Лекарство с грядки. Сок свеклы от насморка и других заболеваний носа
При появлении насморка и заложенности носа, каждый прибегает к использованию медикаментозных препаратов.
Все же, не многие знают, о антибактериальных свойствах обычной свеклы, которая широко применяется в народной медицине.
Это один из самых эффективных методов лечения насморка, как для взрослого, так и для ребенка. Из нашей статьи узнаете когда можно, а когда нельзя употреблять данный продукт в лечебных целях, а также как правильно использовать свекольный сок для лечения насморка.
Показать содержание
- Когда можно использовать в лечебных целях?
- Когда нельзя употреблять?
Польза и вред Противопоказания
- Правила использования свекольного средства
Лечение ЛОР-заболеваний, как применять
- Побочные эффекты
Когда можно использовать в лечебных целях?
Как выяснилось свекла изначально, выращивалась исключительно для использования в нетрадиционной медицине, а уже после стали употреблять в пищу. Корнеплод обладает бактерицидным, противоспалительными и ранозаживляющим свойствами. Свекольный сок способен вылечить, такие ЛОР-заболевания:
- Гайморит.
- Фронтит.
- Ангина.
- Ринофарингит.
- Ларингит.
- Грипп.
- ОРВИ.
- Сфеноидит.
- Трахеит.
- Этмоидит.
Овощ хранит в себе множество полезных веществ, такие как:
- Железо.
- Цинк.
- Фолиевая кислота.
- Йод.
- Магний.
- Фосфор.
- Медь.
- Витамины группы B,C,E и A.
Благодаря такому составу сок корнеплода способен оказывать следующие действия:
- Расширять сосуды в носовой полости.
- Разжижать слизь.
- Убирает отечность.
- Антибактериальное действие.
- Улучшает выведение слизи.
Больше о лечебных свойствах свеклы мы рассказывали тут, а из этой статьи вы узнаете о химическом составе красного корнеплода, а также чем он полезен и вреден для здоровья человека.
Когда нельзя употреблять?
Сок красной свеклы способен бороться только с насморком, вызванным вирусными инфекциями. При попадании в организм патогенных бактерий овощ не поможет, а только способен навредить организму.
Определить вирусный или бактериальный насморк у взрослого и ребенка можно по цвету слизи из носа. При попадании в организм бактерии, слизь приобретает желтовато-зеленые оттенки. В таком случае применение капель не рекомендуется, до выяснения причины болезни.
Во время использования народной медицины необходима консультация специалиста для постановления правильного диагноза и назначения дальнейшего лечения. Курс проводиться комплексно с медикаментозными лекарствами.
Польза и вред
При правильном использовании свекольного сока для лечения насморка можно ускорить процесс выздоравливания, как взрослому, так и ребенку. Корнеплод широко используется в педиатрии, как вспомогательное народное лекарство в сочетании с медикаментозной терапией.
Важно! Чтобы не обжечь нежную слизистую гребенка, концентрированный сок свеклы предварительно разбавляют кипяченной водой. Капли не травмируют слизистую и не вызывают привыкания.
Противопоказания
Противопоказаниями капли не располагают, исключение только непереносимость корнеплода. Следует учитывать что при смешивании свекольного сока с медом, возможна сильная аллергическая реакция. При наличии аллергических реакций на данный овощ, такой вид лечения не стоит использовать, во избежание ухудшения состояния.
Правила использования свекольного средства
В приготовлении лечебного средства от ринита нет ничего сложного. Необходимо выбрать качественный продукт и смешать с дополнительными ингредиентами. Перед использованием корнеплод подвергается санитарным обработкам – тщательно моется и срезается верхний слой кожуры. Для лечения насморка готовится концентрированный свекольный сок.
- Корнеплод помыть и обдать кипятком.
- Почистить от кожуры, натереть на мелкой терке, полученную кашицу отжать через марлю;
- Полученный сок оставить в холодильнике на 1 час, перед употреблением нагреть в ладонях до комнатной температуры.
- Для взрослых применяют концентрированный сок, для детей в возрасте от 3-6 лет он смешивается с водой в соотношении 1:2, а от 0 до 3 лет пропорция составляет 1:3.
- Закапывать капли следует в очищенный носовой проход по 2 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день взрослым и детям от 6 лет. Для детей от 0-6 по 1 капли 2-3 раза в день.
- Хранить капли в холодильнике не более 3 суток.
Терапевтический эффект будет заметен по истечению 3-4 суток, а для полного выздоровления курс лечения составляет 7 дней. Есть небольшое отличие в лечении свекольным соком для взрослых и детей. Детям до 6 лет сок разбавляют кипяченой водой 1:1 или 1:2. Взрослые используют концентрированный состав во время болезни.
Важно! Во время приготовления каплей для детей, свекольный сок разбавляется водой, после чего смешивается с другими ингредиентами!
Лечение ЛОР-заболеваний, как применять
Рассмотрим наиболее популярные лор-заболевания и как их лечить.
- Гайморит. Сок свеклы часто используется как дополнительное лечение на фоне медикаментозной терапии. Он эффективен при лечении в начальной стадии заболевания и для профилактики хронического гайморита с частым обострением. Подойдут капли из свежевыжатого, так и из отварного корнеплода.
Остается вопрос, как применять при гайморите, нужно ли разбавлять или закапывать чистым соком? Рекомендуют взрослым по 2-3 капли до 4-5 раз в день, а для детей разбавленные водой по 1 капле 2-3 раза в сутки.- Простудный ринит. Чаще от простудного насморка для детей и взрослых готовят свекольно-морковные с медом или свекольно-медовые капли по простым рецептам. Лекарство делается из расчета 3 ч.л сока и 1 ч.л меда, оставить на час отстаиваться. Для взрослых по 2-3 капли, детям по 1 капле.
- Хронический насморк. Для лечения хронического ринита можно использовать другой целебный состав. Для этого смешиваем морковный и свекольный сок в равных пропорциях, и добавить настойку прополиса. Капли подойдут взрослым и детям.
- При заложенности носовых пазух можно воспользоваться любым рецептом, ведь овощ снимает отечность и разжижает слизь.
- Аденоиды. Детская болезнь, при которой часто беспокоит насморк. В этом случае, без дополнительных добавок используем сок свеклы в разбавленном виде. Им необходимо промывать носовую полость. Перед промыванием следует очистить физраствором носовые ходы от слизи. Процедуры проводятся 2-4 раза в сутки.
Свекольный сок – отличные капли для лечения насморка детям и взрослым. Капать 4-5 дней. Если в течении этого времени заболевание не проходит, следует показаться специалисту. В целом свекольное средство поспособствует скорейшему выздоровлению в сочетании с медикаментозной терапией.
Свёкла является одним из лучших среди овощей источником витаминов и полезных минералов, которые не пропадают при варке или термообработке, при этом оказывает положительное влияние на наш организм и в частности на кровь. Читайте материалы наших экспертов о том, повышает ли красный корнеплод гемоглобин и как правильно его принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, онкологии, желчнокаменной болезни, сахарном диабете, панкреатите и холецистите, запорах, гастрите и для очищения всего организма, в том числе и печени.
Побочные эффекты
Имеется несколько побочных явлений при использовании свекольного сока:
- Аллергическая реакция в виде отечности и высыпания.
- Чихание.
- Зуд и жжение в носу.
- Усиление симптомов заболевания.
При возникновении одной из причин необходимо прекратить лечение данным методом.
Свекла содержит кладезь микроэлементов и витаминов, необходимых для здоровья. Ее результативность в лечении гайморитов, ринитов и аденоидов у детей доказана годами. После первого применения будет заметен результат, но для стойкого эффекта курс лечения должен составлять 6-7 дней.
Наверх
Перейти на канал
Свекольный сок от насморка
Содержимое
- 1 Воздействие свекольного сока на слизистую носа
- 2 Лечение насморка свекольным соком
- 2. 1 Свекольный сок от насморка детям
- 3 Лечение гайморита свекольным соком
- 4 Свекольный сок от заложенности носа
- 5 Как приготовить капли свекольного сока в нос
- 6 Как правильно закапывать сок свеклы в нос
- 7 Возможные побочные действия
- 8 Ограничения и противопоказания к применению
- 9 Заключение
При насморке большая проблема — постоянная заложенность носа. Чтобы избавиться от нее используют не только медицинские препараты, но и эффективные средства народной медицины. Свекольный сок от насморка отлично помогает справиться с симптомами и освобождает дыхание. Необходимо только правильно приготовить рецепт и оценить наличие противопоказаний.
Воздействие свекольного сока на слизистую носа
Лечение насморка соком свеклы достаточно эффективно, фрэш помогает снизить отек слизистой носа. Сама слизистая жидкость становится намного жиже. При насморке трудно очистить нос, его содержимое густое, человеку трудно высморкаться. Но при закапывании проблема устраняется. Слизистая жидкость становится менее густой, от нее легко освободиться. Дыхание становится легче, свободнее.
Есть несколько положительных воздействий капель свеклы:
- Укрепляют стенки носовых проходов за счет того, что снижается проницаемость капилляров.
- Способствуют выходу слизи из носа.
- Борются с появлением спазма. Слизь не будет скапливаться, не возникнет неприятного ощущения онемения вокруг носа.
Это основные преимущества свеклы, но есть много полезных свойств. Отжимка свеклы укрепляет иммунитет, повышает качество крови за счет повышения гемоглобина. Это помогает организму эффективно бороться с болезнью.
Лечение насморка свекольным соком
Сок свеклы от насморка — популярное и эффективное средство народной медицины. Его положительное воздействие основано на наличии растительных гликозидов в овоще. Это природные вещества, обладающие антибактериальными свойствами. При этом помогает вне зависимости от природы возникшего насморка. Это может быть:
- тонзиллит;
- ринит;
- гайморит;
- насморк из-за проблем с аденоидами;
- хронические формы насморка;
- аллергические риниты;
- инфекционные формы.
Любая из этих проблем сопровождается заложенностью носа и затрудненным дыханием. Выжимку свеклы в таком случае полезно не только пить, как витаминный коктейль, но капать в проблемный орган.
Свекольный сок от насморка детям
Для лечения заложенности носа у детей свекольный фрэш оказывает такое же положительное воздействие, как и у взрослых. Есть несколько деталей, которые следует учитывать при лечении детей:
- положительные изменения начинаются на третий день, а полное выздоровление на седьмой день после начала терапии;
- высокой эффективностью обладает дополнительное полоскание рта, особенно при рините;
- капли можно приготовить и из вареной свеклы.
Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку капли от насморка из корнеплода не отменяют консервативного основного лечения, которое назначит врач.
Лечение гайморита свекольным соком
Сок свеклы от гайморита — результативное и проверенное средство народной медицины. Это должно быть вспомогательным лечением, которое усиливает и поддерживает основную терапию. Очень помогает продукт при хронической форме патологии, когда у больного возможны частые рецидивы.
При гайморите средство оказывает следующее воздействие:
- борется с воспалительным процессом;
- помогает восстанавливать поврежденные ткани;
- оказывает противобактериальное действие.
При гайморите средство используется не только в чистом виде, но и с прибавлением меда. При этом необязательно просто капать в нос, можно и промывать раствором носоглотку, так эффективность будет еще выше.
Для лечения необходимо капать 3 раза в сутки по 3 капли. Делать это необходимо при помощи пипетки. В отличие от многих гормональных препаратов против гайморита, свекольный сок не способен вызвать привыкание, что является большим преимуществом для хронических пациентов.
Свекольный сок от заложенности носа
Свекольный сок от насморка по отзывам снимает заложенность носа, что позволяет пациенту свободно дышать, снимает дискомфорт. Заложенность уменьшается после применения средства курсом. В свежевыжатом фрэше корнеплода имеется целый витаминно-минеральный комплекс, который способствует тому, чтобы отек слизистых в носовых проходах спал.
Заложенность носовых проходов часто является признаком полипов, которые сок свеклы способен разрушать.
Кроме многих лечебных преимуществ, у фрэша корнеплода есть и экономическое — это исключительно дешевый способ эффективно убрать дискомфорт в виде заложенности носа.
Как приготовить капли свекольного сока в нос
Для приготовления капель необходимо свежий или вареный овощ натереть на терке. Затем, получившуюся массу отжать с помощью марли. Использовать средство сразу после приготовления не рекомендуется. Это слишком концентрированный раствор. Желательно дать ему настояться в течение некоторого времени в холодильнике. Вареный корнеплод может дать менее эффективный результат. Специалисты не советуют брать сок в чистом виде — лучше его разбавить теплой и кипяченой водой.
Есть несколько наиболее популярных рецептов для лечения насморка, заложенности носовых проходов, а также гайморита.
Рецепт с применением аптечной ромашки. Необходимо взять 1,5 ст. ложки ромашки аптечной, добавить 3 большие ложки прокипяченного сока корнеплода, а также отвар из шишек сосны. Раствор подержать в теплом месте и закапывать в нос при помощи пипетки. Такой рецепт оказывает антибактериальный эффект и снимает отек слизистой.
Для применения сока свеклы в нос при гайморите используется другой рецепт. Взять сок корнеплода и смешать с медом в соотношении 9:1. Таким раствором закапывать нос 3 раза в день после очищения носовых проходов. Такой рецепт свекольного сока при гайморите имеет положительные отзывы у пациентов с хронической формой болезни.
Еще один вариант — в равных пропорциях смешать сок моркови и свеклы, добавить 2 части растительного масла и одну часть чеснока.
Но чаще всего используется непосредственно раствор фрэша с водой. Капать необходимо утром и вечером. Достаточно по 2 капле в каждую ноздрю.
Как правильно закапывать сок свеклы в нос
Для наибольшей эффективности рекомендуется соблюдать несколько основных правил:
- перед тем как закапать капли, необходимо промыть носовые проходы слабым солевым раствором;
- курс должен длиться не меньше 5 дней;
- сок рекомендуется разбавлять водой;
- если неизвестна реакция организма на свеклу, лучше перед закапыванием провести тест на аллергическую реакцию на данный овощ.
Для лечения детей не помешает консультация врача.
Возможные побочные действия
Иногда случаются побочные эффекты от применения такого народного средства:
- аллергическая реакция;
- большой объем слизи, которая выделяется из носовых проходов;
- при пониженном давлении случается обморок;
- усиление дискомфортных ощущений.
В таком случае использование средства необходимо прекратить, а по поводу побочных реакций проконсультироваться с врачом.
Ограничения и противопоказания к применению
Прежде чем закапать сок свеклы в нос, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к применению данных капель.
Поскольку капли применяются исключительно наружно, то единственным и основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. А также не рекомендуется постоянно капать средство пациентам с пониженным давлением. Это может спровоцировать обморок.
Заключение
Свекольный сок от насморка применять легко. В его приготовлении ничего сложного, сам продукт стоит недорого, а эффективность высока. Многие пациенты с хроническим гайморитом спасаются таким образом от постоянных рецидивов. Важно, чтобы на свеклу у пациента не было аллергии, а также нельзя отказываться от основного лечения, которое прописывает врач.
Свекла — овощ с большим количеством витаминов, минералов, полезных питательных веществ. Состав корнеплода помогает укрепить стенки сосудов, убрать отек, вывести слизь, мешающую дышать. Так насморк после трех дней лечения отступает, свекла помогает легко и свободно дышать, быстро выводит слизь, предварительно ее разжижая.
Свекольный сок для профилактики симптомов простуды, связанных со стрессом: исследование, подтверждающее концепцию
Рандомизированное контролируемое исследование
. 2019 1 апреля; 202:45-51.
doi: 10.1016/j.physbeh.2019.01.015. Epub 2019 22 января.
Томас Ритц 1 , Челси А. Верчан 2 , Джульет Л. Кролл 2 , Дэвид Розенфилд 2
Принадлежности
- 1 Факультет психологии, Южный методистский университет, Даллас, Техас, США. Электронный адрес: [email protected].
- PMID: 30682333
- DOI: 10.1016/ж.физбэх.2019.01.015
Рандомизированное контролируемое исследование
Thomas Ritz et al. Физиол Поведение. .
. 2019 1 апреля; 202:45-51.
doi: 10.1016/j.physbeh.2019.01.015. Epub 2019 22 января.
Авторы
Томас Ритц 1 , Челси А.
Верчан 2 , Джульет Л. Кролл 2 , Дэвид Розенфилд 2Принадлежности
- 1 Факультет психологии, Южный методистский университет, Даллас, Техас, США. Электронный адрес: [email protected].
- 2 Факультет психологии, Южный методистский университет, Даллас, Техас, США.
- PMID: 30682333
- DOI: 10.1016/ж.физбэх.2019.01.015
Абстрактный
Цели: Психологический стресс был связан с симптомами простуды. Оксид азота (NO) является частью первой линии защиты эпителия от патогенов, а свекольный сок является источником диетических нитратов, повышающих доступность NO. Поэтому мы проверили, защищает ли свекольный сок от симптомов простуды в период длительного острого стресса.
Дизайн: Семьдесят шесть студентов, 16 из которых страдали астмой, были случайным образом распределены по семи ежедневным дозам свекольного сока или не принимали добавки во время выпускных экзаменов.
Методы: Участники заполнили рейтинг стресса, опросник по симптомам простуды и измерения NO в выдыхаемом воздухе в период низкого стресса и два периода во время выпускных экзаменов, с последующей оценкой одного вопросника через семь дней после финала.
Полученные результаты: Свекольный сок был связан с уменьшением симптомов простуды и недомогания во время и после финалов. Больные астмой показали наибольшие преимущества. Более высокое содержание NO в выдыхаемом воздухе одновременно и проспективно ассоциировалось со снижением симптоматики.
Заключение: Свекольный сок в периоды психологического стресса защищает от симптомов простуды. Предварительные данные свидетельствуют об особых преимуществах при астме, что может выражаться в снижении частоты обострений астмы из-за респираторных инфекций. Идентификатор клинического испытания: NCT03159273.
Ключевые слова: астма; Свекольный сок; симптомы простуды; Выдыхаемый оксид азота; Психологический стресс.
Copyright © 2019. Опубликовано Elsevier Inc.
Похожие статьи
Влияние пищевых добавок нитратов из свекольного сока на артериальное давление у беременных с гипертонией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое технико-экономическое обоснование.
Ормешер Л., Майерс Дж. Э., Чмиэль С., Уэринг М., Гринвуд С. Л., Тропеа Т., Лундберг Дж. О., Вайцберг Э., Нихлен С., Сибли С. П., Джонстон Э. Д., Коттрелл Э. С. Ормешер Л. и соавт. Оксид азота. 2018 1 ноября; 80:37-44. doi: 10.1016/j.niox.2018.08.004. Epub 2018 9 авг.. Оксид азота. 2018. PMID: 30099096 Клиническое испытание.
Выдыхаемый оксид азота и фактор роста эндотелия сосудов как предикторы симптомов простуды после стресса.
Ritz T, Trueba AF, Vogel PD, Auchus RJ, Rosenfield D. Ритц Т. и др. Биол Психол. 2018 Февраль; 132: 116-124. doi: 10.1016/j.biopsycho.2017.11.006. Epub 2017 21 ноября. Биол Психол. 2018. PMID: 29162553
Кратковременное введение нитратов в пищу увеличивает кожную вазодилатацию и снижает среднее артериальное давление у здоровых людей.
Кин Дж. Т., Левитт Э. Л., Ходжес Г. Дж., Вонг Б. Дж. Кин Дж.Т. и др. Микроваск Рез. 2015 март; 98:48-53. doi: 10.1016/j.mvr.2014.12.002. Epub 2014 30 декабря. Микроваск Рез. 2015. PMID: 25554360
Влияние пищевых добавок нитратов на реакцию на охлаждение конечностей и функцию эндотелия у людей с чувствительностью к холоду. Двойное слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное, рандомизированное контролируемое исследование.
Эглин К.М., Костелло Дж.Т., Бейли С.Дж., Гилкрист М., Мэсси Х., Шеперд А.И. Эглин С.М. и соавт. Оксид азота. 2017 1 ноября; 70:76-85. doi: 10.1016/j.niox.2017.09.005. Epub 2017 20 сентября. Оксид азота. 2017. PMID: 28941934 Клиническое испытание.
Влияние добавок свекольного сока на кардиореспираторную выносливость у спортсменов. Систематический обзор.
Домингес Р., Куэнка Э., Мате-Муньос Х.Л., Гарсия-Фернандес П., Серра-Пая Н., Эстеван М.С., Эррерос П.В., Гарначо-Кастаньо М.В. Домингес Р. и др. Питательные вещества. 2017 6 января; 9 (1): 43. дои: 10.3390/nu
43. Питательные вещества. 2017. PMID: 28067808 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Корнеплоды – состав, воздействие на здоровье и загрязняющие вещества.
Кнез Э., Кадац-Чапска К., Дмоховска-Сленжак К., Грембекка М. Кнез Э. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 23 ноября; 19 (23): 15531. дои: 10.3390/ijerph292315531. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 36497603 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Оценка физико-химических свойств БАД на основе свеклы.
Бжезиньска Ю., Шевчик А., Бжезиха Ю., Прокопович М., Грембекка М. Бжезинская Дж. и соавт. Еда. 2021 22 июля; 10 (8): 1693. doi: 10.3390/foods10081693. Еда. 2021. PMID: 34441471 Бесплатная статья ЧВК.
-
Диетические продукты, содержащие доноры оксида азота, могут быть ранними кураторами инфекции SARS-CoV-2: возможная роль в иммунной системе.
Свати Кришна С., Теннаван А., Кантлал СК. Свати Кришна С. и др. Дж Фуд Биохим. 2022 март;46(3):e13884. doi: 10.1111/jfbc.13884. Epub 2021 9 августа. Дж Фуд Биохим. 2022. PMID: 34374096 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Повышение уровня оксида азота при стрессе и респираторных инфекциях: потенциальное значение для астмы и COVID-19.
Ритц Т., Салсман М.Л., Янг Д.А., Липперт А.Р., Хан Д.А., Гинти А.Т. Ритц Т. и др. Иммунное здоровье мозга. 2021 июль;14:100255. doi: 10.1016/j.bbih.2021.100255. Epub 2021 5 апр. Иммунное здоровье мозга. 2021. PMID: 33842899 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Свекла, удивительный овощ: содержание нитратов и фитохимических веществ в ней может быть изменено в новых рецептурах для улучшения здоровья и поддержки лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Baião DDS, Silva DVTD, Paschoalin VMF. Байао ДДС и др. Антиоксиданты (Базель). 2020 8 октября; 9 (10): 960. doi: 10.3390/antiox9100960. Антиоксиданты (Базель). 2020. PMID: 33049969 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Типы публикаций
термины MeSH
13 домашних средств от простуды
Просмотров: 907
Большинство людей обычно выздоравливают от простуды примерно через семь-десять дней. Тем не менее, управление симптомами простуды и их тяжестью является ключевым моментом в обеспечении того, чтобы вы чувствовали себя комфортно, пока вирус распространяется. Во время простуды люди испытывают такие симптомы, как насморк, боль в горле, чихание, кашель, боли в теле, заложенность носа или першение в горле. Средства от простуды сосредоточены на управлении этими симптомами. Есть несколько безрецептурных (OTC) способов, которые вы можете использовать, такие как противозастойный спрей для носа, нети-пот или увлажнитель воздуха, которые могут помочь при симптомах и принести облегчение. Наряду с этим, есть также ряд домашних средств от простуды, которые вы можете использовать, чтобы почувствовать себя лучше.
Ниже приведены 13 простых, эффективных и недорогих домашних средств от простуды:
1. Пейте много жидкости
Это совет, который люди чаще всего получают при простуде. И это потому, что употребление большого количества жидкости — это очень эффективный способ разжижения слизи, тем самым устраняя заложенность носа или кашель быстрее и эффективнее. Вы можете потреблять жидкости в виде воды, сока, супа, чая или бульона. Однако вам следует избегать кофеина и алкоголя, так как они могут обезвоживать вас.
2. Куриный суп
Еще одним эффективным домашним средством от насморка или простуды является куриный суп. Куриный бульон рекомендуется не только потому, что это приятная еда, но и потому, что суп помогает с обезвоживанием, а теплая жидкость также помогает при боли в горле. Помимо этого, в курином супе есть аминокислота под названием цистеин, которая помогает разжижать слизь и ослаблять заложенность носа.
3. Больше отдыхайте
Одним из заниженных и недооцененных средств от простуды является полноценный отдых. Хороший отдых и сон важны, потому что только тогда ваша иммунная система сможет эффективно бороться с вирусом. Взрослые в идеале должны спать 7-9 часов ночью и вздремнуть днем. Дети должны спать 9-12 часов, а подростки должны спать 8-10 часов ночью.
4. Полоскания с соленой водой
Полоскания с соленой водой помогают уменьшить дискомфорт в горле, когда у вас болит или першит горло. Для полосканий соленой водой добавьте чайную ложку соли в теплую воду и полощите горло водой в течение 10-30 секунд. Выплюньте воду, когда закончите. Это одно из тех домашних средств от простуды, которое может принести вам мгновенное облегчение.
5. Пейте теплую жидкость
Пить много жидкости — это здорово, а пить много теплой жидкости — еще лучше. Как упоминалось ранее, теплые жидкости помогут разжижить слизь в горле и носу, а также могут временно облегчить боль в горле. Вы можете выпить теплую воду, теплую воду с лимоном, горячий чай или теплый прозрачный бульон.
6. Мед
Мед помогает, если у вас проблемы со сном из-за кашля. Ложка меда успокаивает боль в горле, а также временно облегчает кашель. Вы также можете получить мед, добавив его в теплую воду.
7. Примите пар
Еще одним действенным домашним средством от насморка является пар. Принятие пара помогает ослабить слизь и мокроту. Вы можете использовать испаритель или накрыть голову полотенцем, сидя перед миской с горячей водой, чтобы впитать пар. Просто будьте осторожны при этом, так как есть риск, что на вас прольется горячая вода.
8. Свекольный сок
Свекла полезна для здоровья. Это антиоксидант и обладает свойствами защиты печени. Он также помогает снизить кровяное давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что во время простуды свекольный сок может помочь с симптомами простуды. Особенно для людей, страдающих астмой, свекольный сок может быть очень полезен.
9. Принимайте добавки с витамином D
Исследования показывают, что при низком уровне витамина D повышается риск простуды. Прием добавок витамина D может снизить ваши шансы простудиться и заразиться инфекциями верхних дыхательных путей. Витамин D может помочь вашей иммунной системе более эффективно бороться с вирусами.
10. Используйте холодный компресс
Если вы также испытываете симптомы головной боли или лихорадки во время простуды, прикладывание холодного компресса ко лбу может помочь уменьшить воспаление и уменьшить боль или лихорадку. Вы можете сделать холодный компресс, увлажнив ткань или полотенце, а затем заморозив его на 15 минут.
11. Используйте дополнительную подушку во время сна
Заложенность носа во время простуды усиливается ночью и может мешать вам спать. Это связано с тем, что, когда вы ложитесь, слизь не может легко стекать. Чтобы убедиться, что слизь не скапливается в голове или горле, вы можете использовать дополнительную подушку на ночь, чтобы хорошо выспаться.
12. Цинк
Некоторые исследования показывают, что прием цинка в виде леденцов, таблеток или сиропа может сократить продолжительность простуды примерно на один день, если цинк поступает в течение первых 24–48 часов после простуды. симптомы.
13. Некоторые полезные кухонные ингредиенты
Орегано: До сих пор вы использовали орегано только для приготовления пиццы. Тем не менее, орегано может быть очень полезным средством в борьбе с простудой. Орегано обладает рядом противогриппозных свойств. Это антибактериальное, противогрибковое и антиоксидантное средство. Употребление орегано во время простуды может оказаться очень полезным.
Корица: Корицу можно использовать не только для ароматизации пищевых продуктов. Корица обладает противогрибковыми и обезболивающими свойствами. Корица во время простуды может помочь согреть тело и расширить кровеносные сосуды. Infact корица также используется для лечения бронхита. Вы можете употреблять корицу, заваривая коричный чай, поливая палочки корицы кипятком. Вы также можете посыпать им еду или латте.
Чеснок: Чеснок также обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему. Кроме того, известно, что он обладает антибактериальным действием. Добавление чеснока в пищу или суп во время простуды может помочь вам воспользоваться всеми преимуществами этого ингредиента, когда вы плохо себя чувствуете.
Имбирь: Имбирь также является сильным антиоксидантом и известен своими антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами. Добавление нескольких нарезанных ломтиков имбиря в горячую воду и употребление ее в качестве чая может помочь облегчить симптомы простуды. Вы также можете добавить немного лимона и меда, чтобы успокоить горло.
Даже после того, как вы попробуете эти домашние средства от простуды, если вы по-прежнему не почувствуете себя лучше или если какие-либо из ваших симптомов слишком серьезны, вы можете обратиться к врачу, который подскажет вам, что делать дальше.
Доктор на дому в Дубае | First Response HealthcareКогда вы плохо себя чувствуете, даже если вы знаете, что посещение врача — это самое важное, это все равно может показаться самым трудным из-за вашего состояния. симптомы и усталость. Мы в First Response Healthcare понимаем это и, таким образом, расширяем наши медицинские услуги прямо у вашего порога, чтобы гарантировать, что вы получите правильное лечение в нужное время, не теряя времени и не прилагая особых усилий.
First Response Healthcare (FRH) — аккредитованная JCI компания по оказанию медицинской помощи на дому в Дубае, которая предоставляет высококачественные и ориентированные на пациента медицинские услуги прямо у вас дома. За свои услуги международного качества компания FRH получила золотую печать одобрения Объединенной комиссии по международным стандартам медицинского обслуживания на дому.
FRH располагает высококвалифицированной командой лицензированных врачей, медсестер, физиотерапевтов и медицинских экспертов, имеющих международное образование и опыт, которые предлагают свои услуги 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Мы можем посетить вас в любом месте в Дубае в течение 30 минут после того, как вы забронируете встречу с нами. Наша команда врачей может предоставить вам диагностику и лечение различных состояний, от лихорадки, простуды, мигрени и аллергических реакций до респираторных заболеваний, хронических заболеваний, желудочно-кишечных заболеваний, проблем с кожей и многих других.
Преимущества выбора FRH:- Гибкий график: Мы адаптируемся к вашему графику, и вы можете записаться на прием к нам круглосуточно, даже в выходные и праздничные дни.
- Быстрое обслуживание: Мы свяжемся с вами в течение 30* минут после того, как вы запишетесь к нам на прием.
- Охваченные местоположения: Весь эмират Дубай.
- Удобное место: Наш врач может посетить вас на дому, в гостинице или офисе.
- Диагностика: Чтобы сделать тестирование более доступным и легким, мы также предоставляем услугу лабораторных исследований на дому.
- Направления к специалисту: При необходимости наш врач может предложить направление к специалисту или направление в стационар.
- Диагностика для всех возрастных групп: Мы предлагаем диагностику и лечение пациентов всех возрастных групп от детей до пожилых людей.