Муж выпивает? Как понять, пьяница он или алкоголик?
Большинство женщин считает, что алкоголики – это неприятной наружности люди, которых можно встретить на улице. «Мой не алкоголик, просто выпивает», — с таким суждением женщина может жить годами.
Страдает вся семья:
- ссоры, драки на фоне пьянства,
- телесные наказания детей,
- нарушается финансовое благополучие семьи, кредиты, долги.
- Вся семья в постоянном напряжении от ожидания следующего запоя, который рано или поздно будет точно.
Известно, что наиважнейшей потребностью, наряду с едой, сном и отдыхом, является потребность в безопасности. Когда в семье есть человек, который злоупотребляет алкоголем, безопасности нет. Нет стабильности, ведь хрупкий мир семьи может рухнуть в любую минуту. И это зависит всего лишь от одного человека, от его желания «отдохнуть», «расслабиться», «отметить событие» или у него просто «плохое настроение».
Алкоголизм – это заболевание, у которого есть точные симптомы.
Я постаралась наглядно показать вам, как можно различить алкоголизм и пьянство. Однако обстоятельства жизни могут быть различными, из-за чего бывает сложно определить, алкоголизм это или пьянство. Лучше обратиться к специалистам, которые вам помогут.
|
|
Бытовое пьянство |
Алкоголизм
|
|
сходства |
спиртное занимает важную часть в его жизни регулярно употребляет алкоголь в больших дозах не признаёт наличие проблемы |
|
|
различия |
Способен контролировать тягу к спиртному
Если ситуация не удобна выпивать не будет. «Я за рулём», «Мне на работу» |
Отсутствует ситуативный контроль В связи с особой ситуацией не может отказаться от алкоголя. (на работе, при начальнике, за рулём). Ситуация не является сдерживающим фактором. |
|
|
Есть контроль над количеством Контролирует количество выпитого, останавливается сам. |
Нет количественного контроля Пьёт чрезмерно. |
|
Есть рвотный рефлекс.
Алкоголь – яд. Выпил лишнего – рвота или во время застолья, или после него. |
Утрата рвотного рефлекса. Рвотный рефлекс отсутствует, яд не отторгается. Рвотный рефлекс появляется только на следующий день, утром. |
|
|
Не опохмеляется. |
Похмельный синдром Опохмеляется, выпивает на следующий день, и ему становится лучше |
|
|
Нет нарушения памяти. |
Нарушение памяти
Хроническое отравление головного мозга, приводит к нарушению памяти. Теряет вещи на следующий день. Может не признаваться, что что-то забыл. Обвиняет близких (якобы они спрятали). |
|
|
Пьёт в компании или по случаю. |
|
|
|
Наслаждается любимыми напитками. |
Пьёт всё подряд. |
|
|
Пьет нерегулярно, по одному дню. |
Пьёт несколько дней подряд – запои. |
|
|
Видит смысл жизни, живёт им. |
Чувствует подавленность,
потерю смысла жизни. |
|
|
Алкогольного делирия («белой горячки») не бывает. |
Алкогольный делирий —
после запоев слышит или видит что-то такое, чего нет на самом деле. |
|
|
специалисты |
Психолог, психотерапевт |
Психотерапевт, нарколог |
Любой организм стремится избавиться от яда путём рвотного рефлекса.
Женщины, перестаньте терпеть алкоголиков!
Мужчина уже принял решение о своём жизненном пути, теперь время женщине понять, что делать ей. Годами может тянуться алкоголизация, годами женщины терпят запои, при этом уговаривают себя «ведь не алкоголик, работает», а дела семейные не становятся лучше.
Есть случаи, когда алкоголизация набирает обороты, но явно этого не видно.
В отношениях не смысла, непонятно ради чего нужны супружеские узы? Они уже живут как соседи. Его всё устраивает: жена — красавица, работает, ему не изменяет, накормлен, дома чисто, одежда постирана, поглажена.
Каждая женщина должна решить для себя сама, сколько времени она будет с этим жить. Сколько лет своей жизни она готова положить на это?
Есть счастливые семьи, где муж стал трезвенником, и жили они долго и счастливо. Есть те, в которых муж после нескольких лет трезвости вернулся к алкоголю. Есть семьи, где борьба с алкоголизмом не дала никаких результатов.
Следует обязательно предпринять попытки исправить ситуацию.
8 шагов к решению проблемы алкоголизма
Найдите в себе силы, волю и смелость. Открыто заявите мужу, что вам не нравится происходящее. Скажите, что так дальше продолжаться не может, иначе это приведёт к серьёзным последствиям. Опишите красочно нежелательные последствия. Опишите ещё живописнее здоровую жизнь, без алкоголя. Не скупитесь на краски для описания возможностей, которые даёт здоровая жизнь. Вы прожили с ним несколько лет, возможно, вы знаете его мечты. Продумайте все, что скажете. Ваша речь должная быть похожа на предвыборную агитацию.
- Предложите консультации специалиста. Нарколог, психотерапевт.
Например, обратитесь в Новокузнецкий наркологический диспансер — проспект Строителей, 61, тел.: 74 – 92 – 62.
Или в кабинет медицинского психолога в женской консультации №1, и я отвечу на вопросы, помогу в поиске специалистов.
- Никогда сами не звоните и не записывайте кого-то на консультацию. Взрослый мужчина должен совершать взрослые поступки. Не делайте за него то, что он может сделать сам. Звонок – это уже первый, настоящий шаг к решению проблемы. Звонок – это поступок. Мужчины должны совершать поступки, а не обещать вам пойти на консультацию, на которую вы его записали.
- Ограничивайте во времени, говорите, что он должен решить это в течении трёх дней. Когда нет временных ограничений – нет и действий.
-
Ограничивайте интимные отношения. Женщины, любите, уважайте себя – не вступайте в интимные отношения с пьяными мужчинами. Говорите открыто, что вы не можете временно исполнять «супружеский долг». Продолжайте заботиться о муже, готовить, стирать, убирать.
Он будет видеть, что вы по-прежнему с ним, вы его не бросили, просто на время отстранились. - Помните, что после того, как мужчина встал на путь трезвости, в его жизни должны произойти серьёзные изменения. Иногда нужно проходить курс психологической или психотерапевтической помощи. За то время, пока он в трезвости, его жизнь должна измениться так, чтобы ему не хотелось возвращаться назад. Это зависит и от него, и от вас, и от специалистов.
С уважением, пожеланиями здоровья и благополучия,
Надежда Ивановна Тальникова – медицинский психолог и коллектив женской консультации №1 НГКБ №29
Что делать если парень пьет!
Что делать если парень …
-
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 339 ответов
-
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 710 ответов
-
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 150 ответов
-
Меня сегодня бросили.
..3 906 ответов
-
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 236 ответов
-
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 068 ответов
-
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
-
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 194 ответа
-
Как распознать альфонса?
3 967 ответов
-
Стоит ли пробовать пожить вместе?
278 ответов
29 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
#1
#2
Елена
Помоги советом.
Встречаюсь с парнем уже год, живет он другом городе с родителя ( там у него свой семейный бизнес), периодически приезжает ко мне в город весной летом и раза два три в месяц на неделю, зимой на долго приезжает.
И вот когда он приезжает то начинает пить алкголь круглые сутки пока не нужно ему будет уехать, зимой таже история только уже затягиваеться на мясяц безпробудного пьянства. (сама я не употребляю спиртные напитки, вредных привычок не имею). Когда пьет очень прям резок в высказываниях, кричит, шутит если выпьет что то крепче пива то вообще еще и агрессия появляется. Когда не пьет хороший адекватный мужчина. очень Жаль его организм ведь когда пьет толком не ест, а если поест то и сразу рвота. Разница в возраста у нас 8 лет. С родителями друг друга знакомы, предлагает замуж, хочет детей.
1.Как думаете поменяется? 2.Или уже нечего не исправиться по отношению к алкоголю? 3.Какие методы стоит предпринять чтоб он просил употреблять алкоголь?
4.Стоит ли дальше продолжать эти отношения? (чувства к друг другу есть, только все портит алкоголь)
#3
#4
#5
Елена
Помоги советом.
Встречаюсь с парнем уже год, живет он другом городе с родителя ( там у него свой семейный бизнес), периодически приезжает ко мне в город весной летом и раза два три в месяц на неделю, зимой на долго приезжает.
И вот когда он приезжает то начинает пить алкголь круглые сутки пока не нужно ему будет уехать, зимой таже история только уже затягиваеться на мясяц безпробудного пьянства. (сама я не употребляю спиртные напитки, вредных привычок не имею). Когда пьет очень прям резок в высказываниях, кричит, шутит если выпьет что то крепче пива то вообще еще и агрессия появляется. Когда не пьет хороший адекватный мужчина. очень Жаль его организм ведь когда пьет толком не ест, а если поест то и сразу рвота. Разница в возраста у нас 8 лет. С родителями друг друга знакомы, предлагает замуж, хочет детей.
1.Как думаете поменяется? 2.Или уже нечего не исправиться по отношению к алкоголю? 3.Какие методы стоит предпринять чтоб он просил употреблять алкоголь?
4.Стоит ли дальше продолжать эти отношения? (чувства к друг другу есть, только все портит алкоголь)
#6
Гость
а вы его трезвым то видели )))
#7
Елена
очень к нему привыкла, как пережить это без душевной травмы расставание с ним? (потому что когда он дома там, то как то тяжко без него, как будто приворожили — что есть только он из мужчин и больше никого)
#8
Гость
Как можно привыкнуть к алкоголику?
#9
#10
#11
#12
Гость
Автор, не лечится это, понимаете? Вы угробите себя, понимаете?
#13
Елена
очень к нему привыкла, как пережить это без душевной травмы расставание с ним? (потому что когда он дома там, то как то тяжко без него, как будто приворожили — что есть только он из мужчин и больше никого)
#14
#15
Гость
это созависимость алкогольная.
поэтому тяжело.к психологу сходите.я тоже думала своего алканавта не забуду никогда.такая безумная любовь была 5 лет.еще 2 г отходила.читала психологию различных,вчастности Правдину,Л Хей,ходила на свидания.старалась порвать с ним и забыть.с н- й попытки получилось.встретила парня.сложно было переключится на др.очень.но я знала,что надо! родила детей,а с детьми поверьте все забудешь.и прошла любовь.а он так и пьет.не женится в 37 лет.одна забеременела от него.сын вылитый он.и вроде хотел он,но перехотел!!! и она мать- одиночка.долго он не оставлял меня в покое.но я видела,что пьет ! и тоже буйный становится к мужикам драться лезет.(! вообщем,автор,люди не меняются! попроси его кодироваться! если на это не пойдет ради тебя,то уходи.а если и пойдет,то сразу детей не заводи,!!! и время с ним дальше просто не теряй!! года как оказалось быстро летят!!((
#16
Гость
это созависимость алкогольная.
поэтому тяжело.к психологу сходите.я тоже думала своего алканавта не забуду никогда.такая безумная любовь была 5 лет.еще 2 г отходила.читала психологию различных,вчастности Правдину,Л Хей,ходила на свидания.старалась порвать с ним и забыть.с н- й попытки получилось.встретила парня.сложно было переключится на др.очень.но я знала,что надо! родила детей,а с детьми поверьте все забудешь.и прошла любовь.а он так и пьет.не женится в 37 лет.одна забеременела от него.сын вылитый он.и вроде хотел он,но перехотел!!! и она мать- одиночка.долго он не оставлял меня в покое.но я видела,что пьет ! и тоже буйный становится к мужикам драться лезет.(! вообщем,автор,люди не меняются! попроси его кодироваться! если на это не пойдет ради тебя,то уходи.а если и пойдет,то сразу детей не заводи,!!! и время с ним дальше просто не теряй!! года как оказалось быстро летят!!((
#17
#18
Мария
Автор, родная, убегайте, запойные алкоголики -это ужас.
..потом белочки будут…ответьте на вопросы-хотите ли Вы, чтобы Ваш ребенок смотрел на пьяного отца？готовы ли Вы выбегать на улицу с малышом, потому что он напился и переклинило？ и алкоголикам все труднее выходить из запоя самим…готовы ли Вы класть его в наркологичку, чтобы отдуплялся или постоянно вызывать врача？
#19
Гость
Бежать от него, теряя тапки. Серьезно! Тут даже обсуждать нечего. Спросите жен алкоголиков.
#20
Елена
практически все это уже было! и скорую вызывал он сам, и к психологу ходил но все никак это не проходит. как пил так и пьет. жаль его родителей что они не знают что он так может беспробудно пить. но ребенка мне поэтому и страшно с ним заводить (генетика она такая непрадсказуемая)
#21
#22
Мария
так а зачем он Вам？ нужно переболеть.
..эти отношения созависимые..Вы-жертва и Вам нравятся, когда у Вас все плохо и Вы страдаете, любите жалость, но надо менять мысли, стать более уверенней в себе, смените прическу, купите новую одежду
Эксперты Woman.ru
-
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
-
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
240 ответов
-
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
-
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
-
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
-
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
-
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
-
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
134 ответа
-
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..78 ответов
#23
катя
могу посоветовать свою гадалку,ведьму хорошо видит все даю ее вайбер +380635785563
#24
#27
Елена
Помоги советом.
Встречаюсь с парнем уже год, живет он другом городе с родителя ( там у него свой семейный бизнес), периодически приезжает ко мне в город весной летом и раза два три в месяц на неделю, зимой на долго приезжает.
И вот когда он приезжает то начинает пить алкголь круглые сутки пока не нужно ему будет уехать, зимой таже история только уже затягиваеться на мясяц безпробудного пьянства. (сама я не употребляю спиртные напитки, вредных привычок не имею).
Когда пьет очень прям резок в высказываниях, кричит, шутит если выпьет что то крепче пива то вообще еще и агрессия появляется. Когда не пьет хороший адекватный мужчина. очень Жаль его организм ведь когда пьет толком не ест, а если поест то и сразу рвота. Разница в возраста у нас 8 лет. С родителями друг друга знакомы, предлагает замуж, хочет детей.
1.Как думаете поменяется? 2.Или уже нечего не исправиться по отношению к алкоголю? 3.Какие методы стоит предпринять чтоб он просил употреблять алкоголь?
4.Стоит ли дальше продолжать эти отношения? (чувства к друг другу есть, только все портит алкоголь)
#28
Елена
Помоги советом.
Встречаюсь с парнем уже год, живет он другом городе с родителя ( там у него свой семейный бизнес), периодически приезжает ко мне в город весной летом и раза два три в месяц на неделю, зимой на долго приезжает.
И вот когда он приезжает то начинает пить алкголь круглые сутки пока не нужно ему будет уехать, зимой таже история только уже затягиваеться на мясяц безпробудного пьянства.
(сама я не употребляю спиртные напитки, вредных привычок не имею). Когда пьет очень прям резок в высказываниях, кричит, шутит если выпьет что то крепче пива то вообще еще и агрессия появляется. Когда не пьет хороший адекватный мужчина. очень Жаль его организм ведь когда пьет толком не ест, а если поест то и сразу рвота. Разница в возраста у нас 8 лет. С родителями друг друга знакомы, предлагает замуж, хочет детей.
1.Как думаете поменяется? 2.Или уже нечего не исправиться по отношению к алкоголю? 3.Какие методы стоит предпринять чтоб он просил употреблять алкоголь?
4.Стоит ли дальше продолжать эти отношения? (чувства к друг другу есть, только все портит алкоголь)
Непридуманные истории
-
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
265 ответов
-
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
459 ответов
-
Такая зарплата — не хочу работать
284 ответа
-
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?642 ответа
-
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#29
Елена
не знаю. наверное то что большая часть времени отношений у нас на расстоянии, вот и привыкла думая что он хоть как то будет меняться.
#30
Елена
очень к нему привыкла, как пережить это без душевной травмы расставание с ним? (потому что когда он дома там, то как то тяжко без него, как будто приворожили — что есть только он из мужчин и больше никого)
Новые темы за сутки:
-
Стоит ли его поздравлять?
Нет ответов
-
Парень скрывает меня от мамы
Нет ответов
-
Можно ли полюбить за то, что любят меня?
1 ответ
-
30 лет.
Как жить… запуталась4 ответа
-
Парень сфоткался голый возле меня спящей и разослал всем фото
12 ответов
-
СЗ. после первого свидания не взял номер телефона
15 ответов
-
Как перестать пить и страдать?
8 ответов
-
Опять влюбилась
4 ответа
-
Как ему написать?
5 ответов
-
Стремно ли женщине оплачивать гостиницу?
39 ответов
Популярные темы за сутки:
-
Шведка вышла замуж за русского парня
105 ответов
-
А может я и ничего?
87 ответов
-
Ваше отношение к парам, где девушка старше?
55 ответов
-
Каша в голове
54 ответа
-
Сейчас есть искренняя любовь?
39 ответов
-
Стремно ли женщине оплачивать гостиницу?
39 ответов
-
Парень хочет секса, а на первой встречи даже не угостил
38 ответов
-
Нарядные не к месту девушки со средними мужчинами
35 ответов
-
Любовницы женатых, вам не стыдно?
31 ответ
-
Одни нищие
30 ответов
Следующая тема
-
Он ведёт себя СТРАННО
9 ответов
Предыдущая тема
-
Кого выбрать из двоих
8 ответов
Помощь тому, кто слишком много выпил
Чрезмерное употребление алкоголя может быть опасным.
Употребление слишком большого количества алкоголя может иметь непредвиденные последствия, такие как болезнь, участие в драке или даже очень серьезные последствия, такие как сексуальное насилие или острое отравление алкоголем, которое может привести к летальному исходу.
Чтобы не пить слишком много, важно следовать рекомендациям главного врача Великобритании по употреблению алкоголя с низким уровнем риска, согласно которым безопаснее всего не пить более 14 порций в неделю на регулярной основе, в течение недели, с несколькими порциями. -бесплатные дни каждую неделю.
Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя особенно опасно, поэтому не забывайте выпивать менее шести порций за один раз.
Если вы подозреваете, что кто-то может отравиться алкоголем, даже если у вас есть сомнения, позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь.
Обнаружение признаков
Первыми признаками того, что друг, возможно, слишком много пьет, является его невнятная речь и неустойчивость на ногах.
Это потому, что алкоголь является депрессантом и замедляет работу мозга, влияя на реакции организма.
Вы также можете увидеть, как ваш друг становится все более иррациональным, поскольку алкоголь влияет на суждения. 1 Они могут вести себя по-разному, ввязываясь в споры или проявляя неуместную сексуальность по отношению к кому-либо.
Заметным признаком является снижение или потеря запретов, например, обычно тихий человек может стать громким или экстравертным, а громкий человек еще громче.
Вы можете заметить, что ваш друг пьет быстрее, чем вы, или что вокруг него растет количество пустых бутылок или стаканов. Но не обманывайте себя, думая, что с кем-то все в порядке, если он выпил столько же порций, сколько вы, или меньше.
То, сколько алкоголя может переработать чей-либо организм, зависит от множества факторов, в том числе от того, сколько человек выпил, регулярно ли он пьет, сколько он съел за день, общего состояния здоровья, размера и пола.
2 Если вы считаете, что они выпили слишком много, предложите не есть больше, вместе выйти на улицу и выпить стакан воды.
Помощь другу
Если вы считаете, что ваш друг слишком много выпил, действуя быстро, вы сможете избежать более серьезных последствий.
Помните, что если кто-то слишком много выпил, его суждение может быть нарушено, поэтому не сердитесь на своего друга. Принесите им стакан воды или безалкогольного напитка или даже закажите еду. Это перестанет пить и даст организму время переработать алкоголь.
В будущем согласуйте лимит напитков с друзьями и убедитесь, что у вас есть безалкогольные напитки или вода. Например, на каждый выпитый вами алкогольный напиток вы можете выпивать один или несколько стаканов воды до и после. Кроме того, убедитесь, что вы оба поели, прежде чем пить. Вы можете подумать о том, чтобы установить бюджет на ночь или взять с собой только ограниченное количество наличных денег.
;
Когда чрезмерное употребление алкоголя становится опасным
Если вы считаете, что у кого-то может быть отравление алкоголем, даже если у вас есть сомнения, позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь.
Очень быстрое употребление большого количества алкоголя может привести к отравлению алкоголем, которое может быть чрезвычайно опасным. Не существует минимального количества алкоголя, которое человек должен выпить, чтобы получить отравление алкоголем, потому что алкоголь влияет на всех нас по-разному.
При отравлении алкоголем могут возникнуть:
- Рвота
- Путаница
- Сильно невнятная речь
- Нерегулярное или медленное дыхание
- Потеря координации
- Бледная или почти синяя кожа из-за низкой температуры тела
- В сознании, но без ответа
- Потеря сознания и потеря сознания
В наиболее тяжелых случаях отравление алкоголем может привести к коме или даже смерти. 3 Если вы обеспокоены тем, что у вас или у кого-то еще есть алкогольное отравление, узнайте больше о том, что вам следует делать.
6 советов, как не пить слишком много на вечеринке
Ознакомьтесь с руководством по маркетингу в Великобритании по употреблению алкоголя с низким уровнем риска , в котором рекомендуется не употреблять более 14 единиц в неделю, распределяя их в течение недели с несколькими днями без алкоголя.
Это максимум шесть пинт пива крепостью 4% или шесть средних (175 мл) бокалов вина крепостью 13% в неделю.
Установить лимит расходов . Позвольте себе потратить определенную сумму на алкоголь за вечер, чтобы не выпить слишком много за короткий промежуток времени.
Поесть . Употребление алкоголя на голодный желудок — не лучшая идея. Если вы знаете, что собираетесь выпить немного алкоголя, убедитесь, что вы поели перед этим, чтобы разбавить выпитый алкоголь и замедлить его воздействие на организм.
Поддерживайте темп . Убедитесь, что вы пьете в своем собственном умеренном темпе. Подавайте пример, отказываясь от раундов и выпивая воду или безалкогольные напитки в качестве альтернативы алкоголю в некоторых раундах; или, что еще лучше, полностью отказаться от «раундов».
Планируйте поездку домой заранее . Вы с большей вероятностью будете меньше пить, если выберете время, когда вернетесь домой, убедившись, что вы едете на определенном автобусе или поезде, или заказали такси.
Как уменьшить количество алкоголя, которое вы и ваш партнер пьете Беспокоитесь о том, что кто-то еще пьет? Как полностью бросить пить алкоголь Алкогольное отравление
использованная литература
[1]
ГСЗ. (2019, 1 апреля). Алкогольное отравление.
[По состоянию на 13 августа 2020 г.].
[2] Седербаум А. 2012. Метаболизм алкоголя. Клиники болезней печени. 16 (4): 667–685
[3] ГСЗ. (2019, 1 апреля). Алкогольное отравление. [По состоянию на 13 августа 2020 г.].
Была ли эта информация полезной?
Последняя проверка: 8 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 8 марта 2024 г.
Информационный бюллетень
Советы, как изменить свое отношение к алкоголю
Беспокоитесь о чужом пьянстве?
Может быть трудно понять, что кто-то, о ком вы заботитесь, слишком много пьет. Как кто-то из их близких, вы можете лучше распознать изменения в их поведении. Но говорить другим о своих проблемах не всегда легко.
Найди признаки
Чем больше мы пьем, тем больше у нас повышается толерантность к алкоголю, и со временем это может привести к зависимости. Но бывает сложно обнаружить, что кто-то пьет так, что это может нанести вред его физическому или психическому здоровью.
Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:
- Отсутствие интереса к регулярным занятиям, предпочтение питью в любых случаях
- Более частое появление пьяного или необходимость пить больше, чтобы получить тот же эффект
- Выглядит усталым, нездоровым или раздражительным
- Не способен отказаться от алкоголя или остановиться на одном или двух напитках
- Чувство беспокойства или депрессии, проблемы со сном
- Кажутся скрытными или нечестными в отношении того, сколько алкоголя они пьют
Что говорить и чего не говорить
Говорить об алкоголе может быть сложно, поэтому подходите к этому с пониманием и сочувствием .
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы друг или любимый человек заговорил с вами о том, что вы пьете.
Выберите безопасное и удобное место для разговора, используйте позитивный, поддерживающий язык.
Эти фразы могут вам помочь:
- «Я заметил, что вы не так позитивны, так как вы стали больше пить. Я знаю, что вы не такой человек. Я не принесу это не для того, чтобы расстроить тебя, а потому, что я обеспокоен».
- «Мне грустно, что мы больше не делаем X, Y или Z, потому что это означало, что мы хорошо провели время вместе».
- «Я подумал, что это здорово, когда ты идешь на йогу/футбол/вечерние занятия и т. д.»
- «Что заставляет вас больше пить?»
Избегайте критики, осуждения и использования таких ярлыков, как «алкоголик». Старайтесь задавать вопросы открытыми, например: «Я заметил X, Y или Z, что вы думаете?» а не «вы не думаете, что у вас есть проблема?»
Совместное заполнение модуля Drinkaware Unit и калькулятора калорий может стать хорошим способом начать разговор о том, сколько вы оба пьете.
Как подготовиться
Очень важно выбрать момент. Убедитесь, что вы оба в спокойном настроении. Это не та тема, о которой нужно говорить, когда вы спорите.
Вы должны быть готовы слушать. Чем больше вы слушаете, тем легче кому-то будет открываться.
Будьте готовы предоставить как можно больше информации, чтобы вы могли посоветовать, как получить поддержку, если вас попросят.
Помните, что хотя вы можете поддержать кого-то в его путешествии, он тоже должен захотеть измениться. Это может быть не так просто, как говорить о своих проблемах, а затем человек меняет свое поведение. Потерпи.
У нас также есть дополнительные советы о влиянии алкоголя на ваши отношения.
;
Принятие
Отношения человека с алкоголем могут быть сложными и связаны с рядом эмоций, таких как депрессия, социальное признание или преодоление.
Человеку нелегко признать, признать или согласиться с тем, что употребление алкоголя может нанести вред его здоровью и отношениям. Они могут не захотеть, и они могут быть не готовы.
Но принятие — это большой шаг на пути к переменам. Вот почему важно набраться терпения, держать разговор открытым и избегать суждений. У нас есть большой выбор идей для дней без алкоголя, которые могут помочь сократить потребление алкоголя.
Алкоголь может вызывать чувство депрессии и беспокойства.
Поговорите с кем-нибудь
Если кто-то, о ком вы заботитесь, слишком много пьет и это влияет на ваши отношения, вы также можете получить поддержку. Drinkchat — это наш бесплатный онлайн-чат. Наши обученные консультанты готовы предоставить конфиденциальные консультации с 9:00 до 14:00 с понедельника по пятницу.
Если вы не можете связаться с Drinkchat в эти часы или предпочитаете поговорить с кем-нибудь по телефону, вы можете позвонить в Drinkline по номеру 0300 123 1110 (будние дни с 9:00 до 20:00, выходные с 11:00 до 16:00) и поговорить с обученным консультантом.