Как не спать всю ночьГотовитесь к сессии или к защите диплома? Или производите срочную работу? А может быть, у вас впереди важнейшее за много лет мероприятие, которое вы боитесь проспать и потому решили не ложиться? Как бы то ни было, мы поможем вам и расскажем, как ни спать всю ночь и при этом оставаться бодрым.Конечно, к разным способам бодрствования ночью не стоит прибегать часто, поскольку немного людей могут переносить такие нагрузки без вреда для своего самочувствия. Будем надеяться, что вы воспользуетесь нашими советами лишь в действительно важных, безвыходных ситуациях.   О кофе, чае и энергетиках Наверное, каждый знает, что чашка крепкого кофе может надолго отбить у человека желание погрузиться в…

Где и как восстановить СНИЛС при утере?От утери документов не застрахован никто из нас. Это может произойти с каждым в самый неожиданный момент. Однако в наш век высоких технологий люди имеют возможность восстановить любые документы. Как быть, если потерял СНИЛС? Как восстановить пенсионное свидетельство и где это сделать?Аббревиатура СНИЛС расшифровывается как страховой номер индивидуального лицевого счета. Иметь этот документ должен каждый россиянин. Свидетельство выдается каждому гражданину с рождения. После получения СНИЛС происходит открытие лицевого счета в ПФ РФ. 11-значный числовой код является уникальным, а процесс его присвоения осуществляется специальной программой.Свидетельство СНИЛС всегда запрашивается работодателем при трудоустройстве. Это необходимо для перевода страховых взносов на личные счета работников и производства расчета трудовой…

Ищем альтернативы животному белку | Благоздравница С увеличением числа вегетарианцев и сыроедов по всему миру большую популярность набирает тема замены продуктов животного происхождения на растительные. Кто-то отказывается от животной пищи полностью, кто-то частично или на определенный срок – например, как многие из нас во время Великого поста. Сегодня мы поговорим о том, в каких продуктах можно найти полноценную замену белкам, если вы планируете полностью или частично отказаться от мяса. Для чего нужен белок? Белок или протеины (греч. protos – первый, важнейший) – это органический строительный материал, который образует клетки нашего тела, участвует в процессе усвоения жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, отвечает за иммунитет и многое другое. Иными словами, участвует в…

куда сходить на ВДНХ с ребёнком? Главная выставка страны — прекрасное место отдыха для всей семьи. Куда сходить на ВДНХ с ребёнком? Какие музей и павильоны посетить? Поговорим коротко об основных. Если вы готовы провести выходной активно, в кругу своей семьи, со своими детьми — тогда вперёд на Выставку достижений народного хозяйства. На ВДНХ найдётся масса развлечений для детей и взрослых. Но предупреждаем: отсидеться на лавочке со смартфоном в руках не получится. Вам нужно будет много ходить, отвечать на многочисленные вопросы вашего чада и самому знакомиться с чем-то новым, доселе неизвестным. Но ведь это так интересно! Куда сходить на ВДНХ с ребёнком? На территории бывшего ВВЦ есть множество мест, куда…

Мне сегодня 28! Но в душе 18))6 октября 2015 03:19С днем варенья ОтветитьНравится 6 октября 2015 03:19ОтветитьНравится  6 октября 2015 03:37С днем рождения! Хорошо что чувствуете себя юной ) так держать!ОтветитьНравится 6 октября 2015 03:39ОтветитьНравится  7 октября 2015 03:49Хеппи бездей ту юююОтветитьНравится 7 октября 2015 06:27ОтветитьНравится  7 октября 2015 04:06С Днем Рождения! Счастья тебе и любви во всех проявлениях!ОтветитьНравится 7 октября 2015 06:28ОтветитьНравится  7 октября 2015 05:05Мне тоже 28 в июле исполнилось, а я застряла в возрасте 22 лет (в душе )!!! С Днем рождения!!! Всего, всего тебе самого светлого и радостного!!!!ОтветитьНравится 7 октября 2015 06:28КсенияСпасибо. Значит мы с тобой одногодки))ОтветитьНравится  7 октября 2015 07:02С днём рождения! Всех благ!Мне 29, и я до сих пор вшоке от этого, только привыкла к цифре 27.ОтветитьНравится 7 октября 2015 08:59NastasyaСпасибо… Да…

Панические атаки: симптомы, лечение, причины, приступ Что такое паническая атака? Людям старшего поколения, вынесшего тяготы войны и послевоенного восстановления народного хозяйства, такой термин, в общем, и знаком-то не был, разве что психотерапевты использовали его в своих разговорах. Зато современный человек часто «впадает в депрессию». С чем это связано? Повсеместная компьютеризация, душные офисы, «сумасшедший» ритм жизни и желание во что бы то ни стало быть в курсе происходящих вокруг событий, нередко так утомляет человека, что его психика начинает отказываться работать в подобных условиях и скоростях и отвечает атаками страха, тревоги, внутреннего дискомфорта. Экологическая обстановка и события на международной арене только способствуют усугубления ситуации. Панические атаки, предпосылкой возникновения которых является современная жизнь,…

Смесь мед лимон чеснок — рецепт, как принимать, отзывы В статье обсуждаем смесь — мед, лимон, чеснок. Вы узнаете, как готовить общеукрепляющее средство. Мы расскажем, как принимать смесь из лимона чеснока и меда при простуде, для снижения веса и чистки сосудов. Содержание статьи Польза меда, чеснока и лимона В народной медицине часто используют в качестве лекарства лимон, мед и чеснок. Расскажем о составе чеснока, лимона и меда — в каких пропорциях и как сделать общеукрепляющее средство на их основе. Смесь из меда, лимона и чеснока используют для укрепления иммунитета Польза и вред лимона, меда, чеснока заключаются в составе этих компонентов. Смесь из лимона, меда и чеснока состав: витамины группы В; витамин С;…

Ингаляции при заложенности носа: советы взрослым и детям Пожалуй, каждый хоть раз в своей жизни встречался с заложенностью носа. Постоянное ощущение тяжести в голове и дискомфорт, вялость, утомляемость, желание лечь и не вставать сопровождает это непростое состояние. Особенно тяжело дается это, на первый взгляд, безобидный недуг ребенку. Из-за нарушения дыхания носом малыш отказывается от еды, плохо спит и постоянно капризничает. А беременная женщина с заложенностью — это вообще картина не из приятных. Здесь уже речь идет не столько о дискомфорте состояния, а об опасности будущему малышу, который недополучает необходимое количество кислорода.Чаще всего во всех этих случаях мы спешим закапать себе в нос и в носик ребенку сосудосуживающие капли и с…

Топ-10 ресурсов для изучения немецкого языка В последнее время все бóльшую популярность приобретает изучение немецкого языка онлайн. Несмотря на некоторую схожесть немецкой лексики с английской, грамматика немецкого гораздо сложнее. Но не стоит сразу опускать руки! Ведь поставив перед собой цель выучить немецкий, Вы обязательно добьетесь этого. А мы Вам в этом поможем. Для этого представим Вам подборку 10 интернет-ресурсов по изучению немецкого. Лингуст. Здесь Вы можете начать изучение немецкого «с нуля». В первом же уроке Вас познакомят с основами языка. Также Вы выучите несколько фраз, узнаете, как начать разговор и представиться собеседнику. Deutsch-online. Здесь Вы сможете найти массу онлайн- и аудиоуроков, видео-подборок, различных игр, упражнений и тестов… В общем, все,…

Сопроводительное письмо к резюме. Образец, пример, форма написания сопроводительного письма Главная   •   Сопроводительное письмо к резюме Сопроводительное письмо является неотъемлемой дополнительной частью резюме, при трудоустройстве в крупную зарубежную или отечественную организацию с западными устоями. Если Вы претендуете на должность в зарубежной компании с мировым брендом, то необходимо подойти со всей ответственностью к написанию и составлению сопроводительного письма. По общепринятым правилам сопроводительное письмо оформляется: на отдельном бланке, если резюме отправляется в распечатанном виде; в теле электронного письма, если резюме отправляется по электронной почте; реквизиты, заголовок, дата, наименование и адрес получателя должны быть оформлены в соответствии правилами написания деловых писем. Сопроводительное письмо к резюме обычно предоставляется на отдельном…