Дауншифтеры это: что это, преимущества, недостатки и стоит ли?

что это, преимущества, недостатки и стоит ли?

Дауншифтинг — это модная философия, которая набирает обороты во всем мире. Само слово образовано от английского downshifting и обозначает «замедление, смещение вниз». Такой подход пропагандирует более скромный образ жизни и добровольный отказ от материальных ценностей.

Проповедуя «жизнь ради себя», люди спешат отказаться от карьерного роста, высокой должности или мнимых критериев успеха, навязанных обществом. Ключевое в этом понятии — жить в свое удовольствие, а не по написанному кем-то сценарию, уметь довольствоваться малым, избегать излишеств и роскоши.

Как не заблудиться под пальмами

Многие дауншифтеры сбегают из мегаполисов в тихие уголки по всему миру, находя радость и гармонию в общении с близкими, саморазвитии и увлечениях. В общем, начинают наконец-то заниматься тем, чем хочется и интересно, что действительно доставляет удовольствие. Безусловно, когда человек совершенно осознанно приходит к такому решению, это похвально. Чаще всего такие люди достигли определенных вершин и либо устали, либо «выгорели», либо увидели, что стремиться им больше некуда и незачем.

Но ведь есть и любители беспечного времяпровождения, которые по жизни не привыкли напрягаться и видят себя исключительно лежащими в гамаке на фоне красивой природы. Они в принципе не желают работать, поэтому только прикрываются названием «дауншифтер», сбегая от повседневности и любых обязательств перед обществом.

Однако на деле часто оказывается, что жизнь в пальмовой хижине на Гоа или в глухой провинции не больше, чем иллюзия. А еще выясняется и то, что такая жизнь все равно требует материальной подпитки. И вот тогда сразу вспоминается Стрекоза, которая лето красное… Ну а дальше вы знаете…

7 причин не стать дауншифтером

Приняв решение стать дауншифтером, хорошенько взвесьте еще раз все «за» и «против». Возможно, наши советы помогут вам трезво взглянуть на ситуацию и не броситься в дауншифтинг с головой:

1. Отказавшись от карьеры, вы автоматически обрекаете себя на ухудшение качества жизни. Чтобы поддерживать определенный, и лучше не безбедный, уровень существования, вам все равно нужен будет стабильный доход. Иначе вы попросту не сможете позволить себе элементарных вещей и простых благ, необходимых для жизни. Готовы ли вы к тому, что качество потребляемых услуг и продуктов значительно снизится из-за ваших новых убеждений? Согласитесь, очень редко ответ на этот вопрос будет положительным.
2. Человек не может полностью отказаться от потребления вещей или услуг. Отказываясь от одного, он все равно будет потреблять что-то другое. Происходит подмена понятий: вместо карьерной и материальной гонки появляется гонка за праздностью, бесконечным весельем и прожиганием жизни со всеми вытекающими отсюда последствиями. Вот только такая беззаботная жизнь рано или поздно заканчивается. А что же потом? Существует ли возврат к прежнему образу жизни? За редким исключением, вернуться к предыдущему уровню доходов очень сложно.
3. Воспринимая дауншифтиг как бегство от себя, не забывайте, что такой вариант однозначно провальный. Понятно, что убежать от себя невозможно, и все накопившиеся и нерешенные проблемы человек забирает с собой в новую жизнь. Через время забытые вопросы всплывут и потребуют решения. Поэтому лучше тренировать стрессоустойчивость и учиться разбираться со своими проблемами вовремя, чем зарывать голову в песок при виде малейших сложностей.

4. Зачастую дауншифтинг выбирают люди, которым просто лень усердно трудиться и добиваться каких-то целей. Ведь гораздо проще сделать вид, что карьера вас вовсе не интересует, чем пытаться оправдать свое бездействие. Главная фишка настоящих дауншифтеров в том, что они добровольно спускаются вниз по карьерной лестнице, а значит, им есть откуда спускаться. Лежа на диване перед телевизором, конечно же, тоже можно гордо именовать себя этим модным словечком. Так вы сразу отметёте потенциальные вопросы о причине вашего безделья.
5. Возможно, ваша семья вовсе не готова к таким радикальным переменам. Если самые близкие люди не разделяют вашего восторга по поводу снижения уровня жизни, ссоры и разлады неизбежны. Во-первых, это нормально, когда ваша жена или дети привыкли к определенному уровню комфорта. Как объяснить им, что в ближайшее время придется бросить, к примеру, балетную студию, или отложить идею с долгожданным отпуском на неопределенное время. А во-вторых, в любом случае, такие важные решения нельзя принимать в одиночку, без учета мнения ваших близких.
6. Устали от жесткого графика и офисных стен, а корпоративные ценности — ваш кошмарный сон? Всегда можно найти выход и влиться в ряды фрилансеров, выбирая для себя удобные условия работы. При этом вы сможете продолжать зарабатывать и развиваться, чтобы поддерживать желаемый уровень доходов, а не деградировать от безделья.
7. Отрицая цели, навязанные обществом, это течение само навязывает свои цели. Выбирая отказ и ограничения, можно впасть в другие крайности. Гораздо правильнее остановиться на рациональном потреблении вещей и перестать слепо следовать всем новомодным тенденциям. Ведь никто не заставляет вас гнаться за последней моделью телефона или скупать новые коллекции именитых дизайнеров к началу каждого сезона. Но и полностью отказываться себе в маленьких удовольствиях все же не стоит.

Откройтесь новым возможностям!

Человек устает от рутины и бессмысленной гонки по кругу, это правда. Время от времени хочется что-то поменять в своей жизни, уйти от старых ценностей, увидеть новые ориентиры. Для этого не обязательно кардинально менять свой образ жизни, бросать все и уезжать за тридевять земель. Призрачные перспективы очень часто так и остаются призрачными. Попробуйте просто взять длительный отпуск, сменить вид деятельности или перейти на фриланс. В конце концов, заниматься любимым делом, проводить больше времени с семьей, развивать хобби можно и в обычной жизни.

Главное — правильно расставить приоритеты и быть в гармонии с собой.

Как войти в состояние творчества и найти для этого время

> Чтобы впустить в свою жизнь счастливые обстоятельства, нужно впустить в жизньнемного незаурядности и пересмотреть свое расписание. Мы живем по разным часам — биологическим, культурным, личным и по многим другим.

Есть вещи, которые мы должны делать и вещи, которые мы делаем с удовольствием.Част…

Просто о фрилансе и не толькоDmitry Smuschenko

Дауншифтер | это… Что такое Дауншифтер?

ТолкованиеПеревод

Дауншифтер

Даунши́фтинг (англ. downshifting, замедление или ослабление какого-то процесса) — сленговый термин, обозначающий жизненную философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей»^[1] (также применяется синоним Simple living). Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., взамен ориентируясь на жизнь ради себя и/или семьи.

В классическом понимании дауншифтинг — это всегда выбор между доходами и стрессами и душевным комфортом за меньшее вознаграждение. Обычно, уходя из бизнеса или со стрессовой работы, люди преследуют такие цели, как получение большего количества времени на увлечения или на семью.

Идеология и термин распространились на рубеже XX-XXI веков в странах Запада, позже явление проникло и в Россию^[2][3][4]. Очевидны идеологические параллели с культурой хиппи, философией нью-эйдж, буддизмом.

Дауншифтинг представляется его последователям протестом против идеалов общества потребления, и приверженность к нему оправдывается рядом серьёзных недостатков, присущих последнему — главным образом, отрицанием необходимости развития человека как личности (по Марксу — 3-я степень отчуждения — «отчуждения человека от его человеческой сущности»). Существует и другая точка зрения на дауншифтинг, согласно которой данное явление не имеет ничего общего с достижением гармонии в жизни и душевного комфорта. Противники дауншифтинга считают стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым естественными потребностями человека

[5]. А вовсе не навязанными обществом целями, как это представляет дауншифтинг.

Слово «дауншифтинг» происходит от английского downshifting — «включать пониженную передачу». Дауншифтерами называют людей, которые сознательно отказываются от солидной должности и высокой зарплаты в пользу домашних вечеров, работы-хобби, субботы на дачных грядках или эмиграции в Гоа – каждому свое. Таких людей еще называют эскапистами, от английского escape — «бегство». Впервые термин «дауншифтинг» возник в 1994 году, в статье нью-йоркского Trends Research Institute в Gerald Celente. Он стал распространенным явлением в Британии, Австралии и США.

В истории известно много случаев, когда люди жертвовали карьерой, социальным статусом, богатством в пользу самосовершенствования. Например, около 2500 лет назад царевич Сиддхартха Гаутама (Готама) (известный как Будда) оставил свой дом, семью и имущество, чтобы стать монахом. Он отказался от наследства и посвятил жизнь изучению того, как преодолеть страдание. Также примером может служить и православное монашество.

Примечания

1. ↑ http://www.downshifting.ru/about
2. ↑ Александр Соколов: Дауншифтинг — страшный сон HR-менеджера. Заметки бывалого дауншифтера — E-xecutive.ru, 02.06.2006
3. ↑ http://www.runewsweek.ru/theme/?tid=108&rid=1752
4. ↑ http://webplanet.ru/knowhow/life/kto-nado/2007/05/10/downshifting.html
5. ↑ Дауншифтинг мешает стать успешным

См. также

• Общество потребления
• Эгоизм
• Эгоцентризм
• Анскулинг
• Маргинал

Ссылки

• Сообщество дауншифтеров России
• Непридуманные истории или дауншифтинг по-сибирски
• Дауншифтинг — бегство “от” или “к”?
• ru_downshift по теме «Дауншифтинг»
• ru_downshifting по теме «Дауншифтинг»

Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужно решить контрольную?

• Даур Ахвледиани
• Даурская лиственница

Полезное

Дауншифтинг присоединяется к медленному движению

Турецкий фаст-фуд: Настоящая еда быстрого приготовления

Определение «фаст-фуд» согласно Википедии – это еда, приготовленная в сборе и заранее, сохраненная в тепле или разогретая по заказу. …

Большой успех Слоу Фиш

Слоу Фуд в сотрудничестве с регионом Лигурия только что завершил празднование мероприятия Слоу Фиш 2007. Мероприятие прошло с большим успехом: 42 000 посетителей, намного больше, чем ожидалось. …

Национальная рабочая группа по изменению состояния моря призывает к дополнительным исследованиям наводнений

ABC Ср 11 июля 07 Мэр Маручи Шира на Солнечном побережье Квинсленда Джо Натоли говорит, что может пройти еще 12 месяцев, прежде чем CSIRO сможет провести исследование по моделированию наводнений в регионе Саншайн-Кост, потому что исследовательский орган недофинансируется. …

Меняющие деревья меняют культуру страны

Приток меняющих деревья в сельскую общину может поддерживать стабильный уровень населения, но может изменить потребности и ожидания внутри сообщества. …

Еще новости…

 

Проблема крысиных бегов в том, что даже если вы выиграете, вы все равно остаетесь крысой. Лили Томлин

Кто не хотел сойти с постоянно ускоряющейся беговой дорожки работы и обрести баланс в жизни? Большинство из нас в тот или иной момент хотели перейти от быстрой жизни к более приятному, здоровому и менее сосредоточенному на работе образу жизни.

Что такое дауншифтер?

Понижение передачи позволяет проводить время с семьей

Дауншифтеры — это люди, которые придерживаются долгосрочной добровольной простоты в своей жизни. Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры также делают упор на меньшее потребление, чтобы уменьшить свой экологический след.

Почему мы переключаемся на пониженную передачу?

Переключение на более низкую передачу имеет два основных аспекта. Один из них касается связи — связи с жизнью, семьей, едой, местом — и другой — поддержания здорового баланса — баланса в личных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах их жизни.

Исследования показали, что люди в США, и то же самое можно сказать и о других западных странах, имеют приблизительно на пять часов больше свободного времени в неделю, чем 30 лет назад. Благодаря современности мы выполняем меньше работы по дому, у нас меньше детей, и мы раньше выходим на пенсию. Но мы заняты больше, чем когда-либо прежде. Хотя у нас больше свободного времени, большая часть этого времени тратится на просмотр телевизора, а оставшаяся часть нашего «свободного» времени тратится на досуговые обязанности. Эти обязательства в отношении досуга занимают место традиционных источников смысла в нашей жизни, таких как религиозные традиции, община и т. д. Досуг теперь является средством для достижения цели, не предпринимаемым ради самого себя. Наши обязательства в отношении досуга преследуют определенную цель: фитнес, общение или удовлетворение ожиданий.

В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем. Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений.

Понижающие передачи хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую передачу» в других сферах своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через понижение передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и самореализации. Для других это может произойти после значительного события в жизни, такого как тяжелая болезнь, разрыв отношений, банкротство или смерть близкого человека.

Downshifting: A Guide to Happier Simpler Living — книга, которая расскажет вам больше о понижении передачи и ее преимуществах. Эта книга помогает нам понять, почему переключение на пониженную передачу — единственный разумный вариант. Это мотивирует, но не очень поучительно, как это сделать. Приятно читать, если мы еще не готовы сделать решительный шаг — это поможет нам понять, что мы просто обязаны это сделать.

Как выглядит понижающая передача?

Какой профиль дауншифтера? Что ж, как мы видели, они либо задавались вопросом о жизни в течение некоторого времени, либо пережили жизненное событие. С точки зрения демографии нет конкретных признаков, которые идентифицируют дауншифтеров или возможных дауншифтеров. Это рабочие и белые воротнички. Им, скорее всего, за тридцать, сорок или пятьдесят, хотя они могут быть моложе или старше.

Снимите слои

Дауншифтеры имеют две общие черты. Во-первых, и это самое главное, они считают, что чрезмерная погоня за деньгами и материализмом дорого обходится им самим и жизням их семей. Во-вторых, дауншифтеры берут на себя ответственность за свое положение. Вместо того, чтобы жаловаться и ожидать, что правительство что-то сделает, они принимают меры, чтобы изменить свою жизнь.

Как перейти на пониженную передачу?

Мы можем переключиться на более низкую передачу, проработав меньше часов на нашей нынешней работе, или согласившись на менее ответственную работу в компании, или мы можем бросить нашу работу и найти другую, которая нам кажется более полезной. Или мы можем начать свой собственный бизнес с частичной или полной занятостью, возможно, работая дома.

Хотя мы можем оставаться там, где находимся, чтобы переключиться на пониженную передачу, даже если это происходит в пригороде, многие люди переезжают в другие места, например, на побережье смена моря; или в сельскую местность пересадку деревьев.

Иногда дауншифтеры обнаруживают, что они зарабатывают больше денег, но становятся более счастливыми и удовлетворенными обычно потому, что они нашли то, что разжигает их страсть, и работа больше не работа.

Если вы думаете о понижении передачи, то первым практическим шагом будет выяснить, как работать меньше, высвобождая время для ценных занятий. Когда вы сократите расходы (которые вы будете делать, просто живя), вы обнаружите, что можете жить на меньший доход и, следовательно, работать меньше часов.

Если нам нужно четкое пошаговое руководство по переключению на более низкую передачу, книга Джона Дрейка «Понижающая передача: как меньше работать и больше наслаждаться жизнью» содержит все, что нам нужно знать. Эта книга облегчает чтение и в то же время дает нам реальные способы переключения на пониженную передачу. Он дает нам широкий спектр практических вариантов понижения передачи и истории из жизни успешных дауншифтеров в различных жизненных ситуациях. Гарантированно вдохновляет и вдохновляет. Джон Дрейк, сам успешный руководитель, выбравший пониженную передачу, описывает выполнимые подходы к понижению передачи и даже дает практические советы о том, как продать эти планы работодателям.

Как помочь другим переключиться на пониженную передачу?

На каждого человека или семью, которые переходят на пониженную передачу, приходится множество других, которые придерживаются тех же ценностей и хотели бы сделать это, но не знают, как это сделать. Неделя понижения передачи — это одно из мероприятий по повышению осведомленности, которое может помочь людям узнать, как это сделать.

Неделя пониженной передачи в Великобритании проходит с субботы 22 по пятницу 28 апреля 2006 г. В США первая Национальная неделя понижения передачи проходит с 24 июня по 30 июня 2006 г. Эти мероприятия призваны вдохновить отдельных лиц, компании, детей и школы. , подчеркивая, как участники могут жить более простой и счастливой жизнью и в то же время быть добрее к окружающей среде. Узнайте больше о человеке, стоящем за этими событиями Трейси Смит.

Что такое пониженная передача? Как перейти к простой жизни

Я всю жизнь езжу на автомобилях с механической коробкой передач, но только слышал термины «включение пониженной передачи» и «включение пониженной передачи», связанные с передачами.

Пару лет назад я был рад узнать, что понижение передачи может быть применимо к нашему образу жизни:

«Смените финансово выгодную, но напряженную карьеру или образ жизни на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более приносящую удовлетворение».

С тех пор, как я только что уволился с корпоратива 9с работы до 5, сейчас самое подходящее время, чтобы вернуться к понижению передачи. Приведенное выше определение очень подходит; единственная разница в том, что «менее высокооплачиваемый» для меня сейчас означает «нада».

Если вы заинтересованы в простой жизни, но не знаете, с чего начать, понижение передачи — отличный способ начать. Если кто-то из ваших друзей или членов семьи проявляет интерес к медленной или простой жизни, это отличный пост, которым можно поделиться с ними, чтобы они начали свое путешествие.

 

 

Я провел кучу исследований по переключению на пониженную передачу, поэтому вы можете просто прочитать основные моменты в этом посте. Вот лучшие определения и описания понижения передачи, которые я встречал:

• «Понижение означает стремление к простой жизни посредством осознанного выбора, отказ от материализма и переход к более устойчивому образу жизни ». — Выбор добровольной простоты(1)
• «Действие , снижающее уровень жизни для улучшения качества жизни ». — Investopedia(2)
• «Дауншифтеры — это люди, которые принимают долгосрочную добровольную простоту в своей жизни . Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры тоже делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свое воздействие на окружающую среду … В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной большей страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем . Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений. Дауншифтеры хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться» на другие сферы своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни посредством понижения передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и удовлетворения». — Медленное движение(3)
• «Социальное поведение или тенденция, при которой люди живут более простой жизнью, чтобы избежать того, что критики называют крысиными бегами . Долгосрочный эффект переключения вниз может включать в себя уход от того, что было описано как экономический материализм, а также снижение «стрессов и психологических затрат, которые могут сопровождать экономический материализм». живет . Некоторые из основных практик дауншифтеров включают в себя принимать меньше денег за меньшее количество часов работы , делая при этом акцент на меньшем потреблении , чтобы уменьшить их воздействие на окружающую среду … Личные цели перехода на пониженную передачу просты: достичь целостного самопонимания и удовлетворительного смысла жизни. » — Википедия(4)
• «… дауншифтер, тот, кто решил, что в карьере больше не всегда лучше. В то время как корпоративные отсевы, ненавидящие так называемые крысиные бега, всегда были, дауншифтеры всего лишь хочу более сбалансированной жизни . Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить себе жизнь, устроившись на менее напряженную и трудоемкую работу, компенсируя снижение доходов более скромным образом жизни ». — Wall Street Journal(5)
• “ В основе движения лежат ценности. Люди меньше ценят деньги и имущество, а больше ценят время, здоровье и душевное спокойствие . Независимо от того, насколько люди сокращают работу, упрощают свой образ жизни или снижают общий темп своей жизни, дауншифтинг касается людей отделить то, что они хотят, от того, что им нужно , чтобы быть счастливыми… Понижение передачи означает, что люди переключаются с того, что вы могли бы назвать единым фокусом — корпоративным фокусом — на более сбалансированную жизнь ». — Workforce(6)

 

5 Мифы и реальность пониженной передачи

Описания и статьи The Wall Street Journal и Workforce взяты из более 20 лет назад , но они могли быть написаны вчера. Сейчас они актуальны как никогда. В 2003 году газета The Guardian сообщила, что «4 из 10 человек в возрасте до 35 лет планируют перейти от стрессовой работы к более медленному ритму жизни» (7) 9.0003

1. Понижение передачи и технологии:

Кроме того, имейте в виду, что эти статьи были написаны до Facebook и до iPhone — время, которое кажется вечностью назад. Кажется, что с тех пор общество лишь экспоненциально увеличило свою скорость. В 2018 году мы отчаянно нуждаемся в переключении на более низкую передачу, чтобы иметь более преднамеренный темп в нашей жизни. В то время как понижение передачи может означать шаг назад, чтобы переоценить свою жизнь, это не обязательно означает возвращение во времена до появления технологий. Я лично считаю, что мы должны использовать технологии как инструмент, чтобы сделать нашу жизнь лучше — вместо того, чтобы технологии использовали нас. Но новые изобретения и инновации также могут непреднамеренно создавать новые проблемы и вызовы. Технологическая зависимость – это реальная вещь сегодня; цифровой минимализм и цифровое наведение порядка становятся растущими тенденциями.

 

2. Переключение на более низкую передачу — это выбор:

Переключение на более низкую передачу — как и добровольная простота — зависит от выбора.

 

3. Переход на пониженную передачу не является универсальным:

У каждого человека есть своя мотивация (или мотивы) переключиться на пониженную передачу и начать свой простой жизненный путь. Есть люди, которые хотят выйти из корпоративных крысиных бегов (избежать цикла «работай и тратишь»), а есть люди, которые просто хотят работать меньше или найти аналогичную, но менее напряженную работу. Другие делают это, чтобы проводить больше времени с семьей, детьми и друзьями. А для тех, кто настроен на устойчивое развитие, некоторые делают это, чтобы уменьшить свой экологический след.

 

4. Существуют разные типы понижения передачи: 

Например, вот мой личный вариант прямо сейчас: Понижение потребления + Понижение образа жизни + Понижение карьеры.

• Потребление Понижение: Я начал понижать потребление в конце 2015 года. Я добился огромных успехов в таких вещах, как питание вне дома и одежда. Но большие покупки, такие как дом и автомобили, по-прежнему остаются тем, над чем мы с женой работаем (в настоящее время виновны в инфляции образа жизни) — надеюсь, у нас будут большие (хорошие) новости, которыми мы сможем поделиться в ближайшие месяцы.
• Образ жизни Переход на пониженную передачу:  С конца 2015 года я также пытаюсь вести размеренный образ жизни вне работы. К сожалению, помимо моей 60/70/80-часовой рабочей недели я мог сделать очень мало.
• Карьера Понижение передачи: Уход с работы с 9 до 5 на прошлой неделе наконец-то позволил совместить это с понижением передачи образа жизни. В неопределенном будущем я владею 100 % своего времени — стремясь работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

 

5. Включение пониженной передачи не происходит в одночасье:

Вот почему это называется понижением передачи! Это постепенный процесс. Это важно. Настолько важным, что я почувствовал себя обязанным проиллюстрировать этот момент, основываясь на собственном личном опыте. На изображении ниже показано, как я (как и многие другие, я уверен) думал, что жизнь будет такой, после того как я решил, что собираюсь принять медленную и простую жизнь. Я думал, что переломный момент будет похож на щелчок выключателя. В один день жизнь безумно занята и сложна, на следующий день она медленна и проста. Вот как это работает, верно?

 

 

Вместо этого переломный момент технически является не столько точкой, сколько плато. Требуется много сознательных и преднамеренных усилий, чтобы изменить потребление, образ жизни или карьеру. Если вы всю свою жизнь ускоряетесь и потребляете больше, это не просто изменится за одну ночь на замедление и меньшее потребление. Итак, изображение ниже представляет мою реальность, оглядываясь назад.

Переломный момент показывает, где было принято решение жить медленнее и меньше. Однако это не всегда легко. После переломного момента вы заметите, что показатели начинают постепенно уменьшаться, но затем возвращаются к росту. Возврат к старому поведению не редкость. В конце концов, лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Но я, наконец, чувствую, что только что пересек вторую вершину этого образа и теперь нахожусь на истинном пути замедления к более медленной и простой жизни.

 

 

5 способов начать переход на более простую жизнь

Во-первых, добавьте в закладки и регулярно возвращайтесь к приведенным выше определениям, описаниям, мифам и реалиям дауншифтинга.

1. Начните с малого:

Может быть, просто начать с минимализма и использовать это как импульс. Или начните с Slow Living:

• Slow Living 101: Что такое Slow Living?
• Slow Living 201: Глубокое погружение в Slow Living и The Slow Movement
• Slow Living 301: Как начать Slow Living Lifestyle

 

2. Помните, что это выбор:

Выберите свое собственное приключение. Подумайте о том, что мотивирует вас и какой тип или типы понижения передачи, по вашему мнению, подходят для вашей жизни прямо сейчас.

 

3. Определите свою цель: 

Черпайте вдохновение у Ганди или людей в голубых зонах, которые живут чуть старше 100 лет. Может быть, попробуйте метод, задав себе вопрос «Почему?» в пять раз.

 

4. Отслеживайте и анализируйте свои финансы:

Подумайте, как и где вы можете и будете финансировать свое потребление, изменение образа жизни или карьеры. Я рекомендую проверить сообщество FIRE (Финансовая независимость на пенсию раньше). Думайте о деньгах как о свободе, а не о том, что тратится на вещи или опыт.

 

5. Присоединяйтесь к беседе:

В Интернете есть несколько отличных медленных и простых живых форумов и сообществ.

 

Бонус: И помните, это путешествие

В некоторых случаях оно займет всю жизнь. Исходное изображение этого поста такое же, как последнее ниже. Общество всегда будет пытаться заманить вас обратно — я описываю это как «эластичность общества». Очень легко вернуться в общество и вернуться в общество. Оставайся сильным!

• «Переопределяя удовлетворенность жизнью в нематериальных терминах, дауншифтеры принимают альтернативный образ жизни, но продолжают сосуществовать в обществе и политической системе, занятых экономикой». — Википедия(4)

 

Удачи! Я с вами в этом путешествии к менее напряженной, более полноценной и легкой жизни.

Вы пробовали переключаться на более низкую передачу? Буду рад услышать вашу личную историю в комментариях.

Медленные живые ресурсы

• Медленная жизнь хакеры
• Медленная жизнь
• Медленная онлайн -форумы и сообщества
• .0111 Slow Living Videos

Вы можете следить за Sloww по электронной почте, используя поле формы под этим сообщением, или в социальных сетях: Twitter | Facebook | Инстаграм | Pinterest

 

Сноски:

1. /downshifting.asp
2. http://www.slowmovement.com/downshifting.php
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Дауншифтинг_(образ жизни)
4. https://www.wsj.com/articles/SB88524917030426000
5. http://www.workforce.com/1996/ 01/03/downshifters-workers-are-scaling-back-are-you-ready/
6. https://www.