Если человек злой что делать: Как быстро успокоиться, когда вы злитесь?

9 практических советов от психолога

С детства нам родители постоянно говорят, что злиться – это плохо. Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут. Потом мы вырастаем и сдерживаем, накапливаем в себе злость и агрессию, а в большинстве случаев травмируем себя. Как обходиться с такими чувствами, которые возникают чуть ли не каждый день?

Natatnik подробно узнал о злости, что на самом деле кроется под этой эмоцией и как себя вести, если испытываешь это чувство, у практикующего психолога и гештальт-терапевта Екатерины Грицанюк. За 7 лет профессиональной деятельности Екатерина успела поработать в средней школе № 28 с детьми с особенностями психофизического развития, в Брестском педагогическом университете А. С. Пушкина на кафедре психологии преподавателем-стажером, на телефоне доверия в Брестском областном психоневрологическом диспансере, а также психологом 2-го наркологического отделения в Брестском областном наркологическом диспансере. Сегодня девушка находится в декретном отпуске и активно занимается индивидуальным и семейным консультированием.

Психолог поясняет, что чувства – социальны, их у нас с рождения нет. Они появляются в процессе нашего воспитания, адаптации в обществе. Если мы говорим о злости, агрессии и агрессивности, то следует четко видеть различие этих трех понятий. Злость – чувство, когда ваша самая важная потребность не удовлетворена или, когда ваши границы нарушены. Т.е. вы сильно что-то хотите и это не получаете. Под злостью может быть скрыта потребность в любви, обида на человека, вина и страх. В свою очередь, агрессия – это действие. Вы что-то делаете, чтобы что-то получить (например, начинаете бить другого человека, оскорблять). Злость и агрессия в нас есть с рождения и несут защитную функцию. Например, для того, чтобы конкурировать с кем-то нужно обладать агрессией, хотя бы понимать про нее. Агрессивность – это черта личности, которая формируется в процессе социализации, развития в зависимости от того, в какую среду вы попадаете.

Зачем вообще человеку нужны чувства и каковы их функции?

1. Сигнал другому человеку, в контакте с которым вы находитесь, что между вами что-то происходит не так. Например, если вам кто-то наступил на ногу, вы своей злостью показываете другому человеку, что вам больно и неприятно.
2. Часто у людей так и остается только идентификация чувства, понимание, что я сейчас злюсь. А дальше очень редко осознаётся людьми, что возникшее чувство – это скрытая потребность в чём-то, которая не удовлетворена. И это касается абсолютно всех чувств. Например, если говорить о злости, то лучше её отреагировать: накричать на кого-то, к примеру. Точно не сдерживать в себе. С другой стороны, если человек постоянно будет выплескивать злость, в его жизни ничего меняться не будет, так как потребность не удовлетворяется все равно.
3. Чувства – это инструмент переживаний. Когда вы встречаетесь с подругой, коллегой, психологом и в процессе контакта выражаете им свои чувства: плачете, злитесь, радуетесь. Важно, что вы с кем-то переживаете то, что с вами происходит, а не в пустоту, в одиночестве, в нос.

Что делать, если вы злитесь?

1. Дышать. Несколько раз сделать глубокий вдох и глубокий выдох, чтобы кислород поступил к мозгу. Эти 10 секунд времени дают возможность собраться и не наговорить резких, агрессивных слов. Это действует только в том случае, если есть минимальные навыки самообладания. Например, когда вы плачете, хорошо продышаться, чтобы всё не ушло в плач, понять, про что ваши слезы.
2. Пойти в спортзал позаниматься, побегать вокруг дома. Это хороший временный способ, чтобы отреагировать злость (агрессию), и вам точно станет лучше после
   физической нагрузки. Но если вы делаете это постоянно и не понимаете, какая потребность скрыта под чувством, ничего меняться в жизни не будет. Вы также будете злиться, как и раньше.
3. Попробовать встать на место человека, который злится. Понять, что происходит с ним сейчас, что он испытывает интенсивные чувства. Если вы понимаете, что у вас тоже бывают разные состояния и чувства, тогда вы примете эти чувства в другом.
4. Записывать в дневник ситуации за день, которые вызвали у вас злость или агрессию. Отвечать себе на вопросы: на что я реагирую, почему именно так реагирую? Таким образом происходит самоанализ ситуаций. Этот способ хорошо подходит тем людям, кто не обращается к психологу, не обсуждает это с друзьями.
5. Рисовать гуашью и пальцами, ручкой, карандашом. Таким образом вы выплескиваете энергию на бумагу и точно она никому не навредит.
6. Лепить из глины, пластилина, мять бумагу, ткань.
7. Разговаривать с другим человеком о том, что вас злит, раздражает, выводит из себя, если есть такая возможность и желание говорить.
8. Сдерживать злость, но понимать, почему вы в данный момент так делаете. Есть ситуации в жизни, когда следует промолчать, не лезть и уйти в сторону. Например, когда присутствует иерархия – начальник накричал на вас. В данной ситуации лучше не вступать в конфликтный разговор, необходимо выждать, сделать паузу и вернуться к этому разговору в более спокойном состоянии.
9. В случае назревающего конфликта, когда эмоции зашкаливают, взять паузу и съесть что-то сладкое, успокоиться.

Важно понимать, что все эти способы – временное облегчение. Если их использовать постоянно, они перестают действовать.

Когда человек спрашивает, как справиться со злостью или агрессией, он чаще всего думает о том, как это не чувствовать вообще. Не злиться невозможно. Человек не может постоянно радоваться, испытывать нежность, любовь и т. д. Если злость заблокирована у человека, она все равно найдет выход: чаще всего через болезни. Например, частая ангина может быть свидетельством удержанных чувств. У человека так сдавливает горло и болит, что он не может другим людям говорить о своей эмоции: злости.

Также важно знать, что отрицательных или положительных чувств нет. Все чувства нейтральны, бывает только неуместная форма выражения, которой человек сообщает, что он сейчас злится. Повторим еще раз: под каждой эмоцией скрыта ваша неудовлетворенная потребность. Если вы поймете, какая потребность и уделите ей внимание, то и злиться не захочется.

Фото из личного архива Екатерины Грицанюк, Natatnik

Как справиться с агрессией | Forbes Life

Как справиться с гневом, злостью и раздражительностью без вреда для себя и окружающих людей? Специально для Forbes Life гештальт-терапевт, супервизор и консультант YouTalk Валентин Оськин рассказывает, какие способы помогают выявлять агрессию, контролировать и избавляться от нее

Как распознать агрессию

Прежде чем говорить о том, как распознать агрессию, особенно свою собственную, стоит узнать, что это такое. В большинстве определений можно отчетливо увидеть, что агрессия — это всегда нечто деструктивное, злое, ужасное, разрушительное. Понятия «агрессия», «злость», «гнев», «ярость», «ненависть» часто воспринимаются как равные по значению. Например, говоря, что «человек агрессивен», имеют в виду, что человек испытывает эмоцию злости.  Злость — это эмоция, которая осуждается в обществе, а вместе с ней осуждается и агрессия. Агрессию, ставя в равенство со злостью и насилием, не только осуждают, но и пытаются побороть, часто не проясняя смысла агрессии. Но в психологии агрессия не считается чем-то априори плохим. 

Агрессия — это порыв, направленный на удовлетворение своих потребностей

В психотерапии, в частности в гештальт-подходе, агрессии уделяется много внимания. Принято считать, что здоровая агрессия — это активность, импульс, порыв, направленный на удовлетворение своих потребностей. Когда потребность не удовлетворяется, если человек не может получить желаемое никакими способами, появляется нездоровая агрессия, выражающаяся в насилии и разрушении. Более того, обычно человек, умеющий распоряжаться своей агрессией, осознающий ее как импульс не к разрушению, а к достижению желаемого, будет более удовлетворен своей жизнью, чем тот, кто боится своей агрессии, подавляет и осуждает ее. 

Как опознать собственную агрессию? Агрессивным поведением считается любое поведение, направленное на удовлетворение потребностей — просьба уступить место, объятия, выражение злости, отстаивание своих интересов. Пока человек жив, у него есть потребности и необходимость их удовлетворять, и все, что человек делает для этого, он делает благодаря агрессии. Таким образом, агрессию внутри себя можно опознать по импульсу, порыву, движению к чему-то.

Материал по теме

Принято разделять агрессию по способу проявления на активную и пассивную:

• Активная агрессия обычно достаточно очевидна: человек явно говорит о своих желаниях, планах, потребностях. Такой человек берет то, что ему нужно, и отказывается от того, что не нужно. У него хорошо выстроены границы с другими людьми, он не позволяет использовать себя и сам несёт ответственность за свою жизнь. 
  
• Пассивная агрессия сложнее и изощреннее. Она появляется в результате того, что человек научен подавлять свою агрессию, осуждает, стыдится. Пассивно-агрессивный человек не показывает свои потребности (часто он сам их не понимает и не осознает, боится). Однако потребности от этого никуда не деваются, и организм все равно пытается удовлетворить их. И поскольку прямо это сделать невозможно, он будет их удовлетворять иными способами: прокрастинировать, отказываться от своих интересов и потребностей, обесценивать себя или окружающих, разрешать другим людям пользоваться собой, бояться отказать.
  

Как контролировать гнев

Если агрессия — это импульс к удовлетворению потребности, то злость — это частный случай агрессии.

Злость — сильное и обычно неприятное чувство. Его сложно не заметить. Ощущения, возникающие при появлении злости, описывают как бурящий в груди поток, жар, пар из ушей, рвущийся наружу вулкан. Когда человек злится, его лицо напряжено, появляется характерная гримаса, взгляд становится колким, холодным, прищуренным или, наоборот, распахнутым.  Чтобы понять, как справиться с агрессией и злостью, нужно разобраться в их механизме.

Функция злости — показать, что происходит что-то неправильное: нарушение границ, угроза тому, что важно для злящегося человека. Злость заставляет человека собраться, ощутить свои силы, и, если человек в хорошем контакте со своей злостью, помогает выбрать направление и действовать. В злости всегда хочется выбрать кратчайший путь решения, буквально выплеснуть ее наружу. Именно в этом и состоит опасность злости для тех, кто не умеет ею управлять, — слишком велик риск сделать что-то неправильное и непоправимое.

Гнев — это сильная злость, длящаяся во времени, возникающая обычно тогда, когда злящегося человека не слышат, не хотят слышать, активно не уважают. Гнев — это способ выражения злости, выражающийся в громких криках, особом выражении лица, топанье ногами, размахивании руками. Гнев нужен, чтобы напугать оппонента, заставив его таким образом себя уважать. 

Пожалуй, лучший способ контролировать гнев — осознавать свою злость, говорить о ней

Если же гнев не прекращается, он может перейти в ярость и даже ненависть как высшую форму выражения злости. Обычно именно в этих случаях люди совершают насилие. В таком состоянии человек почти не осознает своих действий, бесполезно его уговаривать, а остановить его можно только превосходящей силой.

Пожалуй, лучший способ контролировать гнев — осознавать свою злость, говорить о ней, не доводя до гнева. Но это возможно далеко не всегда. Важно понимать: гневающийся человек становится очень нечутким, сильная злость даже притупляет чувство боли. Это биологически обосновано — гнев нужен в первую очередь как средство защиты, быстрое и действенное. Гнев подавляет интеллектуальные процессы, ведь когда грозит опасность, нет времени на раздумья.  Гневающемуся человеку тяжело думать, смотреть на ситуацию со стороны, он почти не способен воспринимать разумные доводы, как свои внутренние, так и со стороны других. Но бороться  с приступом агрессии можно.

Что может помочь: дыхательные техники, например «дыхание по квадрату», техники мышечной релаксации вроде «релаксации по Джекобсону». Эти техники не требуют обдумывания, они быстры в использовании и чрезвычайно эффективны, когда необходимо снизить интенсивность эмоций. Но главное — успеть осознать свой гнев и начать принимать меры по снижению его интенсивности до приемлемой злости и даже раздражения, что позволит более рационально принимать решения и совершать поступки.

В межличностных конфликтах гнев часто сходит на нет, когда люди показывают, что уважают оппонента и его права, и видят ответное уважение. 

Материал по теме

Случается так, что у людей происходят немотивированные вспышки ярости и приступы гнева. Здесь проблема может крыться в психических причинах — например, такое свойственно людям, которые держат свои эмоции под тотальным контролем, они мгновенно переходят от раздражения к ярости и гневу. В этом случае можно обратиться к психологу. 

Также причина может быть биологическая — ряд заболеваний могут провоцировать такие вспышки. В этом случае необходимо врачебное вмешательство. 

Как здраво реализовывать свою агрессию

Нужно пытаться не избавиться от агрессии, а найти возможности реализовать ее.   И лучший способ реализовать свою агрессию заключается в том, чтобы чаще задавать себе вопросы «чего я хочу сейчас» и «в чем я нуждаюсь» и предпринимать необходимые действия для достижения этого. Однако часто люди самостоятельно прерывают свой путь к удовлетворению потребностей, и тогда получается что-то из нижеследующего:

• Человек не понимает чего хочет

Он чувствует раздражение, тревогу, но не понимает почему. Чтобы с этим справиться, придется много спрашивать себя, пробовать, рисковать и встречаться с новым опытом. И это не просто делать.

• Человек убежден, что то, чего он хочет, плохо и неправильно

Или, хуже того, что хотеть этого — уже неправильно и ужасно. Любой прорыв такой запретной потребности будет вызывать злость, гнев и осуждение как по отношению к себе, так и к другим. Здесь помогает развитие критического мышления, выделение своих собственных ценностей и постепенное замещение ими ранее присвоенных убеждений, привнесенных извне.

• Человек почему-то отвергает свою потребность или эмоцию, но видит ее в другом

Например, человек хочет разозлиться, но запрещает себе это делать. Тогда он будет видеть злыми и раздраженными других людей, не замечая своей злости.

• Человек все знает про себя, осознает свою потребность, но не решается действовать

Тогда он раздражается и злится, чаще всего сам на себя. Здесь поможет осознание того, что заставляет выбирать останавливаться, в то время когда надо действовать.

• Человек делает для других то, в чем нуждается сам

А если они не принимают его действия, сильно разочаровывается и злится. Важно осознать этот механизм и признать свои потребности.

   Как справиться со злостью экологично

Говоря об экологичных способах справляться со злостью, важно помнить, что злость бывает первичная и вторичная: первичная проявляется как реакция на прямую угрозу, нападение. И здесь нет другого пути, кроме как защищать себя всеми доступными способами. 

Вторичная злость — реакция на свои собственные эмоции, защита себя от них. Обычно злость защищает нас от страха, вины, стыда, обиды, унижения, отвращения и боли. Здесь важно попытаться осознать эти эмоции и обсудить их с тем, кто нанес оскорбление или обиду. Можно сказать прямо: «Я сейчас на тебя злюсь». 

Необязательно говорить о злости: «Твои действия меня пугают, остановись», «Ты сильно меня обижаешь и делаешь больно, не делай так со мной». Дело в том, что, сказав человеку про свою злость, мы вызовем у него ответную злость (это защитный эволюционный механизм), и договориться уже будет сложнее. Но если сказать о тех чувствах , что злость прячет, есть высокие шансы получить сочувствие и понимание. 

Материал по теме

Если злость постоянная, ее сложно контролировать, она не мотивирована ничем, и это не является медицинской проблемой, имеет смысл обратиться к профессиональной помощи психолога. Если же такой возможности нет, стоит задать себе следующие вопросы: 

• Если ли сейчас в моей жизни длительные, фоновые процессы, которые меня давно беспокоят, пугают, не удовлетворяют, болезненны для меня? Это может быть все что угодно — здоровье, отношения, деньги, работа.
  
• Могу ли я как-то повлиять на это?
  
• Делаю ли я достаточно для того, чтобы справиться с этими трудностями? 
  
• Что еще я могу предпринять? 
  
• Что меня останавливает? 
  
• Если я решу ничего с этим не делать, то что заставляет меня сделать такой выбор? 
  
• Если я решу изменить это, что может помочь мне совершить такой выбор? 
  

Как справляться с агрессией, направленной на себя

Самобичевание, внутренний критик — это по своей сути злость, обращенная не на внешний объект, а на самого себя. О том, как справляться с таким отношением к себе, написано много литературы, но суть сводится к следующим пунктам: 

• Узнать функцию критика (обычно это защита от негативного опыта прошлого).
• Учиться разделять «могу», «хочу», «надо», «должен/должна».
• Учиться замечать свои потребности.
• Активно удовлетворять свои потребности наиболее подходящими способами.
• Самостоятельно нести ответственность за свою жизнь и выбор.

Агрессия, злость, гнев, ярость — не одно и то же. И чтобы справляться с этими чувствами, необходимо увидеть эту разницу. Перестать осуждать свою злость, перестать подавлять агрессию. Признать в себе агрессивную часть, разрешить злиться, учиться прямо говорить о своих желаниях или недовольствах и действовать в соответствии со своими потребностями и ценностями. Это трудный путь, поскольку придется не только преодолеть внутренние преграды, но и реакцию других людей на свои изменения. В конечном итоге в окружении такого человека остаются только те, кто ценит и любит его и кого он любит и ценит сам. 

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора

Злые люди: 20 вещей, которые они делают, и как с ними бороться

Если вы когда-нибудь смотрели на кого-то и думали, что им правит Дьявол, возможно, вы были недалеки от истины.

Люди намного злее, чем мы склонны думать, и иногда они настолько закалены в том, что делают, что нам требуются годы, чтобы осознать, насколько они злы на самом деле.

Но это не твоя вина. Они мастера-манипуляторы. Они пользуются всеми преимуществами людей, чтобы добиться своего, получить то, что хотят, и заставить людей чувствовать себя потерянными и сломленными.

Их много, и вы, возможно, регулярно взаимодействуете со злым человеком, но вы только что решили заклеймить его придурком.

Оказывается, их может быть гораздо больше.

Содержание

• Признаки злого человека
• Как вести себя со злым человеком
• Признаки того, что кто-то хочет вас уничтожить
• 5 вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать с высококонфликтной личностью
• Как понять, что кто-то хочет вас уничтожить тебе больно
• Что делать, если кто-то пытается причинить вам боль
• Признаки того, что кто-то смотрит на вас свысока
• Вам также может быть интересно прочитать:

Признаки злого человека

Я считаю, что есть 20 признаков того, что кто-то, кого вы знаете, является злым человек или токсичный человек. Проверьте их:

1) Им нравится смотреть, как другим людям больно.

Если они хоть немного смеются или улыбаются при мысли или виде чьего-то страдания, это может означать неприятности.

Обычно мы думаем, что карма может быть поводом для смеха, но когда кто-то искренне радуется чужой боли, он может быть злым.

Эта реакция известна как злорадство. По словам Адриана Фернхема, доктора философии. в Psychology Today это определяется как «изысканная радость и самодовольное удовлетворение от созерцания и наслаждения несчастьем других».

Никто не должен смотреть свысока на чью-то боль ради собственного удовольствия.

2) Им нужно все контролировать.

Злые люди должны добиваться своего, и они сделают все возможное, чтобы добиться этого.

На каждом шагу они вносят свое мнение и действия в ситуацию, чтобы убедиться, что она идет определенным путем.

На первый взгляд, люди, которые кажутся помешанными на контроле, кажутся беспокойными или людьми, которые любят вещи «просто так», но если присмотреться, это люди, которые всегда получают то, что хотят, и сделают любое лицо, чтобы получить это .

3) Манипулируют всеми.

Подобно лжи, злые люди манипулируют людьми и ситуациями, чтобы подчиниться своей воле. Они будут плакать, чтобы переключить внимание с вас на себя.

Они поднимут шум, если не добьются своего, и обвинят людей в том, что они сделают что-то для них.

Ужасно, как много злых людей идут на многое, чтобы склонить судьбу в свою пользу.

Им даже понравится бомбить вас, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а затем они будут использовать это чувство, чтобы манипулировать вами.

Если в вашей жизни есть эгоисты, которые пытаются вами манипулировать, то вам просто необходимо научиться постоять за себя.

Потому что у вас есть выбор.

4) Они скрывают свою истинную сущность.

Много врать? Злые люди это делают, и это потому, что они не хотят, чтобы вы видели их настоящих.

В конце концов, кто хочет признать, что он на самом деле злой?

Мало кто гордится таким титулом. Поэтому они максимально скрывают свое истинное «я», а это означает, что их часто ловят на лжи.

5) Они оставляют у вас странное чувство, когда вы находитесь рядом с ними.

Если вы чувствуете себя истощенным и усталым после того, как находитесь рядом с кем-то, кто на самом деле злой, у вас возникает странное чувство в животе, когда вы находитесь рядом с ним, и что-то в нем вас просто не устраивает; вы могли бы быть на что-то.

Не игнорируйте свои инстинкты в отношении людей. Вы обычно правы.

6) Они не проявляют угрызений совести.

Даже причинив кому-то боль, случайно или намеренно, они не проявляют раскаяния.

Вы можете увидеть это в зале суда, когда убийцы принимают приговор, не моргнув глазом, но обычно вы не видите этого в зале заседаний.

Это случается чаще, чем нам хотелось бы признать.

И вы можете быть уверены, что люди, которые не проявляют никаких эмоций, не являются хорошими людьми.

7) Они жестоки по отношению к другим людям.

Зачем одному человеку быть подлым или жестоким по отношению к другому человеку? Разве мы все не пытаемся прожить эту жизнь вместе?

Оказывается, злые люди получают огромное удовольствие, причиняя боль другим людям, и если ваш друг постоянно наносит кому-то удар в спину, скорее всего, он вовсе вам не друг. С ними чрезвычайно трудно иметь дело.

8) Они не несут ответственности за свои действия.

Нет ситуации, в которой злой человек встал бы и сказал: «Да, это была моя вина».

Они всегда обвиняют кого-то другого, когда что-то идет не так, и любят изображать из себя жертву.

Они просто не будут брать на себя ответственность за свои неправомерные действия.

9) Они приходят с репутацией.

Если вы слышали об этом человеке до того, как встретились с ним, скорее всего, его репутация верна.

По большей части репутация человека действительно предшествует им, и если вы испытываете странные вибрации, которые сопровождают такую ​​репутацию, вы, вероятно, правы, предполагая, что с этим человеком что-то не так.

10) Они приходят только тогда, когда им что-то нужно.

Что может быть хуже, чем друг, который ударит тебя ножом в спину?

Друг, который звонит только тогда, когда ему что-то нужно.

И это что-то обычно означает, что вам нужно сделать все возможное, чтобы помочь им, что вы и делаете, потому что они находятся в глубоком чувстве вины и заставляют вас делать то, что они хотят, чтобы вы делали — каждый раз.

11) Смеются над чужой бедой.

Хотя может быть забавно смотреть популярное видео о том, как кто-то падает лицом вниз во время прогулки по дороге, в реальной жизни это не так смешно.

Если вы обнаружите, что кто-то в вашей жизни получает удовольствие от несчастья другого, это может быть потому, что он ядовит.

Они могут сказать вам, что все это весело, но правда в том, что у токсичных людей нет средств, чтобы смотреть на вещи с точки зрения других людей, и то, что может показаться им забавным, других раздражает.

Когда вы думаете об этом, это немного жутко, что кто-то смеется над другим человеком, которому причиняют боль.

12) От них исходит странная аура.

Неважно, что они делают, вы просто не можете расслабиться рядом с ними, и вы продолжаете думать, что они собираются сказать или сделать что-то неуместное.

Злые люди не знают, что такое границы, и они все равно любят их топтать, поэтому не имеет значения, признают ли они какие-либо границы в вашей жизни.

Иногда это чувство будет настолько сильным, что вы не сможете находиться рядом с кем-то, даже не зная почему.

Обратите внимание на то, что говорит вам ваша интуиция – ваше тело может улавливать плохие вибрации от других тел и пытаться заставить вас увидеть, какой человек на самом деле находится перед вами.

13) Они плохо обращаются с животными.

Трудно поверить, что люди плохо относятся к животным, но это происходит каждый день. И если человек в вашей жизни на самом деле не обижает животных, а просто игнорирует их, это может быть так же плохо.

Люди, не имеющие связи с другими живыми существами, не просто токсичны; они считаются каким-то злом. У них нет души.

Более того, люди, которые обижают животных, часто причиняют вред людям, поэтому держитесь подальше от людей, которые плохо относятся к животным.

14) Им кажется забавным, когда они тебя оскорбляют.

Есть что-то отвратительное и извращенное в человеке, который пытается посмеяться над вами и оскорбляет вас, пытаясь пошутить.

Эти два понятия несовместимы, и еще хуже, когда люди пытаются подорвать вас с юмором.

Неудобно всем. Токсичные люди не понимают, как следует использовать юмор, и это явный признак того, что вам следует держаться от них подальше.

Вычеркнуть из своей жизни ядовитого человека сложнее, чем вы думаете, поэтому обязательно обратите внимание на эти признаки, прежде чем вступать с кем-то в отношения, и избавьте себя от множества проблем.

15) Злые люди лгут. Много.

Врут ли они о счете за продукты или о погоде, они регулярно находят, о чем солгать. Они ничего не могут с этим поделать.

Им нужно жаловаться или преувеличивать жизнь, чтобы сделать ее интересной. Обычно это делается за счет других — и они тоже будут лгать о других людях.

Неловко, когда вы ловите кого-то на лжи, но это не значит, что вы должны избегать разоблачать кого-то во лжи.

Это может означать, что вы больше не можете работать с кем-то или быть с кем-то, если его ложь начинает влиять на вашу жизнь, но это необходимый шаг, чтобы удалить токсичного человека из вашей жизни.

16) Злые люди манипулируют всем и вся.

Вы узнаете токсичного человека, когда увидите, как он пытается заставить всех делать все за него.

Они найдут способ заставить кого-то делать практически все, что им хочется, и обычно это достигается тем, что человек чувствует себя плохо, унижает его или откровенно грубит с ним.

17) Они заставляют людей чувствовать себя глупо.

Делитесь ли вы мечтой или страхом, ядовитый человек найдет способ сказать вам, что это глупо.

Это может быть разрушительным по многим причинам, не последней из которых является то, что вы чувствуете, что они не заботятся о вас и о том, что они делают.

Это часто встречается в оскорбительных отношениях, а также между друзьями, когда один из них ядовит и вымещает свои мысли и чувства на другом, казалось бы, более слабом друге.

СВЯЗАННО: Чему Джоан Роулинг может научить нас о психологической стойкости

18) Они не знают, что такое вина.

Одна из самых странных черт злого человека заключается в том, что он не чувствует себя плохо из-за своих действий.

Они никогда не будут извиняться за содеянное, если только это не принесет им какой-либо пользы; подумайте об оскорбительных отношениях, когда один из партнеров обещает никогда не «делать это снова», а затем разворачивается и делает это снова и снова. Не зря это называется порочным кругом.

19) Злые люди этого не понимают.

Одним из главных признаков ядовитых и злых людей является то, что они не могут сопереживать.

Независимо от ситуации, они не могут поставить себя на чужое место… или не хотят. Если вы встретите кого-то, кто не может видеть страдание, которое он причиняет, скорее всего, он ядовит.

20) Все о них.

Они будут манипулировать или лгать, чтобы получить все, что хотят. То, как они влияют на других людей, просто не имеет значения.

Если вы стоите у них на пути, берегитесь, потому что они без сожаления причинят вам боль, чтобы получить то, что хотят.

(Манипулирующие и токсичные люди могут разрушить вашу жизнь только в том случае, если вы позволите им. Узнайте, как постоять за себя, приняв своего внутреннего зверя. Узнайте, как это сделать, в бесплатном мастер-классе Ideapod)

Как справиться со злым человеком

1 ) Разозлиться

Вот пара нелогичных советов, если вы хотите освободиться от злых людей: рассердитесь на них.

Я думаю, гнев может стать отличным катализатором реальных перемен в жизни. В том числе уйти от токсичных отношений.

Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос:

Как вы справляетесь со своим гневом?

Если вы похожи на большинство людей, то подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и мыслите позитивно.

Понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону. Что ключ к счастью — просто скрыть свой гнев и визуализировать лучшее будущее.

Даже сегодня позитивное мышление — это то, что проповедует большинство «гуру» личностного развития.

Но что, если я скажу вам, что все, чему вас учили о гневе, неверно? Этот гнев — правильно использованный — может стать вашим секретным оружием в продуктивной и значимой жизни?

Шаман Руда Янде полностью изменил мое отношение к собственному гневу. Он научил меня новой схеме превращения моего гнева в величайшую личную силу.

Если вы тоже хотите обуздать свой естественный гнев, ознакомьтесь с прекрасным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника здесь.

Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где я обнаружил:

• Важность чувства гнева
• Как заявить права на мой гнев
• Радикальная схема превращения гнева в личную силу.

Взяв под контроль свой гнев и превратив его в продуктивную силу, я изменил правила игры в своей жизни.

Руда Янде научила меня, что злиться не значит обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для выработки конструктивных решений ваших проблем и внесения позитивных изменений в свою жизнь.

2) Установите ограничения

Злые и ядовитые люди погрязнут в своих проблемах и не будут заботиться о ваших. Вы будете чувствовать давление, выслушивая их жалобы и негатив, но НЕ поддавайтесь.

Вы можете избежать этого, установив ограничения и дистанцировавшись, когда это необходимо.

Когда они жалуются на кого-то, спросите, как они собираются решить проблему. У них не будет ответа, и вы можете закончить разговор.

Ключом к установлению ограничений является использование вашей личной силы.

Видите ли, у всех нас есть невероятная сила и потенциал внутри нас, но большинство из нас никогда не использует их. Мы погрязли в неуверенности в себе и ограничивающих убеждениях. Мы перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

3) Не погибни в драке

Вы испытаете массу неконтролируемых эмоций, когда разговариваете со злым человеком. Не позволяйте этой эмоции взять верх над вами.

Сохраняйте спокойствие и собранность и поймите, что они просто злые, а вы нет. Будьте внимательны к тому, как вы реагируете, и занимайте более высокие позиции.

4) Поднимись выше и не попадись

Злые и ядовитые люди могут свести с ума, потому что их поведение не имеет смысла.

Так что помните, когда их поведение не имеет под собой логической причины, зачем вам позволять втягиваться в это?

Эмоционально уйти от них. Вам не нужно отвечать.

5) Следите за своими эмоциями

Вы можете запретить кому-то нажимать на ваши кнопки, но при этом осознавать свои чувства. Посмотрите на свои реакции, сделайте шаг назад и спросите себя, какой рациональный способ ответить.

Это время, когда полезно практиковать внимательность и осознавать себя без негативных суждений.

6) Установите границы

То, что вам приходится общаться с токсичным или злым человеком на работе, не означает, что вы должны дружить с ним. Установите свои границы и придерживайтесь их.

7) Не позволяйте никому ограничивать вашу радость

Вы сами отвечаете за свое восприятие реальности. Не позволяйте иррациональному и злобному человеку испортить вам день.

Выберите, чтобы видеть то, что вы хотите видеть в жизни, и игнорировать все остальное. Это ваш корабль, и вы отвечаете за то, куда он плывет.

8) Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах

Не сосредотачивайтесь только на ужасных качествах этого злого человека. Выберите, чтобы посмотреть на решения. Как не проводить время с этим человеком?

Как не застрять в разговорах с ними?

Признаки того, что кто-то хочет вас уничтожить

По словам автора книги «5 типов людей, которые могут разрушить вашу жизнь», примерно от 80 до 90 процентов людей являются теми, кем они себя называют, и они будут делать то, что они говорят, что будут делать.

Однако плохая новость заключается в том, что существует 10 процентов плохих людей, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь, если решат напасть на вас.

Она говорит, что они могут разрушить вашу репутацию и даже вашу карьеру. Это потому, что у этих людей «высококонфликтная личность».

Признак номер один такой личности?

Они навязчиво вызывают конфликты и сосредотачиваются на одном человеке — и словесно, эмоционально, а иногда и жестоко нападают на него, даже если первоначальный конфликт был незначительным.

Будет справедливо сказать, что мы хотим избегать таких людей, поэтому, если вы думаете, что встречали кого-то, кто может быть таким, ищите следующие знаки:

1) Язык «все или ничего»

Они склонны делать такие утверждения, как «люди ВСЕГДА грубы со мной» или «люди ВСЕГДА не уважают меня».

Они попытаются переманить вас на свою сторону, создав впечатление, что весь мир настроен против них.

Со временем вы увидите, что это действительно они против всего мира.

2) Эмоциональная интенсивность

Они могут быть невероятно негативными. Если что-то представляет собой незначительное неудобство, они все равно будут вести себя так, как будто это худшая вещь в мире.

Кроме того, им может быть трудно уважать ваши границы, и им будет неудобно, если вы не примете их сторону в споре.

3) Агрессия

Это большой. Они не только легко раздражаются, но и делают это агрессивно.

Даже если они кажутся милыми, они внезапно агрессивно реагируют даже на что-то незначительное.

После этого они будут отрицать, что реагировали агрессивно.

4) Обвинение других

Как мы упоминали выше о злых людях, в чем бы они ни были, они ни в чем не виноваты. Они ни за что не несут ответственности.

Если вы заметили эти знаки, вам следует действовать с осторожностью.

Вот чего не следует делать, имея дело с конфликтной личностью, которая хочет вас уничтожить:

5 вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать с конфликтной личностью

1) Не пытайтесь объяснить им их поведение.

Это останется незамеченным и вызовет только новые конфликты.

2) Не спрашивать о прошлых событиях.

Они будут обвинять и вести себя так, будто весь мир против них.

3) Старайтесь избегать эмоциональных столкновений.

Не расстраивайтесь и не поддавайтесь эмоциям. Будьте спокойны, логичны и отстранены.

4) Говорить им , что у них расстройство личности, — плохая идея.

Это только усилит напряжение. Убедитесь, что вы держите свое остроумие о себе, чтобы избежать эмоциональной привязанности.

Вы хотите ограничить количество времени, которое вы проводите с этими людьми, и вступать с ними в драку бесполезно.

Если вы не можете избежать общения с таким человеком, не привязывайтесь ни к чему, что он говорит. Вам просто нужно подняться выше и сосредоточиться на своих действиях. Действуйте честно и не позволяйте ничему, что они говорят, вас расстроить.

Как понять, что кто-то хочет причинить вам вред

Может быть сложно понять, хочет ли кто-то причинить вам вред или замышляет против вас заговор.

В конце концов, иногда люди причиняют другим боль, но не знают, что делают это. Они просто невнимательны.

В других случаях, однако, кто-то может попытаться причинить вам вред, и вам следует остерегаться этого, особенно если это злой человек.

Итак, что делать, если вы думаете, что кто-то пытается вам навредить.

Это намеренно? Или это недоразумение?

Это важно знать. Важно прислушиваться к своей интуиции, чтобы понять, намеренно это или нет.

Вы, скорее всего, знаете. Если вы не уверены, то это, вероятно, означает, что это не преднамеренно.

Если вы думаете, что он злой человек (как мы описали выше), то, скорее всего, он пытается вам навредить.

Вот некоторые признаки того, что кто-то намеренно пытается причинить вам вред:

1) Используют ли они принижение, смешанные сигналы и тактику перенаправления, чтобы заставить вас почувствовать, что вы неважны?

Иногда это может быть так, что всякий раз, когда вы высказываете свое мнение, они просто перенаправляют тему на что-то другое.

Или они попытаются выставить ваше мнение ерундой.

Если они постоянно используют подобную тактику манипулирования, то они могут иметь что-то против вас.

2) Играют ли они на вашей неуверенности и страхах?

Обычно это исходит от человека, который знает вас лучше других. Они знают, что делает вас слабыми, и регулярно упоминают об этом, потому что знают, что это вас расстраивает.

Они пытаются лишить вас уверенности.

Это должно быть очевидно. Важно не усваивать то, что они говорят. В конце концов, они просто пытаются добраться до вас. Не привязывайтесь эмоционально ко всему, что они говорят.

3) Они унижают тебя, но делают вид, что это для твоего же блага.

Если вам говорят, что с вами не так, вам нужно быть начеку. Это особенно верно, если они притворяются, что это исходит из действительного и заинтересованного места.

Все, что они делают, это пытаются унизить вас, чтобы они могли подняться. Не поддавайтесь на это.

4) Вас тоже попытаются изолировать.

Они не хотят, чтобы вы получили доверие и власть, поэтому начнут оскорблять близких вам людей.

Они хотят разрушить все, что дает вам силу, то есть тех, кто рядом с вами.

Изоляция от других позволяет им контролировать вас, и тогда они чувствуют себя комфортно.

В результате всех этих действий вы перестанете доверять себе. Они хотят причинить вам боль, и один из лучших способов сделать это — снизить вашу уверенность и самооценку.

Что делать, если кто-то пытается навредить вам

Если вы думаете, что кто-то пытается навредить вам, вот что вы можете сделать:

1) Не занимайте оборонительную позицию и не реагируйте враждебно.

Не привязывайся к тому, что они говорят. Если кто-то пытался причинить вам боль, не нападайте на него.

Это приведет только к битве. Будьте логичны, аргументированно и беспристрастно объясняйте свою позицию и старайтесь сохранять мир.

Это не значит отступать. Это означает реагировать без эмоциональной привязанности. Эмоциональные реакции обычно являются причиной обострения ситуации.

2) Забудьте о своей правоте.

Если они нарциссы или у них конфликтный характер, нет смысла пытаться выиграть спор. Они всегда будут думать, что они правы, и никогда не изменят свою позицию, что бы ни говорили доказательства.

Просто не соглашайтесь, не реагируйте и продолжайте жить.

3) Если вы сделали что-то не так, извинитесь.

Если вы сделали что-то не так (законное нарушение, а не то, что, как они думают, вы сделали неправильно), вы должны извиниться. Это сохранит мир, и вы будете действовать честно.

Помните, не поддавайтесь и не поднимайтесь выше. Ничто вне вас самих не может повлиять на вас. Сохраняйте спокойствие и сосредоточьтесь на том, что сделает вас счастливым.

Признаки того, что кто-то смотрит на вас свысока

Если вы столкнулись с кем-то, кто смотрит на вас свысока, вы, вероятно, чувствуете, что что-то не так.

В конце концов, им кажется, что они лучше вас, и они не проявляют к вам того уважения, которого вы заслуживаете.

Откровенно говоря, эти люди раздражают, когда они рядом, и вам нужно знать, как быстро они смотрят на вас свысока.

Если вы думаете, что это так, ищите следующие признаки:

1) Они поднимают бровь.

Это общий признак языка тела, что кто-то смотрит на вас свысока.

Они сомневаются, кто вы и какой у вас выбор.

Поднятая бровь — признак неуважения.

2) Вам говорят «правда?» лицо.

Мы все узнаём это лицо. Они выносят суждения и сомневаются в вас.

Они думают, что не будут делать то, что вы только что сделали или сказали.

3) Они качают головой, когда высказывают свое мнение о том, что вы сделали.

Это в том же духе, что и выше. Они проявляют неуважение к вашему мнению или действию и говорят вам, что не сделают того же.

4) Они закатывают глаза, когда вы говорите.

Это просто способ сообщить вам о своем недоверии и недовольстве.

Если вы разговариваете, и они делают это, то они не уважают то, что вы говорите.

5) Они много говорят «что».

Вас не слушают и не могут поверить, что застряли в разговоре с вами.

Они не уважают тебя и думают, что они слишком хороши, чтобы удостоить тебя своими ушами.

6) Вам не дают говорить.

Возможно, они сменят тему, когда вы начнете говорить, или начнут говорить, как только увидят возможность (даже если вы говорите).

Им просто плевать, что ты хочешь им сказать.

7) Они продолжают давать вам советы, хотя вы об этом не просили.

Они думают, что они лучше вас и что все, что вы сделали в жизни; они сделали или могли бы сделать.

На каждый ваш выбор или действие у них будет что сказать негативное. Они думают, что они более высокофункциональный человек, чем вы.

Если вы столкнетесь с кем-либо из этих людей, лучше держаться подальше. Они думают, что они лучше вас, и не будут вас уважать. Ты заслуживаешь лучшего!

Вам также может быть интересно прочитать:

• Чему Джоан Роулинг может научить нас о психологической стойкости
• Я был глубоко несчастлив… потом я открыл для себя это буддийское учение
• Как обычный парень стал тренером по жизни (и как вы тоже можете)

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Знаю по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы еще не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

16 признаков злых людей, от которых следует держаться подальше

Зло можно определить, но трудно определить. Проще говоря: злой человек — это тот, кто ведет себя злонамеренно. Некоторые утверждают, что они аморальны, больны, развратны или злы, но этим словам трудно дать определение. Безнравственность для одного — нормальность для другого.

Но когда встретишь злого человека, никакие определения не изменят твое мнение. Правда в том, что вы узнаете это, когда увидите.

Злые люди приходят из самых разных мест, часто из тех, кого вы не ожидаете. Мы находим этих плохих людей в наших школах, в наших церквях и местах отправления культа, в домах наших друзей — куда бы мы ни посмотрели.

СВЯЗАННЫЕ С: Как распознать психопата по 5 контрольным чертам (говорит наука) люди с темным характером.

Общий фактор этих темных черт известен как D-фактор. В исследовании D-фактор определяется как «общая тенденция максимизировать свою индивидуальную полезность — игнорирование, принятие или злонамеренное провоцирование бесполезности для других — сопровождаемая убеждениями, которые служат оправданиями».

Исследование показало, что эти темные черты возникают из-за того, что человек ставит свои интересы выше интересов других, получает удовольствие от причинения вреда другим в процессе и не испытывает чувства вины или стыда. Эти результаты можно сравнить с исследованием Чарльза Спирмена 100-летней давности, которое показало, что «люди, получившие высокие баллы в одном типе тестов интеллекта, обычно также получают высокие баллы в других типах тестов интеллекта, потому что существует что-то вроде общего фактора интеллект.»

И хотя «темное ядро» человека включает в себя черты, составляющие темную триаду — психопатию, нарциссизм и макиавеллизм, — другие черты включают садизм, злобность, эгоизм и своекорыстие.

Заметьте в ком-то эти качества, и будьте уверены, что все хорошее, что в нем осталось, будет использовано против вас. Есть только одно решение для злых людей в нашей жизни.

16 Предупреждающие знаки злых людей

1. Они наслаждаются несчастьем других.

Злобные пути злых людей часто так искажают и переворачивают их изнутри, что они чувствуют себя хорошо, когда видят несчастье. Это может быть катастрофа в новостях или драматическая ситуация перед ними. Они как будто радуются несчастью, наслаждаются плохими чувствами других людей.

Все случаи, когда злым людям причиняли боль в их жизни, исчезают, когда с другими людьми случаются плохие вещи. Настоящая опасность здесь заключается в том, что они могут создать плохие ситуации для вас и других в своей жизни, чтобы насладиться несчастьем, которое они создают.

Важно узнать, кто они, прежде чем с вами и людьми, которых они любят, произойдут ужасные вещи. Если происходящие ужасные вещи — это все, что может помочь им почувствовать себя лучше, вы не можете спасти их.

2. У них проблемы с управлением.

У злых людей есть одна общая черта: они все контролируют. Но дело не только в том, чтобы контролировать вас. Они часто чувствуют себя совершенно некомфортно и бессильно, если не контролируют каждый аспект своей жизни.

Злобные люди часто бывают настолько жестоки к миру и окружающим их людям, что не могут доверить ни одной части своей жизни другому человеку. Из-за этой одержимости они могут показаться вежливыми, лаконичными и пунктуальными.

Но когда подпускаешь их ближе, они начинают контролировать и твою жизнь, делая тебя такой же, как они.

Игнорирование желаний злого человека не всегда приводит к ответным злым действиям. Это может ощущаться тонко. Не пощечина, а удар в сердце. Цель злого человека — контролировать то, что вы чувствуете внутри, а не то, что вы чувствуете снаружи.

СВЯЗАННЫЕ: 3 из 100 мужчин — социопаты — 7 черт личности, которые их выдают

3. Обычно они нечестны.

Давайте будем настоящими. Все врут. Мы все это делаем. Некоторые из них — маленькая ложь, другие — большая, большая ложь. Но хотя все лгут, не все лгут.

Лжец — особая порода. Они лгут патологически, постоянно, а иногда даже не осознавая этого. Злой лжец часто лжет так много, что его ложь формирует его реальность. Живя во лжи, их собственные умы становятся пленниками собственного злого поведения.

Некоторые злые люди лгут совсем чуть-чуть, возможно, привирая, чтобы казаться сильнее, умнее или лучше. Некоторые злые люди лгут о вас и других. Но одно можно сказать наверняка: они лжецы.

Ложь служит инструментом для манипулирования реальностью ради убеждений, которые ей служат. Когда вас поймают на лжи, они, вероятно, попытаются вас обмануть, заставят усомниться в реальности такой, какая она есть, и заставят вас продолжать смотреть на них как на источник силы, хотя на самом деле они всего лишь лжецы.

4. Вы чувствуете себя странно рядом с ними.

Было довольно хорошо продемонстрировано, что каждое из наших тел излучает энергетическое поле. Почему так, нам не совсем понятно. Он может служить интуитивной системой защиты.

Но так же, как если вы едите плохую пищу, это проявляется на вашей коже; если вы злы внутри, это проявляется в вашем энергетическом поле.

Возможно, поэтому злые люди вызывают у вас жуткое чувство, хотя на самом деле они не сделали вам ничего плохого. Кто они внутри, может быть уловлен в их тонком энергетическом поле вашим энергетическим полем.

Часто одним из самых верных признаков злого человека является то, что вы просто не чувствуете себя хорошо рядом с ним. Вы испытываете жуткие чувства и не можете понять это.

Вы можете показаться сумасшедшим людям, которые слушают, как вы об этом говорите, но не отрицайте, что злые люди в нашем мире заставляют вас чувствовать себя. Доверяйте своей интуиции и не беспокойтесь о том, что она может сбить вас с пути.

Если у вас неправильное представление о ком-то, извинитесь. Но лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 оскорбительных способов, которыми нарциссический социопат (или наркопат) ловит вас в ловушку

5. Они вводят вас в заблуждение.

Контроль над реальностью — это то, что дает злому человеку большую часть его силы. При этом они могут заставить его служить оправданием своих мелких желаний и желаний.

Вот почему у злых людей есть подсказка: они вводят вас в заблуждение, заставляя так или иначе думать о них, о людях, которые уже есть в вашей жизни, и о себе.

Такое введение в заблуждение может проявляться в различных формах, таких как неправильное цитирование, ложь, искажение правды и искажение фактов. Конечным результатом является мир, созданный ими, и мир, который вам трудно понять или в который трудно поверить.

Это один из способов распознать злого человека, особенно хитрого: искать способы, которыми он вводит других в заблуждение. Если увидите, сразу идите в другую сторону.

6. У них нет угрызений совести.

Давайте рассмотрим то, о чем мы говорили до сих пор: Злые люди контролируют. Они лжецы. Они радуются несчастью. Они заставляют вас чувствовать себя странно внутри.

Знаете, что самое худшее во всем этом? Они никогда не сожалеют о том, что делают, и о том, что они заставляют вас чувствовать. Злые люди действительно не имеют угрызений совести.

Если вы будете настаивать на том, что они не извиняются за свое злобное поведение и темную личность, они отвернутся, свалят это на вас и заставят думать, что реальность, о которой вы знаете, на самом деле не соответствует действительности. . На самом деле, все, что они хотят сделать, это сохранить свое нынешнее качество жизни, контролируя вас, и извинения укажут на ошибку.

Злые существа в нашем мире хотят, чтобы вы видели совершенство, чтобы держать вас в своих руках. Признание вины разрушило бы образ, который они так тщательно культивировали.

СВЯЗАННЫЕ: 9 ЯВНЫХ Признаков того, что вы влюблены в манипулятора

7. Они жестоки.

До сих пор мы говорили о злых людях и о том, как тонко они выражают свои внутренние злые желания. Не все злые люди любят лукавить по этому поводу. Некоторые предпочитают быть с ним вовне. И один из способов, которым они это делают, — жестокость.

Это может выражаться в драках, причинении вреда близким — супругам, детям, друзьям или даже причинению вреда животным. Злые люди часто становятся жертвами тюрем, которые сами себе построили, поэтому они так радуются несчастьям и боли.

Это притупляет боль в каждом из них. Но это не значит, что вы оправдываете это или придерживаетесь злых людей.

Если вы с кем-то, кто выражает себя такими жестокими способами, найдите способы сбежать как можно скорее. Однажды они могут зайти слишком далеко в своей жестокости и действительно нанести серьезный ущерб.

8. Отсутствие ответственности.

У злого человека нет морального компаса. Они будут делать все, что захотят, и никогда не будут чувствовать себя ответственными за боль, которую они причинили другим.

Если они почувствуют какую-либо вину, они немедленно начнут ее перенаправлять.

Они любят перекладывать вину на других и не понимают, что такое извинения. Они думают, что извинения — удел слабаков. Они скорее заставят вас извиниться за свои ошибки.

СВЯЗАННЫЕ: 12 признаков того, что парень, в которого вы влюблены, на самом деле монстр-социопат

9. Их друзья и семья предупреждают вас.

Очень часто одним из первых признаков того, что человек действительно злой, является то, что его «друзья» и семья предупреждают вас.

Они могут говорить о бывшем парне или девушке, которые сбежали от них. Они могут небрежно отмахнуться от проблем с предыдущими отношениями и найти оправдания злому человеку в своей жизни.

Это своего рода манипуляция, но ее также можно рассматривать как предупреждающий знак надвигающейся катастрофы.

В каком-то смысле эти люди говорят вам, что что-то не так и что вы обязаны что-то с этим сделать. В других случаях люди в их жизни прямо скажут вам, что злой человек не здоров и что вы должны избегать его любой ценой.

В любом случае, не игнорируйте признаки действительно злого человека, особенно когда люди, которые якобы любят его, сообщают вам об этом.

10. Они плохие друзья.

Если злой человек приходит к вам на помощь, знайте, что он делает это с определенной целью. В других случаях они будут рядом только тогда, когда у вас все будет хорошо.

Как только дела начинают портиться, их нигде не найти.

11. Они расисты, сексисты, гомофобы или фанатики.

Зло процветает, когда добро разделяется. Это сделало некоторых из самых злобных людей в мире — от Гитлера до Сталина и Усамы бен Ладена — такими невероятно успешными. Они взяли мелкие различия между людьми и использовали их, чтобы сеять все большие и большие разногласия, которые заканчиваются катастрофой.

Часто они используют нетерпимость, гомофобию, сексизм, расизм и фашизм в целом, чтобы разлучить хороших людей и породить в мире больше злых людей.

Здесь мы не будем жалеть слов: сторонники превосходства белой расы — зло. Расисты — зло. Гомофобы/трансфобы — зло. А фанатики хоть и не всегда, но злобны довольно часто.

Будьте внимательны к этим типам людей. Некоторые только введены в заблуждение, но многие откровенно злонамеренны.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 причин, по которым вы никогда не должны расстраиваться из-за удаления токсичных людей из своей жизни

12. Манипулируют.

Злые люди так же способны проявлять доброту, как и любое злонамеренное поведение, но что действительно отличает их, так это цена, которая приходит за их добротой. Часто злые люди будут добры к вам только для того, чтобы позже получить от вас что-то нужное, будь то деньги, подчинение или что-то похуже.

Дайте понять, если они пытаются манипулировать вами, основываясь на своей прошлой доброте, что доброта не имеет цены. Вам не нужна никакая мотивация или стимул, чтобы поступать правильно и быть добрыми друг к другу.

По-настоящему добрые люди добры, не ожидая ничего взамен.

13. Вас принижают.

Одной из самых страшных манипуляций злого человека является эмоциональная манипуляция. Обычно это проявляется в виде унижения.

Принижение тоже бывает разных форм. Это может быть роль жертвы, когда вы не сделали ничего плохого. Высмеивание вашей внешности, вашего тела, ваших интересов, ваших надежд, ваших увлечений, ваших целей, ваших друзей, вашего дома, ваших мечтаний — все действительно может быть принижено в глазах злого человека.

Не позволяйте злонамеренным людям изменить ваше мнение о себе и принятых вами решениях. Просто скажите: «Мне жаль, что тебе не нравится эта часть моей жизни, но она важна для меня». И это все.

Похожие истории из YourTango:

Что означает видеть черный цвет в духовном и психологическом плане

8 способов справиться со злобным нарциссом — самым злым типом нарцисса

Что такое сглаз? Значение, история и мифы об этом общем символе

СВЯЗАННЫЕ: 5 непосредственных признаков токсичного, пассивно-агрессивного человека

14. Они сбивают с толку и конфликтуют.

Точно так же, как злые люди используют вышеупомянутую тактику, чтобы разделить хороших людей, они будут использовать хаос, неразбериху и конфликты в своих интересах.

Чем больше вы рассеяны, напуганы и неуверенны, тем больше у них власти над вами.

Вы можете дать отпор этому, сохраняя уравновешенность и уверенность в себе, даже если вы не до конца понимаете, что происходит в вашей жизни и в вашем мире.

Часто именно злые люди в первую очередь вносят в вашу жизнь все эти неразберихи и конфликты. Не попадайтесь в их ловушку.

Что бы ни происходило, сохраняйте хладнокровие. Используйте уравновешенный подход к разрешению конфликтов и неразберихи в своей жизни.

15. Ведут двойную жизнь.

Злобные люди никогда не откроют вам свою истинную жизнь. Сказать, что они ведут двойную жизнь, — ничего не сказать. Они ведут сотни жизней.

Они те, кем должны быть, чтобы получить то, что хотят. Они разные люди для всех. У них хорошо продуманная история и образ, который они пытаются изобразить.

Единственное, что их всех объединяет, это то, что никто не знает, кто они на самом деле.

СВЯЗАННЫЕ: Вы можете получить посттравматическое стрессовое расстройство, оставаясь в эмоционально оскорбительных отношениях

16. У них нет границ.

Злые люди настойчивы, общительны, интенсивны, навязчивы и фальшивы. Во многом они подобны бумерангам. Как бы сильно вы ни выбрасывали их из своей жизни, они всегда возвращаются к вам.

Но только если вы им позволите. Видите ли, злой человек попытается манипулировать вами, чтобы вы открыли дверь и впустили его обратно.

Но это влечет за собой ужасные последствия, и злой человек с радостью снимет куртку, сбросит обувь и припаркуется. себя перед телевизором, если вы позволите им вернуться (так сказать).

Одно можно сказать наверняка: несмотря ни на что, когда вы выгоняете злого человека из своей жизни, он всегда будет пытаться вернуться обратно. Это неизбежно, но это можно предотвратить. Каким бы настойчивым, общительным, настойчивым, навязчивым и фальшивым ни был злой человек, его всегда всегда можно выкинуть из вашей жизни навсегда.

Они используют все имеющиеся в их распоряжении средства, чтобы вынудить вас позволить им остаться. Они будут манипулировать, они будут лгать, они будут притворяться милыми, они будут нападать и принижать, они будут вводить в заблуждение и контролировать.

Но одно можно сказать наверняка: когда вы сделали звонок, чтобы дать им пинок из вашего пространства, вашего круга и вашей жизни, вы никогда не сможете вернуться к этому.