Дышать над картошкой при насморке сколько: Ингаляция картошкой (отваром) при кашле, простуде и насморке

Горячая картошка от простуды • Arzamas

У вас отключено выполнение сценариев Javascript. Измените, пожалуйста, настройки браузера.

• История
• Искусство
• Литература
• Антропология

Мне повезёт!

Автор Мария Пироговская

«В случае, когда человек начинает замечать, что в его организме постепенно развивается простудное заболевание, не стоит начинать лечиться медика­ментами, ведь более эффективными и безопасными являются некоторые народные методы. Часто в данных целях исполь­зуется ингаляция над картошкой, ведь известно, что пары картофеля оказывают целебное действие на весь организм, правда, проводить такую лечебную терапию можно только при условии нормальной тем­пературы тела. Рекомендуется дышать над картошкой во время кашля или насморка, так как пары этого овоща хорошо прогревают слизистые оболочки носоглотки и других дыхательных путей, позволяя быстрее устранить воспали­тельный процесс в организме»  И далее: «Картошку от кашля или насморка нужно варить одинакового размера, чтобы степень готовности овоща была одинаковой, при лечении не нужна разваренная или сырая картошка.

Желательно, чтобы для проведения процедуры использовался овощ среднего или мелкого размера, большие клубни лучше не использовать. Делая ингаляции картошкой, важно не запускать холодный воздух под одеяло, однако нужно соблюдать и осторожность при вдыхании горячего пара. Стоит особое внимание уделить и выбору одеяла, которое будет использоваться во время проведения ингаляций из картошки. Если человек страдает от аллергии, стоит категорически исключить использование шерстяного одеяла. В данном случае лучше взять синтетическое одеяло, поместив его в хлопковый или бязевый пододеяльник. Gри этом для достижения максимального лечебного эффекта важно, чтобы одеяло было достаточно теплым и толстым»..

Русскоязычный сайт, посвященный лечению насморка

В современных сложных обществах разные типы знания перемешаны. С одной стороны, в распоряжении людей оказываются сведения и рекомендации разной «глубины залегания» и разного происхожде­ния — старые и новые научные со­веты, спиритуальные методы лечения и практики нью-эйдж, симпатическая магия и артефакты альтернативных медицинских систем. С другой стороны, выбор тех или иных практик подвержен влиянию множества факторов — от уровня образования до опыта самолечения, от интерпретации болезни до согласован­ности способа лечения с мировоззрением или самоиден­тифика­цией. Одни и те же методы могут отвергаться как «устаревшие» или привет­ствоваться как «традиционные» (и, следовательно, более безопасные), вос­приниматься как бессмысленно мучительные или считаться действенными именно благодаря тому, что их нужно вытерпеть. Особенно благодатную почву для самолечения и поиска работающих средств из «парал­лельных» традиций создают болезненные состояния, с которыми современная медицина не умеет эффективно и быстро справляться.

Например, в повседневной практике простуда — общее понятие, которое может объединять разные ОРЗ, включая грипп, тогда как официаль­ная медицина в соот­ветствии с МКБ-10  Международная классификация болезней десятого пересмотра, которой пользуются представители официальной медицины, под­разумевает соотнесение наблюдаемых симптомов с тем или иным классификаци­онным типом и выбор строго определенных протоколов лечения. разделяет эти состояния и лечит каждое по-своему  R. Baer, et al. Cross-cultural perspectives on the common cold: Data from five populations // Human Organization. Vol. 58. № 3. 1999. R. Baer, et al. Cross‐cultural perspectives on physician and lay models of the common cold // Medical Anthropology Quarterly. Vol. 22. № 2. 2008. . Более того, в разных странах и даже в разных локальных сообществах существуют свои интерпретации простуды.

Чаще всего заболевание объясняется кон­тактом с холодом, возможны и нюансы: где-то простуда возникает от сквоз­няка, где-то — от прогулки по холодному полу, где-то от дождливой погоды, а где-то от недостатка витаминов в межсезонье и обезвоживания. Народная этиология  Этиология — раздел медицины, изучающий происхождение болезней, условия и причины их возникновения. диктует и народные способы лечения: если болезнь вызвана холо­дом, значит, победить ее можно жаром — кипящим молоком, горячим чаем, горчичниками, ингаляциями картофельным паром, прогреваниями варе­ным яйцом или мешочками с солью. Советы и предостережения врачей, кото­рые плохо согласуются с этими представлениями и методами (например, напо­минания об опасности горячих ингаляций для слизистых оболочек), в этих случаях особой роли не играют.

микрорубрики

Ежедневные короткие материалы, которые мы выпускали последние три года

«Монти Пайтон» дня

О Прусте

Фреска дня

Жатва

Лекарство дня

Сарачинское пшено при поносе

Архив

История, Литература

Лазарь Флейшман: «Спутник представился: „Пастернак“. Я обомлел: это было явление недавно умершего поэта»

О детстве в Риге, неслучившейся карьере музыканта, дружбе с Андреем Синявским и эмиграции

Радио ArzamasСоветская скульптура: пропаганда или искусство?

Вера Мухина — гений? Почему в советских статуях так много хтони? И зачем Ленин раздавал деньги скульпторам? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Зачем я это увидел?» в связи с выставкой «17/37. Советская скульптура. Взлет» в Новом Манеже

О проектеЛекторыКомандаЛицензияПолитика конфиденциальностиОбратная связь

Радио ArzamasГусьгусьСтикеры Arzamas

ОдноклассникиVKYouTubeПодкастыTwitterTelegramRSS

История, литература, искусство в лекциях, шпаргалках, играх и ответах экспертов: новые знания каждый день

© Arzamas 2023. Все права защищены

польза и вред взрослым, какай картофель выбрать

Картофельные ингаляции – простое средство для избавления от кашля, боли в горле и сильной заложенности носа. Этим средством пользовались еще наши прабабушки и бабушки. Безусловно, в наше время есть куча продвинутых ингаляторов и лекарств от вышеперечисленных неприятных симптомов, но почему бы и не попробовать такой древний способ? Особенно в те моменты, когда дома закончились все лекарства, а выходить из дома в аптеку лень. Рассказываем все о том, как дышать над картошкой, а также пользу и вред этой процедуры.

Дышать над картошкой: польза и вред взрослым

Подобные ингаляции помогают не только за счет того, что мы дышим теплым воздухом и прогреваем нос и горло, а еще и из-за полезных веществ, который содержатся в клубнях. В картошке есть вещества, которые обеспечивают более глубокое проникновение пара в легкие. Это поможет легче и быстрее прогреть горло, чтобы ускорить процесс выздоровления, более быстро вывести мокроту из легких и убрать застоявшуюся слизь.

Прогревание расширит сосуды, улучшит кровообращение, снимет отек горла и носа и очистит дыхательные пути. Также оно поможет убрать неприятные ощущение в горле, першение и боль. Проводить ингаляции с картошкой стоит при многих заболеваниях, которые нарушают работу легких и вызывают кашель или насморк. Например, при простуде, гриппе, бронхите, тонзиллите, фарингите и гайморите. 

Какую картошку выбрать

Картофель нужно оставить в кастрюле, слить воду и дышать над ним, если он не очищен от кожуры. Если же это очищенная картошка, то её следует убрать из кастрюли и дышать парами от оставшейся воды.

• В кожуре. Нужно отобрать небольшие корнеплоды, промыть их от возможной грязи и залить водой, чтобы она полностью покрыла картошку. Варить нужно на небольшом огне до того момента, пока не появится знакомый запах вареной картошки. Иногда к уже вареному картофелю добавляют овсяную шелуху, которая устраняет неприятные ощущения в горле и улучшает иммунитет. 

• Без кожуры. Для этого способа картошку нужно очистить и порезать на крупные куски. После приготовления картофель нужно выловить из воды, чтобы провести процедуру. Иногда в воду добавляют несколько капель масла хвои или эвкалипта, которые дополнительно улучшают работу дыхательных путей. 

• Кожура. Очищенную кожуру промыть в воде и поставить на небольшой огонь до готовности. Некоторые люди даже засушивают очистки, чтобы потом варить для ингаляции, но так они становятся чуть менее полезными. Другие дожидаются появления ростков на картошке, так как они обладают полезными свойствами.

Как правильно дышать над картошкой

Нужно дождаться до того момента, пока картошка слегка не остынет. Иначе можно обжечь себе лицо и слизистую. По этой же причине не нужно слишком близко наклоняться к емкости. Во время насморка перед процедурой нужно высморкаться. Кастрюлю с картошкой ставят на ровную поверхность, садятся над ней и накрываются одеялом. Дышать паром можно от пяти до пятнадцати минут с перерывами на свежий воздух (для этого нужно просто поднимать одеяло). Иначе это даст нагрузку на сердце.

Если ингаляция проводится для избавления от насморка, нужно вдыхать пар носом, а потом по очереди одной ноздрей. При кашле пар вдыхают ртом и выдыхают носом. Делать это нужно довольно медленно и без резких вдохов, чтобы максимально равномерно прогреть нос и горло.

Что можно добавить к картошке

Иногда в кастрюлю с картошкой добавляют дополнительные вспомогательные средства. Например, при сухом кашле полезно добавить по столовой ложке пищевой соды и обычной или морской соли. Эфирные масла тоже оказывают положительный эффект, но нужно заранее убедиться в отсутствии аллергии на то или иное масло.  

Кому нельзя проводить картофельные ингаляции

Ни в коем случае нельзя делать ингаляции ребенку до трех лет. У детей до этого возраста слишком узкие дыхательные пути, поэтому это может закончиться удушьем из-за нарушения нормального поступления воздуха. Также детям намного проще обжечь слизистую носа и горла. С трех до семи лет прогревания можно проводить максимум по 4 минуты под строгим контролем со стороны родителей. С семи лет время можно увеличить до восьми минут.

Температура пара должна быть чуть меньше, чем для взрослых – примерно 40-45 градусов.

С осторожностью нужно проводить ингаляции людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, потому что горячий воздух расширяет сосуды и создает дополнительную нагрузку на них. Также нельзя дышать над картошкой при пневмонии, гнойных заболеваниях носа и постоянных носовых кровотечениях – это только усугубит ситуацию. 

Можно ли дышать над картошкой беременным и кормящим мамам

Это натуральное средство для лечения кашля и насморка, поэтому беременным на любом сроке и женщинам, которые кормят грудью, можно его использовать, но следует соблюдать некоторые правила. Дышать над картошкой следует не больше 5 минут по 2-3 раза в день, а саму процедуру проводить не больше трех дней подряд. Сверху лучше накрыться не толстым одеялом, а более легкими материалами или полотенцем, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце. Пар нужно вдыхать медленно и размеренно.

Приготовление картофеля на пару — избавление от заложенности и полезно для кожи!

Всякий раз, когда я в детстве болела заложенностью носа в Литве, моя мать лечила воспаленный нос, горло и заложенность грудной клетки картофелем и водяным паром. Я помню, как боялся этого в детстве — как и мои дети сейчас — но это сработало для нас как волшебство! Бабушки и матери в Восточной Европе и в России используют этот метод столько, сколько мы себя помним. Вдобавок ко всему, распаривание оказывает чудесное воздействие на вашу драгоценную кожу!

С тех пор, как я переехала в Штаты и завела собственную семью, я ввела этот метод в свою семью с добавлением куркумы и гималайской соли, чтобы повысить пользу для здоровья. Всякий раз, когда моя дочь задыхалась, я быстро доставал картошку! После одного или двух раз «картофельного пропаривания» она обычно чувствовала себя НАМНОГО лучше и избавлялась от заложенности носа. Мой скептически настроенный муж считал, что это высокий фольклор, пока он тоже не заболел и не заболел гриппом в один год. Он был готов попробовать, и теперь он следит за тем, чтобы у нас всегда была картошка под рукой — LOL!

Как Potato Steam Work помогает при заложенности носа?

Итак, большинство из нас немного избавились от заложенности носа, приняв хороший горячий душ. Ну, вдыхание пара из вашего душа может помочь облегчить некоторые проблемы, вызванные заложенностью носа.

Существует не так много клинических исследований по вдыханию пара при заложенности носа (быстрый поиск в Google показывает несколько действительно хороших положительных отзывов на сайтах healthline.com, webmd.com, emmedihealth.com и т. д., как в отношении помощи при заложенности носа, так и в отношении пользы для кожи) ). Концепция аналогична картофельному пару, но с некоторыми дополнительными преимуществами, основанными на опыте многих домашних терапий!

Картофель держит тепло немного дольше и вместе с паром может доставлять некоторые ароматерапевтические и/или питательные свойства – что я не могу объяснить, – но твердо верю в это благодаря опыту нашей семьи, избавляющему от заложенности носа!

Что касается добавления  для любых питательных свойств паровой ингаляции картофеля, но, по крайней мере, при употреблении в пищу с кожурой, любой картофель может доставлять:  витамин С; калий; магний; фосфор; медь; витамин В; витамин Е; витамин К; и антиоксиданты. Дополнительным преимуществом приготовления картофеля на пару является то, что если вы не загрязняете свой картофель, его можно использовать для питательного ужина на ночь!

Что делает распаривание для вашей кожи?

Это очищение. Пар открывает ваши поры и помогает ослабить накопление грязи для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.

Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.

Высвобождает вызывающие прыщи бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.

Высвобождает захваченное кожное сало. Это естественное масло вырабатывается вашими сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.

Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.

Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар увеличивает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.

Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.

Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного органических эфирных масел для ароматерапии, чтобы поднять сеанс паровой бани на совершенно другой уровень спокойствия!

Как приготовить картофель на пару?

Вам понадобится картофель, большая кастрюля, вода, полотенце и ровная поверхность.

Первый отварной картофель.

Когда они начнут кипеть, продолжайте проверять их вилкой и варите, пока они не станут мягкими, но все еще твердыми. Непосредственно перед вдохом снимите их с печки, но не сливайте воду.

Поставьте кастрюлю с картофелем/водой на ровную поверхность, я предпочитаю использовать кухонный пол с большой прихваткой под ним для защиты.

Накройте перегруженную голову полотенцем (это предотвратит утечку пара) и над паровым котлом. Убедитесь, что вы подходите достаточно близко к кастрюле, чтобы вдыхаемый пар был достаточно теплым, но не слишком горячим, чтобы не обжечься.

Поваляйтесь под палаткой из полотенец, глубоко вдыхая пар, 10-15 минут.

Мы повторяли эту практику пару раз в день при первых признаках любой простуды/гриппа и были поражены ее помощью в очистке! Для улучшения состояния кожи рекомендуется более успокаивающий сеанс каждые пару недель или дольше по личному желанию!

Поскольку COVID-19 распространяется, я не врач и не даю медицинских советов по этому поводу (любой человек с COVID-19, особенно с сопутствующими заболеваниями, должен зарегистрироваться у своего врача), но если я или моя семья заразимся (KNOK ON WOOD) — могу поспорить, что при любых начальных симптомах я бы быстро дышал картошкой 🙂

Надеюсь, что в эти трудные времена эта информация будет полезна для вас и вашей семьи, поскольку она помогала моей семье на протяжении поколений!

 

---

Сандра Шарбонно

Автор

---

3 ответа

Оставить комментарий

Альтернативная медицина — Помогает ли вдыхание паров свежесваренного картофеля при кашле или заложенности носа при простуде/гриппе?

Задавать вопрос

спросил

6 лет, 3 месяца назад

Изменено 3 года назад

Просмотрено 6к раз

Когда я рос в России, почти все, кого я знал, пользовались этим средством. Вот пример из интернета.

К счастью, получаса вполне достаточно, чтобы вскипятить большую кастрюлю картошки. Снимите их с огня, накиньте на голову полотенце и немного подышите паром .

Предполагалось, что это поможет при симптомах вируса верхних дыхательных путей, включая заложенность носа и сильный кашель .

Существуют ли научные доказательства того, что это помогает?

• альтернативная медицина
• простуда
• грипп

Похоже, это русский вариант обычного домашнего средства вдыхания пара в качестве противоотечного средства. [Примеры: The Health Site, WebMD]

• Кокрановская библиотека рассмотрела доказательства: Нагретый увлажненный воздух при простуде.

  Недостаточно данных, чтобы показать, улучшает или усиливает ли вдыхание пара заложенность носа при простуде

  Заложенность от простуды, возникающую из-за отека слизистых оболочек и загустения слизи внутри носа, десятилетиями лечили вдыханием пара в надежде, что это облегчит отток слизи. Также есть лабораторные доказательства того, что вирус простуды может быть чувствителен к теплу. Однако этот обзор показал, что в одних исследованиях вдыхание пара помогало избавиться от симптомов, а в других — нет, поэтому для уверенности не было достаточных доказательств. Были некоторые побочные эффекты (дискомфорт или раздражение на носу или губах). Ни одно исследование не включало детей.

• Домашнее средство или опасность? управление и стоимость паровой ингаляционной терапии ожоговых травм у детей прямо предостерегает от практики для детей из-за большого количества пострадавших от ожогов, которые были госпитализированы в ожоговый центр из-за этой практики.

  Вдыхание пара влечет за собой значительные расходы для пациентов и системы здравоохранения. Его практику по-прежнему рекомендуют врачи общей практики, но дети из-за их ограниченных двигательных навыков, любопытства и плохого понимания опасности подвергаются значительному риску ожоговых травм, и эту опасную практику больше не следует рекомендовать.