Агорафобия неизлечима: Агорафобия с паническим расстройством поддается лечению — ЦМЗ «Альянс»

Цены на лечение агорафобии с паническим расстройством

В числе неврозов, поражающих современных людей, одно из значительных мест занимает панический страх пребывания в общественных ситуациях и местах. Это тревожно-невротическое расстройство невротического спектра чаще всего диагностируется у молодых людей, возраст которых варьируется от 20 до 30 лет. По статистике, заболеванием страдают большей частью женщины. Как правило, это представительницы социально незащищенных слоев населения,  у которых отсутствуют постоянные отношения с мужчинами. Доход больных в большинстве случае достаточно низкий. Лечение агорафобии проводится специалистом в области неврозов и фобий.

Важно: Боязнь открытого пространства диагностируется у примерно 50% пациентов, страдающих расстройствами тревожно-фобического спектра.

Агорафобия симптомы и признаки

Ведущим симптомом становится постоянное наличие фобий (страхов) и тревоги. Часто сочетается с другими фобиями. Такими, как страх боязнь животных, постоянное опасение начала панической атаки. Чаще всего возникает на открытых пространствах, в общественных местах, транспорте. Сопровождается клаустрофобией, опасением оказаться в толпе.

Первичные (субъективные) симптомы первым начинает ощущать сам пациент. Они сопровождаются объективной симптоматикой:

• повышенным уровнем потоотделения;
• появлением ощущением стеснения в груди;
• кажущейся нехватки воздуха;
• тремором всего тела, конечностей;
• приступами головокружения;
• учащенным сердцебиением.

Такие проявления сопровождают не только агорафобию. Они характерны для полного спектра тревожных расстройств. Характерными для этого диагноза становится отрицательное восприятие пациентом пребывания на безлюдных улицах, в толпе, на фоне которых возникает деперсонолизация и дереализация. Пациент начинает нуждаться в изолированности, часто прекращает социальные контакты, покидает работу.

Основным страхом становится не само опасение открытых пространств или толпы, а опасение не справиться с проявившейся панической атакой. Дебютная атака часто происходит в магазине или на рынке.

Лечение болезни агорафобия

По международному классификатору агорафобия получила шифр F40.0. Болезнь признается неизлечимой. Её ход сопровождается периодами атак и ремиссий. Используется комплексное лечение агорафобии с использованием медикаментозных препаратов и психотерапевтических процедур, тренингов, снижающих самоизоляцию пациента.

Рекомендованы постоянные курсы психотерапии в период ремиссии. В случае обострения применяются лекарственные препараты. Назначение проводится лечащим врачом с одновременной психологической консультации. Большинство пациентов опасаются применять медикаменты.

Самостоятельное лечение агорафобии

В случае прогрессирования болезни пациенту рекомендуется не покидать так называемую «зону комфорта», квартиру или личную комнату. Рекомендуется:

• постоянно посещать психотерапевтические занятия;
• найти способ переключения, хобби;
• выполнять задания, которые дает врач на дом больному;
• принимать все необходимые препараты.

В случае обострения пациенту рекомендуется не отказываться от госпитализации.

Лечение агорафобии с паническими атаками

Родственникам и знакомым рекомендуется контролировать состояние больного. Во время панической атаки требуется:

• переключить внимание;
• обеспечить максимальный физический комфорт;
• исключить провоцирующие факторы;
• предоставить моральную поддержку.

Требуется немедленное обращение к врачу для снятия атаки с использованием медикаментов. 

Круглосуточные бесплатные консультации

8 (495) 664-40-40

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Частная клиника «Спасение» уже 19 лет осуществляет эффективное лечение различных психиатрических заболеваний и расстройств. Психиатрия – сложная область медицины, требующая от врачей максимума знаний и умений. Поэтому все сотрудники нашей клиники – высокопрофессиональные, квалифицированные и опытные специалисты.

Когда обращаться за помощью?

Вы заметили, что Ваш родственник (бабушка, дедушка, мама или папа) не помнит элементарных вещей, забывает даты, названия предметов или даже не узнает людей? Это явно указывает на некое расстройство психики или психическое заболевание. Самолечение в таком случае не эффективно и даже опасно. Таблетки и лекарства, принимаемые самостоятельно, без назначения врача, в лучшем случае на время облегчат состояние больного и снимут симптомы. В худшем – нанесут здоровью человека непоправимый вред и приведут к необратимым последствиям. Народное лечение на дому также не способно принести желаемых результатов, ни одно народное средство не поможет при психических заболеваниях. Прибегнув к ним, Вы лишь потеряете драгоценное время, которое так важно, когда у человека нарушение психики.

Если у Вашего родственника плохая память, полная потеря памяти, иные признаки, явно указывающие на психическое расстройство или тяжелую болезнь – не медлите, обращайтесь в частную психиатрическую клинику «Спасение».

Почему выбирают именно нас?

В клинике «Спасение» успешно лечатся страхи, фобии, стресс, расстройство памяти, психопатия. Мы оказываем помощь при онкологии, осуществляем уход за больными после инсульта, стационарное лечение пожилых, престарелых пациентов, лечение рака. Не отказываемся от больного, даже если у него последняя стадия заболевания.

Многие государственные учреждения не желают браться за пациентов в возрасте за 50-60 лет. Мы помогаем каждому обратившемуся и охотно осуществляем лечение после 50-60-70 лет. Для этого у нас есть все необходимое:

• пансионат;
• дом престарелых;
• лежачий хоспис;
• профессиональные сиделки;
• санаторий.

Старческий возраст – не причина пускать болезнь на самотек! Комплексная терапия и реабилитация дает все шансы на восстановление основных физических и мыслительных функций у подавляющего большинства пациентов и значительно увеличивает продолжительность жизни.

Наши специалисты применяют в работе современные способы диагностики и лечения, самые эффективные и безопасные лекарственные препараты, гипноз. При необходимости осуществляется выезд на дом, где врачами:

• проводится первичный осмотр;
• выясняются причины психического расстройства;
• ставится предварительный диагноз;
• снимается острый приступ или похмельный синдром;
• в тяжелых случаях возможно принудительное помещение больного в стационар – реабилитационный центр закрытого типа.

Лечение в нашей клинике стоит недорого. Первая консультация проводится бесплатно. Цены на все услуги полностью открытые, в них заранее включена стоимость всех процедур.

Родственники больных часто обращаются с вопросами: «Подскажите что такое психическое расстройство?», «Посоветуйте как помочь человеку с тяжелой болезнью?», «Сколько с ней живут и как продлить отведенное время?» Подробную консультацию Вы получите в частной клинике «Спасение»!

Мы оказываем реальную помощь и успешно лечим любые психические заболевания!

Проконсультируйтесь у специалиста!

8 (495) 664-40-40

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Агорафобия панические атаки: как справиться с этими проблемами?

Люди, которым известно, что такое агорафобия, панические атаки, боятся выходить из дома, боятся многолюдных общественных мест (городского транспорта, супермаркетов, кинотеатров, стадионов). Порой одна только мысль о походе в ближайший магазин приводит их в ужас. Они испытывают страх общения с незнакомыми людьми, поэтому если и выходят из дома, то либо в сопровождении кого-то из близких, либо, приняв успокоительное лекарство.

Агорафобия, панические атаки – один из наиболее распространенных видов тревожных расстройств, а именно – страх больших открытых пространств.

Watch this video on YouTube

Разумеется, эта проблема мешает им полноценно жить, и они это понимают. Но многие люди, страдающие агорафобией и испытывающие панические атаки, ошибочно думают, что агорафобия – неизлечимая болезнь, с которой им придется жить всю оставшуюся жизнь. Но на самом деле это не так: избавиться от агорафобии, панических атак и тревожных расстройств не только можно, но и нужно. Подробнее о том, как это правильно делать, как работать над собой, мы рассказывали ранее, а в этой статье мы решили привести реальный пример, когда человек, долгое время страдавший сильнейшей агорафобией и паническими атаками, смог полностью преодолеть эту проблему и избавиться от своих страхов.

Несколько лет назад находясь в тревожном паническом расстройстве, он вообще не мог выходить из дома. А о том, чтобы куда-то поехать на общественном транспорте, не было и речи. И вот совсем недавно мы узнали, что он в данный момент находится в Таиланде. И это человек, который испытывал ужас при мысли, что ему нужно выйти на улицу, чтобы дойти до ближайшего магазина!

Агорафобия панические атаки – не приговор!

Естественно, нас заинтересовало, как ему удалось преодолеть тревожные расстройства в виде агорафобии и панических атак. И вот что он рассказал.

«Шесть лет назад, когда я находился в тревожном расстройстве, с сильнейшей агорафобией и паническими атаками, не дающими мне вообще выходить из дома, я даже подумать не мог, что когда-нибудь смогу не только выйти на улицу, но и уехать из города. А сейчас я нахожусь в Таиланде, на острове Пхукет. У меня прошли панические атаки, прошла и агорафобия. Теперь я спокойно, безо всяких страхов летаю на самолетах. В этот раз сначала был перелет из Сочи в Москву, через два часа – перелет в Катар, там мы через пять часов взлетели и еще через шесть часов полета приземлились в Бангкоке. И сегодня утром мы из Бангкока перелетели в Пхукет. Получилось, что я чуть более чем за сутки совершил четыре перелета.

Сейчас, находясь в Таиланде, я даже английского языка толком не знаю. И в те времена, когда у меня были панические атаки, агорафобия, тревожные расстройства, я даже представить не мог, что когда-нибудь смогу оказаться в незнакомой стране. Сейчас я перемещаюсь по неизвестным местам, могу спокойно контактировать с людьми, что-то у них спрашивать, что-то узнавать. При этом я не испытываю страха. Я могу спокойно летать на самолетах, ездить на поездах. Самое удивительное, что если сравнить то, каким я был шесть лет назад и какой я сейчас, то я вижу, что во мне ничего не изменилось. Изменился только уровень моего восприятия реальности и уровень моего мышления.

И главная идея, которой я хочу поделиться:

Сопровождающаяся паническими атаками агорафобия – то есть, страх каких-то событий, мест, большого скопления людей, страх, что вам станет плохо, что вы можете сойти с ума или потерять контроль, страх, что это никогда не закончится, и вы не никогда не сможете выходить из дома без таблеток, – все это обман. Я на своем опыте глубоко убежден, что всего можно добиться, ко всему можно вернуться, но, естественно, для этого нужна практика, тренировки. Кстати, это не первая моя поездка. В 2013 году я уже выезжал за границу на Украину, да и внутри страны у меня было много перелетов.

Я хочу сказать о том, что, если вы действительно хотите избавиться от агорафобии и панических атак, вы от них избавитесь, и мой опыт это подтверждает. Но для этого обязательно нужно верить в успех и целенаправленно работать над собой. Агорафобия у всех разная, и она может представлять собой целый сгусток различных избеганий: боязнь выходить на улицу, посещать кинотеатр, кафе, торговый центр, ездить в общественном транспорте и т. д. Это большой избегающий механизм. Чтобы разрушить его, нужно серьезно работать со своими страхами, постепенно убирая одно избегание за другим.

Я хочу, чтобы люди, страдающие агорафобией, паническими атаками, тревожно-фобическими расстройствами, знали, что это действительно поправимо. Я знаю, что многие годами не могут избавиться от этих проблем. Более того, они даже не пытаются, потому что не верят в успешный результат и думают, что это навсегда. Признаюсь, раньше я тоже так думал. Но сейчас я точно уверен: если отбросить все сомнения и начать работать над собой. Над своими мыслями, поведением, мироощущением – избавиться от агорафобии и панических атак можно».

От себя добавим: этот человек – не единственный, кому удалось получить положительный результат. Множество людей, которых долгое время преследовали агорафобия, панические атаки и другие тревожные расстройства, эффективно избавляются от этих проблем. Начинают жить, как раньше, полноценной, интересной и свободной жизнью. Главное – вера и желание.

Симптомы, причины, диагностика и перспективы

Агорафобия — это тревожное расстройство. Это может вызвать сильный страх в ситуациях, когда побег может быть затруднен или помощь труднодоступна.

Название происходит от древнегреческого слова «агора», обозначающего место сбора или рынок.

Люди часто ошибочно понимают агорафобию как боязнь открытых пространств, но на самом деле все гораздо сложнее. Ситуации, которые могут вызвать страх у людей с агорафобией, включают:

• многолюдные или закрытые помещения
• открытые и отдаленные места
• нахождение вдали от дома

У некоторых людей с агорафобией также бывают приступы паники или паническое расстройство. Когда симптомы тяжелые, они могут удерживать человека от выхода из дома.

Агорафобия может развиться в любом возрасте, но симптомы обычно появляются в возрасте около 25–35 лет и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Здесь вы можете узнать больше об агорафобии, в том числе о том, как она может повлиять на жизнь человека, и о доступных видах помощи.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , пятое издание (DSM-5) классифицирует агорафобию как тревожное расстройство.

Человек с этим типом расстройства испытывает стойкое чувство тревоги, которое влияет на его способность функционировать в повседневной жизни.

Агорафобия — это тревожное расстройство, характеризующееся боязнью оказаться в местах, из которых трудно выбраться или получить помощь.

Чувство смущения, беспомощности или загнанности в ловушку может вызвать агорафобию. Например, человек может испытывать одно или несколько из этих ощущений в людных или отдаленных районах, на мостах или в общественном транспорте.

Агорафобия может развиться после панической атаки. Например, боязнь дальнейших нападений может заставить человека избегать ситуаций, в которых произошла первая атака. Хотя агорафобия может следовать за паническим расстройством, DSM-5 рассматривает их как отдельные диагнозы.

Людям с агорафобией может понадобиться помощь компаньона для посещения общественных мест. Они могут чувствовать себя не в состоянии покинуть дом самостоятельно или вообще.

Врачи обычно лечат агорафобию с помощью комбинации лекарств и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разновидности психотерапии.

Лекарства

Один или оба из следующих типов рецептурных лекарств могут помочь:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Известные как СИОЗС, эти антидепрессанты могут помочь при агорафобии, но они могут начать действовать через 2–4 недели. .
• Бензодиазепины : Это седативные препараты, которые могут на короткое время облегчить симптомы тревоги. Однако существует высокий риск зависимости от этих препаратов.

Важно отметить, что антидепрессанты иногда имеют нежелательные эффекты в начале, что может усугубить симптомы расстройства. Люди должны следовать инструкциям своего врача и обращаться за советом, если у них есть опасения по поводу побочных эффектов.

Психотерапия

На приеме у психотерапевта человек работает с терапевтом над устранением причин и симптомов своего беспокойства. В процессе человек может найти новые способы противостоять своим страхам.

КПТ фокусируется на изменении того, как человек думает и реагирует на определенные обстоятельства. Человек может научиться:

• новым способам справляться с ситуациями, которые вызывают его симптомы страха, терапевт может начать с того, что пройдёт с ними небольшой путь от дома и постепенно увеличивать расстояние с течением времени. Это может обеспечить безопасный способ противостоять нежелательным чувствам.

  Первоначальное лечение может осуществляться через Интернет или по телефону, что избавляет человека от необходимости покидать свой дом.

  Друзья и близкие также могут помочь, узнав об агорафобии, проявив понимание и поощряя человека предпринимать новые шаги, когда он чувствует себя готовым.

  Советы по самопомощи для управления симптомами

  Некоторые полезные стратегии для людей с агорафобией включают:

  • обращение за помощью и выполнение разработанного плана лечения
  • практика релаксации
  • регулярные физические упражнения
  • здоровое питание
  • отказ от напитков, содержащих алкоголь или кофеин, включая газированные напитки
  • отказ от рекреационных наркотиков

  Агорафобия может включать сочетание страхов, других чувств и физических симптомов. Все они могут варьироваться от легкой до тяжелой.

  Некоторые люди могут справиться с симптомами агорафобии, следуя рутине. Для других это может быть серьезно изнурительным.

  Согласно DSM-5 человек с агорафобией обычно боится:

  • пользоваться общественным транспортом
  • находиться на открытом пространстве
  • находиться в закрытых помещениях
  • находиться в толпе
  • одиночество вне дома

  Наиболее характерный страх связан с ситуацией, в которой возникает опасность, а помощь недоступна или побег невозможен. Страх может нарастать до тех пор, пока у человека не случится паническая атака.

  Физические симптомы

  Когда агорафобия сопровождается паническими атаками, физические симптомы могут включать:

  • учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • одышка или гипервентиляция головокружение
  • обморок
  • рвота и другие желудочно-кишечные симптомы
  • покраснение лица и озноб
  • удушье
  • дрожь
  • чувство дезориентации

  Кроме того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у людей с агорафобией со временем увеличивается уровень вялотекущего воспаления. Это говорит о том, что люди с этим заболеванием могут иметь более высокий риск атеросклероза и ишемической болезни сердца.

  Изменения в поведении

  Человек с агорафобией избегает определенных триггерных ситуаций, а также может:

  • изменить свое поведение дома, в школе или на работе
  • перестать видеться с друзьями
  • делать все покупки в Интернете
  • начать злоупотреблять алкоголем и наркотиками

  Человек также может стать зависимым от других или долго не выходить из дома.

  Конкретные причины развития агорафобии остаются неясными, но определенную роль могут играть изменения в областях мозга, контролирующих реакцию страха.

  В DSM-5 перечислены три типа факторов риска:

  • Факторы окружающей среды: Агорафобия может развиться после совершения преступления, жестокого обращения или травмирующего события.
  • Генетические факторы: Есть признаки того, что люди могут его наследовать.
  • Факторы темперамента: Некоторые люди более склонны к тревожным расстройствам.

  Что касается очевидной связи между паническим расстройством и агорафобией, то в DSM-5 сообщается, что у 30–50% людей с агорафобией был диагностирован панический синдром или панические атаки до появления симптомов агорафобии.

  Чтобы диагностировать агорафобию, медицинский работник проведет собеседование с человеком и спросит о его симптомах. Они также могут спросить, что человек чувствует, выходя из дома и находясь в определенных ситуациях.

  Используя критерии из DSM-5 , врачи могут диагностировать агорафобию, если человек испытывает тревогу или сильный страх по крайней мере в двух из следующих ситуаций.

  • общественный транспорт
  • открытые пространства
  • закрытые помещения
  • толпа или очередь
  • один из дома

  или отказывается быть там без надежного компаньона.

• Причиной избегания является страх оказаться не в состоянии убежать, получить помощь или позаботиться о себе, если возникнут смущающие или панические симптомы.
• Страх и тревога несоразмерны любой реальной опасности, которая может существовать.
• Страх и тревога вызывают глубокое расстройство и влияют на способность человека функционировать.
• Другого объяснения страху и тревоге нет.

Симптомы должны быть постоянными, и человек должен испытывать их в течение как минимум 6 месяцев, чтобы можно было поставить диагноз.

Врач также должен установить, что симптомы не являются следствием другого расстройства, такого как специфическая фобия или социальное тревожное расстройство. Они могут провести или заказать тесты, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать симптомы.

Человек с диагнозом агорафобия может иметь право на пособие по инвалидности.

В DSM-5 агорафобия рассматривается как стойкая и хроническая, если человек не получает лечения. Для многих это состояние на всю жизнь. Однако лечение может помочь людям справиться с симптомами.

Каждый второй человек с агорафобией, получающий лечение, может полностью выздороветь. У других может наблюдаться значительное улучшение, при этом симптомы повторяются только во время стресса.

Без лечения около 10% людей испытывают значительное или полное облегчение симптомов.

Агорафобия может оказывать сильное влияние на повседневную деятельность человека. Любой, кто испытывает симптомы, должен как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Лечение — агорафобия — NHS

Поэтапный подход обычно рекомендуется для лечения агорафобии и любого основного панического расстройства.

Шаги следующие:

1. Узнайте больше о своем состоянии, изменениях образа жизни, которые вы можете внести, и методах самопомощи, которые помогут облегчить симптомы.
2. Запишитесь на управляемую программу самопомощи.
3. Пройдите более интенсивное лечение, такое как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), или посмотрите, можно ли контролировать ваши симптомы с помощью лекарств.

Методы самопомощи и изменение образа жизни

Дополнительные сведения об агорафобии и ее связи с паническим расстройством и паническими атаками могут помочь вам лучше контролировать свои симптомы.

Например, есть техники, которые можно использовать во время панической атаки, чтобы контролировать свои эмоции.

Уверенность в контроле над своими эмоциями поможет вам лучше справляться с ранее неудобными ситуациями и окружением.

• Оставайтесь на месте  – постарайтесь сопротивляться желанию бежать в безопасное место во время панической атаки; если вы за рулем, остановитесь и припаркуйтесь там, где это безопасно.
• Фокус  – вам важно сосредоточиться на чем-то не угрожающем и видимом, например, на часах или товарах в супермаркете; напомните себе, что пугающие мысли и ощущения являются признаком паники и со временем пройдут.
• Дышите медленно и глубоко 902:46 — чувство паники и беспокойства может усилиться, если вы дышите слишком быстро; постарайтесь сосредоточиться на медленном глубоком дыхании, медленно считая до 3 на каждом вдохе и выдохе.
• Бросьте вызов своему страху – попытайтесь понять, чего именно вы боитесь, и бросьте ему вызов; вы можете добиться этого, постоянно напоминая себе, что то, чего вы боитесь, нереально и пройдет.
• Креативная визуализация  – во время панической атаки старайтесь сопротивляться побуждению думать о негативных мыслях, таких как «катастрофа»; вместо этого подумайте о месте или ситуации, которая заставляет вас чувствовать себя умиротворенно, расслабленно или непринужденно: как только этот образ возникнет у вас в голове, постарайтесь сосредоточить на нем свое внимание.
• Не боритесь с приступом  – попытка бороться с симптомами панической атаки часто может усугубить ситуацию; вместо этого успокойте себя, приняв, что, хотя это может показаться смущающим и с вашими симптомами может быть трудно справиться, приступ не опасен для жизни.

Внесение некоторых изменений в образ жизни также может помочь. Например, убедитесь, что вы:

• занимаетесь регулярными физическими упражнениями – упражнения помогают снять стресс и напряжение и улучшить настроение
• соблюдать  здоровую диету  – здоровое, сбалансированное питание и вес могут помочь поддерживать общее состояние здоровья
• избегать употребления наркотиков и алкоголя хуже
• избегать напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе или кола – кофеин оказывает стимулирующее действие и может ухудшить ваши симптомы

Разговорная терапия

Если ваши симптомы не реагируют на методы самопомощи и изменения образа жизни, ваш врач общей практики может предложить попробовать разговорную терапию.

Если вы предпочитаете, вы можете сами обратиться за разговорной терапией, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), без посещения своего врача общей практики.

Найдите службу разговорной терапии NHS

Узнайте больше о разговорной терапии в NHS.

Управляемая самопомощь

С управляемой самопомощью вы работаете с рабочей тетрадью на основе когнитивно-поведенческой терапии или компьютерным курсом при поддержке терапевта.

Терапевт работает с вами, чтобы понять ваши проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на идее о том, что бесполезное и нереалистичное мышление приводит к негативному поведению.

КПТ направлена ​​на то, чтобы разорвать этот порочный круг и найти новые способы мышления, которые помогут вам вести себя более позитивно. Например, у многих людей с агорафобией есть нереалистичная мысль, что паническая атака убьет их.

Терапевт КПТ постарается поощрять более позитивное мышление – например, хотя паническая атака может быть неприятной, она не смертельна и пройдет.

Этот сдвиг в мышлении может привести к более позитивному поведению с точки зрения того, что человек будет более готов противостоять ситуациям, которые раньше его пугали.

КПТ обычно сочетают с экспозиционной терапией. Ваш терапевт поставит относительно скромные цели в начале лечения, например, сходить в местный магазин на углу.

Когда вы станете более уверенными в себе, вы сможете ставить перед собой более сложные цели, например сходить в большой супермаркет или пообедать в оживленном ресторане.

Курс когнитивно-поведенческой терапии обычно состоит из 12–15 еженедельных занятий, каждое из которых длится около часа.

Видео: Разговорная терапия при стрессе, тревоге и депрессии

Анимационный видеоролик, объясняющий, как самостоятельно обратиться в службу разговорной терапии при стрессе, тревоге или депрессии.

Последнее рассмотрение СМИ: 14 марта 2022 г.
Срок рассмотрения СМИ: 14 марта 2025 г.

Прикладная релаксация

Прикладная релаксация основана на предположении, что люди с агорафобией и связанным с ней паническим расстройством утратили способность расслабляться. Таким образом, цель прикладной релаксации — научить вас расслабляться.

Это достигается с помощью серии упражнений, призванных научить вас:

• определить признаки и чувство напряжения
• расслабить мышцы, чтобы снять напряжение
• использовать эти техники в стрессовых или повседневных ситуациях, чтобы предотвратить чувство напряжения и паники

Как и при КПТ, курс прикладной релаксационной терапии состоит из 15 еженедельных занятий, каждое занятие длится около часа.

Медицина

Иногда в качестве единственного средства для лечения агорафобии можно использовать лекарства. В более тяжелых случаях его также можно использовать в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией или прикладной релаксационной терапией.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Если вам рекомендовано лекарство, вам обычно назначают курс селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).

СИОЗС изначально были разработаны для лечения депрессии, но они также оказались эффективными для лечения других расстройств настроения, таких как тревога, чувство паники и навязчивые мысли.

СИОЗС под названием сертралин обычно рекомендуется людям с агорафобией. Побочные эффекты, связанные с сертралином, включают:

• плохое самочувствие
• потеря полового влечения (либидо)
• затуманенное зрение
• диарея или запор
• возбуждение или дрожь
• чрезмерное потоотделение

эти побочные эффекты могут сохраняться со временем, хотя иногда они могут сохраняться, но иногда они должны пройти через некоторое время.

Если сертралин не улучшит ваши симптомы, вам могут назначить альтернативный СИОЗС или аналогичный тип лекарства, известный как ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН).

Продолжительность приема СИОЗС или СИОЗСН зависит от вашей реакции на лечение. Некоторым людям, возможно, придется принимать СИОЗС от 6 до 12 месяцев и более.

Когда вы и ваш лечащий врач решите, что вам целесообразно прекратить прием СИОЗС, вас отучат от них путем постепенного снижения дозировки. Вы никогда не должны прекращать принимать лекарство, если только ваш лечащий врач не порекомендует вам это сделать.

Прегабалин

Если вы не можете принимать СИОЗС или СИОЗСН по медицинским показаниям или у вас возникают неприятные побочные эффекты, может быть рекомендовано другое лекарство под названием прегабалин. Головокружение и сонливость являются частыми побочными эффектами прегабалина.