Советы маме будущей – Беременность — 100 советов для будущих мам | Советы для беременных

Опубликовано в Беременность

Добавить комментарий

www.vigivanie.com

Советы будущей маме: как общаться с ребенком до его рождения

Первые «уроки» в жизни: познание мира через эмоции мамы

Будущим мамочкам рекомендуется следовать этим советам только в том случае, если это приносит им радость. Слушать через силу, например, нелюбимых композиторов только потому, что «это полезно малышу», не нужно.

• Прогулки.  Неважно, что за окном: осенняя слякоть или снег по колено – прогулки полезны и для здоровья, и для настроения. Ваши эмоции от окружающего мира принадлежат и крохе тоже, поэтому одевайтесь по погоде и выходите не только по делам, но и просто прогуляться.
• Музыка.  Вам может показаться, что человечек внутри вас способен «восторгаться» классикой, «приплясывать» под русские народные или «зажигать» под диско. Но начать лучше все-таки с классической музыки: попробуйте включить Бетховена или Шопена и следите за реакцией крохи. Чуткая мама обязательно почувствует реакцию малыша. Может быть, малыш начинает «активничать» в качестве протеста на слишком громкий звук или неудобную мамину позу при прослушивании. Внимательно следите за поведением малыша, постепенно вы научитесь разбираться, на что малыш реагирует позитивно и как выглядит его положительная реакция, а как – протест. А если реакции пока нет, продолжайте тестировать музыкальное наследие, но помните, что в этот период вам нужно отказаться от слишком громкой, тяжелой и диссонансной музыки.
• Мамины песенки.  Не смущайтесь, что вы ужасно немузыкальны, а в детстве на ваше ухо наступил медведь: мамин голос – самый красивый на свете. Пойте животику детские песни, заодно подготовитесь к пению колыбельных новорожденному.
• Чтение хорошей литературы, просмотр добрых фильмов и программ.  Если вы восприимчивая дама, избавьте себя от прочтения прессы, просмотра программ с криминальной хроникой и прочими «ужасами». Дело в том, что ребенок в утробе очень чувствителен к стрессовым реакциям мамы: в такие моменты у женщины вырабатываются гормоны, влияющие в том числе и на околоплодные воды, меняя их вкус. Заглатывая их, малыш «чувствует» стресс мамы и выдает собственную негативную реакцию.
• Живопись.  Занятие любым творчеством, в том числе рисованием, благотворно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы. Беременные очень часто чувствуют эмоциональный подъем и желание творить. Живопись прекрасно гармонизирует чувства женщины, т. к. этот процесс вполне сравним с релаксацией. Тема, сюжет, композиция, выбор красок – все это демонстрирует актуальное, но порой скрытое эмоциональное состояние будущей мамы, поэтому это еще и прекрасный инструмент для психодиагностики. Попробуйте выбрать позитивный сюжет для рисования – и увидите, что ваше эмоциональное состояние значительно улучшится, а значит, малышу тоже будет хорошо.
• Иностранные языки. Конечно, изучение французского или китайского не поможет вам родить готового лингвиста. Зато освоение иностранных языков и культуры разных стран поможет вам удовлетворить любознательность и сделать мир более добрым, привлекательным и дружелюбным. А каждой маме важно ощущать, что ее малыш будет жить именно в таком мире.
• Питание.  О том, можно ли «приучить» ребенка в утробе к определенным продуктам, ходило много споров. Пока нет никаких подтверждений, что это возможно, но многие почему-то убеждают, что пристрастия к соленым огурчикам у них именно с «тех девяти месяцев». Может быть, ученые в ближайшем будущем сделают подобное открытие, а пока просто питайтесь правильно и полезно – вдруг и правда получится «приучить».

Все эти советы благоприятно скажутся и на маме, и на ребенке. Однако оценить степень их эффективности после рождения малыша вряд ли получится: современная наука пока не в состоянии определить, что было получено малышом во внутриутробный период, а что – после его рождения.

Блог звездной мамы: Дарья Пынзарь о сексе после родов

Внутриутробное общение как подготовка к родам

Научиться понимать, слышать, ощущать и угадывать желания своего пока не родившегося ребенка – это отличная подготовка к родам, в которых мать и малыш работают в одной команде. А решать вопросы сообща, как известно, всегда проще.

Беременность длится 9 месяцев, роды – сутки. По большому счету, они не имеют самостоятельной ценности, а являются подготовительными этапами для важного события – появления нового человека. Духовная связь с чадом, завязавшаяся во время его вынашивания, будет сохраняться еще долгое время после его рождения: вы станете лучше понимать причины крика и плача новорожденного.

Читайте также:

Сложный выбор: детский сад, бабушка или няня

10 причин носить малышей в слинге

Чему научат ребенка интерактивные книги

letidor.ru

Полезные советы будущей маме. | СЕМЬЯ и ВЕРА

Полезные советы будущей маме

Добрый день, дорогие наши посетители!

Предлагаем Вашему вниманию полезные советы молодой мамы Юлии Марахановой, которые помогут Вам в непростые, но невероятно счастливые месяцы беременности обрести уверенность и дадут Вам возможность почувствовать поддержку и помощь  в решении непростых вопросов, то и дело, встающих на пути беременной женщины!

Не читайте слишком много.

Да-да! Полки магазинов сейчас уставлены сотнями книг и журналов, где опытные специалисты дают тысячи рекомендаций, как правильно родить, выкормить и воспитать ребенка. Выполнить их все невозможно, тем более, что, во-первых, советы иногда противоречат друг другу, а во-вторых, зачастую их дают люди, у которых нет своих детей. Девять месяцев подобного «промывания мозгов» — и неопытная мама чувствует себя двоечницей, которая не в силах выучить урок. Ее одолевает страх: а что, если забыв какое-нибудь из важнейших правил, она навредит ребенку, что, если не сможет обеспечить малышу правильный уход? Подумайте, неужели вы – такая уж растеряша-неумеха, которая не в состоянии сделать то, что под силу каждой женщине – вырастить счастливое дитя?

Не слушайте всех подряд.

Критически относитесь к поучениям «бывалых» рожениц. Советы опытных мам часто незаменимы, но главное, чтобы они не переходили в нотации. То, что знакомая родила пятерых детей, еще не дает ей права морально давить на вас, уверяя, например, что в родах кричат только самые распущенные женщины, или что настоящая христианка никогда не согласится на кесарево сечение, т.к. рожая ребенка с помощью хирургического вмешательства женщина якобы «сбегает» от заслуженных Евой страданий. К чему приведет такой «разговор по душам» с женщиной на сносях? Очень может случиться, что юная мать вплоть до заветного дня будет терзаться мыслью: а вдруг я – распущенная? Кому-нибудь когда-нибудь подобные думы помогали родить?

Готовьтесь к родам.

Найти специальную школу для беременных, по крайней мере, в крупном городе, сейчас нетрудно. Но прежде чем записаться на курсы, узнайте, есть ли у преподавателей медицинское образование. Это очень важно: в последнее время появились «школы родов», где преподают так называемые «духовные акушеры». Наверняка среди них есть множество достойных людей, но попадаются и совершенно безнравственные «помощники». Прикрываясь разговорами о «мягких родах» (иногда не стесняясь даже подводить под свои рассуждения религиозную основу), эти, как правило, далекие от медицины люди запугивают беременных, уверяя их, что любой роддом – это сущий ад, доктора сплошь – злодеи и дилетанты, которые не умеют принимать роды, а потому «режут» без показаний всех и каждую. Для пущего эффекта рассказывают о якобы ужасных для младенца последствиях медицинского вторжения в процесс рождения. Цель такой обработки очевидна: настроить женщину на домашние роды, например, в ванне, принимать которые (за немалые деньги, разумеется) будет «духовный акушер» из школы. При удаче все пройдет гладко, но что делать, если возникнет непредвиденная ситуация, например, срочно потребуется хирургическое вмешательство? Далеко не каждый «духовный акушер» сможет определить, что именно пошло не так. Не хочется никого пугать, но по вине подобных людей только в Москве погибли несколько младенцев, погибли из-за того, что «духовные акушеры» до последнего уговаривали родителей не вызывать «скорую». Привлечь злодеев к ответственности так и не удалось: в каждом случае на роды без врачей женщина шла по доброй воле.

Не рискуйте!

Домашние роды – это вообще отдельный вопрос. У них немало сторонниц среди многодетных православных женщин. Однако каждый акушер скажет: роды дома, без врача и необходимой аппаратуры – это риск. Причем рисковать придется, в первую очередь, жизнью ребенка. Конечно, решить, где рожать, можете только вы. Но решение – каким бы оно ни было – нужно принимать обдуманно и самостоятельно, а не под чьим-то влиянием.

Ищите хорошего врача.

Постарайтесь наблюдаться у хорошего и непременно доброжелательного врача. Кстати, для этого совсем не обязательно обращаться в дорогую частную клинику. Может быть, ваш участковый гинеколог – и есть тот доктор, с которым вы найдете общий язык. Если же отношения не сложились и доверия нет, попробуйте посоветоваться со знакомыми: может быть, они подскажут вам по-настоящему хороших специалистов из других женских консультаций и удастся договориться с кем-то из них. И обойдется это значительно дешевле, чем услуги врача из частной клиники. Посетите занятия для будущих мам в женской консультации. Они совершенно бесплатны и очень полезны: хотя бы потому, что их проводит врач. Кроме того, на них иногда дарят небольшие подарки – таким образом фирмы-производители товаров для новорожденных и молодых мам привлекают покупателей. Но, как говорится, мелочь, а приятно.

Не экономьте на себе.

Если, не дай Бог, вам необходим тот или иной, порой дорогостоящий, курс лечения, позиция «зачем платить врачу, все обойдется, лучше потом куплю что-нибудь для ребенка», мягко говоря, не совсем верна. Хотя бы потому, что кружевные пеленки и дорогие игрушки нужны, прежде всего, взрослым: чтобы быть не хуже других. А младенцу в первую очередь требуются удачные роды и грудное вскармливание. Увы, нередко, чтобы все это состоялось, требуется платить.

Спросите у мамы.

Кстати, неплохо бы узнать, как обстояло дело с молоком у ваших мамы и бабушек. Если у них были какие-либо проблемы, то, возможно, за грудное вскармливание вам придется бороться. Тогда лучше выбрать роддом, где дитя хотя бы днем будет находиться с вами: так вы сможете чаще прикладывать его к груди и будете уверены, что его не докармливают смесью. Если мать очень хочет, чтобы молоко пришло, чаще всего оно действительно приходит!

Составьте список роддомов.

Если вы хотите рожать в определенном роддоме, заранее узнайте, когда он закрывается на санобработку. Обычно это происходит раз в полгода. Роддома закрываются на месяц, а рожениц принимают соседние больницы. Лучше не настраиваться на один-единственный роддом, а иметь в запасе несколько вариантов. Решив рожать по контракту, имейте в виду, что чаще всего контракт заключается не на конкретного акушера, а на дежурную бригаду. Предсказать, кто именно будет принимать роды, невозможно. Если вы договариваетесь с врачом частным образом, это тоже не дает гарантии. «Оплаченный» доктор, вполне может в нужный момент оказаться, к примеру, на даче (и врачи имеют право на отдых и семейную жизнь!) и не сможет вовремя приехать.

Советуйтесь с мужем

В любом случае, прежде, чем принимать решение по какому бы то ни было вопросу, посоветуйтесь с мужем. Может быть, он сможет дать мудрый совет не хуже дипломированного специалиста. Не устраняйтесь от супруга: ведь вы носите под сердцем и его дитя. Пусть папа говорит с еще не родившимся ребенком, слушает, как малыш толкается. Кто знает, может быть, завтра вы с изумлением заметите, как ваш серьезный муж поет сыну или дочке колыбельные песенки собственного сочинения.

Полагайтесь на волю Божию!

И не забывайте почаще причащаться! Если вас мучает токсикоз, и вы боитесь идти к Чаше из-за постоянной тошноты, объясните все батюшке. Мудрый пастырь поймет вас, и подскажет, как быть, чтобы не лишить себя причастия. Молитесь и надейтесь на лучшее. Господь не оставит вас, верьте! И за порогом страданий, сопутствующих беременности, ждет счастье – счастье прижать к груди собственное дитя!

 Читайте также:  

Я боюсь рожать! Что делать?

О спасительном деторождении

<< На главную страницу                   на Семейную рубрику >>

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожий материал:

semyaivera.ru

Полезные советы будущим мамам | Гармония Жизни

Всегда помните о том, что, возможно, эта беременность последняя в вашей жизни, и вам обязательно нужно запомнить эти моменты, которые могут никогда не повториться. Оставьте на память тест на беременность, который показал вам заветные две полосочки, хотя бы раз в триместр посещайте профессионального фотографа с целью получения красивых памятных снимков, ведите дневник беременности, записывайте в нем ощущения и переживания.

Вставать на учет необходимо в 8-12 недель. Именно в этот период необходимо сделать самое первое УЗИ, чтобы удостовериться в наличии плодного яйца в матке, установить, маточная ли беременность, и сделать записи о росте и развитии малыша.

Принимайте фолиевую кислоту в течение первого триместра беременности. Начните ее употребление с того дня, как вы узнали о вашем интересном положении, а еще лучше, с того дня, как вы с мужем начали планировать вашу беременность.

Не забывайте об уходе за собой. Единственное, от чего стоит отказаться, так это от лазерной эпиляции, окрашивания волос, нанесения татуировки. Маникюр и педикюр делайте только в проверенных салонах красоты, исключительно стерильными инструментами.

Не занимайтесь самолечением. В любом случае, не стесняясь, звоните вашему врачу, который подскажет вам, как справиться с головной болью, или можно ли вам принимать тот или иной препарат при простуде.

Употребляйте не менее 2 л жидкости в день. Обязательно пейте чистую воду без газа, натуральные соки, компоты. Ограничьте употребление кофе и чая.

Пришло время выспаться! Примерно с 30 недели беременности ваше положение уже не позволит вам высыпаться, а после родов и подавно. Поэтому, как только вы узнали об успешном зачатии, пересмотрите ваш режим дня, изменив расписание дел так, чтобы вы спали не менее 8 часов в сутки. И обязательно в проветренном помещении.

Сохраняйте все снимки с УЗИ. Потом вы сможете приобрести для них специальные рамки, или вклеить их в альбом малыша.

Ежедневно в вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Пусть одно яблоко, или один банан, но они непременно должны присутствовать в вашем меню, ведь именно за счет плодов вы обеспечите приток полезных веществ ребенку, обеспечив его всеми необходимыми витаминами и элементами.

Кисломолочное, как источник кальция, тоже должно стать неотъемлемой частью вашего питания.

Скажите «нет» наркотикам, алкоголю, никотину, токсичным веществам, посещению сауны и бани, солнечным процедурам на пляже, и изнурительным физическим нагрузкам.

Запишитесь на специальные курсы для будущих мам, где вы не только узнаете много нового о вашем прекрасном состоянии, но и встретите женщин, с которыми у вас много общего. Вы вместе будете справляться с вашими страхами и переживаниями, а родив, сможете вместе гулять с крохами. И, естественно, на таких курсах вас подготовят к главному событию — встрече с вашим малышом.

Как можно раньше начните планировать покупки для ребенка. Займитесь ремонтом сразу после того, как начнете рассказывать самым близким и родным людям о вашей беременности. Закупите все необходимое, пока ваше состояние вам позволяет это сделать. Соберите сумки в роддом как можно раньше, пусть лучше они стоят в прихожей, никому не мешая, чем вам срочно понадобится все собирать, если у вас внезапно начнутся преждевременные роды.

Улыбайтесь. Смотрите на все красивое. Как можно чаще выезжайте за город, на природу, на свежий воздух. Обеспечивайте себя положительными эмоциями, пересматривая любимые фильмы, и читая увлекательные книги. Избавьте себя от стрессов и переживаний.

Занимайтесь любовью с самым важным для вас на данный момент мужчиной — отцом вашего малыша. Отказ от секса необходим лишь по медицинским показаниям, например, в связи с угрозой выкидыша, или после отхождения слизистой пробки. Во всех остальных случаях даже не думайте о том, что физический контакт как-то может навредить ребенку, конечно, если вы не будете слишком экспериментировать с позами.

В самом начале беременности получите водительские права, чтобы родив, вы могли перемещаться по городу с малышом в специальном кресле, не привлекая для помощи кого-то из знакомых, находясь в постоянном движении. Разумеется, если у вас еще нет прав, и есть возможность приобрести автомобиль.

Любите вашего малыша, как можно чаще говорите ему ласковые слова, читайте сказки, пойте песни, они все слышат и чувствуют, наши маленькие детки!

www.garmoniazhizni.com

Ваша желанная беременность: советы будущим мамам

Когда женщина планирует рождение ребенка, весь жизненный уклад ее полностью перестраивается. Меняется ритм жизни, рацион питания, на пути появляется много нового и в тоже время пугающего. Чтобы избежать проблем, которые встречаются в жизни будущей мамочке, необходимо изучить секреты для беременных.

Колготки очень пригодятся

Полезные советы во время беременности позволяют женщинам сохранить их первозданную красоту даже спустя 9 месяцев. Специалисты советуют, чтобы во время беременности избежать проблем, связанных с варикозным расширением вен, будущим мамочкам для профилактики носить лечебное специальное белье — противоварикозное. Это белье помогает протолкнуть кровь в проблемных участках кровеносной системы, и тем самым снижается риск развития варикоза.

Во время беременности женщине более часто приходится посещать врача, а это отнимает огромное количество времени. Чтобы избежать толкучки в поликлинике, следуя советам на ранних сроках беременности, на прием к врачу желательно приходить по записи, чтобы не было неудобств как у самой женщины, так и у других посетителей.

Анализы, которые назначает лечащий врач, желательно сдать заранее и тогда на прием к врачу можно идти со спокойным сердцем. Все вопросы, которые возникают в процессе беременности лучше задавать специалисту, чтобы не было никакой неразберихи в голове. А еще лучше завести специальный блокнот и все секреты о беременности заносить на его страницы. Не стоит закидывать блокнот в дальний угол, так как полезные советы во время беременности могут потребоваться практически каждую секунду.

Как бороться с тошнотой

У большинства молодых будущих мамочек в первой половине беременности присутствует токсикоз. Если женщину тошнота и рвота не сильно тревожат, а доктор считает, что беременность протекает нормально, то можно прибегнуть к советам на раннем сроке беременности по облегчению проявлений токсикоза.

Очень часто тошнота и рвота по утрам возникает из-за пустого желудка. Поэтому полезным советом во время беременности является то, что перед сном нужно немного перекусить, например, пшеничными хлопьями с теплым молоком. Уменьшает токсикоз и жидкость. Поэтому беременным женщинам рекомендуется потреблять достаточное количество жидкости, особенно в первом триместре. Если тошнота присутствует с утра, то женщине необходимо что-нибудь скушать прямо в постели, и только спустя минут десять можно смело подниматься с постели.

Однако многие врачи считают, что токсикоз появляется из-за нарушения гормонального фона у женщины и эмоционального потрясения. Поэтому будущим мамочкам за всю беременность советы психолога могут понадобиться.

Главное, что необходимо предпринять женщине после наступления беременности – успокоиться. Благодаря советам психолога беременность пройдет без особых потрясений и передряг.

Как избавиться от изжоги

Частым спутником беременности является изжога. Поэтому чтобы беременность прошла без осложнений, необходимо учитывать советы будущим мамам, опробованные в прошлом женщинами.

Нужно исключить из рациона питания те продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка и увеличивают выработку соляной кислоты. Многие будущие мамочки стараются исключить из рациона сдобу, свежий хлеб, и заменяют его на сухарики.

Беременность советы будущим мамам также говорят о том, что не стоит употреблять в пищу жирные сорта мяса и рыбы (свинину заменить говядиной, курицей)

Так же следует исключить острые специи и маринованные продукты и, конечно же, газировку.

Не желательно ложиться спать сразу после приема пищи. Это поможет не провоцировать выброс кислоты в пищевод из желудка.

Обязательно следить за ежедневным опорожнением кишечника.

Не желательно носить тесную обувь и одежду, которая сдавливает дыхание. Тесная и неудобная одежда может вызвать гипоксию у ребенка.

Очень полезные советы во время ранней беременности может дать психолог. Многие пары задаются вопросами во время беременности: «А можно ли им заниматься сексом? Не будет ли проблем у мамы и не скажется ли это негативно на малыше? » Если беременность проходит без осложнений и будущая мама превосходно себя чувствует, то особых ограничений в половой сфере не требуется. В некоторых случаях занятия сексом для партнерши бывают очень даже полезны. Если беременность протекает нормально, без каких либо проблем, отсутствие интимной близости может стать причиной того, что отношения между партнерами испортятся.

Советы психолога во время беременности позволяют женщине довериться мужчине. Занимаясь сексом с беременной женщиной, мужчина понимает всю ответственность которая ложится на него в данный момент. Интимная близость станет причиной того, что мужчина будет относиться к своей жене и будущему ребенку как «к хрустальному сосуду» и не причинит им вреда.

Во время беременности у женщин сексуальное влечение может усиливаться или наоборот снижаться, это все индивидуально. На разных стадиях беременности влечение может изменяться, если женщина измучена токсикозом, то естественно ей ничего не хочется. Но как только состояние нормализуется, недомогания полностью исчезнут, то и интерес к мужу опять начнет возрастать.

В подобных случаях требуется выдержка и терпение супруга. Если мужчина будет настаивать на интимной близости, то велик шанс того, что за период беременности пропадет вся нежность и близость между супругами.

Секреты беременности должны учитывать все пары. Именно тогда от 9 месяцев «ношения» ребенка под сердцем, женщина сможет получить всю гамму положительных чувств. Мужчина должен окружить даму своего сердца заботой, нежностью и лаской. Женщина должна постоянно улыбаться, получать хорошие новости, ходить в на праздники и просто в гости. Во время беременности стоит помнить о том, что ребенок чувствует себя так же, как и его мама. Если здорова, счастлива и любима женщина, то здоров и силен малыш.

www.pinetka.com

Обустройство быта перед рождением ребенка: 8 советов будущей маме

С появлением новорожденного у мамы начинается новая жизнь, полная приятных и не очень бытовых хлопот. Малышу необходимы забота и уход, мужу и старшим детям – внимание. А еще и о себе нужно подумать, например, привести фигуру в порядок. Кажется, на все остальные дела просто не остается свободного времени. Чтобы мама смогла эффективно совмещать все обязанности, посвящая при этом себя младенцу, следует заранее, еще до родов, минимизировать бытовые нагрузки. Как это сделать, читайте дальше.

• Разделите обязанности между близкими

Не взваливайте абсолютно все хлопоты только на свои плечи. Чтобы через пару недель после родов не превратиться в уставшую, раздраженную и злобную мегеру, заранее подумайте, как привлечь близких к уходу за ребенком. К примеру, дедушка мог бы погулять в парке с коляской несколько раз в неделю, а бабушка – помогать по хозяйству. Будущий папа пусть пока поищет в Интернете гимнастику для новорожденного, чтобы потом каждый вечер заниматься с наследником.

• Наймите помощника

Если под рукой нет бабушки (или отношения не позволяют), а есть деньги, то найдите помощницу по хозяйству или, конкретно, для прогулок с коляской. Заранее пообщайтесь с потенциальной домработницей, очертив ей круг обязанностей. Если вам нужна няня для старших детей и помощница по хозяйству в одном лице, обязательно расскажите, какие воспитательные методики вы поддерживаете, а какие – нет. Желательно, чтобы будущий «сотрудник» подходил вам психологически, так как после родов мамы становятся излишне чувствительными и раздражительными. (Как выбрать няню для новорожденного ребенка — советы и рекомендации)

• Используйте блага цивилизации

В магазинах техники существует огромный выбор различных бытовых приспособлений, которые в состоянии значительно облегчить жизнь молодой мамы. Так, мультиварка уменьшит временные затраты на приготовление еды, робот-пылесос поможет убрать квартиру, а посудомоечная машина спасет от бесконечного мытья грязной посуды. Подумайте, что из этих гениальных изобретений вам пригодится, и приобретите заранее. (Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?)

• Приготовьте новорожденному приданое

В первые дни все ваше внимание будет направлено только на ребенка, поэтому пеленки должны быть выбраны, куплены, выстираны и поглажены хотя бы за пару недель до родов. Опытные мамочки советуют обратить внимание не на красоту вещей, а их функциональность. Но и набирать наряды на месяцы вперед тоже не стоит, ведь никто не может сказать, каким будет ваш малыш через два-три месяца – стройным или «в теле». (Полный список вещей для новорожденного ребенка)

• Позаботьтесь о собственном гардеробе

Ваш гардероб после родов существенно изменится, и дело тут не только в изменениях в фигуре. В магазинах сейчас можно обнаружить довольно много моделей специальной одежды для кормящей мамы. Приобретите наряды для дома и обязательно что-то на выход, чтобы вы могли без всяких проблем кормить грудничка на улице, в гостях и в поликлинике.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

• Готовим продукты на всю семью

Наверняка после рождения карапуза вам будет не до беготни по супермаркетам. Так что заранее продумайте меню для вашей семьи приблизительно на месяц вперед. В морозильную камеру загрузите пельмени, нарезанные овощи, вареники, котлеты и прочие полуфабрикаты. Также приобретите разнообразные крупы, макароны и консервы. (Как не сойти с ума после родов — советы молодым мамам)

• Подготовьте старшего ребенка к появлению младенца

Если у вас уже есть дети, продумайте заранее, как будете совмещать уход за новорожденным и их воспитание. Старший ребенок может начать ревновать к «сопернику» и обижаться на вас за то, что маминого внимания теперь стало намного меньше. Подготовьте его к появлению младенца в семье и придумайте способы его привлечения к заботе о малыше.

• Приобретите слинг

Слинг освободит ваши руки, и вам удастся сделать гораздо больше домашних дел. Также он очень удобен для постоянных прогулок на свежем воздухе, поездок в транспорте и походам в поликлинику. Мамочки со слингом намного мобильнее, чем женщины с колясками. Каждая модель этого приспособления – шарф, изделие с кольцами и май-слинг – имеет свои достоинства и изъяны, которые необходимо учитывать при выборе. (Как выбрать слинг? Какой выбрать: Слинг с кольцами, Слинг-шарф, Май-слинг, Слинг-рюкзак, Фаст-слинг (плюсы и минусы). Видео инструкции — http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: комната для новорожденного мальчика  |  Как обезопасить дом для новорожденного малыша

Еще до родов очень тщательно продумайте, как поменяется ваша жизнь и семейный быт с появлением на свет долгожданного младенца. Тогда вам будет намного легче привыкнуть к новому ритму жизни и достигнуть вашей главной цели – спокойная, уверенная мама, здоровый ребенок и папа, который спешит домой после работы.

ДАЛЕЕ: Как наладить быт после рождения ребенка?

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru