Екстраверт це: характеристика, ознаки, дружба з інтровертами

характеристика, ознаки, дружба з інтровертами

Всі люди, в залежності від психологічних особливостей, діляться на типи особистості: екстраверт та інтроверт. У кожного типа є своя характеристика спрямованості внутрішньої енергії і ознаки поведінки.

 Здавалося б: які шанси, що інтроверт і екстраверт, такі різні, зможуть знайти спільну мову? І все-таки дуже часто люди, які віддають перевагу усамітнення, міцно товаришують з балагурами. А людина, яку сміливо можна назвати епіцентром всіх подій в своєму оточенні, обожнює свого сором’язливого та спокійного друга.

Екстраверт — це такий тип особистості, поведінка якого направлена на оточуючих людей і активній взаємодії з ними. Така людина дуже активна, комунікабельна і трохи розсіяна.

Інтроверт — повна протилежність екстраверту. Дії цих людей направлено всередину, тобто, тільки на себе. Це люди трохи замкнуті в собі люди і їм комфортніше проводити час на самоті.

Загальна характеристика людей екстравертів

Ймовірніше за все, ти в своєму оточенні побачиш людину, яка практично не може обходитися без вечірок, галасливих компаній і завжди знаходиться в центрі уваги — це екстраверт.

Ознаки таких типів людей в тому, що вони постійно мають потребу в спілкуванні та у них завжди багато друзів і знайомих. Однак варто зазначити, що є різні ступені екроверсіі — комусь потрібно більше часу, щоб в компанії стати «своїм», комусь менше. Але з ними не засумуєш, адже вони завжди активні і їм подобається бути в центрі уваги.

voljnodum.ru

Втім, деяким людям не до вподоби їх поведінка, оскільки він може заподіяти певний дискомфорт. Екстраверти, за рахунок своєї емоційності, можуть наговорити зайвого. Але в той же час, завдяки своїй доброзичливості швидко налагоджують контакт. Екстраверт має відмінні навички комунікації — це їх вроджена особливість.

Риси характеру екстраверта працюють на них — їм легше знайти хорошу роботу, завдяки великій кількості знайомих і швидко адаптуються на новому місці. Ці люди впевнені в собі і не люблять самотність.

Дружба між екстравертом та інтровертом

Чому дружба таких абсолютно різних людей може бути корисною і доброчинної для кожного з них? Екстраверт може витягнути інтроверта з його зони комфорту.

Насправді інтроверти схильні до занурення в свій власний світ. Часто вони більше живуть мріями, але на дії не вирішуються. Особливо, якщо вони пов’язані зі спілкуванням з людьми. Знайти нову роботу, познайомитися з чоловіком, подати скаргу на неякісний сервіс — все це занадто складно для інтроверта.

Активний і впевнений в собі екстраверт завжди прийде на допомогу.

Інтроверт може вчасно охолодити запал екстраверта.

Деякі люди іноді трохи «зариваються». Це відбувається, коли вони роблять щось перш, ніж думають. Але налаштовані на рефлексію інтроверти також зазвичай схильні помічати всі важливі деталі і в діях оточуючих. Вони легко помітять помилки в словах і вчинках друзів і зможуть м’яко про них розповісти.

Екстраверт підштовхне інтроверта на перший шаг

Екстраверти звикли взаємодіяти з іншими людьми, і у них великий досвід спілкування. Тому вони можуть подати хороший приклад сором’язливому товаришу. Або полегшити йому завдання.

Наприклад, підійти до симпатичного молодого чоловіка, представитися і представити йому подругу-тихоню, потім — непомітно відійти.

Екстраверт може витягнути інтроверта з дому погуляти. Хоча б інколи.

Інтроверти — натури сконцентровані на внутрішньому житті. Крім того, вони не дуже люблять виходити з дому. Причому їм може подобатися гуляти, але лише одна думка про те, щоб покинути рідні стіни, викликає різке бажання залізти під ковдру і не доставати носа з-під нього.

Активний і доброзичливий екстраверт зможе так надихнути (або задовбати) друга, що тому просто доведеться нарешті з’явитися на світ Божий в фігуральному сенсі цих слів

Інтроверт може навчити екстраверта цінувати самотність

Інтроверти, як правило, начитані та ерудовані. Вони звикли знаходити радість в таких заняттях, які не терплять шуму та метушні. Тому вони — безцінні тренери з йоги, медитації, ідейні натхненники, тонкі психологи.

Коли захльостують емоції або втома від активного громадського життя, ніхто краще інтроверта не зможе «помовчати разом».

Екстраверт може показати інтроверту, як не боятися говорити те, що думаєш.

Всі ми так чи інакше стикаємося з ситуаціями, коли дуже хочеться щось сказати, але страшно. Або ніяково. Або соромно. Часто — з надуманих причин. Але мовчання про насущні конфліктах інтересів ніколи не призводить до врегулювання ситуації. Кращий спосіб розв’язати конфлікт — це поговорити про нього і співпрацювати, тобто вирішувати проблеми обох сторін.

Екстраверт може допомогти своєму боязкому товаришу голосно заявити про утиски прав і необхідність переговорів.

Екстраверт і інтроверт, які вживаються мирно — ідеальна команда.

Уміння комунікувати — безцінний дар. Без нього в суспільстві не вижити. Але не всім це вдається. У той же час чуйність, обережність, задума, начитаність — сильні сторони інтровертів. Разом інтроверт і екстраверт — дві полярності — володіють всіма необхідними якостями, щоб гори перевернути.

Хто краще екстраверт чи інтроверт?

Як писав М. Лейні:

«Высоко цените существующие между нами различия – если бы все были одинаковыми, мир был бы скучен. Различия помогают тренировать качества нашей личности, развиваясь в зрелого человека».

Неможливо визначити який тип особистості краще, та й це не має ніякого сенсу, оскільки в природі потрібні різні люді.

Частіше всього екстраверти вважаються хорошими лідерами, а інтроверти – виконавцями.

Текст: ти екстраверт чи інтроверт?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт – что означают

Кто такой интроверт?

Интроверт – это тип личности, который сосредоточен на своем внутреннем мире, и только немного на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы.

Читайте также Что означает слово краш на молодежном сленге

Интроверты не слишком разговорчивы, они больше молчат, но если найти с ними правильный контакт, то представители этого типа личности, могут рассказать много интересного. Интроверты часто оказываются преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, надо заслужить его доверие.

Интроверты любят быть в одиночестве

В некоторых случаях, интроверты – загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Во многих интровертов живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере, нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности.

Признаки интроверта

– Любит расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей.

– Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения.

– Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение.

– Кажется спокойным и уравновешенным.

– Сначала думает, а потом уже говорит или действует.

– Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.

– Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт – это человек, который открыт миру и направлен ​​к людям. При разговоре экстраверт смотрит собеседнику в глаза, не отводя взгляд. Экстраверт может иметь богатый внутренний мир, хотя этот тип личности часто путают с человеком-болтуном.

Читайте также Что означает слово ауф на молодежном сленге

Экстраверты достаточно общительны и легко могут найти язык с новым человеком. В коллективе эти люди – душа компании, они часто общаются на различные темы. Быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства – замечательный плюс. Впрочем необдуманные действия очень часто создают неудобства. Также и болтливость данного типа личности может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами.

Экстраверты всегда найдут причину для радости

Экстраверты не зацикливаются на неудачах и проблемах, поэтому особых моральных проблем они не испытывают, поэтому и учатся на своих ошибках крайне редко.

Признаки экстраверта

– Любит быть в центре событий.

– Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает.

– Знаком со многими людьми, считает их друзьями.

– С удовольствием общается с чужими людьми.

– Работа заряжает его, с нетерпением берется за следующее дело.

– Говорит что-то, не испытывая необходимости сначала подумать.

– Энергичный человек, который склонен больше говорить, чем слушать.

Кто такой амбиверт?

Амбиверт – это человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, а объединяет качества и первых, и вторых. Амбиверт может вести себя как экстраверт или интроверт в зависимости от ситуации: то погружаться в себя, то активно взаимодействовать с окружающими.

Большинство людей – амбиверты, их поведение меняется в зависимости от ситуации, настроения и других факторов.

У амбивертов сочетаются типы экстраверта и интроверта

Интроверт — это… Что такое Интроверт?

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция.

Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation. 2010.

интроверт, экстраверт или же амбиверт?

В университете я дружила с двумя общительными девушками. Они не были похожи друг на друга, но кое-что их объединяло. Как мне тогда казалось, объединяла их выраженная экстраверсия. Стоило им тихонько стать у стенки в ожидании пары, как вокруг сразу собиралась гулкая компания. На первом курсе, когда никто еще толком никого не знал, их имена запоминали первыми. Собрать желающих выступить на дне факультета или отправиться в стриптиз-клуб? Конечно, они! Как же я удивилась, когда недавно обе девушки независимо друг от друга объявили: «Думаю, я интроверт». Если уж они считают себя интровертами, кто тогда все остальные?

ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ?

На бытовом уровне в понимании терминов «экстраверт» и «интроверт» царит полная неразбериха. Первый мы привыкли ассоциировать с общительностью, а второй — с тягой к уединению, как будто это все объясняет. В то время как вопрос настолько противоречивый, что единого мнения не существует даже среди психологов. Первым шкалу экстра- и интроверсии в словарь психологических терминов внес Карл Густав Юнг. По мнению Юнга, экстраверт всеми способами внедряется во внешний мир, не поддавая полученный опыт рефлексии, а интроверт обороняется от внешнего, опираясь только на свои внутренние ощущения. Экстраверт обращает внимание на события, копит факты и знакомства, выбирает профессию, которая гарантированно принесет ему доход в ближайшем будущем. Интроверт же сосредоточен на своих реакциях на внешний мир. Факты интересны интровертам не сами по себе, а как почва для формирования суждения, поэтому из интровертов получаются выдающиеся изобретатели, ученые, писатели. Если спросить у экстраверта, какая сегодня погода, он ответит фактически: «Снежно, минус пять». Интроверт на тот же вопрос ответит субъективно: «Мне холодно».

По Юнгу, именно направленность внимания на внешний или внутренний мир отличает экстраверта от интроверта. Заметьте, это никак не связано с общительностью или тягой к уединению.

Похожие материалы:

Несмотря на то что каждый человек с детства предрасположен к конкретному типу личности, Юнг не считает экстра- и интроверсию врожденным или физиологически обусловленным качеством. Скорее, реакцией на воспитание и общий культурный фон. Связать шкалу экстра- и интроверсии с физиологией взялся психолог Ганс Юрген Айзенк. Исследуя поведение группы солдат — здоровых и признанных невротиками, — он несколько видоизменил предложенные Юнгом термины. По Айзенку, интроверты от природы очень чувствительны к внешним раздражителям и поэтому избегают ситуаций, требующих сильного эмоционального отклика (например, шумного общения).

Экстраверты же недостаточно возбудимы, поэтому намеренно выискивают ситуации, которые могут их «подзарядить». Современные исследования развивают мысль Айзенка, полагая, что тяга к общению или уединению связана с выработкой гормона удовольствия — дофамина. У интровертов дофамина изначально больше, чем у экстравертов. Поэтому они не стремятся «добирать» извне, тогда как экстравертам это жизненно необходимо.

Похожие материалы:

ПРЯМО ПО ЦЕНТРУ

Игра в «угадай, кто есть кто на этой вечеринке» — любимое развлечение моего знакомого Олега. Он начинает пристально наблюдать за новичками в компании, чтобы уже через десять минут вынести авторитетный вердикт относительно их типа личности. При этом Олег упорно не хочет принимать во внимание тот факт, что большинство психически здоровых людей — амбиверты.

Термин «амбиверт» впервые предложил Айзенк в 1947 году, подразумевая людей, которые сочетают в себе гиперчувствительность интровертов и экспансивную общительность экстравертов. За двадцать лет до того на одной из своих лекций об экстравертах и интровертах Юнг отметил: «Существует, наконец, и третья группа, где очень трудно сказать, откуда исходит мотивация: снаружи или изнутри. Эта группа наиболее многочисленна». Психолог акцентировал внимание на том, что наши сознательные экстравертные или интровертные установки всегда компенсируются противоположными бессознательными. Поэтому поведение застенчивого человека легко меняется, когда он выпьет. Сознательная интровертивная установка отступает — и появляется экстраверсия. Пока они работают вместе, человек сбалансирован и гармоничен. Когда сталкиваются — начинается невроз. Если представить интро- и экстраверсию в виде горизонтальной шкалы, большинство из нас окажется на ее серединных (амбивертных) значениях. Мы можем смещаться в ту или иную сторону в экстремальных ситуациях, но в обычной жизни находимся близко к центру и реагируем на мир поочередно — то как интроверты, то как экстраверты.

ВРЕМЯ ИНТРОВЕРТОВ

Итак, спасибо отцам психологии за отличные новости: большинство из нас способны на все! Слушать внимательно и говорить заразительно, наслаждаться шумными компаниями и уединением, интересоваться фактами внешнего мира и пропускать их через себя, создавая что-то новое. Но остается открытым вопрос: почему тогда так много моих общительных знакомых резко стали называть себя интровертами? Я нашла три объяснения этому феномену. Во-первых, интроверсия сегодня в моде. Каких-то сто лет назад модным и «правильным» в европейской культуре считалось экстраверсивное мышление. Это неудивительно — в начале прошлого века высоко ценился энциклопедический ум, способный запоминать большое количество фактов, не поддавая их личной оценке. Тот же Юнг, описывая особенности интроверта, будто оправдывает его перед невидимым экстравертом — типичным представителем своего поколения.

Похожие материалы:

Сегодня маятник качнулся в другую сторону. Роль энциклопедического ума выполняет гугл, и умение донести свой необычный взгляд на мир ценится гораздо выше, чем банальная констатация фактов. Рок-звёзды современности — «интровертные» it-специалисты и ученые. В то время как экстравертная общительность стала синонимом навязчивости, свойственной рыночным торговцам.

Во-вторых, назваться интровертом — отличная стратегия защиты. Диктат позитива, самосовершенствования и улучшенной инстаграм-реальности портит даже самые крепкие нервы. В мире волшебных историй о том, как кто-то просто поверил в мечту и все получилось, над тобой будто висит обязанность быть целеустремленной гиперобщительной няшей, у которой всегда все хорошо. Не худший способ спрятаться от этого — повесить над головой невидимую табличку «Осторожно, интроверт!». Неприятный сотрудник хочет лично обсудить какие-то малозначимые вопросы? Извини, я интроверт, перешли лучше по почте. Начальник заставляет присутствовать на абсолютно бесполезном мероприятии? Ой, я бы с радостью, но что толку, если я — интроверт… Люди, которых не хочется обижать, приглашают выступить с лекцией в коворкинге на другом конце города? С радостью бы, но в такую погоду у меня жутко обостряются приступы интроверсии. .. Прикидываться интровертом в неприятных ситуациях — это как сложить ладошки над головой и выкрикнуть: «Чик-чирик, я в домике!» Главное, не заигрываться.

Похожие материалы:

И третье: интроверсия продает. Спрос рождает предложение. Моду на «застенчивый» тип личности быстро подхватывают смекалистые авторы коуч-литературы, обещая волшебную пилюлю успеха каждому, кто купит их книгу, лекцию, видеоурок. «Выявите свои слабые стороны и обратите их в преимущества!» — гласят лозунги книг в духе «Интроверт — тоже лидер». Там вряд ли есть ссылки на конкретные исследования, а чтобы просто диагностировать у себя интроверсию, достаточно, например, чувствовать желание побыть в одиночестве в конце рабочего дня. Дженнифер Канвайлер, автор книги «Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты», пишет: «Кажется, что экстраверты получают все, а ваши потребности попросту игнорируются? У вас нет сил на «деловое общение»? Никто не прислушивается к вам на собраниях? Если ответ «да», то вы, скорее всего, интроверт, и вы в этом мире отнюдь не одиноки. Среди самых авторитетных руководителей немало интровертов: Билл Гейтс, Уоррен Баффетт. Подпадали под подозрение и мать Тереза, Мартин Лютер Кинг, Авраам Линкольн. По-видимому, интроверт и президент Обама». Как тут не захотеть примкнуть к матери Терезе и Бараку Обаме? Тем более что при этом прощаются все грехи, подозрительно похожие на должностные обязанности. 

ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ

На самом деле желание посидеть в тишине и одиночестве после насыщенного дня — типичное поведение не интроверта, а амбиверта. Он как лыжник, который балансирует на склоне, перенося вес то на одну, то на другую ногу. Трюк в том, чтобы уметь переключаться по собственному желанию. Из-за того что амбиверты не умеют вовремя «перенести вес» с экстравертивной стороны, их заносит и они всерьез начинают считать себя стопроцентными интровертами. Что-то похожее случилось с моими университетскими подругами, которые так утомились от роли заводил вечеринки, что захотели скрыться в рекреативной ракушке. Ключ к трюку — изучение своих реакций. Со временем вы научитесь улавливать тревожные звоночки еще до того, как они перейдут в вой сирены. Вечеринка перестает приносить удовольствие? Последний бокал — и домой! Без вины и неловкости за свою некоммуникабельность. Не дав энергии испариться, на следующий день вы снова сможете с удовольствием общаться с большим количеством людей. Правило действует и в другую сторону: досматриваете уже шестую серию «Друзей» за день, не высовывая нос из-под одеяла? Разворачивайтесь. Ваши общительные друзья наверняка обрадуются приглашению на кофе или бокал вина.

---

це що таке, слово, визначення, людина, характер, риси

Екстраверт – це особистість, що характеризується високою соціальною активністю, розвиненими комунікативними здібностями та наполегливим характером.

 

 

Що таке ЕКСТРАВЕРТ – поняття, визначення простими словами.

 

Простими словами, Екстраверт – це дуже компанійська людина, яка любить працювати або відпочивати в оточенні колег або друзів. Екстраверти, на відміну від своєї протилежності – інтровертів, не люблять самотність. Їх приваблюють гучні заходи, де є можливість взаємодіяти з великою кількістю людей.

 

 

Відмінні риси характеру екстраверта:

 

• Ініціативність;
• Харизматичність;
• Привітність;
• Комунікабельність;
• Відкритість до нових знайомств та вражень;
• Підвищена активність та завзятість;
• Безрозсудність та схильність до ризикованих вчинків;
• Швидка збудливість та схильність до агресивної поведінки.

 

 

Екстраверт – плюси та мінуси:

 

Переваги екстраверта.

Відповідно до проведених досліджень, люди, що мають дану рису характеру, більш потрібні як працівники у більшості компаній де необхідна командна робота. На самоті, вони нудьгують і втрачають інтерес до роботи, але перебуваючи в групі, вони здатні розкритися по-повній та досягти високих результатів. Що позитивно позначається як на самій людині, так і на загальних показниках групи. Дослідження, проведене психологом Девідом Майєрсом, показало, що екстраверти мають більше шансів стати щасливими, ніж інтроверти, хоча причина такої закономірності невідома.

 

 

Недоліки екстраверта.

Варто відзначити, що екстраверсія має низку недоліків. Зазвичай, людям з даним складом характеру, дуже складно дається навчання, а саме вища освіта, де більшість інформації доводиться обробляти самостійно і на самоті. Їм більше подобається проводити час в суспільстві, ніж читати книги або займатися дослідженнями. Крім того, екстраверти мають велику схильність до підліткової злочинності та зловживання алкоголем і наркотиками. Це пов’язано з їх залежністю від суспільства та постійним пошуком нових емоцій і переживань.

 

 

Проте, варто відзначити, що більшість людей не мають чітко вираженої екстраверсії або інтроверсії. Зазвичай, ці риси більш-менш збалансовані, або мають незначний уклін в ту або іншу сторону.

Що означає інтроверт або екстраверт.

Інтроверт і екстраверт Інтроверт — це людина, чия енергія спрямована всередину. Йому не нудно з самим собою. Він спокійний і розважливий, уважний до деталей і обережний в рішеннях.

Інтроверти часом здаються похмурими, замкнутими і абсолютно асоціальними. Але в душі вони лапочки. Просто соціальні контакти забирають у них енергію.

У ближньому колі інтроверта — два-три людини. Небагатослівний зі сторонніми, він годинами готовий обговорювати цікаві темиз тими, кого любить.

Самотність для інтроверта — це відсутність причетності до чийогось життя. Йому може бути самотньо навіть в натовпі. Вечір з або споглядальна прогулянка — ось кращий спосібдля інтроверта відновити сили.

Хто такі екстраверти?

Екстраверт — це людина, чия енергія спрямована на зовнішній світ. Він товариський, відкритий і активний. На все дивиться з оптимізмом. Чи не боїться проявляти ініціативу і бути лідером.

Через імпульсивність екстраверти часом здаються пустими. Але не плутайте емоційність з поверховістю.

Екстраверти черпають енергію в спілкуванні. Самотність для екстраверта — це коли навколо ні душі, ні з ким словом перемовитися. У них багато друзів і приятелів.

З екстравертами весело. Щоб не загрузнути в рутині і розпалити внутрішній вогник, вони підуть в клуб або покличуть гостей.

Причому тут Карл Густав Юнг?

У 1921 році вийшла книга Карла Густава Юнга «Психологічні типи». У ній він ввів поняття екстраверсії і інтроверсії. Юнг розглядав екстравертів та інтровертів через призму переважної психічної функції — мислення або почуття, відчуття або інтуїція.

До фундаментальної праці Карла Юнга зверталися і звертаються до сих пір багато вчених. Екстравертивна-інтровертивним типологія лягла в основу теорії Майерс-Бріггс, моделі особистості під назвою «Велика п’ятірка» і 16-факторного опитувальника Реймонда Кеттелла.

У 1960-х роках ідеї Юнга підхопив британський психолог Ганс Айзенк. Він інтерпретував екстраверсію і интроверсию через процеси збудження і гальмування. Інтровертам незатишно в галасливих багатолюдних місцях, так як їх мозок обробляє більше інформації за одиницю часу.

Інтроверти правда розумнішими?

З’ясувати це намагаються безліч психологів, соціологів і нейробіологів в усьому світі. Поки безуспішно. Але чим більше проводять досліджень, тим стає очевиднішим, що екстравертів та інтровертів працює по-різному.

Лінія розмежування — дофамін. Це нейромедіатор, що виробляється в головному мозку і відповідає за відчуття задоволення. В ході наукового експерименту було встановлено, що у екстравертів в стані азарту спостерігається сильна активність в області мигдалин і прилеглого ядра. Перші відповідають за процес емоційного стимулювання, а ядро ​​є частиною дофаминовой системи (центру задоволення).

У екстравертів та інтровертів дофамін виробляється однаково, але система заохочення реагує на нього по-різному. У екстравертів процес переробки стимулів займає менше часу. Вони менш чутливі до дофаміну. Щоб отримати свою «дозу щастя», він потрібен їм разом з адреналіном.

Інтроверти, навпаки, занадто чутливі до дофаміну. Стимули у них проходять довгий і складний шлях в областях мозку. В їхній системі заохочення головну роль грає інший нейромедіатор — ацетилхолін. Він допомагає рефлексувати, концентруватися на поставленому завданню, плідно працювати протягом довгого часу і відчувати себе добре під час внутрішнього діалогу.

Як зрозуміти, хто я — інтроверт або екстраверт?

Для визначення типу за Юнгом зазвичай використовують тести Грея — Уілрайта і опитувальник «Індекс юнговских типів» (JTI). Також психологи застосовують особистісний опитувальник Айзенка. На побутовому рівні можна пройти більш-проаналізувати свою поведінку.

Мені не підходить ні те, ні інше. Хто я?

На думку Карла Юнга, інтроверсія і екстраверсія в чистому вигляді не існують. «Така людина була б у божевільні», — говорив він. З ним згодна автор популярної книги «» Сьюзан Кейн.

В кожній людині присутні риси екстраверта і інтроверта. Ознаки того або іншого можуть переважати в залежності від віку, оточення і навіть настрою.

Людей, які більшу частину часу перебувають в середині шкали інтроверсії — екстраверсії, називають амбівертамі (або діавертамі).

Амбіверти не є заводієм, але можуть захоплено брати участь в тому, що їм подобається. Активність змінюється пасивністю і навпаки: душа компанії може легко стати сором’язливим тихонею. В одних ситуаціях амбіверти нестримно базікають, в інших слова з них доводиться тягти кліщами. Часом вони добре працюють в команді, але деякі завдання краще вирішувати поодинці.

Як взаємодіяти интровертам і екстравертів?

Перший крок до ефективної взаємодії — повага індивідуальних особливостей.

Якщо ваш друг інтроверт

Якщо ваш друг екстраверт

Не чекайте миттєвої реакції. Інтровертам потрібен час, щоб обміркувати інформацію. Щоб звернути його увагу на що-небудь важливе, напишіть йому листа або повідомлення. На вечірці не приставав до нього з питаннями: «Ну чого ти мовчиш? Тобі нудно?». Дайте йому освоїтися. Чи не вторгається в його особистий простір. Дайте йому побути на самоті, якщо він хоче. Ніколи не приймайте мовчазність і замкнутість інтроверта на свій рахунок.

Будьте терплячі — дайте йому виговоритися. Чим уважніше будете слухати, тим швидше знайдете раціональне зерно. Не ображайтеся, що він ігнорує письмові послання. Якщо чекаєте від нього дій, зателефонуйте. Мимохідь обов’язково поцікавтеся, як справи. На вечірці не залишайте його без уваги, направляйте його енергію в конструктивне русло. Щоб порадувати екстраверта, просто погодьтеся на його чергову авантюру.

Інтроверт — це людина, чия енергія спрямована всередину. Йому не нудно з самим собою. Він спокійний і розважливий, уважний до деталей і обережний в рішеннях.

Інтроверти часом здаються похмурими, замкнутими і абсолютно асоціальними. Але в душі вони лапочки. Просто соціальні контакти забирають у них енергію.

У ближньому колі інтроверта — два-три людини. Небагатослівний зі сторонніми, він годинами готовий обговорювати цікаві теми з тими, кого любить.

Самотність для інтроверта — це відсутність причетності до чийогось життя. Йому може бути самотньо навіть в натовпі. Вечір з або споглядальна прогулянка — ось кращий спосіб для інтроверта відновити сили.

Хто такі екстраверти?

Екстраверт — це людина, чия енергія спрямована на зовнішній світ. Він товариський, відкритий і активний. На все дивиться з оптимізмом. Чи не боїться проявляти ініціативу і бути лідером.

Через імпульсивність екстраверти часом здаються пустими. Але не плутайте емоційність з поверховістю.

Екстраверти черпають енергію в спілкуванні. Самотність для екстраверта — це коли навколо ні душі, ні з ким словом перемовитися. У них багато друзів і приятелів.

З екстравертами весело. Щоб не загрузнути в рутині і розпалити внутрішній вогник, вони підуть в клуб або покличуть гостей.

Причому тут Карл Густав Юнг?

У 1921 році вийшла книга Карла Густава Юнга «Психологічні типи». У ній він ввів поняття екстраверсії і інтроверсії. Юнг розглядав екстравертів та інтровертів через призму переважної психічної функції — мислення або почуття, відчуття або інтуїція.

До фундаментальної праці Карла Юнга зверталися і звертаються до сих пір багато вчених. Екстравертивна-інтровертивним типологія лягла в основу теорії Майерс-Бріггс, моделі особистості під назвою «Велика п’ятірка» і 16-факторного опитувальника Реймонда Кеттелла.

У 1960-х роках ідеї Юнга підхопив британський психолог Ганс Айзенк. Він інтерпретував екстраверсію і интроверсию через процеси збудження і гальмування. Інтровертам незатишно в галасливих багатолюдних місцях, так як їх мозок обробляє більше інформації за одиницю часу.

Інтроверти правда розумнішими?

З’ясувати це намагаються безліч психологів, соціологів і нейробіологів в усьому світі. Поки безуспішно. Але чим більше проводять досліджень, тим стає очевиднішим, що екстравертів та інтровертів працює по-різному.

Лінія розмежування — дофамін. Це нейромедіатор, що виробляється в головному мозку і відповідає за відчуття задоволення. В ході наукового експерименту було встановлено, що у екстравертів в стані азарту спостерігається сильна активність в області мигдалин і прилеглого ядра. Перші відповідають за процес емоційного стимулювання, а ядро ​​є частиною дофаминовой системи (центру задоволення).

У екстравертів та інтровертів дофамін виробляється однаково, але система заохочення реагує на нього по-різному. У екстравертів процес переробки стимулів займає менше часу. Вони менш чутливі до дофаміну. Щоб отримати свою «дозу щастя», він потрібен їм разом з адреналіном.

Інтроверти, навпаки, занадто чутливі до дофаміну. Стимули у них проходять довгий і складний шлях в областях мозку. В їхній системі заохочення головну роль грає інший нейромедіатор — ацетилхолін. Він допомагає рефлексувати, концентруватися на поставленому завданню, плідно працювати протягом довгого часу і відчувати себе добре під час внутрішнього діалогу.

Як зрозуміти, хто я — інтроверт або екстраверт?

Для визначення типу за Юнгом зазвичай використовують тести Грея — Уілрайта і опитувальник «Індекс юнговских типів» (JTI). Також психологи застосовують особистісний опитувальник Айзенка. На побутовому рівні можна пройти більш-проаналізувати свою поведінку.

Мені не підходить ні те, ні інше. Хто я?

На думку Карла Юнга, інтроверсія і екстраверсія в чистому вигляді не існують. «Така людина була б у божевільні», — говорив він. З ним згодна автор популярної книги «» Сьюзан Кейн.

В кожній людині присутні риси екстраверта і інтроверта. Ознаки того або іншого можуть переважати в залежності від віку, оточення і навіть настрою.

Людей, які більшу частину часу перебувають в середині шкали інтроверсії — екстраверсії, називають амбівертамі (або діавертамі).

Амбіверти не є заводієм, але можуть захоплено брати участь в тому, що їм подобається. Активність змінюється пасивністю і навпаки: душа компанії може легко стати сором’язливим тихонею. В одних ситуаціях амбіверти нестримно базікають, в інших слова з них доводиться тягти кліщами. Часом вони добре працюють в команді, але деякі завдання краще вирішувати поодинці.

Як взаємодіяти интровертам і екстравертів?

Перший крок до ефективної взаємодії — повага індивідуальних особливостей.

Якщо ваш друг інтроверт

Якщо ваш друг екстраверт

Не чекайте миттєвої реакції. Інтровертам потрібен час, щоб обміркувати інформацію. Щоб звернути його увагу на що-небудь важливе, напишіть йому листа або повідомлення. На вечірці не приставав до нього з питаннями: «Ну чого ти мовчиш? Тобі нудно?». Дайте йому освоїтися. Чи не вторгається в його особистий простір. Дайте йому побути на самоті, якщо він хоче. Ніколи не приймайте мовчазність і замкнутість інтроверта на свій рахунок.

Будьте терплячі — дайте йому виговоритися. Чим уважніше будете слухати, тим швидше знайдете раціональне зерно. Не ображайтеся, що він ігнорує письмові послання. Якщо чекаєте від нього дій, зателефонуйте. Мимохідь обов’язково поцікавтеся, як справи. На вечірці не залишайте його без уваги, направляйте його енергію в конструктивне русло. Щоб порадувати екстраверта, просто погодьтеся на його чергову авантюру.

Це одна з популярних тем, і щороку я включаю її в програму Літнього навчання в. Давайте розбиратися.

У спілкуванні психологів ми часто чуємо: «Він інтроверт» або «Це екстраверт!» Про що це?

У популярній літературі питання давно вирішене найпримітивнішим чином: екстравертами називають товариських людей з сильною нервовою системою, а красиве звання «інтроверт» присвоїли людям нетовариським, замкнутим людям зі слабкою нервовою системою, зануреним у світ переживань. Це об’єднання трьох чинників: товариськість — замкнутість, сила — слабкість нервової системиі спрямованість людини всередину себе, у свій внутрішній світ — на противагу звернені (спрямованості, спрямованості) зовні, у зовнішній світ.

Порівняйте питання фактора А (замкнутість — товариськість) по Кеттеллу з популярними опитуваннями, визначальними вашу интроверсию-екстраверсію.

«Інтро» — всередину. «Екстра» — назовні. «Версія» — спрямованість, прагнення, спрямованість.

Екстраверт може мати багатий внутрішній світ, Але він їм буде займатися лише в тій мірі, наскільки це йому потрібно для чогось у зовнішньому світі. У виборі побути на самоті або поспілкуватися він швидше вибере поспілкуватися. Якщо є вибір «думати» або «робити», він віддасть перевагу робити. Якщо потрібно подумати, він подумає, але лише в тій мірі, в якій потрібно для прийняття рішення і дії. Екстраверт не схильний до і рефлексії: «Якщо я копаю землю, я копаю землю!». Він вчить себе думати для того, щоб робити, і уважний до почуттів в тій мірі, в якій це допомагає орієнтуватися в житті. Занадто довго занурюватися в переживання — ні, це не його. Життя, люди, то, що відбувається навколо нього — справжній коло його інтересів.

А інтроверт — це інше. Відповідаючи на питання популярних тестів, інтроверт впізнає себе в наступному описі:

Мені подобається бути на самоті і з звичними людьми, бажано в тиші і спокої, коли не потрібно нічого робити швидко, тут я відпочиваю і набираюся сил. Не подобається бути серед людей, особливо в нових і галасливих компаніях, в ситуації стресу і коли від мене потрібно щось терміново.

Важко, викликає втому і роздратування до гальмування і отключки.

Після громадських заходів я відчуваю спустошеність, навіть якщо мені було добре.

Я можу відключитися, якщо відбувається занадто багато подій.
Я відчуваю занепокоєння, коли підтискають терміни закінчення проекту, і не можу розслабитися.
Не люблю переривати інших і не люблю, коли мене переривають.

Мені зазвичай потрібно подумати, перш ніж відреагувати або щось сказати.
Іноді я відчуваю порожнечу в голові, коли знайомлюся з людьми або коли мене несподівано просять щось сказати.

Це людина з проблемами в спілкуванні, погано переносить стрес і порушення. Все нове сприймається ним як дискомфорт, викликає протест і втому.

Часто я з жахом думаю про необхідність зробити відповідний телефонний дзвінок.

Я не люблю надмірно збудливою обстановки.
Не уявляю, навіщо люди ходять дивитися фільми жахів або катаються на американських гірках.
В цілому я вважаю за краще швиденько слухати, ніж говорити.

В наслідок цього в популярній літературі поняття «інтроверт» розуміється гранично просто: це просто людина нетовариський, не любить спілкуватися або має труднощі в спілкуванні. І все.

Здавалося б, все ясно, однак інтровертами нерідко називають людей, які такими не є. Цілком екстравертний дитина може бути малообщітельним і уникати компанії в силу сором’язливості і боязкості, але щоб його не ображати, з міркувань політкоректності, таких дітей воліють називати гідним ім’ям «інтроверт». У психотерапевтичної практиці поняття «інтроверт» використовується як заспокійливий пояснення некомунікабельності: «це ваша природна особливість, пов’язана з багатством вашого внутрішнього світу», тим більше, що в багатьох тестах інтроверт трактується як особистість більш глибока і вдумлива, ніж екстраверт. Відразу скажемо, що підстав для цього — немає, вдумливі і глибокі люди зустрічаються і серед інтровертів, і серед екстравертів.

Потрібно знати, що історія термінів «інтроверт» і «екстраверт» складна і заплутана, і в даний час різні фахівці вкладають в ці слова істотно різний зміст.

Нерідко можна почути, що інтроверт і екстраверт — вроджені якості, однак наукових підтверджень подібні погляди не мають. А найголовніше, поки дослідники не домовляться, який зміст вони вкладають в поняття Інтроверт і екстраверт, ніякі дослідження і не можуть бути проведені. Сьогодні, поки різні дослідники розуміють ці слова кожен за своїм або взагалі їх не визначають, дана тематика знаходиться поза серйозною науки.

більшість нормальних людейколись бувають екстравертами, а колись інтровертами. Як правило, будь-який з нас цілком екстраверт в комфортному живому спілкуванні, але проблемні ситуації, Що вимагають важких роздумів, занурюють нас в себе і роблять нас інтровертами. Вирішуючи життєві завдання, ми екстраверти, але варто нам полетіти в мріяння, і ми вже — типові інтроверти. Чим більше у людини проблем і чим частіше він йде в мріяння, тим більше він стає інтровертом …

Якщо ми хочемо ґрунтуватися на чомусь твердому, надійному, феноменологічні опису внутрішніх переживань нам не допоможуть, нам необхідні зовнішні, спостережувані ознаки. Чи є вони в даному випадку? За зовнішніми ознаками відрізнити інтроверта від екстраверта не завжди просто: впевнено відрізняються тільки проблемний інтроверт і проблемний екстраверт. Одна з ознак, за яким зовні можна відрізнити екстраверта від інтроверта — погляд, який дивиться прямо на співрозмовника, а не мимо і не в себе. У порівнянні з інтровертами екстраверти зазвичай простіше, практичніше мислять і менш схильні переживати. Занурений в себе, інтроверт як ніби трохи гальмує, екстраверт активніше, проблемні екстраверти діють бездумно і імпульсивно. Як правило, екстраверти більш відкриті, частіше дивляться людям в очі, легше встановлюють контакт. Слухаючи партнера, екстраверти не схильні ускладнювати і придумувати «що стоїть за цим словом, тим поглядом і тієї інтонацією»: вони чують те, що їм кажуть. Вони більш експресивні і не ускладнені в натуральному вираженні почуттів.

Поділ на інтровертів-екстравертів має сенс тільки у разі явної особистої патології. Душевно здорові і розвинені люди зазвичай амбіверти, тобто поєднують собі риси обох типів і не підходять під дане поділ. В поділ людей на інтровертів-екстравертів не використовується, як плутане, зайве і не робочий.

інтроверт

Інтроверсія — екстраверсія— поширене в психології підставу категоризації або вимірювання рис особистості. Найбільш відомі два кілька відмінних поняття інтроверсії-екстраверсії, що належать Карлу Густаву Юнгу і Гансу Юргену Айзенку.

Згідно з Юнгом, екстраверсія проявляється в спрямованості лібідо людини на зовнішній світ, в тому, що екстраверт віддає перевагу соціальні та практичні аспекти життя занурення в світ уяви та роздумів. Інтроверт ж, навпаки, вважає за краще роздуми і уяву операціями з реальними зовнішніми об’єктами.

Психології відомо два принципово різних типи особистості: екстраверти і інтроверти.

Екстраверти — це тип особистості (або поведінки), який орієнтований у своїх проявах зовні, на оточуючих.

Інтроверти — тип особистості (або поведінки), орієнтований всередину або на себе.

Для екстравертів характерна поведінка, при якому людина прагне:

• до спілкування з людьми,
• увазі з боку оточуючих,
• участі в публічних виступах,
• участі в багатолюдних заходах і вечірках.

Екстраверт може бути чудовим тамадою, організатором (часто на громадських засадах), чиновником, керуючим людьми, артистом або конферансьє.

Для інтровертів характерна поведінка, більше пов’язане з комфортною самітністю, внутрішніми роздумами і переживаннями, творчістю або спостереженням за процесом. Інтроверт може бути чудовим ученим, дослідником, спостерігачем, письменником або індивідуальним підприємцем. Якщо екстраверту для комфорту необхідна присутність інших людей, то інтроверту комфортно працювати і на самоті.

З плином часу Юнг істотно переглянув погляди на екстраверсію-интроверсию. По-перше, він виділив ряд самостійних чинників (психологічних функцій), які він раніше включав до складу екстраверсії-інтроверсії: мислення, почуття (переживання), відчуття, інтуїція. По-друге, починаючи зі своєю програмною роботи «Психологічні типи» (1920) він говорив не про екстравертів та інтровертів, а про екстраверсії або інтроверсії домінантною функції. Тобто він писав, що в психіці індивіда людини може домінувати одна з функцій — Екстравертований або интровертированному мислення, почуття, відчуття, інтуїція, при цьому в психіці знаходилося місце і для інших функцій, які грали допоміжну роль або витіснялися в несвідоме.

Айзенк, запозичуючи у Юнга ці поняття, наповнює їх дещо іншим змістом — для Айзенка ці поняття є полюсами суперфактора — комплексу корелюють між собою рис особистості, який детермінований генетично. Типовий екстраверт по Айзенку товариський, оптимістичний, імпульсивний, має широке коло знайомств і слабкий контроль над емоціями та почуттями. Навпаки, типовий інтроверт спокійний, сором’язливий, віддалений від усіх, крім близьких людей, планує свої дії завчасно, любить порядок у всьому і тримає свої почуття під суворим контролем.

У психіатрії поширена типологія Леонгарда, який запозичив найбільш раннє тлумачення даного терміну за Юнгом і переосмислив його: по Леонгарду, екстраверт — особистість безвольна, піддана впливу з боку, інтроверт — особистість вольова. У той же час, типологія Леонгарда є психіатричної, а не психологічною, і відноситься перш за все до патологій. Якщо ж говорити не про патології, то близькими до тлумачення Леонгардом (але не Юнгом) даного терміну є такі терміни психології, як локус контролю (внутрішній і зовнішній), екстерналізм і інтерналізм (Акофф і Емері), і ін.

Терміни «екстраверсія» і «інтроверсія» використовуються також в типології Майерс-Бріггс, в соціоніці, в псіхософіі, в тесті NEO-PI-R і ряді інших сучасних опитувальників і діагностичних методик, Де їх тлумачення має свою специфіку.

У своїй основі интровертность — тип темпераменту. Це зовсім не те, що сором’язливість або відчуженість, це не патологія. Крім того, це властивість особистості не підлягає зміні, навіть якщо ви дуже сильно захочете. Але ви можете навчити працювати з ним, а не проти нього.

Найважливіша відмінна рисаінтровертів полягає в джерелі енергії: інтроверти черпають енергію зі свого внутрішнього світу ідей, емоцій і вражень. Вони консервують енергію. Зовнішній світ швидко вводить їх в стан перезбудження, і у них з’являється неприємне відчуття, коли чогось «надто багато». Це може проявлятися в іздерганность або, навпаки, в апатії. У будь-якому випадку їм необхідно обмежувати соціальні контакти, щоб не опинитися повністю спустошеними. Проте интровертам потрібно доповнити час, проведений на самоті, часом, коли вони виходять у зовнішній світ, інакше вони можуть втратити відчуття перспективи і взаємозв’язку з іншими людьми. Інтроверти, здатні врівноважити енергетичні потреби, мають стійкість і завзятістю, можуть дивитися на речі незалежно, глибоко зосереджуватися і творчо працювати.

Які найбільш характерні якості екстравертів? Вони заряджаються енергією від зовнішнього світу- від дій, людей, місць і речей. Вони — марнотрати енергії. тривалі періодибездіяльності, внутрішнього споглядання, або самотності, або спілкування тільки з однією людиною позбавляють їх відчуття сенсу життя. Проте екстравертів необхідно доповнювати час, який вони проводять в дії, інтервалами просто буття, інакше вони загубляться в круговерті гарячкової діяльності. Екстраверти можуть багато чого запропонувати нашому суспільству: вони легко самовиражаються, сконцентровані на результатах, обожнюють натовп і дію.

Інтроверти подібні електричної батареї з підзарядкою. Їм необхідно періодично зупинятися, переставати витрачати енергію і відпочивати, щоб зарядитися знову. Саме можливість зарядитися і забезпечує интровертам менш збудлива обстановка. У ній вони відновлюють енергію. Така їхня природна екологічна ніша.

Екстраверти подібні сонячним батареям. Для них стан самотності або знаходження всередині подібно перебуванню під важкими, щільними хмарами. Сонячним батареям для підзарядки потрібне сонце — екстравертів для цього потрібно бути на людях. Як і інтровертність, екстравертність — темперамент з постійною схемою дії. Її не можна змінити. Ви можете працювати з нею, але не проти неї.

Інтроверт або екстраверт — хто це? Інтроверт або екстраверт — як дізнатися, хто я?

Іноді людина задумує про те, хто він — інтроверт або екстраверт. Що це за поняття? Щоб розібратися, потрібно знати деякі терміни, загальноприйняті в психології.

Як зрозуміти, людина інтроверт або екстраверт? Хто це?

Характер людини — це сукупність вчинків, звичок і навичок. Риси його — це певні звички і конкретні навички. І саме вони диктують, що робити людині в даній ситуації. Але, крім сформованих протягом життя звичок і навичок, характер можна віднести до одного з психологічних типів, Які теж впливають на його вчинки. Інтроверт і екстраверт — хто це, які риси характеру їм притаманні, більш точно можуть сказати психологи.

поняття

Терміни «екстраверт» і «інтроверт» відомі давно, але міцно в побут їх ввів Карл Юнг на початку XX століття. Це два абсолютно протилежних типу особистості. Вважається, що у кожної людини є риси обох типів, але переважає якийсь один.

Екстраверт — це людина, яка дуже любить спілкуватися. У нього може бути багатий внутрішній світ, але він не дуже звертає на нього увагу, а тільки якщо це необхідно для досягнення якоїсь мети.

Інтроверт — це людина, яка занурена в себе. І тим не менше при необхідності він може спілкуватися з людьми, але рівно настільки, наскільки це потрібно. Визначення типу особистості базується на сукупності таких якостей, як честолюбство, активність, наполегливість, комунікабельність і балакучість. Щоб відповісти на питання: «Ти інтроверт або екстраверт?», Треба більш детально розглянути кожен тип окремо. І тільки потім можна робити якісь висновки.

екстраверт

Екстраверт — це людина, яка прагне до спілкування з людьми. Йому подобається увагу оточуючих. Він легко зав’язує нові знайомства, бере участь в громадських заходах, часто виступає перед публікою. Привітний, має багато друзів, дуже честолюбний і напористий. Саме такими словами можна охарактеризувати екстраверта.

Ці люди не переносять самотності, дуже залежать від чужої думки, через що на них легко впливати. Екстраверт може стати відмінним тамадою, артистом, політиком або чиновником. Але він повинен тримати під контролем свою агресивність, намагатися обмежувати схильність до ризику і бажання діяти під впливом моменту.

інтроверт

Інтроверт — це людина, яка налаштована песимістично, замкнутий, завжди тримає свої емоції під контролем. Він сором’язливий і стриманий. Йому подобається бути в тиші і самоті. Суспільству інтроверт вважає за краще книги. Рідко заводить нові знайомства, і якщо вже стає комусь іншому, то найнадійнішим і на все життя. Він ніколи не надходить врозріз зі своїми переконаннями, але якщо раптом таке все ж трапляється, інтроверт довго буде мучитися і переживати. Добре це чи погано, але такі люди практично не піддаються чужому впливу і завжди мають свою точку зору. Одне з найцінніших якостей цього типу особистості — людина рідко переступає загальновстановлені норми поведінки.

З інтровертів виходять відмінні вчені, дослідники, письменники або приватні підприємці. Адже для них творчий процес важливіший кінцевого результату. Діти-інтроверти — це тихі і відмінники, які ніколи не можуть постояти за себе і дати здачі. А все тому, що дуже добрі, навіть занадто. Багато цим користуються, особливо при бажанні списати на контрольній. Чоловіки-інтроверти стають подкаблучникамі, але жінки цього типу відчувають себе в шлюбі набагато комфортніше, ніж екстраверти.

Звідки і чому з’явилися такі відмінності між людьми?

Карл Юнг припустив, що все пов’язано з джерелом енергії, який і визначає тип людини (т. Е. Інтроверт або екстраверт він). Її відновлення грає велику роль в самопочутті і життєдіяльності кожного. Зазвичай це відбувається під час сну, коли фізичне тіловідпочиває, а ментальне просто допережівает думки і відчуття, які людина відчував протягом дня. Порцію енергії людське біополе також може отримати через харчування і дихання, але вона не настільки значна, як відновлена ​​під час сну. Такий сценарій отримання енергії підходить тільки для інтровертів. Вранці вони відчувають себе бадьорими і відпочили.

Екстравертам ж для повноцінної життєдіяльності потрібна додаткова підживлення енергією, так як відновленої за ніч їм просто не вистачає. Де її взяти? Тільки в навколишньому світі. Тому вони так часто потребують уваги, всіма силами намагаються залучити його до себе і отримати свою порцію енергії від інших людей. Саме з цим пов’язане поняття «енергетичний вампіризм». Це категорія екстравертів, які отримують енергію, завдаючи зло іншим, провокуючи людей на скандали і сварки, при яких відбувається її величезний викид.

Ось чому багато зазнали такої атаки відчувають себе спустошеними і втомленими. На щастя, таких екстравертів значно менше, ніж представників іншої категорії, які заряджаються енергією, творячи добро і допомагаючи людям. Їм подобається приносити користь і в той же час завдяки своїм добрим вчинкам бути в центрі уваги.

Кому простіше жити в нашому світі?

Багато хто замислюється про те, хто в житті легше пристосовується — інтроверт або екстраверт. Після деяких спостережень можна з упевненістю сказати, що простіше адаптуватися все-таки екстраверту.

Адже увагу більшості людей в суспільстві зосереджена на навколишній світ. І тим не менше, створивши всі необхідні для себе умови — усамітнення і тишу, інтроверт може в повній мірі розкрити свій потенціал, так само як і екстраверт принесе величезну користь суспільству, працюючи в найкращих умовах для свого типу.

Ким бути краще?

Не можна сказати, хто гірше — інтроверт або екстраверт. Це просто неможливо. У кожного типу особистості є як позитивні риси, Так і негативні. Кращий приклад інтроверта — урівноважений спокійний чоловік, який дивиться в суть речей, в той час як екстраверт може абсолютно легковажно до них поставитися. Як повного антипода позитивного інтроверта можна уявити ботана-невдахи або програміста в рваних джинсах, волосся якого скуйовджене, а його думки витають десь далеко від навколишньої дійсності.

Спілкування двох типів

Дуже часто ці два типи не можуть зрозуміти один одного через те, що у них може бути різна реакція на одні й ті ж події. І це збиває обох з пантелику. Інтроверти не люблять проявляти ініціативи. За своєю суттю вони перестрахувальники, що сильно заважає їм в колективі, де цінується швидкість прийняття рішень. У той же час вони прекрасні стратеги. Екстраверти ж імпульсивні і готові до битви тут і зараз. Їх цікавить тактика і негайна перемога.

А обережні інтроверти в колективі їм тільки заважають. І неважливо, що останні можуть бачити ситуацію глибше і спрогнозувати її результат в далекому майбутньому. По суті, інтроверти — це сірі кардинали, Які вважають за краще спостерігати за тим, що відбувається з боку, в той час як екстраверти так і жадають бути в центрі подій.

Рано чи пізно, кожна людина задається питанням: «Як дізнатися, інтроверт я або екстраверт?» І починає шукати відповіді в книгах по психології. Пройшовши безліч тестів, результати яких досить суперечливі, він остаточно втрачається в море інформації і термінів. Але ж найпростіше для початку скласти порівняльну таблицю, Яка наочно покаже, інтроверт або екстраверт цей користувач. У ній слід описати всі риси свого характеру і звірити з даними, знайденими в книгах або, наприклад, в цій статті.

висновок

І неважливо, хто ти — інтроверт або екстраверт. Це не вирок. знаючи про позитивних якостяхсвого психологічного типу, можна їх цілеспрямовано розкрити і домогтися приголомшливого успіху на обраному терені. До того ж кожна людина, незалежно від того, інтроверт або екстраверт (хто це такі, ми вже докладно розповіли), знайомий з цими поняттями і з рисами характеру, притаманними кожному з цих типів, може чудово спілкуватися з усіма, легко знаходячи до них ключик .

Що таке інтроверт

Igor nemaltsev

Інтроверт, це те, хто в собі все «крутить». Ну тобто він взагалі розглядає все крізь свою призму, шукає механізми взаємовідносин з навколишнім світом (з іншими людьми) в своїх внутрішніх резервах. Виходячи зі своїх поглядів. Екстраверт, — той в хто «крутить» всі події і взаємини приміряючись до соціуму, «до суспільства., -Так прийнято» «так годиться», він більше націлений не на свій світ а на навколишній світ. Це досить поверхні визначення (інтроверт, екстраверт), популяризація, дуже спрощено, але в цілому вірно. Взагалі кажучи, ось ці слова, ці особистісні психологічні особливості-інтроверт і екстраверт, найчастіше в повсякденному житті і застосують ось в цих поверхневих значеннях, досить по- дилетантськи. Просто тому, що ці терміни вживають вельми усічено, умовно, ну приблизно як в гороскопах, я Рак … або там Водолій і т д. Немає необхідності заглиблюватися в значення цих психологічних типів. На ділі … це досить ємні і непрості поняття. це наукові праціпсихологів рівня Юнга, — (величина рівна Фрейду _) … там все куди складніше.

«Макар»

Інтроверсія — екстраверсія — поширене в психології підставу категоризації або вимірювання рис особистості. Найбільш відомі два кілька відмінних поняття інтроверсії — екстраверсії, що належать Карлу Густаву Юнгу і Гансу Юргену Айзенку.

Дуже хороший співрозмовник;)

Інтроверт — це
сукупність
характеристик
особистості. основним
проявом
интровертированности
може служити
спрямованість
уваги людини на
внутрішній світ більш,
ніж на зовнішній.
Наприклад, людині
більше подобається
відчувати свої емоції,
почуття, відчуття,
розбиратися в них, ніж
прояви зовнішнього
світу. І тому
інтроверти іноді
оцінюються, як
замкнуті мовчазні
люди, які люблять
знаходиться в
самоті. На самому
ділі це лише
особливості
розподілу
уваги між
внутрішньої і зовнішньої
стороною світу.
(Філософ дал / дала
значення слова
інтроверт)
Інтроверт — це одна
з психічних
характеристик типу
особистості, яка
визначається
замкнутістю
людини від зовнішнього
світу і оточення.
Приклад з літератури
— знаменитий
чеховський персонаж
оповідання «Людина в
футлярі «.
протилежністю
даного типу особистості
є екстраверт,
який навпроти
спрямований назовні.
(Студент-ботанік дав /
дала значення слова
інтроверт)

Хто такий інтроверт? Хто такий екстроверт?

Хто такий інтроверт?

Хто такий екстроверт?

Як розрізнити інтроверта від екстроверта?

Семен Вікторів

З усієї теорії і практики психології — це дві самі легко помітні категорії.

Простими словами: інтроверт — спрямований всередину, в себе; екстраверт — назовні, до людей.

Самий елементарний тест: як людина знайде дорогу в незнайомому місті? Інтроверт — сам по карті, екстраверт — запитає дорогу у оточуючих.

А ось інформація по-складніше: вважається, що інтроверти — теоретики, екстраверти — практики. Головна рушійна силанауково-технічного прогресу — інтроверти, вчені, «зануди-ботаніки». А екстраверти — втілювачами їх ідей. І найнебезпечніше в людському суспільстві, коли екстраверти, традиційно злегка зневажаючи інтровертів, починають рухати свої власні ідеї. Намагаються прикинутися «великими мислителями» і починають реалізовувати власні прожекти. Що з цього виходить — відомо з історії людської цивілізації. Маса прикладів.

Не можна недооцінювати тихих, скромних і непомітних інтровертів. це наші мізки…

Екстраверт орієнтований на зовнішню обстановку, оточуючих людей. Інтроверт — на самого себе (свої думки, свої переживання). Тому екстраверти більш розкуті, більш товариські і для них важливо бути серед людей. А інтроверти не потребують постійному спілкуванні і обтяжене великими компаніями. Для них краще усамітнення. Їм абсолютно не нудно самим з собою.

Але навіть володіючи цією інформацією сходу не визначиш інтроверт перед вами або екстраверт. Тільки тривале знайомство з людиною допоможе зрозуміти хто ж він насправді.

Лендер

Інтроверт, це людина закрита в собі, образливий, недовірливий, недовірливий це меланхоліки і флегматики, а екстраверт, це навпаки людина, яка постійно у всіх на виду, з не закривається ротом і величезним внутрішнім і зовнішнім світом, це холерики і сангвініки.

Інтроверт або екстраверт — хто це? Хто ввів поняття — Суспільство

Іноді людина задумує про те, хто він — інтроверт або екстраверт. Що це за поняття? Щоб розібратися, потрібно знати деякі терміни, загальноприйняті в психології.Характер людини — це сукупність вчинків,

Зміст

Іноді людина задумує про те, хто він — інтроверт або екстраверт. Що це за поняття? Щоб розібратися, потрібно знати деякі терміни, загальноприйняті в психології.

Як зрозуміти, людина інтроверт або екстраверт? Хто це?

Характер людини — це сукупність вчинків, звичок і навичок. Риси його — це певні звички і конкретні навички. І саме вони диктують, що робити людині в даній ситуації. Але, крім сформованих протягом життя звичок і навичок, характер можна віднести до одного з психологічних типів, які теж впливають на його вчинки. Інтроверт і екстраверт — хто це, які риси характеру їм притаманні, більш точно можуть сказати психологи.

поняття

Терміни «екстраверт» і «інтроверт» відомі давно, але міцно в побут їх ввів Карл Юнг на початку XX століття. Це два абсолютно протилежних типу особистості. Вважається, що у кожної людини є риси обох типів, але переважає якийсь один.

Інтроверт — це людина, яка занурена в себе. І тим не менше при необхідності він може спілкуватися з людьми, але рівно настільки, наскільки це потрібно. Визначення типу особистості базується на сукупності таких якостей, як честолюбство, активність, наполегливість, комунікабельність і балакучість. Щоб відповісти на питання: «Ти інтроверт або екстраверт?», Треба більш детально розглянути кожен тип окремо. І тільки потім можна робити якісь висновки.

екстраверт

Екстраверт — це людина, яка прагне до спілкування з людьми. Йому подобається увагу оточуючих. Він легко зав’язує нові знайомства, бере участь в громадських заходах, часто виступає перед публікою. Привітний, має багато друзів, дуже честолюбний і напористий. Саме такими словами можна охарактеризувати екстраверта.

Ці люди не переносять самотності, дуже залежать від чужої думки, через що на них легко впливати. Екстраверт може стати відмінним тамадою, артистом, політиком або чиновником. Але він повинен тримати під контролем свою агресивність, намагатися обмежувати схильність до ризику і бажання діяти під впливом моменту.

інтроверт

Інтроверт — це людина, яка налаштована песимістично, замкнутий, завжди тримає свої емоції під контролем. Він сором’язливий і стриманий. Йому подобається бути в тиші і самоті. Суспільству інтроверт вважає за краще книги. Рідко заводить нові знайомства, і якщо вже стає комусь іншому, то найнадійнішим і на все життя. Він ніколи не надходить врозріз зі своїми переконаннями, але якщо раптом таке все ж трапляється, інтроверт довго буде мучитися і переживати. Добре це чи погано, але такі люди практично не піддаються чужому впливу і завжди мають свою точку зору.Одне з найцінніших якостей цього типу особистості — людина рідко переступає загальновстановлені норми поведінки.

З інтровертів виходять відмінні вчені, дослідники, письменники або приватні підприємці. Адже для них творчий процес важливіший кінцевого результату. Діти-інтроверти — це тихі і відмінники, які ніколи не можуть постояти за себе і дати здачі. А все тому, що дуже добрі, навіть занадто. Багато цим користуються, особливо при бажанні списати на контрольній. Чоловіки-інтроверти стають подкаблучникамі, але жінки цього типу відчувають себе в шлюбі набагато комфортніше, ніж екстраверти.

Звідки і чому з’явилися такі відмінності між людьми?

Карл Юнг припустив, що все пов’язано з джерелом енергії, який і визначає тип людини (т. Е. Інтроверт або екстраверт він). Її відновлення грає велику роль в самопочутті і життєдіяльності кожного. Зазвичай це відбувається під час сну, коли фізичне тіло відпочиває, а ментальне просто допережівает думки і відчуття, які людина відчував протягом дня. Порцію енергії людське біополе також може отримати через харчування і дихання, але вона не настільки значна, як відновлена ​​під час сну. Такий сценарій отримання енергії підходить тільки для інтровертів. Вранці вони відчувають себе бадьорими і відпочили.

Екстравертам ж для повноцінної життєдіяльності потрібна додаткова підживлення енергією, так як відновленої за ніч їм просто не вистачає. Де її взяти? Тільки в навколишньому світі. Тому вони так часто потребують уваги, всіма силами намагаються залучити його до себе і отримати свою порцію енергії від інших людей. Саме з цим пов’язане поняття «енергетичний вампіризм». Це категорія екстравертів, які отримують енергію, завдаючи зло іншим, провокуючи людей на скандали і сварки, при яких відбувається її величезний викид.

Ось чому багато зазнали такої атаки відчувають себе спустошеними і втомленими. На щастя, таких екстравертів значно менше, ніж представників іншої категорії, які заряджаються енергією, творячи добро і допомагаючи людям. Їм подобається приносити користь і в той же час завдяки своїм добрим вчинкам бути в центрі уваги.

Кому простіше жити в нашому світі?

Багато хто замислюється про те, хто в житті легше пристосовується — інтроверт або екстраверт. Після деяких спостережень можна з упевненістю сказати, що простіше адаптуватися все-таки екстраверту.

Адже увагу більшості людей в суспільстві зосереджена на навколишній світ. І тим не менше, створивши всі необхідні для себе умови — усамітнення і тишу, інтроверт може в повній мірі розкрити свій потенціал, так само як і екстраверт принесе величезну користь суспільству, працюючи в найкращих умовах для свого типу.

Ким бути краще?

Не можна сказати, хто гірше — інтроверт або екстраверт. Це просто неможливо. У кожного типу особистості є як позитивні риси, так і негативні. Кращий приклад інтроверта — урівноважений спокійний чоловік, який дивиться в суть речей, в той час як екстраверт може абсолютно легковажно до них поставитися. Як повного антипода позитивного інтроверта можна уявити ботана-невдахи або програміста в рваних джинсах, волосся якого скуйовджене, а його думки витають десь далеко від навколишньої дійсності.

Такі люди не помічають, як вони виглядають, їм просто все одно. Позитивний образ екстраверта — душа компанії, людина, з яким можна просто поговорити і поділитися останніми чутками. Це оптимістичні і легкі на підйом особистості з яскравими лідерськими якостями. Найгірший варіант екстраверта — егоїст і нахаба. А так як вони залежать від чужої думки, то сюди можна додати таку якість, як підлабузництво. Цей екстраверт будь-яким способом хоче досягти мети, навіть якщо при цьому доведеться переступити через інших. У сімейних стосунках він прагне верховодити.Ідеальна сімейна пара — чоловік-екстраверт і жінка-інтроверт.

Спілкування двох типів

Дуже часто ці два типи не можуть зрозуміти один одного через те, що у них може бути різна реакція на одні й ті ж події. І це збиває обох з пантелику. Інтроверти не люблять проявляти ініціативи. За своєю суттю вони перестрахувальники, що сильно заважає їм в колективі, де цінується швидкість прийняття рішень. У той же час вони прекрасні стратеги. Екстраверти ж імпульсивні і готові до битви тут і зараз. Їх цікавить тактика і негайна перемога.

А обережні інтроверти в колективі їм тільки заважають. І неважливо, що останні можуть бачити ситуацію глибше і спрогнозувати її результат в далекому майбутньому. По суті, інтроверти — це сірі кардинали, які вважають за краще спостерігати за тим, що відбувається з боку, в той час як екстраверти так і жадають бути в центрі подій.

Порада

Рано чи пізно, кожна людина задається питанням: «Як дізнатися, інтроверт я або екстраверт?» І починає шукати відповіді в книгах по психології. Пройшовши безліч тестів, результати яких досить суперечливі, він остаточно втрачається в море інформації і термінів. Але ж найпростіше для початку скласти порівняльну таблицю, яка наочно покаже, інтроверт або екстраверт цей користувач. У ній слід описати всі риси свого характеру і звірити з даними, знайденими в книгах або, наприклад, в цій статті.

висновок

І неважливо, хто ти — інтроверт або екстраверт. Це не вирок. Знаючи про позитивні якості свого психологічного типу, можна їх цілеспрямовано розкрити і домогтися приголомшливого успіху на обраному терені. До того ж кожна людина, незалежно від того, інтроверт або екстраверт (хто це такі, ми вже докладно розповіли), знайомий з цими поняттями і з рисами характеру, притаманними кожному з цих типів, може чудово спілкуватися з усіма, легко знаходячи до них ключик .

Доказательства участия в фитнес-центре

РАЗВИТИЕ И МОТИВАЦИЯ ОТДЫХА 1321

Тайвань, обобщение результатов ограничено. Следовательно, будущее исследование

может подтвердить результаты исследования в других условиях окружающей среды, например, в

других городах и сельских районах, или путем изучения других видов досуга.

Ссылки

Chang, J., & Hsieh, A. T. (2006). Досуговые мотивы посещения ночных рынков.Journal of Business

Research, 59, 1276-1278.

Крэндалл Р. (1980). Мотивы для досуга. Нью-Йорк: Вили.

Фернхэм, А. (1990). Личностные и демографические детерминанты спортивных предпочтений и результатов.

Международный журнал спортивной психологии, 21, 218-236.

Фернхам А., Мутафи Дж. И Крамп Дж. (2003). Связь между пересмотренной личностью NEO-

и индикатором типа Майерс-Бриггс.Социальное поведение и личность: международный журнал

, 31, 577-584.

Голдберг, Л. Р. (1993). Структура фенотипических черт личности. Американский психолог, 48,

26-34.

Исо-Ахола, С. Э. (1979). Основные измерения определений досуга. Журнал исследований досуга, 11,

28-39.

Исо-Ахола, С. Э. и Аллен, Дж. Р. (1982). Динамика мотивации досуга: влияние результата

на потребности в отдыхе.Ежеквартальное исследование упражнений и спорта, 53, 764-782.

Ивасаки Ю. и Маннелл Р. К. (1999). Ситуационные и личностные влияния на внутренне мотивированное поведение

в свободное время: эффекты взаимодействия и когнитивные процессы. Науки о досуге, 21, 287-306.

Киркалди Б. Д. и Фернхэм А. (1991). Экстраверсия, невротизм, психотизм и развлечения

варианта. Личность и индивидуальные различия, 12, 737-745.

МакКрэй, Р.Р. и Коста П. Т. младший (1991). Структура черт личности как универсальное человеческое. Американец

Психолог, 52, 509-516.

Маккрэй, Р. Р., и Джон, О. П. (1992). Введение в пятифакторную модель и ее приложения.

Журнал личности, 60, 175-215.

Метсяпельто, Р.Л., и Пулккинен, Л. (2003). Личностные черты и воспитание: невротизм, экстраверсия

и открытость опыту как дискриминационные факторы.European Journal of Personality, 17, 59-

78.

Маунт, М.К., Баррик, М.Р., Скаллен, С.М., и Раунды, Дж. (2005). Высшие измерения большой пятерки

личностных черт и большой шестерки типов профессиональных интересов. Психология персонала, 58,

447-478.

Рагеб, М. Г., и Борода, Дж. Г. (1983). Измерение отношения к отдыху. Journal of Leisure Research, 14,

155-162.

Райан К. (2002). Мотивы, поведение, тело и разум.Туристический опыт (2-е изд.) (Стр. 27-57).

Лондон: Континуум.

Saucier, G. (1994). Мини-маркеры: краткая версия однополярных маркеров большой пятерки Голдберга. Журнал

оценки личности, 63, 506-516.

Weissinger, E., & Bandalos, D. L. (1995). Разработка, надежность и валидность шкалы для измерения

внутренней мотивации в свободное время. Журнал исследований досуга, 27, 379-400.

Weissinger, E., & Iso-Ahola, S.Э. (1984). Внутренняя мотивация досуга, личность и физическое здоровье

. Общество и отдых, 7, 217-228.

Как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов Дженнифер Б. Канвейлер Полная версия

Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов Дженнифер Б. Канвейлер Интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов от Дженнифер Б.Канвейлер, Рузвельт и Элеонора. Мик и Кит. Джобс и Воз. Сискель и Эберт. Сандберг и Цукерберг. История полна примеров успешного партнерства между интровертами и экстравертами. Подобные противоположности могут создавать блестящие продукты и великие произведения искусства и даже могут изменить историю. Но хорошие отношения между интровертами и экстравертами не возникают просто так. Они требуют мудрого воспитания. Без этого они могут взорваться. Автор бестселлеров Дженнифер Канвейлер предлагает пятиступенчатый процесс, который позволит интровертам и экстравертам слаженно работать вместе и достичь большего, чем они когда-либо могли бы в одиночку.Этот процесс может быть ненадежным. По словам Канвейлера, главное — помнить, что эти отношения наиболее успешны, когда противоположности перестают подчеркивать свои различия и используют подходы, которые фокусируют их обоих на достижении результатов. Это первое в своем роде практическое руководство помогает интровертам и экстравертам понять и оценить взаимосвязь друг друга, использовать свои неизбежные конфликты для стимулирования творчества и найти то, что нужно. .

Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов Дженнифер Б.Канвейлер

Теги: Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов Дженнифер Б. Канвейлер Бесплатная загрузка, epub, pdf, docs, New York Times, ppt, аудиокниги, Bloomberg, #NYT, книги для чтения, хорошие книги для чтения, дешевые книги, хорошие книги, онлайн-книги, онлайн-книги, книжные обзоры, читать книги онлайн, книги для чтения онлайн, онлайн-библиотека, отличные книги для чтения, лучшие книги для чтения, лучшие книги для The Genius of Opposites: как Интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов Дженнифер Б.Книги Канвейлера для чтения в Интернете.

Na u Moeta-pele ea qabeletsoeng, ea qhekellang kapa ea nang le boiphihlelo?

Mokhatlo o lula o taka setšoantšo se qabolang empa se fosahetse sa li-introverts le li-extroverts. Ли-интроверты ли нкоа ли ле лихлонг, ли са ставка sechaba ebile mohlomong li sa phuthuloha sechabeng. Хангата хо наханоа хоре ли-экстраверты ли буа хахоло, ли ишепа эбиле ли хласела мабота ка матла месебетсинг и боитхабисо. Ka likhopolo tsena tse fosahetseng tse teng, hoa utloahala hore na ke hobaneng ha ba bangata ba lumela hore litheko li ka etsa baetapele ba khoebo ba betere.Leha ho le joalo khothatso ea haufinyane Ted Talk и Susan Cain mongoli oa The Power of Quiet e bua ka matla a kenyelletso. Ho ea ka lipatlisiso tsa hae karolo ea boraro ho isa ho halofo ea baahi ke li-introverts — mme ba etsa baetapele ba baholo.

Интроверт, экстраверт kapa Ambivert ke eng?

Lits’oants’o tsa ho qalella kapa ho qhekella ka mokhoa o fosahetseng li tloaetse ho fana ka maikutlo a hore li amana le kamoo u lihlong kapa u buang ka teng. Mantsoe ana hlile a amana le kamoo o nchafatsang matla a hau le karabelo ea hau ho ts’isinyeho ea tikoloho joalo ka batho, lerata, mabone jj.Lits’oants’o li nchafatsa libakeng tse hlasimollang ‘me lia tšeloa ha li le bang.

Empa ho thoe’ng haeba u rata maemo a hlasimollang le ho ba mong? Ха у монг. Ha e le hantle, Карл Юнг, setsebi sa kelello se qapileng mantsoe ana, o ile a re: «Ha ho na ntho e kang motho ea qalang ho itšireletsa kapa ea ipolelang hore na ke mang. Motho ea joalo one a le setšabelong sa bohlanya. ”Джоало ка лихополо-таба це нгата ца бофело, кеньеллецо ле кеньеллецо ха ли нтшо эбиле ли цоеу. Ба матха ка сэкхахла се thellisang.У ка ба оа копаня ка бобели ка бобели — lentsoe le bitsoang ambivert, mofuta oa botho oo ba bangata ba o khethollang.

Ке Цебанг Джоанг Хор На ке Селелекела, Ке Атаметса капа Ке Амбиверт?

Ho na le lintho tse ngata tse potlakileng liteko u ka phethela ho fumana hore na u mofuta oa mofuta ofe, empa ho bonolo haholo. Haeba o hloka nako ea ho nchafatsa kamora ho ba tikolohong e hlasimollang, o kanna oa ba oa tsebisa. Haeba о са hloke nako ea ho tjhaja botjha kamora ho ba sebakeng se hlasimollang, o kanna oa ba motho ea ipabolang.Haeba u rata motsoako o kopaneng oa tsona ka bobeli, u ambivert. Haeba u sa lumellane le efe kapa efe ea lipolelo tsena, mohlomong u kae-kae ka sekhahla se thellisang se lipakeng tsa kenyelletso le tlatsetso

Hobaneng ha re sebetsana le Stimuli ka tsela e fapaneng?

Hoa thahasellisa extroversion le introversion li amana le ho se tšoane ha tsela eo boko bo sebetsang ka eona.

Haeba u ikemiselitse ho bua ka mokhoa o fetelletseng, ho na le monyetla oa hore o sebetsane le tšusumetso sebakeng se le seng sa ts’ebetso ea pono le ea kutlo.Leha ho le joalo haeba u se kenyelletso, ho ka etsahala hore u sebetsane le tšusumetso ka tsela e telele, e rarahaneng libakeng tsa boko tse amanang le ho hopola, ho rala le ho rarolla mathata.

Melemo ea ho ba Moetapele ea kenang kapa ea qhekellang

Baits’oaro

Лицоанцо

Kae kapa kae moo u robalang ka sekhahla sa ho kenyelletsa / ho kenyelletsa, ho fumana mofuta oa botho ba hau ho ka u soa ho tseba hore na ke eng eu fang matla kapa eu fang matla eu lumellang eu lumellang hoa le eša matla .

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6a63f7ef9b2b35ad.

Советы по созданию сетей для экстравертов

Все мы знаем, что нетворкинг — один из важнейших способов добраться практически куда угодно в жизни.Нетворкинг — это просто общение с людьми (нужными людьми) и распространение вашего имени. В идеале, чтобы люди говорили о вас.

Обычно существует два типа людей: интроверты и экстраверты. Интровертам, будучи более замкнутыми и более наблюдательными, обычно труднее выставить себя напоказ; Нельзя сказать, что у них нет общественной жизни, но их круг общения может быть немного меньше, чем у большинства.

Экстраверты, с другой стороны, более откровенны и охотнее ставят себя на линию огня, если это необходимо.Советы по сетевому взаимодействию используются по-разному для обеих сторон, поскольку обе стороны имеют разные аспекты того, как они действуют и как себя представляют.

В этой статье будет представлен список советов по нетворкингу для экстравертов. Используйте их в своем собственном распоряжении. Эти советы — не единственный способ наладить контакт экстраверта, это просто полезные способы улучшить себя. Каждый мог воспользоваться улучшением, признает он это или нет.

Вы можете быть поражены тем, как эти советы помогут вам получить следующую работу или стажировку.

1. Правило 60/40: Точно так же, как первый поцелуй имеет правило 90/10, у экстравертов есть правило 60/40. Это правило просто гласит, что вы как экстраверт 60 процентов времени слушаете, а остальные 40 говорите.

Вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы слишком много говорите или даже не слушаете то, что говорит другой человек. Если вы сразу заговорите слишком много, собеседник подумает, что это просто односторонний разговор и что вас даже не интересует то, что он говорит, не говоря уже о том, что он может вам предложить.

2. Говорите вдумчиво: Экстраверты характеризуются отличными коммуникативными навыками, потому что они любят разговаривать и разговаривать, но не проявляют слишком уверенности при разговоре и стараются по-настоящему понять слова, которые вы хотите сказать дальше. Не просто извергайте случайные вещи, которые не являются основными в разговоре, и не говорите сразу слишком много.

3. Комфортные паузы: Экстраверты привыкли заполнять пустоты в разговоре большим количеством слов.Слишком много разговоров будет одним из основных факторов, сдерживающих экстраверта. Обязательно соглашайтесь на перерыв в разговоре. Эти перерывы не означают, что другой человек считает вас скучным; это просто означает, что они думают о чем-то еще, чтобы сказать или о другом способе вернуться в разговор.

4. В центре внимания: Вы можете разговаривать с более чем одним человеком в определенное время, поэтому не делитесь слишком много и не слишком много говорите. Выполнение этих действий может привести к тому, что вы будете ломать себе голову и не дать другим возможность поделиться своими идеями и мыслями.Мы все знаем, что вам так много нужно сказать и вы можете подумать, что у вас так много всего, что вы могли бы принести компании, но не стоит брать на себя ответственность за весь разговор и отталкивать других. В таком случае ты никому не будешь хорошо выглядеть.

5. Язык тела и тон: Помните об этих факторах каждый раз, когда вы общаетесь в сети. Поддержание зрительного контакта с языком тела, с тем, как вы повышаете и понижаете голос: все это важные инструменты для любого, кто работает в сети.

Исключительно для экстравертов: громкая и шумная речь может привести к тому, что окружающие подумают, что вы слишком дружелюбны и слишком стараетесь.Вы можете показаться фальшивкой, даже если вы вообще не пытаетесь изобразить это. Убедитесь, что вы сохраняете нейтральный тон; даже если что-то вас возбуждает, покажите это языком тела и зрительным контактом.

6. Сохраняйте концентрацию: Я знаю, что трудно не отвлекаться, когда разговариваешь с кем-то. Если разговор вас не заинтересует, вы можете уйти в мир ла-ла и забыть все, что говорит собеседник. Но не слушайте наполовину; оставаться вовлеченным. Другой человек будет знать, если вы уделяете ему только половину своего внимания, и ему это не очень понравится.

Убедитесь, что вы уделяете этому человеку безраздельное внимание, потому что в противном случае он может пообщаться со следующим человеком и рассказать о ваших ужасных навыках слушания, что автоматически может создать вам плохую репутацию.

Независимо от того, экстраверт вы или интроверт, вам нужно отточить полезные советы для нетворкинга в целом. Узнайте, что работает для вас, а что поможет вам продвинуться дальше туда, куда вы хотите пойти. Общий совет — быть собой. Люди всегда могут распознать, когда вы притворяетесь и не честны с собой.Нужные люди войдут в вашу жизнь и пообщаются с вами; вы найдете то, что вам подходит.

20 лучших вакансий для экстравертов в Канаде

20 лучших вакансий для экстравертов в Канаде — Slice

Истории поиска на Slice.ca

6 мая, 2019

Экстраверты общительны и очень общительны.Само собой разумеется, что лучшая работа для экстраверта — это работа, в которой используются преимущества его личности. Обычно это означает положение, связанное с людьми. В Канаде есть множество вакансий, подходящих под эту категорию, поэтому мы выбрали несколько профессий с разными требованиями к образованию и заработной платой. Вы можете подумать, что все экстраверты должны заниматься продажами, но, как показывают эти 20 вакансий, есть много вариантов.

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Getty Images

Написано

Смотреть сейчас:

Original Series верхний ×

Этот контент предназначен только для совершеннолетних.

Пожалуйста, введите дату вашего рождения для подтверждения.

15 вопросов об удаленной работе, ответы

В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.

Ожидается, что пандемия коронавируса коренным образом изменит методы работы многих организаций в обозримом будущем. Поскольку правительства и предприятия по всему миру призывают людей с симптомами к самоизоляции, а всех остальных — практиковать социальное дистанцирование, удаленная работа становится нашей новой реальностью.Как корпоративные лидеры, менеджеры и отдельные работники совершают такой внезапный сдвиг? Цедал Нили, профессор Гарвардской школы бизнеса, два десятилетия помогал компаниям научиться управлять рассредоточенными командами. В этих отредактированных вопросах и ответах, составленных из недавнего видеозвонка для подписчиков HBR, в котором слушатели могли задать вопросы, она предлагает рекомендации о том, как продуктивно работать дома, управлять виртуальными встречами и руководить командами в это кризисное время.

Готовы ли организации к такому внезапному переходу?

Масштаб и масштабы того, что мы наблюдаем, когда организации с 5 000 или 10 000 сотрудников просят людей работать из дома очень быстро, беспрецедентны.Так что нет, организации для этого не созданы.

Что в первую очередь могут сделать руководители и отдельные менеджеры, чтобы помочь своим сотрудникам подготовиться?

Создайте правильную инфраструктуру. Есть ли у людей необходимая технология или доступ к ней? У кого есть ноут? Смогут ли те, у кого есть [ноутбуки], легко подключиться к своим организациям? Будет ли у них необходимое программное обеспечение для работы, конференц-связи и т. Д.? А как насчет сотрудников, у которых нет ноутбуков или мобильных устройств? Как убедиться, что у них есть доступ к ресурсам, необходимым для работы? Прямые менеджеры должны очень быстро обеспечить каждому сотруднику полный доступ, чтобы никто не чувствовал себя обделенным.

Что должны делать люди, не привыкшие к удаленной работе, чтобы психологически подготовиться к ней?

Развивайте ритуалы и дисциплинированно распоряжайтесь своим днем. Запланируйте время начала и окончания. Имейте ритм. Примите душ, оденьтесь, даже если это не то, что вы обычно носите на работе, а затем приступайте к повседневным делам. Если вы привыкли двигаться физически, убедитесь, что вы встроили это в свой день. Если вы экстраверт и привыкли много общаться и сотрудничать с другими, убедитесь, что это все еще происходит.Спросите себя: Как мне защитить себя от одиночества или изоляции и остаться здоровым, продуктивным и энергичным? Создайте это для себя.

Помните, что вам действительно может нравиться работать из дома. Вы можете воспроизводить музыку, которая вам нравится. Вы можете гибко думать о своем времени. Это может быть весело. Что касается менеджеров, им нужно проверять людей. Убедитесь, что они не только настроены, но и придерживаются определенного ритма дня и общения с другими людьми. Спросите: «Что я могу сделать, чтобы этот внезапный и быстрый переход работал на вас?»

Как должны происходить эти проверки? Как группа? Один на один? Через телефонные звонки? Или видеочаты?

Во-первых, вам следует провести групповой разговор о новом положении дел.Скажите: «Привет, ребята, это другой мир. Мы не знаем, как долго это продлится. Но я хочу убедиться, что вы все чувствуете, что у вас есть то, что вам нужно ». За этим должен последовать запуск команды, чтобы дать толчок этому новому способу работы. Выясните: как часто мы должны общаться? Будь то видео, телефон или Slack / Jive / Yammer. Если вы не используете одну из этих социальных сетей, разве не так? Как нам лучше всего работать вместе? Вы должны помочь людям понять, как выполнять удаленную работу, и вселить в них уверенность в том, что это сработает.

После того, как эти вопросы будут решены, встречайтесь со своей группой не реже одного раза в неделю. В удаленной среде частота контактов не может снизиться. Если вы привыкли проводить встречи, продолжайте их. Фактически, контакт должен, вероятно, нарастить для всей команды и ее членов. Новым сотрудникам, тем, кто работает над важными проектами, и людям, которым нужно больше контактов, потребуются дополнительные личные встречи. Помните также, что вы можете развлекаться виртуально: счастливый час, перерывы на кофе, совместный обед. Все это может помочь поддерживать связи, которые у вас были в офисе.Существует множество исследований, показывающих, что виртуальные команды могут быть полностью равны коллективным с точки зрения доверия и сотрудничества. Это просто требует дисциплины.

Как работа на дому влияет на психологическое здоровье? Что могут сделать работодатели, чтобы люди оставались сосредоточенными, целеустремленными и счастливыми?

Люди теряют незапланированные разговоры с кулером или капучино с коллегами по удаленной работе. На самом деле это большие и важные части рабочего дня, которые напрямую влияют на производительность.Как их создать виртуально? Для некоторых групп и отдельных лиц это будет постоянный обмен мгновенными сообщениями. Для других это будут телефонные разговоры в прямом эфире или видеоконференции. Некоторые люди могут захотеть использовать WhatsApp, WeChat или Viber. Менеджер может поощрять такие типы контактов для психологического здоровья. Люди не смогут понять эти вещи органически. Вы должны их тренировать. Еще один совет: делайте упражнения. Это очень важно для психического благополучия.

Какие три основные вещи могут сделать лидеры для создания хорошей удаленной культуры?

На Amazon есть более 10 000 книг на английском языке о виртуальности и о том, как управлять дистанционно или дистанционно.Это почему? Потому что это сделать очень сложно, и менеджеры должны активно над этим работать. Во-первых, убедитесь, что члены команды постоянно чувствуют, что знают, что происходит. Вам необходимо сообщать о том, что происходит на уровне организации, потому что, когда они дома, они чувствуют, что их вытащили из корабля-носителя. Им интересно, что происходит в компании, с клиентами и с общими целями. Общение вокруг них чрезвычайно важно. Так что вы больше пишете, больше делитесь.

Дополнительная литература

В этот период люди также начнут нервничать по поводу целей дохода и других результатов. Вы должны убедиться, что они чувствуют, что с ними все будет в порядке. Другое дело — убедиться, что никто из участников не чувствует, что у них меньше доступа к вам, чем у других. Дома воображение людей начинает буйствовать. Поэтому вы должны быть доступны всем в равной степени. Наконец, когда вы проводите групповые собрания, стремитесь к вовлечению и сбалансируйте эфирное время, чтобы все чувствовали себя увиденными и услышанными.

Как эти изменения повлияют на производительность?

Производительность вообще не должна снижаться. Его можно поддерживать и даже улучшать, потому что больше не будет отвлекаться на работу и отвлекающие факторы. Конечно, вы можете быть дома со своим партнером или детьми, и эти проблемы нужно будет решить. Другая проблема может заключаться в вашей способности быстро решать проблемы, когда вы не можете встретиться лично в режиме реального времени. Это может вызвать задержки. Но кроме этого, я не вижу снижения производительности.Есть убедительные доказательства того, что этого не должно измениться.

Если политика социального дистанцирования продолжается какое-то время, как вы измеряете производительность своих сотрудников и, в конечном итоге, анализируете их работу?

Я скажу каждому менеджеру: вы должны доверять своим сотрудникам. Это эпоха и время, когда мы должны прислушаться к совету Эрнеста Хемингуэя: «Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять, — это довериться им». Вы не можете видеть, что делают люди.Но вооружите их правильным образом, дайте им задания, проверяйте их, как вы всегда делали, и надейтесь, что они работают так, как вы хотите. Вы не можете отслеживать процесс, поэтому ваш обзор должен быть основан на результатах. Но нет оснований полагать, что в этой новой среде люди не будут выполнять порученную им работу. Удаленная работа существует очень давно. И сегодня у нас есть все технологии, необходимые не только для работы, но и для совместной работы. У нас есть общекорпоративные инструменты социальных сетей, которые позволяют нам хранить и собирать данные, общаться один-со многими, делиться передовым опытом и учиться.

Давайте поговорим о виртуальных встречах. Каковы некоторые передовые практики, помимо общих советов по разъяснению вашей цели, распространению повестки дня, подготовке людей к вызову и т. Д.?

Во-первых, у вас должны быть четкие основные правила. Скажите: «Ребята, когда у нас есть эти встречи, мы делаем это красиво, мы выключаем телефоны, мы не проверяем электронную почту и не выполняем многозадачность». Я настоятельно рекомендую видеоконференцсвязь, если у вас есть такая возможность. Когда люди могут видеть друг друга, это действительно имеет значение.И затем вы доверяете людям следовать основным правилам.

Номер два, поскольку вы больше не разговариваете о кулерах и люди, возможно, только учатся работать из дома, проведите первые шесть-семь минут встречи на проверке. Не переходите сразу к пунктам повестки дня. Вместо этого обойдите и спросите всех: «Как у вас дела, ребята?» Начните с того, кто является новичком, человеком с самым низким статусом или тем, кто обычно меньше всего говорит. Вы также должны делиться, чтобы моделировать поведение.После этого вы представляете ключевые вещи, о которых хотите поговорить, и снова моделируете то, что хотите видеть, будь то подключение, вопросы или даже просто использование предпочитаемой технологии, такой как Zoom или Skype для бизнеса.

Последнее, что вам нужно сделать, это дополнить эти виртуальные встречи избыточным общением, чтобы люди вас услышали и остались довольны результатом. Допустим, у вас есть видеоконференция на определенную тему. После этого вы отправляете электронное письмо или сообщение в Slack.У вас должно быть несколько точек соприкосновения через различные средства массовой информации, чтобы продолжить беседу.

И как облегчить очень сложные или эмоционально заряженные беседы, когда люди не встречаются лицом к лицу?

Вы можете поднять только одну или две из этих тем, потому что у вас нет времени или возможности поработать над ними после встречи. Вы не можете просто пойти в офисы, чтобы узнать больше. Так что будьте очень внимательны к тому, о чем вы говорите, когда и как вы это делаете.Но вы все еще можете вести эти разговоры. Позволить людям не соглашаться, чтобы отточить мышление команды — это очень положительный момент. Иногда в виртуальной среде люди не чувствуют себя в психологической безопасности, поэтому они могут не говорить, когда им следует. И поэтому вы можете даже захотеть вызвать или смоделировать небольшое разногласие — всегда по поводу работы, задач или процессов, конечно, никогда ничего личного.

В свете закрытия различных детских садов и школ, как вы обсуждаете детей и уход за детьми?

Лидеры должны быть готовы к такому разговору и помогать людям продумать эти вопросы.Стирание границ между работой и домом внезапно настигло нас, поэтому менеджеры должны развить навыки и разработать политику для поддержки своих команд. Это может включать более гибкий график работы сотрудников. Обедать в 12 часов не обязательно. Вы можете выгуливать собаку в 14:00. Все гораздо более плавно, и менеджеры просто должны верить, что сотрудники сделают все возможное, чтобы выполнить свою работу.

Мы говорили о внутренней коммуникации, но что вы посоветуете людям, которые работают с клиентами?

Мы наблюдали виртуальные торговые звонки и взаимодействие с клиентами.Вы делаете то же самое. Здесь еще важнее использовать визуальные средства массовой информации. Возьмите все, что вы собираетесь делать лицом к лицу, и продолжайте делать это. Может, ты не можешь выпить и пообедать. Но вы можете многое. Будь креативным.

Чем вы занимаетесь в организации, где работают как «синие», так и «белые воротнички»? Или для тех коллег, которые не имеют должной подготовки?

Организации должны найти способ поддержать этих работников: какие-то коллективные действия, чтобы помочь им, потому что в противном случае вы полностью изолируете людей, которые критически важны для вашей работы.Я бы собрал целевую группу и нашел бы решения, чтобы поддерживать их связь и обеспечивать, чтобы они по-прежнему чувствовали себя ценными. И включите их в планирование.

Если вы чувствуете, что, несмотря на все ваши усилия, сотрудник борется — не сосредоточен, одинок — что вы можете сделать?

Когда вы видите признаки — например, меньше писем по электронной почте или больше запрета в групповых разговорах — поговорите с ними. Увеличивайте контакт и поощряйте к этому других. Понять, где они. И получите то, что им нужно.Организации также должны убедиться, что в это время есть службы помощи сотрудникам. Когда вы внезапно отказываетесь от обычного распорядка и связи с другими людьми, и это становится бессрочным, некоторые будут бороться и нуждаться в дополнительной помощи. Я бы добавил, что каждый генеральный директор каждой организации должен быть гораздо более заметным прямо сейчас — посредством видеоконференций или записанных на пленку записей — чтобы вселять в людей уверенность, успокаивать их и быть главными целителями или главными подателями надежды.

Видите ли вы, что этот кризис изменит способ работы всех команд и организаций в будущем?

Я думаю, это расширит их репертуар.Организации, команды и люди будут больше экспериментировать с виртуальной работой. Многие из них всегда хотели испытать это как способ расширения своего охвата или расширения рабочей силы. Дело не в том, что люди собираются постоянно перенимать этот новый формат работы, но этот опыт расширит возможности каждого. Если в этой неразберихе и есть крошечный положительный аспект, так это то, что мы развиваем определенные навыки, которые могут пригодиться в будущем. Это моя самая большая надежда.

Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR.Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

.