11-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия
11-я неделя приближает вас к окончанию первого триместра беременности – самого опасного и тяжелого периода. Скоро позади останутся токсикоз, резкие изменения настроения и постоянные волнения. Однако еще немножечко следует подождать.
Что происходит?
Ваш малыш повзрослел еще на 1 неделю – 9 недель прошло с момента зачатия. Плод имеет размер абрикоса, его вес колеблется в диапазоне 7-8 г, рост – от 4,4 см до 6 см.
Очень активно развивается мозг, в связи с чем размер головы на данного этапе составляет почти ½ всего тела малыша. Однако уже со следующей недели почнется активный рост тела малыша и к моменту рождения голова малыша будет полностью пропорциональной относительно длины его тела.
Шея малыша начинает укрепляться, от груди отделяется подбородок и ребенок уже может поднимать свою головку
Уши уже сместились на головку, но пока находятся еще слишком низко от отведенного для них места в будущем.
Развиваются глаза, они находятся еще достаточно широко друг от друга. Начинают образовываться радужки. Свое формирование начали голосовые связки. Малыш уже тренирует мышцы маленького ротика – морщит губки, работает ротиком – открывает и закрывает его, глотая при этом окружающую его жидкость.
Продолжает развитие кожа малыша – происходит закладка кожных желез, ногтей и волос. Кожа на ладонях приобретает чувствительность. Лимфатические узлы начали свое формирование.
Ручки развиваются быстрее, чем ножки и пока остаются длиннее, чем ножки малыша
Пальчики на ручках и ножках продолжают активное развитие – малыш может сжимать маленький кулачок и сгибать большой пальчик, виднеются ноготки. Развивается хватательный рефлекс.
Свое формирование заканчивает грудина. Большинство костей уже имеет место, где происходит основное развитие костной ткани. Окостенения скелета продолжается. Постоянное развитие мышц способствует увеличению движений малыша. Теперь малыш может двигаться не только поневоле, но иногда и отвечать на внешние раздражители, например, кашель или смех своей мамы.
Кишечник начинает осуществлять сокращения, хотя переваривать ему пока нечего, все же такие действия похожи на перистальтику
Почки также начали функционировать – вырабатывать мочу, которая увеличивает объем околоплодной жидкости. Через плаценту передаются в кровь матери «отработанные» продукты для последующего вывода их из организма. В течении всего срока внутриутробного развития образуются новые нефроны. 10% от всего веса малыша составляет вес печени, развитие которой продолжается.
Фото Леннарт Нильсон
Аппетит малыша растет с каждой неделей, для его удовлетворения организм матери реагирует увеличением количества кровеносных сосуд в плаценте. Сердечно-сосудистая система малыша подходит к этапу завершения формирования.
Через три недели завершится формирование пола плода, однако уже сейчас начинают выявляться гениталии.
Что чувствуется?
Бурные изменения в организме беременной женщины уже закончились.
Продолжает увеличиваться в размерах матка – почти вся тазовая область уже принадлежит ей. Малышу достаточно места для свободного «плавания», однако мама пока еще не чувствует движений своего ребенка. На ¼ произошло усиление обмена веществ, увеличился также и объем крови. Возможно ощущение жара внутри и желание пить, усиление потоотделения.
На 11-й неделе беременности еще могут возникать такие негативные стороны, как запор и изжога
Их проявление возможно из-за увеличения размера матки и действия гормонов. Чтобы преодолеть эти проблемы – обратите внимание на свой рацион, добавьте в свое меню кисломолочные продукты.
Хорошей новостью есть то, что матка, поднявшись вверх, перестала давить на мочевой пузырь и позывы к посещению туалета значительно уменьшились, однако этот симптом беременности еще вернется на более поздних сроках.
Уменьшилась чувствительность груди, однако ее размер все еще может увеличиваться. Возможны выделения молозива из сосков – подготовка к грудному вскармливанию.
Ваш организм уже настроился на новую «волну» под названием «один на двоих»
Все обустроено для комфортного проживания малыша под вашим сердцем. Природой все продумано до мелочей, вам остается лишь следить за своим здоровьем и беспокоиться о своем малыше, который так стремится к любви и нежности. Скоро пройдет токсикоз и раздраженность, слабость и перепады настроения. Но навсегда останется чувствительность и несколько плаксивость… Малыш всегда будет трогать струны вашей души, которые будут звенеть слезинками на ваших глазах – это будет радость от объятий, поцелуев, гордость за своего малыша, совместные переживания и поддержка …
Питание будущей мамы
Кальций, йод, железо – обязательные составляющие продуктов, которые беременная женщина должна употреблять на 11-й неделе. Сбалансированное количество жиров, углеводов и белков также имеет важное значение.
Употребляйте достаточное количество жидкости: предпочтение отдавайте воде, морсы и соки также могут быть в вашем рационе.
Беременная женщина иногда испытывает потребность в каком-то конкретном продукте. В народе это явление объясняют тем, что именно этого не хватает организму в этот промежуток времени. Действительно ли это так – неизвестно. Если ваше желания не навредит малышу – не колеблясь утолите свой голод желанной пищей. Возможно, это принесет пользу вашему организму, но уж точно известно, что это принесет радость вам, а значит и хорошее настроение.
Факторы риска для матери и ребенка
Рост матки может вызвать тянущие боли в животе, которые в основном носят эпизодический характер, локализуются по бокам живота и не несут в себе угрозы. Но в случае ноющей, спазматической, резкой боли – следует немедленно обратиться к врачу. Есть вероятность возникновения повышенного тонуса матки и как результат – угроза выкидыша.
Чрезмерная слабость, быстрая утомляемость может свидетельствовать о снижении уровня гемоглобина
Будет целесообразным сдать анализ крови, в случае подтверждения низкого уровня гемоглобина – проконсультироваться с врачом относительно корректировки своего рациона в сторону увеличения продуктов, богатых железом, или прием лекарственных средств.
Негативные факторы, которые могут влиять на маму, несут в себе угрозу в период формирования сердечно-сосудистой системы, а именно спровоцировать возникновение пороки сосудов или сердечка у малыша.
Достаточно распространенной проблемой среди беременных являются судороги в икроножных мышцах, которые возникают из-за нарушения минерального обмена. Витамин Е, магний и кальций помогут справиться с этой проблемой. Проконсультируйтесь с врачом относительно приема витаминного комплекса.
Кальций также очень необходим для поддержания в хорошем состоянии зубов будущей мамы. Поскольку именно на 11-й неделе могут начаться проблемы с зубами. В случае необходимости — обратитесь к стоматологу. Для профилактики употребляйте молочные продукты и витамины для беременных.
Если вас мучает тяжесть в ногах – обратитесь к врачу чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен.
Важно!
На 11-й неделе беременности вы можете заметить изменения в состоянии волос и ноготков – причем эти изменения могут быть как положительные – укрепление ногтей и роста волос, так и отрицательные – выпадение волос и ломкость ногтей.
Неизвестно, что именно влияет на такое развитие событий: гормоны, усиленное кровообращение и тому подобное. Главное, что все это носит временный характер, и обязательно вернется в норму.
Врач мог направить вас на перинатальный скрининг, который проводится в срок беременности – 11-12 недель
Суть данного анализа заключается в том, чтобы выявить возможные патологии и отклонения в развитии малыша. Скрининг проводится в два этапа: анализ крови на биохимию и УЗИ. Данный анализ не является обязательным, поэтому вам решать, есть ли в нем необходимость. Рекомендуется делать скрининг беременным женщинам, которые уже имели подобные проблемы или имеют генетическую предрасположенность. Каким бы ни был результат, помните, что он не является стопроцентно верным …
Ваша фигура уже округляется – грудь, бедра, живот. Изменения еще не бросаются в глаза, однако процесс запущен. А это значит, что следует позаботиться, чтобы ваше тело оставалось красивым и после рождения малыша быстро вернулось в свои формы.
Пора выбрать крем или масла от растяжек.
Как бы трудно вам не было, помните, что чудо материнства – самый щедрый подарок судьбы, который, к сожалению, получают не все … Цените этот дар и наслаждайтесь каждым мгновением общения со своим малышом. Он уже любит вас всем своим маленьким сердцем! Такой чистой бескорыстной любви вам не подарит никто, кроме собственного ребенка. Он любит вас просто за то, что вы его мама …
На заметку
Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности
Перейти к 12й неделе беременности ⇒
11 недель беременности от зачатия — как выглядит плод и живот
К этому сроку меняется не только тело ребенка, но и организм матери. И эти перемены могу не только радовать, но и пугать. Чего стоит опасаться, а на что не нужно обращать внимание, а также как и где найти поддержку, чем заняться с пользой для себя и будущего малыша — обо всем этом вы узнаете в нашей статье.
Теги:Женское здоровье
Беременность
Беременность и роды
Рixabay
Девять месяцев ожидания рождения ребенка — нелегкий путь.
Но вы можете его скрасить, если будете следовать этим простым рекомендациям и знать, что происходит.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Когда вы почувствуете толчки на 11 неделе беременности?
Ваш ребенок кувыркается и потягивается, но он еще слишком мал, чтобы вы могли это заметить. Скорее всего, на 11 неделе беременности вы не почувствуете шевеления ребенка — это произойдет, вероятнее всего, спустя четыре недели.
Чем заняться в 11 недель беременности от зачатия?
Начинайте создавать архив
Создайте хронометраж своей беременности, начиная с 11 недели, документируя растущий живот каждую неделю. Вы можете сами делать селфи или попросить своего партнера или друга фотографировать изменения фигуры.
Делитесь своими новостями
Если вы еще не рассказали о своей беременности, начните думать о том, как вы сообщите родным и друзьям важную новость.
Сообщения о беременности могут быть самыми разными: от рассылки в личных чатах в соцсетях о тщательно срежессированной фотографии или большой открытки.
11 недель беременности: что происходит с малышом
- Крошечные пальчики на руках и ногах вашего малыша уже лишились перепонок и стали более отчетливыми и длинными.
- К концу 11 недели с момента зачатия все жизненно важные органы вашего ребенка уже на месте, и многие из них начинают функционировать. Печень производит эритроциты, почки — мочу, а поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Четыре камеры сердца вашего ребенка полностью сформированы, и его сердце бьется.
- В конце этого триместра начнут развиваться половые органы вашего ребенка. Наружные половые органы мальчиков и девочек начинают отличаться друг от друга только на 11 неделе. Но даже тогда потребуется еще несколько недель, чтобы на УЗИ можно было легко увидеть разницу.
11 недель беременности: что происходит с мамой
Проблемы с кишечником
Запоры, газы и вздутие живота — обычное явление во время беременности на 11 неделе, отчасти из-за гормональных изменений, которые могут замедлить пищеварение.
Чтобы поддерживать нормальное состояние организма, пейте воду в течение дня, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки (например, свежие фрукты и овощи) и занимайтесь доступным спортом, но не переусердствуйте. По поводу физических нагрузок лучше посоветоваться с гинекологом.
Изжога
Вы можете почувствовать изжогу (также называемую кислотным рефлюксом) — ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудной клетки до нижней части горла. У многих женщин изжога появляется впервые во время беременности или усиливается именно на 11 неделе с момента зачатия. Чтобы уменьшить рефлюкс следуйте таким правилам:
- не ложитесь после еды;
- избегайте жирной, острой, жареной или сильно приправленной специями пищи;
- ешьте меньшими порциями;
- не пейте много жидкости во время еды.
Противоречивые эмоции
Без бури эмоций не обойтись, ведь ваша жизнь кардинально меняется. Вы можете радоваться переменам, слегка нервничать или волноваться — в зависимости от настроения и состояния.
Обязательно уделяйте больше внимание отдыху, планируйте здоровое питание, занимайтесь спортом. И самое главное — делитесь своими чувствами с тем, кому вы доверяете.
Заботясь о себе, вы позаботитесь и о своем ребенке.
Усталость
Усталость, вызванная перестройкой организма на 11 неделе беременности от зачатия, вероятно, еще не прошла. Держитесь. Возможно, скоро вы почувствуете прилив сил, когда начнется второй триместр. Для поддержания сил ешьте питательные закуски для беременных, ложитесь спать раньше, поспите и откажитесь от ненужных дел и обязательств.
В вашем состоянии лениться — это заботиться о ребенке, и организм сам говорит об этом.
Вагинальные выделения на 11 неделе
Повышение уровня эстрогена может привести к увеличению количества выделений, которые вы можете заметить на нижнем белье. Здоровые выделения прозрачные или молочно-белые, со слабым запахом.
Позвоните своему врачу или акушерке, если выделения имеют неприятный запах, вызывают боль или зуд, или имеют серый, желтый или зеленый цвет.
Отвращение к пище
Как тяга к еде, так и противоположное явление — отвращение к еде — являются обычным и нормальным явлением во время беременности. По оценкам, около 60% беременных женщин на 11 неделе испытывают неприятные ощущения по отношению к пище, что, вероятно, связано с гормональными изменениями и обострением обоняния.
Возможно, что ваш аппетит будет нарушен до рождения ребенка, но обычно неприятие пищи (как и утренняя тошнота) проходит во втором триместре.
Головные боли
Головные боли в первом триместре часто вызваны такими факторами:
- гормональными изменениями,
- стрессом,
- застойными явлениями,
- аллергией,
- недостатком сна или обезвоживанием.
У некоторых женщин во время беременности только на 11 неделе после зачатия впервые возникает головная боль в виде мигрени, хотя многие женщины, склонные к мигреням, отмечают, что во время беременности их состояние улучшается. Физические упражнения, наблюдение за триггерами головной боли и прием препаратов, назначенных вашим врачом, — вот некоторые безопасные способы предупредить приступы головной боли или избавиться от них во время беременности.
Что нужно сделать на 11 неделе беременности
Если до этой поры вы еще не обращались к врачам и не думали о том, что делать в 11 недель беременности от зачатия и как готовиться к появлению ребенка, самое время начать. Женщине необходимо пройти скрининг, который состоит из лабораторного обследования (анализов) и аппаратной диагностики (УЗИ).
Какие анализы беременной необходимо сдать на 11 неделе
1. Общий анализ крови (ОАК автоматизированный + ручная лейкоформула)
Общий анализ крови, лейкоцитарная формула и СОЭ помогают оценить общее состояние беременной женщины, выявить анемию и воспалительные процессы в организме. В I триместре об анемии говорят, когда гемоглобин падает ниже 110 г/л.
2. Общий анализ мочи
В общем анализе мочи, кроме признаков воспаления (лейкоциты, бактерии), проверяют начальные лабораторные признаки осложнений беременности по уровню глюкозы (гестационный сахарный диабет) и общего белка в моче (эклампсия).
3. Группа крови, резус-фактор
Определение группы крови и резус-фактора позволяет выявить резус-отрицательных беременных, которые требуют более пристального ведения. Это связано с высоким риском развития резус-конфликта и гемолитической болезни новорожденного. Если у вас отрицательный резус-фактор, дополнительно необходимо будет сдать кровь на выявление антирезусных антител.
4. Анализ на сифилис (антитела суммарные к Treponema Pallidum)
Необходим для исключения вероятности внутриутробного заражения.
5. Анализ на ВИЧ-инфекцию (качественное определение)
Делается как для будущей матери и ребенка, так и для безопасности врачей.
6. Анализ на гепатит В — HBsAg (количественное определение)
Требует проведения профилактических мероприятий по передаче инфекции от матери к плоду.
7. Анализ на гепатит С — Anti-HCV (суммарные)
То же, что и в предыдущих случаях — необходимо предотвратить заражение ребенка и снизить риск возникновения патологий.
8. Анализ на фетальные TORCH-инфекции, IgG + IgM (Токсоплазма, Цитомегаловирус, Герпес 1/2, Краснуха)
Инфицирование и обострение хронической TORCH-инфекции (токсоплазмоза, краснухи, цитомегаловирусной и герпетической инфекций) в период беременности является опасным и может привести к развитию серьезной патологии у ребенка, выкидыша и мертворождения.
9. Тиреотропный гормон (ТТГ), тироксин свободный (вТ4)
Гормоны щитовидной железы участвуют в формировании оболочек плода, его органов и систем, в том числе головного мозга. Определение уровня ТТГ и вТ4 позволяет оценить секрецию тиреоидных гормонов щитовидной железы беременной женщины.
10. Коагулограмма
- протромбиновое время (ПЧ, PT),
- протромбиновый индекс (ПТИ, PTI %),
- тромбиновое время (ТЧ, TT),
- международное нормализованное отношение (МНО, INR),
- активированное частичное протромбиновое время (АЧТВ, АРТТ),
- фибриноген по Клаусу).
Это исследование поможет выявить нарушения в системе свертывания крови.
11. Биохимический анализ крови:
- Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
- Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
- Билирубин общий
- Белок общий
- Креатинин
- Мочевина
- Глюкоза сыворотки (дополнительно гликированный гемоглобин для женщин из группы риска сахарного диабета)
- Биохимический анализ крови поможет оценить функцию почек, печени и обмен углеводов
УЗИ беременных в 11 недель
УЗИ в первом триместре делают для раннего выявления патологий развития плода, в частности, хромосомных нарушений, патологий нервной трубки и других серьезных проблем. Если у врачей возникают какие-либо сомнения, назначаются дополнительные анализы. Особенно необходимо пройти это обследование беременным из таких групп риска:
- Женщины старше 35 лет
- Наличие угрозы прерывания беременности на ранних сроках
- Самопроизвольный выкидыш в анамнезе
- Замершая или регрессирующая беременность в анамнезе
- Наличие вредных условий работы
- Ранее диагностированные хромосомные аномалии и (или) пороки развития у плода по результатам скрининга в прошлые беременности, или наличие рожденных детей с такими аномалиями
- Женщины, перенесшие инфекционные заболевания на ранних сроках беременности
- Женщины, принимавшие лекарственные препараты, запрещенные к приему беременным, на ранних сроках беременности
- Наличие алкоголизма, наркомании
- Наследственные заболевания в семье у женщины или в семье отца ребенка
- Близкородственная связь между матерью и отцом ребенка
Узнайте о наборе веса при беременности на 11-недельном сроке
Не волнуйтесь, если из-за тошноты вы не можете нормально питаться или если вы еще не набрали много веса.
Если у вас здоровый вес, эксперты рекомендуют набирать от 1,5 до 2,3 кг в течение первого триместра. Однако некоторые женщины набирают в первом триместре больший вес — иногда потому, что они могут есть только менее полезную пищу. Если вы беспокоитесь, обсудите этот вопрос со своим врачом.
Создайте свою сеть поддержки
Женщины, которые уже рожали, могут понять, через что вы проходите и дать полезный совет. Обратитесь к знакомым и спросите об их опыте беременности. Вы можете познакомиться с теми, кому, как и вам, предстоит рожать, в соцсетях и на специализированных форумах.
Запланируйте детский месяц
Детский месяц — это последний отпуск, который вы проводите во время беременности. Возможно, вы захотите остановиться в отеле на другом конце города, а может быть, вам не терпится отправиться в путешествие по списку. Многие будущие мамы предпочитают путешествовать во втором триместре, когда у них больше всего энергии. Узнайте больше об идеях направлений для детского месяца, правилах и запретах, советах по безопасности и о том, что нужно собрать.
Ешьте продукты, богатые кальцием
Получение достаточного количества кальция имеет решающее значение во время беременности. Вашему ребенку нужен кальций для крепких костей, зубов, нервов и мышц. Если вы не получаете достаточного количества кальция в своем рационе во время беременности, ваш ребенок будет брать его из ваших костей! Кроме того, достаточное количество кальция может снизить риск некоторых серьезных осложнений беременности.
Женщинам старше 19 лет необходимо 1000 мг кальция в день. Некоторое количество вы получите из дородовых витаминов, но важно также употреблять богатые этим микроэлементом продукты, такие как молоко и кисломолочные продукты, консервированная рыба. Если вы считаете, что не получаете рекомендуемого количества кальция, посоветуйтесь с врачом о добавке кальция.
Позаботьтесь о своей коже
Хотя «сияние беременности» реально, оно часто появляется только на поздних сроках беременности. Кроме того, беременность также приносит свою долю проблем с кожей.
У вас могут появиться прыщи, варикозное расширение вен, сыпь, зуд или растяжки. Некоторых из них невозможно избежать, но вы можете помочь своей коже, если будете пить много воды, пользоваться солнцезащитным кремом и часто увлажнять ее
И снова о животе…
Если вы еще не заметили увеличение объемов, не волнуйтесь. Каждая женщина уникальна, и нет точного времени, когда беременность начинает проявляться. Размер вашего живота зависит от положения матки в теле, вашего роста и веса, а также от того, рожали ли вы раньше. При второй беременности живот часто начинает проявляться раньше, так как мышцы матки и живота растянулись после предыдущего вынашивания ребенка. А узнать, что происходит с плодом и женщиной на 10 неделе, вы можете из нашей статьи об этом сроке.
youtube
Нажми и смотри
11 недель беременности: симптомы, советы, развитие ребенка
Отзыв от
Tanya Tantry, MD
Акушер-гинеколог, медицинский консультант Flo
Содержимое
Если бы ваша беременность была марафоном, вы бы сейчас не были на финишной прямой, но, по крайней мере, вы начинаете чувствовать, что делаете все возможное.
Беременность делится на три триместра (каждый длится примерно три месяца). И теперь, когда вы на 11-й неделе, вы почти в конце первого триместра. Это важная новость по нескольким причинам: во-первых, вы прошли примерно треть срока беременности; но с другой стороны, вы также можете надеяться, что ваш второй триместр будет более легким.
Многие женщины называют второй триместр фазой беременности «медового месяца» — надеюсь, вы обнаружите, что ближайшие недели пережить немного легче, чем предыдущие несколько месяцев. Как бы трудно ни было достичь этого момента, во втором триместре ваши гормоны должны начать успокаиваться, ваша энергия может начать возвращаться, и вы даже можете принять беременное сияние, о котором вы так много слышали!
С точки зрения ребенка, это еще большая неделя для роста и развития. Еще одна захватывающая веха беременности, на этом этапе ваш врач может использовать специальный «допплеровский» стетоскоп, чтобы услышать быстрые свистящие звуки сердца плода! И благодаря вашим гормонам беременности вы можете заметить, что ваши волосы, ногти на руках и ногах растут быстрее, чем обычно, но по той же причине вы также можете страдать от жирной кожи и прыщей.
Продолжайте читать, пока Фло расскажет вам обо всем, что есть в запасе на 11-й неделе!:
Ваш ребенок уже достиг размера 2 дюймов (5 см). Сейчас их голова составляет половину длины тела, но в ближайшие недели их тело достаточно вырастет, чтобы компенсировать это. Эти руки и ноги имеют отдельные пальцы рук и ног. Между тем, на этой неделе начинают развиваться ногтевые пластины пальцев рук и ног; в ближайшие несколько недель начнут расти сами ногти. Кожа плода настолько тонкая и полупрозрачная, что сквозь нее можно увидеть разветвленную сеть сосудов. Плацентарные сосуды расширяются, чтобы обеспечить плод необходимыми питательными веществами и кислородом.
Вот что еще происходит с вашим ребенком:
Насколько велик ваш ребенок на 11 неделе беременности?
На этом этапе ваш ребенок вертится с головы до пят — размером примерно с инжир. И, возможно, впервые плод тоже начинает выглядеть как человек!
11-я неделя беременности, развитие плода
В настоящее время ваш ребенок переживает фазу быстрого роста.
Плацента уже находится на продвинутой стадии развития, и к 12 неделе она будет завершена. Кости лица теперь полностью сформированы, и даже развиваются ушные раковины по бокам головы. Веки вашего ребенка все еще закрыты и не откроются еще несколько месяцев.
На этом этапе развития наблюдается диспропорция между головой и остальным телом — фактически голова составляет треть его длины! Но тело быстро растет. О, и пальцы рук и ног расходятся!
11-я неделя беременности по-прежнему может быть трудным временем для многих женщин — так что вы еще не из леса! Усталость, тошнота и головокружение могут быть факторами на этом этапе, поэтому помните об этом в течение дня и не стесняйтесь обращаться к друзьям, семье и партнеру, если вам нужна поддержка.
Живот на 11 неделе беременности
До сих пор вам, возможно, нравилось хранить свой маленький секрет, когда у вас почти не было живота, чтобы показать его новому члену вашей семьи, растущему внутри. Но теперь вы, наверное, заметили, что ваш живот начинает утолщаться.
Если у вас были какие-либо предыдущие беременности, вы начнете пухнуть раньше, чем если бы это был ваш первый раз. В любом случае, просто имейте в виду, что ваш удар уже в пути!
Когда ваш живот начнет увеличиваться, он растянет мышцы и связки, что может вызвать боль в этой области. Обратитесь за советом к своему лечащему врачу, если это становится проблематичным.
Симптомы беременности на 11 неделе
К 11 неделе у вас будет на 50% больше крови, перекачиваемой по вашему телу. Эта дополнительная жидкость в вашей системе кровообращения питает вашу матку.
К 12-й неделе ваша плацента заменит желточный мешок, который в настоящее время питает вашего ребенка, — в это время плацента начнет снабжать плод питательными веществами, удалять отходы и выполнять другие жизненно важные функции.
Усталость является очень распространенным симптомом на этой стадии. Вы можете чувствовать себя настолько уставшим, что вам не захочется делать что-то большее, чем уютно провести время с Netflix! Не поддавайтесь этому искушению: вы почувствуете себя намного лучше, если включите в свой день легкие упражнения, такие как ходьба или плавание.
В большинстве стран первое сканирование беременной женщины проводится между 8 и 14 неделями. За ним обычно следует еще одно сканирование на 18-21 неделе.
Вы также должны знать, что на этом этапе вам доступны скрининговые тесты на ряд серьезных нарушений развития (включая синдром Дауна).
Ваш лечащий врач, вероятно, уже упомянул об этом и начал действовать, но если нет, не стесняйтесь сообщить об этом и спросить, какие меры необходимо предпринять.
Ваша беременность может быть трудным периодом для вас, но старайтесь вести здоровый образ жизни. Это обеспечит наилучшую поддержку для вас и вашего ребенка до полного срока. Ваш рацион должен содержать широкий спектр продуктов из всех рекомендуемых групп продуктов, включая, по возможности, смесь свежих фруктов и овощей. Вы также должны стремиться выпивать от 8 до 10 стаканов воды по 8 унций (из всех источников) в день. Но обязательно поговорите со своим врачом о том, что работает для вас и вашей ситуации.
Старайтесь не зацикливаться на старой идее «есть за двоих» — на самом деле вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить ребенка. И не беспокойтесь слишком сильно, если тошнота или рвота на ранних сроках беременности означают, что у вас нет особого аппетита; до тех пор, пока вы тщательно следите за своим питанием в предыдущие недели, ваш ребенок все равно будет получать то, что ему или ей нужно.
Секс на 11-й неделе беременности
Если ваш врач не сказал вам иное, ваша сексуальная жизнь может продолжаться как обычно на протяжении всей беременности.
Вот ваш контрольный список беременности на 11 неделе:
- Если вы еще этого не сделали, сходите к стоматологу! Вы должны посетить своего стоматолога хотя бы один раз в течение девяти месяцев беременности — так вы с большей вероятностью обнаружите проблемы со здоровьем полости рта и сможете эффективно их решить. Ежедневно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, а также подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок витамин кальция, но помните, что кровоточивость десен довольно распространена во время беременности.
- Сейчас самое время ограничить потребление кофеина. Высокий уровень кофеина во время беременности может привести к низкому весу ребенка при рождении и даже к выкидышу. Постарайтесь ограничить себя примерно 200 миллиграммами (мг) в день. Это количество кофеина в 2 чашках растворимого кофе, но помните, что чай, кола, шоколад и другие продукты и напитки также содержат кофеин.
- Теперь вам доступно несколько скрининговых тестов на серьезные нарушения развития. Все тесты на синдромы Дауна, Эдварда и Патау включают анализ крови и ультразвуковое сканирование. Их можно проводить одновременно со сканированием знакомств.
Каталожные номера
https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-9-12#1 https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pregnancy-week-by-week/ https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-eleven/
Продолжить чтение
12
12 недель беременности
13
13 неделя беременности
14
14 неделя беременности
Посмотреть все недели11 недель беременности | Симптомы, советы и многое другое | Сегодняшний родитель
На 11 неделе беременности ваш ребенок сейчас размером с брюссельскую капусту или лайм и весит всего семь граммов (1/4 унции) — примерно столько же, сколько туни.
Благодаря новой диафрагме он вдыхает и выдыхает небольшое количество амниотической жидкости и, возможно, даже икает. Хотя вы, вероятно, не сможете почувствовать ничего из этого в 11 недель, он начинает вытягиваться, делать сальто и пинать , отрабатывая те движения, которые заставят вас стонать ближе к концу беременности.
Симптомы беременности на 11 неделе
Хорошие новости: тяжелая работа первого триместра почти завершена. В следующие несколько недель вы можете начать чувствовать себя более энергичным и меньше испытывать тошноту (хотя у некоторых женщин утреннее недомогание может длиться примерно до 16-й недели).
В то же время ваши гормоны будут продолжать расти, особенно прогестерон, который отвечает за расслабление матки и предотвращение сокращений. К сожалению, этот гормон также успокаивает мышцы кишечника, которые помогают ему двигаться, вызывая запор , газы и отрыжка, и он расслабляет клапан в верхней части желудка, что облегчает попадание желудочной кислоты в пищевод, вызывая изжогу. Но большинство женщин считают, что это незначительные неудобства по сравнению с усталостью , тошнотой и плохим аппетитом, испытываемыми в течение первого триместра, так что держитесь!
Что с этими прорывами? Чувствуете, что ваше сияние во время беременности больше похоже на акне во время беременности
Серьезные методы лечения акне, такие как Аккутан и продукты с ретиноидами, запрещены, поскольку они могут вызвать врожденные дефекты. Если вы планируете принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как перекись бензоила и гликолевая кислота, сначала проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.О чем вы думаете на этой неделе
Ваши первые пренатальные тесты В конце первого триместра вы можете начать процесс генетического тестирования ( если вы вообще решите пройти генетическое тестирование — не все это делают). Некоторым женщинам делают анализ крови сейчас, а результаты сообщают им позже, примерно через 16 недель. У других будет комбинация анализов крови и ультразвукового сканирования, часто называемого сканированием воротникового пространства (NT), которое измеряет количество жидкости. и ткани на задней части шеи ребенка и проверяет наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.
(Спросите своего поставщика медицинских услуг, нужно ли вам запланировать анализ крови и УЗИ на один и тот же день — некоторые требуют этого.) Иногда врачи могут обнаружить врожденные пороки сердца на этих сканированиях, что обычно происходит между 11 и 14 неделями. Ваш врач или акушерка сопоставят результаты этих двух тестов с вашим возрастом, чтобы определить риск хромосомной аномалии. Вы получите число обратно с вашими шансами родить ребенка с генетическими отличиями. Число высокого риска будет один из 150 или меньше; число с низким уровнем риска будет больше похоже на один из 1500 или более. Вместе со своим врачом или акушеркой вы можете использовать эту информацию, чтобы решить, хотите ли вы провести дальнейшее тестирование, которое покажет вам, есть ли конкретно у вашего ребенка разница.
Есть несколько вариантов, чтобы проверить эту разницу. Старые методы, такие как амниоцентез и биопсия ворсин хориона (CVS), оба очень точны, но предполагают удаление клеток из матки с помощью иглы вашим врачом, что сопряжено с небольшим риском выкидыша (менее одного процента).
Относительно более новый вариант, называемый неинвазивное пренатальное тестирование (NIPT) становится все более популярным. НИПТ, проводимый в любое время после девятой недели, представляет собой регулярный забор крови из вашей руки (знаете ли вы, что фрагменты ДНК вашего ребенка уже плавают в вашем кровотоке?), поэтому он не несет риска выкидыша . (Бонус: вы также можете узнать пол вашего ребенка с помощью НИПТ вместо того, чтобы ждать анатомического сканирования в возрасте 18–20 недель.) НИПТ иногда дает ложноположительные результаты, поэтому врачи рекомендуют подтверждать любые положительные результаты НИПТ. с помощью амниоцентеза или CVS.
Сделайте снимок живота: если вы надеетесь сделать серию фотографий во время беременности на память (или цейтраферное видео, скомпилировав их все— , этот пример удара по ребенку ооооочень милый ) 11 недель беременности — хорошее время для начала, потому что вскоре ваш живот может стать намного более заметным.
Чтобы получить бонусные баллы, выберите одежду, которую вы сможете легко повторить на протяжении всей беременности, например, джинсы и белую майку.
Детские имена
От Сэмпла и принцессы Бейонсе до Дилла и Фрэнка-младшего (кто-нибудь из поклонников Friends ?) — вот 10 самых необычных детских имен, рожденных персонажами наших любимых телешоу.
Список дел для беременных: 11 недель беременности
Подумайте о покупке скамеечки для ног: длительное сидение во время беременности может уменьшить кровоток, что приведет к отекам ног и ступней и болям в нижней части спины, шее и плечах . Низкая подставка для ног может помочь предотвратить это, особенно если вы невысокого роста. Его нужно установить так, чтобы ваши бедра были параллельны полу, а также полезно использовать его для смены положения, упираясь в него то одной ногой, то другой.
Включите рыбу в меню: рыба богата омега-3, витамином D и железом, и ее достаточное количество полезно для развития мозга и глаз вашего ребенка.