Чем полезен имбирь с медом и лимоном: Полезные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Содержание

Полезные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Форма для обращений граждан

E-mail для ображений и жалоб граждан: [email protected]
Консультация и запись к врачам: +7 (4822) 45-23-25
Фактический адрес: г. Тверь, ул. Арсения Степанова, д. 2 А

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика обработки персональных данных.

Сотрудничество

Юридические лица, индивидуальные предприниматели могут заключить прямой договор с нашей клиникой на получение различных мед.услуг – все виды медицинских осмотров, амбулаторно-поликлиническое и стационарное обслуживание сотрудников или иных лиц.

Для сотрудничества с нами заполните форму

Телефон

Название организации

Ваш Email

Ваше сообщение

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Политика обработки персональных данных.

Заказать звонок

Ваше имя

Ваш телефон

ИНФОРМАЦИЯ ПО ВАКЦИНАЦИИ

Вакцинацию могут пройти граждане в возрасте от 18 лет, не имеющие на момент ее проведения противопоказаний (признаков острого инфекционного заболевания, а также перенесенного инфекционного заболевания в течение 14-30 дней до вакцинации).

Вакцинация проводится в два этапа. При первом визите вводится 1-й компонент вакцины. Через 21 день вводится 2-й компонент.

Проходящим вакцинацию пациентам рекомендуем соблюдать все меры безопасности: социальную дистанцию, ношение средств индивидуальной защиты как минимум в течение 42 дней после введения первой дозы препарата. Это обусловлено тем, что в данный период антитела к COVID-19 еще отсутствуют.

Вакцинацию проводим бесплатно всем желающим.

ВАЖНО!!!

При наличии положительного эпиданамнеза (контакт с больными с инфекционными заболеваниями в течение последних 14 дней) и у переболевших COVID-19 более шести месяцев проводится тестирование: исследование биоматериала из носо- и ротоглотки методом ПЦР (или экспресс-тестом) на наличие коронавируса SARS- CoV-2 или крови с проведением исследования на наличие антител IgM и IgG к вирусу SARS- CoV-2. Переболевшие COVID-19 в течение последних шести месяцев не прививаются.

АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ

1. Заполнение анкеты.
2. Обязательный осмотр врача.
3. Проведение первого этапа вакцинации с разрешения врача.
4. Проведение второго этапа вакцинации с разрешения врача.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВАКЦИНАЦИЮ МОЖНО:

по телефону колл-центра — 8 (4822) 45 23 25

оставив заявку на сайте
лично в регистратуре

Заполнение анкеты и осмотр врачом-терапевтом осуществляется в кабинете № 109 Вакцинация проходит в кабинете № 110

Оставить заявку на вакцинацию

Ваше ФИО

Год рождения

Ваш телефон

Ваш Email

Скачать «Анкету пациента»

* — заполните анкету и приложите её ниже

Прикрепить анкету

Нажимая на кнопку «Записаться», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика обработки персональных данных.

Оставить заявку на вакцинацию

Ваше ФИО

Год рождения

Ваш телефон

Ваш Email

Скачать «Анкету пациента»

* — заполните анкету и приложите её ниже

Прикрепить анкету

Записаться на приём

Ваше имя

Ваш телефон

Ваш Email

Цель посещения

Нажимая на кнопку «Записаться на приём», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика обработки персональных данных.

Оставить отзыв

Ваше имя

Ваш Email

Текст отзыва

Версия для слабовидящих

Сеть здравоохранения ОАО “РЖД” “РЖД-Медицина”

Главная

Новости

Полезные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

25/02/2022

Оцените качество нашей заботы

Пройдите опрос

На нашем сайте «okbtver. ru» мы используем файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы обеспечить вам, нашим пользователям, удобную работу с контентом сайта. Оставаясь на сайте и продолжая читать нас, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie

принять

Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

12 Апреля 2020

15 Марта 2021

4 минуты

3081

ProWellness

Оглавление

Польза
Рецепт здоровья
При простуде
Рекомендуемые продукты

Отказ от ответсвенности

Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Имбирь, мед и лимон – это прекрасное сочетание продуктов, которое поможет укрепить защитные силы организма и побороть инфекции. Существует несколько распространенных рецептов средств с разными пропорциями данных продуктов. Полезные свойства этой смеси известны с давних времен.

Польза

Рассматриваемые продукты полезны как вместе, так и по отдельности. Каждый из компонентов уникального состава обладает своим набором полезных качеств:

Мед. Усваивается полностью, поскольку по составу напоминает кровь человека. В мед входят важнейшие витамины, аминокислоты, ферменты, а также микро- и макроэлементы. Он оказывает обезболивающее действие, укрепляет иммунитет, уничтожает грибки, вирусы и многие патогенные микроорганизмы.
Имбирь. Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также помогает сжечь жировые запасы в организме.
Лимон. Содержит биофлавоноиды, эфиры, фитонциды, пищевые волокна, пектин, минералы. Выводит токсины, снимает воспаления и успешно борется с патогенными микроорганизмами.

Внимание! В едином рецепте эти 3 компонента усиливают друг друга и оказывают положительное влияние на весь организм.

Для объёмной поддержки иммунитета представляем смарт-комплекс направленного действия 3D Protection Cube. Входящие в его состав органический цинк, витамин С и эхинацея защищают организм от вирусов и инфекций, а шесть мощных растительных экстрактов блокируют разрушительные процессы окисления клеток и обеспечивают их антиоксидантную защиту.

Сильнейшую антиоксидантную защиту обеспечит легендарный комплекс Siberian Wellness Новомин-N, усиленный природными компонентами — витаминами A, E и С в натуральной форме. Он обеспечит вам максимальный иммуностимулирующий и адаптогенный эффект, а также защиту клеточных мембран.

Рецепт здоровья

Это главный и наиболее часто используемый рецепт из имбиря, лимона и меда для укрепления здоровья. Средство нормализует работу всей пищеварительной и иммунной системы.

Классический рецепт выглядит следующим образом:

Потребуется взять 250 грамм натертого молодого имбирного корня.
2 небольших лимона обдать кипятком вместе с кожурой и измельчить.
Все это поместить в стеклянную миску.
Добавить 250 г меда.
Закрыть плотно крышкой.
Поставить в холодильник на сутки.

Рекомендуется принимать средство по маленькой ложке утром и вечером. Смесь следует есть натощак и запивать стаканом чистой теплой воды. Рекомендуется пропивать 2 курса в год – осенью и весной.

При простуде

Это средство насытит организм больного антиоксидантами, поможет бороться с инфекцией и убьет патогенную флору. Рецепт средства из имбиря, меда и лимона:

один небольшой корень имбиря и 2 головки чеснока прокрутить в блендере;

2 лимона порезать дольками и соединить с этой массой;
залить литром воды и поставить на медленный огонь;
закипятить, медленно помешивая;
пропустить через фильтр и добавить 150 грамм меда;
остудить, перелить в тару из стекла, оставить в холодильнике.

Пить по столовой ложке трижды в сутки до еды.

Сочетание данных компонентов в народной медицине считается одним из лучших для здоровья человека. Что по отдельности, что в общем рецепте мед, имбирь и лимон помогают значительно укрепить защиту человеческого организма.

В период простуды и гриппа вам в помощь капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 7 (антивирусный), источник активных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и общей поддержке организма.

Представляем вам цитрусовый Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — Yoo Gо. Три главных компонента (арабиногалактан, витамин D3 и имбирь) помогают повысить сопротивляемость инфекциям, улучшают иммунный ответ и заряжают организм энергией, а натуральные соки лимона и апельсина поднимают настроение насыщенным вкусом.

Однако вышеперечисленные рецепты средств для иммунитета не панацея, при появлении симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу. И не стоит забывать про индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, поэтому в первый раз принимать народные средства следует с особой осторожностью.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

рецептиммунитетимбирьмедлимонрецепты средств из имбиря меда и лимонарецепты средств для иммунитета

Оцените статью

(33 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Рецепт воды с лимоном и имбирем и медом

Главная > Блог > Вода с лимоном и имбирем и медом

Автор: Эйприл Шредер

Как и вы, мы каждую зиму боремся с кашлем и болью в горле. Это не весело, и мы пытаемся сделать все, чтобы чувствовать себя лучше.

При лечении и профилактике простуды помогает вода с лимоном, имбирем и медом. Ингредиенты этой детокс-воды объединяются для борьбы со всеми худшими симптомами.

В этой статье мы научим вас, как приготовить лимонно-имбирно-медовую воду за несколько простых шагов. Мы также расскажем вам, почему вы должны пить эту настоянную воду каждое утро!

Lemon Ginger Honey Water Recipe

Ingredients:

Makes 2 Liters

2 liters water
1-inch pieces of fresh ginger
1 lemon
2 Tablespoons honey

Directions:

Нарежьте лимон (при желании очистите от кожуры), отложите в сторону.
Очистить имбирь, отложить в сторону.
Разогрейте около 8 унций в микроволновой печи в течение одной минуты.
Добавьте мед в горячую воду и перемешайте, пока он не растворится.
Поместите все ингредиенты, включая медовую воду, в большой кувшин.
Поместите в холодильник на пару часов или на ночь.

Живете в Огайо? Получите бесплатную пробную доставку воды>>

Советы: попробуйте добавить лайм, корицу, куркуму или чеснок. Вы также можете использовать горячую воду для успокаивающего чая!

Полезна ли лимонно-имбирно-медовая вода от кашля и боли в горле?

Лимон, имбирь и мед — мощная комбинация для борьбы с кашлем и болью в горле. Имбирь может помочь уменьшить воспаление, вызывающее сухой кашель. Мед успокаивает боль в горле. Лимон может облегчить заложенность носа. Кроме того, это полностью натуральное трио может уменьшить боль и тошноту, связанные с гриппом!

Можно ли пить лимонно-имбирно-медовую воду на ночь?

Да, и это отличная идея, чтобы избежать обезвоживания в течение ночи и детоксикации во время сна. Но не забудьте прополоскать рот простой водой перед сном, чтобы смыть кислый лимон с зубов. Чтобы избежать этого риска для зубной эмали и полуночных походов в туалет, мы рекомендуем вам пить воду с лимоном, имбирем, медом по утрам.

Помогает ли лимонно-имбирно-медовая вода с потерей веса?

По данным healthline.com, «лимон может действовать как средство, подавляющее аппетит». Детокс-вода поможет вам избежать обезвоживания, что еще больше уменьшит чувство голода и улучшит метаболизм. Мы любим добавлять мед для сладости без огромных калорий, таких как газированные напитки и спортивные напитки.

Вода с лимоном и имбирем и медом Польза для здоровья

Уменьшает повреждение почек
Уменьшает риск и последствия диабета
Улучшает здоровье мозга
Может помочь предотвратить инфекции
Улучшает внешний вид кожи
Хороший источник антиоксидантов
Может помочь снизить кровяное давление
Может помочь уменьшить боль в суставах

Живете в Огайо? Получите БЕСПЛАТНУЮ пробную версию доставки воды>>

Подробнее, подобные этой:

Рецепт грейпфрута огурца детокс детокс рецепт
Рецепт ананаса детокс детокс детоксикация
Лимон, огурцы, мнечная мята и имкаря. Продукты
Ресурсы
© 2023 Distillata, Inc.
Карта сайта | Политика конфиденциальности
Применить купон
Доступные купоны
бесплатно Получить $10,00 скидка
Недоступные купоны
drinkmore Получите $10.00 скидка Потратьте $50 сэкономьте $10
drinkup1117 Получите скидку 20% Скидка 20% на дозаторы воды все 5 галлонов ко Дню Земли
fillup Скидка 20% Скидка 20% 3 и 5 галлонов
Givewater Скидка 20% Скидка 20% на стартовые наборы
Hydrate Скидка 20% Скидка 20% на весь сайт
needcoffee Скидка 20% Скидка 20% на всю кофейную продукцию
Trials4hope Получите 50,00 $ Подарочная карта на 50,00 $
Waterquality Получите 10% скидку 10% на фильтр для воды
Общайтесь с нами на платформе LiveChat Что касается 10–30% взрослых, которые испытывают трудности с засыпанием или сном, вы, возможно, ищете способы больше отдыхать (1).
Питье травяного тоника, такого как чай с лимоном и имбирем, может быть успокаивающим ритуалом перед сном, который поможет оставить день позади.
Лимонно-имбирный чай — это именно то, на что он похож: нежный травяной настой из свежего лимона и имбиря — с небольшим количеством подсластителя, такого как мед или нектар агавы, если вы того пожелаете.
Вам может быть интересно, обладает ли лимонно-имбирный чай какой-либо уникальной пользой для здоровья. Хотя это может не вызвать у вас сонливости, это может помочь вам успокоиться и расслабиться, а также принести другие преимущества.
В этой статье рассматриваются 7 преимуществ лимонно-имбирного чая перед сном и объясняется, как его приготовить.
Если из-за хронического несварения желудка или обильного обеда вы ложитесь спать позже, чем хотелось бы, чашка лимонно-имбирного чая может стать отличным тонизирующим средством перед сном (2).
Имбирь ( Zingiber officinale ) — корень, давно используемый в альтернативной и народной медицине из-за его способности облегчать задержку опорожнения желудка.
Более того, лимон ( Citrus limon ) содержит растительное соединение под названием лимонен, которое способствует пищеварению, помогая продвигать пищу по пищеварительному тракту, потенциально ослабляя неприятное чувство сытости (3, 4).
Хотя количество лимонена в одной чашке лимонно-имбирного чая может варьироваться, вы можете обнаружить, что сочетание лимона, имбиря и воды в лимонно-имбирном чае успокаивает расстройство желудка.
Резюме
И лимон, и имбирь содержат растительные соединения, которые могут помочь успокоить небольшие боли в животе, вызванные несварением желудка.
Имбирь давно известен своей способностью облегчать тошноту, которую многие люди испытывают во время беременности или химиотерапии, а также во многих других ситуациях. Согласно исследованиям, употребления 1–1,5 грамма имбиря в день может быть достаточно, чтобы получить эффект против тошноты (2, 5).
В одной обзорной статье было обнаружено, что имбирь предотвращает и уменьшает тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией, в половине оцениваемых исследований (6, 7).
Хотя ученые не определили, как имбирь уменьшает тошноту, они считают гингерол одним из основных растительных соединений, ответственных за этот эффект (8).
Однако результаты неоднозначны. В другом обзоре семи исследований три обнаружили, что имбирь оказывает положительное влияние на тошноту, два показали в основном положительные эффекты, а два других не обнаружили никакого влияния имбиря на тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией (9).
Имбирь наиболее эффективно помогает предотвратить тошноту, связанную с беременностью. Однако он менее эффективен для предотвращения рвоты (2, 10).
Настой лимона и имбиря считается безопасным во время беременности.
Тем не менее, чтобы быть в безопасности, поговорите со специалистом в области здравоохранения, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать это, и если вы близки к родам или имеете историю нарушений свертываемости крови или невынашивания беременности (11, 12, 13).
Резюме
Теплый настой лимона и имбиря может предотвратить тошноту, особенно если вас тошнит по утрам.
Пар, образующийся при горячем лимонно-имбирном настое, может помочь открыть носовые полости и очистить заложенный нос. Теплое питье также успокаивает боль в горле от скопления слизи (5, 14, 15).
Хотя эти эффекты в основном анекдотичны и подтверждаются народной медициной, о них может быть полезно помнить во время сезона простуды и гриппа или при сезонной аллергии.
Лимонно-имбирный чай не вылечит вас ни от одного из них, но он может помочь ослабить заложенность носа, позволяя воздуху проходить через нос немного легче.
Резюме
Хотя исследований в этой области не так много, горячий пар из чашки лимонно-имбирного чая может помочь ослабить заложенность носовых пазух и немного облегчить дыхание.
Запор может быть вызван несколькими факторами, включая обезвоживание и диету с низким содержанием клетчатки (16).
Когда запор вызван обезвоживанием, вечером может помочь расслабление с чашкой теплого лимонно-имбирного чая, так как вода помогает стулу легче проходить через пищеварительный тракт.
Если у вас хронический запор, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня.
Поговорите с врачом, если у вас есть проблемы с опорожнением кишечника или если они возникают реже трех раз в неделю.
Резюме
Поскольку чай с лимоном и имбирем увлажняет, он может способствовать более легкому прохождению стула по пищеварительному тракту. Также важно убедиться, что вы получаете достаточно жидкости в дневное время.
Гингерол, одно из растительных соединений, содержащихся в имбире, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (8).
Хроническое воспаление связано с такими состояниями, как метаболический синдром, рак, болезнь Альцгеймера и болезни сердца (17).
Однако исследования показывают неоднозначные результаты в отношении того, оказывает ли имбирь противовоспалительное действие на людей (5).
Кроме того, стоит иметь в виду, что в настоящее время недостаточно исследований, чтобы узнать, сколько гингерола необходимо для достижения этих эффектов — и сколько его вы на самом деле получите, выпив обычную чашку лимонно-имбирного чая.
Резюме
Недостаточно исследований, чтобы узнать, оказывает ли имбирь противовоспалительное действие на людей. Тем не менее, ученые обнаружили, что гингерол — растительное соединение в имбире — обладает противовоспалительными свойствами.
Когда вы пьете лимонно-имбирный чай вместе с ароматным имбирем и лимонной эссенцией, вы, конечно же, пьете воду — а значит, увлажняете свой организм.
Это важно, потому что гидратация поддерживает правильное функционирование жизненно важных органов, таких как почки, кишечник и сердце.
Количество воды, которое вам нужно в день, зависит от многих факторов, таких как ваши лекарства, занятия и любые проблемы со здоровьем.
Большинству женщин необходимо не менее 78 унций (2,3 литра), в то время как большинству мужчин достаточно 112 унций (3,3 литра) в день. То, сколько вам нужно, будет уникальным для вас и может меняться изо дня в день (18, 19).
Резюме
Лимонно-имбирный чай увлажняет организм, помогая ему выполнять свои основные функции.
Успокаивающие ритуалы, такие как ежевечерняя чашка лимонно-имбирного чая, могут иметь дополнительное преимущество, предоставляя вам момент спокойного размышления. Думайте об этом как о возможности практиковать осознанность.
Практика осознанности предназначена не только для расслабления, но и для укрепления здоровья.
Одно обзорное исследование показало, что внимательность может помочь вам справиться с негативными эмоциями и прожить свой день с большим намерением (20).
Более того, когда вы позволяете цедре лимона испаряться у вас под носом в чашке теплого лимонно-имбирного чая, вы распыляете эфирные масла лимона. Эти пары лимонного масла могут быть полезными, хотя необходимы дополнительные исследования.
Одно исследование на мышах показало, что вдыхание паров лимонного масла способствует расслаблению (3, 21).
Резюме
Сосредоточение внимания на употреблении лимонно-имбирного чая поможет вам расслабиться. Это также может быть отличным способом практиковать осознанность.
Помните о следующих моментах, если решите регулярно пить чай с лимоном и имбирем.
Содержание углеводов
Подслащивание лимонно-имбирного чая медом или другим подсластителем на основе сахара может стать проблемой, если вы:
- пьете несколько чашек подслащенного лимонно-имбирного чая в день
- страдаете диабетом
- испытываете трудности с регулированием уровень сахара в крови
- следят за углеводами по другим причинам, например, из-за кето-диеты
Если вас беспокоят углеводы, откажитесь от сахара. Имейте в виду, что сахар имеет много названий, в том числе:
- мед
- сироп агавы
- органические сахара, такие как органический тростниковый сахар
- кленовый сироп
- сироп из коричневого риса
Если чай покажется вам слишком острым вернитесь к имбирю или подумайте о безуглеводном натуральном подсластителе, таком как стевия, вместо меда или другого вида сахара.
Нарушение сна
Потребление жидкости перед сном может привести к тому, что вы встанете, чтобы помочиться посреди ночи, что нарушит ваш сон.
Если вас это беспокоит или если вы с трудом засыпаете посреди ночи, подумайте о том, чтобы пить лимонно-имбирный чай за 1–2 часа до сна, а не непосредственно перед сном.
Препараты для разжижения крови
Если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как кумадин (варфарин), имейте в виду, что имбирь содержит салицилат, растительное соединение, которое естественным образом разжижает кровь. Люди с нарушениями свертываемости крови также должны принять это к сведению (22).
Если у вас одно из этих заболеваний, поговорите с врачом, прежде чем регулярно пить лимонно-имбирный чай.
Расстройство желудка
Употребление больших суточных доз имбиря, или более 2 граммов, может вызвать расстройство желудка (5).
Если у вас болит, жжет или спазмы в желудке после употребления лимонно-имбирного напитка, уменьшите количество имбиря, которое вы добавляете в настой, или используйте более крупные кусочки имбиря в настое, чтобы уменьшить его интенсивность.
Резюме
Регулярное употребление лимонно-имбирного чая может вызвать нежелательные эффекты. Он потенциально может взаимодействовать с разжижителями крови, нарушать ваш сон или вызывать расстройство желудка. Поговорите с медицинским работником, если у вас есть какие-либо опасения.
Приготовить чай с лимоном и имбирем в домашних условиях очень просто. В конце концов, вы просто добавляете в воду свежий имбирь и лимон.
Лимонно-имбирный чай
На одну порцию
Ингредиенты
- 1-дюймовый (2,5 см) кусочек свежего корня имбиря, очищенный
- 1/2 чашки лимона, разрезанного на четвертинки, и 1 долька свежей для украшения
- 2 90 (237 мл) воды
- мед или нектар агавы по вкусу
Указания
1. Смешайте имбирь и лимон с водой в маленькой кастрюле и дайте закипеть на плите. Дайте настояться хотя бы 10–15 минут.
2. Если тоник покажется вам слишком слабым, натрите вместо него имбирь или нарежьте его на более мелкие кусочки.