Сводит стопу и пальцы ног: Судороги онемение конечностей: причины и лечение | 74.ru

3 основные причины, почему у тебя сводит пальцы ног (нет, не из-за обезвоживания)

В прошлом было принято считать, что виной появления судорог в пальцах ног является избыток соли в организме при недостатке жидкости. Однако в обзорной статье, выпущенной в 2016 году, был сделан вывод, что эта проблема связана, скорее, с мышцами.

Дело в том, что у наших мышц есть защитные рефлексы, которые уравновешивают их сокращение и расслабление. Когда они перегружены или сталкиваются с непривычной нагрузкой, возникает несоответствие в том сообщении, которое посылается в центральную нервную систему.

В итоге мышцы перегреваются, почти как системный блок, и у тебя начинает сводить пальцы. Ученые продолжают изучать детали того, что именно происходит в нервных волокнах, и почему одни люди сталкиваются с этой проблемой, а другие — нет.

Однако уже сейчас врачи называют три общие причины, из-за чего ты можешь испытывать неприятные ощущения в пальцах ног. Все они перечислены ниже.

1 Неправильная обувь

Ношение жесткой обуви может отключить активность глубоких мышц стопы — тех, которые должны выполнять большую часть работы по стабилизации ног. В результате к концу дня в неудобной паре ты испытываешь дискомфорт.

Слишком тесная обувь также может ограничить кровообращение, вызывая судороги в мышцах пальцев ног. Если ноги начинают неметь или ботинки оставляют вмятины на стопах, возможно, пришло время избавиться от них и заменить на более удобную, не ограничивающую движения пару.

2 Новая жесткая тренировочная программа

Мышцы ног постоянно сокращаются и расширяются на протяжении всей обычной тренировки. Но слишком интенсивные упражнения могут перегрузить их и привести к усталости, что, в конечном счете, сделает твои пальцы более склонными к судорогам.

Причиной может быть перегрузка от слишком быстрого увеличения нагрузки, перетренированность или просто выполнение упражнений, к которым ты не привык.

3 Хроническое заболевание

Как правило, пальцы ног сильнее всего сводит у людей с хроническими заболеваниями, из-за которых приток крови к мышцам затруднен. Среди них:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• диабет;
• заболевания периферических артерий.

Прием лекарств от этих болезней также может повысить риск появления судорог, хотя причины этого побочного эффекта пока не ясны.

Чтобы ослабить симптомы, специалисты рекомендуют избегать сидения или скрещивания ног в течение длительного периода времени, поскольку это может ограничить кровоток.

Почему сводит пальцы ног и что делать с этим недугом

11.05.2020

Раньше резкая боль и потеря подвижности в пальцах ног (судороги) наблюдались исключительно у людей пожилого возраста или инвалидов. Сегодня, к сожалению, с подобной неприятной симптоматикой сталкиваются люди и более молодые, подростки и даже дети. Проявляются судороги обычно ночью или утром. Интенсивность и продолжительность болезненного симптома зависит от причин, которые его спровоцировали.

Почему пальцы на ногах может сводить?

Чаще всего судороги — следствие мышечных нагрузок. С ними сталкиваются спортсмены и люди, занятые на работах с тяжёлыми условиями труда. Также в группу риска развития судорожного синдрома входят те, у кого диагностированы нарушение нейрорегуляторных механизмов, заболевания сердца, почек, крови. Довольно часто синдром становится постоянным спутником диабетиков, а также тех, кто болеет атеросклерозом.

Нередко на подобные неприятные ощущения жалуются и беременные женщины. У них патология может быть вызвана чрезмерной нагрузкой на мышцы. Дети становятся жертвами судорожного синдрома из-за гипоксии и полученных в родах травм.

Физиологические причины

Как уже упоминалось, довольно часто судороги развиваются на фоне сильного физического перенапряжения. Дополнительно спровоцировать патологию могут следующие внешние факторы:

• гиподинамия, которая вызывает застой крови;
• неудобная обувь, сдавливающая стопу;
• дефицит минералов и витаминов, таких как кальций, магний и калий;
• обезвоживание, появляющееся из-за болезни или недостаточного употребления человеком воды;
• резкий подъём температуры тела, провоцирующий развитие фебрильных судорог.

Также довольно часто синдром может возникать на фоне приёма определённых лекарственных препаратов. Чаще всего это таблетки и мази, содержащие гормоны.

Патологические причины

Те, у кого сводит пальцы на ногах, могут заподозрить у себя следующие заболевания:

1. Патологии сосудистой системы. Болезни сосудов нижних конечностей препятствуют нормальному кровообращению в них. Из-за этого пальцы могут неметь, менять свой цвет, их сводит судорогой.
2. Повреждения мозга. Такие заболевания, как инсульт и микроинсульт, довольно часто провоцируют судороги в пальцах ног.
3. Патологии позвоночника. Защемление нервов, межпозвоночные грыжи и другие подобные нарушения вызывают потерю подвижности и резкую боль.
4. Артрит. При наличии данного заболевания человек может сталкиваться с резкими и очень болезненными ощущениями, онемением в области поражённых суставов.
5. Плоскостопие. Возникающие в стопах и пальцах ног судороги расцениваются как симптомы прогрессирования плоскостопия.

Что делать, если пальцы на ногах сводит судорогой?

Систематическое проявление подобного патологического симптома должно заставить человека отправиться на приём к врачу. Закрывать глаза на патологию нельзя. Особенно, если она проявляется у беременных женщин, маленьких детей. Только врач сможет определить причину и назначить наиболее подходящую терапию.

Кроме того, избавиться от патологии можно с помощью вибрационных стелек — это инновационная разработка современных учёных, способная решить множество проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата. С их помощью можно восстановить нарушенное кровообращение в конечностях и даже исправить плоскостопие. Носить стельки может любой человек на протяжении всего дня или только в выборочное и удобное для себя время.

Если Вы считаете, что информация на этой странице будет полезна для Ваших друзей, знакомых, коллег, пожалуйста, сделайте репост к себе в соц. сети. Для этого просто нажмите на соответствующую иконку:

Вернуться назад

Скованные пальцы: почему стопы сводит судорогой — НЕВРОЛОГИЯ

Распространенная причина судорог ног и пальцев стопы в частности — поражение одного и нескольких периферических нервов. Боль, ощущение покалывания, онемение, судороги — основные признаки подобных нарушений. Часто возникают они при неконтролируемом диабете. Нарушения кровообращения при данном заболевании негативно сказываются на здоровье стоп. В ходе исследования, проводимого бразильскими учеными, судороги икроножных мышц и мышц стопы отмечались у 42,47% опрашиваемых пациентов с диабетом.

Помимо того судороги пальцев ног могут выступать ранними признаками некоторых неврологических заболеваний, например:

• болезни Паркинсона;
• рассеянного склероза;
• бокового амиотрофического склероза;
• миодистрофии Беккера и др.

К этому списку можно отнести болезнь Шарко-Мари-Тута — наследственную периферическую нейропатию с хроническим прогрессирующим течением. Исследования, проведенные австралийскими специалистами при участии 81 ребенка с подобным диагнозом, показали, что 26 из них периодически жаловались на судороги в икроножных мышцах и только 1 ребенок отметил непроизвольные сокращения мышц пальцев стоп.

К судорогам пальцев ног могут приводить и другие патологии. Нередкой причиной электролитного дисбаланса становятся функциональные нарушения органов. Среди них синдром мальабсорбации, представляющий собой хроническое заболевание, сопровождающееся плохим перевариванием пищи, нарушением транспорта, всасывания витаминов и прочих полезных веществ.

Крайне редко судороги пальцев ног сопровождают тяжелые инфекционные заболевания, поражающие мышцы и вызывающие нарушения в работе центральной нервной системы. Речь может идти о столбняке, но обычно первые спазмы при данной болезни возникают в животе или челюсти.

За судороги пальцев ног нередко принимают боли при артрите. Поэтому при наличии такого симптома нужно прислушаться к своему телу: при артритах боли затрагивают и другие суставы, например, кистей рук.

диагностика и лечение в клинике Красноярска

Плюсы лечения в нашей клинике: точная полноценная диагностика – осмотр специалистов, УЗИ, компьютерная оптическая топография, мануальное мышечное тестирование, биомеханический функциональный анализ, газоразрядная визуализация; комплексное лечение, подобранное индивидуально с учётом характера и степени заболевания; применение зарекомендовавших себя методов: мануальной терапии, вытяжения позвоночника, массажа, артротерапии – авторской безболезненный техники; проведение после основного курса восстановительного периода, включающего ручной массаж, физиотерапию, ЛФК, приём фитопрепаратов.

 

Нарушение чувствительности в пальцах ног может сопровождаться покалыванием или жжением, часто появляются трудности при ходьбе. Поводом для обращения в клинику доктора Савяка становится хроническое онемение в нижней конечности. Такое состояние опасно травмами и ранами, которые нельзя почувствовать из-за снижения или полной потери чувствительности. Проблемы с передвижением увеличиваются, а значит, возрастает риск падения.

Причины онемения пальцев стопы

В теле находится сложноорганизованная сеть нервов, отвечающих за чувствительность. Если нерв повреждён, сдавлен или раздражён, связь обрывается, сигналы не поступают. Из-за этого происходит временная или хроническая парестезия. Она вызывается рядом причин:

• протрузия межпозвоночного диска и её осложнение – грыжа;
• повреждение спинного мозга;
• ишиас – боль в спине из-за поражения седалищного нерва;
• остеохондроз поясничного отдела;
• туннельный синдром из-за длительного нахождения в неудобной позе или при однотипной работе;
• артрит.

Потерю чувствительности в пальцах иногда ощущают после фитнеса или занятий спортом. В этих случаях волноваться не стоит: бывает, что нервы зажимаются при физической нагрузке, но это кратковременное состояние.

За помощью врачей незамедлительно нужно обратиться, если онемение стопы сопровождается мышечной слабостью, нарушением координации, потерей чувствительности ещё какой-либо части тела, асимметрией лица и невнятностью речи.

Наиболее эффективное лечение онемения пальцев ног

Коррекция состояния пациентов в клинике вертебрологии доктора Олега Савяка зависит от характера болезни позвоночного столба или суставов, которая вызвала онемение стопы. Обычно терапия включает мануальное воздействие и вытяжение позвоночника, направленные на расслабление зажатых нервных корешков. Используется также артротерапия – авторская мягкая методика без дискомфорта, рывков или ударов.

Закрепить благотворный результат помогают ручной массаж, физиопроцедуры, лечебная гимнастика и приём безопасных поддерживающих препаратов.

Позаботьтесь о своем здоровье вовремя: если вы уже неоднократно замечаете, что пальцы на ногах немеют, обращайтесь на обследование в клинику реабилитации позвоночника доктора Савяка!

Диабетическая нейропатия — это опасное и самое распространенное осложнение сахарного диабета

Что такое диабетическая нейропатия?

Диабетическая нейропатия — это опасное и самое распространенное осложнение сахарного диабета.

Первые симптомы заболевания — это чувство покалы­вания, мурашки, онемение, боли в ногах, реже — в руках. В далеко зашедшей стадии больной не чувствует свои стопы или ноги и поэтому не замечает травм, отеков, мозолей.

Прогрессирование нейропатии чревато появлением целого ряда серьезных состояний, угрожающих не только работоспособности, но и жизни больных. Диабетическая нейропатия захватывает практически все отделы периферической нервной системы, что и объясняет многообразие проявлений заболевания: мононейропатия, полинейропатия, атрофия мышц, автономная (вегетативная) нейропатия (например, атония желудка, кишечника, мочевого пузыря, диарея). У части больных сахарным диабетом наблюдается ортостатическая гипотония (снижение артериального давления при смене горизонтального положения на вертикальное), которая проявляется головокруже­нием, потемнением в глазах и даже легким обмороком.

В результате мелких травм кожи при диабетической нейропатии возможно инфицирование ран или трещин на стопах, развитие язв, в дальнейшем развитие так называемой диабетической стопы, нарушение питания тканей, отек и цианоз (посинение пораженных участков стопы, чаще пальцев). Не исключается развитие сухой гангрены, протека­ющей с минимальным болевым синдромом или без него.

1. Старайтесь двигаться много и регулярно!

2. Держите ноги в тепле и сухости!

Ежедневно меняйте свежие хлопчатобумажные или шерстяные носки, избегайте потения ног, не допускайте появления ран и грибка.

Не покупайте обувь из синтетических мате­риалов. Старайтесь выбирать обувь из мягкой натуральной кожи. Летом обувь должна пропускать воздух, а зимой иметь теплую прокладку.

3. Носите удобную обувь!

При сниженной чув­ствительности Вы можете не почув­ствовать, что обувь Вам тесна. Прове­рьте, подходит ли Вам та обувь, кото­рую Вы надеваете каждый день. Для этого: встаньте боси­ком на белый лист бумаги и обведите контур своей стопы. Вырежьте получен­ный контур ножницами, вставьте его в обувь и посмотрите, что стало с листом бумаги: если края бумаги загнулись по бокам, то обувь тесна Вам по ширине, если же спереди или сзади, — то обувь мала по длине. Используйте имеющийся контур стопы и для выбора новой обуви.

Обращайте внимание на высоту и ширину каблука. Модельная обувь может быть красивой, но может повредить Ваши стопы (она не для ежедневной носки). Если Вы не входите в группу высокого риска и у Вас сохранена чувствитель­ность, Вы можете надевать обувь на высоком каблуке и с узким носком. Но носить такую обувь надо недолго и только в тех случаях, когда без праздничной обуви не обойтись (например, прием, презентация и т. п., т.е. события, которые случаются не каждый день).

При покупке обуви рекомендуется примерять ее на носок или чулок и обязательно после полудня. Это необходимо для того, чтобы быть уверенным, что впоследствии обувь будет впору (утром стопа меньше в размере).

После того, как Вы выбрали обувь, наденьте и постарайтесь походить в ней в магазине 5-10 минут. Затем снимите и посмотрите, нет ли на боковых поверхностях ноги следов от сдавления. Если есть, то следует хорошо подумать, стоит ли покупать именно это модель обуви.

Не надевайте новую обувь сразу на длительный срок. Разнашивайте ее дома каждый день по 10-15 минут до тех пор, пока Ваша стопа не «привыкнет» к этой обуви. Можно также попросить кого-нибудь из родных походить в Вашей обуви, чтобы разносить ее.

Если у Вас есть деформации стоп (выраженное плоскостопие, деформации пальцев, ампутации пальцев стоп), Вам необходима специальная обувь и/или ортопедические корректоры, позволя­ющие исправить имеющуюся деформацию.

4. Тщательно ухаживайте за стопами и ногтями!

Ежедневно мойте ноги в теплой воде, используя только мягкое нейтральное мыло. Перед мытьем убедитесь, что вода не слишком горячая.

Будьте осторожны, подстригая ногти! При уходе за ногтями никогда не пользуйтесь ножницами с острыми концами. Ногти на стопах нужно обрезать, по возможности, прямо. Важно закруглять концы срезанно­го ногтя, стачивая специ­альной пилочкой, чтобы не травмировать пальцы при ходьбе.

Во избежание врастания ногтя не стачивайте его слишком коротко.

5. Не ходите босиком — опасность ранения!

6. Избегайте прямого воздействия сильного тепла! (Грелка, горячие ножные, а также термальные и грязевые ванны.)

7. Регулярно проверяйте свои стопы!

Ежедневно осматри­вайте подошвы и кожу между пальцами, чтобы вовремя заметить пов­реждения: покраснения или изменения цвета кожи, образование вол­дырей и мозолей, врас­тание ногтя в мягкие ткани. Для такой про­верки Вы можете использовать зеркало.

8. Следите за обувью!

Из-за нарушений чувствительности вследствие диабетической нейропатии Вы можете не заметить предметы, которые могут быть в обуви. Поэтому, прежде чем обуться, проведите рукой по внутренней поверхности обуви: нет ли там грубых швов, свернувшейся стельки или посторонних предметов (монет, бумаги и т.п.), так как все это может вести к повреждениям, ранам с после­дующим инфицированием и развитием диабе­тических язв.

Старайтесь иметь несколько пар обуви: обяза­тельно переобувайтесь на работе в сменные туфли.

Домашние тапочки должны быть мягкими и глубокими, желатель­но с закрытой пяткой, так как в шлепанцах на­грузка распределена неравномерно (пальцы нагружаются больше, чем остальные отделы стопы).

9. При появлении раны на ноге сразу обращайтесь к врачу!

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у Вас появились настораживающие симптомы, описанные выше.

10. Профилактика всех осложнений сахарного диабета

заключается в постоянной компенсации углеводного обмена. Этому способствует правильная диетотерапия, регулярное применение физических нагрузок, постоянный контроль содержания глюкозы в крови и моче.

Крайне важно вовремя поставить диагноз и начать своевременное лечение диабетической нейропа­тии: на ранних стадиях возможно восстановление структуры и функции нерва. При выраженной нейропатии можно восстановить только часть нервных волокон или улучшить их состояние.

Врач-терапевт (заведующий)

отделения профилактики

Десятник Елена Мирославовна

Больная косточка на ноге | Публикации

Красота женских во все времена имела большое значение. Пожалуй, все современные мужчины с этим согласятся, да что там, об этом упоминали даже классики отечественной литературы. Однако, бывает так, что ноги, а точнее ступни, теряют свою красоту из-за выступающей у основания большого пальца «косточки». Важно понять, как разобраться с косточкой большого пальца, чтобы не мучить себя болью всю жизнь.

Больная «косточка» (так часто называют деформацию на больших пальцах ног) – едва ли не самая популярная из ортопедических проблем, и подвергаются ей, в основном, женщины. Статистика говорит, что мужчины подвержены ей в четыре раза меньше. Причина боли в косточке кроется в несостоятельность связочного аппарата – врожденной проблемой передающейся, в основном по женской линии.

Почему же болит косточка на ноге?

Нужно разобраться, что является первопричиной возникновения больной «косточки». Это, как не удивительно, плоскостопие. У здорового человека стопа вогнута. Всего вогнутости две: продольная вогнутость расположена внутри  подошвы, поперечная располагается вблизи основания пальцев ног. Когда связки и сухожилия не выдерживают нагрузку, стопа ноги становится плоской.

В случае поперечного плоскостопия, плюсневые кости, вместо того чтобы идти параллельно друг к другу, начинают расходиться «веером», а пальцы ног расходятся вслед за ними. Что в этом плохого, спросите Вы? Это и становится причиной появления выступающей косточки: большой палец ноги не смещается наружу, а в отличие от своей плюсневой кости, разворачивается внутрь. В результате, головка плюсневой кости большого пальца ноги начинает выходить из сустава, и мы видим “шишку” у самого основания большого пальца ноги – это визуальное проявление «косточки».

Далее деформация косточки прогрессирует. Почему же косточка на ноге начинает болеть? Контакт выступающей суставной шишки с обувью провоцирует натертость, которая в конечном итоге воспаляется, и человек чувствует боль в той самой косточке на пальце. Далее появляется костно-хрящевое разрастание, и косточка выпирает ещё сильнее. Через какое-то время от давления деформированного большого пальца начинают страдать его соседи. Они сгибаются в неправильном положении, фиксируются в нём, в конце концов приобретая неестественную искривлённую формую, боль появляется и в них.

Эта болезнь ноги – серьёзная проблема, для женщин особенно. Постоянно ощущается тяжесть и боль в стопах, пропадает возможность носить туфли и другую изящную обувь.

В чём же заключается лечение косточки ноги?

Что делать, если болят косточки на пальцах ног?

Многие задавались этим вопросом.  Давайте с ним разберёмся.

Существует множество методов борьбы с деформацией большого пальца, включая народные:

• компрессы,
• йодовые сеточки,
• массаж стоп
• теплые ванночки для ног с отварами трав и морской солью.

и другие.

Эти средства могут помочь снять боль и уменьшить воспаление, но они не могут излечить саму болезнь. Сустав так и остаётся деформированным, боль в стопе в итоге возвращается. По-настоящему вылечить это заболевание могут лишь квалифицированные хирурги-ортопеды, причём кардинальное лечение – это операция на косточке.

Первые практики хирургического лечения больной косточке ноги

В начале операции, лечащие больную косточку, были ужасны. Хирург-ортопед просто-напросто удалял выступающую часть кости. Спустя время болезнь появлялась снова, причем в более обостренной форме, а боль становилась ещё сильнее.

Следующим шагом в лечении стала операция по Вредену, которую назвали в честь человека, который ее создал – известного русского хирурга Р.Р. Вредена. В ходе этой операции пациент испытывал меньшую боль. Метод заключается в полном удалении воспаленной плюсневой кости на большом пальце ноги. В итоге, большой палец ноги перестает быть связанным со стопой и держится лишь на мягких тканях. Как ни странно, когда все заживает, люди чувствуют себя относительно хорошо, боль проходит, возвращается возможность ходить и вести обычную жизнь. Такая практика существует до сих пор. Казалось бы, что дальше развивать лечение больной косточки не нужно, но медицина продолжила прогрессировать.

Современные методы устранения больной косточки стопы

При современных ортопедических операциях выпиливают и перемещают костные фрагменты для устранения больной косточки и придания правильного положения большому пальцу ноги. Палец фиксируется медицинскими винтами или спицами до окончательного срастания.

Существует ещё один вариант лечения – «замыкание» деформированного сустава. Хирурги-ортопеды удаляют хрящ совсем и приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца в правильном положении. В итоге косточка и боль исчезают.

Учитывая описанное выше, можно сказать, что произошла хирургическая революция в лечении больной косточки. Самое важное, что поменялись отношение к проблеме и сама суть лечения. Если в прошлом деформация большого пальца считалась дефектом одного сустава и входящих в него костей, то сегодня в борьбе с косточкой используется комплексный подход.

В наше время хирурги-ортопеды, даже с учётом операции, могут реабилитировать больного за один день. На следующий день люди уже начинают ходить самостоятельно, правда с большей опорой на пятку и внешний край стопы, зато без гипса и костылей. Спустя две недели снимаются швы, а уже через 1-1,5 месяца пациент возвращается к привычному образу жизни, но уже без боли в стопе.

Можно сказать, что недостатков у современных операций фактически нет. К сожалению, делают их не везде. Существует нехватка высококвалифицированных хирургов и специального, качественного, а следовательно, дорогого, оборудования. Та же ситуация и в других странах, но при гораздо большей стоимости операции на косточке ноги.

Существуют ли альтернативы операции

при больной косточке большого пальца ноги?

Не все люди на вопрос «что делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца» хотят услышать о необходимость операции. Есть методы для облегчения боли в стопе. Правда, если проблему не решать заболевание стопы будет прогрессировать. Помогут уменьшить боль и улучшить общее состояние

• препараты, снимающие боль,
• силиконовые вкладыши для стопы и пальцев ног,
• индивидуальные ортопедические стельки,
• ночные ортезы для фиксации одного или нескольких пальцев в правильном положении,
• подбор комфортной обуви с помощью ортопеда.

Следует помнить, что при этом деформация остается и боль в косточке снимается лишь временно.

Что представляет из себя операция на косточке большого пальца стопы?

Еще не совсем понятно, что же делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца? Рассмотрим подробнее операцию по устранению больной косточки. Хирургическое вмешательство на косточке большого пальца выражается в коррекции угла между плюсневыми костями и фалангами пальцев. Это позволяет вернуть большой палец в нормальное положение, исправить поперечное плоскостопие, в конечном итоге, снять боль и вернуть стопе её полную функцию.

В каждом конкретном случае операционный план может варьировать в зависимости от степени деформации ноги и сопутствующих изменений в других пальцах стопы.

Подготовка к операции на косточке

На первичной консультации доктор объяснит вам операционный план и расскажет каким образом нужно подготовить ногу к хирургическому вмешательству.

В случае если больная косточка на ноге не слишком большая, и нет изменений других пальцев стопы, которые требуют вмешательства, вся госпитализация займёт всего один день.

Будет хорошей идеей подготовить ваш дом к последующему за операцией реабилитационному периоду. Возможно, вам захочется переставить мебель, чтобы было удобнее ходить. Также желательно запастись едой, чтобы не пришлось ходить по магазинам, это будет дискомфортно с учётом болей в пальце.

Операция по удалению косточки для устранения боли в большом пальце может проводиться как под местной, так и под общей анестезией. Если операция выполняется под местной анестезией после нескольких уколов на уровне голеностопного сустава вы перестанете чувствовать стопы. Также операция может выполняться под спинальной анестезией, при которой чувствительность будет полностью отсутствовать в обеих нижних конечностях, а значит пациент не будет чувствовать боль.

Перед любой из этих анестезий не рекомендуется принимать пищу в течение 6 часов до планируемой операции.

Ваш хирург расскажет вам, что будет происходить перед, во время и после операции. Если вам будет что-то не понятно, не стесняйтесь спрашивать. После того как вы зададите все интересующие вопросы и получите на них ответ, Вам дадут подписать согласие на проведение операции на Вашей ноге.

Что происходит во время операции по устранению косточки?

Операция на больной ноге редко длится более 1 часа, но всё-таки продолжительность зависит от степени деформации. Есть разные варианты операционного лечения косточки на стопе, с применением как открытых, так и чрезкожных хирургических методик. При использовании закрытого метода выполняются искусственные «переломы», называемые «остеотомия», которые позволяют восстановить нормальное положение костей стопы. При открытом способе по внутренней поверхности стопы делается разрез длиной около 5-7 см, что позволяет точно определить необходимый угол, под которым нужно оперировать и степень смещения фрагментов кости. Если хирург опытный, можно выполнять остеотомию закрытым способом. При таких вмешательствах не остаётся больших рубцов, и послеоперационная боль, как правило, меньше. Но иногда в таких случаях может быть неполная коррекция деформации, замедленная консолидация остеотомий. Также можно сочетать закрытые и открытые методы, например операция на 1 плюсневой кости выполняется открыто, а на малых лучах и фалангах закрыто.

Что следует за операцией по удалению косточки?

Сразу после операции на косточке стопы Вы будете находиться в палате пока анестезии полностью не пройдет. Далее в течение двух недель будет необходимо производить перевязки стопы. В случае проведения остеотомии, вам будет необходимо носить специальную обувь с разгрузкой переднего отдела стопы в течении 6 недель, до тех пор, пока фрагменты кости полностью срастутся. Такая обувь называется “обувь Барука”.

Тяжесть в ногах

Чувство тяжести в ногах является довольно распространенной причиной для обращения пациента к врачу. Более трети населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, «чувство распирания голеней», «постоянную усталость» в нижних конечностях.

Механизм возникновения данного заболевания сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, которые стоит отметить чаще развиваются в вечернее время после трудового дня.

Причины появления

• Длительные статические нагрузки, особенно касается людей работающих в офисах, прикованных к компьютерам и, наоборот, чья профессия связана с работой на ногах – парикмахеры, продавцы, учителя и др.;
• Малоподвижный образ жизни;
• Избыточная масса тела. Усталость возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема крови. Так же избыточное количество жировой ткани препятствует адекватному сокращению мышц;
• Изменение гормонального фона, особенно это касается женщин во вторую фазу менструального цикла;
• Беременность, так же может провоцировать напряженность в ногах вследствие роста ребенка в утробе матери;
• Летний период времени, так жара провоцирует снижение общей двигательной активности человека, в результате мышцы в ногах работают мало, что провоцирует застой крови.

Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания:

Варикозная болезнь нижних конечностей.

На ранних этапах варикозного заболевания человек может обратить свое внимание на усталость ног, усиливающуюся ближе к вечеру. Наглядный пример данного проявления это когда после работы хочется «закинуть» свои ноги как можно выше. При этом варикозные вены, как таковые, не всегда видны. Стоит как можно раньше обратить внимание на эту проблему, так как в этот период наиболее благоприятно проведение лечебных мероприятий, которые значительно замедляют течение заболевания. Но уже при прогрессировании возможно появление следующих жалоб:

• Судороги в ночное время. ближе к утру;
• Скованность ног в вечернее время. особо это заметно в будние дни;
• Наличие варикозных вен на ногах;
• Отеки голеней выше стопы (особенно это замечают женщины в зимнее время когда молния сапог в вечернее время застегивается с трудом).

Однако варикозная болезнь достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при достаточно большом количестве пораженных (расширенных) вен, жалоб как таковых может и не быть. Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как тромбофлебит, которое проявляется появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной в сторону сердца, может приводить к очень серьезным последствиям.

Тяжесть в ногах при заболеваниях

1. Лимфостаз (лимфедема) – в отличие от патологии вен, проявляется отеком стопы и пальцев. Отек тыла стопы сравнивают с «подушкой», а пальцы — с «сосисками». Лимфатический отек после ночного отдыха, обычно, не уменьшается. В начальных стадиях заболевания на коже голени остаются ямки от сдавливания пальцами. В последующем, в результате развития уплотнения кожных покровов, мягкие ткани голени становятся плотными как панцирь. При лимфедеме не удается собрать в складку кожу на тыле стопы (обратная сторона подошвы). Жалобы как правило, отсутствуют. Иногда пациенты ощущают чувство напряженности в икрах. Лимфедема, чаще, поражает одну нижнюю конечность. Подробнее о лечении лимфостаза
2. Деформация стопы (Плоскостопие) – заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При начальных формах плоскостопия (I степень) больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» – деформация в области большого пальца стопы.
3. Заболевания сердца. Ряд заболеваний сердца которые могут приводит к снижению эффективности сокращения сердечной мышцы, могут так же сопровождаться и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, учащенное сердцебиение (тахикардия) или наоборот замедление сокращения сердца (брадикардия), перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, набухание шейных вен, посинение конечностей (акроцианоз). Отёки при наличии патологии сердца симметричные, преимущественно на голенях и лодыжках. При обследовании больных выявляют клинические и лабораторные признаки патологии сердца.
4. При заболеваниях почек, тяжесть ног появляется на начальных этапах развития отёков. Отёчная кожа бледная, плотноватая, обычной температуры. Одышки, как правило, не бывает. Больные предъявляют жалобы на кожный зуд, слабость, снижение аппетита, жажду, повышение артериального давления. При обследовании таких больных выявляют анемию, отёки вплоть до “анасарки” (тотальный отек подкожной клетчатки) и поражение других органов и систем. Нарушается свёртывающая система крови, снижается иммунитет.

процедур, которые стоит попробовать — Кливлендская клиника

Смотрели ли вы когда-нибудь на свои лодыжки и ступни и с трудом распознавали их как свои из-за опухоли? Это случается, будь то долгие дни на ногах, часы путешествия, операция или беременность.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но есть способы уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, а иногда даже можно предотвратить, говорит ортопед Джорджанна Ботек, DPM.Поднимите ноги на несколько минут, чтобы узнать, как это сделать.

Что вызывает опухание ступней и лодыжек?

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда в вашем теле остается жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях. Чаще всего это происходит на обеих сторонах тела. В результате вы почувствуете дискомфорт и не сможете свободно двигаться.

Возможные причины опухших стоп и лодыжек включают:

• Факторы образа жизни, например отсутствие активности или избыточный вес.
• Заболевания, влияющие на движение жидкости в организме. В список будут входить болезни сердца, почек, печени и вен.
• Беременность.
• Обувь неподходящего размера.
• Травмы.

«Когда дело доходит до отека, необходимо управлять и справляться с повседневными проблемами, — говорит доктор Ботек. «Нет ничего, что было бы обязательно лечебным, но вы можете принять меры, чтобы облегчить боль и дискомфорт».

Как быстро снять болезненные опухшие лодыжки и ступни

Возможные решения для ваших опухших ног или лодыжек уже могут быть в вашем кухонном шкафу или разбросаны по вашей гостиной.А если нет, то для облегчения может потребоваться быстрая поездка в магазин.

Вот полдюжины простых домашних средств, заслуживающих внимания.

Носки компрессионные

Иногда кажется, что объятие может все исправить — и это относится также к опухшим ступням и лодыжкам.

Компрессионные носки нежно сжимают ноги, улучшая кровообращение. Это помогает предотвратить скопление жидкости в лодыжках и ступнях, что снижает отек и боль.

Найти компрессионные носки не составит труда. Они широко доступны в различных магазинах, от аптек до обувных магазинов и в Интернете. Они также бывают разного веса, от легкого, среднего и тяжелого.

Доктор Ботек предлагает начать с легких носков. Убедитесь, что вы выбрали не слишком тугую пару для вашего тела. Наденьте их утром и носите, пока вам будет удобно.

Высота

Gravity никогда не перестает работать.Если у вас опухшие ступни или лодыжки, позвольте силе тяжести работать на вас.

Поднятие ног выше уровня сердца помогает слить накопившуюся жидкость из нижних конечностей, — говорит доктор Ботек. По сути, вы немного помогаете своей системе кровообращения, позволяя гравитации делать свое дело.

Лучше всего то, что процесс прост. Просто подпереть ноги подушками, книгами или чем-нибудь еще. Также могут помочь различные позы йоги — например, лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.

Соль Эпсома

Поклонники ванн с солью Эпсома восторженно говорят о восстанавливающей силе, которую приносит 15–20-минутная ванна. Кстати, модное название этого лечения — трансдермальная добавка магния.

Есть масса научных данных за утверждениями о том, как английская соль уменьшает воспаление и выводит токсины? Не совсем … но люди этим клянутся. Многие врачи также продвигают его, учитывая простоту использования, низкую стоимость и минимальный риск.

Продукты, богатые магнием

Задержка воды и сопутствующий отек могут быть признаком дефицита магния, отмечает доктор.Ботек. В этом случае добавление в свой рацион продуктов, богатых магнием, может стать вкусным решением вашей болезненной проблемы.

Продукты с высоким содержанием магния включают:

• Орехи и семена (миндаль, кешью, льняное семя, арахис и тыквенные семечки).
• Бобовые (фасоль черная, фасоль лима).
• Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой (киноа).
• Нежирные молочные продукты (молоко, йогурт).
• Зелень (шпинат).
• Темный шоколад.

Добавки магния Добавки

предлагают еще один способ повысить уровень магния.По словам доктора Ботека, прием от 200 до 400 мг магния в день может помочь уменьшить отек. (Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, особенно если у вас есть заболевание почек или сердца.)

Гидрат

Значит, решение проблемы с задержкой жидкости — пить больше жидкости? Как бы безумно это ни звучало, но ответ — да. Вот почему.

Ваше тело естественным образом удерживает жидкость, если чувствует, что в вашем резервуаре заканчивается — и это удержание может привести к отеку.По словам доктора Ботека, употребление большего количества воды также может помочь вывести из организма избыток натрия и другие отходы.

Институт медицины национальных академий рекомендует женщинам потреблять 2,7 литра (91 унцию) воды в день с напитками и едой. Для мужчин это 3,7 литра (125 унций). Как показывает практика, 80% этой суммы приходится на напитки и 20% — на еду.

Советы по уменьшению отека голеностопного сустава и стопы

Простые изменения образа жизни, такие как упражнения и потеря веса, также могут помочь уменьшить или предотвратить отек, а также улучшить ваше общее состояние здоровья, — говорит доктор.Ботек. Она предложила такие занятия, как ходьба и плавание.

Другие рекомендации включают:

• Увеличение объема движений, так как слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Просто пошевелите коленями и согните лодыжки.
• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Попробуйте эфирные масла, такие как масло перечной мяты, эвкалипта, лаванды или ромашки.

Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для упражнений, можно также использовать компрессионные носки — а затем не забудьте приподнять ноги позже днем.

Когда вам следует обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас разовьется:

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран. Кроме того, эта удобная обувь ограничивает кровообращение, что только усугубляет проблему.

Самое главное, если отек возникает только на одной стороне тела, немедленно обратитесь к врачу.Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

футов старения | Заболевания и проблемы стоп

Какие естественные изменения происходят с ногами с возрастом?

Каждая часть тела стареет. Однако на протяжении всей жизни ступни подвергаются особенно тяжелому обращению. Они испытывают повторяющиеся удары, нагрузки, давление, трение и часто незначительные травмы.

Естественные изменения, происходящие со ступнями со временем, включают:

• Истончение кожи.
• Износ суставов.
• Снижение мышечной силы.

Кроме того, ступни будут больше подвержены риску травм и боли, если у вас есть состояния, которые:

• Влияют на нервное или кровоснабжение ступней.
• Поражают сами кости, мышцы и суставы.
• Вызывает отек ступней.

К ним относятся:

Как старение влияет на работу стопы?

Молодая ступня упругая, сильная и упругая.Он имеет арки, соединенные эластичными связками, которые обеспечивают упругость и амортизацию. Суставы гибкие, а кости крепкие и упругие. Кожа жесткая, кровоснабжение хорошее, а заживление происходит быстро. Однако время берет свое, так как все части стопы с возрастом становятся менее устойчивыми. Со временем стопа становится менее способной противостоять повторяющимся нагрузкам, таким как удары, давление и экстремальные температуры.

Потеря упругости

Старая ступня становится менее упругой, поскольку сухожилия, удерживающие свод стопы вместе, теряют свое растяжение.Это снижает способность стопы поглощать удары, поэтому, например, ваши ступни будут менее устойчивы к прыжкам со стула.

Кроме того, в суставах между костями могут образовываться участки износа. По мере того как суставные поверхности изнашиваются и со временем становятся более грубыми, небольшие движения между костями стопы становятся менее гибкими. Это также снижает упругость стопы. Артрит и износ стопы более вероятны, если у вас есть:

Отсутствие гибкости в суставах в сочетании со склонностью сводов стопы к опусканию может привести к изменению формы стопы.В голеностопном суставе, подтаранном суставе и суставе большого пальца ноги часто развивается артрит.

Потеря силы

С возрастом мышцы теряют часть своей силы. Это постепенный эффект, с пиком мышечной силы и мощности в 20–30 лет.

Кости стопы также истончаются с возрастом. Это крайне важно при таких состояниях, как «истончение» костей (остеопороз), когда кости могут стать хрупкими. Однако все кости с возрастом истончаются. Это естественное истончение усугубляется курением и отсутствием физических упражнений.Еще хуже у тех, у кого:

• Плохое потребление витамина D.
• Высокие или обычные дозы стероидов.
• Стероидные препараты для бодибилдинга («анаболические стероиды»).
• Повышенная активность щитовидной железы.
• Длительные периоды жизни без менструаций из-за:
• Тестикулярная недостаточность (иногда называемая андропаузой).
• ВИЧ.

Потеря упругости

• С возрастом кожа становится менее эластичной и имеет меньше жира в своей структуре.Это снижает амортизацию, а также увеличивает уязвимость к повреждениям.
• Набивка под подушечками ступней со временем соскальзывает. Это особенно актуально для тех, кто часто носит высокие каблуки, и для тех, кто страдает ревматоидным артритом, приводящим к боли (метатарзалгии) и образованию мозолей. (Костная мозоль — это твердый и утолщенный участок кожи.) В этом может помочь использование набивки в обуви.
• Снижение обновления клеток кожи с возрастом означает уменьшение восстановления после травм.
• Сухая кожа может быть результатом уменьшения жирового слоя и может способствовать образованию трещин на пятках и мозолей.
• Уменьшение жировой прослойки на подошве снижает амортизацию и может повысить чувствительность к боли.

Отеки

Склонность голеней и ступней к опуханию усиливается с возрастом. Отек оказывает дополнительное давление на структуры стопы. Причин тому множество, в том числе:

• Потеря эластичности вен ног.
• Потеря мышечного тонуса в икрах (мышцы в икрах являются частью механизма перекачки крови обратно вверх к сердцу).
• Порок сердца.
• Некоторые лекарства.

Изменения ногтей на ногах

Потеря кровоснабжения

На кровоснабжение отдаленных (или периферических) частей тела чаще всего влияет плохое кровообращение из-за таких состояний, как затвердение артерий (атеросклероз) . С возрастом кровеносные сосуды становятся жесткими и немного сужаются. Варикозное расширение вен и другие состояния, вызывающие отек ног, только усугубят ситуацию. Это снижает способность ног быстро восстанавливать легкие травмы.

Состояние стопы

Следующие состояния могут быть результатом неправильного обращения со стопами в сочетании со старением:

• Бурсит ног . Костные выступы у основания большого пальца стопы. Наиболее частые причины:
• Ношение обуви с заостренной передней частью стопы, которая сдавливает пальцы ног.
• Ношение высоких каблуков, из-за которых пальцы ног слишком выдвинуты вперед в обуви.
• Неврома Мортона . Этот увеличенный нерв чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вызывает боль, жжение, покалывание или онемение на подушечке стопы или между пальцами ног.Это также может быть результатом ношения слишком тесной обуви.
• Подошвенный фасциит . Это воспаление тканей в нижней части стопы. Обычный симптом — боль в пятке. Другими причинами являются артрит и ношение обуви с недостаточной амортизацией пятки.

Как защитить ноги от старения?

Обувь

• С возрастом важно, чтобы обувь была достаточно теплой и не слишком жесткой. Обувь должна быть удобной. Избегайте обуви, которая трется, из-за чего у вас болят ноги или она слишком тесна.(Они могут ограничить кровообращение или вызвать повреждение кожи из-за сдавливания.) Избегайте высоких каблуков и выбирайте обувь, которая поддерживает ваши ноги и надежно удерживает их на месте.
• Носите обувь, которая поддерживает свод стопы. Мягкие стельки полезны.
• Если у ваших ног есть склонность к опуханию, убедитесь, что ваша обувь достаточно велика, чтобы выдержать это. Наденьте их с утра, прежде чем ваши ноги начнут опухать.
• Держите ноги в тепле, надевайте носки в холодную погоду и следите за тем, чтобы носки не мяли обувь.
• Носки, колготки или чулки должны быть подходящего размера для вашей ноги.
• Не ходите босиком даже в помещении. К 65 годам жирные защитные подушечки для ног изнашиваются из-за длительного использования. Ходить босиком больше не рекомендуется, поскольку это ускоряет этот процесс. Если ступням не дать дополнительной амортизации, например, обуви, чтобы восполнить потерю, могут возникнуть болезненные ощущения в стопах, мозоли и плюсневые боли.

Упражнение

Регулярно выполняйте упражнения для ног.«Если вы не используете его, вы его потеряете». Упражнения улучшают кровообращение в ступнях и ногах и помогают предотвратить отек ступней. Избегайте длительного сидения с опущенными ногами — если вы не можете много двигаться по состоянию здоровья, сядьте с приподнятыми ногами.

Уход за кожей

• Ухаживайте за кожей ног. Удалите твердую кожу, которая может быть питательной средой для микробов (бактерий) и может привести к образованию мозолей. Регулярно увлажняйте ноги и избавляйтесь от твердой кожи с помощью пемзы.
• Если у вас появились волдыри, бурситы стопы или какая-либо деформация стоп, например, пощипывание пальцев ног или опущение сводов стопы, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту, имеющему квалификацию для диагностики и лечения заболеваний стоп (ортопед — ранее называвшийся мануальным терапевтом).
• После умывания нанести крем для ног. В нем должны быть увлажняющие кожу лубриканты и смягчающие вещества, которые помогут сохранить ноги мягкими и свободными от твердых, утолщенных участков (мозолей) и трещин. Он также должен мягко отшелушивать кожу и защищать ее от инфекции.
• Подстригайте и подпиливайте ногти на ногах прямо поперек, а не закругляя их. Это помогает предотвратить врастание ногтей на ногах. Используйте кусачки для ногтей, а не ножницы.
• По возможности ежедневно проверяйте ступни. Немедленно обращайте внимание на любые разрывы или трещины на коже или любые другие проблемы, которые вы заметили.
• Если у вас были регулярные проблемы со стопами, подумайте о том, чтобы принять превентивные меры, регулярно посещая ортопеда, чтобы сохранить здоровье ног.

Общее состояние здоровья

Как можно лучше позаботьтесь о любых основных проблемах со здоровьем.Старайтесь поддерживать свой вес в нормальном диапазоне, так как лишний вес увеличивает нагрузку на ноги.

В частности, если у вас есть одно из следующего, вам следует регулярно проверять ноги:

• Диабет.
• Заболевания периферических артерий.
• Проблемы с нервами стоп.
• Деформация стопы.
• Деформации ногтей на ногах.

Диабет и ноги | CDC

Проверяйте ноги при каждом посещении врача.

Если у вас диабет, вот способ оставаться на ногах: проверяйте их каждый день, даже если они чувствуют себя хорошо, и обращайтесь к врачу, если у вас есть порез или волдырь, которые не заживают.

Если у вас диабет, вам нужно многое сделать: проверять уровень сахара в крови, готовить здоровую пищу, находить время для активности, принимать лекарства, ходить на прием к врачу. При всем этом ваши ноги могут быть последним, о чем вы думаете. Но ежедневный уход — один из лучших способов предотвратить осложнения со стопами.

Около половины всех людей с диабетом имеют какое-либо повреждение нервов. У вас может быть повреждение нервов в любой части тела, но чаще всего поражаются нервы в ступнях и ногах. Повреждение нервов может привести к потере чувствительности в ногах.

Нет боли

У некоторых людей с повреждением нервов наблюдается онемение, покалывание или боль, но у других симптомы отсутствуют. Повреждение нервов также может снизить вашу способность чувствовать боль, тепло или холод.

Жизнь без боли звучит неплохо, но это дорого обходится.Боль — это способ тела сказать вам, что что-то не так, чтобы вы могли позаботиться о себе. Если вы не чувствуете боли в ногах, возможно, вы не заметите пореза, волдыря, боли или другой проблемы. Небольшие проблемы могут стать серьезными, если их не лечить на ранней стадии.

Что самое важное вы можете сделать, чтобы предотвратить повреждение нервов или предотвратить его ухудшение? Максимально поддерживайте уровень сахара в крови в целевом диапазоне. Могут помочь и другие полезные привычки в лечении диабета:

• Не курите.Курение снижает приток крови к ступням.
• Следуйте плану здорового питания, включая больше фруктов и овощей и меньше сахара и соли.
• Будьте физически активными: от 10 до 20 минут в день лучше, чем один час в неделю.
• Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача.

Возможно ли повреждение нерва?

У любого человека с диабетом может развиться повреждение нервов, но эти факторы увеличивают ваш риск:

• Уровень сахара в крови, с которым трудно справиться
• Долгое время страдаете диабетом, особенно если уровень сахара в крови часто выше целевого
• Избыточный вес
• Быть старше 40 лет
• Повышенное артериальное давление
• Имеющий повышенный холестерин

Повреждение нервов вместе с плохим кровотоком — еще одно осложнение диабета — подвергает вас риску развития язвы стопы (язвы или раны), которая может заразиться и плохо зажить.Если инфекция не проходит с помощью лечения, возможно, вам придется ампутировать палец на ноге, ступне или части ноги (удалить хирургическим путем), чтобы предотвратить распространение инфекции и спасти вашу жизнь.

Ежедневно проверяя свои ступни, можно рано выявить проблемы и сразу же приступить к их лечению. Раннее лечение значительно снижает риск ампутации.

Советы для здоровых ног

Разберитесь в проблемах со стопами, используя зеркало или обратившись за помощью.

Ежедневно проверяйте ноги на предмет порезов, покраснений, отеков, язв, волдырей, натоптышей, мозолей или любых других изменений на коже или ногтях.Воспользуйтесь зеркалом, если не можете видеть ступни, или попросите кого-нибудь о помощи.

Мойте ноги каждый день в теплой (не горячей) воде. Не мочите ноги. Полностью вытрите ноги и нанесите лосьон на верхнюю и нижнюю части, но не между пальцами ног, так как это может привести к инфекции.

Никогда не ходите босиком. Всегда носите обувь и носки или тапочки, даже внутри, во избежание травм. Убедитесь, что внутри обуви нет камешков или других предметов, а подкладка гладкая.

Носите подходящую обувь . Для оптимальной подгонки примеряйте новую обувь в конце дня, когда ваши ступни, как правило, самые большие. Надевайте новую обувь медленно — сначала носите ее час или два в день, пока она не станет полностью удобной. Всегда надевайте носки с обувью.

Обрежьте ногти на ногах прямо по и аккуратно сгладьте острые края пилочкой для ногтей. Попросите педиатра (ортопеда) обрезать ногти на ногах, если вы не видите или не можете дотянуться до ног.

Не удаляйте натоптыши или мозоли самостоятельно и особенно не используйте для их удаления средства, отпускаемые без рецепта — они могут обжечь кожу.

Проверяйте ноги при каждом посещении врача . Кроме того, ежегодно посещайте педиатра (чаще, если у вас повреждены нервы) для полного обследования, которое будет включать проверку ощущения и кровотока в ногах.

Поддерживайте кровоток. Поднимите ноги, когда вы сидите, и пошевелите пальцами ног в течение нескольких минут несколько раз в течение дня.

Выберите занятия для ног , такие как ходьба, катание на велосипеде или плавание.Посоветуйтесь со своим врачом, какие занятия лучше всего подходят для вас, а какие следует избегать.

Обязательно спросите своего врача, что еще вы можете сделать, чтобы ваши ноги были здоровыми.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, не ждите следующего приема. Немедленно обратитесь к своему постоянному врачу или педиатру:

• Боль в ногах или спазмы в ягодицах, бедрах или икрах во время физической активности.
• Покалывание, жжение или боль в ногах.
• Потеря осязания или способности очень хорошо чувствовать тепло или холод.
• Изменение формы ног с течением времени.
• Облысение на пальцах ног, ступнях и голенях.
• Сухая потрескавшаяся кожа на ступнях.
• Изменение цвета и температуры ваших ног.
• Утолщенные желтые ногти на ногах.
• Грибковые инфекции, например, поражение стопы между пальцами ног.
• Волдырь, рана, язва, инфицированная мозоль или вросший ноготь на ноге.

Большинство людей с диабетом могут предотвратить серьезные осложнения со стопами. Регулярный уход дома и посещение всех посещений врача — лучший способ предотвратить проблемы со стопами (и предотвратить превращение мелких проблем в серьезные).

Лечение обесцвечивания стоп и причины

Причина отека стопы

Стопа может казаться обесцвеченной из-за плохого кровообращения, синяков или болезни. Распространенные причины изменения цвета стопы:

Травма

Если что-то поранило ногу, по мере заживления синяк может стать причиной синяка от пурпурного до желтого и зеленого.Синяки также могут быть результатом растяжения и растяжения. Ваш лечащий врач может порекомендовать рентгеновский снимок или другое изображение, в зависимости от обстоятельств.

Незначительные травмы стопы заживают относительно быстро с помощью безрецептурных противовоспалительных и обезболивающих. Стандартный домашний подход:

• Отдых — сделайте перерыв и снимите тяжесть с болезненными ступнями и ногами
• Лед — приложите пакет со льдом, чтобы охладить стопу и уменьшить отек. Из замороженного гороха получается гибкий пакет со льдом.
• Компрессионная повязка — достаточно тугая повязка, чтобы уменьшить дискомфорт и отек, но не настолько туго, чтобы прекратить циркуляцию крови.Носки с градуированной компрессией можно приобрести в других магазинах.
• Поднятие — подъем стопы может помочь, но если при этом ступня болит или побледнеет, это может быть признаком серьезного сосудистого заболевания.

Феномен Рейно

Болезнь Рейно встречается на удивление часто — она ​​влияет на кровообращение в руках и ногах. Кровеносные сосуды сужаются, перекрывая кровоснабжение, а пальцы рук и ног становятся синими, белыми, пурпурными или красными. Изменение цвета сопровождается онемением, покалыванием, возможной болью и трудностями при использовании пальцев рук и ног.

Обычно болезнь Рейно ассоциируется с пониженной температурой, но стресс и беспокойство могут вызвать эту реакцию. Как правило, в холодную погоду люди покупают теплые перчатки и носки. В тяжелых случаях лекарства могут помочь контролировать симптомы.

Болезнь Рейно может маскировать другие состояния, такие как волчанка, поэтому поговорите со своим врачом о необходимости проведения дополнительных анализов.

Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое может привести к васкулиту (воспалению кровеносных сосудов) стоп.Похоже на сыпь или фиолетовые или красные точки. Пациенты также могут ощущать онемение или покалывание в области высыпания.

Заболевания периферических артерий (ЗПА)

Сужение артерий приводит к ограничению кровотока к стопам в состоянии, которое называется заболеванием периферических артерий. Ноги могут стать синими, пурпурными или розовыми из-за недостатка кислорода. При отсутствии лечения тяжелое заболевание периферических артерий (ЗПА) может привести к ампутации.

Диабет

Диабет — это заболевание, которое приводит к повреждению кровеносных сосудов и нервов в области стопы.Люди с диабетом склонны к проблемам со здоровьем стоп и высокому риску развития ЗПА. Если у вас диабет, ваш врач объяснит вам, что вам нужно уделять особое внимание ногам.

Обморожение

Мороз может повредить пальцы рук и ног; эти обмороженные участки могут быть серыми, синими, пурпурными или мрачно-черными. Повреждение может быть необратимым и привести к ампутации. Плохое кровообращение делает вас более уязвимыми для обморожений, и профилактика — лучший способ действий.

Лучше всего защищать ноги и держать их в тепле и сухости в мороз. Кроме того, будьте внимательны к боли, онемению и обесцвечиванию ступней и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете обморожение.

Диагностика заболеваний периферических артерий

Если ваш врач подозревает заболевание периферических артерий, посмотрев на изменение цвета ваших ног, он может порекомендовать дальнейшее обследование:

Медицинский осмотр

Ваш пульс может быть слабым или отсутствовать, и вы можете показать плохое заживление ран и более низкое кровяное давление в ногах.

Анализы крови

Анализ крови полезен для проверки уровня холестерина и других заболеваний, например, диабета. Анализ крови не дает окончательного диагноза, но предоставляет дополнительные сведения.

Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)

Сравнение артериального давления в лодыжке с артериальным давлением в руке — самый распространенный тест на ЗПА. Ваш врач проводит измерения с помощью манжеты для измерения кровяного давления. Кровяное давление и кровоток дополнительно оцениваются с помощью ультразвука.

Обычно показания снимаются до и после тренировки на беговой дорожке, чтобы оценить, насколько сильно на вас влияет плохое кровообращение.

УЗИ

Ультразвук позволяет вашему врачу видеть изображения ваших кровеносных сосудов и точно определять области, в которых они появляются или имеют препятствия.

Ангиограмма

Введение контрастного вещества в кровь позволяет использовать методы визуализации с использованием рентгеновских лучей или магнитного резонанса для детального отображения изображений кровеносных сосудов.Использование катетера, вводимого через паховую область, является более инвазивным, но обеспечивает возможность диагностики и лечения за одну операцию.

Варианты лечения заболевания периферических артерий

Изменение образа жизни помогает контролировать состояние и предотвращает его ухудшение. Если у вас изменился цвет ног, необходимо лечение, чтобы облегчить боль и повысить уровень физической активности.

Лекарства

• Назначение лекарств соответствует целям:
• Предотвращение образования тромбов — ежедневный прием аспирина или других лекарств.
• Понижение артериального давления — высокое артериальное давление нежелательно для общего состояния здоровья.
• Снижающие холестерин — статины.
• Обезболивающее

Малоинвазивная процедура

Хирургические варианты нацелены на устранение закупорки, расширение и, возможно, укрепление кровеносных сосудов. В качестве альтернативы, шунтирование трансплантатов альтернативных путей для кровотока через сильно поврежденные области.

Если тромбы создают закупорку, то инъекция растворяющих сгустки препаратов (тромболитическая терапия) в место закупорки является полезным методом.

Большинство хирургических вариантов включают использование катетера, позволяющего сосудистому хирургу выполнять операции минимально инвазивным способом до:

• Расширить кровеносные сосуды (с помощью небольшого баллона),
• Удаление зубного налета со стенок кровеносных сосудов
• Вставьте стенты (сетчатые трубки) для укрепления кровеносных сосудов.

Упражнение

Одна из целей лечения — позволить вам ходить без боли. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни (бросить курить, сбросить вес) и заняться физическими упражнениями под присмотром.Упражнения помогают телу функционировать более эффективно и улучшают кровообращение.

PAD делает ходьбу болезненной, но упорство в выполнении предписанных упражнений продлит вам ходьбу без боли.

PAD Прогноз

Большинство людей с ЗПА либо остаются стабильными, либо улучшаются при соответствующем лечении. Тяжелая ЗПА возникает вместе с другими проблемами, такими как болезни сердца, а осложнения и риски, связанные с сердечными приступами и инсультом, намного выше.

Нелеченное заболевание периферических артерий и пренебрежение лечением других заболеваний, таких как диабет, могут привести к гангрене, изъязвлению и потенциальной ампутации.

После лечения

После и во время лечения ЗПА вы улучшите свое выздоровление и будущее здоровье за ​​счет сведения к минимуму факторов риска и изменения образа жизни:

• Бросить курить.
• Похудеть.
• Улучшите свой рацион.
• Пейте больше воды.
• Ежедневные упражнения ходьбой.
• Защитите ноги в холодную погоду.

В дальнейшем вы будете тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за приемом лекарств и улучшать образ жизни, чтобы уменьшить боль и восстановить свободу движений.

Чего ожидать после лечения от CVM?

В Центре сосудистой медицины наша миссия — помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и сострадательным образом. Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза.Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После просмотра результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы.В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Сосудистые болезни ног

Лечение и причины отека стопы

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Лечение и причины отека голеностопного сустава

Проблемы с пальцами, ступнями и лодыжками, без травм

У вас проблемы с пальцами, ступнями или лодыжками?

Сюда входят такие симптомы, как боль и изменение внешнего вида или ощущения ног.

Да

Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

Нет

Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

Сколько вам лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Повредили ли вы за последний месяц палец, ступню или лодыжку?

Да

Травма пальца, стопы или голеностопного сустава за последний месяц

Нет

Травма пальца, стопы или лодыжки за последний месяц

Переносили ли вы операцию на пальце, стопе или лодыжке за последний месяц?

Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

Нет

Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

Есть ли у вас проблемы с ногтями?

Это означает проблему, которая затрагивает только ногти, а не какую-либо другую часть конечности (никакие другие части пальца или руки, пальца ноги или ступни).

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

Слабость — это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость началось более 2 недель назад

Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Онемение или слабость теперь присутствует

Нет

Онемение или слабость теперь присутствует

Есть слабость или онемение:

Стало хуже?

Онемение или слабость ухудшаются

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость без изменений

Стало лучше?

Онемение или слабость улучшаются

Стопа или какой-либо из пальцев ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от другой стопы или пальцев ног?

Если ступня или нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как их ослабить.

Да

Стопа или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

Нет

Стопы или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

Есть ли любая боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

Да

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Нет

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Есть ли у вас боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

Да

Боль в пальце, стопе или лодыжке

Нет

Боль в пальце, стопе или лодыжке

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — нет боли, а 10 — самая сильная боль у вас можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Есть ли у вас проблемы с перемещением стопы или пальцы?

Боль и отек могут ограничивать движение.

Да

Затрудненное движение стопы или пальцев ног

Нет

Затруднение движения стопы или пальцев ног

Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете двигать им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением ступни или пальцев ног?

Менее 2 дней

Затруднения при движении стопы менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при движении стопы от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при движении стопы более 2 недель

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Сложность движений уменьшается

У вас появилась одышка или боль в груди?

Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом тромба, который переместился из ноги в легкое.

Да

Одышка или боль в груди

Нет

Одышка или боль в груди

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание усиливается (через часы или дни)?

Да

Отек усиливается

Нет

Отек усиливается

Есть ли болезненная припухлость, шишка, рост или утолщение на стопе или пальце ноги?

Да

Болезненная шишка, шишка, утолщение или рост на пальце или стопе

Нет

Болезненная шишка, шишка, утолщение или нарост на пальце или стопе

Были ли у вас проблемы с пальцем, стопой или лодыжкой и т.д. чем 2 недели?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее дольше нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
• Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Когда область становится на синей, очень бледной или холодной на , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры для взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Прочие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Без селезенки.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие с территории.
• Гной, вытекающий из области.
• Лихорадка.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Послеоперационные проблемы

Проблемы с ногтями и травмы

Как сохранить здоровье ног

Вы знаете, что вашему сердцу требуется много TLC.Ваши ноги тоже. В конце концов, они — рабочие лошадки вашего тела, которые делают около 5000 шагов в день. Это 2,5 мили! Не говоря уже о том, что ваши ноги должны нести вес вашего тела на каждом этапе пути. Кроме того, мы запихиваем их в обувь и долго стоим на них. Эти трудолюбивые ноги заслуживают немного большего внимания, чем вы, вероятно, уделяете им. Вот что вам нужно знать.

Базовый уход

Какой базовый уход нужен моим ногам?

Точно так же, как вы не проводите ни дня, не почистив зубы, вы не должны проводить день, не заботясь о своих ногах.

• Ежедневно проверяйте их на предмет порезов, язв, опухолей и инфицированных ногтей на ногах.
• Тщательно очистите их в теплой воде, но не замачивайте, так как это может высушить их.
• Ежедневно увлажняйте их лосьоном, кремом или вазелином. Не наносите увлажняющий крем между пальцами ног. Кожа должна оставаться сухой, чтобы предотвратить инфекцию.
• Избегайте тесной обуви. Обувь не должна ушибать ноги.
• Не надевайте шлепанцы и балетки.Они не обеспечивают достаточной опоры арки.
• Меняйте обувь так, чтобы вы не носили одну и ту же пару каждый день.
• Обрежьте ногти на ногах прямо с помощью кусачки для ногтей. Затем воспользуйтесь наждачной доской или пилкой для ногтей, чтобы разгладить углы, чтобы ноготь не врастал в кожу.

Натоптыши и мозоли

Что такое натоптыши и мозоли?

Натоптыши и мозоли — это толстые твердые участки кожи на ступнях. Если они у вас есть, вы можете почувствовать боль при ходьбе или ношении обуви.

Обычно они возникают из-за слишком сильного трения, например от ношения очень тесной обуви, или из-за слишком сильного давления на ногу, например, от длительного стояния или от занятий спортом, например бега.

Единственное различие между ними в том, где они находятся у вас на ногах. Мозоли обычно образуются на верхней части стопы, иногда на пальце ноги, а мозоли появляются внизу.

Как лечить натоптыши и мозоли?

Легкие натоптыши и мозоли обычно не нуждаются в лечении и проходят самостоятельно.Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь им уйти быстрее:

• Носите толстые носки, чтобы защитить кожу.
• Потрите мозоли пемзой, пока вы принимаете ванну или душ.
• Используйте кукурузные подушечки для снятия давления.
• Нанесите салициловую кислоту, чтобы помочь растворить натоптыши и мозоли. Обязательно внимательно следуйте инструкциям, чтобы не повредить здоровую кожу. Никогда не используйте кислотные процедуры для ног, если у вас диабет.
• Носите стельки для ног по рецепту.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас диабет, не пытайтесь лечить натоптыши или мозоли самостоятельно. Всегда обращайтесь к врачу.

Если вы чувствуете боль, вам также следует обратиться к врачу. Они могут порекомендовать сменить обувь или добавить в обувь набивку. Ваш врач может даже сбрить мозоль или мозоль. Если у вас сильная боль, в план лечения могут входить инъекции кортизона или, в некоторых случаях, операция.

Как предотвратить натоптыши и мозоли?

Поскольку раздражение является основной причиной натоптышей и мозолей, несколько простых стратегий могут помочь вам их избежать:

• Носите обувь, соответствующую вашим ногам.
• Не носите высокие каблуки каждый день.
• Используйте гелевые прокладки, чтобы уменьшить трение и давление на ногу.

Потные ступни

Почему мои ноги так сильно потеют?

Никто точно не знает, что вызывает у некоторых людей действительно потные ноги, также называемые гипергидрозом. Скорее всего, это унаследовано. Большинство людей потеют на улице, но люди с гипергидрозом потеют постоянно. Гипергидроз чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и у молодых людей.

Стресс, лекарства и гормональные изменения также могут вызвать усиление потоотделения.

Какие проблемы могут вызывать потные ноги?

Помимо дискомфорта от мокрых ног, из-за которого вы можете поскользнуться в обуви, вы можете обнаружить, что у вас вонючие ноги, и вы склонны к инфекциям, поскольку эта влажность может разрушить вашу кожу.

Как я могу справиться с потными ногами?

Начните с хорошей гигиены ног:

• Мойте ноги антибактериальным мылом.Обязательно очистите пространство между пальцами ног.
• Вытрите ноги и посыпьте их кукурузным крахмалом, присыпкой для ног или противогрибковым порошком.
• Носите влагоотводящие носки.
• Чаще меняйте носки в течение дня.

Все еще не можете это контролировать? Обратитесь к врачу. Варианты лечения включают в себя шариковые антиперспиранты по рецепту, инъекции ботокса, ионофорез (лечение, которое временно блокирует потовые железы) и хирургическое вмешательство. Существует местное средство под названием qbrexa (Glypyrronium), которое можно использовать для блокирования способности местного потоотделения.

Запах ног

Что вызывает запах ног?

Двумя основными виновниками являются потливость ног и обуви. Когда ваш пот смешивается с бактериями в вашей обуви и носках, он создает запах.

Как избавиться от запаха ног?

Следуйте этим советам:

• Мойте ноги ежедневно в теплой воде с мягким мылом. Тщательно их просушите.
• Присыпайте ступни детской присыпкой или присыпкой для ног без лекарств. Вы также можете попробовать нанести антибактериальную мазь.
• Меняйте носки и обувь не реже одного раза в день.
• Носите обувь, которая позволяет ногам дышать: кожа, парусина и сетка — хорошие варианты, а не нейлон или пластик.
• Не носите одну и ту же обувь 2 дня подряд. Что касается спортивной обуви, чередуйте пары, чтобы у каждой было время высохнуть и дать возможность проветриться не менее 24 часов.
• Смочите ноги крепким черным чаем (два чайных пакетика на пинту воды, прокипятите 15 минут и смешайте с 2 литрами прохладной воды) 30 минут в день в течение недели.Или используйте раствор из одной части уксуса и двух частей воды.

Бородавки

Что такое бородавки?

Эти небольшие наросты огрубевшей кожи вызваны вирусом. Они могут быть болезненными, особенно если возникают на ступнях. Это так называемые подошвенные бородавки.

Чаще всего их ловят, идя без обуви по грязной мокрой поверхности. Если вирус коснется вашей кожи, он может проникнуть через порезы, некоторые из которых настолько малы, что вы даже не подозреваете, что они у вас есть.В результате может образоваться подошвенная бородавка, которая может быть твердой, плоской, серого или коричневого цвета.

Как лечить бородавки?

Не пытайтесь лечить бородавки самостоятельно. Ваш врач может удалить бородавку с помощью лазера или небольшой хирургической операции, либо использовать жидкий азот или лекарство по рецепту местного применения.

Несмотря на то, что существует множество безрецептурных средств для лечения бородавок, вам следует использовать их только по рекомендации врача. Вы можете случайно принять бородавку за что-то вроде рака кожи и отложить получение правильного лечения, а некоторые из этих гелей и жидкостей содержат кислоты или химические вещества, которые могут разрушить здоровые ткани.

Если у вас диабет, болезнь сердца или нарушения кровообращения, вам никогда не следует использовать эти препараты.

Как предотвратить появление бородавок?

Следуйте этим советам:

• Носите шлепанцы в общественных душевых, раздевалках и бассейнах.
• Меняйте обувь и носки каждый день.
• Держите ноги сухими (бородавки лучше растут во влажной среде).
• Не трогайте чужие бородавки или бородавки на других частях тела.

Стопа спортсмена

Что такое стопа спортсмена?

Чтобы подхватить это заболевание, необязательно быть спортсменом.Это вызвано грибком, который размножается в теплой, темной и влажной среде (например, в раздевалках, душах и раздевалках бассейнов). Ваши босые ноги соприкасаются с грибком, который затем оседает на вашей стопе. Симптомы включают сухость кожи, зуд и жжение, шелушение, воспаление, волдыри и растрескивание кожи.

Худшая часть? Он легко распространяется, особенно на подошвы ног и ногти на ногах. Вы также можете распространить инфекцию на другие части тела, просто почесав их, а затем прикоснувшись к себе.Вы даже можете забрать ногу спортсмена с простыни или одежды, которые попали в контакт с грибком.

Как лечить стопу спортсмена?

Стопу спортсмена трудно лечить. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что это грибок, а не другое заболевание.

Смочите ноги теплой водой с английской солью.

Ваш врач может порекомендовать безрецептурный противогрибковый порошок, крем или спрей или прописать лекарства, которые вы наносите непосредственно на кожу.В некоторых случаях врач может назначить противогрибковые таблетки. Обязательно продолжайте принимать лекарства в соответствии с указаниями, даже если симптомы исчезли. Это поможет предотвратить его возвращение.

Как я могу предотвратить микоз стопы?

• Ежедневно мойте ноги водой с мылом.
• Будьте особенно осторожны, чтобы просушить между пальцами ног.
• Не ходите босиком в общественных местах.
• Держите ноги сухими. Если у вас потеют ноги, используйте тальк и наденьте дышащую обувь, например кожаную.
• Носите носки, отводящие влагу, а если у вас толстый свитер, часто меняйте носки.

Стельки и вкладыши

Что такое вкладыши для обуви?

Вкладыши в обувь могут помочь при таких проблемах стопы, как плоские своды стопы и боли в ступнях и ногах. Они обеспечивают дополнительную поддержку различным частям стопы, например пятке, своду стопы или подушечке стопы. Вы можете купить их без рецепта.

Они отличаются от нестандартных стелек, которые прописаны врачом и предназначены для ваших ног.

Предупреждение: если у вас диабет или плохое кровообращение, безрецептурные вкладыши могут вам не подойти. Посоветуйтесь со своим врачом о ваших конкретных потребностях.

Как выбрать лучшую вставку для ступни?

Выбор подходящего вкладыша может вызвать затруднения, учитывая, сколько их находится на полках магазинов. Вы должны знать, что должна делать вставка. Вам нужна дополнительная опора для свода стопы, потому что вы много стоите на работе? Вы ходунки, и вам нужна небольшая дополнительная набивка в кроссовках? Вот краткое руководство, которое поможет вам в правильном направлении.

• Для низких сводов стопы или плоскостопия: Опора стопы
• Для дополнительной амортизации: Стельки
• Для дополнительной амортизации в области пятки: Подкладки для пяток или пяточные чашки
• Для предотвращения трения обуви о пятки или пальцы ног: Подушки для ног

Если магазин позволяет, потратьте несколько минут на прогулку со вставкой в ​​обуви, прежде чем покупать ее. Если вы чувствуете дискомфорт, подумайте о другой вставке.

Диабет и здоровье стопы

Как диабет влияет на здоровье стопы?

Когда у вас диабет, вы подвержены следующим осложнениям со стопами:

• Язвы и инфекции стопы: Заболевание периферических артерий, состояние, которое снижает приток крови к стопам, часто встречается у людей с диабетом.Это увеличивает вероятность возникновения язв и инфекций. Если вы считаете, что у вас язва, которая обычно развивается на подушечке стопы или на подошве большого пальца ноги, немедленно обратитесь к врачу.
• Мозоли: Эти толстые участки образуются быстрее и чаще у людей с диабетом. Поговорите со своим врачом о лечении. Одним из вариантов может стать лечебная обувь.
• Невропатия: Диабет может вызвать повреждение нервов стоп. В результате вы также можете не чувствовать боли, тепла или холода, а это значит, что травма стопы может остаться незамеченной.Повреждение нервов может даже изменить форму ваших ступней и пальцев ног, из-за чего будет сложнее носить обычную обувь.
• Изменения кожи: Нервы контролируют пот и сальные железы на ногах, но когда они перестают работать, ступни могут стать настолько сухими, что шелушатся и трескаются. Обязательно увлажняйте ноги каждый день. Избегайте попадания лосьона между пальцами ног.

Могу ли я что-то сделать со своими ногами, если у меня диабет?

Соблюдайте гигиену ног.Проверяйте, мойте и сушите ноги каждый день. Затем добавьте эти дополнения в свой список дел:

• Двигайтесь дальше. Упражнения улучшают кровообращение в ногах и ступнях, поэтому подумайте о том, чтобы начать программу ходьбы. Гулять можно где угодно, например, в торговом центре. Все, что вам нужно, это хорошая обувь.
• Не ходить босиком. Носите обувь и носки, которые хорошо подходят и обеспечивают защиту.
• Защищайте ножки от перепадов температуры. Из-за повреждения нервов вы также можете не ощущать ни жара, ни холода, поэтому убедитесь, что вы не обожжете и не заморозите ноги.Не кладите их в горячую воду. Не используйте грелку, грелки и электрические одеяла. Носите обувь на пляже или на горячем асфальте.
• Продолжайте перекачивать кровь. Помогите поддерживать кровоток в ногах, поддерживая их, когда вы сидите. Двигайте лодыжками и шевелите пальцами ног по 5 минут два-три раза в день. Также старайтесь не сидеть со скрещенными ногами в течение длительного времени.
• Увлажняйте ежедневно. Обработайте верхнюю и нижнюю часть ступней — но не между пальцами ног — увлажняющим лосьоном.
• Бросьте курить. Курение может привести к более быстрому затвердеванию артерий, что ухудшает кровообращение.

Предотвращение боли в стопе

Каковы основные причины боли в стопе?

Боль в ногах может затруднить выполнение повседневных дел, например, выгуливать собаку или играть с детьми.

Что за болью? У вас может быть несколько причин. Для женщин высокие каблуки могут быть самым большим виновником. К другим причинам относятся избыточный вес, ношение плохо сконструированной обуви, травма стопы или синяк, а также неправильная биомеханика, что означает, что ваша походка не совсем нормальная.

Как уменьшить боль в ногах?

Легкую боль в стопе можно лечить дома.

• Проводите больше времени без ног.
• Помассируйте ступни, чтобы снять напряжение и боль. Можно потереть ноги руками или переместить их по скалке.
• Примите безрецептурное противовоспалительное средство от боли.
• Износостойкие колодки. Вкладыши, отпускаемые без рецепта, могут обеспечить достаточную поддержку. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам ортопедические стельки, которые будут изготовлены специально для вас.

Если у вас отек, который не исчез в течение 2–5 дней, боль продолжается в течение нескольких недель или у вас есть жгучая боль, онемение или покалывание в ноге, обратитесь к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

• У вас открытая рана
• Вы видите признаки инфекции
• Вы не можете ходить
• Не можете поставить ногу в весе
• У вас диабет и рана, которой нет становится лучше, становится теплее, краснеет, густо или опухает

Как предотвратить боль в стопе?

Решения зависят от того, что вызывает у вас боль, но вот несколько общих советов, которые следует запомнить:

• Носите правильно подобранную обувь, заменяя ее, если она слишком сильно изнашивается на каблуках или подошве.
• Носите подходящую обувь для любого занятия, которым вы занимаетесь.
• Не носите каждый день высокие каблуки и не носите туфли на каблуках выше 2 дюймов.
• Похудей, если нужно.
• Дайте себе время разогреться и остыть во время тренировки.
• Бросить курить.
• Используйте безрецептурные вкладыши или подушечки для обуви, предназначенные для решения вашей конкретной проблемы.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Отек стопы характеризуется скоплением жидкости в стопе.Скопление лишней жидкости в любом месте тела известно как отек . Ваша стопа целиком или частично может казаться больше обычного. Отек стопы может быть безболезненным или сопровождаться другими симптомами, включая синяки, зуд, боль, онемение , покраснение, скованность и болезненность.

Отек стопы может быть признаком состояния или травмы, поражающей стопу или все тело. Выраженность отека во многом зависит от его первопричины. Например, длительное стояние или сидение может вызвать незначительный и временный отек стопы.Сильный отек может быть результатом травмы, например перелома кости или растяжения связок, или медицинского состояния, например сердечной недостаточности или артрита.

Продолжительность и течение отека стопы сильно различаются в зависимости от причины. Отек, вызванный травмой, часто возникает внезапно. В других случаях отек стопы в результате основного заболевания может развиваться медленно и со временем сохраняться или ухудшаться.

Хотя опасные для жизни осложнения отека стопы редки, немедленно обратитесь за медицинской помощью (звоните 911) при травмах, которые включают обильное кровотечение или повреждение тканей (например, сломанная кость, выступающая из кожи, или серьезный порез).

Опухшие ступни и ноги могут быть признаком серьезного заболевания, например сердечной недостаточности. Кроме того, в редких случаях инфекции костей ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей ( целлюлит ) стопы могут распространяться по всему телу, что приводит к шоку и органной недостаточности.