Социофоб и социопат в чем разница: «В чем разница между социопатом и социофобом?» – Яндекс.Кью

«В чем разница между социопатом и социофобом?» – Яндекс.Кью

Вокруг социофобии ходит множество мифов. Ее часто путают с интроверсией, иногда – с мизантропией или социопатией, хотя все это разные вещи. Социофобы не ненавидят людей, как мизантропы, и не имеют склонности к агрессии и нарушению общественных норм, как социопаты. Страдать социофобией могут как интроверты, так и экстраверты.

Сегодня мы узнаем, в чем особенности этого психического заболевания, каковы его причины и как с ним бороться.

Что такое социофобия

Термин «социофобия» происходит от латинского socius «общественный» и древнегреческого fobos «страх», то есть буквально означает «страх перед обществом». Это психическое расстройство, которое проявляет себя как боязнь некоторых видов социального взаимодействия. Как правило, это связано с наблюдением со стороны окружающих – социофобы боятся, что их поведение вызовет насмешки и осуждение.

Истоки болезни кроются в желании понравиться обществу. Поскольку человек – существо социальное, для него эта потребность естественна. Именно поэтому мы чувствуем волнение, когда выступаем перед публикой или оказываемся в новом коллективе. Однако у социофобов это волнение перерастает в настоящий ужас.

Страх перед обществом – вполне нормальное явление в период социализации у детей. Многие из нас боялись в первый раз идти в садик или школу. Постепенно ребенок привыкает к новым людям и ему становится проще с ними взаимодействовать. Но если во время социализации что-то пойдет не так, это может наложить отпечаток на дальнейшее становление личности.

Детские психологические травмы – наиболее распространенная причина возникновения социофобии. Публичное унижение преподавателем, школьная травля или проблемы в семье могут привести к тому, что ребенок начнет бояться проявлять себя в обществе. Даже став взрослым, он будет подсознательно ждать негативной оценки со стороны других людей.

Как проявляется социофобия

Социофобы придают чрезмерное значение тому, как они выглядят в глазах окружающих. Они бояться сделать или сказать что-то не так. Любое внимание со стороны вызывает у них сильный стресс. Он может сопровождаться повышенным потоотделением, изменениями сердечного ритма, дрожью, плаксивостью и другими физиологическими проявлениями страха.

Примеры таких ситуаций:

публичное выступление;

телефонный разговор;

вхождение в новый коллектив;

взаимодействие с незнакомцами;

свидание;

дружеская вечеринка.

Страдающему социофобией кажется, что в него «тычут пальцем» даже тогда, когда никто за ним не наблюдает. Например, он идет по улице, слышит чей-то смех и тут же начинает переживать: «Наверное, они посмеялись надо мной. Я нелепо выгляжу…»

Человек склонен постоянно прокручивать в голове прошлые социальные ситуации и придумывать для них более «подходящие» сценарии. Типичный ход его мыслей:

«Я должен был сказать … вместо …»;

«Мне нужно было сделать … вместо …»;

«Зачем я вообще это сказал?»;

«Наверняка они подумали обо мне плохо».

Социофобы стараются избегать пугающих их социальных взаимодействий. Это негативно сказывается на их жизни в целом: они не могут построить карьеру, поддерживать нормальные отношения с друзьями или создать семью. Иногда они прибегают к алкоголю или наркотикам, чтобы снизить стресс от нахождения среди людей. В тяжелых случаях это приводит к зависимости и депрессии.

Как избавиться от социофобии

Страх перед обществом не всегда означает наличие психического расстройства. Возможно, проблема заключается в банальной неуверенности в себе. Чтение литературы на тему саморазвития, применение методов личностного роста, тренинги, занятие спортом – все это поможет поднять свою самооценку.

Вот некоторые полезные техники:

Аффирмации. Регулярное повторение позитивных установок – один из способов перенастроить свое подсознание.

Медитация. Научно доказано, что она положительно влияет на психическое состояние и работу мозга.

Расширение зоны комфорта. Не нужно сразу хватать быка за рога и пытаться выступить перед многочисленной аудиторией. Лучше начать с наименьшего из своих страхов. Например, начать чаще говорить по телефону.

Также надо помнить, что любой человек прежде всего думает о собственной персоне. Люди больше озабочены тем, чтобы произвести приятное впечатление на окружающих, нежели поиском чужих недостатков. Поэтому страх социального взаимодействия во многом иррационален.

Если же речь идет о реальной фобии и справиться с ней самостоятельно не получается, лучше поработать с психотерапевтом. При отсутствии должного лечения ситуация может ухудшиться, поэтому не стоит избегать обращения к специалисту.

Социопат и социофоб – в чём разница? Как распознать социопата

Кто такой социофоб

Социофобия, или социальное тревожное расстройство – это страх человека перед обществом, вниманием со стороны, общением с незнакомцами. Социофобы боятся, что их постоянно оценивают или смеются над ними, поэтому избегают контактов с посторонними.

Принято считать, что у социофобов вызывают тревогу только масштабные события: шумные вечеринки, публичные выступления, людные фестивали. Но иногда расстройство достигает такой степени, что даже спросить дорогу у прохожего или ответить у доски в школе становится серьёзным испытанием.

Важно понимать, что люди с социофобией не склонны к жестокости или агрессии и не опасны для общества. Наоборот, у таких людей может быть развита эмпатия и отзывчивость, но расстройство мешает им вести полноценную жизнь.

Часто к социофобам приписывают интровертов, но это разные понятия. У интровертов не возникает тревожности, когда нужно много общаться с другими людьми, но они быстро устают от социальных контактов.

Социофобы могут понимать, что их страхи мешают им жить, но не могут их побороть. Ведь социофобия – это психическое расстройство, которое нужно лечить с помощью психотерапии, а иногда и лекарств.

Кто такой социопат

Социопатия – это народное название антисоциального расстройства личности. Это серьёзное психическое заболевание, которое лечится только психотерапией и медикаментами.

Человек с антисоциальным расстройством игнорирует нормы морали и правила общества, в котором он живёт. Он не способен на нормальные отношения с другими людьми. Международная классификация болезней (МКБ-10) подчёркивает, что социопаты не способны анализировать свои действия и испытывать чувство вины, поэтому их поведение нельзя изменить даже через наказание.

Яркие черты социопатов

• добиваются желаемого, игнорируя социальные нормы и законодательство;
• равнодушны к другим людям, не замечают чужих чувств;
• не учитывают последствия своего поведения и права других людей;
• вспыльчивы и агрессивны даже по отношению к людям, которые добры к ним;
• обесценивают мораль и общественные ценности.

Некоторые социопаты – талантливые манипуляторы, поэтому их трудно распознать. Они имитируют обычную жизнь, кажутся обаятельными и дружелюбными, но в итоге всё равно раскрывают свою сущность. Они притворяются только чтобы добиться собственных целей и перестают это делать, если теряют необходимость.

Чем отличаются социофобы и социопаты

Главное различие этих расстройств — способность к эмпатии. Люди с социофобией умеют любить, дружить, сочувствовать. Они строят семьи и вливаются в рабочий коллектив. Для них имеют значение мораль, чувства и права других людей.

Социопатам чужда любовь или дружба, они не могут анализировать и оценивать чужие чувства. У социопатов не бывает друзей и приятелей, каждого человека они используют в своих целях и легко бросают. Они не испытывают чувство вины и не знают понятия «совесть».

Социофобы страдают от своей проблемы, социопаты же наслаждаются возможностью причинять боль окружающим. В отличие от людей с социальной фобией, они вряд ли самостоятельно обратятся за помощью.

Интроверт, социофоб, социопат, аутист: кто все эти люди | by Elena Guk

«Тяжело интроверту — постоянно чувствую себя невоспитанной», «Я сегодня социопат — никого не хочу видеть» — знакомо? А вы уверены, что вы та/тот, за кого себя выдаете? Давайте разберемся!

Что такое интроверсия — определений очень много, вплоть до психиатрических. Первоначальное описание, от Карла Густава Юнга, гласит, что интроверт «предпочитает погружения в мир воображения и размышлений, ориентирован на накопление энергии». Юнг, таким образом, говорит о предпочтении внутреннего мира внешнему, то есть о низком приоритете общения, и ни слова о неумении или боязни. Интроверсия, по Юнгу, расстройством не является.
Социофобия (здесь и далее определения по DSM — Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders, разумеется, упрощенно) — боязнь выраженного внимания со стороны окружающих, разновидность тревожного расстройства. Социофоб — тот, кто общаться скорее боится (очевидно, не со всеми подряд, а с теми, кто обращает на него слишком много внимания), что не означает, что общаться он в принципе не любит.
Социопатия (она же — антисоциальное расстройство личности, в прошлом — психопатия) — расстройство личности, характеризующееся игнорированием социальных норм, импульсивностью, агрессивностью и крайне ограниченной способностью формировать привязанности. Как видите, ничего про нежелание общаться. Самое главное в определении социопата — опасность для окружающих. Социопат при этом может быть очень общительным и умелым в достижении своих целей. Означает ли «неспособность формировать привязанности» боязнь общаться? Нет.
Аутизм (в последней версии DSM рассматривается в совокупности с другими расстройствами аутистического спектра) — расстройство, возникающее вследствие нарушения развития головного мозга и характеризующееся [в том числе] выраженным и всесторонним [в разных точках спектра степень разная] дефицитом социального взаимодействия и общения. Что такое дефицит общения — неумение или нежелание? Все люди с аутизмом разные, поэтому это зависит от конкретного человека, но неумение общаться есть у них всех в той или иной форме. Есть ли боязнь общаться? Иногда да, но это означает, что на фоне неудач с общением развилась социофобия, то есть в этих случаях какое-то стремление общаться все же было.

Вывод. Уметь, любить и не бояться общаться — это всё разные вещи. Интроверт может уметь и не бояться, просто обычно у него есть вещи поважнее, плюс общение может забирать у него слишком много энергии. Человек с аутизмом — не блистает умением общаться, но может и любить (и даже быть экстравертом!). Оба они могут бояться общения в контексте проявляемого к ним внимания — тогда они в дополнение к «основному признаку» являются социофобами. Социофоб — боится излишнего внимания, но в отдельных случаях (!) может любить и уметь общаться. Социопат, как вы уже поняли, вообще совсем про другое.

Большое спасибо книге “С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города” Дарьи Варламовой и Антона Зайниева за структурирование этой информации в моей голове 🙂

Чем социофобы отличаются от интровертов?

Многие знают, что интроверты не любят находиться в толпе и предпочитают индивидуальные задачи командным видам деятельности. При этом среди них есть прекрасные руководители и известные мотивационные спикеры. Социофобы же — это одиночки поневоле, которые часто страдают от своего состояния.

1. Интровертами рождаются, а социофобами становятся

Интроверсия — это врожденная особенность. Интроверты отдыхают и заряжаются энергией наедине с собой или в узком кругу близких людей. Социофобия, напротив, — приобретенное качество. Жизненный опыт убеждает таких людей в том, что окружающие несправедливы, завистливы и вероломны.

2. Социофобы избегают любых контактов

Они редко ходят на вечеринки и публичные мероприятия. Если все-таки решаются «выйти в свет», то избегают общения с глазу на глаз, стараются найти уединенное место, где проводят время наедине со своим телефоном. Такие люди редко отвечают на звонки, предпочитая получать sms и голосовые сообщения.

3. Социофобы могут быть экстравертами

Как ни парадоксально, можно заряжаться энергией от общения с людьми и при этом их бояться. Например, вы хотите пойти на обед с коллегами, но опасаетесь, что они не захотят с вами общаться, или подумываете устроить вечеринку, но боитесь, что гости составят о вас неблагоприятное впечатление.

Клинический психолог Элен Хендриксен замечает: «Мучительно чувствовать себя неуютно как наедине с собой, так и среди людей. Такая ситуация кажется безвыходной».

4. Интроверты любят одиночество, а социофобы — нет

Для интроверта одиночество и уединение — необходимые условия отдыха. Социофоб избегает общения по другой причине: чтобы не чувствовать разочарования и сожаления. Ограждая себя от общения, такие люди снижают уровень беспокойства, но не испытывают радости от одиночества.

5. Социофобы чрезмерно беспокоятся о том, что думают о них другие

Интроверты предпочитают быть собой, вместо того чтобы размышлять, «что скажет княгиня Марья Алексеевна». Они самодостаточны и в большинстве случаев не склонны к перфекционизму.

Для людей, страдающих социофобией, любое появление в обществе — попытка соответствовать определенным стандартам и выглядеть лучше, чем они есть на самом деле.

Они говорят себе: «Я не должен молчать во время беседы, как будто мне нечего сказать» или «В разговоре с хозяином я должен рассказать что-то занимательное и остроумное». Социофобы тратят так много времени и энергии на то, чтобы произвести впечатление и справиться с беспокойством, что не могут сфокусироваться на самой беседе, получить полезную информацию или удовольствие от общения.

6. Социофобы практикуют «безопасное поведение»

Люди, страдающие социальным беспокойством, часто винят самих себя в отсутствии социальных навыков. Они говорят: «Я не умею поддерживать беседу», «Я такой неловкий». Из-за неуверенности в себе они прибегают к «безопасному поведению»: прячут глаза, говорят слишком тихо, все время улыбаются и разговаривают заискивающим тоном.

По мнению Элен Хендриксен, эти люди просто недооценивают себя. Они прекрасные слушатели, потому что стараются меньше говорить о себе.

Если социальное беспокойство не дает вам нормально жить, попробуйте измениться.

1. Выходите из зоны комфорта и заставляйте себя делать то, чего больше всего боитесь.
2. Положите конец «безопасному поведению»: смотрите собеседнику в глаза, разговаривайте достаточно громко и четко.
3. Переключите внимание на внешние вещи: вместо беспокойства о том, как вы выглядите и что о вас думают, посмотрите на людей вокруг, прислушайтесь к беседе и выскажите свое мнение.

признаки, симптомы и способы лечения. Как избавиться от боязни общества самостоятельно и какими методами с ней бороться?

В нашу повседневную жизнь в последние годы прочно вошло понятие «социофоб». И многие из нас часто употребляют его в речи, не совсем точно представляя себе, что это такое, и чем это понятие отличается от интровертов и социопатов.

Многие люди, которые не слишком любят большие компании и предпочитают проводить время в одиночестве, на полном серьезе считают себя социофобами, даже не представляя, насколько они ошибаются.

Что это такое?

Социофобией называется страх перед обществом, боязнь общества. Название произошло от латинского слова «socius» (общий) и древнегреческого «φ? βος», что в переводе означает «страх», «боязнь». Социофобия – это разновидность тревожного расстройства личности, проявляющееся в необъяснимом и не имеющим причин страхом что-то делать в обществе – выступать перед публикой, производить какие-то действия под пристальным взглядом окружающих. Порой страх возникает даже перед посторонними, которым до человека нет никакого дела, например, перед прохожими на улице. Бояться социофоб может как реального наблюдения со стороны, так и вымышленных им обстоятельств (человеку кажется, что все на улице или в торговом центре за ним наблюдают).

Большинство социофобов прекрасно осознают свою проблему, они отдают себе отчет, что у страхов нет причин, но справиться с ними не могут. Одни боятся только определенных ситуаций (например, необходимости выступить перед аудиторией), а другие боятся широкого спектра ситуаций, связанных с обществом.

Очень хочется сказать, что социофобами не рождаются, но это, увы, не так. До половины всех людей с такой проблемой имеют генетические предпосылки, и у них признаки социофобии проявляются в детстве, обычно до 11 лет.

Большая часть социофобов осознают себя таковыми до 20-летнего возраста. Остальные – позднее.

В большинстве случаев страх перед обществом – не единственная проблема, ведь появляясь относительно рано, социофобия влечет за собой и другие расстройства личности, а также психические расстройства. Нередко социофобы становятся наркоманами и латентными алкоголиками, зависимыми от компьютерных игр, впадают в клиническую депрессию. В мировой медицинской литературе явление имеет еще одно название – «болезнь упущенных возможностей», позднее вы поймете, почему.

Социофобам сложно реализовать себя в профессии, творчестве, построить крепкие и доверительные отношения с людьми. Они постоянно испытывают сильнейшую тревогу, когда появляется необходимость покинуть свою «раковину» и контактировать с окружающим миром, а точнее, одной его составляющей – другими людьми, себе подобными.

Социальная фобия относится к устойчивым расстройствам, она многократно повторяется. И среди великого множества известных человечеству фобий эта является одной из самых распространенных. В разных ситуациях отдельные проявления боязни общества встречаются примерно у 5-16% людей, но в клиническую форму страх перед себе подобными перетекает лишь у 1-3%. Не существует гендерных различий – и мужчины, и женщины в одинаковой степени подвержены этому страху. В тяжелой форме эта форма социальной боязни приводит к инвалидности.

Психическое заболевание или нет?

Психической болезнью социофобию можно назвать лишь с большой натяжкой, чаще специалисты относят ее к психическим расстройствам тревожного типа. Но это нисколько не уменьшает необходимость лечения. Довольно часто окружающие проблему социофоба не воспринимают всерьез, и отказ человека отправиться за покупками или поговорить с соседом, который затопил квартиру накануне, воспринимают как отговорку, проявление лени. Специалисты в области психологии и психиатры в этом вопросе единодушны: социальная фобия – не притворство, не прихоть, а реально существующая проблема, расстройство личности.

Как и невроз, социофобия нуждается в диагностике и лечении, правда, никто не сможет гарантировать полного избавления. Как и все остальные психические расстройства тревожного типа, социальная фобия склонна возвращаться, когда человек внезапно оказывается в травмирующей эмоциональной или психологической ситуации.

Но коррекция позволяет жить более качественно и даже достигать немалых успехов в определенной узкой специализации.

Трудно себе представить, но известный голливудский комик Джим Керри в подростковом возрасте страдал социофобией и получал лечение у психотерапевта. С аналогичной проблемой в пубертатном периоде имели дело и актриса Ким Бессинджер, и Роберт Патинссон. От социофобии так и не смог избавиться великий ученый Лев Ландау, что не помешало ему добиться высочайших результатов в физике и стать лауреатом Нобелевской премии. Страдали социофобией, по данным историков, писатели Николай Гоголь и Ганс Христиан Андерсен.

Австрийская писательница и поэтесса Эльфрида Елинек в 2004 году была удостоена Нобелевской премии в области литературы. Но получать ее она так и не пришла, поскольку не смогла совладать с ужасом перед предстоящей церемонией и необходимостью выйти из дома.

Самый известный социофоб последних лет – математик Григорий Перельман. Его устраивает его питерская «хрущевка», в ней он чувствует себя в безопасности, а потому категорически отказывается от предложений принять участие в международных конференциях. Ему присудили премию в миллион долларов за достижения в области точных наук, но мужчина так за ней и не приехал в Париж. Никогда никому не удавалось взять у великого математика интервью – он убегает сразу, как только завидит журналиста или кого-то, кто явно направляется к нему.

Иными словами, социофобов нельзя считать глупыми, рассудок и сознание у них не страдают. При словосочетании «психическая болезнь, расстройство» многие представляют себе невменяемого человека, с трудом соображающего, кто он, что он и зачем. Это не про социофобов.

Они четко видят свое предназначение, они зачастую очень талантливы, обладают незаурядными способностями, но раскрыть их могут только тогда, когда на них не обращают внимания, когда их жизнь скрыта от посторонних глаз.

Не стоит путать социофобов и интровертов. Интровертами является добрая четверть населения планеты. Это здоровые люди, которые вполне самодостаточны, им не бывает скучно наедине с собой, они погружены в себя и свое дело и не нуждаются в широких социальных контактах, им вполне достаточно любимой книги, удаленной работы, теплой кошки под боком в любимом кресле. Но если обстоятельства требуют, интроверт легко, хоть и неохотно, покидает свою зону комфорта, без опаски контактирует с людьми, общается, устанавливает социальные связи. Другой вопрос, что он ждет в душе, чтобы его все уже наконец-то оставили в покое, чтобы он мог снова уйти в свою «раковину».

Социофобы не способны покинуть зону комфорта из-за сильнейшего панического страха, они уверены, что там, за пределами ее, их ждет что-то страшное, например, унижения, насмешки, неудачи, катастрофы.

Если посмотреть на социальную фобию с медицинской точки зрения, как это делают психиатры, психотерапевты и специалисты в области психосоматики, то станут понятны и механизмы такого иррационального страха. В конце прошлого столетия нейрофизиологи из Италии открыли «зеркальные клетки» – особые группы нейронов, которые отвечают, как нетрудно понять из названия, за подражание. Именно это лежит в основе человеческой способности сопереживать другим, сочувствовать, то есть является основой эмпатии. Без эмпатии человек не способен к полноценному взаимодействию с себе подобными, к построению доверительных отношений с другими членами общества.

Любые аномалии, парадоксы и нарушения в работе зеркальных клеток вызывают нарушения эмпатии. Человек изолируется – он не может обмениваться с другими эмоциями, а потом понимает, что не может обмениваться и информацией. Даже простой разговор о том, что «сегодня отличная погода» – это в первую очередь не только обмен словами, но и обмен эмоциями. Один собеседник посылает другому положительные эмоции восхищения (пусть даже не самого искреннего) солнечным утром, а другой либо поддерживает их, принимая и сопереживая, либо имеет другую точку зрения, и в этом случае он также принимает эмоцию собеседника, но у него есть иной отклик. У социофоба все нет так. Зеркальные нейроны не обеспечивают подражания, не вызывают «приема и передачи» эмоциональных посылов.

Если над здоровым человеком кто-то решит посмеяться, поиздеваться, с большой долей вероятности в ответ активизируются те части головного мозга, которые отвечают за агрессию, гнев, древние зоны, отвечающие за защиту своей территории от угроз извне. У социофоба мозг срабатывает иначе: в ответ на насмешку или колкость от другого незамедлительно срабатывают зоны мозга, которые отвечают за страх и тревогу, нередко активизируется и центр боли, что вызывает реальную физическую боль.

Мгновенный выброс бешеных доз адреналина и кортизола заставляют человека бежать, прятаться, а в будущем избегать социальных контактов.

Отличия от социопатии

Благодаря популярным сериалам типа «Доктор Хаус», «Шерлок» и другим люди начали довольно широко применять и еще одно понятие – «социопат». При этом в подавляющем большинстве мы не представляем разницы между социофобами и социопатами, полагая, что это просто разные стороны одной медали.

Социопатия – совсем другой диагноз. Если в основе социофобии лежат страхи, то в социопатии – скорее их отсутствие. Социопату глубоко наплевать на общество, он без сомнений пойдет по головам, чтобы достичь своей цели, ему нет дела до социальных норм и правил, он способен на импульсивные поступки «назло другим». Они агрессивны по отношению к себе подобным, но обаятельны как никто. А потому им успешно удается находить почитателей, поклонников, а также неизменно калечить жизни всех, к кому они приближаются.

Социопату нет дела до ваших проблем – он не умеет сопереживать в принципе (зеркальный нейроны и тут страдают, но несколько иначе). Он может изобразить, что ему интересны ваши проблемы, но только в том случае, если вы сами ему нужны для достижения своих целей. Если не нужны, он не будет делать над собой усилий и изображать живое человеческое участие.

Чувство вины социопатам неведомо. Если они даже натворили много чего неприглядного и даже откровенно подлого, они всегда найдут миллион оправданий своим действиям, свалив всю ответственность на окружающих («Да, я избил продавца в магазине, но он сам виноват, потому что он смотрел на меня нагло, замечание сделал, дышал не так»).

Все, что плохого есть в их жизни, они неизменно считают кознями и подлыми замыслами окружающих, у них виноваты все вокруг, но только не они. Это форма ненависти к миру.

Чтобы разница была более понятной, стоит рассказать о самых известных социопатах в мире. К ним относятся Адольф Гитлер, один из самых известных маньяков мирового масштаба – Андрей Чикатило, самые известные дети-убийцы Джон Венейблс и Роберт Томпсон, которых еще в девятилетнем возрасте приговорили к пожизненному сроку.

Жестокость свойственна социопатам в той или иной степени почти всегда, как и патологическое вранье даже в мелочах, как и резкие перемены настроения. Но не стоит думать, что вы легко узнаете социопата в толпе. Вычислить социофоба куда проще – по его страху и странному поведению. С социопатом сложнее – это, как правило, очень интеллигентные, хорошо образованные, умные и очень обаятельные личности, эгоисты, но очень убедительные – когда они говорят, им невольно веришь.

Главное отличие заключается в том, что социопат без общества не может. Ему же нужно кем-то помыкать, над кем-то издеваться, ему жизненно необходимо господствовать над себе подобными, чувствовать себя уникумами, которым даны чуть ли не божественные полномочия – распоряжаться жизнями и судьбами других. Социофоб без общества чувствует себя гораздо лучше.

И социофобия, и социопатия – это психические расстройства. В обоих случаях человек должен получать квалифицированное лечение.

Виды

По выраженности проявлений выделяют несколько видов социофобии. При выраженных формах нарушения проявляются неконтролируемыми паническими атаками, а при умеренном протекании нарушения у человека есть внутренние резервы для того, чтобы оценивать свои чувства более-менее здраво и даже справляться с некоторыми проявлениями страха, хотя это дается очень и очень непросто.

Тревожное состояние свойственно социофобам почти что постоянно. Но некоторые нюансы восприятия реальности позволяют выделить две группы социофобии:

• очерченная форма – страх появляется лишь в определенных однотипных ситуациях, например, при необходимости говорить с кассиром в супермаркете либо при выступить перед публикой, пройти собеседование на работу, сдать устный экзамен;
• генерализованная форма – паника и страх появляются в огромном количестве самых разных ситуаций, создаваемых обществом.

На виды социофобию делят условно, поскольку признаки и симптомы и в той, и в другой форме практически одинаковы.

Существуют фобии, которые проявляются временно, но могут в будущем обостряться, а существуют длительные и устойчивые виды нарушения. И один социофоб всего лишь боится читать стихи перед классом, а другой и вовсе откажется выходить из дома. У одного страхи имеют свойство стихать, а у других они постоянные, ежедневные.

Причины возникновения

Почему развивается социофобия, науке доподлинно не известно. Исследователи, которые в разное время пытались исследовать суть этого явления, пришли примерно к одинаковым выводам – есть определенная наследственная предрасположенность. Но вот конкретный ген, который можно было бы «назначить» ответственным за это психическое нарушение, пока не выявлен. Психиатры заметили, что члены семьи, в которой есть кто-то, кто болен социофобией, имеют на 70% больше шансов столкнуться с той же проблемой. И тут уже свою лепту внесли педагоги и психологи, которые предложили искать причину не только в парадоксах нуклеотидов и геноме, но и в воспитании. Абсолютно точно доказано, что родитель с социофобией или иными тревожным расстройством передает свою модель восприятия мира ребенку.

Было проведено исследование с участием близнецов, которых усыновили разные семьи. Удивительно, но если социофобией заболевал один из близнецов, аналогичные проблемы в ближайшем времени обнаруживались и у второго. Также застенчивые и тревожные приемные родители постепенно формировали в приемных детях аналогичные качества и тревожные расстройства (исследования проводились в 1985 и 1994 году Bruch and Heimberg и Daniels and Plomin).

У ребенка и подростка с установленной социофобией обычно, как показывает психиатрическая практика, авторитарные, требовательные родители, которые эмоционально отстранены от него. Есть и другая крайность – излишне опекающие ребенка мама и папа. И в том, и в другом случае стартовым механизмом для запуска болезни становится нехватка эмоциональной близости и дефицит базовой безопасности. Чем дольше ребенок живет в страхе перед наказаниями, неодобрением со стороны взрослых, тем более опасным ему начинает казаться мир. Излишне заботливые родители приводят чадо к тому же знаменателю другими действиями – они слишком опекают его, стараются оградить от мира, в силу этого у малыша складывается четкая установка на будущее – мир очень опасен, страшен, кошмарен, в нем не выжить.

Если в первом случае родителям по большому счету наплевать, что чувствует ребенок, то во втором – очень даже наоборот. Мама придумает массу причин, по которым нельзя разговаривать с незнакомыми, нельзя выходить без шапки, нельзя опаздывать домой с прогулки, нельзя гладить кошек на улице. В результате мнимые и реальные опасности смешиваются для ребенка воедино и становятся одной черной, угрожающей массой зла, от которой можно спастись только одним способом – спрятавшись подальше.

Но это предпосылки. Что же касается провоцирующих причин, то следует отметить, что в большинстве случаев заболевание стартовало у ребенка после того, как он вступал в жесткое или даже жестокое противостояние, конфликт с окружающими, становился жертвой прилюдных насмешек (как ровесников, так и взрослых). Большинство взрослых социофобов утверждают, что в детстве были изгоями в коллективе, над ними смеялись – из-за внешности, материального положения родителей и по иным причинам. У взрослых социофобия может развиться после длительного пребывания в аналогичных ситуациях.

Еще одно интересное исследование, проведенное специалистами из Великобритании, показало, что у новорожденных детей можно выявить такие особенности работы нервной системы, как поведенческое ингибирование. Это означает, что такое дети более сконцентрированы на себе, нежели на восприятии мира вокруг. Таким темпераментом от рождения обладают около 10-14% людей, и именно среди них потом находятся те, кто заболевает социопатией (это происходит не у всех).

Большую роль в возникновении нарушения имеет и опыт, причем не только личный, когда унизили и обидели самого человека, но и чужой, когда заболевший становился лишь свидетелем чужого публичного унижения или травли. Перенос этого опыта на себя и провоцировал развитие болезни.

Признаки

Существует несколько групп признаков, которые свойственны истинным социофобам. Они разделяются на:

• когнитивные;
• поведенческие;
• физиологические.

Когнитивные симптомы: человек испытывает настоящий ужас от одной перспективы, что его или то, что он делает, будет кто-то оценивать. Они крайне сосредоточены на себе, следят за своей внешностью, сами постоянно контролируют свои слова и поведение. У них к самим себе завышенные требования. Они всеми силами пытаются произвести хорошее впечатление, но одновременно с этим ни на йоту не сомневаются, что у них это не получится никогда и ни при каких условиях.

Они находятся в напряжении, прокручивая в голове сотни раз возможные сценарии события, диалоги, анализируют и разбираются «по винтикам», что и где сделали не так. Мысли носят навязчивый характер, от них почти невозможно избавиться, переключиться на что-то другое.

Представления классического социофоба о самом себе не отличается адекватностью: они себя видят хуже, чем есть на самом деле. Социофобы дольше и детальнее помнят плохое, а не хорошее, и в этом заключается одно из ярких отличий от человека со здоровой психикой (у здорового быстрее забываются плохие воспоминания, тогда как хорошие могут десятилетиями сохраняться в памяти во всех деталях).

Поведенческие симптомы – это то, что могут замечать окружающие, поскольку о когнитивных знает только сам социофоб. Утверждать, что такой человек – застенчивый, несколько ошибочно. От свойственной многим детям и подросткам застенчивости социофобия отличается, ведь при застенчивости в целом жизнь человека не страдает, чего не скажешь о социальной фобии. Социофоб упорно избегает контактов, наиболее усердно он воздерживается от общения в небольших или малых группах. Пойти на свидание для него – пытка. Истинный социофоб не разговаривает с незнакомыми, даже если к нему обращаются, но при этом он не агрессивен, он просто ускоряет шаг и уходит от ответа в прямом смысле этого слова. Если прижать его к стенке, то можно заметить, что социофоб никогда не смотрит собеседнику в глаза.

Физиологические симптомы при социофобии очень похожи на таковые при любом тревожном расстройстве личности: это повышенная потливость, скорые слезы, приступы тошноты в тревожной ситуации, затрудненное дыхание, дрожание рук и ног, изменение частоты сердцебиения. Нередко у больных нарушена походка (они же постоянно контролируют самих себя, а потому и следят за своими шагами как бы со стороны). Походка может быть разной в зависимости от того, один человек или проходит мимо какой-то группы людей.

Часто у социофоба краснеет лицо – равномерно или пятнами, когда он волнуется, и сам он за собой все эти симптомы тоже замечает, а потому нервничает еще сильнее, понимая, что другие это тоже видят.

Большинство социофобов боятся принимать пищу, писать и читать в присутствии других, посещать общественные туалеты.

Как уже говорилось, редко социофобия «ходит» сама по себе. Статистика показывает, что у каждого пятого социофоба есть проблемы с алкоголем. 17% социофобов дополнительно страдают от тяжелых форм депрессии, 33% больных дополнительно испытывают панические расстройства, а у 23% людей с социальной фобией зафиксированы попытки самоубийства. В некоторых случаях социофобия «соседствует» у одного человека с синдромом Аспергера и аутизмом, иногда – с биполярным расстройством личности.

Первые признаки болезни обычно обнаруживаются в подростковом возрасте, и поначалу они выглядят незначительными, малозаметными. И если обратить на это внимание на этом этапе и оказать своевременную помощь, есть вероятность полного излечения. Но у большинства расстройство все-таки переходит в хроническую стойкую форму или прогрессирует.

Самыми заметными симптомы социофобии становятся у людей в возрасте 30-45 лет. Такие больные тщательно планируют свой день так, чтобы не посещать туалетов в общественном месте, не есть в присутствии других. Многие бывают вынуждены уволиться с работы, чтобы не встречаться с коллегами и клиентами. Для некоторых бывает сложно даже общаться по телефону и скайпу (хотя большинство социофобов на телефонный разговор вполне способны).

Существует специальный тест на социофобию. Он состоит из 24 вопросов-ситуаций за последнюю неделю. Если ситуация, описанная в тесте, произошла за минувшие 7 дней, человек описывает ее, если такого не было, он описывает свое возможное поведение в такой ситуации. По каждому пункту оценивается уровень тревожности в баллах. Он называется тестом Лейбовича. Он доступен бесплатно на многих ресурсах.

Шкала Лейбовича считается информативной, эффективной и достоверной для определения наличия социофобии.

Лечение

Не стоит ставить себе диагнозов самостоятельно. Признать человека социофобом может только врач, который не просто выслушает жалобы, но и получит данные специальных опросников. Примечательно, что не всегда люди с такой проблемой приходят на прием непосредственно к психиатру или психотерапевту. Иногда они обращаются к обычному районному терапевту или даже к кардиологу с жалобами на сердцебиение, головокружение. Опытный доктор любого профиля быстро сможет отличить соматические патологии от тревожного расстройства. В этом случае он направит пациента по нужному адресу.

Лечить социофобию принято в амбулаторных условиях. Если человека со страхом перед обществом поместить в незнакомую обстановку больницы с другими пациентами и большим коллективом незнакомых медработников, можно лишь ухудшить его состояние. Для лечения применяют когнитивно-поведенческую терапию, в рамках которой специалист помогает пациенту найти его ошибочные установки и мысли и при помощи специальных упражнений устранить или уменьшить их. Потом человека начинают специально постепенно и осторожно погружать в ситуации, в которых раньше он испытывал ужас. Эта часть лечения проводится в группах в форме ролевых игр, тренингов.

При сопутствующей депрессии аналогичное лечение проводят одновременно с приемом медикаментозных препаратов – антидепрессантов или транквилизаторов. Таблетки-транквилизаторы нужны для стабилизации психического состояния в момент страха. Такие сильные лекарства стараются назначать курсами максимум по 3-4 недели. Антидепрессанты помогают нормализовать аппетит, настроение, наладить сон. Их можно принимать курсами от 4 месяцев и более на усмотрение врача.

Нужно отметить, что многие социофобы, вроде, даже готовые лечиться, отказываются от помощи психотерапевта и настаивают только на назначении им медикаментов (все верно – их можно принимать не выходя из дома и без нужды общаться).

Следует предупредить, что специалисты не слишком лестно отзываются о медикаментозном лечении социофобии. И антидепрессанты, и транквилизаторы, а также бензодиазепины, которые рекомендуются при тяжелых формах расстройства, лишь устраняют симптомы, но ни в коей мере не лечат первопричину. Без психотерапевтического курса таблетки помогут лишь на время, ограниченное временем их приема. Завершится курс, и страхи вернутся. Чем сильнее препарат, тем выше вероятность рецидива болезни после окончания его приема.

В лечении широко применяют гипноз, методы релаксации, физиотерапию. Но никакие лекарства и врачи не помогут избавиться от проблемы, если у человека нет мотивации. Поэтому только при собственном желании побороть страх перед обществом, прогнозы оцениваются как благоприятные. Сколько будет идти борьба, сказать сложно: одним удается преодолеть свою фобию за несколько месяцев, другим приходится продолжать лечение несколько лет. Это индивидуально и зависит от человека, от его желания справиться с проблемой и от формы и вида психического расстройства.

Неблагоприятными в медицине считаются случаи социофобии, когда человек обращается поздно, после многих лет страха. За такой длительный срок фобия вызывает тяжелую социальную дезадаптацию и уже, как правило, сочетается с теми или иными сопутствующими психическими диагнозами, с алкоголизмом, наркотической зависимостью.

Вопрос, как лечить социофобию самостоятельно, не слишком корректен. Вам же не приходит в голову удалять себе аппендицит в домашних условиях или самому себе вправлять открытый перелом. Психическое расстройство – это не психологическая нестабильность. Тут советы психологов срочно полюбить ближнего и ценить каждый прожитый день не работают. Психическое расстройство требует квалифицированной коррекции после того, как врач и только врач сможет установить все обстоятельства и степень тяжести нарушения.

Задача родных и близких, друзей и товарищей социофоба заключается не в доморощенной мотивации с требованиями «прекратить тянуть резину», «взять себя в руки» и «сделать уже это прямо сейчас». Не может он взять себя в руки, даже если рад бы это сделать. Самая правильная помощь заключается в том, чтобы убедить человека пойти на прием к психиатру или психотерапевту. Это и будет первый шаг к исцелению. Во время длительной терапии социофобу также нужна поддержка, одобрение.

Социофоб — кто это такой и что такое социофобия

Обновлено 24 июля 2021 Просмотров: 123 461 Автор: Дмитрий Петров

1. Что это такое, основные симптомы
2. Социофоб — кто это такой
3. Причина возникновения
4. Социофоб и его детство
5. Социопаты и мизантропы
6. Диагностика и лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Сейчас снимают много сериалов про замкнутых индивидуумов (кто это?), которые не любят выходить на улицу и общаться с людьми. При этом они представляют собой высокоинтеллектуальных и интересных личностей.

Также в интернете публикуются результаты американских исследований, которые говорят о том, что часто умные люди в меньшей мере нуждаются в социуме (что это?). У нас есть еще такое выражение — умному человеку и одному не скучно.

Но так ли хорошо, если вы или ваш знакомый боитесь выйти на улицу? Это интроверсия (как черта личности), или, возможно, у вас (у него) психическое заболевание (отклонение)? Люди склонны приуменьшать серьёзность депрессивного расстройства, а социофобии и подавно.

В этой статье мы разберёмся, имеет ли смысл обращаться к психотерапевту с подозрением на такой диагноз, или это не стоит потраченного внимания и времени? А также развеем такие мифы, как:

1. социофобия – это любовь к уединению;
2. социофобы – это безынициативные люди;
3. их не интересуют окружающие;
4. они ненавидят людей;
5. социофобы опасные для социума;
6. это проявление слабого характера.

Что это такое и основные симптомы социофобии

Социофобия – это психическое расстройство, которое характеризуется повторяющимся интенсивным страхом перед попаданием и пребыванием в обществе в различных ситуациях, будучи как в активной роли, так и пассивной. Появляется чувство угрозы и подозрительности.

Слово происходит от сокращения фразы «социальная фобия». Изначально это была производная от двух слов: латинского «socius» (общий, совместный) и греческого «φόβος» (страх). По сути, это страх перед обществом.

Как и у всех болезней, симптоматика может отличаться в зависимости от индивидуальности человека, причины и уровня сложности. Но обобщённо, социофобия — это вот такая симптоматика:

1. ожидание худшего;
2. опасение;
3. раздражительность;
4. внутренняя напряжённость;
5. беспокойство;
6. сильная тревога;
7. ощущение дежавю;
8. чувство страха;
9. снижение концентрации внимания.

К проявлениям социофобии на физическом уровне относится:

1. тахикардия;
2. повышение артериального давления;
3. отдышка;
4. тошнота;
5. головная боль;
6. дрожь;
7. слабость в мышцах;
8. повышенное потоотделение.

Социофоб — кто это такой

Даже когда социофоб не находится среди людей, а сидит дома, например, то все равно страдает качество сна, ему снятся кошмары. Может появляться бессонница. Присутствуют постоянное чувство слабости и повышенная раздражительность на незначительные факторы. Ухудшаются когнитивные способности (мышление, память, внимание).

Социофобам свойственно по несколько раз прокручивать в голове сценарии, как произойдёт та или иная ситуация при встрече с людьми. Как он будет себя вести, а как на это отреагируют окружающие. Сможет ли он им понравиться? Нет, вряд ли. Такие мысли могут становиться навязчивыми.

Они склонны видеть себя в негативном свете, у них, как привило, низкая самооценка. В памяти социофобы держат воспоминания только о плохих ситуациях и постоянно прокручивают их в голове. Поэтому им сложно начать или поддержать любой разговор.

Социофобы боятся:

1. выступлений на публику;
2. собеседований;
3. деловых встреч;
4. находиться в общественных местах;
5. походов на вечеринку или концерт;
6. общаться по телефону;
7. покупок в магазинах;
8. свиданий;
9. разговоров с авторитетными людьми.

Причина возникновения социофобии

Социофобия — это психическое состояние, которые может возникнуть по ряду причин.

Среди них критика со стороны близких или малознакомых людей, когда происходит становление личности. Что неправильно одеваешься, мыслишь, не то учебное учреждение выбрал, не с тем человеком встречаешься, почему именно эта работа? Все эти негативные замечания без объяснения порождают неуверенность.

Наличие неудачного опыта общения с людьми. Как правило, с противоположным полом. Из-за этого кажется, что каждое следующее общение тоже обернётся чем-то негативным. Поэтому даже не стоит начинать.

Если у человека есть соматические болезни (не психологического характера), то он может стесняться появляться в социуме. Или же наличие финансовых проблем, которые становятся сразу заметными. Человек не чувствует себя равным другим.

Склонность зацикливаться на своих ощущениях (слишком сильная рефлексия) тоже может стать причиной развития социофобии. Во время нахождения среди социума, социофобы концентрируют внимание на себе и воспринимают много негатива.

Также к причинам можно отнести такую черту, как склонность к преувеличению значимости малозначительных для всех остальных фактов. Однако, это все поверхностно, а вот более глобальные причины кроются, как правило, в детстве.

Социофоб и его детство

Важную роль в развитии социофобии играет наследственность. Если у ближайших родственников было такое психическое заболевание, или частые панические атаки, депрессивное состояние, обсессивно-компульсивное расстройство, то большая вероятность, что ребёнок тоже будет социофобом.

Если детей воспитывают в гиперопеке, с излишком внимания и заботы, то они вырастают несамостоятельными и неуверенными в себе людьми. Поэтому часто не могут взаимодействовать с социумом. Также, если ребёнка сильно критиковать, у него будет низкая самооценка.

Наличие травмирующего опыта в детстве также может быть причиной социофобии. Например, ребёнка высмеяли перед его сверстниками в школе, или же умер близкий человек.

Первыми признаками в детстве может быть то, что перед походом в школу ребёнка начинает тошнить, болит голова, он нервничает, повышается сердцебиение. Когда проводятся какие-то утренники и праздники, он замкнут и сидит в углу зала.

Начинающему социофобу сложно выступать перед аудиторией, например, рассказывать стих. Также он не заводит друзей в то время, как другие играются по парам или все вместе. Такая ситуация сразу бросается в глаза, и учительница сообщает родителям.

Социопаты и мизантропы – это синонимы к социофобу?

Социопат – это серьёзное психическое расстройство, при котором человек может привнести вред или ущерб обществу. У социалистов часто вообще отсутствуют эмоции и эмпатия как таковая. Они склонны к манипулированию людьми в своих корыстных целях.

То есть, они спокойно выходят в социум и весьма неплохо строят отношения, только неглубокие. Легко разговаривают с другими людьми. А значит с социофобами имеют мало общего (разве что только общую приставку «социо»).

Мизантроп – это тот, кто не любит людей. По каким-то причинам ставит себя выше их и призирает. Пытается меньше с ними контактировать. Но при этом, если этого требует работа или личная цель, также без проблем перебывают в обществе и выстраивают диалог.

У них не начиняется паника, не повышается тревога и потоотделение, как у социопатов. Значит, опять мимо. Это вовсе не синонимы и даже не близкие психотипы. Не любить и бояться людей — это разные вещи.

Диагностика и лечение социофобии

Для диагностики, кроме интервью с пациентом, проводят тест на социофобию. Он состоит из 24 ситуаций. Психотерапевт описывает одну из них, и если клиент недавно был в похожей, то делится, как действовал на самом деле. Если не был, то предполагает, как бы поступил. Подсчитываются баллы и делается вывод по отношению к шкале.

Основное направление в психотерапии, которое справляется с этим заболеванием – это когнитивно-поведенческое. Психолог пытается уяснить, какая неправильная мысль легла в основу. И рассказывает, в чём ошибка. Например, что люди не станут унижать человека, если тот будет заикаться и нервничать на докладе.

Также практикуют одну интересную тактику. Клиент во время сеанса рассказывает ситуации, при которых случались приступи тревоги. И они вместе решают, как нужно поступать в данной ситуации, чтобы, когда она случилась снова, человек был спокойным и знал, как себя вести.

Еще проводят аутотренинги, во время которых пациентов учат находить душевное равновесие и спокойствие в самых непредвиденных ситуациях. Это специальные упражнения, которые позволяют сосредоточиться на дыхании, например. Возможно, что и некоторые аффирмации могут быть тут полезны.

Также по предписанию психиатра могут быть назначены транквилизаторы или седативные препараты, чтобы снять общее состояние тревоги. Снотворные медикаменты помогут нормализовать сон. Человек будет высыпаться и бодро себя чувствовать, что повысит уровень уверенности в себе.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

кто это? Особенности и типы интровертов. Чем социопат и социофоб отличаются от интроверта? Циник интроверт ненавидишь людей

Встречаются как-то интровет, социопат и социофоб… Представляете развязку? Нет?.. Попробуем разобраться в чувствах и поведении людей, которым в обществе не по себе.

Более того, существуют интроверты-социофобы, есть и экстраверты-социофобы. Например, вы заставляете себя пойти в бар с друзьями и чувствуете себя там неловко весь вечер. Или же наоборот, вы любите большие шумные компании, но из-за страха показаться глупым или смешным, рта не раскрываете на вечеринках. Что это? Почему так?! И главное, как себе помочь?

На самом деле, все эти термины имеют разное значение. Давайте же выясним основные различия этих состояний.

В чем отличие социофоба и социопата от интроверта?

Для начала давайте узнаем, что означают эти три понятия.

Это диссоциальное расстройство личности, характерными чертами которого являются импульсивность, неспособность формировать привязанности, а также игнорирование (а иногда и агрессивное восприятие) социальных норм.

Социофобия — это социальное тревожное расстройство, которое сопровождается стойкой иррациональной боязнью общества или действий, связанных с ним (боязнь взглядов, толпы, публичных выступлений.

Интроверсия впервые была описана известным швейцарским психологом и психиатром Карлом Юнгом. Она представляет собой свойство личности концентрироваться на своем внутреннем мире. Интроверты — самоуглубленные люди.

Интровертами рождаются, социофобами и социопатами становятся

Интроверсия — это черта, которая является врожденной частью личности. В то время как, некоторые люди могут иметь предрасположенность к социофобии или социопатии, они все же не рождаются с ней. Оба эти расстройства появляются в процессе развития и становления личности. Послужить этому может, например, отторжение одноклассников, которое дало вам понять, что сверстники злые и критичные. Или ваши родители неосознанно внушили вам, что бесполезно искать помощи у окружающих, они могут лишь осудить вас.

Распространенной причиной развития социофобии или социопатии становятся неприятные воспоминания из детского возраста , связанные с повышенным вниманием со стороны родственников. Побывав в центре внимания, и испытав сильную неловкость, вы на протяжении всей жизни любой ценой пытаетесь избегать таких ситуаций. Хотя на самом деле, вы просто не научились справляться с ситуацией правильно.

Хорошей новостью является то, что вы можете научиться всему заново и пересмотреть «уроки детства», чтобы перестать считать всех людей сумасшедшими, недоброжелательными или критичными.

Интроверты любят одиночество, а людям с социальными расстройствами оно всего лишь дает облегчение

Интроверты заряжаются энергией, находясь наедине с собой или в небольшой группе доверенных лиц и единомышленников. Если вы интроверт, пребывание в придает вам сил и наполняет энергией.

Напротив, социофобия и социопатия обусловлены ​​страхом. Одиночество уменьшит тревожность социофоба и агрессию социопата, они могут почувствовать себя лучше, но это больше похоже на облегчение, чем на ощущение радости или счастья.

Люди с социальными расстройствами могут сказать, что не испытывают сожаления, отказываясь от очередной вечеринки или приглашения в гости, но в глубине души, избегая людей, они чувствуют себя одинокими и подавленными. Принять приглашение они не могут — ими овладевает стремление избежать своего страха или раздражителя (общества).

Таким образом, из-за боязни одурачить себя, получить отказ или быть высмеянными, они отказываются от событий и встреч, которые действительно хотели бы посетить.

Социальные расстройства заставляют вас почувствовать свою беспомощность

Люди с социальными расстройствами постоянно переживают о том, что им будет неинтересно, нечего будет сказать или предложить, что люди все равно будут игнорировать их или неправильно понимать.

В отличие от интровертов, которые чувствуют себя довольно уверенно в своих социальных навыках и могут включить их, когда необходимо. И даже если для того, чтобы «включиться» могут потребоваться некоторые усилия, они восполнят свою энергию, проведя следующий день с книгой на диване или отправившись к лучшему другу.

Все люди зависят от мнения окружающих, только в разной степени

Будем честны. Независимо от типа личности, все заботятся о том, что думают окружающие — по крайней мере, люди, которых вы любите и уважаете. Да, мы в курсе, что в каждой песне и на каждом заборе написано: «Будьте собой! Не важно, что о вас думают остальные!». Но если вам действительно было бы все равно на мнение окружающих, вы были бы Мы — существа социальные, поэтому, и интроверты, и экстраверты заботятся о том, что думают окружающие их люди.

Однако, люди с социальными расстройствами думают об этом слишком много. Они заботятся о мнении, буквального, каждого! Кроме того, в большинстве случаев им кажется, что все настроены отрицательно, или даже со злобой и агрессией.

Социальные расстройства связаны с перфекционизмом

Часто является корнем социофобии. Людям с этим расстройством кажется, что только постоянная работа над собой может предотвратить резкую критику. Социопатам, наоборот, кажется, что измениться должно общество. Социфобы ищут в себе недостатки, чтобы искоренить их и избежать насмешек и неприятия, в то время как социопаты видят недостатки в окружающих и всячески осуждают их.

Например, насмешки за спиной социофоба могут заставить его почувствовать, что смеются над ним. У социопата это, скорее всего, вызовет раздражение. Для интроверта происходящее вообще не станет проблемой. Он с легкостью сможет проигнорировать это, не приняв на свой счет.

Кроме того, социопаты и социофобы, в отличие от интровертов:

• Считают себя лишними в обществе
• Не могут эффективно функционировать в социуме (некоторые качества интровертов, наоборот, помогают преуспеть в социальном и профессиональном плане)
• Болезненно воспринимают неприятие обществом (интроверты скорее проигнорируют ситуацию)
• Акцентируют внимание на поведении людей и своем восприятии их (интроверты более склонны замечать содержание и намерение)

Кто же вы? Если прочитав эту статью, вы обнаружили в себе признаки социофобии или социопатии, обратитесь к специалисту. С этими расстройствами крайне трудно справиться самостоятельно. Зачастую они тянутся из детства, и не разобравшись с детскими травмами, вам сложно будет изменить восстановить псхическое равновесие и стать здоровым человеком.

Мизантроп и Интроверт. Для многих современных людей эти понятия если не тождественны, то схожи. В действительности между этими двумя типами личности существует большая разница.

Мизантропом называется человек, категорически не принимающий человеческий род. Он ненавидит людей глубоко и принципиально. Эта ненависть обязательно имеет идеологическую основу, но далеко не всегда связана с психическими патологиями.

Главные отличительные черты интроверта

Как человеку понять, что он не ярый человеконенавистник, а всего лишь интроверт, оградившийся от мира и любящий копаться в себе?

Черты, которыми характеризуются интроверты, приводятся ниже:

1. Интроверт молчалив. Он мало общается не потому, что ненавидит людей, а потому, что не любит бессмысленной болтовни. Интроверт включается лишь в тот разговор, который имеет смысл. Он охотно обсуждает с коллегами деловые вопросы, решает с родственниками семейные проблемы, беседует с приятелями на злободневные темы, но сплетни, пересуды и пустое чесание языка – это глупо.
2. Интроверт не лезет в душу, не напрашивается в друзья, не пытается болтовней развеселить окружающих. Он не стеснителен, не недоверчив, не боязлив, просто ему для общения требуется веская причина. Не стоит ждать, когда же интроверт заговорит первым. Он может молчать целую вечность. Интроверт не дикарь, не немой: чтобы пообщаться с ним, достаточно просто к нему обратиться с конкретным вопросом.
3. Интровертам нравится, когда общение строится на непринужденности и естественности. Церемонии, любезные обращения, замысловатые приветствия и прощания, коллективные и семейные традиции – это бессмысленно и невыносимо скучно. Из-за такой особенности поведения интроверты нередко становятся изгоями в социуме. Их считают странными, грубыми, недалекими, «белыми воронами».
4. Интроверты – не активисты. Им не нравится участвовать в общественной жизни, выходить в свет, выполнять коллективную работу, долго находиться в толпе. Интроверты обладают способностью быстро усваивать информацию, поэтому для получения сведений им достаточно побыть среди людей всего несколько минут. Шумная и суетливая деятельность – утомительное занятие. Интроверт работает один, делает это спокойно и размеренно.
5. Интровертам нравится пребывать в одиночестве, хотя им не чужда тоска. Выстраивание отношений с противоположным полом обычно является большой проблемой. Интроверты не любят тратить время и силы на ухаживания и свидания, считают конфетно-букетный период нудным и утомительным. А еще они крайне серьезно относятся к любви и интимной жизни, упорно ищут вторую половинку, не торопятся обзаводиться семьей.
6. Интроверты – большие индивидуалисты. Они имеют оригинальное мировоззрение, не следят за модой, мало интересуются мировыми событиями, не вникают в общественную жизнь. Из-за нежелания следовать за толпой интроверты часто считаются отщепенцами и чудаками. Но именно из таких странных личностей получаются талантливые живописцы, музыканты, философы, ученые. Стоит отметить, что высоким уровнем IQ могут похвастаться преимущественно интроверты.
7. Отдых для интроверта заключается в тишине и покое. Участие в шумных вечеринках и экстремальных мероприятиях неприемлемо. Интроверты не ловят адреналин, не нуждаются в острых ощущениях. Лучшие места для отдыха – дикая природа, музей, парк, кресло у камина. Если интроверт оказывается среди суеты, шума, агрессии, то старается незамедлительно покинуть неприятное место.

Заключение

Человек может быть и интровертом, и мизантропом. Это его выбор, его естественное состояние. Главное для всех людей – научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Интровертам необходимо организовать свою жизнь так, чтобы меньше подвергаться стрессовым ситуациям. Человеконенавистникам можно порекомендовать придерживаться нейтральных отношений с обществом. Мизантропам следует избавиться от желания огрызаться и подкалывать людей.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Интроверты — «люди в себе», которые, по общепринятым меркам, замкнуты, необщительны и любой компании предпочитают одиночество.

Сегодня мы выясним, так ли это, и поделимся с вами мнениями и историями мужчин и женщин — пользователей Quora . Все они интроверты, и каждому из них есть что сказать.

Я интроверт. И это вовсе не означает, что я ненавижу людей

Нет, это вовсе не означает, что я ненавижу людей. Я просто не люблю быть в их окружении.

Я не из тех интровертов, которые нервничают в присутствии людей, особенно если это незнакомые люди. Даже если я вдруг начну немного нервничать, я всё равно могу достаточно свободно общаться. Если человек — интроверт, это вовсе не означает, что он застенчивый.

• Лично я ненавижу так называемые светские беседы, которые на деле являются глупой болтовнёй и пустой тратой времени.
• Часто мне приходится объяснять людям, что если я молчу, то это вовсе не значит, что мне скучно, я обижена или злюсь. Возможно, я просто сражаюсь со своим внутренним драконом.
• Вопреки общепринятому мнению, не все интроверты тихони и молчуны. Я могу часами говорить о том, что мне интересно.
• Но тишину я всё же люблю, да.

Я могу ещё многое сказать на эту тему, но думаю, что всё это не будет относиться исключительно к интровертам. Кто знает, может, я просто самовлюблённый человек и считаю, что мои мысли намного интереснее того, что говорят окружающие.

А теперь к главному вопросу: чувствую ли я себя одинокой?

Да. И, что удивительно, одинокой я чувствую себя тогда, когда меня окружают люди.

Когда я остаюсь одна, мне редко бывает скучно, я всегда могу найти себе занятие. Да, конечно, иногда, как и всем людям, мне бывает тоскливо. Но не из-за того, что я одна, в такое состояние меня может вогнать и слезливая песня, и мысли о моих неудачах, даже обстановка в моей стране. Но в подобных случаях я не чувствую себя одинокой.

Но когда вокруг меня много людей, а я не чувствую своей причастности к ним, вот тогда мне становится одиноко.

Например, я могу сидеть рядом со своим лучшим другом и не разговаривать с ним несколько часов, и при этом мы оба не будем чувствовать себя одинокими.

Но я могу быть на вечеринке, на которой присутствуют 10, 20 или даже 40 человек. Я могу разговаривать с ними, слушать их и смеяться вместе с ними, но через некоторое время я понимаю, что это всё лишь поверхностная игра.

Вот тогда мне хочется завыть от одиночества.

Я устал оправдываться из-за того, что мне нравится быть одному

Вы спрашиваете, каково это? Так вот, я часто чувствую себя виноватым. Мне приходится извиняться перед окружающими за то, что я не хочу проводить с ними время. Я устал пытаться убедить окружающих, что в интроверсии нет ничего плохого — это нормально. Я интроверт и чувствую себя хорошо. Я устал оправдываться из-за того, что мне просто нравится быть одному.

Я очень много размышлял об этом, особенно в последние год-полтора. Интроверты имеют излишне плохую репутацию по причинам, которые мне не совсем понятны. Мне хочется развеять некоторые заблуждения. Конечно, далее пойдут лишь мои мысли, с которыми вы можете как согласиться, так и нет.

Заблуждение 1. Интроверсия — это просто красивое слово, за которым люди скрывают отсутствие социальных навыков

Это одно из самых распространённых заблуждений относительно интровертов. О нас думают как о социальных изгоях. Когда мы были детьми, нас учили, что нам стоит подружиться с другими детьми и играть вместе с ними в песочнице. Если мы не хотели этого делать, все, даже наши родители, начинали сомневаться в нашей нормальности.

На самом деле большинство интровертов достаточно общительны, умеют хорошо держать себя в обществе, и да, у них тоже есть друзья. Они просто не любят тратить время на бесполезные разговоры и не хотят проводить вечер пятницы в баре, потягивая виски с колой в компании совершенно незнакомых людей.

Заблуждение 2. Интроверты — тихони и не любят поговорить

Но я не люблю выступать перед толпой незнакомых людей. Мне не нравится говорить, перекрикивая громкую музыку в баре, и видеть, что мои слова для окружающих — это пустой звук. Мне не нравится вести разговоры ради самих разговоров, не нравится подыскивать слова только для того, чтобы просто что-то сказать.

Но я люблю говорить о том, что для меня важно. Я люблю обсуждать с людьми то, что их действительно волнует. А если мы найдём общие темы для разговора, то тогда я вообще готов говорить часами.

Заблуждение 3. Интроверты всегда предпочитают проводить время в одиночестве, а не с кем-то

Это тоже не всегда бывает верно. Одни из моих лучших воспоминаний — путешествие с друзьями и реализация проекта в команде.

Как я уже говорил выше, я без труда могу найти общий язык с другими людьми. Но как интроверту мне во всём нужен баланс: часы, проведённые с другими, должны быть уравновешены часами, которые я проведу в тишине и одиночестве. Для меня это своеобразная перезагрузка, так я отдыхаю и собираюсь с мыслями.

Заблуждение 4. Интроверты не лидеры

Мы привыкли видеть исключительно харизматичных лидеров и полагаем, что для того, чтобы вести за собой людей, обязательно нужно быть экстравертом.

Но давайте хорошо подумаем. Альберт Эйнштейн был интровертом. Билл Гейтс и Уоррен Баффет тоже интроверты. И многие другие выдающиеся люди были и будут интровертами.

Люди становятся лидерами не только благодаря личностным качествам, но и благодаря своим знаниям и способностям. Интроверты, как правило, много времени уделяют любимому делу, именно поэтому они совершают величайшие открытия и создают крупнейшие корпорации.

Заблуждение 5. Интровертов мало

Согласно различным исследованиям, более половины людей во всём мире считают себя интровертами.

Как я уже упоминал выше, в нашем обществе бытует такой стереотип: быть интровертом — значит быть не таким, как все, белой вороной, практически изгоем. Из-за этого многие люди никогда открыто не признаются в том, что они интроверты.

Вместо заключения

Быть интровертом — это не плохо, не стыдно и не ненормально. А тем, кто до сих пор в этом сомневается, предлагаю посмотреть это видео .

Люди разные: кому-то постоянно требуется общение, а кто-то больше любит уединение. Это просто факт, который нужно принять.

Интроверты не любят пустых разговоров: я не могу симулировать интерес к теме, на которую мне глубоко плевать

Если люди узнают, что вы интроверт, то почему-то сразу начинают считать вас высокомерным, грубым и скрытным. Вас менее охотно приглашают на вечеринки и другие подобные сборища. Если вы женитесь, то ваши знакомые будут шутить на тему того, «как этот замкнутый чувак вообще решился с ней познакомиться».

Но вот что я хочу сказать вам как интроверт:

• Интроверты, как правило, охотно говорят на те темы, которые им нравятся. Я с удовольствием поговорю с окружающими о кино и спорте, но вот мода, например, совсем не представляет для меня интереса. Я не могу симулировать интерес к теме, на которую мне глубоко плевать.
• Интроверты не хамы и не отшельники. Нам просто нужно наше личное пространство. Нам необходимо время, которое мы можем потратить исключительно на себя, нам важно побыть наедине со своими мыслями. И мы ненавидим, когда кто-то старается нас этого лишить. Уважайте личное пространство интровертов, их право быть собой, и, поверьте мне, они станут для вас самыми надёжными товарищами.
• Да, возможно, многие интроверты не самые лучшие рассказчики, но они замечательные слушатели. Мои друзья знают, что я не буду хорошим компаньоном на вечеринке, но всегда помнят, что я готов их выслушать, если им это понадобится.

Чувствуют ли себя одинокими интроверты?

Да, я сотню раз чувствовал себя одиноким: когда меня не приглашали на вечеринки, когда я вынужден был ходить в кино в одиночестве, когда у всех моих друзей были девушки, а у меня нет. Я чувствовал себя одиноко, когда переехал в новый город, в котором у меня не было знакомых, и мне даже не с кем было поговорить.

Но я научился жить со своим одиночеством. Я по-другому взглянул на жизнь. Я не был подвержен стадному инстинкту: я смотрел те фильмы и читал те книги, которые действительно хотел посмотреть и прочитать, а не из-за того, что они модные и все вокруг о них говорят. Я много размышлял и, кстати, благодаря этому начал писать.

Интроверты — обычные люди. Просто им необходимо личное пространство, и они предпочитают говорить только на те темы, которые их интересуют. И нет ничего плохого в том, что они любят побыть в одиночестве.

Я не жажду общения

Все самые лучшие идеи приходят ко мне тогда, когда я нахожусь в одиночестве. Над любым проектом я более продуктивно работаю в одиночку.

Я редко начинаю разговор первым. Но если кто-то начинает разговаривать со мной, я всегда поддерживаю беседу. Помните, что интроверты — это не инопланетяне и они не убегут, как только услышат звук вашего голоса.

Я не жажду общения. Я люблю быть занятым в крупных проектах, но при этом выполнять задание в одиночку. Если мне всё же приходится быть в кругу большой группы людей, то на следующий день я стараюсь оградить себя от общения и побыть в одиночестве. Такой «выходной от людей» мне необходим даже после того, как я схожу с друзьями в кино. Я сам по себе, и мне не скучно и не одиноко.

Как-то в университете я разговаривал со своим однокурсником о клубах. Я сказал, что нахожу это скучным и утомительным, на что он ответил: «Ну это всё же лучше, чем пялиться дома в потолок весь вечер». Помню, как меня ошеломил его ответ. Я подумал, неужели эти люди настолько лишены воображения? Ведь в мире столько всего, чему можно научиться, о чём можно узнать! А они вместо этого тратят время в клубах, и не потому, что они все заядлые тусовщики, а потому, что так принято, это считается крутым. Ах да, ещё это вечное «все так делают».

В моей жизни нет лишних и случайных людей

Многие любят говорить о минусах интроверсии, а я хочу поговорить о плюсах.

• Мне не бывает скучно, когда я один.
• Я не люблю формальные короткие беседы. Если я разговариваю с человеком, то это настоящий плодотворный диалог.
• У меня есть своё собственное мнение. И я никогда не переживаю из-за того, что оно может не совпадать с мнением большинства.
• В моей жизни нет лишних и случайных людей. Если у меня есть друзья, то это настоящие друзья.

Интроверты задыхаются в компании людей, где все думают одинаково

Я интроверт, и мне очень нравится побыть в одиночестве, если у меня есть дело, которому можно полностью посвятить себя. Но вряд ли бы я смог выдержать без общения более трёх дней. Я считаю, что всем нам необходимо с кем-то поговорить, даже интровертам.

У большинства интровертов свои особенные взгляды на жизнь, у них есть своё мнение, которое они готовы защищать. Они не любят типичность взглядов, которая царит в большинстве мини-сообществ.

Представьте: вы разговариваете с человеком, который благоухает качественным и приятно пахнущим парфюмом. Конечно, вам нравится вести беседу с таким человеком. Допустим, вы попали в компанию, в которой несколько человек пользуются одним и тем же парфюмом. Это может раздражать вас, но в целом это терпимо.

А теперь представьте, что вы попали в помещение, в котором 50 человек пользуются одним и тем же парфюмом. Естественно, аромат будет удушающим, и всё, что вам захочется сделать, это немедленно выбежать на свежий воздух.

Иногда интроверты так же задыхаются в компании людей, где все думают одинаково. Они предпочитают общаться с личностями, а не с толпой.

Кроме того, я считаю, что интроверты ориентируются на качество, а не на количество. Иногда, находясь в комнате, полной людей, которые ведут пустые беседы о погоде или сплетничают, я чувствую себя так, будто нахожусь в пустой комнате — мне столь же одиноко.

Я и сама себе могу составить хорошую компанию

Я интроверт, но уверена, что если скажу об этом кому-нибудь из своих друзей, то они вряд ли мне поверят. У меня есть друзья, с которыми я часто общаюсь и выбираюсь куда-нибудь. Но при этом я считаю себя интровертом.

Я люблю заниматься чем-нибудь в одиночку. Я никогда не ищу чужого одобрения, и мне очень грустно, когда я замечаю, что большинство окружающих меня ведут себя как дети: ждут взрослого, который придёт и расскажет им, что хорошо, а что плохо, что можно, а что нельзя.

Чувствую ли я себя одиноко? Да, иногда. Но не так часто, как мои друзья-экстраверты: их вгоняет в настоящую панику мысль о том, что им придётся пойти куда-то одним, в то время как я совершенно спокойно могу сходить одна в кино или театр и даже отправиться в путешествие в одиночку.

Я люблю бывать в компании других людей, но всегда помню, что я и сама себе могу составить хорошую компанию.

Интроверсия — враг и друг

Моя интроверсия — мой худший враг, когда я в окружении людей, и мой лучший друг, когда я одна.

Мой отец часто менял место работы, и нам приходилось переезжать в разные города. Я сменила множество школ, и в каждой из них я сразу же становилась «странной необщительной девочкой».

У меня никогда особо не складывались отношения с окружающими, плюс ко всему я была единственным ребёнком в семье, а мои родители были слишком заняты своей карьерой, и им было не до меня.

Я часто вела внутренние диалоги. Со стороны я была похожа на тихого и потерявшегося щенка, но кто бы знал, какие дебаты велись в моей голове в режиме нон-стоп! Я много думала, многое замечала, была любознательным и наблюдательным ребёнком.

Свободное время я проводила за книгами, разгадывала головоломки или просто мечтала. Как я уже упоминала, мне было сложно сходиться со сверстниками, как, впрочем, сложно и до сих пор.

Но я ни о чём не жалею — я принимаю себя такой, какая я есть, и могу назвать себя счастливым человеком.

Общение с окружающими — это экзамен для меня

Я интроверт, и я также могу назвать себя застенчивым человеком.

Разговор для меня как экзамен

Я всегда волнуюсь. Я тысячи раз прокручиваю в голове то, что собираюсь сказать. Мне постоянно кажется, что я сказала что-то не то. Иногда я чувствую себя так, будто я играю какую-то роль.

Это часто выматывает меня, и всё, чего я хочу после таких бесед, — уйти домой и побыть в одиночестве.

Я ненавижу вечеринки

Особенно если там собирается множество незнакомых мне людей. Я понятия не имею, с чего начать разговор с незнакомым человеком. А даже если решусь начать, то вряд ли смогу его поддерживать.

Мне трудно о чём-то просить

Мне всегда было трудно попросить помощи, поэтому я предпочитаю справляться со всем в одиночку. Да что там помощь — иногда я стесняюсь даже позвонить друзьям и позвать их погулять.

Мне нравится быть в одиночестве

Я часто хожу в кино одна. Я люблю посидеть в кафе в одиночестве и почитать книгу. Я люблю в хорошую погоду прогуляться по парку и просто понаблюдать за людьми.

А что вы думаете по этому поводу?

» (Бальзак, INTP)

Описание по функциям

1. Т — интуиция времени

Внимательный наблюдатель за течением жизни. Тонко подмечает детали и едва намечающиеся тенденции. Объясняет, какие причины привели к имеющимся следствиям. Погружен в прошлое, изучает повторяющиеся явления. Благодаря ассоциативно организованной памяти и любви к знаниям нередко бывает эрудитом. Хорошо выявляет противоречия и фактические ошибки в позициях и мнениях. Обладая философским складом ума, умеет произвести впечатление мудрого и дальновидного человека. Осторожен в принятии решений. Исходит из того, что нужно слегка опережать события. Всегда выбирает безопасный вариант действий.

2. Р — деловая логика

В уме просчитывает логику действий и затраты ресурсов, как бы сводя баланс полезного и бесполезного. Стремится найти кратчайший и самый выгодный путь к цели. Бережлив в обращении с деньгами. Умеет делать запасы. Постоянно контролирует доходы. Ищет места и способы выгодных финансовых вложений. Прежде чем начать работу, основательно продумывает ее технологию, а также собирает всю причастную к делу информацию на текущий момент. Свои деловые усилия направляет на создание устойчивых структур. Отслеживает положение дел в интересующей его области И умеет с выгодой использовать накопленную информацию. Хорошо ориентируется в изменениях на рынке товаров и услуг, Заводит картотеки, базы данных, архивы, коллекции.

3. S — сенсорика ощущений

Предусмотрителен в вопросах комфорта и здоровья. Выходя на улицу или отправляясь в поездку, имеет при себе набор предметов, обеспечивающих гарантированный минимум удобств. Заставляет себя выполнять нормы гигиены. Старается соблюдать чистоту, часто моет руки. Много усилий отдает профилактике болезней, в том числе народными методами. Бывает гурманом. Может приготавливать особые блюда, соответствующие его вкусу. Настроен на употребление качественных продуктов, хотя в условиях нехватки способен обходиться и очень простой пищей. Внешний вид либо неопрятен и запущен, либо, наоборот, тщательно продуман, соответствует последней моде. Это зависит от того, с какой публикой он общается.

4. Е — этика эмоций

Оценивает отношение к себе по проявлениям эмоций. Бурные, навязчивые эмоции его раздражают, действуют угнетающе. В экстремальной ситуации или когда чувствует скрываемую недоброжелательность, способен открыто проявить свое раздражение, вспылить, потребовать в резкой форме. Ироничен. Может блеснуть метким и колким замечанием. Если на душе плохо, изливает плохое настроение в виде черного юмора. Его тяга к людям зависит опять же от текущего настроения. В приподнятом настроении бывает даже навязчив, в плохом — устраняется и отлеживается в уединении.

5. F — силовая сенсорика

В хорошей физической форме уверен в себе, напорист, призывает к решительным действиям, хотя до воплощения призывов дело доходит редко. Нуждается в подталкивании со стороны, силовой поддержке. Отсутствие силовой опеки приводит к расслабленности и лени. Прямой агрессии не выносит, противится ей всеми силами. Затянувшегося противостояния не выдерживает — устраняется или просто заболевает. Для хорошего физического самочувствия занимается силовыми видами спорта, закаляет себя, пытается преодолеть свои природные слабости. Однако делать это регулярно ему не хватает силы воли.

6. R — этика отношений

Его эмоциональное состояние зависит от того, как к нему относятся окружающие. Чувствует себя подавленным, если на него не обращают внимания, никак не реагируют на его предложения. В плохом настроении его не надо утешать или веселить. Лучше оставить наедине со своими мыслями и проявлять косвенное сочувствие. В общении с незнакомыми умеет быть вежливым, вести себя воспитанно и интеллигентно. Обладает дипломатическими чертами. Стремится согласовать интересы всех сторон. Чтобы завязать более близкие отношения, острит, играет, ведет себя довольно раскованно. Однако если партнер не реагирует, попытки сближения прекращает.

7. I — интуиция возможностей

Переживает из-за того, что его осведомленность и интеллектуальные способности редко приводят к ожидаемому результату. Знает много, но придумать что-нибудь самому трудно. Скептически оценивает перспективы новых начинаний и смелых идей. Представляет вещи запутаннее, чем они есть на самом деле. Хотя может и вселить надежду в отчаявшихся и разочарованных. Стремится попробовать себя в разных видах деятельности, чтобы доказать свои способности. Однако всесторонне развитой личности из него обычно не получается. С удовольствием изучает все новинки в интересующей его сфере. Умеет найти новое применение, казалось бы, отслужившим свое вещам.

8. L — структурная логика

Работу делает строго по технологии, медленно и четко, вникая во все детали. Бывает скрупулезным и дотошным до педантизма. Деловая активность и трудолюбие присущи ему лишь в системе формальных отношений, когда царит порядок и исполнительская дисциплина. Стремится иметь набор необходимых инструментов для выполнения работы как в быту, так и на производстве. Не любит брать ничего в долг. Независим и самодостаточен. Законопослушен и исполнителен. У него нет изворотливости и криминальных склонностей. В делах надежен, ведет честную игру.

Внешние признаки
Наиболее характерный внешний признак ИЛИ, по которому легко определяется этот социотип, — это осанка. Представитель данного социотипа, как правило сутул, голова как бы втянута в плечи и наклонена вперед. Глаза ИЛИ — выразительные, печальные. В них часто читается виктимность (жертвенность). Его легко представить себе среди окружающей его с криками «Распни его» толпы. Фигуры у ИЛИ бывают самые разные: от совершенно худых до плотных, как у артиста А. Джигарханяна, или даже грузных, как у поэта Расула Гамзатова.

В выражении лица переплетаются мудрость с добродушием у интуитивного варианта и унылость с обидчивостью у логического. Губы ИЛИ — плохо очерченные, невыразительные. Во время разговора. иногда выставляет нижнюю губу, нижняя челюсть плохо управляется, отвисает. Одежда и внешний облик ИЛИ очень зависят от подтипа. ИЛИ логического подтипа часто выглядит неряшливо, запущенно, как будто за человеком нет ухода. Обувь бывает стоптана или искривлена. Интуитивный подтип, наоборот, аккуратен, его одежда, как правило, хорошо подобрана, отличается чистотой и опрятностью.

Манера общения
Два подтипа ИЛИ довольно сильно отличаются друг от друга и по манере общения. Логический вариант в общении часто проявляет активность, напористость. Иногда даже бывает подчеркнуто грубым и вульгарным. Однако долго подобную бесцеремонность удерживать не может, сникает. Интуитивный вариант ИЛИ общается мягко, ненавязчиво, с улыбкой. Оставляет после себя общее впечатление интеллигентного, воспитанного человека. Если ему надо, умеет очень располагающе, культурно попросить и на его просьбу, как правило, откликаются.

Нетороплив, манера речи, особенно во время выступлений, часто вялая, растянутая. Такая манера говорить действует усыпляюще, гипнотизирует. Хорошо замечает и обращает внимание на несоответствия и противоречия в какой-либо теории, взглядах. ИЛИ умеет предсказать ход ближайших событий в образной, ассоциативной форме. Моделируя поведение человека на основе своего опыта общения с ним, может до деталей описать дальнейшее поведение человека, чем порой вызывает немалый интерес слушателей. Бурных эмоций, суеты, спешки никогда не проявляет. Они его раздражают, действуют усыпляюще. Очень не любит, когда его выводят из состояния спокойствия и расслабленности. Общается с людьми на близкой дистанции, вызывает уважение к себе своей мудростью и дальновидностью. Скептически оценивает перспективы поспешных начинаний. Для него характерны высказывания типа: «Из этого ничего не выйдет», «Зря суетишься». «Побереги лучше свои силы» и т.п.

Особенности поведения
Одна из характерных особенностей поведения ИЛИ . которая становится заметной спустя некоторое время наблюдения за ним, — это склонность к деловой активности коммерческого характера. ИЛИ в обычных условиях довольно ленив и расслаблен. Берется только за те дела, которые гарантируют крупную прибыль. Умеет выгодно сбыть товар. Причем его деловая активность может распространяться на большую территорию. Обычно отличается большой бережливостью. Не любит дарить подарки, давать деньги в долг. Однако для себя щедр, на личные расходы не скупится. Выходя на улицу, отправляясь в поход, всегда имеет при себе стандартный набор вещей для обеспечения минимума комфорта. Выполняет нормы гигиены, для того чтобы сохранить здоровье. Часто моет руки, старается соблюдать чистоту. Для ИЛИ характерна четкая логика поступков, доходящая порой до педантизма. Работу делает четко, не торопясь, вникая в детали. Скрупулезен в быту. Для каждого дела старается иметь свой инструмент. Уходя из дому проверяет краны, бытовые приборы и т.п.

Рекомендации
Ваша сильная сторона — предчувствие событий будущего: Вы можете предсказать развитие ситуации во времени и дать своевременный полезный совет, предупредить о грядущих неприятностях или трудностях.

У Вас прекрасно развито воображение, Вы можете воссоздать увиденное или прочитанное Вами до мельчайших подробностей. Вы любознательны, умеете накапливать информацию по интересующим Вас вопросам, отличаясь завидной эрудицией. Вы осторожны и предусмотрительны в принятии важных решений, что дает повод окружающим считать Вас мудрым и дальновидным человеком.

Вы обладаете способностью создавать себе обстановку, в которой есть все необходимое для рациональной организации труда и отдыха. Вы очень цените комфорт и удобства. Вы умеете стимулировать других к проявлению деловой активности и предприимчивости в целях достижения высокого материального уровня. Хорошие тактические способности позволяют Вам находить много методов и путей для достижения нужной Вам цели.

Ваша основная проблема — излишний скептицизм в отношении новых идей и начинаний, которые требуют для своего воплощения больших затрат энергии и энтузиазма. Это может породить некоторый консерватизм и пассивность в проведении необходимых мероприятий.

Вы склонны к пессимистическому восприятию жизни, часто уходите от радикального решения возникающих проблем. Вы цените свой душевный покой и стабильность, что само по себе хорошо. Но в кризисных ситуациях необходимо проявлять активность. Преодолевайте в себе апатию и склонность к созерцательности. Политика страуса, прячущего голову в песок, может привести Вас к потере вкуса к жизни, а также отрицательно сказаться на Вашей деловой активности. Излишняя ворчливость может вызывать недовольство окружающих людей и даже потерю интереса к общению с Вами. Развивайте в себе чувство такта, воздерживайтесь от неуместных замечаний. Старайтесь отмечать достоинства людей и больше хвалить их за хорошие качества и поступки.

Вы уклоняетесь от скандалов, но иногда даете свободу своим отрицательным эмоциям. Помните, что внезапное и чрезмерное проявление отрицательных эмоций может шокировать окружающих и даже поставить Вас в смешное положение. Другая Ваша жизненная проблема — это излишняя щепетильность и педантизм. Вы вникаете порой в каждую мелочь, слишком скрупулезны в выполнении конкретной работы. Эти нерациональные затраты времени и энергии могут привести к общему переутомлению и даже потере интереса к выполняемой работе. Вы можете встать перед дилеммой: бросить работу Вам трудно из-за потери стимулов и желания. В таком случае помните о причинах, приведших к такой нежелательной ситуации.

Вы проявляете иногда чрезмерные требования к качеству и свежести пищи. Вы отличаетесь устоявшимися вкусами и привычками в быту (интерьер, ассортимент питания и т. д.). Более внимательно относитесь к советам людей, касающимся разнообразия вкусов, привычек и взглядов на жизненный уклад. Избегайте стереотипов во всем.

Из-за чрезмерной мнительности в период недомогания Вы можете злоупотреблять лекарствами и недооценивать значения активного образа жизни, занятий спортом, особенно на свежем воздухе. Стремитесь к здоровому образу жизни, соблюдайте баланс приятных физических и интеллектуальных ощущений.

Гуленко В.В., Молодцов А.В. — Введение в соционику

В чем разница между психопатом и социопатом?

ИСТОЧНИКИ:

Кент Кил, доктор философии, профессор психологии, нейробиологии и права, Университет Нью-Мексико.

UpToDate: «Антисоциальное расстройство личности: эпидемиология, клинические проявления, течение и диагноз», «Лечение антисоциального расстройства личности».

Агрессивное и агрессивное поведение : «Почему психопатия имеет значение: значение для общественного здравоохранения и предотвращения насилия.»

Комплексная психиатрия :« Антисоциальное расстройство личности находится в континууме с психопатией ».

Американская психиатрическая ассоциация: «Что такое расстройства личности?»

Johns Hopkins Medicine: «Расстройство поведения».

Клиника Мэйо: «Антисоциальное расстройство личности».

Jurimetrics : «Криминальный психопат: история, нейробиология, лечение и экономика».

Бразильский журнал психиатрии : «У каждого психопата есть антисоциальное расстройство личности?»

Границы психологии : «Эмпатический мозг психопатов: от социальных наук до нейробиологии в эмпатии.»

PLoS One :« Импульсивная и преднамеренная агрессия у правонарушителей мужского пола с антисоциальным расстройством личности ».

Текущие темы поведенческой нейронауки : «Психопатия и агрессия: когда паралимбическая дисфункция приводит к насилию».

Кливлендская клиника: «Антисоциальное расстройство личности».

Международный журнал женского здоровья : «Психопатия у женщин: теоретические и клинические перспективы».

Фишер, К.A., Hany, M. Антисоциальное расстройство личности , StatPearls, 2020.

Научные отчеты : «Снижение целостности белого вещества при антисоциальном расстройстве личности: исследование с помощью тензорной диффузии».

JAMA Psychiatry : «Антисоциальный мозг: вопросы психопатии: структурное МРТ-исследование мужчин-правонарушителей, совершивших антиобщественные насильственные действия».

Кокрейн: «Использование лекарств для лечения людей с антисоциальным расстройством личности».

В чем разница между социопатом и психопатом?

Возможно, вы слышали, как люди называют кого-то еще «психопатом» или «социопатом».Но что на самом деле означают эти слова?

Вы не найдете определений в официальном справочнике по психическому здоровью «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ». Врачи официально не диагностируют людей как психопатов или социопатов. Вместо этого они используют другой термин: антисоциальное расстройство личности.

Большинство экспертов считают, что психопаты и социопаты имеют схожий набор черт. Такие люди плохо понимают, что хорошо, а что плохо. Они также не могут понять или разделить чувства другого человека.Но есть и отличия.

Есть ли у них совесть?

Ключевое различие между психопатом и социопатом заключается в том, есть ли у него совесть, внутренний голос, который сообщает нам, когда мы делаем что-то не так, — говорит Л. Майкл Томпкинс, Эдд. Он психолог в Центре психического здоровья округа Сакраменто.

У психопата нет совести. Если он лжет вам, чтобы украсть ваши деньги, он не почувствует никаких моральных колебаний, хотя может притвориться.Он может наблюдать за другими, а затем вести себя так, как они, чтобы его не «узнали», — говорит Томпкинс.

У социопата обычно есть совесть, но она слаба. Они могут знать, что брать ваши деньги неправильно, и могут чувствовать некоторую вину или раскаяние, но это не остановит их поведение.

Обоим недостает сочувствия, способности стоять на чужом месте и понимать, что они чувствуют. Но психопат меньше уважает других, говорит Аарон Кипнис, доктор философии, автор книги The Midas Complex .Кто-то с этим типом личности видит в других объекты, которые он может использовать для своей выгоды.

Они не всегда агрессивны

В фильмах и телешоу психопаты и социопаты обычно являются злодеями, которые убивают или мучают невинных людей. В реальной жизни некоторые люди с антиобщественным расстройством личности могут быть агрессивными, но большинство — нет. Вместо этого они используют манипуляции и безрассудное поведение, чтобы получить желаемое.

«В худшем случае они холодные расчетливые убийцы», — говорит Кипнис.Другие, по его словам, умеют подниматься по служебной лестнице, даже если им приходится кого-то ранить, чтобы попасть туда.

Если вы узнаете некоторые из этих черт в члене семьи или коллеге, у вас может возникнуть соблазн подумать, что вы живете или работаете с психопатом или социопатом. Но то, что человек подлый или эгоистичный, не обязательно означает, что у него расстройство.

«Хладнокровный психопат, вспыльчивый социопат»

Найти психопата непросто. Они могут быть умными, обаятельными и умеют имитировать эмоции.Они могут притворяться, что заинтересованы в вас, но на самом деле им все равно.

«Это опытные актеры, единственная задача которых — манипулировать людьми в личных целях», — говорит Томпкинс.

Социопаты менее способны подыгрывать. Они ясно дают понять, что не интересуются никем, кроме самих себя. Они часто обвиняют других и находят оправдания своему поведению.

Некоторые эксперты считают социопатов «вспыльчивыми». Они действуют, не думая о том, как это повлияет на других.

Психопаты более «бессердечны» и расчетливы.Они тщательно планируют свои действия и используют агрессию спланированным способом, чтобы получить желаемое. Например, если они хотят больше денег или статуса в офисе, они составят план по устранению любых препятствий, стоящих на пути, даже если это работа или репутация другого человека.

Различия в мозге

Недавние исследования показывают, что мозг психопата не похож на мозг других людей. У него могут быть физические различия, из-за которых человеку сложно идентифицировать себя с чужим бедствием.

Отличия могут изменить даже основные функции кузова . Например, когда большинство людей видят в фильме кровь или насилие, их сердце бьется быстрее, их дыхание учащается, а ладони становятся потными.

У психопата обратная реакция. Он успокаивается. Кипнис говорит, что качество помогает психопатам быть бесстрашными и вести себя рискованно.

«Они не боятся последствий своих действий», — говорит он.

Психопатические атрибуты и социальная тревожность отрицательно связаны

J Soc Clin Psychol.Авторская рукопись; доступно в PMC 2009 22 сентября 2009 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC2748873

NIHMSID: NIHMS122864

Кафедра психологии Бостонского университета

Автор для корреспонденции: Стефан Г. Хофманн, доктор философии, Департамент психологии Бостонского университета, 648 Бикон-стрит, 6-й этаж, Бостон, Массачусетс 02215-2002, факс: (617) 353-9609, тел .: (617) 353-9610, ude.ub@nnamfohs См. Другие статьи в PMC, которые цитируют опубликованная статья.

Abstract

Психопатия характеризуется отсутствием заботы о других людях и социальных нормах. Напротив, люди с высокой социальной тревожностью чрезмерно озабочены одобрением других и нарушением социальных норм. Таким образом, мы предположили, что социальная тревожность отрицательно связана с психопатическими атрибутами, при этом мужчины более психопатичны, чем женщины. Чтобы проверить эту гипотезу, мы применили самооценку социальной тревожности, психопатических качеств и академических проступков в качестве индекса приверженности социальным нормам для выборки из 349 студентов бакалавриата (244 женщины и 105 мужчин).У мужчин было больше психопатических качеств, чем у женщин. Социальная тревожность и психопатические признаки показали слабую, но значимую отрицательную корреляцию в общей выборке, а также в подгруппе мужчин и женщин. Психопатические атрибуты были также положительно связаны с академическими проступками среди женщин, но не среди мужчин. Эти результаты согласуются с представлением о том, что социальная тревожность и психопатические атрибуты отрицательно связаны.

Ключевые слова: психопатические атрибуты, социальная тревожность, социальные нормы, академические проступки, психопатия

У людей есть общая потребность в том, чтобы их любили, ценили и одобряли другие, чтобы развивать поддерживающие отношения со сверстниками и успешно вступать в социальные отношения (Tooby & Cosmides, 1996).Остракизм со стороны социальной группы может иметь сильное негативное влияние на физическое и психическое благополучие (например, Sapolsky, Alberts, & Altmann, 1997). В результате люди, естественно, опасаются негативной оценки своих сверстников и проявляют социальную тревогу в ситуациях, которые могут угрожать их положению в социальной группе (Gilbert, 2001; Leary, 2001). Следовательно, социальная тревога и связанный с ней страх нарушения социальных норм и негативной оценки со стороны других, по-видимому, играют важную роль в поддержании социальной иерархии (Gilbert, 2001).

Напротив, другие люди очень мало или совсем не заботятся о других. В крайних случаях они демонстрируют, помимо прочего, отсутствие сочувствия, совести, манипулятивного поведения и социальных отклонений (например, Cleckley, 1982/1941; Hare, 1993, 1998). Клинические или иные аномальные проявления психопатических атрибутов были названы социопатией, антисоциальным расстройством личности и психопатией в зависимости от конкретного определения (например, Hare, Hart, & Harpur, 1991; Widiger et al., 1996).Психопатические атрибуты проявляются в различной степени всякий раз, когда формируются социальные группы. Например, такие тенденции среди студентов колледжей выражаются в форме ненадлежащего академического поведения (Scanlon & Neumann, 2002; Young, 2001). Эти характеристики резко контрастируют с теми, которые обычно демонстрируют социально тревожные люди, которые чрезмерно озабочены тем, чтобы доставить удовольствие другим и придерживаться социальных норм (Hofmann, 2007; Hofmann & DiBartolo, 2001; Hofmann, Heinrichs, & Moscovitch, 2004).

Исследование природы социальной тревожности (Kollman, Brown, Liverant, & Hofmann, 2006), пихопатии (Edens, Marcus, Lilienfield, & Poythress, 2006; Guay, Ruscio, Knight, & Hare, 2007) и психопатического поведения. и отношения (Marcus, Lilienfeld, Edens, & Poythress, 2006) предполагают, что эти характеристики отражают пространственные конструкции, а не дискретные категории. Единственное другое исследование, которое сообщило о результатах, подтверждающих таксоническую структуру психопатии (Harris, Rice, & Cormier, 1994), подверглось критике по методологическим причинам (Edens, Marcus, Lilienfeld, & Poythress, 2006; Lilienfeld, 1998; Marcus, John, & Edens, 2004).

Учитывая определяющие черты социальной тревожности и психопатических атрибутов, возможно, что эти двухмерные конструкции отрицательно связаны. С самого начала концептуализации психопатии исследователи выдвинули гипотезу о связи между психопатией и (отсутствием) тревожности (Cleckley, 1941/1982). Однако эмпирическая литература по этому вопросу неоднозначна. В некоторых исследованиях сообщалось об отсутствии связи между характерной тревожностью и психопатией (Schmitt & Newman, 1999) или о положительной связи между общей чертой тревожности и антисоциальным поведением у детей (Fergusson & Horwood, 1993) и взрослых (Butcher, Graham, Williams, & Бен-Порат, 1990; Бойд, Берк, Гринберг, Хольцер, Рэй и др., 1984). Одна из причин этих противоречивых результатов может быть связана с различиями в определении психопатических атрибутов и между боязнью / бесстрашием (Frick, Lilienfeld, Ellis, Loney, & Siverthorne, 1999), общей тревожностью и другими формами тревожности. Насколько нам известно, не проводилось никаких исследований, чтобы специально изучить взаимосвязь между психопатическими атрибутами и социальной тревожностью, несмотря на прямую отрицательную взаимосвязь между этими двумя конструкциями в некоторых из их критериев определения.В частности, определяющие черты социальной тревожности и психопатии, как правило, противоречат друг другу: в то время как люди с социальной тревожностью чрезмерно озабочены нарушением социальных норм и негативной оценкой других, люди с психопатическими атрибутами обычно не боятся нарушения социальных норм и демонстрируют очень мало или никакого беспокойства о других.

Психопатические атрибуты трудно измерить из-за очевидных предубеждений в ответах, особенно из-за социальной желательности. Некоторые из шкал измерения включают Контрольный список психопатии Зайца (PCL-R; Hare, 1991), P-Scan Зайца (Hare & Hervé, 1999), Пересмотренный перечень психопатической личности (PPI-R) Лилиенфельд и Вдовс (2005 г.) ) и шкале социальной психопатии (Смит, 1985; Эдельманн и Вивиан, 1988).Шкалы Hare — это шкалы, устанавливаемые интервьюером, и элементы оцениваются путем объединения данных интервью, истории болезни и архивных данных. PPI-R — это длинный инструмент для самоотчета, состоящий из 154 пунктов. SPS — это показатель самооценки из 18 пунктов с адекватными психометрическими характеристиками. Из-за ее краткости и простоты использования мы выбрали эту шкалу в сочетании с мерой социальной желательности.

Важной переменной, которую следует учитывать при изучении взаимосвязи между психопатическими атрибутами и социальной тревожностью, является пол участников.В литературе постоянно сообщается, что мужчины, как правило, проявляют больше психопатических качеств и более склонны к насилию, чем женщины (например, Yang & Coid, 2007). Кроме того, хотя мужчины и женщины систематически не различаются по своему общему уровню социальной тревожности, некоторые исследования показывают, что социальная тревожность связана с самооценкой человека и его идентификацией с традиционной гендерно-ролевой ориентацией (Moscovitch, Hofmann, & Litz, 2005). . Поэтому мы рассмотрим связь между психофатическими атрибутами и социальной тревожностью у мужчин и женщин отдельно.

Мы предсказали, что психопатические атрибуты чаще встречаются у мужчин и женщин. Более того, мы предположили, что психопатические атрибуты отрицательно связаны с социальной тревожностью. Наконец, мы ожидали, что психопатические атрибуты, но не социальная тревожность, положительно связаны с поведением, которое нарушает социальные нормы, на что указывают академические проступки среди студентов бакалавриата.

Метод

Участники

Выборка состояла из 349 студентов колледжа (244 женщины и 105 мужчин), поступивших на вводный курс психологии в Бостонском университете, большом частном университете на восточном побережье Соединенных Штатов Америки.Большинство респондентов составляли европеоид (71,6%) и гетеросексуалы (96,1%). Другие этнические группы включали американцев азиатского происхождения (17,1%), испаноязычных (5,0%), афроамериканцев (3,7%) и других (2,6%). Средний возраст выборки составлял 18,7 года (диапазон 17–26, SD : 1,08)

Процедура

Это исследование проводилось в группе. При входе участники получили форму согласия и батарею анкет для самоотчета. Участникам было предложено прочитать и подписать форму согласия перед заполнением анкет.Им также сообщили, что вся информация строго конфиденциальна. После заполнения батареи анкет участники были опрошены и получили оценку за свое участие.

Меры

Для изучения взаимосвязи между психопатическими атрибутами и социальной тревожностью участников попросили заполнить батарею вопросников, которые включали следующие инструменты самоотчета:

Шкала тревожности социального взаимодействия (SIAS; Mattick & Clarke) , 1998)

SIAS состоит из 20 пунктов, которые оцениваются по 5-балльной шкале Лайкерта.Задания представляют собой самоутверждения относительно когнитивных, аффективных и поведенческих реакций на ситуации, требующие социального взаимодействия. Шкала показывает хорошую временную стабильность, а также хорошую дискриминантную и конструктивную валидность (Heimberg, Mueller, Holt, Hope, & Liebowitz, 1992).

Шкала социальной психопатии (SPS; Edelmann & Vivian, 1988)

SPS состоит из 18 пунктов, каждый из которых оценивается по шкале от 1 (полностью согласен) до 7 (полностью согласен). Инструмент оценивает психопатические атрибуты с помощью пунктов, измеряющих склонность к обольщению, невиновности, манипулятивному, циничному, эгоцентричному, бессознательному, невозмутимому, беспокойному и ориентированному на настоящее.Примеры элементов весов: «Я не вижу ничего плохого в том, чтобы брать предметы с работы, чтобы оставить их себе» и «Всегда есть способ заставить кого-то вам доверять». Шкала показывает адекватные психометрические свойства (Edelmann & Vivian, 1988; Smith, 1985).

Анкета академического поведения

Эта анкета была разработана на основе исследования Ньюстеда, Франклина-Стокса и Армстронга (1996). Шкала показывает адекватные психометрические характеристики и измеряет академические проступки как показатель несоблюдения социальных норм.Он состоит из 21 пункта, в котором респондентам предлагается указать, проявляли ли они когда-либо определенное поведение или нет. Примеры включают «отправку курсовой работы из внешнего источника (например, банка эссе)», «обеспечение доступности книг / статей в библиотеке путем неправильного размещения на полках или вырезания страниц», «ложь о медицинских / других обстоятельствах для получения продления или освобождения», »« Изобретение данных »и« изменение данных (например, корректировка данных для получения значимого результата) ». Последние два пункта потенциально применимы ко многим участникам, несмотря на то, что они учатся на вводных курсах психологии, потому что участники активно участвуют в формальных исследованиях в Бостонском университете.Более того, даже неофициальные исследования подвержены фальсификации данных, потому что эта форма академических проступков может иметь место как часть презентаций в курсовых работах или вводных отчетов биологических лабораторий и т. Д. Уровень одобрения этих вопросов был достаточно высоким. Более того, включение в шкалу было содержательным и информативным. Поэтому эти элементы будут представлены в разделе результатов.

Таблица положительных и отрицательных аффектов (PANAS; Watson, Clark, & Tellegen, 1988)

PANAS — это 20-элементная мера двух основных измерений настроения — положительное влияние (PA; 10 пунктов) и отрицательное влияние. (Нет данных; 10 шт.).Предметы оцениваются по 5-балльной шкале Лайкерта. PANAS широко используется в экспериментальных исследованиях и имеет хорошую надежность и валидность (Watson et al., 1988). Участников попросили оценить, как они в целом себя чувствуют. PANAS был включен, потому что предыдущие исследования сообщили о связи между общей тревогой / негативным аффектом и психопатическими атрибутами.

Шкала социальной желательности Марлоу-Крауна (шкала MCSD; Crowne & Marlowe, 1960)

Шкала MCSD представляет собой шкалу истинно-ложных из 33 пунктов, которая обычно используется для измерения социальной желательности (Crowne & Marlowe, 1960).Исследования также показали, что шкала MCSD измеряет самообман и управление впечатлением (Paulhus, 1985; Weinberger & Davidson, 1994). Респондентов спрашивают об общих отрицательных и положительных характеристиках необычных уровней общей добродетели. Шкала MCSD показывает хорошую внутреннюю согласованность и надежность повторных испытаний. Шкала была применена для контроля предвзятости ответов участников.

Результаты

Гендерные различия в психопатических атрибутах, социальной тревоге и связанных конструкциях

Чтобы изучить, различались ли мужчины и женщины по своим психопатическим атрибутам, социальной тревоге, положительным и отрицательным чертам характера и их неправильному академическому поведению, мы провели многомерное Общая линейная модель с гендером в качестве переменной между субъектами, шкалой MCSD в качестве ковариаты и оценками в SPS, SIAS, PANAS (отрицательные), PANAS (положительные) и ABQ в качестве зависимых переменных.Полные данные были доступны от 349 участников.

Результаты показали значительный многомерный гендерный эффект, F (5, 342) = 14,94, p <0,0001, частичный η ² = 0,18 и ковариативный эффект F (5, 342) = 27,33, p <0,0001, частичное η ² = 0,29. Эффекты между субъектами были значительными для SPS: F (1, 346) = 68,19, p <0,0001, частичное η ² =.17, ABQ, F (1, 346) = 5,38, p = 0,02, частичное η ² = 0,15 и PANAS, положительный эффект, F (1, 346) = 4,97, p = 0,03, частичное η ² = 0,14 (все остальные F с <0,1, p с> 0,3, частичное η ² с <0,003). показывает средние значения и стандартные отклонения показателей у мужчин и женщин. Эти результаты предполагают, что в соответствии с нашей гипотезой, мужчины набирали более высокие баллы по SPS и сообщали о большем количестве нарушений академического поведения, чем женщины.

Таблица 1

Гендерные различия в показателях самооценки.

16279 SPS

	Самки		Самцы
	Среднее	SD	Среднее	SD
				64,08	10,05	73,50	9,63
ABQ	6.75	3,73	7,51	4,45
PANAS
Отрицательный	20,62	6,44	19,61	5,90	5,90
MCSD	13,82	5,10	14,65	5,12

Связь между психопатическими атрибутами и социальной тревогой

SPS и SIAS показали значительную 9 r, но относительно слабую отрицательную корреляцию = -.12, p <0,02 (без ковариат). показывает диаграмму разброса двух язв в анкете.

Связь между оценками по шкале социальной психопатии (SPS) и шкале тревожности при социальном взаимодействии (SIAS) в общей выборке.

Для дальнейшего изучения взаимосвязи между психопатическими атрибутами и социальной тревожностью при одновременном контроле социальной желательности, аффекта черт и пола, мы исследовали частичные корреляции между SPS и SIAS среди женщин и мужчин, используя положительные и отрицательные подшкалы шкалы PANAS и шкала MCSD как ковариаты.

В соответствии с нашей гипотезой, SPS был отрицательно связан с SIAS в женской выборке, r = -0,16, p <0,05, и даже больше в мужской выборке, r = -.25 , с <.05. Разница в величине между этими коэффициентами корреляции не была статистически значимой t (336) = 1,29, p > 0,10. Более того, SPS был положительно связан с ABQ в женской выборке, r =.20, p <0,005, но не в мужской выборке, r = 0,07, p > 0,4. Эта разница была статистически значимой: t (339) = 1,72, p <0,05.

Чтобы изучить взаимосвязь между SPS, SIAS, положительными и отрицательными подшкалами PANAS и ABQ, мы далее вычислили частные корреляции между этими переменными со шкалой MCSD в качестве ковариаты. Матрица корреляции этих переменных в женской и мужской подвыборках показана в и, соответственно.

Таблица 2

Связь между психопатическими атрибутами, социальной тревогой, особенностями аффекта и академическими проступками среди женщин.

9035 Таблица 3 Ассоциация Между психопатическими атрибутами, социальной тревогой, аффектом и академической дисциплиной среди мужчин.

	SPS	SIAS	PANAS-PA	PANAS-NA
SIAS	−,15 *		PA	.01	−.33 ** *
PANAS-NA	-.02	.36 *	−.01
ABQ	.20 *	.03	−.02	.05

NA −

	SPS	SIAS	PANAS-PA	PANAS-NA
SIAS	-.28 **
PANAS-PA	.09	−,52 ***
9028		.36 ***	−.08
ABQ	.08	.05	.19	.03

Следует отметить, что академические проступки были на удивление обычными . Только 3.2% респондентов сообщили, что никогда не проявляли ни одного поведения, указанного в ABQ. Количество неправомерных действий в учебе обычно распределялось со средним значением 6,96, модой и средним значением 7 ( SD : 3,97; диапазон: 0–17 с максимальным баллом 21). Среди наиболее распространенных форм поведения были «разрешение копировать свою курсовую работу другому студенту» (81,6%), «копирование курсовой работы другого студента без его ведома» (67,1%), «придумывание данных» (52,9%), «изменение данных ( е.g., корректировка данных для получения значимого результата) »(47,1%) и« перефразирование материала из другого источника без указания оригинального автора »(45,5%)».

Обсуждение

Психопатические атрибуты и социальная тревожность определяются их приверженностью социальным нормам и заботой о других людях. Таким образом, мы предположили, что психопатические атрибуты и тенденции отрицательно связаны с социальной тревожностью. Поскольку большинство таксометрических исследований предполагают, что социальная тревожность (Kollman et al., 2006) и психопатические атрибуты (Edens et al., 2006; Guay et al., 2007) являются непрерывными переменными, мы исследовали эти конструкции на большой выборке студентов мужского и женского пола.

В соответствии с нашим прогнозом, у мужчин была значительно более сильная склонность к психопатическим атрибутам, измеренная с помощью SPS, чем у женщин. Такая же, но менее выраженная гендерная разница, наблюдаемая в отношении академических проступков. Напротив, в самооценке социальной тревожности не было гендерных различий.Мы также обнаружили, что социальная тревожность и психопатические атрибуты отрицательно коррелировали в общей выборке, r = -,12, p <0,02. Этот эффект стал более очевидным при учете социальной желательности. Эта корреляция была особенно сильной у мужчин, r = -0,28, p <0,005, но также была очевидна у женщин, r = -15, p <0,05. Этот эффект не может быть объяснен общим аффектом черты, поскольку не наблюдалось значительных корреляций между положительным или отрицательным аффектом черты и психопатическими атрибутами.

В соответствии с более ранними теоретиками (Cleckley, 1941/1982) и эмпирическими данными (Schmitt & Newman, 1999) мы заметили, что психопатические атрибуты не связаны с негативными чертами характера. Вместо этого мы наблюдали слабую, но значительную отрицательную связь между психопатией и социальной тревожностью.

Возможно, что SPS является мерой первичной, а не вторичной психопатии — различие, впервые введенное Карпманом (1948). Первичные психопаты определяются как эгоистичные, манипулятивные, черствые и лживые, тогда как вторичные или невротические психопаты, как полагают, проявляют антисоциальное поведение под влиянием эмоционального расстройства.Мы рекомендуем, чтобы в будущих исследованиях указывались точные эмоциональные переживания, которые исследуются в связи с психопатическими атрибутами (Frick et al., 1999).

Чтобы учесть возможное смещение реакции социальной желательности, мы контролировали все анализы с помощью шкалы MCSD. Кроме того, мы собрали дополнительные данные, чтобы проверить конвергентную валидность этой меры: если SPS является допустимым показателем психопатических атрибутов, можно ожидать, что оценки SPS положительно коррелируют с академическими проступками в выборке студентов.Результаты соответствовали этим прогнозам, потому что академические проступки были связаны с психопатическими атрибутами, но не с социальной тревожностью.

Хотя участники знали, что их данные будут храниться в строгой конфиденциальности, мы были удивлены распространенностью неправомерного поведения в учебе в этой выборке студентов бакалавриата в большом частном университете с избирательными стандартами приема на бакалавриат. Подавляющее большинство респондентов (96,8%) сообщили по крайней мере об одном личном опыте нарушения академической дисциплины, а большинство участников сообщили о 7 из 21 возможного проступка.Аналогичным образом, результаты интернет-опроса о плагиате в Интернете с участием 698 студентов бакалавриата из девяти колледжей и университетов показали, что академические проступки — вовсе не редкость. Например, это исследование показало, что 24,5% студентов сообщили, что они используют Интернет для копирования и вставки текста в свои работы без ссылки, по крайней мере, в некоторых случаях. Более того, подавляющее большинство этих испытуемых (90%) думали, что их сверстники делали это хотя бы иногда (Scanlon & Neumann, 2002).Это согласуется с отчетами учителей и других официальных лиц (Young, 2001).

В итоге результаты этого исследования показывают, что социальная тревожность отрицательно связана с психопатическими атрибутами. Этот эффект был очевиден как у мужчин, так и у женщин, но был немного сильнее среди мужчин. Полученные результаты имеют важное теоретическое значение, поскольку они указывают на возможное эволюционное преимущество социальной тревожности за счет сохранения сплоченности социальных групп и соблюдения социальных норм.Наиболее значительные недостатки исследования включают использование только одного инструмента оценки психопатических атрибутов, ограничения, связанные с методологией самоотчета, и характер выборки студентов. Мы решили использовать SPS из-за его краткости и простоты администрирования. К сожалению, однако, эта шкала не позволяет провести различие между первичной и вторичной психопатией (например, Levenson et al., 1995), а также между факторами I (аффективный и межличностный дефицит) и II (хронический антисоциальный и импульсивный образ жизни), которые могли бы иметь было бы возможно, если бы мы использовали PPI или PCL-R.Учитывая, что мы полагаемся только на SPS, наши выводы следует интерпретировать с осторожностью. Однако SPS — это опубликованный инструмент с разумными психометрическими данными конструкции, которую мы намеревались измерить. В дополнение к SPS мы также использовали инструменты для измерения академических проступков и личностной тревожности. Можно утверждать, что наша мера тревожности — это показатель аффективных и межличностных дефицитов психопатических черт фактора I, тогда как показатель академического поведения — показатель хронического антисоциального поведения фактора II.Наши результаты показали, что SPS отрицательно связан с социальной тревожностью, но не с тревожностью, связанной с чертами характера. Более того, мы заметили, что SPS был положительно связан с академическими проступками у женщин. Эти данные предполагают, что SPS измеряет первичную психопатию и аспекты фактора II этой конструкции, и что SPS отрицательно связан с социальной тревожностью, но не с общей тревожностью. Хотя эти результаты согласуются с нашими гипотезами и концептуализацией психопатии в соответствии с определением SPS, в будущих исследованиях потребуется дальнейшее изучение взаимосвязи между тревогой, другими эмоциями и различными аспектами психопатии, такими как шкала первичной и вторичной психопатии Левенсона. , Кил и Фитцпатрик (1995).

Несмотря на эти недостатки, настоящее исследование поддерживает идею о том, что социальная тревожность и психопатические атрибуты отрицательно связаны, возможно, потому, что оба конструкта связаны либо с чрезмерной приверженностью, либо с нарушением социальных норм, а также с чрезмерной озабоченностью или отсутствием заботы о других людях. одобрение и отрицательная оценка. Следующим шагом этого исследования является использование стандартных инструментов для оценки психопатических атрибутов, изучение взаимосвязи между социальной тревожностью и психопатическими атрибутами в клинических выборках, а также изучение характера характеристик состояния этих переменных.В частности, было бы интересно изучить, связано ли снижение социальной тревожности, вызванное лечением, с повышением уровня психопатических качеств.

Благодарности

Это исследование частично поддержано грантом NIMH R01MH078308. Доктор Хофманн — оплачиваемый консультант компании «Органон» по вопросам и проектам, не связанным с этим исследованием.

Footnotes

Части этих данных были представлены на 41 ^st ежегодном собрании Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, Филадельфия, Пенсильвания.

Ссылки

• Boyd JH, Burke JD, Greenberg E, Holzer CE, Rae DS, George LK, Karno M, Stolzman R, McEvoy L, Nesdadt G. синдромов без иерархии. Архив общей психиатрии. 1984; 41: 983–989. [PubMed] [Google Scholar]
• Бутчер Дж. Н., Грэм Дж. Р., Уильямс С. Р., Бен-Порат Ю. С.. Разработка и использование контентных шкал ММП-2. Миннеаполис: Университет Миннесоты Пресс; 1990. [Google Scholar]
• Клекли Х.Маска безумия. 6. Сент-Луис, Миссури; Мосби: 1982. (Оригинальная работа опубликована в 1941 г.) [Google Scholar]
• Краун Д. П., Марлоу Д. Новая шкала социальной желательности, не зависящая от психопатологии. Журнал консалтинговой психологии. 1960; 24: 349–354. [PubMed] [Google Scholar]
• Эдельман Р.Дж., Вивиан С.Е. Дальнейший анализ шкалы социальной психопатии. Личность и индивидуальные различия. 1988; 9: 581–587. [Google Scholar]
• Эденс Дж. Ф., Маркус Д. К., Лилиенфилд С. О., Пойтресс Н. Г..Психопат, а не психопат: таксоматическое свидетельство размерной структуры психопатии. Журнал аномальной психологии. 2006. 115: 131–144. [PubMed] [Google Scholar]
• Fergusson DM, Horwood LJ. Структура, стабильность и корреляция компонентов черт расстройства поведения, дефицита внимания и сообщений о тревоге / отмене. Журнал детской психологии и психиатрии. 1993; 34: 749–766. [PubMed] [Google Scholar]
• Фрик П.Дж., Лилиенфельд С.О., Эллис М., Лони Б., Сиверторн П.Связь между тревожностью и размерами психопатии у детей. Журнал аномальной детской психологии. 1999; 27: 383–392. [PubMed] [Google Scholar]
• Гилберт П. Эволюция и социальная тревога: роль влечения, социальной конкуренции и социальных иерархий. Психиатрические клиники Северной Америки. 2001; 24: 723–751. [PubMed] [Google Scholar]
• Guay JP, Ruscio J, Knight RA, Hare RD. Таксометрический анализ скрытой структуры психопатии: доказательства размерности.Журнал аномальной психологии. 2007; 11: 701–716. [PubMed] [Google Scholar]
• Заяц RD. Контрольный список психопатии Зайца — Пересмотренный. Торонто, Онтарио: Multi-Health Systems Inc; 1991. [Google Scholar]
• Hare RD, Harve HF. Заяц P-Scan — Исследовательская версия. ПО: Multi-Health Systems Inc; 1999. [Google Scholar]
• Hare RD. Без совести: тревожный мир психопатов среди нас. Нью-Йорк: Guilford Press; 1998. [Google Scholar]
• Hare RD, Hart SD, Harpur TJ.Психопатия и критерии антисоциального расстройства личности по DSM-IV. Журнал аномальной психологии. 1991; 100: 391–398. [PubMed] [Google Scholar]
• Харрис Г.Т., Райс М.Э., Куинси В.Л. Психопатия как таксон: свидетельство того, что психопаты представляют собой отдельный класс. Журнал консалтинговой и клинической психологии. 1994; 62: 387–397. [PubMed] [Google Scholar]
• Heimberg RG, Mueller GP, Holt CS, Hope DA, Liebowitz MR. Оценка тревожности при социальном взаимодействии и наблюдение за другими: шкала тревожности при социальном взаимодействии и шкала социальной фобии.Поведенческая терапия. 1992; 23: 53–73. [Google Scholar]
• Хофманн С.Г. Когнитивные факторы, поддерживающие социальное тревожное расстройство: комплексная модель и ее значение в лечении. Когнитивно-поведенческая терапия. 2007; 36: 193–209. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Hofmann SG, DiBartolo PM. От социальной тревожности до социальной фобии: несколько точек зрения. Бостон: Аллин и Бэкон; 2001. [Google Scholar]
• Хофманн С.Г., Генрихс Н., Москович Д.А. Природа и выражение социальной фобии: к новой классификации.Обзор клинической психологии. 2004; 24: 769–797. [PubMed] [Google Scholar]
• Карпман Б. Миф о психопатической личности. Американский журнал психиатрии. 1948; 104: 523–534. [PubMed] [Google Scholar]
• Коллман Д.М., Браун Т.А., Ливерант Г.И., Хофманн С.Г. Таксометрическое исследование скрытой структуры социального тревожного расстройства у амбулаторных пациентов с тревожными и эмоциональными расстройствами. Депрессия и тревога. 2006; 23: 190–199. [PubMed] [Google Scholar]
• Лири М.Л. Социальная тревожность как система раннего предупреждения: уточнение и расширение теории самопрезентации социальной тревожности.В: Хофманн С.Г., ДиБартоло П.М., редакторы. От социальной тревожности к социальной фобии. Нидхэм-Хайтс: Аллин и Бэкон; 2001. С. 321–334. [Google Scholar]
• Левенсон М. Р., Киль К. А., Фицпатрик К. М.. Оценка психопатических атрибутов в неинституционализированном населении. Журнал социальной психологии и психологии личности. 1995; 68: 151–158. [PubMed] [Google Scholar]
• Лилиенфельд СО. Методологические достижения и разработки в оценке психопатии. Поведенческие исследования и терапия. 1998. 36: 99–125.[PubMed] [Google Scholar]
• Лилиенфельд С.О., Widows MR. Пересмотренный перечень психопатических личностей (PPI-R) Лутц, Флорида: Ресурсы психологической оценки, Inc; 2005. [Google Scholar]
• Маркус Д.К., Джон С., Эденс Дж. Ф. Таксометрический анализ психопатической личности. Журнал аномальной психологии. 2004; 110: 410–412. [PubMed] [Google Scholar]
• Маркус Д. К., Лилиенфельд С. О., Эденс Дж. Ф., Пойтри Н. Г.. Антисоциальное расстройство личности является продолжительным или категоричным? Таксометрический анализ.Психологическая медицина. 2006; 36: 1571–1581. [PubMed] [Google Scholar]
• Мэттик Р.П., Кларк Дж. Разработка и валидация мер социальной фобии, страха и тревожности при социальном взаимодействии. Поведенческие исследования и терапия. 1998. 36: 455–70. [PubMed] [Google Scholar]
• Москович Д.А., Хофманн С.Г., Litz BT. Влияние самооценки на социальную тревогу: гендерно-специфическое взаимодействие. Личность и индивидуальные различия. 2005. 38: 659–672. [Google Scholar]
• Newstead SE, Franklyn-Stokes A, Armstrong P.Индивидуальные различия в читерстве учеников. Журнал педагогической психологии. 1996; 88: 229–241. [Google Scholar]
• Paulhus DL. Самообман и управление впечатлением в тестовых ответах. В: Angleitner A, Wiggins JS, редакторы. Оценка личности с помощью анкет. Нью-Йорк: Спрингер-Верлаг; 1985. С. 13–165. [Google Scholar]
• Сапольски Р.М., Альбертс С.К., Альтманн Дж. Гиперкортизолизм, связанный с социальным подчинением или социальной изоляцией среди диких бабуинов. Архив общей психиатрии.1997; 54: 1137–1143. [PubMed] [Google Scholar]
• Scanlon PM, Neumann DR. Интернет-плагиат среди студентов. Журнал развития студентов колледжа. 2002. 43: 374–385. [Google Scholar]
• Schmitt WA, Newman JP. Все ли психопаты низко тревожны? Журнал аномальной психологии. 1999; 108: 353–358. [PubMed] [Google Scholar]
• Смит Р.Дж. Понятие и измерение социальной психопатии. Журнал исследований личности. 1985; 19: 219–231. [Google Scholar]
• Туби Дж., Космидес Л.Дружба и парадокс банкира: другие пути эволюции адаптации к альтруизму. Труды Британской академии. 1996. 88: 119–143. [Google Scholar]
• Уотсон Д., Кларк Л.А., Теллеген А. Разработка и проверка кратких показателей положительного и отрицательного аффекта: шкалы PANAS. Журнал личности и социальной психологии. 1988; 54: 1063–1070. [PubMed] [Google Scholar]
• Вайнбергер Д.А., Дэвидсон Миннесота. Стили подавления эмоционального выражения: отличие репрессивного совладания с управлением впечатлением.Журнал личности. 1994; 62: 587–613. [PubMed] [Google Scholar]
• Widiger TA, Cadoret R, Hare RD, Robins L, Ruterford M, Zanarini M, Alterman A, Apple M, Corbitt E, Forth A, Hart S, Kultermann J, Woody G, Frances A DSM-IV Антисоциальное расстройство личности. Журнал полевых испытаний аномальной психологии. 1996; 105: 3–16. [PubMed] [Google Scholar]
• Ян М., Коид Дж. Гендерные различия в психических заболеваниях и агрессивном поведении среди домашнего населения в Великобритании. Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология.2007; 42: 599–605. [PubMed] [Google Scholar]
• Янг-младший. Игра в кошки-мышки на обнаружение плагиата. Хроника высшего образования. 2001; 47: A26 – A27. [Google Scholar]

Психопат против социопата: в чем разница?

Социопатов часто называют психопатами и наоборот, но между психопатами и социопатами есть различия. Психопаты, например, гораздо чаще сталкиваются с проблемами с законом, тогда как социопаты с гораздо большей вероятностью сливаются с обществом.И хотя у социопатов и психопатов действительно есть некоторые общие черты, социопатия (антисоциальное расстройство личности) обычно считается менее серьезным, чем психопатия.

Что такое социопат?

На самом деле социопат — это человек с антисоциальным расстройством личности. Антисоциальное расстройство личности определено в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (книга, содержащая диагностические критерии психических заболеваний) как расстройство личности кластера B (драматические или эмоциональные).

Хотя социопатию можно диагностировать только в возрасте 18 лет и старше, для постановки диагноза должны присутствовать следующие лица до 15 лет:

• Повторные нарушения закона
• Распространенная ложь и обман
• Физическая агрессивность
• Безрассудное пренебрежение собственной безопасностью и безопасностью других
• Последовательная безответственность на работе и в семье
• Отсутствие раскаяния

Психопат против социопата

Психопатию можно рассматривать как более серьезную форму социопатии с большим количеством симптомов.Следовательно, все психопаты являются социопатами, но социопаты не обязательно психопаты.

По данным Общества изучения психопатии, психопатические черты включают:

• Отсутствие вины / раскаяния
• Отсутствие сочувствия
• Отсутствие глубоких эмоциональных привязанностей
• Нарциссизм
• Поверхностный шарм
• Нечестность
• Манипулятивность
• Безрассудный риск

Более того, примерно 93% психопатов находятся в системе уголовного правосудия.

Выявлены дополнительные психопатические черты, подробнее о них можно прочитать в статье Существует ли психопатический тест? Диагностика психопата .

Разница между психопатом и социопатом

Хотя черты каждого из них могут показаться схожими, считается, что у социопатов менее серьезная форма отсутствия сочувствия и отсутствия вины. Считается, что социопаты могут иметь какие-то глубокие связи (например, с семьей), а психопаты — нет ( Могут ли психопаты любить, плакать и испытывать радость? ).Более того, хотя социопат не будет чувствовать себя виноватым из-за того, что причинил боль незнакомцу, он может чувствовать вину и раскаяние из-за того, что причинил боль тому, с кем они связаны. Кроме того, похоже, что некоторые из очень антисоциальных проявлений поведения социопатов со временем уменьшаются, в то время как этого нельзя сказать о психопатах ( Как распознать и идентифицировать психопатическое поведение, ). Психопаты, похоже, не беспокоятся о последствиях, в то время как социопат может научиться избегать последствий с течением времени, уменьшая антисоциальное поведение.

Наконец, пациенты с психопатией или социопатией описываются по-разному. По словам Келли МакАлир, Psy.D,

«Психопат бессердечный, но обаятельный. Он или она будет обманывать и манипулировать другими с помощью харизмы и запугивания и может эффективно имитировать чувства, чтобы представить их обществу как« нормальные ». Психопат организован в своем преступном мышлении и поведении и может поддерживать хороший эмоциональный и физический контроль, практически не проявляющий эмоционального или вегетативного возбуждения даже в ситуациях, которые большинство сочли бы угрожающими или ужасающими.Психопат прекрасно понимает, что то, что он делает, неправильно, но ему все равно.

«И наоборот, социопат менее организован в своем поведении; он или она может нервничать, легко возбуждаться и быстро проявлять гнев. Социопат более склонен спонтанно действовать неподобающим образом, не обдумывая последствий. для психопата социопат не сможет перемещаться в обществе, совершая жестокие преступления, так как они могут формировать привязанности и часто имеют «нормальный темперамент».’. . . «

И психопаты, и социопаты способны совершать ужасные преступления, но социопат с меньшей вероятностью совершит их против тех, с кем существует связь.

GoodTherapy | Психопат против социопата

Многие люди используют термины «психопат» и «социопат» как синонимы. Чаще всего они используются в отношении кого-то, кто считается лишенным совести. Социальные определения вращаются вокруг подхода к насилию, гневу, ненависти и бесчувственности.Оба эти термина используются в детективных шоу и подкастах о настоящих преступлениях, но что они означают на самом деле?

По правде говоря, для любого термина до сих пор нет четких определений. Действительно, иногда (хотя и все реже) они используются как взаимозаменяемые. В этой статье исследуются наиболее распространенные представления о психопатии и социопатии в области психического здоровья.

Во-первых, мы должны понять антиобщественную личность

С самого начала важно отметить, что и психопатия, и социопатия — противоречивые идеи в мире психологии.Ни один из них не фигурирует в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам V ( DSM-V ) в качестве диагноза. Однако в нем упоминается, что и «психопат», и «социопат» — это термины, используемые для описания людей, у которых диагностировано антисоциальное расстройство личности (ASPD). Д-р Дональд В. Блэк описывает ASPD как «модель социально безответственного, эксплуататорского и невиновного поведения. Симптомы включают несоблюдение закона, неспособность поддерживать постоянную занятость, манипулирование другими для личной выгоды, обман других и неспособность установить стабильные межличностные отношения.«Многие считают психопатию и социопатию двумя разными разновидностями ASPD. Считайте ASPD термином «большое ведро», таким как розовый, а психопатию и социопатию — как более мелкие ведра, такие как фуксия, роза и пастельно-розовый.

Что такое психопат?

Психопат — это человек с АСРЛ, который ведет себя аморально и антисоциально, не способен любить других или устанавливать значимые отношения в своей личной жизни, демонстрирует удивительно эгоцентричную точку зрения (т.е. крайний эгоцентризм) и не извлекает уроков из опыта. Считается, что психопатию можно обнаружить с помощью сканирования мозга — на самом деле, есть интересный случай, когда гениальный нейробиолог случайно обнаружил, что у него мозг психопата.

Характеристики психопата

• Прикидывается заботой
• Холодный и расчетный
• Может имитировать эмоции
• Не распознает чужие бедствия
• Поддерживает поверхностные отношения
• Не могу сформировать эмоциональные привязанности

Что такое социопат?

«Социопат» описывает кого-то с ASPD, у которого есть модель антисоциального поведения и отношений, таких как манипуляции, обман, агрессия и отсутствие сочувствия к другим.

Характеристики социопата

• Совершенно не заботится о других
• Горячий
• Действует импульсивно
• Склонен к припадкам ярости
• рационализирует их поведение
• Иногда формирует эмоциональную привязанность

Психопат против социопата: ключевые контрасты

Учитывая, что социопатия и психопатия являются подгруппами антисоциального расстройства личности, неудивительно, что психопаты и социопаты частично пересекаются.Однако есть несколько ключевых отличий.

• Моральный компас: Социопат понимает, что то, что они делают, технически неправильно, но они рационализировали свое поведение в собственном сознании. С другой стороны, психопат вовсе не считает свои действия неправильными. Отсутствие совести у психопата означает, что он не чувствует вины, в то время как социопат может испытывать чувство вины.
• Межличностные связи: В то время как социопаты и психопаты борются с , чтобы наладить эмоциональную привязанность к другим, психопаты не способны на это, в то время как социопаты могут иметь несколько значимых отношений в своей жизни.

ASPD и насилие

Когда большинство из нас думает о психопатах и ​​социопатах, наша первая мысль — не о влиятельном руководителе или блестящем докторе; это серийные убийцы мира. Наиболее распространенное заблуждение как о психопатах, так и о социопатах заключается в том, что они по своей природе склонны к насилию. Многие люди с ASPD, которых можно охарактеризовать как психопатов или социопатов, никогда не причиняют вреда другим и не прибегают к насилию. Тем не менее, некоторые из самых жестоких людей в истории действительно страдали ASPD.

Куда подходят нарциссы?

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это совершенно другой диагноз, который широкая публика часто путает с АСРЛ, особенно с социопатией. Согласно DSM-V , нарциссы обладают чувством собственного достоинства, высокомерия и самомнения; считают себя особенными; пользоваться другими; нужно восхищение; отсутствие сочувствия; и одержимы фантазиями о безграничной силе. Хотя есть некоторое совпадение между ASPD и NPD, и человеку можно поставить оба диагноза, между этими диагнозами есть некоторые фундаментальные различия.

Лечение и результаты

Расстройства личности неизлечимы. Однако у людей с этим диагнозом есть самые разные исходы. Лечить ASPD сложно, но ценно. Люди с ASPD могут склоняться к незаконному или рискованному поведению, но многие не идут по этому пути и ведут очень успешную профессиональную жизнь.

Как и многие другие проблемы психического здоровья, ASPD часто сопровождается сопутствующими расстройствами, такими как депрессия и токсикомания. Для антисоциального человека важно продолжить лечение любых сопутствующих расстройств, которые у него могут быть.

Хотя пока не существует «золотого стандарта» лечения пациентов с ASPD, исследования, похоже, показывают, что психотерапия (то есть «разговорная терапия») может давать поведенческие результаты, особенно когда речь идет о криминальном рецидиве. Продолжаются исследования эффективности различных способов лечения антиобщественных людей.

Когда вы знаете кого-то, у кого может быть ASPD

Показать поддержку

Если вы знаете кого-то, у кого может быть ASPD, помните, что он может не знать об этом.В любом случае важно оказывать поддержку, если вы являетесь частью их жизни.

Сохраняйте здоровые границы

Поскольку люди с ASPD часто склонны к манипуляциям, для вас и для них будет лучше, если вы установите границы в отношениях, которые защитят вас обоих от токсичности. Помните, что ваш персонаж связан с вами — например, если доброта для вас важна, оставайтесь добрыми, даже если вы не можете «быть хорошим» все время. Границы помогут вам проявить себя наилучшим образом во всех отношениях, включая (и, возможно, особенно) этот.

Поощряйте их обращаться за лечением

Самое важное, что может сделать человек, чтобы помочь человеку с ASPD, — это побудить его обратиться за профессиональной помощью. Если вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, болен ASPD, будьте уверены, что есть поставщики психиатрических услуг, обученные помогать.

Комната надежды

Диагноз «Антисоциальная личность» может быть пугающим, но вы можете найти поддержку и помощь. Общие сведения, включая диагнозы, могут быть полезны, но они также могут казаться пожизненным заключением.Не позволяйте диагнозу определять вас; он предназначен для того, чтобы помочь вам и другим понять, как вы устроены. Хотя «типичный» человек с ASPD, вероятно, не обратится за помощью, вам не обязательно соответствовать этому шаблону. Всегда есть надежда на рост.

Щелкните здесь, чтобы найти терапевта в вашем районе, который может поддержать вас или друга в лечении расстройства личности.

Список литературы

Блэк, Д. У. (2015). Естественное течение антисоциального расстройства личности. Канадский журнал психиатрии, 60 (7), 309-314. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500180

.

Робинсон, К. М. (24 августа 2014 г.). Социопат против психопата: в чем разница? Получено с http://www.webmd.com/mental-health/features/sociopath-psychopath-difference#1

.

Уилсон, Х.А. (5 марта 2014 г.). Можно ли вылечить антисоциальное расстройство личности? Метаанализ, изучающий эффективность лечения в снижении рецидивов у лиц с диагнозом ASPD. Международный журнал судебной психиатрии, 13 (1), 36-46. Получено с https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14999013.2014.8

?journalCode=ufmh30

.

© Copyright 2021 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

.