Чем полезна куркума для мужчин: Страница не найдена – Agronom.guru

рецепты, полезные свойства и противопоказания для мужчин

Народные средства используются мужчинами в борьбе с эректильной дисфункцией достаточно часто. Существует мнение, что хорошо помогает куркума для потенции. Важно лишь правильно приготовить снадобье, и проблем с эрекцией как не бывало. Так ли это?

Состав

Куркума может похвастаться богатым химическим составом, составляющими которого являются витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин), K и C, а также некоторые микроэлементы: кальций, йод, фосфор и железо.

Помимо этого, куркума содержит эфирное масло, которое, в свою очередь, наделено целым рядом полезных компонентов. Это куркумин, терпеновые спирты, борнеол, фелландрен.

Из списка стоит выделить куркумин – вещество, которое можно назвать «здоровым антибиотиком». Оно пагубно воздействует на патологические клетки, останавливая их рост и предотвращая деление, при этом, не влияя на здоровые.

Полезные свойства и противопоказания куркумы для мужчин

Все процессы, проходящие в организме человека, взаимосвязаны.

Когда есть проблема в работе одного органа, велика вероятность, что страдать от этого будут и другие. Говоря про полезные свойства куркумы для мужчин, нельзя упустить из вида прочие ее положительные качества.

Польза

Куркума положительно влияет на работу почти всех систем организма, является прекрасным антисептиком, способна нормализовать кровообращение, устранить воспалительные процессы, тонизировать и улучшать либидо.

С помощью медицинских исследований было доказано, что пряность способствует увеличению давления в половых тканях, чем и выражается в большей степени польза куркумы для мужчин.

Вред

Но не стоит с затуманенным взглядом бежать в ближайший гастроном за специей – вред куркумы для мужчин также имеет место быть. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо внимательно изучить противопоказания и не употреблять куркумой, если таковые имеются.

Куркума может способствовать прогрессированию различных заболеваний. Более того: специя тонизирует, из-за чего не рекомендуется употреблять ее перед сном – будет сложно уснуть.

Противопоказания

Оценить то, насколько полезна куркума для повышения потенции у мужчин, не получится мужчинам со следующими заболеваниями:

• нефрит;
• панкреатит;
• гепатит;
• камни в почках;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• патологии желудочно-кишечного тракта в хронической и острой форме.

Опасно одновременное применение куркумы и некоторых лекарственных препаратов. Это может стать причиной неблагоприятного исхода проводимой терапии. Необходима предварительная консультация с лечащим врачом.

Рецепты с куркумой для увеличения потенции

Изучив полезные свойства и противопоказания, можно приступить к вопросу о том, как принимать куркуму для потенции. Использование ее даже просто в качестве приправы к различным блюдам положительно скажется на эректильной функции мужчины.

Но чтобы получить более стойкий результат – следует руководствоваться некоторыми базисами. Несмотря на то, что куркума для потенции рецепты имеет многочисленные, мы выделили всего 3 – наиболее действенных и эффективных.

С медом

Самый простой и быстрый в исполнении рецепт приготовления целебного снадобья для мужской потенции – смесь из меда и куркумы. Для приготовления необходимо смешать щепотку порошка растения и одну чайную ложку меда. Регулярное применение такой простой смеси поможет достаточно быстро улучшить потенцию.

Молоко и куркума

Такой напиток называют «золотым молоком».

Как приготовить:

• 2 столовые ложки порошка куркумы высыпать в емкость и залить кружкой воды;
• поставить на плиту, довести до кипения и подержать на огне еще минут 10;
• полученную густую массу переложить в емкость с плотно закрывающейся крышкой.

Смесь необходимо хранить в холодильнике. Она должна быть плотно закрыта. Срок годности составляет 30 дней, но масса, скорее всего, столько не сохранится.

«Золотое молоко» можно также получить посредством смешивания вареной куркумы в количестве одной чайной ложки со стаканом теплого молока, в котором она должна раствориться.

При желании добавляется фруктовый сироп или мед, для улучшения вкусовых качеств «лекарства». Курс лечения составляет от 30 до 45 дней. Рекомендуется принимать 2 стакана в сутки, не больше.

С кефиром

Все, что нужно сделать, это смешать половину чайной ложки порошка куркумы с кипятком, дождаться его растворения, после чего добавить мед, хорошо перемешать массу и добавить ее в стакан кефира. Принимать требуется каждый день – на протяжении 1-1,5 месяцев.

Отзывы

Многие мужчины противятся походу к врачу и приему лекарственных средств, и все чаще отдают предпочтение народным рецептам. На сегодняшний день куркума в качестве средства для повышения потенции не очень популярна, но все же есть представители сильного пола, которые рискнули проверить на себе ее свойства.

Прочитав их отзывы, можно сделать вывод, что это действительно эффективное средство восстановления мужской силы. При регулярном применении куркумы в любом виде потенция постепенно становится лучше. Тем более, опробовав вышеописанные рецепты, можно не только улучшить эрекцию, но и в целом оздоровиться.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Польза куркумы для мужского здоровья, рецепты с куркумой

Для того, чтобы повысить потенцию мужчины прибегают к употреблению медикаментов, но мало кто знает, что народные средства так же эффективны при борьбе с эректильной дисфункцией.

Одним из самых популярных народных средств для улучшения эрекции является куркума. Но, следует разобраться, какими полезными свойствами она обладает и как правильно ее употреблять для мужского здоровья.

Чем полезна куркума

Это средство может похвастаться высоким содержанием витаминов и микроэлементов. В ее состав входят витамины группы В, кальций, фосфор, железо, йод, аскорбиновая кислота. Эти элементы содержатся в сравнительно небольшом количестве пряности, но не смотря на это они оказывают положительное действие на организм человека. Например, эфирные масла, содержащиеся в куркуме обладают противовоспалительным действием.

Также, самым важным элементом является куркумин, который окрашивает специю в ярко жёлтый цвет. Из него делают пищевую добавку под названием турмерик. Его используют для производства маргарина, сливочного масла, майонеза и различных йогуртов. Куркумин оказывает положительное действие на здоровье, так как он убивает раковые клетки и предотвращает рост злокачественных образований.

 

Куркума рекомендуется употреблять мужчинам, так как эта специя способна повысить либидо и улучшить сексуальную жизнь.

Ещё одно свойство, которым славится куркума – антисептическое. Она очень хорошо уничтожает бактерии и вирусы, улучшая при этом работу иммунной системы.

Специя способна улучшить кровообращение и устранить воспаление.

При регулярном употреблении куркумы в половых тканях усиливается давление, что усиливает эректильную функцию.

Чем вредна куркума для мужского здоровья

 

Бесспорно, специя оказывает положительное влияние на организм мужчины, но есть несколько противопоказаний, при которых употреблять куркуму крайне не рекомендуется.

Противопоказания к употреблению:

1. Не рекомендуется употреблять специю во время приема медикаментов, так как это может усугубить течение болезни;
2. Противопоказано применять куркуму мужчинам, которые имеют проблемы с желчным пузырем, особенно жнлчекаменной болезни;
3. Запрещается использовать куркуму при наличии язвенной болезни;
4. Наличие гепатита является абсолютным противопоказанием;
5. Так как куркума является сильным аллергеном, то нельзя употреблять мужчинам с повышенной чувствительностью;
6. Нельзя употреблять специю перед сном, так как она обладает тонизирующим действием и плохо повлияет на процесс засыпания;

Лучшие рецепты с куркумой для повышения потенции

 

Рецепт 1. Смесь с медом и куркумой

Самый простой в исполнении рецепт, который быстро даёт положительный результат. Смешать чайную ложку мёда с щепоткой куркумы. Снадобье можно запить молоком, а можно употреблять с различными блюдами, как блины или оладьи. Только необходимо быть осторожным в употреблении этого блюда, так как эти два компонента являются очень сильными аллергенами.

Рецепт 2. “Золотое молоко”

Для приготовления этого напитка необходимо поставить молоко на маленький огонь. Через пару минут следует добавить 2 столовые ложки пряности и постоянно помешивать. Довести до кипения.

Также, есть и другой способ приготовления такого напитка:

1. Размешать 2 столовые ложки куркумы в кружке воды и поставить на плиту;
2. Довести смесь до кипения и оставить вариться ещё на 10 минут;
3. В результате должна получиться густая масса, которую необходимо перелить в ёмкость и плотно закрыть крышкой.;
4. Одну чайную ложку смеси размешать в стакане молока и выпить.

Длительность лечения таким снадобьем составляет около месяца. Суточная доза – 2 стакана.

Рецепт 3. Куркума с кефиром

Для начала необходимо смешать кипяток с куркумой в равных пропорциях. В результате должна образоваться кашица, в которую следует положить лодку мёда и смешать образовавшуюся массу.

Данную смесь растворить в стакане кефира и выпить напиток. Принимая его каждый день на протяжении месяца можно значительно улучшить качество и длительность секса.

О чем говорят отзывы мужчин в интернете?

Чаще всего, мужчины не обращаются за помощью к специалистам, отдавая предпочтение народным методам лечения. Те представители сильного пола, которые испробовали рецепты с куркумой отметили постепенное улучшение сексуального здоровья.

Также, плюс лечения куркумой в том, что можно не только повысить потенцию, но и оздоровить организм в целом.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Куркума что такое чем полезна и как правильно применять

Куркума – род многолетних травянистых растений семейства имбирных. Будучи родом из Индии, она пользуется популярностью почти во всех странах Азии и Океании.

Куркуму также называют «турмерик», «харидра», «желтый корень». Листья и корни этого растения высушивают и перемалывают до состояния порошка.

За цвет специи, а также за ее полезные свойства отвечает куркумин. В ярко-желтом порошке содержатся витамины К, С, В, В2, В3, кальций, йод, фосфор и железо и другие активные элементы, которые делают куркуму одной из самых полезных специй в мире.

Что представляет собой куркумин?

По мнению диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, это вещество обладает антиоксидантным действием, оно борется со свободными радикалами. Также предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и от онкологии. Есть даже исследования, что куркуму применяют при лечении опухолевых заболеваний. В частности, при меланоме и ее химиотерапии.

Она способна нивелировать вредные эффекты химиотерапии.

Она прекрасно работает как натуральный антибиотик, подавляет рост патогенной флоры. Обладает противовоспалительными свойствами. Куркума приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, рассеянного склероза и старческого слабоумия. Применение этой специи влияет на работу практически всех внутренних органов. Она прекрасно очищает организм от токсинов и хорошо влияет на работу печени.

Борьба с воспалениями

Ученые считают, что хронические воспаления — главная причина многих распространенных заболеваний. Сюда входят болезни сердца, метаболический синдром, болезнь Альцгеймера и различные дегенеративные состояния.

Куркумин обладает сильным противовоспалительным действием. Именно поэтому приправа считается естественным антисептиком и антибактериальным средством. Более того, совсем недавно ученые пришли к выводу, что куркума – самый мощный природный антисептик для организма человека, предотвращающий воспаления.

Специя усиливает синтез коллагена, способствует заживлению мелких ран и избавлению от акне за счет противовоспалительных качеств. Благодаря мощным антиоксидантам турмерик выравнивает цвет лица.

Борьба с депрессией

Исследования подтвердили, что куркумин обладает преимуществами против депрессии. Они разделили 60 человек с этим диагнозом на три группы. Одни пациенты принимали антидепрессант прозак, другие — 1 г куркумина ежедневно, а третьи — и то, и другое.

Через шесть недель врачи отметили, что вещество из специи привело к тем же улучшениям, что и антидепрессант. Наилучшие результаты были зафиксированы в третьей группе пациентов.

Помощь при артрите

Добавки куркумина рекомендуют пациентам с воспалениями суставов. В одном из исследований приняли участие пациенты с ревматоидным артритом. Они отметили, что куркума во многих случаях была не менее эффективна для снятия болевых ощущений по сравнению с химическим противовоспалительным препаратом.

Применение в кулинарии

Пряность можно добавлять в супы, мясные блюда, гарниры, а также в различные напитки. Она сочетается с рисом, чечевицей и другими крупами. Однако перед тем, как добавлять куркуму в пищу, стоит учесть, что специя обладает довольно ярким перечно-мускусным вкусом и может слегка горчить.

Кондитеры добавляют ее в выпечку вместо искусственных красителей для получения красивого желто-оранжевого цвета.

Специю также употребляют в составе напитков: чайную ложку куркумы можно добавить в молоко с медом, фруктовые смузи, чай или кофе. Турмерик смешивают с другими специями, кладут в заправки, маринады и овощные салаты.

Важно иметь в виду, что куркумин плохо всасывается в кровь, его лучше есть с жирной пищей. Эффект усиливается при правильном сочетании специй. Например, вещество пиперин, содержащееся в черном перце, значительно улучшает усвоение куркумина.

Как выбрать куркуму

В лавках со специями продается свежая куркума, похожая на мелкий имбирь. Корни можно натирать на терке и добавлять в еду. Они дают более насыщенный вкус и аромат по сравнению с порошком. Такой вариант — самый полезный, ведь так вы наверняка будете знать, что куркума свежая и без примесей.

Корень при этом должен быть плотным, без видимых повреждений и мягких сторон. Понюхайте куркуму. Хороший продукт имеет яркий острый запах. Если аромата нет, то продукт залежавшийся, и в пищу его лучше уже не использовать. Несмотря на то, что специи могут храниться годами, залежалая куркума теряет большую часть полезных свойств и горчит из-за прогорклых эфирных масел в составе.

Если все-таки берете куркуму в порошке, обратите внимание, чтобы в нем не было комочком. А пакет не имел дырок, иначе в куркуму попадет влага.

Куркума не дружит с солнцем, поэтому приправу держите в темном сухом месте. Из посуды подойдет стекло с герметичной крышкой.

Вред куркумы

В целом, специя безвредна. Единственное, что может стать противопоказанием к ее употреблению, это индивидуальная непереносимость. Поэтому если есть аллергия на острую приправу, скорее всего, будет реакция и на куркуму.

Употребление куркумы в больших количествах в течение нескольких дней для «очищения организма» совместно с кисломолочными продуктами может вызвать аллергическую реакцию, диарею, тошноту, обострение желудочно-кишечной патологии, например, по типу острого гастрита и даже спровоцировать желчную колику.

Куркуму нужно исключить из рациона людям, принимающим препараты для разжижения крови (аспирин, варфарин) и антидиабетические лекарства; специя снижает уровень сахара в крови.

почему куркуму надо использовать с черным перцем

Сочетание куркумина с черным перцем на 2000% улучшает усвояемость организмом этой целебной специи.

Камасутра с куркумой

На протяжении истории желтую специю из Индии и Юго-Восточной Азии использовали как в пище, так и в медицине. Куркумину приписывают такие целебные свойства, как облегчение воспаления и боли при артрите, улучшение работы мозга.

Также куркума использовалась как сильный афродизиак, чему есть подтверждения в «Камасутре». Малайцы использовали ее как тонизирующее средство для восстановления женщин после родов.

Мощное снадобье

Целебным свойствам куркумы был посвящен ряд исследований. В 2016 году ученым-биологам удалось выявить потенциальное влияние пряности на сексуальное здоровье мужчин. Они пришли к выводу, что куркумин может вызвать значительное повышение тестостерона, а также хорошего холестерина, что способствует усилению кровотока.

При этом многие рецепты приготовления куркумы, используют ее просто как специю. Но, одно дело добавлять ее в блюдо для придания вкуса и цвета, а другое использовать с пользой для здоровья!

Добавь перчинки

Получить максимум пользы для здоровья от куркумы помогает черный перец. Дело в том, что куркумин плохо всасывается в кровоток. Но когда он сочетается с пиперином, содержащимся в черном перце, всасывающая способность увеличивается примерно на 2000%!

Еще один способ увеличить усвоение куркумина — это сочетание специи с жиром. Кстати, эффект куркумы оказывается одинаково сильным как при использовании свежих, так и порошкообразных специй. Сочетание куркумина с определенными ингредиентами, способствует высвобождению его силы!

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как приготовить из спаржи сильный афродизиак.

Золотое молоко в домашних условиях: рецепт чудо-напитка

Натуральное противовоспалительное, болеутоляющее средство несложно приготовить самостоятельно.

Гостья с Востока

Куркума – восточная специя, которую используют в различных блюдах. К нам она пришла из Индии и Средней Азии. Пряность готовят из высушенного корня одной из разновидностей имбиря. Химический состав куркумы – фосфор, железо, кальций, магний, в ней огромный витаминный комплекс – B, C, E и другие. Еще в древние времена приправу активно использовали не только в приготовлении пищи, но и в медицинских целях. А молоко с куркумой считается одним из самых целебных напитков. На сегодняшний день известны около 6 тысяч исследований, которые подтвердили ее целебные свойства.

Волшебная куркума

Благодаря своим природным свойствам куркума является противовоспалительным, болеутоляющим средством, куркумин, входящий в ее состав, также прекрасно справляется с заболеваниями пищеварения. Содержащийся в ней куркумин усиливает поток желчи, которая помогает в переваривании жира. Хорош как профилактическое средство и для лечения желудочно-кишечных инфекций, поможет избавиться от паразитов. Также его используют как лечебное средство для сердечно-сосудистой системы, он повышает иммунитет, уменьшает боль в суставах, помогает контролировать уровень сахара в крови. Это одно из лучших средств в борьбе за молодость и красоту.

Почему куркуму нужно употреблять именно с молоком? Дело в том, что эта приправа отлично усваивается именно в жировой среде. Неслучайно ее часто добавляют в жирные блюда. Молоко для приготовления этого волшебного напитка можно использовать любое из тех, что вы предпочитаете. Пить его лучше всего в теплом виде и обязательно на ночь.

Для приготовления напитка нам понадобится

• Молоко ‑ 1 стакан (250 мл)

• Куркума ‑ 1 ч. л.

• Свежий имбирь ‑ 1/2 ч. л.

• Молотая корица ‑ 1/2 ч. л.

• Молотый черный перец ‑ щепотка.

Способ приготовления

Возьмите небольшую кастрюлю или ковш с толстым дном. Имбирь потрите на крупной терке и положите в емкость. Затем добавьте к нему куркуму, корицу и черный перец. Содержимое залейте молоком. Готовьте смесь на среднем огне при постоянном помешивании. Ни в коем случае не давайте молоку закипеть – его нужно всего лишь подогреть.

Затем полученный отвар процедите через сито, можете сразу в стакан. Все, ваше золотое молоко готово. По желанию можете добавить в молоко мед и ваниль.

От чего еще помогает молоко с куркумой

Это отличное средство для детоксикации, прекрасно выводит токсины из крови, улучшает работу печени. Мочегонные свойства специи позволяют очищать организм через мочу. При диарее и расстройстве желудка такой напиток готовят из обезжиренного молока.

Молоко с куркумой полезно и для селезенки, хорошо употреблять при анемии и талассемии. Это прекрасный природный антибиотик ‑ при простуде, кашле, боли в горле, бронхите – первый помощник. Благодаря своим расслабляющим свойствам устраняет бессонницу, успокаивает нервную систему.

Принимать такой напиток следует курсом ‑ до 30-40 дней. Если сомневаетесь, попробуйте попить его неделю. Поверьте, почувствуете себя другим человеком. Принимать золотое молоко можно в любое время года, но осенью нам особенно нужно помочь организму бороться с различными заражениями.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, как лимон может быстро избавить от боли в суставах.

Польза куркумы для мужчин ⋆ Atlant

Куркума для потенции: как принимать и что из этого выйдет?

Народные средства используются мужчинами в борьбе с эректильной дисфункцией достаточно часто. Существует мнение, что хорошо помогает куркума для потенции. Важно лишь правильно приготовить снадобье, и проблем с эрекцией как не бывало. Так ли это?

Состав

Куркума может похвастаться богатым химическим составом, составляющими которого являются витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин), K и C, а также некоторые микроэлементы: кальций, йод, фосфор и железо.

Помимо этого, куркума содержит эфирное масло, которое, в свою очередь, наделено целым рядом полезных компонентов. Это куркумин, терпеновые спирты, борнеол, фелландрен.

Из списка стоит выделить куркумин – вещество, которое можно назвать «здоровым антибиотиком». Оно пагубно воздействует на патологические клетки, останавливая их рост и предотвращая деление, при этом, не влияя на здоровые.

Полезные свойства и противопоказания куркумы для мужчин

Все процессы, проходящие в организме человека, взаимосвязаны. Когда есть проблема в работе одного органа, велика вероятность, что страдать от этого будут и другие. Говоря про полезные свойства куркумы для мужчин, нельзя упустить из вида прочие ее положительные качества.

Польза

Куркума положительно влияет на работу почти всех систем организма, является прекрасным антисептиком, способна нормализовать кровообращение, устранить воспалительные процессы, тонизировать и улучшать либидо.

С помощью медицинских исследований было доказано, что пряность способствует увеличению давления в половых тканях, чем и выражается в большей степени польза куркумы для мужчин.

Но не стоит с затуманенным взглядом бежать в ближайший гастроном за специей – вред куркумы для мужчин также имеет место быть. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо внимательно изучить противопоказания и не употреблять куркумой, если таковые имеются.

Куркума может способствовать прогрессированию различных заболеваний. Более того: специя тонизирует, из-за чего не рекомендуется употреблять ее перед сном – будет сложно уснуть.

Противопоказания

Оценить то, насколько полезна куркума для повышения потенции у мужчин, не получится мужчинам со следующими заболеваниями:

• нефрит;
• панкреатит;
• гепатит;
• камни в почках;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• патологии желудочно-кишечного тракта в хронической и острой форме.

Опасно одновременное применение куркумы и некоторых лекарственных препаратов. Это может стать причиной неблагоприятного исхода проводимой терапии. Необходима предварительная консультация с лечащим врачом.

Рецепты с куркумой для увеличения потенции

Изучив полезные свойства и противопоказания, можно приступить к вопросу о том, как принимать куркуму для потенции. Использование ее даже просто в качестве приправы к различным блюдам положительно скажется на эректильной функции мужчины.

Но чтобы получить более стойкий результат – следует руководствоваться некоторыми базисами. Несмотря на то, что куркума для потенции рецепты имеет многочисленные, мы выделили всего 3 – наиболее действенных и эффективных.

С медом

Самый простой и быстрый в исполнении рецепт приготовления целебного снадобья для мужской потенции – смесь из меда и куркумы. Для приготовления необходимо смешать щепотку порошка растения и одну чайную ложку меда. Регулярное применение такой простой смеси поможет достаточно быстро улучшить потенцию.

Молоко и куркума

Такой напиток называют «золотым молоком».

Как приготовить:

• 2 столовые ложки порошка куркумы высыпать в емкость и залить кружкой воды;
• поставить на плиту, довести до кипения и подержать на огне еще минут 10;
• полученную густую массу переложить в емкость с плотно закрывающейся крышкой.

Смесь необходимо хранить в холодильнике. Она должна быть плотно закрыта. Срок годности составляет 30 дней, но масса, скорее всего, столько не сохранится.

«Золотое молоко» можно также получить посредством смешивания вареной куркумы в количестве одной чайной ложки со стаканом теплого молока, в котором она должна раствориться.

При желании добавляется фруктовый сироп или мед, для улучшения вкусовых качеств «лекарства». Курс лечения составляет от 30 до 45 дней. Рекомендуется принимать 2 стакана в сутки, не больше.

С кефиром

Все, что нужно сделать, это смешать половину чайной ложки порошка куркумы с кипятком, дождаться его растворения, после чего добавить мед, хорошо перемешать массу и добавить ее в стакан кефира. Принимать требуется каждый день – на протяжении 1-1,5 месяцев.

Отзывы

Многие мужчины противятся походу к врачу и приему лекарственных средств, и все чаще отдают предпочтение народным рецептам. На сегодняшний день куркума в качестве средства для повышения потенции не очень популярна, но все же есть представители сильного пола, которые рискнули проверить на себе ее свойства.

Прочитав их отзывы, можно сделать вывод, что это действительно эффективное средство восстановления мужской силы. При регулярном применении куркумы в любом виде потенция постепенно становится лучше. Тем более, опробовав вышеописанные рецепты, можно не только улучшить эрекцию, но и в целом оздоровиться.

Полезные свойства и противопоказания куркумы для мужчин

19.06.2019 питание 4,901 Просмотры

Многие кухни используют различные пряности и специи. Ведь они не только улучшают вкус приготовленной пищи и придают ей потрясающий аромат, но и оказывают положительное влияние на работу организма. Для представителей сильного пола особое влияние на органы оказывает куркума. Для мужчин она может быть очень полезной, но важно правильно её принимать.

Полезные свойства

Второе название куркумы — турмерик. Эта пряность обладает весьма богатым химическим составом. В неё входят витамины группы В, К и С, а также полезные микроэлементы: кальций, йод, фосфор и железо.

Куркума ещё содержит эфирное масло, которое тоже очень богато на полезные компоненты. Особенно можно выделить куркумин, который останавливает рост патологических клеток.

Лечебные эффекты

На сегодняшний день было проведено множество исследований, посвящённых пользе куркумы для мужчин. Эта специя обладает антибактериальными свойствами, благодаря чему является отличной профилактикой различных инфекционных заболеваний. Также турмерик имеет свойство восстанавливать работу всего организма. Естественно, мгновенного эффекта не будет, но положительные изменения станут заметны с течением времени.

Специалисты особенно выделяют следующие лечебные свойства куркумы для мужчин:

1. Улучшение кровотока в органах малого таза. В свою очередь, усиление кровообращения оказывает положительный эффект на улучшение потенции, так как в половой орган будет приливать большее количество крови. Действие этой специи можно сравнить с такими препаратами, как Виагра, и другими стимулянтами.
2. Усиление кровотока способствует нормализации давления.
3. Увеличение сексуального желания. Это происходит за счёт нормализации деятельности ЦНС (центральной нервной системы).
4. Выравнивание гормонального фона, который также оказывает положительное влияние на интимную жизнь мужчины. Секс становится более продолжительным, а ещё возрастает чувствительность во время полового акта.
5. Улучшение репродуктивных свойств. Употребление куркумы — это отличная профилактика мужского бесплодия. Эта специя положительно воздействует на снижение количества сперматозоидов с дефектами.
6. Ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий. А также турмерик не даёт формироваться лишним жировым отложениям. Куркума ещё нормализует баланс белков, жиров и углеводов.
7. Повышение тестостерона. Турмерик устраняет причины, которые влияниют на снижение выработки этого гормона. Если регулярно употреблять небольшие дозы, то специя будет снижать выработку эстрогенов, что приведёт к естественной нормализации уровня тестостерона. Однако если этот гормон снизился до критического уровня, то уже не получится повлиять на его выработку, употребляя куркуму. Но пряность всё равно можно употреблять в составе комплексной терапии.
8. Способствует снижению уровня стресса. Это имеет большое значение, так как многие заболевания возникают именно из-за нервного напряжения.

Исследователи особенно рекомендуют эту специю для мужчин от 30 лет, так как выявлена способность турмерика снижать риск рака простаты.

Рецепты приготовления

После изучения полезных свойств этой пряности, следует приступать к изучению рецептов приготовления. Но даже просто использование турмерика в качестве приправы положительно скажется на мужском здоровье. Он отлично подходит к разным блюдам из мяса и рыбы, а также к выпечке. Часто куркуму добавляют в чай или в кофе.

Рекомендуется покупать чистый, органический продукт, так как в процессе переработки в него могут попасть побочные продукты или того хуже — загрязнения.

Сейчас даже продаются различные биодобавки с куркумой, но лучше всего покупать натуральный порошок и добавлять его в пищу или напитки.

Желательно сочетать эту приправу с другими специями, травами, а также со здоровыми жирами. Наибольшей популярностью пользуется сочетание турмерика с корицей и чёрным перцем.

Для мужчин полезна куркума с мёдом. Достаточно принимать каждое утро чайную ложечку мёда с небольшой щепоткой приправы. Такая смесь способствует улучшению эрекции без приёма специальных медикаментов. Мёд с турмериком допускается принимать отдельно или добавить к разным блюдам, например, к блинчикам.

Приготовить лекарственный напиток можно с помощью куркумы и молока. Для этого потребуется:

• залить стаканом воды две столовые ложки специи;
• томить на маленьком огне около десяти минут;
• полученную массу переложить в контейнер.

Такую смесь можно хранить в холодильнике около 1 месяца. Для приготовления напитка следует развести 1 чайную ложку сваренного турмерика в стакане молока. Так как вкус может быть довольно специфическим, рекомендуется начинать с небольших порций куркумы, постепенно доводя размер до 1 чайной ложки. А также напиток следует периодически помешивать, так как смесь может оседать на дне стакана.

Продолжительность лечения таким напитком составляет от полутора до двух месяцев. В день следует выпивать по два стакана.

Мужчинам употреблять куркуму с кефиром следует непосредственно перед половым контактом. Для этого надо:

• размешать порошок турмерика с небольшим количеством горячей воды;
• в полученную смесь добавить кефир и чайную ложку мёда;
• тщательно смешать все ингредиенты.

С этим напитком тоже стоит начинать осторожно. Пить такую смесь следует около 4 недель.

Порошок куркумы можно совмещать с другими компонентами. Например, с чёрным перцем, корицей или лимонным соком.

Сейчас пошла мода на напитки, приготовление с турмериком. В кафе предлагают так называемое «золотое латте», которое представляет собой смесь куркумы и других пряностей с молоком.

Из турмерика можно приготовить лекарственную мазь, которая окажет положительное воздействие на мужскую эрекцию. Для приготовления в домашних условиях потребуется лишь смешать в однородную массу порошок куркумы, мёд и кокосовое масло. Готовую мазь следует втирать массажными движениями в область живота, а через 1−2 часа — смыть тёплой водой. Такая мазь также помогает справиться с болями в суставах.

Ограничения и противопоказания

Несмотря на то, что куркума обладает множеством полезных свойств, в некоторых случаях от употребления этой специи стоит воздержаться. Иногда турмерик может нанести вред организму. Для того чтобы не столкнуться с неприятными последствиями, стоит заранее изучить все противопоказания.

При наличии следующих заболеваний от употребления куркумы следует отказаться:

1. Нефрит.
2. Гепатит.
3. Панкреатит.
4. Заболевания почек и ЖКТ.

Для повышения потенции не следует ложками есть эту приправу, так как это, наоборот, только навредит. Передозировка может привести к расстройству кишечника, а также к болям и дискомфорту в желудке.

Не рекомендуется употреблять турмерик перед сном, так как он обладает тонизирующим эффектом. Из-за этого мужчина потом будет испытывать трудности с засыпанием.

Не стоит принимать эту специю вместе с лекарственными препаратами без предварительной консультации лечащего врача, так как это может усугубить заболевание. Доктор сможет дать точные рекомендации насчёт целесообразности такого симбиоза.

Турмерик может привести к аллергической реакции, поэтому стоит начинать употребление пряности с небольшого количества. При отсутствии негативных симптомов можно продолжать приём куркумы в пищу.

Регулярное употребление турмерика в пищу помогает добиться видимого и продолжительного результата. С помощью этой пряности можно улучшить потенцию, а также оздоровить весь организм. Но, как и с другими продуктами, следует помнить, что злоупотребление может привести к негативным последствиям.

Польза и вред куркумы для мужчин

Куркума, или турмерик, как ее еще называют – это перемолотый в порошок высушенный корень. Родом он из Индии, где пользуется особой популярностью. Используется корешок не только в качестве пряности для карри и плова, но и для лечения различных заболеваний. Куркума также имеет полезные свойства для мужчин, в связи с чем набирает все большую популярность у представителей сильной половины человечества. Однако важно учитывать и противопоказания, перед тем как начинать прием пряности.

Чем полезна куркума для мужчин

Польза куркумы для мужчин объясняется ее химическим составом. В ней есть эфирные масла, много витаминов группы В, С и К, микроэлементы (железо, йод, кальций, фосфор) и куркумин. Последний обладает способностью подавлять рост раковых клеток и убирать воспалительные процессы в организме. Специалисты советуют регулярно употреблять куркуму мужчинам после 30 лет, чтобы не допустить возникновения аденомы и рака предстательной железы.

Кроме того, для мужского здоровья куркума полезна по следующим причинам:

1. Под действием пряности улучшается кровоток в области половых органов, тем самым, усиливается потенция.
2. Нормализуется функция центральной нервной системы, усиливается сексуальное желание.
3. Приходит в норму артериальное давление.
4. Усиливается обмен веществ, убираются лишние жировые накопления в области живота и бедер.
5. Выравнивается гормональный фон, возрастает чувствительность при половом акте.
6. Улучшаются репродуктивные функции мужчины, меньше образуется дефектных сперматозоидов.
7. Снижается выработка эстрогенов, повышается уровень тестостерона. Правда, здесь есть одна оговорка – при снижении гормона до критической отметки куркума не поможет. Хотя, она показана для поднятия тестостерона в сочетании с другими препаратами.
8. Снижается уровень стресса, который зачастую непосредственно влияет на здоровье и сексуальные функции.

Куркума при простатите помогает мужчинам, даже если добавлять ее как обычную приправу к блюдам из мяса и рыбы, салатам, овощам, в чай и кофе. Уже это даст заметный положительный эффект.

Но есть и лечебные рецепты для мужчин, в которых куркума сочетается с другими травами и пряностями, например, корицей и черным перцем.

Улучшить эрекцию мужчине народным способом можно, если каждый день съедать по утрам 1 ч. ложку меда с ¼ ч. ложки специи. Можно запивать состав водой.

Как еще можно принимать куркуму для увеличения потенции у мужчин?

Для этого нужно развести чуть-чуть порошка турмерика в горячей воде до состояния пасты, смешать все с кефиром и 1 ч. ложкой меда. Пьется напиток прямо перед половым актом. Курс приема – до 4 недель.

Есть еще мужской рецепт противоракового соуса с куркумой. Для него понадобится:

• Масло миндаля и кунжутная паста – по 2 ч. л.
• Куркума – 0,5 ч. л.
• Сок лимона и цедра – 3 ст. л.
• Свежий имбирь – 1 ч. л.
• Сахарный сироп и оливковое масло – по 1 ст. л.
• Черный молотый перец – 0,5 ч. л.
• Вода – ¼ стакана.
• Соль – 0,5 ч. л.

Готовится соус очень просто – все ингредиенты помещаются в блендер и смешиваются до однородной массы. Такой соус хранится в закрытой таре около месяца. Употреблять его мужчине нужно ежедневно, добавляя к обычной пище в качестве приправы.

Турмерик хорошо сочетается с молоком, поэтому на его основе готовят так называемое «золотое молоко». Оно также хорошо влияет на здоровье мужчины, но в день рекомендуют выпивать до двух стаканов этого напитка.

Ограничения и противопоказания для мужчин

В ряде случаев куркума может оказать на мужчин не только полезное действие, но и причинить вред. Противопоказаний у специи не так много, но они все же есть. Это такие заболевания, как:

• Панкреатит.
• Нефрит.
• Гепатит.
• Болезни почек и пищеварительной системы.

Начинать прием куркумы нужно с малых доз, чтобы убедиться в ее переносимости организмом. При появлении признаков аллергической реакции, прием следует прекратить.

Также не следует допускать передозировки в стремлении побыстрее добиться эффекта, поскольку это может вызвать боли и дискомфорт в кишечнике и желудке.

Не стоит пить пряность вечером, так как пряность действует тонизирующе, уснуть потом будет трудно. Если мужчина принимает еще какие-то лекарственные средства, то нужно выяснить, сочетается ли турмерик с ними. В сомнительных ситуациях лучше посоветоваться с лечащим врачом. Только он может принять решение о целесообразности приема куркумы совместно с другими препаратами.

Видео о пользе куркумы можно посмотреть по ссылке:

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Чем полезна куркума для мужчин?

Чем именно полезна куркума для мужчин? Что может быть такого ценного в этой желтой пряности для мужского здоровья? Давайте разберемся.

Куркума для здоровья простаты

Журнал Изучения и Лечения Рака цитирует исследования, описывающие радиозащитные эффекты куркумина — активного вещества куркумы — для мужчин, страдающих от рака простаты. Из двух групп испытуемых, одна получала добавки, содержащие куркумин, а другая — плацебо («пустышки»). Группа, где мужчины принимали куркумин, показала существенные и долгосрочные признаки улучшения при мочеиспускании, включая нормализацию его частоты. (1)

В другом исследовании изучали потенциальные лечебные свойства куркумина в отношении раковых клеток в лабораторных условиях. Ученые обнаружили, что применение куркумина на раковые клетки ускоряет их гибель пропорционально увеличению концентрации куркумина. (2)

Конечно, хотя подобные данные обнадеживают, пока рано называть куркуму средством от рака. Тем не менее, текущее понимание вопроса таково, что сочетание воспалительных процессов и высокого количества мужских гормонов увеличивают риск развития рака простаты. (3)

Некоторые исследователи полагают, что куркумин может подавлять функцию андрогенных клеточных рецепторов и уменьшать воспаление, т.е. проявлять те эффекты, которые, как предполагается, могут снижать темп развития раковых клеток. (4,5)

Увеличенная простата и куркума

В декабре 2012 года, в итальянском журнале Panminerva Medica, было опубликовано исследование, в котором изучалось воздействие добавок с куркумином на пациентов, у которых увеличена простата. В 6-месячном исследовании принимало участие 62 человека, которых разделили на 2 группы, одна из которых принимала добавки с куркумином, а другая — нет.

По окончании выяснилось, что у принимавших куркумин мужчин было выявлено меньше инфекций мочевыводящих путей, а также улучшилась ситуация с недержанием мочи по сравнению с группой мужчин, которые куркумин не получали. Также были отмечены существенные улучшения в работе мочевыделительной системы, а также качества жизни в целом. (6)

Таким образом, было сделано предположение, что куркума помогает мужскому организму тем, что сдерживает деятельность тех субстанций, которые приводят к увеличению простаты.

Куркума и мужская фертильность

На мужскую фертильность негативно влияет не только нездоровый уровень тестостерона, но и следующие факторы:

• У 25-40% бесплодных мужчин было обнаружено большое количество свободных радикалов.
• Проблемы с зачатием могут быть вызваны низким уровнем гормона щитовидной железы.
• Умственный стресс.
• На качестве спермы сказываются токсины и определенные виды лекарств.
• Варикоцеле — варикозное расширение вен в яичке может блокировать движение семени.

Куркумин обладает свойствами, которые способны устранить вышеупомянутые факторы, тем самым улучшая мужскую плодовитость. Полный список этих свойств можно посмотреть здесь (на англ.).

Дополнительная польза куркумы для мужского здоровья

Стоит упомянуть еще одно интересное, 12-недельное исследование, проведенное в 2014 году на животных. Я не буду приводить здесь все детали, но суть в том, что добавки с куркумином давали ощутимый эффект в связи с эректильной функцией. (7)

Как лучше всего принимать куркуму мужчине?

Если вы хотите, чтобы что-то полезное усвоилось оптимальным образом, то нужно принимать его в природном (натуральном) виде. Например, если вам нужно больше полноценного витамина С, ешьте больше апельсинов и томатов. Если нужен каротин, добавляйте в меню морковь и сладкий картофель. Ну а если нужен куркумин — ешьте больше куркумы.

В идеале лучше брать чистый, органический продукт, если есть такая возможность — он свободен от каких-либо загрязнителей и побочных продуктов, которые могли попасть в него при переработке.

Кроме этого, желательно есть не просто одну куркуму, а в сочетании со здоровыми жирами и другими травами и специями, например, с черным перцем или такой приправой, как индийское карри (куда куркума, впрочем, итак входит).

Исследования показывают, что пиперин, входящий в состав черного перца, улучшает усвоение куркумина на 2000%! Сам по себе, куркумин является соединением жирного ряда, поэтому он лучше усваивается организмом, когда употребляется вместе с другой жирной пищей.

Как сделать готовую для применения смесь?

Следующие рекомендации приводит сайт chestsculpting.com. Просто берете контейнер, наполняете его 8 частями порошка куркумы и 1 частью порошка черного перца, плотно закрываете и трясете, чтобы все хорошенько перемешалось.

Полученную смесь специй добавляете в пищу, особенно в ту, которая содержит большое количество полезных, природных жиров. Вообще, вариантов, куда добавлять, куча; главное — развить привычку делать это на регулярной основе.

Для примера, можно добавлять в горячее молоко, йогурт, кокосовое и миндальное молоко. Еще можно смешивать куркуму с топленым маслом и использовать его при приготовлении пищи (такая практика весьма распространена в древнеиндийской системе оздоровления Аюрведа).

Если мне не нравится вкус куркумы в пище?

Тогда относитесь к ней, как к лекарству: возьмите 1 ч.л. своей смеси с перцем и смешайте с 1 ст.л. оливкового масла Extra Virgin, либо с 1 ст.л. кокосового масла (кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре, поэтому его придется немного подогреть, чтобы растаяло). Принимайте этот рецепт 2-3 раза в день.

Кстати, в отличие от большинства других питательных веществ (витаминов и микроэлементов), которые распадаются при нагревании, куркумин не теряет своих свойств. Более того, в 2009 году Американской ассоциацией исследования рака проводилось изучение этого вещества, которое показало, что усвояемость куркумина организмом увеличилась в 12 раз при кипячении его в воде в течение 10 минут.

Поэтому, если вам лень возиться со всякими маслами, возьмите 1 ч.л. своей перцово-куркуминной смеси на стакан воды, прокипятите 10 минут, дайте немного остыть, после чего принимайте внутрь.

Также существуют различные добавки с куркумином, однако, если есть возможность, лучше просто брать чистую, натуральную куркуму и использовать именно ее.

Источники (в статье указаны цифрой):

Куркума для здоровья мужчин: полезные свойства и противопоказания

Народная медицина Восточной и Юго-Восточной Азии использует куркуму более 2500 лет. Эту пряность считают эликсиром мужской силы, поскольку она благотворно влияет на половую систему: улучшает обмен веществ и кровообращение, обладает мощным антисептическим действием. В полезных свойствах и противопоказаниях куркумы для мужчин важно разобраться заранее, чтобы сделать оздоровление максимально простым и эффективным.

Чем полезна куркума для полового здоровья мужчины

В оздоровительных целях употребляют корень растения в измельчённом виде — перемолотым в порошок. Специя содержит активное вещество куркумин. Согласно рекомендациям ВОЗ, не следует ежедневно принимать более 3 мг куркумина (в качестве пищевой добавки) на 1 кг массы тела. Для мужчины среднего телосложения это не больше 1 чайной ложки молотой специи.

Средства фитотерапии могут быть эффективны, но не являются лекарственными препаратами, поэтому не рекомендуется полагаться только на них при лечении заболеваний. Правильную терапию может назначить компетентный врач, с ним обязательно следует проконсультироваться перед использованием куркумы как фитосредства.

Рецепты при проблемах с простатой

Учёные заметили, что жители Индии реже болеют простатитом и раком предстательной железы, чем жители развитых стран. Это связано с употреблением растительной пищи, богатой активными компонентами.

Простатит — это инфекционное заболевание, а куркума — признанный антисептик. Она содержит вещества с антибактериальными свойствами (тумерон, цинеол), которые воздействуют на инфекционные очаги в предстательной железе. Мужчины, употреблявшие специю в достаточном количестве, отмечали улучшение состояния: уменьшаются болевые ощущения, приходит в норму мочеиспускание.

Регулярное употребление куркумы в качестве приправы к пище — это хорошее средство для профилактики простатита. При длительном применении она действует даже в небольших дозах.

Восточная народная медицина при простатите рекомендует пить чай с куркумой:

1. 1/2 ч. л. молотой специи залить стаканом холодной воды.
2. Добавить лимон или тёртый имбирь по вкусу, в качестве подсластителя лучше использовать не сахар, а мёд.
3. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и выключить.
4. Дать немного остыть, пить слегка горячим или тёплым.

Такой чай нужно выпивать дважды в день до исчезновения симптомов заболевания. Напиток также полезен для профилактики рака простаты. Заменить сладкий чай можно пикантным отваром, приготовленным по следующему рецепту:

1. Корень куркумы измельчить в порошок.
2. По желанию добавить немного красного молотого перца.
3. Залить специи 1/2 стакана холодной воды или молока, довести до кипения и остудить.
4. Принимать дважды в день по 100 мл перед приёмом пищи до полного выздоровления.

Ненасыщенные жиры усиливают полезные эффекты куркумы для организма. Чайную ложку молотого корня смешивают со столовой ложкой растительного масла (предпочтительно оливкового) и употребляют трижды в день. Длительность курса 1–2 дня или до исчезновения неприятных симптомов.

Приём куркумы для профилактики простатита следует начинать с малых дозировок, а в пожилом возрасте — с очень малых. Если появляются нежелательные реакции, фитотерапию останавливают.

Для усиления потенции

Куркума нормализует кровообращение, подавляет воспалительные процессы и тонизирует организм, наполняя жизненной силой, что положительно сказывается на мужском либидо. Активные компоненты этого растения способны усиливать кровяное давление в мужских половых органах. Учёные использовали эти вещества для разработки специального геля для усиления эрекции.

Привычка приправлять пищу куркумой положительно сказывается на потенции. Эта специя содержит йод и влияет на работу эндокринной системы, стимулирует функционирование половых желёз, усиливая выработку тестостерона.

При лёгких нарушениях эректильной функции можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Смесь специй

Пиперин, содержащийся в чёрном перце, усиливает положительный эффект куркумы. Корень перемалывают и смешивают с молотым чёрным перцем в пропорции 8:1. Смесь используют ежедневно как приправу к пище. Результат: улучшение работы предстательной железы, повышение либидо. Единичное или нерегулярное применение эффекта не даст, первые положительные сдвиги заметны через 1–2 месяца.

Кефирный напиток

1/2 ч. л. порошка куркумы размешать в 50 мл кипятка и дождаться, пока состав набухнет (15–20 минут). Для улучшения вкуса можно добавить мёд. Ввести полученную смесь в стакан кефира. Такой напиток нужно принимать дважды в день, продолжительность курса — не менее месяца.

Золотой мёд

В отдельной посудине смешать щепотку куркумы и 1 ч. л. мёда до однородности. Принимать ежедневно, по несколько раз в день — медленно рассасывать. Эффект появится не ранее чем через 3–4 недели. При приготовлении важно использовать только натуральный мёд без добавления сахара и химии.

Золотое молоко

«Золотое молоко» — это древнее целебное средство восточной медицины. Пошаговый рецепт его приготовления:

1. 2 ст. л. молотого корня куркумы залить стаканом холодной воды.
2. Довести до кипения и варить на медленном огне, пока не получится достаточно густая масса. Её можно хранить в холодильнике в течение месяца в неметаллической ёмкости с плотно закрытой крышкой.
3. Перед употреблением 1 ч. л. этой массы растворить в 1 стакане тёплого молока. Можно добавить фруктовый сироп или мёд для улучшения вкуса.

Средство принимают по 2 стакана в день курсом продолжительностью 1-1,5 месяца. У этого напитка есть и дополнительный эффект — усиление энергетического обмена, что помогает избавиться от лишних килограммов и также положительно сказывается на интимной жизни. Людям с непереносимостью лактозы напиток противопоказан.

Противопоказания

Куркума воздействует не только на половую систему, но и на весь организм комплексно. При некоторых заболеваниях и синдромах её нужно употреблять с осторожностью и только под контролем врача. К ним относят:

• сахарный диабет,
• глаукому,
• желчнокаменную болезнь,
• гипертонию,
• болезни сосудов и инсульт,
• болезни желудочно-кишечного тракта (особенно гастрит и язвенная болезнь).

Куркума в больших количествах противопоказана людям, страдающим воспалением почек, поджелудочной железы или гепатитом. Чрезмерное употребление специи может спровоцировать пищевое расстройство, диарею. Не исключено и появление аллергической реакции, после чего употребление специи нужно прекратить.

Куркума несовместима с некоторыми лекарственными средствами. При одновременном приёме этого фитосредства и медпрепаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Чем заменить

Заменить куркуму можно другими известными средствами народной медицины, полезными для мужской репродуктивной системы:

• крапивой,
• тыквенными семечками,
• корнем женьшеня,
• толокнянкой,
• семенами петрушки.

Привычка добавлять куркуму в пищу как специю положительно сказывается на мужском здоровье. Антисептические и тонизирующие свойства этого растения помогают побороть простатит и повысить либидо. Для лечения используют чай, отвары, смеси куркумы с молоком и пряностями. Положительный эффект появляется только при длительном применении.

{SOURCE}

Куркума: полезные свойства и противопоказания

Куркума: чай, приправа или мощное лекарство?

Знаете ли Вы, почему йоги так долго молоды? Ответ не только в ежедневных асанах. Золотое молоко – секретный напиток индийских йогов. Простой напиток из молока и куркумы сохраняет молодость и дает для здоровья организма больше пользы, чем сотни лекарств. Его применение в народной медицине восходит к Аюрведе. Чем куркума полезна для женщин, мужчин и детей, мы расскажем в этой статье.

Что такое куркума

Травянистое растение (на фото) растет в Индии, Вьетнаме, Японии, на Филиппинах. Второе название растения турмерик. В его корнях и стеблях есть желтый пигмент куркумин, который и придаёт уникальные свойства специи. Настоящая качественная специя, которую применяют в кулинарии и в лечебных целях – это свежие или высушенные, порезанные или размолотые корневища растения. Как специя и природный краситель, сухой порошок включается в кулинарные рецепты. Народная медицина применяет чай, отвары и мази.

Полезные лечебные свойства куркумы и противопоказания

Куркума содержит в своём составе уникальную композицию активных веществ:

• куркумин – антибиотик растительного происхождения, нормализует содержание холестерина и уменьшает жировые ткани;
• природные активаторы и антиоксиданты, которые воздействуют на клетки и затормаживают процесс старения;
• эфирные масла;
• микро и макроэлементы;
• витамины.

Активное действие на организм заключается в следующем:

• нормализует окислительно-восстановительные клеточные процессы;
• оказывает противовоспалительное и антисептическое действие;
• нормализует работу печени и желчного пузыря;
• разжижает кровь;
• понижает артериальное давление;
• препятствует отложению холестериновых бляшек в сосудах.

Отдельно нужно сказать о черной куркуме – особом виде этого растения. Она обладает наиболее мощными лечебными свойствами и эффективна при онкозаболеваниях и эпилепсии. Это сильнодействующее средство, принимать его без назначения врача нельзя.

Препараты, чаи и пищевые продукты, содержащие куркумин, имеют противопоказания:

• болезни желчного пузыря;
• аллергия;
• гастрит, язва желудка;
• нельзя детям до 5 лет.

Какие витамины содержит

Эта золотая специя содержит весь спектр витаминов группы B, а именно:

• тиамин – B1;
• рибофлавин – B2;
• ниацин – B3;
• холин – B4;
• пиридоксин – B6;
• фолиевая кислота – B9;
• витамины C, E, K.

Такое сочетание витаминов группы B обеспечивает активное воздействие на состав крови.

Полезные свойства чая из куркумы

Чай, содержащий куркумин, оказывает очищающее действие. Он выводит шлаки из организма и омолаживает его. Чай из куркумы от компании URBAN YOUTH можно заваривать, как общеукрепляющее и иммуностимулирующее средство. В интернет-магазине компании можно купить чай с куркумой из Вьетнама высокого качества.

Применение в косметологии

Куркума получила широкое применение в косметологии для лечения кожи и для восстановления волос. Ее используют в виде:

• экстрактов;
• кремов;
• составов для обертывания;
• масок для лица.

Куркума в виде маски для лица эффективна от прыщей и пигментных пятен.

Применение в медицине

Сложилась большая практика использования куркумы в медицине в лечебных целях:

• от кашля;
• для печени;
• для суставов;
• при сахарном диабете;
• при онкологии и даже при раке.

О том как принимать препараты из куркумы в лечебных целях при конкретном заболевании, проконсультирует лечащий врач.

Повышает ли куркума либидо? | Куркума Ко.

В сегодняшнем стрессовом мире часто бывает трудно найти время, чтобы выразить признательность своему любимому человеку. Ежедневные стрессы, не говоря уже о тех, которые усугубляются пандемией, могут серьезно повлиять на наше здоровье, либидо и наше настроение. Столкнувшись с современной жизнью, которая необъяснимо работает против нас, может стать трудным поддерживать эмоциональные и физические отношения со своей второй половинкой.Есть ли способ изменить свое мировоззрение, образ жизни или благополучие с помощью добавок куркумы, и полезна ли куркума для либидо?

Мы обратились к мисс Люси Эллис, чтобы помочь нам открыть науку, лежащую в основе куркумы, куркумина и либидо.

Следующая статья написана в соавторстве с компанией The Turmeric Co. и мисс Люси Эллис, , диетолог, магистр, бакалавр наук, ANutr, доктор философии по питанию.

Мисс Эллис — квалифицированный диетолог, онлайн-тренер и владелец консультационного центра Alpha Nutrition.

Узнайте больше от мисс Эллис в ее Instagram .

Как стресс снижает сексуальное влечение

Исследования подтвердили снижение функциональной связи и дезактивации задач у людей с более низким настроением, что означает, что мы менее продуктивны и менее вовлечены в стресс.

Естественно, когда вы испытываете стресс или испытываете негативные эмоции, вы можете вообще не хотеть заниматься сексом.Однако это может вызвать двойной стресс, если вы захотите –, но ваш уровень стресса не позволит вам работать физически. Как известно многим из нас, стресс может не только негативно повлиять на наше настроение, но также может повлиять на наше либидо (или половое влечение).

Стресс, воспаление и образ жизни

Мисс Эллис сначала обращает наше внимание на влияние образа жизни на стресс и на то, как это может быть связано со снижением либидо. Многочисленные исследования показали, что провоспалительный образ жизни также связан с плохим настроением.Факторы образа жизни, такие как избыточная жировая ткань (которая связана с жировыми отложениями), низкое потребление фруктов и овощей, злоупотребление психоактивными веществами и недостаток физических упражнений — все они индивидуально или коллективно способствуют провоспалительному состоянию и, таким образом, могут способствовать плохому настроению, стрессу и стрессу. снижение либидо.

Лекарства от вашего либидо

Мисс Эллис отмечает, что в настоящее время у нас есть лекарства, которые могут резко увеличить наше половое влечение, повлиять на наше настроение или уменьшить воспаление (НПВП).Хотя данные об эффективности этих лекарств имеют многолетние данные, подтверждающие их эффективность, многие люди предпочитают не пробовать фармацевтический путь, а вместо этого хотят для начала попробовать более естественную терапевтическую альтернативу. У этих лекарств также есть некоторые известные ограничения, о которых мы скоро поговорим.

Хотя мы действительно верим, что природные альтернативы показали положительные изменения для некоторых людей, связанные с сексуальным влечением куркумы, мы не дискредитируем фармацевтические препараты. Если вам потребуется медицинская консультация, мы просим вас обсудить это с вашим терапевтом.Мы здесь просто для того, чтобы те, кто разочарован, узнали об альтернативе.

Взаимосвязь куркумы и сексуального влечения

В древней индийской культуре куркума долгое время считалась афродизиаком, и точно так же в аюрведической медицине куркума использовалась как противовоспалительное средство и усилитель настроения. Это позитивные предположения о том, что куркуму можно не только использовать при физических проблемах с эрекцией, но также она может помочь с психическим блоком физической близости из-за стресса или плохого настроения.

Полезна ли куркума для либидо?

Необходимы дополнительные исследования прямого воздействия сексуального влечения куркумы, но, как и в случае со многими естественными альтернативами, на индивидуальной основе были некоторые очень положительные показания.

Однако данные исследований на грызунах о повышении либидо обнадеживают. Исследования демонстрируют эффект повышения либидо по двум основным направлениям , которые мисс Эллис разбила для нас :

Куркума и кровоток

Первым механизмом повышения либидо была доза куркумы для улучшения эрекции.Активируя гены, которые увеличивают содержание оксида азота, водорастворимый экстракт куркумина смог улучшить эректильную функцию у крыс при ежедневном приеме в течение 12 недель. Куркумин, если вы помните, — это активное соединение куркумы, которое, как было доказано, имеет много преимуществ для здоровья.

Увеличение оксида азота увеличивает вазодилатацию в артериях и позволяет большему притоку крови к «работающим» участкам, предполагая, что эти физические изменения могут быть достигнуты с помощью доз куркумы для улучшения эрекции или мужественности.

Куркума и тестостерон

Второй предложенный механизм — повышение уровня тестостерона.

Две группы крыс, одна группа с высоким кровяным давлением, а другая — с нормальным уровнем, были дополнены комбинацией имбиря и куркумы. Дальнейшее исследование показало, что комбинация имбиря и куркумы снижает артериальное давление у крыс, где оно ранее было высоким, увеличивает подвижность сперматозоидов и, в частности, повышает уровень тестостерона.

Исследование объяснило некоторые из этих положительных эффектов уменьшением стресса и, опять же, увеличением оксида азота.

Комбинация имбиря и куркумы была отмечена многими своими преимуществами, поэтому мы предлагаем широкий выбор шотов сырой куркумы и имбиря, которые вы можете купить в Интернете уже сегодня.

Повторяющееся воздействие стресса может привести к снижению уровня циркулирующих половых гормонов, что, в свою очередь, может повлиять на наше либидо. В одном исследовании ^{крыс-самцов лечили куркумином или контрольной группой в течение 15 дней.У крыс с хроническим стрессом, получавших куркумин, наблюдалось значительное улучшение уровня тестостерона.}

Вместе, Мисс Эллис предполагает, что этих исследований предполагают, что куркумин может влиять на связанные со стрессом системы, которые снижают половые гормоны и улучшают приток крови ко всем важным работающим «мышцам».

А как насчет женского либидо куркумы?

Тем не менее, проблемы с половым влечением и либидо характерны не только для мужчин, хотя большинство фармацевтических продуктов предназначены непосредственно для лечения эректильной дисфункции.Примерно каждая третья женщина испытывает снижение либидо в своей жизни, и 15% женщин в менопаузе сообщают о потере полового влечения. Было показано, что небольшие дозы тестостерона улучшают это, однако эти небольшие дозы и лекарства, разработанные специально для женщин, в настоящее время недоступны, так как ни одно из них не было лицензировано.

Растущее разочарование в фармацевтике

Женщины обычно нуждаются в гораздо более слабых дозах тестостерона, чем мужчины, и женское половое влечение не реагирует на то, что популярны лекарства для мужчин.Г-н Ник Панай, ведущий гинеколог и узкоспециалист по репродуктивной медицине и хирургии, с разочарованием отметил, что все продукты лицензированы для использования мужчинами, а любые дозировки или рецепты для женщин должны быть вручную разбавлены врачом «не по назначению».

Куркума для улучшения женского либидо

Поскольку доступные в настоящее время продукты и лекарства относятся к женскому либидо второстепенно, многие остались разочарованы и верят, что от них нет никакой помощи.Вот почему мы верим в безопасные альтернативы, потому что вы можете увидеть некоторые положительные улучшения. Конечно, мы рекомендуем вам узнать мнение медицинского работника, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Поскольку было показано, что куркумин повышает уровень тестостерона, это соединение может быть естественной альтернативой фармацевтическим продуктам, предназначенным для мужчин. Как уже упоминалось ранее, женские тела не реагируют так же, как мужчины, на усилители либидо, потому что их гормональные системы более сложны.

Вот почему часто применяется постепенное изменение или возрастающая дозировка. Например, с нашими прививками куркумы вы можете ожидать увидеть изменения в течение 4-8 недель.

Куркума и настроение

В строго контролируемом исследовании 56 человек с большим депрессивным расстройством получали 500 мг куркумина или плацебо два раза в день в течение 8 недель. По сравнению с плацебо участники, получавшие куркумин, продемонстрировали значительную временную взаимосвязь для результатов измерения оценки настроения.Поскольку плохое настроение и снижение полового влечения неразрывно связаны, можно предположить, что улучшение одного может положительно повлиять на другое.

Итак, куркума увеличивает либидо?

В ходе своего исследования мисс Эллис пришла к выводу, что , хотя текущие человеческие данные о влиянии куркумина и либидо ограничены, данные о животных и механизмах дают важное представление о потенциальных механизмах. Многочисленные исследования показали, что куркумин в куркуме положительно влияет на психические расстройства, такие как депрессия, плохое настроение и уровень стресса, которые способствуют снижению полового влечения.

Доказательства подтверждают, что куркумин и его соединения очень беспорядочные и могут использоваться в качестве нового терапевтического средства в междисциплинарном подходе. Вы можете купить в Интернете наш полный ассортимент шотов куркумы, которые наполнены куркумином и абсорбирующими добавками, чтобы гарантировать, что вы получите все полезные свойства в бутылках.

Польза куркумы для здоровья | Мужское здоровье

Куркума в последнее время вызывает много заголовков. Его популярность, которую рекламируют как «суперпродукт», резко возросла.Древняя специя вышла далеко за рамки индийских блюд, таких как карри, и теперь вы можете найти ее во всем, от супов до смузи и даже латте.

Фактически, он стал настолько популярным, что Starbucks тестирует тенденцию латте с куркумой в Великобритании, сообщает Metro. И это на самом деле поздно: латте желтого цвета стали появляться в местных кофейнях США в течение последнего года — Лос-Анджелес, Нью-Йорк и другие города сели на поезд «золотого молока».

Это потому, что потребители, заботящиеся о своем здоровье, надеются заработать на некоторых многообещающих результатах исследований, проведенных со специями.

В частности, куркума славится своими противовоспалительными свойствами. Фактически, исследования показывают, что от 400 до 500 миллиграммов (мг) куркумина — антиоксиданта и активного соединения куркумы, придающего специи желтый пигмент — могут облегчить боль, как при приеме 2000 мг ацетаминофена или тайленола, согласно Брайан Сен-Пьер, MS, RD, CSCS, директор по продуктивному питанию в Precision Nutrition.

Plus, одно немецкое исследование показало, что потребление куркумина может быть полезно для предотвращения рака простаты, наиболее распространенного рака у мужчин, по данным Американского онкологического общества.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, другие исследования показали, что куркума также может предотвращать сердечные заболевания, другие формы рака и даже убивать бактерии или вирусы.

Звучит здорово, но, прежде чем вы будете слишком взволнованы, вам нужно прочитать мелкий шрифт. Эти исследования, показывающие удивительную пользу куркумы для здоровья, в основном основаны на потреблении концентрированного куркумина, то есть намного большего, чем вы получили бы, посыпав специей свой обед или напиток.Для сравнения, куркумин составляет в среднем всего 3 процента от веса 5 мг чистой куркумы, согласно исследованию 2006 года, опубликованному в Nutrition and Cancer .

«Мне нравится, когда люди хотят попробовать новые специи, — говорит Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet , — но они должны принимать это с крупинкой куркумы. Исследования проводились в концентрированных дозах, и мы употребляем специю не так ».

Кроме того, в зависимости от того, как приготовлен латте, любые потенциальных преимущества куркумы, которые вы можете получить от куркумы, могут быть легко перевешены добавленным сахаром и калориями из вашего напитка, — говорит она, — особенно если вы любите более сладкое пиво и добавляете его в свой напиток. собственная ложка сахара.(Вот как употребление слишком большого количества сахара вредит всему вашему телу.)

5 причин, по которым вам стоит выпить чашку кофе прямо сейчас:

«Всякий раз, когда мы читаем о чем-то, что обещает столько обещаний, мы должны делать паузу, потому что нет ни одной еды, специй или трав, которые бы положили конец всему», — говорит Ганс. «Все сводится к сбалансированной диете». (Нужна помощь в начале работы? Ознакомьтесь с диетой Metashred из Men’s Health , она содержит множество идей здорового питания, которые гарантированно помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.)

Итог: нет ничего плохого в использовании куркумы, если вам нравится вкус — она ​​добавляет приятный аромат вашим жареным овощам, яйцам и другим пикантным блюдам. Только не думайте, что разбрызгивание или встряхивание специи пойдет на пользу вашему здоровью. С любой другой популярной здоровой пищей, такой как оливковое масло, капуста или авокадо, это не тот путь, который может волшебным образом вылечить все проблемы со здоровьем.

Тем не менее, если вы хотите попробовать , чтобы воспользоваться некоторыми преимуществами специи, вам, вероятно, понадобится более концентрированная доза, чем та, которую вы найдете только в пище.Обычно рекомендуемая доза составляет 500 мг в день, и, по словам Сен-Пьера, для этого вам, вероятно, потребуются добавки. Как и в случае с любым новым лекарством, вам нужно сначала поговорить со своим врачом.

Если вы действительно хотите бороться с воспалением — распространенным предшественником сердечных заболеваний, диабета и рака, — вам следует дополнить свой рацион жирной рыбой, такой как лосось и тунец, — говорит Ганс, поскольку исследования в подавляющем большинстве подтверждают противовоспалительные свойства омеги. -3 жирные кислоты. Лучше всего придерживаться более проверенных способов защиты своего здоровья.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 полезных свойств куркумы для мужчин

У вас может быть бутылка куркумы на кухонной полке для специй, но, возможно, лучшее место в доме — это аптечка. Практики аюрведической и традиционной китайской медицины веками использовали куркуму.Куркума и один из активных компонентов куркумы — куркумин — обладают множеством полезных для здоровья свойств.

Куркума (Curcuma longa) и куркумин кажутся взаимозаменяемыми, но это не одно и то же. Куркума содержит куркумин и другие фитохимические вещества. Куркумин придает куркуме характерный острый вкус и обладает множеством антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Этот представитель семейства имбирных также составляет значительную часть рациона в Индии и Юго-Восточной Азии, где он используется в карри, и именно поэтому его часто называют одной из основных причин, по которым в этих странах ниже уровень заболеваемости раком.

Современная наука опирается на многовековую историю использования. Куркума и куркумин были предметом более 5600 опубликованных исследований, в которых было обнаружено более 600 потенциальных профилактических и терапевтических применений. Куркумин плохо усваивается, поэтому во многих исследованиях используется модифицированная форма куркумина, называемая фитосомой куркумина Meriva. Это более биодоступная форма куркумина, чем другие стандартные экстракты.

Сегодня многие мужчины принимают куркуму или куркумин для улучшения здоровья простаты и борьбы с воспалениями и воспалительными заболеваниями.Все больше и больше исследований подтверждают использование этих добавок для улучшения здоровья сердца и борьбы с депрессией, диабетом и раком. Эта естественная альтернативная терапия не вызывает побочных эффектов и даже оказалась более действенной, чем популярные лекарства, отпускаемые по рецепту.

Куркурмин от диабета

Одно из самых ярких исследований этого растения включает использование куркумина и биоактивных антиоксидантных соединений из куркуминоидов, называемых тетрагидрокуркуминоидами (THC), для лечения диабета.Исследование 2009 года показало, что куркумин в 400 раз более эффективен, чем метформин. Результаты были еще более удивительными с ТГК. Исследование показало, что ТГК в 100000 раз эффективнее метформина. (Ушарани) Другое исследование с участием диабетических крыс показало, что ТГК значительно улучшает специфическое связывание инсулина с рецепторами, достигая почти нормальных уровней. (Biosci)

Куркума для здоровья простаты

Куркума имеет много преимуществ для поддержания здоровья простаты, особенно для здоровья, связанного со старением и воспалениями.Фитохимические, антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы помогают поддерживать воспалительную реакцию организма, борются с воспалениями и старением. Многие мужчины принимают куркуму при простатите и аденоме простаты.

В Индии очень низкий уровень рака простаты, что, как считается, связано с их диетой, богатой куркумой и другими растительными продуктами. Когда исследователи из Рутгерса вводили куркуму и фитонутриенты из крестоцветных овощей в клетки рака простаты, это уменьшало количество устойчивых опухолей рака простаты.Неудивительно, что куркума и овощи семейства крестоцветных являются частью лучшей диеты при лечении рака.

Куркумин от воспаления и боли

Многие мужчины принимают нестероидные противовоспалительные препараты (NSADS) от боли и воспаления, вызванных артритом, но есть несколько рисков для здоровья, связанных с ежедневным долгосрочным приемом этих лекарств. Разрушающие долгосрочные побочные эффекты НПВП включают кровотечение в кишечнике, повреждение почек, расстройство желудка и язвы. Куркумин может быть более безопасной долгосрочной альтернативой.

Исследование куркумина Meriva и другой натуральной добавки под названием ресвератрол показало, что эти добавки являются эффективными альтернативами нескольким противовоспалительным препаратам. Исследователи пришли к выводу, что куркумин Meriva стоит учитывать при долгосрочном лечении остеоартрита, который является хроническим заболеванием, требующим длительного лечения. (Белькаро)

Куркумин также может быть более безопасной альтернативой кортикостероидам, которые назначают при боли в суставах, воспалении и трансплантации органов.Кортикостероиды также вызывают серьезные побочные эффекты. Куркумин выгодно отличался от кортикостероидного препарата дексаметазона в исследовании на животных для защиты от повреждений, связанных с трансплантацией легких. (Вс)

Куркума для здоровья пищеварительной системы

Если вы страдаете язвенной болезнью или другими проблемами с пищеварением, возможно, вам не придет в голову обратиться к специям для облегчения, но куркума может помочь. В одном исследовании 25 пациентов с язвенной болезнью принимали две капсулы куркумы по 300 мг пять раз в день.Через 4 недели у 12 из 25 пациентов (48%) больше не было признаков язв. После 12 недель лечения у 19 (76%) пациентов не было язв. Двадцать других пациентов, участвовавших в исследовании, принимали куркуму в течение 4 недель при гастрите, изжоге и эрозиях. Они сообщили об удовлетворительном облегчении в течение первых двух недель. (Prucksunand)

Куркумин для здоровья сердца

Куркумин может улучшить здоровье сердца, и двойное слепое исследование показывает, что он обеспечивает защиту пациентов после операции шунтирования.Исследование было опубликовано в Американском журнале кардиологии, и в нем участвовал 121 пациент с последовательной неэкстренной операцией шунтирования сердца. Исследователи давали половине пациентов 1 грамм куркумина четыре раза в день, за три дня до операции и пять дней после нее. Другая половина пациентов получала плацебо. Группа куркумина показала снижение риска сердечного приступа после операции на 65%. Группа куркумина также имела значительно более низкий уровень маркеров окислительного стресса в крови и более низкий уровень воспаления.

Куркума и куркумин для психологического здоровья

Куркума уже много лет используется в китайской медицине для лечения депрессии, и недавние исследования также подтверждают, что куркумин, по-видимому, оказывает положительное влияние на психологическое здоровье человека. Исследование 2011 года показало, что куркумин выгодно отличается от антидепрессантов тофранила (имипрамин) и прозака (флуоксетин). (Санмухани)

Как принимать куркуму и куркумин

Куркума и куркумин могут улучшить ваше здоровье, но сколько карри вы действительно можете съесть? Кроме того, большинство видов куркумина плохо усваиваются клетками вашего тела.Вот почему вы можете рассмотреть возможность приема куркумина в виде добавок. Ищите модифицированную форму куркумина, называемую фитосомой куркумина Meriva. Куркумин Meriva является более биодоступной формой, чем другие стандартные экстракты. Вот почему некоторые добавки для мужского здоровья содержат фитосомы куркумина Meriva. Вы можете принимать 160 мг куркумина Meriva в день.

Куркума и куркумин считаются безопасными добавками для ежедневного приема, и они редко вызывают побочные эффекты. Некоторые люди могут испытывать диарею, расстройство желудка, тошноту или головокружение.Если вы принимаете куркуму или куркумин в больших, чем рекомендовано, количествах или в течение длительного времени, они могут вызвать язвы.

Ссылки на «Здоровье Польза куркумы для мужчин»:

Белькаро, Джанни. Эффективность и безопасность Meriva®, комплекса куркумин-фосфатидилхолин, при длительном применении у пациентов с остеоартритом. Альтернативная медицина Rev.2010 декабрь; 15 (4): 337-44.

Biosci, J. Влияние тетрагидрокуркумина на статус рецептора инсулина у крыс с диабетом 2 типа: исследования связывания инсулина с эритроцитами.Март 2008; 33 (1): 63-72.

Луи, П.Ф. Защитите свое сердце куркумой. Natural News. Апрель 2012.

Prucksunand C. et al. Фаза II клинических испытаний влияния куркумы длинной (Curcuma longa Linn) на заживление язвенной болезни. Юго-Восточная Азия J Trop Med Public Health 2001 Mar; 32 (1): 208-15

Sanmukhani, J., et al. Оценка антидепрессивной активности куркумина и его комбинации с флуоксетином и имипрамином: исследование для острых и хронических заболеваний. Acta Pol Pharm. 2011 сентябрь-октябрь; 68 (5): 769-75.

Sun, Jiayuan., Et al. Профилактические эффекты куркумина и дексаметазона на повреждение легких, связанное с трансплантацией легких, у крыс. Crit Care Med. 2008 Апрель; 36 (4): 1205-13.

Usharani, P., et al. Влияние NCB-02, аторвастатина и плацебо на функцию эндотелия, окислительный стресс и воспалительные маркеры у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: рандомизированное плацебо-контролируемое 8-недельное исследование в параллельных группах. Наркотики Р. Д. 2008; 9 (4): 243-50.

12 Научная польза куркумы и куркумина для здоровья

10.Куркума защищает ваше тело от свободных радикалов

Антиоксиданты помогают защитить ваше тело от повреждений, вызванных свободными радикалами, классом высокореактивных атомов, которые генерируются в нашем организме, а также такими загрязнителями окружающей среды, как сигаретный дым и промышленные химикаты. (34) Слишком сильное воздействие свободных радикалов может испортить жиры, белки и даже ДНК в вашем теле, что может привести к ряду распространенных заболеваний и состояний здоровья, включая рак, артрит, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.(34) Таким образом, богатые антиоксидантами специи, такие как куркума, могут играть определенную роль в защите от повреждения свободными радикалами.

Куркумин, в частности, способен улавливать различные типы свободных радикалов, контролировать ферменты, нейтрализующие свободные радикалы, и предотвращать образование определенных типов свободных радикалов определенными ферментами, согласно обзору в выпуске Foods за октябрь 2017 года. (35)

11. Куркума может работать как антивозрастная добавка

В настоящее время нет доказательств того, что куркума или куркумин напрямую влияют на продолжительность жизни, но благодаря их способности бороться с воспалениями, защищать организм от свободных радикалов и Согласно прошлым исследованиям, куркума и куркумин могут замедлить дегенерацию мозга и другие возрастные заболевания.(36)

Исследования также показывают, что куркума и куркумин в основном безопасны, хотя сообщалось о некоторых отрицательных побочных эффектах (диарея, головная боль, сыпь) при дозах от 500 до 12000 мг. (35)

12. Куркумин может предотвратить дегенерацию глаз

Глаукома, группа глазных заболеваний, является одной из основных причин слепоты у людей старше 60 лет. (37) И, к сожалению, когда ваше зрение пропадает , его нельзя восстановить. (37)

Но предварительное исследование, опубликованное в июле 2018 года в журнале Scientific Reports , показывает, что местное лечение куркумином может помочь защитить глаза от дегенерации.Исследователи применяли запатентованный раствор глазных капель куркумина для крыс два раза в день в течение трех недель. К концу исследования у нелеченных крыс наблюдалось снижение количества клеток сетчатки на 23% по сравнению с группой лечения, что позволяет предположить, что лечение куркумином предотвратило потерю. (38) Результаты исследования впечатляют, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективен ли куркумин в предотвращении дегенерации глаз у людей.

Мемориальный онкологический центр им. Слоана Кеттеринга

Куркума — это растение, распространенное в Южной Азии, а сейчас его выращивают в тропических регионах по всему миру.Корневище используется в качестве приправы в региональной кухне, а также в качестве красителя в продуктах питания и косметике из-за его желто-оранжевого цвета. Он также используется в традиционной медицине для улучшения кровообращения и пищеварения. Экстракты куркумы продаются как пищевые добавки для улучшения памяти, лечения артрита и профилактики рака.

Активными компонентами являются турмероновое масло и водорастворимые куркуминоиды, среди которых куркумин в значительной степени является предметом исследований. Исследования in vitro показывают, что он действует как слабый фитоэстроген ⁽¹⁾ и проявляет нейропротекторное ⁽²⁾ , желчегонное ⁽³⁾ , противовоспалительное ⁽⁴⁾ , иммуномодулирующее ⁽⁵⁾ , анти -пролиферативный ⁽³⁾ и химиопрофилактический эффект ^{(6) (7) (8)} .Куркумин, его аналоги и липосомальные препараты также продемонстрировали хемосенсибилизирующий ^{(9) (10) (11)} и радиосенсибилизирующий эффект ^{(12) (13)} .

Куркума и ее активные компоненты были тщательно изучены. Клинические данные показывают, что он может быть эффективным против большого депрессивного расстройства ⁽⁶²⁾ , а эпидемиологические данные свидетельствуют об улучшении когнитивных функций у пожилых азиатов, которые употребляли куркуму в виде порошка карри ⁽¹⁴⁾ .Однако у пациентов с болезнью Альцгеймера никаких преимуществ от приема куркумина не было. ⁽¹⁵⁾ . Куркума также может помочь облегчить желудочно-кишечные симптомы ⁽⁸¹⁾ ; симптомы синдрома раздраженного кишечника ⁽¹⁶⁾ и нездорового язвенного колита ⁽¹⁷⁾ . Но у пациентов с семейным аденоматозным полипозом не наблюдалось уменьшения аденом нижних отделов кишечника при длительном применении куркумина ⁽⁷⁰⁾ .

Куркума может помочь снизить жесткость артерий у пациентов с сахарным диабетом 2 типа ⁽⁷⁷⁾ и принести пользу детям и подросткам, страдающим астмой ⁽⁷⁸⁾ .Было также установлено, что он безопасен и столь же эффективен, как парацетамол ⁽⁸²⁾ или нестероидный противовоспалительный препарат ⁽¹⁸⁾ для лечения остеоартрита коленного сустава, но не влияет на синовит коленного сустава или хрящ. состав ⁽⁸³⁾ .

Добавки с куркумином могут быть полезны при лечении саркопении у пожилых людей ⁽⁸⁴⁾ . Но неизвестно, увеличивает ли он уровень холестерина, поскольку имеющиеся данные неоднозначны. ^{(19) (20)} .В исследовании женщин в постменопаузе потребление куркумина вместе с аэробными упражнениями улучшало функцию эндотелия сосудов ⁽⁶¹⁾ . Результаты систематического обзора показывают, что добавление куркумы или куркумина может принести пользу пациентам с неалкогольной жировой болезнью печени, положительно влияя на концентрацию ферментов печени в сыворотке крови ⁽⁷⁵⁾ . Предварительные данные свидетельствуют о преимуществах сочетания куркумина с нейролептиками для контроля симптомов у пациентов с хронической шизофренией ⁽⁷⁹⁾ .

Куркума также изучалась у онкологических больных. Пероральный прием куркумина пациентам с колоректальным раком в период ожидания перед операцией улучшил кахексию ⁽²¹⁾ . В фазе II испытания перорального куркумина у пациентов с распространенным раком поджелудочной железы клинически значимая биологическая активность была обнаружена у двух пациентов, несмотря на ограниченное всасывание ⁽²²⁾ . Предварительные данные также предполагают, что добавление куркумы во время лечения капецитабином может снизить частоту синдрома кисти и стопы ⁽⁷¹⁾ .Добавление смеси зеленого чая, граната, брокколи и куркумина привело к снижению скорости увеличения простат-специфического антигена (ПСА) у мужчин с раком простаты после пострадикального лечения рецидива ПСА ⁽⁶⁵⁾ .

На ранних этапах исследований было установлено, что куркумин в сочетании с доцетакселом ⁽²³⁾ и гемцитабином ^{(24) (25)} безопасен, но для достижения системного эффекта требовалась высокая доза куркумина ^{(23) (25)} .Кроме того, в исследовании пациентов с метастатическим колоректальным раком куркумин был безопасным и переносимым дополнением к химиотерапии FOLFOX ⁽⁷²⁾ .
Добавка с куркумой улучшила качество жизни и гематологические параметры у пациентов с раком груди ⁽⁸⁵⁾ .

Предварительные исследования на пациентах с раком головы и шеи показывают эффективность местного крема на основе куркумы для уменьшения дерматита, вызванного лучевой терапией ⁽⁶⁴⁾ , и жидкости для полоскания рта с куркумином, чтобы отсрочить начало радиационно-индуцированного мукозита полости рта ⁽⁸⁶⁾ .Также было обнаружено, что местное применение куркумы или куркумина полезно для контроля признаков и симптомов орального мукозита ⁽⁷⁶⁾ . Кроме того, куркумин в сочетании с гидрокситирозолом и омега-3 жирными кислотами может помочь уменьшить воспаление и боль у пациентов с ранним раком груди с симптомами опорно-двигательного аппарата, вызванными ароматазой ⁽⁸⁰⁾ .

Куркумин, как известно, мешает ферментам цитохрома P450 ^{(26) (27)} и может взаимодействовать с химиотерапевтическими препаратами, такими как циклофосфамид и доксорубицин ⁽²⁸⁾ .В целом, разработка куркумы для клинического использования требует дальнейшего изучения из-за присущей ей плохой абсорбции, быстрого метаболизма, сложного механистического профиля и в основном доклинических данных.

Порошок куркумы может лечить проблемы с эрекцией: Исследование | Новости Тайваня

(Фото любезно предоставлено пользователем Pixabay stevepb) (Фото любезно предоставлено пользователем Pixabay stevepb)

ТАЙБЭЙ (Тайваньские новости). Американские эксперты отметили, что мази из порошка карри могут лечить эректильную дисфункцию, и в качестве ключевого фактора выделено соединение, содержащееся в куркуме.

Последнее исследование, опубликованное Медицинским колледжем Альберта Эйнштейна в Журнале сексуальной медицины, утверждает, что мази для местного применения, сделанные с порошком куркумы, могут помочь в лечении эректильных расстройств, а химическое соединение куркумин является ключевым фактором.

Куркумин — это естественное противовоспалительное соединение куркумы, которое придает карри желтоватый цвет.

Согласно отчету, исследовательская группа Медицинской школы Альберта Эйнштейна переработала порошок куркумы в наночастицы, содержащие куркумин, и создала мазь (каждая гранула была в 100 раз меньше человеческого волоса).Мазь наносили каждые два дня в течение двух недель на живот самцов крыс.

Результаты исследования показали усиление притока крови к гениталиям и улучшение вазодилатации бедра, то есть расширения кровеносных сосудов в области паха, которые помогают снизить кровяное давление. Предыдущие исследования также показали, что куркумин имеет более продолжительный эффект, чем действие многих лекарств, отпускаемых по рецепту.

Кроме того, исследование показало, что наночастицы проникают через кожу и сохраняются в волосяных фолликулах в течение 24 часов у самцов крыс, которых лечили.

Однако употребление порошка карри не будет иметь таких же эффектов, потому что большая часть куркумина переваривается в желудке и теряет свою половую функцию.

Препарат для местного применения потенциально может стать альтернативой таблетке Виагры, которая эффективна только у 60-70 процентов пациентов с эректильной дисфункцией.

Каковы известные преимущества куркумы для здоровья?

Является ли куркума «волшебным лекарством из пряностей и трав», как думают некоторые?
К сожалению, это не так.Хотел бы я прописать или предложить волшебную специю, которая вылечила бы все или любые недуги!

Какие преимущества для здоровья он имеет?
Куркума обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Воспаление — это распространенный путь многих медицинских проблем, поэтому многие противовоспалительные подходы (фармацевтические препараты, изменения образа жизни, пищевые добавки) могут помочь. Мы знаем, что воспаление играет, по крайней мере, некоторую роль во многих заболеваниях, включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера и аутоиммунные заболевания.Но поскольку результаты исследований, посвященных влиянию куркумы на болезни, как правило, неоднозначны — одни положительные, другие нейтральные, — поэтому делать обобщения сложно.

Как у животных, так и у людей мы наблюдаем противовоспалительные эффекты, и продолжаются исследования, чтобы увидеть, как мы можем использовать эту активность для получения клинической пользы при этих заболеваниях.

Существуют эпидемиологические данные, показывающие связь между повышенным потреблением куркумы и снижением когнитивных способностей, но нам еще предстоит показать, что увеличение потребления или добавление куркумы может действительно предотвратить снижение когнитивных функций.

А как насчет сообщений о том, что он помогает при боли в суставах?
Куркума изучалась и продолжает изучаться в отношении боли в суставах. Но интерпретировать эти исследования может быть непросто. В некоторых исследованиях используется куркума, а во многих других — куркумин, который считается активным ингредиентом куркумы с противовоспалительным действием. В разных испытаниях использовались разные дозы, и результаты часто трудно воспроизвести. Мы знаем, что это вряд ли причинит вред и может помочь некоторым людям с болью в суставах.

При каких еще состояниях или заболеваниях может помочь куркума?
Куркума может способствовать ремиссии язвенного колита, а также уменьшать его рецидивы. Некоторые исследования показали потенциальную пользу для людей с патологической болью, в том числе от остеоартрита и ревматологических заболеваний. Куркума или куркумин также могут иметь значение при ожирении и метаболическом синдроме, но нам еще предстоит понять его роль.

Какие продукты содержат куркуму и как можно включить куркуму в свой рацион?
Куркума — это корень, который чаще всего покупают таким способом или в порошкообразной форме.Желтый цвет некоторых карри обусловлен куркумой. Его можно добавлять во многие продукты — вы можете добавить аромат, добавляя его в рагу и карри, готовить с ним овощи или добавлять его в чечевицу. Вы также можете добавлять его в заправки для салатов или даже в напитки, например, в чай. Помимо приятного вкуса и потенциальной пользы для здоровья, он также придает приятный цвет вашему блюду.