Синяки как избавиться быстро: пошаговая инструкция с советами экспертов

пошаговая инструкция с советами экспертов

Ударились о журнальный столик, поскользнулись на льду… Все мы знаем, как образуются ушибы, которые сменяются синяками. Что же вызывает синяки и как их быстрее устранить?

Синяк – это повреждение мелких кровеносных сосудов под кожей. Если сама кожа не повреждена, кровь скапливается под ней и начинает свертываться, проявляясь в виде цветных пятен. Наряду с синяками возможны ушибы мягких тканей, мышц и костей. Чем серьезнее травма, тем больше синяк в месте ушиба. Ушибы обычно более отечные и болезненные на ощупь, чем незначительные синяки на коже.

Возможно, вы не знали, но синяки имеют свою классификацию. Можно выделить два основных вида:

• Экхимоз. Такой синяк образуется, когда кровь из разорванных кровеносных сосудов просачивается в верхние слои кожи. Синяк под глазом – типичный пример.
• Гематомы. Они развиваются, когда кровь сгущается и образует комок под кожей. Место ушиба может быть припухшим и болезненным. Травмы головы часто вызывают гематомы, потому что кожа головы содержит множество кровеносных сосудов, склонных к разрыву. Типичный пример – шишка на лбу.

Кстати, любая травма головы или около глаза может быть серьезной и требует осмотра врача.

Синяк обычно является результатом воздействия внешней силы, например удара обо что-то, но существуют и другие причины, в том числе определенные заболевания, например поражения почек или печени. К образованию синяков могут привести медицинские процедуры или лекарства, включая антикоагулянт Варфарин. Также образованию синяков способствует истончение кожи, связанное со старением.

Большинство синяков незначительные и заживают в течение пары недель. Не пугайтесь множества оттенков синяка, которые могут проявляться в ходе его трансформации. Это часть процесса заживления – организм расщепляет кровь на составляющие. Вот чего можно ожидать:

• после травмы синяк обычно бывает красного или пурпурного цвета;
• в течение нескольких дней эта область может стать черной, синей или фиолетовой;
• спустя 5-10 дней синяк скорее всего станет желтоватым или зеленоватым;
• через 10-14 дней он достигнет финальной стадии исцеления – синяк обычно становится коричневым и светлеет, пока полностью не исчезнет.

Но две недели это долго! Особенно, если синяк на лице. Чтобы ускорить заживление, минимизировать отек, изменение цвета и боль, нужно сразу после ушиба проделать несколько простых манипуляций:

1. Приложите к месту ушиба холодный компресс, например, любой замороженный продукт, завернутый в полотенце, но не более, чем на 15-20 минут (холодный компресс, оставленный на длительное время, может вызвать обморожение). Затем снимите его, а через 30 минут снова приложите. Делайте это как можно чаще в течение двух дней.

2. Через два дня приложите к месту ушиба грелку или теплый компресс. При травмах ноги или руки поднимите конечность выше уровня сердца, чтобы кровь и жидкости не скапливались в травмированной области.

3. Используйте безрецептурные болеутоляющие.

4. Слегка помассируйте пораженный участок, чтобы улучшить кровоток.

Эти шаги помогут уменьшить синяк, но он все равно проявится. Сколько времени потребуется на заживление, полностью зависит от чувствительности вашей кожи. Но есть домашние средства, которые безопасны для лечения и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает противовоспалительным свойством и помогает уменьшить боль. Гель с алоэ вера, нанесенный на место ушиба, ускоряет процесс заживления. Он также помогает снизить свертываемость крови.

Ананас

Этот фрукт содержит бромелайн, который представляет собой смесь ферментов и обладает противовоспалительными свойствами. Бромелайн помогает вылечить синяки и отеки при нанесении на кожу. Употребление свежего ананаса также помогает быстрее избавиться от синяка. Но если у вас аллергия на ананас, это вариант использовать не стоит.

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами и помогает при отеках. Смешайте его с водой в соотношении 2:1, смочите в растворе чистую ткань и приложите к синяку на 10-15 минут.

Лавандовое масло

Это масло подходит для всех типов кожи и его можно без опасения использовать в непосредственно на пораженном участке. Возьмите холодную воду и добавьте в нее 2-3 капли масла лаванды. Смочите чистую ткань в воде и протрите место ушиба.

Диета для лечения синяков

Некоторые продукты также влияют на то, сколько времени потребуется для заживления ушибов. Они помогут укрепить кровеносные сосуды и уменьшить выраженность синяков. Если вы ушиблись, включите в свой рацион:

• цитрусовые – апельсины, мандарины и лимоны;
• продукты, богатые витамином К, – шпинат, брокколи, салат, сою, клубнику и чернику;
• фрукты с натуральным кверцетином – яблоки, лук, вишню и листовые зеленые овощи;
• постный белок – рыбу, птицу, тофу и нежирное мясо.

Популярные вопросы и ответы

Мы задали популярные вопросы по лечению синяков врачу-гематологу Ксении Бочаровой.

Как долго может держаться синяк?

Синяк – это разновидность гематомы. В первые часы мы ничего не видим кроме небольшого припухания и легкого покраснения в месте травмы. Сам синяк начинает развиваться спустя сутки. В среднем любой синяк появляется и исчезает примерно за две недели.

Чем опасен синяк?

Сам по себе синяк не опасен. И его вообще можно не лечить. Если синяк на лице, его можно просто замаскировать, например тональным кремом.

Когда обращаться с синяком к врачу?

Если у человека при малейшем прикосновении к твердым предметам (шкафу, стулу) тут же образуются синяки, нужно показаться врачу. Скорее всего речь идет о каком-либо гематологическом заболевании – тромбофилия, тромбоцитопатия, патология сосудистой стенки. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания.

Синяки могут образоваться после приема антикоагулянтов и антиагрегантов. Они повышают склонность к образованию синяков, особенно – при передозировке. В этом случае также стоит посетить врача и обсудить с ним лечение.

Важно, чтобы доктору показался пациент, у которого синяки возникают спонтанно. Например, он лежит, сидит, ничего не делает, а тут раз — на глазах появляется кровоизлияние. Это могут быть случаи редкой патологии, например, гемофилии, когда при малейшей травме на теле появляются крупные синяки, большие гематомы, напряженные и болезненные, которые сдавливают окружающие ткани.

Можно ли избавиться от синяка народными способами?

Да, есть народные средства, которые ускоряют прохождение стадий развития синяка, а их три по цвету:

● багрово-синий;
● сине-красный;
● желто-зеленый.

Из медицинских препаратов, доступных в аптеке, – это мази, содержащие гепарин. Они ускоряют развитие синяка, и эти три стадии пройдут не за две недели, а чуть быстрее.

Можно ли избавиться от синяка за один день?

Три стадии никто не отменял, и синяк в любом случае будет их проходить. И, к сожалению, от синяка за один день избавиться невозможно, можно лишь чуть-чуть ускорить процесс, чтобы стадии быстрее сменяли друг друга, синяк превратился в желто-зеленый и исчез.

Как быстро избавиться от синяка: эффективные средства

Поскользнулся, упал – синяк! Такая ситуация знакома каждому. В сумасшедшем ритме жизни – это обычное явление, на которое ты часто даже не обращаешь внимания… До тех пор, пока сине-зеленое пятно с припухлостью не появляется на видном месте: лице, коленке или руке. Помимо эстетических неудобств гематома доставляет болезненные ощущения, от которых хочется поскорее избавиться. Разумеется, она пройдет сама по себе уже через несколько дней. Но что делать, если у тебя нет времени ждать, пока «проблема» рассосется? О том, как быстрее избавиться от синяка или вовсе предотвратить его появление, читай в нашем обзоре!

Во время удара (сдавливания, ушиба и т.п.) происходит мгновенный разрыв мелких сосудов, что приводит к местному кровоизлиянию – скоплению крови под кожей. Кровоподтек и синий оттенок становятся заметными уже в течение пары часов. Что касается лица, то после удара изначально появляется большой отек, а гематомы проявляются только на следующий день.

Условно образование синяка делят на 2 стадии:

• Сразу после удара видна гематома голубовато-красного оттенка. Ее размер зависит от объема кровоизлияния (силы и площади ушиба). Этот этап длится в среднем 1-3 дня. На данной стадии противопоказано использование теплых компрессов. Уменьшить гематому можно путем прикладывания холода.
• Далее происходит расщепление гемоглобина, который скопился в зоне удара и разрыва сосудов. Что это значит на практике? То, что синяк изменяет оттенок с сине-красного на желтовато-коричневый. Если его никак не лечить, то проблема рассосется сама не ранее, чем через 7 дней.

ЗАМЕТКА! У девушек синяки намного заметнее, чем у мужчин. Виной тому более тонкая и нежная кожа, а также женские половые гормоны – эстрогены, которые увеличивают проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для снижения хрупкости капилляров и сосудистой проницаемости рекомендуется принимать сосудоукрепляющие средства (по назначению врача).

Так бывает, что при сравнительно одинаковой силе ушиба, у одних девушек появляется лишь небольшой синяк, а у других – гематома «мирового масштаба» ярко синюшного окраса. Все дело в плохой свертываемости крови и хрупкости сосудов вследствие авитаминоза. А именно, нехватки жизненно важных витаминов С и К! Если говорить о витамине С, то он отвечает за укрепление сосудистых стенок и стимуляцию регенерации кожи. Если организму его критически не хватает – появления синяка можно ожидать даже от легкого удара об угол офисного стола. В таких случаях врачи рекомендуют пропить курс аскорбиновой кислоты и назначают диету на основе продуктов с высоким содержанием витамина С: ананасы, лимоны, апельсины, киви, квашеная капуста и др.

ВАЖНО! Не злоупотребляй витамином С в больших количествах. Так ты можешь заработать камни в почках и кожную сыпь.

Часто девушки жалуются на синяки под глазами, как следствие долгой работы за компьютером и хронического недосыпа. Это так называемые «темные круги» и «мешки» под глазами. Избавиться от такой проблемы можно путем оптимизации режима «сна и бодрствования» и использования народных средств, уменьшающих проявления.

Подручные средства, позволяющие избавиться от синяков и «темных кругов» под глазами:

• Маска из петрушки (5 грамм корней петрушки измельчить в блендере). Можно накладывать массу под глаза на 10 минут, либо сделать из нее «косметический лед» и протирать кубиками проблемную область по утрам.
• «Черный + зеленый чай». Горячий черный чай налить в одну миску. Холодный зеленый – в другую. Делать примочки ватными дисками по 5 минут, поочередно смачивая их в каждом виде чая.
• Очищенный картофель натереть на мелкой терке и завернуть в марлю. Прикладывать массу на глаза на 10 минут.

Что же делать, если ты получила ушиб и не хочешь, чтобы синяк появился?

• Во-первых, как можно быстрее приложи к месту удара лед или холодный компресс. Бери все, что есть под рукой: замороженные овощи или охлажденную курицу из холодильника. Главное – завернуть их в ткань и контролировать процесс, дабы не заработать вместо синяка обморожение. Держать холодное следует около 20 минут, а затем после небольшого перерыва приложить компресс повторно.
• Во-вторых, если с момента удара прошло более 10 минут – один холод уже не подействует. На помощь придет «Гепариновая мазь», которую наносят в перерывах между прикладыванием холода.
• В-третьих, стоит исключить любой контакт места ушиба с теплом – оно лишь усилит отечность.

Уксус (9%). У каждой хозяйки он найдется под рукой. Чтобы кухонное средство справилось с синяком, необходимо смешать его в количестве 250 г с 5 г столовой соли. Диск, смоченный в полученном растворе, необходимо приложить к месту ушиба.

Календула. Настойку из растения продают в аптеке. Ее применяют в виде компрессов и примочек.

Розмариновое масло. Природные свойства розмарина как нельзя лучше подходят для ликвидации синяков.

Настойка чеснока. Необходимо смешать две головки чеснока (предварительно натертых) с 500 мл уксуса (5%). Смесь должна постоять сутки, после чего настоем можно протирать гематому.

Алоэ. У тебя на окне растет куст алоэ? Оторви свежий лист, разрежь вдоль и приложи его к месту ушиба. Такой способ отлично помогает, если синяк небольшой.

Ананас. Чтобы кровоподтеки рассосались быстро, воспользуйся кусочком тропического фрукта. Его необходимо прикладывать к проблемной зоне.

«Свекла + мед». Свеклу нужно натереть и смешать со столовой ложкой меда. такую кашицу наносят на гематому и держат каждый день по 2 часа под бинтом.

Капустный лист. Из него делают компресс, который отлично рассасывает кровоподтек. Предварительно лист необходимо отбить кухонным молотком.

Йод. Можно сделать йодную сеточку прямо на синяке (только на 2-3 сутки после ушиба).

Репчатый лук. На столовую ложку соли приходится 2 мелко рубленные луковицы. Кашицу наносить 3 раза в день в течение всего срока жизни гематомы (не рекомендуется делать на лице).

• 6-8 дней на лице: на лбу, под глазами, на носу;
• около 2 недель на теле;
• дольше всего на ногах — до 28 дней;
• до 1,5 недель на руках.

Если синяк уже появился, а ждать, пока он пройдет нет времени, придется его хорошенько спрятать перед выходом в свет!

• При наличии припухлости перед нанесением косметики приложи к месту гематомы холод.
• Затем тонким слоем наложи консилер и мягко вбей в кожу кончиками пальцев.
• Чтобы визуально обесцветить синяк, подойди внимательно к выбору консилера — он должен быть желтым, если нужно замаскировать багряные кровоподтеки, и зеленым, если ты хочешь спрятать синеву. Светло-фиолетовый и голубой консилер подойдут для замазывания пожелтевших краев гематомы.
• С помощью основы под макияж выровняй тон всей кожи и нанеси прозрачную пудру легкими мазками кисти. И твой синяк будет незамечен окружающими!

13 Возможные причины, за исключением очевидных травм

Определенные состояния здоровья, лекарства и даже наследственные расстройства могут вызывать случайные синяки. Потребление определенных питательных веществ может помочь снизить риск.

Единичные синяки обычно не вызывают беспокойства. Наблюдение за другими необычными симптомами может помочь вам определить, есть ли основная причина.

Зачастую вы можете снизить риск появления синяков в будущем, убедившись, что получаете с пищей правильные питательные вещества.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных причинах, на что обратить внимание и когда обратиться к врачу.

Краткие факты

• Эта склонность может передаваться по наследству. Наследственные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут влиять на способность вашей крови к свертыванию и могут легко вызывать кровоподтеки.
• У самок синяки образуются легче, чем у самцов. Исследователи обнаружили, что представители каждого пола по-разному организуют жир и кровеносные сосуды в организме. Кровеносные сосуды у мужчин плотно закреплены, что делает сосуды менее уязвимыми для повреждений.
• Пожилые люди также легче получают синяки. Защитная структура кожи и жировой ткани, защищающая кровеносные сосуды, со временем ослабевает. Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.

Было ли это полезно?

Интенсивные упражнения могут вызвать не только боль в мышцах. Если вы недавно переусердствовали в тренажерном зале, у вас могут появиться синяки вокруг пораженных мышц.

Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающие области. Если по какой-то причине вы истекаете кровью больше, чем обычно, кровь скапливается под кожей и вызывает синяк.

Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.

Антикоагулянты (разжижители крови) и отпускаемые без рецепта (OTC) обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), влияют на способность вашей крови сворачиваться.

Когда вашей крови требуется больше времени для свертывания, больше ее вытекает из кровеносных сосудов и скапливается под кожей.

Если ваши синяки связаны с чрезмерным применением лекарств, вы также можете испытывать:

• газы
• вздутие живота
• боль в животе
• изжога
• тошнота
• рвота
• диарея
• запор

Если вы подозреваете, что синяки появились в результате приема безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств, обратитесь к врачу. Они могут посоветовать вам любые дальнейшие действия.

Витамины выполняют множество важных функций в крови. Они помогают в формировании эритроцитов, помогают поддерживать уровень минералов и снижают уровень холестерина.

Витамин С, например, поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточного количества витамина С, ваша кожа может начать легко покрываться синяками, что приводит к «случайным» синякам.

Другие симптомы дефицита витамина С включают:

• усталость
• слабость
• раздражительность
• отек или кровоточивость десен Это потому, что ваше тело нуждается в железе, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.

  Если ваши клетки крови нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, необходимый ему для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.

  Другие симптомы дефицита железа включают:

  • усталость
  • слабость
  • головные боли
  • головокружение
  • одышка
  • отек или боль в языке
  • 7
  • холодные руки или ноги
  • тяга к еде, не являющейся едой, например, лед, грязь или глина
  • опухший или воспаленный язык

  Несмотря на редкость у здоровых взрослых, дефицит витамина К может замедлить скорость образования тромбов. Когда кровь не свертывается быстро, большая ее часть скапливается под кожей и образует синяк.

  Другие симптомы дефицита витамина К включают:

  • кровотечение во рту или деснах
  • кровь в стуле
  • обильные месячные
  • чрезмерное кровотечение из проколов или ран

  недостаточность, обратитесь к врачу. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить свой рацион, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании.

  Диабет — это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.

  Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить время заживления и позволить синякам оставаться дольше, чем обычно.

  Если вам еще не поставили диагноз диабета, обратите внимание на другие симптомы, такие как:

  • повышенная жажда
  • учащенное мочеиспускание
  • повышенный голод
  • непреднамеренная потеря веса
  • нечеткость зрения
  • онемение, покалывание, 9001 на руках или ногах

  Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с кровоподтеками. При необходимости они могут поставить диагноз и порекомендовать вам дальнейшие действия.

  Если диабет уже диагностирован, ваши синяки могут быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть результатом прокола кожи для проверки уровня сахара в крови или инъекции инсулина.

  Болезнь фон Виллебранда — это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

  Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявляться только в более позднем возрасте. Это нарушение свертываемости крови является пожизненным заболеванием.

  Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть сильнее или дольше, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, она образует синяк.

  Человек с болезнью фон Виллебранда может заметить большие или бугорчатые кровоподтеки от незначительных, даже незаметных травм.

  Другие симптомы включают:

  • сильные кровотечения после травм, стоматологических работ или операций
  • носовые кровотечения, длящиеся более 10 минут
  • кровь в моче или кале дюйм) в менструальных выделениях

  Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.

  Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную склонность к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело вырабатывает слишком много или слишком мало химических веществ для свертывания крови.

  Тромбофилия обычно протекает бессимптомно, пока не образуется тромб.

  Если у вас образовался тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и может назначить препараты для разжижения крови (антикоагулянты). У людей, которые принимают препараты для разжижения крови, синяки образуются легче.

  В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.

  7. Химиотерапия

  У больных раком часто возникают обильные кровотечения и синяки.

  Если вы проходите химиотерапию или лучевую терапию, у вас может быть низкий уровень тромбоцитов (тромбоцитопения).

  Без достаточного количества тромбоцитов кровь свертывается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут вызвать большие или бугристые синяки.

  Люди, больные раком и испытывающие трудности с приемом пищи, также могут испытывать дефицит витаминов, влияющий на способность крови к свертыванию.

  У людей с раком в частях тела, отвечающих за выработку крови, таких как печень, также может наблюдаться необычное свертывание крови.

  8. Неходжкинская лимфома

  часть иммунной системы.

  Наиболее частым симптомом неходжкинской лимфомы является безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных на шее, в паху и под мышками.

  Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может привести к снижению количества клеток крови в организме. Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность вашей крови сворачиваться и приведет к появлению синяков и кровотечений.

  Другие симптомы включают:

  • ночные поты
  • усталость
  • лихорадка
  • кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области грудной клетки)
  • диспепсия, боль в животе или потеря веса (если лимфома в желудке или кишечнике)

  Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может привести к снижению количества клеток крови в организме. Это может привести к падению количества тромбоцитов, что повлияет на способность вашей крови сворачиваться и приведет к появлению синяков и кровотечений.

  В редких случаях одно из следующих состояний может вызвать случайные синяки.

  9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП)

  Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов у крови возникают проблемы со свертыванием.

  У людей с ИТП могут появляться синяки без видимой причины. Кровоизлияние под кожу также может проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с булавочный укол, которые напоминают сыпь.

  Другие симптомы включают:

  • кровоточивость десен
  • носовые кровотечения
  • обильные менструации
  • кровь в моче или стуле

  10. Гемофилия А

  Гемофилия А — это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.

  У больных гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и кровоподтекам.

  Другие симптомы включают:

  • боль и отек суставов
  • спонтанное кровотечение
  • обильное кровотечение после травмы, операции или родов

  11. Гемофилия B

  У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.

  Хотя специфический белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, эти состояния имеют одни и те же симптомы.

  Сюда входят:

  • сильное кровотечение и синяки
  • боль в суставах и отек
  • самопроизвольное кровотечение
  • чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов

  12. Синдром Элерса-Данлоса

  Синдром Элерса-Данлоса представляет собой группу наследственных заболеваний, поражающих соединительные ткани. Это включает в себя суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.

  У людей с этим заболеванием суставы двигаются далеко за пределы обычного диапазона движений, а кожа растягивается. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки распространены.

  13. Синдром Кушинга

  Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола. Это может быть результатом резкого увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного использования кортикостероидных препаратов.

  Синдром Кушинга вызывает истончение кожи, что приводит к легкому образованию синяков.

  Другие симптомы включают:

  • лиловые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
  • необъяснимое увеличение веса
  • жировые отложения на лице и верхней части спины учащенное мочеиспускание

  В большинстве случаев случайных синяков не о чем беспокоиться.

  Но если после смены диеты или отказа от безрецептурных обезболивающих у вас по-прежнему появляются необычные синяки, возможно, пора обратиться к врачу.

  Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете любое из следующего:

  • синяк, который со временем увеличивается в размерах
  • синяк, который не меняется в течение двух недель
  • кровотечение, которое не может быть легко останавливаемые
  • сильная боль или болезненность
  • сильные или продолжительные носовые кровотечения
  • сильные ночные поты (пропитывающие одежду)
  • необычно обильные менструации или большие кровяные сгустки в менструальных выделениях

  Советы по лечению, чтобы вылечить синяк

  Авторы редакторов WebMD

  Медицинский обзор Джабина Бегума, доктора медицинских наук, 09 сентября 2022 г.

  В этой статье Тепловая терапия

• Отдых
• Подъем
• Компрессионный
• Обезболивающие
• Натуральные средства

Когда вас кто-то бьет или вы натыкаетесь на что-то твердое, это может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов под кожей. Так образуется синяк. Это происходит потому, что кровь вытекает и ей некуда деваться. Он остается там до тех пор, пока ваше тело не поглотит его, пока вы лечитесь.

После того, как вы получите синяк, на вашей коже будет красно-синяя отметина на срок до 2 недель. Синяк должен менять цвет по мере заживления. У вас также может быть некоторая боль и отек. Больнее всего будет в первые несколько дней после травмы.

Когда у вас синяк, есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь процессу заживления. Вот несколько советов, которые могут помочь вашему синяку уйти быстрее.

Ледяная терапия

Прикладывайте лед к синяку сразу после получения травмы. Это уменьшит размер вашего синяка, что позволит ему быстрее зажить. Холодная температура от пакета со льдом заставляет кровь течь в этой области медленнее. Это может уменьшить количество крови, вытекающей из ваших сосудов.

Не прикладывайте лед непосредственно к синяку. Защитите кожу, обернув лед мочалкой или бумажным полотенцем. Снимите лед примерно через 10 минут. Если вы оставите его слишком долго, это может повредить вашей коже. Можно прикладывать лед к синяку несколько раз в день, но делать перерыв после каждого раза.

Горох, да. Стейк, нет. Возможно, вы видели людей в старых фильмах или мультфильмах, которые кладут сырые стейки на синяки, особенно на синяки под глазами. Не делайте этого сами. Небезопасно обращаться с сырым мясом или прикладывать его к глазам или другим частям тела, так как оно может быть заражено бактериями. Стейки и другое сырое мясо не обладают особыми целебными свойствами, которые могли бы помочь при синяках. Сырое мясо имеет тенденцию быть холодным, поэтому в прошлые десятилетия его, возможно, использовали для успокоения воспаленных мест. Если у вас нет льда в морозилке, возьмите пакет замороженного горошка вместо стейка. Положите целый пакет овощей на синяк на 10 минут за раз, чтобы облегчить боль, как если бы вы делали это со льдом.

Тепловая терапия

Тепло усиливает кровоток, что может помочь убрать синяк. Подождать 48 часов после появления синяка, затем несколько раз в день прикладывать к нему грелку или теплый компресс. Вы также можете принять горячую ванну, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы.

Отдых

Прекратите делать то, что вы делаете, когда вам больно. Это может предотвратить появление синяка. Если вас пинают во время футбольного матча, уходите с поля. Слезь с ног. Это замедлит приток крови к синяку. Это должно не дать ему стать хуже, чем если бы вы продолжали бегать.

Вы можете помассировать больное место, когда отдыхаете, но это плохая идея. Это может усугубить травмированное место. Вы можете разорвать больше кровеносных сосудов под кожей и увеличить площадь ушиба.

Elevation

После ранения полезно поднять его выше уровня сердца. Этот трюк использует гравитацию, чтобы синяк был как можно меньше. Когда больное место находится ниже уровня вашего сердца, кровь там легче скапливается, что может увеличить синяк. Но когда больное место приподнято над сердцем, к сердцу потечет больше крови.

Для достижения наилучших результатов совместите шаги: положите синяк и поднимите его выше уровня сердца.

Компрессия

Компрессия — это когда вы оказываете давление на поврежденную область. Это может помочь уменьшить любой отек, вызванный синяком. Лучше всего использовать эластичный бинт и плотно, но не слишком туго обмотать область.

Обезболивающие

Боль должна начать утихать примерно через 3 дня после ушиба. Тем временем, если синяк действительно болит или опух, вы можете принять лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль. Можно использовать НПВП, такие как ибупрофен или напроксен, хотя наблюдается небольшое увеличение кровотечения, особенно у пожилых пациентов или у тех, кто уже принимает антикоагулянты.