Глицин дозировка взрослым: таблетки подъязычные,таблетки защечные и подъязычные, 100 мг, 100 мг — Энциклопедия лекарств РЛС

Названы 8 опасных последствий передозировки препаратами глицина

• Здоровье

На самом ли деле глицин помогает успокоить нервы, лучше спать и стать бодрее? Что будет, если назначать этот препарат самому себе без рекомендации врача?

15 марта 2022

Источник:

Getty Images

«Выпей глицинчика, отпустит!» Такой совет часто можно услышать от друзей и близких, которые замечают, что вы беспокоитесь без меры, нервничаете и тратите слишком много усилий для поддержания эмоционального равновесия.

За глицином давно закрепилась репутация препарата, который стоит принимать при стрессе. Подробнее о глицине, его пользе и вреде, рассказала эксперт Академии врачей.

— Глицин входит в группу простейших аминокислот, содержащихся в белках. Считается самой маленькой аминокислотой, — объясняет «Доктору Питеру» клинический генетик-метаболист, нутрициолог Светлана Перес.  — Глицин имеет сладковатый привкус, да и название этой аминокислоты переводится с древнегреческого, как «сладкий». Глицин также

является нейромедиатором. Рецепторы к нему есть во многих участках головного и спинного мозга, они затормаживают выделение нейромедиаторов, которые передают возбуждающие импульсы в ЦНС. На уровне спинного мозга за счет тормозной функции глицин обеспечивает нормальную двигательную активность и вовлечен в процесс восприятия боли.

Сложно переоценить роль глицина в работе всех органов и систем. С помощью этой аминокислоты организм может эффективно использовать кислород при его дефиците. Глицин помогает клеткам нормально функционировать в условиях гипоксии.

Действие глицина

• Активизирует процессы защитного торможения при стрессах. При этом стимулируется клеточное дыхание, а нейроны начинают работать лучше.

• Глицин необходим организму для синтеза антиоксиданта глутатиона, который не только защищает клетку от токсичных свободных радикалов, но и в целом определяет окислительно-восстановительные характеристики внутриклеточной среды. Он незаменим при повышенном риске повреждения клеток недоокислёнными соединениями и свободными радикалами.

• Повышает чувствительность клеток к инсулину.

• Активизирует синтез гамма-аминомасляной кислоты, которая выступает главным нейромедиатором в процессах торможения ЦНС.

• Расслабляет мышцы, снижая вероятность возникновения судорог.

Читайте также

— Также глицин участвует в регуляции обмена веществ, уменьшает нервное напряжение и раздражительность, повышает умственную работоспособность, улучшает настроение, а также облегчает процесс засыпания, — поясняет врач. — Прием глицина назначают в составе комплексной терапии при травмах головного мозга, инсультах. Он способен снижать потребность тканей головного мозга в кислороде, за счет чего улучшаются когнитивные способности и память.

Эта аминокислота участвует в синтезе многих соединений: креатинина; липидов; пептидов; гема; коферментов NAD, FAD; конъюгированных желчных кислот.

Суточная потребность организма в глицине составляет 3 грамма.

— Глицин является заменимой кислотой, она постоянно синтезируется организмом с использованием другой аминокислоты — серина, — рассказывает генетик. — Этого количества достаточно для здорового человека.

Потребность в глицине возрастает при повышенных физических нагрузках, стрессе, усталости, после перенесенных болезней, нервном напряжении, после травм.

Продукты, богатые глицином

1. Растительные источники: капуста, шпинат, бобовые, кедровые и грецкие орехи, фисташки.

2. Животные источники: костный бульон, сыр, яйца, молочные продукты.

Читайте также

 Опасность передозировки препаратами глицина

— Глицин считается безвредным. Однако передозировка может привести к негативным последствиям у определенных пациентов, — считает Светлана Перес. — При поломке врожденной полиморфизма GAD1/2 будет очень сильное гипервозбуждение, отсутствие возможности уснуть, нарушения психического состояния, чувствительность к высокогистаминным продуктам, избыточному животному белку — плохая переносимость, головная боль. Узнать о том, есть ли у вас такая поломка, можно с помощью генетического тестирования. Поломка также может передаваться по наследству.

У людей без этой поломки при избыточном употреблении глицина может возникнуть излишний седативный эффект

• аллергический отек,

• высыпания на коже,

• нарушения координации,

• сонливость, слабость,

• рвота и жидкий стул,

• пониженное давление,

• нарушения сердечного ритма.

 Возможен даже анафилактический шок — напоминает приступ астмы.

Ранее врач-терапевт рассказала, почему осторожнее стоит прописывать самому себе валерьянку и успокоительные чаи. По словам эксперта, настой валерианы способен серьезно нарушить сон и даже лишить его, а еще — вызвать запоры.

Успокоительные чаи часто содержат травы, которые противопоказаны гипертоникам, беременным, кормящим и малышам раннего возраста. Поэтому всегда перед употреблением препаратов надо посоветоваться с врачом.

Еще один популярный при стрессе препарат, который часто пьют, не задумываясь о последствиях — корвалол. Врач ФМБА предупреждает, что это лекарство может вызвать привыкание и синдром отмены. У корвалола есть и другие опасные побочные эффекты — тахикардия, расстройство пищеварения, апатия и общее ухудшение состояния.

Автор текста:Анна Майская

Почему важен прием глицина, в чем заключается польза аминокислоты?

17 августа 2021

Глицин – это стандартная аминокислота, которую возможно заменить схожими элементами, однако все же, ее потребность в организме в сутки – 3 г.

В интернет-магазине Dobavki.ua по приемлемым ценам можно купить качественные препараты, содержащие глицин: снотворные, аминокислоты и витамины для суставов и костей.

Аминокислота

Глицин поставляет весомую дозу энергии в организм, оказывая непосредственное влияние на протекание всех процессов цикла Кребса. Специалисты редко обнаруживают недостаточное содержание этого компонента, однако нехватка глицина чревата многими проблемами.

Интересно! Нервная ткань самостоятельно осуществляет синтез данной аминокислоты в требуемой дозе, при сильной физической или эмоциональной нагрузке этот процесс происходит в разы быстрее.

В моменты стресса дополнительная выработка глицина не будет лишней, так как данный компонент улучшает работу нейронов, активирует клеточное дыхание и включает реакции защитной остановки.

Глицин принимает участие в синтезе глутатиона (поэтому он нередко используется при риске повреждения клеток свободными радикалами) и ряда прочих соединений.

Доказательная медицина и глицин

Польза глицина в медицинской области достаточно велика. Существует масса биодобавок, включающих в свой состав глицин, которые имеют массу эффективных свойств.

В Америке и Европе глицин является обыкновенной пищевой добавкой, которую добавляют, как правило, в крепкие алкогольные напитки, чтобы сделать их более сладкими и приятными.

А вот в странах СНГ данная аминокислота включена в список медицинских препаратов и лекарственных средств.

Плюсы

Таблетки глицин имеют, разумеется, как положительные стороны, так и неблагоприятные. Первоначально следует обратить внимание на преимущества препарата.

Аминокислота препятствует сильным воспалительным процессам и атрофии мышц, положительно влияет на синтез главных ферментов, осуществляет регуляцию функционирования жизненно важных органов и систем (головной, костный мозг, селезенка, вилочковая железа), с ее помощью активно образуются клетки крови.

Глицин в правильной дозировке препятствует отмиранию клеток мозга, что бывает после инсульта и некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данный препарат способен избавить от сильной тяги к алкоголю, снять синдром похмелья и поспособствовать выведению токсичных веществ из организма, что благоприятно воздействует на клетки головного мозга.

Аминокислота способствует росту мышечной ткани, поэтому данный компонент нашел свое место в спорте: используют после спортивной нагрузки, чтобы вещество впиталось в мышцы максимально эффективно.

Есть ряд исследований, в ходе которых специалисты смогли доказать, что глицин (инструкция в данном случае обязательна к ознакомлению) способен замедлять развитие рака, так как он препятствует росту кровеносных сосудов, за счет которых образуются опухоли.

Глицин отлично регулирует АД и помогает предотвратить инсульт. Врачи нередко назначают препарат людям, страдающим гипертонией (повышенным давлением).

Минусы

Несмотря на то, что глицин, согласно показаниям, имеет огромное число плюсов, препарат предполагает несколько минусов, с которыми все же стоит ознакомиться перед началом применения глицина. В любом случае, перед тем, как принимать глицин, важно проконсультироваться с врачом.

1. У человека есть к применению глицина противопоказания.
2. Глицин вызывает побочные действия при передозировке: аллергию, сонливость, тошноту, рвоту, нарушение процессов ЖКТ.
3. Несовместимость с определенными лекарственными средствами.
4. Длительный прием препарата неблагоприятно влияет на функционирование почек.
5. Медицинские специалисты не советуют принимать препарат людям с низким АД.

Если во время приема аминокислоты появляются побочные эффекты, то следует моментально прекратить и проконсультироваться со специалистом.

Глицин в еде

Немногие знают, но свое наименование аминокислота получила за вкус, ведь именно в переводе с греческого глицин означает «сладкий». Природные элементы, содержащиеся в ней, вызывают у человека чувство спокойствия и удовлетворения, снимая сильный стресс и раздражительность.

Это вещество крайне важно для человеческого организма, однако его можно получать не только посредством медицинских препаратов, но и через обыкновенные продукты.

Особенно богаты глицином перепелиные яйца, семечки тыквы, имбирь, арахис, грецкие и кедровые орехи, кунжут, мармелад, фисташки, базилик и соевые бобы.

Глицин: побочные действия

Ранее были написаны некоторые советы о том, как правильно принимать глицин, чтобы избежать неблагоприятных для здоровья ситуаций, однако только специалист может грамотно оценить ситуацию и назначить прием данного препарата, несмотря на то, что побочные действия аминокислоты стандартны: аллергическая реакция, сбой в работе желудочно-кишечного тракта, общее недомогание.

Глицин: инструкция

Аминокислоту глицин используют, чтобы избавляться от заболеваний ЦНС и оказывать помощь при ишемическом инсульте. Нередко глицин прописывают для нормализации поведения детей и подростков (регулярный сильный стресс, сниженная умственная активность, абстинентный синдром).

В процессе применения суточная и разовая доза препарата не должна быть выше 1 г. Дозу глицина ребенку, не достигшему 3-х лет, объем и частоту использования определяет только врач.

Детям старше 3-х лет и взрослым разрешено принимать глицин по 100-200 мг три раза в день независимо от еды.

При ишемическом инсульте необходимо принимать по 1 г препарата одновременно с 1 ч.л. воды, а после – по стандартной дозировке для взрослых в течение 30 дней.

Как правильно принимать глицин?

Специалисты рекомендуют принимать таблетки сублингвально: поместить под язык и оставить до полного растворения. Если человек страдает бессонницей, то глицин на ночь принимают за полчаса до сна.

Таблетки нельзя принимать за рулем, так как они могут повлиять на способность управлять транспортом.

Аминокислота не совместима с кофе и подобными напитками, так как имеет противоположный эффект.

Данная статья создана исключительно для ознакомительных целей и не служит прямым показанием к применению препарата.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

1. https://www.apteka24.ua/blog/zdorove-semi/polza-glitsina-5-prichin-chtoby-poverit-chto-eto-lekarstvo-ot-starosti-bessonnitsy-i-dlya-spokoynykh-nervov/
2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1072/glycine
3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/glycine-uses-and-risks
4. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Glycine

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Глицин — мощное натуральное средство для сна | by Norelle Hentschel

Глицин — мощное натуральное средство для сна | Норелл Хентшель | Medium

Norelle Hentschel

·

Читать

4 минуты чтения

·

9 ноября 2021 г.

Неспособность заснуть разочаровывает и высасывает радость из жизни. Мотивация и энергия резко падают, трудно сосредоточиться, и вы чувствуете, что тащите себя по жизни.

Натуральные средства являются популярными средствами для сна, потому что они не вызывают привыкания и не…

Автор Norelle Hentschel

304 Подписчики

Натуропат делится информацией о здоровье, чтобы дать вам инструменты для управления своим благополучием, чтобы вы могли жить лучше!

Еще от Norelle Hentschel

Norelle Hentschel

6 способов, которыми оральные контрацептивы нарушают сон

Бессонница и противозачаточные таблетки

900 03 ·4 минуты чтения·3 ноября 2019 г.

Norelle Hentschel

Токсичность витамина B6: Вы в опасности?

Витаминные добавки, как правило, считаются малоопасными, но все может быть токсично — это предостерегающая история о… 0019 Как я поборол подошвенный фасциит

Личное путешествие к выздоровлению от натуропата и бегуна

·7 минут чтения·18 ноября 2019 г.

Norelle Hentschel

Травяная помощь при гиперактивном мочевом пузыре

Ваш мочевой пузырь стал нуждаться в помощи?

·4 мин чтения·2 декабря 2019 г.

Просмотреть все от Norelle Hentschel

Рекомендовано Medium

Недостойно

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком 9002 0

В Северной Вирджинии август, жарко и влажный. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя домохозяйка…

·Чтение через 4 мин·16 февраля 2022 г.

Aleid ter Weel

in

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств повысить свою продуктивность и счастье.

·5 мин чтения·15 февраля 2022 г.

Списки

6 Подтвержденные наукой истории здоровья о Covid, сне и многом другом

6 историй·6 сохранений

Самосовершенствование 101 90 020

20 историй·83 сохранения

Медиаторы

316 историй·76 сохранений

The PyCoach

in

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT

Овладейте ChatGPT, изучив технику быстрого доступа.

·7 минут чтения·17 марта

Zulie Rane

в

Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей

2 октября 022, во время всего Илона Маска фиаско, я наконец-то удалил Твиттер со своего телефона. Примерно в то же время я также вышел из…

·8 мин чтения·19 апреля

Брайан Йе

в

Как проснуться в 5 утра. Каждый день

Нетрадиционное и сострадательное руководство, как стать ранней пташкой

·Чтение за 15 минут·3 октября 2019 г.

Алекс Мазерс

что мне 38 )

Пишу вскоре после моего 38-летия. Пришло время задуматься.

·4 минуты чтения·27 декабря 2022 г.

Посмотреть другие рекомендации

Статус

Карьера

Преобразование текста в речь

Глицин | Поддержка здорового сна и релаксации

• Магазин
• Учиться
• Бренды
• Эксперты и обзоры
• Преимущества лояльности

Аминокислоты

Назад

Вегетарианская Память без ГМО Иммунитет Поддержка сна Не содержит глютен Мозг Глицин

Аминокислота, способствующая здоровому сну

Артикул № 01669 1000 мг 100 вегетарианских капсул 1 на порцию В наличии

Вегетарианская Память без ГМО Иммунитет Поддержка сна Не содержит глютен Мозг Глицин

Аминокислота, способствующая здоровому сну

Артикул № 01669 1000 мг 100 вегетарианских капсул 1 на порцию В наличии

Для вас, если вы ищете более высокую дозу незаменимой аминокислоты глицина, способствующую здоровому сну

Формула добавки с глицином может:

• Обеспечивать здоровый сон в день
• Способствовать детоксикации токсичных веществ
• Приносить пользу здоровью всего тела

Качественный сон позволяет нам по-настоящему заботиться о своем теле и дает нам много преимуществ. Глицин может способствовать здоровому сну и расслаблению, а клинические исследования показали, что он оказывает успокаивающее действие на наш мозг. Life Extension представила дозу глицина 1000 мг, которая может обеспечить максимальные преимущества, которые может предложить эта незаменимая аминокислота.

15,65 € €15,65 Сохранить

Купить 2

(скидка 5%)

Купить 4

(скидка 10%)

Бесплатная доставка
при заказе на сумму более 69 евро

Гарантия возврата денег
У нас есть 100-дневная политика возврата, а не стандартные 30 дней!

Ежедневная доставка
Заказ до 11:00 CET, доставка в тот же день (пн-пт)

Консультации по обслуживанию клиентов
Мы можем помочь вам на 6 языках

• Информация о продукте
• Дополнительные факты
• Ссылка

Информация о продукте «Глицин»

Глицин — самая простая и самая распространенная аминокислота в вашем организме. Это помогает в поддержании здоровой функции центральной нервной системы и способствует расслаблению и нормальной функции мышц.

Глицин также играет важную роль в детоксикации, соединяясь с токсическими веществами и превращая их в легко выводимые безвредные формы.

Согласно исследованиям, эта аминокислота способствует более глубокому сну. Участвуя в росте, он оказывает успокаивающее действие на ваш мозг и положительно влияет на внимание и память у взрослых. Глицин также связан с сильной иммунной системой и регулируемым окислительным стрессом.

Для оптимальной пользы рекомендуемая доза для взрослых составляет от одного (1) до трех (3) граммов глицина. Исследования показывают, что безопасны даже гораздо более высокие дозы.

Однако большинство продуктов с глицином доступны только в капсулах по 500 мг, что делает их дорогостоящими. С этой целью Life Extension представила добавки глицина в удобных для проглатывания капсулах по 1000 мг.

Темы здоровья:

Тип Аминокислоты

Факты о добавках

Размер порции: 1 вегетарианская капсула

Количество порций в контейнере: 33

Количество в порции:

Глицин 90 294

1000 мг

Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), аскорбилпальмитат.

Способ применения и дозы:

Принимайте от одной (1) до трех (3) капсул натощак перед сном или по рекомендации врача.

Предупреждения:

Хранить в недоступном для детей месте.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Не покупайте, если внешнее уплотнение сломано или повреждено.

Если вы проходите лечение от какого-либо заболевания, беременны или кормите грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Пищевая добавка не должна использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.

1. J Biosci. 2009;34(6):853-72.
   
2. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701.
   
3. PLoS Genet. 2019;15(3):e1007633.
   
4. Ячейка старения. 2019;18(3):e12953.
   
5. J Pharmacol Sci. 2012;118(2):145-8.
   
6. em>Front Neurol. 2012;3:61.
   
7. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry.