Упражнения дыхательной гимнастики стрельниковой: УПРАЖНЕНИЯ «ОСНОВНОГО» КОМПЛЕКСА СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ГИМНАСТИКИ

УПРАЖНЕНИЯ «ОСНОВНОГО» КОМПЛЕКСА СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ГИМНАСТИКИ

	«Ладошки» Встать ровно и прямо. Руки согнуты в локтях, локти вниз. Кисти рук расположить на уровне плеч ладонями к зрителю. Сделать вдох синхронно со сжатием ладоней в кулак. Делать 4 раза по 8 вдохов.
	«Погончики» Руки резко, практически в толчке, направляются от пояса вниз. Синхронно следует делать короткий и шумный вдох. После окончания упражнения руки возвращаются в исходное положение, занимая расслабленное состояние в области пояса. Количество движений – 32, разделенных на 4 подхода.
	«Насос» (накачивание шины) Стоять ровно и прямо с опущенной вниз головой. Согнуть спину в поясничном отделе. Руки опустить вниз, кисти расслабить. Спина расслаблена. Делается плавный наклон вперед, одновременно необходимо сделать короткий вдох носом. Количество подходов – 4, по 8 движений в каждом, всего должно получиться 32 активных движений.
	«Кошка» «Пружинистое» упражнение на приседание, которое сопровождается поворотом туловища в правую и левую сторону поочередно. Одновременно необходимо поддерживать ритм дыхания, синхронизируя его с движениями корпуса. Количество подходов – 4, по 8 движений в каждом.
	«Обними плечи» Исходное положение: руки подняты горизонтально до уровня плеч, слегка расслаблены и согнуты в локтях. В момент вдоха следует резко сомкнуть руки, будто обнимая себя за плечи. Норма для данного движения составляет все те же 4 подхода по 8 «обниманий» в каждом.
	«Большой маятник» При наклоне корпуса стараться тянуться кончиками пальцев к коленям, делая при этом резкий вдох. После выпрямления поясница прогибается, кисти рук идут к плечам (обнимают плечи). Всего 4 подхода по 8 движений.
	«Повороты головы» С исходного положения по стойке «смирно» делаются повороты головы поочередно в правую и левую стороны. Упражнение сопровождается вдохом. После возвращения головы в начальное положение выдох уходит незаметно носом или ртом. Всего 4 подхода по 8 движений.
	«Ушки» Голова поочередно двигается по направлению к плечам, при этом важно не напрягать мышцы шеи. Упражнение следует сопровождать короткими вдохами, взгляд должен быть направлен строго горизонтально. Рекомендуемая норма – 32 движений, разделенных на 4 подхода.
	«Маятник головой» Упражнение также выполняется со стойки «смирно», головой следует совершать подъемы и опускания, сопровождая их активными вдохами. Важным залогом успешного выполнения данного упражнения является правильный ритм дыхания. Количество движений – 32.
	«Перекаты» с правой ногой впереди Правая и левая ноги на расстоянии одного шага друг от друга. Одна впереди, другая сзади. Масса тела перемещается на стоящую впереди ногу, синхронно с этим делается едва заметная присядь и в это же мгновение – вдох. После этого вес корпуса переводится на стоящую сзади левую ногу. Слегка на ней приседаем и резко нюхаем воздух. Вперёд – назад, вдох – вдох. Количество подходов – 4, по 8 движений в каждом.
	«Перекаты» с левой ногой впереди Упражнение выполняется по аналогии с предыдущим, однако на этот раз ведущую роль играет левая нога. Данный элемент лечебной гимнастики рекомендуется выполнять сразу же после «Перекатов с правой ногой», количество подходов при этом сохраняется.
	«Передний шаг» Левая или правая сгибается одновременно в тазобедренном и коленном суставе. Вес тела концентрируется на второй ноге, начинается легкое и плавное приседание. Как и в предыдущих упражнениях, ведущая роль отводится технике дыхания, которая должна совпадать с ритмом движений.
	«Задний шаг» Корпус выравнивается вертикально, правая или левая нога максимально сгибается в колене, голень отводится назад. Сохраняя положение тела, выполняется плавное приседание, которое должно сопровождаться вдохом. После каждого подхода положение ног меняют, всего следует выполнить 4 подхода (по 8 приседаний).

 

Подробное описание упражнений дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой и рекомендации по их выполнению вы найдёте в книгах доктора М.Н.Щетинина.
 

Теперь, ознакомившись с техникой выполнения упражнений, прочитав краткие рекомендации, включайте видео и приступайте к выполнению упражнений.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: видео, комплекс упражнений

• Как появилась
• В чем суть
• Польза
• Противопоказания
• Упражнения
• Отзыв врача

Как появилась дыхательная гимнастика Стрельниковой

Автор методики — Александра Стрельникова — была оперной певицей и педагогом. Она использовала дыхательные упражнения, которые придумала вместе с матерью, чтобы разрабатывать голос и спасаться от приступов удушья (у женщины было больное сердце). «Будучи молодой певицей, я потеряла голос. И мама стала для меня искать способ его восстановить. Так постепенно была изобретена гимнастика», — рассказывала Александра.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Автор методики использовала дыхательные упражнения, чтобы разрабатывать голос и спасаться от приступов удушья.

© svetikd/Getty Images

Первую заявку на патент нового метода дыхания подавала мать Стрельниковой — Александра Северовна — в 1941 году. Выдача авторского свидетельства на изобретение затянулась из-за войны. В итоге права на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» в 1972 году получила дочь [1]. Позднее журнал «Изобретатель и рационализатор» опубликовал статью о дыхательной гимнастике. На фотографиях к материалу комплекс Стрельниковой выполнял актер Андрей Миронов — упражнения быстро стали популярными.

Упражнения для души: как быстро поднять настроение с помощью спорта

В чем суть дыхательной гимнастики Стрельниковой

Гимнастика считается уникальной, потому что у четко структурированной системы и комплексов упражнений нет аналогов. В основе — короткие прерывистые вдохи носом и пассивные выдохи через нос или рот (на слизистой носа расположены рецепторы, которые связаны с большинством систем и органов). При вдохе и сжатии грудной клетки активно включаются в работу и другие части тела.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой строится на усилении воздухообмена в легких. Техники направлены на насыщение организма кислородом, но их можно использовать и как легкую гимнастику для поддержания мышечного тонуса. В упражнениях задействованы руки, ноги, шея, пресс, плечи, спина и таз. Дыхательные техники улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить воспаления, повысить иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям. Кроме того, их рекомендуют для осанки и как терапию при патологии мышц грудной клетки.

Техники дыхательной гимнастики Стрельниковой направлены на насыщение организма кислородом.

Польза гимнастики Стрельниковой

Последователи Стрельниковой рекомендуют упражнения при простудных заболеваниях, в том числе ОРВИ и ОРЗ, искривлении носовой перегородки. Гимнастика может быть эффективна при заикании и других логопедических нарушениях. Кислород поддерживает работу сердца и желудка, ускоряет обменные процессы и вывод токсинов.

Гимнастику нужно выполнять два раза в день. Утром — до завтрака или через час-полтора после него. Если завтрак не слишком плотный, можно «подышать» уже через 40 минут или даже через полчаса. Вечером — до ужина или через час-полтора после приема пищи.

Последователи дыхательной гимнастики Стрельниковой рекомендуют упражнения при простудных заболеваниях.

© Anna Shvets/Pexels

Противопоказания

Несмотря на простоту исполнения, любая физическая активность может быть противопоказана в острой фазе заболевания, при плохом самочувствии и иных запретах врача.

Откажитесь от упражнений, если у вас:

• травмы головы;
• повышенное давление;
• камни в почках или желчном пузыре;
• высокая температура и слабость;
• внутреннее кровотечение.

Следует проконсультироваться с врачом и не заменять дыхательными упражнениями терапию, диету и прочие рекомендации специалиста.

Спорт против стресса: как физическая активность меняет жизнь

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: 10 упражнений

1. «Ладошки»

Это разминочное упражнение для начала тренировки. Встаньте прямо, раскройте ладони вперед, будто кому-то их показываете. Локти опущены, руки не отводите от тела. Сделайте шумный вдох носом, одновременно сильно сжимая ладони в кулаки. На выдохе разожмите руки, расслабьте пальцы. Через четыре вдоха-выдоха отдохните три секунды. Сделайте 24 повтора.

2. «Насос»

Встаньте прямо, ступни расставлены на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед, опуская руки к полу, но не касаясь его, и одновременно сделайте громкий и короткий вдох через нос на второй части поклона, закончив его в нижней точке. Слегка приподнимитесь и повторите упражнение на восемь вдохов. Наклоны должны выполняться ритмично и легко, не пытайтесь наклониться максимально низко, округляйте спину, опускайте голову.

Ограничения: повреждения головы и позвоночника, радикулит и остеохондроз, высокое давление.

3. «Кошка»

Упражнение представляет собой полуприсед с вращением тела. Встаньте прямо, ступни на ширине плеч и не отрываются от пола. Присядьте, одновременно поворачивая корпус и руки право, будто что-то ловите, а затем влево. Выдох должен быть естественным, колени полусогнуты, повороты делайте в районе талии.

Это упражнение можно выполнять, сидя на стуле или лежа в постели.

4. «Обнять плечи»

Встаньте прямо, руки согните в локтях и поднимите на высоту плеч. Разведите руки в противоположные стороны, как бы обнимая себя за плечи. При каждом объятии резко вдыхайте и выдыхайте воздух носом. Руки должны идти параллельно друг другу, не важно, какая из них окажется наверху. Когда вы освоите упражнение, можно усложнить его: слегка запрокинуть голову при скрещивании рук.

Ограничения: ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт. Упражнение не рекомендуется выполнять в первую неделю тренировок.

5. «Большой маятник»

Это упражнение объединяет «Нанос» и «Обнять плечи». Стойте прямо, ноги на расстоянии чуть уже плеч. Наклонитесь вперед, вытяните руки к полу и сделайте вдох. Не останавливаясь разогните корпус и отклонитесь назад, обхватив плечи руками. Вдох «от пола», выдох «от потолка». Не задерживайте дыхание и не пытайтесь его ускорить.

6. «Шаги»

Упражнение напоминает танцевальные движения в стиле рок-н-ролла. Его также называют «передний шаг». Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутую в колене левую ногу до уровня живота, пальцы стопы вытянуты вниз. На правой ноге сделайте легкое приседание и шумно вдохните и выдохните через нос несколько раз. После приседания обе ноги должны на мгновение занять исходное положение. Повторите упражнение на вторую ногу. Корпус остается ровным, можно одновременно делать произвольные плавные движения руками на уровне талии.

Упражнение выполняется стоя или на ходу; можно перемещаться по комнате. Не забывайте о дыхании: строго одновременно делайте вдох и движение вверх.

7. «Ушки»

Встаньте прямо, взгляд перед собой. Наклоните голову вправо к плечу, одновременно делая короткий шумный вдох носом. Повторите на другую сторону. Плечи остаются на месте, руки опущены вдоль корпуса (можно держаться за штанины, чтобы исключить лишние движения). Выдох — пассивный, в промежутке между вдохами. Делать восемь вдохов по 12 раз. 

8. «Перекаты»

Встаньте прямо, правая нога впереди, левая на расстоянии одного шага сзади. Переносите тяжесть тела на стоящую впереди ногу. Слегка присядьте на одной ноге и сделайте вдох, затем выпрямите колено и перенесите вес на ногу, стоящую позади. Всего нужно сделать от восьми до 32 вдохов-выдохов без остановки, меняя ноги. Это упражнение можно выполнять только стоя.

9. «Взлет вперед»

Встаньте прямо, ноги уже плеч, руки разведены в стороны, кисти сжаты в кулаки. Сделайте круговой мах руками вперед одновременно с коротким шумным вдохом через нос. Выдох будет пассивным, когда руки очерчивают круг назад. Не сгибайте их в локтях, не разжимайте кулаки. После восьми круговых движений нужно сделать перерыв на пять секунд, во время которого руки опускаются и расслабляются. Всего 12 подходов.

10. «Взлет вперед»

Упражнение «Взлет вперед» можно выполнять одновременно с «Шагами». Сделайте круговое движение обеими руками и одновременно поднимите одно колено. Слегка присядьте на опорную ногу, а затем вернитесь в исходное положение, опустив колено второй ноги. В этот момент происходит пассивный выдох. Сделайте от 32 до 96 вдохов-выдохов, чередуя ноги.

Комплекс упражнений

Наибольшей эффективности можно добиться, выполняя гимнастику Стрельниковой ежедневно по несколько основных упражнений за раз. Проходите комплекс в комфортном для вас темпе, не меняя скорости вдохов и выдохов. Нормой считается 96 повторов каждой серии упражнений, но можно начинать с меньшего числа. Попробуйте освоить и запомнить основные упражнения, после чего можно будет усложнять технику, комбинировать движения между собой и повторять большее количество раз.

Комментарий эксперта

Елизавета Конева, д.м.н., главный специалист по медицинской реабилитации клиник «Медси», руководитель Центра восстановительной медицины Клинической больницы №1 «Медси», профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — это универсальная методика, которая действительно способна помочь при различных проблемах со здоровьем — от невралгии до восстановления после травм. Но она используется в комплексе с другими терапевтическими методами, а не вместо них.

Каждый человек уникален, и нужно подбирать программу, исходя из особенностей организма. В гимнастике Стрельниковой нет узкоспециализированных комплексов, поэтому стоит обойтись без экспериментов со здоровьем, если у вас диагностировали конкретное заболевание. Описанные комплексы не навредят здоровому человеку без сопутствующих патологий, в остальных случаях ориентируйтесь на назначения врача и проконсультируйтесь с ним, если хотите опробовать упражнения.

Показательных исследований влияния гимнастики Стрельниковой на реабилитацию нет. Врачи основывают программу лечения на применении клинических методов, поэтому можно взять несколько упражнений из этой системы и дополнить их другими, исходя из потребностей пациента. Гимнастика Стрельниковой показана для поддержания здоровья, и похудеть она не поможет. Здесь нужен комплексный подход в вопросах питания и тренировок.

Читайте также:

• Дыхательная гимнастика при коронавирусе: инструкции
• Как заниматься спортом без вреда для здоровья: 5 правил

Теги: фитнес

Дыхательные упражнения при астме — PubMed

Обзор

. 2004; (1): CD001277.

doi: 10.1002/14651858.CD001277.pub2.

Э Холлоуэй ¹ , FSF Ram

принадлежность

• ¹ 71 London Road, Knebworth, Hertfordshire, UK, SG3 6HG.

• PMID: 14973966
• DOI: 10.1002/14651858.CD001277.pub2

Обзор

E Holloway et al. Cochrane Database Syst Rev. 2004.

. 2004; (1): CD001277.

doi: 10.

1002/14651858.CD001277.pub2.

Авторы

Э Холлоуэй ¹ , ФСФ Рам

принадлежность

• ¹ 71 London Road, Knebworth, Hertfordshire, UK, SG3 6HG.

• PMID: 14973966
• DOI: 10.1002/14651858.CD001277.pub2

Абстрактный

Фон: В восточной и западной литературе есть много неподтвержденных данных, описывающих значительные преимущества для пациентов с астмой при лечении с помощью дыхательных вмешательств. Термин «дыхательное упражнение, тренировка и переподготовка» имеет множество интерпретаций в зависимости от характера терапии, терапевта и культурного фона.

Цели: Оценить доказательства эффективности переподготовки дыхания при лечении пациентов с астмой.

Стратегия поиска: Поиск исследований проводился в регистре испытаний Cochrane Airways Group, в регистре полевых испытаний Cochrane Complementary Medicine, EMBASE: поле физической медицины и реабилитации и в базах данных физиотерапевтической библиотеки текущих исследований, материалов Всемирного конгресса по физиотерапии (19).95) и AMED (база данных Allied & Complementary Medicine 1985-2003/4). Был предпринят ручной поиск в журналах по респираторным заболеваниям Ассоциации дипломированных физиотерапевтов. Были установлены контакты с дипломированными физиотерапевтами в области респираторной медицины и опубликованы обращения в журнал «Физиотерапия» и журнал «Физиотерапия и респираторная помощь». Был проведен поиск библиографий из включенных исследований и других соответствующих документов. С авторами включенных исследований связались для получения информации о других соответствующих исследованиях.

Критерий выбора: Рандомизированные или квазирандомизированные контролируемые исследования по перетренировке дыхания у пациентов всех возрастов с диагнозом астма. Дыхательная переподготовка должна быть основным компонентом лечебного вмешательства.

Сбор и анализ данных: Два рецензента (EH и FR) независимо друг от друга оценили качество испытаний и извлекли данные. С авторами включенных испытаний связались для получения дополнительных данных. Там, где были отмечены возможные побочные эффекты.

Основные результаты: Были отобраны тезисы, и было получено 42 полнотекстовых статьи для оценки и возможного включения. Были исключены 35 исследований. Всего в первоначальный обзор было включено пять исследований. К этому обновлению добавлены еще два исследования. Большинство исследований были небольшого размера. В двух исследованиях было продемонстрировано значительное снижение частоты использования бронхолитиков, а в трех — снижение числа острых обострений, хотя они измерялись по-разному. Два отдельных исследования показали значительное улучшение показателей качества жизни. В целом преимущества дыхательных упражнений были обнаружены в отдельных исследованиях. Пять исследований сравнивали переобучение дыханию без активного контроля и два исследования с контрольными группами по обучению астме.

Выводы рецензента: Сравнения и выводы было трудно оценить, поскольку лечебные вмешательства и измерения исходов в семи испытаниях значительно различались. Поэтому в настоящее время нельзя сделать надежных выводов относительно использования дыхательных упражнений при астме в клинической практике. Однако тенденции к улучшению, особенно в показателях качества жизни, обнадеживают, и необходимы дальнейшие исследования, включая полное описание методов лечения и оценку результатов.

Обновление

Похожие статьи

• Дыхательные упражнения при астме.

  Холлоуэй Э., Рэм Ф.С. Холлоуэй Э. и др. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(3):CD001277. дои: 10.1002/14651858.CD001277. Кокрановская система базы данных, версия 2000. PMID: 10908489 Обновлено. Обзор.

• Дыхательная гимнастика для взрослых с астмой.

  Фрейташ Д.А., Холлоуэй Э.А., Бруно С.С., Чавес Г.С., Фрегонези Г.А., Мендонса К.П. Фрейтас Д.А. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 1 октября 2013 г.; (10): CD001277. doi: 10.1002/14651858.CD001277.pub3. Кокрановская система базы данных, ред. 2013 г. PMID: 24085551 Обновлено. Обзор.

• Дыхательная гимнастика при дисфункциональном дыхании/синдроме гипервентиляции у детей.

  Баркер, штат Нью-Джерси, Джонс, М., О’Коннелл, штат Нью-Йорк, Эверард, мл. Баркер, штат Нью-Джерси, и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Dec 18;(12):CD010376. doi: 10.1002/14651858.CD010376.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2013 г. PMID: 24347088 Обзор.

• Реабилитация при переломах дистального отдела лучевой кости у взрослых.

  Хэндолл Х.Х., Эллиотт Дж. Handoll HH и др. Cochrane Database Syst Rev. 2015 25 сентября 2015 г. (9):CD003324. doi: 10.1002/14651858.CD003324.pub3. Кокрановская система базы данных, ред. 2015 г. PMID: 26403335 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Дыхательная гимнастика для детей с бронхиальной астмой.

  Macêdo TM, Freitas DA, Chaves GS, Holloway EA, Mendonça KM. Маседо ТМ и др. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 12;4(4):CD011017. doi: 10.1002/14651858.CD011017.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2016 г. PMID: 27070225 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Дыхательная гимнастика для взрослых с астмой.

  Сантино Т. А., Чавес Г.С., Фрейташ Д.А., Фрегонези Г.А., Мендонса К.М. Сантино Т.А. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Mar 25;3(3):CD001277. doi: 10.1002/14651858.CD001277.pub4. Кокрановская система базы данных, версия 2020. PMID: 32212422 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние немедикаментозной терапии на контроль над астмой: систематический обзор литературы.

  Шуерс М., Чапрон А., Гихард Х., Буше Т., Дармон Д. Шуерс М. и соавт. Eur J Gen Pract. 2019 апр;25(2):65-76. дои: 10.1080/13814788.2019.1574742. Epub 2019 8 марта. Eur J Gen Pract. 2019. PMID: 30849253 Бесплатная статья ЧВК.

• РАЗРАБОТКА ПРОТОКОЛА СКРИНИНГА ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ ЛИЦ С НАРУШЕНИЕМ ДЫХАНИЯ.

  Кизель К. , Родс Т., Мюллер Дж., Ванингер А., Батлер Р. Кизель К. и др. Int J Sports Phys Ther. 2017 Октябрь; 12 (5): 774-786. Int J Sports Phys Ther. 2017. PMID: 29181255 Бесплатная статья ЧВК.

• Йога при астме.

  Ян ZY, Чжун HB, Мао C, Юань JQ, Хуан YF, Ву XY, Гао YM, Тан JL. Ян Зи и др. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 27;4(4):CD010346. doi: 10.1002/14651858.CD010346.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2016 г. PMID: 27115477 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Вмешательства для управления астмой во время беременности.

  Бейн Э., Пьеридес К.Л., Клифтон В.Л., Годил Н.А., Старк М.Дж., Кроутер К.А., Миддлтон П. Бейн Э. и др. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Oct 21;2014(10):CD010660. doi: 10.1002/14651858.CD010660.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2014 г. PMID: 25331331 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Квазиэкспериментальное исследование по оценке эффективности дыхательной гимнастики Стрельниковой в отношении респираторных исходов у детей с бронхиальной астмой в отдельных больницах, Пудуккоттай

Веннила, П (2019) Квазиэкспериментальное исследование по оценке эффективности дыхательной гимнастики Стрельниковой в отношении респираторных исходов у детей с бронхиальной астмой в отдельных больницах в Пудуккоттае. Магистерская работа, Колледж медсестер Карпага Винаяга, Пудуккоттай.

Дыхательная система является причиной большого процента детской смертности и заболеваемости в Индии. Заболевания органов дыхания чаще встречаются в зимний период. Инфекции дыхательной системы имеют большую скорость передачи от одного ребенка к другому ребенку. Никто точно не знает, почему все больше и больше детей заболевают астмой. Некоторые эксперты предполагают, что дети подвергаются воздействию все большего количества аллергенов, таких как пыль, загрязнение воздуха и пассивное курение. Все эти факторы являются триггерами астмы. Начальное ведение ребенка с обострением бронхиальной астмы направлено на восстановление проходимости дыхательных путей, поддержание эффективного паттерна дыхания, а также обеспечение адекватной оксигенации и вентиляции. Дыхательные упражнения помогут очистить дыхательные пути. Регулярное выполнение упражнений поможет укрепить легкие ребенка, контролировать выделения и улучшить дыхание. Существуют различные дыхательные упражнения, которые помогают уменьшить тяжесть и обострение. Одним из эффективных методов дыхательной гимнастики является дыхательная гимнастика Стрельникова. Таким образом, выполнение дыхательной гимнастики Стрельниковой может уменьшить частоту приступов и симптомов у детей с бронхиальной астмой и помочь им справиться с респираторными заболеваниями. проблемы и улучшить свою повседневную деятельность. ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ: «КВАЗИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО ОЦЕНКЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ СТРЕЛЬНИКОВОЙ НА ДЫХАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СРЕДИ ДЕТЕЙ С БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ В ОТДЕЛЬНЫХ БОЛЬНИЦАХ В ПУДУККОТТАЕ. ЦЕЛИ: 1. Оценить дотестовый и посттестовый уровень респираторного исхода у детей с бронхиальной астмой в экспериментальной и контрольной группах. 2. Оценить эффективность дыхательной гимнастики Стрельниковой на респираторный исход у детей с бронхиальной астмой экспериментальной группы. 3. Выяснить связь посттестового уровня респираторного исхода у детей с бронхиальной астмой с выбранными демографическими показателями в экспериментальной группе. Концептуальная основа: модифицированная теория помогающего искусства Эрнестины Виденбах Дизайн исследования: квазиэкспериментальная, нерандомизированная контрольная группа. дизайн. Популяция: дети с бронхиальной астмой. Образец: дети с бронхиальной астмой в возрастной группе 5-12 лет. размер выборки: 60 детей с бронхиальной астмой, 30 детей в экспериментальная группа и 30 в контрольной группе Метод выборки: маловероятностный – метод целенаправленной выборки. Место действия: больница Сентил и больница Вайтесвара. Пудуккоттай. Инструмент: оценка демографических переменных и оценка тяжести и обострения с использованием шкалы Беккерса, оценка обструкции дыхательных путей с помощью пикфлоуметра. Сбор данных: Период сбора данных составлял 6 недель. Предтестовую оценку респираторных исходов проводили для как в экспериментальной, так и в контрольной группе. Детям экспериментальной группы с бронхиальной астмой в течение 5 дней применяли дыхательную гимнастику Стрельниковой. Оценивали послеоперационный уровень респираторного исхода, который включал оценку степени тяжести и обострения по шкале Беккера и оценку обструкции дыхательных путей с помощью пикфлоуметрии. Анализ данных: описательная статистика (частота, процент, среднее значение, стандартное отклонение) и логический вывод статистика (парный, t-тест, непарный t-тест и хи – квадрат). ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 1. В экспериментальной группе детей с бронхиальной астмой отмечался легкий и средний уровень респираторного исхода по сравнению с контрольной группой. 2. Отмечено значительное улучшение уровня респираторного исхода в экспериментальной группе. Таким образом, применение дыхательной гимнастики Стрельниковой оказалось более эффективным в улучшении уровня респираторного исхода у детей с бронхиальной астмой. 3. Выявлена ​​достоверная связь уровня респираторного исхода у детей с бронхиальной астмой с выбранными демографическими переменными в экспериментальной группе. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: 1. Дыхательная гимнастика Стрельниковой улучшила уровень респираторного исхода у детей с бронхиальной астмой. 2. Установлено, что дыхательная гимнастика Стрельниковой легко осваивается и практикуется детьми с бронхиальной астмой.

Тип изделия:	Тезис (Мастера)
Дополнительная информация:	301717602
Бесконтрольный Ключевые слова:	Эффективность, Дыхательная гимнастика Стрельниковой, Респираторный исход, Дети, Бронхиальная астма, Отдельные больницы, Пудуккоттай
Субъекты:	УХОД ЗА СЕСТРЫМИ > Педиатрический уход
Вносящий пользователь:	Субрамани Р.
Дата депонирования:	01 дек 2021 16:36
Последнее изменение:	27 фев 2022 09:01
URI:	http://repository-tnmgrmu. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Имя * Email * Сайт Комментарий *