Болит правый локоть что делать: Боли в локте | Лечение и диагностика в клинике нероортопедии Time + в Киеве

Боль при сгибании в локте

Содержание

Сгибание и разгибание – два разнонаправленных движения в локтевом суставе, которые человек выполняет ежедневно и не задумывается об этом. Однако стоит только боли появиться, как пациент задумывается, согнуть локоть или нет, нарушается работоспособность и активность. Зачастую симптом указывает на наличие воспалительного процесса в сочленении с вовлечением его медиальных структур. Самостоятельно установить причину патологического состояния трудно. Этот  процесс надо доверить специалистам. Травматологи, работающие в клинике «Шифа», быстро помогут выявить патологию и устранить ее проявления.

Чем выражена боль при сгибании в локте

Дискомфорт, развивающийся в области локтевого сочленения, может свидетельствовать о локальном воспалении. Из-за растяжения капсулы сустава раздражаются рецепторы, которые передают в головной мозг информацию о боли.

Характеристика симптома:

• умеренная интенсивность – исключением могут являться травматические повреждения с нарушением целостности мягких тканей;
• хроническое течение – большинство воспалительных заболеваний протекают вяло с постепенным нарастанием клинической картины;
• усиление дискомфорта при физической нагрузке и/или скручивании руки.

Боль во время сгибания локтя может распространяться на близлежащие ткани. Чаще всего пациент также указывает на дискомфорт по ходу мышц с медиальной стороны предплечья, плеча, области большого пальца. Отдых и временный покой уменьшают интенсивность неприятных ощущений.

Как часто встречается боль при сгибании в локте

Болевой синдром, возникающий во время сгибания в локтевом суставе – довольно распространенная проблема. Традиционно с ней сталкиваются спортсмены во время активных тренировок. В ходе тяжелых физических нагрузок возникают микроскопические разрывы сухожилий мышц, которые при воспалении провоцируют нарастание клинической картины.

В группе риска также находятся работники физического труда. Женщины и мужчины одинаково подвержены появлению боли в локте.

С какими заболеваниями может быть связана боль при сгибании в локте

Около 70% случаев боли в локте при сгибании с хроническими воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы (дегенеративное заболевание) чаще всего вызывают дискомфорт во время сгибания в локтевом сочленении.

Другими причинами рассматриваемого симптома являются:

• системные заболевания соединительной ткани с поражением периферических суставов;
• травмы, растяжения, порезы;
• патология шейного отдела позвоночника со сдавлением корешков, которые иннервируют верхние конечности;
• врожденная дисплазия соединительной ткани с нарушением функции локтевого сустава.

Травматологи и ортопеды клиники «Шифа» занимаются диагностикой и лечением патологий, сопровождающихся болью в локте при сгибании. Большой практический опыт, применение современных методик лечения и индивидуальный подход к терапии каждого пациента помогают сделать выздоровление более быстрым и эффективным.

Почему нельзя игнорировать боль при сгибании в локте

Игнорирование любого заболевания ведет к дальнейшему прогрессированию. Боль при сгибании в области локтя – не исключение. Патология, провоцирующая симптом, может протекать годами. Многие пациенты склонны терпеть дискомфорт, ограничивая себя в полноте движений. Однако постепенно это приводит к утрате функциональной активности локтя с гипотрофией соответствующих мышц.

Вторичная деформация сустава в подобных ситуациях – редкость. Прогноз для пациента в случае подбора адекватной терапии благоприятен. Поэтому специалисты клиники «Шифа» рекомендуют не оттягивать лечение и как можно раньше обращаться за помощью.

К какому врачу следует обратиться?

Боль при сгибании в локте – проблема, которой, как правило, занимаются травматологи и ортопеды. Однако привлекаются и другие специалисты. Семейные врачи или участковые терапевты проводят первичную диагностику заболеваний, которые вызывают дискомфорт.

В тех случаях, когда причиной патологии является остеохондроз, рекомендуется консультация невропатолога или вертебролога. Врачи помогают подобрать комбинированное лечение, направленное на устранение как проблем с позвоночником, так и изолированно, с суставом. При необходимости больной направляется на консультацию к смежным специалистам (кардиолог, эндокринолог).

Клиника «Шифа» — медицинский центр, где принимают врачи всех указанных специальностей. Вам не потребуется длительное ожидание в очередях. Достаточно позвонить по контактному телефону и записаться на прием в удобное время. Наши специалисты сделают все необходимое, чтобы вы жили активно, без боли!

Почему болит локоть, когда сижу за компьютером

Боль в локте во время работы за компьютером – довольно частый синдром, возникающий не только у офисных сотрудников. Данная проблема может затронуть любого другого человека, который много времени проводит за своим рабочим местом. Одной из причин, по которой может болеть локоть, является туннельный синдром. Чтобы болезнь не приняла хроническую форму – необходимо как можно скорее заняться её лечением. Если вы ощущаете дискомфорт в локтевом суставе во время работы за компьютером – это может свидетельствовать о протекающих дегенеративных нарушениях мышц, суставов или сухожилий. Что такое туннельный синдром и как избавиться от неприятного симптома, когда болит локоть за компьютером?

Содержание

Боль в локте при работе за компьютером. Причины

Большинство пациентов страдают от боли в локте при работе за компьютером в результате заболевания сухожилий, а также мышц-разгибателей и, реже, мышц-сгибателей локтевого сустава. Некоторое время врачи считали, что любые боли в суставах являются следствием протекания воспалительного процесса, однако позже, после проведения соответствующих экспериментов, выяснилось, что это не совсем так.  Причиной боли в локтевом суставе может стать дегенерация коллагеновых волокон и образование патологических нарушений сосудов и нервов. Если данные изменения затрагивают разгибательные мышцы запястья – скорее всего у вас присутствует так называемый «локоть теннисиста».

Боль в локте также может быть следствием раздражения нервов, расположенных вокруг локтя. Вследствие каких-либо травм и любых других механических повреждений может зажаться локтевой нерв, что приводит к появлению болевого синдрома. С внешней стороны сустава расположен лучевой нерв, который также может быть задет.

Бурсит – ещё одно заболевание, которое может привести к наличию болей в лотке, возникающих в процессе работы за компьютером.

Почему болит локоть за компьютером?

Боль в локте, возникающая только в момент работы за компьютером – это симптом, который указывает на конкретную патологию – туннельный синдром. Важно разобраться в процессе, который провоцирует любые болевые ощущения. В момент, когда вы печатаете, ваши пальцы совершают многократные движения. Мы снов и снова поднимаем пальцы и нажимаем на клавиши. А что общего у наших пальцев с локтем? Если разобраться в анатомическом строении нашего аппарата – окажется, что довольно много.   

 Когда палец поднят, мышцы-разгибатели пальцев активируются, а при нажатии на клавиши срабатывают мышцы-сгибатели. Обе группы мышц имеют свое происхождение только вокруг локтя. Периодически повторяющиеся движения могут привести к дегенеративным изменениям места прикрепления сухожилия к кости.

В этой ситуации человек обычно чувствуем боль в локте, которая обычно усиливается при движении пальцев или запястья.

Боль во время работы за компьютером свидетельствует о том, что наши локти находятся в одном и том же согнутом положении в течение многих часов. Это очень неестественное положение для наших суставов, мышц и сухожилий. По этой причине начинают происходить различные дегенеративные процессы, которые напрямую ведут к образованию болевого синдрома.

Симптомы туннельного синдрома в локте

 На начальном этапе боль в локте может возникать время от времени и может усиливаться с увеличением рабочего времени. В том случае, когда болезнь прогрессирует, боль может появиться уже в первый час работы, а также во время привычной повседневной деятельности. На поздней стадии боли могут возникнуть и в состоянии полного покоя.

В случае заболевания сухожилий на начальной стадии боль локализируется в одном небольшом участке. Обычно в данном случае пациент может указать место боли одним пальцем.

По мере развития болезни боли могут распространяться по направлению вниз, а у пациента может сложиться впечатление, что все предплечье напряжено и скованно.

Если проблема главным образом заключается в раздраженном нерве, мы ощущаем боль, которая исходит к пальцам руки с самого основания локтевого сустава. Острая боль может появиться в случае, когда мы кладем локоть на стол, или, когда предплечье находится в согнутом положении в течение длительного времени. Дополнительным симптомом также может стать ощущение слабости в руке.

Как лечить боль в локтевом суставе?

Прежде чем начать лечение туннельного синдрома – необходимо достоверно убедиться в диагнозе, а поможет в этом врач ортопед или травматолог. Необходимо обратиться к специалисту за личной консультацией, чтобы путём проведения диагностического исследования врач поставил чёткий диагноз. Исходя из этого, а также сопутствующих индивидуальных особенностей протекания вашей болезни, будет назначена соответствующая лечебная терапия.

В целом лечение боли в локте сводится к следующим манипуляциям:

• Мануальный физиотерапевтический массаж. Каждый физиотерапевт работает с техниками, которые он считает эффективными, например, поперечный массаж, фасциальные манипуляции и т.д. Это эффективно в борьбе с туннельным синдромом и поможет разогреть ваши мышцы, стимулируя их регенерацию;
• Упражнения на нагрузку сухожилий. Согласно научным исследованиям, комплексы упражнений являются лучшей формой борьбы с болезнями сухожилий. Особенно, если наша проблема носит хронический характер.

• Физиотерапевтические процедуры. Некоторые из них более полезны, другие –менее. Ударно-волновая терапия – один из инновационных методов, который всё чаще применяется для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы. Лазерная терапия, криотерапия или воздействие с помощью магнитного поля не оказывают положительного влияния на теннисный локоть;
• Правильная организация рабочего места. Попытайтесь поменять мышку, которой вы работаете, а также изменить уровень кресла, на котором вы сидите. Перерывы на работе, простые упражнения и техники самомассажа также помогут избавиться от болей. Если вы планируете посетить физиотерапевта, стоит заранее сфотографировать наше рабочее место и положение рук на мышке, чтобы специалист смог правильно скорректировать рабочую обстановку.
• Кинезиотейпирование (при помощи специальных пластырей) также полезно в качестве профилактической терапии.

Бандажи на локоть при туннельном синдроме

Вне зависимости от того насколько часто вас беспокоит боль в локте во время работы за компьютером – рекомендуем вам купить бандаж на локтевой сустав. Для чего он необходим и в чём его основная польза? Из-за повышенной мобильности мышц и сухожилий возникает дискомфорт в лотке. Чтобы от него избавиться – необходимо иммобилизовать сустав и избавить его от лишней нагрузки. В осуществлении этого процесса вам поможет фиксирующий бандаж на локоть.

Существуют различные виды бандажей, которые имеют различную систему фиксации. Также бандажи на локоть различают по степени жёсткости и иммобилизации. Чтобы избавиться от дискомфорта, который образуется в локте – перед работой за компьютером необходимо надевать бандаж и работать исключительно в нём. Использование бандажа рекомендуется не только в лечебных, но и в профилактических целях, поэтому даже если боль в локтях присутствует у вас периодически – вы можете носить бандаж даже в тех случаях, когда боль вас не беспокоит. Это станет хорошей профилактикой её предотвращения.

Где купить бандаж на локоть недорого?

Решили серьёзно подойти к вопросу лечения туннельного синдрома и хотите недорого купить бандаж на локтевой сустав? Тогда мы с радостью ожидаем вас в наших магазинах Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент бандажей для рук, которые великолепно справляются со своим функциональным назначением, поэтому эффект от использования данной ортопедической продукции не заставит вас долго ждать.

 Мы сотрудничаем только с ведущими мировыми брендами, поэтому полностью гарантируем качество предоставляемой нами продукции. Одной из торговых марок, с которой мы работаем, является французский бренд Thuasne. Это европейское качество по приемлемой стоимости. Мы уважительно относимся к времени наших клиентов, поэтому специально для вас у нас всегда работает интернет-магазин Ортосалон, на котором вы можете совершить заказ онлайн прямо не выходя из дома.

болит сустав локтя правой руки чем лечить

болит сустав локтя правой руки чем лечить

болит сустав локтя правой руки чем лечить

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое болит сустав локтя правой руки чем лечить?

Articulat для суставов – это препарат, направленный на лечение и профилактику развития проблем с опорно-двигательным аппаратом. Входит в число наиболее эффективных средств от остеохондроза, артрита, артроза, коксартроза, болезни Бехтерева, подагры. Крем на 100% состоит из веществ натурального происхождения, что исключает риск его неблагоприятного воздействия на организм. Артикулат могут применять мужчины и женщины, независимо от возраста, срока давности заболевания.

Эффект от применения болит сустав локтя правой руки чем лечить

Сломала ногу и очень долго лежала в больнице на растяжках, врач сказал, что ходить буду, но с периодическими болями придётся свыкнуться. Правда, терпеть было невыносимо, каждый шаг как испытание. Для восстановления тканей купила артикулат гель. Боли сократились сразу. Надеюсь, скоро совсем уйдут.

Мнение специалиста

Гелем Артикулат пользуюсь уже месяц для коленей. У меня уже много лет артрит коленей и с этой мазью я хожу вообще без боли. Пользуюсь ею строго каждый день, перед сном мажу колени, она хорошо впитывается, скоро буду заказывать ещё, она не дорогая как по мне, но польза от неё ощутима, буду ею пользоваться пока она мне помогает, надеюсь привыкания к ней нет.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит сустав локтя правой руки чем лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

Дополнительное преимущество использования крема Articulat – возможность лечения в домашних условиях. При развитии суставных болезней пациентам рекомендовано ограничение двигательной активности. Благодаря тому, что крем рассчитан на использование вне медицинского заведения, удается избежать физической нагрузки и одновременно пройти лечение.

София

У меня нашли кисту под коленом, врач сказал, что сделать ничего не может, никак ее не достать. Пошла к другому врачу, назначил Артикулат мазать колено. Легче как-то сразу стало, недели за три боль вообще пропала. Через полгода выяснилось, что киста чудесным образом рассосалась!

Articulat – крем от болезней суставов. Это супер эффективное, инновационное средство, которое было специально создано для того, чтобы избавить нас от любых проблем с суставами. Где купить болит сустав локтя правой руки чем лечить? Гелем Артикулат пользуюсь уже месяц для коленей. У меня уже много лет артрит коленей и с этой мазью я хожу вообще без боли. Пользуюсь ею строго каждый день, перед сном мажу колени, она хорошо впитывается, скоро буду заказывать ещё, она не дорогая как по мне, но польза от неё ощутима, буду ею пользоваться пока она мне помогает, надеюсь привыкания к ней нет.
Боль в локтевом суставе правой и левой руки: причины, классификация болевых ощущений. Что делать, если болит локоть, как и чем . Боль в локтевом суставе правой или левой руки не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Скорее главным фактором, провоцирующим ее развитие, является. Болит локтевой сустав правой руки? Причины боли и чем ее лечить.  . Этот сустав представляет сочленение локтя, плечевых и лучевых костей. Они защищены хрящевой тканью, что позволяет суставу плавно двигаться в различных. Причины болей локтевого сустава правой руки. Возможные осложнения. . Боль в локтевом суставе правой руки – распространенный симптом, с которым сталкивается большое количество людей. Методы лечения боли локтя. Болит локоть правой руки (лечить его необходимо немедленно) – при серьёзной травме врач предлагает ортопедические приспособления для обездвиживания повреждённого сустава Содержание: Причины появления боли. Лечение боли в локтевом суставе. Профилактика. . Травмы локтевого сустава. Поскольку локоть очень уязвим, сустав подвергается травмам различного характера. Боль в суставах одна из самых распространенных патологий пожилых людей. Но все чаще с такой проблемой сталкивается молодежь. Дискомфорт и боль в суставах снижает качество жизни, ограничивает работоспособность. Причины боли в локтевом суставе рук. Что делать, если болит локоть.  . Особое внимание следует обратить на положение локтя. При выпоте в сустав, утолщении синовиальной оболочки и дегенеративных болезнях суставов, рука будет слегка согнута в локтевом суставе. Заболевания и причины, при которых. Почему болит локоть и немеет рука? . Локтевой сустав по своей внутренней организации является одним из самых сложных суставов в организме человека. . Головка мыщелка плечевой кости – костный вырост, локализованный с правой стороны на нижнем конце плечевой кости. Данная головка размещена. Что делать, если болит локоть: диагностика и лечение боли в локтевом суставе современными и народными средствами. . Многие люди часто испытывают болевые ощущения в локтевом суставе. В большинстве случаев боли возникают на фоне различных заболеваний, но иногда могут появляться без видимых. Какие заболевания вызывают боль в локтевом суставе правой руки? Причины возникновения болей в суставе большого . Боль в суставах рук и ног: причины и лечение патологии. Содержание↓[показать]. Почему возникает боль в локтевом суставе правой руки (левой руки)? Боли в локтевом суставе.
http://mbaromantic.ru/upload/kak_lechit_artroz_tazobedrennogo_sustava_narodnymi8184.xml
http://highdesertrent.com/newsite//images/uploads/kak_lechit_povrezhdennye_sviazki_plechevogo_sustava4136.xml
http://glotecgh.com/upload/editor/magnitom_mozhno_lechit_sustavy7151.xml
http://mini-garden.ru/userfiles/file/chem_lechit_koleni_sustavy_narodnymi_sposobami1651.xml
http://www.spzpoz-zdunskawola.pl/upload/chem_lechit_osteoartroz_kolennogo_sustava_26910.xml
Сломала ногу и очень долго лежала в больнице на растяжках, врач сказал, что ходить буду, но с периодическими болями придётся свыкнуться. Правда, терпеть было невыносимо, каждый шаг как испытание. Для восстановления тканей купила артикулат гель. Боли сократились сразу. Надеюсь, скоро совсем уйдут.
болит сустав локтя правой руки чем лечить
Articulat для суставов – это препарат, направленный на лечение и профилактику развития проблем с опорно-двигательным аппаратом. Входит в число наиболее эффективных средств от остеохондроза, артрита, артроза, коксартроза, болезни Бехтерева, подагры. Крем на 100% состоит из веществ натурального происхождения, что исключает риск его неблагоприятного воздействия на организм. Артикулат могут применять мужчины и женщины, независимо от возраста, срока давности заболевания.
Согревающие мази не наносят под окклюзионные повязки. Такой способ лечения приведет к химическому ожогу. Для усиления клинического эффекта допускается наложение на область сустава ткани, хорошо пропускающей воздух. Разогревающие мази – принцип действия, виды и показания к применению. . Разогревающие мази используются для местного лечения, чаще всего с целью обезболивания при различных болезнях суставов, мышц, связок, сухожилий и других частей опорно-двигательного аппарата. Такие средства хорошо. Лучшие раздражающие мази от боли в суставах. Раздражающие средства целесообразно использовать после травм, переохлаждения, высоких физических нагрузок. Они оказываю выраженное согревающее и раздражающее действие, в результате расширяются кровеносные сосуды, усиливается приток. Разогревающие мази — это тип лекарственных средств, локально повышающие . и другие патологические изменения, затрагивающие суставы или связки. . Отечественные производители также не отстают в плане выпуска согревающих мазей. Некоторые из них не теряют своей актуальности наряду с. Большинству современных людей среднего и старшего возраста хорошо знакома боль в мышцах, суставах и позвоночнике, возникающая по разным причинам. Спровоцировать неприятные ощущения в разных частях тела могут: длительное пребывание в определенной позе. В интернет-аптеке Еврофарм можно купить разогревающие мази и гели с доставкой по выгодной цене. Возможен самовывоз в Москве. Большой выбор спортивных средств для разогрева и отзывы. мазь. пена для наружного применения. . Вольтарен Пластырь при боли в спине, мышцах и суставах, 15мг/сутки, 5 шт. Согревающие мази для мышц и суставов — сравнение характеристик и цен. Согревающие мази часто обладают не только обезболивающим действием, но и позволяют снять отек. Они предназначены для разогрева мышц и также используются при различных заболеваниях. Это уникальная. Самые эффективные мази для суставов. Местные препараты различных групп подразделяются по свойствам (согревающие, противовоспалительные, болеутоляющие, хондропротекторные и пр.) и составу (гомеопатические, со змеиным или пчелиным ядом и др.). Многие медикаменты применяются не. Мази для суставов. Для наружного применения медикаментозных средств используют всевозможные мазевые составы. . Перцовые мази (с капсаицином). Относятся к согревающим мазям. Дают наибольший прогревающий эффект. Никофлекс. Комбинированная мазь с отвлекающим.

Боль в плечевом суставе. Диагностика. Лечение.

Не опоздай, время имеет решающее значение!

Продолжительная боль в плече существенно портит качество твоей жизни, к тому же, вовремя не вылеченная угрожает состоянию здоровья плеча в будущем, поэтому надо искать помощь опытного травматолога-ортопеда, чтобы вовремя выявить и устранить причину боли.

Причины болей в плечевом суставе и методы ее лечения объясняет травматолог-ортопед Medicīnas centrs ARS Др. Янис ДОБЕЛНИЕКС.

 

Беспокоит плечо

Плечо – это сложный биомеханизм. Плечевой сустав – единственный в теле человека, выполняющий полное вращение благодаря своим анатомическим структурам. Как только в этом механизме что-то нарушается, даже из-за незначительной травмы, – плечо нормально не работает. Если это не была серьезная травма, то причины боли сразу определить затруднительно, но у боли всегда есть провоцирующий фактор, который может вызывать длительные боли и осложнения в будущем.

Не приспосабливайся к боли

К сожалению, зачастую боль не уменьшается, она становится более выраженной и мешает спать по ночам. Многие люди стараются приспособиться к ситуации, и если из-за боли не могут поднять руку, то просто стараются этого не делать. Плечо из-за этого становится более тугим, со временем развиваются обширные повреждения сустава и другие проблемы, которые могут закончиться протезированием плечевого сустава и инвалидностью. Самолечение обезболивающими медикаментами, мазями и компрессами может уменьшить воспаление и боль, но устранить анатомическое повреждение структуры не удается. Если плечо болит продолжительное время и не проходит, то надо идти к врачу. Важно понять, что при лечении боли в плече время имеет важное значение.

• Если внезапно начало болеть плечо, следует начать выжидательную тактику, уменьшить нагрузку и дать плечу отдохнуть. Если боль не проходит в течении двух недель и усиливается – это сигнал, что плечо повреждено серьезно.
• Чтобы не тратить время на лишние обследования, рекомендуется посетить травматолога-ортопеда для проведения детального обследования плечевого-сустава и начала квалифицированного и профессионального лечения.

Почему болит плечо?

Сначала надо выяснить, что именно вызывает боль в плече. Часто причина боли выявляется не в самом плечевом суставе, а в шейном отделе позвоночника, где межпозвонковые диски, зажимая корешки нервов, вызывают боль в плече. Она распространяется по нерву, через всю руку до кончиков пальцев. Если есть ощущение онемения и боль не зависит от нагрузки, то рекомендуется обратиться к неврологу.

Если причина боли в самом плечевом суставе вызвана повреждением анатомических структур или воспалением, то она никогда не распространяется ниже средней трети предплечья. Болезненную область можно накрыть ладонью руки. Одна из частых причин болей в плече – частичное повреждение сухожилия длинной головки бицепса – разрыв, что часто бывает у спортсменов и у физически активных людей. Сухожилие может быть повреждено или разорваться без особой причины, так как в течении времени оно изнашивается и теряет эластичность. Для этого повреждения характерны боли при выполнении определенных движений даже без приложения силы. Часто ограничивается спортивная активность – волейбол, плавание, гольф. Вторая наиболее частая причина болей в плече – повреждение ротаторных манжет. Ротаторная манжета – это объединение множества мышечных сухожилий, которые обеспечивают подвижность руки в плече. При ее повреждении главная жалоба на боль, которая выражается не только при нагрузке руки, но и по ночам. Сухожилие может быть полностью оторвано от кости или частично порвано, функция руки вроде сохранилась, но есть определенные движения, которые не получается выполнить. Причиной может быть, как травма, так и постепенное повреждение сухожилия. Не двигая рукой боль постепенно уменьшается, но, возобновив движение, плечо опять может болеть. Третьей по частоте причиной болей в плече является деформация в месте соединения ключицы и лопатки. Часто возникают отростки на кости – остеофиты, которые давят на мышцы, создавая воспаление в окружающих тканях и боль.

Через полгода может быть поздно. В самом начале поврежденное сухожилие можно сшить, и рука может полноценно работать. Затягивание времени наносит только вред – через 6 месяцев в мышцу врастают рубцовые, жировые ткани и вызывают атрофию мышц. Это необратимые изменения, которые невозможно устранить во время операции, так как сухожилие нельзя больше стянуть до того места, где она была прикреплена ранее. Через год практически невозможно выполнить квалифицированную операцию с прогнозируемым восстановлением функции руки.

Чувство нестабильности в руке – это обычно последствие разных травм, которые вызваны неправильно выполненным, стремительным движением, падением и т.п. Не только при спортивной активности, но и в быту может быть ощущение, что плечо как-бы выскакивает со своего места и болит. Вокруг плоской поверхности сустава есть хрящевая губа, наподобие края у тарелки. Если у «тарелки один край отбит», то у головки плеча есть тенденция выскальзывать и создавать боль. Это называется повреждение банкарта, которое часто комбинируется с повреждением сухожилия плеча, вызывая нестабильность плечевого сустава, боль, ограничение подвижности, ежедневное беспокойство при выполнении какого-то движения и т.д. Для сохранения качества жизни требуется операция, и иначе последствия могут быть очень серьезные. Чем чаще головка плеча смещается со своего места, тем больше повреждается суставная капсула, тем сильнее боль, тем более ограничена подвижность.   Со временем развивается артроз и необратимые повреждения хряща, когда обычная операция уже не поможет, так как требуется восстанавливать костные структуры.

Диагностика плечевого сустава

Радиолог-диагност, Доцент, Др.мед. МАЙЯ РАДЗИНЯ

Для обследования плечевого сустава можно использовать различные методы. Наиболее информативным для определения травматического повреждения костей является рентгенография. Для определения повреждения мягких тканей первым и главным методом является ультрасонография (УЗИ) – это единственный метод, позволяющий исследовать плечевой сустав в движении, чтобы убедиться, что после травмы не повреждено сухожилие, или что ограничение подвижности вызвано отеком мягких тканей или их повреждением. Качество УЗИ зависит как от специалиста, так и от самого аппарата УЗИ. Для пациента это быстрое, доступное и приемлемое обследование.

Если при УЗИ констатировано повреждение, например, какого-то элемента ротаторной манжеты, то следует магнитно-резонансное обследование (МРТ) сустава для оценки повреждений глубоко расположенных сухожилий и хрящей. МРТ показывает анатомическое изображение плечевого сустава, точное расстояние до определенной структуры. Это помогает травматологу-ортопеду точно спланировать ход и объем операции и качественнее выполнить лечение. Чем быстрее посетить врача, тем проще диагностировать проблему, тем меньше риск осложнений в будущем.

Артроскопическая операция

Чаще всего плечевой сустав оперируют артроскопическим методом. Выполняется 3-6 маленьких разрезов длиной 4-5 мм. Через них в плечевой сустав вводится миниатюрная камера, которая соединена с компьютером, и инструменты, с помощью которых за один заход можно оценить и устранить все повреждения сустава, восстановить поврежденные связки и мышечные сухожилия, очистить уплотнившиеся ткани и отложения солей. За ходом операции травматолог следит на экране монитора с многократным увеличением. У этого метода имеются существенные преимущества: он малотравматичный и бережный, места разрезов быстро заживают. Новые технологии позволяют качественно и точно оценить состояние сустава, даже в таких местах, где это невозможно при выполнении обычной хирургической операции. Операции длится до 1,5 часов – это зависит от объема и сложности повреждения. Ее выполняют амбулаторно в Дневном стационаре ARS под общей анестезией. На следующее утро пациент может возвращаться домой. Рука свободно подвешена в косыночном бандаже, который защищает от случайных движений.

Бережная реабилитация

Чтобы плечо было в состоянии покоя – требуется 4-6 недели носить косыночный бандаж для руки. Затем, под присмотром физиотерапевта, начинается лечебная гимнастика. Реабилитация продолжается примерно 3 месяца, болевые ощущения после операции могут продолжаться до 3-4 месяцев. Чтобы полностью восстановить форму потребуется 5-6 месяцев. Руку в этот период надо особенно беречь. Лучше 2 месяца руку поберечь, чем всю жизнь не шевелить.

Medicīnas centrs ARS
Skolas iela 5, Rīga
Тел. (+371) 67 201 007
www.ars-med.lv

Болит рука что делать — причины если ломит руки от локтя до кисти, когда тянет левую или правую

Боли в руках могут быть мышечными, суставными или неврогенными. В свою очередь суставные боли рук могут быть вызваны воспалением суставных или окружающих сустав тканей или их дегенеративно-дистрофическим изменением.

Боли в руках бывают мышечными, суставными или неврогенными. Суставные боли рук бывают вызваны воспалением суставных или окружающих сустав тканей или их дегенеративно-дистрофическим изменением.

Самостоятельно разобраться в причине, по которой болит рука, бывает очень непросто, поэтому самолечение в этом случае опасно.

Почему болят руки?

Основные причины, по которым болит рука – это травмы (растяжения, разрывы сухожилий, мышц, связок, переломы), болезни суставов (артриты, артрозы), околосуставных тканей (бурситы, тендиниты, эпикондилиты, периартриты), туннельные синдромы, связанные с защемлением нервов, а также мышечные боли, вызванные миозитом, спазмами или перенапряжением мышц руки.

Специалист нашей клиники с точностью определит, что стало причиной боли в руке, почему тянет руку, и проведет оптимальное лечение, чтобы устранить проблему и восстановить качество жизни и работоспособность.

Шейный остеохондроз, межпозвонковая грыжа

Боли правой руке или левой руке с внешней стороны бывают связаны с проблемой позвоночника – шейным остеохондрозом или его осложнением, протрузией или грыжей межпозвонкового диска. Это заболевание заключается в усыхании, деформации и разрушении дисков, разделяющих соседние позвонки, вследствие чего высота зазоров между ними уменьшается, диски выступают за пределы позвоночного столба, или ядро диска выпадает наружу. Каждый из этих процессов может стать причиной защемления нерва, отходящего от спинного мозга и отвечающего за иннервацию руки. В результате возникает боль по ходу нерва, которая ощущается во всей руке как прострел от плеча до пальцев.

Лечение в этом случае будет направлено на устранение ее первопричины. С помощью точечного массажа, иглоукалывания, остеопатии, мануальной терапии и, при необходимости, других процедур врач нашей клиники устранит мышечные спазмы, высвободит защемленный нерв, разгрузит шейно-грудной отдел позвоночника и увеличит высоту зазоров между позвонками.

Кроме того, лечение методами тибетской медицины стимулирует процесс восстановления межпозвонковых дисков. Благодаря этому не только устраняются болевые симптомы, но и предупреждаются осложнения остеохондроза.

Стилоидит, тендинит, эпикондилит

Боль в руке, ломота можгут возникнуть из-за воспаления сухожилия – стилоидита или тендинита. Первое возникает в месте, где соединяются сухожилие и кость, второе представляет собой воспаление самого сухожилия.

Что делать, если болит рука от локтя до кисти?

В частности, если болит левая или правая рука – это может быть лучевой стилоидит (боли в области лучезапястного сустава) или локтевой стилоидит (боли в области локтя). Также и тендинит может вызывать боли, ощущаемые в разных суставах.

Чувствуете, что болит правая рука от плеча до кисти? При стилоидите сильные боли в руке, ломящие, ноющие, усиливаются при физических нагрузках, могут сопровождаться слабостью кисти. При тендините боль чаще всего ощущается в середине руки, в локте или плече и сопровождается ограниченной подвижностью сустава, локальным покраснением и отеком.

Эпикондилит представляет собой воспалительный процесс в месте прикрепления мышцы к кости в области локтевого сустава. Вследствие этого болят локти рук, что сопровождается физической слабостью кисти. При разгибании пальцев руки и движениях кисти боли усиливаются (боль может отдавать в ладонь).

Чем лечить такие боли? Успешное лечение этих заболеваний в нашей клинике основано на сочетании методов восточной медицины (иглоукалывания, точечного массажа) с ударно-волновой терапией, которая стимулирует местное кровообращение и оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Благодаря такому лечению болевые симптомы значительно уменьшаются или полностью проходят, восстанавливается двигательная активность руки.

Артрит

Лечение зависит не только от локализации болевого синдрома, но и от его причины – воспаления или дегенеративно-дистрофических изменений тканей, связанных с нарушением обменных процессов. При наличии воспалительного процесса речь идет об артрите, при котором боли в руке обычно сопровождаются покраснением, отеком, локальным повышением температуры в области сустава.

В этом случае лечение начинается с устранения воспалительного процесса, что позволяет относительно быстро облегчить болевой синдром. Для этого применяется иглоукалывание фармакопунктура. После этого с помощью точечного массажа и других процедур в сочетании с фитотерапией улучшаются обменные процессы, стимулируется отток скопившейся в суставе жидкости, снимается отек, повышается местный иммунитет.

Остеоартроз

В отличие от воспалительного процесса, артрита, остеоартроз суставов рук представляет собой истончение и постепенное разрушение хрящевых тканей суставов. Основная причина этого заболевания – нарушение обменных процессов, ухудшение выработки коллагена, основного строительного материала суставного хряща, нарушение местного кровообращения, недостаток синовиальной жидкости, необходимой для смазки суставов.

Если ноет рука по причине артроза, то это, как правило, сопровождается затрудненным движением, похрустыванием. При движениях и физических нагрузках болевые симптомы усиливаются.

Лечение при артрозе состоит не только в устранении болевого синдрома, но и в улучшении кровоснабжения и питания суставных тканей, нормализации работы внутренних органов, всего организма в целом для улучшения баланса обменных процессов и стимуляции синтеза коллагена. Благодаря такому комплексному воздействию боли в руке, связанные с артрозом, значительно уменьшаются или проходят полностью.

Бурсит

Боли в локтях рук, если они сопровождаются значительной припухлостью, скорее всего, вызваны воспалением околосуставной синовиальной сумки – бурситом. Это воспалительное заболевание характеризуется скоплением в околосуставной сумке жидкости — экссудата, что и служит причиной отека.

В наших клиниках в Москве и в Санкт-Петербурге используются эффективные методики лечения локтевого и плечевого бурсита, успешность которых основана на комплексном применении методов тибетской медицины. С их помощью достигается отток экссудата из околосуставной сумки, устраняется воспаление и боль, повышается местный иммунитет и улучшаются обменные процессы в суставе и околосуставных тканях. Благодаря этому достигается стойкое устранение боли в руке, вызванное бурситом.

Туннельный синдром

Туннельные синдромы связаны с защемлением нервов окружающими тканями, что служит причиной боли в руке. К таким заболеваниям, в первую очередь, относится синдром запястного канала, при котором боль сопровождается слабостью и нарушением функциональной активности кисти. Туннельный синдром может возникнуть также в области локтевого сустава при защемлении лучевого, локтевого или срединного нервов. Например, правая рука болит зачастую при слишком долгом пользовании компьютерной мышью.

Наш центр предлагает такое лечение методами тибетской медицины, которое позволяет эффективно устранить болевые и другие симптомы туннельных синдромов с помощью иглоукалывания и точечного массажа, которые снимают отеки тканей и одновременно улучшают прохождение нервных импульсов, оказывают расслабляющий эффект, устраняя мышечные спазмы.

Синдром передней лестничной мышцы

Основной причиной боли в руке при этом заболевании является мышечный спазм, связанный с шейным остеохондрозом и раздражением нервных корешков С6-С7. Боли в локтях при синдроме передней лестничной мышцы сопровождаются болью в шее, мышечной слабостью, бледностью и холодностью кисти. Ломит руки, болевой синдром усиливается при глубоких вдохах, отведении руки в сторону, наклонах головы, а также в ночное время.

Эффективное лечение боли, вызванной синдромом передней мышцы, обеспечивается совместным применением иглорефлексотерапии, точечного массажа и других процедур. Кроме того, лечебное воздействие оказывается на шейный отдел позвоночника для устранения остеохондроза.

Хондрокальциноз

При хондрокальцинозе боли в руках обусловлены отложением солей кальция в суставах. При этом заболевании лечение методами восточной медицины показывает особенно хорошие результаты в сочетании с ударно-волновой терапией.

Кроме кальциевых солей в суставах могут откладываться также соли мочевой кислоты, ураты. В этом случае лечение будет направлено на устранение основного заболевания – подагры.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит представляет собой системное заболевание и может быть одним из ответов на вопрос, почему болят руки в кистях. В этом случае боли имеют симметричный характер и поражают мелкие суставы. Одним из первых симптомов заболевания обычно является утренняя скованность суставов.

С позиций тибетской медицины, основная причина ревматоидного артрита состоит в дисбалансе иммунной системы, или регулирующей системы Бад-кан. Для его лечения в нашей клинике применяются комплексные методики, основанные на совместном терапевтическом эффекте иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии и других процедур, в сочетании с фитопрепаратами противовоспалительного и иммуномодулирующего действия.

Неврит локтевого нерва

Ноющие боли в локтях рук, связанные с невритом локтевого нерва, как правило, сопровождаются онемением пальцев и нарушением функциональной активности кисти. Оптимальные результаты при этом заболевании достигаются с помощью иглоукалывания, фармакопунктуры и точечного массажа тибетской медицины. Благодаря этим процедурам болевые и другие симптомы неврита исчезают.

перелом, вывих, растяжение, воспаление, артрит / артроз, гигрома – Лечение и восстановление

Локтевой сустав представляет собой уникальное соединение трех костей: плечевой, лучевой и локтевой. Это сложный комбинированный сустав, в состав которого входят три простых сустава: плечелоктевой, плечелучевой, проксимальный лучелоктевой. Все они объединены одной общей капсулой и суставной сумкой (полостью). Внутри суставной сумки постоянно вырабатывается синовиальная жидкость, которая служит смазкой для трущихся суставных поверхностей и питанием для анатомических частей. Концы костей покрывает слой надкостницы, который помогает защищать и обновлять костные ткани, а также способствует поступлению питательных веществ из синовиальной жидкости. Все суставные поверхности покрыты суставным хрящом. Локтевой сустав надежно укреплен связками и защищен хорошим мышечным каркасом. Данные особенности позволяют совершать четыре вида движений: разгибание и сгибание, супинацию (вращение предплечья в локтевом суставе, при котором возможно повернуть кисть руки ладонью вверх) и пронацию (вращение предплечья в локтевом суставе, при котором возможно повернуть кисть руки ладонью вниз). Стоит отметить, что конец локтевой кости сверху имеет локтевой отросток, напоминающий по форме крючок. К нему прикрепляется трехглавая мышца плеча. Перелом этого отростка – довольно часто встречающаяся травма.

Виды повреждений

Для локтевого сустава характерны следующие категории заболеваний:

• Травматические
  • Ушибы. Чаще всего встречаются ушибы локтевого отростка, околосуставных тканей, мыщелков плеча и локтевого нерва
  • Растяжения связочного аппарата
  • Вывихи. Различают: изолированный вывих и пронационный подвывих головки лучевой кости; вывихи предплечья кзади, кпереди, кнутри, кнаружи; дивергирующие вывихи с разрывом проксимального сочленения и расхождением костей предплечья в стороны
  • Переломы костей локтевого сустава по характеру повреждения можно разделить на:
    • внутрисуставные;
    • околосуставные;
    • закрытые;
    • открытые;
    • без смещения;
    • со смещением отломков (смещение костных отломков наиболее часто происходит при переломах локтевого отростка)
• Воспалительные
  • Эпикондилит («локоть теннисиста») – воспалительно-дегенеративное заболевание, которое поражает сухожилия в зоне локтевого сустава вследствие хронических перегрузок мышц предплечья.
  • Стилоидит – дистрофично-воспалительный процесс в том месте, где сухожилие крепится к отростку локтевой кости.
  • Бурсит – воспаление суставной сумки, которая находится на задней поверхности локтя
  • Неврит – недомогания, возникающие в результате защемления нервных окончаний
  • Локтевой тендинит– воспаление в области сухожилий локтевого конца трехглавой мышцы
  • Артрит — острый воспалительный процесс в суставном хряще и капсуле без грубых структурных изменений в суставе
• Артрозы
  • Остеоартроз – дистрофически-дегенеративное заболевание хряща и костной ткани сустава.

Симптоматика боли

Основной симптом заболеваний локтя – это боль.

Для травматической группы повреждений свойственны такие признаки:

• Пронзительная боль в момент получения травмы
• Отечность и гематома в области локтевого сустава
• Деформация локтя
• Ограничения в движениях рукой, частичная или полная потеря функции конечности
• Или патологическая подвижность и возможность нетипичных для локтя движений
• Онемение или покалывание в районе предплечья, запястья, кисти руки
• Скрип или щелчок при движении локтем
• Любое изменение цвета кожа в области повреждения
• Ощутимое выступание отломков кости под поверхностью кожи

При любом из указанных выше симптомов следует незамедлительно обратиться за помощью в отделение травматологии.

К какому врачу обращаться

Для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения необходимо обратиться за помощью к следующим специалистам:

Высококвалифицированные специалисты готовы вас принять в клинике ЦКБ РАН в Москве. Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 104-86-19

Диагностика

Диагностические мероприятия включают в себя:

Варианты лечения

Лечение во многом зависит от вида и характера перелома в локтевом суставе. При переломах без смещения (например, локтевого отростка) можно обойтись консервативным лечением путем наложения фиксирующей гипсовой повязки на несколько недель. Если произошло смещение сустава, то решается вопрос об оперативном вмешательстве. Для этого осуществляют репозицию отломков (закрытую или открытую). При открытых сопоставлениях обязательна хирургическая фиксация отломков, эта операция называется остеосинтез. Остеосинтез – это соединение отломков костей с помощью специальных фиксирующих средств (костных трансплантатов или металлоконструкций). Если переломы суставной части плечевой кости имеют раздробленный характер, то возможно замещение локтевого сустава протезом. Для восстановления функции локтевого сустава при деформирующих артрозах, а так же при врожденных и приобретенных деформациях и контрактурах другой этиологии в настоящее время проводят остеотомию. Остеотомия – это хирургическая операция, которая помогает устранить деформацию локтевого сустава или улучшить функцию опорно-двигательного аппарата путем искусственного перелома с дальнейшей фиксацией для придания функционально выгодного положения. После любого хирургического вмешательства пациенту назначаются реабилитационные мероприятия, составленные лечащим врачом индивидуально для каждого.

Онемение пальцев, боли в ребрах и изменения запахов — это от нервов или все серьёзнее? Говорим неврологом | 74.ru

Первопричина изменений

Причиной дрожания в руках могут быть заболевания нервной системы, такие как эссенциальный тремор, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, повреждения мозжечка (часть головного мозга, отвечающая за равновесие. — Прим. авт.), приобретенное слабоумие (деменция), алкоголизм, последствия клещевого энцефалита, травма периферического нерва и некоторые другие. Также данное состояние может наблюдаться при патологии эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет), отравлении токсическими веществами, чрезмерном употреблении кофе, недостатке витамина В12, стрессе, чрезмерном физическом перенапряжении.

Степень проявления в пределах нормы

Нормой можно считать, если тремор возникает при волнении (если это не мешает человеку в его профессиональной и личной жизни) или после чрезмерных физических нагрузок.

Склонность к проблеме

Надо не забывать, что тремор может проявляться у людей, злоупотребляющих алкоголем. Склонность к эссенциальному тремору передается по наследству.

Решение

Выяснить причину, по возможности устранить провоцирующий фактор, принимать медикаменты, назначенные врачом.

Куда идти?

Если вас беспокоит эта проблема, обратитесь к неврологу. Иногда с проблемой может справиться терапевт, если причина не в патологии нервной системы.

Первопричина изменений

Это может быть глаукома и другие заболевания глаз, повышение или понижение артериального давления, атеросклероз сосудов, которые питают сетчатку глаза и сосуды шеи, нарушение мозгового кровообращения (инсульт), отравление некоторыми лекарственными веществами, нехватка микроэлементов (например, железа, витамина В12 и фолиевой кислоты при развитии анемии). А также резкое вставание из положения лежа или сидя.

Степень проявления в пределах нормы

Если данное состояние возникает при резкой смене положения и нет никаких других беспокоящих человека симптомов, лечения оно не требует. В остальных случаях необходимо искать и устранять причину.

Склонность к проблеме

Возможно данное состояние при переутомлении глаз вследствие длительного пребывания за компьютером.

Решение

Самое главное — правильно организовать рабочее место, расслаблять глаза — в перерывах смотреть в окно, а не в телефон. Если не помогает — бежим к врачу.

Куда идти?

Окулист, невролог.

Первопричина изменений

Такое происходит при ортостатической гипотензии — перераспределении крови от головы к нижним конечностям.

Степень проявления в пределах нормы

Это может быть нормой и патологией. Норма — если человек сидел и резко вскочил, особенно к данному состоянию склонны высокие и худые люди. При заболеваниях эндокринной системы, а также у пожилых это является дополнительным фактором падений и требует лечения. Такое состояние могут вызывать лекарственные препараты.

Склонность к проблеме

Такая проблема чаще возникает у пожилых, а также высоких и худых людей (за счет того, что кровь быстро не успевает перераспределиться по сосудам).

Решение

Врач рекомендует контролировать свои действия и стараться резко не вставать. Если всё же голова закружилась, то примите удобное положение — сядьте обратно либо прилягте и приподнимите ноги под углом 45 градусов.

Куда идти?

Если проблема возникает часто, то ваш специалист — кардиолог, при необходимости и исключении кардиологической патологии он перенаправит вас к неврологу.

Первопричина изменений

Выделяют два типа головных болей — первичные и вторичные. Первичные возникают при отсутствии заболеваний, способных вызвать головные боли, — гипертонической болезни, опухолей в головном мозге, инфекционных заболеваний, болезней сердца, сахарного диабета, болезней легких, патологии височно-нижнечелюстного сустава и других. К первичным головным болям относят мигрень (пульсирующая односторонняя головная боль), головную боль напряжения (спазм мышц, когда голову будто сдавливает обруч), кластерную головную боль (стреляющая боль в области глаза, слезотечение) и некоторые другие.

Склонность к проблеме

Мигренями чаще страдают женщины, кластерными головными болями — в основном мужчины, головные боли напряжения возникают при физическом и умственном перенапряжении, проблемах в шейном отделе позвоночника, после черепно-мозговых травм. Провоцировать головные боли могут некоторые продукты питания, алкоголь, недосыпание или, наоборот, переизбыток сна, стресс, смена погоды.

Решение

Быстрые средства для устранения боли в локтях

Отдых, тепло, растяжка и укрепление — эффективные способы найти облегчение прямо сейчас.

Локоть — забавный сустав. Это дом вашей забавной кости — локтевого нерва, который болит, если по нему ударить определенным образом. А локоть часто упускают из виду как важный сустав, который помогает нам сохранять независимость. Многие пожилые люди могут не задумываться о локте, потому что это не несущий вес сустав, и потому, что он не часто развивает артрит и не требует замены сустава у пожилых людей.Но боль в локтях может помешать вам одеться, приготовить ужин и все остальное, что требует использования руки. Уход за этим суставом поможет вам позаботиться о себе.

Причины боли в локте

Локоть состоит из костей, мышц, связок (которые соединяют кости) и сухожилий (которые соединяют мышцы с костью). Наиболее частой причиной боли в локтевом суставе является воспаление одного или обоих сухожилий локтя. Это называется тендинитом и часто возникает в результате чрезмерного использования.«Повторяющиеся движения во время повседневной работы, работы по дому, игры в гольф или теннис могут повлиять на мышцы выше и ниже локтя и вызвать тендинит», — говорит Норби. Боль при тендините распространяется от локтя к предплечью или к предплечью.

Другими причинами боли в локтевом суставе являются переломы в результате падения на вытянутую руку; артрит; растяжения, при которых растягиваются или разрываются локтевые связки; и бурсит, воспаление наполненных жидкостью суставных подушек, называемое бурсой.

Диагностика и исправления

Если вы не можете полностью выпрямить руку после травмы, обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие возможного перелома.Скорее всего, вам сделают рентген.

Если у вас просто болит локоть, вам следует подумать об этих средствах, прежде чем обращаться за помощью к врачу.

• Остальное. Прекратите чрезмерное использование группы мышц, которая, как вы подозреваете, вызывает боль в локте. Например, если у вас есть хобби или проект, требующий повторяющихся сгибаний или разгибаний запястья, вы можете чрезмерно задействовать мышцы и сухожилия предплечья, которые соединяются с локтем.

• Тепловая терапия. Тепло может обеспечить приток крови и питательные вещества к локтю, что может способствовать заживлению. Защитите кожу тонкой тканью, а затем оберните вокруг локтя грелку или горячий компресс.

• Растяжка. Растяжка мышц предплечья может принести некоторое облегчение. Просто выпрямите локоть, повернув ладонь к полу, и осторожно потяните пальцы к нижней стороне запястья. Вы должны почувствовать растяжение тыльной стороны предплечья.Подержите 30 секунд. Затем переверните предплечье ладонью к потолку и прижмите пальцы к полу. Задержитесь на 30 секунд.

• Распорка. Постоянное ношение бандажа сохраняет мышцы неподвижными, давая им время на восстановление. В большинстве аптек можно купить различные скобы для рук. Ищите тот, который обездвиживает мышцы, которые могут вызывать вашу боль, например скобу для запястья или предплечья, если вы часто сгибаете запястье.

Профилактика

После заживления локтя поговорите со своим врачом о физиотерапии для укрепления мышц, окружающих сустав. Скорее всего, вы будете выполнять такие упражнения, как сгибания рук на бицепс, которые сосредотачиваются на мышцах вашего плеча. Через день укрепляйте мышцы, чтобы у них было время восстанавливать и пополнять запасы энергии. Вы можете растягивать их ежедневно.

Изображения: KenTannenbaum / Getty Images

Движение месяца: сгибание бицепса

Тренируйте передние мышцы плеча.

Укрепление бицепса не только помогает защитить локоть, но и помогает выполнять повседневные дела, например поднимать галлон молока, чистить зубы, вставать со стула или подносить фен к себе. волосы.

Встаньте или сядьте, держа гантель сбоку ладонью внутрь. Медленно согните локоть, поднимая вес к верхней части груди. Держите локоть прижатым к боку. Во время подъема поверните ладонь к плечам.Пауза. Медленно опустите руку в исходное положение. Сделайте от восьми до 12 повторений. Отдохните, затем повторите для другой руки.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Проблемы с локтем без травм | Кардиоваскулярный центр Франкеля

У вас проблемы с локтем?

Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и нарушение нормального движения локтя.

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы травмировали локоть за последний месяц?

Да

Травма локтя в прошлом месяце

Нет

Травма локтя в прошлом месяце

Переносили ли вы операцию на локтевом суставе в прошлом месяце?

Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на локтевом суставе за последний месяц

Нет

Операция на локтевом суставе за последний месяц

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки?

Если рука в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Нет

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Есть ли боль в локте?

Боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боль в локте?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Есть ли у вас проблемы с перемещением локтя или сгибая или разгибая руку в локте?

Боль и отек могут ограничивать движение.

Да

Трудности с движением локтя

Нет

Трудности с движением локтя

Сложно или трудно двигаться?

«Очень тяжело» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Скорее сильно» означает, что вы можете пошевелить им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением локтя?

Менее 2 дней

Затруднения в движении локтя в течение менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения в движении локтя в течение 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затруднения в движении локтя более 2 недель

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Трудности при движении уменьшаются

Отек длился более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

Нет

Отек более 2 дней

Появилось ли у вас новое онемение или покалывание в области локтя или ниже в течение более часа?

Продолжалась ли проблема с локтем более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите.То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете этого делать. что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие с территории.
• Гной, вытекающий из области.
• Лихорадка.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Послеоперационные проблемы

Травмы локтя

Срочная ортопедическая помощь, Клиники спортивной медицины и оздоровления

Ваш локоть выполняет множество функций в течение вашей жизни: каждый раз, когда вы поднимаете предмет, обнимаете кого-то, готовите еду или бросаете мяч, вы используете локоть.Если он не работает должным образом, пора обратиться к врачу.

Срочная ортопедия в Скоттсдейле, штат Аризона, охватывает весь спектр ортопедических травм и состояний. Леа Браун, доктор медицины, и Тэмми Пенхоллоу, доктор медицинских наук, занимаются лечением острых травм и хронических заболеваний, влияющих на опорно-двигательный аппарат.

Локоть — это сустав, в котором кость в плече, плечевая кость, соединяется с двумя костями предплечья: локтевой и лучевой. Плотная ткань, называемая хрящом, покрывает концы каждой кости, чтобы защитить их от трения друг о друга.Связки, прочные тканевые связки возле костей, помогают костям оставаться на месте. Сухожилия прикрепляют кости к мышцам; они помогают вашему локтю достичь полного диапазона движений, поэтому вы можете перемещать его в разные положения.

Поскольку вы часто используете локоть и он сгибается во многих направлениях, он подвержен травмам. Ниже перечислены основные виды травм и заболеваний, которые могут вызвать боль в локтевом суставе.

Если вы занимаетесь спортом или попали в автомобильную аварию, вы можете вывихнуть или сломать локоть.Если у вас болит локоть и вы не получите лечения, вы можете усугубить недиагностированный перелом, и кость может не зажить должным образом, что приведет к смещению и ограничению подвижности суставов.

Возможно, у вас растяжение мышц или растяжение связок в результате внезапной травмы. Возможно, вам понадобится перевязка, чтобы защитить локоть во время заживления. Если растяжение сильное, вам может понадобиться наложение шины. Если вы не защитите травмированный локоть, вы можете повредить его еще больше, так что травма, которую можно было бы вылечить консервативным лечением, теперь требует хирургического вмешательства.

Микротравмы / травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением

Теннисный локоть и локоть гольфиста — две травмы этого сустава, вызванные чрезмерной нагрузкой. И то, и другое вызвано воспалением сухожилий, соединяющих мышцы с локтевыми костями.

Эти травмы получили свое название, потому что они часто встречаются среди игроков в теннис и гольф, которые используют повторяющиеся движения локтя, руки и запястья. Но любой человек, занимающийся работой или спортом, который требует таких движений, включая художников, плотников, музыкантов и других, может получить одну из этих микротравм или травм от чрезмерного перенапряжения.

Если вы попытаетесь выстоять и не обратитесь за лечением, боль, которую вы испытываете в локте, переместится вниз по руке в запястье, ослабляя хватку и вызывая дальнейшее повреждение тканей.

Кроме того, растянутое сухожилие может в конечном итоге разорваться, в результате чего вы потеряете часть функции локтя. Ваш врач в Urgently Ortho диагностирует вашу травму и назначит курс лечения, который поможет вам вернуться в игру или безопасно вернуться к работе.

Болезнь

Боль в локте также может быть вызвана медицинскими показаниями.Остеоартрит может поселиться в локтевом суставе. Возможно, ваш хрящ истончился до такой степени, что кости трутся друг о друга.

С другой стороны, у вас может развиться ревматоидный артрит или волчанка. В этих условиях ваша иммунная система атакует ваши ткани, вызывая боль и отек локтя. Ваш врач Urgently Ortho будет работать с вами, чтобы успокоить симптомы и помочь вам управлять своим состоянием.

Позвоните срочно в Ortho или запишитесь на прием через Интернет, чтобы получить квалифицированную помощь в отношении ваших опорно-двигательного аппарата.

Боль в обоих локтях: причины и лечение

Если вы когда-нибудь ударились о свою забавную кость, вы знаете, что боль в локте может расстраивать. Но из-за того, что в локте задействованы различные мышцы, связки, сухожилия и кости, может быть трудно точно понять, почему ваш локоть болит.

Локоть — это сустав, который соединяет верхнюю руку с нижней. В то время как многочисленные сухожилия и мышцы помогают стабилизировать и защитить ваш локоть, локтевая коллатеральная связка и радиальная коллатеральная связка являются особенно важными частями вашей анатомии.

Если вы повредите одну из этих связок или повредите хрящ в локтевом суставе, вы можете испытать боль в локте. Хотя людям может быть полезно узнать больше о потенциальных причинах боли в локтевом суставе, им следует избегать самодиагностики. Вместо этого эта статья может служить руководством, чтобы вы могли лучше описать свою боль своему врачу.

Анупонг Тхонгчан / EyeEm / Getty Images

Причины

Многие люди будут испытывать боль в одном локте, особенно если они травмировались во время аварии или перенапрягали локоть во время занятий спортом. Олекранонный бурсит — еще одно заболевание, часто поражающее один локоть.

Однако некоторые люди могут чувствовать боль в обоих локтях. Некоторые состояния, в том числе тендинит и артрит, могут вызывать боль в одном или обоих локтях.

Тендинит

Тендинит — это болезненное состояние, которое возникает, когда ваши сухожилия ― ткани, соединяющие мышцы с костями воспаляются. Хотя тендинит может вызывать ноющие боли в локте или руке, это состояние часто носит временный характер.

У людей может возникнуть тендинит после переутомления локтей, вытирая пол вручную, играя в теннис или выполняя другие задачи, когда они постоянно двигают локтями. Некоторые действия могут привести к воспалению обоих локтей.

Если у вас тендинит, вы почувствуете облегчение, если дадите отдохнуть рукам. Если ваши симптомы не исчезнут после нескольких дней домашнего ухода, рассмотрите возможность посещения врача.

Ревматоидный артрит

В отличие от тендинита, артрит — хроническое заболевание. Однако бывают разные типы артрита. Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует ваши суставы. Это состояние может вызвать отек, боль и жесткость в локтях.

RA обычно поражает суставы симметрично, поэтому, если у одного локтя есть симптомы, у другого тоже. Достаточно часто поражается один или оба локтя, от 20% до 65% случаев.

В локтях есть мягкие ткани, которые смягчают и защищают кости. Эти ткани обычно работают как амортизаторы, позволяя суставу двигаться без болезненного трения костей друг о друга.

Если у вас РА, синовиальная оболочка набухает и утолщается. У вас может быть меньший диапазон движений в локтях. Вы также можете ощущать пульсирующую, ноющую или иррадирующую боль, особенно когда вы просыпаетесь утром или если вы долгое время не двигали руками.

Хотя лечения РА не существует, ваш лечащий врач может прописать иммунодепрессанты или противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (DMARD). Некоторые люди с легкой или умеренной болью в локтях могут прикладывать тепло или компрессы со льдом, чтобы уменьшить воспаление, вызванное симптомами РА.

Остеоартроз

Остеоартрит — еще одна частая причина хронической боли в локтевом суставе. Как правило, сначала поражается сустав с одной стороны, но может развиться и другой локоть. К сожалению, остеоартрит — хроническое заболевание, которое, как и РА, неизлечимо. Однако есть несколько способов уменьшить боль и предотвратить дальнейшее повреждение суставов.

Если у вас остеоартрит локтей, мягкие ткани между костями начали разрушаться. С возрастом повторяющиеся движения и давление на суставы в конечном итоге могут привести к истощению хрящей в локтях.Без этих мягких тканей для поддержки локтя вы можете почувствовать, что ваша рука жесткая или болит.

Хотя вы, возможно, не сможете восстановить или заменить утраченные ткани локтя, вы можете носить налокотники и выполнять упражнения с малой нагрузкой, чтобы сохранить оставшийся хрящ.

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Если вы испытываете боль, вы можете задаться вопросом, когда вам следует проконсультироваться с врачом. Любые боли, нарушающие вашу жизнь, являются потенциальной причиной для беспокойства со стороны врача и могут потребовать посещения врача.В противном случае, если боль в локтевом суставе не уменьшится после нескольких дней лечения в домашних условиях и отдыха, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Если вы попали в аварию или получили травму, вызвавшую внезапную или сильную боль в локтевом суставе, подумайте о посещении вашего лечащего врача. Возможно, вы вывихнули или сломали локоть, и врач может определить серьезность вашей травмы.

Кроме того, если у вас уже был диагностирован артрит, но вы испытываете новые, другие или усиливающиеся боли в локтевом суставе, вы можете подумать о посещении вашего лечащего врача, чтобы справиться с изменяющимися симптомами.

Диагностика

Ваш терапевт или специалист, например ревматолог, могут использовать несколько различных методов для диагностики причины боли в локтевом суставе.

Физический осмотр

Медицинский осмотр может помочь вашему лечащему врачу понять, где и почему именно вы болеете. Медицинский работник может почувствовать и пошевелить вашим локтем, поворачивая вашу руку, чтобы точно определить опухоль, раздражение или возможные травмы. Они могут попросить вас поднять руки, согнуть локоть или сжать кулаки, чтобы наблюдать за диапазоном ваших движений.

Изображения

Рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ) могут показать вашему врачу состояние костей в вашей руке, поэтому эти визуализационные тесты особенно полезны при анализе того, может ли проблема со скелетом вызывать боль в локтевом суставе. Визуализирующие обследования могут выявить запущенный остеоартрит или переломы костей.

Лабораторные испытания

После медицинского осмотра ваш лечащий врач может решить, что вам будут полезны лабораторные анализы. Анализы крови могут помочь выявить РА или другое аутоиммунное заболевание, инфекцию, рак или другие заболевания, которые могут способствовать возникновению боли в локтевом суставе.

Лечение

Безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол (ацетаминофен), являются обычными лекарствами для облегчения боли в локтях. Приложите к локтю холодный или горячий компресс, чтобы уменьшить отек.

Медицинский работник может порекомендовать опиоидный препарат, такой как оксикодон или гидрокодон, если у вас запущенная форма артрита или серьезная травма локтя. Используйте опиоиды только по назначению из-за риска зависимости.

Если травма или перенапряжение привели к боли в локте, возможно, вам потребуется отдохнуть и надеть спортивный бандаж для дополнительной поддержки.Однако, если у вас артрит, ваш лечащий врач может посоветовать вам больше заниматься физическими упражнениями, чтобы ваши суставы оставались свободными и гибкими, что поможет вам легче двигать руками в будущем.

Если ревматоидный артрит является причиной боли в локтевом суставе, лечение обычно включает иммунодепрессанты или БПВП.

Некоторые пациенты дополняют свой обычный медицинский распорядок альтернативными методами лечения, такими как иглоукалывание. Хотя некоторые исследования показывают положительные результаты для пациентов с артритом, которые получают регулярное лечение иглоукалыванием, особенно электроакупунктурой, эти методы лечения не предназначены для замены рекомендаций вашего лечащего врача или назначенных вами лекарств.

Хотя ни один метод выживания не подойдет всем, многие люди считают, что стратегии, обеспечивающие некоторое облегчение, включают легкие упражнения (йога, плавание, растяжка), тепло или компрессы со льдом и безрецептурные обезболивающие. Поднятие легких тяжестей может помочь укрепить мышцы рук, что защитит вас от напряжения локтей в будущем.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить план медицинского обслуживания, отвечающий вашим конкретным потребностям.

Слово Verywell

Наши локти помогают нам делать важные вещи, например поднимать детей или внуков, махать соседям, ловить мяч, закрывать дверь или готовить по нашим любимым рецептам.Когда у вас болят локти, вы можете расстроиться, если не можете выполнять многие из этих повседневных задач без дискомфорта.

Хотя существует несколько потенциальных причин боли в локтевом суставе, например тендинит или артрит, ваш лечащий врач может помочь вам определить причину боли. И как только вам поставят диагноз, вы можете обратиться к своему врачу, чтобы начать процедуру по устранению боли в локтевом суставе.

Каковы причины боли в локтевом суставе?

Объяснение боли в локте

Представьте, что вы занимаетесь повседневными делами.Может быть, вы работаете за своим столом. Или вы обедаете в комнате отдыха на рабочем месте. Или, может быть, вы дома на кухне. Вы тянетесь к объекту и внезапно… «Ой! что это было?»

Вы только что почувствовали боль в локте и не знаете, почему. Это нормально, потому что многие люди не знают подробностей о том, как работают их локти, поэтому трудно понять, что может вызвать боль или дискомфорт, когда это происходит неожиданно.

Конечно, это также затрудняет понимание того, возникла ли у вас внезапная проблема со здоровьем, требующая внимания, когда вы действительно испытываете боль в локте. Хотя боль в этой области обычно не является серьезной, она может привести к разочарованию. Потому что ваш локоть на самом деле сложный сустав, который позволяет вам разгибать, сгибать и вращать руку и предплечье. Поскольку большинство движений могут включать в себя все эти действия, вам может быть сложно даже описать конкретное движение, которое вызывает у вас боль.

Но если вы можете узнать о своем локте и узнать, что может вызвать его боль, тогда вы будете на пути к знанию, что делать, если вы чувствуете боль.В локте три кости. который расположен между верхней и нижней частями вашей руки. Это плечевая кость , которая простирается от плеча, и две большие кости вашего предплечья — радиус , который проходит от локтя до стороны большого пальца запястья, и локтевая кость , которая проходит от локоть к мизинцу запястья.

Каждая кость содержит хрящ, необходимый для того, чтобы эти кости скользили друг относительно друга. Они удерживаются на месте связками в виде сухожилий, которые являются жесткими тканями, но не одинаковы. Связки скрепляют кости, а сухожилия прикрепляют мышцы к костям.

Это может показаться сложной системой, но она работает очень хорошо для всех нас. Если, конечно, что-то не произойдет с любой из упомянутых частей. Или ваши нервы, или кровеносные сосуды, которые окружают эту область. Если у вас есть проблема, которая влияет на любой из упомянутых пунктов, вы можете столкнуться с болью.

Иногда боль в локтевом суставе может быть вызвана травмой, которая может включать вывих локтя или даже перелом локтя.Но дискомфорт также может быть вызван растяжением или растяжением, которые могут быть результатом износа, накопившегося за определенный период времени. Это может быть побочным продуктом повторяющихся движений, вызванных постоянным выполнением одного и того же движения во время тренировок или занятий спортом, или повторением одного и того же движения запястьем. руку или руку, когда вы делаете свою работу на рабочем месте. Если это растяжение или растяжение, хорошая новость заключается в том, что его можно лечить отдыхом и льдом.

Бурсит — это специфическая травма, вызванная износом, которая возникает в результате частого повторения одного и того же движения снова и снова.Бурса — это небольшие мешочки, в которых содержится жидкость, и они служат для защиты костей, сухожилий и мышц. Но иногда они отекают и вызывают боль. Однако бурсит поддается лечению и обычно проходит в течение нескольких недель. Боль также может быть вызвана тендинитом — отеком сухожилий вокруг локтя. Это также может произойти из-за чрезмерного использования.

Вы, наверное, слышали термин «синдром запястного канала», который возникает, когда срединный нерв в руке сжимается или сдавливается при прохождении через запястье.Если у вас синдром запястного канала, вы можете почувствовать жжение, онемение, покалывание или боль. Эти симптомы также возникают при синдроме кубитального канала. Это касается одного из основных нервов в руке, называемого локтевым нервом, который может сдавливаться, когда проходит по внутренней стороне локтя, проходя через ткань, называемую локтевым туннелем. Если это у вас есть, вы можете почувствовать жжение или онемение в руке, руке или пальцах. Другая возможность — синдром локтевого канала, который может возникнуть в результате давления на локтевой нерв, который также называют забавной костью.это также вызывает онемение или покалывание в предплечье и мизинцах.

Если у вас есть давление на лучевой нерв, у вас может быть синдром лучевого канала, который может вызвать ноющую боль в верхней части предплечья. Если выясняется, что у вас стрессовый перелом, это означает, что у вас есть небольшая трещина в одной из костей руки. Обычно это происходит из-за чрезмерного использования. Боль в локте может также возникнуть из-за стрессового перелома, с которым часто сталкиваются спортсмены, которые часто бросают. Если у вас стрессовый перелом, боль обычно усиливается, когда вы бросаете.

Другая возможность, которая возникает из-за чрезмерного использования, — это локоть игрока в гольф, который может включать боль в месте прикрепления сухожилий мышц предплечья к внутренней стороне локтя. Боль также может распространяться на предплечье и запястье. Локоть игрока в гольф влияет на внутреннюю часть локтя и похож на теннисный локоть, который находится на внешней стороне локтя.

Есть также несколько заболеваний, которые также могут вызывать боль в локтях. Один из них — артрит, который включает ревматоидный артрит и остеоартрит.Ревматоидный артрит является наиболее распространенным и может возникнуть, когда ваша иммунная система вызывает опухоль в суставах. Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, при котором хрящи постепенно изнашиваются. Однако, хотя иногда боль в локтевом суставе может быть вызвана артритом, ваш локтевой сустав, как правило, гораздо менее подвержен износу, чем многие другие суставы.

Вот более обширный список потенциальных причин боли в локте:

• Растяжения и растяжения
• Тендинит
• Бурсит
• Локоть игрока в гольф
• Теннисный локоть
• Ревматоидный артрит
• Остеоартроз
• Остеоартроз
• Остеоартрит
• Застрявшие нервы
• Броски травмы
• Локоть игрока в гольф
• Сломанная рука
• Вывихнутый локоть

Вам следует позвонить своему врачу, если отдых и лед не вызывают исчезновения боли или если вы чувствуете боль, даже если вы не двигаете рукой . Вам также следует позвонить врачу, если ваша боль станет интенсивной, или если у вас появился отек, покраснение или синяк вокруг локтя. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникли проблемы с сгибанием руки.

Другие замечательные чтения:

Опыт Фила как писателя позволил ему создавать рекламные и маркетинговые материалы на протяжении всей своей карьеры в телевизионной индустрии, прежде чем он расширил свой уровень знаний, создав различные рекламные элементы для всех форм СМИ в других отраслях.Он также написал статьи, которые были опубликованы в многочисленных публикациях и на веб-сайтах, включая usatoday.com и футбольный журнал USA Today, где он в течение нескольких лет писал еженедельные колонки и профили игроков. Он также работал с Photoshop, Illustrator и Vizio и получил степень бакалавра в области телевещания в Университете штата Индиана.

Теннисный локоть против локтя игрока в гольф — в чем разница?

-Причины теннисного локтя

-Лечение теннисного локтя
-Теннисный локоть против игроков в гольф

Если вы регулярно испытываете боль при занятиях с мышцами предплечья, виноват может быть теннисный локоть. Однако многие пациенты путают теннисный локоть и локоть игрока в гольф. Здесь мы обсудим различные аспекты теннисного локтя, которые помогут вам понять, есть ли у вас это болезненное расстройство. Мы также выделим некоторые различия между теннисом и локтем гольфиста.

Теннисный локоть может быть довольно неудобным, но подавляющее большинство пациентов восстановят полную силу и диапазон движений при правильном лечении.

Что такое теннисный локоть?

Теннисный локоть, также известный как боковой эпикондилит, представляет собой частую травму, вызванную чрезмерным перенапряжением, возникающую в результате повторяющихся движений с вовлечением сухожилий в локте.Эти сухожилия, короткий лучевой разгибатель запястья и общий разгибатель пальцев предплечья, разгибают и стабилизируют запястье, прикрепляя мышцы к костям. Когда место прикрепления ослабевает, вы начинаете испытывать боль и нежность во время повседневной деятельности, связанной с захватом, хватанием или поднятием.

Первое задокументированное упоминание о теннисном локте было опубликовано в 1883 году, в нем отмечалось, что у теннисистов часто возникали боли в области локтя и вокруг его руки с ракеткой.Последующие исследования показали, что использование неадекватно подобранного оборудования для размера тела и силы мышц, слишком сильный захват ракетки, смещение мяча от центра и неправильная техника выполнения ударов по земле увеличивают вероятность боли в теннисном локте.

Каковы признаки теннисного локтя?

Теннисный локоть обычно развивается постепенно, начиная с легкого дискомфорта и со временем усиливаясь. В большинстве случаев не существует конкретного инцидента, который можно было бы связать с началом симптомов.

Многие люди, страдающие от «теннисного локтя», испытывают повторяющуюся боль, распространяющуюся от локтя до предплечья, с болью, которая усиливается, когда они пытаются разогнуть или выпрямить локоть. К другим распространенным признакам теннисного локтя относятся:

• Сложность захвата или подъема предметов
• Слабая сила захвата
• Острые спазмы при занятиях с использованием локтя
• Боль во время и после действий, связанных с запястьем
• Онемение или покалывание в пальцах
• Тупая боль в состоянии покоя

Теннисный локоть чаще всего поражает доминирующую руку, что означает, что у правшей с большей вероятностью разовьется теннисный локоть в правом локте, а у левшей с большей вероятностью появится теннисный локоть в правом локте. левый локоть.Однако у людей может развиться заболевание обеих рук. Подсчитано, что до 20 процентов пациентов имеют ту или иную степень двустороннего теннисного локтя.

Теннисный локоть обычно считают дегенеративным, а не острым. Если не лечить, теннисный локоть может развиться до такой степени, что у вас возникнут трудности с простыми повседневными действиями, такими как поворот дверной ручки, рукопожатие, чистка зубов или удержание чашки с кофе.

Что вызывает боль в теннисном локте?

Теннисный локоть чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет, хотя это заболевание наблюдается у людей всех возрастов.В зависимости от уровня активности у детей и пожилых людей также может быть диагностирован теннисный локоть. У теннисного локтя нет гендерного компонента, и мужчины и женщины с равной вероятностью будут диагностированы с этим заболеванием.

Чрезмерное употребление — самая частая причина боли в теннисном локте. Когда вы часто занимаетесь деятельностью, вызывающей нагрузку на связки сухожилий и мышечно-сухожильный блок, в сухожилии в месте прикрепления к кости образуются микроскопические разрывы. Эти разрывы вызывают воспаление и боль, связанные с теннисным локтем.Как правило, чрезмерное использование определяется как высокий уровень активности три или более раз в неделю, при этом активность продолжается 30 минут или более за сеанс. Плохая общая физическая подготовка может усугубить проблемы, вызванные чрезмерной нагрузкой на предплечья и локти.

Боль в теннисном локте иногда может быть связана с конкретными травмами или травмами. Если вы получите прямой удар по локтю, это может привести к отеку сухожилия и последующей дегенерации. При обращении за лечением от своего состояния важно сообщить врачу о любых травмах или травмах, которые могут быть связаны с развитием теннисного локтя.

Наконец, как и во многих других заболеваниях, генетика играет роль в развитии теннисного локтя. Некоторые люди рождаются с сухожилиями, которые от природы менее прочны, что делает их предрасположенными к развитию заболевания в более раннем возрасте или в сочетании с болями в плечах и стопах.

Как получить теннисный локоть, не играя в теннис?

Ортопедический центр Nirschl сообщает, что у половины всех теннисистов в какой-то момент жизни будет диагностирован теннисный локоть.Однако люди, играющие в теннис, составляют менее 5 процентов всех зарегистрированных случаев заболевания. Это означает, что большинство людей с диагнозом «теннисный локоть» могут объяснить свое состояние другими причинами.

Тогда можно ли получить теннисный локоть от бейсбола и других видов спорта? Ответ положительный. Бейсбольные питчеры часто страдают от теннисного локтя, особенно если они не были должным образом обучены правильной механике подачи, часто имеют кривую подачи мячей или имеют слишком интенсивный график тренировок.Молодые игроки с еще развивающимися локтями особенно подвержены теннисному локтю.

Другие виды спорта, связанные с теннисным локтем, включают футбол, копье, диск, бадминтон и сквош. Чем чаще человек занимается одним из этих видов спорта, тем выше вероятность его развития.

Если вы совсем не занимаетесь спортом, вы все равно можете получить теннисный локоть в результате любого обычного ручного труда, который включает подъем запястья и / или повторяющиеся повороты.Сюда входят сантехника, разделка мяса, покраска и кладка кирпича, а также набор текста. Парикмахеры также уязвимы для теннисных локтей из-за частого использования ножниц, ножниц и других инструментов для укладки.

Если вы увлекаетесь декоративно-прикладным искусством в свободное время, вы можете быть уязвимы для теннисного локтя из-за тонких повторяющихся движений кистей и запястий, связанных с выполнением проектов. Например, вязальщицы и вязальщицы, которые работают над проектами по несколько часов, склонны к возникновению боли в локтях.Скрапбукинг также может быть проблематичным из-за частой детальной резки.

Как диагностируется теннисный локоть?

Если вы подозреваете, что у вас «теннисный локоть», вам потребуется медицинская помощь. Самостоятельная постановка диагноза может быть опасной, поскольку теннисный локоть легко спутать с другими заболеваниями. По данным Американского колледжа спортивной медицины, существует не менее 43 различных задокументированных патологий локтевого сустава. Многие из этих состояний, такие как бурсит и артрит, имеют симптомы, схожие с симптомами теннисного локтя.

Теннисный локоть диагностируется на основе описания того, как развивались ваши симптомы и какими видами деятельности вы занимаетесь в течение определенного дня. Врач также рассмотрит такие факторы, как травма локтя и наличие в анамнезе нервных заболеваний или ревматоидного артрита.

Во время первичного осмотра ваш врач может попросить вас выполнить основные задачи, такие как полностью выпрямить руку и попытаться выпрямить запястья и пальцы, преодолевая сопротивление.Если эти тесты не дали результатов, ваш врач может назначить рентген, МРТ или ЭМГ, прежде чем поставить окончательный диагноз. Сканирование костей может быть выполнено в редких случаях для выявления стрессовых переломов или болезненных состояний, которые могут вызывать боль в локтевом суставе.

Чтобы помочь вашему врачу в постановке точного диагноза, полезно иметь при себе следующие документы:

• Письменный список ваших симптомов
• Любые вопросы, которые могут у вас возникнуть
• Список любых лекарств, которые вы принимаете, включая как рецептурные, так и безрецептурные лекарства
• Список всех перенесенных вами ранее операций, а также любых травм или других заболеваний, которые могут иметь отношение к боли, которую вы испытываете

How Is Tennis Elbow Обрабатывали?

Лед и противовоспалительные обезболивающие, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин или ибупрофен, могут временно облегчить боль в локтях.Вы также захотите как можно больше дать отдых пораженному участку, прекратив действия, которые раздражают сухожилия, или изменив свою технику, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы предплечья.

К сожалению, базовый уход за собой в домашних условиях не избавит вас от боли в теннисном локте надолго. Организму требуются новые кровеносные сосуды и белки коллагена для заживления пораженного сухожилия.

Лечение «теннисного локтя» зависит от тяжести вашей боли, но может включать:

• Инъекции кортизона : Кортизон используется для контроля воспаления и облегчения симптомов «теннисного локтя».Однако их нельзя использовать в течение длительного времени. Слишком большое количество кортизона может со временем ослабить чувствительные ткани. Инъекции делают вокруг сухожилий и в наиболее болезненную точку локтя, но не вводят непосредственно в ткань сухожилия.
• Подтяжка : Когда теннисный локоть связан с вашей профессией, может быть трудно избежать действий, которые вызывают боль. В этом случае можно использовать функциональную фиксацию для рассеивания сил, которые обычно поглощаются в месте травмы.Подтяжки оказывают давление на мышцы ниже локтя, чтобы вы могли выполнять ежедневные упражнения с меньшим дискомфортом. Теннисные локтевые скобы также называются противосиловыми скобами, и чаще всего они бывают с полным рукавом на локтевом суставе или с простыми ремнями, которые можно отрегулировать для обеспечения необходимого натяжения в области предплечья. Подтяжки можно носить в течение дня, но их следует снимать перед сном.
• Физиотерапия : Опытный физиотерапевт может разработать индивидуальную программу упражнений, предназначенную для укрепления мышц предплечья, запястья и плеча с одновременным притоком новой крови.Для ускорения заживления терапевт может использовать массаж, ультразвук и другие техники, стимулирующие мышцы. Вас также могут направить к специалисту по эргономике и / или эрготерапевту, если ваше состояние связано с производственной деятельностью.
• Хирургия : По данным Американской академии хирургов-ортопедов, от шести месяцев до одного года нехирургического лечения от 80 до 85 процентов случаев «теннисного локтя» улучшаются. Однако некоторым пациентам может потребоваться операция по удалению вызывающего боль сухожилия.После операции руку временно фиксируют с помощью шины. Пациент начинает постепенные укрепляющие упражнения через три-четыре недели после процедуры с целью вернуться к легкой атлетической активности в течение четырех-шести недель и к соревновательной спортивной активности в течение четырех-шести месяцев.

Предотвращение боли в теннисном локте

Хотя лечение теннисного локтя очень эффективно для облегчения боли и улучшения диапазона движений, состояние может повториться, если пациент вернется к старым привычкам.Изменение распорядка дня — ключевой компонент, позволяющий избежать травм.

Если ваш «теннисный локоть» вызван рабочими обязанностями, рекомендуется поговорить со своим руководителем или представителем отдела кадров компании о мерах, позволяющих избежать рецидива. Например, если печатание является основной причиной вашей травмы, вам может потребоваться печатать на разделенной клавиатуре, чтобы ваши руки оставались на более естественной линии, и используйте подушечку для запястья, чтобы ваши руки всегда находились на одном уровне с клавиатурой.Вам также может потребоваться более частые перерывы, чтобы можно было растянуться и сменить положение.

Если ваша боль связана с теннисом или другим видом спорта, индивидуальный инструктаж может помочь вам усовершенствовать вашу технику и предотвратить травмы. Кроме того, тренер может проверить, соответствует ли ваше снаряжение вашим потребностям. Например, переход на теннисную ракетку с ослабленной натяжкой снижает нагрузку на предплечье и предотвращает переутомление поврежденных мышц и сухожилий.

Независимо от того, связан ли ваш теннисный локоть с работой или отдыхом, вы должны сделать своим приоритетом выполнение утвержденного курса физиотерапии.Укрепление мышц рук, плеч и верхней части спины поможет предотвратить проблемы в будущем, сняв напряжение с локтя. Регулярное использование упражнений, рекомендованных терапевтом, позволит вам вести активный образ жизни, не беспокоясь об усугублении травмы.

ТЕННИСНОЕ КОЛЕНО VS. КОЛЕНО ДЛЯ ГОЛЬФА

Возможно, вы слышали и о локтях теннисиста и гольфиста раньше, но вы, вероятно, не знаете, что их отличает. Есть причина, по которой многие пациенты путают теннисный локоть и локоть игрока в гольф.У них довольно много общих характеристик:

• Оба являются травмами от чрезмерного использования, вызванными повторяющимися движениями вашей руки и запястья.
• Оба они характеризуются повреждением сухожилий, которые прикрепляют мышцы предплечья к кости в области локтя.
• Оба они вызывают воспаление сухожилий, но могут прогрессировать до частичного или полного разрыва сухожилия.
• Оба вызывают боль в области локтя.
• Вам не нужно заниматься спортом, для которого они названы, чтобы получить эти условия.
• Оба запускаются постепенно, но со временем могут стать хуже.
• Лечение обоих одинаково: сначала нужно дать локтю и запястью отдохнуть, чтобы уменьшить нагрузку.

Несмотря на эти сходства, это не одинаковые условия. На самом деле они довольно разные. Определение правильной причины боли в локте — лучший метод правильного лечения. Вот почему так важно посетить врача, который оценит ваш локоть и поставит точный диагноз.

ЧТО ТАКОЕ КОЛЕНО ДЛЯ ГОЛЬФА?

Локоть игрока в гольф — это совершенно другое заболевание, чем локоть теннисиста. Медиальный эпикондилит, чаще называемый локтем игрока в гольф, — это дискомфорт или раздражение, возникающие на внутренней стороне руки и локтя, которые вызваны действиями, требующими повторяющихся сгибаний или скручиваний запястья — например, всего, что требует от вас сгибания. запястье вниз или чрезмерно напрягайте мышцы предплечья. Когда вы делаете упражнения, требующие повторного подъема, особенно если ваш локоть вытянут, а ладонь обращена вниз, это также может вызвать состояние.

Несмотря на название, локоть гольфиста подходит не только тем, кто играет в гольф. Повторяющиеся задания, такие как садоводство, уборка лопатой, бросание мяча, рисование и тому подобное, — все это подвергает вас риску получить травму локтя игрока в гольф. Это также можно увидеть у силовых тренажеров с плохой техникой, а также у тех, кто работает на конвейере, многократно сгибая и разгибая локоть. Это наиболее часто встречается у людей старше 40 лет, курильщиков, страдающих ожирением и тех, кто выполняет повторяющиеся действия в течение двух или более часов в день.

Люди, страдающие от локтя игрока в гольф, часто испытывают боль при сжатии кулака или скручивании предплечья. Во многих случаях пораженный участок болезненный на ощупь или слегка опухший. Если вы страдаете от локтя игрока в гольф, боль часто усиливается, когда вы пытаетесь согнуть запястье, взять что-то ладонью вниз или сжать мяч.

Если заболевание не лечить вовремя, локоть гольфиста может вызвать слабость в руках или запястье, а также скованность в локте.Лечение локтя гольфиста и теннисного локтя в большинстве случаев схоже, но вам нужно будет обратиться за медицинской помощью, чтобы узнать, как лучше всего справиться с вашим состоянием.

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ГОЛЬФОМ И ТЕННИСНЫМ ЛОКОТОКОМ

Существует широко распространенное заблуждение относительно того, чем отличаются локти гольфиста и теннисиста. И хотя их часто путают, есть несколько отличительных характеристик каждого состояния, которые помогут вам отличить их:

• Воспаление Местоположение: Разница между локтем гольфиста и теннисистом заключается в том, где локоть воспален.Человек, страдающий теннисным локтем, испытает воспаление на внешней стороне локтя и предплечья, а человек, страдающий от локтя в гольф, испытает воспаление на внутренней стороне руки и локтя.
• Поражение сухожилия: Теннисный локоть поражает латеральное (внешнее) сухожилие надмыщелка. Они связаны с мышцами, которые вытягивают запястье назад и позволяют разводить пальцы. Локоть гольфиста поражает медиальное (внутреннее) сухожилие надмыщелка.Он прикреплен к мышцам, которые вы используете, чтобы сгибать запястье и сокращать пальцы, как будто вы что-то сжимаете.
• Симптомы: Побочные эффекты этих состояний могут быть очень похожими, но они проявляются на противоположных сторонах локтя и руки. Теннисный локоть вызывает боль и болезненность с внешней стороны локтя, в то время как локоть игрока в гольф ощущается с внутренней стороны локтя и вниз по руке. Локоть игрока в гольф также может вызвать онемение или покалывание в пальцах.

ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В ТЕННИСНОМ ЛОКОТЕ

Цель лечения «теннисного локтя» — помочь пациенту полностью восстановить силу и выносливость руки. Как можно скорее обратиться за медицинской помощью — это лучший способ вернуться к привычному распорядку дня. Медицинские эксперты OIP смогут точно диагностировать ваше состояние, чтобы вы точно знали, есть ли у вас локоть теннисиста или локтя игрока в гольф.

Запишитесь на прием к ортопеду в OIP, используя нашу онлайн-форму или позвонив по телефону 717-761-5530.

Последнее обновление 12.06.2020

Локтевая кость болезненна на ощупь

Боль в локте может быть вызвана одной из трех причин:

• Рубцы или повреждение мягких тканей над костью на кончике локтя (локтевой сустав). Многие люди опираются на это, что в конечном итоге может вызвать отек и боль.
• Локоть теннисный (боковой эпикондилит) . Боль возникает, когда мышцы и сухожилия с внешней стороны локтя повреждены из-за чрезмерного использования.Некоторые из этих мышц прикрепляются к локтю сбоку и выше точки локтя, что может вызывать некоторую боль. По данным Национальной службы здравоохранения, на выздоровление «теннисного локтя» обычно требуется от 6 месяцев до 2 лет, хотя большинство людей выздоравливают в течение года.
• Локоть игрока в гольф (медиальный эпикондилит) также может быть причиной вашей боли. Он очень похож на теннисный локоть, но влияет на мышцы и сухожилия внутри локтя, а не снаружи.

В каждом случае может помочь физиотерапия и, возможно, инъекционная терапия.

Причины возникновения теннисного локтя

Теннисный локоть обычно возникает, когда мышцы и сухожилия вокруг локтя растянуты и повреждены. Это вызывает воспаление и боль.

Самая частая причина теннисного локтя — чрезмерное использование, но это также может произойти, если ваш локоть получает удар или вы делаете много упражнений, к которым вы не привыкли (особенно если это связано с использованием предплечий или скручиванием запястья) .

Как следует из названия, ракетные виды спорта — одно из таких занятий, которые могут вызвать у вас теннисный локоть, особенно если вы какое-то время не играли.Другие действия, которые могут вызвать проблемы, включают: малярные работы, ручной труд, использование ножниц в саду и набор текста.

Симптомы теннисного локтя

Наиболее частый симптом теннисного локтя — это боль, которая может быть легкой или очень острой, в руке чуть ниже локтя. Это также может распространиться по руке.

Скручивание руки или захват мелких предметов также может вызвать боль, и вы можете испытывать трудности с полным разгибанием руки.

Уход за теннисным локтем

Теннисный локоть обычно поправляется сам по себе, но убедитесь, что вы отдыхаете рукой.

Чтобы облегчить симптомы, поднесите к локтю что-нибудь холодное, например замороженный горошек в кухонном полотенце. Прием парацетамола или ибупрофена также может помочь снять боль и уменьшить воспаление.

Если после нескольких дней отдыха симптомы не исчезнут, обратитесь к терапевту.

В более тяжелых случаях может помочь физиотерапия, поскольку массаж и движение локтя могут уменьшить боль и помочь вам вернуться в движение.

Операция по удалению повреждения сухожилия также может быть вариантом в действительно серьезных случаях.

Ответила команда Health at Hand

Дополнительная литература

Боль в руке или локте — AXA Health

Тендинит — AXA Health

.