Шрот из расторопши польза: польза, противопоказания, расторопша для печени — УНИАН

польза, противопоказания, расторопша для печени — УНИАН

это безопасная добавка, показавшая большой потенциал в комплексной терапии разных заболеваний, включая заболевания печении, рак и диабет.

Расторопшу в медицине используют очень давно \ Wikimedia Commons

Как лекарственное средство используют плоды расторопши. Лечебные свойства расторопши обусловили, прежде всего, ее использование для нормализации работы печени и органов пищеварения.

Содержание в плодах расторопши силимарина — комплекса биофлавоноидов — обуславливает ее способность защищать клетки печени от повреждений и проникновения токсических веществ, выводить уже существующие токсины, стимулировать выработку протеина и активизировать работу ДНК и РНК.

Расторопша противопоказания: 

Осуществлять терапию семенами расторопши противопоказано:

• при наличии психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
• во время обострения любых хронических заболеваний;
• в случаях повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
• во время беременности и в период лактации;
• детям до трех лет.

Как принимать расторопшу:

Расторопша в капсулах — принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Допускается применение до 3-х месяцев.

Расторопша свойства: 

Расторопша обладает огромном количестве различных макро- и микроэлементов, витаминов A, E, F, K и группы В. В одном грамме расторопши содержится 16,6 мг кальция, 9,2 мг калия, 4,2 мг магния, 0,08 мг железа, 0,1 мг марганца, 1,16 мг цинка, 0,15 мг хрома, 22,9 мг селена, 0,09 мг йода, 22,4 мг бора.

Свою фармакологическую популярность расторопша получила из-за вещества силимарин. Он считается одним из самых сильных гепатопротекторов (от латинских слов hepar – «печень» и protecto – «защищать»). Расторопша для печени — благодаря своим антиоксидантным свойствам, силимарин помогает при различных интоксикациях, острых и хронических состояниях, постгепатитных состояниях и циррозе печени.

Лечение расторопшей: 

Расторопшу используют при лечении варикозного расширения вен, полиартрита, желчнокаменной болезни, дистрофии печени, отравлений, в том числе и алкогольных, сахарного диабета и, как ни странно, при зубных болях. Также ее нередко рекомендуют после прохождения курса лучевой и химиотерапии.

В фармакологии используются листья, корни, семена, из которых делают масло и шрот. Масло употребляют при лечении множества кожных болезней (угревая сыпь, псориаз), при некоторых заболеваниях половой системы и геморрое. Оно обладает отличными ранозаживляющими и противоожоговыми свойствами.

Семена расторопши также используют в лечебных целях \ Wikimedia Commons

Шрот расторопши:

В медицине применяется шрот расторопши. Что это такое? Это порошок из перемолотых семян расторопши, где сохранены все ее полезные составляющие. Шрот из семян расторопши — ценнейший продукт для оздоровления клеток печени и всего организма в целом. Он очищает сосуды, выводит из организма токсины. Клетчатка расторопши активирует работу кишечника при склонности к запорам. Хорошо помогает при дисбактериозе, геморрое, гепатитах, варикозном расширении вен.

Максимальная доза в сутки до 4 чайных ложек. Их можно добавлять в пищу или просто запить теплой водой.

Лекарственные формы расторопши: 

Расторопша продается в нескольких лекарственных формах. Самая распространенная — расторопша таблетки, также есть расторопша в капсулах, масло расторопши, порошок расторопши, шрот расторопши.

Расторопша таблетки: Состав Одна таблетка содержит: сухой экстракт расторопши 65 мг. Вспомогательные вещества: агенты антислеживающие: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, кальция стеарат или магния стеарат. Рекомендуется в качестве дополнительного источника флаволигнанов (силимарина). 

Расторопша как принимать: Взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки, за 30 мин до еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс приема — 30 дней. При необходимости курс повторяют через 1-3 месяца.

Расторопша противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам продукта, дети до 18 лет. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Статьи: Клетчатка расторопши: применение и польза

Расторопша – ярко-пурпурные цветы с колючим стеблем и листьями. Вы наверняка встречали ее во время прогулок или путешествий на природе, это растение семейства астровых распространено практически по всему миру. Расторопша или чертополох – съедобное растение, применяемое в диетическом питании. Пригодиться может все: цветы и корни, плоды и листья. Ее употребляют в сыром виде, сушат, делают настойку и даже жарят. В чем же причина такой популярности этого растения?

Польза расторопши

Секрет в том, что доступность растения сочетается с массой полезных свойств и уникальными веществами в его составе. Плоды расторопши пятнистой содержат флавоноиды и флавонолигнаны, соединение которых ученые называют силимарином. Также части этого растения содержат белки и витамин К.

Расторопша полезна при сахарном диабете обоих типов, при проблемах с суставами и зрением, при нарушениях перистальтики кишечника и расстройствах пищеварения. Силимарин, согласно исследованиям, является природным антиоксидантом, он оказывает противовирусный эффект и борется с воспалениями.

Но главное действие этого соединения – гепатопротекторное. Поэтому чаще всего расторопша применяется для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Она стимулирует выработку желчи, предотвращая ее застой, нормализует баланс гормонов и ферментов, оказывает мощный детокс-эффект. В аптеке можно встретить разные продукты из этого растения – настойки, масла, экстракты, и одна из самых популярных форм применения – клетчатка.

Клетчатка расторопши: доступна, натуральна и безопасна

Аптеки и интернет-магазины предлагают множество гепатопротекторов, многие из которых – дорогостоящие препараты, требующие назначения врача. Ищете доступное, натуральное и безопасное средство – лучший вариант – клетчатка расторопши. Как принимать для печени этот продукт, и на какие еще органы он оказывает положительное воздействие?

Обилие жирной и жаренной пищи, переедания, злоупотребления алкоголем, пищевые отравления – серьезная нагрузка на печень, не говоря уже о панкреатите, гепатите и других заболеваниях этого органа. Часто врачи назначают силимарин для восстановления и поддержки печени.

Поскольку клетчатка расторопши по сравнению с экстрактом и настойкой содержит небольшое количество силимарина, лучше всего принимать ее для очищения печени и общей нормализации обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.

Детокс печени, в том числе после алкоголя, клетчаткой рекомендовано проводить курсами продолжительностью в месяц. Принимайте по 1 столовой ложке клетчатки за 20-30 минут до еды трижды в день, запивайте достаточным количеством воды. После перерыва в 10 дней курс можно повторить.

Благодаря уникальному сочетанию ферментов, чертополох показан людям с проблемной поджелудочной железой. Он восстанавливает структуру органа, облегчает состояние при острых воспалениях, улучшает обмен веществ и выработку панкреатического сока, защищает клетки поджелудочной. Пить капсулы или принимать клетчатку расторопши доктора рекомендуют в качестве профилактического средства при хроническом панкреатите, перед включением в оздоровительный комплекс, дозировку необходимо обсудить с лечащим врачом.

При гастрите с повышенной кислотностью клетчатка чертополоха способна оказать хороший эффект. Флавоноиды улучшают пищеварение, линганы оказывают онкопротекторный эффект, витамины группы В укрепляют центральную нервную систему и повышают устойчивость к стрессу – одному из провоцирующих гастрит факторов. Клетчатка нормализует выработку желудочного сока, таким образом, снижается угроза раздражения желудка кислотой при гастрите.

Клетчатка расторопши для похудения

Благодаря своим свойствам чертополох – отличный помощник в похудении. Это растение:

• очищает организм от токсинов;
• нормализует липидный обмен;
• ускоряет обмен веществ и нормализует работу щитовидной железы;
• улучшает работу ЖКТ;
• продлевает чувство насыщения.

Кроме того, благодаря антиоксидантному эффекту, расторопша положительно влияет на тургор кожи, поэтому вам не придется переживать, что после похудения появятся ненужные складки и морщины.

Дневная норма приема клетчатки для похудения – по одной чайной ложке до еды. Капсулы, как правило, принимают по 1 капсуле в день за полчаса до еды или через полтора после.

Клетчатка расторопши: противопоказания

Принимать клетчатку нужно после консультации с лечащим врачом или терапевтом, чтобы избежать побочных эффектов. И вот почему: этот продукт противопоказан людям с желчекаменной болезнью. Также имеется ряд других противопоказаний:

• расстройства и заболевания психики;
• тяжелые болезни сердца и сосудов;
• воспалительные заболевания ЖКТ в острой стадии;
• аллергия или непереносимость растения;
• переизбыток калия и фосфора в организме;
• беременность и кормление грудью;
• детский возраст.

Как принимать клетчатку расторопши

Способов применения клетчатки несколько. Ее можно принимать как самостоятельный продукт в дозировке в зависимости от назначения, а также добавлять в готовые блюда. Хотите совместить вкусное с полезным – добавьте продукт в йогурт, в салат или в выпечку. Очень просто приготовить оздоравливающий коктейль: клетчатку расторопши на ночь залейте водой или соком, утром добавьте любые ягоды или фрукты и взбейте блендером. Для оздоровления, нормализации рациона и стройности – отличный вариант!

Покупайте клетчатку расторопши от Amrita по доступной цене на нашем сайте, и будьте здоровы!

Польза для здоровья и применение согласно научным данным

Более 2000 лет расторопша использовалась в качестве лечебного растения в традиционной оздоровительной практике.

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, видели чай с расторопшей где-нибудь в отделе здоровья и думаете, что он полезен для вашей печени.

Но знаете ли вы, что это растение используется для поддержания здоровья печени уже более 2000 лет? (В конце концов, люди пьют вино как минимум с 6000 г. до н.э.)

Что такое расторопша?

Расторопша — растение, произрастающее в Южной Европе и Азии, но сегодня его можно найти по всему миру. Он также известен как чертополох Святой Марии, святой чертополох и благословенный чертополох.

Помимо молочно-белого сока, это растение также можно узнать по ярко-фиолетовым цветам и бледно-зеленым листьям.

Расторопша хорошо растет на сухих и каменистых почвах, но предпочитает солнечные или слегка затененные участки. Цветки колючие на ощупь, и каждый цветок может дать 200 семян.

В качестве съедобного растения можно есть стебли, листья, корни и цветы расторопши. Корень можно есть сырым или приготовленным, то же самое относится и к листьям. Поскольку листья острые, рекомендуется сначала удалить колючки. Некоторые люди даже считают расторопшу отличной заменой шпинату из-за ее вкуса и текстуры.

Семена расторопши также можно обжаривать и готовить так же, как обрабатывают кофейные зерна, и, конечно же, листья можно заваривать как чай.

Какова история расторопши?

Расторопша постоянно рекомендовалась врачами на протяжении всей истории.

В Древней Греции врач и ботаник Диоскорид первым описал лечебные свойства расторопши. Кроме того, английский травник Николас Калпепер впервые отметил, что расторопша поддерживает нормальную работу печени.

Семена расторопши производят мощный экстракт, богатый полезными для здоровья питательными веществами, включая жирные кислоты, флавоноиды, антиоксиданты и линолевую кислоту.

Добавки с экстрактом расторопши обычно используются для поддержания нормального уровня сахара в крови, улучшения пищеварения и печени.

Готовы начать свою индивидуальную рутину?

Соберите свой ежедневный набор

пройти викторину

Что может сделать для вас расторопша?

Хотя расторопша использовалась в течение тысяч лет в качестве лечебного средства, только в 1960-х годах европейские клинические исследования начали изучать ее в современных целях для здоровья и хорошего самочувствия.

Расторопша для здоровья печени

Силимарин — самый мощный флавоноид расторопши. Известный как гепатопротектор, силимарин защищает печень от окислительного стресса благодаря своим антиоксидантным свойствам. Один из многих антиоксидантов, присутствующих в расторопше, принадлежит к группе флавоноидов. Флавоноиды также являются одним из основных компонентов фруктов и овощей, которые делают их полезными для вас и насыщают организм антиоксидантами.

Расторопша также изучается исследователями на предмет ее способности поддерживать функцию печени при воздействии окислительного стресса, некоторых лекарств и этанола. Исследования показывают, что силимарин может увеличить присутствие ферментов супероксиддисмутазы, в то время как силибин может действовать как хелатор железа, который усиливает антиоксидантные эффекты, связанные с расторопшей.

Расторопша для печени

Расторопша веками использовалась как тонизирующее средство для печени и желчного пузыря. Печень является самым большим внутренним органом тела и отвечает за детоксикацию организма. Он участвует в более чем 500 биологических функциях, включая фильтрацию крови из пищеварительного тракта перед отправкой ее в остальные части тела. Короче говоря, печень играет ключевую роль в контроле метаболических процессов в организме путем детоксикации, очистки, синтеза компонентов и производства желчи для облегчения пищеварения.

Согласно этому исследованию, силимарин (экстракт семян расторопши) может повышать уровень глутатиона. Глутатион — мощный антиоксидант, состоящий из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина. Глутатион также известен как «абсолютный антиоксидант», помогающий очищать организм от свободных радикалов и окислительного стресса.

Расторопша для контроля веса

Наш современный образ жизни может быть тяжелым для печени. Тело постоянно подвергается воздействию загрязняющих веществ из окружающей среды, ухудшенного качества воздуха и воды, выхлопных газов и многого другого. Стрессовые факторы окружающей среды также могут способствовать окислительному стрессу, которому подвергается организм. В этом исследовании сообщалось о корреляции между окислительным стрессом и увеличением веса. Они измерили 4 метаболита, связанных с окислительным стрессом и независимо связанных с увеличением веса. Хотя они не тестировали расторопшу и то, как она может влиять на эти метаболиты, это может быть интересной областью для будущих исследований из-за антиоксидантных свойств расторопши.

Сам по себе расторопша вряд ли поможет контролировать вес. Лучшие привычки, над которыми стоит поработать, включают поддержание здоровой диеты, богатой питательными веществами, правильное увлажнение, достаточный сон и постоянные физические упражнения для контроля веса.

Расторопша для мозга

Основываясь на антиоксидантных свойствах расторопши, она может быть полезной для укрепления здоровья мозга. Хотя исследования на людях еще не проводились, недавно было проведено исследование на животных, изучающее влияние силимарина на нейротрансмиттеры. В течение 5 дней мышам в исследовании вводили различные количества силимарина. После анализа данных результаты показывают, что силимарин может положительно влиять на уровень серотонина в мозге, а также управлять уровнями дофамина и норадреналина. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы увидеть, наблюдаются ли такие же эффекты у людей.

Расторопша пятнистая и здоровье костей

Большинство людей думают о кальции и витамине D, когда думают об оптимальной поддержке здоровья костей. Удивительно, но расторопша была изучена, чтобы изучить ее потенциальную связь со здоровьем костей.

Здоровье костей зависит от многих факторов, включая гормоны, необходимые питательные вещества и факторы образа жизни, такие как диета и физические упражнения. Метаболизм костей управляется двумя специализированными типами клеток, называемыми остеобластами и остеокластами. Известно, что остеобласты помогают строить кости, а остеокласты помогают с резорбцией кости. Это исследование показало, что расторопша может способствовать здоровью костей у женщин в постменопаузе, ингибируя остеокласты.

Расторопша пятнистая и прыщи

Прыщи возникают по разным причинам, включая гормональные изменения, повышенный уровень стресса, неправильное питание и многое другое. Акне — распространенное явление, и большинство людей сталкивались с ним хотя бы раз в жизни. Теперь расторопша не является универсальным средством для ухода за кожей, однако благодаря своим антиоксидантным свойствам она может поддерживать вашу кожу. Один из основных антиоксидантов расторопши, называемый силимарин, помогает бороться со свободными радикалами и окислительным стрессом, которые способствуют раннему процессу образования прыщей.

В этом исследовании сообщается, что экстракт расторопши может также защитить кожу от окислительного стресса, вызванного воздействием ультрафиолета. Хотя это первоначальное исследование было проведено только на животных моделях, результаты обнадеживают. Благодаря многочисленным полезным свойствам расторопши вы даже можете увидеть ее в качестве ингредиента в будущих продуктах по уходу за кожей.

«Это исследование показало, что экстракт расторопши может также защитить кожу от окислительного стресса от воздействия ультрафиолета».

Какой расторопшу мне взять?

Найти самый мощный и чистый расторопша на рынке сегодня может быть проблемой. Благодаря прозрачности в отношении того, откуда берутся травы, вам следует искать добавку с самой высокой эффективностью, не содержащую ГМО, органическую и не содержащую ненужных наполнителей.

Ищите расторопшу, которая производится с использованием щадящего метода экстракции, который позволяет избежать обычно используемых агрессивных растворителей, исключая использование химических веществ, вредных для окружающей среды и людей.

Прочие вопросы

Как принимать расторопшу?

Расторопшу можно принимать натощак. Некоторые считают, что это ускоряет работу; однако очень чувствительным людям следует вместо этого принимать расторопшу во время еды. Расторопшу можно принимать в виде травяных капсул или жидких экстрактов.

Имеет ли расторопша побочные эффекты?

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья отмечает следующее о побочных эффектах расторопши:

• Расторопша хорошо переносится в ходе клинических испытаний, но иногда люди сообщают о побочных эффектах со стороны желудочно-кишечного тракта.
• У некоторых людей проявляются аллергические реакции, в первую очередь у людей с аллергией на растения семейства расторопши. Сюда входят амброзия, маргаритки и бархатцы.

Другие потенциальные побочные эффекты силимарина или расторопши могут включать тошноту, изменение дефекации, потерю аппетита или кожные изменения.

Сколько расторопши мне следует принимать?

Расторопша обычно считается безопасной добавкой. Токсические эффекты расторопши не были отмечены при дозах до 2100 мг в день в течение 6 месяцев. Всегда говорите с врачом о приеме новой травяной добавки, особенно если у вас есть сомнения по поводу дозировки.

Печень, кожа, холестерин, потеря веса и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Расторопша пятнистая содержит соединения, которые могут поддерживать здоровье кожи, печени и костей и способствовать снижению веса. Помимо прочего, расторопша может помочь предотвратить резистентность к инсулину и замедлить рост рака.

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — цветущее растение из того же семейства, что и маргаритки. Расторопша, также известная как чертополох или святой чертополох, растет в странах Средиземноморья, и люди используют его для приготовления натуральных средств.

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Врачи в основном используют это растение для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что оно может снизить уровень холестерина и помочь в лечении диабета 2 типа.

В этой статье рассматривается потенциальная польза расторопши и исследуется, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. В нем также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.

Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных заболеваний. Люди используют его в качестве чая и добавки, а иногда добавляют в кремы для кожи.

Расторопша чаще всего используется при проблемах с печенью. Некоторые люди утверждают, что это может помочь в лечении:

• цирроз
• желтуха
• гепатит
• заболевания желчного пузыря

Другие потенциальные преимущества включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям в лечении диабета 2 типа.

Ниже мы рассмотрим потенциальную пользу для здоровья расторопши.

Поддерживает здоровье печени

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Медицинскому сообществу нужно больше доказательств того, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что да. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

Пока исследователи не проведут дополнительные исследования, врачи не рекомендуют расторопшу в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением, если его одобрит медицинский работник.

Способствует здоровью кожи

Поделиться на PinterestЛюди могут использовать масло расторопши местно для улучшения здоровья кожи.

Расторопша пятнистая может способствовать здоровью кожи. Исследование 2015 года показало, что при нанесении на кожу мышей он помог улучшить воспалительные состояния кожи.

Исследователи также обнаружили в другом исследовании, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях. Исследование, проведенное в 2019 году на клетках в лаборатории, показало, что соединения расторопши могут защищать от вредного воздействия солнца, в том числе замедлять старение кожи.

Исследователи должны провести дополнительные исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта. Некоторые исследования показали, что расторопша может влиять на уровень холестерина в крови, хотя это не является окончательным.

Исследование 2006 года предполагает, что расторопша может играть роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

В исследовании 2016 года исследователи кормили крыс пищей с высоким содержанием холестерина. Они давали некоторым крысам силибин (активное соединение расторопши) в дозах 300 и 600 миллиграммов на килограмм (мг/кг) массы тела и обнаружили, что у этих крыс был значительно более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови.

Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых ученые кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша полезна для тех, кто хочет похудеть. Однако исследователям необходимо провести дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей, чтобы подтвердить это.

Снижает резистентность к инсулину

Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину, которая является проблемой для людей с диабетом 2 типа. Другой обзор исследований расторопши 2020 года пришел к выводу, что соединение силимарин, по-видимому, является «многообещающим веществом» для лечения резистентности к инсулину, в том числе у людей с ожирением и диабетом 2 типа.

Хотя расторопша может играть роль в лечении диабета, ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли она резистентность к инсулину и поддерживает ли она лечение диабета.

Облегчает симптомы аллергической астмы

Астма — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на факторы окружающей среды, что приводит к воспалению дыхательных путей. Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что силимарин помогает защитить от воспаления дыхательные пути мышей с аллергической астмой. Другое исследование 2020 года на мышах пришло к выводу, что силимарин может помочь контролировать симптомы астмы, регулируя иммунные реакции.

Медицинскому сообществу требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли силимарин на симптомы астмы у людей.

Ограничивает распространение рака

Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака.

Небольшие исследования, проводимые в основном на клетках в лабораториях, показали, что расторопша пятнистая может замедлять рост раковых клеток и опухолей и, возможно, повышать эффективность химиотерапии, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Исследователи обнаружили преимущества для нескольких видов рака, в том числе:

• рак предстательной железы
• рак молочной железы
• рак шейки матки
• лейкемия
• рак кожи
• колоректальный рак и химиотерапия.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило расторопшу для лечения рака. Требуется больше исследований, чтобы определить, как расторопша может помочь в борьбе с раком.

  Поддерживает здоровье костей

  Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

  Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

  В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена, у крыс, у которых были удалены яичники. Пока неясно, полезен ли расторопша для потери костной массы по другой причине.

  Медицинскому сообществу необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью заключить, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

  Улучшает когнитивные функции

  Исследование червей, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша пятнистая повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

  Таким образом, расторопша может помочь улучшить когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на разум. Исследователи должны провести больше исследований на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на когнитивные функции.

  Поддерживает иммунную систему

  Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека. Это может помочь организму бороться с инфекцией, а также уменьшить хроническое воспаление, вызванное иммунной системой.

  Несколько исследований показали, что расторопша обладает иммуномодулирующим действием. Исследователи обнаружили, что силимарин стимулирует иммунную систему. Он также подавлял сверхактивную иммунную систему, чтобы подавить хроническое воспаление, связанное с такими состояниями, как астма и аллергический ринит.

  Исследование, проведенное на животных в 2016 году, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.

  Дополнительные исследования с участием людей могут позволить ученым с уверенностью сказать, что расторопша поддерживает иммунную систему человека.

  По данным NIH, добавки расторопши имеют очень мало побочных эффектов. В редких случаях прием расторопши может вызвать:

  • слабительный эффект
  • Тошнота
  • Изжога
  • Расстройство желудка
  • Легкая аллергическая реакция, при приеме высоких доз

  Информации о взаимодействии расторопши с другими препаратами, включая противораковые препараты и лучевую терапию, немного. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.

  Подобно расторопше, одуванчик ( Taraxacum officinale ) обладает антиоксидантным действием. Сообщается, что у него есть и другие потенциальные преимущества для здоровья, которые могут включать:

  • защищает печень, иммунную систему и почки
  • обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами
  • снижает риск диабета, артрита и ожирения

  Из-за сходной потенциальной пользы для здоровья производители изучили расторопшу и добавки одуванчика и продавали их вместе.

  Одно небольшое исследование, проведенное на крысах в 2017 году, показало, что эти добавки вместе могут защитить от повреждения почек, вызванного четыреххлористым углеродом, распространенным химическим веществом, которое люди используют в химчистках.

  Другое небольшое исследование 2015 года, в котором крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров, показало, что сочетание расторопши и одуванчика улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.

  Эти исследования очень малы, и неизвестно, применимы ли их выводы к людям. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, приносят ли эти добавки какую-либо пользу для здоровья, когда люди используют их по отдельности или в комбинации.

  Семена расторопши содержат силимарин. Эта смесь содержит химические соединения, некоторые из которых могут быть полезны для здоровья человека. К ним относятся:

  • силибин
  • изосилибин
  • силикристин
  • изосиликристин
  • силидианин
  • таксифолин

Большинство исследований рассматривали преимущества.

Ограниченные лабораторные исследования показывают, что составной силибинин в расторопше может помочь предотвратить рак молочной железы, по данным NIH. Исследователи считают, что это может также замедлить рост раковых клеток.

Одно небольшое исследование 101 пациента с раком молочной железы показало, что нанесение расторопши на кожу может защитить ее от повреждений, которые могут возникнуть во время лучевой терапии.

Однако экстракты расторопши могут действовать как эстрогены. Это может быть небезопасно для людей с гормоночувствительным раком молочной железы.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные преимущества и риски употребления расторопши для людей с диагнозом рак молочной железы.

Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.

Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить потребление до 6 чашек в день.

Некоторые рекламируют семена расторопши как успокаивающий и омолаживающий компонент кремов для кожи.

FDA не одобрило расторопшу для лечения каких-либо заболеваний.

Поскольку расторопша является пищевой добавкой, FDA не регулирует ее таким же образом, как лекарства. Это означает, что количество активных ингредиентов, указанное на этикетке, может не обязательно совпадать с количеством, фактически содержащимся в каждой дозе. По этой причине важно покупать расторопшу у известных розничных продавцов.

Как и в случае с любым естественным лекарством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать ее.

Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и методами лечения, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Он также может иметь такое же воздействие на организм, как и эстроген. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от определенных видов рака или заболеваний печени.