Что такое интуиция и как протекает этот процесс: Что такое интуиция как протекает этот процесс?

Что такое интуиция? Определение, как протекает этот процесс, ее развитие

Мы говорим «муза поцеловала», когда нас «осеняет»: возникает идея, охватывает вдохновение, приходят на ум затеи. Так что же такое интуиция? Определение выразить можно различными формулировками:

Интуиция – это неожиданная подсказка, когда мы следим за «чем-то витающим в воздухе» или видим «духовным взором» некую картину, но не как в кино, а, скорее, как при вспышке — резко и неожиданно. Это «всплеск мысли», «идея, пойманная на лету». Некоторые могут похвалиться «хорошим чутьем», то есть хорошей интуицией обладают «нутряным чувством».

Латинское слово intueri — смотреть, наблюдать — в Средние века породило intuicio — вдохновение, опережающее восприятие. В словарях это разъясняется как непосредственное внутреннее восприятие или вдохновенное видение.

Стало быть, интуиция — это постижение не на основе опыта или рациональных рассуждений, а непосредственное переживание действительности.

Гете называл интуицию откровением внутреннего человека.

Психоаналитик К. Г. Юнг расценивал ее как вид инстинктивного понимания, то есть постижения без объяснения причин и следствий.

 

Развитая интуиция: когда рациональное мышление бессильно

Пытаясь определить интуицию, мы говорим о чувствительности, даре проникновения, о предвидении или бессознательном восприятии, но упоминаем также творческие идеи и способности. Это понимание процессов, происходящих вне нашего сознания, воспринимаемых духом, обращенным к самому себе.

В большинстве случаев интуиция срабатывает неожиданно, но в нужный момент. Мы поставляем интуицию и одновременно потребляем ее. Порождение внутреннего мира, интуиция, бывает, нуждается во внешнем толчке. Таковы свидетельства. Но интуиция ли вела нас — это выяснится через некоторое время и может подтвердиться лишь при сопоставлении с реальностью.

Интуиция — естественная человеческая способность. Это искра, вызывающая пожар мысли, пророческий дар, созидательная сила, творческая энергия, внутренний страж, предсказатель, ключ к открытиям и верным решениям, советчик во все дни жизни.

Интуиция гораздо сильнее воздействует на жизнь, чем мы предполагаем. Она является существенной составляющей нашего творчества. Важнейший критерий интуиции: в большинстве случаев она проявляется, когда у нас опускаются руки, прекращается поиск решения проблемы, ответа на сложный вопрос, путей изменения ситуации.

Короче говоря, когда мы оставляем настойчивые попытки рациональных решений, в игру вступает интуиция. Впрочем, не каждую спонтанную идею, не каждое молниеносное прозрение можно назвать интуитивным. Чем более развита ваша интуиция, тем легче вам провести различие между интуитивным прозрением и идеей, возникшей под внешним влиянием. Когда вы применяете свои способности к интуитивному восприятию, то в решающий момент вы совершенно точно определите, с чем имеете дело. Как сказал Эйнштейн, по-настоящему все расчеты ведет интуиция.

Развитие интуиции, механизмы ее использования

И все же находятся люди, отрицающие интуицию. Другие, хотя и верят в ее существование, считают, что интуицией обладают не все. Есть и такие, что готовы отстаивать интуитивный подход, поскольку он обеспечивает им успех.

Изменить жизнь к лучшему, повысить ее качество, продвинуться по ряду направлений можно только активизировав интуитивные способности. Поэтому чтобы научиться развивать и пользоваться интуицией, уместно было бы рассмотреть ее сущность.

Нужно сделать все возможное для подключения ко «всеобщему информационному полю». Если это удастся, наша жизнь станет намного легче и прекраснее. Не надо будет «искать решения», они сами придут. Не понадобится кропотливый анализ, тщательное планирование, поскольку интуиция укажет нам правильный путь, «приведет» нас к правильному решению.

Речь идет не только о нашем личном счастье или нашем профессиональном успехе, но обо всех сферах жизни и обо всем человечестве. В будущем управлять жизнью станет еще труднее. Необходимость мгновенно принимать решения в условиях неполноты информации будет возникать все чаще.

Развитие техники будет еще быстрее обесценивать наличные знания. И все труднее будут даваться решения как в частной жизни, так и в бизнесе. Мы видим, что фактические знания не обеспечивают реальности планов на любой срок. Мнения аналитиков сходятся: полагаясь лишь на рассудок, мы будем плодить ошибки, а неправильные решения будут иметь катастрофические последствия.

Интуиция в современной жизни

Цивилизация принесла нам не только преимущества. В течение столетий мы утеряли или оставили без упражнения многие способности, не отвечающие запросам той или иной эпохи (а они-то как раз и необходимы сегодня). Возьмем, к примеру, чувственную способность восприятия, которая ныне служит только интеллектуальному постижению ситуации. Если бы мы могли воспринимать мир всеми своими чувствами, насколько богаче стало бы наше существование!

Интуиция — достояние каждого, эта способность с течением времени может ослабеть, но не утратиться. Безусловно, интуиция — не случайный дар природы, нам не подвластной, не исключение, не привилегия немногих счастливцев. Каждый обладает интуицией и может ею пользоваться наравне с мышлением.

Как и другие способности,  необходимо развивать интуицию, пробуждать, тренировать и поддерживать ее. Тот, кто так поступает, может «подключаться» к миру интуиции так же, как и к рассудочному миру. Набравшись терпения и потренировавшись, каждый в состоянии возродить дотоле не востребованные способности. При этом расширится сфера сознания и изощрятся способности восприятия. Интуиция станет активно воздействовать на вашу жизнь.

Основной предпосылкой развития интуиции является осознание того, что логический метод понимания представляет собой лишь одну из возможностей восприятия действительности. Эта возможность ограничена, поскольку рассудочное восприятие «линейно» и не приспособлено к одновременной обработке нескольких сообщений. Поэтому вы постигаете лишь часть послания, если руководствуетесь только разумом. Но ведь в распоряжении каждого из нас имеется более действенный инструмент — интуиция. Это способность целостного (холистического) постижения всего во всех измерениях одновременно!

Другое решающее преимущество интуиции заключается в том, что она по своей природе свободна от ошибок. Интуитивное восприятие является абсолютным. Ошибки могут возникать лишь в его истолковании.

Интуиция — это доверие

Ребенок доверяет своему восприятию и руководствуется своими чувствами. Он непосредственен, открыт и честен. Но, как правило, так продолжается недолго, пока родители не внушат малышу, что удовлетворять желания родителей похвально.

Маленькой Анне обещают шоколадку, если она не заплачет у зубного врача, которого очень боится. Ее наказывают, если она отказывается от шпината, который ей не нравится. Так человек с самого детства учится приспосабливаться и подавлять свои чувства, и чем дольше это продолжается, тем слабее становится его контакт с собственным «Я», с самим собой.

По мере того как мы подпадаем под диктат родителей, учителей и воспитателей, мы удаляемся от своей сущности. Наша способность к восприятию ослабевает, поскольку мы переориентируемся на заданные образцы, пользуемся общепринятыми подходами, позволяем втискивать себя в готовые формы.

Лишь в редких случаях окружающие укрепляют доверие ребенка к самому себе и поощряют его стремление следовать своей интуиции, внутренней правде, просто быть таким, каков он есть. Поэтому, к сожалению, слишком мало людей, рискующих оставаться самими собой, действительно жить собственной жизнью.

Что вы можете сказать о себе? Нас с самого детства отлучают от интуитивных знаний, присущих каждому человеку, стремятся искоренить их. Препятствуя нам руководствоваться внутренней правдой, нас ориентируют на так называемые факты, вне зависимости от того, нужно ли это, желательно ли. Мы же не сомневаемся ни в самих «фактах», ни в их полезности для нас.

Поэтому нам и не приходит в голову мысль о возможности интуитивного изменения и преобразования действительности и тем самым об избавлении от роли жертвы обстоятельств и освоении роли их творца. Для этого прежде всего нужно, отступив на шаг, вновь научиться тому, от чего нас отучили.

Еще много нового и интересного ждет вас на страницах нашего портала. Добро пожаловать!

Материал для данной статьи частично взят с сайта http://www.miralt.ru/

Интуиция | это… Что такое Интуиция?

У этого термина существуют и другие значения, см. Интуиция (значения).

Интуи́ция (позднелат. intuitio — «созерцание», от глагола intueor — пристально смотрю) — чутьё, проницательность, непосредственное постижение истины без логического анализа, основанное на воображении, эмпатии и предшествующем опыте.

Содержание 1 Этимология слова 2 Интуиция с точки зрения философии 3 Интуиция в принятии решений с точки зрения психологии 4 Компьютерная имитация интуиции 5 Развитие интуиции 6 Другие значения 7 См. также 8 Литература 9 Примечания

Стремление различать два вида, или метода, познания — интуитивное и логическое — появилось уже в античности. Начало этого можно найти в учении Платона об идеях, в котором присутствует понятие недискурсивности (без рассуждений) их постижения. Эпикурейцы закрепили этот феномен непосредственного познания или постижения в слове επιβολή. Термины для обозначения двух видов познания появились у Филона Александрийского, а затем у Плотина, различа­вшего επιβολή (непосредственное, мгновенное постижение (узрение, озарение)) и διεξοδικός λόγος (последовательное, диску­рсивное познание, с помощью логических умозаключений).

Перевод понятия επιβολή на латинский язык термином «intuitus» (от глагола intueri, означающего «всматриваться», «проникать взгля­дом (зрением), «мгновенно постигать») был сделан в V веке Боэцием.

В XIII веке немецкий монах Вильгельм из Мёрбеке (1215—1286) повторил перевод Боэция, и термин «интуиция» стал частью западноевропейской философской терминологии.

Кристиан Вольф перевел термин «intuitio, intuitus» на немецкий язык словом «Anschauung». Вольф также использовал выражение «anschauende Erkenntnis» — интуитивное познание. Именно в этом смысле термин употребляется у Канта.

Англичане, французы, итальянцы, испанцы переводят Anschauung термином «интуиция» (франц., англ. — intuition, итал. — intuizione, исп. — intuicion). На русский Кантовское Anschauung переводится также термином «созерцание» для передачи смысла непосредственного постижения, недискурсивности, мгновенного «узрения».

Интуиция с точки зрения философии

В истории философии понятие Интуиции включало разное содержание. Интуиция понималась как форма непосредственного интеллектуального знания или созерцания (интеллектуальная Интуиция). Так, Платон утверждал, что созерцание идей (прообразов вещей чувственного мира) есть вид непосредственного знания, которое приходит как внезапное озарение, предполагающее длительную подготовку ума.

В истории философии нередко чувственные формы познания и мышление противопоставлялись. Р. Декарт, например, утверждал: «Под интуицией я разумею не веру в шаткое свидетельство чувств и не обманчивое суждение беспорядочного воображения, но понятие ясного и внимательного ума, настолько простое и отчётливое, что оно не оставляет никакого сомнения в том, что мы мыслим, или, что одно и то же, прочное понятие ясного и внимательного ума, порождаемое лишь естественным светом разума и благодаря своей простоте более достоверное, чем сама дедукция…».

Г. Гегель в своей системе диалектически совмещал непосредственное и опосредствованное знание.

Интуиция трактовалась также и как познание в виде чувственного созерцания (чувственная Интуиция): «…безоговорочно несомненное, ясное, как солнце… только чувственное», а потому тайна интуитивного познания и «…сосредоточена в чувственности» (Фейербах Л. ).

Интуиция понималась и как инстинкт, непосредственно, без предварительного научения определяющий формы поведения организма (А. Бергсон), и как скрытый, бессознательный первопринцип творчества (З. Фрейд). Согласно Р. Р. Гарифуллину интуиция формируется как плотно-сжатый во времени неглубокий вещий сон, структура которого может быть описана с помощью психоанализа сновидений (З. Фрейд).

В некоторых течениях философии Интуиция трактуется как божественное откровение, как всецело бессознательный процесс, несовместимый с логикой и жизненной практикой (интуитивизм). Различные толкования Интуиции имеют нечто общее — подчёркивание момента непосредственности в процессе познания, в отличие (или в противоположность) от опосредствованного, дискурсивного характера логического мышления.

Материалистическая диалектика усматривает рациональное зерно понятия Интуиции в характеристике момента непосредственности в познании, которое представляет собой единство чувственного и рационального.

Процесс научного познания, а также различные формы художественного освоения мира не всегда осуществляются в развёрнутом, логически и фактически доказательном виде. Нередко субъект схватывает мыслью сложную ситуацию, например во время военного сражения, определения диагноза, виновности или невиновности обвиняемого и т. п. Роль Интуиции особенно велика там, где необходим выход за пределы существующих приёмов познания для проникновения в неведомое. Но Интуиция не есть нечто неразумное или сверхразумное. В процессе интуитивного познания не осознаются все те признаки, по которым осуществляется вывод, и те приёмы, с помощью которых он делается. Интуиция не составляет особого пути познания, идущего в обход ощущений, представлений и мышления. Она представляет собой своеобразный тип мышления, когда отдельные звенья процесса мышления проносятся в сознании более или менее бессознательно, а предельно ясно осознаётся именно итог мысли — воспринимаемый как «истина», c более высокой вероятностью определения истины, чем случайность, но менее высокой, чем логическое мышление.

Интуиции бывает достаточно для усмотрения истины, но её недостаточно, чтобы убедить в этой истине других и самого себя. Для этого необходимо доказательство.

Интуиция в принятии решений с точки зрения психологии

Формирование интуитивного решения протекает вне прямого сознательного контроля.

В психологической концепции К.Юнга интуиция рассматривается как одна из возможных ведущих функций личности, определяющая отношение человека к самому себе и окружающему миру, способ принятия им жизненно важных решений.

Интуиция — способность прямого, непосредственного постижения истины без предварительных логических рассуждений и без доказательств^[1].

Еще одно трактование интуиции — это прямое постижение умом истины, не выведенное логическим анализом из других истин и не воспринимаемое через органы чувств.

Компьютерная имитация интуиции

Адаптивные программы и алгоритмы искусственного интеллекта, основанные на методах обучения автоматических систем, демонстрируют поведение, которое имитирует человеческую интуицию. Они производят знание из данных без логического оформления путей и условий его получения, в силу чего это знание является пользователю как результат «непосредственного усмотрения».

Для имитации интуитивного принятия решений удобны нейроподобные устройства, называемые нейронными сетями и нейрокомпьютерами, а также их программные имитаторы. М. Г. Доррер с соавторами создал нестандартный для компьютерных методик интуитивный подход к психодиагностике, заключающийся в выработке рекомендаций с исключением построения описанной реальности.^[2][3] Для классической компьютерной психодиагностики^[4] важное значение имеет формализуемость психодиагностической методики, в то время как опыт, накопленный исследователями в области нейроинформатики, показывает, что при помощи аппарата нейронных сетей можно удовлетворить потребности практикующих психологов и исследователей в создании психодиагностических методик на базе их опыта, минуя стадию формализации и построения диагностической модели.

Развитие интуиции

Множество авторов предлагают различные тренинги для развития интуиции, однако стоит помнить, что некоторые из них экспериментально не доказаны, то есть являются «размышлениями» авторов на тему. Один из аспектов интуиции основан на жизненном опыте, поэтому единственный способ развить её — накопление опыта в определенной области знаний. «Позитивные мысли и убежденность, что вы заслуживаете не просто ответа, а самого лучшего ответа, подвигают интуицию на позитивную деятельность.»^[5]

 — один из таких тренингов основанных на аффирмации или самовнушении с целью снятия барьеров. Открытие Д. И. Менделеевым периодического закона химических элементов, а также определение формулы бензола, разработанное Кекуле, сделанные ими во сне, подтверждают ценность жизненного опыта и багажа знаний для развития интуиции, для получения интуитивного знания.

Иногда тренерами предлагаются, например, и такие упражнения для развития интуиции, которые являются скорее упражнениями на развитие ясновидения или яснослышания. Вот одно из таких упражнений:^[6]:

«Перед началом рабочего дня постарайтесь представить каждого из ваших сотрудников. Почувствуйте, что прячется за словами, и о чем умалчивается. Перед тем, как прочесть письмо, интуитивно представьте себе, о чем оно и как оно подействует на вас. Прежде чем снять телефонную трубку, постарайтесь интуитивно угадать, кто звонит, о чем и как этот человек будет говорить. …»

Другие значения

Термин «интуиция» широко используется в различных оккультных, мистических и паранаучных учениях и практиках.

См. также

• Знание
• Инкубация (психология)
• Интуиционизм
• Предсказание
• Презумпция
• Созерцание
• Троичная логика

Литература

• Интуиция // Большая советская энциклопедия
• Асмус В. Ф. Проблема интуиции в философии и математике (Очерк истории: XVII начало XX в.). — М.: Мысль, 1965.
• Бунге М. Интуиция и наука. М., 1967.  — 187 с.
• Гарифуллин Р. Р.http://psyfactor.org/lib/intuition5.htm Интуиция и творчество:новые психологические подходы, Пси-фактор.
• Поповкин А. В. К осмыслению опыта метафизической интуиции в традициях восточной метафизики и русского интуитивизма // Религиоведение (журнал). — 2005. — № 1. — С. 38—51. — ISSN 2072-8662.
• Chopra, Deepak, and Judith Orloff. The Power of Intuition. Hay House, 2005. (Audio) ISBN 978-1-4019-0622-1
• Интуиция. Возможности и опасности — Дэвид Майерс, (Обзор книги)

Примечания

1. ↑ Дэниел Каннеман (Принстон) Исследования психики: интуиция. русский перевод
2. ↑ Доррер М. Г., Психологическая интуиция искусственных нейронных сетей, Диссертация,… 1998. Другая копия онлайн: [1]
3. ↑ Dorrer M.G., Gorban A.N., Kopytov A.G., Zenkin V.I., Psychological Intuition of Neural Networks. Proceedings of the 1995 World Congress On Neural Networks, A Volume in the INNS Series of Texts, Monographs, and Proceedings, Vol. 1, 1995, 193—196.
4. ↑ Дюк В. А., Компьютерная психодиагностика, — СПб.:Братство, 1994. — 363 с.
5. ↑ Кехо Дж., Подсознание может всё! — Минск: Изд.-во Попурри, 2007. — 224 стр. ISBN 978-985-15-0161-4 = Kehoe J., Mind Power into the 21st Century (Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought), Vancouver, Zoetic Books 1997. ISBN 978-0-9697551-4-2
6. ↑ Ван де Клиффт К., Внутренний источник

Что такое интуиция и почему она важна? 5 Примеры

Интуиция — это внутреннее ощущение, когда вы инстинктивно понимаете, что то, что вы делаете, правильно или неправильно.

Или это тот момент, когда вы чувствуете доброту или страх в чужом лице. Вы не знаете, почему вы так себя чувствуете; это просто догадка.

Но что это? В конце концов, исследователи не могут увидеть его в мозгу.

Хотя понимание интуиции представляет собой серьезную проблему для науки, в широком смысле оно включает в себя « усвоенные ответы, которые не являются результатом преднамеренных процессов » (Хогарт, 2010).

В этой статье мы рассмотрим молниеносные, в основном скрытые процессы, связанные с интуицией, их влияние на принятие решений и их роль в творчестве.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три силовых упражнения. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.

Эта статья содержит:

• Что такое интуиция? 5 примеров из реальной жизни
• Как работает интуиция? Теории психологии
• Важна ли интуиция?
• Инстинкт, логика или интуиция?
• Его роль в принятии решений
• Связь между интуицией и творчеством
• 7 книг по теме
• PositivePsychology.com Релевантные ресурсы
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Что такое интуиция? 5 примеров из жизни

Интуиция нелогична. Это не результат набора продуманных шагов, которыми можно поделиться или объяснить. Наоборот, хотя этот процесс основан на глубоко укоренившихся знаниях, он кажется естественным, почти инстинктивным.

И все же, хотя интуиция бывает быстрой и обычно полезной, она не всегда абсолютно точна. Подсознательный мозг пытается распознать, обработать и использовать модели мышления, основанные на предыдущем опыте и наилучшем предположении.

Как это ни парадоксально, интуиция кажется непознаваемой. В конце концов, вы не можете объяснить мышление, стоящее за внезапным решением, появившимся из ниоткуда.

Просто так бывает.

Хотя интуиция проявляется в повседневной жизни, иногда она наиболее очевидна в решениях экспертов. Специалист опирается на многолетний опыт, проведенный в бессознательных рамках, для принятия быстрых и качественных решений (Nalliah, 2016).

1. Стоматология

Исследователи в области здравоохранения обнаружили, что опытные стоматологи часто полагаются на интуицию при принятии сложных решений, ограниченных во времени. Основываясь на многолетних глубоких знаниях, выбор делается быстро и часто лучше, чем тот, который опирается на четкие доказательства и рациональное мышление (Nalliah, 2016).

2. Бизнес

Удивительно, но многие из самых влиятельных бизнесменов мира признают, что принимают решения на основе интуиции, а не логического, обдуманного мышления.

Из выборки из 36 руководителей 85% подтвердили, что интуиция — в форме эмпирических правил (ROT) — играет центральную роль в их процессе принятия решений (Maidique, 2014).

Следующий список исходит от бывшего президента Lenovo Уильяма Амелио:

• Стратегический
  • Сосредоточьтесь на нескольких важных решениях.
  • Решение лучше, чем отсутствие решения, но не позволяйте ему зайти слишком далеко, если оно не работает.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• человек
  • Регулярно и часто сообщайте о важных решениях.
  • Не терпите придурков.
  • Создайте команду, которой вы можете доверять.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• Я
  • Своевременно и регулярно получайте обратную связь и действуйте в соответствии с ней.
  • Заслужить доверие окружающих.
  • Завоюйте авторитет, показав свои уязвимые места.
  • У вас есть сильные стороны; используй их.
  • Доверьтесь своей интуиции.

3. Игра «Охота на оленей»

Интуиция является неотъемлемой частью как работы, так и игры.

Игра «Охота на оленя» требует стратегии, доверия и интуиции. Игроки тайно выбирают, сотрудничать или соревноваться друг с другом.

Использование интуиции связано с нехваткой времени, а выученные эвристики (другое слово для ROT) играют важную роль в победе в игре (Belloc, Bilancini, Boncinelli, & D’Alessandro, 2019).).

4. Биржевые маклеры

Человеческая интуиция чрезвычайно важна — развитая функция, фундаментальная для выживания наших предков — но она может ошибаться.

В ежегодном конкурсе The Wall Street Journal команды соревновались в эффективности своих акций. Но в то время как с одной стороны была группа высококвалифицированных брокеров-экспертов, с другой — группа журналистов, выбирающих свои акции броском дротика.

Интуитивно, опыт должен победить.

И все же, похоже, в данном случае это было не так. Конкурс прекратился без объяснения причин, скорее всего, чтобы не смущать биржевых маклеров (Arkes & Kajdasz, 2011).

5. Искусство

В 1983 году Джанфранко Беккина выставил на продажу редкую скульптуру шестого века по ошеломляющей цене в 10 миллионов долларов. Музей Гетти, изучив рентгеновские снимки, показания экспертов и историческую документацию, согласился на его покупку на фоне шумихи в СМИ.

Однако, когда Эвелин Харрисон, известный специалист по греческим скульптурам, и Томас Ховинг, бывший директор Метрополитен-музея, приехали полюбоваться статуей, они интуитивно поняли, что что-то не так.

По словам Ховинга, она казалась «свежей», что было неожиданно, поскольку 2000-летняя статуя была извлечена из-под земли.

И они были правы. Хотя скульптура была из мастерской в ​​Риме, она была создана в 1980 году фальсификатором, а не мастером-скульптором древности (Gladwell, 2005).

Как работает интуиция? Теории психологии

Изучение принятия решений имеет проблему.

Хотя мы можем наблюдать за поведением людей, даже с учетом достижений в области визуализации мозга, мы не можем — пока — видеть мыслительные процессы, которые происходят за кулисами (Hogarth, 2010).

Что может сказать психология об интуиции, когда многое из того, что происходит в мозгу, невидимо — как взгляд снаружи черного ящика?

Многие ученые предлагают теорию двойных процессов — процессов принятия решений, разделенных на интуитивные (эмпирические или неявные) и аналитические (рациональные или преднамеренные).

В Blink: The Power of Thinking Without Thinking Малкольм Гладуэлл (2005) описывает два разных подхода как

мигает , когда используется интуиция, и думает , когда выполняется анализ.

В мгновение ока может быть столько же ценности, сколько в месяцах рационального анализа.

Малкольм Гладуэлл

Интуиция (или моргание) обычно относится к использованию знаний, которые не являются явными и в популярной культуре могут быть описаны как «предчувствие» или «женская интуиция».

Когда это происходит, его трудно определить количественно или определить, но оно есть. Как со следующей мыслью:

У меня было ощущение, что что-то не так; она просто была не похожа на себя.

Хогарт (2010) предполагает, что « сущность интуиции или интуитивных ответов заключается в том, что они достигаются с небольшими видимыми усилиями и, как правило, без сознательного осознания. Они предполагают мало или вообще не требуют сознательного обдумывания.

»

Сеймур Эпштейн (2010) предлагает еще одно дополнительное понимание: « Интуиция включает в себя чувство знания без знания того, как человек знает » на основе бессознательной обработки информации.

Интуиция также носит целостный характер, сочетая в себе информацию из нескольких источников и часто требуя скачка в мышлении на основе ограниченной информации.

Процессы, вовлеченные в интуицию

Исследования Герберта Саймона в 1950-х годах концепции ограниченной рациональности определяют большую часть работы над интуицией. Саймон предположил, что люди часто принимают решения — и снижают свою когнитивную нагрузку — на основе того, что достаточно хорошо.

Вместо того чтобы прийти к полным и полностью правильным ответам, когда мы сталкиваемся с конкретными задачами, мы часто прибегаем к эвристике — или эмпирическим правилам — которые помогают формировать интуитивные суждения (Simon, 1955).

Использование эвристики считается обычным и стандартным подходом к принятию решений (Epstein, 2010).

Процесс распознавания – фундаментальная развитая функция – также имеет решающее значение для интуиции. Она кажется отдельной от других частей человеческой памяти в мозгу, способной сохраняться в самых сложных условиях с точностью, достаточной для практических целей.

Интуиция полагается на автоматизацию процесса принятия решений.

Недавно изученные задачи часто полагаются на декларативные знания; мы должны сознательно обдумывать каждое движение или действие. В результате практики и обучения эти знания становятся автоматизированными или процедурными. Такие задачи выполняются без сознательного вмешательства, экономя значительную вычислительную мощность и освобождая разум, чтобы сосредоточиться на более интенсивных или недавно приобретенных действиях.

Прямые и обратные выводы также играют важную роль в интуиции (Hogarth, 2010). Знания, которые мы приобрели благодаря опыту, помогают нам интуитивно предсказать, куда приземлится мяч или почему ребенок споткнулся, и принять меры.

Действительно, обширные знания, которые мы накапливаем с течением времени, позволяют делать прогнозы в реальном мире, позволяя нам действовать быстро и эффективно в ситуациях, с которыми большинство из нас сталкивались ранее много раз.

Обучение и поиск также очень важны для успешных интуитивных процессов.

Имея уже опыт объектов и сцен, мы очень хорошо умеем сопоставлять образы, чтобы поддерживать нашу способность принимать решения и действовать быстро и эффективно.

Например, когда мы заходим в кофейню, мы узнаем чашку как нечто, что уже видели много раз. Мы также интуитивно понимаем, что он, скорее всего, будет горячим и легко прольется на неровную поверхность.

Интуиция возникает, как эпифеномен, в результате взаимодействия многих различных когнитивных процессов, а не одного. Они объединяются, чтобы обеспечить быстрый и эффективный ответ, когда это больше всего необходимо.

Важна ли интуиция?

Одним словом, да.

Интуиция предлагает снижение общей когнитивной нагрузки и способность мгновенно реагировать, обеспечивая при этом уверенность в наших знаниях и принятии решений, даже если она не поддается анализу (Hogarth, 2010).

Подобному автоматическому мышлению может помочь опыт, а может и помешать.

Когда мы получаем чек в конце еды, мы обычно интуитивно чувствуем его стоимость, основываясь на опыте. Однако это может не сработать, когда мы находимся в новой стране или не поняли, что по ошибке выбрали самое дорогое вино в погребе.

Интуиция помогает нам выжить, давая быстрые ответы, которые, как правило, предлагают подходящие немедленные действия для разрешения ситуации. Такие ответы в значительной степени зависят от «культурного капитала», знаний, характерных для среды, в которой мы находимся.

Хотя это обычно помогает нам, это может привести к предвзятости и предубеждениям при принятии решений — основанных на религии, культуре, социальной, моральной и даже политической среде — и, возможно, необходимо противодействовать рациональному мышлению.

Действительно, « интуиция может быть эксплицитно обучена », — говорит Хогарт (2010). Изменяя содержание и среду, окружающую наше обучение, мы можем склоняться к более точным и менее предвзятым, интуитивным суждениям.

Инстинкт, логика или интуиция?

Хотя интуиция определяется как получение знаний без опоры на разум или вывод (Эпштейн, 2010), она отличается от инстинкта.

Последний является запрограммированным, менее гибким, прямым ответом на раздражители.

Согласно Merriam-Webster, инстинкт — это « в значительной степени наследуемая и неизменная тенденция организма давать сложный и специфический ответ на стимулы окружающей среды без привлечения разума ».

Таким образом, вероятно, потребуется менее сложная или глубокая обработка.

Инстинкт является врожденным, унаследованным и встроенным в схемы нашего мозга в результате миллионов лет эволюции.

Если лев рычит и я не замечаю, что он стоит позади меня, я прыгаю, поворачиваюсь и, скорее всего, бегу в горы. Это действие скорее первобытное, чем интуитивное или аналитическое — хотя, скорее всего, есть оттенки серого.

Логика аналитическая – рациональное рассмотрение проблемы. Чтобы заполнить наши налоги, мы полагаемся на проработку каждого вопроса, заполнение каждого поля и ссылки на электронные таблицы, стикеры или коробки с квитанциями. Налоговые консультанты вряд ли оценят завершение, используя интуитивную интуицию в отношении того, сколько мы должны.

Сила интуиции – Катрин Кьяер

Ее роль в принятии решений

Хотя мы можем в основном не знать о нашем повседневном принятии решений, скорее всего, это смесь интуитивного и преднамеренного мышления (Хогарт). , 2010).

И роль интуиции в наших повседневных мыслительных процессах не отличается от роли в более важных решениях.

Интуитивное принятие решений основано на нашем прошлом опыте и, следовательно, многократно успешно в подобных ситуациях, когда предыдущие результаты и знания были полезными и точными.

Если текущая или будущая ситуация существенно отличается, мы должны использовать нашу интуицию с осторожностью. Без рационального анализа любое принятое решение может оказаться в лучшем случае неэффективным, а в худшем — опасным.

Когда интуиция хорошо работает и ограничена во времени, она может обеспечить быстрое и целенаправленное мышление (например, судно тонет или тикает бомба). Когда есть время поразмыслить, как бороться с глобальным потеплением или расизмом? – мы должны полагаться на рациональный, основанный на фактических данных анализ.

Исследования Университета Южного Уэльса подтвердили, что интуиция значительно улучшает процесс принятия решений, добавив, что бессознательная информация может повысить точность, скорость и уверенность в принятии решений (Lufityanto, Donkin, & Pearson, 2016).

Связь между интуицией и творчеством

Креативность, как и интуицию, трудно определить.

И все же оба они, по-видимому, связаны с преобразованием идей во что-то осязаемое, новое и ценное при передаче идей и решении проблем.

Идея о том, что интуиция является перцептивной, подсознательно связывающей разрозненные фрагменты информации, также предполагает значительное взаимодействие с творчеством. И интуиция, и творчество на определенном уровне проявляются в объединении данных из нескольких источников в нечто связное (Raidl & Lubart, 2001).

Недавние исследования выявили связь между интуицией и ранними стадиями творческого процесса, включая этапы генерации и оценки идей (Pétervári, Osman, & Bhattacharya, 2016).

7 Книг по теме

Вы можете научиться становиться более интуитивным (Эпштейн, 2010). Используйте следующие книги для дальнейшего изучения темы:

1. Blink: The Power of Thinking Without Thinking – Malcolm Gladwell (Amazon)
2. Воспитание интуиции – Робин Хогарт (Амазонка)
3. Миф об опыте: почему мы извлекаем неправильные уроки и способы их исправить – Эмре Сойер и Робин Хогарт (Amazon)
4. Поток: психология оптимального опыта – Михай Чиксентмихайи (Amazon)
5. Риск-разум: как принимать правильные решения — Герд Гигеренцер (Amazon)
6. Внутренние чувства: интеллект бессознательного — Герд Гигеренцер (Amazon)
7. Думать быстро и медленно — Даниэль Канеман (Amazon)

PositivePsychology.

com Релевантные ресурсы

На сайте PositivePsychology.com есть много ресурсов, которые помогут вам изучить вопросы личного развития:

• Создайте установку на рост, выйдя из зоны комфорта, исследуя новые области и приобретая новые навыки.
• Повысьте свою осведомленность о том, что происходит вокруг вас и что происходит внутри вашего тела и разума, с помощью рабочего листа «Присутствие».
• «Развитие и тренировка интуиции» — это статья, которая может продвинуть вас дальше в вашем путешествии по интуиции, а также содержит пять упражнений для ваших клиентов.
• Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим развить свои сильные стороны, эта коллекция содержит 17 инструментов для выявления сильных сторон для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим лучше понять и использовать их сильные стороны для улучшения жизни.

Важная информация

Интуиция — невероятно мощный инструмент для принятия решений. Это гарантирует, что мы реагируем в данный момент, высвобождая ценные умственные ресурсы для решения новых задач и оптимизации обучения.

Интуиция не безошибочна, но бесценна.

Интуиция дает нам «внутренний» ответ — внутренний голос — за пределами логики или усвоенных ответов, раскрывающий как то, кто мы, так и знания, которые мы получили.

Если мы прислушаемся, мы сможем извлечь выгоду из предлагаемого им творчества и чувства уверенности, которое оно дает. Позвольте интуиции помочь вам расти и принимать срочные решения на основе ресурсов, которые не всегда легко доступны.

Распознавайте обстоятельства, когда вы наиболее интуитивны. Найдите возможности воссоздать их и задействуйте потенциал для творчества и быстрого принятия проницательных решений.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три силовых упражнения.

• Аркес, Х. Р., и Кайдаш, Дж. (2011). Интуитивные теории поведения. В B. Fischhoff & C. Chauvin, Анализ интеллекта: поведенческие и социальные научные основы . Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий.
• Беллок, М., Биланчини, Э., Бончинелли, Л., и Д’Алессандро, С. (2019). Интуиция и обдуманность в охоте на оленей. Научные отчеты , 9 (1), 1–7.
• Бриггс, К.С., и Майерс, И.Б. (1976). Индикатор типа Майерс-Бриггс. Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologists Press.
• Чиксентмихайи, М. (1990). Поток: психология оптимального опыта. Харпер и Роу.
• Эпштейн, С. (2010). Демистификация интуиции: что это такое, что она делает и как она это делает. Психологический опрос , 21 (4), 295–312.
• Гигеренцер, Г. (2007). Внутренние чувства: разум бессознательного . Викинг.
• Гигеренцер, Г. (2013). Рисковая смекалка: как принимать правильные решения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Гладуэлл, М. (2005). Блинк: сила мышления без размышлений. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Хогарт, Р. М. (2001). Воспитание интуиции. Чикаго, Иллинойс: University of Chicago Press.
• Хогарт, Р. М. (2010). Интуиция: вызов для психологических исследований в области принятия решений. Психологический опрос , 21 (4), 338–353.
• Канеман, Д. (2011). Мышление быстрое и медленное . Фаррар, Штраус и Жиру.
• Луфитьянто, Г., Донкин, К., и Пирсон, Дж. (2016). Измерение интуиции. Психологические науки , 27 (5), 622–634.
• Майдик, М. (23 июля 2014 г.). Расшифровка интуиции для более эффективного принятия решений. Harvard Business Review. Получено 12 августа 2020 г. с https://hbr.org/2011/08/decoding-intuition-for-more-ef
• Наллиа, Р. П. (2016). Принятие клинических решений — выбор между интуицией, опытом и научными данными. British Dental Journal , 221 (12), 752–754.
• Петервари, Дж., Осман, М., и Бхаттачарья, Дж. (2016). Роль интуиции на этапах зарождения и оценки творчества. Границы психологии, 7 .
• Райдл, М.Х., и Любарт, Т.И. (2001). Эмпирическое исследование интуиции и творчества. Воображение, познание и личность , 20 (3), 217–230.
• Саймон, HA (1955). Поведенческая модель рационального выбора. Ежеквартальный экономический журнал , 69 , 99–118.
• Сойер, Э. и Хогарт. HM (2020). Миф об опыте: Почему мы усваиваем неправильные уроки и способы их исправить. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: PublicAffairs.

9 способов использовать свою интуицию (и почему вы этого захотите)

Карен Янг

327 795

ПРОСМОТРОВ

Вам знакомо это чувство. Это «знание» или, по крайней мере, мягкое убеждение, что что-то не так, или круто, или требует нашего внимания. Он незаметен и не требует внимания, поэтому его легко не заметить.

Это интуиция, и, как и большинство вещей, которые говорят тихим голосом, если мы прислушаемся, потенциал изменит жизнь.

Долгое время наука отвергала интуицию как лженауку — своего рода науку, но не совсем. Действительно! К счастью для всех нас, наука теперь на борту, и исследователи нашли часть мозга, где интуиция проявляет себя наилучшим образом.

Интуиция: мы все слышали об этом, но что это такое?

Исследователи из Университета Лидса проанализировали здоровенную стопку исследовательских работ по интуиции. Они пришли к выводу, что интуиция — это вполне реальный психологический процесс, когда мозг использует прошлый опыт и сигналы от себя и окружающей среды для принятия решения. Решение происходит так быстро, что не регистрируется на сознательном уровне.

Интуиция существует во всех нас, признаем мы это или нет. Чем больше мы узнаем об этом, тем больше мы можем использовать это, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему.

Человеческий мозг имеет две «операционные системы». Первый быстрый, инстинктивный и легкий. Вот где наша интуиция. Интуиция работает, опираясь на шаблоны, собранные нашим опытом, и когда нам нужно принять быстрое решение о том, является ли что-то реальным, фальшивым, приятным на ощупь, плохим, правильным или неправильным, мы опираемся на эти шаблоны. Все это происходит «офлайн», вне нашего сознательного понимания.

Вторая операционная система медленнее отвечает. Он более аналитический, преднамеренный и осознанный.

Доказательства

Наука нашла реальные доказательства существования интуиции. Есть много исследований, но давайте поговорим об одном в частности, потому что оно хорошее. Это конкретное исследование показало, как интуитивная часть нашего мозга знает правильный ответ задолго до более аналитической части.

В этом исследовании участники играли в карточную игру, которая, как им было неизвестно, была сфальсифицирована с самого начала. Участникам нужно было выбрать одну из двух колод карт. Одна была сфальсифицирована, чтобы обеспечить большие выигрыши, а затем большие потери. Другой – небольшой выигрыш, но почти никаких убытков.

Участники сообщили, что после 50 карт у них появилось предчувствие, какая колода безопаснее. После 80 они смогли объяснить разницу между двумя колодами. Но вот где становится интересно — уже после 10 карт у них открывались потовые железы на ладонях всякий раз, когда они брали из опасной колоды. Примерно тогда участники начали предпочитать более безопасную колоду, но не осознавали, что это происходит. Таким образом, прежде чем аналитическая часть их мозга поняла, что происходит, интуиция испытуемых направила их к лучшему решению.

Обострение интуиции

У каждого человека на планете есть интуиция, но не каждый человек, который слушает, выбирает слушать ее.

Интуиция — это способ общения подсознания с сознанием. Информация, которая сообщает «это чувство», реальна. Это похоже на любое другое решение, но его работа — сбор, хранение, объединение — происходит за пределами нашего сознательного разума.  

Так что интуиция — гениальная вещь. Чем он острее, тем лучше для вас. Вот как накормить свою, чтобы она процветала и была готова посоветовать… 

1. Тссс. Слушать.

   Звучит достаточно просто — и это так. Здесь нет трюков. Ваша интуиция не сможет говорить с вами, если вы не слушаете. Когда вы начнете обращать на это внимание, произойдут хорошие вещи. Просто попробуйте и посмотрите.

2. Доверьтесь своей интуиции.

   Когда такое слово, как «кишка», сочетается со словом «чувство», вы понимаете, что на это должна быть веская причина. И есть. Исследования показывают, что эмоции и интуиция физически присутствуют в нашем кишечнике. Кишечник выстлан сетью нейронов, и его часто называют «вторым мозгом». Он известен как энтеральная нервная система (ЭНС) и содержит около 100 миллионов нейронов, что больше, чем спинной мозг и периферическая нервная система. но меньше, чем мозг. Вот почему нас «тошнит» от принятия трудного решения или осознания того, что мы приняли плохое решение.

   [irp posts=»1021″ name=»Правила быть человеком»]

3. Почувствуй.

   Вы будете знать, что у вас есть интуиция, потому что вы сможете ее почувствовать — если позволите себе. Вы почувствуете это в своем животе, и у вас пойдут мурашки по коже, по позвоночнику побегут мурашки, участится сердцебиение и участится дыхание. Иногда это даже более тонко и единственный способ описать это как «знание». Вы почувствуете, когда что-то пойдет не так – оно будет ясным, питательным и обогащающим. И ты почувствуешь, когда что-то не так — у меня это ноет или расплющивается. Поначалу может быть сложно доверять своей интуиции, если вы к ней не привыкли, но дайте ей время и доверяйте ей постепенно, если вам так легче. Это будет того стоить.

4. Будьте готовы отпустить плохие чувства.

   Отрицательные эмоции затмевают интуицию, поэтому, когда вы злитесь или подавлены, так легко можно принять неверные решения. Исследования подтвердили это, обнаружив, что люди делали лучший интуитивный выбор в текстовом задании, когда они были в хорошем настроении, по сравнению с тем, когда они были в плохом настроении.

5. Будьте осмотрительны в отношении людей, к которым вы привязаны.

   Люди, которые истощают вас, усугубляют шум и мешают услышать то, что хочет услышать ваша интуиция. Скорее всего, вы уже знаете, как они выглядят. Если нет, замрите на мгновение — ваша интуиция будет пытаться вам подсказать. Держите людей, которые обогащают и наделяют вас силой, и уходите от тех, кто истощает вас. Понятно, что вы не всегда можете уйти от проблемных, и если это так, усильте себя, приняв решение остаться своим, а не не их, потому что они сделали ваш выбор. Разница едва уловима в языке, но велика в воздействии. Кто-то позволяет власти оставаться с вами, кто-то отдает ее им.

6. Обратите внимание на то, что происходит вокруг вас.

   Чем больше информации вы сможете собрать из окружающей среды, тем больше будет работать интуитивная, подсознательная часть вашего мозга, и тем точнее она будет информировать вас о ваших решениях.

7. Общайтесь с другими.

   Есть так много вещей, которые влияют на наши мнения и решения, помимо речи. Тон, громкость речи, язык тела, жесты — все они влияют на то значение, которое мы придаем нашему взаимодействию с людьми. Иногда у нас есть чувство к людям, но мы не можем понять, что это такое. Люди могут казаться отстраненными, рассеянными, незаинтересованными, и часто об этом не говорят, а «подхватывают» разными способами. Способность улавливать мысли, чувства и намерения других называется «эмпатической точностью». Чем больше времени мы проводим с людьми, тем больше мы можем тонко настроить или эмпатической точности. Способность улавливать сигналы других добавит интуиции.

   [irp posts=»1142″ name=»Хотите стать счастливее? Отпустите это, и это произойдет»]

8. Найдите время, чтобы помолчать.

   Уединение приглушает шум мира и позволяет вам настроиться на свою интуицию. Наша интуиция всегда посылает предупреждения и ободрения, но часто мы слишком заняты, чтобы это заметить. Позвольте своему уму блуждать и будьте открыты тому, что к вам приходит – чувствам, мыслям или словам. Один из способов сделать это — через осознанность .