Что делать чтобы не изменял мужчина: Как сделать так, чтобы мужчина не изменял: семь действенных приемов

Что делать, чтобы муж не изменял – Психолог Юрий Ефимов

Измена – одна из самых неприятных вещей, которые могут случиться в семье. Поэтому женщина, вне зависимости от супружеского стажа, боится такой ситуации. Но на самом деле можно сделать многое, чтобы муж не изменял жене.

Содержание статьи:

1. 1. Несколько советов, как сделать так, чтобы муж не изменял
   2. Закрались сомнения, что муж изменил – чего нельзя делать
   3. Что делать, чтобы муж не изменил и как поступить в случае измены

Главное понять, что «хождение на сторону» обычно является следствием, а не причиной. А причина кроется в непонимании между супругами, отсутствии любви, доверия, полноценной интимной жизни, а иногда и банального уважения. 

Что же надо сделать, чтобы супруг оставался верен?

Несколько советов, как сделать так, чтобы муж не изменял

• Создать хорошую душевную обстановку в семье, чтобы туда хотелось возвращаться. Мужчина будет рваться в семью, где его встречает добрая, улыбающаяся жена, а навстречу выбегают радостные дети. И мало кому захочется вернуться в дом, где нормой являются ссоры, крики и неуважение. В результате супруг будет стремиться туда, где рады его присутствию.
• Уметь любить. Распространено мнение, что не отказывая мужу в интимной близости, женщина сможет уберечься от измен. Но при этом надо стараться, чтобы эти отношения не превратились в рутину, иначе у мужа возникнет желание поэкспериментировать на стороне. Любовь и нежность нужно показывать не только в постели – в этом помогут милые SMS-ки и ненавязчивые знаки внимания. Одно из самых главных правил — это общая постель. Желание спать на разных кроватях, даже если муж храпит или ворочается во сне, негативно сказывается на семейных отношениях. Как говорят психологи, «ничто так не разделяет супругов, как раздельные кровати».
• Вкусно готовить. Казалось бы, какое отношение это имеет к адюльтеру? Однако известно, что путь к мужчине лежит через желудок.
  Путь к чужому мужчине пролегает там же. А мужья, впадающие в экстаз от заваренного доширака, существуют только в рекламе. Жареное мясо и вкусный запах пирогов иногда оказываются эффективнее любого афродизиака.
• Быть интересной и желанной. Нередко мужчина женится на красивой, улыбчивой, интересной девушке, а через некоторое время получает вместо неё заплывшую, хмурую, не следящую за собой «бабу». В результате он теряет интерес и начинает ходить к той, которая покупает красивое бельё и пахнет дорогими духами. Интрижка может затянуться и перерасти в длительную связь, разорвать которую очень сложно.
• Не зацикливаться на детях. Безусловно, младшему поколению нужна помощь и поддержка матери, но ставить их во главу угла не стоит. Нужно научиться находить разумный баланс.
• Хвалить. Большинство мужчин очень падки на похвалу, а супруга, давно живущая под одной крышей, давно не поет дифирамбов. Вот супруги и ищут тех, кто оценит позитивные мелочи, которых давно не замечают дома. Такие мужчины на приеме у психолога жалуются, что жене невозможно угодить, а любовница принимает таким, как есть и говорит приятные вещи, лишь бы любовник оставался подольше.
• Не превращаться в «ломовую лошадь». Есть анекдот о том, как при разговоре русского с французом иностранец удивился, что русская жена готовит, стирает, работает, делает все домашние дела, в том числе мужские, а потом ещё ложиться с мужчиной в постель. Француз с удивлением воскликнул: «Так ты с этой лошадью еще и спишь!». Поэтому не нужно превращаться в загнанную клячу, а отдать часть домашних забот мужчине.
• Разговаривать. Как ни странно, многим семейным парам дома не хватает обыкновенного общения. Именно умением поговорить, а самое главное – слушать и цепляют мужчин посторонние женщины. Поэтому умение общаться очень важно. Но при этом нужно четко определить границы, дальше которые не стоит заходить. Жена, которая сует нос не в свои дела, никому не нравится.
• Быть мудрой. К сожалению, житейская мудрость, которой хорошо владели наши бабушки, внучкам зачастую недоступна. И супруга впадает в крайности: либо закрывает глаза на явные признаки неблагополучия, либо начинает контролировать мужа, читая чужие SMS и пытаясь узнать пароли от соцсетей. Оба варианта могут стать толчком к изменам.

Закрались сомнения, что муж изменил – чего нельзя делать

• Устраивать тотальную слежку. Так можно накликать беду. Мужчина пойдет «налево» только из мести, возмущенный что его подозревают.
• Обсуждать свои семейные дела с родственниками, подругами, коллегами по работе. Как правило, эти советы никуда не годятся, поскольку те, кто их дают, чаще всего сами не являются эталоном семейного счастья. Кроме того, нет гарантии, что ситуация не станет объектом обсуждений и насмешек.
• Скандалить. Попытки выяснить отношения таким образом приведут к обратному результату. Муж поменяет ту, которая кричит и ставит условия, на ту, которая встречает с улыбкой и ничего не требует.
• Угрожать разводом. Это самоубийственная политика. Супруг еще раз убедится в том, что он не нужен, а потенциальная любовница получит лишний козырь.
• Пытаться обращаться к «потусторонним силам»
  . Многие женщины начинают искать магов, колдунов, какие-то приворотные зелья. Но никакая магия не в состоянии исправить семью, где давно накопились обиды и созрели проблемы.

Что делать, чтобы муж не изменил и как поступить в случае измены

Чтобы не допустить адюльтера, при первых признаках семейного неблагополучия, нужно обратиться к психологу. Специалист посмотрит на ситуацию со стороны и выяснит причину семейных неурядиц. Как говорил известный поэт «большое видится на расстоянии». Поэтому сторонний взгляд, тем более профессиональный, намного полезней советов подруг и коллег.

Идеальный вариант — семейная консультация. Но, если муж категорически против, можно обратиться и самой. В любом случае это будет полезно.

Психологическая помощь часто оказывается спасительной соломинкой, которая не только предотвращает измену, но и улучшает отношения в семье, а иногда и способствует личностному росту супругов. Поэтому в западных странах давно принято при любых проблемах идти к психологу, и, к счастью, такая тенденция постепенно появляется и в России.

 

Подозреваете измену?
Звоните и записывайтесь на консультацию в Москве 8 (999) 333-37-77 (с 10.00 до 22.00) ежедневно.
Стоимость консультации — Услуги и цены. Адрес проведения консультации в разделе Контакты.
Возможна также Skype-консультация.
Также вы можете задать вопрос онлайн или проконсультироваться бесплатно.

Что делать, чтобы любимый не изменял: 10 советов

Многие женщины волнуются, что могут утратить привлекательность в глазах своего избранника, опасаются, что он изменит с другой, боятся его потерять. Всегда хочется оставаться желанной и любимой для своего мужа.

Чтобы любить и быть любимой, необходимо иметь силы и энергию на это. Если неправильно организовано время и быт, то вы устаете и теряете энергетику. Важно вспомнить о себе и научиться себя любить! 

Советы, которые помогут тебе раскрыться и освежить отношения с партнером 

1. Полюби себя

Если женщина не любит себя, ее не будет уважать ни ее мужчина, ни кто-либо другой. Любовь к себе — это не покупка обновки и не новая прическа. И, конечно же, — не эгоизм. Это принятие своей эксклюзивности. Бережное и уважительное отношение к своему телу, мыслям, эмоциям и духу. Для этого обязательно нужно находить время на себя. Заниматься спортом, читать книги, танцевать или устраивать встречи с подругами. 

2. Развивай в себе качества и привычки интересной женщины

Качества личности человека формируются на протяжении всей жизни. Поэтому не поздно взять на вооружение новые привычки, которые всегда притягивают внимание мужчин:

• Не критикуй себя.
• Не занижай свою самооценку.
• Не терпи обиды от других людей.
  Спокойно высказывай свое несогласие и ставь точку в отношениях, в которых тебя не слышат. Прощай людей за их выходки и тщательно думай прежде чем дать кому-то второй шанс. Формируй вокруг себя экологичное окружение.
• Не позволяй даже близким людям унижать себя.
• Не ходи с измученным видом.
  В йоге есть направление, которое так и называется «йога смеха». Нужно по несколько минут в день практиковать смех перед зеркалом. Особенно это необходимо делать, когда грустно. Сначала человек чувствует себя глупо, но после мозг подстраивается под навязанную ему программу и зажатость уходит. Смех, пусть и наигранный, позволяет расслабиться и привлечь хорошее настроение. 
• Не жалуйся на жизнь.
  Жалобы действуют ровно также как и «йога смеха». Только в негативном ключе.
• Выгляди красиво (прическа, макияж, улыбка).
  Внешний вид сильно влияет на внутреннее состояние. Даже простой поход на маникюр может улучшить настроение.
• Заботься о своем теле (йога, танцы, массаж).
• Вдохновляй мужа
  Устрой мужу романтическое свидание или просто прогуляйтесь вдвоем и поговорите по душам. Идеально, если у вас появится общее увлечение. Твой партнер нуждается во внимании также как и ты. Сделай первый шаг и наблюдай за развитием событий. 
• Исполняй свои желания
  Это необязательно должны быть великие мечты и цели. Возможно, ты давно хотела купить корсет, красивую палетку теней или записаться на урок по гончарному мастерству, но постоянно откладывала. Время пришло!

Применяя новые привычки, помни о том, что ты интересная, красивая и одна такая во всей Вселенной. Научись ценить себя, а остальные подтянутся. 

3. Будь привлекательной

Безусловно, искренне любящий партнер примет тебя и в растянутых трениках с пучком на голове, и без макияжа, и какой угодно еще. Как и ты его. Но со временем подобные бытовые мелочи перестают быть милыми. 

Важно помнить, что повседневная рутина — это не только уборка, готовка и работа, но еще и уход за собой. Опрятная внешность, чистая кожа, сияющие волосы и приятный аромат — все это должно быть также важно как и любая другая гигиена. 

Если тебя смущает формулировка, что женщина должна быть ухоженной, чтобы не потерять интерес своего мужчины, тогда действуй из позиции, прописанной в первом совете. Будешь нравится себе, понравишься и другим. 

4. Заботься о муже

Твой муж — это часть твоего мира, а, значит, и тебя. Заботясь о нем, ты создаешь здоровый микроклимат в вашей семье. Даже самые ярые фемактивистки, будучи в отношениях или замужем за мужчиной, отмечают, что их убеждения никак не отражаются на взаимной заботе друг о друге. 

Например, в ситуации, когда муж приходит домой с работы, удели ему 20 минут. Обними, спроси, как  дела или просто приготовь ему вкусный кофе или ужин. В общем, прояви ту теплоту, которая ценится в вашей семье. Такая простая забота пополняет жизненные силы мужчин, которые также вынуждены жить по правилам патриархального общества и делать вид, что они сами со всем справляются и поддержка им не нужна. 

Нужна и еще как!

5. Интересуйся интимной жизнью

Для мужчины сексуальная жизнь имеет огромное значение. Но и у женщин секс не на последнем месте в списке потребностей. Проблемы в основном возникают, когда в паре не обсуждают вслух предпочтения — что нравится, что не нравится. В итоге со временем супруги начинают заниматься сексом реже, а после вообще перестают. Поэтому, если отношения охладились, первое, что нужно сделать, — поговорить о том, что не так. Узнать причину. 

Как только станет понятно, в чем проблема, переходите к следующему этапу. Исследуйте мир чувственных наслаждений вместе с партнером. Посетите, например, тренинги на эту тему или сходите в секс-шоп.

6. Научись правильно выходить из конфликтов

Предъявлять претензии мужу правильно — это целая наука. Методы НЛП*  помогут считать мысли супруга, сонастроиться с ним и добиться своей цели мягко. Не критикуйте своего мужа в присутствии других людей. Мужская психика очень ранима, и отторгает женщину, которая его не уважает.

*Нейролингвистическое программирование — направление практической психологии, которое использует учения психотерапии, программирования и языкознания.

7. Оставайтесь для своего мужа загадкой

8. Будь мудрой, не ревнуй

Не бойся потерять партнера. Он же не вещь какая-то. Не сравнивай себя с другими женщинами и не накручивай себя. Ревность говорит о неуверенности как в себе, так и в своем муже. Помните, что мысли материальны, не нагоняйте на себя негатив. Думайте лучше о том, что вы самая прекрасная женщина и мать, ведите себя спокойно и уверено, но оставайтесь бдительными к настроениям в вашей семье.

Такое поведение всегда ставит в выигрышную позицию.

9. Интересуйся увлечениями мужа

Не обязательно любить и принимать участие во всех увлечениях мужа. Достаточно просто знать, что ему интересно, что его заводит. Проявите интерес к хобби мужа, это поможет поддерживать эмоциональный контакт. В идеале заведите отличное от быта общее занятие.

Не пропустите

10. Оставайся женщиной, а не мамочкой

Не пытайся быт незаменимой во всем. Не вытесняй супруга из зоны ответственности, взваливая на себя все бытовые, финансовые и организационные моменты. 

— Пусть муж принимает решения. 
— Не бойся подчеркивать положительные качества партнера на людях.
Делай это аккуратно, без дифирамб. Например, как бы случайно упомяни какое-то важное достижение супруга в общей компании. 
— Говори о своих желаниях.

Мужчина хочет быть нужным и любимым для вас.

Вместо вывода

Эксперт

Элена Гамаюн

психолог-таролог

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Нет, вы не можете заставить человека измениться

Автор: Марк Мэнсон – в рубрике Отношения

Прослушать эту статью

00:0000:00

У всех нас был этот человек – этот один человек в нашей жизни что мы всегда ловим себя на том, что говорим: «Если бы они только…» Месяц за месяцем, год за годом — мы любим их, мы заботимся о них, мы переживаем за них, но когда мы выключаем свет или вешаем трубку, мы подумаем про себя: «Если бы они…»

Может быть, это член семьи. Может быть, они в депрессии. Убитый горем. Унылый. Может быть, они не верят в себя. И каждый раз, когда вы видите их, вы пытаетесь наполнить их любовью и доверием, вы хвалите их новую рубашку с изображением Человека-паука и говорите им, какая стервозная их новая прическа. Вы небрежно подбадриваете их, предлагаете несколько непрошенных советов, рекомендуете одну-две книги и молча говорите себе:

«Вот бы они поверили в себя…»

А может, это друг. Может быть, вы видите, как они облажались слева, справа и по центру. Пьет слишком много. Обман своего партнера. Тратят все свои деньги на свое странное, но навязчивое хобби — картинг. Вы отводите их в сторону и подбадриваете, как и положено друзьям. Может быть, вы предложите взглянуть на их банковскую выписку и, возможно, даже дать им кредит или два. Тем временем в затылке ты продолжаешь думать:

«Хоть бы они сошлись воедино…»

Или, может быть, это самое худшее. Может быть, это ваш муж/жена/парень/девушка. Или, что еще хуже, это ваш бывший муж/жена/парень/девушка. Может быть, все кончено, но ты продолжаешь цепляться за надежду, что они как-то изменятся. Что есть какая-то особая информация, которую они упустили, которая изменит все. Может быть, вы продолжаете покупать им книги, которые они никогда не читали. Может быть, вы тащите их к психотерапевту, к которому они не хотят идти. Может быть, вы пытаетесь оставлять слезливые голосовые сообщения в два часа ночи, крича: «ПОЧЕМУ ТЕБЕ МЕНЯ НЕ ДОСТАТОЧНО?!!!?»

Да, как будто это всегда работало…

У каждого из нас есть этот человек в нашей жизни. Любить их больно. Но терять их больно. Итак, мы решаем, что единственный способ спасти эту эмоциональную херню — это как-то их изменить.

«Если бы они только…»

Во время своего турне этой весной я проводил короткие сессии вопросов и ответов в конце каждого выступления. Неизменно в каждом городе по крайней мере один человек вставал, предлагал длинное объяснение своей запутанной ситуации и заканчивал ее словами: «Как мне заставить его/ее измениться? Если бы они только сделали X, все было бы лучше».

И мой ответ в любой ситуации был один и тот же: нельзя.

Вы не можете заставить кого-то измениться. Вы можете вдохновить их на изменения. Вы можете научить их меняться. Вы можете поддержать их в их изменении.

Но изменить их нельзя.

Это потому, что заставить кого-то что-то сделать, даже если это для их же блага, требует либо принуждения, либо манипуляции. Это требует вмешательства в их жизнь таким образом, что это нарушение границ, и поэтому это навредит отношениям — в некоторых случаях больше, чем поможет.

Эти нарушения границ часто остаются незамеченными, потому что они совершаются с такими благими намерениями. Тимми потерял работу. Тимми лежит на мамином диване, сломленный, и каждый день жалеет себя. Итак, мама начинает заполнять заявления о приеме на работу для Тимми. Мама начинает кричать на Тимми, обзывать его и обвинять его в том, что он такой неудачник. Может быть, она даже выбрасывает его Playstation в окно, просто чтобы придать ему дополнительную мотивацию.

Хотя намерения мамы могут быть благими, и хотя некоторые могут даже рассматривать это как драматически благородную форму жесткой любви, такой тип поведения в конечном итоге имеет неприятные последствия. Это нарушение границ. Это брать на себя ответственность за действия и эмоции другого человека, и даже когда это делается из лучших побуждений, нарушение границ портит отношения.

Подумай об этом так. Тимми жалеет себя. Тимми изо всех сил пытается увидеть смысл жизни в этом жестоком, бессердечном мире. Затем внезапно приходит мама и громит его Playstation, буквально выходя и находя для него работу. Это не только не решает проблему Тимми, связанную с верой в то, что мир жесток и бессердечен и ему нет в нем места, но на самом деле является для Тимми еще одним доказательством того, что с ним что-то в корне не так.

В конце концов, если бы Тимми не был таким ублюдком, ему бы не понадобилась мама, чтобы найти ему работу, не так ли?

Вместо того, чтобы Тимми учился: «Эй, с миром все в порядке, я справлюсь», урок таков: «О да, я взрослый мужчина, которому все еще нужна его мать, чтобы сделать все за него — я знал там со мной было что-то не так».

Именно так самые лучшие попытки помочь кому-то часто приводят к обратным результатам. Вы не можете заставить кого-то быть уверенным в себе, уважать себя или брать на себя ответственность, потому что средства, которые вы используете для этого, разрушают доверие, уважение и ответственность.

Чтобы человек по-настоящему изменился, он должен почувствовать, что это его изменение, что он его выбрал, он его контролирует. В противном случае он теряет весь свой эффект.

Моя работа часто критикуется за то, что, в отличие от большинства авторов самопомощи, я не говорю людям, что делать. Я не выкладываю планы действий с шагами от A до F и не придумываю десятки упражнений в конце каждой проклятой главы.

Но я этого не делаю по очень простой причине: не мне решать, что для вас правильно. Не мне решать, что делает тебя лучше. И даже если бы я решил, тот факт, что я сказал вам сделать это, а не вы делаете это для себя, лишает вас большей части эмоциональных преимуществ.

Люди, которые стремятся заселить мир самопомощи, существуют потому, что у них хроническая неспособность брать на себя ответственность за свой выбор. В нем полно людей, которые плыли по жизни в поисках кого-то другого — какой-нибудь авторитетной фигуры, организации или свода принципов, — чтобы они точно сказали им, что думать, что делать, на что им наплевать.

Но проблема в том, что любая система ценностей рано или поздно дает сбой. Каждое определение успеха в конечном итоге оказывается дерьмом. А если вы зависите от чьих-то ценностей, то с самого начала будете чувствовать себя потерянным и лишенным идентичности.

Итак, если кто-то вроде меня стоит на сцене и говорит вам, что за половину ваших сбережений я возьму на себя ответственность за вашу жизнь и точно скажу вам, что делать и что ценить, я не только усугубляю вашу первоначальную проблему, но я делаю убийство, делая это.

Люди, которые пережили травму, которые были брошены, опозорены или чувствовали себя потерянными, они пережили эту боль, цепляясь за мировоззрение, которое сулило им надежду. Но пока они не научатся зарождать в себе эту надежду, выбирать свои собственные ценности, брать на себя ответственность за свой собственный опыт, ничто по-настоящему не исцелится. И чтобы кто-то вмешался и сказал: «Вот, возьмите мою систему ценностей на блюдечке с голубой каемочкой. Хочешь картофель фри с этим?» только увековечивает проблему, даже если делается с лучшими намерениями. ¹

Предостережение

Активное вмешательство в чью-то жизнь может быть необходимо, если этот человек стал опасным для себя или других. И когда я говорю «опасность», я имею в виду реальную опасность — они принимают передозировку наркотиков или становятся эксцентричными и жестокими, и у них появляются галлюцинации, что они живут с Чарли на шоколадной фабрике Вилли Вонки.

189 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Нет спама или неожиданных писем. Всегда.

Итак, если вы не можете заставить кого-то измениться, если вмешательство в его жизнь таким образом, чтобы снять с него ответственность за его собственный выбор, в конечном итоге приводит к обратному результату, что вы можете сделать? Как вы помогаете людям?

1. Руководствуйтесь примером

Любой, кто когда-либо совершал серьезные изменения в своей жизни, замечал, что это оказывает волновое влияние на их отношения. Вы прекращаете пить и ходить на вечеринки, и внезапно ваши пьющие друзья чувствуют, что вы их игнорируете или «слишком хороши» для них.

Но иногда, просто иногда, может быть, кто-то из тех друзей по вечеринке думает про себя: «Черт, да, я, наверное, тоже должен сократить», и они сходят с вечеринки вместе с вами. Они вносят те же изменения, что и вы. И это не потому, что вы вмешались и сказали: «Чувак, перестань напиваться до потери сознания по вторникам», а просто потому, что ты перестал терять сознание, и это стало вдохновлять других. ²

2. Вместо того, чтобы давать кому-то ответы, задавайте им более качественные вопросы

Как только вы осознаете, что навязывание кому-то ваших собственных ответов саботирует преимущества этих ответов, остается только один вариант — помочь человеку задавать более правильные вопросы.

Вместо того, чтобы говорить: «Вы должны бороться за повышение», вы можете сказать: «Вы считаете, что вам платят справедливо?»

Вместо того, чтобы говорить: «Ты должен перестать терпеть чушь своей сестры», ты мог бы сказать: «Чувствуешь ли ты ответственность за чушь своей сестры?»

Вместо того, чтобы говорить: «Перестань какать в штаны, это отвратительно», можно сказать: «Вы когда-нибудь задумывались о туалете? Вот, могу я показать вам, как им пользоваться?

Трудно задавать людям вопросы. Это требует терпения. И подумал. И забота. Но, наверное, поэтому он так полезен. Когда вы платите терапевту, вы, по сути, просто платите за более качественные вопросы. И именно поэтому некоторые люди считают терапию «бесполезной», потому что они думали, что подписались на ответы на свои проблемы, но все, что они получили, это еще больше вопросов.

3. Предложите помощь безоговорочно

Это не значит, что вы никогда не сможете дать людям ответы. Но эти ответы должен искать сам человек. Есть огромная разница между тем, как я говорю: «Эй, я знаю, что лучше для тебя», и тем, как ты подходишь ко мне и говоришь: «Как ты думаешь, что лучше для меня?»

С уважением относятся к вашей автономии и самоопределению. Другой нет.

Поэтому часто лучшее, что вы можете сделать, это просто дать понять, что вы доступны, если человек в вас нуждается. Это классика: «Эй, я знаю, что ты сейчас переживаешь трудные времена. Если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать».

Но может быть и более конкретным. Несколько лет назад мой друг пережил какое-то дерьмо со своими родителями. Вместо того, чтобы давать ему советы или говорить, что он должен делать, я просто рассказал ему о некоторых проблемах, которые у меня были с моими родителями в прошлом, которые, как мне казалось, были похожими. Цель состояла не в том, чтобы заставить моего друга последовать моему совету или сделать то же, что и я, или даже не обращать внимания на то, что со мной случилось. Это все зависело от него.

Я просто делал подношение. Выкладывать что-то там. И если это было ему в чем-то полезно, он мог это использовать. Если нет, то тоже хорошо.

Потому что при таком подходе наши истории имеют ценность вне нас самих. Это не я даю ему советы. Это мой опыт, дающий перспективу его опыту. И его право выбирать и брать на себя ответственность за свой опыт никогда не препятствуют, никогда не посягают, всегда уважают.

Потому что, в конечном счете, каждый из нас способен измениться только сам. Конечно, у Тимми может быть приятная работа и на одну приставку меньше, но пока его самоопределение не изменится, пока его чувства к себе и своей жизни не изменятся, он все тот же старый Тимми. Только теперь с гораздо более расстроенной матерью.

Сноски

1. Я должен отметить, для протокола, что я думаю, что 99% индустрии самопомощи действительно имеют добрые намерения. Даже если деловая практика не всегда выглядит так. Проблема, опять же, в границах. А вопросы границ — это, по сути, вопросы уважения.↵
2. В этом примере мы установили чертовски низкую планку. Но, черт возьми.↵

15 тревожных признаков, что он никогда не изменится (и что вам нужно делать дальше)

Вы уже некоторое время вместе и знаете, что у него есть проблемы. В конце концов, никто не идеален. Но со временем вам становится все труднее справляться с его проблемами, и вы начинаете задаваться вопросом, изменится ли он когда-нибудь.

В этой статье я покажу вам 15 тревожных признаков того, что он никогда не изменится, а затем расскажу, что вы можете с этим поделать.

1) Он закрывает разговоры

Допустим, он много пьет, и вы, беспокоясь о его здоровье, решили поднять его проблему с алкоголем. Он может пожать плечами, обвинить вас в контроле или полностью игнорировать вас.

В любом случае, его цель — не говорить о своей проблеме с алкоголем — достигнута. Такое поведение называется каменной стеной.

Конечно, он не обязательно должен быть пьяницей. Его проблемы могут быть в чем-то другом, или даже может быть так, что у него есть более чем одна проблема за поясом, но если он постоянно прерывает разговор каждый раз, у вас есть проблема.

Что делать:

• Подумайте, как вы подходите к теме. Вы слишком сильно на него давите сразу? Ваш тон имеет большое значение. Вместо того, чтобы говорить: «Не могу поверить, что я с алкоголиком!», скажите что-то вроде: «Дорогой, мы можем поговорить о твоем пьянстве, пожалуйста?»
• Если тема достаточно важна, не позволяйте его попыткам отвлечь вас от разговора на эту тему. Продолжайте пытаться. Это проблема, которую действительно нужно решить.

2) Он говорит: «Прими меня таким, какой я есть, или уходи»

По его мнению, он достаточно хороший партнер, а у тебя невозможные стандарты того, какими должны быть отношения.

Или он может признать, что с ним что-то не так, но он просто не может справиться с этим, потому что для него, если вы любите его, вы должны принять его таким, какой он есть на 100%.

«Прими или оставь», — всегда будет говорить он.

По его мнению, если кто-то и должен измениться, то это будешь ты.

Если это звучит как высокомерие, так оно и есть.

Если у вас есть проблемы с тем, что он просто играет в видеоигры весь день, пока вы оплачиваете счета, или с тем, что он выкуривает пачку сигарет в день, когда сказал, что бросит, или с любой реальной проблемой, которая у вас есть с ним. , он будет использовать карту «люби меня безоговорочно».

Это заставит вас чувствовать себя виноватым, потому что нас учили любить безоговорочно.

Что делать:

• Не дайте себя обмануть. Романтические отношения условны. Он не твой ребенок. Он обязан убедиться, что вы оба счастливы в своих отношениях.
• Не чувствуйте себя виноватым за то, что хотите, чтобы ваши потребности были удовлетворены.

3) Он упрямый

Скажи ему, что он слишком повышает голос по пустякам, и он отбросит его и скажет, что он такой, какой он есть. Он может злиться, когда говорит эти слова, или может язвить на вас, как будто завтра не наступит, но ясно, что он просто не видит в этом проблемы и поэтому не желает меняться.

К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы изменить того, кто отказывается признавать проблему. И чем он старше, тем меньше шансов, что он изменит свой образ жизни.

Что делать:

• Напомните себе, что только потому, что он «такой, какой он есть», не означает, что вам придется игнорировать это.
• Если это что-то действительно важное — например, его жестокость или открытый флирт с другими девушками — тогда решите, мешает ли это вам или нет, и скажите ему. Будьте очень тверды. Если он все еще делает это, несмотря на ваше предупреждение, вы знаете, что делать.

4) Он играет в игру с обвинением

Попробуй указать на свои проблемы, а он укажет пальцем на кого-то другого и либо скажет, что они являются причиной его проблем, либо они делают что-то не менее плохое. так что он в порядке. Иногда этим «кто-то» можете быть вы.

Вы бы слышали, как он говорит что-то вроде «Да, я знаю, что у меня есть проблемы с расходом денег, но прежде чем читать мне лекцию об этом, посмотри на себя! Ты потратил в два раза больше денег, чем я, на то, чтобы отвезти своих друзей на Гавайи!

Или он может сказать что-то вроде «Я не могу не наорать на тебя. Почему, черт возьми, я не буду кричать на тебя, когда ты явно делаешь что-то не так?»

Что делать:

• Если он скажет что-то вроде «у тебя тоже есть проблемы!» , затем найдите время, чтобы напомнить вам обоим, что тот факт, что у вас есть свои собственные проблемы, не оправдывает того, чтобы он потворствовал своим собственным.
• Вместо этого ищите компромисс. Поговорите о проблемах, которые у вас обоих есть о другом, а затем работайте над ними. Он что-то делает со своими проблемами, а вы делаете что-то со своими. Держите его за руки, пока вы говорите.
• Если он обвиняет вас, скажите ему, что он делает именно это, и напомните себе (и ему), что вы не несете ответственности за то, что он сознательно принял решение сделать.

5) Он всегда жертва обстоятельств

Один из ужасных признаков того, что он никогда не изменится, заключается в том, что каждый раз, когда вы нажимаете на него по поводу того, что он сказал или сделал, у него всегда будет под рукой оправдание. Каким-то волшебным образом он никогда не виноват, и он более чем готов бросить людей под автобус, просто чтобы извиниться.

Он опоздал на свадьбу? О, автобус, в котором он ехал, был слишком медленным и застрял в пробке. Его поймали за поцелуями с другой женщиной в третий раз за этот месяц? Ба, это были те женщины, которые пытались его поцеловать — он пытался сказать им «нет»!

Он может даже винить во всех своих недостатках детство.

Мы все делаем ошибки, и оправдания могут быть уважительными. Но если у него есть оправдание для каждой вещи, он либо тот, кто думает, что никогда не сможет сделать что-то неправильно, либо тот, кто просто не хочет брать на себя ответственность. А такие люди ничему не учатся.

Что делать:

• Вам следует установить границы и быть более уверенным в себе, иначе он разрушит вашу уверенность в себе, вашу способность судить о характере и заставит вас не доверять себе.
• Мало что можно сделать с человеком, который упрямо и последовательно отказывается признать свою вину. Терапия может помочь, но если он считает, что у него нет недостатков, будет сложно убедить его пойти.
• Это сложнее всего исправить. Сообщите ему, что вам нужно, и подождите, пока он внесет некоторые изменения. Однако будьте осторожны и не ждите слишком долго. Вы больше не хотите тратить свое драгоценное время.

6) Он продолжает двигать ворота и раздвигать ваши границы

Загоните его в угол в споре, и он попытается сделать тему совсем другой. Он может даже заставить вас спорить по кругу и заставить вас противоречить себе, чтобы он мог заткнуть вас одним большим «попался!» момент.

С ним просто не выиграть! Хуже того, ты поймешь это только после того, как поспоришь с ним часами… даже днями!

В один момент он скажет, что ты недостаточно для него делаешь, и поэтому он всегда бухает, а потом, когда ты докажешь, что сделал для него все, что мог, за то свободное время, которое у тебя было, он бы сказал, что вы недостаточно делаете, чтобы освободить свой график ради него.

И тогда он действительно попытается добиться того, что хочет, силой. Он может начать появляться на вашем рабочем месте или участвовать в прогулках между вами и вашими друзьями.

Что делать:

• Не играй в его игру. Напомните себе, о чем именно идет речь, и вернитесь к ней, когда почувствуете, что он отвлекает вас от нее.
• Снова и снова напоминайте ему о ваших границах и дайте ему понять, что ему никогда не разрешается их раздвигать. Убедитесь, что вы сообщили ему о последствиях, если он когда-либо это сделает.

7) Он набрасывается и начинает защищаться

Признак того, что он никогда не изменится, заключается в том, что, когда вы указываете ему на его ошибки, он совершенно разозлится на вас. Это может быть потому, что он просто не может понять, что он виноват, но, с другой стороны, он также может признать, что у него есть проблемы, и злиться, когда на это указывают.

Он накричит на тебя. Он хмурился, стискивал зубы и говорил: «Знаю, знаю, заткнись уже».

Иногда это может случиться, если он особенно осознает свои проблемы, но не знает, как с ними справиться. Это также может произойти, если вы настаиваете на этом, пока он еще разгорячен, например, говорите ему, что он сжег все ваши сбережения после того, как случайно бросил ваш бумажник в камин.

Часто это защитная реакция, вызванная чувством беспомощности или сильно уязвленным эго. Может быть, он пытался стать лучше раньше и потерпел катастрофическую неудачу.

Что делать:

• Лучше всего обратиться к терапевту. Возможно, вы касаетесь чего-то, с чем ему больно сталкиваться, и чего он избегал долгое время.
• Не поддавайтесь его гневу. Сохраняйте спокойствие, дайте ему остыть, а затем попробуйте снова вернуться к теме, когда он станет более уравновешенным.

8) Его извинения не кажутся искренними

Когда он извиняется, создается впечатление, что он говорит это только для того, чтобы сделать вас счастливой. Как будто он просто закатывает глаза, пожимает плечами и говорит: «Да, да, извините… теперь счастлив?!»

Или он может звучать невероятно убедительно в том, как он извиняется. Вы можете подумать, что это искреннее, искреннее извинение… но на самом деле он не делает ничего, чтобы оправдать извинения.

Чтобы проиллюстрировать это, предположим, что он разбил окно соседа, когда тот был совершенно измотан, и в тот момент, когда он протрезвел, он извинялся, говоря, что он просто был пьян. На следующий же день он снова напился и снова стал кидать камни в окна.

И то, и другое указывает на то, что ему не хватает желания или мотивации к совершенствованию… и что отношениям не хватает целостности.

Что делать:

• Требуйте действий, а не слов. Он должен на самом деле проявить себя в этот момент.
• Обратите внимание на случаи, когда он совершает одни и те же ошибки, и очень спокойно объясните ему это. Заставьте его осознать свои шаблоны.

9) В глубине души вы знаете, что ему все равно, как вы себя чувствуете

Он снова и снова доказывал, что ему все равно, как вы себя чувствуете. Его не волнует, причиняет ли вам боль то, что он делает, и он не делает ничего особенного, чтобы подбодрить вас, если вам грустно.

Ты можешь плакать перед ним, и это почти как скала из-за того, что он вообще отказывается поддаваться твоим эмоциям.

Ты никогда не увидишь, как он изменится ради тебя, если ему наплевать на твои чувства.

Что делать:

• Если вы чувствуете это уже какое-то время, вы должны сказать ему об этом, и если ничего не изменится, возможно, пора двигаться дальше.
• Не воспринимай это как вызов! Не ставьте целью своей жизни позволить этому мужчине влюбиться в вас.
• Спросите себя, почему вы остаетесь с этим мужчиной, если чувствуете, что он не заботится о вас. У вас могут быть проблемы, которые вам нужно решить, чтобы у вас были здоровые отношения.

10) Он интересуется только собой

Когда он говорит, вы заметите, как часто он использует слова «я», «мне» и «моё». В том, что он говорит, очень мало «вы» или «нас».

Когда он хочет поговорить, он всегда говорит о том, что ему нравится, или о том, что он хочет делать, или о том, что вы можете для него сделать. Другими словами, он погружен в себя.

И такие люди никогда не меняются, если их это не устраивает или если что-то их к этому не принуждает. И если их когда-нибудь заставят измениться, они будут проводить каждую свободную минуту, сопротивляясь.

Что делать:

• Отношения — это улица с двусторонним движением. Односторонние отношения ни к чему хорошему не приведут. Ты никогда не будешь его девушкой или женой — ты будешь его призом, его поклонницей.
• Ты должен указать на это и сказать ему об этом. Оцените, как он отреагирует.
• Поговорите об этом с психотерапевтом или консультантом, хотя весьма вероятно, что в конце концов вам все равно придется расстаться с ним.

11) Он пренебрежительный, если это не касается его самого

Сочувствующие люди часто заботятся о других за свой счет. Они готовы пожертвовать своим комфортом и репутацией, чтобы помочь другим людям жить лучше. А он наоборот!

Ему наплевать на то, что происходит с другими, если только это не касается его самого.

Он даже может быть одним из тех людей, которые насмехаются или клевещут на тех, кто заботится о других, особенно если ему есть что терять.

Но, конечно, если его что-то коснется, он возмутится и потребует, чтобы вы встали на его сторону. У него двойные стандарты.

Что делать:

• Объясните, какие чувства у вас вызывает ваше пренебрежительное отношение, и попытайтесь спросить его, как бы он себя чувствовал, если бы вы делали то, что заставляло его чувствовать то же самое.
• Спросите, слышит ли он то, что вы говорите.
• Попробуй спросить, есть ли у него предложения, готов ли он что-то сделать ради тебя.

12) Он не выполняет своих обещаний

Будьте осторожны с человеком, который не выполняет своих обещаний. Он будет вести вас долгое время.

Он обещал отвезти вас на свадьбу вашего лучшего друга, но вместо этого спит весь день, и вам приходится ловить такси, чтобы успеть на место. Он бы пообещал купить тебе подарок на следующий день рождения, но прошло два года, а все еще нада.

И не раз и не два он не выполняет данные обещания. Почти каждое обещание, которое слетело с его губ, осталось невыполненным, и это особый случай, если ему когда-либо удастся выполнить хотя бы одно из них.

Что делать:

• Он доказал, что ему нельзя доверять. Расстаньтесь с ним, если вы не можете терпеть такое поведение.
• Подумайте: если ему нельзя доверять маленькие обещания, как можно доверять ему большие, такие как дети и деньги?

13) Он говорит, что это не так уж и серьезно (и вам нужно остыть)

Вы зовете его на что-то, и он возражает, говоря, что это, честно говоря, не так уж важно. Что ты должна просто расслабиться и позволить ему быть. Классический газлайтинг.

Да, иногда людям нужно просто расслабиться. Тем не менее, вы должны быть осторожны, если он использует этот трюк слишком часто.

Если он когда-нибудь почувствует, что использует «расслабься!» как способ добиться своего, вам нужно позвать его на это. Факт остается фактом: для вас это серьезно, и если ему действительно не все равно, он, по крайней мере, приложит усилия, чтобы попытаться увидеть это с вашей точки зрения и попытаться пойти на компромисс.

Что делать:

• Отойдите от него на некоторое расстояние, остыньте, а потом подумайте, так ли это серьезно, или нет.
• Попробуй выяснить, не обманывает ли он тебя. Вам может понадобиться третья сторона для оценки вашей ситуации, предпочтительно кто-то нейтральный, например, терапевт или люди, которые не знают ни одного из вас. Опишите ситуацию как можно точнее, скрывая при этом личности вовлеченных людей.

14) Он удваивает ставку, когда вы его вызываете

Особенно тревожным признаком является то, что он удваивает ставку на то, что вы кричите. Если вы скажете ему, что у него проблемы с тем, сколько алкоголя он пьет, он назло купит в два раза больше алкоголя, чем обычно. Если вы скажете ему, что считаете его слишком любопытным в ваших делах, то он будет копаться в ваших вещах в два раза больше.

Причина, по которой это особенно тревожно, заключается в том, что он не только показывает, что не считает свою проблему серьезной, но и активно злобствует и пытается причинить вам боль за то, что вы осмелились высказать ему это. .

Есть дружеские поддразнивания, а есть активные разрушительные истерики.

По сути, он бросает вам вызов и говорит вам : «Вы не можете мной командовать!»

Что делать:

• Скажите ему, что вам не нравится то, что он делает. Не опускайтесь до его уровня и не будьте ребячливыми. Это только усугубляет ситуацию и оправдывает его действия.

15) Так сказал психолог

Иногда психологи кажутся почти волшебниками. Они могут помочь ему выяснить причины его проблем и то, как он может с ними справиться. Однако иногда даже им приходится сдаваться и говорить вам, что вы просто не можете «решить» его проблему или что это будет почти невозможно.

Возможно, он получил серьезную травму в детстве или не был нейротипичным. Эти две вещи сделают его практически невозможным изменить, и есть еще кое-что. И если психолог так не говорит, вам, вероятно, не следует этого делать, иначе вы в конечном итоге еще больше травмируете его.

Что делать:

• Обсудите с психологом, как лучше понять его проблемы и справиться с ними.
• Выясните, как справляться с любыми проблемами, которые могут быть вызваны его травмами или нейродивергенцией, желательно во время консультации с психологом.
• Будьте снисходительны к нему. Если это не в его руках, то он мало что может с этим поделать.
• Никогда не используйте его травмы или нейродивергенцию в качестве оружия, чтобы добиться с ним своего.

Заключение

Трудно иметь дело с тем, кто отказывается или просто не способен измениться.

Однако, когда все сказано и сделано, стоит помнить, что все отношения — это игра на компромисс. В подобной ситуации это компромисс между тем, сколько его привычек вы готовы терпеть, и тем, насколько он готов измениться ради вас.

Иногда вам придется сократить свои потери и разорвать дружбу, отношения или брак. В других случаях стоит продолжать, несмотря на ваши разногласия.

То ли, то ли другое решать вам.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период.