Абьюзер мужчина признаки: Как понять, что вы абьюзер: 9 характерных признаков

Как понять, что вы абьюзер: 9 характерных признаков

Абьюзер ― человек, который применяет физическое насилие к близкому, манипулирует им, унижает, оскорбляет или запугивает его. Иногда он может мучить свою жертву неосознанно и не до конца понимать последствия своих действий. Вот основные признаки абьюзивного поведения. Если узнали в чем-то себя, корректируйте свое поведение — с психологом или самостоятельно.

😬 Без повода критикуете партнера

Все время придираетесь к тому, что раньше — в начале отношений — не вызывало у вас раздражения. Например, к тому, как ваш близкий выглядит и одевается, как он говорит и справляется с домашними делами.

Так вы подрываете самооценку партнера — самому себе он начинает казаться менее привлекательным и неспособным ни с чем справиться. И в результате начинает больше зависеть от вас

🕵️‍♂️ Контролируете партнера

Проверяете его телефон, почту и сообщения в мессенджерах, отслеживаете историю поиска в браузере. А если доступа к гаджетам нет, требуете у партнера предоставить его, аргументируя тем, что, раз он отказывается показывать вам свою переписку, значит, ему есть что скрывать.

Таким образом вы постоянно вторгаетесь в личное пространство партнера и дестабилизируете его психическое состояние. Чувствуя себя все время под наблюдением, он становится более тревожным и неуверенным в себе

🎭 У вас два лица

Вы приветливы, доброжелательны и предупредительны с соседями, коллегами, друзьями, родителями и даже с малознакомыми людьми. Но когда вы остаетесь наедине с партнером, ваша доброжелательность исчезает.

По мнению психологов, создавая позитивный образ, абьюзер защищает себя. Если ваша жертва решится пожаловаться на вас, другие люди могут ей попросту не поверить: они же отлично знают, какой вы милаха

🤬 Агрессивно себя ведете

Для вас в порядке вещей обозвать партнера, повысить на него голос, высмеять или мимоходом оскорбить. Вы склонны превращать любой спор в ссору, во время которой с трудом контролируете себя.

После вспышек ярости, как пишет психиатр Ланди Банкрофт, абьюзер нередко раскрывается и стыдит себя. Но пока он не научится контролировать гнев, агрессия будет продолжаться. И партнер все время будет чувствовать себя в опасности, что может привести к проблемам с психикой

😤 Не прощаете ошибок

Если ваш партнер хоть раз провинился перед вами, вы не даете ему об этом забыть. Манипулируя его чувством вины, вы заставляете его делать, что вам хочется: брать на себя большую часть домашней работы, отказываться от любимых развлечений, делать вам дорогие подарки. А если вы склонны к агрессии, то используете проступок партнера, чтобы себя оправдать.

Таким образом вы не только превращаете жизнь другого в ад, но и сами избавляетесь от чувства вины с помощью извращенной логики: партнер перед вами виноват, значит, должен возместить ущерб

⚖️ Постоянно меняете отношение к партнеру

Вы без причин переменчивы. Утром — нежны, заботливы и внимательны. Вечером — насмешливы, агрессивны или подчеркнуто равнодушны. Причем предсказать смену настроения партнер не может.

Психологи называют такое поведение «двойным посланием». Оно дестабилизирует внутреннее состояние партнера: он начинает постоянно нервничать, пытаясь понять, в чем опять перед вами провинился

⛔️ Изолируете партнера от близких

Вам не нравится, что близкий человек постоянно разговаривает с родственниками по телефону, часто гостит у них, регулярно встречается с друзьями. И вы активно выражаете недовольство: стараетесь вызвать у партнера чувство вины, утверждая, что вам он не уделяет столько внимания. Напрямую запрещаете ему общаться с близкими. Или начинаете высмеивать их и критиковать, чтобы изменить отношение партнера к ним.

Психолог Андреа Бониор утверждает, что таким образом абьюзеры — иногда бессознательно — пытаются лишить свою жертву поддержки и защиты со стороны других

👿 Используете шантаж и угрозы

Если партнер пытается прекратить отношения, вы начинаете отчаянно этому сопротивляться и используете любые средства. Например, угрожаете самоубийством, выдумываете себе страшную болезнь или утверждаете, что беременны. Угрожаете лишить партнера общения с общим ребенком, отсудить у него имущество и испортить репутацию.

В этой ситуации абьюзеру уже не важно, что думает о нем жертва и как она к нему относится. Ему важно не лишиться власти над другим человеком

😭 Называете себя жертвой

Вы используете тяжелое прошлое — что вас не любила мать, бил отец и дразнили одноклассники в школе — как оправдание. Это способ объяснить свою повышенную требовательность к партнеру, желание все время его контролировать и свою агрессию.

Психиатр Ланди Банкрофт считает, что абьюзеру не так важно, чьей жертвой себя считать. Его главная задача — найти хоть сколько-нибудь правдоподобное психологическое объяснение своим действиям и так избежать необходимости разбираться в самом себе

Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Больше статей о манипуляторах и абьюзерах:

1. Что такое газлайтинг.
2. Что такое токсичные отношения.
3. Манипулятор в офисе: как распознать и защититься.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

Как распознать психологический абьюз в отношениях

0:00 GMT+06 • 31 Марта, 2020 9 минут Самира Сакбай

• Ссылка скопирована

ПОДЕЛИСЬ

Психологический абьюз — это форма насилия, которая выражается в эмоциональном или психологическом давлении, запугивании, манипуляции, и которая наносит краткосрочные и/или долгосрочные психологические травмы жертве. Жертва погружается в цикл абьюза постепенно — понижение самооценки и потеря личностных границ протекают медленно и часто остаются незамеченными.

В большинстве случаев человек даже не осознает, что подвергается насилию.

17 признаков абьюза:

 

1. Идеализация партнера. В начале отношений абьюзивный партнер идеализирует свою жертву. Это делается для того, чтобы жертва со временем попала в ловушку идеального образа, который абьюзер выстроил для нее. Жертва будет готова на все, чтобы и дальше продолжать соответствовать этому образу, даже если это будет причинять жертве психологический и физический урон. Так как постоянно соответствовать этому идеальному образу невозможно, жертва со временем начнет испытывать стыд, страх и пониженную самооценку.
2. Партнер возлагает всю ответственность за крах отношений на другого.
   Несмотря на то что чувство обиды естественно, и необязательно является индикатором абьюза, снимание с себя всей ответственности, — это явный признак того, что человек не способен признавать свою вину, что обязательно отразится на текущих отношениях и жертва будет испытывать постоянную вину за все неудачи.
3. Контроль. Партнер следит за каждым шагом своей жертвы и не позволяет ей принимать решения самостоятельно. Абьюзер может контролировать одежду, поведение, круг общения, выбор хобби или работы. Абьюзер инфантилизирует свою жертву и внушает ей чувство собственной неполноценности и беспомощности.
4. Ревность. Даже если испытывать какое-то чувство ревности — это нормально, то любой метод ограничения свободы своего партнера и попытка изменить образ жизни партнера на основе чувства ревности — это явный признак абьюза. В здоровых отношениях человек не рассматривает своего партнера как собственность и испытывает к нему чувство доверия. 
5. Зависимости разного рода и склонение к ним. Зачастую абьюзер является зависимым от разного сорта наркотических или алкоголических веществ и пытается склонить жертву к их потреблению.
6. Наличие двойных стандартов. Если партнер позволяет себе определенные модели поведения, но ставит ограничение в тех же системах поведения своему партнеру — это признак абьюза. Например, абьюзер может гулять ночью с друзьями, но не позволяет это делать своей жертве.
7. Эгоцентризм. Человек не думает о нуждах и желаниях своего партнера. Все действия в отношениях направлены на улучшение благополучия только одного партнера. Страхи и чувства другого не удостаивается внимания и не представляют важность для абьюзера.  
8. Партнер не исполняет обещаний. В абьюзивных отношениях партнер систематически не держит своего слова, что постепенно ведет к снижению доверия, когда человек ни в чем не может положиться на своего партнера.
9. Навязывание помощи, даже если ее не просили. Абьюзер не уважает желания своего партнера и пытается создать полную зависимость у жертвы, не позволяя ей самостоятельно действовать и принимать решения.
10. Перекладывание ответственности за свое поведения на партнера. Абьюзер утверждает, что жертва его спровоцировала и заставила пойти на тот или иной поступок. Делает жертву ответственной за свои неудачи.
11. Угрожающее поведение. Партнер совершает действие угрожающего характера в сторону жертвы, с целью запугивания и склонения к действиям, на которые партнер не соглашается. Например, крушение мебели, ломание личных вещей, замахивание с целью причинить физический ущерб, угрозы и тому подобное.  
12. По-разному ведет себя с вами наедине и в кругу знакомых. Абьюзер будет скрывать свое поведение и определенные черты характера при других людях. Он кардинально меняется, когда остается с жертвой один на один.
13. Давление разного рода и эксплуатация. Партнер использует бытовой и интеллектуальный труд своей жертвы, и оказывает давление на совершение определенных действий через угрозу и манипуляции.
14. Отношения как американские горки. В абьюзивных отношениях наблюдаются постоянные перепады с «очень хорошо» до «очень плохо». Это вызывает полную зависимость у жертвы, сравнимой с наркотической.
15. Слишком быстрое развитие отношений. Зачастую абьюзер пытается поймать жертву в цикл абьюза как можно быстрее, и пытается неестественно ускорить развитие отношений и создать зависимость. Абьюзер может оправдываться тем, что он сторонник серьезных отношений.
16. Подмена реальности.
    Партнер манипулирует с чувством реальности своей жертвы и подтасовывает факты, внушая ей, что она неправильно вспоминает и понимает события. Это делается для того, чтобы внушить жертве сомнение и недоверие к себе, что вызывает постоянное чувство страха и тревожности.
17. Неравноценный обмен ресурсами. В абьюзивных отношениях один партнер постоянно вкладывается в отношения, отдавая свое время, эмоциональные и финансовые ресурсы, когда другой партнер не отдает ничего взамен и выступает в качестве паразита.
     

10 фраз манипулятора 

Все фразы используется в определенном контексте с целью вызвать у жертвы чувство стыда и вины:

1. Я не собираюсь меняться, принимай меня таким, какой я есть.

2. Никто не будет любить тебя так сильно, как я.

3. Я покончу с собой или причиню себе вред, если ты уйдешь.

4. Ты сама во всем виновата.

5. Ты никому не нужна, кроме меня.

6. Если ты любишь меня, ты это сделаешь.

7. Только с тобой я изменюсь.

8. Ты видишь то, что хочешь видеть.

9. Я бедный, разрушитель, да, я больной – спаси меня.

10. Я все делаю ради нашей любви.

Психологический абьюз наносит серьёзный ущерб психологическому состоянию человека. Он вызывает постоянное чувство страха, стыда, вины, и сильно понижают самооценку, что зачастую не позволяет жертве самой выбраться из этого положения. Очень важно вовремя распознавать абьюз и предотвращать такие отношения. Если вы попали в абьюзивные отношения, не бойтесь искать помощи у близких, или обращаться за профессиональной психологической помощью.

В целом, в любых отношениях важно твердо отстаивать свои личные границы и знать, что каждый человек заслуживают уважения и поддержки.

 

 

Знакомый мужчина стал жертвой? Обнаружение знаков —

Существует широкий спектр поддержки и информации, чтобы помочь мужчинам, ставшим жертвами домашнего насилия, сбежать, а также помочь друзьям, родственникам и коллегам по работе. Хотя вы не всегда можете сказать, что происходит за закрытыми дверями, существуют явные признаки и симптомы эмоционального, психологического или физического насилия. Если вы заметили эти тревожные признаки жестокого обращения у друга, члена семьи или коллеги по работе, подумайте, как вы можете помочь ему сбежать.

Важно помнить, что насилие в семье не всегда означает физическое насилие – оно также включает принудительное и контролирующее поведение, включая психологический и эмоциональный контроль. Некоторые мужчины не страдают от насилия, но страдают от ужасного психологического и эмоционального насилия.

Если вы не уверены, позвоните нам (01823 334244) – мы получаем много звонков от обеспокоенных друзей и родственников – мы рады каждому звонку. Мы предлагаем вам также ознакомиться с нашими историями выживших , стр. 9.0008 — человек, которого вы знаете, проходит через то же самое?

И, конечно же, если есть знакомый человек, которому угрожает непосредственная опасность – звоните в полицию.

Предупреждающие признаки того, что мужчина может стать жертвой, можно разделить на четыре основные категории:

• Изменения в поведении или поведении
• Изменения внешнего вида и одежды
• Изменения в схеме контактов
• Изменения в рабочем поведении

Если вы являетесь работодателем и считаете, что один из ваших сотрудников-мужчин является жертвой, обратитесь к Руководству работодателя по безопасной жизни или к Инструментарию для работодателей Business in the Community / Public Health England  

 

Предупреждающие знаки

Предупреждающие знаки психологического контроля
Мужчины, подвергшиеся насилию, могут:
Боятся или хотят угодить своему партнеру соглашаться со всем, что говорит и делает их партнер Часто связывайтесь со своим партнером, чтобы сообщить, где он находится и что делает Принижают, унижают и унижают – «он дрянь, слабаки» Если мать уговаривает детей отца восстать против него (родительское отчуждение) Пригрозили, что если он уедет, то больше никогда не увидит своих детей Угрожают ложными обвинениями в том, что он преступник Убеждение, что они «сходят с ума» или «сходят с ума» (так называемое «газлайтинг») Получать частые беспокоящие телефонные звонки от своего партнера Говорить о вспыльчивости, ревности или собственничестве партнера Имеют очень низкую самооценку, даже если раньше были уверены в себе Пригрозили, что если он уйдет, его будут ложно обвинять в домашнем насилии, сексуальном насилии и даже сексуальном насилии над детьми Показать серьезные изменения личности (общительный человек становится замкнутым) Быть подавленным, тревожным или склонным к суициду Принять или увеличить употребление алкоголя или наркотиков Несерьезное отношение к своей внешности (неопрятный, негигиеничный) Плохой вид (включая недосыпание/бессонницу)
Предупреждающие знаки физического насилия:
Мужчины, подвергшиеся физическому насилию, могут:   Иметь частые травмы под предлогом «несчастных случаев» («Я снова вошел в дверь…») Частые пропуски работы или общественных мероприятий без объяснения причин Одежда, предназначенная для сокрытия синяков или шрамов (длинные рукава летом или солнцезащитные очки в помещении)
Предупреждающие знаки изоляции:
Люди, которых изолирует обидчик, могут:   Ограничение возможности видеться с семьей и друзьями Никогда или редко выходите на улицу без партнера Не имеет (или больше не имеет) доступа к социальным сетям Неспособность идти на работу или возвращаться с работы самостоятельно Иметь ограниченный доступ к деньгам, кредитным картам или машине Вы можете услышать (лично или через «сарафанное радио») от его партнера, что у него теперь нет времени или он не любит своих друзей и семью

Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, сообщите об этом! Если вы колеблетесь — говорите себе, что это не ваше дело, вы можете ошибаться или человек может не захотеть говорить об этом, — имейте в виду, что выражение вашего беспокойства даст человеку понять, что вы заботитесь о нем, и может даже сэкономить его (и его детей).

Поговорите с человеком наедине и сообщите ему, что вы обеспокоены. Укажите на вещи, которые вы заметили, которые вызывают у вас беспокойство. Скажите человеку, что вы рядом, когда он почувствует, что готов поговорить. Убедите человека, что вы сохраните все, что он скажет, между вами двумя, и дайте ему понять, что вы поможете всем, чем сможете.

Помните, обидчики очень хорошо умеют контролировать и манипулировать своими жертвами. Люди, подвергшиеся эмоциональному насилию или избиениям, подавлены, истощены, напуганы, пристыжены и сбиты с толку. Им нужна помощь, чтобы выбраться, но они часто изолированы от своей семьи и друзей. Заметив предупреждающие знаки и предложив поддержку, вы можете помочь им избежать жестокой ситуации и начать исцеление.

Если вы являетесь работодателем и считаете, что один из ваших сотрудников-мужчин является жертвой, см. Инструментарий для работодателей Public Health England

Что можно и чего нельзя делать
Сделать:	Не делайте:
Спросить, если что-то не так	Подождите, пока он придет к вам
Выразите обеспокоенность	Судить или обвинять
Слушайте и подтверждайте (верьте им)	Давление на него
Предложить помощь (составить план)	Дайте совет
Поддержите его решения	Поместите условия на вашу поддержку
Убедить их позвонить в службу поддержки или полицию (предложить пойти с ним)	Показать любые сомнения
Дайте ему уверенность, что их может быть положительный исход
Успокойте его – он не виноват, он не слаб, он не один
Покажите им примеры других мужчин, с которыми это случилось (используйте раздел «Истории выживших»)
Спасибо Helpguide и Мелинде Смит, магистр искусств, и Джин Сигал, доктору философии. для части этой информации

предупреждающих знаков жестокого человека | Отдел по борьбе с домашним насилием (D.V.R.U.)

Скрыть

Скрыть

Предупреждающие признаки жестокого обращения

 

Следующая информация была предоставлена ​​программой Portland WomenStrength .

 

1. Ревность и собственничество. Хочет быть с тобой постоянно. Постоянно обвиняет вас во лжи. Ходит за вами повсюду и часто звонит. Просит друзей проверить вас.

 

2. Контролирующее поведение . Постоянно расспрашивает, с кем проводишь время, что делал/носил/говорил, куда ходил. Заставляет вас спрашивать разрешения делать определенные вещи. Действует так, как будто у вас нет способности принимать правильные решения. Скрывает контролирующее поведение, делая вид, что беспокоится о вашей безопасности.

 

3. Быстрое участие . Шесть месяцев или меньше до совместной жизни или помолвки. Требует любви с первого взгляда. Давление на обязательство. Говорит, что ты единственный, кто может заставить его чувствовать себя так.

 

4. Нереалистичные ожидания . Делает комплименты таким образом, что вы кажетесь сверхчеловеком. Слишком лестный. Ожидает, что вы будете совершенны. Говорит: «Я — все, что тебе нужно. Ты — все, что мне нужно».

 

5. Изоляция . Принижает всех своих знакомых — друзья либо глупые, распутные, либо вы с ними изменяете — семья слишком контролирует вас, не любит вас по-настоящему, или вы слишком зависите от них. Не разрешает пользоваться автомобилем или разговаривать по телефону. Мешает вам ходить на работу или в школу. Пытается отрезать все ваши ресурсы.

 

6. Обвиняет других в проблемах . Если возникают проблемы в школе или на работе, это всегда чья-то вина. Если что-то пойдет не так в отношениях, это только ваша вина. Не берет на себя ответственность за собственное поведение.

 

7. Обвиняет других в чувствах . Пытается возложить на вас ответственность за то, что они чувствуют. «Ты сводишь меня с ума». «Ты делаешь мне больно, не делая то, что я прошу». «Я не могу не злиться». Не берет на себя ответственность за собственные чувства.

 

8. Гиперчувствительность . Легко оскорбляется. Воспринимает все как личную атаку. Ищет драки. Раздувает вещи до неузнаваемости. Непредсказуемый. Никогда нельзя сказать, что его расстроит.

 

9. Неуважительное или жестокое отношение к другим . Жестоко наказывает животных или детей. Нечувствителен к боли и страданиям. Дразнит детей, пока они не плачут. Не относится с уважением к другим. Пренебрежительное отношение к чувствам других.

 

10. «Игровое» применение силы во время полового акта . Мало беспокоится о том, хотите ли вы секса или нет, и использует дуться или гнев, чтобы заставить вас уступить.