Вид памяти сохраняющей информацию на время решения конкретной задачи это: Ваш браузер не поддерживается

Содержание

Психология — примеры тестов, вопросы из которых могут попадаться во время тестирования в Синергии с ответами

1.Ситуативные реакции человека на воздействия внутренних и внешних раздражителей, имеющие выраженную субъективную окраску,- это…
1)воля
2)аффект
3)чувства
4)эмоции +

2. Вид памяти, сохраняющей информацию на время решения конкретной задачи (набора телефонного номера и пр.),- это…память
1)оперативная
2)кратковременная +
3)долговременная
4)коническая

3. …относится к психическим свойствам личности
1)Темперамент +
2)Направленность +
3)Воля
4)Характер +
5)Мышление

4. Тип темперамента, обнаруживающийся в бурных эмоциях, резких сменах настроения, неуравновешенности и общей подвижности,-…
1)флегматик
2)сангвиник +
3)холерик
4)меланхолик

5. Тип темперамента, отличающийся подвижностью, склонностью к частой смене впечатлений, отзывчивостью и общительностью,-…
1)флегматик
2)холерик
3)меланхолик

4)сангвиник +

6. Воля является…
1)психическим состоянием
2)неосознаваемым процессом
3)психическим свойством личности
4)психическим процессом +

7. Психические явления, обеспечивающие переработку поступающей из окружающего мира информации, -это…
1)познавательные процессы +
2)психические свойства личности
3)волевые процессы
4)эмоциональные процессы

8. Ощущения — это чувственное отражение…
1)объективной реальности в виде отдельных свойств предметов и явлений +
2)объективной реальности в виде целостных образов
3)субъективной реальности в виде отдельных свойств предметов и явлений
4)объективной реальности в виде целостных образов

2)регулирование эмоциональных состояний
3)произвольная регуляция познавательных процессов и состояний человека
4)формирование внутреннего плана действий
5)образное представление действительности

10. Сторона общения, связанная с процессами взаимодействия партнеров, называется…
1)перцептивной
2)коммуникативной
3)интерактивной +

11. Период переосмысления основных жизненных ценностей, их присвоения и ранжирования в собственной системе, или второй этап рождения личности, протекает в возрасте…
1)от 12 до 18 лет, но может продолжаться в течении жизни +
2)от 7 до 18 лет
3)от 7 до 15 лет
4)от 18 до 50 лет

12. Акцентирование, типизация, агглютинация, аналогия-это приемы…

1)воображения +
2)памяти
3)мышления
4)внимания

13. К психическим процессам относится…
1)направленность
2)ощущения +
3)восприятие +
4)темперамент

14. Способность анализатора, помогающая подстраивать уровень своей чувствительности к интенсивности раздражителя, -это…
1)синестезия
2)тренируемость
3)инерция
4)адаптация +

15. Группа, в которой выстраиваются эмоциональные отношения, но совместная деятельность направлена на удовлетворение личных интересов, называется…
1)корпорацией
2)командой +
3)ассоциацией
4)диффузной

16. Пределом функционирования группы как целого является группа численностью… +/-2 человека
1)14
2)7
3)21 +
4)38

17. Наилучшим образом запоминается фрагмент текста, расположенный…

1)в середине
2)вначале
3)рядом с иллюстрацией +
4)в конце

18. Человек как представитель биологического вида (как субъект межличностных и социальных отношений и сознательной деятельности) называется…
1)индивидом +
2)личностью
3)индивидуальностью
4)субъектом деятельности

19. Способ выполнения действий, закрепившийся в процессе регулярного воспроизведения и в результате превратившийся в автоматизм, -это…
1)операция
2)инстинкт
3)навык +
4)умение

20. Речь развивается…
1)вслед за развитием мышления +
2)независимо от мышления
3)вместе с мышлением, стимулирую его развитие

21. Среди свойств личности… зависит от воспитания и условий социальной среды
1)темперамент
2)направленность +
3)характер +

4)способности +

22. Мыслительная операция, направленная на выделение элементов, составляющих целей предмет или явление, -это…
1)обобщение
2)синтез
3)анализ +
4)сравнение

23. Сплоченность группы -это…
1)нейтральное явление, само по себе не влияющее на продуктивность группы
2)неоднозначное явление, т.к. она положительно влияет на психологический климат и мотивацию членов группы, но нередко препятствует самовыражению неординарных личностей +
3)отрицательное явление, т.к. всегда препятствует самовыражению личности
4)во всех отношениях положительное явление

24. Свойство восприятия, объединяющее поступившие сигналы в единый образ, если они сопутствуют друг другу во времени и пространстве, называется…
1)целостностью +
2)константностью
3)категориальностью
4)осмысленностью

25.

Уровень общения, признаком которого является монологическая речь одного из партнеров без учета реакции адресата, называется…
1)манипулятивным
2)деловым
3)императивным +
4)игровым

26. Стремительные, бурно протекающие эмоциональные процессы –это…
1)фрустрация
2)чувства
3)стресс
4)аффект +

27. Совокупность устойчивых мотивов, ориентирующих поведение и деятельность личности независимо от конкретных условий, – это
Влечение
Притязание
Направленность +
Потребность

28. Сторона общения, связанная с процессами взаимодействия партнеров, называется..
Перцептивной +
Коммуникативной
Интерактивной

29. Примером направленности внимая является
Оптимизм
Художественный образ +
Экстраверсия
Интроверсия

30. Период первичного усвоения системы основных социальных норм и жизненных ценностей, или первый этап рождения личности, протекает…

В среднем и старшем школьном возрасте
В возрасте от 2 до 5 лет
В возрасте от рождения до 7 лет +
В возрасте от 7 до 18 лет

31. Максимальная численность малой группы составляет…
25-40 человек +
7+/-2 человека
10-15 человек
50-60 человек

32. Наилучшим образом запоминается фрагмент текста, расположенный …
Вначале
В середине
В конце
Рядом с иллюстрацией +

33. Устойчивое эмоциональное отношение человека к явлениям действительности, возникающее при удовлетворении или неудовлетворении потребностей, называется…
Направленностью
Чувствами +
Эмоциями
Волей

34. Психические явления, устойчиво отображающиеся в принятии решений и поведении, называются..

Психическими состояниями
Неосозноваемыми психическими процессами
Психическими свойствами личности +
Психическими процессами

35. Тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью, способностью глубоко переживать даже незначительные события – это
Меланхолик +
Холерик
Сангвиник
Флегматик

36. Индивидуально-психологические особенности человека, проявляющиеся в деятельности и являющиеся условием успешности ее выполнения, называются..
Способностями +
Характером
Темпераментом
Направленностью

37. Мыслительная операция, направленная на объединение частей или свойств в единое целое – это..
Сравнение
Анализ
Синтез +
Обобщение

38. Среди свойств внимания воспитанию и развитию труднее поддается

Распределение
Концентрация +
Устойчивость
Рассеянность
Переключаемость +
Объем

39. Направленная сосредоточенность психической деятельности на определенных значимых сигналах – это
Представление
Ощущения
Воображение
Внимание +

40. Творческое воображение является основой … мышления
Аналитического
Репродуктивного
Продуктивного
Пространственного +
41. Процесс освоения социальных и культурных норм, ценностей, присущих человеческому обществу, в результате которого индивид становится личностью, называется…
Социализацией +
Интериоризацией
Адаптацией
Самоактулизацией

42. Психические явления, придающие своеобразие протеканию психических процессов – это …
Психические свойства личности
Психические процессы
Волевые процессы

Психические состояния +

43. Свойство восприятия, объединяющее поступившие сигналы в единый образ, если они сопутствуют друг другу во времени и пространстве, называется
Целостностью +
Категориальностью
Осмысленностью
Константностью

Виды памяти и их особенности (Немов Р. С.)

Классификация видов памяти по органам чувств и использованию мнемических средств: образная, словесно-логическая, двигательная, эмоциональная, произвольная и непроизвольная, механическая и логическая, непосредственная и опосредствованная.

Особенности кратковременной памяти, ее объем, механизмы, связь с сознанием. Явление замещения — замены информации в переполненной по объему кратковременной памяти. Трудности механического запоминания имен, фамилий и явление замещения. Акустическое перекодирование информации в кратковременной памяти. Связь кратковременной памяти с долговременной, их относительная независимость. Подсознательный характер долговременной памяти человека. Связь долговременной памяти с речью и мышлением, в частности с внутренней речью. Смысловая организация материала в долговременной памяти.

Существует несколько оснований для классификации видов человеческой памяти. Одно из них — деление памяти по времени сохранения материала, другое — по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору. В первом случае выделяют мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую память. Во втором случае говорят о двигательной, зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной, эмоциональной и других видах памяти.

Рассмотрим и дадим краткое определение основным из названных видов памяти.

Мгновенная, или иконическая, память связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации. Эта память — непосредственное отражение информации органами чувств. Ее длительность от 0,1 до 0,5 с. Мгновенная память представляет собой полное остаточное впечатление, которое возникает от непосредственного восприятия стимулов. Это — память-образ.

Кратковременная память представляет собой способ хранения информации в течение короткого промежутка времени. Длительность удержания мнемических следов здесь не превышает нескольких десятков секунд, в среднем около 20 (без повторения). В кратковременной памяти сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Эта память работает без предварительной сознательной установки на запоминание, но зато с установкой на последующее воспроизведение материала. Кратковременную память характеризует такой показатель, как объем. Он в среднем равен от 5 до 9 единиц информации и определяется по числу единиц информации, которое человек в состоянии точно воспроизвести спустя несколько десятков секунд после однократного предъявления ему этой информации.

Кратковременная память связана с так называемым актуальным сознанием человека. Из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая сознается, соотносится с актуальными интересами и потребностями человека, привлекает к себе его повышенное внимание.

Оперативной называют память, рассчитанную на хранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней. Срок хранения сведений этой памяти определяется задачей, вставшей перед человеком, и рассчитан только на решение данной задачи. После этого информация может исчезать из оперативной памяти. Этот вид памяти по длительности хранения информации и своим свойствам занимает промежуточное положение между кратковременной и долговременной.

Долговременная — это память, способная хранить информацию в течение практически неограниченного срока. Информация, попавшая в хранилища долговременной памяти, может воспроизводиться человеком сколько угодно раз без утраты. Более того, многократное и систематическое воспроизведение данной информации только упрочивает ее следы в долговременной памяти. Последняя предполагает способность человека в любой нужный момент припомнить то, что когда-то было им запомнено. При пользовании долговременной памятью для припоминания нередко требуется мышление и усилия воли, поэтому ее функционирование на практике обычно связано с двумя этими процессами.

Генетическую память можно определить как такую, в которой информация хранится в генотипе, передается и воспроизводится по наследству. Основным биологическим механизмом запоминания информации в такой памяти являются, по-видимому, мутации и связанные с ними изменения генных структур. Генетическая память у человека — единственная, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

Зрительная память связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Она чрезвычайно важна для людей любых профессий, особенно для инженеров и художников. Хорошей зрительной памятью нередко обладают люди с эйдетическим восприятием, способные в течение достаточно продолжительного времени «видеть» воспринятую картину в своем воображении после того, как она перестала воздействовать на органы чувств. В связи с этим данный вид памяти предполагает развитую у человека способность к воображению. На ней основан, в частности, процесс запоминания и воспроизведения материала: то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, например музыкальных, речевых. Она необходима филологам, людям, изучающим иностранные языки, акустикам, музыкантам. Особую разновидность речевой памяти составляет словесно-логическая, которая тесным образом связана со словом, мыслью и логикой. Данный вид памяти характеризуется тем, что человек, обладающий ею, быстро и точно может запомнить смысл событий, логику рассуждений или какого-либо доказательства, смысл читаемого текста и т.п. Этот смысл он может передать собственными словами, причем достаточно точно. Этим типом памяти обладают ученые, опытные лекторы, преподаватели вузов и учителя школ.

Двигательная память представляет собой запоминание и сохранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью многообразных сложных движений. Она участвует в формировании двигательных, в частности трудовых и спортивных, умений и навыков. Совершенствование ручных движений человека напрямую связано с этим видом памяти.

Эмоциональная память — это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти непосредственно основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на более длительный срок.

Осязательная, обонятельная, вкусовая и другие виды памяти особой роли в жизни человека не играют, и их возможности по сравнению со зрительной, слуховой, двигательной и эмоциональной памятью ограничены. Их роль в основном сводится к удовлетворению биологических потребностей или потребностей, связанных с безопасностью и самосохранением организма.

По характеру участия воли в процессах запоминания и воспроизведения материала память делят на непроизвольную и произвольную. В первом случае имеют в виду такое запоминание и воспроизведение, которое происходит автоматически и без особых усилий со стороны человека, без постановки им перед собой специальной мнемической задачи (на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение). Во втором случае такая задача обязательно присутствует, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

Непроизвольное запоминание не обязательно является более слабым, чем произвольное, во многих случаях жизни оно превосходит его. Установлено, например, что лучше непроизвольно запоминается материал, который является объектом внимания и сознания, выступает в качестве цели, а не средства осуществления деятельности. Непроизвольно лучше запоминается также материал, с которым связана интересная и сложная умственная работа и который для человека имеет большое значение. Показано, что в том случае, когда с запоминаемым материалом проводится значительная работа по его осмыслению, преобразованию, классификации, установлению в нем определенных внутренних (структура) и внешних (ассоциации) связей, непроизвольно он может запоминаться лучше, чем произвольно. Это особенно характерно для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Рассмотрим теперь некоторые особенности и взаимосвязь двух основных видов памяти, которыми человек пользуется в повседневной жизни: кратковременной и долговременной.

Объем кратковременной памяти индивидуален. Он характеризует природную память человека и обнаруживает тенденцию к сохранению в течение всей жизни. Им в первую очередь определяется механическая память, ее возможности. С особенностями кратковременной памяти, обусловленными ограниченностью ее объема, связано такое свойство, как замещение. Оно проявляется в том, что при переполнении индивидуально ограниченного объема кратковременной памяти человека вновь поступающая информация частично вытесняет хранящуюся там, и последняя безвозвратно исчезает, забывается, не попадает в долговременное хранилище. Это, в частности, происходит тогда, когда человеку приходится иметь дело с такой информацией, которую он не в состоянии полностью запомнить и которая ему предъявляется непрерывно и последовательно.

Почему, например, мы так часто испытываем серьезные трудности при запоминании и сохранении в памяти имен, фамилий и отчеств новых для нас людей, с которыми нас только что познакомили? По-видимому, по той причине, что объем информации, имеющейся в этих словах, находится на пределе возможностей кратковременной памяти, и если к нему добавляется новая информация (а это как раз и происходит, когда представленный нам человек начинает говорить), то старая, связанная с его именем, вытесняется. Непроизвольно переключая внимание на то, что говорит человек, мы тем самым перестаем повторять его имя, фамилию и отчество и в результате скоро о них забываем.

Кратковременная память играет большую роль в жизни человека. Благодаря ей перерабатывается самый большой объем информации, сразу отсеивается ненужная и остается потенциально полезная. Вследствие этого не происходит информационной перегрузки долговременной памяти излишними сведениями, экономится время человека. Кратковременная память имеет большое значение для организации мышления; материалом последнего, как правило, становятся факты, находящиеся или в кратковременной, или в близкой к ней по своим характеристикам оперативной памяти.

Данный вид памяти активно работает и в процессе общения человека с человеком. Установлено, что в том случае, когда впервые встретившихся людей просят рассказать о своих впечатлениях друг о друге, описать те индивидуальные особенности, которые они во время первой встречи заметили друг у друга, в среднем ими называется обычно такое количество черт, которое соответствует объему кратковременной памяти, т. е. 7+2.

Без хорошей кратковременной памяти невозможно нормальное функционирование долговременной памяти. В последнюю может проникнуть и надолго отложиться лишь то, что когда-то было в кратковременной памяти. Иначе говоря, кратковременная память выступает в роли обязательного промежуточного хранилища и фильтра, который пропускает нужную, уже отобранную информацию в долговременную память.

Переход информации из кратковременной в долговременную память связан с рядом особенностей. В кратковременную память попадают последние 5 или 6 единиц информации, поступившие через органы чувств, они-то и проникают в первую очередь в долговременную память. Сделав сознательное усилие, повторяя материал, можно удерживать его в кратковременной памяти и на более длительный срок, чем несколько десятков секунд. Тем самым можно обеспечить перевод из кратковременной в долговременную память такого количества информации, которое превышает индивидуальный объем кратковременной памяти. Этот механизм лежит в основе запоминания путем повторения.

Обычно же без повторения в долговременной памяти оказывается лишь то, что находится в сфере внимания человека. Данную особенность кратковременной памяти иллюстрирует следующий опыт. В нем испытуемых просят запомнить всего лишь 3 буквы и спустя примерно 18 с воспроизвести их. Но в интервале между первичным восприятием этих букв и их припоминанием испытуемым не дают возможности повторять эти буквы про себя. Сразу же после предъявления трех разных букв им предлагается в быстром темпе начать вести обратный счет тройками, начиная с какого-нибудь большого числа, например с 55. В этом случае оказывается, что многие испытуемые вообще не в состоянии запомнить данные буквы и безошибочно их воспроизвести через 18 с. В среднем в памяти людей, прошедших через подобный опыт, сохраняется не более 20% первоначально воспринятой ими информации.

Многие жизненные психологические проблемы, казалось бы, связанные с памятью, на самом деле зависят не от памяти как таковой, а от возможности обеспечить длительное и устойчивое внимание человека к запоминаемому или припоминаемому материалу. Если удается обратить внимание человека на что-либо, сосредоточить его внимание на этом, то соответствующий материал лучше запоминается и, следовательно, дольше сохраняется в памяти. Этот факт можно проиллюстрировать с помощью следующего опыта. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цвета, формы и какими другими особенностями обладает предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно проходил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом может ответить на поставленный вопрос, несмотря на то, что видел этот предмет множество раз. Многие люди ошибаются, когда их просят сказать, какой цифрой, римской или арабской, изображена на циферблате их механических ручных часов цифра 6. Нередко оказывается, что ее на часах нет вообще, а человек, десятки и даже сотни раз смотревший на свои часы, не обращал внимание на этот факт и, следовательно, не запомнил его. Процедура введения информации в кратковременную память и представляет собой акт обращения на нее внимания.

Одним из возможных механизмов кратковременного запоминания является временное кодирование, т.е. отражение запоминаемого материала в виде определенных, последовательно расположенных символов в слуховой или зрительной системе человека. Например, когда мы запоминаем нечто такое, что можно обозначить словом, то мы этим словом, как правило, пользуемся, мысленно произнося его про себя несколько раз, причем делаем это или осознанно, продуманно, или неосознанно, механически. Если требуется зрительно запомнить какую-либо картину, то, внимательно посмотрев на нее, мы обычно закрываем глаза или отвлекаем внимание от разглядывания для того, чтобы сосредоточить его на запоминании. При этом мы обязательно стараемся мысленно воспроизвести увиденное, представить его зрительно или выразить его смысл словами. Часто для того, чтобы нечто действительно запомнилось, мы стараемся по ассоциации с ним вызвать у себя определенную реакцию. Порождение такой реакции следует рассматривать как особый психофизиологический механизм, способствующий активизации и интегрированию процессов, служащих средством запоминания и воспроизведения.

Тот факт, что при введении информации в долговременную память она, как правило, перекодируется в акустическую форму, доказывается следующим экспериментом. Если испытуемым зрительно предъявить значительное количество слов, заведомо превышающих по своему числу объем кратковременной памяти, и затем проанализировать ошибки, которые они допускают при ее воспроизведении, то окажется, что нередко правильные буквы в словах замещаются теми ошибочными буквами, которые близки к ним по звучанию, а не по написанию. Это, очевидно, характерно только для людей, владеющих вербальной символикой, т.е. звуковой речью. Люди, глухие от рождения, не нуждаются в том, чтобы преобразовать видимые слова в слышимые.

В случаях болезненных нарушений долговременная и кратковременная память могут существовать и функционировать как относительно независимые. К примеру, при таком болезненном нарушении памяти, которое именуется ретроградной амнезией, страдает в основном память на недавно произошедшие события, но обычно сохраняются воспоминания о тех событиях, которые имели место в далеком прошлом. При другом виде заболевания, также связанном с нарушениями памяти, — антероградной амнезии — сохранной остается и кратковременная, и долговременная память. Однако при этом страдает способность ввода новой информации в долговременную память.

Вместе с тем оба вида памяти взаимосвязаны и работают как единая система. Одна из концепций, описывающая их совместную, взаимосвязанную деятельность, разработана американскими учеными р. аткинсоном и Р. Шифрином. Она схематически представлена на рис. 42. В соответствии с теорией названных авторов долговременная память представляется практически не ограниченной по объему, но обладает ограниченными возможностями произвольного припоминания хранящейся в ней информации. Кроме того, для того чтобы информация из кратковременного хранилища попала в долговременное, необходимо, чтобы с ней была проведена определенная работа еще в то время, когда она находится в кратковременной памяти. Это работа по ее перекодированию, т.е. переводу на язык, понятный и доступный мозгу человека. Данный процесс в чем-то аналогичен тому, который происходит при вводе информации в электронно-вычислительную машину. Известно, что все современные ЭВМ способны хранить информацию в двоичных кодах, и для того чтобы память машины сработала, любые вводимые в нее сведения должны быть представлены в таком виде.

Во многих жизненных ситуациях процессы кратковременной и долговременной памяти работают во взаимосвязи и параллельно. Например, когда человек ставит перед собой задачу запомнить что-либо такое, что заведомо превосходит возможности его кратковременной памяти, он часто сознательно или бессознательно обращается к использованию приема смысловой обработки и группировки материала, который облегчает запоминание. Такая группировка в свою очередь предполагает использование долговременной памяти, обращение к прошлому опыту, извлечение из него необходимых для обобщения знаний и понятий, способов группировки запоминаемого материала, сведения его к количеству смысловых единиц, не превышающих объема кратковременной памяти.

Рис. 42. Схема памяти по Р. Аткинсону и Р. Шифрину. Взаимосвязанная работа кратковременной и долговременной памяти, включающая вытеснение, повторение и кодирование как частные процессы, составляющие работу памяти

Перевод информации из кратковременной в долговременную память нередко вызывает затруднения, так как для того, чтобы это наилучшим образом сделать, необходимо сначала осмыслить и определенным образом структурировать материал, связать его с тем, что человек хорошо знает. Именно из-за недостаточности этой работы или из-за неумения ее осуществлять быстро и эффективно память людей кажется слабой, хотя на самом деле она может обладать большими возможностями.

Рассмотрим теперь особенности и некоторые механизмы работы долговременной памяти. Эта память обычно начинает функционировать не сразу после того, как человеком был воспринят и запомнен материал, а спустя некоторое время, необходимое для того, чтобы человек внутренне смог переключиться с одного процесса на другой, с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса не могут происходить параллельно, так как структура их различна, а механизмы несовместимы, противоположно направлены. Акустическое кодирование характерно для перевода информации из кратковременной в долговременную память, где она уже хранится, вероятно, не в форме звуковых, а в виде смысловых кодов и структур, связанных с мышлением. Обратный процесс предполагает перевод мысли в слово.

Если, например, после некоторого количества прочтений или прослушиваний мы попытаемся через некоторое время воспроизвести длинный ряд слов, то так же обычно совершаем ошибки, как и тогда, когда не срабатывает при запоминании кратковременная память. Однако эти ошибки бывают иными. В большинстве случаев вместо забытых слов при воспоминании мы используем другие, близкие к ним не по звучанию или написанию, а по смыслу. Часто бывает так, что человек, будучи не в состоянии точно вспомнить забытое слово, вместе с тем хорошо помнит его смысл, может передать его иными словами и уверенно отвергает другие, не похожие на данное слово сочетания звуков. Благодаря тому, что смысл вспоминаемого приходит на память первым, мы в конечном счете можем вспомнить желаемое или по крайней мере заменить его тем, что достаточно близко к нему по смыслу. Если бы этого не было, то мы бы испытывали огромные трудности при припоминании и часто терпели неудачу. На этой же особенности долговременной памяти, вероятно, основан процесс узнавания когда-то виденного или слышанного.

Литература

Блонский П.П. Избранные педагогические и психологические сочинения. — Т. II. — М., 1979. (Память и мышление: 118— 341. Память. Припоминание: 341—366.)

Вейн А.М., Каменецкая Б.И. Память человека. — М., 1973. (Виды памяти: 99—113. Возрастные изменения памяти: 114—121.)

Зинченко П.И. Непроизвольное запоминание. — М., 1961. (Проблема непроизвольного и произвольного запоминания в психологии: 9—137. Непроизвольное запоминание и деятельность: 141— 221. Непроизвольное запоминание и мотивация: 222—241. Сравнение непроизвольного и произвольного запоминания: 245—425. Развитие памяти: 425—514.)

Ипполитов Ф.В. Память школьника. — М., 1978. (Советы по улучшению памяти: 28—45.)

Клацки Р. Память человека. Структуры и процессы. — М., 1978. (Кратковременная память: 83—159. Долговременная память:

160—215. Запоминание: 216—236. Припоминание (воспроизведение):

237—271. Память и зрение: 272—291.)

Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения:

В 2 т. — М., 1983. — Т. I. (Развитие высших форм запоминания:

31-64.)

Ляудис В.Я. Память в процессе развития. — М., 1976. (Развитие памяти: 8—37, 94—137. Произвольное запоминание: 38—93. Связь кратковременной и долговременной памяти: 138—219. Развитие памяти в процессе обучения: 220—246.)

Механизмы памяти. Руководство по физиологии. — Л., 1987. (Память, ее функции и связь с работой мозга: 7—20. Эмоции и регуляция памяти: 325—351. Нейропсихологическая регуляция памяти: 351—356. Психофизиологические аспекты модуляции памяти: 374-388.)

Николов Н., Нешев Г. Загадка тысячелетий. Что мы знаем о памяти. — М., 1988. (Механизмы памяти: 67—83.)

Общая психология. — М., 1986. (Память: 291—321.)

Познавательная активность в системе процессов памяти. — М., 1989. (Деятельностный подход к памяти: 7—10. Связь познавательной активности и памяти: 10—24. Связь произвольного и непроизвольного запоминания: 25—43.)

Развитие памяти. — Рига, 1991. (Что такое память: 5—10. Парадоксы памяти: 11—117. Память глазами физиолога: 18—30. Память глазами психолога: 31—42. Можно ли тренировать память: 43—47. Какая у меня память: 48—53.)

Развитие творческой активности школьников. — М., 1991. (Развитие памяти: 126—149.)

Смирнов А.А. Избранные психологические труды: В 2 т. — Т. II. — М., 1987. (Проблемы психологии памяти: 5—294. О некоторых корреляциях в области памяти: 316—327.)

––

Немов Р. С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. — 4-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. — Кн. 1: Общие основы психологии. — 688 с. С. 219-228.

Вид Памяти Сохраняющей Информацию На Время Решения Конкретной Задачи Набора Телефонного Номера – 프로필 – 시민사회 포럼

Вид Памяти Сохраняющей Информацию На Время Решения Конкретной Задачи Набора Телефонного Номера – 프로필 – 시민사회 포럼 콘텐츠로 바로가기

Вид Памяти Сохраняю…

Здравия Желаю,

Дорогие Друзья.

Сегодня я бы хотел поведать малость про https://zvonilka.com.ua/tel/0500902437

Я думаю Вы ищите именно про поиск информации о телефонных номерах или возможно хотите узнать больше про информация о телефонных номерах?!

Значит эта больше актуальная информация про телефонный номер службы информации будет для вас наиболее полезной.

На нашем сайте малость больше про информация о телефонных номерах сотовых, также информацию про информация о человеке по телефонному номеру.

Наш сайт про https://zvonilka.com.ua/tel/0501323417 по ссылке https://zvonilka.com.ua/code-095-739-04

Узнай Больше про https://zvonilka.com.ua/tel/0501071800 по ссылке https://zvonilka.com.ua/tel/0501322394

Наши Теги: телефонный номер это личная информация, телефонный номер службы информации, вид памяти сохраняющей информацию на время решения конкретной задачи набора телефонного номера, ходатайство об истребовании у сотового оператора информации о собственнике телефонного номера,

Удачного Дня

이것이 좋아요:

좋아하기 가져오는 중…

%d 블로거가 이것을 좋아합니다:

ТЕСТ ПСИХОЛОГИЯ 43 вопроса — 1 оперативная

С этим файлом связано 1 файл(ов). Среди них: ОТВЕТЫ К ТЕСТУ ПО АНТРОПОЛОГИИ.docx.
Показать все связанные файлы

Подборка по базе: 2 тест.docx, 1 тест.docx, Физика 2(81-200) емтихан тестілер 16.04.2021.docx, Название теста резальтаты тестов на портале.docx, Тема 03. Психология личности человека.pptx, Экономика задачи и тесты.docx, Ответы к тесту .Психология труда..docx, Экономика труда. Тесты и задачи.docx, ЛД тест МАРТ.doc, ЛД тест МАРТ.doc

3. …относится к психическим свойствам личности
1)Темперамент +
2)Направленность +
3)Воля
4)Характер +
5)Мышление

5. Тип темперамента, отличающийся подвижностью, склонностью к частой смене впечатлений, отзывчивостью и общительностью,-…
1)флегматик
2)холерик
3)меланхолик
4)сангвиник +

9. К функциям воображения относится…
1)образное представление действительности, регулирование эмоциональных состояний, произвольная регуляция познавательных процессов и состояний человека и формирование внутреннего плана действий +
2)регулирование эмоциональных состояний
3)произвольная регуляция познавательных процессов и состояний человека
4)формирование внутреннего плана действий
5)образное представление действительности

12. Акцентирование, типизация, агглютинация, аналогия-это приемы…
1)воображения +
2)памяти
3)мышления
4)внимания

13. К психическим процессам относится…
1)направленность
2)ощущения +
3)восприятие +
4)темперамент

16. Пределом функционирования группы как целого является группа численностью… +/-2 человека
1)14
2)7
3)21 +
4)38

17. Наилучшим образом запоминается фрагмент текста, расположенный…
1)в середине
2)вначале
3)рядом с иллюстрацией +
4)в конце

21. Среди свойств личности… зависит от воспитания и условий социальной среды
1)темперамент
2)направленность +
3)характер +
4)способности +

25. Уровень общения, признаком которого является монологическая речь одного из партнеров без учета реакции адресата, называется…
1)манипулятивным
2)деловым
3)императивным +
4)игровым

26. Стремительные, бурно протекающие эмоциональные процессы –это…
1)фрустрация
2)чувства
3)стресс
4)аффект +

29. Примером направленности внимая является
Оптимизм
Художественный образ +
Экстраверсия
Интроверсия

30. Период первичного усвоения системы основных социальных норм и жизненных ценностей, или первый этап рождения личности, протекает…
В среднем и старшем школьном возрасте
В возрасте от 2 до 5 лет
В возрасте от рождения до 7 лет +
В возрасте от 7 до 18 лет

31. Максимальная численность малой группы составляет…
25-40 человек +
7+/-2 человека
10-15 человек
50-60 человек

34. Психические явления, устойчиво отображающиеся в принятии решений и поведении, называются..
Психическими состояниями
Неосозноваемыми психическими процессами
Психическими свойствами личности +
Психическими процессами

38. Среди свойств внимания воспитанию и развитию труднее поддается
Распределение
Концентрация +
Устойчивость
Рассеянность
Переключаемость +
Объем

42. Психические явления, придающие своеобразие протеканию психических процессов – это …
Психические свойства личности
Психические процессы
Волевые процессы
Психические состояния +

Вид памяти, сохраняющей информацию на время решения конкретной задачей(набора телефонного номера и тд) это-…..память -кратковременная -долговременная -оперативная -иконическая

Потому что ты больше ни чего не скрываешь и твоя душа спокойна)

Потому что врать — это грех.

Потому что тайное всегда становится явным и скрыть не получится.

9 месяцев назад

Б)сангвиник в)холерик

9 месяцев назад

Яйцо —
1) У птиц клетка в скорлупе овальной формы
2) Женская половая клетка

9 месяцев назад

Морось
Меню
Лицо
Дрейф
Ввиду
Амёба
Актиний
Аварийщик
Сок

7 месяцев назад

«Наша память- мир более совершенный, чем Вселенная: она возвращает жизнь тем, кого уже нет на свете!»- Ги де Мопассан. Наша память- это волшебный сундук, способный напоминать нам о тех людях, которых, уже по разным причинам, нет с нами. Что может быть лучше того, чтобы вспомнить того или иного человека хорошим словом или моментом, даже, если со слезами на глазах? Наша память- наше богатство!
Я никогда не задумывалась над тем, чтобы работать над своей памятью, лучше все оставить так, как есть, такую память подарил мне Бог и я буду жить с этим. Есть вещи, которые трудно запомнить, а есть те, которые не забудешь никогда.
…

Виды памяти человека | Как устроена память человека

Человеческая память связана с системами организма, с функциональностью и видами деятельности.

Когда вы пишете, поднимаетесь по лестнице, учите стихотворение — включаются разные отделы мозга.

Память делится по длительности сохранения информации и по тому, как запоминается материал. Образно память напоминает завод, где действия машин и людей создают цепочку.

Чтобы процесс доставлял удовольствие и человек делал успехи в работе и учебе, нужно знать свои сильные стороны в том или ином виде памяти. Самый быстрый способ этого добиться – пройти курс, который гарантирует развитие памяти и внимания.

Какая память отвечает за сохранение информации?

Мгновенная;
кратковременная;
оперативная;
долговременная.

1. Мгновенная память длится 0,1–0,5 секунды: вы едете в автобусе и увидели новую вывеску или прохожего. Восприятие увиденного или услышанного органами чувств: мозг фиксирует сам факт без признаков. Если информация ненужная, то мозг просто стирает ее.

2. Кратковременная память удерживает образ в течение 20 секунд. В этой памяти у образа появляются признаки. Через 5 секунд человек способен сказать, какого цвета вывеска, какого возраста прохожий.

Как тренировать кратковременную память? Обращать внимание на детали. Например, запоминать, во что одеты люди в автобусе, их голоса и черты лиц. И через некоторое время пытаться восстановить эти детали. Это легкое упражнение, оно не требует много времени. Также в этом поможет тренировка памяти онлайн.

Люди с хорошей кратковременной памятью становятся интересными собеседниками и ораторами, т. к. способны быстро находить ответ на вопрос и импровизировать в разговоре, не делать длинных пауз.

3. Оперативная память хранит информацию, пока человек выполняет задачу. Например, в школе ребенок решал задачи по алгебре, после выпуска пошел в гуманитарный университет и теперь не помнит способов решения математических задач. Оперативная память хранила эту информацию, пока она была нужна.

4. Долговременная память. Вы запомнили стихотворение в школе и свободно рассказываете его как через год, так и через 30 лет, — за это отвечает долговременная память. Если человек регулярно воспроизводит выученный материал, то он сохраняется в долговременной памяти. Что важно: информация, которая попала в долговременную память, восстанавливается даже после травм.

Как мы воспринимаем и запоминаем?

По способу запоминания память делится на:

образную: слуховую, зрительную, вкусовую, обонятельную, тактильную, осязательную;
моторная;
эмоциональную;
логическую.

1. Образная память. Практически нет людей, которые одинаково хорошо запоминали бы на слух, по вкусу, визуально и по запаху. Тренировать образную память легче, чем кажется. Если человек плохо запоминает на слух, то ему всего лишь нужно регулярно слушать аудиокниги, учить стихотворения в аудио или запоминать последовательность разных звуков. Развить зрительную память можно с помощью рисунков: запоминать последовательность картинок, смотреть несколько секунд на карточку и через минуту вспоминать, что вы увидели.

2. Моторная память. Почему ребенок после первого шага не забывает, как ходить? За это отвечает моторная память, с помощью которой все тело человека помнит, как нужно ходить, как печатать на клавиатуре и т. д.

После тяжелой травмы человек с потерей памяти забывает родственников, даже свое имя, но если дать ему ручку — вспомнит подпись. С помощью моторной памяти люди учатся ходить заново, ездить на велосипеде спустя 20 лет и т. д.

Развивать моторную память помогут все те же регулярные тренировки. Даже фитнес — и тот нуждается в повторении. Когда человек раз за разом выполняет двигательные упражнения, то со временем они получаются на автомате. Именно поэтому, осваивая новый вид спорта, первое время мы постоянно следим за техникой, а потом уже расслабляемся, т. к. тело воспроизводит движения на автомате.

3. Эмоциональная память. Этот вид памяти тесно связан с психологией. Все комплексы и привычки в поведении могут сопровождать человека всю жизнь из-за эмоций, которые он испытал в первый раз.

4. Логическая память. Человек запоминает информацию блоками. Например: не просто продовольственный рынок, а где находится, что там продается, какие цены, у какого продавца лучше купить мясо и т. д.

Этот вид памяти с возрастом слабеет больше других. То есть человек после первого похода может не запомнить точный маршрут, сколько стоит мясо и пр.

P.S. Для преподавателей, врачей, продавцов и представителей др. профессий, где запоминать нужно много, со слабой логической памятью никак. С ее помощью новая информация связывается со старой и быстрее усваивается. Студентам и школьникам, у которых страдает логическая память, тяжелее учиться, т. к. новый материал ложится мертвым грузом.

Кроме возраста на логическую память влияет и питание, и ритм жизни, и вид работы, и даже болезни и стресс. Поэтому после 30 лет врачи рекомендуют тренировать память.

Подробнее о том, что влияет на запомианние и как тренировать память, узнайте в следующей статье..

Глава 9: Память и обработка информации

Память — это система обработки информации, которую мы часто сравниваем с компьютером. Память — это набор процессов, используемых для кодирования, хранения и извлечения информации за разные периоды времени.

КОДИРОВАНИЕ

Мы получаем информацию в наш мозг посредством процесса, называемого кодирование , который является вводом информации в систему памяти. Как только мы получаем сенсорную информацию из окружающей среды, наш мозг маркирует или кодирует ее.Мы объединяем информацию с другой подобной информацией и связываем новые концепции с существующими концепциями. Кодирование информации происходит как путем автоматической обработки, так и путем обработки, требующей усилий.

Если кто-то спросит вас, что вы ели сегодня на обед, скорее всего, вы легко вспомните эту информацию. Это известно как автоматическая обработка или кодирование таких деталей, как время, пространство, частота и значение слов. Автоматическая обработка обычно выполняется без какого-либо осознания.Еще один пример автоматической обработки — это вспомнить, когда вы в последний раз готовились к тесту. Но как насчет фактического тестового материала, который вы изучали? Вероятно, с вашей стороны потребовалось много работы и внимания, чтобы закодировать эту информацию. Это известно как обработка, требующая усилий, .

Когда вы впервые осваиваете новые навыки, такие как вождение автомобиля, вы должны приложить усилия и внимание, чтобы закодировать информацию о том, как завести автомобиль, как тормозить, как пройти поворот и так далее.Как только вы научитесь водить машину, вы сможете автоматически кодировать дополнительную информацию об этом навыке.

Каковы наиболее эффективные способы гарантировать, что важные воспоминания хорошо закодированы? Даже простое предложение легче вспомнить, если оно имеет смысл (Anderson, 1984). Прочтите следующие предложения (Bransford & McCarrell, 1974), затем отведите взгляд и сосчитайте в обратном порядке от 30 по три до нуля, а затем попробуйте записать предложения (не заглядывая в эту страницу!).

Ноты были кислыми из-за трещин по швам.
Рейс задержали не потому, что бутылка разбилась.
Стог сена был важен, потому что ткань порвалась.

Насколько хорошо вы справились? Сами по себе записанные вами утверждения, скорее всего, сбивали вас с толку и вам было трудно их вспомнить. Теперь попробуйте написать их еще раз, используя следующие подсказки: волынка, крещение корабля и парашютист. Затем посчитайте в обратном порядке от 40 до четверок, затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько хорошо вы вспомнили предложения на этот раз.Вы можете видеть, что предложения теперь намного лучше запоминаются, потому что каждое из предложений было помещено в контекст. Материал намного лучше закодирован, если вы сделаете его значимым.

Есть три типа кодирования. Кодирование слов и их значения известно как семантическое кодирование . Впервые это продемонстрировал Уильям Боусфилд (1935) в эксперименте, в котором он просил людей запоминать слова. 60 слов были фактически разделены на 4 категории значений, хотя участники не знали этого, потому что слова были представлены случайным образом.Когда их просили запомнить слова, они, как правило, вспоминали их по категориям, показывая, что они обращали внимание на значения слов по мере их заучивания.

Визуальное кодирование — это кодирование изображений, а акустическое кодирование — кодирование звуков, в частности слов. Чтобы увидеть, как работает визуальное кодирование, прочтите этот список слов: автомобиль, уровень, собака, правда, книга, значение . Если бы вас позже попросили вспомнить слова из этого списка, какие, по вашему мнению, вы бы запомнили с наибольшей вероятностью? Вам, вероятно, будет легче вспомнить слова машина, собака, и книга , а труднее вспомнить слова уровень, правда, и значение .Почему? Потому что вы можете вспомнить образы (мысленные образы) легче, чем одни слова. Когда вы читали слова машина, собака, и книга , вы создавали образы этих вещей в своем уме. Это конкретные, образные слова. С другой стороны, абстрактные слова, такие как уровень , истина, и значение , являются словами с низким уровнем образов. Слова с высоким содержанием образов кодируются как визуально, так и семантически (Paivio, 1986), тем самым укрепляя память.

Теперь обратим внимание на кодировку звука .Вы едете в машине, и по радио звучит песня, которую вы не слышали как минимум 10 лет, но вы подпеваете, вспоминая каждое слово. В Соединенных Штатах дети часто учат алфавит с помощью песен, а количество дней в каждом месяце они узнают с помощью рифмы: « Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь; / У всех остальных тридцать один, / За исключением февраля, когда ясно двадцать восемь дней, / И по двадцать девять в каждый високосный год «. Эти уроки легко запомнить благодаря акустической кодировке.Мы кодируем звуки, которые производят слова. Это одна из причин, почему большая часть того, чему мы учим маленьких детей, делается с помощью песен, стишков и ритмов.

Как вы думаете, какой из трех типов кодирования лучше всего запоминает вербальную информацию? Несколько лет назад психологи Фергус Крейк и Эндель Тулвинг (1975) провели серию экспериментов, чтобы выяснить это. Участникам были даны слова и вопросы о них. Вопросы требовали от участников обработки слов на одном из трех уровней.Вопросы визуальной обработки включали такие вопросы, как вопросы участников о шрифте букв. Вопросы акустической обработки спрашивали участников о звучании или рифмам слов, а вопросы семантической обработки спрашивали участников о значении слов. После того, как участникам были предложены слова и вопросы, им было предложено неожиданное задание на вспоминание или распознавание.

Слова, закодированные семантически, запоминались лучше, чем закодированные визуально или акустически.Семантическое кодирование включает более глубокий уровень обработки, чем более поверхностное визуальное или акустическое кодирование. Крейк и Тулвинг пришли к выводу, что лучше всего мы обрабатываем вербальную информацию посредством семантического кодирования, особенно если мы применяем так называемый эффект самоотнесения. Эффект самоотнесения — это склонность человека лучше запоминать информацию, относящуюся к самому себе, по сравнению с материалами, имеющими меньшее личное значение (Rogers, Kuiper & Kirker, 1977). Может ли семантическое кодирование быть полезным для вас, когда вы пытаетесь запомнить концепции, изложенные в этой главе?

ХРАНЕНИЕ

После того, как информация закодирована, мы должны ее сохранить.Наш мозг берет закодированную информацию и помещает ее в хранилище. Хранение — это создание постоянной записи информации.

Чтобы память перешла в хранилище (т. Е. Долговременную память), она должна пройти три различных этапа: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. Эти этапы были впервые предложены Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином (1968). Их модель человеческой памяти, получившая название Аткинсона-Шиффрина (A-S), основана на убеждении, что мы обрабатываем воспоминания так же, как компьютер обрабатывает информацию.

Согласно модели памяти Аткинсона-Шиффрина, информация проходит три различных этапа, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.

Сенсорная память

В модели Аткинсона-Шиффрина стимулы из окружающей среды сначала обрабатываются сенсорной памятью: хранением кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы. Это очень короткое хранение — до пары секунд. Нас постоянно засыпают сенсорной информацией. Мы не можем поглотить все это или даже большую часть.И большая часть этого не влияет на нашу жизнь. Например, во что был одет ваш профессор на последнем уроке? Пока профессор был одет соответствующим образом, неважно, во что она была одета. Сенсорную информацию о видах, звуках, запахах и даже текстурах, которые мы не считаем ценной информацией, мы отбрасываем. Если мы считаем что-то ценным, информация переместится в нашу систему кратковременной памяти.

Одно исследование сенсорной памяти исследовало значение ценной информации для хранения краткосрочной памяти.Дж. Р. Струп открыл феномен памяти в 1930-х годах: вам будет легче назвать цвет, если он будет напечатан в этом цвете, что называется эффектом Струпа. Проведите эксперимент: назовите цвета слов, представленных на картинке ниже. Не читайте слова, а назовите цвет, которым напечатано слово. Например, увидев слово «желтый» зеленым шрифтом, вы должны сказать «зеленый», а не «желтый». Это забавный эксперимент, но он не так прост, как кажется.

Эффект Струпа описывает, почему нам трудно назвать цвет, когда слово и цвет слова различаются.

Кратковременная память

Кратковременная память — это система временного хранения, обрабатывающая поступающую сенсорную память; иногда ее называют рабочей памятью. Кратковременная память берет информацию из сенсорной памяти и иногда связывает эту память с чем-то, что уже есть в долговременной памяти. Кратковременная память хранится около 20 секунд. Думайте о краткосрочной памяти как об информации, отображаемой на экране компьютера — документе, электронной таблице или веб-странице. Информация из кратковременной памяти либо переходит в долговременную память (когда вы сохраняете ее на жесткий диск), либо удаляется (когда вы удаляете документ или закрываете веб-браузер).

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Джордж Миллер (1956) в своем исследовании емкости памяти обнаружил, что большинство людей могут сохранить в кратковременной памяти около 7 элементов. Некоторые помнят 5, около 9, поэтому он назвал емкость кратковременной памяти диапазоном из 7 элементов плюс-минус 2. Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать строки случайных чисел ниже. вслух, начиная каждую строку со слов: «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение по вспоминанию, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, на которой вы получили правильный ряд. Для большинства людей это будет близко к 7, знаменитым 7 плюс-минус 2 Миллера. Воспоминание несколько лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование). чем увидеть (визуальное кодирование) (Андерсон, 1969).

Долговременная память

Долговременная память — это непрерывное хранение информации. В отличие от кратковременной памяти емкость долговременной памяти не имеет ограничений. Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло больше, чем несколько минут назад, и все события, которые вы можете вспомнить, которые произошли дни, недели и годы назад. По аналогии с компьютером, информация в вашей долговременной памяти будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске.Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, большую часть времени. Не все долговременные воспоминания — это сильные воспоминания. Некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок. Например, вы можете легко вспомнить факт — «Какая столица Соединенных Штатов?» — или процедуру — «Как вы ездите на велосипеде?» — но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали. когда вы были в отпуске во Франции прошлым летом. Подсказка, например, что ресторан назван в честь своего владельца, который рассказывал вам о ваших общих интересах в футболе, может помочь вам вспомнить название ресторана.

ОБНОВЛЕНИЕ

Итак, вы много работали над кодированием (с помощью сложной обработки) и сохранением важной информации для предстоящего выпускного экзамена. Как вернуть эту информацию из хранилища, когда она вам понадобится? Акт извлечения информации из памяти и обратно в сознание известен как поиск . Это будет похоже на поиск и открытие бумаги, которую вы ранее сохранили на жестком диске вашего компьютера. Теперь он снова на вашем рабочем столе, и вы снова можете с ним работать.Наша способность извлекать информацию из долговременной памяти жизненно важна для нашего повседневного функционирования. Вы должны уметь извлекать информацию из памяти, чтобы делать все: от умения чистить волосы и зубы до вождения на работу и знания того, как выполнять свою работу, как только вы доберетесь туда.

Существует три способа извлечения информации из системы хранения долговременной памяти: вызов, распознавание и повторное обучение. Вспомните — это то, о чем мы чаще всего думаем, когда говорим об извлечении из памяти: это означает, что вы можете получить доступ к информации без подсказок.Например, вы можете использовать отзыв для эссе. Распознавание происходит, когда вы идентифицируете информацию, которую вы узнали ранее, после того, как столкнулись с ней снова. Это включает в себя процесс сравнения. Когда вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, вы полагаетесь на признание, которое поможет вам выбрать правильный ответ. Другой пример. Допустим, вы закончили среднюю школу 10 лет назад и вернулись в свой родной город на 10-летнюю встречу. Возможно, вы не сможете вспомнить всех своих одноклассников, но многих из них вы узнаете по фотографиям из ежегодника.

Третья форма поиска — это повторное обучение , и это именно то, на что это похоже. Это включает в себя изучение информации, которую вы усвоили ранее. Уитни изучала испанский язык в средней школе, но после школы у нее не было возможности говорить по-испански. Уитни сейчас 31 год, и ее компания предложила ей работать в их офисе в Мехико. Чтобы подготовиться, она записывается на курсы испанского в местном общественном центре. Она удивлена тем, как быстро она может выучить язык после 13 лет, когда не говорила на нем; это пример переобучения.

В этом видео рассматриваются эти функции памяти и приводятся дополнительные примеры их работы:

Как мы только что узнали, ваш мозг должен выполнять некоторую работу (требующую усилий обработку), чтобы закодировать информацию и перенести ее в краткосрочную, а в конечном итоге и в долгосрочную память. Это имеет серьезные последствия для вас как студента, поскольку может повлиять на ваше обучение — если вы не выполните работу по кодированию и хранению информации, вы, вероятно, полностью ее забудете.

Кривая забывания предполагает снижение удержания памяти с течением времени.Эта кривая показывает, как информация теряется с течением времени, когда не предпринимается попыток ее сохранить.

В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингаус выдвинул гипотезу, что скорость забывания экспоненциальна. Используя себя в качестве единственного испытуемого в своем эксперименте, он запомнил списки из трех букв бессмысленных слоговых слов — двух согласных и одной гласной в середине. Затем он измерил свою способность переучивать данный список слов по прошествии определенного периода времени. Он обнаружил, что забывание происходит систематически, сначала быстро, а затем выравнивается, что графически представлено кривой забывания Эббингауза.Из этого исследования Эббингаус пришел к выводу, что многое из того, что мы забываем, теряется вскоре после того, как это было изначально изучено, но что количество забвения в конечном итоге выравнивается.

Исследования показывают, что 80 процентов того, что они узнают, люди забывают только через день. Эта статистика может показаться не очень обнадеживающей, учитывая все, что вы должны были узнать и запомнить, будучи студентом колледжа. На самом деле, это указывает на важность стратегии обучения, отличной от ожидания ночи перед выпускным экзаменом, чтобы проверить прочитанные материалы и заметки за семестр.Когда вы изучаете что-то новое, цель состоит в том, чтобы «зафиксировать это» раньше, чем позже, и переместить это из кратковременной памяти в долговременную, где к ней можно будет получить доступ, когда вам это нужно (например, в конце семестр перед выпускным экзаменом или, может быть, через несколько лет).

В следующем разделе будут рассмотрены различные стратегии, которые можно использовать для более глубокой обработки информации и улучшения запоминания.

Дженнифер волновалась из-за предстоящего экзамена по истории. Это будет ее первый тест в классе колледжа, и она хотела преуспеть.Дженнифер делала много заметок во время занятий и во время чтения учебника. При подготовке к экзамену она попыталась просмотреть все пять глав учебника вместе со всеми своими заметками.

Утром перед экзаменом Дженнифер нервничала и чувствовала себя неподготовленной. Почему после стольких исследований и обзоров она не стала более уверенной в себе?

Что нужно знать

Ситуация с Дженнифер показывает, что действительно существует такая вещь, как слишком много учёбы. Ее ошибка заключалась в попытке усвоить все материала курса.Независимо от того, посещаете ли вы один или несколько уроков, просто невозможно сохранить каждую частичку информации, с которой вы сталкиваетесь в учебнике или лекции. Кроме того, преподаватели обычно не проводят экзамены по открытой книге и не разрешают своим ученикам предварительно просматривать викторины или тесты. Итак, как вы можете решить, что изучать и «что знать»? Ответ состоит в том, чтобы расставить приоритеты в том, что вы пытаетесь выучить и запомнить, а не пытаться взяться за все. Ниже приведены некоторые стратегии, которые помогут вам в этом.

Думайте о концепциях, а не о фактах : Время от времени вам нужно будет запоминать холодные, неопровержимые факты — например, список математических уравнений или словарный запас на уроке испанского.Однако в большинстве случаев преподавателей гораздо больше заботит то, что вы изучаете ключевые концепции предмета или курса, например, как работает фотосинтез, как писать тезисы, причины Французской революции и так далее. Дженнифер, исходя из приведенного выше сценария, могла бы добиться большего успеха в учебе — и чувствовала бы себя лучше, — если бы она сосредоточилась на важных исторических событиях («больших идеях»), обсуждаемых в классе, а не пыталась запомнить длинный текст. список дат и фактов.
Воспользуйтесь подсказками своего инструктора : Обратите внимание на то, что ваш инструктор пишет на доске или включает в учебные пособия и раздаточные материалы. Хотя они могут быть короткими — возможно, просто списком слов и фраз, — они, вероятно, являются основными понятиями, на которых вы захотите сосредоточиться. Кроме того, преподаватели часто ссылаются на важные концепции во время занятий и могут даже сказать вам, что важно знать перед экзаменом или другим экзаменом.
Ищите ключевые термины : В учебниках ключевые термины часто выделяются жирным шрифтом или курсивом.Эти термины и их определения обычно важны и могут помочь вам запомнить более широкие концепции.
Используйте резюме : В учебниках часто есть резюме или учебные пособия в конце каждой главы. Эти резюме — хороший способ проверить, усвоили ли вы основные элементы прочитанного (например, каждая глава этого текста заканчивается набором «ключевых выводов», которые повторяют наиболее важные концепции). Если резюме недоступно, попробуйте написать свое собственное — вы узнаете гораздо больше, написав о том, что читаете, чем читая в одиночку.

Передача информации в долговременную память

В предыдущем обсуждении того, как работает память, была отмечена важность намеренных усилий по передаче информации из кратковременной памяти в долговременную. Ниже приведены некоторые стратегии для облегчения этого процесса:

Начните просмотр нового материала немедленно : Помните, что люди обычно забывают значительный объем новой информации в течение 24 часов после ее изучения. Будучи студентом, вы можете сразу начать изучать новый материал.Например, если в классе вас познакомили с новыми концепциями, не ждите несколько дней или пока приближается тест, чтобы начать просмотр своих заметок и выполнение соответствующего задания по чтению. Чем скорее, тем лучше! Изучение заметок и написание вопросов или комментариев о том, что вы узнали сразу после урока, может помочь сохранить новую информацию в вашей памяти.
Учитесь чаще в течение более коротких периодов времени : Как только информация становится частью долговременной памяти, вы с большей вероятностью ее запомните.Если вы хотите повысить вероятность вспомнить материал курса к моменту экзамена или следующего урока, попробуйте по чуть-чуть пересматривать его каждый день. Подобное накопление знаний и воспоминаний также может помочь вам избежать необходимости «втиснуться» и не чувствовать себя перегруженным всем, что вы, возможно, забыли.

Укрепление памяти

Мы обсудили важность сосредоточения внимания на основных концепциях, которые вы изучаете в классе, и переноса их из кратковременной памяти в долговременную.Но как вы можете работать над укреплением общей памяти? У некоторых людей память сильнее, чем у других, но запоминание новой информации требует работы от всех. Ниже приведены некоторые стратегии, которые могут помочь памяти.

Репетиция

Одна стратегия — это репетиция или сознательное повторение информации, которую нужно запомнить (Craik & Watkins, 1973). Эта стратегия связана с частым изучением материала в течение более коротких периодов времени. Возможно, вы не помните, когда и как вы приобрели такие навыки, как катание на велосипеде или завязывание обуви.Мастерство пришло с практикой, и в какой-то момент навыки стали второй натурой. Академическое обучение ничем не отличается: если вы проводите достаточно времени с важными концепциями курса и часто практикуете их, вы будете знать их так же, как вы знаете, как ездить на велосипеде, почти не думая о них. Например, подумайте, как вы выучили свои таблицы умножения. Вы можете вспомнить, что 6 x 6 = 36, 6 x 7 = 42 и 6 x 8 = 48. Запоминание этих фактов — это репетиция.

Таблица 9.1. Память в терминах типов, стадий и процессов.
Как типы	Явная память Неявная память
Как ступени	Сенсорная память Кратковременная память Долговременная память
Как процессы	Кодировка Хранилище Извлечение

Включить визуальные эффекты
Наглядные подсказки, такие как карточки для заметок, концептуальные карты и выделенный текст, позволяют выделить информацию.Поскольку они короче и лаконичнее, у них есть то преимущество, что информация, которую нужно запомнить, кажется более управляемой и менее сложной (например, чем вся глава учебника). Некоторые студенты пишут ключевые термины на карточках и вешают их на стол или зеркало, чтобы они постоянно видели их и изучали, даже не пытаясь.
Создать мнемонику
Устройства памяти, известные как мнемоника, могут помочь вам сохранить информацию, при этом вам нужно будет запомнить только уникальную фразу или буквенный образец, который выделяется.Мнемонические устройства — это вспомогательные средства памяти, которые помогают нам организовать информацию для кодирования. Они особенно полезны, когда мы хотим вспомнить более крупные фрагменты информации, такие как шаги, этапы, фазы и части системы (Bellezza, 1981).
Существуют различные типы мнемонических устройств, например акроним. Аббревиатура — это слово, состоящее из первой буквы каждого слова, которое вы хотите запомнить. Например, даже если вы живете рядом с одним, вам может быть трудно вспомнить названия всех пяти Великих озер.Что, если бы я сказал вам подумать о слове «Дома»? ДОМА — это аббревиатура, обозначающая Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри и Верхнее: пять Великих озер.
Другой тип мнемонического устройства — это acrostic : вы составляете фразу из всех первых букв слов. Например, если вы проходите тест по математике и не можете вспомнить порядок операций, вспомните предложение «Прошу прощения, дорогая тетя Салли», потому что порядок математических операций следующий: Круглые скобки, Показатели, Умножение, Деление. , Сложение, Вычитание.Также есть джинглов , которые представляют собой рифмующиеся мелодии, содержащие ключевые слова, связанные с концепцией, такие как «i до e, кроме c».
Вы можете использовать мнемонический прием, чтобы помочь вам запомнить чье-то имя, математическую формулу или шесть уровней таксономии Блума.
Это мнемоника суставов пальцев, которая поможет вам запомнить количество дней в каждом месяце. Месяцы с 31 днем представлены выступающими костяшками пальцев, а более короткие месяцы попадают в места между суставами.(кредит: модификация работы Кори Занкера)
Разделение на части
Еще одна стратегия — это разбиение на части, когда вы организовываете информацию в управляемые части или фрагменты (Bodie, Powers, & Fitch-Hauser, 2006). Разделение на части полезно при попытке запомнить такую информацию, как даты и номера телефонов. Вместо того, чтобы пытаться запомнить 5205550467, вы запоминаете номер как 520-555-0467. Итак, если вы встретили на вечеринке интересного человека и захотели запомнить его номер телефона, вы, естественно, разбили бы его на части и могли бы повторять номер снова и снова, комбинируя стратегии разбиения на части и репетиции.
Подключить новую информацию к старой
Подведите итоги того, что вы уже знаете — информацию, которая уже хранится в долговременной памяти, — и используйте ее в качестве основы для изучения новой информации. Будет легче запоминать новую информацию, если вы можете связать ее со старой информацией или со знакомой системой координат. Например, если вы посещаете уроки социологии и изучаете различные типы социальных групп, вы можете вспомнить примеры из собственного опыта, относящиеся к разным типам.
Хороший сон
Хотя некоторым людям требуется больше или меньше сна, чем рекомендуется, большинству людей следует стремиться к шести-восьми часам сна каждую ночь. Школа предъявляет большие требования к мозгу, и, как утомленные мышцы после долгой тренировки, вашему мозгу нужно отдыхать после тренировки и приема всевозможной новой информации в течение дня. К тому же, пока вы спите, ваш мозг все еще работает. Во время сна мозг организует и объединяет информацию, которая хранится в долговременной памяти (Abel & Bäuml, 2013).Хороший ночной отдых поможет вам вспомнить больше и почувствовать себя подготовленным к обучению на следующий день.
Память также зависит от эффективного поведения при обучении, например, от выбора места, где учиться, как учиться и с кем учиться. В следующем видео представлены конкретные стратегии обучения, которые могут улучшить вашу память.

ЗАДАНИЕ: Укрепление памяти
Цели
Распознавайте и применяйте стратегии для укрепления своей памяти
Проезд
Мы только что рассмотрели шесть стратегий, которые вы можете использовать для укрепления своей памяти.Вас могут попросить вспомнить все шесть позже (возможно, на тесте для этого модуля!), Так что вы захотите их запомнить.
Перечислите каждую из этих стратегий и опишите, как вы могли бы использовать каждую из них, чтобы помочь себе запомнить все шесть стратегий укрепления памяти. Каждая стратегия требует, чтобы вы использовали информацию по-разному, чтобы запомнить ее.
При отправке задания следуйте инструкциям преподавателя.
КЛЮЧЕВЫЕ ВХОДЫ
Наша память выполняет три основные функции: кодирование, хранение и получение информации.
Модель Аткинсона-Шиффрина (A-S) выделяет три различных этапа памяти: сенсорную, краткосрочную и долгосрочную.
Доступ к информации, хранящейся в долговременной памяти, можно получить посредством вызова, распознавания и повторного обучения.
Кривая забывания показывает, что, не прилагая никаких усилий для запоминания информации, мы забываем большую часть того, что узнаем, в течение 24 часов. Повторное посещение информации вскоре после ее введения, а иногда и после этого, может значительно улучшить запоминание.
Чтобы учиться эффективно, вы должны уметь расставлять приоритеты в информации и сосредотачиваться на наиболее важных концепциях.
Есть много стратегий, которые вы можете использовать для улучшения вашей способности запоминать информацию, включая мнемонику, репетицию и использование визуальных эффектов. Поэкспериментируйте с этими стратегиями и определите, что лучше всего подходит для вас.
9.1 Воспоминания как типы и стадии — Введение в психологию — 1-е канадское издание
Цели обучения
Сравните и сопоставьте явную и неявную память, определив особенности, которые определяют каждую из них.
Объясните функцию и продолжительность эйдетических и эхо-воспоминаний.
Обобщите возможности кратковременной памяти и объясните, как рабочая память используется для обработки информации в ней.
Как видно из таблицы 9.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов , стадий и процессов . В этом разделе мы рассмотрим два типа памяти , явную память и неявную память , а затем три основных этапа памяти : сенсорную , краткосрочную и долговременную . (Аткинсон и Шиффрин, 1968).Затем, в следующем разделе, мы рассмотрим природу долговременной памяти, уделяя особое внимание когнитивным методам, которые мы можем использовать для улучшения нашей памяти. Наше обсуждение будет сосредоточено на трех процессах, которые являются центральными для долговременной памяти : кодирование , хранилище и извлечение .
Таблица 9.1. Память в терминах типов, стадий и процессов.
Как типы
Явная память
Неявная память
Как ступени
Сенсорная память
Кратковременная память
Долговременная память
Как процессы
Кодировка
Хранилище
Извлечение
Явная память

Когда мы оцениваем память, прося человека вспомнить вещи сознательно, мы измеряем явную память . Явная память относится к знаниям или опыту, которые можно сознательно запомнить . Как вы можете видеть на рисунке 9.2, «Типы памяти», существует два типа явной памяти: эпизодическая и семантическая . Эпизодическое воспоминание относится к непосредственным переживаниям, которые у нас были (например, воспоминания о нашем выпускном дне средней школы или о фантастическом ужине, который мы ели в Нью-Йорке в прошлом году). Семантическая память относится к нашим знаниям фактов и концепций о мире (e.g., что абсолютное значение -90 больше, чем абсолютное значение 9 и что одно определение слова «аффект» — это «переживание чувства или эмоции»).

Рисунок 9.2 Типы памяти.

Явная память оценивается с использованием показателей, при которых испытуемый должен сознательно пытаться запомнить информацию. Тест для отзыва памяти — это тест для измерения явной памяти, которая включает извлечение из памяти информации, которая ранее была запомнена .Когда мы сдаем тест для сочинения, мы полагаемся на нашу память воспоминаний, потому что тест требует, чтобы мы генерировали ранее запомненную информацию. Тест с множественным выбором — это пример теста памяти распознавания , — мера явной памяти, которая включает определение того, была ли информация просмотрена или изучена до .

Ваш собственный опыт прохождения тестов, вероятно, приведет вас к согласию с выводами научных исследований о том, что вспоминать труднее, чем узнавать.Напоминание, которое требуется при тестировании эссе, состоит из двух этапов: сначала генерируется ответ, а затем определяется, является ли он правильным. Распознавание, как и в тесте с множественным выбором, включает только определение того, какой элемент из списка кажется наиболее правильным (Haist, Shimamura, & Squire, 1992). Хотя они связаны с разными процессами, показатели памяти при вспоминании и узнавании, как правило, коррелированы. Студенты, которые лучше справятся с экзаменом с несколькими вариантами ответов, также в целом лучше справятся с экзаменом на сочинение (Bridgeman & Morgan, 1996).

Третий способ измерения памяти известен как повторное обучение (Нельсон, 1985). Меры повторного обучения (или экономии) оценивают, насколько быстрее информация обрабатывается или изучается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта . Если вы, например, проходили несколько курсов французского в прошлом, возможно, вы забыли большую часть выученного словарного запаса. Но если бы вам снова пришлось поработать над своим французским, вы бы выучили словарный запас намного быстрее во второй раз.Повторное обучение может быть более чувствительной мерой памяти, чем вспоминание или распознавание, потому что оно позволяет оценивать память с точки зрения «сколько» или «насколько быстро», а не просто «правильные» или «неправильные» ответы. Повторное обучение также позволяет нам измерить память на такие процедуры, как вождение автомобиля или игру на фортепиано, а также память на факты и цифры.

Неявная память

В то время как явная память состоит из вещей, о которых мы можем сознательно сообщить, что мы знаем, имплицитная память относится к знаниям, к которым мы не можем сознательно получить доступ.Однако неявная память, тем не менее, чрезвычайно важна для нас, потому что она напрямую влияет на наше поведение. Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний . Как вы можете видеть на рис. 9.2, «Типы памяти», существует три основных типа неявной памяти: процедурная память, классические эффекты кондиционирования и прайминг.

Процедурная память относится к нашим часто необъяснимым знаниям о том, как что-то делать .Когда мы ходим из одного места в другое, разговариваем с другим человеком на английском, набираем номер мобильного телефона или играем в видеоигру, мы используем процедурную память. Процедурная память позволяет нам выполнять сложные задачи, даже если мы не можем объяснить другим, как мы их выполняем. Невозможно научить кого-то ездить на велосипеде; человек должен учиться на этом. Идея имплицитной памяти помогает объяснить, как младенцы могут учиться. Способность ползать, ходить и разговаривать — это процедуры, и эти навыки легко и эффективно развиваются в детстве, несмотря на то, что, будучи взрослыми, мы не имеем сознательной памяти о том, что изучили их.

Второй тип имплицитной памяти — это классических обусловливающих эффектов , в которых мы учимся, часто без усилий или осознания, связывать нейтральные стимулы (например, звук или свет) с другим стимулом (например, с едой), что создает естественная реакция, такая как удовольствие или слюноотделение . Память на ассоциацию проявляется, когда условный раздражитель (звук) начинает вызывать ту же реакцию, что и безусловный раздражитель (еда) до обучения.

Последний тип неявной памяти известен как , первичная , или изменения поведения в результате переживаний, которые случались часто или недавно . Прайминг относится как к активации знания (например, мы можем подготовить концепцию доброты, представляя людям слова, относящиеся к доброте), так и к влиянию этой активации на поведение (люди, ориентированные на концепцию доброты, могут действовать более доброжелательно. ).

Одним из способов измерения влияния прайминга на неявную память является тест фрагмента слова , в котором человека просят заполнить пропущенные буквы, чтобы составить слова.Вы можете попробовать это сами: сначала попробуйте закончить следующие отрывки слова, но работайте над каждым только по три-четыре секунды. Какие-нибудь слова быстро приходят в голову?

_ я б _ а _ у

_ h _ s _ _ i _ n

_ о _ к

_ ч _ я с _

Теперь внимательно прочтите следующее предложение:

«Он взял свои материалы с полок, проверил их и затем покинул здание».

Затем попробуйте еще раз составить слова из фрагментов слов.

Я думаю, вы можете обнаружить, что после прочтения предложения легче заполнить фрагменты 1 и 3 как «библиотеку» и «книгу» соответственно, чем до того, как вы его прочитали. Однако прочтение предложения не помогло вам заполнить фрагменты 2 и 4 как «врач» и «фаэтон». Это различие в неявной памяти, вероятно, произошло из-за того, что, когда вы читали предложение, понятие «библиотека» (и, возможно, «книга») было задействовано, хотя они никогда не упоминались явно. Как только концепция подготовлена, она влияет на наше поведение, например, при тестировании фрагментов слов.

На наше повседневное поведение влияет подготовка в самых разных ситуациях. Увидев рекламу сигарет, мы можем начать курить, вид флага нашей родной страны может пробудить в нас патриотизм, а вид ученика из конкурирующей школы может пробудить наш дух соперничества. И эти влияния на наше поведение могут происходить без нашего ведома.

Направление исследований: привлечение внимания извне влияет на поведение

Одной из наиболее важных характеристик неявных воспоминаний является то, что они часто формируются и используются автоматически , без особых усилий или осознания с нашей стороны.В ходе одной демонстрации автоматизма и влияния эффектов прайминга Джон Барг и его коллеги (Bargh, Chen, & Burrows, 1996) провели исследование, в котором они показали студентам бакалавриата списки из пяти зашифрованных слов, каждое из которых они должны были преобразовать в предложение. Кроме того, для половины участников исследования эти слова были связаны со стереотипами о пожилых людях. Эти участники видели такие слова, как:

в Виктории пенсионеры живут человек

человек в бинго, забывчивый играет

Другая половина участников исследования тоже составляла предложения, но из слов, не имеющих ничего общего со стереотипами пожилых людей.Целью этого задания было пробудить в памяти стереотипы о пожилых людях у одних участников, но не у других.

Затем экспериментаторы оценили, окажет ли насаждение пожилых стереотипов какое-либо влияние на поведение учеников — и это действительно так. Когда участник исследования собрал все свои вещи, думая, что эксперимент окончен, экспериментатор поблагодарил его или ее за участие и дал указания к ближайшему лифту. Затем, не зная об этом участников, экспериментаторы записали количество времени, которое участник провел, идя от дверного проема экспериментальной комнаты к лифту.Как вы можете видеть на Рисунке 9.3, «Результаты исследования». участники, которые составляли предложения с использованием слов, связанных со стереотипами пожилых людей, переняли поведение пожилых людей — они шли значительно медленнее, покидая экспериментальную комнату.

Рисунок 9.3 Результаты исследования. Барг, Чен и Берроуз обнаружили, что прайм-слова, связанные с пожилыми людьми, заставляют людей ходить медленнее (1996).
Чтобы определить, возникли ли эти эффекты прайминга из-за осведомленности участников, Барг и его коллеги попросили еще одну группу студентов выполнить задание по праймингу, а затем указать, думают ли они, что слова, которые они использовали, чтобы составить предложения, имели какое-либо отношение друг к другу или могли каким-либо образом повлиять на их поведение.Эти студенты не подозревали, что слова могли быть связаны с пожилыми людьми или повлиять на их поведение.
Этапы памяти: сенсорная, кратковременная и долговременная память
Другой способ понять память — рассматривать ее в терминах этапов, которые описывают продолжительность времени, в течение которого информация остается доступной для нас. Согласно этому подходу (см. Рисунок 9.4, «Продолжительность памяти»), информация начинается с сенсорной памяти , перемещается в кратковременную память и, в конечном итоге, перемещается в долгосрочную память .Но не вся информация проходит через все три этапа; большая часть этого забыта. Будет ли информация перемещаться из памяти с более короткой продолжительностью в память с большей продолжительностью или она будет потеряна из памяти, полностью зависит от того, как информация обрабатывается и обрабатывается.
Рисунок 9.4 Продолжительность памяти. Память можно охарактеризовать с точки зрения этапов — продолжительности времени, в течение которого информация остается доступной для нас.
Сенсорная память
Сенсорная память относится к кратковременному хранению сенсорной информации .Сенсорная память — это буфер памяти, который длится очень недолго, а затем, если за ним не обращаются и не передают для дальнейшей обработки, он забывается. Цель сенсорной памяти — дать мозгу некоторое время для обработки поступающих ощущений и позволить нам увидеть мир как непрерывный поток событий, а не как отдельные части.
Зрительная сенсорная память известна как иконическая память . Иконическая память была впервые изучена психологом Джорджем Сперлингом (1960).В своем исследовании Сперлинг показал участникам отображение букв в рядах, подобное тому, что показано на Рисунке 9.5, «Измерение знаковой памяти». Однако дисплей длился всего около 50 миллисекунд (1/20 секунды). Затем Сперлинг дал своим участникам тест на запоминание, в котором их попросили назвать все буквы, которые они могли вспомнить. В среднем участники могли вспомнить только около четверти букв, которые они видели.
Рисунок 9.5 Измерение пиктограмм памяти. Сперлинг показывал своим участникам такие дисплеи, как этот, всего лишь на 1/20 секунды.Он обнаружил, что когда он просил участников сообщить об одном из трех рядов букв, они могли это сделать, даже если сигнал был дан вскоре после того, как дисплей был удален. Исследование продемонстрировало существование иконической памяти.
Сперлинг рассудил, что участники видели все буквы, но запомнили их лишь очень короткое время, что сделало невозможным их сообщить обо всех. Чтобы проверить эту идею, в своем следующем эксперименте он сначала показал те же буквы, но затем, после того, как дисплей был удален, он дал участникам сигнал сообщить о буквах из первого, второго или третьего ряда.В этом состоянии участники теперь указали почти все буквы в этом ряду. Этот вывод подтвердил догадку Сперлинга: участники имели доступ ко всем буквам в их знаковых воспоминаниях, и если задача была достаточно короткой, они могли сообщить о той части дисплея, которую он просил их. «Достаточно короткий» — это длина иконической памяти, которая составляет около 250 миллисекунд (секунды).
Слуховая сенсорная память известна как эхо-память .В отличие от культовых воспоминаний, которые очень быстро распадаются, эхо-воспоминания могут длиться до четырех секунд (Cowan, Lichty, & Grove, 1990). Это удобно, так как позволяет, помимо прочего, запоминать слова, которые вы произнесли в начале длинного предложения, когда вы дойдете до его конца, и делать заметки к самому последнему высказыванию профессора психологии даже после того, как он или она закончила это говорить.
У некоторых людей иконическая память, кажется, длится дольше, явление, известное как эйдетических образов (или фотографическая память ), в котором человек могут сообщать детали изображения за длительные периоды времени .Эти люди, которые часто страдают психологическими расстройствами, такими как аутизм, утверждают, что могут «видеть» изображение еще долго после того, как оно было представлено, и часто могут точно сообщить об этом изображении. Есть также некоторые свидетельства наличия эйдетической памяти в слухе; некоторые люди сообщают, что их эхо-воспоминания сохраняются в течение необычно долгих периодов времени. Композитор Вольфганг Амадей Моцарт, возможно, обладал эйдетической памятью на музыку, потому что даже когда он был очень молод и еще не имел большого музыкального образования, он мог слушать длинные композиции, а затем воспроизводить их почти идеально (Solomon, 1995). .
Кратковременная память
Большая часть информации, попадающей в сенсорную память, забывается, но информация, на которую мы обращаем внимание с целью ее запоминания, может перейти в кратковременную память . Кратковременная память (STM) — это место, где небольшие объемы информации могут временно храниться более нескольких секунд, но обычно менее одной минуты (Baddeley, Vallar, & Shallice, 1990). Информация в краткосрочной памяти не хранится постоянно, а становится доступной для обработки, и процессы, которые мы используем для осмысления, изменения, интерпретации и хранения информации в STM , известны как рабочая память .
Хотя это и называется памятью, рабочая память — это не хранилище памяти, как STM, а скорее набор процедур или операций с памятью. Представьте, например, что вас просят принять участие в такой задаче, как эта, которая является мерой рабочей памяти (Unsworth & Engle, 2007). Каждый из следующих вопросов по отдельности появляется на экране компьютера и затем исчезает после того, как вы ответите на вопрос:
10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «S»
12 ÷ 6-2 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «R»
10 × 2 = 5? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «P»
8 ÷ 2-1 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»
6 × 2 — 1 = 8? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «U»
2 × 3 — 3 = 0? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Q»
Чтобы успешно выполнить задание, вы должны правильно ответить на каждую математическую задачу и в то же время запомнить букву, следующую за задачей.Затем после шести вопросов вы должны перечислить буквы, которые появлялись в каждом из испытаний, в правильном порядке (в данном случае S, R, P, T, U, Q).
Для выполнения этой непростой задачи вам необходимо использовать самые разные навыки. Очевидно, вам нужно использовать STM, так как вы должны хранить письма в хранилище, пока вас не попросят их перечислить. Но вам также нужен способ наилучшим образом использовать имеющееся у вас внимание и обработку. Например, вы можете решить использовать стратегию повторения букв дважды, затем быстро решить следующую задачу, а затем повторить буквы еще раз дважды, включая новую.Поддержание этой (или подобных ей) стратегии — это роль центрального исполнительного органа — рабочей памяти, части рабочей памяти, которая направляет внимание и обрабатывает . Центральный исполнительный орган будет использовать любые стратегии, которые кажутся лучшими для данной задачи. Например, центральный исполнитель будет руководить процессом репетиции и в то же время направлять зрительную кору головного мозга на формирование образа списка букв в памяти. Вы можете видеть, что, хотя STM задействован, процессы, которые мы используем для работы с материалом в памяти, также имеют решающее значение.
Кратковременная память ограничена как по длине, так и по объему информации, которую она может хранить. Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что, когда людей просили запомнить список трехбуквенных строк, а затем сразу же просили выполнить отвлекающее задание (считать в обратном порядке по тройкам), материал быстро забывался (см. Рис. 9.6, «STM»). Распад »), так что к 18 секундам он практически исчез.
Рисунок 9.6 Распад СТМ. Исследователи обнаружили, что информация, которую не репетировали, быстро стирается из памяти.
Один из способов предотвратить распад информации из кратковременной памяти — использовать рабочую память для ее репетиции. Репетиция технического обслуживания — это процесс повторения информации мысленно или вслух с целью сохранения ее в памяти . Мы проводим профилактические репетиции, чтобы сохранить в памяти то, что мы хотим запомнить (например, имя человека, адрес электронной почты или номер телефона), достаточно долго, чтобы записать это, использовать или потенциально передать в долговременную память.
Если мы продолжим репетировать информацию, она останется в STM до тех пор, пока мы не перестанем ее репетировать, но есть также ограничение емкости для STM.Попробуйте читать каждую из следующих строк чисел, одну строку за раз, со скоростью примерно одно число в секунду. Затем, когда вы закончите каждый ряд, закройте глаза и запишите столько чисел, сколько сможете вспомнить.
019
3586
10295
861059
1029384
75674834
657874104
6550423897
Если вы похожи на обычного человека, вы обнаружите, что в этом тесте рабочей памяти, известном как тест диапазона цифр , вы довольно хорошо справились примерно до четвертой строки, а затем у вас начались проблемы.Бьюсь об заклад, вы пропустили некоторые числа в последних трех рядах и очень плохо справились с последним.
Размах цифр у большинства взрослых составляет от пяти до девяти цифр, в среднем около семи цифр. Когнитивный психолог Джордж Миллер (1956) назвал информацию «семь плюс-минус два» магическим числом кратковременной памяти. Но если мы можем хранить в кратковременной памяти максимум около девяти цифр, то как мы можем запоминать больший объем информации, чем этот? Например, как мы можем запомнить 10-значный номер телефона, достаточно длинный, чтобы набрать его?
Один из способов расширить нашу способность запоминать вещи в STM — это использовать метод памяти под названием chunking . Разделение на части — это процесс организации информации в более мелкие группы (фрагменты), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в STM . Например, попробуйте запомнить эту строку из 12 букв:
XOFCBANNCVTM
У вас, вероятно, не получится, потому что количество букв больше магического числа семи.
Теперь попробуйте еще раз с этим:
CTVCBCTSNHBO
Помогло бы вам, если бы я указал, что материал в этой строке можно разбить на четыре набора по три буквы в каждом? Думаю, да, потому что тогда, вместо того чтобы запоминать 12 букв, вам нужно было бы запомнить только названия четырех телеканалов.В этом случае разбиение на части изменяет количество элементов, которые вам нужно запомнить, с 12 до четырех.
Эксперты полагаются на фрагменты, которые помогают им обрабатывать сложную информацию. Герберт Саймон и Уильям Чейз (1973) показали мастерам шахмат и новичкам в шахматах различные положения фигур на шахматной доске в течение нескольких секунд каждое. Эксперты намного лучше, чем новички, запоминали позиции, потому что они могли видеть «общую картину». Им не нужно было запоминать положение каждой из частей по отдельности, они разбили части на несколько более крупных макетов.Но когда исследователи показали обеим группам случайные шахматные позиции — позиции, которые вряд ли встретятся в реальных играх, — обе группы справились одинаково плохо, потому что в этой ситуации эксперты потеряли способность организовывать раскладки (см. Рисунок 9.7, «Возможные и Невозможные шахматные позиции »). То же самое и с баскетболом. Баскетболисты гораздо лучше запоминают настоящие баскетбольные позиции, чем не игроки, но только тогда, когда позиции имеют смысл с точки зрения того, что происходит на площадке или что может произойти в ближайшем будущем, и, таким образом, могут быть разделены на более крупные единицы (Дидьерджан И Marmèche, 2005).
Рисунок 9.7 Возможные и невозможные шахматные позиции. Опыт имеет значение: опытные шахматисты могут запоминать позиции игры справа намного лучше, чем новички в шахматах. Но специалисты запоминают позиции слева не лучше, чем новички, чего не может быть в реальной игре.
Если информация проходит мимо краткосрочной памяти, она может поступать в долговременную память (LTM), , память , в которой может храниться информация в течение дней, месяцев и лет .Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем помнить (Wang, Liu, & Wang, 2003). Хотя мы можем забыть по крайней мере некоторую информацию после того, как мы ее узнаем, другие вещи останутся с нами навсегда. В следующем разделе мы обсудим принципы долговременной памяти.
Основные выводы
Память означает способность сохранять и извлекать информацию с течением времени.
Для некоторых вещей наша память очень хороша, но наша активная когнитивная обработка информации гарантирует, что память никогда не будет точной копией того, что мы испытали.
Явная память относится к переживаниям, которые можно намеренно и сознательно запомнить, и они измеряются с помощью воспоминаний, узнавания и повторного обучения. Явная память включает эпизодические и смысловые воспоминания.
Меры повторного обучения (также известные как «сбережения») оценивают, насколько быстрее информация усваивается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта.
Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний.Три типа неявной памяти — это процедурная память, классическое обусловливание и прайминг.
Обработка информации начинается в сенсорной памяти, переходит в кратковременную память и, в конечном итоге, переходит в долговременную память.
Репетиция и разбивка на части используются для хранения информации в кратковременной памяти.
Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем запомнить.
Упражнения и критическое мышление
Перечислите некоторые ситуации, в которых сенсорная память вам полезна.Как вы думаете, каким было бы ваше восприятие стимулов, если бы у вас не было сенсорной памяти?
Опишите ситуацию, в которой вам необходимо использовать рабочую память для выполнения задачи или решения проблемы. Как вам помогает ваша рабочая память?
Список литературы
Аткинсон Р. К. и Шиффрин Р. М. (1968). Человеческая память: предлагаемая система и процессы управления ею. В К. Спенс (ред.), Психология обучения и мотивации (Том 2). Оксфорд, Англия: Academic Press.
Баддели, А. Д., Валлар, Г., и Шаллис, Т. (1990). Развитие концепции рабочей памяти: значение и вклад нейропсихологии. В G. Vallar & T. Shallice (Eds.), Нейропсихологические нарушения кратковременной памяти (стр. 54–73). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Барг, Дж. А., Чен, М., и Берроуз, Л. (1996). Автоматичность социального поведения: прямое влияние построения черты и активации стереотипа на действие. Журнал личности и социальной психологии, 71 , 230–244.
Бриджмен Б. и Морган Р. (1996). Успех в колледже для студентов с разницей в успеваемости по тестам с несколькими вариантами ответов и эссе. Журнал педагогической психологии, 88 (2), 333–340.
Коуэн Н., Личти В. и Гроув Т. Р. (1990). Свойства памяти для необслуживаемых разговорных слогов. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 16 (2), 258–268.
Didierjean, A., & Marmèche, E. (2005). Предварительное представление визуальных баскетбольных сцен новичками и опытными игроками. Визуальное познание, 12 (2), 265–283.
Хайст Ф., Шимамура А. П. и Сквайр Л. Р. (1992). О связи между воспоминанием и памятью узнавания. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 18 (4), 691–702.
Миллер, Г. А. (1956). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологический обзор, 63 (2), 81–97.
Нельсон Т. О. (1985). Вклад Эббингауза в измерение удержания: экономия при повторном обучении. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 11 (3), 472–478.
Петерсон, Л., и Петерсон, М. Дж. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии, 58 (3), 193–198.
Саймон, Х. А., и Чейз, У. Г. (1973). Умение играть в шахматы. Американский ученый, 61 (4), 394–403.
Соломон, М. (1995). Моцарт: Жизнь . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Harper Perennial.
Сперлинг, Г.(1960). Информация доступна в кратком наглядном представлении. Психологические монографии, 74 (11), 1–29.
Ансуорт Н. и Энгл Р. У. (2007). О разделении кратковременной и рабочей памяти: исследование простого и сложного диапазона и их отношения к способностям более высокого порядка. Психологический бюллетень, 133 (6), 1038–1066.
Ван, Ю., Лю, Д., и Ван, Ю. (2003). Открытие возможностей человеческой памяти. Brain & Mind, 4 (2), 189–198.
Авторство изображений
Рисунок 9.4: По материалам Аткинсона и Шиффрина (1968).
Рисунок 9.5: По материалам Sperling (1960).
Рисунок 9.6: По материалам Peterson & Peterson (1959).
Сенсорная память — обзор
15.3 Диагностика
Существует несколько различных типов памяти: сенсорная, кратковременная, рабочая и долговременная. Сенсорная память мимолетна, если мы не обращаем на нее внимания.Кратковременная память служит временным резервуаром для вещей, на которые мы обращаем внимание, но ее емкость ограничена. Помехи часто нарушают кратковременную память. Рабочая память также является ограниченной областью, но она позволяет нам хранить и хранить информацию, пока мы обрабатываем или обдумываем различные шаги. Долговременная память, которая сохраняется более 30 секунд, может быть декларативной (включая факты и события, доступные через сознательное воспоминание), семантической (независимой от контекста) или эпизодической (сильно контекстной).Ни одна область мозга не отвечает полностью за память, поскольку этот сложный процесс включает в себя различные части мозга, в зависимости от типа памяти, эмоционального содержания, а также восприятия, обработки и анализа, необходимых для памяти. Нервные клетки (нейроны) мозга взаимодействуют друг с другом, обеспечивая важную передачу сигналов, которые отвечают за сложные задачи и обработку (www.alz.org). Возбуждение синапсов (передаваемых нейронов) является частью процесса памяти мозга.Различные синапсы по-разному работают для кратковременной и долговременной памяти (Национальный институт старения, 2008 г.)
При нашей эры нейроны не могут передавать сигналы из-за накопления бляшек между клетками мозга и клубками внутри клеток мозга. Это развитие налета и клубков является отличительной чертой AD, но диагностика затруднена, так как клубки не так очевидны. Ранняя стадия и раннее начало БА проявляется в виде проблем с памятью, мышлением и концентрацией. Люди с БА могут также проявлять физические и словесные всплески, эмоциональное расстройство, ритм, беспокойство, галлюцинации и бред.БА обычно диагностируется после исключения других физических и медицинских причин, оценки когнитивных функций с помощью таких тестов, как Краткое обследование психического статуса (MMSE) и различных сканирований мозга. Однако MMSE не всегда точен, что затрудняет окончательную диагностику БА (Shiroky et al., 2007).
Диагноз БА вызывает тревогу из-за его окончательного прогноза (хотя и медленного) и из-за последовательных потерь. Раннее начало AD имеет определенные генетические особенности, и недавние разработки в области тестирования ДНК (с использованием тестов генотипа) могут быть полезны для определения наличия AD и наличия аполипопротеина E (APOE), который является маркером AD (Nee et al., 2004).
Дети пациентов с БА имеют риск развития деменции выше среднего, что свидетельствует о генетической предрасположенности (Grady, 2007). Грейди также отмечает, что исследования IQ в раннем возрасте показывают, что люди, у которых развивается БА, имеют более низкие баллы на ранних тестах, чем здоровые люди, и что поэтому БА может развиваться в раннем возрасте и медленно прогрессировать, пока симптомы не станут более очевидными, иногда в начале среднего возраста. . Хорошая новость заключается в том, что раннее выявление БА и понимание факторов риска могут привести к терапии, которая замедляет и даже останавливает ухудшение состояния мозга.
Рабочая память: двигатель обучения
Поделиться: `
Примерно 10% из нас имеют слабую рабочую память; однако оценки процента слабой рабочей памяти у студентов с определенными нарушениями обучения, включая дислексию, колеблются от 20 до 50 процентов. Слабая рабочая память — основная проблема для студентов с СДВГ, невнимательным типом.
Люди с черепно-мозговой травмой, глухотой, дефицитом устной речи или генетическими нарушениями, такими как синдром Дауна, также чаще имеют слабую рабочую память.Цель этого информационного бюллетеня — описать функцию рабочей памяти, обсудить влияние слабой рабочей памяти на обучение, а также предложить предложения и ресурсы для улучшения рабочей памяти и обучения.
Типы памяти
Родители часто сообщают, что у их ребенка «плохая память» и что плохая память способствует трудностям в обучении; однако у нас нет только одной глобальной системы памяти. У нас есть несколько разных систем памяти, которые хранят разные типы информации.Например, эпизодическая память — это хранилище событий относительно недавнего прошлого, таких как вечеринка по случаю дня рождения, которую мы посетили в прошлые выходные. Процедурная память — это память на навыки и привычки. Мы используем процедурную память для езды на велосипеде или вождения автомобиля. Семантическая память — это хранилище знаний, полученных за нашу жизнь, и включает информацию о значениях слов, их написании и произношении. У нас могут быть большие различия в емкости этих разных систем памяти. Например, эпизодическая память может быть очень сильной, а смысловая — слабой.
Рабочая память
«Рабочая память» имеет решающее значение для обучения и относится к способности удерживать информацию и манипулировать ею мысленно в течение коротких периодов времени. Рабочая память — это процесс, который отличается от механической памяти, которая предполагает пассивное запоминание статической информации.
Рабочая память — это познавательный процесс, а не пассивное хранилище информации.
Рабочая память — это то, что необходимо, когда мы должны выйти за рамки простого запоминания и сделать что-то с информацией.Примеры повседневных задач, требующих рабочей памяти, включают:
Слушание, запоминание и следование инструкциям, которые содержат несколько шагов
Запоминать вопрос достаточно долго, чтобы обдумать его и сформулировать ответ
Выполнение шагов к рецепту, когда рецепт больше не просматривается
Занимается ментальной арифметикой
Рабочая память ограничена как по объему, так и по продолжительности. Среднестатистический взрослый не может хранить в рабочей памяти более шести или семи бит информации.Продолжительность рабочей памяти обычно ограничивается секундами. Если информация потеряна из рабочей памяти, ее невозможно восстановить. Учащийся, который «теряет» некоторые шаги из-за устных указаний, не сможет восстановить их без повторения или какой-либо другой помощи.
Компоненты оперативной памяти
Рабочая память — это система взаимосвязанных компонентов. Система рабочей памяти включает вербальные и зрительно-пространственные хранилища кратковременной памяти.Кратковременная вербальная память содержит информацию, которую можно выразить числами, словами и предложениями. Кратковременная зрительно-пространственная память хранит образы, картинки и информацию о местоположении в пространстве. В рабочей памяти также есть компонент, который помогает нам не отвлекаться и оставаться сосредоточенным при выполнении задачи, требующей рабочей памяти.
Одна из ключевых задач рабочей памяти — управлять, манипулировать и преобразовывать информацию из краткосрочной и долгосрочной памяти. Рабочая память — это «посредник» для кратковременной и долговременной памяти.Например, решение математической задачи со словом включает в себя удержание деталей задачи со словом в словесной кратковременной памяти при извлечении из долговременной памяти основных математических фактов, необходимых для выполнения вычислений, связанных с решением задачи.
Характеристики слабой рабочей памяти
Люди с плохой рабочей памятью, как правило, имеют проблемы с планированием, организацией и выполнением повседневных дел, таких как выполнение поручений, потому что это требует мысленного составления списка «дел», упорядоченного по времени и месту.Учебные навыки также могут пострадать. Рабочая память позволяет нам отслеживать приоритеты и помогает блокировать внешние или внутренние отвлекающие факторы, которые могут отвлечь нас от выполнения текущей задачи. Рабочая память помогает нам справляться с задачами, требующими пристального внимания с течением времени. Любой из нас, даже с сильной рабочей памятью, может испытывать проблемы с рабочей памятью при чрезмерной усталости, тревоге или стрессе.
Слабая рабочая память в классе
Слабая рабочая память также может повлиять на обучение.Студенты с ограничениями рабочей памяти могут
успеваемость ниже среднего по некоторым или всем областям обучения
испытывают трудности со сложными рассуждениями
имеют проблемы с задачами, которые имеют более одного шага
перестают работать, потому что потеряли из виду то, что должны делать
часто мечтать
Отсутствуют навыки планирования и организации
испытывают трудности с применением того, что они узнали из предыдущего опыта, в новой ситуации
не запоминает все шаги в устных инструкциях
не могут думать и делать одновременно
кажутся очень отвлекающими и невнимательными, но не импульсивными или гиперактивными
демонстрируют низкую самооценку
имеют отношения со сверстниками, но с трудом следят за разговорами в группе
Влияние слабой рабочей памяти на чтение и письменную речь
Слабая рабочая память может препятствовать фонологическому обучению и производству на всех уровнях.Рассмотрите возможность частого рифмования для маленьких детей. «Скажи мне, какое слово рифмуется со словом лиса: грузовик, собака, ящик».
Чтобы определить два рифмующихся слова, ребенок должен подержать, а затем сравнить все слова в рабочей памяти (лиса / грузовик, лиса / собака, лиса / ящик). Когда дети старшего возраста пытаются произнести новые слова, они должны использовать свою рабочую память, чтобы удерживать всю последовательность звуков достаточно долго, чтобы эти звуки соединялись вместе.
Рабочая память также является ключом к
.
,
— ссылка на информацию, хранящуюся в хранилищах долговременной семантической памяти, для определения значения и произношения слов.
удерживающие и упорядочивающие звуки для написания, а также для составления, удержания и соединения идей в письменном тексте.
понимание прочитанного и беглость чтения. При чтении длинного предложения, абзаца или отрывка рабочая память — это то, что позволяет нам удерживать и объединять информацию, которую мы прочитали на ранней стадии, с информацией, которая приходит позже. Учащиеся с сильными навыками декодирования, но со слабой рабочей памятью часто отмечают, что они «ничего не могут вспомнить!» со страницы, которую они только что прочитали.
Влияние слабой рабочей памяти на математику
У детей с нарушениями обучения математике широко распространены все компоненты рабочей памяти. Юные ученики со слабой рабочей памятью делают больше ошибок при переводе чисел из устной в письменную форму, чем ученики с сильной рабочей памятью. Самая стойкая слабость у детей с трудностями в обучении математике — это способность сохранять и извлекать числовые комбинации и факты из долговременной памяти. В результате ресурсы рабочей памяти недоступны для более сложных аспектов математической обработки.Свободное владение математикой нарушается, потому что медленное и непредсказуемое время отклика является результатом отсутствия автоматизма в поиске основных математических фактов.
Полезные подходы
Пробелы в навыках чтения и правописания следует устранять напрямую. Слабая рабочая память способствует плохому декодированию и кодированию слов. Систематические синтетические мультисенсорные звуковые подходы рекомендуются студентам со слабой рабочей памятью.
Для учащихся с адекватным декодированием, но низким пониманием прочитанного, следует рассмотреть прямое обучение стратегиям, таким как мониторинг понимания, знание и использование текстовых структур, а также использование лингвистического контекста.Студенты также могут узнать, что может быть трудно удерживать информацию, когда предложения слишком длинные. Распознавание слишком длинных предложений — это сигнал к замедлению, проверке понимания и, при необходимости, перечитыванию.
Медленное чтение мешает пониманию предложений / фраз. Одна из стратегий решения проблемы беглости — смоделировать для ученика хорошую беглость, используя правильную интонацию и разбивая предложения на значимые фрагменты. «Разделение на части» помогает уменьшить количество частей, хранящихся в рабочей памяти для немедленной обработки.
Учащимся, которые испытывают трудности с математикой из-за трудностей с получением математических фактов, должен быть предоставлен легкий доступ к основным математическим фактам. Такой подход позволяет учащемуся сосредоточиться на математических рассуждениях более высокого уровня, не увязнув в попытках получить информацию, которая не является автоматической. В более продвинутой математике у учащихся могут быть проблемы с выполнением математических процессов, которые включают в себя несколько шагов. Такие учащиеся могут понимать деление в столбик, но допускают ошибки из-за пропуска какого-либо важного шага. Кольцо с учетными карточками, на которых представлены примеры решенных задач, включающих несколько этапов, может поддерживать память и обучение.
Поддержка в классе
Поддержка для работы в классе проста в использовании и может принести пользу всем учащимся, а не только учащимся со слабой рабочей памятью! К таким опорам относятся:
Наблюдение за учащимися на предмет признаков плохой рабочей памяти
Уменьшение объема информации, которая должна быть сохранена (например, предоставление информации на белой доске, чтобы учащимся не приходилось хранить информацию в памяти)
Упрощение информации для облегчения обработки
Обучение студентов тому, как и когда применять вспомогательные средства памяти
Повторение информации по мере необходимости
Простые и краткие указания
Предоставление отработанных примеров
Рабочая память необходима для обучения.Хотя у нас пока нет способа изменить рабочую память как таковую, есть много вещей, которые родители и учителя могут сделать для поддержки обучения и достижений учащихся со слабой рабочей памятью. Полезные ресурсы и веб-сайты перечислены ниже:
«Математика: проблемы с памятью» доступно на dyslexia.yale.edu
«Понимание рабочей памяти: руководство для аудитории» С. Гатеркола и Т. Аллоуэя доступно на mrc-cbu.com.ac.uk
На сайте
loaded.org представлена информация о том, как дети используют рабочую память для обучения.Эту информацию можно найти в разделе «Проблемы с обучением и вниманием».
Рабочая память: как держать вещи «в памяти» в краткосрочной перспективе . Burmester, A. Scientific American. Разговор США. Июнь, 2017.
«Советы по работе с памятью: как помочь детям полностью раскрыть свой потенциал» доступны по адресу https://wwwparentingscience.com/working-memory-tips.html
Список литературы
Берч, Д. (2011), Ограничения рабочей памяти при обучении математике: их развитие, оценка и исправление. Перспективы языка и грамотности , ( 37 ) 2. 21–26.
Ден, М. Дж. (2011) Помогаем учащимся запомнить: упражнения и стратегии для укрепления памяти . Нью-Джерси: Уайли и сыновья.
Ден, М. Дж. (2008) Рабочая память и академическое обучение: оценка и вмешательство . Нью-Джерси: Уайли и сыновья.
Фаррелл М. Л. и Мэтьюз М. (2010). Готов читать: мультисенсорный подход к обучению пониманию текста на основе языка .Балтимор: Издательство Брукс.
Gathercole, S. E., & Alloway, T.P. (2008) Рабочая память и обучение: Практическое руководство для учителей . Лондон: Sage Publications.
Килпатрик Д. А. (2015) Основы оценки, предотвращения и преодоления трудностей чтения . Нью-Джерси: Wiley & Sons.
Международная ассоциация дислексии (IDA) благодарит Мишель Берг, доктора философии, за помощь в подготовке этого информационного бюллетеня.
Международная ассоциация дислексии (IDA). IDA поощряет воспроизведение и распространение этого информационного бюллетеня.
Если цитируются отрывки из текста, должна быть сделана соответствующая ссылка. Информационные бюллетени не могут быть перепечатаны с целью перепродажи. © Авторские права 2020. Международная ассоциация дислексии (IDA). Для получения информации об авторских правах щелкните здесь.
Какие проблемы с памятью у студентов?
Какие проблемы с памятью у студентов?
Гленда Торн, Ph.Д.
Учащиеся, у которых есть проблемы с памятью, могут иметь недостатки в кодировании или регистрации информации в памяти, в хранении или консолидации информации в долговременной памяти или в извлечении или доступе к информации из долговременной памяти.
Проблемы с кодированием информации в краткосрочной памяти
Для того, чтобы информация была закодирована в памяти, сначала нужно уделить ей внимание. Таким образом, у детей с дефицитом внимания часто возникают проблемы с этим первым процессом памяти.Многие дети и взрослые с дефицитом внимания сообщают, что им сложно запомнить события, произошедшие в течение последних 24 часов. Студенты также часто имеют «пробелы» в знаниях базовых навыков, потому что они настраиваются и отключаются в классе. Они часто не хотят заниматься такими задачами, как учеба и домашнее задание, которые требуют постоянных умственных усилий. Даже когда дети с дефицитом внимания обращают внимание на соответствующую информацию, они могут посещать занятия только на очень поверхностном уровне.Таким образом, они не могут подробно описать поступающую информацию. Они не активируют предыдущие знания и не связывают их с информацией, которую предстоит изучить. Например, если студент читает о битве за Новый Орлеан, он может не получить уже известную ему информацию о войне, Новом Орлеане или Эндрю Джексоне из своего хранилища долговременной памяти. Эта неспособность в достаточной степени детализировать входящую информацию часто приводит к дефициту долговременной памяти для хранения и поиска.
Учащиеся, у которых есть проблемы с кодированием информации в памяти, могут иметь проблемы с запоминанием направлений или того, что они только что прочитали.У них также могут быть проблемы с запоминанием того, что их учителя говорили во время лекций в классе. Кроме того, они могут иметь проблемы с запоминанием того, что говорили другие во время разговора. Их дефицит может быть более выраженным в определенных сенсорных системах или модальностях, таких как зрительные, слуховые или кинестетические. У большинства детей, которых я вижу в клинике, у которых есть школьные проблемы, есть относительная слабость их кратковременной слуховой памяти, и, поскольку большая часть информации, представленной в классе, представлена в слуховом / вербальном формате, эта слабость приводит к для них существенные функциональные проблемы.
Часто дети с дефицитом кодирования не могут использовать стратегии памяти. Например, они могут не образовывать зрительные образы при чтении. Они не могут «разбивать» или перекодировать входящую информацию в семантические или значимые единицы.
Проблемы с рабочей памятью
Дефицит рабочей памяти может проявляться в школьных условиях по-разному. У студентов могут возникнуть проблемы с выполнением указаний, даже если они их поняли. У них могут быть проблемы с решением задач математических вычислений, которые включают в себя несколько этапов, таких как деление в столбик или задачи по алгебре, потому что для решения этих задач им необходимо получить доступ к информации о математических фактах из долговременной памяти, не забывая при этом, что они только что сделали. и что им нужно делать дальше.У них часто возникают огромные проблемы со словами в математике, потому что они не могут сохранить всю информацию на своей мысленной «тарелке», пока они решают, какая информация наиболее актуальна и какой процесс им нужно использовать для решения проблемы. У них могут быть функциональные проблемы с пониманием прочитанного, потому что они не могут запомнить предложения, которые они только что прочитали, при чтении предложения, которое они читают. Написание композиции часто оказывается для них сложной задачей. Это требует, чтобы они извлекали свои идеи из долговременной памяти, одновременно вспоминая правила использования заглавных букв, пунктуации и грамматики и записывая свои идеи.В классе они должны помнить, что сказал их учитель, делая заметки. Они должны помнить вопросы учителя и искать ответ в долговременной памяти. Если они ищут слово в словаре, они должны запомнить это слово, пока ищут его. Точно так же, когда они отвечают на вопросы в конце глав своего учебника, они должны помнить вопрос, ища ответ в главе.
Учащиеся, у которых проблемы с рабочей памятью, также сталкиваются с проблемами при выполнении многих задач мышления более высокого порядка, таких как решение проблем, сравнение и противопоставление идей.Решая проблемы, учащиеся должны уметь удерживать в уме компоненты проблемы, придумывая возможные решения и принимая решения о том, какое решение было бы наилучшим. Сравнивая и противопоставляя идеи, они должны уметь удерживать в уме информацию об обеих идеях / концепциях, проводя сравнение между ними. Таким образом, требования к рабочей памяти не только для школьников, но и для всех нас безграничны.
Проблемы с долговременной памятью
Недостатки в процессе кодирования приводят к проблемам с консолидацией или хранением информации в долговременной памяти.Учащиеся с дефицитом долговременной памяти часто слишком полагаются на механическое запоминание. Эта стратегия может быть адекватной для хранения информации в краткосрочной памяти, но она приводит к плохому хранению в долгосрочной памяти.
Если мы думаем о нашей памяти как о сети соединений, когда мы помещаем что-то в эту сеть, лучше всего, если у нас есть несколько путей для доступа к ней. Один из способов создания нескольких путей — разместить новую информацию в нескольких категориях . Например, если класс изучает аллигаторов, ученик, который активно занимается категоризацией, подумает об аллигаторе, которого он видел в доме рептилий в зоопарке, и отнесет аллигаторов к рептилиям.Он мог подумать о туре по болотам на Медовый остров, который он совершил со своей семьей, и отнести аллигатора к категории «твари, которые живут в болотах». Кроме того, он мог съесть суп из аллигатора и отнести его к категории «необычные блюда». Если новая информация не распределена по категориям, не существует нескольких путей, по которым ее можно получить, поэтому вспоминание может быть очень медленным, а иногда и невозможным.
Учащиеся с дефицитом долговременной памяти также могут иметь проблемы с вспоминанием того, что в литературе по исследованию памяти называется парным ассоциированным .Парные партнеры — это две сущности, которые «держатся вместе». Например, имя и лицо ассоциируются в паре. Другими примерами парных партнеров являются государства и их столицы, страны и их континенты, языковые звуки и языковые символы, словарные слова и их определения, а также исторические события и даты, когда они произошли.
Дополнительные недостатки памяти в системе семантической памяти включают проблемы с запоминанием правил , таких как правила грамматики, пунктуации и использования заглавных букв.У них могут быть проблемы с запоминанием правил правописания или правил произнесения слов.
Дефицит памяти может быть более проблематичным для информации в определенных модальностях или форматах . Мы знаем, что у нас есть как слуховая, так и зрительная кратковременная память. Мы также можем хранить информацию в визуальном, пространственном и визуально-пространственном формате.
Недостатки в категоризации или хранении парных ассоциаций подпадают под концептуальный зонтик декларативной семантической системы памяти.Учащиеся, у которых наблюдается дефицит памяти, также могут иметь проблемы с хранением информации о событиях или эпизодах своей жизни. Например, они могут не вспомнить, что ели на обед ранее днем. Они могут не вспомнить, что прошлым летом ходили в зоопарк, когда навещали бабушку.
Дефицит может также возникнуть в хранении информации в недекларативной системе памяти, особенно с памятью навыков или процедур .Например, дети могут недостаточно запомнить познавательные процедуры для решения математических задач с делением в столбик или алгебраических задач. Они могут не хранить надлежащим образом моторные процедуры для написания писем, для завязывания обуви или для езды на велосипеде. Эти последние навыки также связаны с тактильной или кинестетической системой памяти.
Проблемы с извлечением долговременной памяти
Дети, у которых есть проблемы с извлечением информации из долговременной памяти, чаще всего получают оценки, не соответствующие времени и усилиям, которые они затрачивают на учебу или подготовку к тестам.Эти дети и их родители часто говорят мне, что ученики «знали информацию накануне теста, но не могли вспомнить ее во время прохождения теста». Учащиеся, у которых возникают проблемы с вспоминанием памяти, часто сообщают о «тестовом беспокойстве». Тестовая тревога также часто является распространенной жалобой многих учеников с дефицитом внимания. Эти двое часто встречаются одновременно.
Неспособность быстро и эффективно вызывать информацию из долговременной памяти, когда это необходимо, может быть связана с недостатками в кодировании и хранении информации.Таким образом, любая из проблем, обсуждаемых в предыдущем разделе — неспособность классифицировать, неспособность сохранить парных партнеров, проблемы с хранением правил, проблемы с хранением информации, представленной в определенных модальностях или форматах, трудности с хранением информации, связанной с жизненными событиями или эпизодами. а проблемы с хранением информации для выполнения навыков и процедур, как когнитивных, так и моторных, приведут к дефициту восстановления памяти. Если категоризация информации, которую предстоит изучить, является слабой, пути доступа к этой информации будут ограничены, и, таким образом, поиск будет медленным и трудным.Если одна часть информации, которая «связывается» с другой, не может быть эффективно извлечена, школа, вероятно, будет неудобным местом для пребывания (например, ученик помнит лицо своей учительницы, но не может вспомнить ее имя).
Часто учащиеся, у которых возникают проблемы с запоминанием правил, особенно тех, которые относятся к письменной речи, могут адекватно работать при написании отдельных предложений. Однако, когда от них требуется написать текст длиной в абзац или рассказ, их производительность ухудшается. Они неправильно пишут слова, не ставят знаки препинания там, где они должны быть, и / или не пишут слова с большой буквы.Фактически, часто можно разделить проблемы с хранением и поиском, исследуя работу учащегося как на уровне предложения, так и на уровне абзаца.
Учащиеся, у которых возникают проблемы с хранением информации, представленной в определенных форматах, также имеют недостатки при воспроизведении информации в том же формате. Например, ученик может хорошо запоминать названия всех штатов и их столиц (парные партнеры), но, возможно, никогда не сможет вспомнить их точное местоположение на карте, потому что эта информация находится в визуально-пространственном формате. .Воспоминание той же самой ученицы можно значительно улучшить, если ей предложат собрать большую губчатую головоломку с изображением Соединенных Штатов или пройти от штата к штату по большому ковру или ковру с изображением или рисунком Соединенных Штатов, тем самым задействовав тактильное восприятие. или кинестетическая система памяти. Некоторые ученики хорошо помнят пространственные массивы, но плохо помнят последовательности событий, такие как хронологический порядок событий в истории.
Дефицит воспоминаний о событиях или эпизодах может проявляться в том, что они не могут вспомнить, что было сказано во время социальных бесед или что было сделано во время производственной поездки.Учащиеся, у которых возникают проблемы с запоминанием навыков или процедур, могут забывать или пропускать шаги при решении математических задач. Они могут забыть, как составлять буквы при письме. Некоторые из детей, с которыми я работаю, будут задавать такие вопросы, как «Как сделать букву k » во время письма.
В дополнение к дефициту запоминания у учащихся могут быть проблемы с распознаванием информации в памяти. Например, некоторые из студентов, которых я оцениваю, имеют проблемы с математикой, потому что, помимо прочего, они не распознают закономерности в математических задачах.Таким образом, каждая проблема для них как новая проблема, потому что они не видят сходства между той, которую они только что решили, и новой. Этот дефицит часто связан с тем, что некоторые учителя и родители называют «математической тревогой». Дети с проблемами распознавания образов также могут не воспринимать повторяющиеся темы в рассказах.
Список литературы
Баддели, А. Д. (1996). Психология памяти. В A.D.Baddeley, B.A. Wilson & F. N. Watts (ред.), Справочник по расстройствам памяти .John Wiley & Sons: Chichester., Стр. 3-25.
Баддели, А. Д. (1998). Твоя память: руководство пользователя . Лондон: Прион.
Белл, Н. (1991). Визуализация и вербализация для понимания языка и мышления . Пасо Робелс, Калифорния: Публикация Академии чтения.
Беллецца, Ф. С. (1996). Мнемонические методы для улучшения хранения и поиска. В Е. Л. Бьорк и Р. А. Бьорк (ред.), Память: Справочник по восприятию и познанию . Сан-Диего: Academic Press.
Борс, Д. А., и Маклауд, К. М. (1996). Индивидуальные различия в памяти. В E. T. Bjork (ред.), Справочник по восприятию и познанию . Сан-Диего: Academic Press.
Купер, Л. А., и Ланг, Дж. М. (1996). Образцы и визуальные пространственные представления. В Е. Л. Бьорк и Р. А. Бьорк (ред.), Справочник по восприятию и познанию . Сан-Диего: Academic Press.
Gaddes, W. H., & Edgell, D. (1994). Нарушения обучаемости и функции мозга: нейропсихологический подход .(3-е издание). Нью-Йорк: Springer-Verlag.
Кайл, Р. и Холл, Л. (2001). Отличие кратковременной памяти от рабочей памяти. Память и познание , 29, 1-9.
Левин М. Д. (1998). Вариации развития и нарушения обучаемости . Кембридж и Торонто: Educators Publishing Services, Inc.
Левин, М. Д. Образовательная помощь: система для понимания и помощи
детям с проблемами обучения дома и в школе .(1994). Кембридж, Массачусетс: Educators Publishing Services, Inc.
Мастропиери, М. А., Скраггс, Т. Е. (1991). Обучение студентов способам запоминания . Кембридж: Brookline Books.
Roediger, H. L., & Guynn, M. J. (1996). Процессы поиска. В Е. Л. Бьорк и Р. А. Бьорк (ред.), Память: Справочник по восприятию и познанию . Сан-Диего: Academic Press.
Сквайр, Л. Р. (1992). Декларативная и недекларативная память: несколько систем мозга, поддерживающих обучение и память. Journal of Cognitive Neuroscience, 4 , 232-243.
Тулвинг, Э. (1992). Эпизодическая и смысловая память. В E. Tulvig & W. Donaldson (Eds.), Организация памяти . Нью-Йорк: Academic Press, стр. 381-403.
Валлар Г. и Папгно К. (1996). Нейропсихологические нарушения кратковременной памяти. В А. Д. Баддели, Б. А. Уилсон и Ф. Н. Уоттс (ред.), Справочник по расстройствам памяти . Чичестер: John Wiley & Sons, стр. 135–165.
Процедурная память: определение и примеры
Процедурная память — это часть долговременной памяти, которая отвечает за умение делать вещи, также известная как двигательные навыки.Как следует из названия, процедурная память хранит информацию о том, как выполнять определенные процедуры, такие как ходьба, разговор и езда на велосипеде. Углубление во что-то в своей процедурной памяти не требует сознательного мышления.
Процедурная память — это подмножество неявной памяти, иногда называемой бессознательной памятью или автоматической памятью. Имплицитная память использует прошлый опыт, чтобы запоминать вещи, не думая о них. Она отличается от декларативной памяти или явной памяти, которая состоит из фактов и событий, которые могут быть явно сохранены и сознательно вызваны или «объявлены».»
Примеры процедурной памяти
Говорят, что музыканты и профессиональные спортсмены выделяются отчасти из-за их превосходной способности формировать процедурные воспоминания. Процедурная память также важна для языкового развития, поскольку позволяет человеку говорить без необходимости уделите много внимания правильной грамматике и синтаксису.
Некоторые примеры задач, зависящих от процедурной памяти:
Игра на фортепиано
Катание на лыжах
Катание на коньках
Игра в бейсбол
Плавание
Вождение автомобиля
Езда на велосипеде
Подъем по лестнице
Декларативная память vs.процедурная память
Одним из примеров различий между процедурной и декларативной памятью является то, что процедурная память позволяет вам помнить, как ездить на велосипеде, даже если вы не делали этого годами, в то время как вам нужно полагаться на декларативную память, чтобы вспомнить маршрут в ближайший парк и обратно домой.
Хотя декларативная память может быть объяснена, большинству людей трудно вербализовать процедурную память. Дать кому-то дорогу до магазина, что задействует декларативную память, легче передать, чем управлять автомобилем.
Некоторые примеры декларативной памяти:
Зная свой адрес
Вспоминая, что Трентон является столицей Нью-Джерси
Вспоминая свой рабочий телефонный номер
Мозг и процедурная память
В головном мозге, в префронтальной коре, теменная кора и мозжечок участвуют в обучении моторным навыкам на раннем этапе. Мозжечок особенно важен, так как он необходим для координации потока движений, необходимых для умелого движения и определения времени движений.
Хотя у нас есть все нейроны, которые нам нужны для жизни, когда мы рождаемся, они должны быть запрограммированы на основе опыта для выполнения таких задач, как зрение и слух, а затем ходьба и разговор.
Процедурная память формируется, когда повторяющиеся сигналы усиливают синапсы. Хотя процедурная память может быть такой же базовой, как формирование связи между двумя нервными клетками на кончике пальца, другие процедурные воспоминания более сложны и требуют больше времени для формирования.
Психология процедурной памяти
Исследователи, изучающие процедурную память, говорят, что она формирует характер человека.Основа теории состоит в том, что изучение определенного поведения или эмоциональных реакций заставляет их становиться автоматическими реакциями на определенные ситуации. Это может укрепить хорошие привычки, но также затруднить избавление от вредных привычек, так как требуется много усилий, чтобы заменить положительное поведение отрицательным.
Повреждение определенных областей мозга, таких как мозжечок и базальные ганглии, может повлиять на процесс обучения. В исследованиях людей с травмами головного мозга исследователи продемонстрировали, что формирование процедурной и декларативной памяти, по-видимому, контролируется разными частями мозга.Кроме того, эти системы памяти могут работать независимо.
В исследовании 1997 года пациентов с болезнью Альцгеймера было обнаружено, что процедурная память функционирует лучше, чем декларативная память, поскольку процедурная память меньше зависит от пораженных участков мозга, таких как базальные ганглии и мозжечок. По мере снижения когнитивной функции декларативная и эпизодическая память ухудшается быстрее, чем процедурная.
Связанные :
Забытая часть памяти
Воспоминания делают нас такими, какие мы есть.Они формируют наше понимание мира и помогают предсказать, что нас ждет. Более века исследователи работали над тем, чтобы понять, как воспоминания формируются и затем фиксируются для последующего использования в последующие дни, недели или даже годы. Но эти ученые могли видеть только половину картины. Чтобы понять, как мы запоминаем, мы также должны понимать, как и почему мы забываем.
Примерно десять лет назад большинство исследователей думали, что забывание — это пассивный процесс, в котором неиспользуемые воспоминания со временем распадаются, как фотография, оставленная на солнце.Но затем горстка исследователей, изучающих память, начала сталкиваться с выводами, которые, казалось, противоречили этому предположению десятилетней давности. Они начали выдвигать радикальную идею о том, что мозг создан, чтобы забывать.
Растущий объем работ, культивируемых в последнее десятилетие, предполагает, что потеря воспоминаний не является пассивным процессом. Скорее, забвение кажется активным механизмом, который постоянно работает в мозгу. У некоторых — а может быть и у всех — животных стандартное состояние мозга — не помнить, а забывать.А лучшее понимание этого состояния может привести к прорыву в лечении таких состояний, как тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и даже болезнь Альцгеймера.
«Что такое память без забвения?» — спрашивает Оливер Хардт, когнитивный психолог, изучающий нейробиологию памяти в Университете Макгилла в Монреале, Канада. «Это невозможно, — говорит он. «Чтобы иметь правильную память, нужно забывать».
Биология забывания
Различные типы памяти создаются и сохраняются по-разному и в разных областях мозга.Исследователи все еще уточняют детали, но они знают, что автобиографические воспоминания — воспоминания о событиях, пережитых лично, — начинают принимать устойчивую форму в части мозга, называемой гиппокампом, в часы и дни, следующие за событием. Нейроны общаются друг с другом через синапсы — соединения между этими клетками, которые включают крошечный промежуток, через который могут быть отправлены химические посланники. Таким образом, каждый нейрон может быть связан с тысячами других. Благодаря процессу, известному как синаптическая пластичность, нейроны постоянно производят новые белки для ремоделирования частей синапса, таких как рецепторы этих химических веществ, что позволяет нейронам выборочно укреплять свои связи друг с другом.Это создает сеть ячеек, которые вместе кодируют память. Чем чаще вспоминается память, тем сильнее становится ее нейронная сеть. Со временем, благодаря постоянному воспроизведению, память кодируется как в гиппокампе, так и в коре головного мозга. В конце концов, он существует независимо в коре головного мозга, где откладывается для длительного хранения.
Нейробиологи часто называют это физическое представление памяти инграммой. Они думают, что каждая инграмма имеет ряд синаптических связей, иногда даже в нескольких областях мозга, и что каждый нейрон и синапс могут участвовать в нескольких инграммах.
Многое еще неизвестно о том, как создаются воспоминания и как к ним обращаются, и решение таких загадок отняло у исследователей памяти много времени. По сравнению с этим, то, как мозг забывает, в значительной степени упускается из виду. «Это замечательный упущение», — говорит Майкл Андерсон, изучающий когнитивную нейробиологию в Кембриджском университете в Великобритании. «Каждый вид, у которого есть память, забывает. Полная остановка без исключения. Неважно, насколько прост организм: если они усвоят уроки опыта, уроки могут быть потеряны », — говорит он.«В свете этого я считаю совершенно ошеломляющим, что нейробиология решила забыть о забывчивости».
Рон Дэвис обнаружил доказательства активного забывания у плодовых мушек ( Drosophila melanogaster ) в 2012 году, когда он обнаружил доказательства активного забывания у дрозофилы ( Drosophila melanogaster ) в 2012 году. Дэвис, нейробиолог из Исследовательского института Скриппса в Юпитере, Флорида, изучал все тонкости формирования памяти в грибовидных телах мух (плотные сети нейронов в мозгу насекомых, которые хранят обонятельные и другие сенсорные воспоминания).Его особенно интересовало влияние нейронов, продуцирующих дофамин, которые связаны с этими структурами. Дофамин, нейротрансмиттер, участвует в регулировании множества типов поведения в мозгу мух, и Дэвис предположил, что этот химический посредник также может играть роль в памяти.
Интересно, что Дэвис обнаружил, что дофамин необходим для того, чтобы забыть ¹. Он и его коллеги обучали трансгенных мух ассоциировать удары электрическим током с определенными запахами, тем самым обучая насекомых избегать их.Затем они активировали дофаминергические нейроны и заметили, что мухи быстро забыли ассоциацию. Однако блокирование тех же нейронов сохранило память. «Они регулировали способ выражения воспоминаний», — говорит Дэвис, по сути подавая сигнал «забыть».
Дальнейшее исследование с использованием техники, которая позволила исследователям контролировать активность нейронов у живых мух, продемонстрировало, что эти дофаминовые нейроны активны в течение длительного времени, по крайней мере, у мух. «Мозг всегда пытается забыть информацию, которую он уже усвоил, — говорит Дэвис.
От мух до грызунов
Несколько лет спустя Хардт обнаружил нечто подобное у крыс. Он исследовал, что происходит в синапсах нейронов, участвующих в хранении долговременной памяти. Исследователи знают, что воспоминания кодируются в мозге млекопитающих, когда сила связи между нейронами увеличивается. Эта сила связи определяется количеством рецепторов определенного типа, обнаруженных в синапсе. Эти структуры, известные как рецепторы AMPA, должны поддерживаться, чтобы память оставалась нетронутой.«Проблема, — говорит Хардт, — в том, что ни один из этих рецепторов не является стабильным. Они постоянно перемещаются в синапс и выходят из него и переворачиваются через часы или дни ».
Лаборатория Хардта показала, что специальный механизм непрерывно способствует экспрессии рецепторов AMPA в синапсах. Тем не менее, некоторые воспоминания все еще забыты. Хардт предположил, что рецепторы AMPA также могут быть удалены, что говорит о том, что забывание — это активный процесс. Если это правда, то предотвращение удаления рецепторов AMPA должно предотвратить забывание.Когда Хардт и его коллеги заблокировали механизм удаления AMPA-рецепторов в гиппокампе крыс, как и ожидалось, они обнаружили, что крысы не могли забыть местонахождение объектов ². Чтобы забыть определенные вещи, казалось, что мозг крысы должен активно разрушать связи в синапсах. Забывание, говорит Хардт, «это не сбой памяти, а ее функция».
Нейромедиатор дофамин, как теперь известно, играет важную роль в памяти.Кредит: Альфред Пасека / SPL
.
Пол Франкланд, нейробиолог из Детской больницы в Торонто, Канада, также обнаружил доказательства того, что мозг устроен так, чтобы забывать. Франкланд изучал производство новых нейронов или нейрогенез у взрослых мышей. Давно известно, что этот процесс происходит в головном мозге молодых животных, но был обнаружен в гиппокампе взрослых животных только около 20 лет назад. Поскольку гиппокамп участвует в формировании памяти, Франкланд и его команда задались вопросом, может ли усиление нейрогенеза у взрослых мышей помочь грызунам запоминать.
В статье, опубликованной в 2014 году, исследователи обнаружили прямо противоположное: вместо того, чтобы улучшать память животных, усиление нейрогенеза заставляло мышей забывать больше ³. Каким бы противоречивым это ни казалось Франкленду изначально, учитывая предположение, что новые нейроны означают большую емкость (и, возможно, лучшую) память, он говорит, что теперь это имеет смысл. «Когда нейроны интегрируются во взрослый гиппокамп, они интегрируются в существующую установленную схему.Если у вас есть информация, хранящаяся в этой цепи, и вы начнете ее перестраивать, это затруднит доступ к этой информации », — объясняет он.
Поскольку гиппокамп — это не то место, где в мозгу хранятся долговременные воспоминания, его динамическая природа — это не недостаток, а особенность, говорит Франкленд, — то, что эволюционировало для помощи в обучении. Окружающая среда постоянно меняется, и, чтобы выжить, животные должны приспосабливаться к новым ситуациям. Разрешение новой информации перезаписывать старую помогает им в этом.
Природа человека
Исследователи полагают, что человеческий мозг может работать аналогичным образом. «Наша способность обобщать новый опыт, по крайней мере частично, связана с тем, что наш мозг участвует в контролируемом забывании», — говорит Блейк Ричардс, изучающий нейронные цепи и машинное обучение в Университете Торонто в Скарборо. Ричардс предполагает, что способность мозга забывать может предотвратить эффект, известный как переобучение: в области искусственного интеллекта это определяется как когда математическая модель настолько хороша в сопоставлении данных, с которыми она была запрограммирована, что не может предсказать, какие данные могут быть следующими.
Аналогичным образом, если бы человек запомнил каждую деталь такого события, как нападение собаки, то есть не только внезапное движение, которое напугало собаку в парке, заставив ее рычать и кусаться, но и висячие уши собаки, цвет футболки ее владельца и угол наклона Солнца — им может быть труднее обобщить опыт, чтобы не укусить себя снова в будущем. «Если вы размываете несколько деталей, но сохраняете суть, это поможет вам использовать ее в новых ситуациях», — говорит Ричардс.«Вполне возможно, что наш мозг занимается контролируемым забыванием, чтобы не допустить переобучения нашего опыта».
Исследования людей с исключительной автобиографической памятью или людей с нарушенной памятью, кажется, подтверждают это. Люди с заболеванием, известным как высшая автобиографическая память (HSAM), вспоминают свою жизнь с такими невероятными подробностями, что могут описать одежду, в которой они были одеты в любой конкретный день. Но, несмотря на их исключительную способность вспоминать такую информацию, эти люди, как правило, не особенно опытны и, кажется, имеют повышенную склонность к навязчивости, «это именно то, что вы ожидаете от человека, который не может извлечь себя из конкретных случаев», говорит Брайан Левин, когнитивный нейробиолог из Исследовательского института Ротмана в Baycrest Health Sciences в Торонто.
Однако люди с серьезным дефицитом автобиографической памяти (SDAM) не могут живо вспомнить конкретные события своей жизни. В результате им также сложно представить, что может случиться в будущем. Тем не менее, по опыту Левина, люди с SDAM, как правило, особенно хорошо справляются с работой, требующей абстрактного мышления — вероятно, потому, что они не отягощены мелочами. «Мы думаем, что люди SDAM, которые всю жизнь практиковали отсутствие эпизодической памяти, имеют способность преодолевать эпизоды», — говорит Левин.«Они умеют решать проблемы».
Интеграция новых нейронов (зеленые) в гиппокамп (красные полосы) ухудшает сохраненные воспоминания Фото: Джагруп Дхаливал
Исследования забывания у людей без HSAM или SDAM также начинают показывать, насколько важен этот процесс для здорового мозга. Команда Андерсона глубоко изучила, как происходит активное забывание у людей, используя комбинацию функциональной магнитно-резонансной томографии и магнитно-резонансной спектроскопии, чтобы посмотреть на уровни тормозного нейромедиатора ГАМК (γ-аминомасляной кислоты) в гиппокампе.Сканируя участников, которые пытались подавить определенные мысли, исследователи обнаружили, что чем выше у кого-то был уровень ГАМК, тем больше область мозга, называемая префронтальной корой, подавляла их гиппокамп, и тем лучше они забывали ⁴. «Мы смогли связать успешное забывание с определенным нейротрансмиттером в головном мозге», — говорит Андерсон.
Пытаясь забыть
Лучше понимая, как мы забываем, через призму как биологии, так и когнитивной психологии, Андерсон и другие исследователи могли бы приблизиться к совершенствованию методов лечения тревожности, посттравматического стрессового расстройства и даже болезни Альцгеймера.
Работа Андерсона по измерению уровня ГАМК в головном мозге может указывать на механизм, лежащий в основе эффективности бензодиазепинов — успокаивающих препаратов, таких как диазепам, которые назначались с 1960-х годов. Исследователи давно знали, что такое лекарство работает, усиливая функцию рецепторов ГАМК, тем самым помогая уменьшить тревогу, но они не понимали почему. Открытия Андерсона предлагают объяснение: если префронтальная кора головного мозга приказывает гиппокампу подавлять мысль, гиппокамп не может реагировать, если в нем нет достаточного количества ГАМК.«Префронтальная кора головного мозга является генералом, посылающим команды сверху для подавления активности в гиппокампе», — говорит Андерсон. «Если на земле нет войск, эти команды остаются без внимания».
Решающая роль ГАМК в подавлении нежелательных мыслей также имеет последствия для фобий, шизофрении и депрессии. Различные симптомы этих состояний, включая воспоминания, навязчивые мысли, депрессивные размышления и трудности с контролем над мыслями, были связаны с гиперактивным гиппокампом.«Мы думаем, что у нас есть ключевая механистическая структура, которая связывает воедино все эти различные симптомы и расстройства», — говорит Андерсон.
Исследование его группы могло также иметь значение для лечения посттравматического стрессового расстройства, состояния, которое воспринимается как проблема слишком хорошего запоминания травмирующего эпизода, но которое по своей сути является проблемой забывания. Лучшее понимание того, как помочь людям сделать травмирующие воспоминания менее навязчивыми, могло бы помочь исследователям вылечить некоторые из наиболее трудноизлечимых случаев.Когда Андерсон и его коллеги изучили, что происходит, когда добровольцы подавляют нежелательные воспоминания — процесс, который он называет мотивированным забыванием, — они обнаружили, что люди, сообщавшие о более травматических переживаниях, особенно хорошо подавляли определенные воспоминания ⁵. Понимание когнитивной психологии, лежащей в основе этой способности, а также умственной устойчивости, необходимой для ее развития, может помочь улучшить лечение посттравматического стрессового расстройства.
Хардт считает, что болезнь Альцгеймера также может быть лучше понята как сбой в забвении, а не в запоминании.По его словам, если забывание действительно является хорошо регулируемой, врожденной частью процесса памяти, то нарушение регуляции этого процесса может иметь негативные последствия. «Что, если на самом деле происходит сверхактивный процесс забывания, который идет наперекосяк и стирает больше, чем следовало бы?» он спрашивает.
На этот вопрос еще предстоит ответить. Но все больше исследователей памяти переключают свое внимание на изучение того, как мозг забывает, а также как он запоминает. «Растет понимание того, что забывание — это набор самостоятельных процессов, которые следует отличать от кодирования, консолидации и извлечения», — говорит Андерсон.
В последнее десятилетие исследователи начали рассматривать забывание как важную часть целого. «Почему у нас вообще есть память? Мы, люди, питаем фантазию о важности автобиографических подробностей », — говорит Хардт.

10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «S»
12 ÷ 6-2 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «R»
10 × 2 = 5? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «P»
8 ÷ 2-1 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»
6 × 2 — 1 = 8? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «U»
2 × 3 — 3 = 0? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Q»

Психология — примеры тестов, вопросы из которых могут попадаться во время тестирования в Синергии с ответами

Виды памяти и их особенности (Немов Р. С.)

Вид Памяти Сохраняющей Информацию На Время Решения Конкретной Задачи Набора Телефонного Номера – 프로필 – 시민사회 포럼

이것이 좋아요:

ТЕСТ ПСИХОЛОГИЯ 43 вопроса — 1 оперативная

Виды памяти человека | Как устроена память человека

Какая память отвечает за сохранение информации?

Как мы воспринимаем и запоминаем?

Глава 9: Память и обработка информации

КОДИРОВАНИЕ

ХРАНЕНИЕ

Сенсорная память

Кратковременная память

Долговременная память

ОБНОВЛЕНИЕ

Что нужно знать

Передача информации в долговременную память

Укрепление памяти

Репетиция

Разделение на части

ЗАДАНИЕ: Укрепление памяти

Цели

Проезд

КЛЮЧЕВЫЕ ВХОДЫ

9.1 Воспоминания как типы и стадии — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

Явная память

Неявная память

Направление исследований: привлечение внимания извне влияет на поведение

Этапы памяти: сенсорная, кратковременная и долговременная память

Сенсорная память

Кратковременная память

Основные выводы

Упражнения и критическое мышление

Список литературы

Авторство изображений

Сенсорная память — обзор

15.3 Диагностика

Рабочая память: двигатель обучения

Типы памяти

Рабочая память

Компоненты оперативной памяти

Характеристики слабой рабочей памяти

Слабая рабочая память в классе

Влияние слабой рабочей памяти на чтение и письменную речь

Влияние слабой рабочей памяти на математику

Полезные подходы

Поддержка в классе

Список литературы

Какие проблемы с памятью у студентов?

Процедурная память: определение и примеры

Примеры процедурной памяти

Декларативная память vs.процедурная память

Мозг и процедурная память

Психология процедурной памяти

Забытая часть памяти

Биология забывания

От мух до грызунов

Природа человека

Пытаясь забыть

Добавить комментарий Отменить ответ