Разное

Сколько калорий в яблочном компоте: Яблочный компот без сахара — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Яблочный компот без сахара — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Консервированные фрукты и ягоды

keyboard_arrow_right

Яблочный компот без сахара

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 8 ккал

= 33 кДж

Белки 0,1 г

Углеводы 1,6 г

Жиры 0,1 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 8 ккал

Белки 0,1 г

Углеводы 1,6 г

Жиры 0,1 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

0,1 г

Углеводы

1,6 г

Сахар

0 г

Жиры

0,1 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

0 г

Соль

0 г

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

5 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность Яблочный компот. Консервы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Яблочный компот. Консервы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93 кКал 1684 кКал 5. 5% 5.9% 1811 г
Белки 0.2 г
76 г		 0.3% 0.3% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.4% 28000 г
Углеводы 22.3 г 219 г 10.2% 11% 982 г
Органические кислоты 0. 4 г ~
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 9.1% 1176 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 3.5% 3031 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0. 01 мг 1.5 мг 0.7% 0.8% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 1.2% 9000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 2.7% 4000 г
Витамин В9, фолаты 0.2 мкг 400 мкг 0. 1% 0.1% 200000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 2.2% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ		 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.8% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 1.1% 10000 г
Ниацин 0. 2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 45 мг 2500 мг 1.8% 1.9% 5556 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 1.1% 10000 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.
3%		 1.4% 8000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 130000 г
Фосфор, P 6 мг 800 мг 0.8% 0.9% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0. 2 мг 18 мг 1.1% 1.2% 9000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 22 г ~

Энергетическая ценность Яблочный компот. Консервы составляет 93 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 93 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0. 2 г -%
Углеводы 22.3 г -%
Пищевые волокна 1.7 г -%
Вода 75 г
-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Яблочный компот с корицей — добавь пищевую ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие блюда ресторана

Найти на Amazon

Процент калорий из… Для порции размером (г) Сколько калорий в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Калорийность компота с корицей и яблоками — Добавить: Калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество жира в компоте с корицей и яблоком — Добавить: Итого Жир Сколько натрия содержится в компоте с корицей и яблоком — добавить? Количество натрия в компоте с корицей и яблоком — Добавить: Натрий Сколько углеводов в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество углеводов в компоте с корицей и яблоком — Добавить: Углеводы Сколько чистых углеводов в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество чистых углеводов в компоте с корицей и яблоком — Добавить: нетто углеводы Сколько клетчатки в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество клетчатки в компоте с корицей и яблоком — Добавить: клетчатку Сколько глюкозы в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество глюкозы в компоте с корицей и яблоком — Добавка: глюкоза Сколько белка в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество белка в компоте с корицей и яблоком — Добавить: Белок Витамины и минералы Сколько витамина А в яблочном компоте с корицей — добавить? Количество витамина А в компоте с корицей и яблоком — добавить: витамин А Сколько витамина С в компоте с корицей и яблоком — Добавить? Количество витамина С в яблочном компоте с корицей — Добавить: витамин С Сколько кальция в компоте с корицей и яблоком — добавить? Количество кальция в компоте с корицей и яблоком — Добавить: кальций Сколько железа в яблочном компоте с корицей — добавить? Количество железа в компоте с корицей и яблоком — Добавить: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.