Разное

Сколько калорий в спагетти вареных: Спагетти отварные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Спагетти отварные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Зерновые продукты

keyboard_arrow_right

Макаронные изделия

keyboard_arrow_right

Спагетти отварные

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 157 ккал

= 657 кДж

Белки 5,8 г

Углеводы 28,79 г

Жиры 0,93 г

Волокна 2 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 157 ккал

Белки 5,8 г

Углеводы 28,79 г

Жиры 0,93 г

Волокна 2 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние

с термической обработкой

Белки

5,8 г

Углеводы

28,79 г

Сахар

—

Жиры

0,93 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

2 г

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

290 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Спагетти — это сорт макарон, обычно изготавливаются из твердых сортов пшеницы, в виде тонких и длинных палочек. При варке их рекомендуют закручивать в гнездо, или же предварительно ломать на более короткие и удобные куски.

Отварные спагетти,это источник медленных углеводов, которые долго перевариваются и дают хорошее чувство насыщения. Не стоит злоупотреблять количеством этого продукта, т.к. это может привести к избыточному весу.

С спагетти отлично подходит сыр, а так же томатные соусы, грибные,сливочные и чесночные. Это идеальный гарнир к любому мясу, и овощам.

НазваниеЭнергия (ккал)

спагетти гречневые отварные Макфа Makfa

 142 add_circle Внести

Спагетти отварные мамины советы

 329 add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт Спагетти отварные .. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Вода2182 г
Соль поваренная пищевая14 г
Спагетти [Шебекинские]301 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Спагетти отварные .».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность116.7 кКал1684 кКал6.9%5.9%1443 г
Белки4.3 г76 г5. 7%4.9%1767 г
Жиры
0.5 г		56 г0.9%0.8%11200 г
Углеводы24 г219 г11%9.4%913 г
Вода69.6 г2273 г3.1%2.7%3266 г
Зола1.
547 г		~
Макроэлементы
Калий, K0.14 мг2500 мг1785714 г
Кальций, Ca16.58 мг1000 мг1.7%1.5%6031 г
Магний, Mg2. 76 мг400 мг0.7%0.6%14493 г
Натрий, Na602.33 мг1300 мг46.3%39.7%216 г
Сера, S5.21 мг1000 мг
0.5%		0.4%19194 г
Фосфор, P1.2 мг800 мг0.2%0. 2%66667 г
Хлор, Cl928.81 мг2300 мг40.4%34.6%248 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.048 мг18 мг0.3%0.3%37500 г
Кобальт, Co0.233 мкг10 мкг2. 3%2%4292 г
Марганец, Mn0.0077 мг2 мг0.4%
0.3%		25974 г
Медь, Cu5.65 мкг1000 мкг0.6%0.5%17699 г
Молибден, Mo5.572 мкг70 мкг8%6.9%1256 г
Селен, Se0. 002 мкг55 мкг
2750000 г
Фтор, F241.67 мкг4000 мкг6%5.1%1655 г
Цинк, Zn0.0093 мг12 мг0.1%0.1%129032 г

Энергетическая ценность Спагетти отварные . составляет 116,7 кКал.

  • Порция = 452 гр (527.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем.

Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории116.7 кКал-%
Белки4.3 г-%
Жиры0.5 г-%
Углеводы		24 г-%
Пищевые волокна0 г-%
Вода69. 6 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Спагетти отварные . богат такими витаминами и минералами, как: хлором — 40,4 %

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Окорочка отварные (14.10.2022.)
  • Фарш индюшинный Красноборский охлажденный
  • Мороженое «Nu fruit», клубника
  • молочный коктейль шоколадн mcdonalds Больш
  • Мороженое «Nu fruit», черника/ежев.
  • Якитори соус
  • Паэйя из морепродуктов 600 (n)
  • приправа грибная
  • березовый сок
  • Гузка индейки
  • омлет с брокколи и помидорами
  • свекольник
  • какао на воде
  • кроль шарики nesquik duo
  • Холодный свекольный борщ
  • Брокколи с грибами Олины
  • Хлебцы «Полоцкие» экструзионные «Бородинские»
  • мороженое ГОСТ
  • Гречка мука
  • Блины с творогом
  • Трубочки витьба
  • биг кинг
  • Якитори соус для курицы
  • Мясо в духовке
  • Пельмени русские мясковит
  • суп 9. 04
  • хлебцы
  • Пельмени
  • Овощи тушеные с грибами
  • сырок «Дачный» для супа
  • Соус для запекания мяса (сметана,горчица,мука)
  • Горчица Русская
  • Домашнее овсяное печенье
  • Кальмар — Билас
  • Фарш из индейки Rannamiõisa
  • Курица под соусом Якитори 10. 04.
  • Говядина по-французски с йогуртом
  • Сыр Классический Брест-Литовский
  • Крупа гречневая ядрица в/с
  • Салат с огурцом, помидором и перцем с маслом
  • vino vigne chardonnay
  • Масло подсолнечное Золотая семечка рафин.дезодор. 0.5л гост в/с *24 пэт
  • суп с сардинеллой
  • Капуста запеченная моя
  • Фаршированные баклажаны по гречески
  • Крекер «Здрава» французский
  • капуста с сардиной
  • мороженое Эскимо Коровка из Кореновки 15% в шок.
  • вареное тесто
  • Чипсы Lays MAXX Куриные крылышки барбекю
  • Сырок глазированный ГОСТ с ванилью Белый медведь
  • ежики мясные
  • Мокко 0.3 л
  • Паштет печеночный
  • Лечо
  • пицца постная
  • Твикс с белым шоколадом
  • пепси
  • zefir boguslava
  • Скумбрия пряная
  • скумбрия маринад
  • Скумбрия пряная
  • Каша кукурузная на молоке
  • Хачапури
  • мюсли запечёные с бананом
  • кальций д3 никомед
  • Эскимо 48 копеек
  • морская капуста
  • Отруби пшеничные Дивинка
  • Кокосовая паста
  • хлебцы «Эко хлеб»
  • Печенье овсяной «Волгодар»
  • Сушки Волжские глазированные
  • черемуховый пирог с вишней
  • йогурт мовенпик
  • сердечки куриные тушенные
  • Хлебец здорово
  • щербет молочный с орехами какао курагой и изюмом
  • Alpen Gold миндаль и кокос
  • Хлебцы «Полоцкие» «Бородинские»
  • Капустный пирог на дрожжевом тесте
  • творожная запеканка + мак
  • Салат с краб. палочками
  • пирог легче не бывает
  • Фасоль стручковая
  • Пирог с творогом и курагой на дрожжевом тесте
  • икра трески
  • морковный корж 09.04.16
  • курица в сливочном соусе с грибами и фасолю
  • Киндер Макси Кинг
  • бибер салчасы
  • Чай с молоком
  • Пирог с картоф и фаршем
  • кофе натуральный с молоком
  • основа для пиццы
  • соус томатный
  • Мюсли 365 дней
  • Lassi
  • филе без кожи цыпленка бройлера
  • Творжная запеканка Ирина
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки: Как приготовить

    Спагетти отварные .

    , калорийность 116,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Спагетти отварные ., рецепт, калории, нутриенты

    Калькуляторы

    углеводов в вареных спагетти или макаронах Все белые виды с солью

    • Размер порции: 1 чашка
    • Вес порции: 140г

    • Calories

      219.8 kCal

    • Total Carbs

      42.8 g

      • Net Carbs

        40. 3 g

      • Fiber

        2.5 g

      • Starch

        —

      • Сахар

        0,8 г

      • сахарные спирты

        —

    • Белок

      8,1 G

    • FAT

      1,3 G

      • Monounsat. Жир

        0,2 г

      • Полуннас. Жир

        0,5 г

      • Насыщенный жир

        0,3 г

      • Холестерин

        —

    • Гликемическая нагрузка

      —

    0011

  • Calcium

    9. 8 mg

  • Iron

    1.8 mg

  • Magnesium

    25.2 mg

  • Phosphorus

    81.2 mg

  • Potassium

    61.6 mg

  • Натрий

    183,4 мг

  • Цинк

    0,7 мг

  • Медь

    0,1 мг1 19

  • 4 0,1 мг1 9 0003040010 37 mcg

  • Folate

    102. 2 mcg

  • Vitamin A

    0 mcg

  • Vit B1 (Thiamin)

    0.4 mg

  • Vit B2 (Riboflavin)

    0.2 mg

  • Vit B3 (Niacin)

    2.4 mg

  • Vitamin B6

    0.1 mg

  • Vitamin D

    0 mcg

  • Vitamin E

    0.1 mg

  • Pasta White Cooked Without Salt
  • Pasta Whole Wheat Cooked Without Salt
  • Cooked Spinach Spaghetti Without Salt
  • Spaghetti Squash Cooked Without Salt
  • Spaghetti Squash Cooked With Salt
  • Spaghetti Cooked Unenriched Without Added Salt
  • Spaghetti Cooked Unenriched С добавлением соли
  • Рисовый белок с макаронами, приготовленный
  • Легкий натриевый суп из белой фасоли и макарон
  • С низким содержанием натрия Без холестерина Паста с яичным белком Плюс Ала Омега-3

Углеводы в спагетти, белые, приготовленные в подсоленной воде

  • Размер порции: 1 чашка
  • Вес порции: 140г

  • Calories

    221. 2 kCal

  • Total Carbs

    43.2 g

    • Net Carbs

      40.7 g

    • Fiber

      2.5 g

    • Starch

      36.4 g

    • сахар

      0,8 г

    • сахарные спирты

      0 G

  • белок

    8,1 G

  • FAT

    1,3 G

    • Monounsat. Жир

      0,2 г

    • Полуннас. Жир

      0,5 г

    • Насыщенный жир

      0,3 г

    • Холестерин

      0 мг

  • Гликемическая нагрузка

    19.08

  • Calcium

    9.8 mg

  • Iron

    1.8 mg

  • Magnesium

    25.2 mg

  • Phosphorus

    81. 2 mg

  • Potassium

    61.6 mg

  • натрия

    183,4 мг

  • Цинк

    0,7 мг

  • Медная

    0,1 мг

  • Селений

    мг

  • 0,1 мг

  • 0011

    37 mcg

  • Folate

    103.6 mcg

  • Vitamin A

    0 mcg

  • Vit B1 (Thiamin)

    0. 4 mg

  • Vit B2 (Riboflavin)

    0.2 mg

  • Vit B3 (Niacin)

    2.4 mg

  • Vitamin B5

    0.2 mg

  • Vitamin B6

    0.1 mg

  • Vitamin B12

    0 mcg

  • Vitamin C

    0 mg

  • Vitamin D

    0 mcg

  • Vitamin K

    0 mcg

  • Vitamin E

    0.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *