Разное

Голос сел при простуде: Страница не найдена — MSN

Содержание

Симптомы коронавируса из Китая - Как отличить коронавирус от простуды и гриппа

Когда кто-то заболевает, симптомы обычно одни и те же – насморк, кашель, боль в горле и жар. Поэтому тяжело сказать, имеем мы дело с  вирусом или бактериальной инфекцией.

На первый взгляд кажется, что симптомы нового коронавируса 2019-nCoV похожи на обычную простуду или грипп.

Характерные симптомы коронавируса:

  • жар
  • сухой кашель
  • одышка
  • боль в мышцах
  • усталость

Менее характерные симптомы коронавируса:

  • обильная мокрота
  • головная боль
  • кровохарканье
  • диарея

Нехарактерные для коронавируса симптомы:

  • насморк
  • воспаление горла

Насморк и воспаление горла – типичные признаки инфекции верхних дыхательных путей. Поэтому если кто-то чихает или шмыгает носом, у него, скорее всего, грипп или обычная простуда.

В то же время новый коронавирус, как правило, поражает нижние дыхательные пути, у большинства зараженных проявляется сухой кашель, одышка или пневмония, но не воспаление горла.

Содержание

У многих вначале нет симптомов

У большинства зараженных новым вирусом симптомы изначально не проявляются. Институт Роберта Коха, федеральный орган Германии по контролю и предотвращению заболеваний, утверждает, что инкубационный период коронавируса – две недели.

Определить наличие или отсутствие респираторного вируса может врач с помощью анализа мокроты.

Помогают ли респираторные маски?

Не очень. Вирусы не переносятся по воздуху, а коронавирус передается воздушно-капельным путем, через контакт с зараженным или его вещами. Поэтому лучше держаться на безопасном расстоянии от тех, кто может быть заражен. Главная мера предосторожности – тщательно и регулярно мыть руки с мылом и горячей водой. Также лучше во время сушки рук использовать бумажные полотенца.

Грипп или простуда? В чем отличия

Даже докторам порой трудно отличить случай обычной простуды от гриппа.

При простуде у большинства людей начинает першить в горле, потом появляется насморк и в конце концов – кашель. Эти симптомы вместе с жаром и головной болью могут мучить человека несколько дней, из-за чего он чувствует себя разбитым.

В то же время грипп поражает сразу: у человека болит голова и конечности, появляется сухой кашель, голос хрипнет, начинаются боли в горле, поднимается высокая температура (до 41° С). Часто это сопровождается ознобом. Больному хочется лежать в постели, он чувствует себя истощенным, у него нет аппетита и он может постоянно спать.

Простуда обычно проходит за несколько дней, а большинство симптомов исчезает примерно через неделю. Грипп более неприятен – он приковывает человека к постели минимум на неделю. Иногда, чтобы человек снова почувствовал себя здоровым, нужно несколько недель.

Когда нужно использовать антибиотики?

Большинство простуд и гриппов вызывают вирусы, против которых антибиотики бесполезны.

Антибиотики укрепляют защитные силы организма, убивая или препятствуя размножению бактерий. Но они также наносят удар по клеточным стенкам или обмену веществ микроорганизмов. Так, пенициллин разрушает синтез клеточной стенки у бактерий. Патогены неспособны выжить с пористой клеточной стенкой, из-за чего они взрываются. Так происходит только с бактериями – не с вирусами.

Однако антибиотики нужны в тех случаях, когда бактерии проникают в организм через ослабленную иммунную систему и начинают размножаться. Это может привести к инфекции, в некоторых случаях – навсегда повредить органы. Чаще всего пневмонию, тонзиллит, цистит и менингит вызывают бактерии, поэтому есть смысл лечить их антибиотиками.

 

Перевод статьи Deutsche Welle

Как быстро восстановить потерянный голос переводчику

Для устного переводчика голосважнейший инструмент, но к сожалению, часто мы принимаем его по умолчанию, сосредотачиваясь лишь на тренировке памяти, навыка перевода и прокачке лексики и совсем не знаем, что делать, если сел голос.

К сожалению, в первые годы работы переводчиком итальянского и испанского языков я тоже не уделяла тренировке голоса должного внимания, говорила по 10-12 часов в день (а иногда и больше), месяцами работала без выходных, радовалась непрерывной языковой и переводческой практике и думала, что так будет продолжаться всегда.

Впервые я загуглила «как быстро восстановить пропавший голос» глубокой безнадежной ночью накануне важного заказа на устный перевод. Почему голос сел так подло и внезапно я тогда не понимала, просто хотела любое магическое зелье.

Гугл, коллективный разум и отчаяние сгенерировали для меня

10 SOS-средств для быстрого восстановления голоса:

1.Сироп солодки. Натуральный и действенный, особенно хорошо помогает в случае, если голос сел при простуде.

2. Анис. Анисовые капли, полоскание настойкой из семян аниса — (их легко найти на аутентичных рынках, попадаются также анисовые леденцы). Средство эффективно больше для поддержания уже восстановленного голоса, нежели для его воскрешения из мертвых.

3. Корень имбиря, мелко нарезанный, в настое с лимоном и медом. Показан скорее для восстановления иммунитета, не является SOS-средством, когда все уже серьезно.

4. Теплое (не очень горячее) молоко со сливочным маслом / медом. Относительно меда советы довольно противоречивы, так как в горле образуется слизь, что может сильно помешать при артикуляции звуков, (если вы работаете с микрофоном или на озвучке).

5. Компресс из водки. Медики категорически против нагревания лимфатических узлов, но каюсь, к этому запрещенному средству я прибегала не раз, и по началу оно срабатывало. Делается только на ночь и очень осторожно.

Как запоминать новые иностранные слова — 11 советов опытного переводчика

6. Персиковое / камфорное масло. Рецепт от лора, который также не помогает при запросах «восстановить пропавший голос быстро без смс и регистраций».

7. Сырой яичный желток + чайная ложка коньяка + мед. Якобы это метод Шаляпина и рекомендация нескольких профессиональных оперных и эстрадных певцов по восстановлению севшего голоса. К сожалению, является не совсем безопасным (из-за сальмонеллеза), и лично для меня не стал панацеей.

8. Стрепсилс-спрей. Как и любой анестетик сильно помогает обезболить беспомощное горло и связки.

9. Имудон. Также довольно эффективный препарат, выписанный мне лором (продается без рецепта). Помогает восстановиться за несколько дней.

10. Гомеовокс – лучший друг переводчика. Как и преподавателя, гида и любого оратора. Гомеопатическое средство, которое требует приема по схеме, и действительно работает, хотя и без неведомых чудес.

Однако если у вас сел голос, важнее всего понять истинную причину, а не запивать все теплым пивом со сливочным маслом.

Простуда, ангина, ларингит, фарингит или психосоматика могут поставить вас на «mute» не без предпосылок, а значит, потерю голоса можно предотвратить.

Общие рекомендации по поддержанию голоса для переводчика:

1.Обильное питье (только негазированная вода комнатной температуры). Газировка сушит горло и преподносит сюрпризы, неуместные при непрерывном устном переводе.

2. Влажность воздуха должна быть оптимальной. Если вы работаете удаленно, обязательно купите себе качественный увлажнитель.

3. Главные враги – ветер и перепады температуры и экстремальный холод и жара. Рабочие условия для устного переводчика бывают довольно экстремальными, но не забывайте о себе, и напоминайте об этом клиентам. Вы можете потерять и упустить довольно много времени и денег, пытаясь восстановить севший голос, тогда как клиентам часто все равно, обсуждать ли вопросы на улице или в помещении.

4. Берегите горло и ноги. Так говорили нам наши мамы, и были абсолютно правы. Шарф и удобная (иногда даже сменная обувь) – это элементы униформы переводчика.

5. Не пейте. Алкогольные напитки накануне, кофе и сладкие напитки

до начала устного перевода. Это может раздражать слизистую желудка и провоцировать повышенное слюноотделение, что неизбежно отразится на артикуляции, и следовательно, на дикции.

6. Бросьте курить. Увы, но в какой-то момент многим приходится сделать этот важный выбор.

7. Высыпайтесь. Сон напрямую влияет на качество нашего «звучания», не говоря уже про память и работу мозга.

Как подготовиться к устному переводу — советы и лайфхаки

8. Молчите. Берегите голос в перерывах, если вам предстоят большие объемы работ. А при восстановлении потерянного голоса не рекомендуется даже читать, так как даже не произнося ни звука, мы проговариваем прочитанное в уме и неизбежно напрягаем связки.

9. Выговариваетесь. Иногда «ком в горле» может образоваться из-за невысказанных обид, претензий и просто важных слов. Так организм просит вас обратить внимание на то, что действительно важно.

10. Обратитесь к фониатору

. Чтобы научиться правильно дышать, используя диафрагму, и говорить, не убивая связки и горло, лучше взять несколько уроков.

И конечно, всем спикерам желательно периодически проходить обследование у лора, чтобы понять, что рупор, которым мы «глаголом жжем сердца людей», находится в безопасности.

Дорогие коллеги, если у вас есть какие-то лайфхаки по поддержанию и восстановлению голоса, буду очень благодарна за идеи и советы!

Пишите мне в Инстаграм!

Интервью с переводчиком. Часть 1

Интервью с переводчиком. Часть 2

Читать еще статьи:

Как найти работу начинающему переводчику без опыта

Как рассчитать стоимость услуг переводчика

Как не путать иностранные языки между собой

Мои профессиональные вебинары для переводчиков и гидов

Истории из рабочей практики переводчика

Как поддерживать в форме иностранный язык (советы переводчика)

Итальянский и испанский: какой язык выбрать для изучения.

Общее и различия, с примерами и переводом

Как стать профессиональным переводчиком

Как работать с VIP-персонами и сохранять спокойствие, если вы переводчик

Синдром профессионального выгорания у переводчиков и что с ним делать

Переводческие ляпы, ошибки и их последствия

Можно ли выучить иностранный язык в совершенстве

Распространенные страхи и фобии переводчиков и как с ними бороться

Как выучить иностранный язык самостоятельно — советы практикующего переводчика

Книги об Италии (советы переводчика итальянского языка)

Советы начинающим гидам-переводчикам часть 1 и часть 2

Как переносить стресс и большие нагрузки в работе переводчиком

Типичные ошибки русских в итальянском языке (с пояснениями и примерами)

10 полезных привычек переводчика

Осипший голос у ребенка, чем лечить охрипший голос у детей

Осипший голос у ребёнка — ситуация нередкая. Чаще всего родители ассоциируют осиплость в голосе у малыша с простудой, и начинают заниматься самолечением. Но на самом деле причин, почему ребёнок может охрипнуть, гораздо больше. И некоторые из них способны привести к опасным состояниям, например, отёку Квинке или стенозу гортани. В таких случаях отсутствие лечения и грамотной медицинской помощи грозит серьёзными последствиями. Почему возникает осиплость у малыша? О каких опасных состояниях свидетельствует сиплый голос? Как лечить охрипший голос? Ответы в нашей новой статье.

Не секрет, что детский организм гораздо чаще подвергается атакам болезнетворной микрофлоры, чем взрослый. Понять, что ребёнок заболел, внимательным маме и папе не составит труда: температура, выделения из носа, болевые ощущения в горле, кашель — вот основные признаки детских болезней. Но существует ещё один важный признак, на который нужно обязательно обращать внимание — это осипший голос у ребёнка. Некоторые родители, к сожалению, не воспринимают осиплость голоса всерьёз в надежде, что всё само пройдёт. А ведь сиплое горло может стать предвестником тяжёлых заболеваний.

Осипло горло — это состояние в детском возрасте встречается довольно-таки часто ввиду особенностей анатомии верхних дыхательных путей ребёнка. Они снабжены большим количеством кровеносных сосудов. При контакте с патогенными микроорганизмами происходит усиленный приток крови к слизистой оболочке гортани, запускается воспаление и формируется отёк голосовых связок. Последствие отёка связок проявляется состоянием, которое мы называем осиплость у малыша.

Необходимо понимать, ситуация, когда охрипло и осипло горло, — это не самостоятельная болезнь, это тревожный признак патологических изменений в организме.

Опасность сиплого, охрипшего голоса в том, что данный симптом может свидетельствовать не только о переохлаждении и простуде, но и о более тяжёлых патологиях. Поэтому появление осипшего голоса игнорировать нельзя.

Почему может охрипнуть горло? С какими симптомами протекает осиплость? Что делать, если у ребёнка осип голос, и как быстро вылечить охрипшего ребенка? Все эти вопросы волнуют каждого ответственного родителя. Их сегодня и разберём в нашей новой статье «Чем лечить осипший голос у ребёнка?».

От чего может охрипнуть голос?

Осиплость является разновидностью такого состояния, как дисфония (нарушение голосовой функции). Что может привести к осиплости?

Причины сиплого голоса могут быть вполне безобидными, а могут говорить о серьёзной опасности для детского организма.

От чего же может охрипнуть и осипнуть голос?

  • инфекционное заболевание — если голос осип, это может указывать на поражение гортани вирусами и бактериями. Воспалительный процесс гортани называется ларингитом. Если его своевременно не лечить, осиплость станет хронической. Осиплость также проявляется при ангине, трахеите и пр.
  • аллергическая реакция — если ребёнок осип вследствие аллергии, то он требует повышенного внимания. Сиплый голос может стать предвестником приступов асфиксии. В этой ситуации от быстроты действий родителей и врача зависит жизнь малыша.
  • травмы гортани — малыш может охрипнуть и осипнуть, если выпил что-то горячее, съел жёсткую пищу или при проведении банальных ингаляций. Многие мамы «грешат» самолечением и при простуде или ОРВИ проводят процедуры дома. Паровые ингаляции могут стать причиной ожога слизистой оболочки, и в итоге помимо кашля и насморка добавляется сиплый голос у ребёнка.
  • перенапряжение голосовых связок — сиплый, охрипший голос у ребёнка может быть следствием громкого или продолжительного крика;
  • наличие новообразований — сиплый голос провоцируют не только злокачественные опухоли, осиплость могут вызвать обычные папилломы гортани;
  • можно охрипнуть и «приобрести» сиплый голос при повреждениях и травмах шеи;
  • гормональные изменения в подростковом возрасте у мальчиков — в этой ситуации сиплый голос является естественным явлением, и лечить осиплость такого рода не нужно;
  • посторонний предмет в гортани;
  • недостаточный уровень влажности и температурного режима — причина осипшего горла у младенцев;
  • сильный испуг, переживание - лечить осипший голосовой аппарат в этом случае не надо, он восстановится сам.

Опасность осипшего горла

Осипшее горло — веский повод показать малыша лор-врачу, поскольку этот симптом может быть предвестником опасных состояний.

Одним из таких опасных состояний является отёк Квинке. Он является следствием аллергической реакции. Сильнейший отёк гортани в этом случае мешает проходимости воздуха и не даёт ребёнку нормально дышать. Необходимо срочно вызывать скорую помощь, чтобы не потерять драгоценное время. Следует отметить, что анатомически детское горло гораздо уже, чем взрослое, поэтому отёк возникает очень быстро.

Второе опасное последствие осипшего горла — стеноз гортани.

Стеноз представляет собой сужение гортани, которое препятствует прохождению воздуха в нижние дыхательные пути.

Он может быть спровоцирован болезнетворными микроорганизмами, аллергией, попаданием в гортань постороннего предмета. Ребёнок в момент приступа начинает учащённо дышать, возникают симптомы удушья. До приезда скорой помощи можно использовать небулайзер, чтобы облегчить состояние больного.

Привести к стенозу может ложный круп. Это острое воспаление гортани, сопровождающееся сильнейшим отёком. Пытаться самостоятельно лечить это состояние — только терять время! Без квалифицированной медицинской помощи в этом случае не обойтись.

Охриплость может говорить о попадании в гортань постороннего предмета. Это «беда» малышей до двух лет, которые тянут в рот всё, что находят на своём пути. Самостоятельно понять, что в гортани находится мелкий предмет нельзя. Важно как можно быстрее показать ребёнка лор-врачу, чтобы подтвердить наличие в горле инородного предмета и экстренно его удалить.

Поэтому при появлении неприятного симптома необходимо как можно быстрее показать ребёнка лор-врачу для определения причины осиплости, чтобы предупредить возникновение проблем с дыханием.

Как лечить охрипший голос?

Прежде чем начать лечить ребёнка, необходимо обеспечить ему голосовой покой, чтобы он не плакал, не кричал, громко не разговаривал, а дал связкам отдохнуть.

Лечение осипшего голоса целиком и полностью зависит от причины, вызвавшей неприятный симптом.

Лечить ОРВИ какими-то специальными методами не нужно. Достаточно создать малышу благоприятные условия для выздоровления - чаще поить, проветривать комнату, создать в ней оптимальный уровень влажности, промывать горло и нос.

Аллергия требует консультации с врачом-аллергологом, который с помощью специальных тестов определит причину аллергической реакции. Лечение сводится к устранению контактов с аллергеном и приёму антигистаминных препаратов.

При травмах гортани, после того как доктор оказал ему медицинскую помощь, необходимо устроить малышу дни тишины, чтобы он старался проводить время молча. Именно так функции голосового аппарата быстрее восстановятся.

При диагностике новообразований в гортани необходима консультация врача-онколога. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Посторонний предмет из гортани пытаться достать самостоятельно даже не стоит пробовать. Необходимо экстренно отвезти ребёнка к лор-врачу, который быстро проведёт удаление инородного тела.

В процессе терапии ребёнку могут быть назначены:

  • антисептики для полоскания горла;
  • противовоспалительные спреи для горла;
  • лекарственные средства от кашля;
  • антигистаминные препараты для снятия отёчности;
  • ингаляции небулайзером;
  • жаропонижающие средства;
  • антибиотики при присоединении бактериальной инфекции.

Если ребёнок осип, не тратьте время на самолечение и применение народных средств. Правильно установить причину осиплости и назначить грамотное лечение может только лор-врач. Помните об опасных последствиях, признаком которых является охрипшее горло.

Заболевания лор-органов — профиль нашей лор-клиники. Наши высококвалифицированные оториноларингологи установят причину патологического состояния и назначат грамотную схему терапии. Также у нас работает врач-фониатр с большим опытом работы, которая занимается проблемами голосового аппарата.

Телефоны для записи на приём: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.

Звоните! Мы вам обязательно поможем!

Всегда ваш, Доктор Зайцев.

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

Ларингит › Болезни › ДокторПитер.ру

Ларингит – воспаление слизистой оболочки гортани. Ларингит может быть острым или хроническим.

Признаки

Страдающие острым ларингитом ощущают в горле сухость, першение, саднение. Кашель сначала сухой, «лающий», часто болезненный, а потом с мокротой. Голос хриплый, грубый, иногда пропадает совсем. Боль в горле ощущается только при глотании. Температура у страдающих ларингитом повышена. Возможна головная боль. Иногда из-за отека гортани возможны затруднения дыхания.

При хроническом ларингите кашель сухой, но иногда возможно отхождение мокроты с прожилками крови. Так же, как и при остром ларингите, пациенты жалуются на сухость, першение в горле и охриплость голоса.

Описание

Обычно острый ларингит возникает в результате местного переохлаждения или перенапряжения голоса. Также он может возникать на фоне различных острых инфекций, таких как грипп, ОРВИ, корь, скарлатина, коклюш. Длится острый ларингит около двух недель.

Слизистая оболочка гортани и голосовые связки в этом случае воспаляются, опухают и из-за этого теряют способность к вибрации. Поэтому голос становится хриплым. Воспалительный процесс может охватывать как всю гортань, так и ее участки.

Диагноз «хронический ларингит» ставят, если у пациента постоянно, в течение продолжительного периода, регистрируются случаи острого ларингита или воспалительные заболевания носа, глотки, придаточных пазух. Часто хронический ларингит возникает у тех, кто работает голосом, и у тех, кто по роду деятельности вынужден постоянно дышать вредными химическими веществами или загрязненным воздухом.

Выделяют несколько разновидностей хронического ларингита:

Катаральный ларингит – самая легкая форма заболевания. Он проявляется першением и саднением в горле, периодическим кашлем.

Для гипертрофического ларингита характерны более сильная охриплость голоса и интенсивный кашель. Слизистая оболочка разрастается, и на связках образуются узелки певца – небольшие разрастания, придающие голосу хрипоту. Сами связки при этом утолщены, гиперемированы (налиты кровью), увеличены в объеме. Этот вид заболевания чаще всего развивается у певцов, преподавателей, экскурсоводов – у тех, кто работает голосом.

При атрофическом ларингите слизистая оболочка гортани истончается и атрофируется. Пациенты жалуются на сухость во рту, мучительный кашель, при котором могут отходить корки с прожилками крови. Врачи считают, что атрофический ларингит чаще развивается у любителей острой пищи.

Часто ларингит вызывается инфекцией, «спустившейся» вниз, на связки и глотку. Так, например, при дифтерийном ларингите инфекция переходит с миндалин и покрывает слизистую белой мембраной. Мембрана эта может отделиться и вызвать закупорку дыхательных путей. Образование мембраны может произойти и при стафилококковой инфекции.

При туберкулезном ларингите инфекция, наоборот, «поднимается» из легких. В тканях гортани при этом формируются узелковые утолщения. Иногда при этом виде заболевания разрушаются гортанный хрящ и надгортанник.

Ларингит может быть и осложнением сифилиса. При сифилитическом ларингите на второй стадии заболевания на слизистой могут образоваться язвы и слизистые бляшки. Если же основное заболевание перешло в третью стадию, на гортани и связках образуются рубцы, которые в конечном итоге приводят к необратимым изменениям голоса.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз «ларингит» оториноларингологу часто достаточно физического обследования и жалоб пациента. А если он решит, что состояние серьезнее, чем просто воспаление гортани, он назначит для уточнения диагноза ларингоскопию и ларингостробоскопию, общий анализ крови, анализ мочи, анализ кала, а также направит на консультацию к инфекционисту. Кроме того, при ларингите часто нужен осмотр физиотерапевта.

Лечение

Цель лечения острого ларингита – устранение причины заболевания. При этом пациенту 5-7 дней нельзя разговаривать, необходимо исключить острую пищу, спиртное. Курить тоже нельзя. Если ларингит вызван бактериями или вирусами, назначают антибактериальную/антивирусную терапию. Также назначают полоскания лекарственными травами, обладающими противовоспалительным действием (шалфей, ромашка, эвкалипт, календула). Часто назначают «кислородную палатку» – это стационарный метод лечения, при котором в стерильный тент подается влажный, насыщенный кислородом воздух. Иногда в нем распыляют лекарственные препараты или эфирные масла. Пациент должен находиться в ней до тех пор, пока не пройдет приступ кашля.

При катаральном и гипертрофическом ларингитах рекомендуется щадящий голосовой режим, масляные и щелочные ингаляции, теплое питье, особенно молоко, диета, то есть, исключение острой, слишком горячей пищи и алкоголя, отказ от курения. Назначают и физиотерапию – УВЧ, электрофорез с новокаином, ультрафиолетовое облучение передней поверхности шеи, магнитотерапию. При кашле назначают кодеинсодержащие препараты.

Кроме того, гиперплазированные участки слизистой при гипертрофическом ларингите прижигают раствором нитрата серебра, предварительно обезболив место манипуляции. Иногда участки гиперплазированной слизистой удаляют хирургическим путем.

При хроническом атрофическом ларингите применяют щелочные и масляные ингаляции, смазывают горло раствором Люголя. Чтобы корки отходили лучше применяют аэрозоли с ферментом химотрипсином.

Профилактика

Для профилактики ларингита нужно стараться как можно реже бывать в задымленных и прокуренных помещениях. Нужно отказаться от алкоголя, ограничить прием острой пищи.

Важно своевременно лечить воспалительные заболевания носа, околоносовых пазух и горла, следить за здоровьем зубов.

Нужно следить и за общим состоянием организма – закаливаться, правильно и полноценно питаться.

© Доктор Питер

Осложнения простуд и сопутствующие им заболевания и состояния

Осложнения простуд и сопутствующие им заболевания и состояния

Отит

Отит – это воспаление уха. Оно может быть вызвано бактериями, тогда возникает гнойный отит. А может быть вызвано иной причиной, тогда возникает так называемый катаральный отит. В последнем случае ребенку могут помочь даже сосудосуживающие капли в нос (см. выше подраздел «Насморк»). В случае же бактериального, гнойного отита без антибиотиков не обойтись, иначе может быть повреждена барабанная перепонка и у ребенка ухудшится слух, причем, возможно, до полной его потери одним ухом, то есть до глухоты. Чтобы этого не произошло, врач обычно назначает капли в ухо с антибиотиком или иным антимикробным средством. Если же этого недостаточно, то врач имеет право назначить антибиотики в таблетках, сиропе, уколах. И делает он это исключительно для того, чтобы ребенок не остался инвалидом после гнойного отита.

Синусит

Самый известный синусит – это гайморит, воспаление гайморовых пазух. Пазухи – это воздухоносные полости, расположенные в костях черепа в непосредственной близости от верхних дыхательных путей, то есть возле носа. Соответственно от их названий происходят названия заболеваний, при которых пазухи воспаляются. Такие синуситы называются «этмоидит» и «фронтит». Любой синусит (хоть гайморит, хоть фронтит) заключается в воспалении слизистой оболочки, выстилающей эти пазухи.

Если болезнь застать в самом начале, то синусит можно быстро вылечить. Но если запустить, опоздать или если врач назначил антибиотик для лечения синусита, а родители полечили и бросили или вовсе не лечили в страхе перед антибиотиком, то синусит станет хроническим и долго будет портить ребенку жизнь.

Ларингоспазм, или синдром Круппа

У некоторых детей при простуде возникает ларингоспазм. Он выражается в осиплости, охриплости и исчезновении голоса, когда ребенок фактически разговаривает только шепотом. Это никак не связано с вирусом, который вызвал простуду, с тяжестью протекания самой простуды, температурой, кашлем или насморком, а является совершенно самостоятельным симптомом, самостоятельным состоянием ребенка при простуде. Почему у одних детей бывает ларингоспазм, а у других нет? Это связано исключительно с особенностями строения соединительной ткани под голосовыми связками. Дело в том, что голосовая щель у детей меньше, чем у взрослых. И если под голосовыми связками возникает воспаление и отек, то ребенок сначала может охрипнуть, а после вообще перейти на шепот. Эта проблема особенно актуальна для детей от года до 7 лет. В старшем возрасте голосовая щель приобретает большие размеры, поскольку ребенок растет, и голос не пропадает, а просто возникает охриплость. Опасен ларингоспазм не тем, что пропадает голос и ребенок хрипит, а тем, что при крайних проявлениях ларингоспазма голосовые связки могут сомкнуться и малышу будет трудно дышать. Чтобы этого не произошло, при первых признаках охриплости надо предоставить ребенку возможность дышать влажным теплым воздухом. Самый простой способ создать такую среду – пойти с ним в ванную комнату, закрыть дверь и открыть кран с горячей водой. Ванная наполнится паром, и ребенку станет легче дышать.

При этом не нужно устраивать парную, не нужно, чтобы малыш потел. В данном случае ванная комната используется как большой ингалятор. Если проще делать ингаляции, то делайте. При этом не заставляйте ребенка усиленно дышать горячим воздухом, важно, чтобы пар из ингалятора попадал внутрь остывшим. Горячий воздух из ингалятора может не уменьшить, а усилить ларингоспазм.

Если ингаляции не помогают и осиплость нарастает, нужно вызвать скорую помощь, которая снимет воспаление под голосовыми связками с помощью лекарственных препаратов.

Ларингит

Когда врач произносит слово «ларингит», первое, что надо знать пациенту, – это то, что врач называет не болезнь, а лишь ее симптом. Ларингит – это всего лишь воспаление гортани. А вот вызвать его могут всевозможные вирусы, некоторые бактерии, грибы и даже просто пыль, если ее слишком много.

Почему же название этого симптома так часто звучит из уст лечащих врачей? Все очень просто. Один из самых важных симптомов ларингита – осиплость голоса. А в детских звонких голосах при банальном ОРЗ осиплость появляется нередко и очень хорошо слышна.

Осиплость возникает из-за того, что под влиянием воспаления, а значит, отека изменяются свойства голосовых связок, которые находятся как раз в гортани. Более того, из-за отека соединительной ткани под голосовыми связками голос может не только осипнуть, но и вообще пропасть. В этом случае надо немедленно вызывать скорую, так как «пропажа» голоса говорит о начинающемся ларингоспазме, который раньше называли ложным крупом.

К счастью, голос не пропадает навсегда. Так же, как и осиплость, ларингоспазм проходит, как только уменьшается воспаление, отек тканей в гортани.

Для того чтобы отек проходил быстрее, чтобы исчезала осиплость голоса и не возник ларингоспазм, врач часто назначает антигистаминные препараты, которые нередко называют противоаллергическими (но это лишь малая часть того спектра заболеваний, где эти лекарства могут применяться). Уменьшить отек можно и с помощью ингаляций – смягчая поток воздуха, чтобы он меньше травмировал набухшие стенки гортани.

Ингаляция создает такой же эффект, как пластырь на мозоли. Пока на содранную мозоль не приклеили пластырь, она не только загрязняется, но еще и болит, зудит, воспаление в этом месте все усиливается – ботинки упрямо натирают раневую поверхность. Но если наклеить пластырь, то и ботинки уже не так трут, и ранка быстро заживает.

То же происходит и в гортани – в роли ботинка здесь выступает ветер, он с каждым вдохом и выдохом натирает воспаленную гортань, усиливая ларингит. Но где же взять пластырь для гортани?

На помощь приходят ингаляции. Например, ингаляции с содой превращают «жесткие ботинки» воздуха в «мягкие тапочки», а ингаляции с маслом пихты или эвкалипта поступают как пластырь – покрывают раневую поверхность тонкой защитной пленкой и дают отеку спасть.

Но важно помнить, что ингаляция должна проводиться не обжигающим паром (тогда к вашей «мозоли» в гортани добавится еще и ожог), а влажным теплым воздухом, можно даже комнатной температуры.

Поэтому среди ингаляторов для лечения ларингита паровые занимают последнее место и остаются там только на случай, если нет другого ингалятора. Наиболее же удобны в данном случае ультразвуковые или компрессорные ингаляторы. Маленьким детям, которых бывает трудно заставить сидеть возле ингалятора и дышать через трубочку, такие ингаляторы очень подходят. Они выпускают не пар, а воду комнатной температуры, превращенную в облачко: ингалятор разбивает воду на мелкие капельки, в которых и содержится лекарство – масло, сода или другие компоненты, назначаемые лечащим врачом.

Пар из парового ингалятора, по законам физики, поднимается вверх, облачко же из ультразвукового ингалятора опускается вниз. И вот это самое свойство очень удобно для применения у совсем маленьких грудных детей или у непосед-дошкольников. Пока ребенок спит, играет в настольные игры, смотрит телевизор, все, что требуется от родителя, – это поставить ингалятор чуть выше его головы, чтобы облачко лекарства опускалось около лица ребенка. И тогда ингаляции, которые можно делать по 3–8 раз в день, не будут утомительны для ребенка и обременительны для мамы.

Ларингит, как и любая простуда, в большинстве случаев вирусное заболевание. А с вирусами организм, как правило, справляется сам. Ингаляции и прочее лечение лишь облегчают борьбу с вирусом, как хорошая служба снабжения помогает лучше воевать. Но солдаты в борьбе с вирусом – не масло и не сода, и даже не антигистаминные лекарства, а клетки иммунитета.

Если же ларингит вызван бактериями или грибами, то без специальных антимикробных средств не обойтись. Их назначит врач.

Трахеит и бронхит

Трахеит и бронхит по своей сути похожи на ларингит – это тоже воспаление либо в трахее, либо в бронхах. Алгоритм лечения бронхита и трахеита аналогичен алгоритму лечения ларингита, но наряду с ингаляциями и прочими средствами можно использовать и отхаркивающие препараты.

Опасность трахеита и бронхита таится в расположении пораженных оранов – они ближе к легким, чем нос или гортань, и воспаление, начавшееся в бронхах, может поразить легкое – возникнет пневмония.

Чтобы этого не произошло, лечить ребенка надо адекватно заболеванию, применять лекарства в той дозировке, так долго и такие, которые назначил врач, а не соседка и не бабушка. Не нужно лечить ребенка с использованием советов виртуальных врачей, советов на форумах, в статьях, в книгах. Если бы это можно было сделать, врачей давно заменили бы роботами. Но этого не произошло и не произойдет, так как каждый организм уникален и не похож на другой, каждая болезнь у конкретного ребенка протекает по-своему. Поэтому, пока доктор не осмотрел малыша, вероятность правильности его назначений значительно ниже, чем при осмотре. Что тогда говорить о назначениях, советах, рекомендациях неспециалистов – это игра в русскую рулетку, причем с пистолетом, в который заряжена половина обоймы.

Пневмония

Что нужно знать маме о пневмонии, то есть о воспалении легких?

Ну, во-первых, что просто так она не возникает. В ней всегда повинны микробы, чаще всего – бактерии.

У совсем маленьких пневмония может возникнуть после родов, когда новорожденный «наглотался вод». Но такие случаи еще в роддоме отслеживают и лечат педиатры.

Гораздо чаще мамы начинают волноваться, когда при ОРЗ ребенок много кашляет. Это на самом деле повод для волнения и причина для вызова врача на дом.

Иногда после ОРЗ, то есть простуды, у ребенка может возникнуть воспаление легких. Это одно из наиболее частых осложнений ОРЗ. Не надо думать, что «частое осложнение» означает, что каждая вторая простуда заканчивается пневмонией. Вовсе нет. Если ребенок долго температурит и кашляет, то первое, о чем надо подумать, – это о вызове врача, чтобы он послушал легкие и исключил или подтвердил подозрение на пневмонию. В случае если вероятность пневмонии высока, доктор назначит антибиотик.

Пневмония возникает, когда здоровье ребенка ослаблено борьбой с вирусами простуды. Тогда бактерии, так же как и вирусы, попадают в организм ребенка через нос и рот, достигают бронхов, вызывая бронхит, спускаются ниже и… начинается воспаление легких.

И что же, при первых симптомах простуды волноваться и переживать, не закончится ли все пневмонией? Нет. Пока идут первые дни болезни, даже если есть кашель, а тем более сопли, даже если температура выше 38 °С, думать о пневмонии рано. Но на 3-4-й день болезни с кашлем и высокой температурой надо вызвать врача, потому что третьим симптомом пневмонии является специфическое изменение звука при «прослушивании легких». Услышать это может только врач. Он же, если посчитает необходимым, может простучать грудную клетку для выявления изменения звука, а может отправить ребенка на рентген грудной клетки, чтобы на снимке увидеть, есть ли признаки пневмонии.

Итак, допустим, врач поставил диагноз «пневмония». Не стоит отчаиваться. Современные лекарства достаточно легко справляются с этой напастью. Однако эти медикаменты – не что иное, как недолюбливаемые многими родителями антибиотики. Тут уж никуда не деться. Бактерии ничем другим не убьешь. И если вирусные ОРЗ спокойно можно лечить «бабушкиными» рецептами и народными средствами, то с пневмонией такой номер не проходит. Чем дольше не назначается антибиотик, тем сложнее и длительнее будет проходить лечение воспаления легких.

Антибиотик назначается не меньше чем на 5 дней, обычно на 7-10 дней. Прерывать лечение антибиотиком нельзя ни в коем случае – обязательно надо пропить весь курс. Даже если ребенку на 2-3-й день антибиотикотерапии стало гораздо лучше, это говорит лишь о том, что антибиотик выбран верно и лечение проходит успешно… Но принимать лекарство надо еще столько дней, сколько назначил врач. Иначе все может пойти насмарку.

Если на 3-й день применения антибиотика температура продолжает держаться выше 38 °С, надо опять обратиться к доктору, поскольку это один из признаков того, что выбранный антибиотик не действует на бактерию, вызвавшую заболевание. В таком случае врач отменяет один антибиотик и заменяет его другим.

Иногда доктор решает назначить антибиотик на 3-4-й день ОРЗ, если температура выше 38 °С и продолжается кашель, даже если он не услышал пневмонию через фонендоскоп. То есть назначить антибиотик для профилактики пневмонии.

В этом случае нельзя обвинять врача в излишней перестраховке. Пневмония развивается достаточно быстро, и в ослабленном вирусом организме бактерии, не встречая сопротивления, могут размножиться за ночь, за день. Сегодня доктор послушал и не услышал пневмонии, а завтра она появилась. А пока родители вызовут врача снова, пока он дойдет, пока папа съездит в аптеку и купит антибиотик, пневмония будет расцветать буйным цветом. Вот и получается, что иногда стоит «придушить ее в зародыше». Для этого врач иногда и назначает антибиотик профилактически.

Параллельно с антибиотиком, чтобы избежать побочных эффектов от его применения, врач может назначить противогрибковый препарат, а еще препарат, содержащий бифидо– и лактобактерии, которые называются пробиотиками и которых сейчас в аптеках большой выбор, а также противогистаминный препарат для уменьшения воспаления и предупреждения аллергической реакции на антибиотик. Такой подход делает лечение пневмонии безопасным, достаточно быстрым и эффективным.

Конечно, врач назначит еще отхаркивающие препараты и ингаляции. Это очень важно для того, чтобы откашливалась мокрота и быстрее выводились из организма убитые и полуживые микробы, а значит, ребенок быстрее выздоравливал.

Вот так страшная пневмония превращается в управляемую болезнь, которую можно эффективно лечить.

Как не заболеть

Вырастить ребенка без болезней, наверное, невозможно, но можно сделать так, чтобы он болел как можно меньше. Для решения этой задачи есть разные пути – делать прививки, ограничивать контакты, закалять. Но от простуды прививок нет, исключить контакты сложно, в интенсивности закаливающих процедур можно ошибиться.

Самое удобное время для оздоровительных мероприятий – лето. Используйте его максимально. Обязательно при любой возможности увозите ребенка из города.

На даче следите за тем, чтобы малыш как можно больше ходил босиком – массаж рефлексогенных зон стопы повышает иммунитет, нормализует работу внутренних органов, напрямую действует на глоточное лимфоидное кольцо – зимой ребенок будет меньше простужаться. Если есть возможность выбирать место отдыха для ребенка с хроническим заболеванием, посоветуйтесь с врачом. Кому-то лучше поехать на море, а кому-то – провести время в средней полосе. Общее правило: поездка в другую климатическую зону должна продолжаться не меньше трех недель, одна из которых уходит на акклиматизацию.

Конец лета и начало осени – время, когда организм запасается витаминами. Конечно, «накопить» на зиму водорастворимые витамины С, РР, группы В не получится, их избыток выводится почками, но возместить образовавшийся за год дефицит вполне возможно. Можно, конечно, в августе-сентябре покупать на стол ананасы и папайю, но лучше отдать предпочтение яблокам и арбузам. Даже трехлетним малышам полезно устроить несколько разгрузочных дней, например, только арбуз, огромный, сладкий – и можно не давать никакой другой еды, если ребенок сам не попросит.

Кишечник тоже нуждается в нашей заботе – салаты из сырых овощей восстановят его нормальную работу, помогут избежать запоров.

Осенью дни кажутся особенно короткими. Недостаток света у малышей может привести к развитию рахита. У старших детей резко повышается утомляемость, снижается работоспособность. Существует даже термин «осенняя депрессия», которая развивается при укорочении светового дня. Лечится она в стационаре при помощи инсоляции, когда несколько минут в день человек облучается тысячеваттными лампами. Дома тоже неплохо заменить лампочки более яркими хотя бы в детской и ванной. Лучше, если они будут матовыми – яркий нерезкий свет поможет быстрее проснуться утром и бодрее себя чувствовать в течение дня, поднимет настроение, активизирует защитные силы организма.

В это же время уменьшается поступление с пищей витаминов – пора вводить в рацион поливитаминные препараты. Предпочтительнее использовать натуральные растительные формы, но и синтетические витамины тоже подойдут. Необходимо давать их ежедневно в течение месяца и повторять такие курсы 3–4 раза в зимне-весенний сезон. Американские врачи советуют давать витамины в таблетках круглый год. В их рассуждениях много весомых аргументов.

Без изучения иммунного статуса ребенка в холодное время года можно пропить 2–3 курса растительных адаптогенов: женьшеня, элеутерококка. Препараты принимаются один раз в день утром, а вечером для снятия дневного напряжения и улучшения сна нужно давать ребенку успокаивающие отвары трав: валерьянки, пустырника. Дозировку определит ваш лечащий врач. Адаптогены нормализуют биоритмы ребенка, задав им правильную волнообразную форму.

Прививка против гриппа, которая делается каждый год, защитит вас от этого заболевания. Ее лучше сделать осенью. А для детей, которые часто болеют отитами, ангинами, бронхитами, существуют препараты, сочетающие в себе свойства неспецифического иммунокорректора и вакцины, защищающей от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки, клебсиеллы. Подбор схемы профилактики лучше доверить врачу.

Еще один метод нормализации работы организма – ароматерапия, с помощью которой можно не только поднять иммунитет, но и улучшить настроение, гармонизировать состояние человека. Преимущество использования данного метода в детской практике в том, что он прост и приятен. Ребенок выздоравливает, вдыхая запах сосны, пихты, эвкалипта, прополиса или апельсина. Если малыш заболел, эфирные масла применяют в виде ингаляций. Главное условие успешного лечения эфирными маслами – их качество. Масло должно быть натуральным, чистым, сертифицированным, произведено хорошо зарекомендовавшими себя фирмами.

Если ребенок в течение года часто болел, то летом его нужно обследовать – сделать анализ крови, определить иммунный статус, показать лору и стоматологу.

Если удастся найти очаг хронической инфекции и ликвидировать его, следующая зима обязательно пройдет легче.

Простуду легче предотвратить, чем лечить. Если ваш ребенок вернулся с прогулки с мокрыми ногами, сажайте его в горячую ванну, пусть как следует прогреется. Если он не любит купаться и промокли только ноги, достаточно сделать ножную ванночку на 10–15 мин, потом тщательно вытереть ноги и надеть шерстяные носки. После ванны или ножной ванночки – горячее молоко или горячий чай с вишневым вареньем (вишня уменьшает воспалительные явления в горле).

В детский сад и школу осенью, особенно до начала отопительного сезона, ребенка лучше отправлять в теплых носках, потому что, кроме вирусов, в саду и школе его неминуемо будут поджидать сквозняки, которые способствуют возникновению болезни так же, как и мокрые ноги.

Если в семье кто-то заболел, остальным надо принимать профилактические меры. Хорошо разложить в квартире мелко нарезанный или давленый чеснок на блюдечках. Можно его положить и в предварительно ошпаренный заварочный чайник и подышать через его носик.

Резать чеснок и оставлять его пахнуть около кровати на ночь желательно хотя бы один раз в неделю в течение всего учебного года – с осени до весны. Если делать это дисциплинированно, то можно если не избежать вовсе, то резко уменьшить количество простуд в течение года.

Если в жизни ребенка должен произойти «ожидаемый» стресс: смена места жительства или детского коллектива, поступление в детский сад или школу, начало учебного года, профилактическая прививка, плановая госпитализация для обследования и лечения – его организм должен быть подготовлен. За 1–2 недели до события и 1–2 недели после проведите лечение адаптогенами, определив курс препаратов с вашим врачом.

После перенесенного заболевания, особенно леченного с помощью антибактериальных препаратов, скорейшей реабилитации будет способствовать 10-15-дневный курс эубиотиков (бифидо– и лактобактерий).

Если осенью, с началом учебного года, ребенок стал вялым и апатичным, плохо просыпается по утрам, реже бывает веселым, то это состояние можно назвать астенией.

У астении, усталости, апатии, потери аппетита может быть масса причин, от психологических до медицинских. Из-за недостатка компенсаторных возможностей или из-за интоксикации (отравления продуктами жизнедеятельности микроорганизмов или паразитов) при глистах, лямблиях, хронических инфекциях и заболеваниях у ребенка могут возникнуть не только вышеперечисленные состояния, но и многое другое, требующее вмешательства врача. Но возможно, что причина ваших жалоб гораздо более банальна. Посещение школы, нагрузка, сокращение светового дня – все это неблагоприятно сказывается на психологических и адаптационных возможностях ребенка, его здоровье и выносливости. Поэтому отпускайте ребенка сразу после школы погулять на часок, домашние уроки старайтесь делать с 15.00 до 17.00. Раньше отправляйте ребенка спать, чтобы ночной сон был полноценным. Через неделю-две оцените изменения, если жалобы исчезли, придерживайтесь вышеизложенных правил, а если не исчезли, то обратитесь к врачу или психологу за дополнительной помощью.

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Как укрепить ребенку носоглотку? Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носо– и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день – бани или ингаляции. Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.

Как уберечь ребенка от детсадовских простуд? Считайте, что микробы – это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов – не дает им попасть внутрь клетки и размножиться. А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, например, чихания. Поэтому для профилактики простуды надо 1–2 раза в неделю (можно чаще) в течение всего года мелко-мелко резать чеснок и ставить блюдечко с нарезанным чесноком на ночь возле кроватки ребенка.

Что делать, если ребенок часто жалуется на боли в горле, при этом миндалины увеличены? До ангин пока дело не доходит, но уроки в школе из-за болей в горле часто приходится пропускать. Чем можно помочь в этом случае? Если заболело горло, то самый простой и эффективный способ лечения – это полоскание составом «сода – соль – йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают незначительный эффект. Гораздо более эффективна «последовательная» схема, согласно которой на одно полоскание надо 3 стакана. Первый стакан – это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды. Выполоскайте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму – 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка!). И закрепляющий эффект – третий стакан: 10–30 капель йода на стакан воды температурой 30–40 °С. Такую процедуру, не меняя последовательность операций, повторяйте 4–6 раза в день. Боль в горле пройдет. Эффект достигается за счет последовательности воздействия: сода размягчает миндалины, после чего из них с помощью соли уходит лишняя вода, отек, после чего вы «прижигаете» миндалины йодом, убивая заодно и микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше липнет всякая зараза. Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще раза в день, но и не реже одного раза в неделю. Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор.

После ОРЗ надо отправлять ребенка в школу или сад, но он, разумеется, может сразу подцепить новый вирус и опять заболеть. Однако ему надо в школу. Что делать? Лучше всего, конечно, подержать ребенка еще недельку дома, но если это невозможно, то, чтобы поддержать иммунитет в боевом состоянии, помочь ребенку справиться с послепростудной астенией, подавайте ему месяц витамины, утром и после школы добавляйте в чай настойку элеутерококка (по капле на год жизни, но не более 10 капель), а на ночь – настойку пустырника в той же дозировке. Длительность курса приема этих настоек – 15 дней.

Если же ребенку надо в сад, а не в школу, а ваша работа позволяет, то лучше после исчезновения симптомов простуды не сразу отдавать ребенка в сад, а провести курс реабилитации. В этот курс, кроме витаминов, адаптогенов, чеснока, ингаляций, будет входить тренировка к микробной нагрузке. Дома вирусная нагрузка минимальна. В детском саду – максимальна. Ваша задача в течение недели-двух подготовить ребенка к максимальной нагрузке. Поэтому сначала сходите с ребенком на полчаса погулять. На следующий день сходите в музей, на третий день, например, в зоопарк, в кино, где детей много и куда они принесли новые вирусы. Но в кино ребенок только в течение часа-двух будет бороться с этими вирусами. Потом идите в детский сад погулять, затем оставьте ребенка в саду до обеда и т. д.

Отправляя ребенка в школу или сад, наклейте ему на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день – пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать.

Если же у ребенка от ОРЗ остались сопли, то наклейте ему на ночь на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет малышу быстрее избавиться от соплей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Пропал голос - Что делать и как быстро восстановить

Голос нужно беречь не только профессиональным вокалистам, для которых это рабочий инструмент и источник дохода, но и всем, кому приходится работать с людьми. Для производственного рабочего, программиста-фрилансера или дальнобойщика потеря голоса – небольшая неприятность, не страшнее насморка или легкого ушиба, но для менеджера, продавца, оператора, диспетчера – пропущенный рабочий день. Если же проблема серьезная, можно в одночасье лишиться и работы, и специальности. Обязательно изучите материалы по профилактике и недопущению срывов голоса и травм голосовых связок, т. к. предупредить проблему всегда проще, чем решить.

Обязательно изучите материалы по профилактике и недопущению срывов голоса и травм голосовых связок, так как предупредить проблему всегда проще, чем решить. Если же беда уже случилась, то данная статья поможет узнать, что делать в такой ситуации: как грамотно оказать себе или знакомому помощь, как быстро восстановить голос и что нельзя делать, чтобы не навредить еще больше. Еще больше по этой теме вы узнаете, записавшись на курс ораторского искусства или уроки актерского мастерства театральной студии «Бенефис».

Причины потери голоса

Причин может быть множество, вот основные из них:

  1. Перенапряжение связок. Если слишком громко кричать на подчиненных или ругаться с нерадивыми партнерами, можно заработать срыв связок и сделаться мрачным молчаливым начальником на какое-то время.
  2. Заболевания. Шарфы и свитеры с воротником – лучшие друзья голоса зимой. Также стоит опасаться сезонных инфекционных заболеваний.
  3. Вредные привычки. Вспомните, как звучат алкоголики и курильщики. Конечно же, вы не такой, как они, но вектор движения общий.
  4. Травмы. Травмировать голосовые связки можно не только механически. Повлиять на голос способно слишком горячее или холодное питье, некоторые продукты, например, крепкий алкоголь.
  5. Неправильный режим дня. Не удивляйтесь, за голос отвечает сложная система органов, которой необходим должный отдых и противопоказаны стрессовые ситуации.

Просто задумываясь иногда о том, как все эти факторы отражаются на вашем звучании, вы на целый шаг обгоните добрых 50–60 % людей. Но еще лучше было бы принять профилактические меры, пока не слишком поздно.

Что делать, если голос пропал

Мы спросили об этом взрослых вокалистов. Эти люди знают о срывах голоса не меньше, чем сноубордисты о переломах, электрики об ударах током и легкоатлеты о растяжениях. Характерно, что основные советы от разных певцов практически не отличаются друг от друга, что уже похоже на критерий объективности. Некоторые моменты спорны, например, ингаляции, мед, слабый и подогретый алкоголь, чай, полоскания. Многие приемы также индивидуальны и зависят от характера повреждения связок. Так что не воспринимайте нашу скромную подборку как непреложную истину. Экспериментируйте, но держитесь подальше от вещей из списка категорических запретов, который вы найдете сразу после этого раздела.

Что делать, если голос пропал

Мы спросили об этом взрослых вокалистов. Эти люди знают о срывах голоса не меньше, чем сноубордисты о переломах, электрики об ударах током и легкоатлеты о растяжениях. Характерно, что основные советы от разных певцов практически не отличаются друг от друга, что уже похоже на критерий объективности. Некоторые моменты спорны, например, ингаляции, мед, слабый и подогретый алкоголь, чай, полоскания. Многие приемы также индивидуальны и зависят от характера повреждения связок. Так что не воспринимайте нашу скромную подборку как непреложную истину. Экспериментируйте, но держитесь подальше от вещей из списка категорических запретов, который вы найдете сразу после этого раздела.

Не разговаривайте

Поведение человека иногда просто не поддается объяснению. Если понаблюдать за людьми, потерявшими голос впервые, вы скоро заметите, что они (внимание!) не хотят молчать. Помолчат какое-то время, час–два, и снова принимаются разговаривать, словно проверяя, не вернулся ли севший голос обратно. И только опытного певца, диктора или артиста не заставишь говорить даже под пытками. Он-то точно знает, что голос пропал надолго, и, если постоянно его проверять, станет только хуже.

Первый и самый важный совет: пропал голос – молчите. Не уверены, что голос пропал, или что еще не вернулся, или что вам не показалось – все равно молчите. При молчании связки отдыхают и восстанавливаются. Это именно то состояние, при котором процесс выздоровления идет очень быстро.

Много пейте

Нет, речь сейчас идет не о вине, не о глинтвейне и, уж тем более, не о водке. Пить следует напитки, которые, во-первых, не раздражают слизистую оболочку, во-вторых, оказывают успокаивающий, антисептический и регенеративный эффект на слизистую. Питье не должно быть холодным или горячим, оно должно быть теплым. Чем меньше химии, тем лучше. В идеале следует пить травяные отвары и настои.

Раствор Люголя

Идеальное средство первой помощи при простуде и гриппе. Не очень приятное, но ради скорого выздоровления и шанса восстановить голос за ночь можно потерпеть. Если потеря голоса у вас связана не с заболеваниями, а с перенапряжением связок, Люголь не поможет, не стоит тратить время. Следует помнить, что раствор является раздражителем, хоть и слабым, поэтому применяется только против инфекций. Его чудесные противомикробные свойства стоят того, чтобы закрыть глаза на все остальное.

Перга

Перга помогает восстановить голосовые связки в домашних условиях даже в очень сложных случаях, но, как правило, при длительном применении. Принимать ее следует трижды в день по чайной ложке, медленно рассасывая. Даже если у вас механическая травма горла с букетом осложнений, даже если врачи опускают руки и желают вам найти себя в чем-нибудь другом, перга поможет. Как минимум, сдвинет процесс с мертвой точки.

Чего нельзя делать, если голос пропал

Запомните этот список и не делайте вещей, который нанесут еще больший вред, замедлив выздоровление.

Курить

Дым раздражает слизистую, на связках оседает много всякой гадости, наподобие канцерогенных смол. Горло начинает першить, поврежденная слизистая воспаляется, регенерация занимает больше времени. Пассивное курение тоже вредит. Поэтому, если вы не курите сами, но проводите много времени в прокуренном помещении, разница будет маленькой. Заниматься вокалом или речевыми упражнениями в прокуренном помещении при проблемах со связками – не лучшая идея.

Употреблять крепкий алкоголь

Все помнят этот миф о 100 граммах с перцем и «все как рукой снимет»? Это ложная информация. Во-первых, водка холодная. Во-вторых, этанол сам по себе – сильнейший раздражитель слизистой, он ее в буквальном смысле сжигает. В-третьих, перец! Попробуйте посыпать перцем открытую рану, сразу все поймете.

С некрепким алкоголем, который можно подогревать, дела обстоят несколько лучше. Известно, что в малых дозах теплое вино может поспособствовать восстановлению охрипшего голоса (внимание!) в краткосрочной перспективе. Если вам нужно быстро на непродолжительное время вернуть голос, выпейте подогретого вина. Однако вино также раздражает слизистую – потом может стать еще хуже.

Продавливать

«Я сейчас поднапрягусь, и голос прорежется» – абсурд, но многие действительно так рассуждают. Если вы – один из этих многих, как смотрите на идею попрыгать на сломанной ноге в лечебных целях, чтобы срослась? Или посильнее пожевать больным зубом, чтобы затянулся? Дико звучит? Точно такое же насилие учиняют над связками любители «продавливать» звук. Забудьте о разговорах и пении – только абсолютный покой позволит связкам прийти в норму.

Переутомляться

Независимо от того, молчите вы или говорите, дышите дымом или воздухом в экологически чистом регионе, голосовым органам требуется полноценный отдых. Именно он помогает восстановить связки с наибольшей эффективностью. Полноценный отдых – это своевременный сон в течение 7–9 часов. Если вы молчите, но не высыпаетесь, связки все равно не смогут восстанавливаться оптимальным образом. Добавить к этому постоянный стресс – получите тот же эффект, что получили бы, закуривая сигарой водку на морозе.

Находиться, говорить, дышать на холоде

Если охрипло горло и сел голос, на холод вам нельзя. Если все же надо выйти на мороз, одевайтесь по принципу капусты, не разговаривайте, не открывайте рот. Даже носом дышите осторожно, желательно через шарф, маску или платок. Ни в коем случае не пейте и не ешьте холодное. Лучше всего побудьте дома 1–3 дня или до выздоровления, устройте себе выходные, отсыпайтесь, смотрите кино, молчите, пейте теплый настой шиповника.

Опытные артисты знают, что если голос развивать, то потерять его будет куда сложнее. Поэтому приходите в театральную студию «Бенефис» на курсы развития речи и мы научим вас работать с голосом, управлять им.

На занятиях мы начинаем с освоения правильного дыхания и дыхательных техник, потому что именно оно – залог красивой, правильной (и безопасной!) речи. Мы учимся говорить не на связках, а на диафрагме. Громкость звука должны обеспечивать не сила выдоха или напряжение связок, а резонаторы – грудной и головной.

Резонаторы придают голосу определенной окраски, бархатности. Если говорить резонаторами, ваша речь будет ласкать слух собеседника. Наша задача – научить выражать свой посыл с помощью всего тела, включить в работу ноги, руки, спину и голову.

Следующий шаг – работа над различными звуками и четкости их произношения. Сначала далеко не у всех получается, но на выпускном занятии ученики уже умеют говорить громко, а также тихо, вкрадчиво – так, чтобы зал замер в ожидании.

Занимайтесь своей речью регулярно и правильно, и тогда потеря голоса вам будет не страшна!

Узнать подробнее о курсах

Лечение простуды, гриппа, ангины у взрослых в домашних условиях

Человек в среднем за год простуживается три раза. Среди различных острых болезней простуда занимает четвертое место. Симптомами простуды являются головная боль, заложенность носа, чихание, боль в горле, усталость, общее недомогание, кашель и сопение при вдохе через нос.

Простуда представляет собой серьезную угрозу для новорожденных, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и больным сердцем, особенно опасна простуда для людей с легочными хроническими заболеваниями: хроническим бронхитом, астмой и эмфиземой. в том случае, если простуда бывает часто или продолжается дольше одной недели, необходимо исключить синусит или аллергию. Аллергическая реакция и простуда могут сопровождать друг друга, особенно у детей, которые больше подвержены простуде, имеющей тенденцию к развитию астмы.

Классификация ОРВИ

В медицине существует обобщающее для всех простудных заболеваний понятие ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. При выработке правильной стратегии борьбы за здоровье мы на нашем сайте будем называть ОРВИ простудой. Характерные симптомы простуды — общая слабость, недомогание, боли в грудной клетке, сухой или с мокротой кашель, повышенная температура тела. А теперь попробуем провести дифференцированную экспресс-диагностику простудных заболеваний. Итак:

  • если вас мучают сильные головные боли, «ломит» мышцы и суставы, накатывает слабость, а нервы будто обнажены, температура около 39°C, в горле першит, нос заложен, но насморка как такового, нет — значит, у вас грипп;
  • если из носа течет, но самочувствие вполне сносное и температура не выше 37°C — вы подхватили риновирусную инфекцию, то есть у вас обычный насморк;
  • если голос сел или осип и постоянно беспокоит «лающий кашель» — значит вы заболели ларингитом — воспалением гортани. А «подарил» его вам вирус парагриппа;
  • если после первых общих признаков недомогания вам стало трудно дышать, появился сперва сухой, мучительный, а затем с мокротой кашель и температура никак не желает снижаться — значит, у вас бронхит, который «вырос», возможно, из гриппа;
  • если на 2-3-й день к ознобу, кашлю и насморку прибавилось чувство рези в одном, а то и во втором глазу, миндалины и горло покрылись сероватыми или белыми пленочками, а лимфоузлы увеличились, знайте: вы стали жертвой аденовирусной инфекции, или, попросту говоря, ангины.

Наиболее эффективный способ лечения простуды, ОРВИ, ОРЗ — тепловые процедуры, т. к. их эффективность проверена еще нашими бабушками и дедушками, которые грели носы мешочками с песком или солью.

В наш век новых технологий Российскими учеными был создан современный тепловой аппарат ФЕЯ (УТЛ-01) для лечения простуды. Обеспечивая глубокий прогрев гайморовых пазух, аппарат ФЕЯ убивает микробы и вирусы, не давая им распространяться на весь организм.

Аппарат Фея (УТЛ-01) рекомендован к применению лечения ЛОР заболеваний детям от 1 года, после консультации с врачом.

Аппарат ФЕЯ не имеет аналогов и обеспечивает локальную, регулируемую, продолжительную во времени медицинскую процедуру глубокого прогревания в стационарах и ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

За счет прямой теплопередачи усиливается обмен веществ в области носоглотки; рефлекторно расширяются кровеносные сосуды, что способствует восстановлению кровообращения и ускорению заживления слизистой оболочки носоглотки, в том числе и при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ).

Кроме этого, прогрев замедляет размножение вирусов острых респираторных вирусных инфекций и приводит к их гибели. Локальный прогрев полости носа аппаратом ФЕЯ — профилактический и во время болезни — является эффективным средством лечения ОРВИ. Устройство позволяет снизить прием лекарственных средств и сократить сроки лечения простуды.

Отсутствие побочных явлений и аллергии!

Показания к применению аппарата ФЕЯ:

  • острый ринит;
  • хронический ринит в фазе обострения, затухающего обострения и фазе ремиссии;
  • хронический риносинусит в фазе затухающего обострения и в фазе ремиссии;
  • острый и хронический синусит в фазе затухающего обострения и в фазе ремиссии;
  • острый и хронический тонзиллит в фазе обострения;
  • острый и хронический гайморит в фазе затухающего обострения;
  • острый и хронический фронтит в фазе затухающего обострения.

Противопоказания к применению аппарата ФЕЯ:

  • лихорадочные состояния
  • нарушение температурной чувствительности
  • острый гнойно-воспалительный процесс
  • злокачественные новообразования или подозрения на них
  • активный туберкулезный процесс
  • кровотечение и кровоточивость
  • гнойничковые заболевания кожи в области воздействия
  • повышенная чувствительность кожи к любым тепловым воздействиям
  • алкогольное опьянение
  • психические заболевания.

ВНИМАНИЕ! Физиоприборы домашнего применения торговой марки ЕЛАМЕД лечат заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз), сердечно-сосудистые, женские заболевания, бронхо-легочные, желудочные, ЛОР-болезни, простатит, геморрой. Как любые лечебные средства, они имеют противопоказания и применяются в домашних условиях по рекомендации врача.

Как можно заболеть ларингитом?

Scientific American поговорил с Ребеккой Н. Гоган, частнопрактикующим врачом по лечению ушей, горла и носа (ЛОР) в Олате, штат Канзас, чтобы узнать ответ. Отредактированная стенограмма следует.

SA: Что вызывает ларингит?

RG: Самая распространенная форма ларингита обычно вызывается вирусом, так же как простуда вызывается вирусом. Таким образом, вы можете заразиться этим от других людей.

SA: Это отличается от того, чтобы напрягать голос слишком сильно?

РГ: Есть разные причины ларингита.Большинство людей думают о ларингите как о простудном заболевании. Но ларингит также может быть вызван напряжением голоса, например, криком на футбольном матче или принуждением себя очень громко говорить перед группой без микрофона. Сам по себе ларингит - это просто отек голосовых связок, которые являются частью гортани. Ключевым моментом является то, что если у вас хрипота или необычный голос в течение более трех-четырех недель, вам необходимо проверить голосовой ящик у врача, который сможет посмотреть на ваши голосовые связки.Это могло быть что-то более серьезное, даже рак.

SA: Каким было бы лечение, если бы у вас была диагностирована вирусная форма?

RG: Лечение вирусной формы аналогично лечению от простуды. Пейте жидкости без кофеина, отдыхайте, возможно, используйте увлажнитель воздуха и, самое главное, не напрягайте голос. Не шепчите, не повышайте голос и не разговаривайте долго. Отдых для вашего голоса помогает. К сожалению, большинство людей, как правило, продолжают говорить и заставляют говорить, что вызывает большее напряжение и охриплость.

СА: Значит, шептать плохо, если у вас ларингит?

РГ: Шептать - одно из худших вещей, которые вы можете сделать, потому что это все равно что кричать. Он напрягает или тянет голосовые связки. Вместо этого вы хотите попытаться сделать глубокий вдох, а затем выдохнуть во время разговора. Постарайтесь расслабить голос и не напрягать его.

SA: Как кофеин влияет на голосовые связки при ларингите?

RG: Кофеин вас обезвоживает.Вы хотите пить жидкости без кофеина, чтобы увлажнить себя, чтобы слизь в горле и вокруг голосового аппарата оставалась водянистой и защищала ваши голосовые связки. Если вы не получаете достаточно воды или пьете много жидкости с кофеином, у вас будет более густая и сухая слизь, которая будет менее смазывать.

SA: Как долго можно ожидать появления симптомов ларингита?

RG: От пяти до 14 дней. Если это длится более 14 дней, вы должны думать, что есть что-то еще, кроме вируса, вызывающего охриплость.

SA: Что именно происходит с голосовыми связками во время приступа ларингита?

РГ: Отек голосовых связок. Они сухие, раздраженные и опухшие, а ваш голос звучит ненормально. Вместо этого у вас какой-то хриплый, шепчущий голос.

SA: Ларингит чаще встречается зимой?

РГ: Да, ларингит чаще встречается в разгар гриппа и холодного сезона, обычно в ноябре, декабре и январе.

SA: Насколько часто встречается ларингит?

РГ: Гораздо меньше людей заболевают ларингитом, чем простудой.В среднем взрослый человек заболевает до трех простуд в год, а трехлетний ребенок - восемь простуд в год. Напротив, у большинства взрослых ларингит случается в среднем один раз в год или один раз в пару лет.

SA: А как насчет менее распространенных типов ларингита?

RG: Дренаж носовых пазух или сильный кашель также могут вызывать ларингит. Кашель сжимает голосовые связки и может вызвать отек и раздражение. Рефлюкс или попадание кислоты в горло из желудка - еще одна возможная причина прочистки горла и ларингита.Ларингит, вызванный кислотным рефлюксом, должен быть осмотрен ЛОР-врачом.

Ключевым моментом является то, что если через три или четыре недели не станет лучше, обратитесь к кому-нибудь, кто действительно может взглянуть на ваши голосовые связки, чтобы оценить их.

Охриплость голоса: причины, лечение и определение

Обзор

Что такое охриплость голоса (дисфония)?

Охриплость (дисфония) - это когда ваш голос звучит хриплым, напряженным или хриплым. Громкость (насколько громко или тихо вы говорите) может быть разной, как и высота звука (насколько высоким или низким звучит ваш голос).Существует множество причин охриплости, но, к счастью, большинство из них не являются серьезными и обычно проходят через короткое время.

Как работает голос?

Вы можете говорить с помощью голосовых связок и гортани. Ваша гортань находится над трахеей (дыхательным горлом) - дыхательными путями, ведущими к вашим легким. Голосовые связки, которые представляют собой две группы мышц, находятся внутри вашей гортани, и они открываются и закрываются. Когда вы говорите, воздух из ваших легких заставляет связки вибрировать, создавая звуковые волны.Если расслабить (укоротить) голосовые связки, ваш голос будет звучать глубже. Он будет выше, если голосовые связки напряжены или удлинены.

Насколько распространена охриплость голоса?

Охриплость - очень распространенное явление. Примерно у трети людей он будет в какой-то момент своей жизни.

Кто рискует получить охриплость голоса?

Охриплость может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Этот симптом чаще всего встречается у курящих и профессионально говорящих людей, например учителей, певцов, торговых представителей и операторов колл-центра

Может ли охриплость быть признаком рака легких?

Охриплость голоса может быть признаком рака легких.Это чаще связано с раком гортани.

Может ли охриплость быть признаком проблем с сердцем?

Нет. Голосовые связки и гортань не влияют на сердце.

Может ли охриплость быть вызвана стрессом?

Да, стресс (умственный / эмоциональный) - одна из наиболее частых причин охриплости голоса.

Может ли капля из носа вызвать охриплость голоса?

Да. Посттекло из носа - одна из нескольких возможных причин охриплости голоса.

Является ли охриплость голосом признаком рака горла?

Охриплость голоса иногда может быть признаком рака гортани.

Возможные причины

Что вызывает охриплость голоса?

Существует несколько возможных причин охриплости голоса. Многие безвредны. Причины включают:

  • Слишком много использует голос. Если вы говорите слишком долго, слишком громко приветствуете, слишком много поете или говорите с тональностью выше или ниже, чем обычно, у вас может возникнуть охриплость. Кроме того, с возрастом ваши голосовые связки естественно становятся тонкими и вялыми. С возрастом ваш голос становится хриплым.
  • Простуда или инфекция носовых пазух.Это должно пройти само по себе в течение двух недель.
  • Ларингит. Это когда ваши голосовые складки временно отекают из-за аллергии, простуды или инфекции верхних дыхательных путей.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). ГЭРБ, также известная как изжога, возникает при попадании желудочной кислоты в горло. Иногда кислоты могут доходить до голосовых связок, и это называется ларингофарингеальным рефлюксом (LPR).
  • Кровоизлияние в голосовую складку. Если ваш голос внезапно пропадает или вы можете говорить, но не петь, возможно, у вас произошло кровоизлияние в голосовую связку.Это происходит, когда кровеносный сосуд голосовой связки разрывается, наполняя мышечные ткани кровью.
  • Неврологические болезни и расстройства. Если у вас был инсульт или болезнь Паркинсона, ваше состояние могло повлиять на часть вашего мозга, которая контролирует мышцы гортани.
  • Узелки, кисты и полипы голосовых связок. Узелки, полипы и кисты - это доброкачественные новообразования, которые могут образовываться на голосовых связках. Они образуются из-за слишком сильного трения или давления.
  • Паралич голосовой связки.Паралич голосовых связок означает, что одна или обе голосовые связки не работают должным образом. Один или оба могут не открываться или не закрываться. Причина обычно неизвестна, но иногда это происходит из-за травмы, рака легких или щитовидной железы, инфекции, рассеянного склероза, инсульта, болезни Паркинсона или опухолей.
  • Рак гортани. Охриплость голоса более трех недель может быть признаком рака гортани.
  • Рецидивирующий респираторный папилломатоз (РРП / папилломатоз гортани).Это заболевание вызывает появление доброкачественных опухолей в дыхательных путях.
  • Дисфония мышечного напряжения. Дисфония из-за мышечного напряжения - это изменение звука или ощущения вашего голоса из-за чрезмерного мышечного напряжения в вашем голосовом аппарате и вокруг него. Это напряжение мешает вашему голосу работать эффективно. Дисфония мышечного напряжения - это тип задействования мышц, который может развиться во время ларингита и сохраняться даже после исчезновения отека голосовых связок. Это также может быть вызвано стрессом и может сочетаться с другими состояниями.

Как диагностировать охриплость голоса?

В зависимости от ваших симптомов ваш обычный лечащий врач может направить вас к отоларингологу или ЛОР (специалисту по ушам, носу и горлу). После получения вашей истории болезни и списка принимаемых вами лекарств ваш ЛОР может задать следующие вопросы:

  • Как давно у вас есть охриплость?
  • Ваши симптомы появились внезапно или постепенно?
  • Были ли у вас в прошлом инфекции верхних дыхательных путей?
  • Есть ли у вас другие симптомы?
  • Вы курите?
  • Как давно вы курите?
  • Вы употребляете алкоголь?

После этого ваш ЛОР захочет послушать ваш голос и осмотреть вашу голову и шею.Они проверит, нет ли у вас шишек на шее, и исследуют ваш голосовой аппарат с помощью ларингоскопа, который представляет собой облегченный инструмент, который вводится в заднюю часть вашего горла через ноздри. Если есть повод для беспокойства, ваш лечащий врач может назначить следующие тесты:

  • Биопсия.
  • Компьютерная томография (КТ).
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ).

Уход и лечение

Как лечить охриплость голоса?

Лечение зависит от состояния, вызывающего охриплость голоса.Условия и способы их лечения включают:

  • Слишком много использует голос. Дайте отдохнуть голосу (не тратьте время на это). Пить воду.
  • Простуда или инфекция носовых пазух. Дайте простуде пройти своим чередом или примите безрецептурные лекарства от простуды.
  • Ларингит. Поговорите со своим врачом. Вам могут назначить антибиотики или кортикостероиды.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Существует множество вариантов лечения ГЭРБ, включая антациды и ингибиторы протонной помпы.
  • Кровоизлияние в голосовую складку. Голосовой отдых.
  • Неврологические болезни и расстройства. Для каждого неврологического заболевания и расстройства существует множество вариантов лечения.
  • Узелки, кисты и полипы голосовых связок. Изменения в диете и голосовая терапия с логопедом. Иногда рекомендуется хирургическое вмешательство.
  • Паралич голосовой связки. Простая процедура, выполняемая ЛОРом, может подтолкнуть парализованную голосовую складку назад к центру, или может потребоваться более сложная операция.
  • Рак гортани. Варианты лечения включают лучевую терапию, химиотерапию, иммунотерапию и хирургическое вмешательство.
  • Рецидивирующий респираторный папилломатоз (РРП / папилломатоз гортани). Как и узелки, папилломы представляют собой доброкачественные (доброкачественные) образования. Выполняются процедуры по удалению новообразований и обеспечению чистоты дыхательных путей.
  • Дисфония мышечного напряжения. Наблюдение за вариантами лечения или голосовая терапия с логопедом.

Если вы постоянно испытываете охриплость из-за того, что используете свой голос каждый день, вам, возможно, потребуется обратиться к речевому патологу для голосовой терапии.Есть упражнения, которые вы можете выполнять, и вас научат, как использовать голос, чтобы избежать охриплости.

Как предотвратить охриплость голоса?

Есть несколько простых способов предотвратить хриплый голос. Вам следует практиковать их, особенно если вы используете свой голос в профессиональных целях, особенно если это происходит каждый день. Чтобы предотвратить охриплость голоса, попробуйте следующее:

  • Бросить курить. Держитесь подальше от пассивного курения.
  • Избегайте алкоголя, кофеина и других жидкостей, которые обезвоживают ваше тело.
  • Пейте много воды.
  • Используйте увлажнитель воздуха.
  • Избегайте острой пищи.
  • Не позволяйте себе слишком долго использовать свой голос.
  • Не говорите слишком громко.

Когда звонить доктору

Когда врач должен лечить мою охриплость?

Если через три недели ваш голос все еще хриплый, обратитесь к врачу. Перед этим вам следует обратиться к врачу, если у вас есть одно из следующего:

  • Затрудненное дыхание.
  • Боль при разговоре.
  • Боль при глотании.
  • Кашель с кровью.
  • Затрудненное глотание.
  • Шишка на шее.
  • Нет голоса больше нескольких дней.

Записка из клиники Кливленда

Ваш голос - один из важнейших инструментов общения, поэтому важно, чтобы он работал хорошо. Охриплость может раздражать или - если вы говорите профессионально - беспокоить.Следите за своим голосом, выпивая достаточное количество воды, избегая кофеина и курения, а также используя микрофон или другой инструмент для усиления звука, если вам нужно говорить громко. Не забудьте обратиться к врачу, если охриплость длится три недели.

Что вызывает хриплый голос? | Дисфункция голосовых связок

Хриплый голос - это ненормальное изменение вашего голоса, вызванное нарушениями в голосовых связках голосового аппарата или гортани. Голосовые связки обычно открыты, но издают звуки, сходясь вместе, когда вы говорите, поете или напеваете.Когда воздух покидает легкие, он заставляет закрытые складки вибрировать, производя звук вашего голоса. Если ваш голос хриплый, это указывает на то, что этим колебаниям голосовых связок препятствуют слизь, опухоль, непроходимость или другие изменения на поверхности гортани.

Хотя любое изменение качества вашего голоса можно назвать хриплым голосом, наиболее часто затрагиваемыми особенностями вашего голоса являются качество голоса (издает хриплый, натянутый или грубый звук), громкость (слабый или мягкий, хриплый, хриплый и т. Д.). кваканье, затухание или громкость), тон вашего голоса (более высокий или низкий, в зависимости от причины) или некоторая комбинация этих характеристик.

Хриплый голос может быть вызван простудой, гриппом, аллергией, разговором или криком в течение длительного времени, употреблением табака или марихуаны, другими причинами воспаления и, в некоторых случаях, новообразованиями в горле (кисты, узелки, полипы или даже опухоли). Кроме того, рефлюксные расстройства (поступление желудочных кислот и пищеварительных ферментов в горло) могут вызвать ожоги, которые могут вызвать охриплость. Менее распространенные причины включают неврологические нарушения, нарушения щитовидной железы или гормональные нарушения, а также рак гортани.

Хриплый голос обычно не является неотложным состоянием.Однако в довольно редких случаях хриплый голос может быть симптомом опасного для жизни состояния, которое следует немедленно оценить в экстренных случаях. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких хриплый голос сопровождается серьезными симптомами, такими как боль в груди, удушье или сильное затрудненное дыхание.

Обратитесь за медицинской помощью. грипп или простуда, если изменение голоса сопровождается затрудненным дыханием, если вы начинаете кашлять кровью или если вы курите и охрипли (курение является основной причиной рака горла).

Очистка горла? Может быть признаком чего-то серьезного

17 апреля 2013 г. 16:00

Автор: Персонал Университета Юты


Говорить - это то, что мы, люди, делаем, даже не задумываясь.Мы делаем это автоматически, и нам не нужно сознательно думать о том, как это сделать. То есть до тех пор, пока что-то не пойдет не так с нашей способностью говорить. Охриплость или ухудшение качества голоса обычно является признаком травмы голосовых связок. Интересно, что при травме краев голосовых связок обычно очень мало боли, связанной с травмой. Люди с травмой голосовых связок испытают изменение качества голоса и могут испытывать повышенное усилие во время разговора.Особенно, когда проблема заключается в хронической охриплости, пациенты должны распознавать любое изменение качества голоса или изменение усилия, необходимого для того, чтобы говорить, как признак дальнейшей травмы, сигнализирующей о необходимости отдыха для голоса.

Наиболее частая ситуация, приводящая к охриплости голоса, - это приступ ларингита, который сопровождается простудой или гриппом. Изменение голоса в этой ситуации происходит из-за отека и воспаления голосовых связок из-за вирусной инфекции. Несмотря на то, что вирусный ларингит обычно проходит сам по себе в течение нескольких дней, важно понимать, что голосовые связки в это время страдают от травм, и важно дать им отдых, сведя к минимуму использование голоса до тех пор, пока изменение голоса не исчезнет.

Однако нет необходимости ждать травмы голосовой связки, чтобы использовать хорошие вокальные навыки и улучшить вокальное здоровье. Чтобы сохранить здоровье голосовых связок, важно свести к минимуму чрезмерные вокальные нагрузки, такие как разговоры на фоне фонового шума или разговоры в течение длительных периодов времени. Старайтесь не разговаривать по телефону в машине (фоновый шум движения) и не звоните членам семьи из другой комнаты. Хорошее практическое правило - стараться сблизиться с человеком, с которым вы хотите поговорить. Профессиональные пользователи голоса, например учителя, должны использовать системы усиления в классе, чтобы избежать утомления голоса.И снова важно дать голосу отдых, если отмечается ухудшение вокала.

Определенное невербальное голосовое поведение, такое как хроническое откашливание или кашель, также очень сильно сказывается на голосовых связках и может привести к раздражению и травмам. Большинство людей с этой проблемой сообщают, что они чувствуют ощущение слизи или щекотки, заставляющее их откашляться. Прочистка в горле на короткое время улучшает самочувствие, а затем чувство возвращается. На самом деле происходит замкнутый круг.Кашель в горле или кашель вызывают столько же раздражения, сколько и облегчение, и, в конце концов, чем больше человек прочищает горло, тем больше вероятность того, что он снова почувствует потребность в этом. Стратегии, помогающие избежать хронического прочистки горла, включают питье воды, использование леденцов (избегайте ментола или эвкалипта), жевательную резинку, быстрый выдох или сухой глоток. Ни одна из этих стратегий не дает ощущения так же хорошо, как прочистка горла, но они помогают, и чем больше человек способен сопротивляться следующему откашливанию горла, тем ближе он к тому, чтобы больше не чувствовать в этом необходимости.

Хорошее увлажнение очень важно для оптимального здоровья голоса. Движение слизи из трахеи по голосовым складкам устраняет раздражители, лежащие на поверхности. Слизь движется быстрее и лучше увлажняется, поэтому раздражители не задерживаются на голосовых связках в течение длительного периода времени. Хорошая оценка индивидуальных потребностей в потреблении воды составляет около половины веса тела в унциях в день. Так, например, мужчина весит 170 фунтов. следует выпивать 85 унций воды в день. Имейте в виду, что другие напитки, содержащие кофеин или алкоголь, действуют как мочегонные средства и вызывают большую потерю жидкости, которую необходимо восполнить за счет употребления большего количества воды.

Наконец, очень важно не игнорировать изменение качества вокала, которое сохраняется более двух недель. Хотя хроническая охриплость, скорее всего, вызвана доброкачественным процессом, она также является наиболее частым признаком раннего рака гортани. Обследование отоларинголога (ЛОР-врач) необходимо для определения причины у любого человека, страдающего хронической охриплостью.

Как петь при простуде

Представьте себе сцену; это холодный, темный, сырой полдень посреди зимы.Небо полно темных облаков, грозящих пролиться дождем. Вы сидите в своем доме тепло и уютно, закипаете от холода и чувствуете себя жалко. Вы знаете, что вам нужно выйти сегодня вечером и спеть на этом концерте, но вы спрашиваете себя: «Умею ли я петь при простуде»?

Все еще сезон простуд и гриппа, и мы обнаруживаем, что люди всегда спрашивают нас: «, как петь при простуде, », и безопасно ли это делать.

Чтобы научиться петь при простуде, вы сначала должны понять, что такое простуда и как она влияет на ваше тело.В рамках этой статьи мы будем говорить только о простуде, а не о гриппе, что совсем другое дело.

Простуда

Простуда (также известная как ринофарингит , ринофарингит , острый ринит , насморк или просто простуда ) является вирусным инфекционным заболеванием верхних отделов. дыхательные пути, которые в первую очередь поражают нос.

Симптомы включают кашель, боль в горле, насморк, чихание и лихорадку, которые обычно проходят через семь-десять дней, а некоторые симптомы сохраняются до трех недель.

Инфекции верхних дыхательных путей условно подразделяются по пораженным областям, при этом простуда в первую очередь поражает нос, горло (фарингит) и носовые пазухи (синусит), иногда конъюнктивит поражает один или оба глаза. Симптомы в основном связаны с иммунным ответом организма на инфекцию, а не с разрушением тканей самими вирусами.

Простуда отличается от гриппа или инфекции нижних дыхательных путей, которая может поражать гортань и / или грудную клетку.

Из Википедии (http://en.wikipedia.org/wiki/Common_cold)

Как холод влияет на ваше тело и ваш голос

Ваше здоровое тело вырабатывает от 1 до 1,5 литров слизи в день. основание. Слизь используется для остановки высыхания мягких тканей; помогает поддерживать смазку горла, носовых проходов и голосовых связок, а также отфильтровывает любые неприятные частицы (например, пыль или пыльцу) до того, как они попадут в организм.

Слизь, которая естественным образом образуется на голосовых связках, предназначена для поддержания их смазки, поскольку они издают звук, когда вы говорите или поете.На самом деле это очень важная часть процесса создания звука, без нее ваши складки будут тереться - как если бы вы потирали руки вместе, но они действительно высохли. Трения много, и это плохо, правда? Теперь добавьте немного крема для рук и вуаля! Вот что делает слизь с голосовыми связками.

Звучит грубо - так что еще делает слизь?

Что ж, это гораздо больше, чем просто липкая слизь. Он содержит антитела, которые помогают вашему организму распознавать нежелательных захватчиков, таких как бактерии и вирусы; ферменты, убивающие захватчиков; и белок, который, помимо прочего, делает слизь липкой / тягучей и очень негостеприимной.

Во время инфекции, например простуды, вы можете заметить, что ваше тело выделяет больше слизи, чем обычно. Но не только больше, но и более густая, а иногда и странного цвета слизь!

Он становится толще, чтобы попытаться «уловить» вирус, который заставляет его «цепляться» за ваши голосовые связки, что дает вам ощущение, что вам нужно постоянно откашливаться. Я слышал, как один студент однажды описал это как «одеяло на ее голосовые связки».

Чрезмерное количество слизи на голосовых связках раздражает и может исказить звук или даже привести к его прерыванию, поскольку влияет на вибрацию, когда вы пытаетесь петь.

Еще один досадный элемент передозировки слизью находится в носу. Он может стекать по задней стенке горла на голосовые связки, вызывая раздражение, которое, в свою очередь, заставляет голосовые складки набухать, чтобы защитить себя. Это известно как «постназальное выделение» и может быть довольно неприятным, если его не лечить.

Однако один из побочных эффектов простуды, который нравится некоторым людям, - это то, что их голос становится глубже. Это вызвано тем, что ваши голосовые связки отекают от раздражения и кашля, временно делая их толще, что, в свою очередь, делает ваш голос более низким.

Но, хотя вам может понравиться ваш временный статус «Барри Уайт» (подумайте о Фиби из друзей, когда у нее есть «сексуальная мокрота»!), На самом деле это может вызвать у вас трудности с пением. Ваш верхний диапазон будет уменьшен, и вы можете обнаружить, что утомляетесь намного быстрее и чаще, чем вы привыкли.

Здесь важно отметить, что если у вас грипп или инфекция нижних дыхательных путей, у вас будут / могут быть другие симптомы, а также некоторые из вышеперечисленных.

Как лекарства от простуды влияют на ваш голос?

Не все лекарства от простуды одинаковы, и хотя я не являюсь медицинским специалистом, чтобы давать медицинские советы, мы можем говорить о влиянии некоторых распространенных лекарств, которые принимают люди.

De-congestants

Они используются для сужения кровеносных сосудов в носу, что препятствует их выделению большого количества слизи. Обычно вы принимаете их, чтобы лучше дышать, когда у вас заложен нос.

С этим типом лекарств могут произойти две вещи:

  1. Вы перестаете выделять слизь. Это затем высушивает носовые и горловые проходы, что вызывает ощущение сухости и может привести к резкому ухудшению голоса или быстрой утомляемости.
  2. Ваше тело становится зависимым от противозастойного средства.Когда вы перестанете его использовать, вы очень быстро обнаружите, что ваше тело производит слишком много слизи, пока ваша система не восстановит свой баланс. известно об этих двух побочных эффектах.

    Спрей для обезболивания горла

    Они используются для снятия боли при боли в горле. Хотя это может принести вам облегчение, во время выступления у вас может не быть ощущения напряжения или давления в горле, когда вы поете.В 80-е некоторым рок-певцам вводили анестетик в шею, чтобы они не чувствовали боли или напряжения во время пения.

    Можете представить, какой ущерб они должны были нанести этим? Возможно, вы захотите полностью их избежать по очевидным причинам, указанным выше. Или, по крайней мере, не петь и не кричать при их использовании.

    Любые лекарства, содержащие алкоголь.

    Алкоголь сушит горло и голос, что, в свою очередь, увеличивает количество слизи, выделяемой вашим телом, поэтому по возможности избегайте употребления алкоголя в лекарствах.Или вообще избегайте алкоголя!

    Ничего страшного, но ты умеешь петь при простуде?

    Ответ - нет, если вам не нужно. Ваше тело будет уставать и болеть, и оно будет работать над тем, чтобы вы стали лучше, а не напрягалось. Лучшее, что вы можете сделать для себя, - это отдохнуть, дать отдохнуть голосу, выпить много жидкости и согреться.

    Если у вас концерт или вам абсолютно необходимо петь, следуйте нашему контрольному списку ниже:

    • Если вы просто простужены и при пении нет боли, убедитесь, что вы хорошо гидратированы, и примите некоторые безрецептурные боли. облегчение (например, парацетамол) для облегчения головной боли или боли в носовых пазухах
    • Вы также можете принимать добавки с витамином С, цинком и эхинацеей, чтобы помочь своему организму бороться с инфекцией и вирусом.Многие люди принимают их во время простуды, но они также помогают предотвратить простуду! Просто убедитесь, что вы используете продукты известных брендов, лучшая цена в супермаркете не обязательно будет лучшим качеством ингредиентов, но лучше, чем ничего
    • Вы также найдете полезным распарить голосовые связки, используя таз с горячей водой с полотенцем. над головой или приобретите портативный паровой ингалятор. Вдыхайте пар через нос и выдыхайте через рот. Влага пара поможет разжижить липкую слизь и увлажнить голосовые связки, чтобы они стали более эластичными.
    • Перед тем, как петь, убедитесь, что ваш голос хорошо разогрет; не до такой степени, чтобы вы израсходовали большую часть своей вокальной энергии, но достаточно, чтобы складки казались гибкими, и вы снова обрели вокальный баланс.Хороший учитель без проблем покажет вам, как это сделать.
    • Когда дело доходит до пения ваших песен, продумайте план Б для определенных нот. С опухшими голосовыми складками вы, возможно, не сможете дотянуться до всех нот в своем диапазоне, поэтому сделайте поправку и измените любые высокие ноты по мере необходимости, чтобы пройти песню
    • После того, как вы закончили петь, убедитесь, что вы продолжаете пить распарите голосовые связки, а затем как можно больше отдыхайте.

    Грипп оказывает на ваше тело совсем другое воздействие и может полностью вывести вас из строя.Высокая температура и низкий уровень энергии приведут к тому, что вы вымотаны до такой степени, что вы, вероятно, не захотите выполнять упражнения, даже если вам это абсолютно необходимо.

    Необходимо внимательно следить за инфекциями нижних дыхательных путей (например, гриппом); они могут вызвать ларингит, когда вы вообще теряете голос. очень важно, , чтобы вы не пытались заставить свой голос в этом состоянии, так как это может серьезно повредить своему голосу. Чтобы бороться с этим, вам понадобится голосовой отдых, следуйте инструкциям врача (или обратитесь к врачу за советом) и принимайте много жидкости, чтобы поддерживать себя гидратированным.

    Когда ваш голос действительно начинает возвращаться, важно мягко вернуться к пению и вокализации. Не торопитесь, так как вы можете в конечном итоге навредить своему голосу, если будете действовать слишком быстро.

    Чем облегчить себе жизнь

    Ну, для начала не простудись! Профилактика - лучшее лекарство в этом случае. Мытье рук, избегать людей, которые болеют, и пить много жидкости - отличный способ избежать заражения!

    Другие варианты включают профилактические меры, такие как прием добавок витамина С и цинка и ношение антибактериального геля для рук, когда вы не можете мыть руки.Наденьте шарф, чтобы согреть шею, и головной убор, чтобы согреть голову и уши. Убедитесь, что вы много спите и ешьте здоровую пищу, чтобы помочь своему организму и дать ему боеприпасы на случай простуды.

    Почему бы не ознакомиться с нашими советами для певцов в холодную погоду, чтобы получить больше идей о том, как позаботиться о себе в холодную погоду? Эти двое идут рука об руку, так что проверьте это!

    Оставьте нам свои комментарии ниже, если вы изо всех сил пытались петь при простуде. Сообщите нам, чем мы можем вам помочь - найдите нас на Facebook или Twitter или напишите нам через страницу «Контакты».

    Поддержание здоровья колл-центра

    Частые перерывы в повторяющихся движениях (в данном случае вибрации голосовых связок) - ключ к предотвращению травм голоса. Ученые, занимающиеся голосом, советуют CCA рассматривать скорость голоса на трех уровнях:

    • Перерывы при телефонных разговорах
    • Перерывы между телефонными разговорами в течение рабочего дня
    • Перерывы между рабочими днями

    Перерывы в телефонных разговорах
    В типичном телефонном разговоре между предложениями есть паузы для быстрого дыхания и более длинные паузы, когда мы слушаем, как говорит клиент.Ученые, занимающиеся голосом, говорят нам, что даже эти очень короткие перерывы важны, поскольку голосовые связки получают «микроперерыв» от вибрации. Для ОСО очень важно делать частые «микроперерывы» во время телефонного разговора. Это означает, что телефонные сценарии для CCA должны быть написаны как диалоги, а не монологи, используя паузы для ответа клиента, чтобы дать CCA небольшую паузу. Кроме того, любой сценарий, который часто дословно повторяется CCA, должен быть предварительно записан, если это возможно, что опять же позволяет сделать короткую паузу во время разговора.

    Перерывы между звонками
    Между телефонными звонками ОСО также необходимо находить время для более длительных перерывов в молчании и переключения на рабочую задачу, не требующую разговора. Хорошее практическое правило - делать пятиминутный перерыв каждый час вдали от телефона. И не забывайте о регулярных перерывах между сменами, которые идеально подходят для отдыха голоса. Эти более длительные перерывы еще более важны, если вы не можете структурировать свои телефонные разговоры, чтобы включить «микроперерывы».”

    Перерывы между рабочими днями
    Наконец, свободное время между рабочими днями имеет решающее значение для более продолжительных перерывов на отдых для вашего голоса. CCA может потребоваться ограничить дополнительное использование голоса вне работы (в период восстановления голоса). Если ваш голос устает после рабочего дня, вы рискуете получить травму, если кричите на спортивном мероприятии, громко разговариваете на вечеринке или поете на репетиции церковного хора - все это требует большей вибрации голосовых связок.

    Как петь с холодным советом

    Если вы профессиональный вокалист или мечтаете им стать, то поймать ошибку может быть очень тяжело.Обычно нельзя откладывать выступление, концерт или прослушивание, так как же продолжать хорошо петь при простуде или кашле?

    Как петь при простуде или кашле? Ключ к пению при простуде и кашле - в хорошей технике и знании надежных средств. Понимание того, как заботиться о голосовых связках во время болезни и как лечить горло, поможет вам пройти шоу и концерты во время приступа болезни.

    Это проблема, с которой артисты сталкиваются каждый год, наряду с сопутствующими проблемами, такими как ларингит и потеря голоса.Тем не менее, можно хорошо выступить, даже если вы возбуждены, у вас скрипучий голос и вам нужно сморкаться каждые пять минут. Здесь мы делимся известными отраслевыми советами и средствами для эффективного пения при простуде и кашле.

    Пение при простуде и кашле

    К сожалению, по мере того, как мы приближаемся к осенне-зимнему сезону, кашель и простуда начинают ходить. В это время года мы проводим больше времени в помещении с другими людьми, что приводит к распространению микробов.В среднем взрослые простужаются два-три раза в год, а дети - до пяти. Те, кто страдает диабетом, аутоиммунным заболеванием, астмой и курильщиками, чаще всего болеют простудой и подвергаются риску осложнений.

    Настоящего лекарства от простуды не существует, и, поскольку существует множество штаммов, вы можете заразиться множеством видов за один сезон, если вы истощены. Для певцов это больше, чем просто неудобство или дискомфорт. Это может сильно повлиять на то, что вы можете делать как исполнитель.Знание того, как вы можете преодолеть, предотвратить или даже на короткое время подавить свои симптомы, позволит вам вылечить их и избавиться от простуды, когда она появится.

    Может ли простуда повлиять на ваш певческий голос?

    Простуда почти наверняка повлияет на ваш певческий голос, так как поражает нос, носовые пазухи, уши, горло и, возможно, легкие. Наиболее частыми эффектами являются понижение вокального регистра, потеря высоких нот и более хриплый, возможно, даже неровный тон, вызванный скоплением слизи в верхних дыхательных путях.Голосовые связки становятся сухими и, если вы тоже кашляете, сильно устают. Это подвергает вас риску вокального напряжения и травм, если вы не будете осторожны.

    Если вы уже работали над расширением вокального диапазона, потеря нескольких нот будет иметь меньшее влияние.

    Знание - сила. Знание своего вокального диапазона может помочь вам улучшить свою певческую карьеру и, конечно же, улучшить свой голос! При изучении того, как улучшить свой вокальный диапазон, вам необходимо знать несколько вещей.Как увеличить вокальный диапазон? Вокальный диапазон - это количество октав, которые вы можете петь, от самых низких до самых высоких. Для увеличения вокального диапазона ... Читать дальше »

    Плохо поет, когда болен?

    Это не всегда тот случай, когда петь во время болезни вообще плохо. Это зависит от того, что вы поете, как долго и правильно ли вы заботитесь о своем голосе в процессе. У большинства артистов нет возможности вообще перестать петь, когда наступает холод.

    Что делают певцы при простуде?

    Там, где это возможно, певцы будут давать отдых своему голосу (и себе, когда они простужаются). Но если заказаны большие концерты, шоу должно продолжаться. Поэтому, чтобы противодействовать негативным эффектам, певцы обычно делают многие из следующих вещей:

    1. Еще чаще увлажняйте теплой водой
    2. Исключить все молочные продукты
    3. Спите как можно дольше
    4. Тепло укутывайтесь, особенно зимой вокруг горла и рта
    5. Принимайте добавки, такие как витамин С и эхинацея
    6. Использование без рецепта и натуральных средств (подробнее о них позже)
    7. Сократите потребление сахара, так как это подавляет иммунную систему
    8. Выберите подходящий репертуар

    Можно ли петь при боли в горле?

    Боль в горле представляет собой более высокий риск, чем простуда, хотя они часто сочетаются друг с другом (простуда может начаться с боли в горле).Если у вас болит горло, это может быть инфекция или напряжение голоса. А когда у вас болит горло, у вас больше шансов повредить голос. Пришло время петь свои самые легкие номера, с небольшим поясом и без сверхвысоких или низких нот.

    Как петь при простуде и боли в горле

    Если вам все-таки нужно петь при простуде и боли в горле, вы должны бережно относиться к этому, проводя разминку и разминку.

    Аллергия диктует жизнь многим людям.Для певца симптомы сезонной аллергии могут быть еще более неприятными. Заложенный нос, заложенность носа и зуд носовых пазух могут сказаться на вашем голосе. Есть ли способ побороть хриплый голос, вызванный аллергией? Влияет ли аллергия на ваш певческий голос? Аллергия и сенная лихорадка - неожиданная угроза для певца. Аллергены могут повлиять на ваш ... Читать дальше »

    Разминка вокала при боли в горле

    Вам нужно будет очень осторожно согреться, если у вас болит горло, но не поддавайтесь соблазну пропустить его, чтобы оптимизировать время отдыха.Если у вас болит горло, разминка и разминка должны быть обязательными. Вот несколько отличных упражнений, которые можно делать, когда вы заболели и нуждаетесь в вокальном TLC.

    Песни для пения при боли в горле

    Если у вас есть возможность выбирать песни, выберите что-нибудь нежное, например эстрадный певец, легкий номер для прослушивания или не облагаемую налогом поп-песню. Избегайте чего-либо, даже отдаленно выходящего за рамки вашего естественного диапазона, очень быстрых или больших баллад. Стоит подумать о песнях таких певцов, как Фрэнк Синатра, Сэмми Дэвис-младший, Элла Фицджеральд, Эд Ширан, Элли Гулдинг, Лилли Аллен и Джейн.

    Пение при кашле

    Нет ничего хуже першения в горле, когда начинаешь петь. Кашель может мешать вам спать по ночам и влиять на ваш голос.

    Влияет ли кашель на пение - умеете ли вы петь при кашле?

    В отличие от заложенности носа, кашель не влияет на ваш голосовой тон, но из-за сухости голос может трескаться. Позыв к кашлю может подавить и ваше желание петь.Это рефлекс, и его так сложно остановить. Это действительно зависит от того, насколько сильный у вас кашель, но даже в худшем случае, с некоторыми лекарствами и большим количеством воды, вы все же сможете справиться с коротким выступлением. Вот некоторые из наших лучших средств для управления концертом или шоу при надоедливом кашле и простуде.

    Голосовые средства для певцов при простуде

    К счастью, есть ряд проверенных и проверенных на практике средств, которые помогут вам как певцу пережить простуду. И некоторые из них не будут стоить вам ни гроша.

    Средства от царапания в горле для певцов

    Вот несколько рекомендуемых средств от першения в горле.

    • Возьмите чайную ложку меда - лучше всего манука, так как она обладает антибактериальными свойствами
    • Полоскать горло соленой водой несколько раз в день
    • Пососите леденец VocalZone
    • Сироп от кашля не идеален, но он будет сдерживать першение в горле достаточно долго, чтобы пройти через шоу

    Испаритель для певцов

    Как и курение, вейпинг отрицательно сказывается на голосе, высушивая его.Для певцов не существует такого понятия, как "хороший" вейп. Так что вместо этого замените свой вейп на натуральный пар! Когда вы простужены, отличный способ очистить дыхательную систему от слизи - это вдохнуть пар.

    Можно купить специальный прибор или сделать это по старинке: повесить кухонное полотенце на голову и наклониться (не в) таз с горячей водой.

    Как очистить горло от слизи при пении - Муцинекс для певцов

    Еще одно лекарство, которое, возможно, стоит попробовать, - это муцинекс или гвайфенезин.Это лекарство помогает избавиться от мокроты в дыхательных путях и подавить кашель. Посоветуйтесь с фармацевтом, как принимать это лекарство, так как он подойдет не всем.

    Если вы пытаетесь избавиться от слизи, не пейте молоко любой ценой.

    Многие не понимают, хороши ли молочные продукты и молоко для пения. Все в вашем теле взаимосвязано, поэтому важно понимать, как то, что вы потребляете, может повлиять на ваш вокал.Влияет ли употребление молока на ваш голос? Какие альтернативы вам лучше пить? Стоит ли пить молоко перед пением и вредны ли молочные продукты для голоса? Артисты часто бывают ... Читать дальше »

    Как мне улучшить голос во время болезни?

    Если вам удастся избавиться от заложенного носа и пропустить воздух через носовые пазухи, вы станете гораздо более похожим на себя. Вы также можете использовать этот хриплый или скрипучий тон как новый звук.

    Как очистить пазухи для пения

    Лучший способ очистить заложенный нос естественным путем - это двигаться.Если вы ляжете или сядете в одной позе, вы получите больше возбуждения. Если у вас есть энергия, вы можете пойти на пробежку или потанцевать. Просто прогуляйтесь немного и подышите свежим воздухом, прежде чем петь.

    Держите голову высоко, чтобы жидкость могла стекать из носа и дыхательных путей. Если вам нужно что-то еще, вы можете попробовать безрецептурное противозастойное средство в аптеке. Некоторые из них принимают в форме таблеток, а другие брызгают вам в ноздри.

    Вы также можете попробовать массаж носовых пазух и точечный массаж для дренирования и облегчения пазух.

    Как петь с заложенным носом

    Если ничего не помогает, возможно, придется петь с заложенным носом. Если вы не можете дышать через него, у вас нет другого выбора, кроме как дышать через рот. Вы обнаружите, что у вас более гнусавый тон (вспомните Барбру Стрейзанд), так что работайте с ним и выбирайте песни, подходящие к звуку.

    Пение после простуды

    Простуда может длиться несколько дней или пару недель, а кашель может затянуться еще дольше, если вам не повезло.Наберитесь терпения, позаботьтесь о себе, и скоро вы вернетесь в полную силу.

    Боль в горле, мягко говоря, неприятно. Эти вирусы не только болезненны, но и поражают все ваше тело, вызывая у вас усталость и усталость. Так как же исполнители справляются с попаданием? Пение при боли в горле может повысить вероятность повреждения голосовых связок. Поэтому ... Читать дальше »

    Как быстро восстановить голос после простуды?

    Если вы переживаете простуду и много поете, вам может потребоваться больше времени, чтобы выздороветь.Так что, если вы хотите скорейшего возвращения к нормальной жизни, отдыхайте, спите, ешьте и пейте здоровую пищу. Настоящих ярлыков нет. Вы можете предотвратить симптомы на короткое время, но это краткосрочные решения. Чем в целом вы здоровее, тем лучше будет ваша иммунная система. И чем лучше ваша иммунная система, тем быстрее вы восстановите голос после простуды.

    Теперь мы знаем, что здоровье кишечника играет большую роль в иммунитете и общем благополучии. Поэтому продукты с высоким содержанием пробиотиков и пробиотиков, такие как кимчи, кефир и листовая зелень, стоит включить в свой рацион.

    Пение при инфекции носовых пазух

    Если ваши пазухи особенно пострадали от простуды, у вас может развиться синусит. Здесь слизистая пазухи воспаляется и становится болезненной.

    Имбирь, корица, кайенский перец, кардамон и бузина - хорошие природные средства для лечения носовых пазух и избавления от слизи. Их можно добавлять в пищу или принимать в виде настоя (пар тоже будет полезен).

    Вы также можете попробовать орошение носа. Это промывание носовых пазух и носа физиологическим раствором. Восстанавливает влажность и успокаивает дыхательные пути. Очень важно использовать купленный в аптеке подходящий ополаскиватель (точно не самодельные версии) и правильно следовать инструкциям. При неправильном выполнении это может вызвать дальнейшее заражение.

    И забота о своем голосе не прекратится, когда исчезнут симптомы простуды, кашля или инфекции носовых пазух. Защита вашего вокала как певца идет намного дальше и является постоянным приоритетом.

    Вы когда-нибудь теряли голос или страдали от вокального напряжения? Если так, то вы знаете, насколько это изнуряет певца. Но как это предотвратить и что делают профессиональные певцы для защиты от потери голоса? Защита своего вокала как певца - часть вашей работы. Есть много способов остаться ... Читать дальше »

    Это наши советы по пению при простуде и кашле, но профилактика лучше лечения. Начать сейчас. Возможно, вы захотите сделать ежегодную прививку от гриппа.Это не остановит вас от простуды, но значительно снизит ваши шансы заболеть гриппом. Грипп намного хуже простуды и определенно перестанет выходить на сцену, если вы подхватите его. Так что об этом стоит подумать.

    Сделайте частью своего образа жизни регулярные физические упражнения, ешьте много фруктов, овощей, орехов, семян и продуктов с высоким содержанием питательных веществ. Пейте много воды и травяных чаев, а если вам нужно немного поднять настроение, примите витаминные и минеральные добавки, чтобы пережить зимний сезон.Это не только защитит вас от простуды (и поможет вам быстро прийти в норму, когда вы ее заболели), но и почувствуете себя прекрасно от этого.

    Связанные вопросы
    • Что помогает певцу горло?

    Здоровье горла зависит от практики вокала, употребления большого количества воды (или травяного чая), отказа от курения, ограничения употребления кофеина и алкоголя, а также от слишком частых криков или криков. Чем больше вы поете, тем сильнее оно становится, при условии, что вы делаете это правильно и дышите из нужных мест.

    • Почему я кашляю, когда пою?

    Это может быть признаком инфекции дыхательных путей, например кашля, простуды, гриппа или бронхита. Ваш голос, наверное, тоже сухой. Пейте много жидкости и, если это продолжается, обратитесь к врачу для получения дальнейших рекомендаций и диагностики.

    • При бронхите плохо петь?

    Не идеально, но возможно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *