Home — Bodybuilding Illustrated
NBC
GRAND PRIX NBC 813 Мая 2023 года состоялcя GRAND PRIX NBC 8 Как это было в нашем репортаже Победители абсолютных категорий: Men’s Physique — Данил…
admin14 мая 2023
NBC
GRAND PRIX NBC 8Регистрация 12 Мая 2023 года состоялась регистрация на GRAND PRIX NBC 8 На соревнования зарегистрировалось рекордное количество спортсменов (около 450) Как…
admin12 мая 2023
Соревнования
Кубок Железного Льва 202311-й КУБОК ЖЕЛЕЗНОГО ЛЬВА, посвящённый 30-летию федерации бодибилдинга и фитнеса Могилёвской области, состоялся 15.04.2023 года Как это было в репортаже Шалыгиной…
admin30 апреля 2023
День второй 22 Апреля 2023 года в Санкт-Петербурге состоялся Кубок России по бодибилдингу Как это было в нашем репортаже Итоговый протокол.
..admin25 апреля 2023
Bikini
Кубок России 2023День первый 21 Апреля 2023 года в Санкт-Петербурге состоялся Кубок России по бодибилдингу Как это было в нашем репортаже Итоговый протокол…
admin25 апреля 2023
Соревнования
Кубок России20 Апреля 2023 года состоялась регистрация спортсменов на Кубок России по бодибилдингу 2023 Как это было в нашем репортаже Внимание! Все…
admin20 апреля 2023
Bikini
Кубок Москвы16 Апреля 2023 года состоялся Кубок Москвы по бодибилдингу Как это было в нашем репортаже Итоговый протокол Чемпионат ЦФО Кубок Москвы…
admin17 апреля 2023
Соревнования
Кубок Москвы15 Апреля 2023 года состоялась регистрация спортсменов на Кубок ЦФО, Кубок Москвы по бодибилдингу Как это было в нашем репортаже Внимание!.
..admin15 апреля 2023
Соревнования
Кубок Ивановской области8 Апреля 2023 года, после пятилетнего перерыва состоялся Кубок Ивановской области по бодибилдингу. Общий призовой фонд в денежном эквиваленте составил: За…
admin9 апреля 2023
Соревнования
1 Апреля 2023 года в Суздале состоялся Кубок Владимирской области по бодибилдингу Абсолютным победителем номинации бодибилдинг стал Артем Голубев Как это…
admin3 апреля 2023
Bikini
Наталья ХабароваОчень нравится всё, что сейчас со мной происходит! Люди, которые появляются в моей жизни, события, результаты, любовь! «Наталья самый ответственный и.
..admin30 марта 2023
Соревнования
Кубок Московской области25 Марта 2023 года состоялся Кубок Московской области по бодибилдингу. Как это было в нашем фоторепортаже Победителем абсолютной категории Bodybuilding стал…
admin26 марта 2023
..
..
..Екатерина Лаптева: “Считаю, что мне еще нужно потрудиться над качеством мышц ног и спины”
Екатерине 25 лет. Ее рост 171 см, а вес 58 кг. Объемы: 88-63-92. Она мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Арнольд Классик (Мадрид 2015), вице-чемпионка Европы (Санта-Сусанна 2015), абсолютная чемпионка Москвы (2015) и вице-чемпиока России (2015). А еще она часть команды BodyLab.
Екатерина, мы искали о вас информацию, какие-то интервью, но вы мало о себе рассказывали. У вас действительно было гимнастическое прошлое? Расскажите — как вы пришли в фитнес, с чего начинали, какие ошибки совершали?
У меня действительно насыщенное спортивное прошлое, половину жизни я отдала художественной гимнастике и стала мастером спорта.
Думаю, человек, который с детства в движении, в спорте, уже никак не отвертится от физических нагрузок. Так я и пришла в фитнес, где осуществила свою мечту быть тренером и преображать других людей.
Когда я начала тренироваться в непривычном для себя силовом режиме, поближе познакомилась с гантелями и штангами, то все это плавно перетекло в желание выступить в категории фитнес, попробовать себя в чем-то новом. Не путайте с фитнес-бикини! В категории фитнес входит не только построение красивого тела и позирование, но и произвольная программа с акробатическими и гимнастическими элементами.
Я выступала в этой номинации два сезона, а потом сломала руку и не могла очень долго восстановиться, а время шло и выступать хотелось. В итоге, я решила, что выступлю в номинации фитнес-бикини.
Конечно, в начале соревновательного пути я совершила массу ошибок, в основном они касались вопросов питания. Мне и в голову не приходило, что убрав воду перед стартом, нельзя грызть огурцы и, что возможно, эту воду и вовсе убирать не стоит.
Судя по фото вконтакте, у вас есть ребенок? Как удается совмещать семью и напряженную работу с соревнованиями и поездками?
Да, у меня растет дочь и я замужем за очень понимающим и терпеливым мужчиной. Сначала совмещать было сложно. Ребенок, муж, тренировки, жесткая диета и куча работы – это все не шутки, мне было непросто. Но человек адаптируется ко всему, находит в себе силы, если знает к чему стремится. Ну, а мне вдвойне повезло, супруг меня поддерживает во всем. Наверно, еще потому, что сам спортсмен и знает все изнутри, так сказать. Так что, моя семья – моя крепость.
Как произошло так, что вы начали заниматься силовым спортом? Что подтолкнуло?
Подтолкнул меня мой супруг, он хоть как-то был знаком с этим спортом, а для меня это был лес дремучий, честно говоря.
Все как-то так сложилось само собой, как пазл, и я смутно помню детали. Как-то вечером просто подумали, почему бы мне не выступить, у мужа были знакомства с миром бодибилдинга, и все дороги привели к тренеру Ивете Стаценко. Никто меня не отговаривал, но были предупреждения, что будет тяжело, но мы же не ищем легких путей. Я все смогла.
Были ли проигрыши, которые очень расстраивали и демотивировали? Либо наоборот, заряжали спортивной злостью?
Конечно, были! Как правило, я злюсь, но делаю выводы и исправляю ошибки. Стараюсь из каждой ситуации извлечь пользу и зарядить себя еще большей энергией.
Как удается психологически пережить довольно жесткие обсуждения вашей внешности и личности в сети?
В интернете, к сожалению, очень много негатива. Несмелые люди с закрытыми страницами без единой фотографии пишут очень смелые и громкие комментарии. Я живой человек, и, как и все, когда меня ругают, то я расстраиваюсь. Помню, когда вышло первое видео с моим участием, почитав, что пишут некоторые люди, я была очень расстроена и не могла понять, как люди могут вот так запросто выплескивать свой негатив вовне?
Сейчас думаю, что это, наверно, от обилия свободного времени.
У меня вот нет времени даже подумать о чем-то подобном. Сейчас я предпочитаю не обращать внимание на такие выпады, всем мил не будешь. Хотя конструктивная критика от профессионалов очень мотивирует, но концентрироваться надо на положительном.
Такое ощущение, что все топовые спортсмены работают в Bodylab. Вам нравится этим заниматься?
Такая работа мне очень по душе! Я вообще люблю свою работу, тренерскую деятельность. Раньше, признаться, достаточно скептически относилась к онлайн-тренировкам, а сейчас вижу, какие девочки молодцы и какие показывают результаты. Такой фитнес – очень честный. Ведь никто тебя не подгоняет, захотел результат – получил результат, ленишься – не получишь ничего. Мы, кураторы, стараемся мотивировать всячески девочек, но от них очень много зависит. Ну, и с такой дружной командой не соскучишься, ребята все очень позитивные и всегда направят на верный курс.
Какое у вас образование?
Образование у меня со спортом не связано, а связано с управлением гостиницами и ресторанами.
У меня было много отличных учителей, куча семинаров, обучений и конвенций, плюс собственный опыт – это лучше всяких теорий, на мой взгляд. Пропуская все методики через себя, мы начинаем чувствовать людей на 100%. Сейчас мечтаю поучиться в Америке, думаю они убежали от нас вперед на много лет. После поездки в Лос-Анджелес я это поняла очень хорошо, поэтому мечтаю там пожить и поработать там, набраться опыта.
Какой вы видите себя через 5-7 лет?
Я вижу себя мамой уже двух детишек, человеком довольным своей жизнью и не прекращающим учиться и развиваться в любимом деле. Я хочу делиться с людьми своими знаниями и опытом.
Как складываются отношения с собственным тренером? Какие у вас сейчас фитнес-цели?
С тренером мне крайне повезло: человек умеет направить, подсказать, морально помочь, а не просто написать программу и посмотреть форму.
Мы дружны и всячески стараемся помогать друг другу. О планах спортивных пока говорить не хочется. Не секретничаю, просто ближе к стартам уже точно будет известно и понятно, а сейчас работа и еще раз работа.
Считаю, что мне еще нужно потрудиться над качеством мышц ног и спины. Я хочу немного изменить свой сценический образ, не глобально, но довольно основательно. Пока картинки четкой нет, но наброски имеются.
Вообще, что на ваш взгляд нужно для победы в бикини? Какие данные? Почему вам давали первое место, как вы сами думаете?
Для победы нужна гармония внутри себя, это я точно понимаю сейчас. Выходишь не с тем настроем – и сцена тебя не принимает с судьями на пару. Так что, позитив в массы!
Правда ли, что шансы победы у блондинок с длинными волосами выше, чем у короткостриженых брюнеток?
Волосы я перекрасила еще задолго до выступлений, сразу после родов. Это состояние души! Быть блондинкой или брюнеткой – дело вкуса, важно, чтобы волосы были красивыми и ухоженными, но соглашусь, что на сцене длинные волосы смотрятся более выигрышно.
Некоторые бикинистки в межсезонье набирают довольно много веса. А как у вас дело обстоит?
Я нашла вес в котором мне комфортно, и от соревновательного он отличается всего на 3 кг, поэтому и рацион несильно меняется в разные периоды подготовки. В межсезон просто появляются творог и фрукты, ем больше сложных углеводов.
Может что-то из спортпита употребляете?
Только пью протеин и аминокислоты марки Activlab.
А тренировки меняются в зависимости от сезона?
Сейчас у меня период отдыха и тренировки я строю таким образом, чтобы они были исключительно в удовольствие. Делаю кардио каждый день по 30-40 минут, а на силовых тренировках стараюсь работать максимально разнообразно. Оставила пока четыре силовые в неделю и разбила их по мышечным группам следующим образом:
- Ноги
- Спина + грудь
- Плечи, руки
- Ноги (функциональная тренировка)
БЛИЦ:
Что вас вдохновляет?
Моя семья,хочу,что бы они мной гордились.Кто ваши фитнес-ориентиры?
Я хочу ровняться на западные стандарты, но ориентиров и кумиров нет. Каждый должен развивать свою индивидуальность.Совет тем, кто хочет начать.
Путь к успеху непрост. Не сдавайтесь и идите к желаемому.
Читайте на Зожнике:
Кто такая Валерия Букина?
Красивая женщина Мария Шарапова
Лина Дианова: «Все как один утверждали, что ничего не получится»
Фитоняшки #41: основательницы фитнес-компаний
О современных способах продлить молодость
ЕКАТЕРИНА ЛАПТЕВА, профессиональная спортсменка в бикини IFBB на BigBodies.com
Изображения могут быть защищены авторскими правами.
Нажмите здесьIFBB Pro Bikini Athlete
Екатерина Лаптева
Россия
ИСТОРИЯ КОНКУРСА
| Год | Федерация | Название конкурса | Класс | Место |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | Профессиональная лига IFBB | Япония про | Женское бикини | 11 |
| 2018 | IFBB (любитель) | Чемпионат Европы | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 5 |
| 2018 | IFBB (любитель) | Алмазный кубок Мальта | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 1 |
| 2017 | IFBB (любитель) | Арнольд Классик Европа (любитель) | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 2 |
| 2017 | IFBB (любитель) | Арнольд Классик США (люб) | Женское бикини-фитнес — до 170 см | 1 |
| 2017 | IFBB (любитель) | Арнольд Классик США (любитель) | Женский бикини-фитнес — комбинезон | 1 |
| 2016 | IFBB (любитель) | Олимпия в любительском видео, Испания | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 2 |
| 2016 | IFBB (любитель) | Чемпионат Европы | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 5 |
| 2015 | IFBB (любитель) | Арнольд Классик Европа (любитель) | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 1 |
| 2015 | IFBB (любитель) | Чемпионат Европы | Женское бикини-фитнес — до 172 см | 2 |
ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
2017 Arnold Classic Amateur USA Абсолютный Чемпион США по бикинифитнесу
Автор: EastLabs Vidxeo
youtube.com/embed/mSs_HxgoYS8″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> 2017 Arnold USA Amateur Women # 1 (DVD)
2017 Arnold Amateur USA International Championships: Женский DVD # 1:
BIKINI FITNESS, MASTER BIKINI FITNESS и ARNOLD MODEL SEARCH.
IFBB Arnold Classic 2017 и спортивный фестиваль Arnold Sports Festival представляются компанией Classic Productions. Празднование 29-й годовщины IFBB Arnold Classic и 11-го любительского чемпионата Arnold.
2–5 марта 2017 г., Колумбус, Огайо.
Проводится в конференц-центре Greater Columbus – сцена Expo и Battelle Grand. Спонсорами-представителями выступили Gaspari Nutrition и iHerb.com. Более 500 ведущих спортсменов-любителей со всего мира соревновались в 10 дивизионах на 11-м ежегодном международном чемпионате Arnold Amateur IFBB / NPC. «В этом году спортсмены представляли 56 разных стран, что делает его одним из крупнейших международных мероприятий такого рода», — сказал Боб Лоример, президент Classic Productions Inc.
МАСТЕР БИКИНИ ФИТНЕС И ПОИСК МОДЕЛИ АРНОЛЬДА. Распространяясь на 2 DVD, это, вероятно, САМАЯ БОЛЬШАЯ ЖЕНСКАЯ КОНКУРСНАЯ СЕРИЯ, которую мы выпустили!
СОДЕРЖИМОЕ DVD:
См. составы, сравнения и выноски для каждого класса, а также все награды вплоть до ОБЩИХ НАГРАД.
Двумя выдающимися ОБЩИМИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ стали: женщины-бикини-фитнес – Екатерина Лаптева из России и мастер женского бикини-фитнес – Марбеллис Бальестас из Колумбии. 2017 Arnold Classic USA Women’s Model Search победительницей конкурса стала Джульетта Де Пьери из Бразилии.
Особая благодарность Бобу Лоримеру и компании Live Technologies за предоставление видеоконтента для создания этого DVD.
ФОТОГРАФИИ: Carl Wade [email protected]
ПОБЕДИТЕЛИ КЛАССА:
Бикини-фитнес, класс А, до 155 см: Ана Кайл – США
Женский бикини-фитнес, класс B, до 15 лет 9 см: Натали Сена – США
Женское бикини-фитнес класс С, до 163 см: Карина Гаврикова – Венгрия
Женское бикини-фитнес класс D, до 167 см: Тамара Шеметун – Россия
Женское бикини-фитнес Класс E, До 170 см: Екатерина Лаптева – Россия (Всего)
Бикини-фитнес для женщин, класс F, выше 170 см: Николета Перинова – США
Master Women’s Bikini-Fitness Open: Marbellis Ballestas – Колумбия
Arnold Classic, женская модель Поиск: Juliete De Pieri – Бразилия 9000 3
Бикини-фитнес для женщин, класс A, до 155 см
1.
Ана Кайл США
2. Джой Зоггия Бразилия
3. Малгожата Флис Польша
4. Куини Алфеш Канада 911 Ванесса Кампеа США
11. Karolina Fierlej USA
11. Jordan Kopras USA
11. Claudia Lopez Canada
11. Amanda Morefield USA
Женское бикини-фитнес класс B, до 159 см
1. Natalie Sena USA 9018 4 2. Анастасия Золотая Россия
3. Хосела Боттарелли Аргентина
4. Эбигейл Инохоса Мексика
5. Мария Солава Польша
6. Алисса Тайлер США
7. Юлия Пудовикова Россия
8. Кимберли Тернер США
9. Бриттани Вейанд США
10. Коринн Орховски США
11 Сара Гргич США
11. Эвелин Смолл США
11. Эшли Эллиотт США
11. Сильвия Скальоне Сан-Марино
11. Линдси Харден США
Бикини-Фитнес класс C, до 163 см
9017 7 1. Карина Гаврикова Венгрия
2. Юлия Лен Россия
3. Олеся Волкова США
4. Меган Адамс США
5. Мария Бельтран Мексика
6. Сандра Эстес США
7.
Мария Тереза Эстрада Мексика
8. Кармен-Анна Хэнгги Швейцария
9. Мария Форте США
10. Алисса Чейз США
11. Кристиана Бейли-Грин США
11. Джессика Хоффман США
11. Мэри Лав США
11. Брианна Диксон США
11. Лаура Рэндон Италия
11. Таниэль Пауэлл США
11. Анастасия Барханова Россия
11. Маккензи Кол Канада
11. Саманта Пинна Италия
11. Оюнгерел Баярсайхан Монголия
11. Мелоди Смит США
11. Кристина Рифо Канада
11. Микаэла Маркидес Южная Африка
11. Тереза Мур США
11. Джессика Альварадо США
11. Энджи Маджид США
11. Мария Де Рамос США
11. Мелисса Сото Чили
Бикини-фитнес женское класс D, до 167 см
1. Тамара Шеметун Россия
2. Эдель Кинхан Ирландия
3. Катерина Васинкина США
4. Джудит Себальос Мексика
5. Аби Роман Канада
6. Габриэла Видана Мексика
7. Николь Ферриер США
8. Любовь Погрибняк США
9. Джессика Генри США
10.
Карен Хеннинг США
11. Кэссиди Эндерс США
11. Кришонда Все в США
11 Бекки Лисска США
11. Сара Маннс США
11. Эмбер Коннор США
11. Кристианн Амато США
11. Ариэль Джонс США
11. Марвия Лоуренс Кюрасао
11. Стин Стром США
11. Юрли Бискайя Колумбия 9 0184 11. Никки Корек Канада
11. Кейпли Робинсон США
Женское бикини-фитнес класс Е, до 170 см
1. Екатерина Лаптева Россия
2. Николь Тови Бермуды
3. Олеся Дамиан Молдова
4. Ана Альбаладехо Гомес Испания
5. Надя Кьяра монте Канада
6. Вивиан Carlstrom Бразилия
7. Дженна Де Леон Тринидад и Тобаго
8. Анна Медведева Россия
9. Келси Смит США
10. Анита Шимчак Польша
11. Кристина Кассель США
11. Валерия Пиполи Италия
11. Кайла Роджерс США 90 184 11. Адриана Джентиле Канада
11. Ишимине Джонсон США
11. Стефани Паттерсон США
11. Торренс Пети Канада
11. Кортни Максим США
11.
Мишель Ван Ройен США
11. Хиллари Осборн США
Женское бикини-фитнес Класс F, свыше 170 см
1. Николета Перинова США
2. Ктила Сантьяго Сантос Бразилия
3. Софи Гвидолин Австралия
4. Наталья Луговских Россия
5. Алессия Факчин Италия
6. Махса Акбаримехр США
7. Юрий Ясуи Япония
8. Лора Хэллок США
9. Лилия Маслюк Россия
10. Анелиен Шмулян ЮАР
11. Эшли Уэбб США
11. Кэндис Тарджани США
11. Маурина Брукс США
11. Лорен Симпсон Канада
11. Элеонора Хасина США
1 1. Татьяна Бис США
11. Amanda Rowland USA
11. Szandra Horváth Венгрия
11. Alyssa Landrith USA
Женский бикини-комбинезон для фитнеса
1. Екатерина Лаптева Россия
2. Тамара Шеметун Россия
3. Карина Гаврикова Венгрия
4. Николета Перинова США
5. Натали Сена, США
6. Ана Кайл, США
Master Women’s Bikini-Fitness Open
1.