Ячмень примета: приметы для правой и левой стороны, как защититься

ячмень на правом (левом) глазу – сглаз ли это?

Народная мудрость гласит, что ячмень на глазу являет собою дурную примету. В общем смысле это плохой знак – у вас есть завистники, которые желают зла. Однако толкование может быть и иным. Все зависит от того, на каком глазу появился ячмень.

Среди ваших знакомых есть человек, который обладает определенными навыками

Народные приметы про ячмень

Если на глазу выскочил ячмень, приметы советуют обратить внимание на людей, которые вас окружают. И тому есть объяснение.

1. Самая распространенная причина – сглаз. Причем сглазили вас целенаправленно, глядя прямо в глаза и проговаривая про себя злые слова, направленные в ваш адрес. Кто-то желает, чтобы ваша жизнь была наполнена неприятностями и горем. Постарайтесь вспомнить, с кем общались до появления ячменя на глазу. Возможно, кто-то пристально смотрел на вас во время разговора или стоял в стороне, не отводя недоброго взгляда. Сглаз действует далеко не на всех, а только на людей со слабым энергетическим полем и на детей.
2. Другое толкование приметы – наведение порчи. Среди ваших знакомых есть человек, который обладает определенными навыками. Ячмень на глазу появляется в том случае, когда заговор произносят вслух. При этом человеку с мощной негативной энергетикой для того, чтобы наслать порчу, достаточно просто прошептать заговор, слегка пошевелив губами или же подбросить заговоренную вещицу. Словом, в вашем окружении появился недоброжелатель, завистник, который старается навредить.
3. В народе говорят, что ячмень может появиться на глазу у того, кто сам не так давно позавидовал кому-то из друзей. Заглядывать на чужое счастье или достаток плохо, и за это высшие силы послали вам наказание.
4. Существует также мнение, что ячмень на глазу – это результат неудовлетворенности жизнью. Человек постоянно озлоблен, смотрит на мир с недовольством, окружающие его раздражают. Другими словами, ему крайне не нравится то, что он видит.

Приметы в данном случае советуют изменить отношение к жизни, поменять восприятие действительности и научиться видеть хорошее в мелочах.

Ячмень на правом глазу

Примету о ячмене на правом глазу можно назвать позитивной. В ней говорится, что вас пытались сглазить, однако недоброжелатель так и не смог добиться поставленной цели.

Стоит помнить о том, что ячмень, который является последствием сглаза или порчи, может появиться не только после зрительного контакта с завистливым человеком. Вполне возможно, что вы недавно подняли какой-то предмет, который обнаружили перед порогом дома.

Согласно суевериям, необходимо соблюдать осторожность, быть внимательным и не брать в руки подброшенные вещи. В таком случае примета обещает, что ячмень, который недавно появился на глазу, сойдет быстро и ваше благополучие не пострадает.

Примету о ячмене на правом глазу можно назвать позитивной

Ячмень на левом глазу

Ячмень на левом глазу приметы трактуют как плохой знак. Человек, желающий вам зла, обладает сильной энергетикой, а потому способен довести начатое до конца. Ячмень является только первым симптомом, возможно, что вскоре на вас продолжат наводить порчу.

Ячмень на левом глазу становится предупреждающей приметой. Важно не позволить недоброжелателю воплотить злой умысел в жизнь. Внимательно пересмотрите одежду, пройдите по дому – возможно, найдете непонятный предмет. Это может быть небольшой сверток, мешочек или же булавка. И если эта вещь не должна быть там, где ее нашли, значит, подозрения оправданы.

Как убрать негатив?

Чтобы нейтрализовать зло, направленное на вас и ваш дом, поступите следующим образом:

• Пристегните булавку на нижний край одежды. Эта мера обезопасит вас от сглаза не только дома, но и за его пределами.
• У входной двери насыпьте соль. Старайтесь делать полосу непрерывной – она обеспечит надежную защиту от зла. При этом соль должна быть насыпана под порогом, немного выступая за его пределы с двух сторон.
• Приобретите в церкви свечу, зажгите ее и пройдите по периметру дома. Обводите не только углы, то также оконные и дверные проемы. Оставшийся огарок поставьте на подоконник.
• На уровне головы воткните в дверной косяк охотничий или перочинный нож. Кухонный нож в данном случае не подойдет!

Если увидели непонятный предмет, не прикасайтесь к нему руками. При помощи листа бумаги перенесите его на другой листок, скомкайте и сожгите все это за пределами дома.

Как бы вы ни относились к приметам, вера в крайней форме крайне нежелательна. Не стоит слишком близко принимать все к сердцу, так как это может негативно сказаться на состоянии здоровья. К тому же помните, что предотвратить беду возможно. Верьте в добро, и оно придет в вашу жизнь.

Ячмень на левом или правом глазу

Глаз начал болеть и чесаться. Подойдя к зеркалу, можно увидеть неэстетичную шишку размером с зернышко. Ячмень на глазу – примета родом из прошлых столетий и вполне обоснованный медицинский диагноз. Можно верить лишь в земное, но на ячмень и народные приметы про него стоит обратить внимание.

Почему выскакивает ячмень на глазу – народные приметы

Народные приметы гласят – ячмень на глазу появляется из-за зависти, злобы и недовольства. В древности считали, что достаточно сильно позавидовать человеку, засмотреться на его счастье и удачу, и высшие силы обязательно накажут завистника. Вскочил ячмень на глазу, значит, примета работает. Позавидовать можно даже «белой завистью».

Контроль над своими эмоциями и желаниями – вот что необходимо, если на глазу появилась шишка. В древности люди верили в простые, но понятные истины. И считалось, что организм как лакмусовая бумажка проявляет и плохое, и хорошее.

Следующая народная примета про ячмень на глазу указывает на недовольство жизнью и окружающими. Ячмень не зря появляется на глазу, то, как люди смотрят на этот мир и что видит – это взаимодействие. Возможно, пора перестать видеть только плохое и использовать негативную окраску.

Также существует противоположная трактовка: ячмень появляется на глазу- это примета, которая говорит об очищении. Возможно, в последнее время в жизни случилась череда трагических и сложных событий. Карма была переполнена, и ячмень – это своего рода чистка организма и души от лишнего! По этой трактовке неприятному дискомфорту нужно радоваться. Это не совсем верно, следует пересмотреть последний прошедший период и проанализировать его. Но делать это нужно честно и наедине с собой. Тогда будет легче определиться с народной приметой про ячмень и угадать причину его появления.

Ячмень на глазу может быть приметой про магию. В окружении близком или не очень мог появиться человек, который желает зла. Мало просто пожелать плохого, нужно обладать определенными навыками и владеть заговорами, чтобы воплотить задуманное. Пришло время задуматься, кто мог сделать подобное. Помогут лишь молчаливые наблюдения. Завистники и враги, которые используют магию, очень часто выдают себя поведением.

Примета, если появился ячмень на правом глазу

Ячмень на правом глазу — это одновременно хорошо и плохо. Хорошее заключается в том, что недоброжелатель, который навел порчу, не добился своей цели и кармическая оболочка осталась цела. Заговор был сделан, но не сработал. Для того чтобы стать объектом порчи, необязательно общаться с врагом лично. Достаточно дотронуться рукой до незнакомого предмета. Поэтому люди, которые имеют отношение к магическому миру, советуют не трогать руками мусор у двери, безделушки, найденные на дороге и тем более ценные вещи. Странные и неопознанные предметы у двери нужно убирать в перчатках и предварительно сбрызнуть святой водой. Если ее нет, достаточно прочесть молитву.

Примета, если появился ячмень на левом глазу

Ячмень на левом глазу имеет больше негативных последствий. Эта примета – знак и сигнал к действию. Человек, который желает зла, намерен довести начатое до конца. Это может быть ведающий маг или представитель сильного рода с мощной энергетикой. Первое, что нужно сделать, это провести полную ревизию дома на незнакомые предметы. Задача не простая, потому что заговоренные элементы могут быть выполнены в виде мелочей:

• иголки, булавки, бумажки;
• монеты, неопознанные купюры;
• подарки и презенты, которые не хотелось принимать.

Порча может быть наведена на любой предмет. Но он будет находиться в доме. Потому что примета в виде ячменя на левом глазу говорит о том, что завистник подобрался очень близко.

Важно! Нельзя желать зла в ответ. Это только усугубит ситуацию, о которой предупреждает примета.

Зло в ответ на зло – это не выход, а замкнутый круг и настоящее испытание для энергетики.

Если предмет найден, его нужно упаковать в мешок или пакет и сжечь. На этом защита только начинается. Важно защитить свое жилье с помощью обрядов и заговоров. Позвать батюшку или ведунью? Каждый решает сам для себя. Сложнее всего вспомнить всех последних визитеров и предположить, кто мог решиться на порчу. Еще сложнее узнать недоброжелателя в близком человеке, от которого сложно было ожидать предательства.

Сглаз на ячмень

Сглаз – самая распространенная причина ячменя, примета проверена временем. Наверняка кто-то смотрел человеку прямо в глаза и произносил заговор. Это можно делать шепотом и даже мысленно.

Сглаз и порча — это разные вещи и их не стоит объединять в одно понятие. Сглаз – это мелкая пакость. Могла сработать секундная злоба. Примером может служить даже бабушка в общественном транспорте, которой не уступили место.

Порча — это сильные ритуалы, заговоры и целый комплекс мероприятий. А сглаз более мелкий элемент магических пакостей. Сглазу сильно подвержены люди со слабым биополем и маленькие дети. Порча может быть наслана на расстоянии или с помощью заговоренных предметов. Для сглаза нужен лишь зрительный контакт, именно глаза в глаза. Поэтому распознать сглаз проще. Достаточно вспомнить людей, которые пристально смотрели в последнее время.

Как преодолеть негатив

Существует несколько действенных способов чтобы разбить все посылы зла и оградить себя от подобных явлений. Можно приколоть булавку на изнаночную сторону одежды. Тогда сглаз и порча будут обходить стороной. Важно носить булавки не снимая, поэтому будет правильным снабдить булавкой всю одежду.

Помочь может и самостоятельное освещение помещения. В магическом мире это зовется очищением и «вычиткой». Для ритуала понадобится купить свечу в церкви, зажечь ее и пройтись по всем углам квартиры или дома, при этом нужно вслух читать молитву. Считается, что вся негативная энергия скапливается именно там.

Еще один действенный способ защититься от сглаза – это соль и нож. Не стоит пугаться, все вполне безобидно. На пороге дома необходимо насыпать соль. Сыпать нужно так, чтобы соль не была заметна глазу. А кинжал поможет оградить жилье от людей, которые входят в него с дурными помыслами. Для этого нож или кинжал, втыкают в дверной косяк.

Также можно повесить специальный мешочек от сглаза и порчи. Важно сшить мешок собственными руками из красной материи. В него кладут ключ, немного соли, маленький ножик и иконку любого святого. Действенный и комплексный подход к ситуации и мощная защита жилья от недругов. Мешок должен висеть над дверью, но его нельзя трогать руками посторонним. Чтобы не возникало лишних вопросов, можно спрятать мешок или задекорировать. Но его место возле входной двери.

Зло по приметам всегда возвращается, но следует понимать, что методы должны быть нацелены на защиту себя и жилища. Нельзя мстить и действовать так же пакостно, как обидчик. Это лишь замкнет круг негатива, а не избавит от него.

Современный взгляд

Врачи не верят в приметы и считают ячмень на глазу ничем иным, как инфекционным или простудным явлением. Личное восприятие также зависит от веры в потустороннее и мистическое. Современная психология как наука создала гибрид причин и следствий ячменя, объединив народные приметы и здравый смысл. Это выглядит примерно так: у человека регулярно появляется ячмень на глазу. Значит, его нервная система и собственная самооценка находятся на критической точке срыва. А ячмень в данном случае выступает в роли указателя на эти проблемы. Психологи утверждают, что любые нервные нагрузки могут привести к недугам. И это необязательно будет ячмень.

Такая трактовка тоже имеет место быть. Если человек относит себя к скептикам, он просто обращается к врачу и лечит ячмень на глазу традиционными методами. Более эфемерный взгляд на жизнь позволяет изучать приметы и пенять на порчу. Если мистика необъяснима, это не значит, что ее нет.

Есть еще один небольшой нюанс, который позволит проверить, чем вызван ячмень на глазу. Есть примета, которая гласит о том, что ячмень, вызванный из-за порчи и сглаза, не проходит даже при медицинском вмешательстве. Шанс проверить высказывание есть у каждого, кто столкнулся с неприятной болячкой.

Заключение

Ячмень на глазу – примета из древности или обоснованный медицинский диагноз. Можно лишь предполагать и прислушиваться к ощущениям. Возможно, это знак и повод задуматься над собственным образом жизни и окружением близких, друзей и знакомых. Экзамен на чистоту своих помыслов и отсев всего лишнего.

Ячмень

Написано Энни Стюарт

Медицинский обзор Дженнифер Робинсон, доктора медицины, 11 марта 2023 г.

В этой статье

• Почему люди принимают ячмень?
• Можно ли получить ячмень естественным путем из пищевых продуктов?
• Каковы риски приема ячменя?

Ячмень — злак с высоким содержанием растворимой клетчатки. Ячмень бывает разных видов, в том числе:

• Пророщенный ячмень
• Перловая крупа
• Экстракт ячменного масла
• Ячменная мука

Почему люди принимают ячмень?

Люди принимают ячмень, чтобы попытаться снизить:

• Холестерин
• Артериальное давление
• Сахар в крови

Люди также принимают ячмень, чтобы попытаться похудеть или помочь предотвратить некоторые виды рака.

Ячмень, вероятно, эффективен для снижения общего холестерина и «плохого» холестерина ЛПНП. Он также может снижать уровень триглицеридов и повышать уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, но исследования неоднозначны. Насколько он снижает уровень холестерина, может зависеть от того, сколько граммов вы едите. Эффект также может быть меньше, если ячмень сильно переработан.

Ячмень может также снижать кровяное давление у людей, у которых нет высокого кровяного давления, но есть высокий уровень холестерина.

Клетчатка в пищевых продуктах, например, в ячмене, может помочь предотвратить рак желудка или продлить жизнь больным этим заболеванием. Но сам по себе ячмень, похоже, не защищает от колоректального рака.

Исследователи еще не доказали эффективность ячменя для других целей. Но ячмень может помочь контролировать аппетит, стабилизируя уровень сахара в крови и замедляя опорожнение желудка.

Оптимальные дозы ячменя в качестве пищи или добавки не установлены ни для одного заболевания.

Можно ли получить ячмень естественным путем из пищевых продуктов?

Ячмень — это зерно, которое можно употреблять в пищу. Он является источником:

• Волокна
• Витаминов
• Углеводов
• Белков
• Жирных масел

Он также используется в качестве ингредиента при приготовлении пива.

Чем опасен ячмень?

Побочные эффекты. У некоторых чувствительных людей может развиться анафилаксия (тяжелая аллергическая реакция) от пива, приготовленного из ячменя.

Риски. Ячмень, как правило, безопасен в количествах, содержащихся в пищевых продуктах, даже если вы беременны. Но не ешьте большое количество приготовленных ростков ячменя во время беременности. FDA заявляет, что из-за риска бактерий, которые могут вызвать заболевание, беременным женщинам, детям, пожилым людям и людям со слабой иммунной системой следует избегать употребления в пищу сырых или слегка приготовленных ростков. И избегайте приема ячменных добавок во время грудного вскармливания, просто на всякий случай.

Также не ешьте ячмень и не принимайте добавки с ячменем, если у вас глютеновая болезнь. Глютен в ячмене может вызвать проблемы.

Взаимодействие. Существует вероятность того, что ячмень может слишком сильно снизить уровень сахара в крови, если его сочетать с травами, добавками или лекарствами, которые делают то же самое. Другие добавки, которые могут снизить уровень сахара в крови, включают:

• Горькую дыню
• Имбирь
• Кору ивы

Клетчатка в ячмене также может затруднить усвоение организмом определенных лекарств, если принимать их одновременно с этими веществами. .

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешает пищевым продуктам, содержащим три четверти грамма растворимой клетчатки из ячменя на порцию, делать следующее заявление: они могут снизить риск сердечных заболеваний при использовании в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами или продуктами питания. Они могут сообщить вам, может ли добавка увеличить ваши риски.

Безопасность, польза для здоровья и риски

Узнайте, как безопасно приготовить ячменный отвар во время беременности, чтобы получить пользу.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Ячмень — один из старейших злаков, употребляемых во всем мире в виде хлеба, тушеного мяса, солода или супов. Безопасно употреблять ячмень во время беременности в умеренных количествах. Неподтвержденные данные свидетельствуют об использовании ячменной воды для уменьшения общих симптомов беременности. Однако избыточное потребление может вызвать у вас заболевание, а у некоторых женщин также может вызвать непереносимость глютена. Женщины с известной аллергией на глютен и глютеновой болезнью ⁱ XA хроническая аутоиммунная реакция пищеварительного тракта на потребление глютена, поражающая тонкий кишечник, должны избегать ячменя и попробовать безглютеновые злаки . Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах и возможных рисках употребления ячменя во время беременности, а также о том, какое количество безопасно для употребления.

Связанный: 26 продуктов, которых следует избегать во время беременности

Безопасно ли употреблять ячмень во время беременности?

Изображение: Shutterstock

Как и большинство других продуктов, ячмень безопасно употреблять в умеренных количествах . Его чрезмерное количество может вызвать у вас заболевание, особенно если у вас слабая иммунная система или аллергия на глютен.

Ячменная вода или ячменная вода кандзи — это обычный лечебный напиток, который можно пить во время беременности . Вода с ореховым вкусом может облегчить расстройство желудка (1), предотвратить задержку воды и регулировать уровень сахара в крови (2).

Связанный: Сколько сахара во время беременности слишком много и его последствия

Почему женщины принимают ячмень во время беременности?

Несколько исследований попытались понять преимущества этого цельнозернового продукта для беременных женщин. Считается, что употребление ячменя полезно по следующим причинам:

Мэри Сабат, магистр медицины, диетолог и сертифицированный тренер ACE из Альфаретты, штат Джорджия, говорит: «Ячмень может помочь уменьшить воспаление и отрегулировать гормоны; однако необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы подтвердить его преимущества. Исследования показали, что употребление в пищу ячменя может также помочь снизить уровень холестерина, что может помочь при гормональном дисбалансе. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять ячменный чай во время беременности».

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта: Будучи богатым пищевыми волокнами, ячмень, как полагают, облегчает дефекацию и помогает при запорах (3) и геморрое ⁱ X Заболевание, характеризующееся опухшими воспаленными венами вокруг прямой кишки и заднего прохода (1).

Знаете ли вы?

Ячмень на 17% состоит из клетчатки, что является одним из самых высоких уровней содержания клетчатки во всех цельнозерновых злаках (10).

2. Дефекты нервной трубки: Фолиевая кислота необходима беременным женщинам для уменьшения возникновения дефектов нервной трубки ^и X Тяжелые врожденные аномалии центральной нервной системы, развивающиеся у развивающегося плода во время беременности у младенцев. В 100 г ячменя содержится около 200 мкг фолиевой кислоты (4).

Связано: 5 причин принимать фолиевую кислоту во время беременности и ее дозировка от задержки воды в ногах, лице и т. д. во время беременности.

Изображение: Shutterstock

4. Воспаление: В ходе исследования, проведенного в Китае, было обнаружено, что трава ячменя обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить чувство жжения в желудке и вывести токсины из организма ( 6).

5. Сердечно-сосудистые заболевания: Было обнаружено, что растворимая клетчатка в ячмене снижает уровень холестерина в крови и, таким образом, снижает риск сердечных заболеваний (7).

6. Уровень сахара в крови: Ячмень относится к продуктам с низким гликемическим индексом (8), поэтому его можно употреблять в умеренных количествах, даже если у вас гестационный диабет (2).

Изображение: Shutterstock

Несмотря на свои преимущества, ячмень в любом виде следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Есть ли побочные эффекты от употребления ячменя во время беременности?

Изображение: Shutterstock

Ячмень в любой форме, включая ячменный отвар, редко имеет побочные эффекты. Но употребление его в больших количествах может вызвать спазмы в животе, вздутие живота и газы.

Так как он содержит глютен ⁱ X Белки, содержащиеся в злаках, таких как ячмень и пшеница, известны своей эластичностью. Если у вас непереносимость глютена или аллергия на пшеницу, лучше избегать ячменя. Кроме того, избегайте употребления сырого или пророщенного ячменя, если у вас слабая иммунная система.

Будьте бдительны

Если у вас глютеновая болезнь, избегайте едва и других продуктов, содержащих его. Ячмень может вызвать больше побочных эффектов, чем овес, в случае глютеновой спру (11).

Как сделать ячменную воду?

Ячменный отвар можно приготовить дома. Чтобы приготовить стакан ячменной воды, вам понадобится четверть стакана зерен ячменя, три стакана воды и немного соли или сахара для улучшения вкуса.

• Тщательно промойте ячмень и замочите в небольшом количестве воды не менее чем на четыре часа.

• Процедите воду и добавьте три стакана свежей воды.

• Готовьте зерна, пока они не станут мягкими, а вода не станет прозрачной.

• Процедите жидкость и добавьте соль или сахар.

• Вы также можете добавить немного меда или лимонного сока для дополнительного аромата.

• Пейте теплым.

Быстрый совет

Приготовьте одну чашку ячменя в трех чашках воды, чтобы получить приятную твердую и жевательную текстуру. Добавляйте вареный ячмень в плов или салаты или используйте его в качестве заменителя риса для таких блюд, как ризотто и жаркое.

Примечание: Вареный ячмень можно также использовать в салатах или жарить с овощами. Они добавляют клетчатку в ваш рацион.

Далее мы ответим на некоторые распространенные вопросы, которые могут помочь вам узнать больше о потреблении ячменя во время беременности.

1. Можно ли принимать траву ячменя во время беременности?

Трава ячменя является хорошим источником комплекса В и витаминов К (6), которые необходимы во время беременности. Он доступен в виде порошка, который можно растворить в воде и употреблять. Выберите натуральный и органический сорт. Но перед этим поговорите об этом со своим врачом.

2. Может ли ячмень вызвать выкидыш?

Прямой угрозы ячменя для беременности не известно. Однако исследования показали, что у женщин с глютеновой болезнью (вызванной глютеном) в анамнезе были выкидыши (9). Поэтому, если вы чувствительны к белку глютена, лучше избегать ячменя, так как он содержит глютен.

3. Безопасно ли беременным пить ячменный отвар каждый день?

Ячменный отвар следует употреблять в умеренных количествах, так как чрезмерное употребление может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ваш диетолог или гинеколог может помочь вам определить подходящие количества.

4. Полезен ли ячмень при гестационном диабете?

Исследования показывают, что бета-глюканы, присутствующие в ячмене, эффективно снижают гипергликемию, гиперлипидемию и гипертонию. Более того, углеводы в ячмене перевариваются без повышения уровня глюкозы в крови, что демонстрирует антидиабетические свойства. Поскольку регулярное употребление ячменя полезно для контроля диабета у небеременных, оно также может быть полезным для беременных женщин (12) (13). Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом о безопасном количестве, прежде чем включать ячмень в свой рацион беременных, особенно если у вас гестационный диабет.

Если вы ищете питательные и здоровые способы справиться с побочными эффектами беременности, такими как запор, задержка воды или воспаление, употребление ячменя во время беременности может вам помочь. Однако будьте осторожны, чтобы не превысить рекомендуемое количество, чтобы избежать каких-либо побочных реакций. Прежде чем употреблять ячмень, вы можете проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, чтобы узнать о рекомендуемом потреблении и включить его в свой рацион или выпить его в виде ячменной воды, чтобы начать свое здоровое путешествие во время беременности.

Основные указания

• Ячмень — это древний злак, который помогает пищеварению, задерживает воду, снижает уровень холестерина, воспаление и уровень сахара в крови у беременных женщин.
• Это богатый источник основных витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту и витамин B6, которые необходимы для здоровой беременности.
• Однако чрезмерное потребление может вызвать спазмы в животе или газы у женщин с аллергией на глютен или со слабой иммунной системой.
• Чтобы приготовить ячменный отвар, смешайте приготовленный ячмень, воду, соль, сахар/мед и лимонный сок в домашних условиях.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Материнское здоровье и питание; Официальный штат Миссури
2. Диабетическая диета – гестационный; NIH
3. Волокно; Институт Лайнуса Полинга | Университет штата Орегон
4. Фолиевая кислота; Медицинский центр Университета Рочестера
5. Ячменная вода — мощное мочегонное средство; Am J Dent Sci (1845)
6. Yawen Zeng et al.; Профилактическая и лечебная роль функциональных компонентов травы ячменя при хронических заболеваниях человека; Oxid Med Cell Longev (2018)
7. Behall KM et al.; Липиды значительно снижаются при диетах, содержащих ячмень, у мужчин с умеренной гиперхолестеринемией; J Am Coll Nutr (2004)

8.