Когда жены начинают изменять?
У супружеских измен много причин, и иногда они могут быть следствием усталости друг от друга. Сексолог Джастин Лемиллер проанализировал данные о супружеских изменах и рассказал о тех временных промежутках, когда, согласно науке, ваш брак может находиться в опасной зоне.
Теги:
отношения в браке
Измена
Getty Images
Адюльтеры — штука вроде и непредсказуемая, а с другой стороны являются следствием множества влияющих на взаимоотношения и очевидных факторов.
Содержание статьи
Изменяют всегда, но у долгого брака риск выше
Джастин Лемиллер, канадский сексолог, исследователь и писатель решил изучить один из них — взаимосвязь супружеских измен и продолжительности отношений. То есть, грубо говоря, стал искать ответ на вопрос, на каком этапе люди надоедают друг другу настолько, что машинально ныряют в постель к другим.
В своем блоге Sex & Psychology Лемиллер рассказал о недавнем исследовании, опубликованном в академическом издании Journal of Sex Research.
youtube
Нажми и смотри
Респонденты были разделены на три группы: недолгий брак (меньше 5 лет), брак средней продолжительности (от 6 до 10 лет) и давно женатые (11 и более лет). Самая большая вероятность измены была в третьей группе, а самая низкая — в первой, у тех, кто женат недавно. Иными словами, чем дольше супруги находились вместе, тем охотнее они высказывали мысли об измене.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Однако данные мужчин отличались от женских. В частности, мужчины показывали линейный эффект, то есть шансы адюльтера увеличивались пропорционально сроку брака. У женщин, в свою очередь, этот эффект был криволинеен — они чаще говорили о высоком риске измены, если принадлежали к группе, находящейся в браке средней продолжительности, от 6 до 10 лет.
Обнаружены самые опасные моменты
Разумеется, это исследование было основано на озвученной вероятности измены, а не настоящем походе налево. Но Лемиллер обратился еще к нескольким научным работам и обнаружил интересные факты. Опубликованное в Journal of Marriage and Family исследование, проведенное в конце 90-х, показывало, что для женщин наибольшая вероятность измены приходится на 7-й год замужества. А после этого она резко снижается. А для женщин, находящихся в браке 20–30 лет, вероятность измены вообще минимальна.
С мужчинами все наоборот: с высокой вероятностью они также изменяют на 7-м году брака, затем эта вероятность снижается примерно до 18-го года женатой жизни, а затем резко возрастает. То есть, мужчины, женатые 30 и более лет чаще всего изменяют своим женам — даже чаще, чем тогда, на 7-м году супружества. Таким образом, эффект измены для мужчин не так уж линеен: за пиком следует спад, а затем резкий рост.
Анализируя данные, доктор Лемиллер отмечает, что измена действительно становится более вероятной в продолжительных отношениях с течением времени, но при этом стоит учитывать эффекты, характерные для определенных возрастов или поколений. Например, Лемиллер предполагает, что женщины старшего возраста куда реже признаются в супружеской измене, чем молодые женщины, попросту говоря, утаивают ценную информацию от исследователей. Кроме того, он считает, что со временем все существующие данные могут измениться, учитывая тренды на отказ от моногамии и уменьшение значения института брака.
Читайте также:
Почему люди изменяют своим партнерам на самом деле: самые популярные мифы
«Это не то, что вы подумали»: 5 признаков измены, которые означают совсем другое
Почему изменяют жены? — Страсти
Мужская полигамия и измены редко кого из нас оставляют равнодушными. Почему? Ведь женщины тоже иногда изменяют. Что заставляет нас быть неверными?
Если верить статистике, то хоть раз изменяли мужу от 21 до 50% женщин.
Не очень понятно, как проводили опрос, но очевидно, что это каждая пятая замужняя женщина, если брать самый минимальный процент. А если сравнить эту цифру со статистикой разводов (больше 55%), то все это вполне вероятно.
Просмотренная статистика и мнения психологов по теме говорят о том, что женская измена – это явный признак неблагополучия в браке. Считается, что подавляющее число мужчин, искавших утех на стороне, считают свой брак удачным, женщины же идут «налево» от безысходности, считая, что брак не удался.
А все от того, что мужчины могут разделить секс и любовь, а мы часто – нет. Поэтому после мужской измены проще что-то изменить и сохранить брак, чем после женской. Если женщина изменила мужу, то, скорее всего, здоровой любви к нему у нее уже нет.
Иногда бывает, что женщина изменяет, не нацелившись на то заблаговременно, а потому что вовремя не срабатывает «тормоз», а былые обиды, трудности в отношениях дают о себе знать.
В этот момент важно обнаружить в себе стоп-кран, чтобы дать время себе подумать: «А правда ли это то, чего я хочу?». О том, как сделать это, мы тоже сегодня поговорим.
Причины женских измен
1. Муж не уделяет внимания
Иногда в семейной жизни партнеры начинают отдаляться друг от друга. Причин тому может быть много: и уже продолжительные отношения, переросшие в рутину, и постоянные ссоры, и потеря интереса друг к другу.
В итоге муж может «уйти» в компьютер, в игры, в другое увлечение, а также в буквальном смысле может уйти в гараж и проводить все свое время со своей «любимой женой» – машиной. Все попытки добиться ласки, внимания заканчиваются либо ничем, либо дежурным сексом без особых эмоций.
Как остановить себя:
Уход мужа в другую реальность – не обязательно виртуальную – может быть показателем того, что вы перестали его интересовать как женщина. И в этом случае мы говорим не только о том, что вам нужно перестать ходить по дому в старом халате, с огурцами на лице и в бигуди.
Скорее, вам стоит обратить внимание на то, что вы ведете себя не как женщина.
Когда вы последний раз покупали себе новую одежду? Когда радовали себя милой безделушкой или любимой косметикой? Когда душевно отдыхали, гуляя на природе или общаясь с подругами? Когда чувствовали себя свободно, когда танцевали, когда ходили на массаж?
Обратите внимание на себя как на женщину, расцветите внутренне. Временно вам будет не до измены, а потом ситуация изменится правильным образом: либо вы будете встречаться с другим мужчиной на законных основаниях, либо снова будете счастливы с законным супругом.
2. Слабый по характеру муж
На самом деле, это большая проблема в отношениях, даже если эта причина не приводит к измене. Мужчина, как человек изначально более уравновешенный, стабильный и сильный, должен все время придерживать женщину – успокаивать, вразумлять (в хорошем смысле: иногда эмоции берут верх, и очень полезно, когда кто-то со стороны обращает наш взор на разум), направлять.
Мужчина – как берега, которые призваны держать реку, показывая, куда ей плыть. Если берегов нет, река разливается, а последствия этого, как вы знаете, могут быть любыми. Женщина чувствует свою безнаказанность, вседозволенность и практически как ребенок, где-то даже специально, испытывает мужчину. «Как далеко я могу зайти?», «Насколько тебя хватит? Когда же ты проявишь силу, стукнешь кулаком по столу и скажешь «Довольно!».
Если мужчина не видит этого, не понимает, что ему нужно делать, во всем выказывает свою слабость, то иногда женщина изменяет. Видимо, это последняя стадия испытаний. После измены, выйдя из берегов полностью, река может впасть в море и найти себе новые, устойчивые берега.
Как остановить себя:
Здесь от вас потребуется достаточно большое усилие воли. Часто просто с понимаем того, что происходит, меняется поведение. Вести себя по принципу «раз ты молчишь, буду делать, что хочу», часто не нравится самой женщине. Она хочет быть мягкой и послушной, но рядом с таким мужчиной она превращается в стерву.
Так что осознайте проблему и начните ее решать. Проблема может быть либо в вас – вы слишком сильная и властная женщина и просто забиваете своего супруга, рядом с вами даже Терминатор просто мальчик. Тогда пересмотрите свой характер или же свою реальную потребность в этих отношениях. Либо проблема в нем, тогда поговорите с мужем, поделитесь с ним вашими ожиданиями от него.
3. Муж отсутствует
Муж постоянно в командировках или уходит в длительные рейсы, а она одна. На ваших плечах – дом, дети, скорее всего, еще и своя работа.
Разумеется, при таком образе жизни секс был бы неплохой разрядкой и напоминанием вам, что вы – женщина. Но муж сейчас в Москве открывает третий завод, в Питере на переговорах, проходит Гибралтар, находясь за штурвалом большого корабля. Где угодно, только не с вами. И вы привыкаете, что вы «как бы» одна. А раз одна, то на горизонте появляется какой-то мужчина. И все бы ничего, но вы все-таки в браке, пусть и «как бы».
Как остановить себя:
Вариантов может быть несколько.
Во-первых, если его постоянное отсутствие – вынужденная мера, и оба на нее согласились, то постоянно напоминайте себе, зачем вы оба это терпите, говорите себе, что мужу тоже плохо без вас, но он ведь не изменяет, считайте это испытанием, через которое должны пройти. Попутно можно просто найти себе какое-то творческое занятие, которое будет занимать время и поможет выходу вашей творческой сексуальной энергии.
Во-вторых, если работа мужа так сильно портит ваши отношения, что вы уже задумались об измене, то пора честно признаться в этом ему. Если он адекватный человек, то оценит вашу откровенность и постарается найти выход из положения. Если работу не получается совмещать с отношениями, то время расставлять приоритеты.
Еще 4 причины женских измен
4. Желание отомстить мужу
Вам изменил муж, муж обидел, задел самооценку и самолюбие, все это может дать вам, как кажется в тот момент, зеленый свет на измену. И со словами «Ах так, ну мы посмотрим, как я себе никого лучше не найду!» вы идет на поиски.
И находите.
Как остановить себя:
Помните, что месть – блюдо, которое горячим не подают. Дайте себе время остыть, «выносить» план мести. Разговаривая с собой, вы, вероятно, выиграете время и не позволите себе сгоряча наломать дров. Ну а когда вы уже успокоитесь, подумайте, в чем причина того, что вам так хочется отомстить, и начните решать эту проблему. Подумайте, что это изменит? И изменит ли что-то в положительную сторону?
О вреде «измены назло» смотрите в видеоролике:
5. Хочется разнообразия в сексе
Или же просто секса, такое тоже, к сожалению, бывает. Например, когда, вследствие разных причин муж, уже не состоятелен в сексе. Или же женщина в браке не может удовлетворить свои сексуальные фантазии или потребности.
Как остановить себя:
Если дело в том, что вам не хватает разнообразия, поговорите с мужем, дайте ему отчетливо понять, насколько это для вас важно, как вы себя чувствуете без этого. Если причина в плохом сексе, решение тоже можно найти, если взяться за это совместно.
Труднее, если муж страдает импотенцией, а вы в самом расцвете сил. Наверное, этот случай лучше рассматривать индивидуально и со специалистом, ведь измена ваши отношения не укрепит, но найти выход вашей сексуальной энергии другими способами (творчество, использование дополнительной сексуальной атрибутики) вряд ли получится.
6. Новые ощущения
Эта ситуация как из обычного женского романа. Дома муж Иван, которого она знает лучше, чем себя, двое шкодных ребятишек, не глаженное белье и дневники с двойками. Она точно знает, по какому поводу можно поругаться с мужем, как будет выглядеть примирение, она точно знает, как будет выглядеть ее жизнь завтра, на выходных или через год. Другими словами, такой стабильности и бесперебойности позавидует любая техника.
А тут – он. Такой новый, улыбающийся, не окрашенный в серые тона ее рутины.
Это может случиться где угодно. Важно, что женщина устает от той жизни, которую ведет. Возможно, перестает чувствовать себя женщиной, даже при наличии секса с мужем.
С новым мужчиной она, как в молодости, может не думать о том, что дома не готов ужин, а у сына не выучены уроки. Иногда такие приключения перерастают в отношения, иногда это заканчивается одной или несколькими встречами без обязательств.
Как остановить себя:
В сам решающий момент, когда еще не поздно сказать «нет», мозг отключается, поэтому такие ситуации лучше предотвращать. В этом случае вам нужно обратить внимание не на семейные отношения, а на ваши отношения с мужем как между мужчиной и женщиной.
Как часто вы проводите время только вдвоем, не обсуждая проблемы сына или решая, какой диван купить? Насколько вы сексуально удовлетворяете друг друга? Верните в ваши отношения воздух любви и хотя бы какой-нибудь романтики. Иначе рано или поздно вам (или мужу, к слову) захочется уйти из них, как из душной комнаты.
7. Вы считаете, что достойны лучшего
Это, пожалуй, сама необъяснимая причина измены. Включает в себя все вышеперечисленное понемногу.
Женщину не устраивает ее брак, для нее он, возможно, как всем известный чемодан без ручки. Бросить его почему-то она не может. Наверное, не хватает смелости или решительности. Но нести его тяжело, потому что все не так, как хочется, а активно работать над отношениями она не хочет/не может/не умеет.
Такая женщина эмоционально не считает себя несвободной, брак для нее – все лишь статус, тот пресловутый штамп, о котором говорят все мужчины. По этой причине для нее нет границ, и даже после измены она не чувствует особой вины.
К слову сказать, установка «Я достойна лучшего», даже если вы не изменяли и не собираетесь, может привести к необратимым часто последствиям со стороны мужчины. Любая психологическая установка проявляется в нашем поведении, и эта – не исключение. Мужчина обязательно почувствует, что он для вас – не лучший. А это развязывает руки мужчине, и идет «налево» уже он.
Как остановить себя:
В этом случае приходится уповать только на природную честность и моральные принципы.
Если и то, и другое отсутствует, то измена неизбежна, а брак обречен. Если же все-таки нравственная составляющая есть, то стоит с ней и работать. Изменять мужу – нечестно, вы тоже в ответе за те отношения, которые когда-то создали вдвоем. Измена – признак слабости.
Если вы не хотите решать проблемы в отношениях, считая, что можете найти мужчину лучше, найдите, но на законных основаниях. Это ведь нетрудно: подали заявление – и разошлись. Если все-таки постоянное напоминание себе о том, что измена – это нечестно, что это поведение слабых, что вы будет жалеть когда-то об этом, нашли отклик в вашем сердце, начните распутывать клубок проблем с мужем. Лучше медленно, трудно, но верно решать проблемы, чем быстро и нечестно от них убегать.
***
В классических представлениях в рамках семьи женщина всегда была символом верности, хранительницей отношений и вдохновением для мужа к любым изменениям. Если женщина изменила, это значит, что она изменила не только мужу, но своей роли и семье.
А из этого следует, что не только мужчинам есть над чем работать, чтобы предотвратить измену жены, но и нам самим, женам.
Какая у вас тайная сексуальная фантазия?
НАЧАТЬ ТЕСТ
7 признаков того, что пора расставаться
Измена, несомненно, является одной из самых трудных вещей, с которыми вы и ваш супруг можете столкнуться. Если ваш брак прошел через это, вы слишком хорошо знакомы с беспокойством, гневом и опустошением, которые часто следуют за этим.
Этому вихрю негативных эмоций способствует и тот факт, что иногда очень сложно понять, когда уйти после измены.
На самом деле, это трудный звонок во всех видах супружеских измен. В конце концов, неверность не всегда выглядит как обычная прелюбодеяние. Возможно, у вашего супруга был эмоциональный роман.
Возможно, вы даже были жертвой финансовой неверности. Через что бы вы ни проходили, вам предстоит принять важные решения. Развод — пугающая перспектива, но иногда это правильный поступок.
Давайте поговорим о семи конкретных признаках того, что вам лучше уйти от мошенника, чем высовываться.
Вот семь признаков того, что, возможно, пора прекратить ваши отношения, если произошла измена:
- Ваш партнер не извиняется
- Ваш супруг не хочет получать консультацию
- Ваш партнер не проявляет желания работать
- Они все еще общаются с человеком, с которым вам изменили
- Похоже, ваш партнер не стремится к отношениям
- Они все время лгут
- Ваш партнер не возьмет на себя ответственность и вместо этого обвиняет других людей
1. Ваш партнер не извиняется
Если ваш супруг таким образом предает вас, но затем отказывается выражать раскаяние, он, по сути, говорит вам, что браку пришел конец.
Даже если они не думают, что измена — это такой серьезный грех в отношениях, они все равно должны быть достаточно обеспокоены вашими чувствами, чтобы извиниться.
Слова свободны, и если они не могут найти в себе силы извиниться, у вас нет оснований полагать, что ваши отношения станут лучше в будущем.
Все больше и больше похоже, что твой напарник не такой уж хороший человек, и ты должен уйти, пока он снова не причинил тебе боль.
2. Ваш супруг не хочет получать консультацию
Когда дело доходит до спасения ваших отношений, консультация по вопросам брака является вашим самым важным помощником. Если ваш партнер отказывается попробовать это, у вас большие проблемы.
Важно помнить, что есть причины, по которым мошенники избегают парной терапии, помимо простой апатии. Многие люди (особенно мужчины) не привыкли говорить о своих чувствах, но это также может быть намного сложнее.
Например, если ваш неверный супруг религиозен и считает, что супружеская измена противоречит слову Божьему, он может решить, что поговорить с терапевтом, прежде чем он примирится с Богом, — это тривиально. Вот почему вам, возможно, придется немного покопаться, чтобы точно определить проблему.
Если вы докопались до сути, но ваш неверный супруг все еще не сдвинется с места, то ваша надежда пережить этот сложный период сильно поубавится.
Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью для себя в этот момент, чтобы избежать некоторых из самых больших ошибок, которые совершают недавно разлученные люди.
3. Ваш партнер не проявляет желания вкладываться в работу
Возможно, ваш супруг согласился пройти с вами терапию, но вы можете сказать, что он говорит вам только на словах. Даже лучший терапевт не может помочь паре оправиться от измены, если обе стороны не хотят открываться.
Если вы застряли с супругом, который находится в движении с тех пор, как об их романе стало известно, то, вероятно, пришло время распутаться.
4. Они все еще поддерживают связь с человеком, с которым изменили вам
Этот сценарий является воплощением еще большего оскорбления. Ваш партнер признается в романе, настаивает на том, что он закончился, а затем думает, что их (предположительно) бывший любовник подходит для подходящего друга.
Даже если роман действительно закончился, такое поведение демонстрирует невероятное неуважение к вам и вашим чувствам, и вы не должны этого терпеть. Вы были травмированы этим романом, и вам не нужно постоянно об этом напоминать.
Если ваш супруг/супруга признается, что все кончено, потому что он поддерживает связь с человеком, с которым вам изменил, это не вызывает у вас ревности; это делает вас разумным.
5. Ваш партнер, похоже, не привержен отношениям
С тех пор, как стало известно об их измене, возможно, ваш партнер откликнулся на все ваши предложения о том, как восстановить ваш брак, но он не придумал ни одного. собственные идеи.
Тот, кто хочет работать над чем-то, должен казаться увлеченным и вовлеченным в процесс исцеления; пассивно идти вперед недостаточно. Если ваш партнер не выглядит полностью заинтересованным в том, чтобы все работало, ничего не получится.
Если вы обнаружите, что взвалили на себя все бремя отношений, пора снять с себя бремя и найти того, кто считает, что вы стоите усилий.
6. Они все время лгут
Все мы знаем клише, которое возникает, когда женатый мужчина изменяет своей жене: «изменивший однажды — изменщик навсегда».
По правде говоря, это не всегда так, но если в вашем браке есть образец нечестности и обмана, вы, вероятно, никогда не сможете доверять своему супругу, и пришло время избавить себя от беспокойства.
Это верно, даже если кажется, что ваш партнер больше не лжет ни о чем столь важном. Как только ваше доверие подорвано интрижкой, даже небольшая ложь может стать настоящим триггером, потому что она напоминает вам о пережитом предательстве.
Это не дает вам возможности восстановить доверие и двигаться дальше вместе. Вот почему повторная нечестность может стать поводом для развода и начать все сначала с кем-то другим.
7. Мошенник не берет на себя ответственность и обвиняет других
Совершенно очевидно, что обман не возникает из воздуха. Мы все продукты нашего детства, и у всех нас есть способность действовать, когда мы чувствуем себя неудовлетворенными.
Однако ваши отношения могут не стоить спасения, если ваш супруг будет ссылаться на других людей, чтобы оправдать свою измену.
Такое поведение особенно отвратительно, если ваш супруг обвиняет вас в неверности. Они подвергли вас одному из самых болезненных переживаний в вашей жизни, а теперь они говорят вам, что это была ваша вина?!
Если вы получаете такое сообщение, значит, ваш супруг относится к вам с враждебностью, препятствующей примирению.
Однако это может нарушить сделку, независимо от того, кто, по их мнению, виноват. Если ваш партнер настаивает на том, что он не виноват в измене, он говорит вам, что ничего не может сделать, чтобы это не повторилось.
Пока они не возьмут на себя ответственность, вы никогда не обретете душевное спокойствие, необходимое для продолжения жизни.
Теперь, когда вы подумали о том, могут ли ваши отношения пережить измену, давайте рассмотрим некоторые факты. Коллективная мудрость тех, кто был на вашем месте раньше, может дать вам представление о возможных следующих шагах.
Возможно, вы даже поймете, какое место вы и ваш супруг занимаете в общей картине.
Сохранится ли брак после измены?
Неверность — одна из причин, по которой некоторые браки заканчиваются разводом. Когда партнер супруга изменяет им, это может вызвать много душевной боли и горя, и некоторые пары не знают, как пережить роман. Но это не обязательно означает, что брак обречен или приведет к разводу.
Выше приведены семь причин, по которым некоторые партнеры должны уйти от своих супругов после того, как они изменили друг другу. Приведенные выше причины не следует воспринимать легкомысленно; партнеры, которым изменили, должны действительно отточить свои желания и потребности в браке и посмотреть, можно ли его спасти.
Если оба партнера действительно готовы посвятить себя процессу исцеления и работать над общением и исправлением проблем в отношениях, то в конечном итоге их брак может стать крепче и, возможно, привести к более глубокому уровню близости, чем раньше.
Причины не разводиться после измены
1. Качество жизни
Если ваш супруг извиняется и действительно хочет работать над браком с вами, изучение качества вашей жизни может быть одной из причин не разводиться после измены .
Следует учитывать, как развод повлияет на другие аспекты отношений, такие как деньги, имущество или даже дружба.
Есть ли в ваших общих отношениях что-то, что резко изменится, если вы расстанетесь? Это могут быть хобби, которые вам обоим нравились вместе, или социальные группы.
Если есть дети, подумайте, как развод с партнером повлияет на жизнь ваших детей.
Хотя качество вашей совместной жизни заслуживает внимания, это делается при условии, что ваш партнер искренне сожалеет и действительно хочет работать с вами над исправлением брака.
2. Влияние развода на детей
Не у каждой супружеской пары могут быть дети, но если они есть, есть шанс, что развод серьезно повлияет на них и на то, как они воспринимают реальность и будущие отношения.
Когда вы разделяете брак, особенно если в нем есть дети, вы разделяете дом своих детей и их время с вами и вашим супругом (или будущим бывшим супругом).
Как бы хорошо вы ни относились к своим детям и как бы хорошо вы ни старались подготовить их к разводу, это все равно как-то влияет на них.
Это не означает, что ваши дети не выживут или не смогут справиться с разводом, но это факторы, которые следует учитывать при рассмотрении вопроса о разводе.
3. Влияние на ваше счастье
Развестись или расстаться со своим супругом нелегко, особенно из-за уз, которые у вас были до того, как произошла измена. И хотя может быть легко иметь менталитет, что в море много рыбы, есть и другие факторы, которые следует учитывать, например, насколько счастливым ваш партнер заставил вас чувствовать себя перед изменой.
Если развод сделает вас несчастным из-за любви, которую вы испытываете к своему партнеру, возможно, подумайте об альтернативных способах, которыми вы оба можете пережить измену.
Однако, если вы желаете развестись, у вас есть право развестись. Это всего лишь три фактора, которые следует тщательно рассмотреть, прежде чем расстаться со своим партнером.
Как сохранить брак после измены и лжи?
Прежде чем принять решение разводиться или нет после того, как ваш партнер изменил, найдите время, чтобы осмыслить то, что произошло и что стояло за интрижкой.
Если вы были неверным человеком в браке и хотите спасти брак, возьмите на себя ответственность за свои действия, прекратите роман и обратитесь за помощью к различным специалистам, чтобы сообщить возможные причины, по которым роман произошел должным образом.
Также важно попытаться восстановить доверие между вами и вашим партнером.
Независимо от того, у кого был роман, необходимо доверять отношениям в будущем, иначе брак не сработает.
Попробуйте попросить прощения у своего партнера, если вам изменили, или попытайтесь найти здоровые способы простить своего партнера и научиться снова доверять ему, если вам изменили.
То, что супруг изменил, не означает, что брак обречен.
Наконец, обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или специалисту по семейным парам, если вы готовы работать вместе для создания здорового брака. Профессионалы могут предоставить новую информацию, которую ни одна из сторон не могла бы рассмотреть.
Всегда есть способы вернуть ваш брак в нужное русло, если обе стороны готовы принять и простить то, что произошло.
Упражнения по укреплению доверия для пар после измены:
1. Дайте своему партнеру задание для выполнения
Один из способов восстановить доверие — давать вашему партнеру выполнять небольшие задания. Это отличный способ завоевать доверие, потому что они покажут вам, что они надежны и способны делать то, о чем вы просите, в зависимости от того, выполняют ли они поставленные задачи.
Очевидно, это медленный процесс, и вам придется начинать с малого, но это может помочь отношениям. Наличие ожиданий дает вашему партнеру шанс доказать вам, что он готов к отношениям.
Однако речь идет не о том, чтобы манипулировать или проверять вашего партнера, а о том, чтобы установить ожидания и доверить партнеру их выполнение.
2. Планирование вечерних свиданий
Еще одним хорошим упражнением для восстановления доверия является планирование вечерних свиданий. Откажитесь от контроля и позвольте партнеру полностью спланировать свидание. Это отличный способ для вас и вашего партнера хорошо провести время вместе и показать вам, что вы можете доверять им в определенных случаях.
Если вы привыкли всегда планировать качественное время вместе, дайте своему партнеру шанс полностью взять на себя свидание. Вы сможете определить, насколько они надежны, основываясь на их готовности спланировать свидание и качестве свидания, которое они запланировали.
3. Поговорите о своих страхах
Еще одно упражнение, которое следует попрактиковать с вашим супругом, — это работа со страхами или тревогами, которые могут возникнуть у вас обоих в браке.
Хорошая форма близости возможна только тогда, когда оба партнера уязвимы и готовы открыться друг другу.
Говорить о страхах в браке важно без стыда и поможет парам оставить прошлое в прошлом и двигаться вперед.
Поговорите с консультантом или терапевтом о том, как вы оба можете общаться открыто и честно, не чувствуя, что вас осуждают или что ваши чувства отвергаются.
Часто задаваемые вопросы
Какова статистика разводов после измены?
После романа доверие партнера подрывается, но это не всегда означает немедленный развод. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что среди супружеских пар, переживших измену, но затем прошедших парную терапию, 53% развелись через 5 лет.
Для сравнения, только 23% пар, у которых не было романа, развелись через 5 лет, что является огромным расхождением. Тем не менее, эти цифры показывают, что супружеская неверность не является смертным приговором для отношений.
Интересно, что в гетеросексуальных отношениях большое влияние оказывает то, кто изменяет, мужчина или женщина. В опросе, проведенном Центрами тестирования здоровья, 20% изменяющих женщин и только 10% изменяющих мужчин сообщили, что они все еще находятся в отношениях, в которых произошел роман.
Таким образом, возможно, у вас больше шансов помириться, если это дело мужа, а не жены. Результаты опроса не показывают, связано ли это с тем, что мужчины были более склонны к прощению, или женщины просто лучше скрывали факт измены.
К сожалению, статистика также показывает, что измены мужа случаются гораздо чаще, чем измены жены. В то время как только 13% женщин, опрошенных Институтом семейных исследований, сообщили об измене своему супругу, 20% мужчин признали, что были неверны. Это ставит под угрозу многие браки.
Важно помнить, что вы не статистика, и ваши результаты могут отличаться. В конечном счете, вам и вашему мужу или жене решать, сможете ли вы пережить это предательство, найти прощение и сохранить свой брак.
Сколько длится брак после измены?
На самом деле ответ во многом зависит от того, всплывет ли внебрачная связь. Помните исследование APA, о котором мы говорили в предыдущем вопросе? Хотя в целом 53% пар, переживших измену, подали на развод к пятилетней отметке, разрыв между тайной и раскрытой неверностью был резким.
Через пять лет после прохождения терапии только 43% пар, которые раскрыли и проработали свои прошлые опрометчивости, решили развестись, в то время как колоссальные 80% пар, чьи браки содержали тайные романы, больше не были вместе.
На первый взгляд, эти цифры кажутся немного неожиданными. Ведь если обманутый партнер не знает о неверности супруга, это не может повредить ему, верно? Неправильный. Как оказалось, ложь и обман не способствуют здоровым отношениям.
Кроме того, когда изменяющий супруг признается в измене, это обычно означает, что роман окончен. Признаваясь в измене, неверный партнер часто показывает, что готов снова прожить свою жизнь в преданных отношениях.
Если их супруг сможет найти прощение и двигаться дальше, тогда у их отношений может быть много надежды.
Какие этапы исцеления после измены?
Каждый обманутый супруг испытывал некоторую степень горя, узнав об измене своего партнера. К счастью, есть искусство восстановления отношений, и есть рецепт, как почувствовать себя лучше, простить своего партнера и двигаться дальше по жизни.
В настоящее время Институт Готтмана (основанный экспертом по отношениям доктором Джоном Готтманом) начинает рандомизированное клиническое испытание для проверки эффективности того, что они называют Метод возрождения доверия, в котором этапы исцеления от романа описываются как Искупление, Настройка и Привязанность.
На этапе «Искупление» у преданного партнера есть возможность выразить свои чувства и задать вопросы о романе, а изменяющему партнеру предлагается действительно выслушать их, честно ответить и выразить раскаяние.
На этапе настройки оба участника отношений работают вместе, чтобы проанализировать, что пошло не так, и наметить лучшие способы взаимодействия друг с другом.
Не бывает двух одинаковых пар, поэтому путь к выздоровлению очень индивидуален. Тем не менее, эта стратегия может иметь большое значение для исцеления и продолжения вашей жизни.
Стоит ли оставаться в браке после измены?
Если эта статья вас чему-то научила, так это тому, что только вы можете решить, когда уйти после измены. Если вы думаете, что немного дополнительной мудрости от экспертов поможет, тогда проверьте эти отличные выступления на TED Talks, которые мы рекомендуем всем, кто думает о разводе.
Затем загляните глубже в свои чувства, откровенно поговорите со своим партнером и решите, живете ли вы уже в распавшемся браке или любовь все еще жива.
Какие стадии гнева после измены?
Существует пять возможных стадий гнева после измены супруга:
- Отрицание. Эмоция, которую вы испытываете, когда наконец понимаете, что вам изменили, — это шок.
Вам может быть трудно принять тот факт, что ваш супруг изменил, и вы можете думать об оправданиях или оправданиях его действий. - Гнев. После того, как отрицание исчезает, осознание того, что вас обманули, внезапно начинает злить. Гнев — это нормально, это эмоция, которую полезно чувствовать и выражать после того, как вам изменили. Тем не менее, вы никогда не должны действовать на почве мести, потому что в конечном итоге вы только навредите себе и другим. Найдите здоровые способы справиться с чувством гнева
- Торг. Очень часто партнер, которому изменили, начинает торговаться в браке, чтобы спасти его. Это попытка избежать нежелательного будущего, и неверный партнер может торговаться, пытаясь спасти отношения. Если вам изменили, обязательно проявляйте полную осторожность, когда ваш партнер пытается торговаться или преуменьшать значение романа. Используйте свое мудрое суждение и почувствуйте, искренни они или нет.
- Депрессия. Для стороны, которой обманули, вполне естественно впасть в депрессию, узнав об этом. Разные люди по-разному справляются со своими эмоциями, но в этом случае было бы разумно обратиться за профессиональной помощью.
- Принятие — Последней стадией горя после неверности является принятие. Примите тот факт, что вам изменили, чтобы вы могли либо уйти от неверного партнера, либо попытаться найти решения для спасения брака. Посещение консультанта по вопросам брака может помочь вам, ребята, развить отношения, если обе стороны готовы это сделать.
Вам может быть трудно принять тот факт, что ваш супруг изменил, и вы можете думать об оправданиях или оправданиях его действий.
Для стороны, которой обманули, вполне естественно впасть в депрессию, узнав об этом. Разные люди по-разному справляются со своими эмоциями, но в этом случае было бы разумно обратиться за профессиональной помощью.Процитировано работ:
https://marriagehelper.com/3-reasons-not-to-divorce-a-spouse-who-cheated/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/infidelity/art-20048424
https://www.bustle.com/p/7-trust-building-exercises-couples-counselors-swear-by-17918112
https://www.lovingatyourbest.
com/blog/stages-grief-cheating-spouse
15 Признаки измены в отношениях на расстоянии
В этой статье
Отношения на расстоянии – это непростые дела.
Иногда ничего не поделаешь. Реальные жизненные ситуации, такие как распределение работы, учеба в университете и онлайн-отношения, могут разлучить пару или начать так.
Это не идеальный сценарий, но опять же, любовь глупа и безумна в этом смысле.
К счастью, современные технологии позволяют преодолеть разрыв в общении, что позволяет парам поддерживать связь независимо от расстояния.
Но это не значит, что измен в отношениях на расстоянии не будет. Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, чаще беспокоятся о том, что их партнер изменяет им.
Такие вопросы, как узнать, изменяет ли вам ваш парень в отношениях на расстоянии, являются частыми темами среди людей, вовлеченных в такие дела.
Отношения на расстоянии и измена Даже пары, состоящие в длительных отношениях или состоящие в браке, начинают беспокоиться о своих отношениях, если их партнер отсутствует в течение длительного периода времени.
Это обоснованное беспокойство, поскольку невозможность проверить наличие пресловутой помады на воротнике оставляет простор для воображения, и это может быстро превратиться в негативный страх и паранойю, что ваш партнер может стать жертвой измены на расстоянии.
Признаки того, что он изменяет в отношениях на расстоянии, становятся размытыми, и доверие постепенно рушится.
Независимо от основы отношений, доверие труднее установить, когда общение и физический контакт редки.
Признаки измены в отношениях на расстоянии могут быть такими же незаметными, как изменения в количестве проявлений привязанности их партнером или явные признаки незаинтересованности, такие как постепенное увеличение «занятого» графика.
Отсутствие доступа к физической близости является наиболее распространенной причиной измены в отношениях на расстоянии.
У людей есть потребности, и любящие пары более чем готовы удовлетворить эти потребности в отношениях на расстоянии.
С другой стороны, если отношениям мешает физическое расстояние, даже если они хотят заняться сексом, это просто невозможно.
Технологии могут помочь, но бывают случаи, когда они только усиливают желание, а не насыщают его.
Люди могут подумать, что измена означает половой акт с кем-то, кроме вашего партнера, но это нечто большее.
Измена — это сочетание уступок сексуальным желаниям, лжи и сокрытия секретов от партнера. Измена на расстоянии происходит, когда вы физически не находитесь рядом со своим партнером и поддаетесь искушению завязать другие отношения.
Измена в отношениях на расстоянии — одна из самых частых причин расставания пар.
Без своих партнеров некоторые люди скучают по «товарищам» и кому-то, кто удовлетворит их сексуально.
Все мы знаем, что искушения существуют, и, находясь вдали от любимого человека, некоторые люди становятся более уязвимыми, заставляя их сдаться, а некоторых — поиграть.
Возможны ли отношения на расстоянии без измен?Отношения на расстоянии и измена идут рука об руку? Это неизбежно?
Должны ли вы уже сделать вывод, что когда ваш партнер далеко от вас, он уже изменяет?
Это было бы несправедливо, потому что можно иметь честные отношения без измены, даже если вы находитесь за сотни миль друг от друга.
Было бы трудно, но возможно.
Статистика измен в отношениях на расстоянииПо данным опроса, 22% респондентов признались, что в какой-то степени изменяли в отношениях на расстоянии. Эти сообщения включали сохранение секретов, свидания, флирт, половые сношения и другие отношения.
15 признаков измены в отношениях на расстоянииИзмена в отношениях на расстоянии подрывает доверие.
Как и любой другой случай неверности. Проблема с отношениями на расстоянии, потому что тревожность выше, чаще даются заверения, что делает измену более обидной.
«Мой парень издалека мне изменяет?»
Это один вопрос, который вы можете задать, и хорошо, что есть знаки, на которые стоит обратить внимание.
Вот 15 признаков измены в отношениях на расстоянии:
1. Они находят все меньше и меньше времени для общения их, и один из самых распространенных признаков — это когда у вашего партнера остается меньше времени для общения с вами.
Конечно, все мы заняты и сосредоточены на работе или учебе, но что, если это случается часто? Одна из причин заключается в том, что ваш партнер может быть занят разговором с кем-то еще.
2. У них всегда есть «технические проблемы»Вы рады связаться со своим партнером после долгого рабочего дня, но внезапно в его телефоне разрядился аккумулятор. Иногда вы с нетерпением ждете встречи с ними лицом к лицу, но затем они оказываются там, где нет сигнала.
Что, если все эти случайные технические проблемы случаются всегда? Может быть, ваша подруга, живущая на расстоянии, действительно вам изменяет. Осознание того, что у вас отношения на расстоянии, измена подруги может опустошить любого.
3. В социальных сетях стало меньше сообщенийВы замечаете, что ваш партнер больше не обновляет свои учетные записи в социальных сетях, даже если вы знаете, что обычно он публикует сообщения о своей жизни, событиях и встречах.
Возможно, у него есть другая учетная запись в социальной сети, о которой вы не знаете, особенно если у вас есть доступ к ее основной учетной записи.
К сожалению, это уже форма измены и один из первых признаков измены в отношениях на расстоянии.
Со временем вы получаете меньше ответов на звонки. Либо ваш партнер спит, либо устал, либо работает сверхурочно. Вы просто замечаете, что у него больше нет времени на вас, или, в конце концов, вы больше не входите в его список приоритетов.
Если вы чувствуете, что вы единственный, кто уделяет больше времени и усилий вашим отношениям, то вы уже видите признаки измены в отношениях на расстоянии.
5. Разговоры становятся короче и становятся более общимиЕсть много других способов узнать, изменяет ли вам ваш парень, который живет на расстоянии.
Например, вы испытываете волнение, когда ваш партнер отвечает на ваш звонок, но разочаровываетесь, потому что он слишком рано завершает разговор, потому что «у него есть другие дела».
«Я один скучаю по тебе?»
Если вам нравится это чаще, чем нет, то, возможно, вы правы.
Общение очень важно, особенно когда вы состоите в отношениях на расстоянии. Это означает, что вы и ваш партнер должны прилагать равные усилия, чтобы оставаться рядом.
Но что, если ваш партнер больше не дает вам знать, как у него дела? Раньше вы просыпаетесь и видите сообщения или обновления об их повседневной жизни, но теперь, если вы не спросите, ваш партнер даже не вспомнит, чтобы сообщить вам новости.
7. Они всегда кажутся раздраженнымиВы скучаете по своему партнеру, поэтому вы спрашиваете о его повседневных жизненных событиях и о том, что они делают. Иногда вам хочется быть немного сентиментальной и милой, но вместо того, чтобы ответить взаимностью, ваш партнер начинает раздражаться.
Если вы заметили это, то это признаки того, что она изменяет в отношениях на расстоянии.
8. Они кажутся нервными, когда вы с ними связываетесьВаш партнер всегда нервничает, когда вы проводите с ним время? Как будто они заикаются или теряют фокус на вашей теме?
Им также потребуется какое-то время, прежде чем они смогут «понять» то, что вы имеете в виду, или большую часть времени они могут казаться не в своем уме.
Причина? Ну, этот человек может быть сосредоточен на ком-то другом.
Если вы проанализируете этот признак измены партнера в отношениях на расстоянии, все это обретет смысл.
Ваш партнер просит вас позвонить или поболтать за несколько часов до визита? Или, может быть, они предпочли бы, чтобы они были теми, кто навещает вас.
Ваш партнер тоже может нервничать, когда вы поднимаете эту тему. Это просто означает, что они что-то скрывают от вас.
10. Они больше не хотят, чтобы вас ассоциировали с вами в социальных сетяхОтмечать своего партнера — это нормально для пар, но что, если ваш партнер не хочет, чтобы его отмечали? Если вы настаиваете, это может перерасти в более серьезную проблему, поэтому вы отмахиваетесь от нее.
Опять же, вы замечаете, что это происходит часто. Если у этого человека есть новый друг в социальных сетях, он не найдет вас и следа. Вот это красный флаг.
«Я просто тусовался со своими новыми приятелями. В смысле, когда-нибудь я вас познакомлю. Они действительно заняты».
Если это ответ вашего партнера, если вы спрашиваете о его приятелях «по выходным» и понимаете, что прошло уже много месяцев, а вы до сих пор их не встречали и не видели, то, возможно, вам нужно задаться вопросом, почему.
12. Вы замечаете несоответствия в их рассказахНесоответствия в рассказах и даже в их повседневной жизни могут означать одно; этот человек что-то скрывает от вас.
Никто не хочет быть параноиком по поводу измены в отношениях на расстоянии, но если вы чувствуете и видите, что алиби и истории вашего партнера не совпадают, значит, ложь ждет своего раскрытия.
13. Они занимают оборонительную позицию Как человек, который хочет наладить свои отношения, вы хотите убедиться, что у вас открытое общение.
Если вы видите признаки, первое, что нужно сделать, это открыться, но что, если ваш партнер разозлится и начнет защищаться?
Вы просто хотите поговорить, но ваш партнер занимает оборонительную позицию и часто обвиняет вас в паранойе. Опять же, это нормальная реакция, когда ты что-то скрываешь.
14. Они больше не поддерживают вас эмоциональноС вашей стороны, вы тоже столкнетесь с трудностями, и единственный человек, который, как вы ожидаете, будет рядом с вами эмоционально, чтобы подбодрить вас, больше не заинтересован.
«Прости, дорогая. У меня есть дела. Позвони лучшей подруге, она выслушает. Извини, но мне нужно идти».
Отключение или игнорирование того, кого вы любите, причиняет вам боль, а также является признаком того, что он больше не связан с вами эмоционально.
15. У вас есть сильное внутреннее ощущение, что ваш партнер изменяет Вы можете чувствовать это нутром, особенно когда вы видели все измены в знаке отношений на расстоянии.
Вы можете пытаться объяснить каждое действие, но со временем все это обретет смысл. Вы все еще в отношениях, но только на бумаге или в титуле, но в остальном вы больше не связаны.
Если вы испытываете большинство тревожных сигналов, упомянутых выше, то пришло время подумать о том, как вы точно узнаете, что ваш мужчина изменяет.
Что такое интуиция и у всех ли она есть? Пусть Тори Олдс, терапевт из Deep Eddy Psychotherapy в Остине, штат Техас, научит нас основам интуиции.
Измена на расстоянии и продвижение впередБывают случаи, когда такие симптомы являются просто паранойей, и было бы несправедливо по отношению к вашему мужу/парню судить о них только по признакам.
Первое, что вам нужно выяснить, это что делать, если ваш парень изменяет вам по-настоящему.
Готовы ли вы простить их из-за сложной ситуации? Вы хотите противостоять им и сказать им, чтобы они остановились? Вы планируете обманывать себя? Или закончить отношения и начать заново?
Измена в отношениях на расстоянии по-прежнему является неверностью.
Это особенно верно, если вы супружеская пара. Независимо от проблем и ограничений вашей текущей ситуации, это не повод для обмана.
Но опять же, это называется читерством, потому что речь идет о ком-то, кто пытается получить свой пирог и съесть его.
Если бы мы жили в обществе, где многоженство социально и повсеместно принято, то не было бы никаких проблем. Но у нас нет, поэтому люди обходят норму и обманывают.
Инстинкт и предчувствие могут оказаться правдой, но без доказательств; вы просто питаетесь своими собственными страхами и паранойей.
Попробуйте общаться, обязательно расскажите партнеру о последствиях лжи.
Прежде чем открывать такую деликатную тему, основываясь на признаках, которые, по вашему мнению, есть, будьте готовы получить ответ, что делать, если ваш парень вам изменяет.
Если вы узнаете, что ваш партнер изменяет, у вас есть три варианта.
- Уходи
- Живите с этим
- Скажи ему остановиться и загладить свою вину
Если вы не хотите делать ни один из трех вариантов, то даже не думайте над знаками.
Измена, в том числе на расстоянии, никогда не заканчивается хорошо. Поэтому, если вы обнаружите признаки того, что ваш бойфренд издалека изменяет, это может означать начало конца ваших отношений.
Есть ли способ избежать измены в отношениях на расстоянии?
Есть один способ, с помощью которого пара, проживающая на расстоянии, может попытаться избежать измены, это общение.
Мы уже слышали это раньше. Общение может заставить вещи работать, но только если вы постараетесь. Не позволяйте плотному графику помешать вам поговорить с партнером.
Для некоторых даже это станет проблемой; в конце концов, есть большая вероятность неправильно понять друг друга, когда вы не вместе.
Но если вы любите друг друга, разве вы не хотите больше стараться ради ваших отношений?
Таким образом, у вас не будет причин находить счастье или удовлетворение в ком-то другом.
Советы для изменящих пар, состоящих в отношениях на расстоянии Если вы подтвердите, что ваш парень изменяет, находясь далеко, пришло время сесть и пересмотреть отношения.
Если это отношения, которые начались в Интернете, вы можете подумать о том, кто является настоящим партнером. Ваш парень может вам изменять, но вы третье лицо.
Если у вас были длительные отношения до того, как вы или ваш партнер уехали, вам действительно следует подумать о ваших отношениях.
Чем больше вы вкладываете в отношения; тем больше вы должны думать о решении вопроса.
Если вы и ваш парень не вместе из-за колледжа, вы вместе учились в старшей школе и дали девственность на выпускном вечере, то это хорошая идея, чтобы расправить крылья. Ты еще молод, а в море много рыбы.
Если вы женаты пару лет и имеете маленьких детей, возможно, вам следует расставить приоритеты.
Ваш муж, который слоняется без дела, когда он в отъезде, — это несчастье. Тем не менее, если деньги, которые он посылает, абсолютно необходимы для благополучия ваших детей, вам, возможно, придется проглотить свою гордость и простить его.
Это лучший обман в совете по отношениям на расстоянии, который мы предлагаем.
Выбирать придурка в качестве отца своих детей — не лучший выбор, но ваши дети не должны страдать из-за этого.
Это особенно верно, если придурок все еще хороший отец, несмотря на то, что он неудачник мужа. Ничего хорошего из измены в отношениях на расстоянии не выйдет.
Так что не мечтайте о сценариях «что, если».
Это пустая трата времени, и вы просто переродитесь в обвинение
и вызовете обвинение. Это только усилит боль и ненависть друг к другу, что приведет к
беспорядочному разрыву.
Так что попробуй открыть линии связи и наладить отношения. Посмотрите, готов ли ваш партнер загладить свою вину и двигаться вперед.
Если нет, уходи с достоинством и настрой свою жизнь заново.
Еда на выносТяжело осознавать, что ты должен жить отдельно от своего партнера. Будут коррективы, и да, риск измены в отношениях на расстоянии будет всегда.
Но если вы и ваш партнер будете работать вместе и поддерживать открытое общение, у вас будет больше шансов преодолеть эту проблему.