Правильное положение в эрго рюкзаке – Эрго-рюкзак: с какого возраста носить, типичные ошибки - как выглядит эрго рюкзак - запись пользователя Катя Радость (ek-rad) в сообществе Все о слингах в категории Полезная информация

Содержание

Эрго-рюкзак: с какого возраста носить, типичные ошибки — как выглядит эрго рюкзак — запись пользователя Катя Радость (ek-rad) в сообществе Все о слингах в категории Полезная информация

Что такое физиологичный рюкзак? Конструкция

Физиологичный рюкзак (синонимы – эргономичный рюкзак, слинго-рюкзак, эрго-рюкзак) – это переноска для детей, имеющая ряд конструктивных особенностей и позволяющая разместить ребенка в правильном (физиологичном) положении.

Конструкция рюкзака:

· жесткий пояс, который берет бОльшую часть нагрузки на себя, распределяя вес ребенка на бедра (или талию) мамы.

· плотные «плечевые» лямки, застегивающиеся либо параллельно, либо крест-накрест на фастексы.

· широкая и мягкая спинка, обеспечивающая физиологичное положение ребенка.

· капюшон, который позволяет зафиксировать голову уснувшему ребенку или прикрыть его от дождя и ветра.

В чем основное отличие рюкзака от слингов?

Основное отличие рюкзака от слинга в том, что он представляет собой совершенно определенную конструкцию с заданными «техническими параметрами», в то время как слинг — это по большому счету полотно ткани, позволяющее варьировать намотки и подстраивать ее под вашего малыша. Конструкция рюкзака по определению не может быть столь же гибкой и подстраиваемой под ребенка, как слинг. Фиксированные высота и ширина спинки, а также глубина посадки задают определенные требования к физическому развитию ребенка. В свою очередь слинги (слинг-шарф, слинг с кольцами и некоторые май-слинги) легко подстраиваются именно под вашего малыша.

Для того, чтобы физиологично расположить ребенка в рюкзаке ( да и слинге) необходимо обратить внимание на два ключевых параметра:

· равномерная поддержка позвоночника и шеи малыша

· соответствие физического развития ребенка ширине спинки рюкзака и глубине его посадки (вес, объем попы, длина ножек)

Давайте рассмотрим эти вопросы более подробно.

Поддержка позвоночника и шеи малыша

Возможность равномерной поддержки всех отделов позвоночника и головки малыша является важным условием физиологичности переноски. Все мы знаем, что до того, как ребенок научится самостоятельно сидеть, он не способен сам удерживать позвоночник в вертикальном положении. Поэтому при ношении малыша в каких-либо переносках важно, чтоб они давали возможность равномерной фиксации всех отделов позвоночника и шеи ребенка (если он еще не держит голову). Это важно для незрелого позвоночника ребенка, так как при отсутствии должной поддержки будет создаваться чрезмерная нагрузка на его слабо притянутые отделы и шею. Регулярное и продолжительное ношение в таких положениях может привести к проблемам с позвоночником в будущем, в частности к уплощению межпозвоночных дисков, соскальзыванию позвонка вперед по отношению к нижележащему (спондилолистез).

Давайте сравним возможности регулировки слинга и рюкзака.

Слинг-шарф и слинг с кольцами позволяет регулировать натяжение полотна в любой точке соприкосновения с телом малыша независимо от его возраста. Вы можете подтянуть и отрегулировать буквально каждый сантиметр. Май-слинги шьются из разных тканей, не все они пластичны и способны хорошо облегать и поддерживать малыша. Для того, чтобы май-слинг имел приближенные к слингу-шарфу и слингу с кольцами возможности регулировки, он должен быть сшит из мягкой пластичной ткани, лучше всего — диагонального или саржевого плетения, легко присобираться по ширине и не топорщиться на спинке ребенка. В противном случае он будет более похож на рюкзак, нежели слинг.

Рюкзак, к сожалению, не имеет столь же широких возможностей регулировки. У него есть только стропы, которые притягивают середину спины малыша и опосредованно — верх. Даже если вы в 1 месяц (к примеру) идеально «вписали» малыша в рюкзак (а такая вероятность есть), это не дает вам никакой гарантии, что через пару недель он также идеально будет там расположен.

Ваш малыш растет, и его параметры изменяются. Рюкзак при этом не меняется, он не может адаптироваться под вашего ребенка также гибко, как слинг. Это своего рода формочка, куда ребенок либо вписывается либо нет. Поэтому рюкзак, имеющий четко заданный «объем» посадки, ширину и высоту спинки не может идеально подходить разным детям одного возраста и более того, одному и тому же ребенку в разный возраст.

Один из самых ярких признаков не подходящего по размеру рюкзака — складки ткани. Если ткань топорщится, это означает, что рюкзак малышу велик и не может обеспечить ему должной поддержки.

Рекомендуемая производителями максимально возможная утяжка строп не всегда приводит к нужному результату. Обычно недостаточно фиксируются верхний и нижний отделы позвоночника ребенка. Очень часто при ношении малышей в рюкзаках встречается «эффект гусеницы или жужелицы»: в надежде плотнее притянуть верх спины, мамы сильнее утягивают стропы, в результате чего излишне утянутые лямки создают посередине спины ребенка поясничный прогиб. Поясничный прогиб (=поясничный лордоз) формируется у ребенка тогда, когда он учится сидеть. Если же он еще не сформирован (т.е ребенок не сидит самостоятельно), нельзя прогибать спину малышу, она должна сохранять естественную дугообразную форму.

Кроме того, излишнее притяжение поясничного отдела прижимает попу ребенка к маме, тем самым заставляя малыша разводить ножки гораздо шире, нежели должно быть, исходя из физиологической нормы (об этом см.ниже).

Для того, чтобы сократить лишний объем рюкзака, и притянуть малыша плотно по всей поверхности спины, многие производители рекомендуют подкладывать пеленку или вставку-матрасик: мол, это уменьшит объем рюкзака. Это действительно позволяет убрать лишний объем и более плотно притянуть малыша, но!! Нам важно не просто приплющить ребенка к маме, а расположить его правильно, сохранив дугообразный изгиб позвоночника и поддерживая его в его естественном виде. Сделать это с помощью вставки, одинаковой по толщине во всех местах, малореально. Поэтому если производитель вам демонстрирует плотное притяжение ребенка при помощи разнообразных вставок и подкладок, помните, что это не дает гарантии того, что позвоночник ребенка находится в естественном положении и поддерживается должным образом, а не просто приплюснут к маме.

Кормление

Малыши очень часто что называется «висят на груди», и это нормально, ведь грудное молоко не просто источник пищи, это своего рода общение с мамой, способ успокоиться и найти утешение, ощутить безопасность и надежность окружающего мира.

При кормлении малыша в слинге в вертикальном положении вы можете приспустить малыша пониже на необходимый вам уровень, при этом сохранив плотность притяжения и равномерность поддержки тела ребенка. В рюкзаке многим мамам приходится ослаблять лямки, чтобы дать грудь. А это означает, что распределение нагрузки на тело малыша моментально меняется, большая часть ее теперь приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника. Это не имеет большого значения для самостоятельного сидящего малыша, но критично для ребенка помладше, особенно если кормление получается длительным. Если вы кормите не умеющего сидеть малыша, постарайтесь свести ослабление строп во время кормления к минимуму.

Ширина спинки рюкзака и разведение ножек

Еще один важный момент — это ширина спинки рюкзака/слинга и возможность ее регулировки. Вспомните, как выглядит новорожденный малыш. Под влиянием врожденного тонуса он напоминает своего рода орешек с поджатыми ручками и ножками. Именно в таком положении он находился у мамы в животике, поэтому эту позу обычно называют позой эмбриона. На период действия врожденного тонуса малышей часто носят с ножками внутри слинга, располагая их при этом в позе эмбриона. Действительно, некоторые рюкзаки за счет особенностей кроя позволяют относительно комфортно разместить младенца в этом положении (опять же, далеко не любого).

В подавляющем большинстве случаев рюкзаки, даже если они позиционируются «с рождения», не подходят для ношения младенцов. Отсутствие равномерной поддержки всех отделов позвоночника и шеи, чрезмерное прижатие и выпрямление позвоночной дуги, нефизиологичное положение ножек — самые часто встречающиеся проблемы

За исключением случаев сильного гипертонуса ножки малыша с самого рождения лучше располагать снаружи с тем, чтобы избежать излишнего давления на стопы. Кроме того, опора ногами в пояс рюкзака провоцирует у ребенка рефлекс Бауэра, он может начать «выпрыгивать» из рюкзачка, а между тем его ножки еще недостаточно окрепли для подобного рода упражнений, а позвоночник — для вертикальной нагрузки. Если же мы пробуем расположить ножки младенца в рюкзаке снаружи, возникают другие проблемы.

Спинка рюкзака имеет совершенно определенную ширину, а жесткий пояс не дает возможности присобрать ткань спинки так, чтобы разведение ножек малыша соответствовало его физиологической норме. Почему это так важно?

Тазобедренный сустав новорожденного ребенка является незрелым, он образован вертлужной впадиной тазовой кости и головкой бедренной кости. Cуставная впадина ТБ сустава ребенка уплощена, она расположена более вертикально, в сравнении с «взрослым суставом», а связки сустава излишне эластичные. При нарушении развития сустава (дисплазия) избыточно эластичные связки и суставная капсула не способны удерживать головку бедренной кости в суставной впадине, она смещается и может выйти за пределы вертлужной впадины. Такое состояние сустава называется «подвывих». При тяжелой форме дисплазии тазобедренного сустава головка бедренной кости полностью выходит за пределы вертлужной впадины, такое состояние называется «вывих бедра».

Как отмечает новосибирский профессор Яков Леонтьевич Цивьян, одним из первых в России занимавшийся проблемой заболеваний тазобедренных суставов, «при отведении бёдер головка бедра центрируется в вертлужной впадине. Благодаря ранней и постоянной центрации головки бедра в недоразвитую вертлужную впадину, последняя под влиянием такой центрации начинает правильно развиваться, и в конечном итоге устраняется бывшее недоразвитие впадины. Следовательно, условия для возникновения вывиха исчезают. И к моменту, когда ребёнок становится на свои ножки, вывих возникнуть не может — условия для его возникновения ликвидировались».

Поэтому очень важен угол, под которым головка бедренной кости вставляется в вертлужную впадину. Угол разведения бедер малыша относительно вертикальной оси тела должен приближаться к прямому (90градусов): это обеспечивает равномерную нагрузку на головку и вертлужную впадину и нормальное развитие этих структур.

Когда ребенок развивается нормально, это разведение ножек происходит естественным образом. Если же вы носите ребенка неправильно (в кенгурушке с болтающимися ногами или же в рюкзаке со слишком широко разведенными ногами), то бедренная кость не вставляется в вертлужную впадину под нужным углом. Так в рюкзачках носить нельзя:

При длительном и/или регулярном ношении ребенка для правильного формирования тазобедренного сустава важно обеспечить малышу физиологичное разведение бедер, соответствующее возрасту ребенка.

Отметим еще один нюанс. Существуют некоторые модели рюкзаков, позволяющие уменьшать размер спинки. Однако возможность уменьшить ширину спинки, подогнав ее под вашего ребенка, не дает гарантии физиологичности посадки. Важно, чтобы второй критерий «равномерная поддержка позвоночника и шеи малыша» был также соблюден, а для этого размер спинки рюкзака должен соответствовать объему тела малыша в целом.

Слингоалфавит: буква М и буква П.

Итак, для того, чтобы разведение ножек ребенка в рюкзаке было правильным, ребенок должен подрасти, иметь определенный вес тела, «объем» попы, а также длину ножек.

К сожалению, возраст в 4 заветных месяца, рекомендуемый многими производителями для начала ношения в рюкзаках, не является гарантией правильной посадки! Причина в том, что физическое развитие, вес и рост у разных малышей в 4 месяца могут быть очень разными. Вот очень частый случай неверной посадки в рюкзачке:

Причин такой посадки может быть несколько, начиная от особенностей конструкции конкретной марки рюкзака до недостаточного веса и объема попы малыша. Даже если спинка рюкзака заканчивается строго под коленками, ребенок может не иметь достаточного веса, чтобы заполнить весь объем рюкзака своим телом. В результате попа находится на одном уровне с коленками малыша, разведение бедер излишне широкое, а нагрузка приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника. В таком положении носить несидящих самостоятельно детей нельзя.

Для того, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на тазовую область и нижние отделы позвоночника ребенка, посадка должна напоминать букву М. Если буква М расплющенная, это может означать, что градус разведения бедер гораздо больше физиологичного и на нижние отделы позвоночника приходится больше нагрузки нежели при ярко выраженной М.

А так как спинка рюкзака не регулируется, то добиться грамотной посадки в рюкзаке для несидящего ребенка не всегда так просто, как кажется.

Чтобы исправить посадку, необходимо приподнять колени малыша, тогда его попа автоматически опустится. Если угол между коленками больше рекомендуемого, то в конце надевания рюкзака всегда стоит дополнительно просаживать попу малыша, приподнимая голени (не разгибая коленок) или подталкивая вверх под пяточки.

При этом ножки следует сводить друг к другу до достижения угла между коленками 90 градусов, следить при этом за правильной округлостью спинки и «поджатым хвостом» — таз должен быть «подвернут» к вам.

Симметричность посадки

Важным моментом при ношении как в рюкзаках, так и в слингах является симметричность посадки. Для равномерного развития мышечного корсета и правильной поддержки позвоночника малыш должен располагаться симметрично. Если ножки ребенка находятся на разном уровне, поправьте положение ребенка так, чтобы позвоночник малыша не был искривлен, а колени и стопы относительно друг друга были на одном уровне. Край спинки рюкзака должен приходиться на подколенную область (см.критерии правильной посадки ниже).

Как определить, что рюкзак вам подходит?

При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса 8кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака. Поэтому рекомендации по ношению в ней с рождения или с двух недель Ассоциация слингоконсультантов дать не может. Вставки для новорожденных также не являются физиологичными , так как не дают гарантии правильности расположения ребенка в рюкзаке.

Допускается примерка эргономичного рюкзака с возраста, когда ребенок уверенно держит голову и в положении лёжа на животе может приподняться с опорой на предплечья. Как правило, это возраст 4 месяца, вес ребенка — не менее 8кг. Но это абсолютно не дает гарантии, что ваш ребенок идеально «впишется» в рюкзак. Более того, в 98% случаев это не происходит!

Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке — возраст самостоятельного сидения (вы сажаете ребенка БЕЗ ОПОРЫ, отпускаете руки, а он не падает и продолжает сидеть какое-то время). Как правило, это возраст 6-9 месяцев. С этого возраста Лига слингоконсультантов может рекомендовать ношение в рюкзаке во всех положениях — животом к животу, на бедре и за спиной.

При ношении в рюкзаке убедитесь, что все критерии правильной посадки соблюдены:

· Верхний край пояса не упирается ребенку в промежность, ребенок не должен на нем сидеть. Попа ребенка как бы нависает над поясом, немного перекрывая его.

· Колени ребенка, еще не умеющего ходить, обязательно подняты выше попы и поддерживаются боковыми краями спинки в подколенной области на нужной высоте. Посадка малыша напоминает четкую букву М, а не П. Если ребенок умеет ходить, боковые края спинки могут не достигать подколенной области.

· Спинка рюкзака хорошо натянута по спинке ребенка, нигде не топорщится, не имеет каких-либо складки и излишков, под попой не образуется «пузырь» из ткани.

· Ноги от колен свободны! Спинка рюкзака не распирает ножки в стороны, а заканчивается строго под коленками. Попа просажена вниз, таз «подвёрнут». Угол отведения бедер составляет 90-110 градусов от бедра до бедра

· Верх спинки проходит по плечам ребенка, ручки спрятаны внутрь. Либо у большого ребенка — под мышками, ручки снаружи. Следите за тем, чтобы верх спинки не опускался на уровень поясницы ребенка.

· Лямки проходят по плечам у мамы параллельно и соединяются специальной дополнительной стропой либо перекрещиваются у мамы на спине без перекрутов и стропой не соединяются.

· Стропы затянуты плотно и симметрично, но не перетянуты. В области поясницы спинка ребенка в расслабленном состоянии (во время сна) скруглена, прогиба в пояснице нет.

· Ребенок в целом расположен симметрично.

Если эти условия выполнены, с большой долей вероятности можно утверждать, что ваш малыш дорос до рюкзачка. Поздравляем:))

В заключение хочется сказать, что нет плохих и хороших рюкзачков, хотя несомненно бывают более и менее удачные модели. Часто в один и тот же рюкзак даже одна и та же мама может расположить малыша и правильно, и неправильно. Однако зная критерии правильной посадки и на что обратить внимание, мы уверены, что вы успешно справитесь с этой задачей! :). Желаем активной слингожизни!

Источник

www.babyblog.ru

Эрго-рюкзаки — не так всё просто, как кажется.

Внимание! Пост написан для интересующихся правильным ношением в эрго и слингах! Мамы, считающие что всё это не имеет права на существование, можете не утруждать себя пустыми комментариями, они будут удаляться!

Посмотрите на фото ниже

На всех этих фотографиях дети расположены в эргономичных рюкзаках неверно, физиологического положения ТУТ НЕТ.

Почему? Может быть рюкзаки плохие, некачественные? Нет, рюкзаки вполне нормальные. Конечно какие-то из них более удачны, какие-то менее, но во всех этих рюкзаках МОЖНО расположить ребёнка в безопасном и физиологически верном положении.

Так почему мы видим такую картину? Потому что в эргономичный рюкзак помещаем ребёнка мы с вами, родители. И это очень даже можно сделать неправильно.

Я постоянно слышу подобную фразу: «Бери эрго-рюкзак, там всё так просто, фастексы позастёгивала и пошла».

Это не правда. Рюкзаком надо УМЕТЬ пользоваться, рюкзаком надо УЧИТЬСЯ пользоваться. Иначе весьма вероятно, что вы будете носить так, как на фотографиях выше. Уверена, многие даже и не увидят, где там ошибки, а они вопиющие и потенциально влияющие на здоровье таким образом носимых малышей.

Видео-инструкции:

Ещё одна чудо-фраза «советчиков»: «Вот вам 4 месяца исполнится и можно будет носить в эрго».

Это не правда. Вот, вы, мамы, допустим в 25 лет, все одного роста, размера, веса и физической подготовки? Нет. А почему тогда мы должны подразумевать, что все наши дети, как только им стукнет 4 месяца становятся одинакового, подходящего для любых эрго, размера, и все дружно в один день становятся на одну ступень в своём развитии? ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ. И МЛАДЕНЦЫ ТОЖЕ ВСЕ РАЗНЫЕ. И это хорошо!Поэтому ориентируйтесь не на эфемерные возрастные рамки, а на навыки и развитие своего ребёнка.

Что об этом говорится в Единой инструкции Слинголиги?

Цитирую:«Допускается ношение в эргономичном рюкзаке с возраста, когда ребенок уверенно держит голову и в положении лёжа на животе может приподняться с опорой на предплечья. Как правило, это возраст 4 месяца. В этом возрасте допускается ношение животом к животу.»

Расшифровываю: Если ваш ребёнок уже обладает вышеописанными навыками и вы подобрали идеально подходящий ему по размерам эрго-рюкзак, и вы по каким-либо личным причинам не хотите или не можете носить ребёнка в более подходящих его возрасту вариантах — слинг с кольцами, слинг-шарф, май-слинг, вы вполне можете начинать пользоваться эргономичным рюкзаком. Ещё раз. ЕСЛИ ВЫ ПОДОБРАЛИ ПОДХОДЯЩИЙ ПО РАЗМЕРАМ ВАШЕМУ РЕБЁНКУ РЮКЗАК. В случае с рюкзаками с нерегулируемой в ширину и высоту спинкой — читай примерили, т.к. если она не регулируется, то вы заочно никак не определите этот момент.

Поймите — вы можете носить в эргономичном рюкзаке хоть с рождения. Только такой рюкзак тогда должен быть пошит по индивидуальным меркам вашего новорождённого, с учётом его мерок на данный момент. Вы можете заказать такой рюкзак и ребёнок будет в нём находиться в прекрасном и безопасном положении. Примерно через месяц этот рюкзак ребёнку будет мал.

Задумайтесь: производитель указывает возрастные рамки для своих рюкзаков — 4 месяца — 2 года. При этом спинка НИКАК НЕ РЕГУЛИРУЕТСЯ в ширину и высоту. Вот как, каким чудом, этот рюкзак будет одинаково правильно умещать в себя вашего ребёнка в 4, в 6 мес, в год? Да, в какой-то один-два месяца из этого временного промежутка (в какой именно, мы знать не можем, т.к. все дети разные) этот рюкзак будет как раз вашему малышу, это точно. А в остальное время?

Ещё цитата из Единой инструкции: «Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке — возраст самостоятельного сидения. Как правило, это 6-9 месяцев»

Почему такие ограничения? Потому что эрго-рюкзак из всех физиологически безопасных видов переносок наименее подстраивается под ребёнка. Когда ваш ребёнок уже умеет сидеть, его позвоночник развит и окреп настолько, что подобрав ему не особо подходящий по размеру рюкзак и кое-как запихнув туда ребёнка, вы уже навредить сильно не сможете.

Эргономичный рюкзак — замечательная переноска. Удобная, нетрудная в освоении, грузоподъёмная. Но ей ТОЖЕ НАДО УМЕТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, КАК И СЛИНГОМ. Уметь просаживать попу, скруглять спинку, разводить ножки на комфортный угол, а не «широко, так чтобы ребёнок ножками вас обнял». Подбирать рюкзак, подходящий ребёнку по размеру, желательно с регулируемой спинкой, если спинка не регулируется ОЧЕНЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО мерить, прежде чем покупать.

Читать Единую слингоинструкцию, смотреть мастер-классы опытных слингоконсультантов.

Помните, что продавец, пишущий, что вот в этом нерегулируемом рюкзаке можно носить ровно с 4 месяцев, не несёт никакой ответственности за здоровье вашего ребёнка, он просто хочет продать побольше своих рюкзаков. Если вы неправильно размещаете ребёнка в рюкзаке, опять же никто кроме вас не несёт ответственности за возможные проблемы в будущем.

Кто-то из читающих сие наверняка скажет или подумает «А вот я так своего/свою носила, и ничего, здоровый ребёнок». Я рада, что вам повезло. Так бывает не у всех, есть случаи, когда от халатного отношения к этому вопросу у детей были проблемы, например с тазобедренным суставом.

Чтобы сделать что-то правильно, нужно учиться. Чтобы носить в эрго правильно, нужно учиться. Учиться носить займёт крайне малую часть вашего драгоценного времени и скорее всего ничего для вас не будет стоить. Я думаю, вы согласитесь, что ваш собственный ребёнок стоит этого небольшого усилия

Ну и напоследок, фото, как это должно выглядеть, всем удачи, я спать

www.baby.ru

Эрго-рюкзак. Так ли он безопасен как кажется? Секреты выбора

Эрго рюкзак (он же — ERGObaby, физиологичный рюкзак, эргономичный рюкзак, слинго рюкзак) – это вид переноски детей, который в силу особенностей своей конструкции позволяет размещать ребенка в наиболее правильном, физиологичном положении. В настоящее время он считается одним из самых комфортных и безопасных способов ношения детей. Пока, конечно, не придумают что-то более удобного. 🙂

Кто придумал Эрго рюкзак

В 2001 году гавайский дизайнер и молодая мама Кэрин Фрост стала испытывать сложности в ведении столь любимого ей активного образа жизни. Решая эту проблему, она и придумала первый в истории рюкзак-переноску. Консультируясь с мамой физиотерапевтом, Кэрин сшила максимально комфортный и для родителя и для ребенка рюкзак, учитывающий все особенности организма малыша.

Ее изделие привлекло большое внимание других женщин, ведь всем хотелось иметь столь удобную вещь для переноски детей. Так Эрго рюкзак «пошел в люди»

Ну а Кэрин постоянно совершенствовала свое изобретение. Рюкзак был назван ERGObaby, и в 2003 году началось их массовое производство. Сейчас эрго рюкзаки производятся различными компаниями и пользуются популярностью почти в 30 странах мира.

Чем Эрго рюкзак отличается от кенгуру и слинга

По способу надевания эрго рюкзак больше напоминает кенгуру, так как, в отличие от слингов, его не нужно наматывать вокруг себя, поэтому и особой сноровки не надо. Однако за счет плотного пояса, расположенного на бедрах, нагрузка перераспределяется таким образом, что плечи и спина не так устают.

С другой стороны, в эрго рюкзаке, в отличие от кенгуру, отсутствуют преграды между мамой и малышом, что делает возможным его кормление. Малыша, конечно. А Вы что подумали? 🙂

По расположению ребенка эрго рюкзаки, наоборот, больше приближены к слингам. Если в кенгуру ребенок часто оказывается висящим на промежности, то в рассматриваемом виде переноски положение малыша более физиологично.

При правильной посадке ребенка, его ножки оказываются симметрично разведены, а попа находится ниже колен. Расположение ягодиц и ног при этом напоминает четко выраженную букву «М».

Вкладка для новорожденного в эрго рюкзаке, если она вообще имеется, не является физиологичной, в отличие от кенгуру. Это связано с тем, что сам рюкзак не приспособлен для ношения детей первых месяцев жизни.

По сути эрго рюкзак – это оптимальное сочетание положительных характеристик слинга и кенгуру.

Он удобен в надевании и комфортен в процессе носки, максимально безопасен для здоровья ребенка и мамы.

С какого возраста можно носить ребенка в эрго рюкзаке

Мы уже обсуждали с какого возраста ребенка можно носить в кенгуру. А эрго рюкзак чем в этом смысле отличается?

Определяя возраст, с которого можно носить малыша в эрго рюкзаке, стоит руководствоваться не количеством прожитых месяцев, а сформированностью следующих умений:

хорошо держит голову;
самостоятельно опирается на предплечья.

Кроме того, нужно учитывать параметры ребенка:

рост от 65 см;
вес от 7,5 кг.

Обычно это соответствует возрасту 4 месяцев, поэтому часто и говорят, что носить ребенка в эрго рюкзаке можно с 4 месяцев. Но не стоит забывать про то, что все дети развиваются по-своему, кто-то может опережать нормы развития, кто-то отставать от них. И все критерии развития детей, как и таблица роста и веса ребенка до года — вещь достаточно условная. Поэтому играют роль перечисленные характеристики, а не собственно возраст ребенка.

Определить готовность деточки к ношению в эрго рюкзаке поможет простой тест. Нужно посадить ребенка на ровную поверхность (без опоры). Если чадо будет сидеть и хорошо держать голову, значит можно пускать в ход эрго рюкзак.

Оптимальным возрастом, когда можно начинать носить ребенка в эрго рюкзаке считается период, когда ребенок уже научился самостоятельно сидеть. Тогда его можно переносить в четырех положениях:

традиционно, живот к животу;
живот к спине, т.е. эрго-рюкзак располагается за спиной мамы;
на бедре;
лицом от мамы. Однако в педиатрии вопрос о том, насколько безопасно для психики малыша находиться в таком положении, является спорным.

Как правильно подобрать эрго рюкзак

Выбрать правильный эрго рюкзак не так уж и просто, как это может показаться на первый взгляд. В магазинах представлен слишком широкий ассортимент, а рекомендованная на каком-либо форуме модель может совсем не подойти именно вашему ребенку. На что же нужно обратить внимание?

Во-первых, рюкзак должен подходить по размеру. Поэтому его нужно примерить. Ребенок должен так в нем расположиться, чтобы не осталось пустых пространств, иначе не будет обеспечена физиологичность посадки. Стоит воздержаться от покупки на вырост, если планируете сразу начать носить в нем сына или дочку. Рюкзаки, маркированные как универсальные, имеют нерегулируемую спинку, поэтому подстроить ее под индивидуальные особенности вашего ребенка будет проблематично.

Малыш должен расположиться плотно и ровно, шея не должна болтаться, она, как и сам позвоночник нуждается в хорошей поддержке, ножки должны быть разведены симметрично, и напоминать букву «М», а не «П».

Во-вторых, нужно определить ширину спинки рюкзака, а также возможность ее регулирования. Но нельзя слишком ослаблять или затягивать стропы. Спинка ребенка должна напоминать легкую дугу, а не быть прямой или колесом. Коленки малыша должны быть снаружи, а не внутри спинки рюкзака.

В-третьих, лямки должны быть мягкими и плотными, а пояс жестким и широким. Нагрузка должна распределяться правильно, иначе будет страдать мамина (или папина? :)) поясница и плечи. Ткань должна быть натуральной.

Нужно помнить, что эрго рюкзак – это способ переноски с заданными параметрами. Поэтому если ребенок вырастет из него, придется покупать новый.

Как самостоятельно надеть эрго рюкзак

Эрго рюкзак легко надеть самой. Проблемы могут возникнуть разве что при желании самостоятельно разместить ребенка в положении за спиной. В остальных случаях особых трудностей не должно возникнуть.

Вначале нужно надеть рюкзак, защелкнуть карабины на бедрах.

Затем взять ребенка, прижать его к себе одной рукой, а другой завести ткань рюкзака под его ягодицы и аккуратно подтянуть ребенка вверх, не забывая при этом поддерживать под попу с тканью.

Далее надеваются лямки, застегивается карабин, расположенный на спине. Естественно, малыша при этом нужно подстраховывать.

Надевая эрго рюкзак, помните о том, что ребенка нужно одевать гораздо легче, чем во время прогулки с коляской.

Особенно это касается жарких дней. В рюкзаке ребенку и так тепло от маминого тела. Так же и самой женщине будет жарко от близости крохи. Брюки у ребенка должны быть из приятной, мягкой ткани.

Одежда не должна доставлять дискомфорт. Кстати, штанины будут постоянно задираться, и если на улице не жарко, то стоит позаботиться о том, что ножки не оголялись.

Ну а Вам как кажется, что лучше использовать для переноски новорожденных — эрго рюкзак или кенгуру?

detochki-doma.ru

обзор, характеристики, описание, инструкция, виды и отзывы

Слинги и рюкзаки-кенгуру уже давно пользуются популярностью у современных родителей. Что касается последних, то педиатры никогда не оставляли о них лестных отзывов. В рюкзаках-кенгуру сложно правильно распределить нагрузку, из-за чего можно нанести серьезный вред здоровью матери и ребенка. Производители переработали все недостатки этой модели и выпустили эрго-рюкзак, учитывающий физиологические особенности организма взрослого и малыша.

Что это такое?

Эрго-рюкзак представляет собой микс слинга и переноски-кенругу. В отличие от последнего варианта он абсолютно безопасен для ребенка. Слинг-рюкзак (нередко встречается и такое название) обеспечивает правильное распределение нагрузки на позвоночник мамы и таз малыша. В нем соблюдается анатомически правильное положение ребенка, когда колени разведены в обе стороны, а таз находится ниже уровня ног.

Эрго-рюкзак отлично подстраивается под анатомические особенности конкретного малыша. Спинка в такой переноске не жесткая, как в кенгуру, но при этом плотно прилегает к телу ребенка, обеспечивая ему равномерную поддержку. При необходимости можно ослабить лямки и опустить малыша. Это дает возможность, покормить его грудью, не вытаскивая из эрго-рюкзака. Наличие широких лямок и набедренного пояса обеспечивает надежную защиту ребенка при переноске. Можно не беспокоиться о том, что он выпадет из рюкзака, даже если крепления внезапно расстегнутся.

Виды

В зависимости от возраста ребенка все эрго-рюкзаки делятся на три типа. Они могут быть предназначены для детей:

от рождения до 1,5 месяца;
от рождения до 4 месяцев;
от 4 месяцев до 3 лет.

Первый вариант в продаже встречается крайне редко. В этом эрго-рюкзаке малыш находится горизонтально со спрятанными ножками или сидит в позе эмбриона. Поскольку иммунитет крохи еще не сформировался, частые прогулки в таком виде для него нежелательны. Малыш в первый месяц жизни преимущественно спит, и для здорового сна и роста ему нужна жесткая основа под спинку.

Второй вариант от традиционного эрго-рюкзака отличает выкройка. Узкая спинка позволяет как можно крепче притянуть ребенка к маме. Также есть эрго-рюкзаки с дополнительными креплениями-фастексами посередине. Это позволяет максимально снять нагрузку с позвоночника крохи.

Третий вариант эргономических переносок встречается чаще всего. Именно на эту возрастную категорию и направлено внимание производителей. Выбрать подходящее изделие для деток от четырех месяцев и до трех лет не составит никакого труда. Также его можно использовать для младенцев, но со специальной вставкой для переноски новорожденных. Благодаря ей младенец может спать в горизонтальном положении. И только ближе к четырехмесячному возрасту ребенок будет сидеть в эрго-рюкзаке, свободно болтая ручками и ножками.

Таким образом, самый безопасный и физиологически правильный вариант для переноски младенцев – это эрго-рюкзак со вставкой для новорожденных. Что она собой представляет?

Зачем нужна вставка для новорожденных в эрго-рюкзак?

Как правило, все производители выпускают эрго-рюкзаки для детей в возрасте от 4 месяцев и выше. При этом для переноски новорожденных родителям предлагается отдельно приобретать специальную вкладку для новорожденных. Ее можно использовать с момента появления ребеночка на свет и до достижения им четырех месяцев.

Вставка для новорожденных мягкая на ощупь. Благодаря ей младенца можно уложить горизонтально, как в люльке. Вкладка для новорожденных в эрго-рюкзак вместе с ребенком может размещаться вертикально. В этом случае обеспечивается естественная поддержка головы, бедер и позвоночника, подобно тому, как малыша держит на руках мама в положении «столбик». Без складки носить новорожденного запрещается. В таком случае последствия для хрупкого организма малыша могут быть не очень хорошими.

Как носить новорожденного в эрго-рюкзаке: инструкция

Если запланирован выход в свет вместе с новорожденным малышом, то в этом случае можно использовать эрго-рюкзак. Как правильно и быстро закрепить его?

Для начала на уровне живота мамы, а точнее, под талией, необходимо плотно зафиксировать пояс эрго-рюкзака. В любой инструкции, которая наклеена на изделии, этот пункт отмечается как самый важный. Прежде чем сажать ребенка в эрго-рюкзак для новорожденных, нужно проверить, прочно ли зафиксирован пояс.

У большинства моделей предусмотрен европейский уровень защиты детей в слинго-рюкзаках. Для этого в них имеется надежная застежка-фастекс, которая фиксирует пояс сзади. И только убедившись в том, что он хорошо закреплен, и подтянув ремни по бокам максимально плотно к себе, можно надевать на плечи верхние лямки. Они также дополнительно фиксируются сзади застежкой-фастексом.

Теперь, когда эрго-рюкзак для новорожденных готов к использованию, нужно положить ребенка по центру вкладки и разместить его в «кармане».

Положительные отзывы

Все преимущества эрго-рюкзаков для новорожденных можно выделить из многочисленных отзывов покупателей. Они подтверждают следующее:

эрго-рюкзаки, как и слинги, изготавливаются из натуральных, экологически безопасных материалов;
в нем ребенок может находиться неограниченное время, в отличие от двухчасовой прогулки в кенгуру;
эрго-рюкзак не оказывает негативного влияния на позвоночник и тазобедренные суставы малыша;
вес ребенка, благодаря широкому поясу, равномерно распределяется между мышцами спины, плеч и бедер;
эрго-рюкзак для новорожденных удобно снимается и надевается неограниченное количество раз;
наличие капюшона, защищающего от ветра и дождя и поддерживающего голову малыша во время сна;
широкая цветовая гамма.

Таким образом, эрго-рюкзак для новорожденных, отзывы об использовании которого, как правило, положительные, это лучшая замена переноске-кенгуру и приемлемая альтернатива слингу.

Недостатки

Эрго-рюкзак – это настолько удачное изобретение, что найти в нем какие-то недостатки довольно сложно. Но тем не менее они есть:

несмотря на то что нагрузка на позвоночник мамы снижена до минимального уровня, все-таки она остается, поэтому спине тоже нужен отдых;
при неправильном расположении ребенка он может получить серьезную и нежелательную нагрузку на свой неокрепший организм;
переноска младенца без вкладки для новорожденных опасна для его здоровья.

Как выбрать?

В выборе эрго-рюкзака для новорожденного есть свои особенности, которые обязательно следует учитывать, чтобы купить действительно хорошую вещь.

Во-первых, перед покупкой нужна примерка эрго-рюкзака. Он должен сидеть довольно плотно, не топорщиться и не врезаться в плечи.

Во-вторых, ткань должна быть качественной, достаточно плотной, из натуральных материалов.

В-третьих, дизайн эрго-рюкзака должен быть простым. Рюши, бантики и дополнительные карманы здесь ни к чему. Следует отдавать предпочтение изделиям с широкими лямками.

В-четвертых, важно обратить внимание на застежку. Он должна надежно фиксировать пояс рюкзака на животе мамы.

Профессиональные слингоконсультанты часто получают подобные вопросы. Их ответ однозначный: для малыша, начиная с периода новорожденности, предпочтительнее проводить время в слинге. В чем его преимущества? Слинг – это наиболее близкий к физиологическому способ переноски ребенка, конечно, после маминых рук. Малыш в нем свободно может принимать то положение, которое он имел в утробе. Именно поэтому в слинге он чувствует себя наиболее комфортно и спокойно.

При этом эрго-рюкзак для новорожденных слингоконсультанты полностью не отвергают и советуют носить в нем ребенка нечасто и непродолжительный отрезок времени. Если планируется часто снимать и надевать слинг, то поскольку делать это совсем не быстро, лучше иметь под рукой эргономичный рюкзак.

Таким образом, что лучше — слинг или эрго-рюкзак для новорожденных, решать только родителям. В зависимости от времени, которое младенец будет проводить в нем, можно подобрать оптимальный вариант по цене и качеству без вреда для здоровья ребенка.

fb.ru

Эргономичный рюкзак для переноски детей

Эргономичный рюкзак – популярная, удобная переноска для детей, позволяющая носить ребенка с комфортом в физиологически правильном положении. Часто маме приходится в одиночку вытаскивать коляску, оставляя ребенка при этом одного в квартире, да и в транспорт с коляской залезть очень трудно. Эргономичный рюкзак для переноски детей решает эту проблему.

С эргономичным рюкзаком удобно заниматься домашними делами, ездить с ребенком в общественном транспорте, метро, ходить в магазин, больницу или просто гулять.
Эргономичный рюкзак быстро одевается, в нем комфортно как взрослому, так и ребенку.

Смотреть эргономичные рюкзаки в интернет магазине
Конструктивные особенности эргономичного рюкзака для детей:
— Вес ребенка на бедрах взрослого распределяется благодаря жесткому широкому поясу. Позвоночник взрослого при переноске ребенка не искривляется, спина не устает.
— Мягкие широкие лямки помогают удержать ребенка.
— Удобную физиологичную посадку ребенку обеспечивают вытачки на задней спинке эргорюкзака.
— Защищает ребенка от дождя, снега, ветра и солнца капюшон.
— Длина широкого поясного ремня 115 см. С помощью дополнительной лямки можно увеличить поясной ремень до 135 см (он приобретается отдельно).
Можно ли переносить в эргономичных рюкзаках новорожденных и детей возрастом до 4 месяцев?
Детей, не достигших возраста самостоятельного сидения, не рекомендуют переносить в эргономичных рюкзаках, так как они еще не могут самостоятельно поддерживать свой позвоночник в вертикальном положении.
Использовать эргономичный рюкзак до достижения ребенком возраста самостоятельного сидения не рекомендуется даже, если конструкция эргорюкзака, как утверждают производители, обеспечит ребенку правильность поддержания спинки и шеи.
Сложность заключается в том, что эргономичный рюкзак невозможно с точностью до сантиметра подогнать под рост и вес ребенка, с целью поддержания физиологических изгибов позвоночника, а можно лишь отрегулировать стропы. Если эргорюкзак велик ребенку, то натяжение строп приведет к выгибанию спинки ребенка, что недопустимо. У ребенка должен сохраняться естественный изгиб позвоночника.
Полезные статьи:
Уход за новорожденным мальчиком: особенности ухода, советы педиатра.
Причины выпадения волос у женщин: причины, средства и способы лечения.
Как выбрать корректирующее белье: виды корректирующего белья, советы по коррекции фигуры с помощью корректирующего белья.
Многие производители выпускают эргономичные рюкзаки для новорожденных со специальными вкладками, но при этом вкладки также не являются физиологичными. Реклама мощно внедряет подобные рюкзаки в массы. О плюсах и минусах эргономичных рюкзаков для новорожденных вы прочтете в нашей статье «Эргономичные рюкзаки для новорожденных» ЗДЕСЬ.
Особенности переноски ребенка в эргономичном рюкзаке не достигшего возраста самостоятельного сидения.
Переносить ребенка в эргономичном рюкзаке или слинг-рюкзаке ребенка не достигшего возраста самостоятельного сидения врачи не рекомендуют. Мышцы спины таких детей еще слишком слабы, чтобы поддерживать собственный вес ребенка. Часто эргономичный рюкзак оказывается большим для ребенка, т.о. он не способен поддержать физиологические изгибы позвоночника малыша.
Если вы решили переносить ребенка не достигшего возраста самостоятельного сидения в эргономичном рюкзаке, то в этом случае вам необходимо учесть несколько важных правил:
— Если ребенок уверенно держит головку, а в положении лежа на животе самостоятельно приподнимается, опираясь на предплечья, если вес ребенка не менее 7,5 кг, а это как правило возраст 4 и более месяцев, то ношение ребенка в эргономичном рюкзаке допускается, но при условии правильной посадки малыша в эргорюкзак.
— В этом возрасте разрешается переносить ребенка в эргономичном рюкзаке только в положении животом к животу.
— Взрослому необходимо контролировать положение ребенка в эргорюкзаке (слинг-рюкзаке): округленность спинки, посаженность попы (см. фото ниже).
(На фото: Правильное положение ребенка в эргономичном рюкзаке. Сохраняется естественный дугообразный изгиб позвоночника ребенка. Ножки разведены относительно вертикальной оси тела на 90-110 градусов. Попа нависает над поясным ремнем. Положение ног имеют четко выраженную букву «М»).
— Эргономичный рюкзак не должен быть большим ребенку, топорщится, образовывать складки (см. фото ниже).
(На фото: Наличие складок ткани свидетельствуют о том, что эргономичный рюкзак велик ребенку, тем самым должная поддержка позвоночника ребенка не обеспечивается).
— В случае если эргономичный рюкзак велик ребенку, производители рекомендуют максимально утянуть стропы. Но в большинстве случаев утяжка строп не приводит к нужному результату, вследствие чего, нижний и верхний отделы позвоночника малыша не фиксируются и не поддерживаются должным образом. Излишнее натяжение строп эргономичного рюкзака (слинг-рюкзака) приводит к созданию посередине спинки малыша поясничного прогиба.
Поясничный прогиб (синоним поясничный лордоз) формируется у малыша только во время того, как он учится сидеть. Если же ребенок еще не умеет сидеть самостоятельно, то формировать поясничный изгиб искусственно, затягивая максимально стропы эргорюкзака, ни в коем случае нельзя.
— Спинка ребенка в эргономичном рюкзаке должна сохранять естественную легкую дугообразную форму, позвоночник поддерживаться во всех отделах, а бедра ребенка должны быть разведены относительно вертикальной оси тела на 90-110 градусов.
— Излишнее натяжение строп эргономичного рюкзака приводит к тому, что попа малыша сильно прижимается к матери, а бедра ребенка при этом широко разводятся, что недопустимо по физиологическим нормам (смотрите фото ниже).
(На фото: Сильное натяжение строп эргорюкзака привело к недопустимому поясничному прогибу позвоночника ребенка).
— Использование дополнительных подкладок и вставок не даст вам гарантии, что при этом сохранится естественный изгиб позвоночника ребенка и обеспечится должная поддержка его отделов.
— Переносить ребенка не достигшего возраста самостоятельного сидения в эргономичном рюкзаке можно только в положении «животом к животу».
Смотреть эргономичные рюкзаки в интернет магазине
Правильная посадка ребенка в эргономичном рюкзаке (слинг-рюкзаке) с 4 месяцев до периода самостоятельного сидения.
В возрасте 4 месяцев обеспечить ребенку правильную физиологичную позу в эргономичном рюкзаке крайне сложно. Дело в том, что дети в возрасте 4 месяцев различны по весу и росту. А для того, чтобы ножки ребенка в эргорюкзаке были разведены правильно, ребенок должен иметь определенный рост, вес (не менее 7,5 кг), объем попы и длину ножек.
На фото ниже показан 4 месячный ребенок, посаженный в эргономичный рюкзак, не соответствующий физиологическим показателям ребенка.

Малыш еще не имеет достаточного роста и веса, чтобы полностью заполнить объем эргономичного рюкзака (складки на ткани) своим телом. При этом посадка ребенка в эргономичном рюкзаке напоминает букву «П» (попа оказывается на одном уровне с коленками), что недопустимо в возрасте 4 месяцев. В таком положении у несидящих самостоятельно детей нагрузка приходится на нижние отделы позвоночника и тазовую область.
Для исключения чрезмерной нагрузки на нижние отделы позвоночника и тазовую область посадка ребенка в эргорюкзаке, не умеющего самостоятельно сидеть, должна напоминать ярко выраженную букву «М». Если буква «М» расплющена (как видно на фото ниже), это означает, что бедра малыша разведены слишком широко (более 90 градусов относительно вертикальной оси тела ребенка).
Для того, чтобы посадка ребенка в эргорюкзаке напоминала букву «М» необходимо приподнять колени ребенка, тогда попа опустится на необходимый уровень. Усадив ребенка в эргономичный рюкзак приподнимите его голени (не разгибая при этом колени) или подтолкните ребенка вверх под пяточки, чтобы попа просела. Ножки ребенка при этом необходимо свести друг к другу до достижения угла в 90 градусов между коленками. Следите за правильной округленностью спинки малыша. Таз ребенка должен быть «подвернут» к вам (смотрите фото ниже).
Во избежание искривления позвоночника ребенок должен располагаться в эргономичном рюкзаке (слинг-рюкзаке) симметрично. Его ножки (колени и стопы) должны находиться на одном уровне.
К неправильному формированию тазобедренного сустава приводит переноска ребенка в эргономичном рюкзаке с широко разведенными ножками (свыше 90 градусов) или кенгурушке, где ножки ребенка болтаются. На фото ниже показано как нельзя переносить ребенка в эргономичном рюкзаке.
(На фото: Ножки ребенка сильно разведены, что недопустимо по физиологичным нормам. Коленки ребенка не должны быть внутри эргорюкзака).
Следует отметить, что у некоторых моделей эргономичных рюкзаков (слинг-рюкзаков) уменьшается размер спинки. Уменьшив ширину спинки под ребенка, необходимо учесть еще один важный критерий – равномерная поддержка шеи и позвоночника малыша. Т.е. размер спинки эргономичного рюкзака должен соответствовать объему тела и росту ребенка в целом.
Смотреть эргономичные рюкзаки в интернет магазине
С какого возраста рекомендуют использовать эргономичный рюкзак для детей (слинг-рюкзак)
Наиболее оптимальный возраст для начала использования эргономичного рюкзака (по рекомендации врачей-педиатров и врачей-физиологов) без ущерба для здоровья — это возраст так называемого самостоятельного сидения, т.е. с 7-10 месяцев, при достижении ребенка веса не менее 7,5 – 8 кг.
Проверить готов ли ваш ребенок к ношению его в эргорюкзаке очень просто. Посадите ребенка без опоры на ровную поверхность, отпустите руки и, если малыш не падает, продолжает ровно уверенно сидеть и держать головку, значит, мышцы спины и шеи окрепли и его можно без опаски для здоровья можно садить в эргономичный рюкзак.
Переносить ребенка в эргономичном рюкзаке, достигшего возраста самостоятельного сидения можно в 3 положениях:
— животом к животу;
— за спиной;
— на бедре.
На видеоролике ниже подробно показано, как правильно переносить ребенка в эргономичном рюкзаке в любом из трех выбранном вами положении.
Переноска ребенка лицом к миру не рекомендуется. Ребенок в таком положении чувствует себя незащищенно, а излишек информации пагубно влияет на психику ребенка.
Положение ребенка в эргономичном рюкзаке (слинге) при кормлении грудью
При кормлении ребенка грудью в эргономичном рюкзаке (слинг-рюкзаке) необходимо приспустить ребенка немного ниже на необходимый уровень, сохранив при этом равномерность поддержки тела малыша и плотность притяжения. Ослаблять лямки не рекомендуется, иначе нагрузка придется на нижние отделы позвоночника и тазовую область. Для ребенка умеющего самостоятельно сидеть это не критично, но для не сидящего малыша нагрузки при ослаблении строп на пользу не пойдут.
Эргорюкзаки с какого возраста можно использовать?
Эргономичные рюкзаки (слинг-рюкзаки) наименее пластичные конструкции из всех физиологических переносок. Эргорюкзаки не обеспечивают правильную физиологичную позу новорожденным и детям, не достигшим веса 7,5-8 кг. Вставки для новорожденных как бы не утверждали производители в обратном, не являются физиологичными и не дают гарантии правильного расположения малыша в эргономичном рюкзаке (слинг-рюкзаке).
Начать использовать эргономичный рюкзак можно тогда, когда малыш уверенно держит голову, а в положении лежа на животе, самостоятельно приподнимается с опорой на предплечья. В большинстве случаем это возраст 4 месяца, но вес ребенка при этом должен быть не менее 7,5-8 кг. Если эти критерии соблюдены можно начать примерять эргорюкзаки. Ребенок должен идеально вписаться в эргономичный рюкзак, заполнив собой весь его объем.
Рекомендуемый врачами возраст начала использования эргономичного рюкзака (слинг-рюкзака) – это возраст самостоятельного сидения, т.е. примерно с 7-9 месяцев. В возрасте самостоятельного сидения мышцы спины и шеи достаточно окрепли, чтобы поддерживать собственный вес ребенка в правильном положении.
Важно соблюсти правильные критерии посадки ребенка в эргономичном рюкзаке:
— Попа ребенка должна нависать над широким поясным ремнем эргономичного рюкзака. Ни в коем случае верхний край поясного ремня не должен упирать в промежность малышу.
— Посадка ребенка в эргорюкзаке не умеющего самостоятельно ходить должна напоминать ярко выраженную букву «М». Колени ребенка должны быть подняты выше попы и поддерживаться боковыми краями спинки в подколенной области на необходимой высоте. Угол разведения бедер не должен превышать 90-110 градусов относительно центральной оси тела.
— Спинка эргорюкзака должна быть натянута по спинке малыша, не иметь складок и пустот.
— Коленки ребенка должны быть снаружи, а не внутри эргорюкзака. Попа ребенка должна быть просажена, а таз подвернут к вам.
— У ребенка в возрасте 4 месяцев верх спинки должен проходить по плечам, а руки спрятаны внутрь. У большого ребенка спинка должна проходить под мышками, а руки находиться снаружи. Необходимо следить, чтобы верх спинки эргорюкзака не опускался на уровень поясницы малыша.
— Стропы эргорюкзака должны быть затянуты симметрично. Спинка малыша не умеющего самостоятельно сидеть в области поясницы в расслабленном состоянии должна быть скруглена. Нельзя перетягивать стропы и искусственно создавать поясничный прогиб.
— Ребенок должен сидеть в эргорюкзаке симметрично.
Лучший эргорюкзак – это эргорномичный рюкзак, соответствующий возрасту, весу и объему тела ребенка, а также обеспечивающий правильную посадку и поддержание позвоночника ребенка.
Смотреть эргономичные рюкзаки в интернет магазине
Как одеть эргономичный рюкзак (3 положения), как правильно посадить в него ребенка смотрите подробную видео инструкцию.

Рекомендации при покупке эргономичного рюкзака (слинг-рюкзака):
— Перед тем как купить эргорюкзак, необходимо его примерить на ребенка. Опробуйте несколько моделей.
— Ребенок должен сидеть в эргономичном рюкзаке ровно, плотно, симметрично во избежание искривления позвоночника. В эргорюкзаке не должно быть пустот.
— Поясной ремень должен быть широким, для того чтобы нагрузка распределялась на спину равномерно.
— Для того чтобы плечевые лямки не впивались в плечи, они должны быть также широкими и мягкими.
— Эргономичный рюкзак, или слинг – рюкзак должен быть оригинальными моделями.
— Если в магазине вы увидели эргорюкзак с пометкой «Универсальный», не торопитесь с радостью его покупать. Из-за того, что спинка рюкзака не регулируется, она не подстроится под естественные изгибы позвоночника ребенка.
— Покупать эргорюкзак (слинг-рюкзак) на вырост тоже категорически запрещается. При ходьбе ребенок в нем будет болтаться и, ни о каких естественных изгибах позвоночника здесь и речи быть не может.
Недостатки эргорюкзаков (слинг-рюкзаков):
— Размер эргономичного рюкзака не меняется, его спинка не может ни расширятся, ни сужаться, ни удлиняться. По мере роста ребенка будет невозможно добиться правильной физиологичной позы. Придется регулярно покупать новый эргорюкзак. Но здоровье ребенка важнее денег.
— Один из минусов эргономичных рюкзаков (слинг-рюкзаков) – это фиксированные лямки и ремни, в связи с чем, ребенка не достигшего возраста 7 – 8 месяцев, невозможно подтянуть к матери максимально близко из-за чего он будет болтаться в эргорюкзаке.
— Некоторые производители подшивают к эргорюкзакам (рюкзакам-слингам) трусы, либо включают в комплектацию специальную жесткую вкладку для новорожденных, которая не является физиологичной. Подобные девайсы фиксируют ребенка в эргорюкзаке, а вот шея ребенка в большинстве случаев остается не зафиксированной. К тому же дополнительные вкладки и вшитые трусы – дополнительный источник тепла и может привести в купе с одеждой к перегреву ребенка.
Читайте также:
Сумка-кенгуру для новорожденного: особенности конструкции, обзор цен, мнение врачей.
Эргономичный рюкзак или сумка-кенгуру: конструктивные особенности, сравнение, плюсы и минусы переносок.
Детское автокресло: характеристика детских автокресел по возрастным группам, установка в зависимости от возраста, виды креплений.
Питательная маска для лица в домашних условиях: рецепты, правила нанесения.

sad-sosenka.ru
Правильное положение ребёнка в рюкзаке

Это стандартное положение ребенка для вертикальных намоток всех видов слингов, а также для эргономичного рюкзака. Используется для положений ребенка на животе лицом к маме, на бедре и на спине.

Ножки ребенка широко разведены и обхватывают маму, коленки располагаются выше попки. Вместе ножки и попа малыша должны как бы составлять букву «М». Важно, чтобы положение ножек было симметричным.

Врач-хирург Мельник А. А., проработавший несколько лет в Африке рекомендует это положение с двух недель, но по нашему опыту детки в таком возрасте еще не могут достаточно широко надолго развести ножки.

Ношение на руках в этой позе можно практиковать с 2,5—4 месяцев. На фото видно, как правильно носить на бедре.

Часто разведению ножек в положение «лягушки» препятствуют ползунки. Если у вас не получается это положение в эрго-рюкзаке, попробуйте его сначала без эрго-рюкзака и с голыми ножками. Но вообще, для удачного ношения в эргономичном рюкзачке нужно, чтобы штанишки были намного длинее, чем те, которые малыш носит в этом возрасте. Лучший вариант — специальные слингокомбинезоны и слингоштаны.

На фото Ольга Киселева, ребенку 3,5 месяца

2. Положение «Эмбриона» — для малышей с рождения

Раньше это положение называли «с ножками по-турецки», но из-за путаницы со взрослым положением «по-турецки» было решено его переименовать на более подходящее — «положение эмбриона».

Это положение ребенка используется до тех пор пока врожденный тонус заставляет малыша держать ножки поджатыми (но не старше трех месяцев) для вертикальных позиций с подтянутыми к животику ножками.

Положение ребенка похоже на положение ножки «лягушкой», коленки также находятся выше попы, но стопы не разводятся так сильно. Ножки ребенка также могут быть скрещены в лодыжках, но при этом они должны оставаться между мамой и ребенком, и ни в коем случае не оказываться под попой у малыша, чтобы он не давил своим весом на свои же стопы.

Ребенок в рюкзачке размещается лицом к маме. Коленки ребенка упираются в мамин живот, но засчет маленького размера и веса ребенка это не причиняет неудобств ни маме, ни малышу. Для эрго-рюкзаков Ergo Baby Carrier (Эрго Бэби, США), Pognae (Понье, Ю.Корея) и Dilettante (Дилеттант, Россия) производители предлагают специальные вставки для новорожденных. В эргономичных рюкзаках Manduca (Мандука, Германия) вкладыш для ношения с рождения предусмотрен изначально. Для эргономичных рюкзаков i love mum (Россия) можно использовать вкладыши других производителей.

В этом положении ребенок помещается в эргономичный рюкзачок целиком, ножки не торчат наружу.

На фото Анна Носкова, ребенку 1 месяц

по материалам сайта

www.slingokonsultant.ru

eduvsumke.ru
Эргономичный рюкзак: от А до Я
Автор: Мамин Клуб, 26 сентября 2016 г. 0:00:00

Что такое эргоночиный рюкзак и как он сделан
Эрго-рюкзак или слинго-рюкзак предназначен для переноски детей и имеет сравнительно много преимуществ, позволяющих переносить детей в правильных или физиологических положениях.
Конструкция рюкзака:
прочный пояс, который берёт на себя основную нагрузку, распределяя вес малыша равномерно на пояс и бёдра мамы

толстые плечевые лямки, которые крепятся параллельно или перекрёстно

широкая и мягкая часть для спинки обеспечивает физиологическую переноску малыша, если сравнивать с рюкзаком-кенгуру

капюшон или часть для опоры головы малыша, которая позволяет заснувшему малышу находиться в подходящей для его возраста позе

Чем отличается эрго-рюкзак от слинга
Основные отличия эрго-рюкзака и слинга в том, что у рюкзака есть определённая конструкция или технические параметры, а слинг сшит из свободного материала, позволяющего варьировать, выбирая подходящие способы завязывания, подстраиваясь под удобства мамы и малыша. Конструкция рюкзака не настолько эластична. Высота спинки и фиксация ширины, а также глубина посадки малыша соответствует физическому развитию малыша. В свою очередь слинг (май-тай, слинг-шарф или шарф с кольцами) легко подстроить под особенности телосложения ребёнка.
Чтобы в рюкзаке ребёнок находился физиологически правильно, так же, как в слинге, нужно обратить внимание на два важных параметра:
поддержка позвоночника и шеи ребёнка

ширина спинки рюкзака и глубина посадки должна соответствовать развитию малыша (вес, величина попки, длина ног)

Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Поддержка позвоночника и шеи малыша
Самое важное условие физиологической переноски ребёнка — это именно достаточная поддержка позвоночника и головы ребёнка. Мы знаем, что пока ребёнок не научился самостоятельно сидеть, он не способен удержать свой позвоночник в вертикальном положении. Поэтому при переноске малыша важно, чтобы фиксация его позвоночника была бы сбалансирована, это касается и шейного отдела, особенно, если ребёнок ещё не держит головку. Это важно для несозревшего позвоночника, т.к. если нет опоры, то на позвоночник ложится большая нагрузка, а страдает физиологическое развитие. Регулярное и продолжительное неправильно ношение может вызвать проблемы с позвоночником.
Сравним возможности регулировки слинга и эрго-рюкзака.
Слинг-шарф и слинг с кольцами позволяют регулировать натяжение. Мама может сильно затянуть и подрегулировать почти каждый сантиметр слинга. Слинг май-тай сшит из разных материалов, они не все эластичны и способны хорошо облегчить переноску малыша, также не каждый материал способен дать хорошую опору. Чтобы май-тай сравнился с упомянутыми выше слингами он должен быть сшит из мягкого, эластичного материала, к тому же, диагональными линиями. Они должны быть такими, чтобы легко приспосабливались по ширине и не мешали спине. В обратном случае май-тай будет напоминать кенгуру, а не удобный эрго-рюкзак или слинг.
И эрго-рюкзаки, к сожалению, не имеют широкого спектра регулировки. В основном можно регулировать лямки, которые подтягивают среднюю часть и верхнюю часть спинки рюкзака. Даже если малыш уже в 1 месяц идеально входит и спит в эрго-рюкзаке (да, есть такая вероятность), нет гарантии, что через несколько недель этот же рюкзак будет идеально подходить из-за распределения веса по телу.
Малыш растёт, его параметры меняются. Рюкзак не меняется, он не может адаптироваться к растущему малышу, как это делает слинг. Но есть рюкзаки, регулировка которых достаточно разнообразна и, благодаря этому, рюкзак можно использовать месяцами. Нужно учитывать, что, приобретая эрго-рюкзак, его нужно испытать с малышом, ведь дети одного возраста могут отличаться и по весу, и росту.
Всегда нужно обращать внимание на материал переноски. Поэтому не нужно путать кенгуру и эрго-сумки. Иногда качество материала сразу говорит о непригодности к использованию для ребёнка. Если ткань не эластична, то рюкзак может быть большим и не поддерживать позвоночник и шею так, как это необходимо.
Максимальное количество регулирующих лямок тоже не всегда могут дать нужный результат. Очень часто можно наблюдать, что из-за неправильно подобранной переноски малыши выгибаются, а мама, в надежде правильно распределить вес малыша, затягивает лямки всё больше. Поясница ребёнка сформируется тогда, когда он начнёт сидеть, а до этого позвоночник не готов к нагрузкам, поэтому выгиб его спины должен быть естественным.
Если ребёнок ещё не сидит, нельзя искусственно выпрямлять естественный выгиб спины.
Позвоночник должен равномерно поддерживаться со всех сторон, а попка должна быть под углом в 90-110 градусов.
Помимо этого, чрезмерно затянутые ленты в поясе или в зоне спины притягивают попу малыша ближе к маме, заставляя ножки расширять ещё шире, что тоже неправильно.
Некоторые советуют малышам в рюкзак класть сложенную пелёнку или тонкую подушечку, как у автокресел, чтобы объём рюкзака был меньше, а спинке удобнее. Да, объём рюкзака это действительно может уменьшить, также можно затянуть покрепче, ближе прижать ребёнка к маме, но важнее всего, чтобы ребёнок находился в правильной позиции, его спинка была естественно изогнута, поэтому использовать дополнительные пелёнки неправильно. Даже если сам производитель в комплекте предлагает специальные подушечки, нет никакой гарантии, что спинка будет находиться в естественном положении.
Кормление
О некоторых малышах говорят, что они буквально висят на груди и это нормально, т.к. мамино молоко – это не только питание, это коммуникация с мамой, способ успокоения, а также чувство безопасности.
На 1 рис. правильное кормление, 2 рис. – неправильное.
При кормлении малыша в вертикальном положении в слинге или в правильном эрго-рюкзаке малыша можно опустить ниже, на удобный для мамы уровень, сохраняя необходимый для мамы и малыша уровень взаимосвязи и нужную поддержку малыша.
Самый большой минус кенгуру — то, что для кормления необходимо удлинять лямки и моментально меняется нагрузка на тело малыша. Нагрузка переходит на нижнюю чать позвоночника. Это не так важно для ребенка, который уже умеет сидеть, но критично для того, кто не умеет.
Если малыш на грудном вскармливании, то стоит выбирать эрго-рюкзаки или слинги, которые существенно не нужно регулировать, особенно, если речь идёт о регулировке лямок.
Ширина спинки эрго-рюкзака и ножки малыша
Ещё одна важная вещь – ширина спинки эрго-рюкзака или слинга и возможности регулировки.
Вспомни, как выглядит новорожденный. Если у него есть врождённый тонус, он напоминает маленький комочек с поджатыми ножками и ручками. Именно в такой позе он находился в животике у мамы и это называют позой эмбриона.
Если у малыша врождённый тонус, его нужно носить ножками внутри слинга, и он должен быть в позе эмбриона.
Конечно, есть эрго-рюкзачки, которые позволяют удобно разместить малыша в рюкзаке и в этой позе, поэтому напоминаем – рюкзак нужно выбирать с малышом!
У переносок «кенгуру» часто есть даже указание, что они подходят с рождения, но никак не годятся для ношения младенца. Не будет равномерной поддержки позвоночника и поддержки шейных позвонков, может быть так, что малыш будет слишком крепко прижат к маме или выгиб его спины будет искусственно созданным, ножки буду не естественно свисать. Это самые распространённые проблемы, если мама поспешит и купит кенгуру ещё до рождения малыша. Раньше они были популярны, но всё развивается и приветствуется всё естественное, в том числе развитие ребёнка
Всегда нужно обращать внимание на спинку эрго-рюкзака, на его ширину, а пояс должен быть таким, чтобы ножки малышей были на физиологической ширине.
Тазобедренные кости и ноги в общем у малыша ещё формируются, суставы ещё эластичны. На изображении можно увидеть, как должны располагаться ноги ребёнка, когда его тело вертикализировано.
Если ребёнка носят в «кенгуру», где его ноги буквально болтаются или в неправильно подобранном эрго-рюкзаке, где ножки ребёнка не естественно раздвинуты, тазобедренные кости не находятся под нужным углом, так носить ребёнка нельзя.
Также нужно помнить, что эрго-рюкзак нужно подбирать под объёмы тела малыша. Обратите внимание на ширину и высоту спинки рюкзака
Поможет буква «M»!
Чтобы ножки малыша в эрго-рюкзаке находились в правильной позиции, ребёнку нужно подрасти, он должен быть определённого веса и ножка определённо длины.
К сожалению, указанные многими производителями 4 месяца не всегда соответствуют правде и не являются гарантией правильной посадки. Развитие, вес и рост разных детей одного возраста могут отличаться.
Иногда мамочки выбирают качественные эрго-рюкзаки, но не учитывают вес малыша и размер его попки. Даже, если спинка рюкзака заканчивается там, где нужно, ребёнок может быть легче своих сверстников, тоньше и он не заполнит объём рюкзака. В результате его попка будет на одном уровне с его коленками, ножки будут сильно раздвинуты, нагрузка на позвоночник и бёдра не равномерна. В таком положении ребёнка, который ещё не сидит, нельзя переносить в эрго-рюкзаке.
Посадка малыша в эрго-рюкзаке должна походить на букву М. Но буква М не должна быть сильно широкой, иначе нагрузка на тазобедренную часть и позвоночник будет неправильной.
Если спинка малыша не регулируется, правильная посадка не сидящего малыша невозможная миссия.
Всё можно наладить, если коленки малыша немного приподнять. В этом случае попка малыша автоматически опускается.
Ножки сгибать нужно так, чтобы угол между коленками был 90 градусов, необходимо следить и за правильным расположением спины.
Симметричная посадка
Важно, чтобы ребёнок, находясь в эрго-сумке или слинге, был правильно посажен. Чтобы мышечный корсет ребёнка развивался равномерно и правильно, опора позвоночника должна быть симметричной. Если ноги ребёнка находятся на разных уровнях, то положение ребёнка нужно исправлять, чтобы позвоночник не изгибался, а коленки и стопы были на одном уровне.
Ребёнок должен сидеть симметрично!
Как понять, что эрго-рюкзак вам подходит?
Малыш весит минимум 5,5 кг, чтобы заполнить объём эрго-рюкзака, поэтому он не подходит для новорожденных

В эрго-рюкзак сажать ребёнка можно с момента, как он стал уверенно держать голову в позиции «лёжа на животе». Это примерно с 4 месяцев, но с соблюдением веса и помните, ребёнка нельзя носить в рюкзаке длительное время

Рекомендуется начинать носить ребёнка в рюкзаке с момента, как он самостоятельно стал сидеть

Нужно соблюдать все правила правильного, симметричного сидения:
ребёнку не должно жать между ног

коленки малыша в эрго-рюкзаке, если он ещё не ходит, должны быть выше попы. Такой способ сидения должен напоминать букву М

спинка рюкзака должна соответствовать длине спинки малыша, она должна быть упругой, ничего нигде не должно висеть, ничего не должно свидетельствовать о том, что сумка большая

рюкзак не должен закрывать ножки малыша, материал должен заканчиваться под коленками. Бёдра должны быть под углом 90-110 градусов

верхняя часть спинки рюкзака должна быть до плечиков малыша, ручки должны быть спрятаны в рюкзаке. Если ребёнок большой, то спинка рюкзака должна заканчиваться под лопатками, а ручки находиться снаружи. Нужно следить, чтобы спинка рюкзака оставалось упругой

лямки рюкзака должны быть расположены параллельно плечам мамы и соединяться со специальной дополнительной лямкой или заканчиваться в районе спины

лямки должны быть симметричны, не слишком сильно затянуты

в рюкзаке ребёнок должен находиться в симметричной позе

Если все эти условия выполнены, то ребёнок вырос до использования эрго-рюкзака.
В заключении хочется напомнить, что нет хороших или плохих эрго-рюкзаков, хотя попадаются удачные и неудачные модели. В один и тот же рюкзак мама может посадить малыша правильно и неправильно. Но учитывая все условия правильной посадки, понимая, на что нужно обращать внимание, справиться можно с любой задачей!
Желаем активного образа жизни!

www.maminklub.lv