Спирулина для детей: Японская спирулина для детей и всей семьи Spirulina Spimate от компании Japan Algae

Содержание

Спирулина для детей — Школа Кроха

Спирулина для детей

Спирулина – одноклеточная сине-зеленая водоросль, зарекомендовавшая себя с положительной стороны как ценная питательная добавка к пище.
Ей приписывают чудодейственные свойства.

Давайте разбираться.

Спирулина содержит:

— Белки, незаменимые аминокислоты.
Аминокислотный состав незаменимых кислот приближен к «идеальному белку», т.е. состав полностью соответствует потребностям организма, белки спирулины усваиваются на 95% человеческим организмом.
Аминокислоты в спирулине : (На 100 грамм сухого вещества)
Аланин – 4,7г, Аргинин – 4,3г, Аспаргиновая кислота – 6,1г, Валин – 4,0г, Гистидин – 2,9г, Глицин– 3,2г, Глютамин – 9,1г, Изолейцин – 1,4г, Лейцин – 3,7г, Лизин – 2,7г, Метионин – 3,2г, Пролин — 1,0г, Серин – 3,5г, Тирозин – 5,4г, Треонин – 0,9г, Триптофан – 3,0г, Фенилаланин – 3,2г, Цистин – 0,6г.
— ◊ В ее состав входит фикоцианин (антиоксидант)!!!!!
— ◊ Взаимозамещение.
По содержанию питательных веществ 1 грамм спирулины содержит столько же, сколько 1 кг овощей.
— ◊ Содержит много железа и бета-каротина (больше чем шпинат и морковь)
— ◊ Спирулина легко усваивается организмом, хорошо дополняет многие продукты питания (кроме жареных блюд, мучных блюд и орехов, с ними усваивается хуже).
— ◊ Прекрасно дополняет рацион малоежек (детей с избирательным аппетитом)

Как можно использовать полезные качества спирулины в детском питании:

— повышает устойчивость организма, за счет дополнения пищи «недостающими компонентами»
(т.е. при любых дефицитах, особенно при дефиците железа)
— нормализует работу жкт (содержит большое количество растворимой клетчатки)
— «идеальный состав» аминокислот — пластический материал для растущего организма
— природные витамины и микроэлементы усваиваются лучше из натуральных продуктов,
к которым можно отнести спирулину.

Спирулина – это одноклеточная сине-зеленая водоросль, которая обладаем особым биохимическим составом, благодаря которому ее рекомендуют для нормализации ряда физиологических функций организма.
Несмотря на то, что здоровые люди могут принимать спирулину без назначения врача, для больных людей и детей имеет смысл посоветоваться с врачом, так как есть противопоказания к применению добавки.

Спирулину выпускают в таблетках и в пасте. Дозировка будет разная.
Таблетированная форма спирулины (обычно это 500 мг в 1 таблетке)
Детям до 7 лет – 250 мг (т.е. 1\2 таблетки)
Детям старше 7 лет – 500 мг (1 таблетка)
Детям до 2 лет – только по согласованию с врачом!!!
Лучше всего принимать спирулину между едой ( через некоторое время после завтрака), запивая достаточным количеством воды.
Для детей – это великолепный 2 завтрак: смузи со спирулиной!!!

Принимать спирулину нужно курсом (обязательно делать перерывы), например 2 мес принимать, 1 мес перерыв.

Противопоказания:

1. Не следует принимать спирулину при подагре (у взрослых), при аутоиммунных заболеваниях (обратите внимание все, у кого проблемы щитовидной железы и т. д.)
2. При индивидуальной непереносимости.
Пусть редко, но все же встречаются реакции на спирулину, поэтому детям важно проводить тест на непереносимость: дать ребенку полдозы и понаблюдать.
3. Нельзя рассчитывать на лечение железодефицита ТОЛЬКО применением спирулины, она не содержит витамина В12, необходимого для коррекции дефицитного состояния.

Несмотря на все суперзамечательные свойства спирулины, ее нельзя рассматривать как лекарственное средство.

Вылечить при помощи спирулины еще никого не удалось, а вот как добавка к питанию, обладающая рядом полезных свойств, она может быть использована.

Напомню, что уникальный состав спирулины помогает обогатить рацион недостающими компонентами, дополнить пищевой клетчаткой (важно детям малоежкам), помогать восполнить дефициты железа, бета-каротина и т.д, т.е. НОРМАЛИЗОВАТЬ (а не лечить) физиологические процессы

полезные свойства, противопоказания, с какого возраста, дозировка

Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Удивительное растение спирулина живёт на планете сотни миллионов лет. Секрет такой живучести скрывается в уникальном химическом составе. Употребляя спирулину в пищу, можно получить заряд энергии, бодрости и здоровья.

Знакомьтесь: чудо морей!

Спирулина – это сине – зелёные водоросли, закрученные в спирали, поэтому получили такое название. Они необыкновенно устойчивые к внешним условиям. Могут жить в пресной и солёной воде. Для роста им нужно солнце и температура воды 60 градусов Цельсия. Если водоём пересыхает и спирулина оказывается на раскалённых камнях, где температура достигает 70 градусов, то растение просто впадает в спячку, дожидаясь лучших времён.

Родиной водорослей является прибрежные воды Африки, Азии, Южной Америки. Для коммерческих целей её разводят в США, Индии, Греции, Пакистане, Таиланде, России, многих других странах.

Биохимический состав

Сине – зелёные водоросли ценятся за высокую питательную ценность, быстрое насыщение, уникальный биохимический состав. Например, в спирулине есть гамма – линоленовая кислота. Она встречается ещё только в грудном женском молоке. Также в этих водорослях в 2 раза больше белка, чем в говядине, а жиров меньше, и они состоят из полиненасыщенных кислот.

В составе спирулины имеются аминокислоты, пигменты, большой набор витаминов, минералов, жирных кислот. Богаты сине – зелёные водоросли микро — и макроэлементами, пищевыми волокнами.

Полезные свойства

Уникальный биохимический состав спирулины определяет её полезные свойства:

способствует очищению крови от токсических веществ, шлаков;
улучшает питание клеток мозга;
предотвращает развитие артритов;
снижает тягу к алкоголю;
укрепляет иммунитет;
применяется в комплексном лечении анемии;
помогает улучшать зрение;
снижает воспалительные процессы;
запускает механизм восстановления клеток;
помогает при лечении аллергической реакции, особенно на цветочную пыльцу;
улучшает обмен веществ;
способствует нормализации артериального давления;
благоприятно влияет на сердечную мышцу;
укрепляет стенки кровеносных сосудов;
служит профилактическим средством для многих видов рака;

улучшает структуру кожного покрова;
нормализует пищеварение;
способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

Хорошие результаты показывает спирулина в борьбе с лишним весом. Она активизирует метаболизм, придаёт чувство насыщения, помогает избавиться от балластных веществ в организме. В результате похудение проходит быстро и успешно.

Влияние на организм ребенка

Спирулина питательна и безопасна в детском возрасте. Она на 95% усваивается организмом малышей. Все полезные вещества будут способствовать росту и развитию ребёнка.

Спирулина нормализует физиологические процессы в организме, что способствует общему оздоровлению. Она будет прекрасным дополнением к питанию для деток с плохим аппетитом.

Польза для детей

Натуральный продукт принесёт пользу детям, при его правильном употреблении. Для растущего организма спирулина оказывает огромную помощь и поддержку:

укрепляет иммунитет;
нормализует работу системы пищеварения;
улучшает обменные процессы;
способствует избавлению от аллергии;
улучшает аппетит;
пополняет витаминно – минеральный запас;
улучшает состояние и рост волос, ногтей;
повышает стойкость к хроническим инфекциям;
улучшает познавательные способности (память, внимание, мышление).

Перед тем, как дать спирулину ребёнку, нужно посоветоваться с педиатром. Это поможет избежать нежелательных реакций.

С какого возраста можно давать?

Спирулину в качестве активной добавки к детскому питанию применяют во многих странах. Возраст употребления этой водоросли разный, так как отличается подход к грудному вскармливанию. Иногда рекомендуют добавлять спирулину уже в первый прикорм.

Некоторые специалисты считают, что малышу достаточно витаминов из материнского молока. Биологические добавки нужно вводить с 6 месяцев, когда у ребёнка повышается активность.

Российские педиатры советуют вводить спирулину в меню детей в возрасте 3 лет. В это время система пищеварения будет готова к принятию активных компонентов, организм не будет отвечать аллергической реакцией.

Дозировка

Выпускают полезные водоросли в разной форме в виде порошка, таблеток, пасты. Дозировку нужно рассчитывать по граммам. Примерные порции представлены в таблице.

Возраст	Суточная дозировка, мг
До 1 года	На 10 кг веса 1 г спирулины.
От 1 года до 4 лет	1 маленькая ложка порошка в день.
От 4 до 7 лет	250 мг (например, половина таблетки)
Старше 7лет	500 мг (или 1 таблетка)

Уточнять дозировки нужно у врача, Каждый ребёнок индивидуален, надо учитывать особенности его роста, наличие заболеваний, самочувствие.

Принимать спирулину лучше во время или между едой, например, в качестве второго завтрака. Рекомендуется запивать большим количеством воды. Хороший эффект даёт курсовое употребление этой биологически активной добавки. После 2 месяцев перерыва, отдохнуть 1 месяц, затем снова принимать спирулину.

Показания к приему

Спирулина не лекарственное средство, а биологически активное вещество, способное повлиять на физиологические процессы в организме. Не нужно ждать мгновенного результата, но при регулярном употреблении будет стабильный положительный эффект.

Показания к приёму спирулины в детском возрасте:

низкий иммунитет;
плохой аппетит;
запоры;
кишечные колики;
энурез;
плохое зрение;
аллергия, особенно на пыльцу растений;
гастрит;
сахарный диабет;
угревые высыпания на коже в подростковом возрасте;
частые вирусные заболевания;
низкий показатель гемоглобина в крови;
недостаток витаминов.

Где купить качественную спирулину для детей?

Приобрести спирулину в таблетках можно в аптечной сети. Более качественной считается органическая спирулина, её продают на сайте интернет – магазина iHerb (Айхерб). Там предлагают продукцию многих брендов, производящих здоровое питание, витаминные комплексы.

Склады компании находятся в США. Рассылается товар по всему миру. У организации имеются специально оборудованные помещения для хранения препаратов, которые соответствуют стандартам GMP (Надлежащая Производственная Практика).

На сайте iHerb (Айхерб) спирулина будет в несколько раз дешевле, благодаря постоянным акциям и многочисленным скидкам на продукцию.

Можно ли взрослую спирулину детям?

Нет разделения водоросли на взрослую и детскую. Вы можете купить любой продукт со спирулиной на iHerb, предназначенный для взрослого, и расчитать его дозировку для ребенка.

Подборку лучшей спирулины вы можете увидеть в этой статье.

Правила выбора

При покупке спирулины нужно доверять только проверенным компаниям, которые длительное время работают на рынке, имеют много отзывов, сертификаты на свою продукцию. Полезные водоросли очень популярны, поэтому их часто подделывают. Добавляют в состав ненужные компоненты или совсем заменяют другими средствами.

При выборе спирулины нужно обращать внимание на такие моменты:

оригинальный продукт не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов;

в составе должна быть только измельчённая спирулина;
у порошка и таблеток нет ярко выраженного цвета и аромата.

Для детей важно подобрать качественный продукт. Часто производители при изготовлении витаминных комплексов добавляют спирулину в состав вместе с другими полезными компонентами. Проследить за качеством водоросли в таком случае трудно. Остаётся положиться на честность производителей. По этой причине их нужно выбирать особенно тщательно.

Форма выпуска

Выпускается полезная спирулина в виде таблеток, порошка, капсул. Детям лучше предлагать водоросль в качестве порошка. Капсулу не все способны проглотить. Таблетки могут не понравиться внешним видом и запахом. Так как в качественный препарат не добавляют ароматизаторы и красители, то таблетки выглядят неприглядно. Современные дети привыкли к ароматным и красивым препаратам.

Порошок смешивают для детей с водой, соком или йогуртом. Важно, чтобы смесь была выпита до конца. Для малышей таблетки можно растереть в порошок.

При необходимости старшие ребята могут проглотить половинку таблетки самостоятельно, согласно рекомендуемой дозировке.

Обязательно во время приёма спирулины пить много воды.

Спирулина в составе натуральных витаминно-минеральных комплексов

Полезную водоросль включают в состав натуральных витаминных комплексов, обогащая состав.

Вкусная зелень, фруктовый пунш от компании Sunny Green

Смотреть цену на iHerb

Компания Sunny Green выпускает биологическую добавку к пище «Вкусная зелень». В белой баночке с фирменной наклейкой содержится 120 жевательных таблеток. У них богатый состав. В него входят витамины, ячмень, пшеница, спирулина, ламинария, хлорелла. В качестве подсластителя выступает ксилит.

Таблетки имеют приятный кисловатый привкус, форму разных зверюшек. Эта добавка к питанию разработана специально для насыщения детского организма питательными веществами зелёных растений. Она будет способствовать укреплению иммунитета, поддержит микрофлору кишечника, улучшит самочувствие. Принимать нужно детям старше 2 лет по 1 штуке 4 раза в день.

Animal Parade, Kid Greenz от компании Nature’s Plus Source of Life

Смотреть цену на iHerb

Компания Nature’s Plus Source of Life производит пищевую добавку для детей «Animal Parade, Kid Greenz» со вкусом натуральных тропических фруктов. В тёмной баночке с фирменной наклейкой содержится 90 жевательных таблеток в форме животных.

Состав биологически активного дополнения к питанию содержит много питательных компонентов: брокколи, шпинат, спирулину, хлореллу, ламинарию.

Зелень поддерживает работу печени, укрепляет костную и мышечную ткань, благоприятно воздействует на работу мозга, очищает кровь. Рекомендуется принимать по одной штуке ежедневно. В них не содержится вредных примесей, искусственных красителей и ароматизаторов, а также глютена, сои и молока. По этой причине они не вызывают аллергической реакции.

Правила хранения

Хранить препарат следует вдали от солнца, при температуре не более 25оС.

Побочный эффект

Спирулина – растительный препарат, который редко вызывает побочные явления. При нарушении дозировки и режима приёма могут возникнуть аллергические реакции у людей, склонных к таким проявлениям. Для детей важно соблюдать дозы, назначенные специалистами, не превышать их.

Противопоказания к приему детьми

Не рекомендуется принимать спирулину при индивидуальной непереносимости ребёнком морепродуктов и препаратов йода. Также не совместимы водоросли с некоторыми лекарствами и народными средствами, которые снижают свертываемость крови, например, чеснок, имбирь, куркума, женьшень.

Спирулина полезная и питательная добавка к пище. Применяя её правильно, можно получить достаточно витаминов и минералов, заряд энергии, усиление иммунитета. Для детей водоросль продаётся в составе витаминно – минеральных комплексов, что удобно для применения.

Ольга Коваленко

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA. × 5 = двадцать пять

Система скидок от iHerb

Для постоянных покупателей

10%

Для новых покупателей

до 20%

Еженедельные акции

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара

Промокод на скидку zhs081
Кликните для активации

Спирулина Питание для детей | Nutrex Hawaii

1 августа 2022

Одним словом, да! Спирулина , как и многие другие суперпродукты на растительной основе, абсолютно безопасна для детей. В качестве пищи спирулина представляет собой полноценный веганский источник белка. Когда он получен безопасно и правильно вводится, он может быть фантастической добавкой как для взрослых, так и для детей.

Чтобы безопасно давать детям спирулину, нужно знать, что вы получаете ее из надежного и надежного источника, а также знать, сколько давать детям.

Безопасные источники спирулины

Любое негативное внимание, которое уделяется спирулине в отношении ее безопасности, связано с неэтичными действиями некоторых сборщиков урожая и производителей, особенно ферм за пределами США. Спирулина, как и многие другие формы сине-зеленых водорослей, может быть загрязнена определенными веществами, такими как химические вещества или другие бактерии.

Вот почему особенно важно приобретать спирулину для себя и своих детей только из авторитетного и надежного источника, такого как Nutrex Hawaii. Мы являемся одним из немногих производителей спирулины, которые работают по принципу «от фермы до бутылки», то есть мы выращиваем нашу собственную спирулину , собираем ее и упаковываем под нашей торговой маркой Hawaiian Spirulina ^®. Выращивание нашей собственной спирулины гарантирует, что мы имеем полный контроль над всем процессом, включая контроль качества, для получения конечного превосходного продукта.

Место выращивания спирулины имеет значение. Используя природные ресурсы, предоставляемые нашим расположением в Коне, Гавайи, мы используем круглый год естественный солнечный свет и свежую воду из водоносного горизонта, отфильтрованную лавой. Готовая к сбору урожая гавайская спирулина перерабатывается из пруда в порошок всего за 30 минут, сохраняя при этом многие необходимые питательные вещества и ферменты, содержащиеся в нашей гавайской спирулине. Гавайская спирулина — единственная спирулина, выращенная в Biosecure Zone , не содержит гербицидов, пестицидов и ГМО.

Правильное количество спирулины в рационе вашего ребенка

Дети меньше взрослых — это очевидно. Из-за этого правильное количество спирулины для детей будет зависеть от их возраста и веса. Типичная правильная сумма будет меньше порции для взрослых. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим основным опекуном, прежде чем давать своим детям какие-либо добавки, включая спирулину. Тем не менее, спирулина — это еда, и поэтому она безопасна для детей. 9Полезные свойства спирулины для здоровья детей польза белка для здоровья с ним?

Спирулина является отличным источником комплекса витаминов группы В, витамина А (в форме бета-каротина), железа, а также широкого спектра необходимых минералов. В исследованиях было показано, что он благотворно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы.†.

Другие факторы, которые делают спирулину исключительным источником питания для ваших детей

Спирулина не только является отличным источником белка и многих других основных строительных блоков полноценного питания в здоровой диете, но и не содержит экологические компромиссы многих других источников белка. Когда спирулина собирается, упаковывается и распространяется с соблюдением этических норм, она почти не оказывает негативного воздействия на нашу хрупкую экосистему.

В отличие от источников белка животного происхождения, при производстве гавайской спирулины не образуются вредные парниковые газы, не истощаются истощающиеся запасы пресной воды в нашем мире и не загрязняются грунтовые воды. Фактически, спирулина поглощает CO2 из атмосферы и взамен производит кислород. Имея все это в виду, спирулина, по сути, является источником питания без чувства вины, и она полезна как для вас, так и для ваших детей.

Для детей очень важно прививать привычки здорового питания в раннем возрасте, потому что обильное питание необходимо не только для роста их тела, но и может влиять на то, как они питаются на протяжении всей жизни. Pure Hawaiian Spirulina от Nutrex Hawaii — отличный источник питательных веществ, которые безопасны для детей и могут быть легко включены в их рацион. Ознакомьтесь с нашими вкусными рецептами спирулины , такими как попкорна , энергетических шариков или смузи .

Ссылки:

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/spirulina
http://www.nutrex-hawaii.com/faqs
http://www.webmd.com/food- recipes/20001211/пруд-накипь-делает-всплеск здоровья

Вернуться к блогу

Безопасна ли спирулина для моего ребенка? – FUL

Ключевые точки

Спирулина является отличной добавкой для вашего ребенка, и многочисленные исследования доказали ее пользу для здоровья детей и взрослых.
При ответственном выращивании спирулина на 100 % безопасна для детей.
Эта добавка содержит необходимые витамины и минералы, в том числе железо, витамины С, Е и А, калий, кальций, магний и другие.
Лучший способ дать спирулину своим детям — это газированные напитки со спирулиной FUL®, которые являются отличной вкусной альтернативой Coca-Cola и другим газированным напиткам. Эти напитки содержат питательные вещества спирулины, которая содержит все питательные вещества порошкообразной спирулины без какого-либо неприятного запаха. FUL® также является отличным источником кальция.

Герберт Гувер однажды сказал, что дети — наш самый ценный ресурс, и именно они наполняют нашу жизнь смыслом, делают ее значимой. Это лучики солнца, нежные, как овечки, счастливые, как жаворонки, и податливые, как мокрый цемент: все, что на них падает, производит впечатление, особенно когда дело касается их здоровья. Пища, которую они едят, виды спорта, которыми они занимаются, напитки, которые они потребляют, время, которое они проводят за просмотром мультфильмов или видеоиграми, — все эти факторы и привычки впоследствии повлияют на их здоровье. И каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоров и счастлив. Мы записываем наших малышей во множество клубов, спортивных и других мероприятий, готовим для них лучшую еду и покупаем витамины и пищевые добавки, чтобы помочь им жить еще более здоровой жизнью.

В этой статье мы поговорим о спирулине, самой популярной пищевой добавке во всем мире, и о том, как вы можете использовать ее для улучшения здоровья и самочувствия вашего ребенка.

Что такое спирулина?

Спирулина принадлежит к классу цианобактерий одноклеточных микроорганизмов, также известных как сине-зеленые водоросли. Он содержится как в соленой, так и в пресной воде и содержит всевозможные антиоксиданты, питательные вещества, минералы и витамины, полезные как для тела, так и для мозга. Эта водоросль является одной из самых известных экологически чистых пищевых добавок в мире.

Безопасна ли спирулина для моего ребенка?

Да, это точно! Спирулина на сто процентов растительная и веганская, и считается одним из лучших источников чистого растительного белка. Различные исследования, проведенные во всем мире, показали, что спирулина может даже предотвращать и лечить многочисленные проблемы со здоровьем. Например, врачи, работающие в Того, небольшой деревне, расположенной в Мексике, решили прописывать спирулину детям, страдающим от недоедания. Детям ежедневно давали 15 граммов добавки, смешанной со специями, водой и просом, и в течение нескольких недель все младенцы выздоровели. В Бухаресте таблетки спирулины прописывали детям и взрослым, которые страдали от потери веса наряду с другими заболеваниями, такими как диабет, анемия и хронический панкреатит, вызванные дефицитом питательных веществ. Вскоре лечение показало поразительные результаты – пациенты начали набирать вес и утверждали, что их самочувствие также улучшилось.

Вы наверняка слышали о Чернобыльской трагедии и о том, как радиация повлияла на тех, кто в то время жил в районах, прилегающих к АЭС. Но слышали ли вы о драматическом эффекте, который спирулина оказала на выздоровление пациентов, пострадавших от радиации? После трагедии большинство детей, приехавших из Чернобыля, стали жертвами радиации, которая повредила их костный мозг, ослабила иммунную систему и вызвала иммунодефицит. В результате дети страдали анемией и многочисленными тяжелыми аллергическими реакциями. Но всего десять граммов спирулины в день полностью изменили состояние детей, особенно младенцев, и привели к быстрому выздоровлению. И мы могли бы продолжать и продолжать, рассказывая обо всех этих чудесных выздоровлениях и о роли, которую в них сыграла спирулина.

Единственное, что может сделать спирулину небезопасной для нашего организма, это ее качество и происхождение. Это связано с тем, что много спирулины выращивают в небезопасных условиях в Китае и Индии. Эти водоросли часто загрязнены тяжелыми металлами и другими токсинами, и их никогда нельзя давать детям или взрослым.

Таким образом, очень важно убедиться, что спирулина, которую вы потребляете, используется правильно, и что вы покупаете водоросли только у надежных и безопасных поставщиков, таких как FUL® — нидерландская компания, занимающаяся производством пищевых продуктов. Мы выращиваем нашу спирулину в ультрасовременных биореакторах, которые образуют высококачественную замкнутую систему, предназначенную для предотвращения примесей и обеспечения качества и чистоты производимых нами водорослей. Такая система не только позволяет нам сохранить качество и чистоту спирулины, но также сохраняет все питательные вещества (включая фикоцианин) и гарантирует, что они не разлагаются при нагревании, как другие формы спирулины.

Сколько спирулины следует включать в рацион моего ребенка?

Рекомендуемая доза спирулины для взрослых довольно стандартна — врачи говорят, что нужно принимать шесть капсул или одну чайную ложку порошка в день, и вы будете как новенькие. Что касается детей, то цифры не столь однозначны. Все зависит от возраста и веса ребенка, поэтому перед тем, как давать ребенку порошок или таблетки спирулины, лучше проконсультироваться с педиатром. В качестве альтернативы вы можете давать своему малышу шипучие напитки со спирулиной FUL® вместо газированных напитков, чтобы повысить уровень питательных веществ без сахара.

Питательные вещества спирулины для детей

Спирулина — отличный источник основных витаминов и минералов, необходимых для правильного развития и роста вашего ребенка.

Витамины, содержащиеся в спирулине

Витамин С. Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является очень важной частью любой диеты. Он не только помогает улучшить состояние кожи, но и помогает укрепить иммунную систему, предохраняя вашего ребенка от заражения гриппом и другими вирусами, распространенными среди детей.
Витамин А. Также известный как бета-каротин, этот витамин улучшает зрение вашего ребенка, позволяя ему лучше видеть даже при тусклом свете. Кроме того, этот антиоксидант помогает предотвратить появление пятен Бито и возникновение ксероза роговицы, который является тяжелой формой дефицита витамина А.
Витамин Е. Этот антиоксидант также необходим для улучшения состояния кожи и защиты клеточных мембран от внешних воздействий.

Минералы, обнаруженные в спирулине

Кальций. Ребенок не может нормально расти без достаточного количества кальция в организме. Этот минерал является ключом к крепким и здоровым зубам, костям и мышцам. Он также может защитить организм от остеопороза и тяжелых переломов. Рекомендуемая суточная доза кальция для детей от 1 года до 3 лет составляет 700 мг, а детям от 4 до 8 лет необходимо употреблять не менее 1000 мг кальция в день. Для детей старшего возраста в возрасте от 9 до 18 лет идеальная суточная доза составляет 1300 мг, что соответствует примерно 4 чашкам молока.
Калий: этот компонент спирулины отвечает за контроль артериального давления. Он отвечает за производство ферментов и новых клеток, а также может повысить способность вашего ребенка заживлять раны.
Железо. Вы наверняка слышали, как важно железо для здоровья детей, особенно грудного возраста. Он увеличивает мышечную силу, транспортирует кислород по всему телу и поддерживает здоровье клеток крови. Включение спирулины в рацион вашего малыша полностью удовлетворит его суточную потребность в железе.
Магний. Этот минерал принимает участие во множестве жизненно важных функций, которые выполняет наше тело, например, превращает пищу, которую мы потребляем, в энергию. Он также гарантирует, что наши кости останутся здоровыми, предотвращая остеопороз и снижая кровяное давление, как и железо.
Цинк. Этот минерал отвечает за создание новых ферментов и клеток, что способствует заживлению ран.

И еще несколько полезных компонентов

Незаменимые жирные кислоты омега-6, также называемые гамма-линоленовой кислотой (ГЛК), считаются болеутоляющими, поскольку они облегчают боль и обладают противовоспалительным действием. характеристики.
Белок. Белок является наиболее известным компонентом спирулины. У него есть что предложить для всего тела, начиная с костей и заканчивая метаболизмом. Он также используется в качестве строительного блока тела вашего малыша, поэтому он имеет решающее значение для правильного роста вашего ребенка. Но найти чистый источник белка — довольно сложная задача. Но это не обязательно. Если вы ищете белковую добавку для своего ребенка, попробуйте спирулину — она богата белком!

Ешьте спирулину FUL® и защищайте окружающую среду

Спирулина не только полезна для здоровья ваших детей, но и лучше для окружающей среды, чем многие другие источники питания. Спирулина наносит небольшой вред нашей хрупкой экосистеме, когда ее выращивают, собирают, обрабатывают и распределяют с соблюдением этических норм, в отличие от источников белка животного происхождения. Производство спирулины FUL® не загрязняет воду, не производит вредных выбросов парниковых газов и не истощает ограниченные мировые запасы пресной воды.

Наоборот, спирулина FUL® преобразует больше CO2 в кислород, чем производит, когда растет. Употребляя спирулину вместо других добавок животного происхождения или источников белка, вы улучшаете свое здоровье и здоровье своего ребенка и в то же время заботитесь об окружающей среде. Кроме того, для выращивания спирулины не требуются пахотные земли, что освобождает место для других целей, таких как восстановление природных экосистем. Он также не требует пестицидов, удобрений или большого количества пресной воды, поэтому он не наносит такого большого вреда окружающей среде, связанного с утратой биоразнообразия, использованием пресной воды, загрязнением и вырубкой лесов, как другие популярные источники питания.

Как убедить ребенка принимать спирулину?

Несмотря на то, что спирулина чрезвычайно полезна для здоровья, она имеет очень неприятный запах и вкус, которые ненавидит большинство детей. Хотя таблетки также можно использовать, и они обычно не имеют ни вкуса, ни запаха, некоторые дети очень неохотно их принимают. Конечно, вы можете смешать порошок спирулины с соком или смузи. Но вы должны согласиться — наличие ребенка означает, что вы должны вести активный образ жизни, который включает в себя много времени на свежем воздухе, посещение различных клубов, возить ребенка, готовить, убирать за ним и т. д. Так что находите время, чтобы придумайте рецепт, который скроет вкус спирулины, ее приготовление, убеждение вашего малыша выпить ее и последующая уборка могут стать для вас ненужным бременем. Так что вместо того, чтобы добавлять к своим проблемам весь этот бардак, попробуйте газированные напитки со спирулиной в бутылках или банках от FUL® — их доставят прямо к вашему порогу.

FUL® — что это такое и почему это полезно для моего ребенка?

FUL® — освежающий напиток на основе спирулины, богатый витаминами и минералами. Этот напиток был создан группой ведущих специалистов, увлеченных защитой окружающей среды. Итак, что же делает FUL® таким замечательным? Прежде всего, вкус. FUL® является не только отличным источником белка и необходимых питательных веществ, но и прекрасной заменой таблеток и порошка спирулины. Наш инновационный способ сбора и обработки спирулины позволяет нам избавиться от неприятного вкуса водорослей и в то же время сохранить растворимые питательные вещества, создавая вкусный и полезный напиток для детей и взрослых.

И самое приятное то, что он газирован и не содержит сахара, искусственных красителей или ароматизаторов, так что вы можете дать своему ребенку банку FUL® в любое время, когда он захочет газировки, не чувствуя при этом вины. FUL® настолько вкусен, что ваш ребенок даже не заметит разницы. Но, боже мой, какая большая разница, когда речь идет о здоровье вашего малыша!

Заключительные мысли — Стоит ли покупать спирулину?

Да, это точно. Спирулина — отличная пищевая добавка, безопасная для детей, полезная для окружающей среды и обладающая бесчисленными преимуществами для здоровья. Он укрепляет кости и мышцы вашего ребенка, помогает питать их витаминами и минералами и благотворно влияет на сосудистую систему. Мы считаем, что дети должны начать формировать привычки здорового питания в очень раннем возрасте, поскольку питательная диета имеет решающее значение для их роста и может повлиять на то, как они питаются в дальнейшей жизни. И FUL® — фантастическое начало: это вкусный, богатый питательными веществами напиток, безопасный для детей, который легко включить в рацион ребенка.

Часто задаваемые вопросы

С какого возраста детям можно принимать спирулину?

Многочисленные исследования показывают, что спирулина не представляет опасности для детей и взрослых при безопасном выращивании и правильном применении. Его даже прописывают грудным детям, которые страдают от недоедания. Так что можно с уверенностью сказать, что спирулину можно давать с рождения. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять эту добавку в рацион вашего ребенка.

Чем опасна спирулина?

Если спирулину выращивают в антисанитарных и небезопасных условиях, она может быть загрязнена опасными бактериями, опасными металлами и токсинами, вырабатываемыми некоторыми видами водорослей, называемыми микроцистинами. Употребление зараженной спирулины может привести к головокружению, повреждению печени, рвоте, шоку, жажде, тошноте, учащенному сердцебиению, истощению, а в некоторых случаях даже к смерти.

Кому нельзя принимать спирулину?

Если вы в настоящее время принимаете препараты для разжижения крови, страдаете аллергией, фенилкетонурией, нарушением свертываемости крови или аутоиммунными проблемами, лучше избегать употребления спирулины. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения, полезны ли вам эти водоросли.