Причины, по которым выпадают волосы у женщин
Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.
Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.
Норма выпадения волос и что такое алопеция
Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.
Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:
- появление залысин, «голых» участков;
- частичное выпадение ресниц, бровей;
- зудящая кожа на голове.
Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски.
Также может сильно расширяться пробор.
Причины алопеции
Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:
- Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.
- Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.
Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:
- воздействие вредных веществ на организм;
- аутоиммунные заболевания;
- наличие паразитов в организме;
- эмоциональные переживания;
- длительное лечение различных заболеваний.
Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.
Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.
Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.
Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода.
Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.
Наследственная причина
Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.
Внешние факторы
Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.
Авитаминоз
Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны.
Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.
К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.
К какому врачу обратиться
Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.
Способы борьбы с облысением
Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску.
Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.
При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:
- массаж головы;
- использование лекарственных средств;
- отказ от вредных привычек;
- прием витаминных комплексов.
Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.
Трихологи рассказали, как спасти волосы после коронавируса
Большинство пациентов после COVID-19 страдают от проблем с волосами, рассказали «Газете.Ru» трихологи. В частности, человек может поседеть или даже облысеть после приема противовирусных препаратов. Для того чтобы восстановить волосяной покров, врачи советуют пройти курс мезо- и плазмотерапии, которые улучшают кровообращение головы.
Около 90% переболевших коронавирусом впоследствии страдают от выпадения волос, сообщила «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, трихолог Юлия Нагайцева.
«У кого станут лезть волосы после COVID-19, вообще не угадаешь — практически у 90% переболевших коронавирусом впоследствии наблюдается выпадение волос.
Дело в том, что у нас пациенты получают мощную терапию и никто особенно витамины не принимает, а организм в это время испытывает колоссальную нагрузку», — пояснила специалист.
С ней согласна врач-трихолог Ирина Котова. По ее словам, за 1-1,5 месяца можно потерять до 50% объема волос.
«Выпадение происходит из-за нескольких факторов, в частности влияния самого вируса, который бьет по сосудам и нарушает питание волосяного фолликула. Кроме того, в результате болезни возникает сильная интоксикация, и то лечение, которое применяется, тоже может влиять. Там очень много всего, начиная от антибактериальных средств и заканчивая противовирусными», — уточнила она.
Можно ли восстановить объем потерянных волос, зависит от того, какой тип выпадения произошел, подчеркнула Котова.
«Самое распространенное после коронавируса — диффузное выпадение, когда что-то подействовало на организм и на волосы в целом, после чего спустя какое-то время они начинают покидать волосяной фолликул. В этом случае, как правило, как только заканчивается негативное влияние, волосы начинают самостоятельно восстанавливаться», — сказала трихолог.
Нагайцева добавила, что подобная фаза выпадения волос, как правило, в среднем длится 100-120 дней. «Спасти эти волосы нельзя, никакая терапия не повлияет», — отметила врач.
Второй по распространенности тип — гнездное очаговое выпадение, оно связано с состоянием иммунной системы. «Здесь лечение более длительное — очаги могут либо зарасти самостоятельно, либо не восстановиться. Дело в том, что при сильной перегрузке иммунной системы она начинает воспринимать волосы как чужеродный объект», — указала Котова.
Третий — ишемическое выпадение волос, которое зачастую встречается у пациентов, находившихся в стационаре или столкнулись с ИВЛ.
«То есть нарушено кровообращение в зоне роста волос, и в этом случае, если человек быстро не обратиться к специалисту, то могут быть и необратимые процессы: некроз, рубцевание кожи», — сказала специалист.
При этом у некоторых людей может произойти полное облысение — анагеновое выпадение волос. «Волосы реагируют на какие-либо препараты, как при химиотерапии. Что-то очень токсичное повлияло — и волосы одномоментно выпали. Но тут они восстановятся, когда произойдет полный детокс организма», — подчеркнула эксперт.
«После ковида иногда становится еще чуть больше седых волос, вследствие дефицитов, которые испытывал организм во время заболевания и после», — добавила Нагайцева.
Пациентам стоит обращать внимание на количество волос на расческе, посоветовала трихолог.
«Если по истечении 100 дней волосы не восстановили свой рост, то нужно обратиться к специалисту. Важно сказать, что наша цель при лечении этого постковидного проявления — возобновить рост новых волос. Часто такое бывает, что выпадение интенсивное, а рост замедлен или его вовсе нет.
Лечение облысения зависит от того, по какому типу выпадают волосы. Котова отметила, что врач сперва назначает дополнительные анализы, а затем различные стимуляторы роста, мезотерапию, витаминную терапию, плазмотерапию — это способствует улучшению кровотока.
«Также всегда пациентам мы говорим об основных витаминах — им необходимо поддерживать в норме группу B, D, C, цинк», — заключила врач-дерматовенеролог.
советов для женщин с редеющими волосами
Медицинский обзор Дебры Джалиман, доктора медицинских наук, 20 августа 2022 г. Некоторые шампуни могут даже усилить его. Избегайте продуктов с агрессивными моющими средствами, такими как лаурилсульфат натрия, которые могут привести к поломке. Когда вы пенитесь, не втирайте шампунь в сами волосы. Вместо этого аккуратно вмассируйте его в кожу головы и позвольте ему скользить по вашим локонам.
Вы наносите макияж на лицо, так почему бы не на кожу головы? Попробуйте оттеночный лак для волос или цветную пудру, созданную специально для маскировки выпадения волос.
Они поставляются с аппликатором, подобным тому, который вы используете для нанесения теней для век. Выберите оттенок, который соответствует вашим корням. Нанесите средство легкими движениями — стряхните излишки с кисточки и аккуратно нанесите на кожу головы.
Опаздываете? Экономьте время, используя сухой шампунь. Сделанные из талька или кукурузного крахмала, они могут усилить истончение прядей, впитывая излишки масла. Вы найдете их в порошках или спреях — просто нанесите, оставьте, затем расчешите волосы. Можно использовать их каждые 3 или 4 дня, но не отказывайтесь от шампуня полностью.
Парик предлагает вам новую прическу каждый день. Магазины париков легко найти, и они предлагают что-то на любой бюджет. Не любите парики? Выбирайте шапку или шарф. Вы даже можете найти бейсболки с хвостиками. Не беспокойтесь, что их ношение приведет к еще большему выпадению волос; это миф. Ношение головных уборов в течение всего дня может вызвать трение и сделать волосы вьющимися.
При окрашивании тонких волос выбирайте оттенок, близкий к вашему натуральному цвету.
Чем меньше контраста между волосами и кожей головы, тем лучше. Избегайте обесцвечивания — резкое изменение цвета требует большего количества химикатов, которые могут привести к поломке волос. Если вы красите дома, следуйте инструкциям в письме. Если вы можете позволить себе салонную окраску, профессионал, более опытный в использовании продуктов, может стоить затрат.
Волосы, густые они или тонкие, нуждаются во влаге, чтобы быть упругими и блестящими. Если ваш нуждается в повышении, попробуйте кондиционер. Вы можете подумать, что он утяжелит ваши локоны, но сухие пряди впитают продукт. Кондиционер может сделать ваши волосы более послушными, придать им блеск и защитить их от ломкости.
Многослойная стрижка может добавить упругости и полноты. Соберите редеющие волосы в высокую прическу или добавьте заколки для волос, чтобы придать образу более утонченный вид, чем полный парик. Избегайте узких причесок, таких как косички, хвостики или косички. Они могут вызывать ломкость и вырывать волосы с корнем, вызывая образование рубцов, препятствующих повторному росту.
Начес кажется простым способом придать вашим локонам объем, но он может повредить ваши волосы и вызвать секущиеся кончики и их непослушность. Сохраните его для особых случаев и сделайте это в салоне, чтобы предотвратить поломку. Гребни, предназначенные для того, чтобы сидеть на макушке и поднимать волосы вверх, могут приподнять их без повреждений.
Обычное наращивание не повредит вашим волосам, но оно предназначено для увеличения длины, а не толщины. И поскольку большинство из них расположены по бокам головы, они не могут добавить объема вверху. Некоторые компании и салоны предлагают продукты, предназначенные для истончения волос, но они могут быть дорогими.
Можно использовать круглую щетку, горячие бигуди, фен и щипцы для завивки или выпрямления. Просто выберите крутую настройку и не переусердствуйте. Используйте термозащитный спрей или гель. Когда ваши локоны высохнут, остановитесь. Если вы используете гель или спрей, сначала расчешите волосы, пока они не высохли, иначе пряди затвердеют и станут ломкими.
Перманент может придать объем и создать впечатление, будто у вас больше волос, чем на самом деле. Однако, если волосы уже ломаются, химическая завивка может быть не лучшим вариантом — она может повредить волосы. Если вам необходимо выполнить перманентную завивку, салонная завивка, где время и химические вещества могут быть тщательно проверены профессионалом, является лучшим выбором, чем домашняя завивка.
Если у вас выпадают волосы, обратитесь к врачу. Они могут помочь определить причину — будь то состояние здоровья, лекарства, стресс или другие проблемы с образом жизни — и предложить лечение.
Изображения, предоставленные:
1) Бренд X изображения
2) Boris Kaulin / Istock / 360
3) Casarsa / Istock / 360
4) Iconogenic / Istock / 360
5) Милан Маркович / ISTock / 360
6) Pixland
7) Gregory Daniels / iStock / 360
8) Dean Bertoncelj / 360
9) Donna Coleman / E+
10) 0032 12) Изображения Blend
ССЫЛКИ:
Американская академия дерматологии: «Как не повредить волосы?»
Соня Бадрешиа-Бансаль, доктор медицинских наук, клинический инструктор Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Дэйв Лемке, парикмахерская Kings Head, Милуоки, Висконсин.
Draelos, Zoe D. International Journal of Trichology , январь-июнь 2010 г.
Micro Point Solutions by Cyberhair.
Фонд Дэвида Судзуки.
Косметика Шабо.
Джалан Вудворд, Батон-Руж, Луизиана.
© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию
Симптомы, причины, тесты и лечение
Авторы редакционной статьи WebMD
Что такое СПКЯ?
Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, — это гормональное заболевание, которое может возникнуть в детородном возрасте. Это может повлиять на вашу способность иметь ребенка (ваш врач назовет это вашей фертильностью). Он также может:
- Остановить месячные или сделать их труднопредсказуемыми
- Вызывают прыщи и нежелательные волосы на теле и лице
- Повышают риск возникновения других проблем со здоровьем, включая диабет и высокое кровяное давление
Вы можете лечить симптомы.
И вы можете забеременеть, хотя вам, возможно, придется принимать лекарства для улучшения фертильности.
У некоторых людей с СПКЯ есть кисты на яичниках. Вот почему это называется «поликистоз». Но название вводит в заблуждение, потому что у многих людей с СПКЯ нет кист.
Какое отношение гормоны имеют к СПКЯ?
Если у вас СПКЯ, ваши репродуктивные гормоны не сбалансированы. Это может привести к проблемам с яичниками, например, к отсутствию менструаций вовремя или вообще к их отсутствию.
Ваше тело вырабатывает гормоны для различных вещей. Некоторые из них влияют на ваш менструальный цикл и связаны с вашей способностью иметь ребенка. Гормоны, которые играют роль в СПКЯ, включают:
- Андрогены. Их часто называют мужскими гормонами, но они есть и у женщин. Женщины с СПКЯ, как правило, имеют более высокие уровни.
- Инсулин. Этот гормон управляет уровнем сахара в крови. Если у вас СПКЯ, ваше тело может не реагировать на инсулин должным образом.
- Прогестерон. При СПКЯ вашему организму может не хватать этого гормона. Вы можете долгое время пропускать месячные или не можете предсказать, когда они наступят.
Каковы симптомы СПКЯ?
Наиболее распространенными симптомами СПКЯ являются пропущенные, нерегулярные, нечастые или продолжительные менструации. Другие симптомы включают:
- Выпадение волос или волосы в нежелательных местах (например, на лице) из-за избытка андрогенов
- Акне
- Потемнение кожи или избыток кожи (наросты кожи) на шее или в подмышечных впадинах
- Изменения настроения
- Боль в области таза
- Прибавка в весе вокруг талии
Каковы причины и факторы риска СПКЯ?
Врачи не знают всех причин, по которым у некоторых людей развивается СПКЯ.
Скорее всего, у вас будет СПКЯ, если он есть у вашей сестры или матери. Это также может быть связано с проблемами, из-за которых ваше тело вырабатывает слишком много инсулина, что может повлиять на ваши яичники и их способность к овуляции (или выпуску яйцеклеток).
Длительное слабовыраженное воспаление также может играть роль. Белые кровяные тельца вырабатывают вещества для борьбы с инфекцией, что может привести к выработке андрогенов яичниками. Большинство людей с СПКЯ имеют высокий уровень андрогенов.
Трансгендерные мужчины (также известные как транссексуалы из женщины в мужчину или FTM) очень склонны к СПКЯ. Гормональная терапия может быть или не быть фактором в этом. Это связано с тем, что многие другие факторы, включая резистентность к инсулину, метаболический синдром и высокий уровень андрогенов, вступают в игру с СПКЯ. На самом деле, некоторые исследования показали, что, хотя гормональная терапия может вызывать изменения яичников у трансгендерных мужчин, она не обязательно вызывает СПКЯ.
Каковы осложнения СПКЯ?
Если у вас синдром поликистозных яичников и уровень андрогенов слишком высок, у вас больше шансов на ряд осложнений. Они могут различаться от человека к человеку и включают:
Проблемы с беременностью.
Кисты в яичниках могут мешать овуляции. Это когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку каждый месяц. Если здоровая яйцеклетка недоступна для оплодотворения сперматозоидом, вы не можете забеременеть. Вы все еще можете забеременеть, если у вас СПКЯ. Но вам, возможно, придется принимать лекарства и работать со специалистом по фертильности, чтобы это произошло.
Проблемы с инсулином и диабет. Инсулинорезистентность может привести к тому, что ваш организм будет вырабатывать слишком много андрогенов. Если у вас резистентность к инсулину, клетки ваших мышц, органов и других тканей не очень хорошо поглощают сахар крови. В результате у вас может быть слишком много сахара в крови. Это называется диабетом, и он может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами. СПКЯ также может вызывать гестационный диабет (диабет во время беременности).
Метаболический синдром. Эта группа симптомов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы включают высокий уровень триглицеридов и низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего»), высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови.
Другие распространенные осложнения СПКЯ включают:
- Выкидыш или преждевременные роды
- Депрессия
- Беспокойство
- Маточное кровотечение и повышенный риск рака матки
- Нарушения сна, включая апноэ во сне
- Воспаление печени
Как диагностируется СПКЯ?
Ни один тест не может диагностировать СПКЯ. Ваш врач начнет с того, что расспросит о ваших симптомах и истории болезни, а также проведет медицинский осмотр и, возможно, гинекологический осмотр.
Вам могут назначить анализы крови для измерения уровня гормонов, уровня сахара и холестерина в крови. С помощью УЗИ можно проверить яичники на наличие кист, найти опухоли и измерить слизистую оболочку матки.
Как лечится СПКЯ?
Если вы не планируете забеременеть, врач может назначить вам гормональные противозачаточные средства, такие как кожный пластырь или таблетки.
Эти лекарства могут помочь снизить риск развития рака эндометрия, нормализовать менструальный цикл, избавиться от прыщей и уменьшить количество лишних волос на теле. Если вы хотите забеременеть, лекарства от бесплодия могут помочь вашим яичникам высвобождать яйцеклетки.
Спросите своего врача о лекарствах для лечения волос на теле и прыщей.
Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:
- Нерегулярные месячные
- Изменения настроения
- Необъяснимое увеличение веса
- Изменения волос или кожи
Эти симптомы могут быть не вызваны СПКЯ, но могут сигнализировать о других серьезных проблемах со здоровьем.
СПКЯ и беременность
СПКЯ заставляет женский организм вырабатывать более высокие, чем обычно, уровни андрогенов. Это гормоны, которые обычно считаются мужскими гормонами, потому что у мужчин уровень андрогенов намного выше, чем у женщин.
Андрогены играют важную роль в развитии мужских половых органов и других мужских признаков.
У женщин андрогены обычно превращаются в гормон эстроген.
Проблемы с овуляцией
Высокий уровень андрогенов препятствует развитию ваших яйцеклеток и их регулярному выходу. Этот процесс называется овуляцией.
Если здоровая яйцеклетка не выходит, сперматозоиды не могут ее оплодотворить, то есть вы не можете забеременеть. СПКЯ может привести к тому, что вы пропустите менструальный цикл или у вас будут нерегулярные менструации. Это может быть одним из первых признаков того, что у вас может быть такая проблема, как СПКЯ.
Регулирование менструального цикла
Ваш врач может прописать противозачаточные таблетки, которые содержат изготовленные в лаборатории версии гормонов эстрогена и прогестина. Эти таблетки могут помочь регулировать ваш менструальный цикл, уменьшая выработку андрогенов.
Если вы не переносите комбинированные противозачаточные таблетки, ваш врач может порекомендовать таблетки, содержащие только прогестин.
Вы принимаете эту таблетку примерно 2 недели в месяц, примерно 1-2 месяца. Он также разработан, чтобы помочь регулировать ваш период.
Лекарства, способствующие овуляции
Вы не сможете забеременеть, пока принимаете противозачаточные таблетки от СПКЯ. Но если вам нужна помощь в овуляции, чтобы вы могли забеременеть, вам могут помочь некоторые лекарства:
- Кломифен (кломид, серофен) — это антиэстрогенный препарат, который вы принимаете в начале цикла.
- Если кломифен не помогает при овуляции, вам могут прописать метформин, противодиабетический препарат.
- Если кломифен и метформин не действуют, врач может назначить лекарство, содержащее фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Вы получаете это лекарство в укол.
- Еще одним препаратом, который помогает при овуляции, является летрозол (Фемара). Иногда его используют, когда другие лекарства не работают.
Изменение диеты и образа жизни при СПКЯ и фертильности
В целом, более здоровый образ жизни с правильным питанием, регулярными физическими упражнениями, отказом от курения, снижением стресса и контролем диабета и других заболеваний должны улучшить ваши шансы на фертильность.
Управление весом
Не все люди с СПКЯ имеют избыточный вес, но многие из них. У некоторых женщин набор веса может повлиять на их гормоны. В свою очередь, похудение, если вы страдаете ожирением или избыточным весом, может помочь вернуть гормоны к нормальному уровню. Потеря 10% массы тела может помочь вашему менструальному циклу стать более предсказуемым. Это должно помочь вам забеременеть.
Ваш врач может порекомендовать вам диету с низким содержанием калорий и жиров и следить за размером ваших порций. Но похудеть дается не всем легко. Помочь может диетолог или диетолог. Кроме того, ведение журнала ваших приемов пищи и закусок или использование приложения для отслеживания еды может упростить задачу.
Регулирование уровня сахара в крови
Многие люди с СПКЯ также имеют резистентность к инсулину. Это когда ваше тело не использует инсулин так, как должно. Инсулин поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
Чтобы контролировать уровень сахара в крови, врач может порекомендовать есть продукты с низким содержанием сахара и определенных углеводов (углеводов).