Контактные виды спорта список – Какие есть виды спорта | Какие бывают виды спорта зимние, водные, необычные, экстремальные, на олимпийских играх |

www.xn—-7sbitjslhkho.xn--p1ai

Дети и контактные виды спорта

• Автор admin
• 28 Май, 2013
• Нет комментариев

Дети и контактные виды спорта

Для того чтобы вырасти здоровой гармоничной личностью, ребенок должен развиваться во всех направлениях – умственно, духовно и физически. Причем, зачастую, одно из них немыслимо без другого. Так, хилые или страдающие ожирением дети в абсолютном большинстве случаев будут чувствовать себя ущербными. К тому же, над ними насмехаются сверстники, что в дальнейшем приводит к психической нестабильности и комплексам. В детстве закладываются основные личностные черты и формируются модели поведения, которые с возрастом определяют стиль жизни. Важно не упустить этот период, ведь легче изначально внушить правильные взгляды и привить полезные привычки, чем пытаться исправить уже сформировавшегося человека.

В деле воспитания детей спорт занимает очень важное место. Это, в первую очередь, условие для здорового организма. Сколиоз, ослабленная память, плохое кровообращение и ряд других столь распространенных сегодня проблем можно преодолеть с помощью спортивных нагрузок. В процессе физической активности все органы насыщаются кислородом, формируется правильная осанка, разрабатывается дыхание и укрепляются мышцы. Ребенок выплескивает лишнюю энергию, чем уравновешивает свою еще нестабильную психику, становится жизнерадостным и подвижным. И это не все: регулярные занятия спортом поглощают лишнее время, нередко спасая от всяческих вредных искушений, вроде отупляющих компьютерных игр, алкоголя, сигарет, дурной компании и прочего.

Принимая решение отдать ребенка в какую-либо секцию, важно не ошибиться с выбором. Здесь необходимо учитывать индивидуальные склонности малыша, его физические данные, возраст и особенности характера. Не секрет, что одними из самых спорных являются контактные виды спорта: восточные единоборства, борьба, каратэ, бокс и некоторые другие. Как правило, такой спорт выбирают мальчики, но бывает, что и девочки предпочитают его танцам, фигурному катанию и художественной гимнастике. Однако многие родители настороженно относятся к подобным увлечениям, считая их ненужными и травмоопасными. Рассмотрим подробнее плюсы и минусы.

Контактные виды спорта, в первую очередь, развивают силу и выносливость. Постоянный контроль над своим телом учит ребенка спокойствию и сдержанности. В будущем эти качества ему не раз пригодятся. Кроме того, хорошая физическая подготовка иногда может предупредить различные травмы – вывихи, ушибы, растяжения и даже переломы. Тело приобретает гибкость и способность быстро реагировать на внешнюю опасность, а мышцы успевают сокращаться в критических ситуациях, предохраняя внутренние органы от повреждений.

Занятия контактным спортом помогут ребенку преодолеть проблемы общения, приобрести уверенность и чувство собственного достоинства. И главное – научат давать отпор обидчикам, а в наше неспокойное время, когда на улицах так много криминальных типов, наркоманов и просто хулиганов, это точно не станет лишним. При этом если девочка не обязана быть физически сильной, то для мальчика особенно важно уметь защитить себя и впоследствии своих близких.

Если говорить об искусстве единоборств, помимо нанесения и парирования ударов, детей обучают правильному дыханию, самоконтролю, философии боя, уважению к противнику, сосредоточенности, уравновешенности и внимательности. Все это очень ценные способности, позволяющие обрести внутреннюю гармонию и установить дружелюбные отношения с окружающим миром. Детям прививают стремление к активному здоровому образу жизни, разъясняют вред никотина, алкоголя и наркотиков, развивают самостоятельность и ответственность.

Так почему же, несмотря на вышеперечисленные общеизвестные плюсы, многие родители не решаются отдавать своих детей в контактный спорт? Виной тому мифы и стереотипы – совершенно неоправданные, но очень живучие. Так, например, большинство людей уверены, что контактные виды спорта чрезвычайно опасны для здоровья, и ребенок рискует получить на тренировках болезненные травмы – вплоть до инвалидности. На самом же деле, опасность травмирования при контактном спорте намного ниже, чем при занятиях фигурным катанием, хоккеем или тем же футболом. Даже теннис, на первый взгляд совершенно безобидный, признан более травмоопасным, чем борьба или каратэ. Тем более, серьезные поединки имеют место исключительно на соревнованиях или на профессиональном уровне, до которого ребенку нужно еще дорасти.

Многие считают контактные виды спорта жестокими и стараются уберечь нежную детскую душу. Еще один миф. В действительности, содержанием любого вида единоборств выступает уважение к партнеру (он же соперник), а мораль этого спорта состоит в том, чтобы использовать свое тело в качестве оружия исключительно для защиты, а не с целью нападения. Также всегда существуют правила, запрещающие определенные удары, регулирующие спарринги и останавливающие поединок в случае необходимости.

Как видим, страхи относительно контактного спорта сильно преувеличены, а положительные моменты неоспоримы. Однако необходимо, чтобы ребенок сам этого хотел и, главное, был к этому готов. Специалисты рекомендуют начинать занятия не ранее 6–7 лет. Кроме того, очень важно найти хорошего тренера – не только профессионала, но и чуткого наставника, любящего и понимающего своих учеников. Ребенку должно быть комфортно с ним, ведь без доверия и взаимопонимания ничего не получится.

Хотите знать больше?

musclelife.ru

Виды спорта

Список видов спорта, разделённый на категории. Категории основаны на характере преобладающей деятельности состязающихся для достижения необходимого результата.

Игровые виды спорта

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён. Задача каждой из двух противоборствующих сторон — добиться превосходства по количеству определённых игровых действий (гол, попадание).

Индивидуальные

Индивидуальные игровые виды спорта подразумевают в рамках одной игры сопоставление двух спортсменов. Исключением являются парные игры (теннис, бадминтон), не подменяющие ведущего индивидуального характера этих видов спорта.

Командные

В командных игровых видах спорта в каждой игре участвуют две группы — команды спортсменов. Каждая команда имеет единую соревновательную цель. Отличительная черта командных игр — заменяемость игроков в команде, для чего число членов команды, как правило, превышает максимально допустимое для непосредственного участия в игре.

Циклические виды спорта

Цикличное повторение движений для перемещения собственного тела в пространстве — суть циклических видов спорта. В определении победителя решающую роль играет скорость перемещения.

Спортивные единоборства

В единоборствах обязателен физический контакт между двумя соревнующимися.

Борьба

Силовые виды спорта

В силовых видах спорта соревнование сводится к сопоставлению силовых качеств участников.

Сложнокоординационные виды спорта

Выявление победителя в сложнокоординационных видах спорта — это сравнение сложности, качества и эстетичности исполнения двигательных действий спортсменами. Название обуславливается постоянным усложнением двигательной координации в выступлениях для наиболее вероятной победы.

Экстремальные виды спорта

Атрибутами экстремальных видов спорта являются критичные для человека условия внешней среды, высокая степень риска для здоровья и жизни.

Технические виды спорта

Основу технических видов спорта составляет взаимодействие спортсмена с различной сложности техническими устройствами.

Прикладные виды спорта

Содержательную основу прикладных видов спорта определяют военные, хозяйственные и прочие прикладные навыки, по владению которыми и проводятся состязания.

Прочие виды спорта

См. также

mediaknowledge.ru

Виды спорта — это… Что такое Виды спорта?

Виды спорта

Вид спо́рта — совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п.

Игровые виды спорта

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён. Задача каждой из двух противоборствующих сторон — добиться превосходства по количеству определённых игровых действий (гол, попадание) за установленное время либо первой совершить определённое действие (напр. в шахматах — поставить мат) или установленное количество действий.

Индивидуальные

Индивидуальные игровые виды спорта подразумевают в рамках одной игры сопоставление отдельных спортсменов. Исключением являются парные игры (теннис, бадминтон), не подменяющие ведущего индивидуального характера этих видов спорта.

Командные

В командных игровых видах спорта в каждой игре участвуют две группы — команды спортсменов. Каждая команда имеет единую соревновательную цель. Отличительная черта командных игр — заменяемость игроков в команде, для чего число членов команды, как правило, превышает максимально допустимое для непосредственного участия в игре.

Спортивные деловые игры

Игровые виды спорта, представляющие собой деловые игры, созданные на основе спортивных интеллектуальных игр (шахматы, шашки, го, рэндзю, сёги и другие).

Циклические виды спорта

Цикличное повторение движений для перемещения собственного тела в пространстве — суть циклических видов спорта. В определении победителя решающую роль играет скорость перемещения.

Спортивные единоборства

В единоборствах обязателен физический контакт между двумя соревнующимися.

Борьба

Силовые виды спорта

В силовых видах спорта соревнование сводится к сопоставлению силовых качеств участников.

Сложнокоординационные виды спорта

Выявление победителя в сложнокоординационных видах спорта — это сравнение сложности, качества и эстетичности исполнения двигательных действий спортсменами. Название обуславливается постоянным усложнением двигательной координации в выступлениях для наиболее вероятной победы.

Экстремальные виды спорта

Атрибутами экстремальных видов спорта являются критичные для человека условия внешней среды, высокая степень риска для здоровья и жизни.

Технические виды спорта

Основу технических видов спорта составляет взаимодействие спортсмена с различной сложности техническими устройствами.

Прикладные виды спорта

Содержательную основу прикладных видов спорта определяют военные, хозяйственные и прочие прикладные навыки, по владению которыми и проводятся состязания.

Авиационные виды спорта

Основу авиационных видов спорта составляет взаимодействие спортсмена с различной сложности летающими техническими устройствами (при этом спортсмен может и не находится в самом устройстве — авиамодельный спорт) или прикладные навыки, демонстрируемые спортсменами, в воздушной среде. Эти виды спорта по отечественной классификации могут быть так же онесены к прикладным и техническим видам спорта, тем не менее это отдельная группа видов спорта у которой имеется и своя международная федерация ^[1].

Киберспорт

Киберспорт — соревнования по видеоиграм. При этом соревнование происходит не с компьютером, а с другими спортсменами.

Прочие виды спорта

См. также

Ссылки

Примечания

См. также

dic.academic.ru

Основные виды спорта

Спортивная гимнастика, легкая атлетика, лыжи, коньки, плавание, гребля, велосипед, борьба, бокс, поднятие тяжестей – являются основными видами спорта. Каждый из них имеет свои особенности, заключающиеся главным образом во влиянии оказывающим на организм. При выборе вида спорта следует руководствоваться этими особенностями и учитывать индивидуальные склонности приступающего к занятиям спортом. Однако всегда следует помнить о том, что оздоровительный эффект в основном зависит от методики занятий, то есть от того, сколько и как занимаются тем или иным видом спорта.

Характеристика основных видов спорта

Охарактеризуем вкратце основные виды спорта:

Гимнастика

Гимнастика – основа всех физических упражнений. Так называемая основная гимнастика, которая включает в себя как утреннюю гигиеническую гимнастику, так и обще развивающие гимнастические упражнения, используемые спортсменами различных спортивных специальностей, преследует цели сохранения здоровья и общего физического развития. Спортивная, или снарядовая, гимнастика на перекладине, брусьях, кольцах и других снарядах доводит двигательные способности человека до высокого совершенства. Движения становятся точными, плавными, мускулатура прекрасно развитой. Однако наличие большого количества упражнений с задержкой дыхания может оказать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы в тех случаях, если гимнаст не будет сочетать занятия спортивной гимнастикой с легкоатлетическими упражнениями в беге, ходьбе, с лыжными прогулками, катанием на коньках, плаванием.

Легкая атлетика

Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки и метание диска, копья и ядра. Эти естественные виды движения особенно хорошо дозируются и могут быть широко использованы начинающими заниматься спортом.

В подростковом и юношеском возрасте рекомендуется бег на короткие дистанции (от 60 до 100 метров). В возрасте свыше 40 лет, когда скоростные качества ухудшаются, рекомендуются преимущественно упражнения в беге на выносливость. Занятия легкой атлетикой, проводимые круглый год на свежем воздухе, исключительно благотворно влияют на организм: нервную систему, сердце, легкие, кровь. Это позволяет рекомендовать занятия легкой атлетикой даже лицам, имеющим некоторые отклонения в своем здоровье.

Лыжный спорт

Лыжный спорт является одним из самых популярных и доступных видов физических упражнений. При ходьбе на лыжах в работу вовлекаются большие группы мышц, активизируется дыхание, кровообращение. Зимний пейзаж благотворно действует на нервную систему. Обучиться ходьбе на лыжах сравнительно несложно. Уже после того, как усвоены движения, можно постепенно увеличивать дозировку ходьбы, главным образом за счет расстояния. Возрастной диапазон для занятий лыжным спортом очень велик. Лыжи могут быть рекомендованы детям с 5–6-летнего возраста. Спортивные же занятия практикуются с 12 лет.

Конькобежный спорт

Занятия конькобежным спортом также благотворно действуют на организм, как и лыжный. Катание на коньках – увлекательная форма активного отдыха и для школьников и для людей старшего поколения. Скольжение по льду уменьшает усилия, затрачиваемые на передвижение при обычном беге, и это позволяет использовать конькобежный спорт, даже при выраженных отклонениях в состоянии здоровья. Конькобежный спорт может быть рекомендован в среднем и даже пожилом возрасте при особо постепенном повышении нагрузки.

Плавание

Гигиеническое значение плавания очень велико. Человек испытывает здесь целый комплекс воздействий:

1. воздействует вода на кожу,
2. воздушные процедуры,
3. солнечные ванны.

Разница температуры при входе и выходе из воды закаливает организм, приучает его к правильной терморегуляции. Преодоление сопротивления воды активными движениями является дыхательной гимнастикой. Грудная клетка при этом становится выпуклой, что создает максимально благоприятные условия для работы легких. Работа сердца при плавании в связи с затруднением вдоха усилена больше, чем при других видах спорта. Поэтому во избежание отрицательного влияния на сердечно сосудистую систему необходимо, прежде всего, отработать правильное дыхание, а уж потом переходить к скоростному плаванию. Детям можно заниматься плаванием с 6–7-летнего возраста. В 12 лет они могут заниматься спортивным плаванием и участвовать в соревнованиях.

Гребля

Гребля – один из наиболее утомительных видов физической нагрузки. В работу вовлекаются все мышцы тела – рук, ног, спины, брюшного пресса. Поэтому занятия гребным спортом требуют хорошей предварительной общей физической подготовки. Людям с отклонениями в состоянии сердечнососудистой системы гребля, как вид спорта, не может быть рекомендована. Обучаться гребле можно с 10-летнего возраста, а заниматься гребным спортом – с 14 лет, причем очень постепенно увеличивая нагрузку и под руководством опытных педагогов. При гребле, как и плавании, важным оздоровительным элементом является естественная дыхательная гимнастика. Нельзя не отметить греблю, как наиболее действенное средство укрепления мышц живота. Несмотря на очень интенсивную нагрузку, при систематической тренировке и греблей можно заниматься до преклонных лет.

Велоспорт

Велоспорт имеет некоторые особенности, заставляющие очень осторожно относиться к этому виду физической деятельности. Длительное согнутое положение велосипедиста, работа ног при неподвижном туловище создают не совсем благоприятные условия для кровообращения и дыхания. Поэтому велосипедист должен особенно помнить о необходимости разносторонней физической нагрузки: систематических занятиях общеразвивающей гимнастикой, бегом и так далее. Только в этом случае занятия велосипедным спортом принесут должный оздоровительный эффект. Используя велосипед для прогулок, нужно исключительно постепенно увеличивать расстояние, не доводя себя в первые недели до отчетливых признаков утомления. Езде на двухколесном велосипеде можно обучить детей 8–9-летнего возраста. В 11–12 лет можно разрешать им 30–40-минутные велосипедные прогулки, а в 13–14 лет – занятия велосипедным спортом.

Гиревой спорт

Поднятие тяжестей, или гиревой спорт, пользуется большой популярностью среди населения благодаря наглядному и быстрому эффекту от занятий им. Действительно, тяжелоатлетические упражнения со штангой, гирями прекрасно развивают мышцы тела, мускулатуру рук, туловища, груди. Однако воздействие на нервную систему, органы дыхания и кровообращение при одностороннем увлечении поднятием тяжестей может оказаться отрицательным, так как сопряжено с задержкой дыхания. Успех в этом виде спорта может быть достигнут лишь длительной общей физической подготовкой: гимнастическими упражнениями в сочетании с другими видами физических упражнений и спорта. И даже приступив к занятиям штангой, нужно систематически включать в тренировку бег, ходьбу на лыжах, катание на коньках и так далее. Этот вид спорта разрешается людям, не имеющим значительных отклонений в состоянии здоровья, начиная с 16-летнего возраста.

Борьба

Борьба – один из древнейших видов спорта. Различают много видов национальной борьбы. Наибольшим распространением пользуется классическая или греко-римская борьба, вольная борьба. Воздействие на организм всех видов борьбы очень велико. Упражнения в сопротивлении хорошо развивают мышцы и интенсивно воздействуют на внутренние органы. Однако односторонняя тренировка в борьбе, насыщенной элементами напряжения может так же, как и поднятие тяжестей, повлечь за собой перенапряжение нервной и сердечно-сосудистой систем. Здесь требуется тщательная подготовительная работа и сочетание с другими видами физической тренировки легкоатлетического типа (бег, прогулки лыжные и пешие). Заниматься борьбой можно с 14-летнего возраста, но первые 2–3 года занятия должны носить подготовительный характер общеразвивающих упражнений и изучения технических и тактических приемов. В среднем и пожилом возрасте можно лишь продолжать занятия борьбой, начатые в молодости. Приступать к занятиям борьбой после 40 лет не рекомендуется, так как это может отрицательно оказаться на сердечнососудистой системе.

Бокс

Бокс относится к так называемым скоростно-силовым видам спорта. Сочетание попеременного движения рук, туловища с работой ног способствует хорошему развитию мускулатуры. В процессе подготовки к борьбе на ринге боксеры обязательно используют легкоатлетические упражнения – бег, метание, прыжки, общеразвивающую гимнастику. Сам боксерский поединок изобилует различными ситуационными моментами, воспитывающими быстроту реакции, ловкость, решительность, выносливость и другие морально-волевые качества. При правильном руководстве тренировкой занятия боксом не вызывают отрицательных изменений в состоянии здоровья и прекрасно укрепляют организм. Занятия в секции бокса разрешаются с 13 лет. Из краткого обзора оздоровительной ценности основных видов спорта видно, что все они по-своему хороши и результат занятий ими, главным образом, зависит от правильной организации тренировочного процесса в соответствии возрасту, состоянию здоровья, физической подготовленности и от регулярности занятий. Только систематические занятия спортом дают стойкий оздоровительный эффект, обеспечивают спортивный успех, значительно продлевают работоспособность.

libtime.ru

контактные виды спорта — это… Что такое контактные виды спорта?

контактные виды спорта

Sports: combative sports

Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.

• контактные аппараты
• контактные губки

Смотреть что такое «контактные виды спорта» в других словарях:

• Mario & Sonic at the London 2012 Olympic Games — Mario Sonic at the London 2012 Olympic Games …   Википедия

• Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… …   Медицинская энциклопедия

• Фридайвинг — Фридайвер в моноласте Фридайвинг (от англ. free  свободно и англ. dive  нырять)  подводное плавание на задержке дыхания ( …   Википедия

• Велик — Велосипед Привод Мускульная сила водителя Период с середины XIX века Скорость 268 км/ч на ровной поверхности в воздушном колоколе (рекорд)[1] Область применения …   Википедия

• Велосипеды — Велосипед Привод Мускульная сила водителя Период с середины XIX века Скорость 268 км/ч на ровной поверхности в воздушном колоколе (рекорд)[1] Область применения …   Википедия

• Костотряс — Велосипед Привод Мускульная сила водителя Период с середины XIX века Скорость 268 км/ч на ровной поверхности в воздушном колоколе (рекорд)[1] Область применения …   Википедия

• Спорт в Йошкар-Оле — Айкидо в Йошкар Оле …   Википедия

• Велосипед — Привод Мускульная сила водителя П …   Википедия

• близорукость — нарушение зрения, при котором изображения рассматриваемых предметов чётко различимы только на близком расстоянии. Для ясного зрения необходимо, чтобы лучи, идущие от отдалённого предмета, сходились на сетчатке. При близорукости изображение… …   Биологический энциклопедический словарь

• БЛИЗОРУКОСТЬ — (син.: миопия) – нарушение зрения, при котором рассматриваемые предметы хорошо видны только на близком расстоянии. У новорожденных глаза, как правило, дальнозоркие. По мере роста ребенка размер его глазного яблока увеличивается, и к 9 – 12 годам… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Локомотив — I Локомотив (франц. locomotive, от лат. loco moveo сдвигаю с места)         тяговое транспортное средство, относящееся к подвижному составу и предназначенное для передвижения по рельсовым путям поездов или отдельных вагонов. Первоначально Л.… …   Большая советская энциклопедия

universal_ru_en.academic.ru