Вопросы и ответы

Осенью выпадают сильно волосы – видео-инструкция по уходу своими руками, что делать стали сильно выпадать, причины сильного выпадения, фото и цена

Содержание

причины сильной сезонной алопеции у женщин и мужчин, сколько длится и как укрепить локоны

Выпадение волос — проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена. Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

  1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
  2. Остановка роста, постепенное старение.
  3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

  • Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
  • Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
  • Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

  • гормональное нарушение:
  • сбой обмена веществ;
  • авитаминоз;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции;

Для точной диагностики рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Как остановить осеннее выпадение 

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

  • Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
  • Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
  • Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
  • Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
  • Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
  • Проводить массаж головы два раза в день.
  • Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
  • Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
  • Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

  • В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
  • Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
  • Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
  • Фолиевая кислота — В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
  • В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
  • Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
  • Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
  • Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Профилактика 

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

  • укреплять иммунитет;
  • придерживаться правильного питания;
  • совершать укладку без термического действия;
  • укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
  • проходить курсы витаминотерапии;
  • своевременно лечить простудные заболевания;
  • регулярно применять питательные маски;
  • осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Полезные видео

Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос.

Трихолог о причинах выпадения волос.

expertpovolosam.com

Почему сильно выпадают волосы осенью

На дворе бабье лето, а подруга натянула шапку.

– Что случилось? – спрашиваете вы.

– Выпадают волосы осенью! – вздыхает она.

Можно только посочувствовать: действительно, сезонное выпадение волос у женщин происходит как осенью, так и весной. Впрочем, можно не только погоревать вместе, но и найти ответ на актуальные сейчас вопросы: почему осенью выпадают волосы, и как с этим бороться.

Почему выпадают волосы

Начнём с того, что процесс их выпадения вполне естественный, и пугаться его не нужно. Каждый волос растёт из так называемого фолликула – «мешочка» из тканей, окружающих корень. Рост происходит от корня – именно его клетки делятся в фолликулярном мешочке. Между фолликулами расположены сальные железы. Интенсивность их работы определяет тип кожи головы – жирный (при активной работе желез), нормальный или сухой.

Волос проходит три стадии роста:

  1. Первая фаза – анагенная. Для неё характерно активное деление клеток корня и рост волоса. В норме в фазе роста находится примерно 80-90% волос, и продолжается она около 3 лет.
  2. Вторая фаза – катагенная, когда клетки корня делиться перестают. В атрофичном фолликуле корень волоса сморщивается и «подтягивается» к поверхности кожи головы. Катагенная фаза длится около месяца.
  3. В третьей – телогенной фазе – фолликул находится в покое, волос в нём почти не держится и может выпасть даже от слабого воздействия. От 20 до 40% волос на голове находятся в телогенной фазе.

Эти фазы циклично сменяют друг друга. В среднем волос «проживает» 25 циклов. Поэтому, если в день выпадает от 80 до 150 волосков, беспокоиться не о чем. Но если волосы начали выпадать клочьями, шевелюра заметно поредела – пора бить тревогу независимо от того, происходит ли выпадение волос осенью, зимой, весной или летом.

Причины выпадения волос

Если процесс уже напоминает облысение, начать нужно с определения причин этой напасти. В первую очередь следует проверить наличие:

  • заболеваний эндокринной системы;
  • сбоев гормонального фона – по этой причине часто начинается «облысение по мужскому/женскому типу»;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта дают выпадение волос. Также бывает, что волосы лезут от недостатка в организме минералов и микроэлементов, от нервного напряжения и стресса.

Чем мыть голову

Отчего ещё сильно выпадают ослабленные волосы осенью? Возможно, вам не подходят шампунь, кондиционер или маска, которыми вы пользуетесь. Если средства подобраны неправильно, то станут наносить только вред. Запомните: шампунь подбирают по типу кожи головы, бальзам-ополаскиватель – по типу волос. Помните, что кондиционеры и маски наносят только на «тело» волоса, отступив пару сантиметров от корней. Передерживать их не стоит – лучше смыть раньше указанного времени выдержки. Такой подход позволит избежать проблемы волос, засаленных у корней и сухих на кончиках.

Волосы могут плохо реагировать на уход не только потому, что средства выбраны неправильно. Оцените состав: если нашли в нем лаурилсульфаты, расставайтесь с флакончиком, сколько бы он ни стоил. Есть данные исследований, что сульфаты, проникая через кожу головы, оказывают токсическое воздействие на организм, накапливаются в почках и печени. Кроме того, многие сульфаты являются канцерогенами, а также могут вызвать аллергию. Наибольшую опасность представляет лауретсульфат натрия (SLS).

Сульфаты добавляют в шампуни по двум причинам: они дают обильную пену при мытье и очищают буквально «до скрипа». Но ничего хорошего в такой чистоте нет: кислотно-щелочной баланс кожи нарушается. Кожа головы пересыхает, появляется «сухая» перхоть. Сухие волосы становятся ломкими и начинают выпадать.

Диэтаноламин в составе уходовых средств также опасен аллергической реакцией. Ещё один вредный компонент шампуней и бальзамов – парабены. Это консерванты, призванные продлить срок годности продукции. Ещё один злейший враг локонов в составе продуктов для мытья, ухода и укладки – силикон. На первый взгляд всё прекрасно: после использования средства с силиконом причёска приобретает блеск, волосы становятся гладкими, легко расчёсываются и долго держат укладку. Вред заключается вот в чём:

  • силикон – вещество синтетическое, что само по себе уже не полезно;
  • склеивая чешуйки, в том числе и на секущихся кончиках, силикон со временем накапливается в теле волоса, делая его тяжёлым, и рано или поздно у вас начнут выпадать волосы;
  • накапливается силикон и вокруг волосяного мешочка-фолликула, перекрывая ему доступ кислорода, нарушая кровообращение в прикорневой зоне. Кожа «не дышит», испытывает недостаток питательных средств, что тоже повышает количество выпавших волос.

Не позволяйте рекламе убедить себя, что модные средства помогут вам оздоровить локоны и кожу головы. Так называемый «масс-маркет», то есть популярные марки из супермаркетов, создают лишь видимость укрепления волос, а на самом деле со временем приводят к серьёзным проблемам.

Чтобы этого не произошло, выбирайте средства на основе натуральных компонентов. Такие шампуни и бальзамы не будут стоят на полках больших магазинов. Как правило, их можно купить через интернет, в отделах эко-товаров или у мастериц, которые делают косметику ручной работы.

Как мыть голову

Говорят, что ежедневное мытьё вредно, но это скорее миф, чем правда. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе засаленная кожа головы очень быстро отреагирует появлением «жирной» перхоти. Кожное сало закупоривает фолликулы, препятствуя нормальному обмену веществ и питанию корня, а в результате волосы истончаются и начинают выпадать. Поэтому мойте голову по необходимости.

Очень хорошо мыть голову специальной щеточкой – пластиковой с резиновой «щетинкой». Мягкие зубчики не только помассируют кожу головы, вызывая приток крови, но и помогут очистить её от омертвевших клеток. Кожа начнет лучше дышать, поступление питательных веществ к корням заметно улучшится, а осеннее выпадение волос прекратится. После мытья для блеска волос хорошо использовать отвар крапивы или воду с соком лимона. Основное масло–помощник в борьбе за густую косу – репейное. Прекрасно «работает» и касторовое: при регулярном использовании заметно улучшается качество волос и ускоряется их рост. Но имейте в виду, что густое касторовое масло смывается только со второго-третьего мытья.

Причины осенних проблем с волосами

Итак, мы провели ревизию на полочке в ванной, освоили щётку для мытья головы и подобрали рецепты натуральных масок. Теперь обратимся к сезонным причинам выпадения волос. Без консультации врача-трихолога можно назвать несколько причин, почему именно осенью волосы очень сильно выпадают.

Причина первая – малое количество солнечного света

Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, без которого не усваивается кальций. А кальций волосам необходим, поэтому включаем в рацион листовые травы и зелёные овощи: петрушку, щавель, брокколи. Энергично грызём орешки и семечки. Фасоль, горох и ячневая крупа тоже хороши.

Причина вторая – недостаток одного или сразу нескольких витаминов

Осенью организм затрачивает больше энергии на обогрев тела и поддержку иммунитета, поэтому ресурсов может не хватать. Как правило, волосы выпадают из-за недостатка витаминов А, В5, В6, С, Е. Конечно, лучше определить по анализу, каких именно витаминов вам не хватает, и пополнять резерв целенаправленно. Если такой возможности нет, то наиболее полезными и эффективными в решении проблемы сезонного поредения шевелюры являются витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота), витамины В5 (пантотеновая кислота) и В6 (пиридоксин), витамин Н (биотин), фолиевая кислота, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинол), витамин Е. Также волосы страдают от нехватки микроэлементов, в числе которых кальций, железо, цинк, селен, магний.

Вот вещества, которыми стоит «угощать» локоны осенью:

  • витаминами группы В обеспечат крупы, картофель, шпинат, семечки и орехи, которые, кстати, содержат и селен;
  • витамины А и Е присутствуют в абрикосах, помидорах, сладком красном перце. Но подвергать эти продукты длительной термической обработке не стоит — витамин А этого не любит;
  • кальций в легко усваиваемой форме содержит, например, кунжут – прекрасная приправа для салатов;
  • железо ищите в продуктах красного цвета: яблоках, свекле, гранатах. Хурма и гречка тоже должны быть на столе. Желательно употреблять одновременно продукты, содержащие витамин С: в его компании железо усваивается лучше.
  • селеном могут похвастаться чеснок, пшеничные отруби, любые орехи. Он есть в грибах и мандаринах. Добавьте к этому списку продукты, содержащие витамин Е (болгарский перец, подсолнечное масло): они помогут организму усвоить максимум селена.
  • источники магния – грецкие орехи, миндаль, овсянка и бобовые.

Причина третья – сухой воздух в помещениях

Он становится таким из-за центрального отопления и обогревательных приборов, а также потому, что осенью мы не слишком часто проветриваем квартиры и офисы. Что делать? Увлажнять воздух! Можно приобрести специальный прибор либо расставить по дому или офису любые ёмкости с водой: вазы с цветами или стеклянными шариками, кувшины для полива растений, наконец, обычные миски. Увлажняя воздух, вы заботитесь и о коже: стягивание или шелушение вам больше не грозят.

Причина четвёртая – прогулки без шапки

На улице голова переохлаждается, поэтому сосуды, в том числе кожных покровов, сужаются. Волосы перестают получать необходимое питание с кровотоком. Холод делает волосы сухими: сужая поры кожи головы, он не даёт полноценно функционировать сальным железам. Волосы начинают ломаться и выпадать. Так что шапка осенью – верный друг локонов!

Пятая причина – нарушение иммунитета

И ангины, и вирусные заболевания, и сезонные депрессии требуют от организма дополнительных сил на борьбу и восстановление. Выпадение волос может быть следствием приёма лекарств или нервного перенапряжения. Справиться с этим помогут успокоительные травяные чаи и витаминные фруктовые отвары.

Итак, чтобы к весне не прятать под шарфиком или беретом изрядно поредевшие локоны, выстраиваем схему ухода за волосами: выбираем правильные шампуни и маски, носим шапку, подаём к столу витамины и высыпаемся, чтобы поддержать здоровье волос. А здоровые волосы – это красивые волосы!

legkopolezno.ru

Почему осенью выпадают волосы, и как устранить эту проблему?

  • Главная
  • Проблемы волос
  • Выпадение волос
  • Волосы недаром всегда считались одним из главных символов женской красоты. Именно здоровые, пышные, красивые локоны в первую очередь привлекают мужской взгляд. При помощи стильно уложенных прядей можно скрыть возможные недостатки внешности и подчеркнуть ее достоинства.

    Но к сожалению, далеко не каждая из нас может похвастаться абсолютно здоровой роскошной шевелюрой. Многие женщины страдают от такой проблемы, как сезонное выпадение волос. С такой напастью можно столкнуться в разные времена года, но наибольшее количество драгоценных прядей мы теряем в осенний период, с октября по ноябрь.

    Сегодня мы выясним, почему локоны сильно выпадают именно осенью и как можно бороться с этой проблемой.

    Почему осенью сильно выпадают волосы?

    Ученые утверждают, что в среднем на голове человека имеется около ста тысяч волосяных луковиц. Ежедневно мы теряем от 80 до 100 волосков, на смену которым вскорости вырастают новые.

    Интересный факт. Густота шевелюры, как ни странно, напрямую зависит от ее цвета. Так, у темноволосых дам в среднем 155 тысяч волосков, у блондинок — 140, а у рыжих — всего 85. Причины осеннего выпадения могут быть разными. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

    1. Изменение гормонального фона. Исследования подтвердили, что в первый месяц осени в крови женщин репродуктивного возраста резко снижается уровень эстрогенов. Эстрогены — это группа стероидных женских половых гормонов, вырабатываемых в основном яичниками. Эстрогены ускоряют обмен веществ, способствуют усвоение важных питательных веществ — витаминов, микро- и макроэлементов.Если ломкость и потерю локонов сопровождают такие симптомы, как депрессия, повышенная раздражительность, утомляемость, нерегулярный менструальный цикл, болезненность молочных желез, угревая сыпь, вздутие живота, будьте уверены — это не что иное, как дефицит в крови эстрогенов.
    2. Авитаминоз. Одной из причин, по которой именно осенью выпадают волосы, является обычная нехватка питательных веществ. Объясняется это просто: к концу осени с наших столов исчезают свежие овощи, ягоды, фрукты, в рационе значительно уменьшается количество витаминов, минералов, органических кислот, а вот уровень потребляемых жиров и углеводов, наоборот, увеличивается. Непривыкший к такому «безобразию» организм испытывает стресс, на который и реагирует выпадением волос, увеличением массы тела, ухудшением настроения и тонуса.Приходится расплачиваться уменьшением количества волос и женщинам, увлекающимся «голодными» и монодиетами. Однообразное питание и острый дефицит питательных веществ в обязательном порядке дает о себе знать заметным поредением шевелюры. Поэтому прежде чем начать похудение таким способом, хорошенько подумайте, стоит ли тонкая талия таких жертв.
    3. Стрессы. Депрессивные состояния осенью — весьма распространенное явление, особенно у женщин. Отсутствие солнца, короткие световые дни, промозглая погода отражаются на нашем настроении. Психологи утверждают, что чаще всего люди страдают депрессиями именно в осенние месяцы.Механизм действия стресса на фолликулы очень прост: при эмоциональном перенапряжении происходит непроизвольное сокращение мышц, и волосяной корень, удерживаемый в фолликуле, сдавливается. Из-за этого корень лишается нормального питания, и спустя некоторое время волосок выпадает. На его месте скоро появляется новый волосок, но сдавленный фолликул, увы, уже не может продуцировать абсолютно здоровый волосок, и со временем он станет ломким и ослабленным.
    4. Воздействия холода. Довольно часто волосы начинают сильно выпадать осенью из-за воздействия низких температур. Отсутствие шапки на голове при минусовой температуре (о, вездесущая мода!) негативно отражается на кровообращении головы в результате спазма дермы, что и приводит к потере локонов. Именно поэтому с наступлением первых холодов следует надевать шапку или платок.

    Впрочем, иногда слишком тяжелые или тесные головные уборы, равно как и заколки, резинки, бигуди, могут также являться причиной потери локонов.

    Лечение осеннего выпадения волос

    Для того чтобы справиться с проблемой, необходимо разобраться в причине ее происхождения. В первую очередь, следует выяснить, не вызвана ли потеря кудрей каким-либо заболеванием. Для этого необходимо посетить кабинет терапевта и трихолога – врача, специализирующегося на лечении волос и волосистой части головы, а также сдать необходимые анализы.

    Если в результате исследования выяснится, что потеря локонов происходит из-за какого-либо серьезного заболевания, следует немедленно начать лечение. Если же причина выпадения волос осенью довольно безобидна и не угрожает общему состоянию здоровья, следует заняться их укреплением и восстановлением.

    Общие правила ухода за волосами в осенний период

    • Для мытья используйте только мягкие шампуни, не содержащие лаурелсульфат натрия. Не пренебрегайте детской продукцией — в ней содержится наименьшее количество вредных для наших локонов веществ.
    • После использования шампуня обязательно наносите ополаскиватель — он облегчает расчесывание, придает локонам эластичность и блеск. Иногда вместо покупного ополаскивателя можно использовать разведенный в воде яблочный уксус – на 1 литр кипяченой воды — 1 ст. ложка уксуса.
    • Голову мыть желательно кипяченой водой, а еще лучше — слабым отваром ромашки или крапивы. Вода при этом должна быть не горячей, а едва теплой.
    • Перед каждым мытьем тщательно расчесывайте локоны, так они будет меньше травмироваться: длинные — начиная с кончиков, а короткие — наоборот.
    • Мойте голову не чаще одного-двух раз в неделю.
    • Позаботьтесь о качественной расческе. Отдавайте предпочтение изделиям из дерева или качественного пластика, который не электризует пряди.
    • Как минимум дважды в сутки (утром и перед сном) делайте массаж головы при помощи деревянной щетки: аккуратно расчешитесь вначале в одну сторону, затем в другую. После процедуры пройдитесь подушечками пальцев по коже головы, слегка сдавливая каждый квадратный сантиметр.
    • Вовремя подстригайте посеченные кончики — они не только выглядят не эстетично, но и препятствуют нормальному росту.
    • Оберегайте локоны от негативного влияния окружающей среды: в холодное время года носите удобную мягкую шапочку из натуральных материалов, а летом не забывайте прятать пряди от палящего солнца под шляпкой или косынкой. Если вы являетесь счастливой обладательницей длинной шевелюры, прячьте ее под верхней одеждой полностью.
    • Не используйте для создания прически термобигуди, фен, плойку, щипцы — воздействие высоких температур негативно отражается на состоянии локонов.

    Справиться с осенней «линькой» помогут и специальные маски, которые легко изготовить в домашних условиях.

    Предлагаем несколько рецептов:

    • 10 мл репейного масла смешайте со взбитым желтком и столовой ложкой меда. Перемешайте и нанесите на сухие чистые волосы и кожу головы на 25-35 минут, после чего смойте.
    • Несколько кусочков ржаного хлеба залейте горячей водой, дайте настояться, слегка отожмите и нанесите смесь на корни и локоны. Выждите около получаса, а затем промойте водой.
    • Несколько чайных ложек сухого горчичного порошка залейте горячей водой так, чтобы получилась кашица, добавьте желток и щепотку сахарного песка. Перемешайте и нанесите на кожу головы на 15-40 минут. При возникновении неприятных ощущений маску следует сразу же смыть.

    Обратите внимание на свой рацион, ведь укрепление корней и волос начинается с правильного и рационального питания.

    В первую очередь следует отказаться от различных моно- и «голодных» диет, поскольку они пагубно влияют не только на состояние волос, но и на весь организм в целом. Введите в рацион такие продукты, как черный и серый хлеб, отруби, бобовые, каши — они являются источниками витаминов группы В, необходимого для здоровья ногтей и волос.

    Также для предупреждения осеннего выпадения волос у женщин следует включить в меню белковую пищу (рыбу, яйца, морепродукты), свежие или отварные овощи, фрукты и орехи.

    Понравилась статья?

    Поделись ссылкой с друзьями!

    haircaretips.ru

    Почему осенью выпадают волосы

    Ежегодно каждая женщина замечает тенденцию сильного выпадения волос в осенний период. Заметив такое явление несколько лет подряд, каждая женщина задается вопросом: «Почему же именно осенью происходит выпадение волос? С чем это связано, и какие причины могут спровоцировать развитие данного явления?» Действительно, тенденция активного выпадения волос у женщин в осенние месяцы встречается довольно часто и никого таким явлением не удивить. Поэтому стоит уделить особое внимание данной проблеме и выяснить все причины, которые могут спровоцировать развитие данного явления. Что необходимо делать, чтобы избавиться от негативного явления?

    Почему в осенний период выпадают волосы

    Почему осень считается периодом выпадения волос, которое наблюдается у женщин? Ведь до этого было лето и, казалось бы, весь запас витаминов и минералов был получен как минимум до следующей весны. Каковы причины такого несправедливого явления?

    На этот вопрос имеется простое объяснение: начинается процесс выпадения преимущественно потому, что наступает стадия покоя или телогена. Известно, что жизнь волоса проходит в три стадии:

    • Анаген, при которой волосинка появляется и начинается ее процесс активного роста.
    • Катаген. В период данной стадии происходит остановка роста и постепенно волос атрофируется или, иными словами, стареет и отмирает.
    • Телоген. Стадия покоя, которая характеризуется продолжительностью протекания 3 месяца. В процессе данной стадии волос безболезненно выпадает либо самостоятельно, либо под действием физического влияния.

    Стадия телогена приходится зачастую на летний период, а по истечении срока в три месяца происходит выпадение волос. Получается так, что осень как раз и является тем периодом года, когда волосы начинают активно выпадать.

    Активный процесс наблюдается преимущественно в октябре-ноябре, редко в сентябре. На основании данных сведений можно предположить, что такое выпадение является нормальным явлением и беспокоиться нет необходимости.

    Действительно, потеря волос считается нормальным явлением, если, конечно, в сутки значение выпавших волос не превышает нормы. О нормах выпадения можно подробнее узнать из этой статьи. Если же в сутки выпадает более 100-120 волос, тогда стоит побеспокоиться и бить тревогу, так как это уже ненормальное явление, с которым следует бороться. Что делать в таком случае вы сможете узнать из других материалов.

    Но это не единственная причина, почему наблюдается это негативное явление у женщин. Какие еще причины могут провоцировать выпадение волос у женщин, мы рассмотрим подробнее.

    Причины выпадения волос

    Смена настроения

    Основная причина, почему выпадают волосы осенью, заключается в наступлении фазы телогена. Но помимо этой фазы причины этого негативного и бурного явления заключаются непосредственно и в психологическом состоянии человеческого организма.

    Все лето у женщин было хорошее настроение, отдых, море, солнце, фрукты и овощи. С приходом сентября все эта красивая сказка подходит к концу и внезапно наблюдается похолодание. Такая перемена погоды напрямую влияет на психику человека, вызывая не только ухудшение настроения, но и впадение в депрессию. Опадание листьев, сырость, возвращение к работе и все эти факторы вызывают стрессы, что негативно отражается на женском организме. Мужчины данный перепад переносят проще, но даже и у них имеет место такое явление, как выпадение волос осенью, причем так же сильно, как и женщин.

    В итоге известный нам больше как гормон счастья, серотонин в организме начинает резко падать. Организм не выдерживает таких нагрузок и наблюдается снижение иммунитета, что влечет за собой уязвимость для вирусов и бактерий. Плохое настроение, которое длится на протяжении нескольких месяцев, также влияет и на кожу головы и на фолликулы, вызывая процесс выпадения волос и появления перхоти.

    Особенно опасно такое заболевание, как хронический стресс, о наличие которого не признается ни одна женщина. Хронический стресс помимо ускорения процесса старения кожи приводит также к появлению седых волос и различным внутренним заболеваниям, в частности, онкологическим.

    Итак, вторая причина того, почему сильно выпадают волосы у женщин осенью, является смена настроения, что влияет на психику человека.

    Косметический уход

    Косметический уход — это не способ сохранения волос, а причина их выпадения преимущественно в осенний период. Почему причина? Связано это с тем, что с наступлением осени женщины стремятся изменить имидж, восстановить объем и блеск волос, предать им силы и жизни, перекрасить их и т. п. И каждая женщина стремится это сделать с применением косметических средств на основе химических составляющих.

    Как известна химия негативно воздействует на человека, вызывая различные недомогания. Волосы осенью пребывают в стадии телогена, о чем уже упоминалось выше, плюс к этому плохое настроение и в дополнение химическое влияние на голову, в попытке поднять себе настроение, приводит к не наилучшим последствиям. В частности, с каждым днем женщина наблюдает, а, точнее, насчитывает у себя на расческе все больше выпавших волос и задается вопросом, почему же они стали так выпадать. Ответ очевиден, поэтому без особой необходимости следует оградить себя от походов в косметические салоны, дабы сохранить волосы.

    Если и пытаться сохранить цвет, объем, насыщенность и силу шевелюры, то следует воспользоваться народными средствами, которые не содержат химических веществ.

    Гормоны

    Еще один гормон эстроген, который отвечает за шевелюру на голове. В осенний период заметно начинается снижение этого гормона эстрогена, что и влечет за собой различные недомогания:

    • ломкость волос и их выпадение
    • крошение ногтей
    • ухудшение зубной эмали

    Эстроген в женском организме вырабатывается в избыточных количествах преимущественно в летнее время, а с наступлением осени он падает.

    Снижение эстрогена и прогестерона наблюдается в женском организме также в период после рождения ребенка. В период беременности эти гормоны, так же как и летом, вырабатываются, а после родов, наоборот, падают. Поэтому у женщин после родов начинаются проблемы с внешним видом.

    Можно ли убедится в том, что выпадение волос у женщин связано напрямую с гормональными нарушениями? Для этого имеется два варианта:

    • сдать анализы, что является очень дорогим способом
    • распознать по признакам

    Что это за признаки, по которым у женщин сильно лезут волосы, рассмотрим подробнее.

    1. Сбои менструальных циклов
    2. Происходит заметное увеличение массы тела
    3. Начинается рост волос на лице: над губой, груди, подбородке
    4. Шевелюра становится жирной, и возникают проблемы с кожей лица: покраснение, прыщи и т. п.
    5. Выпадение волос происходит ежегодно в один и тот же месяц

    Эти признаки свидетельствуют о том, что в организме нарушен состав эстрогена, поэтому так сильно лезут волосы осенью.

    Недостаток витаминов

    Лето — это период, когда организм насыщается полезными минералами и витаминами. С приходом осени, особенно с октября-ноября, количество приходящих витаминов резко снижается, причем до минимального значения. Для организма — это настоящий стресс, поэтому он не в состоянии снабжать все органы и системы полезными веществами и самые нетребовательные остаются покинутыми. Волосы организм не считает важным органом, поэтому они получают питание только при наличии в организме минеральных веществ.

    Вот почему порой женщинам необходимо самостоятельно поддерживать состояние прически, следить за ее объемом и питать полезными веществами не только изнутри, но и снаружи. Чтобы восполнить запас витаминов, необходимо ежедневно съедать как минимум по одному яблоку (самый простой и недорогой фрукт, который не только доступен каждому, но к тому, же его можно найти даже зимой).

    Мы рассмотрели основные причины того, почему могут выпадать волосы в осеннее время. Теперь коротко рассмотрим, что же необходимо делать в данной ситуации, чтобы уберечь свою прическу.

    Какие действия важны

    Что делать, чтобы остановить процесс и нужно ли это? Прежде всего, не следует переживать и нервничать, так как эти факторы только усугубят процесс. Удостоверьтесь, что суточное выпадение не превышает 100 штук. Так вы сможете себя успокоить, а если же число превышает норму в 120 штук, то рекомендуется посетить трихолога.

    Чтобы обезопасить выпадение шевелюры осенью, следует об этом побеспокоиться еще в летнее время. Летом ограничьте голову от прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет негативно влияет на весь организм человека, особенно при его избытке. Во время загара летом пользуйтесь бальзамами и кремами, чтобы сократить негативное влияние УФ лучей.

    Помимо заботы летом, следует также уделить внимание вопросу ускорения роста новых волос. Если шевелюра сильно выпадает и остановить процесс не получается, то позаботьтесь о том, чтобы новая выросла как можно быстрее. Для этого необходимо начать прием витаминов или даже комплексов, дабы осуществить их укрепление.

    Важно в рацион внести следующие виды продуктов: рыбу, бобовые культуры, яйца, зелень, морепродукты и фрукты с овощами.

    К сведению! Известно, что 1 ст. ложка льняного, орехового, растительного или тыквенного масла дает положительный эффект на рост волос.

    Уделите внимание также маскам для головы, которые питают и снабжают всем необходимым ваши волосы. Среди таковых масок известны кефирные, хлебные, горчичные, а также маски из голубой глины, на дрожжах, хне и т. п.

    С приходом холодов не пытайтесь показывать свою красоту на улице, так как ее мало кто заметит осенью и зимой. Поэтому обязательно необходимо защищать не только голову от холода, но и свою шевелюру.

    Но все, же если вы замечаете, что продолжительность выпадения слишком затянулась и в недоумении что делать, то не нужно прибегать к самолечению, а лучше посвятить свою проблему врачу. Возможно, выпадение волос спровоцировано более серьезными проблемами.

    На данном этапе следует заметить, что только наличие правильного ухода не только за волосами, но и за собой, позволит добиться положительных результатов во всем.

    Автор: Шурин Павел

    Загрузка…

    uhozhenka.ru

    Причины, почему осенью выпадают волосы. Как бороться с осенним выпадением волос?

  • Главная
  • Проблемы волос
  • Выпадение волос
  • Заметив, что выпадают волосы, остаться равнодушным невозможно. От качества прически во многом зависит настроение и уверенность женщины.

    Если с весенним выпадением волос мириться согласны – о наступлении авитаминоза зимнего периода знают даже дети – то подобное состояние шевелюры осенью начинает напрягать. Все лето в организм поставляли полезные вещества из свежих фруктов, овощей, ягод, в чем может быть причина?

    Содержание статьи

    В летний период локонам доставались не только витамины – они подвергались агрессивному воздействию ультрафиолета, морской воды, сухого ветра. Кроме того, именно летом уход за шевелюрой очень жесткий – поскольку головные уборы взрослые не носят, то перед выходом на улицу применяются укладки с помощью химических средств, чтобы ветерок не разрушил с таким трудом обретенную укладку.

    Как понять, почему выпадают волосы осенью?

    Усредненный женский организм после летнего периода отдыхает, при этом снижается выработка эстрогена – одного из гормонов, который отвечает за функции волосяных фолликул. Поскольку за летний период волосяной покров устал – пересушился, «перегрелся» и ослаб, количество волос, покидающих в день голову, увеличивается.

    Если в течение дня расстаться приходиться со 100-120 волосинками, волноваться не следует. Это количество естественно для смены прядей.

    Когда их больше – можно задумываться, что делать.

    Почему осенью еще могут сильно выпадать волосы?

    1. Совпадение, осеннее время, и нарушение работы органических систем вследствие заболеваний органов пищеварения. Именно осенью обостряются эрозивные и язвенные болезни желудка кишечника и двенадцатиперстной кишки, а, значит, нарушается всасывание полезных веществ в организме, и для поддержания нормальной жизнедеятельности их количество пополняется из накопленного за лето резерва, который быстро исчерпывается;
    2. Авитаминоз – причина выше указана;
    3. Использование лекарственных препаратов, применяемых не только для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Осень – переходный период – ухудшение эпидемиологической ситуации. ОРЗ, парагриппы, гриппы, фарингиты, ангины – для устранения заболеваний в тяжелой или легкой форме редко кто обходится без медицинских средств. Болезни ослабляют состояние организма, иммунитет снижается, шевелюра редеет;
    4. Влияет на качество волос напряженный жизненный ритм. Если летом был отпуск, то возвращение работе дается организму нелегко;
    5. Нарушение кровоснабжения сосудов, питающих волосяные фолликулы. Под воздействием холодного воздуха они спазмируются, а тепле расширяются. Из-за подобных температурных «качелей» питание волосяных фолликул нарушается, соответственно, они ослабляются. При первых похолоданиях взрослые надевают детям шапки, а сами – практически до «белых мух» – обходятся без головных уборов, а потом сокрушаются при ухудшении качества шевелюры.

    Есть еще одна причина, к которой не все относятся серьезно. Сильнее выпадают волосы осенью потому, что люди – это млекопитающие.

    Не так далеко мы ушли от «братьев меньших» – животных, чтобы природа забыла законы развития. Осенью у всех млекопитающих Северного полушария проходит линька – тонкие летние волосы выпадают, их сменяют более грубые и короткие с плотным подшерстком.

    Вот тут человеческому роду не везет!

    Некоторым особям в осенний период приходится довольствоваться только подшерстком, у других плотные волосы отрастают, но медленно, многие постепенно теряют все «богатство». Полный комплект, как представителям животного мира, не достается никому.

    Когда сильно осыпаются волосы – вне зависимости от времени года – стратегия спасения проводится по одному и тому же алгоритму. Как только появились первые признаки поредения шевелюры или ухудшения качества прядей, нужно начинать профилактические действия.

    Следует усилить питание фолликул снаружи и изнутри.

    Изнутри

    В рацион необходимо ввести побольше продуктов с жирными кислотами омега-6 и омега -3 – они являются составляющими орехов, рыбы – особенно морской, и морепродуктов. Не нужно забывать заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами, если снижаешь вес – обязательно следует рационализировать диету.

    Когда очень боишься поправиться, следует включить в рацион комплекс витаминов с А, Е и группой В.

    Снаружи

    Маски, масляные обертывания, массаж головы – все эти средства усиливают приток крови к волосяной зоне и улучшают питание волосяных луковиц.

    В аптеке предлагаются достаточно дорогостоящие средства от выпадения волос – шампуни, маски и бальзамы. Они имеют направленное действие и помогут решить возникшую проблему.

    Народная медицина предлагает достаточно масок, которые действуют не хуже промышленных. Поскольку «пациент» их составляет самостоятельно, то риск возникновения аллергической реакции снижен до минимума.

    Основные составляющие домашних масок:

    • растительные масла – репейное, касторовое, оливковое, крапивы, облепиховое, жожоба, кокосовое,
      миндальное, льняное;
    • эфирные масла – иланг-иланга, розмарина, кедра, эвкалипта, сосны, пихты, лимона, апельсина, корицы;
    • молочные продукты – кефир, сметана, простокваша;
    • фрукты – авокадо, лимон и манго;
    • овощи – лук, чеснок, морковь;
    • приправы – имбирь и корица;
    • яблочный уксус.

    Действенную помощь оказывают травяные настойки. Ополаскивание после масок или мытья настоями мяты, липы, эвкалипта, шалфея придает силу поврежденным прядям.

    Если начались проблемы с волосами, следует относиться к ним бережно. Временно дать отдохнуть от краски и термических укладок. Если обойтись без окрашивания невозможно – на время отдать предпочтение натуральным средствам – басме и хне. В настоящее время натуральные средства изготавливаются всех цветов и видов, что максимально облегчает их использование.

    Если имеются в анамнезе заболевания пищеварительных органов, следует подготовиться к осеннему периоду заранее – нормализовать питание, и тогда болезни желудка и кишечника останутся в ремиссии. При похолодании следует сразу же надевать головные уборы, защищая фолликулы волос и сосуды головы от температурных перепадов.

    Если потери волос осенью связаны с гормональными изменениями – уменьшением выработки эстрогена – то оно пройдет в течение месяца. Благодаря бережному и тщательному уходу за волосяной зоной восстановить качество шевелюры удастся за короткий срок.

    Когда волосы выпадают, образуя очаги, размеры которых постепенно увеличиваются, необходимо обратиться к официальной медицине. Вылечить алопецию в домашних условиях практически невозможно. Установить причину заболевания и назначить необходимые препараты нужно предоставить врачу-трихологу.

    Понравилась статья?

    Поделись ссылкой с друзьями!

    haircaretips.ru

    Почему осенью выпадают волосы?

    Смена сезона может порадовать не только изменением погоды, но и неприятным сюрпризом вроде выпадения волос. Каждый новый сезон демонстрирует определенный набор негативных внешних факторов и условий жизни, так что осеннее выпадение волос не должно вызывать удивления. Наоборот, стоит учесть эту вероятность и принять предварительные меры, которые позволят сохранить здоровье своей шевелюры и сделать ее только красивее и привлекательнее вне зависимости от любых факторов.

    С сезонным выпадением волос сталкиваются все, но не все обращают на это внимание. В результате состояние локонов все время ухудшается, если их владелец не заботится о создании защиты от неблагоприятных факторов, которые сменяют друг друга в течение года в зависимости от погоды и прочих параметров жизни. Результатом такого наплевательского отношения к собственной внешности и прическе, в частности, становятся тусклые, ломкие и достаточно редкие волосы, которые никак не могут считаться украшением как женщины, так и мужчины. Как подготовиться к каждому сезону, чтобы предотвратить потерю волос?

    Как укрепить волосы осенью?

    Осенью у большинства наблюдается насыщение организма витаминами и минералами, так что состояние кожи и волос в большинстве случаев хорошее. Но что делать, если волосы сильно лезут, выпадая целыми прядками? Для начала стоит определить причину такого положения вещей. В основном женщины жалуются на то, что волосы осенью стали ломкими и безжизненными. Это связано со снижением выработки гормона эстрогена в крови в осенний период. На фоне этого физиологического процесса любые внешние агрессивные факторы могут серьезно усугубить состояние шевелюры. Именно поэтому в это время необходимо выполнять следующие рекомендации:

    • Обеспечить уход за волосами – использовать витаминные маски, делать массажи и пилинг кожи головы;
    • Беречь волосы от ультрафиолета, жары и холода с помощью соответствующих головных уборов;
    • Не использовать тугие заколки и резинки;
    • Отказаться от плойки, утюжка, горячего фена, большого количества средств для укладки;
    • Не использовать головные уборы из искусственных тканей.

    Сколько продлится ослабленное состояние волос? Нормальный уровень эстрогена возвращается уже через месяц, так что здоровье к шевелюре вернется естественным образом, тогда как женщина должна сохранить густоту и структуру волос в тот период, когда они особенно уязвимы.

    Почему стали сильно выпадать волосы зимой?

    Если волосы начали лезть зимой, то чаще всего это связано со следующими факторами:

    • Низкие температуры;
    • Отсутствие шапки;
    • Активная работа обогревателей высушивает волосы и кожу головы;
    • Резкий перепад температур при посещении отапливаемых помещений с улицы;
    • Снижение резистентной способности иммунной системы из-за простудных заболеваний и переохлаждения.

    Что стоит делать в этой ситуации? Для начала необходимо позаботиться о своем иммунитете — для этого надо пить витамины. Особенно это касается витамина С, который станет профилактикой простудных заболеваний, как вариант, можно принимать иммуномодулирующие препараты. В этот период для сохранения здоровья волос полезно обогатить рацион продуктами с высоким содержанием железа — это печень, орехи, хурма, гранаты. Этот элемент обеспечивает доставку витаминов и микроэлементов с кровью в волосяные луковицы, так что нормальный обмен веществ гарантирует здоровье локонов.

    Пренебрежение головными уборами, которые обязательно должны быть из шерсти или другой натуральной ткани – причина подверженности  локонов перепадам температур. Отрицательные температуры также негативно воздействуют на прическу – даже хвост или косу не рекомендуется выставлять поверх шубы или куртки — длинные волосы нужно прятать под теплую одежду. Синтетика в качестве материала для шапки не подходит, поскольку не только не сохраняет тепло, но и при этом создает статическое электричество и не пропускает воздух, препятствует естественному влаго- и воздухообмену, что усиливает секрецию сальных желез — волосы быстро пачкаются. От синтетических шапок особенно страдают излишне жирные и излишне сухие волосы, так что стоит приобрести на зиму головной убор из шерсти, хлопка или мохера.

    Что касается витаминов, то зимой рацион существенно скуднее, чем летом и осенью, так что стоит обеспечить прием таблетированных витаминных комплексов и масок, чтобы обеспечить восстановление волос, которые в зимнее время всегда пересушивает горячий воздух в помещении. Вообще нежелательно находиться в непосредственной близости у батареи — там влажность воздуха особенно низкая.

    Что делать, если волосы интенсивно выпадают весной?

    Ответ на вопрос, почему сильно выпадают локоны в весенний период, в основном связан с авитаминозом. Скудное по содержанию витаминов питание зимой и негативное воздействие холода и сухого воздуха ослабляют шевелюру, так что весна обостряет все имеющиеся проблемы. Часто именно на весенний период приходится большее число стрессовых ситуаций, которые связаны с учебой, работой и личной жизнью — стресс, усугубленный авитаминозом, угнетающе воздействует на иммунную систему и организм в целом, что не может не сказаться на состоянии волос. В деле укрепления шевелюры можно обратиться за помощью к народным рецептам, которые помогут без особенных трат обеспечить дополнительное питание истощенным, слабым и ломким локонам.

    Весной каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и желанной, а потому парикмахерские переживают бум заявок от желающих покрасить, постричь или завить волосы. Большинство процедур оказывает негативное воздействие на локоны, так что нередко использование химпрепаратов существенно ухудшает состояние шевелюры, делая волоски ломкими, что провоцирует их выпадение.

    Еще один момент, характерный для поведения женщин весной – это подготовка к летнему сезону. На практике это означает, попытки сесть на диету, так что ни о каком полноценном питании не может быть и речи. Если все-таки решение о диете принято, то в обязательном порядке стоит принимать таблетированные витаминные БАДы. Какова причина отдать предпочтение медпрепаратам? В противном случае удовольствие от нескольких потерянных килограммов будет испорчено ломкостью и сухостью волос и ногтей. В идеале стоит отдавать предпочтение низкокалорийным овощам и диетическому мясу, рыбе, чтобы организм смог получать необходимые витамины и минералы, жирные кислоты и прочие элементы, необходимые для нормального протекания процессов метаболизма.

    Что касается продуктов, от которых можно отказать без вреда для фигуры и здоровья волос, то это сладости, копчености, жирные, соленые снеки, кондитерские изделия, выпечка и хлеб из рафинированной муки. Если выбрать жесткую монодиету и не принимать витамины, то организм истощается, что негативно отражается на внешнем виде человека.

    Начали выпадать волосы летом: что делать?

    Летом организм способен получать огромное количество витаминов и минералов за счет огромного количества недорогих сезонных овощей и фруктов. При этом организм вырабатывает много витамина Д3, который необходим для усваивания необходимого волосам кальция. Но именно солнце способно принести волосам ощутимый вред. Дело в том, что ультрафиолет разрушающе действует на волосы. Если добавить к этому фактору еще высокую температуру под прямыми лучами солнца и морскую воду, то не удивительно, что шевелюра станет лезть.

    Все эти факторы провоцируют выпадение волос у женщин — они становятся сухими, даже жесткими, ломкими, тусклыми. Все это можно предотвратить, если носить головной убор и всегда промывать локоны после контракта с соленой водой. Также будут полезны питательные и увлажняющие маски, в противном случае на курорте можно оставить свои роскошные волосы и возвратиться с тощим хвостиком.

    Чтобы защитить шевелюру на море, можно делать домашнее ламинирование желатином. Пленка желатина на каждом волоске защищает шевелюру, от ультрафиолетового излучения и морской воды. Как правильно сделать такую бюджетную маску? Ингредиенты в такой смеси будут зависеть от цвета волос – если волосы темные, то основой маски будет отвар крапивы, для блондинистых женщин идеально подходит отвар ромашки, который придает волосам золотистый оттенок. Так что платиновым блондинкам, чтобы не испортить тон волос, рекомендуется использовать просто воду. Итак, желатин необходимо положить в отвар для разбухания, затем растворить его на водяной бане, добавив ложку меда. Полученную смесь нужно нанести на влажные чистые волосы, начиная с корней и распределяя маску по волосам с помощью расчески. Сколько нужно держать желатиновую смесь — до 40 минут под тепловой баней. Затем остатки маски нужно промыть водой. Оставшийся на волосках, желатин закрывает чешуйки, волосы становятся гладкими, блестящими, послушными и, самое главное, защищенными от пересушивания в соленой воде и на солнце. Такое ламинирование относится к бюджетными процедурам, а потому его можно делать при каждом мытье головы. Таким образом локоны будут оптимально защищены, а заодно напитаются природным коллагеном и будут выглядеть великолепно.

    Как вариант, можно обезопасить волосы от ультрафиолетового облучения с помощью масок с кунжутным маслом — оно содержит большое количество витамина Е, жирные кислоты и позволяет обезопасить волосы от пересушивания во время отдыха. Для косметической процедуры необходимо просто нанести на волосы кунжутное масло, поместить шевелюру под тепловую баню на полчаса — смывается такая маска с помощью желтка или горячей воды с шампунем.

    volos-lechenie.ru

    Выпадают волосы осенью — не беда!

    Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

    Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

    Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

    Содержание статьи

    Диагностика симптомов

    Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

    Стрессы

    Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

    Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

    Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

    Смена системы ухода

    Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

    Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

    Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

    Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

    Внешние факторы

    Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

    Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

    Профилактика и лечение

    Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

    Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

    Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

    Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

    Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

    Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.

    Загрузка…

    volosu.com

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о