Как убрать синяк под глазами и чем лечить синяк. Лучшие средства, советы.
От Amy Hellem; рассмотрено Shane Kannarr, OD
Термин «синяк под глазом» означает изменение цвета вокруг глаза после травмы глаза или окружающих тканей.
Технически, синяк под глазом образуется вследствие повреждения кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Как и другие синяки, синяк под глазом обычно сопровождается отеком.
Так же, как и другие синяки на теле, синяк под глазом обычно появляется вследствие травмы от удара тупым предметом — непроникающей травмы, вызванной ударом. Но могут быть и другие причины.
Что такое синяк под глазом?
Клинический термин для обозначения синяка под глазом — периорбитальная гематома. Хотя этот медицинский термин труднее выговорить, он более точно описывает данное состояние: скопление крови (гематома) в тканях, которые окружают глаз (в периорбитальной области).
Синяк может появиться под глазом или вокруг него.
При травме от удара тупым предметом в глазницу или окружающую ее область повреждаются мелкие кровеносные сосуды под кожей, из которых начинает вытекать кровь, образуя синяк под глазом.
Поскольку кожа вокруг глаз относительно тонкая и прозрачная, даже небольшое скопление крови приводит к очень заметному изменению цвета. Кроме того, поскольку ткань в этой области относительно неплотная, то кровь, вытекшая из кровеносных сосудов, легко скапливается вокруг глаза, образуя припухший синяк под глазом.
Отчего появляется синяк под глазом?
Синяки под глазами, как правило, появляются в результате травмы, при которой какой-то предмет ударяет в область вокруг глаза.
Такие травмы можно получить по самым разным причинам, например, при занятии спортом или просто наткнувшись на что-то.
К другим распространенным причинам относятся косметическая операция на глазах, инфекция носовых пазух и операция на околоносовых пазухах. Синяк под глазом может возникнуть даже на фоне стоматологических действий или инфекции зубов.
Серьезное состояние, которое может развиться при периорбитальной гематоме — кровотечение внутри глаза, в пространстве между задней поверхностью роговицы и передней поверхностью радужной оболочки глаза.
Оно называется гифемой. Гифема представляет собой неотложное медицинское состояние, поскольку без лечения может привести к быстрому повышению внутриглазного давления и потере зрения от глаукомы.
Нередко синяк под глазом сопровождается покраснением «белочной оболочки» глаза (склеры). Это называется субконъюнктивальным кровоизлиянием. Субконъюнктивальные кровоизлияния зачастую выглядят пугающе, но, как правило, не являются серьезными и обычно проходят без лечения в течение нескольких недель.
Лечение синяка под глазом
В большинстве случаев синяк под глазом, как и любой другой синяк, не является причиной для крайнего беспокойства.
Тем не менее, перед началом самостоятельного лечения рекомендуется, чтобы синяк под глазом сначала обследовал окулист.
Чтобы оценить тяжесть синяка под глазом, проверьте наличие следующих симптомов, и при наличии любого из них, немедленно обратитесь к врачу:
Кровь внутри глаза (гифема)
Кровотечение из уха или носа
Головокружение, обморок или потеря сознания
Изменение зрения, в частности, нечеткость зрения, двоение в глазах или потеря зрения
Появление вспышек или плавающих «мушек» в глазах
Рвота
Неспособность двигать глазом
Поведенческие изменения или летаргия
Сильная боль
Синяки вокруг обоих глаз
Постоянная головная боль
Признаки инфекции, например, ощущение теплоты, покраснение, гной или повышенная температура
Сильный отек или отек, который не связан с травмой
Чтобы убрать незначительный синяк под глазом в домашних условиях, как можно скорее после травмы приложите холодный компресс.
Использование пакета с замороженным зеленым горошком более эффективно, чем кубики льда, потому что он легко принимает форму лица.
Другой вариант — охладить в холодильнике металлическую ложку, а затем аккуратно прикладывать ее тыльной стороной к разным частям синяка.
Никогда не прилагайте к синяку под глазом сырое мясо, так как это значительно повышает риск инфицирования.
Холодные компрессы можно накладывать каждый час, удерживая их в течение примерно 15–20 минут. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отека.
Для облегчения незначительной боли можно принять отпускаемое без рецепта болеутоляющее средство, например, парацетамол. (Не принимайте аспирин, который разжижает кровь, отчего синяк под глазом может выглядеть хуже.)
Если у вас серьезный синяк под глазом, окулист даст вам дополнительные рекомендации по поводу лечения.
Как избавиться от синяка под глазом
Синяк под глазом обычно проходит в течение пары недель. В период заживления важно обеспечить защиту глаза от дальнейшего повреждения; не занимайтесь деятельностью, при которой можно получить дополнительную травму.
Вы, вероятно, заметите изменение цвета синяка по мере заживления. Нередко появляются оттенки фиолетового, синего и даже зеленого или желтого цвета.
Несмотря на отсутствие чудодейственных средств, позволяющих в одночасье избавиться от синяка под глазом, следуя приведенным ниже рекомендациям, вы можете ускорить процесс заживления, чтобы улучшить вид глаза и свое самочувствие:
Слабо выраженный синяк под глазом может сначала выглядеть красным и затем потемнеть, а припухлость со временем может увеличиться. Когда синяк под глазом начинает заживать, он может стать фиолетовым, синим, зеленым или даже желтым.
Начните с применения холода. Как можно скорее после травмы, а затем часто в течение первых 24 часов прикладывайте пакет с замороженным зеленым горошком, охлажденную ложку или используйте какой-то другой способ, чтобы снизить температуру в области вокруг глаза.
Переключитесь на тепло. Через один–два дня прикладывания охлаждающих пакетов, попробуйте осторожно приложить к синяку теплые (не горячие) компрессы.
Это увеличит приток крови к поврежденному участку, способствуя заживлению.
Это увеличит приток крови к поврежденному участку, способствуя заживлению.Витамин С. Хотя витамин С в большей степени снижает риск образования синяков (за счет укрепления кровеносных сосудов, вследствие чего они меньше повреждаются при тупой травме), он также может ускорить заживление синяка.
Экстракт черники. Черника — это ягода, родственная голубике и клюкве; она содержит мощные антиоксиданты, способствующие уменьшению и устранению синяков за счет повышения эффективности витамина С и укрепления капилляров.
В большинстве случаев в течение недели вы увидите заметное улучшение внешнего вида вашего синяка.
Как предотвратить получение синяков под глазами
Чтобы уменьшить риск получения синяка под глазом, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитные головные уборы с щитком для лица, когда участвуете в потенциально опасных видах деятельности, в том числе при занятиях спортом.
Пристегивание ремнями безопасности также имеет важное значение, является обязательным требованием и значительно снижает риск получить синяк при мелких дорожно-транспортных происшествиях.
Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом. Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены.
Страница опубликована в пятница, 13 ноября 2020 г.
Лечение ушибов и гематом в домашних условиях
 
Фото: factroom.
ru
Для лечения и устранения синяков и ушибов можно приобрести в аптеке недорогой порошок бодяги. Это уникальное и довольно действенное средство, которое было разработано и создано специально для этой цели.
Используется средство очень просто – достаточно просто развести водой до сметанообразной кашицы и нанести на ушибленное место примерно на час.
С подобным названием существует не только порошок, но также мазь. Если использовать данные средства сразу после ушиба, можно эффективно избежать образования гематомы. Это идеальное средство для лечения ушибов у пожилых людей.
Среди иных, не менее действенных мазей можно отметить троксевазин, гапариновая мазь, синяк-офф, лиотон. Это недорогие средства, применять которые нужно строго согласно инструкции.
Народные средства
Соль поваренная. Соленые компрессы в состоянии помочь максимально быстро вылечить ушиб любой сложности.
Чтобы приготовить его, нужно взять ложку соли, растворить ее полностью в кипяченой теплой воде. В растворе необходимо смочить небольшой отрез ткани – льняной или хлопчатобумажной. Материал прикладывается к ушибленному месту и укутывается теплой тканью. Подобный компресс стоит оставлять на всю ночь.
Картофель. В каждом доме есть картошка – это чудесный лекарь. Продукт очищается и трется на крупной терке. Полученная масса укладывается на льняную ткань или на марлю, сложенную в несколько раз. Все прикладывается к ушибу и покрывается чем-то теплым. Компресс оставляется до полного высыхания компресса, то есть примерно на 30 минут. Подобных компрессов нужно сделать подряд три или четыре, как правило, после этого боль полностью уходит. В качестве компресса можно использовать и картофельный крахмал. Продукт нужно развести теплой водой до вида кашицы и приложить ее на больное место, обязательно закрепив бинтом.
Капуста. Здесь отлично подойдет белокочанная капуста, но еще более эффективной является красная, в которой примерно в три раза больше полезных веществ.
Для приготовления компресса нужно просто взять лист капусты, немного размять его или сделать маленькие разрезы для выделения сока. Лист прикладывается к больному месту и зафиксировать повязкой. Компрессы нужно использовать 2-4 раза в день, выдерживая лист до его полного высыхания.
Лечение луком и чесноком. Для лечения ушибов необходимо тщательно измельчить лук на терке или при помощи ножа и в полученную массу добавить небольшую ложку соли. Полученная смесь укладывается в мешочек из марли и в таком виде делается компресс. Точно также делается и с чесноком.
Редька и хрен. Если использовать компрессы с данными продуктами, синяки, гематомы и боль от ушиба быстро исчезает.
Мед и свекла. Это идеальный по эффективности компресс, который можно применять только при отсутствии аллергии на мед. Для приготовления компресса необходимо натереть свеклу на терке, к которой добавляется ложка меда. Процедура делается раз в день, компресс при этом прикладывается на два часа.
Банан или ананас. От ушиба и гематомы отлично помогают данные экзотические фрукты. В них присутствуют специальные ферменты, которые способствуют максимально быстрому рассасыванию кровоизлияний. Если это банан – можно использовать его кожуру и прикладывать к синяку внутренней стороной, если это ананас, то ушиб притирается небольшим его кусочком.
Применение хозяйственного мыла. Это прекрасное средство народной медицины, посредством которого можно быстро снять боль. Для лечения нужно просто натереть мыло и смешать его с сырым желтком. Делается такой компресс каждые полчаса. Можно просто использовать влажную ткань, предварительно натертую мылом. Материал потом прикладывается к ушибленному месту.
Одним из самых действенных средств является яблочный уксус. Для лечения ушибов стоит использовать продукт в количестве двух чайных ложек, разведенных в литре чистой воды. В растворе смачивается ткань и прикладывается к ушибленному месту. Достаточно 3-4 раза в день делать такие компрессы, выдерживая их по пол часа.
Лечение лекарственными аптечными травами
В качестве экстренной помощи при ушибе идеально подойдут настойки календулы, а также золотого уса. Они используются в виде компрессов.
Идеальным вариантом будет использование смеси из чистотела, ромашки и мать-и-мачехи. Чайная ложка измельченного сырья заливается кипятком в количестве половины стакана, настаивается, остужается и процеживается. Используется настой в качестве целительных примочек.
Летом отлично подойдут листья лопуха, подорожника или полыни. Сырье перед употреблением желательно измельчить до появления сока и наносить на больное место.
В домах многих городских жителей растет алоэ или фикус. Они характеризуются своими заживляющими и рассасывающими качествами. Используются они достаточно просто – на ушиб прикладывается свежесрезанные листочки алоэ или ватный диск, предварительно смоченный в соке фикуса.
Перечисленные выше свойства отлично помогают при ушибах всех частей тела, не только кисти руки и ног.
Есть также узконаправленные средства и способы лечения.
При ушибе большого пальца на ноге самыми неприятными последствиями являются синего цвета кровоподтеки, которые образуются под ногтями, есть также определенные болезненные ощущения, а в более сложных ситуациях есть риск потерять ноготь.
Чтобы избежать подобных достаточно неприятных явлений, стоит подержать палец под струей очень холодной воды. Не менее эффективным будет опускание ушибленного пальца в подсоленную воду примерно на 10 минут.
После проведения данных процедур руки или ноги насухо вытираются и делается тугая повязка, которую нужно менять до тех пор, пока палец полностью не заживет.
Чтобы предотвратить непривлекательное почернение ногтя, стоит как можно быстрее сделать йодовую сеточку или просто смазать йодом весь палец.
Новости СМИ2
Не менее эффективно при ушибах пальцев стопы помогает порошок куркумы. Его нужно смешать с водой до образования кашицы.
Полученной массой просто смазывается палец.
Куркума характеризуется идеальным антибактериальным и заживляющим свойством, потому отлично помогает излечить ушиб и восстановить ткани, если наблюдается повреждение пятки.
К ушибу колена или ключицы нужно подходить максимально серьезно, особенно если данная часть тела сильно опухла. Отсутствие грамотного лечения может привести к развитию артрита и иным, не менее опасным последствиям.
При ушибе к колену нужно приложить холодный компресс, а также позаботиться о том, чтобы оно было неподвижно и находилось немного выше всего тела. Желательно посетить травматолога для исключения серьезной травмы и при отсутствии таковой можно приступать к лечению народными средствами.
Идеально подойдет здесь лечение капустой и компрессом из уксуса, воды и масла. С капустой все понятно, а для приготовления компресса нужно будет просто смешать по ложке воды, растительного масла и яблочного уксуса.
Ушиб копчика и поясницы – холодные примочки и компрессы из сока полыни и репчатого лука.
Ушиб головы или ткани на лице – капустные листы и чабрец. Через сутки можно прогревать шишку нагретой солью. Если была возможность исключить сотрясение мозга, можно приложить холодные компрессы.
Ушиб грудной клетки – после обращения к специалисту, который исключит разные осложнения, можно использовать примочки из солевых растворов, лечение капустным листом, бодягой и картофельным крахмалом.
Гематома под глазом после удара — лечение заключается в прикладывании обернутого в ткань льда или простой ложки. После можно использовать бодягу и любой из перечисленных народных рецептов.
Ушиб мягких тканей – мед, смешанный с соком и мякотью алоэ. Хорошо поможет натирание поврежденного места кусочком хозяйственного мыла.
Ушиб суставов голени и голеностопа – смесь из растертой луковицы и порошка из сухих листьев подорожника в виде компресса на больной сустав.
Ушиб ребер и позвоночника – сухая календула и два стакана кипятка доводятся до купания. После приготовления смесь настаивается примерно 2-3 часа.
Особенностью данного отвара является его принятие внутрь, а не только в качестве компресса. Для приготовления последнего в приготовленный теплый состав добавляется немного меда, в нем смачивается ткань и прикладывается к ребрам.
При ушибе любой части тела — локтя, спины, бедра или запястья руки, при образовании серьезной гематомы стоит обратиться к врачу.
Только после исключения серьезной проблемы или осложнения можно использовать народные методики лечения.
Холодные же компрессы можно и нужно использовать сразу после ушиба и до посещения специалиста.
Устранение гематомы
Массаж. Ушибленное место тазобедренного сустава или мягких тканей бедра нужно тщательно массировать круговыми движениями или просто проводя руками сверху вниз. Это идеальная возможность значительно улучшить циркуляцию венозного или сосудистого оттока. Посредством данного мероприятия можно мягко разбить сгустки крови. Массаж не проводится при наличии боли.
Теплые ванны хорошо помогают при ушибах.
Подобная процедура также направлена на расширение сосудов и эффективно расслабляет мышцы в месте ушиба.
Легкая зарядка. В процессе принятия ванны можно делать легкие сгибающие и разгибающие движения суставами. Это также улучшает циркуляцию крови, так как ритмично сжимаются кровеносные сосуды.
При более серьезных ситуациях врач может назначить удаление гематомы хирургическим путем.
Это важное и необходимое решение, так как гематома предплечья, плеча или стопы, при полном отсутствии лечения гематома в состоянии принести достаточно серьезные проблемы со здоровьем.
Можно осложнить работу почки или иных важных органов.
Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!
Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости
5 способов быстро избавиться от синяков
Обычно синяки проходят сами по себе без специального лечения.
Однако они могут вызывать болезненные ощущения и могут быть неприятными визуально, поэтому, чтобы избавиться от них, рекомендуется прикладывать к области холодный компресс или лед в течение первых 48 часов. Вы также можете массировать область с мазью арники или гелем алоэ вера. Эти советы помогут избавиться от синяка намного быстрее.
Синяки могут появиться в результате прямой травмы при падении, ударе о мебель или в результате более интенсивного сеанса массажа или баночной терапии. Домашние средства могут быть показаны для ускорения заживления синяков и уменьшения их внешнего вида.
Как избавиться от синяка
Эти домашние средства помогут вам быстро избавиться от синяка:
1. Приложите лед к синяку
Вы должны прикладывать лед или холодный компресс к пораженному участку в первые 48 часов синяк. Это уменьшает приток крови к области, чтобы гематома не продолжала увеличиваться в размерах. Этот тип терапии также может помочь справиться с болью в этой области, и его легко и быстро провести дома.
Для этого метода можно использовать пакет со льдом или замороженными овощами, завернутый в чистое полотенце или наволочку, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Холодный компресс следует прикладывать круговыми движениями к пораженному участку на 15–20 минут.
Вы также можете приобрести в аптеке мешочек для холодного компресса, чтобы держать его под рукой. Вы можете бросить их в морозильник, а затем нанести на кожу, обязательно защитив кожу от прямого контакта.
2. Используйте теплый компресс
Чтобы удалить синяки, появившиеся более 24 часов назад, положите на пораженный участок компресс с теплой водой, чтобы усилить местное кровообращение и удалить сгустки, которые могли образоваться. Для этого вам нужно намочить ткань в теплой воде, а затем приложить ее непосредственно к области, оставьте примерно на 20 минут. Через час процедуру можно повторить.
Существуют пакеты и компрессы, которые можно поместить в микроволновую печь на 1–2 минуты. Их можно наносить непосредственно на кожу, и их легко найти в аптеках и супермаркетах.
3. Домашняя мазь с арникой
Арника – лекарственное растение, которое обычно используется при растяжениях мышц, царапинах и ушибах благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Эта мазь проста в использовании и может храниться в чистой банке в холодильнике в течение нескольких дней. Перед использованием вы можете вынуть банку из холодильника, чтобы ее можно было наносить при комнатной температуре.
Ингредиенты
- 10 мл жидкого парафина или расплавленного пчелиного воска
- 10 мл эфирного масла арники
Как приготовить
Смешайте ингредиенты и перелейте в герметичную чистую банку. Эти ингредиенты можно купить в магазинах натуральных продуктов. Для использования достаточно небольшого мазка. Вы можете наносить его круговыми движениями на синяк каждый день на несколько минут.
4. Гель алоэ вера
Алоэ вера содержит вещество под названием алоэзин, обладающее противовоспалительным действием.
Это может помочь уменьшить пурпурную пигментацию кожи, вызванную ушибом.
Гель алоэ вера можно получить путем экстрагирования геля из листьев алоэ вера. Этот гель можно нанести непосредственно на синяк на 10-15 минут, а затем смыть водой. Если у вас нет доступа к алоэ вера, вы можете купить органический гель в магазине натуральных продуктов.
5. Ванна с розмарином
Розмарин обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, а теплая ванна может активизировать кровообращение и способствовать всасыванию крови из синяка.
Ингредиенты
- 4 капли эфирного масла розмарина
- 1 чаша с водой
Как приготовить
Чтобы получить пользу от этой ванны, добавьте капли эфирного масла в чашу с теплой водой и используйте ее для мытья тела. Можно также набрать ванну и добавить около 7 капель эфирного масла и полежать в ней 10 минут. Узнайте больше о пользе розмарина и о том, как заваривать чай с розмарином.
Когда идти к врачу
Рекомендуется обратиться за медицинской помощью при появлении любого из следующих симптомов:
- Синяки легко появляются на коже, например, от легкого удара по мягкому углу дивана
- На вашем теле появляются несколько синяков, которые не болят
- Когда синяки видны, но ты не помнишь, как они появились
- Когда синяки появляются и исчезают изо дня в день.
Если синяк вызывает сильную боль или есть другие признаки изменения кровообращения в этой области, такие как отек пораженной конечности или сильное покраснение, вам также следует обратиться в больницу, чтобы исключить другие более серьезные проблемы, такие как тромбоз.
Основные причины синяков
Основными причинами синяков являются травмы пораженного участка, которые могут возникнуть, например, в результате занятий спортом, падений, падения тяжелых предметов или автомобильных аварий.
Тем не менее, синяк может возникнуть по ряду причин, таких как инъекция, забор крови для анализа, после терапии присосками и даже после косметических процедур, таких как липосакция.
Обычно эти синяки не являются сильными и исчезают сами по себе, но использование льда и теплых компрессов может помочь избавиться от них быстрее.
Кроме того, кровоподтеки также могут возникать в результате нарушения свертывания крови, поэтому в зависимости от их степени и тяжести вам следует обратиться за медицинской помощью, поскольку они могут указывать на сильное кровотечение.
Как вылечить синяки естественным путем с помощью домашних средств
Синяки — неотъемлемая часть жизни, но они также могут быть болезненными и некрасивыми. Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль и способствовать более быстрому исчезновению.
Фото: Shutterstock
Что вызывает синяк?
Вы получили удар, удар или удар по телу, который был достаточно сильным, чтобы повредить мелкие кровеносные сосуды под кожей. Кровь вытекает из этих кровеносных сосудов, называемых капиллярами, и просачивается в окружающие ткани. Некоторое время вы видите традиционные черно-синие цвета, которые являются торговой маркой большинства синяков.
По мере того, как скопившаяся кровь постепенно распадается, цвета приобретают полную палитру оттенков, от фиолетового до зеленого и желтого. ( Вот что на самом деле означает цвет вашего синяка .) Обычно синяки исчезают через 10–14 дней без какого-либо лечения.
Хотя синяки со временем исчезают сами по себе, вы можете принять меры, чтобы уменьшить боль и способствовать более быстрому исчезновению. Во-первых, уменьшите приток крови к области с помощью льда и сжатия, чтобы свести к минимуму обесцвечивание. Затем используйте тепло, чтобы усилить кровообращение и помочь избавиться от скопившейся крови. Пока кожа не повреждена, ряд травяных мазей и компрессов может помочь стереть следы неуклюжего момента, который оставил свой след.
Ускорение процесса заживления
• Как можно скорее приложите лед. Если вы охладите кровеносные сосуды вокруг места ушиба, в окружающие ткани будет просачиваться меньше крови. Доступно множество гибких пакетов со льдом, специально разработанных для травм, и большинство спортсменов, занимающихся суровой акробатикой, предусмотрительно хранят пару таких пакетов в морозильной камере.
Если у вас нет такой возможности, смочите ткань в ледяной воде и положите ее на синяк на 10 минут. Или используйте пакет с замороженными овощами, завернутый в полотенце. Снимите его через 10 минут и подождите около 20 минут, прежде чем повторно прикладывать пакет со льдом, чтобы не переохладить кожу под ним.
• Если вы ушибли руку или ногу, немедленно оберните ушибленную часть эластичной повязкой. Сжимая ткани под ней, повязка помогает предотвратить протечку кровеносных сосудов. Ушиб будет не таким сильным.
• Уменьшите приток крови к ушибу, чтобы свести к минимуму обесцвечивание. Если вы, например, ушибли ногу, и вы можете взять тайм-аут, сядьте на диван или кресло, положив ногу на подушку выше уровня сердца. Если ушиблена ваша рука, старайтесь держать ее выше уровня сердца, когда вы сидите. Получил спортивную травму? Вот пошаговое руководство по восстановлению, включая продолжительность отдыха.
Увеличьте температуру
• После охлаждения синяка в течение 24 часов начните прикладывать тепло, чтобы усилить кровообращение в этой области и помочь удалить скопившуюся кровь.
Используйте электрическую грелку по 20 минут несколько раз в день. Обязательно следуйте инструкциям на грелке: во избежание ожогов кладите ее сверху, а не под ушибленную конечность.
• В качестве альтернативы вы можете приложить теплый компресс под или над ушибленным участком. Подойдет грелка.
• Теплый компресс из окопника также может обеспечить комфорт. Окопник содержит соединения, которые уменьшают отек и способствуют быстрому росту новых клеток. Сделайте теплый травяной раствор, залив 2 стаканами кипятка 30 граммов сухих листьев окопника или 60 граммов свежих листьев. Настаивайте 10 минут, затем процедите. Это только для наружного применения, так что это не для питья. Смочите в растворе марлевую салфетку или мочалку и приложите к ушибу на час. (Запрещено… если кожа повреждена или у вас есть открытая рана.)
• Уксус, смешанный с теплой водой, поможет процессу заживления. Уксус увеличивает приток крови к поверхности кожи, поэтому он может помочь рассеять кровь, скопившуюся в области синяка.
Гамамелис тоже подойдет.
Лечение синяков с помощью натурального растирания
• Арника — это трава, которая уже давно рекомендуется для лечения синяков. Он содержит соединение, которое уменьшает воспаление и отек. Ежедневно наносите на синяк мазь или гель с арникой. Попробуйте Boiron Крем Arnicare , 16 долларов в аптеках.
• Возьмите горсть свежих листьев петрушки, раздавите их и нанесите на синяк. Оберните область эластичным бинтом. Некоторые эксперты утверждают, что петрушка уменьшает воспаление, уменьшает боль и может ускорить исчезновение синяка.
• Аккуратно вотрите масло зверобоя продырявленного в синяк. Хотя зверобой часто принимают в виде капсул или чая при легкой депрессии, масло издавна известно как ранозаживляющее средство. Он богат дубильными веществами, вяжущими веществами, которые помогают сжимать ткани и контролировать капиллярное кровотечение. Для достижения наилучшего эффекта начинайте это лечение вскоре после появления синяка и повторяйте его три раза в день.
• Поищите крем с витамином К в аптеке. Ваше тело нуждается в витамине К для свертывания крови. Втирайте его в синяк два раза в день, чтобы предотвратить дальнейшее кровотечение.
Принимайте пищевые добавки для лечения синяков
• Бромелайн, фермент, содержащийся в ананасах, фактически «переваривает» белки, вызывающие воспаление и вызывающие боль. Принимайте от 250 до 500 миллиграммов бромелайна в день между приемами пищи, пока синяк не исчезнет. Благодаря этому ферменту ананас помогает пищеварению после еды .
• Используйте гомеопатическую версию арники. Как только вы получите синяк, начните принимать одну дозу каждые четыре часа. Примите четыре дозы в первый день, затем уменьшите дозировку до двух или трех таблеток в день по мере исчезновения синяка.
Сила профилактики
• Если вы чувствуете, что у вас слишком легко появляются синяки, возможно, у вас дефицит витамина С. Он укрепляет стенки капилляров, поэтому они с меньшей вероятностью могут протекать кровью и образовывать синяки.
Получите дополнительный витамин C , употребляя в пищу больше перца и цитрусовых, а также принимайте поливитамины.
• Увеличьте потребление флавоноидов, употребляя в пищу больше моркови, абрикосов и цитрусовых. Они помогают витамину С лучше работать в организме. Экстракт виноградных косточек также является богатым поставщиком флавоноидов. Принимайте от 20 до 50 миллиграммов в день.
• У людей, подверженных синякам, может быть дефицит витамина К, который вы можете получить из брокколи, брюссельской капусты и зеленых листовых овощей, а также из пищевых добавок.
Предотвращение травм — лишь одна из 10 причин, по которым вам следует использовать пенопластовый валик .
Будьте избирательны в выборе обезболивающих
Не берите пузырек с аспирином, когда у вас только что появился синяк, это может усугубить ситуацию. Аспирин разжижает кровь, а значит, она легче собирается под кожей и делает синяк еще более тревожным. То же самое относится к ибупрофену (содержится в препаратах Адвил и Мотрин).