Разное

Голос сел при простуде: Страница не найдена — MSN

Содержание

Симптомы коронавируса из Китая — Как отличить коронавирус от простуды и гриппа

Когда кто-то заболевает, симптомы обычно одни и те же – насморк, кашель, боль в горле и жар. Поэтому тяжело сказать, имеем мы дело с  вирусом или бактериальной инфекцией.

На первый взгляд кажется, что симптомы нового коронавируса 2019-nCoV похожи на обычную простуду или грипп.

Характерные симптомы коронавируса:

  • жар
  • сухой кашель
  • одышка
  • боль в мышцах
  • усталость

Менее характерные симптомы коронавируса:

  • обильная мокрота
  • головная боль
  • кровохарканье
  • диарея

Нехарактерные для коронавируса симптомы:

  • насморк
  • воспаление горла

Насморк и воспаление горла – типичные признаки инфекции верхних дыхательных путей.

Поэтому если кто-то чихает или шмыгает носом, у него, скорее всего, грипп или обычная простуда.

В то же время новый коронавирус, как правило, поражает нижние дыхательные пути, у большинства зараженных проявляется сухой кашель, одышка или пневмония, но не воспаление горла.

Содержание

У многих вначале нет симптомов

У большинства зараженных новым вирусом симптомы изначально не проявляются. Институт Роберта Коха, федеральный орган Германии по контролю и предотвращению заболеваний, утверждает, что инкубационный период коронавируса – две недели.

Определить наличие или отсутствие респираторного вируса может врач с помощью анализа мокроты.

Помогают ли респираторные маски?

Не очень. Вирусы не переносятся по воздуху, а коронавирус передается воздушно-капельным путем, через контакт с зараженным или его вещами. Поэтому лучше держаться на безопасном расстоянии от тех, кто может быть заражен. Главная мера предосторожности – тщательно и регулярно мыть руки с мылом и горячей водой.

Также лучше во время сушки рук использовать бумажные полотенца.

Грипп или простуда? В чем отличия

Даже докторам порой трудно отличить случай обычной простуды от гриппа.

При простуде у большинства людей начинает першить в горле, потом появляется насморк и в конце концов – кашель. Эти симптомы вместе с жаром и головной болью могут мучить человека несколько дней, из-за чего он чувствует себя разбитым.

В то же время грипп поражает сразу: у человека болит голова и конечности, появляется сухой кашель, голос хрипнет, начинаются боли в горле, поднимается высокая температура (до 41° С). Часто это сопровождается ознобом. Больному хочется лежать в постели, он чувствует себя истощенным, у него нет аппетита и он может постоянно спать.

Простуда обычно проходит за несколько дней, а большинство симптомов исчезает примерно через неделю. Грипп более неприятен – он приковывает человека к постели минимум на неделю. Иногда, чтобы человек снова почувствовал себя здоровым, нужно несколько недель.

Когда нужно использовать антибиотики?

Большинство простуд и гриппов вызывают вирусы, против которых антибиотики бесполезны.

Антибиотики укрепляют защитные силы организма, убивая или препятствуя размножению бактерий. Но они также наносят удар по клеточным стенкам или обмену веществ микроорганизмов. Так, пенициллин разрушает синтез клеточной стенки у бактерий. Патогены неспособны выжить с пористой клеточной стенкой, из-за чего они взрываются. Так происходит только с бактериями – не с вирусами.

Однако антибиотики нужны в тех случаях, когда бактерии проникают в организм через ослабленную иммунную систему и начинают размножаться. Это может привести к инфекции, в некоторых случаях – навсегда повредить органы. Чаще всего пневмонию, тонзиллит, цистит и менингит вызывают бактерии, поэтому есть смысл лечить их антибиотиками.

 

Перевод статьи Deutsche Welle

Как быстро восстановить потерянный голос переводчику

Для устного переводчика голосважнейший инструмент, но к сожалению, часто мы принимаем его по умолчанию, сосредотачиваясь лишь на тренировке памяти, навыка перевода и прокачке лексики и совсем не знаем, что делать, если сел голос.

К сожалению, в первые годы работы переводчиком итальянского и испанского языков я тоже не уделяла тренировке голоса должного внимания, говорила по 10-12 часов в день (а иногда и больше), месяцами работала без выходных, радовалась непрерывной языковой и переводческой практике и думала, что так будет продолжаться всегда.

Впервые я загуглила «как быстро восстановить пропавший голос» глубокой безнадежной ночью накануне важного заказа на устный перевод. Почему голос сел так подло и внезапно я тогда не понимала, просто хотела любое магическое зелье.

Гугл, коллективный разум и отчаяние сгенерировали для меня

10 SOS-средств для быстрого восстановления голоса:

1.Сироп солодки. Натуральный и действенный, особенно хорошо помогает в случае, если голос сел при простуде.

2. Анис. Анисовые капли, полоскание настойкой из семян аниса — (их легко найти на аутентичных рынках, попадаются также анисовые леденцы). Средство эффективно больше для поддержания уже восстановленного голоса, нежели для его воскрешения из мертвых.

3. Корень имбиря, мелко нарезанный, в настое с лимоном и медом. Показан скорее для восстановления иммунитета, не является SOS-средством, когда все уже серьезно.

4. Теплое (не очень горячее) молоко со сливочным маслом / медом. Относительно меда советы довольно противоречивы, так как в горле образуется слизь, что может сильно помешать при артикуляции звуков, (если вы работаете с микрофоном или на озвучке).

5. Компресс из водки. Медики категорически против нагревания лимфатических узлов, но каюсь, к этому запрещенному средству я прибегала не раз, и по началу оно срабатывало. Делается только на ночь и очень осторожно.

Как запоминать новые иностранные слова — 11 советов опытного переводчика

6. Персиковое / камфорное масло. Рецепт от лора, который также не помогает при запросах «восстановить пропавший голос быстро без смс и регистраций».

7. Сырой яичный желток + чайная ложка коньяка + мед. Якобы это метод Шаляпина и рекомендация нескольких профессиональных оперных и эстрадных певцов по восстановлению севшего голоса. К сожалению, является не совсем безопасным (из-за сальмонеллеза), и лично для меня не стал панацеей.

8. Стрепсилс-спрей. Как и любой анестетик сильно помогает обезболить беспомощное горло и связки.

9. Имудон. Также довольно эффективный препарат, выписанный мне лором (продается без рецепта). Помогает восстановиться за несколько дней.

10. Гомеовокс – лучший друг переводчика. Как и преподавателя, гида и любого оратора. Гомеопатическое средство, которое требует приема по схеме, и действительно работает, хотя и без неведомых чудес.

Однако если у вас сел голос, важнее всего понять истинную причину, а не запивать все теплым пивом со сливочным маслом.

Простуда, ангина, ларингит, фарингит или психосоматика могут поставить вас на «mute» не без предпосылок, а значит, потерю голоса можно предотвратить.

Общие рекомендации по поддержанию голоса для переводчика:

1.Обильное питье (только негазированная вода комнатной температуры). Газировка сушит горло и преподносит сюрпризы, неуместные при непрерывном устном переводе.

2. Влажность воздуха должна быть оптимальной. Если вы работаете удаленно, обязательно купите себе качественный увлажнитель.

3. Главные враги – ветер и перепады температуры и экстремальный холод и жара. Рабочие условия для устного переводчика бывают довольно экстремальными, но не забывайте о себе, и напоминайте об этом клиентам. Вы можете потерять и упустить довольно много времени и денег, пытаясь восстановить севший голос, тогда как клиентам часто все равно, обсуждать ли вопросы на улице или в помещении.

4. Берегите горло и ноги. Так говорили нам наши мамы, и были абсолютно правы. Шарф и удобная (иногда даже сменная обувь) – это элементы униформы переводчика.

5. Не пейте. Алкогольные напитки накануне, кофе и сладкие напитки до начала устного перевода. Это может раздражать слизистую желудка и провоцировать повышенное слюноотделение, что неизбежно отразится на артикуляции, и следовательно, на дикции.

6. Бросьте курить. Увы, но в какой-то момент многим приходится сделать этот важный выбор.

7. Высыпайтесь. Сон напрямую влияет на качество нашего «звучания», не говоря уже про память и работу мозга.

Как подготовиться к устному переводу — советы и лайфхаки

8. Молчите. Берегите голос в перерывах, если вам предстоят большие объемы работ. А при восстановлении потерянного голоса не рекомендуется даже читать, так как даже не произнося ни звука, мы проговариваем прочитанное в уме и неизбежно напрягаем связки.

9. Выговариваетесь. Иногда «ком в горле» может образоваться из-за невысказанных обид, претензий и просто важных слов. Так организм просит вас обратить внимание на то, что действительно важно.

10. Обратитесь к фониатору. Чтобы научиться правильно дышать, используя диафрагму, и говорить, не убивая связки и горло, лучше взять несколько уроков.

И конечно, всем спикерам желательно периодически проходить обследование у лора, чтобы понять, что рупор, которым мы «глаголом жжем сердца людей», находится в безопасности.

Дорогие коллеги, если у вас есть какие-то лайфхаки по поддержанию и восстановлению голоса, буду очень благодарна за идеи и советы!

Пишите мне в Инстаграм!

Интервью с переводчиком. Часть 1

Интервью с переводчиком. Часть 2

Читать еще статьи:

Как найти работу начинающему переводчику без опыта

Как рассчитать стоимость услуг переводчика

Как не путать иностранные языки между собой

Мои профессиональные вебинары для переводчиков и гидов

Истории из рабочей практики переводчика

Как поддерживать в форме иностранный язык (советы переводчика)

Итальянский и испанский: какой язык выбрать для изучения. Общее и различия, с примерами и переводом

Как стать профессиональным переводчиком

Как работать с VIP-персонами и сохранять спокойствие, если вы переводчик

Синдром профессионального выгорания у переводчиков и что с ним делать

Переводческие ляпы, ошибки и их последствия

Можно ли выучить иностранный язык в совершенстве

Распространенные страхи и фобии переводчиков и как с ними бороться

Как выучить иностранный язык самостоятельно — советы практикующего переводчика

Книги об Италии (советы переводчика итальянского языка)

Советы начинающим гидам-переводчикам часть 1 и часть 2

Как переносить стресс и большие нагрузки в работе переводчиком

Типичные ошибки русских в итальянском языке (с пояснениями и примерами)

10 полезных привычек переводчика

Осипший голос у ребенка, чем лечить охрипший голос у детей

Осипший голос у ребёнка — ситуация нередкая. Чаще всего родители ассоциируют осиплость в голосе у малыша с простудой, и начинают заниматься самолечением. Но на самом деле причин, почему ребёнок может охрипнуть, гораздо больше. И некоторые из них способны привести к опасным состояниям, например, отёку Квинке или стенозу гортани. В таких случаях отсутствие лечения и грамотной медицинской помощи грозит серьёзными последствиями. Почему возникает осиплость у малыша? О каких опасных состояниях свидетельствует сиплый голос? Как лечить охрипший голос? Ответы в нашей новой статье.

Не секрет, что детский организм гораздо чаще подвергается атакам болезнетворной микрофлоры, чем взрослый. Понять, что ребёнок заболел, внимательным маме и папе не составит труда: температура, выделения из носа, болевые ощущения в горле, кашель — вот основные признаки детских болезней. Но существует ещё один важный признак, на который нужно обязательно обращать внимание — это осипший голос у ребёнка. Некоторые родители, к сожалению, не воспринимают осиплость голоса всерьёз в надежде, что всё само пройдёт.

А ведь сиплое горло может стать предвестником тяжёлых заболеваний.

Осипло горло — это состояние в детском возрасте встречается довольно-таки часто ввиду особенностей анатомии верхних дыхательных путей ребёнка. Они снабжены большим количеством кровеносных сосудов. При контакте с патогенными микроорганизмами происходит усиленный приток крови к слизистой оболочке гортани, запускается воспаление и формируется отёк голосовых связок. Последствие отёка связок проявляется состоянием, которое мы называем осиплость у малыша.

Необходимо понимать, ситуация, когда охрипло и осипло горло, — это не самостоятельная болезнь, это тревожный признак патологических изменений в организме.

Опасность сиплого, охрипшего голоса в том, что данный симптом может свидетельствовать не только о переохлаждении и простуде, но и о более тяжёлых патологиях. Поэтому появление осипшего голоса игнорировать нельзя.

Почему может охрипнуть горло? С какими симптомами протекает осиплость? Что делать, если у ребёнка осип голос, и как быстро вылечить охрипшего ребенка? Все эти вопросы волнуют каждого ответственного родителя. Их сегодня и разберём в нашей новой статье «Чем лечить осипший голос у ребёнка?».

От чего может охрипнуть голос?

Осиплость является разновидностью такого состояния, как дисфония (нарушение голосовой функции). Что может привести к осиплости?

Причины сиплого голоса могут быть вполне безобидными, а могут говорить о серьёзной опасности для детского организма.

От чего же может охрипнуть и осипнуть голос?

  • инфекционное заболевание — если голос осип, это может указывать на поражение гортани вирусами и бактериями. Воспалительный процесс гортани называется ларингитом. Если его своевременно не лечить, осиплость станет хронической. Осиплость также проявляется при ангине, трахеите и пр.
  • аллергическая реакция — если ребёнок осип вследствие аллергии, то он требует повышенного внимания. Сиплый голос может стать предвестником приступов асфиксии. В этой ситуации от быстроты действий родителей и врача зависит жизнь малыша.
  • травмы гортани — малыш может охрипнуть и осипнуть, если выпил что-то горячее, съел жёсткую пищу или при проведении банальных ингаляций. Многие мамы «грешат» самолечением и при простуде или ОРВИ проводят процедуры дома. Паровые ингаляции могут стать причиной ожога слизистой оболочки, и в итоге помимо кашля и насморка добавляется сиплый голос у ребёнка.
  • перенапряжение голосовых связок — сиплый, охрипший голос у ребёнка может быть следствием громкого или продолжительного крика;
  • наличие новообразований — сиплый голос провоцируют не только злокачественные опухоли, осиплость могут вызвать обычные папилломы гортани;
  • можно охрипнуть и «приобрести» сиплый голос при повреждениях и травмах шеи;
  • гормональные изменения в подростковом возрасте у мальчиков — в этой ситуации сиплый голос является естественным явлением, и лечить осиплость такого рода не нужно;
  • посторонний предмет в гортани;
  • недостаточный уровень влажности и температурного режима — причина осипшего горла у младенцев;
  • сильный испуг, переживание — лечить осипший голосовой аппарат в этом случае не надо, он восстановится сам.

Опасность осипшего горла

Осипшее горло — веский повод показать малыша лор-врачу, поскольку этот симптом может быть предвестником опасных состояний.

Одним из таких опасных состояний является отёк Квинке. Он является следствием аллергической реакции. Сильнейший отёк гортани в этом случае мешает проходимости воздуха и не даёт ребёнку нормально дышать. Необходимо срочно вызывать скорую помощь, чтобы не потерять драгоценное время. Следует отметить, что анатомически детское горло гораздо уже, чем взрослое, поэтому отёк возникает очень быстро.

Второе опасное последствие осипшего горла — стеноз гортани.

Стеноз представляет собой сужение гортани, которое препятствует прохождению воздуха в нижние дыхательные пути.

Он может быть спровоцирован болезнетворными микроорганизмами, аллергией, попаданием в гортань постороннего предмета. Ребёнок в момент приступа начинает учащённо дышать, возникают симптомы удушья. До приезда скорой помощи можно использовать небулайзер, чтобы облегчить состояние больного.

Привести к стенозу может ложный круп. Это острое воспаление гортани, сопровождающееся сильнейшим отёком. Пытаться самостоятельно лечить это состояние — только терять время! Без квалифицированной медицинской помощи в этом случае не обойтись.

Охриплость может говорить о попадании в гортань постороннего предмета. Это «беда» малышей до двух лет, которые тянут в рот всё, что находят на своём пути. Самостоятельно понять, что в гортани находится мелкий предмет нельзя. Важно как можно быстрее показать ребёнка лор-врачу, чтобы подтвердить наличие в горле инородного предмета и экстренно его удалить.

Поэтому при появлении неприятного симптома необходимо как можно быстрее показать ребёнка лор-врачу для определения причины осиплости, чтобы предупредить возникновение проблем с дыханием.

Как лечить охрипший голос?

Прежде чем начать лечить ребёнка, необходимо обеспечить ему голосовой покой, чтобы он не плакал, не кричал, громко не разговаривал, а дал связкам отдохнуть.

Лечение осипшего голоса целиком и полностью зависит от причины, вызвавшей неприятный симптом.

Лечить ОРВИ какими-то специальными методами не нужно. Достаточно создать малышу благоприятные условия для выздоровления — чаще поить, проветривать комнату, создать в ней оптимальный уровень влажности, промывать горло и нос.

Аллергия требует консультации с врачом-аллергологом, который с помощью специальных тестов определит причину аллергической реакции. Лечение сводится к устранению контактов с аллергеном и приёму антигистаминных препаратов.

При травмах гортани, после того как доктор оказал ему медицинскую помощь, необходимо устроить малышу дни тишины, чтобы он старался проводить время молча. Именно так функции голосового аппарата быстрее восстановятся.

Может ли простуда повлиять на ваш певческий голос?

Простуда почти наверняка повлияет на ваш певческий голос, так как поражает нос, носовые пазухи, уши, горло и, возможно, легкие. Наиболее частыми эффектами являются понижение вокального регистра, потеря высоких нот и более хриплый, возможно, даже неровный тон, вызванный скоплением слизи в верхних дыхательных путях.Голосовые связки становятся сухими и, если вы тоже кашляете, сильно устают. Это подвергает вас риску вокального напряжения и травм, если вы не будете осторожны.

Если вы уже работали над расширением вокального диапазона, потеря нескольких нот будет иметь меньшее влияние.

Знание — сила. Знание своего вокального диапазона может помочь вам улучшить свою певческую карьеру и, конечно же, улучшить свой голос! При изучении того, как улучшить свой вокальный диапазон, вам необходимо знать несколько вещей.Как увеличить вокальный диапазон? Вокальный диапазон — это количество октав, которые вы можете петь, от самых низких до самых высоких. Для увеличения вокального диапазона … Читать дальше »

Плохо поет, когда болен?

Это не всегда тот случай, когда петь во время болезни вообще плохо. Это зависит от того, что вы поете, как долго и правильно ли вы заботитесь о своем голосе в процессе. У большинства артистов нет возможности вообще перестать петь, когда наступает холод.

Что делают певцы при простуде?

Там, где это возможно, певцы будут давать отдых своему голосу (и себе, когда они простужаются). Но если заказаны большие концерты, шоу должно продолжаться. Поэтому, чтобы противодействовать негативным эффектам, певцы обычно делают многие из следующих вещей:

  1. Еще чаще увлажняйте теплой водой
  2. Исключить все молочные продукты
  3. Спите как можно дольше
  4. Тепло укутывайтесь, особенно зимой вокруг горла и рта
  5. Принимайте добавки, такие как витамин С и эхинацея
  6. Использование без рецепта и натуральных средств (подробнее о них позже)
  7. Сократите потребление сахара, так как это подавляет иммунную систему
  8. Выберите подходящий репертуар

Можно ли петь при боли в горле?

Боль в горле представляет собой более высокий риск, чем простуда, хотя они часто сочетаются друг с другом (простуда может начаться с боли в горле).Если у вас болит горло, это может быть инфекция или напряжение голоса. А когда у вас болит горло, у вас больше шансов повредить голос. Пришло время петь свои самые легкие номера, с небольшим поясом и без сверхвысоких или низких нот.

Как петь при простуде и боли в горле

Если вам все-таки нужно петь при простуде и боли в горле, вы должны бережно относиться к этому, проводя разминку и разминку.

Аллергия диктует жизнь многим людям.Для певца симптомы сезонной аллергии могут быть еще более неприятными. Заложенный нос, заложенность носа и зуд носовых пазух могут сказаться на вашем голосе. Есть ли способ побороть хриплый голос, вызванный аллергией? Влияет ли аллергия на ваш певческий голос? Аллергия и сенная лихорадка — неожиданная угроза для певца. Аллергены могут повлиять на ваш … Читать дальше »

Разминка вокала при боли в горле

Вам нужно будет очень осторожно согреться, если у вас болит горло, но не поддавайтесь соблазну пропустить его, чтобы оптимизировать время отдыха.Если у вас болит горло, разминка и разминка должны быть обязательными. Вот несколько отличных упражнений, которые можно делать, когда вы заболели и нуждаетесь в вокальном TLC.

Песни для пения при боли в горле

Если у вас есть возможность выбирать песни, выберите что-нибудь нежное, например эстрадный певец, легкий номер для прослушивания или не облагаемую налогом поп-песню. Избегайте чего-либо, даже отдаленно выходящего за рамки вашего естественного диапазона, очень быстрых или больших баллад. Стоит подумать о песнях таких певцов, как Фрэнк Синатра, Сэмми Дэвис-младший, Элла Фицджеральд, Эд Ширан, Элли Гулдинг, Лилли Аллен и Джейн.

Пение при кашле

Нет ничего хуже першения в горле, когда начинаешь петь. Кашель может мешать вам спать по ночам и влиять на ваш голос.

Влияет ли кашель на пение — умеете ли вы петь при кашле?

В отличие от заложенности носа, кашель не влияет на ваш голосовой тон, но из-за сухости голос может трескаться. Позыв к кашлю может подавить и ваше желание петь.Это рефлекс, и его так сложно остановить. Это действительно зависит от того, насколько сильный у вас кашель, но даже в худшем случае, с некоторыми лекарствами и большим количеством воды, вы все же сможете справиться с коротким выступлением. Вот некоторые из наших лучших средств для управления концертом или шоу при надоедливом кашле и простуде.

Голосовые средства для певцов при простуде

К счастью, есть ряд проверенных и проверенных на практике средств, которые помогут вам как певцу пережить простуду. И некоторые из них не будут стоить вам ни гроша.

Средства от царапания в горле для певцов

Вот несколько рекомендуемых средств от першения в горле.

  • Возьмите чайную ложку меда — лучше всего манука, так как она обладает антибактериальными свойствами
  • Полоскать горло соленой водой несколько раз в день
  • Пососите леденец VocalZone
  • Сироп от кашля не идеален, но он будет сдерживать першение в горле достаточно долго, чтобы пройти через шоу

Испаритель для певцов

Как и курение, вейпинг отрицательно сказывается на голосе, высушивая его.Для певцов не существует такого понятия, как «хороший» вейп. Так что вместо этого замените свой вейп на натуральный пар! Когда вы простужены, отличный способ очистить дыхательную систему от слизи — это вдохнуть пар.

Можно купить специальный прибор или сделать это по старинке: повесить кухонное полотенце на голову и наклониться (не в) таз с горячей водой.

Как очистить горло от слизи при пении — Муцинекс для певцов

Еще одно лекарство, которое, возможно, стоит попробовать, — это муцинекс или гвайфенезин.Это лекарство помогает избавиться от мокроты в дыхательных путях и подавить кашель. Посоветуйтесь с фармацевтом, как принимать это лекарство, так как он подойдет не всем.

Если вы пытаетесь избавиться от слизи, не пейте молоко любой ценой.

Многие не понимают, хороши ли молочные продукты и молоко для пения. Все в вашем теле взаимосвязано, поэтому важно понимать, как то, что вы потребляете, может повлиять на ваш вокал.Влияет ли употребление молока на ваш голос? Какие альтернативы вам лучше пить? Стоит ли пить молоко перед пением и вредны ли молочные продукты для голоса? Артисты часто бывают … Читать дальше »

Как мне улучшить голос во время болезни?

Если вам удастся избавиться от заложенного носа и пропустить воздух через носовые пазухи, вы станете гораздо более похожим на себя. Вы также можете использовать этот хриплый или скрипучий тон как новый звук.

Как очистить пазухи для пения

Лучший способ очистить заложенный нос естественным путем — это двигаться.Если вы ляжете или сядете в одной позе, вы получите больше возбуждения. Если у вас есть энергия, вы можете пойти на пробежку или потанцевать. Просто прогуляйтесь немного и подышите свежим воздухом, прежде чем петь.

Держите голову высоко, чтобы жидкость могла стекать из носа и дыхательных путей. Если вам нужно что-то еще, вы можете попробовать безрецептурное противозастойное средство в аптеке. Некоторые из них принимают в форме таблеток, а другие брызгают вам в ноздри.

Вы также можете попробовать массаж носовых пазух и точечный массаж для дренирования и облегчения пазух.

Как петь с заложенным носом

Если ничего не помогает, возможно, придется петь с заложенным носом. Если вы не можете дышать через него, у вас нет другого выбора, кроме как дышать через рот. Вы обнаружите, что у вас более гнусавый тон (вспомните Барбру Стрейзанд), так что работайте с ним и выбирайте песни, подходящие к звуку.

Пение после простуды

Простуда может длиться несколько дней или пару недель, а кашель может затянуться еще дольше, если вам не повезло.Наберитесь терпения, позаботьтесь о себе, и скоро вы вернетесь в полную силу.

Боль в горле, мягко говоря, неприятно. Эти вирусы не только болезненны, но и поражают все ваше тело, вызывая у вас усталость и усталость. Так как же исполнители справляются с попаданием? Пение при боли в горле может повысить вероятность повреждения голосовых связок. Поэтому … Читать дальше »

Как быстро восстановить голос после простуды?

Если вы переживаете простуду и много поете, вам может потребоваться больше времени, чтобы выздороветь.Так что, если вы хотите скорейшего возвращения к нормальной жизни, отдыхайте, спите, ешьте и пейте здоровую пищу. Настоящих ярлыков нет. Вы можете предотвратить симптомы на короткое время, но это краткосрочные решения. Чем в целом вы здоровее, тем лучше будет ваша иммунная система. И чем лучше ваша иммунная система, тем быстрее вы восстановите голос после простуды.

Теперь мы знаем, что здоровье кишечника играет большую роль в иммунитете и общем благополучии. Поэтому продукты с высоким содержанием пробиотиков и пробиотиков, такие как кимчи, кефир и листовая зелень, стоит включить в свой рацион.

Пение при инфекции носовых пазух

Если ваши пазухи особенно пострадали от простуды, у вас может развиться синусит. Здесь слизистая пазухи воспаляется и становится болезненной.

Имбирь, корица, кайенский перец, кардамон и бузина — хорошие природные средства для лечения носовых пазух и избавления от слизи. Их можно добавлять в пищу или принимать в виде настоя (пар тоже будет полезен).

Вы также можете попробовать орошение носа. Это промывание носовых пазух и носа физиологическим раствором. Восстанавливает влажность и успокаивает дыхательные пути. Очень важно использовать купленный в аптеке подходящий ополаскиватель (точно не самодельные версии) и правильно следовать инструкциям. При неправильном выполнении это может вызвать дальнейшее заражение.

И забота о своем голосе не прекратится, когда исчезнут симптомы простуды, кашля или инфекции носовых пазух. Защита вашего вокала как певца идет намного дальше и является постоянным приоритетом.

Вы когда-нибудь теряли голос или страдали от вокального напряжения? Если так, то вы знаете, насколько это изнуряет певца. Но как это предотвратить и что делают профессиональные певцы для защиты от потери голоса? Защита своего вокала как певца — часть вашей работы. Есть много способов остаться … Читать дальше »

Это наши советы по пению при простуде и кашле, но профилактика лучше лечения. Начать сейчас. Возможно, вы захотите сделать ежегодную прививку от гриппа.Это не остановит вас от простуды, но значительно снизит ваши шансы заболеть гриппом. Грипп намного хуже простуды и определенно перестанет выходить на сцену, если вы подхватите его. Так что об этом стоит подумать.

Сделайте частью своего образа жизни регулярные физические упражнения, ешьте много фруктов, овощей, орехов, семян и продуктов с высоким содержанием питательных веществ. Пейте много воды и травяных чаев, а если вам нужно немного поднять настроение, примите витаминные и минеральные добавки, чтобы пережить зимний сезон.Это не только защитит вас от простуды (и поможет вам быстро прийти в норму, когда вы ее заболели), но и почувствуете себя прекрасно от этого.

Связанные вопросы
  • Что помогает певцу горло?

Здоровье горла зависит от практики вокала, употребления большого количества воды (или травяного чая), отказа от курения, ограничения употребления кофеина и алкоголя, а также от слишком частых криков или криков. Чем больше вы поете, тем сильнее оно становится, при условии, что вы делаете это правильно и дышите из нужных мест.

  • Почему я кашляю, когда пою?

Это может быть признаком инфекции дыхательных путей, например кашля, простуды, гриппа или бронхита. Ваш голос, наверное, тоже сухой. Пейте много жидкости и, если это продолжается, обратитесь к врачу для получения дальнейших рекомендаций и диагностики.

  • При бронхите плохо петь?

Не идеально, но возможно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.