Разное

Уход во время беременности за телом: Особенности ухода за кожей во время беременности

Содержание

Особенности ухода за кожей во время беременности

Во время беременности женщину ожидает немало сюрпризов. И дело не только в растущем животике и неожиданных гастрономических пристрастиях. И тело, и кожа будущей мамы меняются буквально на глазах! Нередко кожа становится более чувствительной, появляются пигментные пятна и высыпания.

Во время беременности женщину ожидает немало сюрпризов. И дело не только в растущем животике и неожиданных гастрономических пристрастиях. И тело, и кожа будущей мамы меняются буквально на глазах! Нередко кожа становится более чувствительной, появляются пигментные пятна и высыпания.

Наиболее распространенными изменениями являются сухость и чувство стянутости. Чаще всего, они связаны с избытком женских половых гормонов и после беременности, как правило, исчезают. Однако новый тип кожи требует нового ухода! Поэтому при первых признаках неприятных перемен стоит на некоторое время прекратить использование косметических средств и понаблюдать за кожей.

Быть может, она поменяла свой тип?

При выборе ухаживающих средств для лица и тела женщине важно учитывать свое новое состояние, ведь в период беременности организм становится более чувствительным. Стоит отдать предпочтение специальной косметике для будущих мам: она гипоаллергенна, не содержит вредных ингредиентов и безопасна как для будущей мамы, так и для малыша. То же относится и к выбору салонных процедур: их следует подбирать с учетом “особого положения” женщины.

УХОД ЗА ЛИЦОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Для ухода за сухой кожей лица подойдут максимально щадящие средства, которые хорошо питают и увлажняют. В составе кремов и эмульсий должны быть витамины А и С, а также насыщенные жирные кислоты. С салонными пилингами лучше всего повременить: замените эту процедуру на массажи и очищающие маски.

Жирная кожа лица при беременности нуждается в регулировании работы сальных желез. С этой задачей хорошо справляются антиоксиданты в составе кремов: витамины А и С, экстракты зеленого чая или виноградной косточки.

Жирная кожа также нуждается в увлажнении: теряя влагу, она впитывает выделившийся жир со всеми накопленными на поверхности загрязнениями. Поэтому стоит отказаться от высушивающих спиртсодержащих тоников, заменив их на слабокислые (pH не ниже 5). Для очищения подойдут мягкие скрабы и маски, которые можно изготовить и дома (маска из овсяных хлопьев и натурального йогурта, например).

Комбинированная кожа может быть двух типов: склонной к жирности и склонной к сухости. Последняя особенно подвержена быстрому старению, поэтому для нее лучше всего подходят средства с защитными и регенерирующими компонентами – авокадо или маслом зародышей пшеницы. Для комбинированной кожи, склонной к жирности, важно тщательное очищение: здесь помогут мягкие скрабы, которые надо применять не чаще 1-2 раз в неделю. В салоне можно выбрать курс пилингов на базе фруктовых кислот, которые не просто очищают, но и сужают поры, помогая в борьбе с несовершенствами.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Будущих мам часто беспокоят шелушение, зуд, чувство стянутости и растяжки.

Растяжки – это не что иное как микротравмы на поверхности эпидермиса. “Трещинки” фиолетового, розового или белого цвета – это соединительная ткань, которая заполняет места разрывов. Основными причинами появления растяжек считают гормональные нарушения, связанные с сокращением выработки эластина и коллагена. Кожа становится сухой и вместо того, чтобы растягиваться, рвется. Дабы этого избежать, важно усиленно питать и увлажнять ее, причем, не только снаружи, но и изнутри. Для профилактики растяжек при беременности рекомендуется выпивать около 2 литров воды ежедневно (чтобы избежать появления отеков, большую часть жидкости употребляйте в первой половине дня). В зимнее время не лишним будет обзавестись увлажнителем воздуха или развесить мокрые полотенца на батареях.

Хорошо увлажняют и питают кожу вытяжки из плодов авокадо, масло ши, миндальное и кокосовое масла. А для легкости ножек, которые испытывают колоссальные нагрузки в этот период, можно подобрать уход с ментолом или центеллой.

Если состояние кожи сильно беспокоит будущую маму (появились значительные высыпания, угревая сыпь и другие явные изменения) лучше всего обратиться к специалистам: прежде всего, дерматологу и аллергологу. Они помогут выявить причину тревожных симптомов и подберут оптимальное и безопасное лечение.

Уход за собой во время беременности — как ухаживать за лицом и телом во время беременности

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей. 

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

  • Используйте защиту от солнца.
  • Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
  • Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
  • Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

  • Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
  • Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
  • Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

  • многоплодная беременность;
  • быстрый набор веса;
  • вы носите крупного ребенка;
  • у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

  • прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
  • ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

  • лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
  • SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
  • массаж;
  • мезотерапия.

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

  • •\tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
  • Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
  • Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

  • В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально.  

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

  • Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
  • Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
  • При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
  • Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
  • Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

  • мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
  • в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача. 

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Советы беременным. Как ухаживать за лицом и телом — Журнал

На этом этапе формирования эмбриона для кожи наибольшее значение имеет 9 неделя беременности. Из-за растущей матки увеличивается живот, а гормоны прогестерон и эстроген способствуют увеличению груди. И хоть для окружающих изменение размеров тела под одеждой практически незаметны, на этом этапе очень важно поддержать растягивающуюся кожу и начать использовать средства от растяжек. 

Лучше всего, если в вашей косметике не будет вредной для малыша химии. Поэтому выбирайте кремы и масла на основе натуральных растительных компонентов. В ассортименте Weleda представлено именно такое средство — масло для профилактики растяжек на основе натуральных масел: миндального, жожоба и ростков пшеницы. Его стоит наносить на кожу живота, бедер, груди и ягодиц дважды в день массажными движениями. Начинать профилактический уход лучше всего еще на этапе планирования и не позднее, чем ваша беременность достигнет 13 недель. А заканчивать использование средства от растяжек специалисты рекомендуют спустя три месяца после родов, когда кожа живота придет в норму.

Кроме растяжек, на этом этапе могут появиться различные кожные высыпания — из-за гормональных изменений ускоряются регенерационные и обменные процессы, поэтому кожа становится более сухой и чувствительной. Чтобы избежать сыпи или снизить ее выраженность, в этот период важно пить больше воды, травяных чаев без сахара, придерживаться правильного питания и подобрать качественную уходовую косметику для чувствительной кожи. В ней должно содержаться минимум химических компонентов и максимум натуральных. Идеально подходит для беременных на 100% натуральная серия косметических средств Weleda для чувствительной кожи на основе миндального масла и масла сливовых косточек.

Если на вашем лице появились высыпания или чрезмерная сухость, то замените свой привычный гель для умывания деликатным миндальным очищающим молочком. Оно бережно и глубоко очищает кожу лица и декольте, тонизирует и успокаивает раздражения. Точно так же нужно поступить с вашими гелем для душа и кремами, которыми вы пользовались до наступления «интересного положения». Важно минимизировать воздействие вредной химии, обеспечив коже бережную, природную защиту.

8 главных правил ухода за собой во время беременности


Будущие мамы часто сильно переживают по поводу предстоящих родов, и не без оснований. Родовые схватки – это очень больно, и всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так.
Конечно же, врачи примут меры, чтобы предотвратить все риски, связанные с появлением ребенка на свет. Но многое зависит и от самой женщины – от того, какой образ жизни она ведет во время беременности и насколько внимательно относится к своему здоровью.

Мы собрали полезные советы, которые помогут вам правильно подготовиться, родить здорового малыша максимально безболезненно и избежать некоторых осложнений.

Общеукрепляющие упражнения

Регулярные физические нагрузки полезны для любого человека, и беременность – не повод от них отказываться. Эксперты из Американского колледжа акушерства и гинекологии советуют будущим мамам уделять умеренным аэробным упражнениями не менее 150 минут в неделю. Можно разбить по 30 минут на пять дней или заниматься поменьше каждый день. Умеренными называются упражнения, при которых немного учащаются дыхание и пульс, появляется пот. Перед тем как начинать, нужно проконсультироваться с врачом: он расскажет, какие уровни нагрузок оптимальны в вашем случае.

Физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить мышечную силу, гибкость, улучшить координацию движений.

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений.



Физические упражнения стимулируют в организме человека выработку эндорфинов – нейропептидов, которые выделяются в ответ на стресс. Они помогают уменьшить страх и снизить боль.

Упражнения Кегеля

Когда женщина рожает, большую роль играет состояние мышц ее тазового дна, и их тоже можно тренировать. Специальные упражнения были разработаны в 1952 году американским гинекологом Арнольдом Кегелем и названы в его честь.

В ходе одного исследования норвежские ученые решили проверить, как упражнения Кегеля влияют на процесс родов. В исследовании приняли участие 300 здоровых женщин, которые собирались рожать в первый раз. Половина участниц регулярно выполняла интенсивные упражнения Кегеля с двадцатой по тридцать шестую недели беременности. В итоге мышцы их тазового дна стали более эластичными, лучше поддавались произвольному контролю во время схваток, и эти женщины в целом легче рожали.

Выполнять упражнения Кегеля совсем не сложно. Нужно сесть или лечь и сокращать мышцы тазового дна так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Это помогает не только подготовиться к родам, но и предотвратить опущение органов таза, стрессовое недержание мочи.

Секс

Возможно, вы слышали о том, что занятия сексом сжигают не меньше калорий, чем физические упражнения. Весьма спорное утверждение. Например, в ходе одного исследования ученые обнаружили, что во время бега люди тратят примерно вдвое больше энергии, чем в процессе интимной близости. В чем секс точно не уступает спорту, так это в количестве вырабатываемых эндорфинов.

Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений. От него одна только польза.


Регулярные занятия любовью помогают снизить уровень стресса и переживаний, укрепить связь между будущими родителями, усилить иммунную систему. И да, секс помогает сжигать калории, хотя и в меньшей степени, чем спорт. А еще ученые доказали, что интимная близость на последней неделе ускоряет начало родовых схваток, и ее можно использовать как естественный метод профилактики перенашивания беременности.

Здоровое питание

Будущей маме важно следить за своим рационом. Тут плох перекос в любую сторону. Постоянное недоедание приводит к тому, что роды протекают тяжелее, ребенок может родиться с низким весом, у него будет повышен риск некоторых проблем со здоровьем. Если же в организм поступает слишком много калорий, то женщина набирает лишний вес, и это тоже грозит осложнениями. Придерживаться золотой середины бывает непросто, но нужно помнить: от этого зависит здоровье вашего малыша.

Основные правила здорового питания для будущих мам:

  • пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые микро- и макронутриенты;
  • если аппетит и вкусовые предпочтения играют с женщиной злые шутки, то лучше вовремя перекусить хоть чем-нибудь, вместо того чтобы через силу есть «правильное» блюдо;
  • основу рациона должны составлять фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо, в нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, яйца;
  • следует максимально ограничить потребление продуктов с добавленными сахарами (особенно сладкие напитки, кондитерку), жирное, фастфуд.
Если раньше ваше питание нельзя было назвать здоровым и полноценным, то подготовка к рождению малыша может стать отличным поводом, чтобы, начать следовать стратегии здорового питания.

Профилактика стресса

Многие женщины помнят, как на протяжении беременности они часто и слишком сильно переживали о предстоящих родах и ребенке, видели тревожные сновидения. Это происходит из-за изменений в гормональном фоне и работе нервной системы.

Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность. Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем. Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации. Замыкается цикл «страх – напряжение – боль».


Хронический стресс приводит к мышечным спазмам, повышению артериального давления, нарушению работы внутренних органов. Гормоны стресса проникают в околоплодные воды, действуют на малыша, и это не проходит без последствий для его здоровья. На фоне постоянных негативных переживаний у будущей мамы повышается риск развития послеродовой депрессии.

Итак, затянувшийся стресс – зло, которое может плохо повлиять на процесс родов, здоровье ребенка, и с этим нужно бороться. К счастью, способов предостаточно:

  • регулярный отдых;
  • полноценный сон;
  • здоровое питание;
  • спорт – к слову, физические нагрузки являются отличным «антидепрессантом»;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • общение с близкими и подругами;
  • любые интересные занятия, хобби;
  • чтение, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки;
  • различные техники релаксации;
  • медитации.
Если все эти меры не помогают, а переживания становятся все сильнее – стоит обратиться к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Школа будущих мам

Сегодня доступна масса литературы и обучающих материалов о том, как родить без боли и страха здорового малыша. Но ничто из этого не заменит обучение в школе будущих мам. Там специалисты расскажут все о беременности, дадут много полезных рекомендаций, научат, как правильно себя вести и дышать во время родов. Такие школы есть практически в любом городе – будет очень здорово, если вы найдете возможность посещать занятия. Это особенно полезно, если вам предстоят первые роды.

Иглорефлексотерапия

Хотя акупунктура и относится к сфере альтернативной медицины, ее лечебным эффектам посвящено немало научных публикаций. Есть доказательства того, что иглоукалывание во время родов помогает немного повысить эффективность обезболивания и уменьшить дозы лекарственных препаратов для купирования боли. Сложность в том, что в большинстве роддомов врачи не воспримут с энтузиазмом просьбу женщины пригласить иглорефлексотерапевта, когда она начнет рожать.

По крайней мере, вы можете прибегать к этому методу, пока ждете малыша, например, чтобы уменьшить боль в пояснице. Важно только найти хорошего специалиста, который правильно выполняет процедуру и соблюдает меры безопасности.

Как ухаживать за телом во время беременности

Беременность – это не только приятные хлопоты о приданном для новорожденного, выбор имени и фантазии о будущей жизни. Беременность – нелегкое испытание для нашего тела, которое не только нужно пройти, но пройти с достоинством. За девять месяцев женский организм претерпевает колоссальные изменения, которые не всегда положительным образом сказываются на внешнем виде. И дело тут не только в банальном увеличении веса: перемена гормонального фона влечет за собой множество последствий, начиная от пресловутых акне или сухости кожи до варикозного расширения вен и гиперпигментации. Мы выяснили, как без вреда для здоровья поддержать красоту и здоровье тела и перешагнуть новый жизненный рубеж без колоссальных бьюти-потерь.

 

 

Грудь

Наш организм гораздо умнее нас. Пока ты сновала из аптеки в аптеку, скупая все тесты на своем пути, он уже начал вырабатывать кортизол – гормон стероидной природы, от которого зависит способность твоего организма вынашивать ребенка. Но, помимо того, что он уменьшает сокращения гладкой мускулатуры, этот гормон подавляет синтез коллагена. От такого «вмешательства» наша кожа становится менее упругой, тусклой и вялой и ей тяжелее удается справляться с неожиданно свалившейся нагрузкой. Грудь в данном случае страдает в первую очередь. За первый триместр она увеличивается в объеме чуть ли не в два раза, что сопровождается неизменным отеком тканей, болью и (нередко) растяжками. Поэтому тебе не обойтись без средств, стимулирующих выработку эластина и коллагена. Выбирай легкие текстуры, которые не оставляют на коже жирной пленки и не закупоривают поры. В противном случае, к дискомфорту от создающихся «новых объемов» добавятся акне и раздражение. Втирай средство мягкими круговыми движениями ладоней, без резких движений, постукиваний и «тонизирующих хлопков». Сейчас массаж зоны декольте вряд ли доставит тебе приятные ощущения, а вот спровоцировать микроразрывы тканей легко и просто. Внимательно изучай состав косметики: некоторые из компонентов могут быть противопоказаны во время беременности и лактации. К ним относятся ретиноиды, большинство кислот, камфора и фитоэстрогены.

Лосьон для тела Moraz

 

Живот

Во втором триместре ты заметишь, что некогда плоский живот уже не удается втянуть. Это верный сигнал к действию: своевременное увлажнение и питание кожи в этой области поможет избежать множества проблем, таких как сухость и обезвоживание кожи, стрии и зуд. Причинно-следственная связь тут та же, что и в случае с грудью: нехватка коллагена сказывается на качестве дермы, которая не всегда успевает за стремительно растущими объемами твоего тела. Помочь естественным процессам регенерации кожи помогут средства с морскими водорослями (они поддерживают эластичность кожи) и растительными маслами (они насыщают клетки влагой и восстанавливают их структуру). Лучше иметь два продукта – с масляной и кремовой текстурами. Первое воздействует на эпидермис, защищая его от внешних факторов и снимая ощущение дискомфорта, а второе работает в более глубоких слоях кожи, регулируя нехватку необходимых микроэлементов и минералов. 

 

Массажное масло Frei Ol

 

 

Бедра и ягодицы

Давай договоримся сразу: скорее всего, целлюлита нам не избежать. «Апельсиновая корка» – нормальная реакция женского организма на скопление лимфатической жидкости. Бороться с ней в период «гормонального бума» бессмысленно и бесполезно. Большинство из антицеллюлитных средств находятся под строгим запретом – лимфодренажный массаж, горячие и холодные обертывания, мезотерапия. Однако это не значит, что ты можешь расслабиться и поглощать хлебобулочные изделия в промышленных масштабах. Чтобы помочь организму справиться с целлюлитом, больше ходи, пей много воды и минимизируй потребление соленого и копченого. И не забывай про увлажняющие процедуры: используй масла, обогащенные безопасными натуральными компонентами (например, экстрактами ромашки, алоэ и календулы)  и витаминными комплексами. 

 

Косметическое масло Bio-Oil

 

Ноги

Объемы нашего тела увеличиваются, а значит, увеличивается и количество крови, необходимое организму для поддержания его работы. Более того, кровь становится более густой и вязкой, повышается давление на сосуды, венозная сетка растягивается, и под поверхностью кожи начинают выступать темные извилистые бугры – привет, варикоз! Предупредить эту неприятность можно: избавься от неудобной и тесной обуви, подружись с компрессионными чулками и заручись поддержкой специальных гелей для ног на основе конского каштана, ментола и центеллы азиатской. Эти компоненты оказывают охлаждающее и успокаивающее действие, снимают напряжение, усталость и улучшают микроциркуляцию крови.

 

Гель для ног и ступней Guam Natura Bio Sens

 

Фото: архив пресс-служб, @gisele

Кожа при беременности: сохранить красивой за 9 месяцев

Кожа при беременности: сохранить красивой за 9 месяцев

Содержание:

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Рождение ребенка – важный шаг в жизни женщины, новый этап на ее пути. Каждая будущая мама знает о том, что беременность украшает женщину, преображает и внутренне, и внешне: глаза светятся счастьем, тело наполняется энергией. Несомненно, беременность красит женщин, но иногда во время нее возникают проблемы с кожей, питанием, волосами. Этот период требует внимательной заботы о своем теле. Например, всем известны растяжки, которые раз появившись на животе, уже не исчезнут. Можно ли предупредить их появление? Как сохранить упругость кожи при беременности? На эти и многие другие вопросы о том, как ухаживать за собой во время беременности, отвечает косметолог Lacrema Христина Иванова.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – средства для решения проблемы

Кожа при беременности – самое уязвимое место. Чтобы кожа осталась красивой и подтянутой, необходимо подходить к решению вопроса комплексно. Эффективным способом является антицеллюлитный массаж. Десятиминутный массаж в «зонах риска» при помощи жесткой щетки или рукавицы улучшает кровообращение и поддерживает упругость кожи. Для достижения наилучшего результата массаж обязательно сочетайте со средствами от растяжек: Лиерак Фитоластил Гель предупреждающий появление растяжек 100 мл (Lierac Phytolastil Stretch mark prevention gel).

При возникновении проблем с кожей лица и шеи, пигментных пятен и постакне, рекомендуем Урьяж Термальная вода 300 мл (Uriage Thermal water). Эти средства мягко увлажняют кожу при беременности, не имеют выраженного запаха, который может раздражать чувствительный во время гормональной перестройки нос.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Правильное питание и нагрузки

Во время беременности очень важно правильно питаться, не переедать, не увлекаться выпечкой и сладостями. Во-первых, это благотворно скажется на состоянии кожи, а во-вторых, не позволит набрать лишний вес. В ежедневном рационе беременной женщины должны присутствовать белки, так как именно протеин синтезирует коллаген и эластин, необходимые для здоровья кожи, а также овощи – неисчерпаемый источник витаминов, антиоксидантов и полезных микроэлементов.

Многие будущие мамы хотя бы раз слышали, что женщина должна остерегаться любой физической нагрузки во избежание потери желанной беременности. Однако умеренные физические нагрузки просто необходимы женщине, так как подготавливают ее тело к работе, которую ей предстоит выполнить во время родов. Врачи рекомендуют аквааэробику, легкую гимнастику – лучше под контролем инструктора, а также пешие прогулки в умеренном темпе и плавание.

Красивые волосы во время беременности

Будущим мамам не стоит забывать и про волосы во время беременности. Зачастую они не вызывают больших хлопот: волосы растут очень быстро за счет улучшенного питания клеток, становятся более густыми, сильными и блестящими. Но, как и в случае с кожей, везет далеко не всем. Во время и после беременности нередка проблема выпадения волос. Для решения этой проблемы существует специальное средство – Дюкрэ Креастим Лосьон против выпадения волос (Ducray Creastim Lotion). Лосьон укрепляет волосы, пробуждает спящие луковицы и останавливает реактивное выпадение волос.

Как ухаживать за собой во время беременности

Итак, ухаживать за собой во время беременности – не только приятное, но и необходимое занятие для любой женщины. В комплекс ухода за своим телом и кожей входит массаж со средствами от растяжек, сбалансированное питание и лечебная физкультура. «Зоны риска» для беременных – это в первую очередь кожа груди, живота, бедер. Для поддержания формы груди проводите ежедневный массаж и носите бюстгальтер по размеру. Чтобы избежать появления растяжек на животе, следует начинать уход намного раньше, чем он начнет расти. Конечно, появление растяжек обусловлено генетически – у кого-то кожа более эластична, у кого-то менее. Но можно повысить сопротивляемость к их образованиям простыми способами:
 

  1. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – средства для решения проблемы

  2. Правильное питание и нагрузки

    1. Красивые волосы во время беременности

    2. Как ухаживать за собой во время беременности

  • Ежедневный душ, во время которого можно массировать живот струйками воды;
  • 15-минутные ванны (если нет врачебных противопоказаний). В воду добавить 5-10 стаканов молока и 3 чайные ложки миндального масла. Благодаря этим ваннам поддерживается эластичность и естественная влажность кожи;
  • После ванны и душа растирайте живот и бедра махровым полотенцем, а затем средствами против растяжек. После втирания крема или геля можно провести щипковый массаж: указательным и большим пальцами нежно «пощипывайте» кожу до легкого покраснения.
  • Сбалансированное питание: постепенный набор веса поможет предупредить появление растяжек на животе.

Дорогие будущие мамы, ухаживайте за собой, оставайтесь красивыми в свой «звездный час» и светитесь изнутри в ожидании чуда появления малыша.

Уход за кожей тела в домашних условиях — «Уход за телом для ленивых+о том как во время беременности мне удалось избежать появления растяжек»

За лицом я как и многие девушки очень тщательно слежу, все эти процедуры ежедневные,без которых никак не можешь уже обойтись, и не сделать их все равно что не почистить зубы. А вот с телом как то сложнее, я все время ленюсь, как подумаю как это долго, какую большую площадь обработать придется, так и все желание мигом отпадает.

Поэтому я придумала для себя способ ухода за телом который требует от меня минимум усилий, и времени, и при этом моя кожа всегда хорошо выглядит.

Итак раз в неделю я делаю себе скараб домашний, молотый кофе+сметана, о чудесных свойствах кофе наверное многие уже наслышаны, а сметана в этом рецепте для того чтобы после скрабирования вам не пришлось наносить крем(так делаю я потому что мне лень!!) Распарились в ванной, покупались с гелем, затем нанесли сметану с кофе, смыли, кожа мягенькая,гладенькая,не пересушенная, и крем наносить не надо!

А вторая процедура которую я делаю для тела раз в неделю, требует наличия мужчины в доме. Вы идете в ванную купаетесь, хорошенько третесь мочалкой (у меня для таких случаев припасена рукавичка,которой делают хамам) Выходите из ванной с банкой своего любимого масла(у меня сейчас это кокосовое), легким движением руки сбрасываете с себя халат, и говорите — Любимый, мне нужна твоя помощь, а какой же мужчина откажется помочь беспомощной и абсолютно не одетой женщине (мой еще не разу не отказывался, хотя ненавидит ощущение масляных рук ) И заставляете его нанести масло вам на тело, за одно и массажик может сделать.

Вот такой у меня ленивый уход за своим телом. А теперь хочу рассказать о том как во время беременности я ухаживала за своим животом,грудью и бедрами.

Во время беременности я очень боялась появления растяжек, поэтому много изучила информации. Главный вывод — появление растяжек это наследственность,генетика, если у Вашей мамы были растяжки,то у вас скорей всего они тоже будут,если не было, то скорее всего не будет. Но бросать все на самотек, конечно же нельзя, уход важен, и даже если не удастся предотвратить появление растяжек, то может они появятся,но будут меньше чем могли бы быть. Поэтому со второго месяца беременности, я купила бутылку оливкового масла(как мне показалось это самый простой способ наносить что о на тело,сложности я не люблю,как вы поняли) и каждый день после душа, я наносила масло на еще мокрое(так проще и быстрее) тело (в основном живот,грудь,бедра,попа),пока чистил зубы немного обсыхала, и натягивала сверху на влажное и масленное тело халат (стирала чаще чем обычно в связи с этим,хотя особой жирности халата не замечала)И так всю беременность изо дня в день.

У моей мамы после беременности и кормления грудью остались растяжки только на груди, у меня даже на груди их не было, может быть мне просто повезло, а может дело в оливковом масле, врядле я когда либо это узнаю, но я верю все таки в то что это масло.

Всем спасибо,красивой и здоровой Вам кожи!

Безопасна ли процедура ухода за кожей для беременных?

Возможно, у вас уже есть шкаф, полный продуктов, которыми вы клянетесь, чтобы ваша кожа оставалась красивой и сияющей, но как только вы забеременеете, ваша кожа может резко измениться. Повышенный уровень гормонов нарушает хрупкий баланс вашей кожи, ускоряет обезвоживание, делает кожу более чувствительной и снижает ее способность противостоять грязи, ветру и ультрафиолетовым лучам. Ваш старый надежный распорядок уже не так надежен. Более того, вам нужен рутинный уход за кожей, безопасный как для вас, так и для вашего ребенка.Вот наши рекомендации для идеального ухода за кожей, безопасного для беременных.

1. Увлажняйте утром

Нет ничего лучше насыщенного увлажняющего крема после душа. Даже если вы не беременны, этого достаточно для увлажнения.

Поддерживать увлажнение кожи во время беременности может быть непросто, но это еще более важно. Помимо всех гормонов, которые могут возбуждать вашу кожу, части вашего тела растут, расширяются и растягиваются.Это может привести к появлению стянутой и зудящей кожи, что может сделать вашу беременность более неприятной, чем она должна быть.

Мы рекомендуем наносить безопасное для беременных средство по уходу за кожей, например, успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной. Безопасные для беременных увлажняющие кремы специально созданы с использованием натуральных ингредиентов, таких как пептиды авокадо и керамиды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой. Кроме того, безопасные для беременных увлажняющие кремы гипоаллергенны, совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для мамы и ребенка.

2. Сделайте увлажнение частью режима ухода за кожей, безопасного для беременных

Хотя они звучат одинаково, увлажнение и увлажнение — это две разные вещи, когда дело доходит до ухода за кожей. Основная задача увлажняющего крема — установить барьер между воздухом и кожей, чтобы вода не испарялась. С другой стороны, увлажняющие средства созданы для того, чтобы фактически увеличить содержание воды в вашей коже. В идеале вы должны сначала нанести увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу, а затем увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение в течение дня.При совместном использовании они составляют основу любого хорошего ухода за кожей, безопасного для беременных.

Нам нравится сохранять нашу кожу увлажненной и увлажненной с помощью Ultimate Hydration Bundle от Mustela. Крем, масло и бальзам прекрасно себя чувствуют, они нежирные и быстро впитываются.

3. Отшелушивайте один раз в неделю перед сном

Отшелушивание важно для вашей кожи независимо от того, беременны вы или нет. Он удаляет микроскопические мертвые клетки, которые могут закупорить поры. Когда эти мертвые клетки исчезнут, а новая свежая кожа будет открыта, ваш увлажняющий крем и гидратор могут проникнуть глубже туда, где они наиболее эффективны.

Один из наших любимых отшелушивающих средств — пищевая сода. Это полностью натуральный, доступный по цене, не причинит вреда вашему ребенку, нежно воздействует на вашу кожу и может использоваться на любой части вашего тела. Вот отличный рецепт использования пищевой соды в качестве отшелушивающего средства.

Состав:

  • Пищевая сода
  • Вода
  • Масло с витамином Е (по желанию)

Инструкции:

  1. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды в небольшую стеклянную миску.
  2. Смешайте с несколькими каплями воды (это не займет много времени).
  3. Добавьте одну-две капли масла витамина Е (по желанию).
  4. Хорошо перемешайте.
  5. Если смесь слишком густая, продолжайте добавлять капли воды, пока не получите пасту.

Перед нанесением пасты из пищевой соды брызните на лицо теплой водой, чтобы подготовить кожу. Затем нанесите пищевую соду небольшими круговыми движениями. Продолжайте втирать пищевую соду в кожу в течение 3 минут. Наконец, ополосните лицо теплой водой, пока вся пищевая сода не будет удалена, и промокните чистым мягким полотенцем.Мы предлагаем отшелушивать кожу два раза в неделю.

4. Лечение и предотвращение растяжек

Для беременных и послеродовых мам лечение и профилактика растяжек — важная часть безопасного для беременных ухода за кожей. Такие продукты, как крем от растяжек Mustela, масло для предотвращения растяжек и восстанавливающая сыворотка от растяжек, помогают сохранить кожу мягкой и эластичной. Это помогает свести к минимуму рубцы и тонкие линии, которые могут образовываться, когда ваша кожа растягивается, чтобы освободить место для вашего ребенка.Мы рекомендуем массировать растяжки на уязвимые участки, такие как живот и бедра, каждое утро и вечер в течение как минимум 2 месяцев после родов.

5. Укрепление и подтяжка груди и шеи

По мере того, как вы набираете вес во время беременности, другие части вашей кожи также нуждаются во внимании. Не забывайте о груди и шее, приступая к безопасному для беременных уходу за кожей. Нам нравится укрепляющий гель для тела Mustela и укрепляющая сыворотка для бюста, которые укрепляют и тонизируют зону декольте.

Оба этих продукта на 100% безопасны для детей. Их можно использовать даже при грудном вскармливании. Слегка массируйте укрепляющий гель или сыворотку на шею, верхнюю часть груди и бюст каждое утро и вечер в течение как минимум одного месяца. Эти предметы первой необходимости сохранят вашу кожу мягкой, эластичной, здоровой и сияющей на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Безопасный уход за кожей во время беременности

Существуют ли продукты для кожи, которых следует избегать во время беременности?

Большинство беременных женщин знают, что то, что они вкладывают в свое тело, может повлиять на благополучие их растущего ребенка.Но вы, возможно, не думали, что то, что вы поместите на , может повлиять на вас и вашего ребенка.

Хотя наиболее часто используемые продукты полностью безопасны, есть несколько ингредиентов, которые, по мнению экспертов, лучше избегать. Ниже вы найдете наше руководство о том, на что следует обращать внимание при покупке косметических товаров. А если вы планируете кормить грудью, продолжайте следовать приведенным ниже рекомендациям, пока не перестанете кормить грудью.

Ретиноиды

Эти мощные вещества содержатся в некоторых увлажняющих средствах против старения и средствах для лечения прыщей, пигментных нарушений и псориаза.Ретиноиды (также известные как третиноины) представляют собой тип витамина А, который ускоряет деление клеток (ускоряет обновление кожи) и предотвращает разрушение коллагена кожи.

Но ретиноиды — один из ингредиентов ухода за кожей, от которого эксперты рекомендуют держаться подальше от беременных женщин. Некоторые исследования показали, что прием высоких доз витамина А во время беременности может быть вредным для будущего ребенка. Известно, что пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (рецептурное средство от прыщей, ранее продававшееся под торговой маркой Accutane), вызывают врожденные дефекты.

Если вы использовали крем для кожи, содержащий ретиноид, не паникуйте. Было доказано, что ретиноиды, которые вы наносите на кожу, имеют , а не , вызывающие проблемы у беременных женщин. Врачи просто очень осторожны, рекомендуя вам избегать их.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноиновая кислота
Ретилинол91
Ретинилпальмитат
Таргретин гель (бексаротен)

Итог: Не принимайте пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, во время беременности.На всякий случай лучше избегать местных ретиноидов (ингредиенты, перечисленные выше).

Гидроксикислоты

Гидроксикислоты, такие как бета-гидроксикислота (BHA) и альфа-гидроксикислота (AHA), содержатся в продуктах для лечения определенных кожных заболеваний, включая угри, воспаление кожи и покраснение. Они также содержатся в ряде очищающих средств, тоников и отшелушивающих средств, которые рекламируются как уменьшающие признаки старения.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, которую вы найдете в списке в качестве ингредиента, и единственной BHA, которая была изучена при беременности.Исследования показали, что высокие дозы кислоты в ее пероральной форме (входит в состав аспирина) вызывают врожденные дефекты и различные осложнения беременности. Другие BHA не изучались при беременности.

Очень небольшая часть BHA может абсорбироваться кожей при местном применении. Но поскольку пероральный прием салициловой кислоты небезопасен во время беременности, врачи также рекомендуют избегать чрезмерного или частого использования продуктов для кожи, содержащих BHA.

Небольшое количество, нанесенное на кожу — например, тоник, содержащий салициловую кислоту, используемый один или два раза в день — считается безопасным.

Но больше опасений вызывают пилинги для лица и тела, содержащие салициловую кислоту. Перед процедурой пилинга обязательно посоветуйтесь с врачом. А еще лучше, если вам необходимо сделать пилинг, профессионально сделайте его в кабинете дерматолога. Дерматолог знает, как это безопасно делать во время беременности.

Если вы действительно используете продукт BHA, используйте его с защитой от солнца, поскольку BHA может вызвать чувствительность к солнечному свету.

Две наиболее распространенные альфа-гидроксикислоты (AHA) в косметических продуктах — это гликолевая кислота и молочная кислота.АНА не изучались при беременности, но, поскольку только небольшие количества абсорбируются кожей, они считаются малым риском при использовании для лечения кожи. Тем не менее, на всякий случай рекомендуется использовать их только в небольших количествах.

Продукты, содержащие эти ингредиенты, следует использовать только в небольших количествах:
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Азелаиновая кислота
Бензоилпероксид
Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксибутановая кислота
Бетаинсалицилат
Лимонная кислота
Дикарбоновая кислота
Гликолевая кислота
Уксусная кислота
Гидроксиуксусная кислота
Гидроксикапроновая кислота
Молочная кислота
Салициловая кислота
Третокановая кислота
Троповая кислота
2-гидроксиэтановая кислота

Итог: Не принимайте перорально и лучше всего ограничить использование местно.

Средства от прыщей

У многих женщин бывают высыпания в первом триместре из-за изменения уровня эстрогена, даже если у них всегда была чистая кожа. Если вы имеете дело с прыщами, вызванными беременностью, дерматолог может дать вам безопасный антибиотик для местного применения.

Но если вы предпочитаете избегать очередного визита к врачу, вы можете использовать средство для умывания, которое содержит не более 2 процентов салициловой кислоты (ее процентное содержание указано на этикетке продукта). Это небольшое количество считается безопасным.(См. Выше.)

Если вы хотите быть уверены вдвойне, спросите своего акушера или акушерку, сколько конкретно вам будет безопасно использовать. Что касается того, чего следует избегать при лечении прыщей, держитесь подальше от несмываемых лосьонов, гелей и кремов от прыщей, а также домашних пилингов, которые могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. И, опять же, избегайте пероральной формы ретиноида Аккутана.

Избегайте продуктов с такими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Retin-A, Renova (третиноин)
Ретиноиновая кислота
Ретилинол91
Ретинилпальмитат
Салициловая кислота
Таргретиновый гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Проконсультируйтесь с дерматологом или используйте только мягкие очищающие средства, отпускаемые без рецепта.Избегайте продуктов, перечисленных выше, и большого количества салициловой кислоты и других гидроксикислот.

Средства для удаления волос и минимизаторы

Лосьоны, которые химически удаляют волосы (депиляторы) или уменьшают количество волос между бритьями, звучат как мечта, когда вы едва можете дотянуться до ног — не говоря уже о том, чтобы их видеть. Хорошей новостью является то, что эти продукты считаются безопасными, если вы используете их по назначению.

Если у вас в прошлом была аллергическая реакция кожи на средства для удаления волос или кремы для удаления волос, вам также следует избегать этих продуктов во время беременности.

Кроме того, кожа некоторых женщин становится особенно чувствительной во время беременности, поэтому у вас может возникнуть реакция на эти ингредиенты, даже если вы этого не делали раньше. Прежде чем намазывать всю ногу, проведите тест на небольшом участке кожи под коленом и подождите 24 часа, чтобы увидеть, отреагируете ли вы.

Эти ингредиенты для местного применения считаются низким риском во время беременности:
Тиогликолат кальция (средство для депиляции)
Гидролизованный соевый белок (средство для удаления волос)
Тиогликолат калия (средство для удаления волос)
Экстракт корня Sanguisorba officinalis (средство для удаления волос)
Гидроксид натрия (средство для минимизации)

Итог: Безопасен в использовании

Солнцезащитные кремы

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете отправиться на пляж.Но не забывайте солнцезащитный крем. Даже солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые проникают в кожу, считаются безопасными во время беременности. Однако в качестве дополнительной меры предосторожности вы можете выбрать продукты, в которых используется диоксид титана и оксид цинка — физические кремы для загара, которые не проникают через кожу.

(В дополнение к солнцезащитному крему избегайте солнца между 10:00 и 16:00; носите солнцезащитную шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитную одежду; и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. И да, даже если у вас темная кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем. и следуйте этим рекомендациям).

Лучше не использовать солнцезащитный крем, содержащий осветлитель кожи гидрохинон. Данные о его безопасности во время беременности ограничены, и большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше избегать этого.

Эти ингредиенты для местного применения относятся к группе низкого риска во время беременности:
Авобензон (Parsol 1789)
Бензофенон
Диоксибензон
Октокрилен
Октилметоксициннамат (OMC)
Оксибензон
Пара-аминобензойная кислота (PABA)
Оксид цинка Диоксид титана

Итог: Безопасен в использовании

Макияж

Возможно, вы не задумываетесь о том, какой макияж вы используете, но даже косметику следует учитывать во время беременности.

Многие продукты для макияжа имеют маркировку «некомедогенный» или «неакнегенный», что означает, что они не содержат масла и не закупоривают поры. Они безопасны и не повлияют на здоровье вашего ребенка.

Избегайте косметики, содержащей ретинол или салициловую кислоту (она содержится в некоторых косметических средствах для кожи, склонной к акне).

Если вы хотите быть очень осторожными во время беременности, попробуйте некоторые линии косметики, содержащие только минералы. В этих продуктах используются ингредиенты, которые в основном находятся на поверхности кожи и не вызывают раздражения у большинства людей.

Избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиновая кислота
Ретинол
Ретинил линолеат 91 гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Избегайте косметики, содержащей ретиноиды или салициловую кислоту. В противном случае безопасно использовать.

Стероиды

Стероидные кремы, такие как кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, часто используются при незначительных раздражениях кожи, воспалениях, зуде и высыпаниях, вызванных контактным дерматитом, легкой экземой, сыпью, псориазом, мылом, моющими средствами, косметикой, ювелирными изделиями, ядовитым дубом и т. Д. Ядовитый плющ, ядовитый сумах и укусы насекомых.

Эти стероиды для местного применения считаются безопасными для использования во время беременности. Дерматологи или терапевты иногда назначают более сильнодействующие стероидные препараты, и большинство из них также безопасны. Но обязательно поговорите со своим врачом о безопасности любых прописанных продуктов, в том числе рецептов местного действия, прежде чем использовать их во время беременности.

Эти ингредиенты считаются безопасными:
Алклометазон (акловат)
Дезонид (Desonate, DesOwen)
Флуоцинолон (Capex, Derma-Smoothe)
Гидрокортизон (Aquanil HC)
Триамцинолон (Aristocort A, Kenalog)

Последнее слово

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу продукта для кожи, рекомендуется обсудить это со своим лечащим врачом.Если вы, , использовали продукт, содержащий потенциально опасный ингредиент, не паникуйте. Просто прекратите использовать продукт сейчас и выберите тот, который содержит более безопасные ингредиенты.

Примечание: Эта статья была отрецензирована Мириам Померанц, дерматологом Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете; Майкл Баммер, акушер женской больницы Маги Медицинского центра Университета Питтсбурга; и Джеральд Бриггс, фармаколог фармацевтического колледжа Вашингтонского государственного университета.

11 Продукты по уходу за кожей, безопасные для беременных и кормящих мам

Беременность и кормление грудью приносят особый набор радости и боли.Вы можете получить некоторое удовлетворение, купив новую одежду, в то время как изменение диеты и выбор менее увлекательных занятий могут быть менее захватывающими. В любом случае, есть что учитывать как до, так и после родов — включая , что вы наносите на кожу . Вы уже переживаете так много изменений, и поиск новых продуктов, которые работают с вашими существующими и новыми проблемами с кожей, может быть сложным и, честно говоря, немного стрессовым, но есть варианты, которые помогут вам полностью насладиться вашим лучшим сиянием во время беременности.

Начните с того, что отсеиваете то, что не сработает в следующие несколько месяцев, пока вы беременны и кормите грудью. Если вы когда-либо сомневаетесь в безопасности продукта, вероятно, неплохо было бы проверить вашу текущую линейку продуктов и вашим дерматологом, и гинекологом в начале беременности. По словам Моргана Рабаха, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, беременным и кормящим женщинам следует избегать таких ингредиентов, как салициловая кислота, ретинол и гидрохинон.Салициловая кислота и ретинол, как правило, отлично подходят для лечения акне и устранения темных пятен, но Рабах говорит, что эти ингредиенты не считаются безопасными для беременных и кормящих мам, и их следует избегать.

Затем узнайте, каких изменений кожи следует ожидать. Например, в это время нередко можно бороться с прыщами. «Высыпания — это большая проблема во время беременности, — говорит Рабах. — Все гормоны повышаются так же, как у подростков, что приводит к большему количеству высыпаний, чем обычно».

Она также делится, что беременные женщины также могут видеть больше проблем с пигментацией, чем было бы до -беременность.«Гормоны, стимулирующие меланин, которые являются тем же типом гормонов, что и эстроген, [могут] увеличиваться и вызывать темные пятна», — говорит Рабах, что приводит к меланодермии, состоянию пигментации, которое вызывает темные пятна на лице или щеке или общее обесцвечивание кожи. другие пятна на теле.

Некоторые женщины могут видеть образование темной линии в центре живота — это называется черной линией. «Черная линия возникает из-за гормонов, стимулирующих меланин, и проходит сама по себе после беременности», — говорит Оньека Обиоха, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на лечении гиперпигментации и окрашивания кожи.

Существует также специфическая для беременности сыпь, называемая зудящими крапивницами и бляшками беременных (PUPPP), которые, по словам Обиоха, «женщины могут получить во время третьего триместра беременности, но известно, что она влияет только на первую беременность». Это часто проявляется в виде зудящих пятен на растяжках или вокруг них. Причина PUPPP неизвестна, и она исчезает после доставки.

«В целом пациенты должны понимать, что PUPPP — это хорошо известное заболевание, обычно ограниченное по продолжительности и не подразумевающее какого-либо повышенного риска для матери или плода, поэтому не о чем беспокоиться», — говорит Хильда Хатчерсон, профессор акушерства. и гинекология в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета.

Имея в виду так много всего, бывает сложно купить правильные корректоры темных пятен, кремы для снятия зуда и солнцезащитные продукты во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, какие заменители ухода за кожей, рекомендованные дерматологами, вы можете легко включить в свой распорядок дня, чтобы обезопасить себя и ребенка.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Лучшие продукты по уходу за кожей для беременных

Во время беременности происходит много изменений, особенно с вашей кожей. Некоторые из них великолепны (привет, светятся!), А некоторые не так (глядя на вас, растяжки). В зависимости от того, как ваша кожа реагирует на неизбежный выброс гормонов во время беременности, у вас могут появиться сухие или жирные пятна, темные пятна, растяжки, недавно появившиеся родинки, зуд в животе и многое другое. Вы даже можете обнаружить, что ваши самые любимые средства по уходу за кожей внезапно стали слишком жесткими для вашей теперь сверхчувствительной кожи.Хорошие новости? Многие из этих кожных причуд во время беременности исчезают вскоре после рождения ребенка.

А пока важно пополнить свою аптечку продуктами, которые не только заботятся о вашей коже, но и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку. «Очень важно избегать продуктов, которые считаются небезопасными во время беременности», — говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный хирург-дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и мама двоих детей. «Мои пациенты обычно знают, что им нужно прекратить прием ретиноидов, как только они получают положительный тест на беременность, но мы забываем о некоторых других токсичных ингредиентах, содержащихся в повседневных косметических продуктах.”

Когда дело доходит до ухода за кожей во время беременности (а также во время кормления грудью), следует избегать следующих ингредиентов:

Ретиноиды. Рекомендуется избегать таких продуктов, как Avage, Differin, Renova, Retin-A, ретинолы, ретинилпальмитат и тазорак. Хотя очень мало ингредиента впитывается вашей кожей, исследования показали возможную связь с врожденными дефектами.

Тетрациклин. Этот антибиотик для лечения акне может повлиять на развитие зубов и костей ребенка.

Гидрохинон. От 34 до 45 процентов гидрохинона — местного отбеливающего агента — систематически всасывается в организм при местном применении. Хотя текущие исследования не показывают четкой связи между гидрохиноном во время беременности и повышенным риском побочных эффектов, этого лучше избегать.

Салициловая кислота. В то время как местное и ограниченное использование средств для борьбы с прыщами, которые содержат до 2 процентов салициловой кислоты, представляют собой низкий риск для ребенка, некоторые дерматологи по-прежнему предлагают избегать этого на всякий случай.

Пероксид бензоила. Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне во время беременности еще не установлена. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Думайте о беременности как о времени, чтобы освежить свой распорядок дня с помощью новых и улучшенных средств по уходу за кожей, специально созданных, чтобы побаловать вашу меняющуюся кожу. Вот некоторые из наших фаворитов, которые выполняют свою работу, сохраняя при этом безопасность вас и ребенка.

1

Изображение: любезно предоставлено Elta

Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица: Elta MD UV Clear SPF 46

Ежедневное использование минерального солнцезащитного крема для лица широкого спектра действия, содержащего оксид цинка с диоксидом титана или без него, — лучший способ избежать беременности. вызванная меланодермией, также известная как маска беременности, которая проявляется в виде темных пятен на лбу, щеках или верхней губе.Минеральные солнцезащитные кремы также легче воздействуют на более чувствительную кожу беременных. В то время как многие не любят минеральный солнцезащитный крем из-за его мелового, белого цвета, легкая безмасляная формула EltaMD Skincare UV Clear быстро впитывается и не оставляет следов. Дополнительный бонус: он содержит безопасный для беременности ингредиент ниацинамид, который действительно помогает уменьшить обесцвечивание и покраснение.

Купить: Elta MD UV Clear SPF 46, $ 36, SkinStore.com

2

Изображение: предоставлено Cetaphil

Лучшее средство для мытья лица: Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Меньше значит больше, когда речь идет о безопасном для беременности лице стирать.Очищайте лицо два раза в день с помощью мягкого средства для умывания без отдушек и мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Более жесткие версии могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, чрезмерная растяжка кожи сделает вас более склонными к высыпаниям при беременности.

Купите это: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, 12 долларов США, Amazon

3

Изображение: любезно предоставлено Mederma

Лучшее средство для мытья лица от прыщей: Увлажняющее очищающее средство для лица Mederma AG

Угри — одна из наиболее распространенных проблем кожи, которые возникают во время беременности.Но поскольку многие обычные борцы с прыщами представляют потенциальный риск врожденных дефектов, выберите что-то, что содержит гликолевую кислоту, тип альфа-гидроксикислоты (AHA), полученный из сахарного тростника, который является безопасным и эффективным средством лечения прыщей во время беременности. Этот помощник при резких изменениях кожи гипоаллергенен, не содержит мыла, не вызывает комедонов и не содержит ароматизаторов — при этом он мягко удаляет излишки масла, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и предотвращает появление высыпаний.

Купите это: Mederma AG Hydrating Facial Cleanser, 15 долларов США, Amazon

Видео по теме

4

Изображение: предоставлено Mario Badescu

Лучшее средство от прыщей: Сухой крем Mario Badescu

Даже без салициловых ингредиентов для борьбы с прыщами кислота и перекись бензоила, будьте уверены: крем Mario Badescu Drying Cream — одно из самых эффективных средств от прыщей.В качестве вечернего средства для точечного ухода этот наполненный коллоидной серой драгоценный камень отлично справляется с удалением прыщей, быстро их высушивая. Предупреждение: если ваш нос особенно чувствителен во время беременности, запах будет менее чем приятным, но оно того стоит!

Купите это: Сухой крем Mario Badescu, 14 долларов США, SaksFifthAvenue.com

5

Изображение: предоставлено Biossance

Лучший эксфолиант: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask

Вот еще один потрясающий, безопасный для ребенка мама продукт на основе гликолевой кислоты.Вы получаете пилинг, отшелушивающее средство и маску — все в одной обновляющей, разглаживающей и увлажняющей формуле кожи. До свидания, тонкие морщинки, обесцвечивание и расширенные поры, и привет более яркой и гладкой коже. По сути, это сияние беременности в банке.

Купите это: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask, 68 долларов США, Sephora.com

6

Изображение: любезно предоставлено Dickinson’s

Лучший тоник: оригинальный тонер Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner

Без красителей, парафиновых добавок, без ароматизаторов. фталаты, этот 100-процентный натуральный тоник идеально подходит для будущих мам, кожа которых может быть более жирной или чувствительной, чем обычно.«Он помогает сузить поры, удаляет излишки кожного сала, снимает раздражение и поддерживает естественный баланс кожи. Он также не сушит и не снимает кожу, как многие другие тоники », — говорит Энгельман.

Купите это: Оригинальный тоник Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner, 4 доллара США, Amazon

7

Изображение: любезно предоставлено Neutrogena

Лучшее увлажняющее средство для лица: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Сделали вашу кожу жирной из-за гормонов американских горок или сверхчувствительный, можно держать пари, что этот безопасный для беременных увлажняющий крем для лица на основе гиалуроновой кислоты станет вашим героем в уходе за кожей во время беременности.Кислота, которая уже естественным образом вырабатывается нашим организмом, является суперзвездой длительного увлажнения и антивозрастного действия. Эта версия геля от Neutrogena не содержит масел, красителей, не вызывает комедонов и особенно нравится будущим мамам с жирной кожей, потому что формула гелей менее жирная, чем традиционные увлажняющие средства. Это также отличный выбор для людей с чувствительной или сухой кожей.

Купить: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 19 долларов США, Amazon

8

Изображение: любезно предоставлено 100% PURE

Лучший крем для кожи вокруг глаз: 100% чистый крем для кожи вокруг глаз с кофе в зернах и кофеином

Хотя вам, возможно, придется сократить Что касается потребления кофе во время ожидания, не стесняйтесь позволить своим опухшим бессонным глазам выпить кофеин.(Кремы для местного применения с кофеином безопасны для беременных.) Комбинация богатого кофеином зеленого чая и кофе в этом креме для глаз 100% PURE естественным образом уменьшает отечность под глазами и появление темных кругов. Это идеальное средство от бессонницы, вызванной беременностью, и прекрасное дополнение к повседневному уходу за кожей ребенка.

Купить: Крем для кожи вокруг глаз с кофеином и кофеином 100% PURE, $ 29, Dermstore.com

9

Изображение: предоставлено Belli Beauty

Лучшее средство для мытья тела: Средство для мытья тела Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash

Лаванда, ромашка и огурец делает легкий аромат этого безопасного для беременных геля для душа божественным.Но эти натуральные ингредиенты также работают вместе, нежно и безопасно питая и очищая кожу, а также расслабляя разум. Он не содержит парабенов и фталатов и не содержит искусственных красителей и ароматизаторов. Ваш ежедневный душ наверняка будет больше походить на спа — этого заслуживают все будущие мамы.

Купить: Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash, 8 долларов США, Amazon

10

Изображение: любезно предоставлено Bio-Oil

Лучший крем от растяжек: Bio-Oil

В то время как растяжки зависят от человека и генетика, «чем более податлива ваша кожа, тем меньше вероятность появления растяжек», — говорит Энгельман.Это означает, что если вы хотите предотвратить появление растяжек, лучше сохранять кожу эластичной и увлажненной. Она использовала Bio-Oil два раза в день, когда была беременна. Это более легкое, чем ожидалось, нежирное масло, полученное из календулы, ромашки, лаванды и розмарина, прекрасно увлажняет. Просто помассируйте его круговыми движениями на груди, животе, пояснице, бедрах, ягодицах и бедрах. «Исследования показывают, что их использование помогает предотвратить появление растяжек и способствует появлению рубцов у тех, кто видит растяжки», — говорит Энгельман.

Купите это: Bio-Oil, 15 долларов, Amazon

11

Изображение: предоставлено Mama Mio

Лучшее увлажняющее средство для тела: Mama Mio Megamama Body Lotion

Вы ожидаете, что он создан для будущих мам лосьон для тела должен быть сверхбезопасным, и Mama Mio Megamama Body Lotion обеспечивает его безопасность. Он не содержит парабенов, фталатов, вазелина и синтетических ароматизаторов. И он полон кокосового ореха, масла сладкого миндаля и масла ши, которые борются с сухостью кожи. Бонус: он также содержит омега-жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи.

Купить: Mama Mio Megamama Body Lotion, 21 $, SkinStore.com

12

Изображение: любезно предоставлено Sarna

Лучшее увлажняющее средство против зуда: Sarna Anti-Itch Lotion

В то время как одна из 10 беременных женщин должна иметь дело с безвредной, но очень зудящей красной сыпью на животе, которая называется зудящие крапивницы и бляшки беременных (также известная как PUPPP), растяжение кожи вызывает зуд. Нанесение безопасного для беременных лосьона Sarna помогает бороться с желанием почесаться. Его активные ингредиенты, ментол и камфора, охлаждают и успокаивают воспаленную кожу.«Попробуйте принять теплую ванну или душ с продуктами для ванны без отдушек, а затем немедленно нанесите лосьон, чтобы удержать влагу», — говорит Энгельман. «Это позволяет продукту задерживать воду на коже, не давая ей испаряться».

Купи это: Лосьон против зуда Sarna, $ 36, Amazon

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут спонсироваться платными поставщиками.

Plus, еще из The Bump:

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ингредиенты для макияжа, которых следует избегать во время беременности

Спа-процедуры, которыми можно (и нельзя) наслаждаться во время беременности

24 лучших средства по уходу за кожей для беременных и кормящих 2021

Хотя подготовка к рождению ребенка — чрезвычайно радостное событие, беременность сопряжена с большим количеством неудобств, включая необходимость отказаться от определенных продуктов (суши, мясное ассорти, вино) и занятий (высокоинтенсивные и высокоэффективные тренировки).Беременные женщины также должны быть осторожны с тем, что они наносят на кожу, поскольку продукты, содержащие сильнодействующие ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как рецептурные ретиноиды, безрецептурные ретинолы, гидрохинон, бензоилпероксид и салициловая кислота, и многие другие, являются не безопасно во время беременности.

Это, по понятным причинам, может стать плохой новостью для будущих мам с прыщами и другими кожными заболеваниями, которые часто могут усугубляться беременностью. Более того, некоторых из этих ингредиентов по-прежнему следует избегать даже после родов, особенно если вы кормите грудью, поскольку актуальные вещества, такие как ретиноиды, могут абсорбироваться кожей, затем выделяться с грудным молоком или просто переноситься на кожу ребенка при контакте.Но данные о кормящих матерях ограничены, поэтому может сбивать с толку, точно знать, что безопасно, а что небезопасно при кормлении грудью.

Чтобы помочь вам сориентироваться в том, что и без того напряженное время, мы поговорили с восемью дерматологами о том, каких ингредиентов следует избегать во время беременности (и грудного вскармливания), об альтернативных ингредиентах, которые следует искать, и о лучших продуктах, которые будущие мамы могут использовать для решения таких проблем, как прыщи и прыщи. сухая кожа, темные пятна и прочее. Но прежде чем использовать что-либо, доктор Дженнифер МакГрегор из дерматологии на Юнион-сквер говорит, что лучше всего «получить рекомендацию от дерматолога и проконсультироваться с акушером, прежде чем пытаться зачать ребенка или как только вы обнаружите, что беременны».То же самое касается рождения ребенка: если у вас есть какие-либо вопросы о безопасности любого нового продукта, поговорите со своим врачом и педиатром, прежде чем пробовать его.

К сожалению, ретиноиды (и ретинолы), ингредиент святого Грааля, полученный из витамина А, который творит чудеса как с акне, так и с тонкими линиями, способствуя обмену клеток кожи, считаются небезопасными для использования во время беременности. «Эти молекулы имеют довольно хорошие данные, показывающие, что они могут влиять на развитие эмбриона в первом триместре», — говорит д-р.Эбигейл Уолдман из Мооса и дерматологического центра в Бригаме и женской больнице. «Несмотря на то, что большинство исследований проводилось при пероральном приеме лекарства, мы считаем, что абсолютно противопоказано использование любых кремов или лосьонов с этими ингредиентами, по крайней мере, в течение первого триместра. Но я обычно советую избегать этого на протяжении всей беременности ». Для кормящих мам данные менее ясны, но дерматологи, с которыми мы беседовали, в целом согласны с тем, что во время лактации также лучше избегать пероральных или местных ретиноидов и ретинолов.По словам Уолдмана: «Нет данных по его изучению у кормящих матерей и в грудном молоке, так что это как бы одна из тех неизвестных». Обычно я рекомендую не использовать его при грудном вскармливании ».

Итак, как беременным женщинам бороться с прыщами, если многие популярные продукты содержат ретиноиды и салициловую кислоту (еще один ингредиент, которого следует избегать во время беременности)? Все восемь наших экспертов рекомендуют использовать азелаиновую кислоту, местное средство, которое также используется для лечения розацеа, которое убивает бактерии, обнаруженные в порах, и снижает выработку кератина организмом.Доктор Мишель Парк из Вашингтон-сквер дерматологии говорит, что азелаиновая кислота является фантастическим заменителем ретинолов. «Это мое любимое средство от прыщей для местного применения во время беременности и кормления грудью», — говорит она. «Он помогает избавиться от покраснений и прыщей, а также снижает выработку пигментов, поэтому помогает с темными пятнами, которые могут оставлять прыщи». МакГрегор соглашается, отмечая, что «азелаиновая кислота обладает тонким осветляющим эффектом». Хотя ее обычно назначают врачи (например, под названием Finacea), азелаиновую кислоту можно найти без рецепта, в том числе в этой кремообразной формуле от The Ordinary, специально рекомендованной Парком.

В дополнение к азелаиновой кислоте дерматолог из Нью-Йорка доктор Кибель Фишман говорит, что беременные женщины могут использовать «местный эритромицин (по рецепту) и все отпускаемые без рецепта местные препараты серы, цинка и ниацинамида». Из последней категории безрецептурных продуктов Фишман рекомендует лекарство от прыщей на основе серы Acnomel, а также ниацинамид от The Ordinary для лечения прыщей с цинком.(Пак; д-р Нава Гринфилд из бруклинской дерматологической группы Schweiger; и д-р Юн-Су Синди Бэ, клинический доцент Нью-Йоркского университета, которая также работает в Центре лазерной и кожной хирургии в Нью-Йорке, также согласны с тем, что на основе серы продукты безопасны для лечения акне во время беременности или кормления грудью.)

Фото: неизвестно

Хорошие новости: любимые пластыри от прыщей Rio от Cosrx также одобрены дерматологами для использования во время беременности и кормления грудью.

Эти гидроколлоидные пластыри от Hero Cosmetics также безопасны в использовании и являются фаворитом дерматолога и основательницы тонкой дерматологии доктора Кэролайн Робинсон, которая утверждает, что они способствуют заживлению пост-прыщей.

Как и этот двухэтапный патч от Acropass — если вы позаботитесь о том, чтобы внести одно важное изменение, когда дело доходит до его использования, по словам Пак.Первая часть пластыря Acropass (который также рекомендует Рио) включает дезинфекцию пятна тампоном, смоченным салициловой кислотой, поэтому она советует пропустить эту часть и вместо этого использовать обычный спирт. Но в остальном наши эксперты говорят, что продукт безопасен, включая его микроиглы (в целом, микроиглы считаются безопасными во время беременности, но другие процедуры, такие как ботокс и филлеры, нет).

Витамин С — это эффективный ингредиент, который также может заменить ретиноиды, когда дело доходит до лечения темных пятен и общих проблем с оттенком кожи во время беременности или кормления грудью, по словам Уолдмана и Парка.«Используется вместе с солнцезащитным кремом» — подробнее об этом ниже — «витамин С не только обладает свойствами, которые повышают выработку коллагена и имеет эффект ретинода, но также работает как антиоксидант, который помогает бороться с повреждениями от солнца», — объясняет Парк.

Из всех имеющихся формул витамина С Пак сказала нам, что она доверяет одной выше остальных: «Я всегда придерживаюсь феруловой кислоты Skinceuticals CE из-за ее эффективности и исследований, которые они вложили в свой продукт.Bae также рекомендует сыворотку с витамином С Skinceuticals от гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания. И, чтобы еще больше подтвердить ее ценность, мы должны отметить, что она была названа лучшей сывороткой с витамином С, когда мы говорили с дерматологами об их фаворитах.

Робинсон рекомендует эту сыворотку с витамином С от Revision, которую она называет «одним из самых передовых продуктов с витамином С на рынке». Он имеет 30-процентную концентрацию тетрагексидециласкорбата — более стабильной версии витамина С — и технологию MelaPATH, которая помогает сделать кожу более яркой и ровной.«Он заметно осветляет и выравнивает тон кожи, что может быть очень полезно при пигментных изменениях на коже».

Skinceuticals CE Ferulic и Revision могут быть чрезмерно дорогими, если вы пытаетесь сэкономить деньги на все остальное, что вам нужно для вашего новорожденного. Но Пак говорит: «Примерно за половину цены вы можете попробовать витамин С от Drunk Elephant». Она добавляет, что «The Ordinary также предлагает недорогой вариант.(Maelove’s Glow Maker — еще одна одобренная дерматологами сыворотка с витамином С, которая может стать недорогой альтернативой сыворотке от Skinceuticals.)

Очищающие средства могут быть эффективными при лечении кожных проблем, таких как прыщи и гиперпигментация — вам просто нужно оставить их на коже как минимум на 60 секунд, чтобы активные вещества, такие как гликолевая кислота, успели взаимодействовать с кожей.

Хотя многие кислоты необходимо экономно использовать во время беременности, гликолевая кислота имеет относительно низкий риск и, следовательно, безопасна для кожи.Дерматолог доктор Джанклоу Либби говорит, что концентрация менее десяти процентов находится в пределах допустимого диапазона и помогает отшелушивать, ускорять обмен клеток, лечить и предотвращать прыщи. Либби любит гликолевую кислоту в форме для умывания лица, которую она описывает как «терапию короткого контакта», то есть она проводит на коже лишь ограниченное количество времени, в отличие от сыворотки или увлажняющего крема, которые не смываются. Ее любимый продукт для этого — Glytone Mild Cleanser. Она рекомендует нанести его в душ и оставить на минуту или две, прежде чем смыть.

PHA (или полигидроксикислота) также безопасны в использовании. «PHA отличаются от других кислот, таких как AHA или BHA, потому что они полезны для всех типов кожи», — говорит Робинсон. «Они одновременно являются отшелушивающим и увлажняющим средством, поэтому оставляют кожу сбалансированной и никогда не обнажают». Молекулы PHA также больше, чем AHA и BHA, поэтому они не проникают так глубоко и, как правило, вызывают меньшее раздражение. Робинсону нравится это очищающее средство от Neutrogena, которое имеет двухпроцентную концентрацию PHA и консистенцию гелевой текстуры.

«Если вы ищете увлажняющий крем для лица, я бы порекомендовал продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, которая невероятно увлажняет и делает кожу гладкой», — говорит Парк, добавляя, что «гиалуроновая кислота — это естественное вещество, которое содержится в тканях нашего тела. в любом случае это естественно, так что это не похоже на введение чужеродного химического вещества ». (Однако других кислот — включая некоторые альфа-гидроксикислоты / AHA и бета-гидроксикислоты / BHA — следует либо избегать, либо использовать с осторожностью, по мнению большинства профессионалов, с которыми мы говорили.)

Гель-крем

Neutrogena — это выбор Парка (и, кстати, нашего любителя красоты Базза Биссинджера) в поисках доступного увлажняющего крема, который выполняет свою работу. По ее словам, он содержит гиалуроновую кислоту, «обладает множеством преимуществ, включая увлажнение и борьбу с тонкими морщинами», добавив, что «это просто отличный увлажняющий крем в целом».

Дерматолог Др.Анна Карп рекомендует своим пациентам культовое масло Bio Oil (она также работает с брендом), любимое как беременными, так и небеременными людьми. Карп говорит, что его безопасно использовать во время беременности, он помогает предотвратить появление новых растяжек и заживление старых. Он не содержит отдушек и содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и витамин А, а также экстракты трав, таких как лаванда, ромашка и подсолнечное масло.

При поиске увлажняющего крема во время беременности или кормления грудью Гринфилд предостерегает от использования продуктов, которые называют себя антивозрастными, потому что это означает, что они, вероятно, будут содержать либо AHA, либо BHA.Она также отмечает, что, поскольку «кожа может стать чувствительной во время беременности и очень сухой во время кормления грудью, вам, возможно, придется чаще менять то, чем вы пользуетесь». Во время беременности она переключалась с лосьона C’est Moi’s Gentle Moisture Lotion на увлажнитель для лица Belli’s Healthy Glow Facial Hydrator, который содержит витамин С и разработан специально для беременных и кормящих женщин.

Тем, кто предпочитает настоящий крем гибридному или лосьону, Park and Greenfield также рекомендуют этот нежный увлажняющий крем от CeraVe — бренда, который занял первое место в нашем списке лучших лосьонов для тела для сухой кожи.Парк добавляет, что такой крем «сохранит в коже больше влаги, чем лосьон».

AHA и BHA являются популярными типами осветлителей кожи и отшелушивающих средств, которые можно найти в увлажняющих кремах, но, по словам МакГрегора, «они разрушают кожный барьер и усиливают проникновение других средств местного действия, включая непроверенные вещества». Она и еще один дерматолог, с которым мы говорили, сказали, что лучше всего избегать увлажняющих кремов с AHA и BHA (которые включают салициловую кислоту) во время беременности или кормления грудью.Но другие, в том числе Фишман и доктор Синдзита Дас из Массачусетской больницы общего профиля, говорят, что есть некоторые актуальные кислоты, в том числе гликолевая, молочная, яблочная и миндальная, которые считаются безопасными и приемлемыми для использования (хотя Das предупреждает, что следует избегать позволяя коже ребенка соприкасаться с любыми участками, на которые они могут быть нанесены). Этот увлажняющий крем для лица, рекомендованный Парк, содержит азелаиновую кислоту и гликолевую кислоту, которые, по ее словам, «помогут с прыщами, но также выровняют тон кожи».

Те, кто умеет делать очень сухую кожу, знают, что иногда увлажняющий крем не может полностью обеспечить необходимое увлажнение.В тех случаях, когда «увлажняющий крем для местного применения не режет кожу, вы можете использовать увлажняющую сыворотку вместе с увлажняющим кремом», — говорит Парк.

Для утоления сильной жажды кожи во время беременности или кормления грудью она рекомендует SkinCeuticals’s Hyaluronic Acid Intensifier или Hydrating B5 Gel (который также содержит гиалуроновую кислоту).

Для получения более доступной сыворотки с гиалуроновой кислотой для использования на очень сухой коже во время беременности или грудного вскармливания Парк рекомендует The Ordinary’s HA с B5 (еще один продукт, которым пользуется Rio).

В дополнение к использованию вышеперечисленных продуктов дерматологи, с которыми мы говорили, также отметили, что избегание прямых солнечных лучей или регулярное использование минерального солнцезащитного крема (или увлажняющего крема с SPF), если вы подвергаетесь его воздействию, поможет сохранить проблемы с кожей. гнедая при беременности или кормлении грудью.

Фактически, Гринфилд сказал нам, что «строгое избегание солнца» — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания.Это означает ношение «защитной одежды, шляпы и минерального / физического солнцезащитного крема широкого спектра действия, такого как EltaMD Pure». Этот бренд обычно любят дермы (он занял первое место в нашем списке лучших солнцезащитных кремов для лица), и МакГрегор отмечает, что тонированные солнцезащитные кремы EltaMD с SPF 41 или SPF 44 — хороший вариант, если вы ищете тот, который более эффективен. как тонированный увлажняющий крем. Парк, Наглер и Уолдман также подчеркивают важность использования минеральных солнцезащитных кремов (которые обычно содержат оксид цинка и диоксид титана в качестве основных активных ингредиентов) вместо химических, поскольку минеральные составы находятся на поверхности кожи, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи, где просачиваются химические. в кожу и втягивает ультрафиолетовые лучи, прежде чем отразить их.

Карпу также нравится этот минеральный вариант от La Roche Posay, который имеет сверхлегкую текстуру и быстро впитывается в кожу. Он имеет (немного) более высокий SPF, равный 50, и содержит антиоксидант под названием senna alata, растительный экстракт, который помогает защитить кожу от свободных радикалов.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Уход за кожей: 8 правил ухода за кожей, которые необходимо соблюдать во время беременности | VOGUE

Стать матерью, особенно первой мамой, — это важный момент в жизни любой женщины, но он сопряжен с определенными трудностями.От утреннего недомогания до изменений в питании и проблем, связанных с уходом за кожей, ваша повседневная жизнь начинает следовать совершенно новому распорядку заботы о вас и вашем растущем ребенке. Мы поговорили со знаменитыми дерматологами доктором Джамуной Пай и доктором Харшной Биджлани, чтобы решить все проблемы с кожей, которые возникают во время беременности, и разработать лучший способ ухода за кожей, который является одновременно безопасным и простым.

Распространенные проблемы с кожей, возникающие при беременности

«В организме женщины происходят несколько гормональных изменений в жизни, одним из которых является беременность», — говорит д-р Пай.В большинстве случаев проблемы с кожей и волосами, такие как прыщи, тусклая кожа и выпадение волос, решаются естественным путем после первого триместра, и кожа женщины выглядит восхитительно. Но я видел [случаи], когда верно и обратное. Может возникнуть обострение прыщей и увеличение пигментации, что очень часто и называется «маской беременности» или меланодермией ». Здесь врачи дают нам полный глоссарий по проблемам кожи во время беременности.

Гормональные прыщи

Если вы думали, что избавились от прыщей в подростковом возрасте, подумайте еще раз.«Гормональные изменения, повышенная чувствительность и повышенное выделение жира, а также чрезмерно сухая кожа могут вызвать появление прыщей во время беременности», — говорит д-р Биджлани. «Однако его можно вылечить во время беременности, так что не ждите. Обратитесь к врачу и узнайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье кожи и уменьшить количество прыщей естественным путем ».

Пигментация

«Повышенная чувствительность к солнцу в сочетании с гормональными колебаниями может вызвать пигментацию всего тела и даже складок на теле, например, на шее или под мышками», — добавляет она.Это делает еще более важным применение подходящего солнцезащитного крема. «Вы также теперь склонны к меланодермии или хлоазме на лице. Это тип гиперпигментации, вызванный чрезмерным производством меланина, который может проявляться в виде темных или коричневых пятен возле лба, верхних губ, скул и т. Д. Кроме того, у всех нас есть линия, проходящая вниз по нашему животу, известная как linea alba (что означает белая линия на латыни). Во время беременности эта линия темнеет и становится коричневатой, после чего ее называют черной линией (что означает черная линия).Это вызвано гиперпигментацией и обычно возвращается к своему первоначальному виду после беременности ».

Растяжки

«Это одна из самых распространенных проблем, с которыми женщины сталкиваются во время беременности. Ваша кожа будет растягиваться и расширяться, чтобы освободить место для вашего ребенка, что часто приводит к появлению растяжек », — говорит д-р Биджлани. «Striae gravidarum» или растяжки, как их обычно называют, обычно являются неизбежной частью беременности », — добавляет д-р Пай. «Хотя кожа обычно довольно эластична, когда она чрезмерно растягивается, в ткани происходит постоянный разрыв волокон коллагена и эластина, который и вызывает их.Важно регулярно увлажнять кожу, особенно во время беременности, чтобы уменьшить [их внешний вид] ». Подойдет ли какой-нибудь старый увлажняющий крем? «Хороший лосьон может помочь при повышенной сухости или зуде кожи, но он не полностью предотвратит появление растяжек, независимо от того, насколько усердно вы его наносите», — объясняет Пай. «Какао-масло считается одним из лучших увлажняющих средств от растяжек, и его безопасно использовать во время беременности».

Когда дело доходит до лечения растяжек, чем раньше вы начнете, тем лучше.«Если вы хотите уменьшить свои растяжки, не ждите несколько месяцев или откладывайте это на год или два, думая, что они исчезнут. Начните работать над ними с помощью правильных методов лечения и продуктов, как только ваш врач скажет, что вы готовы », — советует д-р Биджлани. «Используйте масло арганы, масло шиповника или кокосовое масло от растяжек — эти масла помогают вашей коже увлажнять и уменьшают появление [растяжек]».

8 правил ухода за кожей, которым следует следовать во время беременности

Не пропускайте процедуру ухода за кожей вообще

«Часто пациенты во время беременности совершенно ничего не используют.Это тоже не лучшая практика. Вам по-прежнему необходимо использовать очищающее средство, солнцезащитный крем, увлажняющий крем и т. Д., Чтобы поддерживать здоровье вашей кожи. Если вам удобнее, попробуйте использовать больше натуральных и органических продуктов », — говорит д-р Биджлани.

Нанесите увлажняющий крем

«Часто увлажняйте, чтобы избежать растяжек, уменьшить зуд и успокоить сухую кожу, вызванную беременностью. Увлажняйте все тело, особенно колени, локти, соски и т. Д., Так как они становятся еще суше », — советует д-р Биджлани.

Проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом перед тем, как записаться на какие-либо новые процедуры для кожи.

«Процедуру для лица можно делать раз в месяц, но убедитесь, что вы избегаете обширной тепловой терапии и использования любого аппарата, в котором используется электрический ток», — говорит д-р Пай. . «Не проходите лечение ботоксом, филлерами или лазером во время беременности, а также избегайте химического пилинга».

Ваш солнцезащитный крем стал еще важнее

«Из-за повышенной чувствительности ваша кожа может плохо переносить солнце или новые средства по уходу за кожей», — считает д-р Биджлани.«Никогда не выходите без солнцезащитного крема, особенно во время беременности, поскольку в это время ваша кожа более чувствительна к солнцу. Убедитесь, что вы носите защитную одежду, такую ​​как шляпа, солнцезащитные очки и т. Д., Для большей защиты от солнца. Вам следует использовать около половины чайной ложки солнцезащитного крема с SPF 30 или выше и подкрашивать его каждые 2-3 часа, чтобы он подействовал и защитил вашу кожу от солнца ».

Возможно, вы захотите перейти на бритье в качестве предпочтительного метода удаления волос.

«Хотя нет никаких доказательств того, что восковая эпиляция небезопасна во время беременности, повышенная чувствительность кожи, вызванная гормональными изменениями в организме, может сделать процедуру более болезненной. , — предлагает доктор Пай.Хотя вы все еще можете использовать кремы для удаления волос, содержащиеся в них химические вещества могут еще больше раздражать вашу кожу. Обязательно поговорите со своим дерматологом о лучших вариантах, прежде чем использовать что-либо новое для своей кожи.

Скажи нет ретиноидам и изотретиноину

«Прекратите использовать какие-либо ночные восстанавливающие кремы, особенно те, которые содержат ретиноиды или салициловую кислоту», — утверждает доктор Пай. «Исследования показывают, что продолжение использования ретиноидов во время беременности может вызвать врожденные дефекты», — добавляет д-р Биджлани. «Это один из ингредиентов, который категорически не следует применять во время беременности или при попытках зачать ребенка.«Хотя изотретиноин обычно дает вам красивую кожу без прыщей, его лучше избегать, когда вы пытаетесь забеременеть. «[Хотя он] обычно используется для лечения акне, изотретиноина следует избегать при попытках зачать ребенка, поскольку он может вызвать врожденные дефекты при использовании во время беременности. Его также следует избегать до беременности, так как это также может вызвать изменения в вашем менструальном цикле, затрудняя зачатие ». Бакучиол рекламируется как естественная альтернатива ретинолу, безопасная для беременных.Об этом подробнее здесь.

Не используйте обычные средства против прыщей.

«Пероксид бензоила и клиндамицин, которые в противном случае отлично подходят для лечения прыщей, следует избегать во время беременности, даже если есть внезапное высыпание прыщей. Вместо этого вы можете использовать доступные без рецепта мягкие препараты AHA, содержащие гликолевую кислоту, так как они помогут вылечить прыщи и безопасны. Другими местными кремами, отпускаемыми по рецепту, могут быть эритромицин или азелаиновая кислота, но даже они должны использоваться под руководством врача », — советует д-р Пай.

Добавьте сыворотку с витамином С в повседневный уход за лицом и телом

Доктор Биджлани является сторонником сывороток с витамином С для осветления. «Это отличный антиоксидант, и его можно безопасно использовать во время беременности. Это помогает в восстановлении тканей, заживлении и сохранении вашей кожи здоровой и сияющей », — говорит она.

Также читайте:

Как получить внутреннее сияние Меган Маркл (без беременности)

Одна настоящая женщина делится своим возвращением к фитнесу после беременности

Признание: Мой ночной уход за кожей требует 17 продуктов и 38 минут

Ингредиенты, которых следует избегать во время беременности

Точно так же, как вы избегаете определенных запрещенных продуктов и напитков во время беременности, вам также следует избегать косметических средств, которые могут быть небезопасными.Хотя есть еще множество продуктов, которые помогут вам выглядеть (и чувствовать себя) наилучшим образом, в наши дни вам нужно будет более внимательно ознакомиться со списками ингредиентов.

Почему? Известно, что некоторые ингредиенты для ухода за кожей небезопасны во время беременности, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли некоторые другие ингредиенты представлять возможный риск для вашего ребенка.

Вот некоторые ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать, ингредиенты, о которых стоит поговорить с врачом, и альтернативы, подходящие для беременных. Хорошие новости? Хотя это правда, что некоторые косметические продукты определенно запрещены во время беременности, большинство из них можно продолжать использовать.

Почему нужно избегать использования некоторых ингредиентов для ухода за кожей во время беременности?

Вы, вероятно, обращаете пристальное внимание на то, что вы вкладываете в свое тело в наши дни, но то, что вы вкладываете в свое тело, тоже важно. Компоненты некоторых продуктов для красоты, ухода за кожей и личной гигиены могут попадать в кровоток, и считается, что некоторые из этих ингредиентов вредны для развивающегося ребенка.

Хотя во время беременности следует избегать ингредиентов с известным или предполагаемым риском, существуют и другие ингредиенты для ухода за кожей, которые связаны с возможными рисками, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли они вредными.Некоторые будущие мамы предпочитают избегать продуктов, содержащих эти ингредиенты, в то время как другие могут решить использовать их после консультации со своим практикующим врачом, особенно если у них есть серьезные проблемы с кожей или другое заболевание, которое может принести пользу от использования продукта.

В случае сомнений всегда полезно спросить своего врача о любых продуктах по уходу за кожей, в которых вы не уверены.

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Считается, что эти ингредиенты представляют опасность для младенцев в утробе матери, поэтому поместите их в начало списка, которым нельзя пользоваться.

Гидрохинон

Этот осветляющий кожу агент может появляться в продуктах, используемых для борьбы с темными пятнами или гиперпигментацией. Исследования по использованию гидрохинона во время беременности очень ограничены, но, поскольку ингредиент всасывается через кожу с очень высокой скоростью, многие эксперты рекомендуют избегать его.

Изотретиноин, ретинол и другие ретиноиды

Ретиноиды для перорального и местного применения, включая изотретиноин, третиноин, адапален и тазаротен, которые используются для борьбы с прыщами, вызывают серьезные врожденные дефекты, поэтому их применение запрещено до тех пор, пока вы не родите. и отучить.На всякий случай избегайте безрецептурных сывороток с ретинолом и других антивозрастных продуктов, содержащих ретинол.

Салициловая кислота (в высоких дозах)

Избегайте использования пероральных препаратов или пилингов, содержащих высокие дозы салициловой кислоты (форма бета-гидроксикислоты или BHA) — высокие дозы этого противовоспалительного агента могут быть опасны для вашего ребенка .

При этом салициловая кислота также присутствует в широком спектре безрецептурных средств по уходу за кожей, включая очищающие средства, гели для душа, сыворотки, лосьоны и средства от прыщей.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), безрецептурные продукты с салициловой кислотой обычно содержат низкие дозы, которые считаются безопасными для беременных женщин. Но на всякий случай всегда полезно проконсультироваться с врачом.

Ингредиенты для ухода за кожей, которые могут быть небезопасными во время беременности

Эти ингредиенты связаны с возможными рисками, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли они вредны. Решение о том, использовать ли продукты, содержащие указанные ниже ингредиенты, является личным выбором, который лучше всего согласовывать с врачом.

Перекись бензоила

Этот ингредиент обычно содержится во многих безрецептурных средствах для борьбы с угрями. Есть некоторые споры о пероксиде бензоила во время беременности, но многие эксперты, включая Американскую академию дерматологии (AAD) и ACOG, говорят, что его, вероятно, безопасно использовать в ограниченных количествах.

Ботокс и филлеры

Это средство для разглаживания морщин также считается ингредиентом категории C, что означает, что мы еще недостаточно знаем о его безопасности во время беременности. Ботокс иногда назначают при таких заболеваниях, как недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь и хроническая мигрень — и в этом случае вы и ваш врач можете определить, что его преимущества могут перевешивать возможные риски — но многие эксперты рекомендуют избегать ботокса и других наполнителей в косметических целях во время беременности, чтобы поиграть. это безопасно.

Что мне нужно знать о парабенах и фталатах во время беременности?

Парабены — это обычно используемые консерванты, которые предотвращают рост плесени и бактерий в увлажняющих кремах, шампунях, мыле, дезодорантах и ​​косметике, в то время как фталаты представляют собой группу химических веществ, которые присутствуют во многих продуктах личной гигиены, особенно в тех, которые содержат ароматизаторы.

Есть некоторые споры о частом использовании парабенов и фталатов во время беременности. Некоторые исследования на животных связывают химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC), такие как парабены и фталаты, во время беременности, с возможными рисками, такими как репродуктивные проблемы.Однако FDA заявляет, что исследования не окончательно доказали вред парабенов и фталатов, и необходимы дополнительные исследования.

Если вы предпочитаете избегать парабенов во время беременности, ищите формулы без парабенов (некоторые из наиболее часто используемых парабенов, которые вы можете встретить в продуктах, — это метилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен и этилпарабен). Фталаты могут быть немного сложнее обнаружить в списке ингредиентов, поскольку производителям не нужно сообщать в FDA об отдельных ароматических ингредиентах; если вы предпочитаете избегать их, ищите формулы без отдушек.

Более безопасные альтернативы ухода за кожей во время беременности

Даже если некоторые из ваших любимых продуктов сейчас запрещены, ваша кожа не пострадает. Существуют варианты, подходящие для беременных, которые сделают свою работу и при этом будут безопасными для вашего ребенка.

Антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей

Удалите мертвые тусклые клетки кожи с помощью отшелушивающего скраба, содержащего физические отшелушивающие средства, такие как соль или сахар, или мягкие химические отшелушивающие средства, такие как молочная или гликолевая кислота. Также безопасными считаются продукты, содержащие витамин С, антиоксидант, который способствует выработке коллагена, укрепляющего кожу, и может осветлить гиперпигментацию.

Хотите побаловать себя спа-днем? Хотя большинство процедур по уходу за лицом совершенно безопасны во время беременности, вам следует избегать пилингов с ретиноидами или высокими дозами салициловой кислоты на любом участке тела. Другие виды пилингов и микродермабразии могут особенно раздражать кожу беременных. И любое лечение с использованием электрического микротока или лазера на данный момент запрещено. Если вы не уверены, что безопасно, а что нет (или может вызвать раздражение кожи), обсудите это со своим терапевтом и еще раз со своим косметологом перед процедурой.

Ингредиенты для ухода за кожей для борьбы с акне

Согласно ACOG, можно использовать местные средства для борьбы с акне, отпускаемые без рецепта, содержащие азелаиновую или гликолевую кислоту. При тяжелой форме акне ваш врач может порекомендовать местный эритромицин или клиндамицин с перекисью бензоила или пероральный эритромицин или цефалексин.

Увлажняющие ингредиенты для ухода за кожей

Сухая кожа в наши дни раздражает? Чтобы кожа оставалась увлажненной, используйте мягкое очищающее средство без мыла.Чтобы удержать влагу, обратите внимание на нежные лосьоны и кремы, которые получают свою увлажняющую силу от гиалуроновой кислоты или кокосового масла.

Ингредиенты солнцезащитного крема

Солнцезащитные кремы защищают кожу от солнца двумя способами: Некоторые формулы содержат химические ингредиенты (например, оксибензон, энсулизол, октисалат, гомосалат, октокрилен, октиноксат и авобензон), которые поглощают УФ-лучи и преобразуют их в энергию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.