизм
  2. Неуверенность в себе
  3. Пессимизм
  4. Насилие
  5. Ненадежность
  6. Нечестность
  7. Высокомерие

Часто задаваемые вопросы о положительных чертах характера

3 ваших лучших качества?

Если этот вопрос задают вам работодатели на собеседовании, то можете сказать, что отличные коммуникативные навыки, лояльность и стремление к обучению — ваши 3 лучших качества. Однако эти 3 качества могут быть разными в зависимости от ситуации.

Тремя лучшими качествами для учащихся могут быть готовность помочь, мотивация и преданность делу, а тремя лучшими качествами для детей могут быть любознательность, сочувствие и творчество.

Какие уникальные качества?

Уникальные качества – это вещи, которые характеризуют только конкретного человека. Обычно уникальные качества — это то, что отличает нас от всех остальных в мире, то, что делает нас выдающимися.

Личность — это одно из уникальных качеств, которыми обладает человек, наряду с установками, привычками, опытом, генетикой и физическими характеристиками.

Какие замечательные качества?

Одними из самых замечательных качеств, которыми может обладать человек, являются ответственность, смирение, сострадание, сочувствие или честность.

Люди, которых считают достойными восхищения, обычно обладают положительными качествами, такими как щедрость, вежливость, доброта и энтузиазм.

Эмпатия: определение, примеры и объяснение

Эмпатия: определение, примеры и объяснение

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Что такое эмпатия? Эмпатия определяется как способность встать на место другого человека — почувствовать, что он чувствует, и понять его точку зрения.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Что такое эмпатия?

Эмпатия относится к нашей способности понимать и разделять чувства другого человека. Когда вы чутки, вы ставите себя на место другого человека, пытаетесь увидеть мир с его точки зрения и почувствовать эмоции, которые испытывает он.

Исследователи часто проводят различие между «аффективной эмпатией» (эмоциями, которые мы испытываем, сопереживая эмоциям других людей) и «когнитивной эмпатией» (нашей умственной способностью понимать точки зрения и эмоции других людей). Некоторые предполагают, что когнитивная эмпатия может быть более полезной для нашего благополучия, учитывая, что на самом деле мы не хотим постоянно поглощать негативные эмоции других людей.

Некоторые люди также предлагают третий тип эмпатии: соматическую эмпатию. Это когда один человек испытывает физические ощущения, которые испытывает другой человек. Я испытал это один раз, когда друг выступал с докладом и полностью взорвался на глазах у всех. Я буквально начал испытывать симптомы паники вместе с моим другом. Это было интенсивно!

Вот милое видео, определяющее эмпатию:

Почему важно иметь эмпатию?

Когда вы можете понять, откуда исходят другие люди, становится легче относиться к людям с состраданием и добротой, что может привести к более крепким и более удовлетворительным отношениям , основанным на взаимопонимании. Если у нас мало эмпатии, мы можем в конечном итоге сосредоточиться только на себе и своем счастье, что, как правило, не способствует благополучию. Но когда вы работаете над улучшением опыта других, вы, скорее всего, испытаете более полноценный вкус счастья.

Признаки сопереживания

Некоторые люди от природы более чуткие, чем другие. Вот несколько признаков того, что вы очень чуткий человек:

  • Вы внимательно слушаете, что говорят другие.
  • Обычно вы можете сказать, когда кто-то чувствует грусть, тревогу, злость или просто не в настроении.
  • Вы часто впитываете эмоции других людей и в конечном итоге чувствуете то же, что и другие.
  • Вы пытаетесь понять, что чувствуют другие люди.
  • Другие люди приходят к вам за советом.
  • Вам тяжело с ненастоящими людьми.
  • Вы чувствуете себя истощенным или подавленным эмоциональными ситуациями.
  • Люди часто делятся с вами своими проблемами или просят совета.

Быть чутким имеет как плюсы, так и минусы. Это может способствовать крепким отношениям, потому что вы действительно заботитесь о понимании людей и о том, чтобы быть рядом с ними. Но повышенная эмпатия также может привести к трудностям в регулировании эмоций и перегрузке ими.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше долларов быстрее  
 Повысьте доверие к себе   Представляйте высокоэффективный контент3 9000

​Как развивать эмпатию

​1. Будьте любопытны к другим. Для того, чтобы понимать людей как мысленно, так и эмоционально, нам нужно проявлять к ним любопытство. Задавайте вопросы, чтобы узнать больше о других и о том, как они пришли к тому, во что верят.

2. Ходить в чужой обуви. Нам трудно понять, откуда пришел другой человек, пока мы не вступим на его место. Мы можем преодолеть это, участвуя в экспериментах. Например, вы можете ходить на религиозные службы другой религии или попробовать жить на минимальную заработную плату, чтобы посмотреть, как это будет себя чувствовать.

3. Присутствовать во время прослушивания. Так часто у нас в голове миллион мыслей, и мы не слушаем их полностью. Но если мы полностью присутствуем при слушании, мы можем лучше понимать и действительно слышать то, что люди говорят нам.

Деятельность по развитию эмпатии

Список благодарностей

Выражение благодарности как за полученный опыт, так и по отношению к людям помогает вам ценить их больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *