Инструкция по применению глицина: таблетки подъязычные,таблетки защечные и подъязычные, 100 мг, 100 мг — Энциклопедия лекарств РЛС

Глицин — инструкция по применению у взрослых и детей, для чего он нужен, можно ли детям, отзывы, аналоги, противопоказания

1. Описание Глицина
2. Свойства Глицина
3. Принцип действия
4. Состав
5. Форма выпуска
6. Для чего нужен Глицин?
7. Инструкция по применению глицина для взрослых
8. Инструкция. Глицин для детей
9. Глицин для беременных
10. Противопоказания, побочные действия
11. Аналоги Глицина
12. Производитель Глицина
13. Глицин. Отзывы врачей и пациентов
14. Где купить Глицин?
15. Глицин. Как усилить действие

Описание Глицина

Химическая формула глицина

Глицин – это аминокислота, которая регулярно синтезируется в организме человека и участвует в обмене веществ всех клеток. Поэтому препарат Глицин хорошо переносится даже новорожденными детьми и рекомендован беременным. Он регулирует обмен веществ, и он же – субстрат для получения клеткой энергии.

Часто собственное производство глицина организмом не обеспечивает потребностей мозга. Особенно это актуально при болезни или стрессе. Чтобы справиться с этими нагрузками, можно принимать препарат Глицин – он поможет организму лучше справляться с синтезом этой аминокислоты.

Свойства Глицина

Уникальное свойство глицина активизировать клеточное дыхание и связывать токсины дает силы организму адаптироваться к неблагоприятным условиям. Его участие в метаболизме клетки повышает количество энергии, которое организм может получить при окислении глюкозы. Таким образом, при недостатке кислорода глицин помогает более эффективно его использовать. Благодаря этому свойству в стрессовых ситуациях глицин способен защищать ткани от кислородного голодания.

Глицин, в том числе, питает нервную ткань, помогает ей восстанавливаться после перегрузок, а также работает как тормозной медиатор и обеспечивает защиту от нервного истощения.

Глицин в метаболических превращениях является предшественником глутатиона, антиоксиданта, который дополнительно помогает клеткам противостоять окислительному стрессу.

Принцип действия

Как только глицин проникает в клетку, он включается в метаболические процессы. При этом он усиливает активность клеточного дыхания, способствует повышению эффективности использования кислорода, и таким образом уменьшает негативный эффект при гипоксии. Поэтому Глицин в ударной дозе рекомендован при инсульте: это достоверно помогает сохранить больше жизнеспособных нейронов и значительно уменьшить разрушительные последствия мозговой катастрофы.

Состав

В каждой таблетке содержится 100 мг действующего вещества – глицина, а также 1 мг метилцеллюлозы и 1 мг стеарата магния. Глицин содержится в таблетке в виде микрокапсул – молекул глицина в оболочке из метилцеллюлозы. Микрокапсулированный глицин производится по запатентованной технологии в ООО «МНПК «БИОТИКИ».

Форма выпуска

Препарат выпускается в таблетках, которые необходимо держать под языком до полного растворения. Этот способ приема называется сублингвальный. Если это сделать не получается – можно поместить таблетку за щеку – это трансбуккальный способ приема.

Для чего нужен Глицин?

Глицин помогает переживать стрессы и конфликты без потерь для нервной системы, и быстро восстанавливаться, если нагрузка была чрезмерной. Улучшает память и внимание, выносливость нервной системы и скорость реакции. Глицин назначают детям и взрослым при нервных расстройствах, заболеваниях нервной системы, в стрессовых ситуациях.

Регулярный прием Глицина повышает способность организма адаптироваться к физическим и психологическим нагрузкам.

Инструкция по применению глицина для взрослых.

При проблемах с памятью, высокой умственной нагрузке, для профилактики неврологических расстройств, при бессоннице, тревожности, хронической усталости и стрессе Глицин назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день, курсом две недели. При необходимости можно продлить лечение до 30 дней.

При ишемическом инсульте в первые 6 часов рекомендовано принять сразу 10 таблеток Глицина под язык до полного растворения, а в дальнейшем принимать по 1-2 таблетки 3 раза в сутки, курс лечения – до 30 дней.

Инструкция. Глицин для детей

Детям глицин назначают при нарушениях развития, повреждениях мозга, повышенной возбудимости, тревожности, страхах, проблемах с учебой, задержке умственного развития, СДВГ и сложном переживании возрастных кризисов.

Детям с рождения назначают по 0,5 таблетки 2-3 раза в сутки, с трех лет – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения –10-14 дней, и может быть увеличен до одного месяца.

Глицин для беременных

Во время беременности Глицин назначают в качестве успокоительного для женщины, а также как средство, которое улучшает развитие плода, снижает вероятность патологии нервной системы у ребенка. Глицин безопасен для беременных, поэтому может быть назначен на любом сроке. Регулярный прием аминокислоты глицин облегчает течение беременности, уменьшает риски осложнений для матери и ребенка во время родов.

Противопоказания, побочные действия.

Глицин практически не имеет противопоказаний, так как он идентичен той аминокислоте, которая синтезируется в организме. Случаев передозировки выявлено не было. Избыток глицина в организме превращается в воду и углекислый газ, которые выводятся естественным путем.

Аналоги Глицина.

Сейчас много производителей выпускают как глицин в чистом виде, так и в сочетании с витаминами или растительными компонентами. Первый производитель глицина в России – Медицинский Научно-Производственный Комплекс «БИОТИКИ». Здесь была создана и запатентована уникальная технология производства аминокислоты глицин в виде микрокапсул. Молекулы глицина в таким виде значительно быстрее проникают в клетки и сохраняют свою биологическую активность.

Оригинальный глицин производства БИОТИКИ имеет статус медицинского препарата и применяется как метаболическое средство.

Производитель Глицина.

МНПК «БИОТИКИ» более 25 лет исследует воздействие метаболитов на организм человека и создает препараты на их основе. Глицин – один из первых таких препаратов. Метаболиты – это вещества, которые активно участвуют в обмене веществ организма, и могут корректировать его, восстанавливая естественные механизмы в клетках. А когда клетка здорова – организм здоров. Сделать так, чтобы метаболит стал активным и эффективным лекарством, можно только соблюдая все технологические тонкости в производстве, которое основано на научных исследованиях. Оригинальный Глицин – это препарат нового поколения, который по структуре идентичен аминокислотам в нашем организме.

Глицин. Отзывы врачей и пациентов.

Многолетняя практика применения Глицина позволила накопить много практического материала для изучения его эффективности. Врачи регулярно назначают Глицин взрослым и детям, так как это безопасный и универсальный препарат, который позволяет постепенно восстанавливать нормальные процессы в организме естественным путем.

Глицин хорошо вписывается в схемы лечения неврологических заболеваний, заболеваний сердца и сосудов, проблем с пищеварением, хронических аллергических болезней легких и бронхов, заболеваний кожи. Препарат рекомендован в качестве профилактического и общеукрепляющего средства.

Где купить Глицин?

Глицин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП), поэтому он широко доступен, а цена на него регулируется государством. Глицин отпускается без рецепта. Выгоднее всего покупать Глицин в аптеках от его производителя, МНПК «БИОТИКИ». Сеть аптек предлагает весь спектр жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов, а также медицинских изделий по доступным ценам.

Вы можете купить Глицин практически в любой аптеке, но всегда обращайте внимание на то, чтобы препарат был оригинальным. Эффективность именно его действия доказана научными медицинскими исследованиями и подтверждена многолетней практикой применения.

Глицин. Как усилить действие.

Можно ли еще больше усилить и без того высокую активность Глицина и зачем это нужно? В особо сложных ситуациях, когда необходима максимальная умственная концентрация и быстрая реакция, и при этом важно поддержать память и внимание, но нет возможности полноценно восстанавливать силы – Глицин рекомендуют принимать вместе с Биотредином^®.

Биотредин^® – это препарат, в составе которого содержится L-треонин и витамин В₆, он повышает активность обмена веществ в головном мозге и помогает максимально использовать все его ресурсы.

Одновременный прием Глицина и Биотредина^® усиливает активность обоих препаратов: он поможет вам лучше выспаться за более короткое время, больше успеть в течение напряженного рабочего дня, лучше концентрироваться на вопросе и быстрее вспоминать необходимую информацию, и при этом не чувствовать усталости и нервного напряжения.

для чего он нужен, инструкция по применению

Небольшие белые таблетки глицина могут помочь собраться или, напротив, успокоить расшалившиеся нервы. Быть может, вы уже знаете о пользе глицина для поддержания работоспособности, ясности ума, коррекции уровня стресса. Сегодня мы расскажем о самых важных свойствах глицина, правилах его приема и полезной продукции Эвалар с глицином в составе.

Что такое глицин

Глицин — простейшая аминокислота, которая участвует в регуляции работы нервной системы, задействована в обменных процессах и является «сырьем» для синтеза белков в организме человека. Она относится к заменимым – то есть вырабатывается в организме, но может быть получена из пищи или добавок.

Свойства глицина

Одно из важнейших свойств глицина — нейромедиаторное. Он переносит сигнал между нервными клетками в головном и спинном мозге, снижая выделение нейронами возбуждающих аминокислот.

В результате нормализуется работа нервной системы, уменьшается напряжение, повышается когнитивная функция, снижается вероятность развития депрессии.

Также глицин участвует в реакциях детоксикации и в синтезе трипептида глутатиона, который защищает клетки от свободных радикалов. Аминокислота имеет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства¹.

Исследования показали², что глицин может положительно влиять на состояние сосудов при восстановлении после ишемического повреждения. Это влияние связывают с цитопротекторными свойствами аминокислоты — при ее участии активируются клетки, которые отвечают за тонус и восстановление сосудистых стенок после повреждений, например, после инсульта.

При участии глицина ускоряется вывод токсинов, включая продукты распада этанола³. Аминокислота способствует облегчению симптомов похмелья и снижению тяги к алкоголю.

На основе глицина выпускаются биологически активные добавки и лекарственные препараты, которые предназначены для регуляции работы мозга, снятия повышенной тревожности и раздражительности, улучшения памяти и концентрации, нормализации сна.

Показания

Препараты с глицином могут назначаться при следующих состояниях:

• Снижение работоспособности, ухудшение внимания и памяти.
• Повышенное нервное напряжение, возбудимость, раздражительность.
• Нарушенный сон, проблемы с засыпанием и пробуждением, бессонница.
• Возбудимость у детей и подростков.
• Неврозы, вегетососудистая дистония, различные виды энцефалопатии (включая алкогольную).
• Восстановительный период после инфекций и травм головного мозга, ишемического инсульта, гипоксии.

Также глицин может быть показан в рамках комплексной терапии как вспомогательное средство при ожирении, сахарном диабете 2 типа и неалкогольной жировой патологии печени⁴ для восстановления обмена веществ и снижения вероятности прогрессирования ожирения.

Препараты с глицином

Компания «Эвалар» выпускает БАДы и лекарственные препараты на основе глицина по международным стандартам GMP:

• «Глицин форте Эвалар» — пищевая добавка в форме таблеток для рассасывания с дозировкой 300 мг активного компонента. Состав усилен витаминами В1, В6, В12, которые необходимы для поддержания здоровья нервной системы. Взрослым рекомендован прием по 1 таблетке 2 раза в день минимальным курсом 1 месяц. Таблетка помещается под язык до полного растворения. Запивать не нужно.

• «Глицин Форте 1000 мг, шипучие таблетки» — добавка с максимальной среди продуктов «Эвалар» концентрацией действующего компонента. В состав также входят витамины В1, В6, В12 и витамин Д3, который необходим для секреции серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение. Из шипучих таблеток после растворения получается приятный напиток со вкусом манго. Взрослым принимать 1 таблетку 1 раз в день отдельно от приема пищи. Для нормализации сна рекомендуется вечерний прием. Минимальная продолжительность курса — 1 месяц.

• «Глицин Форте 500 мг» — БАД с повышенным содержанием активного вещества и комплексом витаминов группы В. Добавка помогает противостоять стрессам, способствует улучшению работы мозга и восстановлению поврежденных нервных клеток. Принимать взрослым и детям с 14 лет по 1 таблетке 1 – 2 раза в день. Таблетка подъязычная, держится во рту до полного растворения. Курс приема — не менее 1 месяца.

• «Глицин + Мелатонин Эвалар» — лекарственный препарат с глицином и мелатонином (гормоном сна). Способствует нормализации циркадных ритмов, снижению стресса и нервного напряжения. Может применяться при нарушениях сна и при смене часовых поясов, чтобы восстановить режим сна и бодрствования. Для коррекции сна взрослым принимать по 1 таблетке сублингвально (под язык) за 20 минут до сна или непосредственно перед сном. При смене часовых поясов: за сутки до перелета и в последующие 2 – 5 дней по 1 таблетке за 20 минут до сна или непосредственно перед сном. Таблетки не требуют запивания. Перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется повышать дозировки и менять режим приема препаратов с глицином без консультации со специалистом.

Особенности приема

• Прием препаратов не зависит от приема пищи.

• Таблетки не нужно запивать водой или другим напитком.

• При бессоннице препараты с глицином лучше принимать за 20 минут до сна.

• При назначении глицина после ишемического инсульта, при выводе из алкогольной зависимости, при поражениях нервной системы способ применения и дозировки назначаются лечащим врачом.

Противопоказания

Противопоказаниями для приема препаратов с глицином компании «Эвалар» являются:

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность.
• Возраст младше 14 лет.

Добавки не вызывают привыкания или синдрома отмены.

Препараты из статьи:

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Глицин — это аминокислота. Организм может вырабатывать глицин самостоятельно, но он также потребляется с пищей. Источники включают мясо, рыбу, молочные продукты и бобовые.

Глицин является строительным материалом для производства белков в организме. Глицин также участвует в передаче химических сигналов в мозг, поэтому есть интерес к его использованию для лечения шизофрении и улучшения памяти. Типичная диета содержит около 2 граммов глицина в день.

Люди используют глицин для лечения шизофрении, инсульта, нарушений памяти и мышления, бессонницы и многих других целей, но нет надежных научных данных, подтверждающих большинство этих применений.

Использование и эффективность ?

Возможно эффективен при

• Шизофрении. Прием глицина внутрь вместе с некоторыми антипсихотическими препаратами, по-видимому, уменьшает определенные симптомы, называемые негативными симптомами, у некоторых людей, которые не реагируют на лечение обычными препаратами. Но неясно, помогает ли глицин людям, которые принимают новые лекарства, такие как клозапин.

Существует интерес к использованию глицина для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезен.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Глицин, возможно, безопасен для большинства людей при приеме в дозах до 6 граммов в день в течение 4 недель. Обычно хорошо переносится. У некоторых людей могут быть легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка.

При нанесении на кожу : Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасен ли глицин и каковы его побочные эффекты.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Глицин, возможно, безопасен для большинства людей при приеме в дозах до 6 граммов в день в течение 4 недель. Обычно хорошо переносится. У некоторых людей могут быть легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка.

При нанесении на кожу : Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасен ли глицин и каковы его побочные эффекты. Беременность и кормление грудью : Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать глицин во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Клозапин используется для лечения шизофрении. Прием глицина вместе с клозапином может уменьшить действие клозапина. Непонятно, почему происходит это взаимодействие. Не принимайте глицин, если вы принимаете клозапин.

Дозировка

Глицин чаще всего используется взрослыми в дозах 3 грамма перорально ежедневно в течение 24 недель. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какая доза лучше всего подходит для конкретного состояния.

Посмотреть ссылки

Вам также может понравиться

Посмотреть больше

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не для замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных применений. , меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Глицин для сна: дозировка и побочные эффекты

Эта аминокислота улучшает сон и поддерживает здоровье всего организма

Возможно, вы не знаете его по имени, но крошечная аминокислота глицин сейчас усердно работает в вашем теле, поддерживая силу и поддержку мышц и костей, помогая поддерживать правильный обмен веществ, поддерживая здоровый мозг и способствует хорошему ночному сну.

Несмотря на всю свою способность поддерживать здоровье организма и естественную способность к исцелению, глицину как натуральному лекарству уделяется на удивление мало внимания. Давайте взглянем на то, что мы сегодня знаем о глицине — как он действует в организме и как дополнительное количество глицина может повлиять на ваше здоровье и сон.

Что такое глицин?

Глицин (также известный как 2-аминоуксусная кислота ) представляет собой аминокислоту и нейротрансмиттер. Организм вырабатывает глицин самостоятельно, синтезируя его из других природных биохимических веществ, чаще всего серина, а также холина и треонина. Мы также потребляем глицин через пищу. Эта аминокислота содержится в продуктах с высоким содержанием белка, включая мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и бобовые. Ежедневный рацион обычно включает около 2 граммов глицина.

Глицин — нейротрансмиттер, обладающий способностью как возбуждать, так и тормозить, что означает, что он может функционировать как для стимуляции активности мозга и нервной системы, так и для ее успокоения.

Люди используют глицин в качестве пероральной добавки для ряда целей, включая улучшение сна, улучшение памяти и повышение чувствительности к инсулину. Глицин также доступен в форме для местного применения и используется для заживления ран и лечения кожных язв.

Глицин имеет сладкий вкус и производится в промышленных масштабах в качестве подсластителя и включается в такие продукты, как косметика и антациды. Его название происходит от греческого слова glykys , что означает «сладкий».

Глицин иногда используется при лечении шизофрении, как правило, вместе с обычными лекарствами, чтобы облегчить симптомы. Глицин также назначают перорально пациентам, перенесшим ишемический инсульт (наиболее распространенный тип инсульта), в качестве лечения, помогающего ограничить повреждение головного мозга в течение первых шести часов после инсульта.

Как действует глицин?

Глицин считается одной из самых важных аминокислот для организма. Он оказывает широкое влияние на системы, структуру и общее состояние нашего организма, включая сердечно-сосудистую систему, когнитивные функции и метаболическое здоровье. Вот некоторые из наиболее важных и хорошо изученных ролей, которые глицин играет в нашем здоровье и функционировании:

Как аминокислота, глицин действует как строитель белка в организме. В частности, глицин способствует выработке коллагена, белка, который является важным компонентом мышц, сухожилий, кожи и костей. Коллаген является наиболее часто встречающимся белком в организме, составляющим примерно треть всего белка в организме. Это не что иное, как придает телу его фундаментальную структуру и силу. Коллаген — это белок, который помогает коже сохранять эластичность. Глицин также способствует выработке креатина, питательного вещества, которое хранится и используется как мышцами, так и мозгом для получения энергии.

Глицин участвует в пищеварении, особенно в расщеплении жирных кислот в пищевых продуктах. Это также помогает поддерживать здоровый уровень кислотности в пищеварительном тракте.

Глицин также участвует в производстве организмом ДНК и РНК, генетических инструкций, которые доставляют клеткам нашего организма информацию, необходимую им для функционирования.

Эта аминокислота помогает регулировать уровень сахара в крови и перемещать сахар крови в клетки и ткани по всему телу, где он используется в качестве энергии.

Глицин помогает регулировать иммунный ответ организма, ограничивать нездоровое воспаление и ускорять заживление.

В качестве нейротрансмиттера глицин одновременно стимулирует и ингибирует клетки головного мозга и центральной нервной системы, влияя на когнитивные функции, настроение, аппетит и пищеварение, иммунную функцию, восприятие боли и сон. Глицин также участвует в производстве других биохимических веществ, влияющих на эти функции организма. В частности, глицин помогает организму вырабатывать серотонин — гормон и нейротрансмиттер, оказывающий значительное влияние на сон и настроение. Он также влияет на ключевые рецепторы в мозгу, которые влияют на обучение и память.

Преимущества глицина

Для сна : Глицин влияет на сон несколькими способами. Исследования показывают, что высокие уровни этой аминокислоты могут:

• Помогать вам быстрее заснуть
• Повысьте эффективность сна
• Уменьшает симптомы бессонницы
• Улучшает качество сна и способствует более глубокому и спокойному сну

Как глицин выполняет всю эту работу по улучшению сна? По-видимому, это влияет на сон, по крайней мере, несколькими важными способами:

Глицин помогает снизить температуру тела . Глицин увеличивает приток крови к конечностям тела, что снижает внутреннюю температуру тела. Я уже писал ранее о том, как колебание температуры тела влияет на циклы сна и бодрствования и на вашу способность изначально заснуть. Небольшое снижение температуры тела является ключевой частью физического перехода организма ко сну. Недавнее исследование эффектов глицина в качестве добавки показало, что он вызывает снижение температуры тела и в то же время помогает людям быстрее заснуть и проводить больше времени в фазе быстрого сна. Другое исследование показало, что дополнительный прием глицина может помочь вам быстрее погрузиться в глубокий, медленный сон.

Глицин повышает уровень серотонина. Серотонин имеет сложную связь со сном. Помимо прочего, серотонин необходим для выработки гормона сна мелатонина. У людей, которые имеют проблемы со сном или нарушения сна, такие как бессонница и апноэ во сне, повышение уровня серотонина может помочь восстановить здоровый режим сна и способствовать более глубокому, более спокойному и освежающему сну. Исследования показывают, что пероральный прием глицина повышает уровень серотонина, уменьшает симптомы бессонницы и улучшает качество сна. Другие исследования показывают, что это может помочь вам вернуться к здоровым циклам сна после периода нарушенного сна.

Для улучшения когнитивных функций и памяти : Глицин активен в гиппокампе, области мозга, важной для памяти и обучения. В форме добавки глицин оказывает благотворное влияние на когнитивную функцию в дневное время. В том же исследовании, которое показало, что добавки с глицином облегчают засыпание и переход к медленному сну, ученые также обнаружили, что люди набрали более высокие баллы в дневных когнитивных тестах. Было показано, что дополнительный прием глицина улучшает память и внимание у молодых людей. Ученые активно изучают использование глицина при лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы: Глицин укрепляет иммунитет и контролирует воспаление, обеспечивая защиту сердечно-сосудистой системы. Он также действует как антиоксидант, помогая улавливать и удерживать поврежденные клетки, которые могут вызывать заболевания. Более высокие уровни глицина были связаны с более низким риском сердечного приступа, и есть некоторые доказательства того, что глицин может помочь защитить от высокого кровяного давления. Тем не менее, полная взаимосвязь между глицином и сердечно-сосудистыми заболеваниями — это то, над чем ученые все еще работают, чтобы лучше понять.

Для здоровья суставов и костей: Глицин — одна из самых важных белковых аминокислот в организме. Он снабжает наши мышцы, кости и соединительные ткани коллагеном, белком, который необходим для вашей силы, стабильности и здоровой физической функции. С возрастом уровень коллагена в организме естественным образом снижается. Глицин также очень эффективен для подавления воспаления. Дополнительные дозы глицина могут помочь укрепить кости и суставы и предотвратить артрит.

Для здоровья обмена веществ: Глицин играет важную роль в здоровом обмене веществ. Низкий уровень глицина связан с повышенным риском развития диабета 2 типа. С другой стороны, более высокие уровни глицина связаны с более низким риском этого нарушения обмена веществ. Но пока неясно, каковы причина и следствие этой взаимосвязи: способствуют ли низкие уровни глицина непосредственно метаболической дисфункции, приводящей к диабету, или они являются 0074 результат метаболической дисфункции уже в процессе.

Исследования показывают, что глицин может эффективно снижать уровень сахара в крови и повышать выработку инсулина у здоровых взрослых. Исследования показали, что у людей с диабетом 2 типа дефицит глицина можно улучшить с помощью перорального приема глицина. Другие исследования показывают, что у людей с диабетом пероральный прием глицина может снизить уровень сахара в крови.

Глицин: что нужно знать

Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как начать принимать пищевые добавки или вносить какие-либо изменения в свой режим приема лекарств и пищевых добавок. Это не медицинский совет , а информация, которую вы можете использовать для начала разговора со своим врачом на следующем приеме.

Дозировка глицина

Для сна : Глицин в дозе 3-5 грамм, принимаемый перорально перед сном, эффективно использовался для облегчения сна в научных исследованиях.

Для сахара в крови : 3-5 граммов глицина, принимаемого перорально во время еды, эффективно использовались для снижения уровня сахара в крови в научных исследованиях.

Возможные побочные эффекты глицина

Глицин обычно хорошо переносится здоровыми взрослыми. Побочные эффекты встречаются редко, но могут включать:

• Тошнота
• Рвота
• Легкое расстройство желудка
• Табуреты мягкие

Взаимодействие с глицином

Это широко используемые лекарства и добавки, взаимодействие которых с глицином установлено научно. Люди, которые принимают эти или любые другие лекарства и добавки, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать использовать глицин в качестве добавки.

Беременные или кормящие женщины . Рекомендуется избегать использования глицина во время беременности и кормления грудью, прежде всего потому, что в настоящее время нет достаточных доказательств безопасности использования в этих условиях.

Взаимодействие с лекарствами

Клозапин . Этот препарат (торговая марка Clozaril) используется при лечении шизофрении. Использование глицина в комбинации с клозапином может снизить эффективность клозапина. Людям, принимающим клозапин, рекомендуется не использовать глицин.

Взаимодействие с другими добавками

В настоящее время нет известных взаимодействий с травами и добавками.

Когда вы говорите со своим врачом о приеме глицина, обязательно укажите информацию о пищевых добавках, которые вы уже принимаете.

Глицин — довольно увлекательное природное биохимическое вещество, полезное для которого простирается от физиологического здоровья, силы и жизненной силы до более крепкой умственной деятельности и улучшения сна.